hormonal harmony dr karen coates sharon kolkka

Whether you’re going through puberty, pregnancy, infertility, perimenopause or menopause, every woman needs this book to understand and balance her hormones for optimum health at every life stage.Hormones are the unsung heroes of our bodies, quietly orchestrating nearly every function from our first breath to our final stage of life. As women, our hormonal landscape is a dynamic, ever-changing system that shapes our physical health, emotional wellbeing, and how we experience life.As young girls, we ride the rollercoaster of Puberty into the Fertile Years, living to the rhythm of our menstrual cycle while managing conception and fertility. In midlife we navigate the sometimes challenging Perimenopause and Menopause years, before gliding into the Age of Wisdom, able to enjoy freedom from hormonal disruption.Our body is a masterpiece of biological wisdom, yet many women suffer from hormonal symptoms such as irritability, fatigue and mood swings, wrestle with infertility, or struggle with the crippling pain of conditions like endometriosis. So often, when we seek help, we’re told this is ‘normal’ – just part of being a woman. We’re also bombarded with health information online but how do we know what’s credible and what’s marketing?In this personal yet comprehensive guidebook, two of Australia’s leading ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Hormonal Harmony - Dr Karen Coates, Sharon Kolkka

''A complete game-changer for my relationship'' Hannah Witton''Throw away the "new baby" books, THIS is the only book all parents need to read'' Dr Martha Deiros Collado''An inclusive, expert guide to an issue that affects all kinds of parents'' Tom Cox (@unlikelydad)There''s a saying that having a baby is like a bomb going off in your relationship, and our sex lives are often part of the destruction left behind. But it doesn''t have to be this way. Sexual satisfaction is at its lowest for couples who have young families. Sleepless nights, plus changes to our bodies, identities and priorities mean that the passion that brought you together can start to feel like a distant memory. But how can you retain a great sexual connection even when you have so little time? How can you make sure that you still feel like sexual partners not just strung out co-parents at the end of the day? Dr Karen Gurney is a consultant clinical psychologist and certified psychosexologist. In this essential book for parents everywhere, she will show you how to navigate the changes to your intimate lives that starting a family inevitably brings - and ensure you have great sex, forever. You''ll ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako How Not to Let Having Kids Ruin Your Sex Life - Dr Karen Gurney

Trauma nelze obejít – ale lze ho pochopit a léčit. Ve své oceňované knize nabízí Dr. Bessel van der Kolk, přední světový odborník na trauma, hluboký vhled do podstaty posttraumatických potíží a cest k uzdravení. Více než tři desetiletí klinické praxe s oběťmi traumat mu umožnilo formulovat přístup, který dává naději nejen trpícím, ale i jejich blízkým a pečovatelům.Deprese, chronické bolesti, alkoholismus, sebepoškozování, obezita, stud a osamělost – následky traumatu mají mnoho podob a ovlivňují nejen jednotlivce, ale celé jejich okolí. Van der Kolk s empatií popisuje příběhy pacientů i výsledky svých výzkumů a dokládá, že skutečné uzdravení vyžaduje víc než léky. Cesta vede skrze znovunavázání kontaktu se sebou samým a vlastním tělem, které si nese otisk prožitého utrpení.V knize se mimo jiné dozvíte: Prožité trauma mění fungování mozku, schopnost ovládat se, zažívat radost, potěšení a důvěru. Vývojová traumata jsou ovlivněna geny, hormony i ranou rodičovskou péčí. Traumata často maskují psychiatrické diagnózy – terapie musí řešit jejich skutečný původ. Sebe-destruktivní chování je často zoufalým pokusem znovu cítit a získat kontrolu nad vlastním životem. Trýznění lidé se často odpojují od reality, což narušuje jejich identitu i schopnost důvěřovat. Výběr terapeuta je klíčový – kdy zapojit zvířecí asistenci, například psího parťáka? Druhá ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Tělo sčítá rány - Bessel van der Kolk

chránič matrace Harmony 4Home
romantické povlečení Wildflower Harmony
chránič matrace s lemem Harmony
hnědý litinový stojan Harmony
stolek Harmony Walnut melaminová dřevotříska
sada nádobí Tescoma HARMONY 8 dílů
konferenční stolek Harmony Grey 90x45x40 cm
Puma SOFTRIDE HARMONY dámské
posuvné sprchové dveře Harmony
Harmony sprchový kout L/P varianta
pohodlná domácí obuv Dr. Luigi tmavě modrá
protiskluzová zdravotní obuv Dr. Luigi
zdravotní domácí obuv Dr. Luigi černá velikost 40
zdravotní domácí obuv Dr. Luigi světle modrá
lehká a pružná domácí obuv Dr. Luigi
zdravotní domácí obuv Dr. Luigi fialová velikost 40

The Owner’s Manual for Your Life Developed in the twentieth century by the late spiritual teacher Ra Uru Hu, the Human Design system marries science and spirituality to create a road map for the evolution of humanity. Your Human Design chart reveals a wealth of information about who you are, how you learn, and what you're here on earth to do. Understanding the way you're wired and living your Human Design strategy is critical to reaching your highest potential in this lifetime. Human Design is more than astrology; it's a comprehensive, holistic picture of who you are as a person and how you interact with the world. Due to its complexity, the Human Design system can be intimidating to beginners. But have no fear—Human Design expert Dr. Karen Parker is here to demystify the system and walk you through every aspect of your chart. In this book, you will learn about: The five personality types The nine centers, six lines, and twelve profiles The gates, circuits, and channels What all of this means for you and your life Your personal Human Design chart will reveal your strengths, weaknesses, and, most importantly, your potential. Explore the intricacies of the Human Design ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Understanding Human Design - Dr. Karen Parker

''This book taught me so much about female desire. A must read!'' Cherry HealeyDid you know that there is an orgasm gap of around 30% between heterosexual couples when they have sex? In Mind The Gap, Dr Karen Gurney, a clinical psychologist and certified psychosexologist, explores not just this gap, but the gaps in our knowledge of so much of the most important new science around sex and desire. In this book, you will learn that nearly everything that you''ve been led to believe about female sexuality isn''t actually true. And that, despite what you might think, it is possible to simultaneously feel little to no spontaneous desire and have a happy and mutually satisfying sex life long term.Exploring the mismatch between ideas about sex in our society and what the science tells us, Mind The Gap also explains how this disconnect lies at the root of many of our sexual problems. Combining science with case studies, practical exercises and tips, this is a book for anyone who wants to better understand the mechanics of desire and futureproof their sex life, for life.

Objev podobné jako Mind The Gap - Dr Karen Gurney

War is traditionally considered a male experience. By extension, the genre of war literature is a male-dominated field, and the tale of the battlefield remains the privileged (and only canonised) war story.In Australia, although women have written extensively about their wartime experiences, their voices have been distinctively silenced. Shooting Blanks at the Anzac Legend calls for a re-definition of war literature to include the numerous voices of women writers, and further recommends a re-reading of Australian national literatures, with women’s war writing foregrounded, to break the hold of a male-dominated literary tradition and pass on a vital, but unexplored, women’s tradition.Shooting Blanks at the Anzac Legend examines the rich body of World Wars I and II and Vietnam War literature by Australian women, providing the critical attention and treatment that they deserve. Donna Coates records the reaction of Australian women writers to these conflicts, illuminating the complex role of gender in the interpretation of war and in the cultural history of twentieth-century Australia.By visiting an astonishing number of unfamiliar, non-canonical texts, Shooting Blanks at the Anzac Legend profoundly alters our understanding of how Australian women writers have interpreted war, especially in a nation where the experience of colonising a frontier ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Shooting Blanks at the Anzac Legend - Dr Donna Coates

Did you know that up to 90% of women experience menstrual abnormalities or pelvic problems in their lifetime? Yet these issues are overwhelmingly misunderstood, misdiagnosed, or dismissed. Conditions such as PCOS, endometriosis, fibroids, ovarian cysts, PMDD, or pelvic floor dysfunction, don’t receive the stream of funding for research and new treatments that other conditions do, despite affecting up to half the population.It''s Not Hysteria shares critical knowledge that anyone impacted by these conditions desperately needs. Covering everything from the anatomy and reproductive health basics you wish you learned at school, to issues such as abnormal periods, PCOS, endometriosis, and fibroids, to more complex aspects of gynaecologic care like fertility, sexual health, and hysterectomies. Dr Tang''s accessible advice empowers readers to take action and advocate for themselves with healthcare professionals.At a turbulent time when global health, reproductive, and human rights are under siege, Dr Tang is determined to revolutionise how gynaecologic health and pelvic pain are treated by the medical community. This book will be part of the fight for the healthcare all people with uteruses deserve - healthcare that is intersectional, gender-affirming, validating and hopeful.

Objev podobné jako It’s Not Hysteria - Dr Karen Tang

Obdélníkový sprchový kout Harmony o rozměrech 120x70 cm v L/P variantě. Disponuje posuvnými dveřmi s ložiskovými pojezdy a čirým tvrzeným sklem 6 mm s ochranou Easyclean. Montáž je možná jak na vaničku, tak přímo na podlahovou dlažbu.

• Posuvné dveře s hladkým ložiskovým pojezdem
• Čiré tvrzené bezpečnostní sklo 6 mm s ochranou Easyclean proti vodnímu kameni
• Univerzální montáž na vaničku i přímo na dlažbu
• Elegantní chromový ALU rám

Objev podobné jako H K Obdélníkový sprchový kout HARMONY 120x70, L/P varianta SE-HARMONY12070

Nepropustný chránič matrace Harmony od 4Home chrání matraci před vlhkostí, skvrnami a opotřebením. Je vyroben z froté bavlny a polyuretanové vrstvy, s rohovými gumami pro pevné uchycení. Lze prát na 60 °C a je certifikován OEKO-TEX Standard 100.

• Horní strana z příjemné a prodyšné 100% froté bavlny.
• Nepropustná polyuretanová vrstva chrání matraci před vlhkostí a skvrnami.
• Praktické elastické pásky v rozích zajišťují pevné uchycení bez shrnování.
• Certifikace OEKO-TEX Standard 100 zaručuje zdravotní nezávadnost pro citlivou pokožku.

Objev podobné jako 4Home Nepropustný chránič matrace Harmony, 180 x 200 cm

Nepropustný chránič matrace Harmony od 4Home chrání matraci před vlhkostí a nečistotami. Je vyroben z froté bavlny a polyuretanové nepropustné vrstvy, s rozměry 200 x 200 cm pro matrace do výšky 30 cm. Lze prát na 60 °C a je opatřen certifikací OEKO-TEX Standard 100.

• Horní strana z 100% froté bavlny pro příjemný a prodyšný spánek.
• Nepropustná polyuretanová vrstva spolehlivě chrání matraci před tekutinami.
• Praktické elastické pásky v rozích zajišťují pevné uchycení bez shrnování.
• Certifikace OEKO-TEX Standard 100 zaručuje zdravotní nezávadnost pro citlivou pokožku.

Objev podobné jako 4Home Nepropustný chránič matrace Harmony, 200 x 200 cm

Nepropustný chránič matrace Harmony chrání matraci před vlhkostí, skvrnami a opotřebením. Je vyroben z prodyšné froté bavlny a nepropustného polyuretanu, s rohovými elastickými pásky pro bezpečné uchycení. Vhodný pro matrace do výšky 30 cm, pratelný na 60°C a certifikovaný OEKO-TEX Standard 100.

• Horní strana z 100% froté bavlny pro příjemný a prodyšný spánek.
• Nepropustná polyuretanová vrstva spolehlivě chrání matraci před vlhkostí a skvrnami.
• Elastické pásky v rozích zajišťují pevné uchycení bez posouvání.
• Lze prát na 60°C pro hygienickou čistotu a odstranění alergenů.

Objev podobné jako 4Home Nepropustný chránič matrace Harmony, 180 x 220 cm

Chránič matrace Harmony od 4Home s rozměry 220 x 200 cm chrání matraci před vlhkostí a opotřebením. Horní strana je z froté bavlny, spodní z polyuretanu, a je vybaven rohovými gumami pro fixaci. Lze prát na 60 °C a má certifikaci OEKO-TEX Standard 100.

• Horní strana z 100% froté bavlny pro prodyšnost a pohodlí
• Nepropustná polyuretanová vrstva chrání matraci před vlhkostí a skvrnami
• Elastické pásky v rozích zajišťují stabilní uchycení bez shrnování
• Certifikace OEKO-TEX Standard 100 zaručuje zdravotní nezávadnost

Objev podobné jako 4Home Chránič matrace Harmony, 220 x 200 cm

Bavlněné povlečení Harmony od značky 4Home v růžové barvě s přírodním motivem větviček. Souprava obsahuje povlak na přikrývku o rozměrech 220 x 200 cm a dva povlaky na polštář 70 x 90 cm. Výrobek je vyroben ze 100% bavlny, má oboustranný design, zipové zapínání a je certifikován OEKO-TEX Standard 100.

• Oboustranný design s růžovým vzorem větviček a bílou rubovou stranou pro variabilitu
• Vyrobeno ze 100% bavlny, prodyšné a šetrné k pokožce s certifikací OEKO-TEX Standard 100
• Praktické zipové zapínání pro snadné povlékání a vhodné do sušičky
• Kompletní sada pro dvoulůžko: povlak na přikrývku 220x200 cm a 2 polštářové povlaky 70x90 cm

Objev podobné jako 4Home Bavlněné povlečení Harmony růžová, 220 x 200 cm, 2 ks 70 x 90 cm

Mušelínové povlečení Wildflower Harmony od značky 4Home má prodloužený rozměr 140 x 220 cm. Je vyrobeno z prémiového mušelínu, který je jemný, lehký a prodyšný. Povlečení obsahuje povlak na přikrývku a polštář s praktickým zapínáním na zip.

• Romantický květinový vzor inspirovaný letní loukou
• Vyrobeno z prémiového mušelínu pro maximální jemnost a prodyšnost
• Vhodné pro celoroční použití díky odvádění vlhkosti
• Praktické zapínání na zip pro snadné povlékání

Objev podobné jako 4Home Mušelínové povlečení Wildflower Harmony, 140 x 220 cm, 70 x 90 cm

Nepropustný chránič matrace Harmony chrání lůžko před vlhkostí a nečistotami díky polyuretanové úpravě. Vrchní froté vrstva zajišťuje pohodlí, zatímco lem po obvodu usnadňuje nasazení a udržuje chránič na místě. Je vhodný pro matrace do výšky 30 cm, má rozměry 160 x 200 cm a je certifikován standardem OEKO-TEX 100.

• Nepropustná spodní vrstva s polyuretanovým zátěrem chrání matraci před vlhkostí a skvrnami.
• Příjemná vrchní vrstva z froté bavlny a polyesteru zajišťuje pohodlí a prodyšnost.
• Praktický lem po obvodu umožňuje snadné nasazení a bezpečné uchycení na matraci.
• Certifikace OEKO-TEX Standard 100 garantuje zdravotní nezávadnost pro každodenní použití.

Objev podobné jako 4Home Nepropustný chránič matrace s lemem Harmony, 160 x 200 cm

Mušelínové povlečení Wildflower Harmony od značky 4Home s květinovým vzorem v růžových, modrých a fialových odstínech. Vyrobeno z prodyšného mušelínu, který zajišťuje pohodlí a odvádí vlhkost. Součástí balení je povlak na přikrývku 140 x 200 cm a povlak na polštář 70 x 90 cm.

• Romantický květinový vzor Wildflower Harmony
• Prémiový mušelín pro jemnost a prodyšnost
• Hypoalergenní a vhodné pro celoroční použití
• Praktické zapínání na zip

Objev podobné jako 4Home Mušelínové povlečení Wildflower Harmony, 140 x 200 cm, 70 x 90 cm

Nepropustný chránič matrace Harmony chrání lůžko před vlhkostí a nečistotami díky polyuretanové úpravě. Vrchní froté vrstva je příjemná na dotek, zatímco lem po obvodu zajišťuje snadné nasazení. Výrobek je vhodný pro matrace do 30 cm výšky, má certifikaci OEKO-TEX a je pratelný na 60 °C.

• Nepropustná spodní vrstva s polyuretanovým zátěrem chrání matraci před vlhkostí a skvrnami.
• Příjemná vrchní froté vrstva z bavlny a polyesteru zajišťuje pohodlí a absorbuje vlhkost.
• Praktický lem po obvodu umožňuje snadné nasazení a bezpečné uchycení na matraci.
• Certifikace OEKO-TEX Standard 100 garantuje zdravotní nezávadnost pro každodenní použití.

Objev podobné jako 4Home Nepropustný chránič matrace s lemem Harmony, 180 x 200 cm

Dámská volnočasová obuv Puma SOFTRIDE HARMONY je určena pro městské pochůzky. Boty využívají technologii SoftFoam+ pro zvýšený komfort při chůzi. Jedná se o stylovou obuv v růžové barvě dostupnou ve velikosti 38.

• Technologie SoftFoam+ pro maximální pohodlí
• Ideální pro městské pochůzky a denní nošení
• Stylový růžový design
• Lehká a prodyšná konstrukce

Objev podobné jako Puma SOFTRIDE HARMONY Dámská volnočasová obuv, růžová, velikost 38

In this beautifully illustrated guide, the authors of the #1 New York Times bestseller The Forever Dog show how to create a thriving, sustainable lifestyle and environment to help your dog live a longer, happier, and healthier lifeIn The Forever Dog, Rodney Habib and Dr. Karen Becker explained that your dog’s longevity starts with proper nourishment. In The Forever Dog Life, they offer simple ways you can help your dog live longer and better from the inside-out and outside-in, including easy-to-follow tools, recipes, and tips.Learn to prepare healthy, homemade meals your dog will love, with more than 120 nutritionally packed recipes for delicious food bowls, fresh food toppers that supercharge any type of pet food, and nourishing broths and stews that entice the pickiest of eaters. And don’t forget DIY training treats, cookies, jerkies, and chews. Accompanying the recipes are science-rich tips for the best ingredients, food hacks, and tools to use in the kitchen.But food is only one aspect of a dog’s good health. The Forever Dog Life teaches you how to make your home as healthy as possible, with practical instructions for creating your own non-toxic DIY cleaners, natural disinfectants, and lawn care solutions that can easily replace ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Forever Dog Life: 120+ Recipes, Longevity Tips, and New Science for Better Bowls and Healthier Homes - Rodney Habib, Karen Shawová Beckerová

In this pathbreaking guide, two of the world’s most popular and trusted pet-care advocates reveal new science to teach us how to delay ageing and provide a long, happy, healthy life for our canine companions.The #1 New York Times Bestseller and Sunday Times Bestseller‘Everyone who lives with dogs needs to read this book’ ALEXANDRA HOROWITZ, author of Inside of a Dog and Our Dogs, OurselvesOver the past few decades, many dogs have been getting sicker and dying prematurely. Why? Rodney Habib and Dr Karen Shaw Becker have galvanized the best wisdom from top geneticists, microbiologists and longevity researchers across the globe to answer this question. Now, they will provide the practical, proven tools to protect our loyal four-legged friends, interviewing people whose dogs have lived into their twenties – and even their thirties – along the way.The Forever Dog plan focuses on the latest scientific research surrounding food and nutrition, movement, environmental exposure and stress reduction, from the pros and cons of various types of pet food – including what commercial manufacturers don’t want us to know – to the role our own lifestyles and vets’ choices play.This definitive dog-care guide empowers us with the knowledge we need to keep ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Forever Dog - Rodney Habib, Karen Shawová Beckerová

Bias might be built in to how our brains work, but that doesn''t make it acceptable. Recent advances in psychology and neuroscience have given us unprecedented insight into how biases interfere with good decision-making. When it comes to leadership, biases create a ''sticky floor'', making it hard for women to rise to the top. The good news is that the change to gender balance can be accelerated if you know more about how bias works.In this book, Dr Karen Morley explains how biases, particularly the insidious unconscious ones, trip us up. She outlines an approach for minimising their impact in organisations, with Bias Busters - specific actions you can take with the goal of making it easier to notice, talk about and overcome bias.Beat Gender Bias is for leaders and all men and women who want a better working world. By creating an inclusive culture, organisations create personal, social and economic value that will sustain future success.This book makes it clear how you can make a difference and play a bigger, more satisfying part in creating a more inclusive world.

Objev podobné jako Beat Gender Bias - Karen Morley

This betselling resource overflows with valuable treasures - information, ideas and techniques to inspire and help you in supporting children who have experienced relational and developmental trauma.Trauma expert Dr Karen Treisman explains how to understand trauma and its impact on children, teens and their families. She shows how it can be seen in symptoms such as nightmares, sleeping difficulties, emotional dysregulation, rage, and outbursts. Trusted guidance is followed by a treasure trove of practical, creative, and ready-to-use resources including over 100 illustrated worksheets and handouts, top tips, recommended sample questions, and photographed examples. This seminal resource is complemented by a host of other publications and card sets all created by Dr Treisman (search on ''Therapeutic Treasures Collection'' to find them all!).

Objev podobné jako A Therapeutic Treasure Box for Working with Children and Adolescents with Developmental Trauma - Karen Treisman

This Treasure Box book is packed full of valuable resources from bestselling and award-winning author, trainer, organizational consultant, and Clinical Psychologist Dr. Karen Treisman,It shows you how to weave a deep understanding of trauma and adversity into the daily practice and the whole fabric of your organization. Every chapter features an array of colour photocopiable worksheets, downloadable materials, practical ideas, reflective questions, and exercises ready to use both individually and organizationally. Covering guidance on policies, recruitment, supervision, language, cultural humility, co-production, team meeting ideas, staff wellbeing and more, this is the ultimate treasure trove for getting your organization truly and meaningfully trauma-informed.This resource is complemented by a host of other publications and card sets all created by Dr Treisman (search on ''Therapeutic Treasures Collection'' to find them all!).

Objev podobné jako A Treasure Box for Creating Trauma-Informed Organizations - Karen Treisman

Like all dogs, Presley the Pug loves to play, run, and snuggle up under his warm blanket. But sometimes, Presley gets gets so excited that his feelings take over.Sometimes it''s anger, sometimes stress, sometimes worry. He doesn''t know how to calm down! What can Presley do when he feels like this? Luckily Presley''s canine friends are nearby with some wise words and they share some of the tricks that have worked for them!This therapeutic activity book was developed by expert child psychologist Dr Karen Treisman. It features a colourful therapeutic story designed to help start conversations about coping with big feelings and how to find calm. It explains how Presley (and the reader!) is able to create a ''mind retreat'' - an imaginary safe space where he can relax. The activity book is also packed with creative activities and photocopiable worksheets to help children to explore the ideas raised in the story, including regulating and coping tools like sensory boxes, relaxation exercises and easy yoga poses. It also features advice and practical strategies for parents, carers and professionals supporting children aged 5-10.This activity book is complemented by a standalone picture book of Presley''s story, also available from Jessica Kingsley Publishers ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Presley the Pug Relaxation Activity Book - Karen Treisman

THE SUNDAY TIMES BESTSELLER'Clear, accessible wise advice for modern minds.' Matt Haig'A Manual for Being Human is the motherlode, enlightening on why you might feel and behave how you do.' The Times‘A truly wonderful, warm and wise one-stop shop for any inquisitive human. Packed full of prompts, practical tips and pep talks that will guide you through any situation.’ Emma Gannon‘There is a damn good reason why people are struggling. We are not raised to understand ourselves. In fact, we are raised misunderstanding ourselves and fearing the very thing that makes us, us.’ Dr SophDo you want to believe in yourself and your ability to be content with who you are? If the answer is yes, then A Manual for Being Human is the book you need to read. Do you want to understand how your childhood affects who you are today? How it affects your relationship with yourself and others? How school, bullying, gender expectations and even the social media you consume each day affects your emotional wellbeing? Do you want to know what your emotions actually are, where they come from and how to manage them when they threaten to overwhelm you? In this practical and insightful guide, ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako A Manual for Being Human - Dr Sophie Mort

THE SUNDAY TIMES BESTSELLERDo you want to believe in yourself and your ability to be content with who you are? If the answer is yes, then A Manual for Being Human is the book you need to read. Do you want to understand how your childhood affects who you are today? How it affects your relationship with yourself and others? How school, bullying, gender expectations and even the social media you consume each day affects your emotional wellbeing? Do you want to know what your emotions actually are, where they come from and how to manage them when they threaten to overwhelm you? 'Clear, accessible wise advice for modern minds.' Matt Haig In this practical and insightful guide, Dr Soph will help you to understand why we all feel anxious, stressed, insecure and down from time to time. Her three-step methodology, developed through years of experience supporting people to make genuine change in their lives, will help you to identify problems arising from past experiences and current life events, look at the patterns, bad habits and negative cycles that may be keeping you stuck, and then draws on established, proven therapeutic techniques such as mindfulness, journaling, self-compassion, grounding and breathing ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako A Manual for Being Human - Dr Sophie Mort

Stavebnice LEGO Sonic 77005 představuje souboj Knucklese a Dr. Eggmana v robotickém obleku Egg Crusher. Sada obsahuje 350 dílků a je vhodná pro děti od 8 let. Součástí jsou autentické doplňky z herního světa Sonica.

• Pohyblivý robot Egg Crusher s otočným vystřelovačem a otevíracím kokpitem
• Autentické doplňky: vznášedlo, katapult, Chaos Smaragdy a zlaté prsteny
• Možnost kombinace s dalšími LEGO Sonic sadami pro rozšíření hry
• Digitální návod v aplikaci LEGO Builder s 3D zobrazením

Objev podobné jako LEGO® Sonic the Hedgehog™ 77005 Knuckles vs. Dr. Eggman: Robotický oblek Egg Crusher

The New York Times bestselling guide to hormone balance that helps women of all ages achieve increased energy, resilience, vitality, and sensuality through science-based natural therapies.All too often women are told that feeling moody, asexual, tapped out, dried up, stressed out, and sleep deprived is just a part of being female. Or they’re led to believe that the answer can be found only at the bottom of a bottle of prescription pills. Dr. Sara Gottfried, a Harvard-educated physician and nationally recognized, board-certified gynecologist, refuses to accept that being a woman means feeling overwhelmed or that popping pills is the new normal. In The Hormone Cure, she shares the unique hormone-balancing program that she has used to help thousands of women reclaim wellness, verve, and optimal health. Combining natural therapies with rigorous scientific testing and using an informative questionnaire to identify the common causes of hormonal imbalance, Dr. Gottfried provides an individualized plan in nonjudgmental and thoughtful language. Based on ten years’ study of cutting-edge medical research as a specialist in functional and integrative therapies, Dr. Gottfried’s three-tiered treatment strategy includes: •Supplements and targeted lifestyle changes that address underlying deficiencies •Herbal therapies that restore balance and optimize your body’s natural function ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Hormone Cure - Dr. Sara Gottfried

Tubbz kachnička představuje Dr. Eggmana v miniaturní podobě o velikosti 5,5 cm. Produkt je určen především sběratelům a fanouškům herní série Sonic. Figurka je vyrobena z bezpečných materiálů a je vhodná pro děti od šesti let.

• Autentická podoba Dr. Eggmana z herní série Sonic
• Kompaktní velikost 5,5 cm vhodná k vystavení
• Vysoká kvalita zpracování detailů
• Bezpečný materiál vhodný pro děti od 6 let

Objev podobné jako Tubbz kachnička malá Sonic - Dr Eggman

Tubbz kachnička představuje Dr. Davida Bowmana z filmu Vesmírná odysea v podobě 9 cm vysoké figurky. Figurka je vyrobena z PVC s detailním provedením oranžového skafandru. Produkt je určen výhradně pro sběratelské účely a není určen k plavání.

• Věrná replika ikonického oranžového skafandru z filmu
• Vysoká kvalita zpracování z PVC materiálu
• Kompaktní velikost 9 cm vhodná do sbírky
• Originální dárek pro fanoušky sci-fi a Kubricka

Objev podobné jako Tubbz kachnička Kubrick Space Odyssey - Dr David Bowman

Plyšová sběratelská figurka Tubbz představuje postavu Dr Eggmana ze světa Sonic. Figurka má výšku 20 cm a je vyrobena z plyše. Produkt je oficiálně licencován a vhodný pro děti od 6 let.

• Oficiálně licencovaná postava ze Sonic
• Detailní a kvalitní zpracování
• Vhodné pro děti od 6 let
• Ideální doplněk pro sběratele

Objev podobné jako Tubbz kachnička plyšová Sonic - Dr Eggman

Přenosný teplovzdušný konvektor ECG TK 2080 DR v černé barvě nabízí tři výkonové stupně a termostat pro regulaci teploty. Je vybaven dálkovým ovládáním, LED displejem a funkcemi jako turbo nebo ochrana proti zamrznutí. Přístroj má praktické madlo pro snadný přenos a provozuje se tiše.

• 3 nastavitelné výkonové stupně (750/1250/2000 W) pro efektivní vytápění
• Dálkové ovládání a přehledný LED displej pro snadné ovládání
• Funkce turbo a proti zamrznutí zvyšují všestrannost použití
• Přenosný design s madlem a nízkou hlučností (≤ 45 dB)

Objev podobné jako ECG TK 2080 DR Black horkovzdušný konvektor

Tělový peeling Dr Irena Eris Body Art Alabaster Scrub odstraňuje odumřelé kožní buňky a nečistoty. Produkt pokožku dokonale zjemňuje, hydratuje a vyživuje. Aplikuje se při sprchování jemnými krouživými pohyby s následným opláchnutím.

• Efektivně odstraňuje odumřelé kožní buňky
• Intenzivně hydratuje a vyživuje pokožku
• Zanechává pokožku jemnou a vláčnou
• Snadná aplikace při sprchování

Objev podobné jako Dr Irena Eris Body Art Alabaster Scrub vyhlazující tělový peeling s alabastrem 200 ml

Dámské lyžařské kalhoty Scott ULTIMATE DRYO W kombinují freeridový styl s funkcionalitou pro sjezdové lyžování. Jsou navrženy především pro jízdu po upravených sjezdovkách a optimální provedení oblouků. Kalhoty nabízejí pohodlí a výkon pro aktivní lyžařky.

• Inspirováno freeridovým stylem pro moderní vzhled
• Optimalizováno pro sjezdové lyžování a oblouky na sjezdovkách
• Vysoká funkčnost pro pohodlí při lyžování
• Kvalitní materiály a zpracování značky Scott

Objev podobné jako Scott ULTIMATE DRYO W Dámské lyžařské kalhoty, tmavě modrá, velikost

Dr Strange je sběratelská postavička z řady Wow Pods s 3D hexagon bloky. Bloky obsahují infra senzor pro aktivaci světel a fosforující efekty, lze je propojit s rozšířenou realitou. Vhodné pro děti od 3 let, balení obsahuje potřebné baterie.

• Světélka aktivovaná infra senzorem přiblížením ruky
• Fosforující efekty a možnost mechanického vypnutí ve tmě
• Propojení s rozšířenou realitou přes telefon nebo tablet
• 3D hexagon bloky na sebe hladce navazují pro stavbu vzorů i stěn

Objev podobné jako Epee Wow! Pods Marvel Dr Strange

ECG TK 2080 DR je bílý horkovzdušný konvektor s vestavěným ventilátorem pro rychlé šíření tepla. Nabízí plynulou regulaci termostatu, tři úrovně výkonu a funkce jako časovač nebo ochrana proti zamrznutí. Konvektor je vybaven dálkovým ovládáním, LCD displejem a bezpečnostními prvky pro pohodlné a bezpečné vytápění.

• Plynule regulovatelný termostat (5–37 °C) a 3 úrovně výkonu (750/1250/2000 W) pro přesnou kontrolu teploty.
• Funkce proti zamrznutí, TURBO režim s dvěma rychlostmi ventilátoru a časovač až na 24 hodin pro pohodlné a efektivní vytápění.
• Ergonomická rukojeť, stabilní nohy a dálkové ovládání s LCD displejem pro snadné použití a přenášení.
• Bezpečnostní pojistka proti přehřátí, netoxická úprava a nízká hlučnost (≤ 45 dB) zajišťují bezpečný a tichý provoz.

Objev podobné jako ECG TK 2080 DR White horkovzdušný konvektor

Struny DR Tite-Fit 10/46 pro elektrickou kytaru využívají kulaté ocelové jádro pro větší poddajnost a rezonanci. Technologie Compression Winding umožňuje lepší zvuk, hladký povrch a delší životnost. Struny poskytují plný tón s bohatými alikvóty a extrémně dlouhý sustain.

• Plný a vřelý tón s bohatými alikvóty
• Extrémně dlouhý sustain
• Výjimečná flexibilita díky kulatému ocelovému jádru
• Hladký povrch a delší životnost díky technologii Compression Winding

Objev podobné jako DR Strings Tite-Fit 10/46

Struny DR Strings NMR5-130 jsou určeny pro pětistrunné elektrické baskytary. Vyrábějí se z poniklované oceli s kulatým jádrem, což není u baskytarových strun obvyklé. Tato konstrukce poskytuje vřelý tón, jemný pocit při hře a lepší odezvu snímačů.

• Unikátní konstrukce s kulatým ocelovým jádrem pro výjimečný zvuk
• Poniklovaná ocel zajišťuje vřelý tón a jemný pocit při hraní
• Vynikající magnetická odezva pro snímače baskytary
• Dlouhá životnost a stabilní ladění díky precizní výrobě

Objev podobné jako DR Strings NMR5-130

Menopause is inevitable. Suffering through it is not. This is the empowering approach that pioneering women’s health advocate Dr Mary Claire Haver takes for women in the midst of hormonal change in The New Menopause. A comprehensive, authoritative book of science-backed information and lived experience, it covers every woman''s needs, including: Changes in your appearance and sleep patterns, neurological, musculoskeletal, psychological and sexual issues, and a comprehensive A to Z toolkit of science-backed options for coping with symptoms.What to do to mediate the risks associated with your body''s natural drop in oestrogen production, including for diabetes, dementia, Alzheimer’s, osteoporosis, cardiovascular disease and weight gain.How to advocate for yourself and prepare for visits to the doctor, including questions to ask and how to insist on whole-life care.The very latest research on the benefits and side effects of hormone replacement therapy. Arming women with the power to secure vibrant health and well-being for the rest of their lives, The New Menopause is sure to become the bible of midlife wellness for present and future generations.''An informative and important book exploring the still relatively uncharted waters of hormonal transition. Dr Mary Clare Haver has been a pioneering voice on menopause in the US ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The New Menopause - Dr Mary Claire Haver

Audiokniha: „Van der Kolk čerpá z třicetileté zkušenosti v oboru a dokazuje, že trauma je jednou z nejnaléhavějších otázek veřejného zdraví. Kniha plná vědeckých poznatků a lidských příběhů je intenzivním čtením a odolnost jeho pacientů dojímá.“ — New Scientist O knize Trauma nelze obejít. Jeho následky zažívají mnozí – možná vy, možná vaši blízcí. Vždy však ovlivňuje životy všech okolo. A není v silách trpícího, aby projevy v podobě depresí, chronických potíží, alkoholismu, sebepoškozování či pocitů studu a osamělosti zvládl bez pomoci. Bessel van der Kolk popisuje s laskavostí a otevřeností příběhy, s nimiž se setkal v klinické praxi, a dělí se o výsledky svých výzkumů v oblasti terapie posttraumatické poruchy. Prokázal jimi, že zanedbávané či zneužívané děti, účastníci nehod a katastrof, váleční veteráni či oběti násilných činů potřebují víc než medikamenty. Skutečné uzdravení vede přes hledání cesty k sobě samým, k vlastnímu tělu, které si v nekonečné smyčce udržuje otisk prožitého utrpení. I díky van der Kolkově práci se lze vydat na možná dlouhou, ale nadějnou cestu k lepšímu a plnějšímu životu. Mimo jiné se dozvíte: - Trauma negativně ovlivňuje tělo i mozek a mění schopnost zažívat radost, důvěru, ovládat se a vnímat své tělo. - V rozvoji vývojové ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Tělo sčítá rány - Bessel van der Kolk - audiokniha

''Wonderfully written, infused with positive energy and solid information. All parents of children who have ADHD should buy it'' - Edward Hallowell, MDWhat if you could work with your child, motivating and engaging them in the process, to create positive change once and for all? In this insightful and practical book, veteran psychologist Sharon Saline shares the words and inner struggles of children and teens living with ADHD—and a blueprint for achieving lasting success by working together. Based on more than 25 years of experience counseling young people and their families, Dr. Saline’s advice and real-world examples reveal how parents can shift the dynamic and truly help kids succeed. Topics include:Setting mutual goals that foster cooperationEasing academic strugglesTackling everyday challenges, from tantrums and backtalk to staying organized, building friendships, and more.With useful exercises and easy-to-remember techniques, you’ll discover a variety of practical strategies that really work, creating positive change that will last a lifetime.

Objev podobné jako What Your ADHD Child Wishes You Knew - Dr Sharon Saline

From an award-winning medic and scientist, the game-changing case that genetic females have greater resilience, immunity, endurance and more, compared with males'A powerful antidote to the myth of a "weaker sex"' Gina Rippon, author of The Gendered BrainFrom birth, genetic females are better at fighting viruses, infections and cancer. They do better at surviving epidemics and famines. They live longer, and even see the world in a wider variety of colours. These are the facts; they are simply stronger than men at every stage of life. Why? And why are we taught the opposite?Drawing on his wide-ranging experience and cutting-edge research as a medic, geneticist and specialist in rare diseases, Dr Sharon Moalem set out to understand why women are consistently more likely than men to thrive. The answer, he reveals, lies in our genetics: the female's double XX chromosomes offer a powerful survival advantage. Moalem explains why genetic females outperform males when it comes to immunity, resilience, stamina and much more. And he calls for a long-overdue reconsideration of our male-centric, one-size-fits-all view of the body and of how we prescribe medications - a view that still frames women through the lens of men. Revolutionary, captivating and utterly persuasive, ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Better Half - Sharon Dr. Moalem

Kniha - autor Mirka Mahima Bartošová, 336 stran, slovensky, Pevná bez přebalu lesklá - autor Mirka Mahima Bartošová, 336 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Mirka Bartošová roky cvičila jogu len tak pre radosť. Dnes je z nej najznámejšia priekopníčka hormonálnej jogovej terapie na Slovensku. Jej kurzami postupne prešli stovky žien, ktorým pomohla a naďalej pomáha zharmonizovať nielen hormonálny systém, ale aj celé ich ženské vyžarovanie, pretože, ako sama vraví: "Hormonálna joga ukrýva v sebe oveľa viac ako len fyzické cvičenie." Certifikáty oprávňujúce vyučovať hormonálnu jogu ženy, mužov a diabetikov získala v Nemecku a vo Francúzsku priamo od zakladateľky Dinah Rodrigues, ktorá je jediná oprávnená certifikovať terapeutov hormonálnej jogy. Ako sa postupne ukázalo, tento súbor cvičení je priam zázračným receptom na krásu, bezchybnú postavu a žiarivú pleť. Nádherne pomáha mladším ženám, ktoré trpia akoukoľvek hormonálnou nerovnováhou, či už bolestivou...

Objev podobné jako Hormonálna joga: Zdravie, krása a vitalita pre každú ženu (978-80-8164-179-4)

“Sharon Hartley’s down-to-earth attitude, Lancashire positivity and big warm heart always puts a smile on my face and cheer in my soul.” - Ruth Jones, actress, comedian, writer and producerAfter years of drinking too much, too fast and too often, much-loved BBC presenter Sharon Hartley decided that she needed to make some changes, starting with giving up alcohol. People thought she couldn’t do it. You might think that you can’t do it. But Sharon stopped drinking and started living in ways she hadn’t thought possible, and she believes you can too.In The Life-Changing Magic of Quitting Alcohol, Sharon inspires you to challenge the assumption that life is best lived with a glass of wine in hand. With understanding and empathy, she invites you to commit to 100 days without alcohol – the turning point where many people report feeling generally happier and more resilient as they discover healthier ways to unwind and manage stress.As you embark on your 100 days, Sharon guides you on how to navigate social situations, avoid triggers and find the strength to set out on a life-changing path of exciting self-discovery. Funny, warm and brilliantly down-to-earth, this is the guide you need to take the first ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Life-Changing Magic of Quitting Alcohol - Sharon Hartley

Childbirth guru Dr Gowri Motha, who practises with Dr Yehudi Gordon – author of Birth and Beyond – shows women how her revolutionary method helps women carry the baby to full term, have less intervention in the birth; feel less pain in labour, and feel happy and in control.The Gentle Birth method is a concise pregnancy programme combining diverse therapies such as ‘creative healing’ massage, a simple diet, self-hypnosis, reflexology and affirmation techniquesThe method was created by Dr Gowri Motha as an alternative to conventional obstetric practise, when she became alarmed at the increasing number of women needing intervention during their births. It teaches expectant mothers how to train their bodies and minds in order to reduce or prevent complications during pregnancy and labour.This book outlines the Method, with a month-by-month programme explaining how to rebalance the body and tailor it to the optimum condition for the birthing process. It includes guides to treating problems such as:– back pain– nausea– heartburn– fluid retention– stretch marksThe programme offers women a formal framework in which to prepare their bodies and so avoid facing a labour that is unnecessarily long, arduous and traumatic, with significantly lower uptakes of pain relief.

Objev podobné jako The Gentle Birth Method - Dr. Gowri Motha, Karen Swan MacLeod

THE NEW YORK TIMES BESTSELLER''I''ve been wondering who might fill the intellectual void after James Baldwin died. Clearly it is Ta-Nehisi Coates'' Toni Morrison''Searing. One of the foremost essayists on race in the West... [He] is responsible for some of the most important writing about what it is to be black in America today'' Nikesh Shukla, editor of The Good ImmigrantAn essential account of modern America, from Obama to Trump, from black lives matter to white supremacists rising - by the bestselling author of Between the World and MeObama''s presidency was a watershed moment in American history. From 2008-2016, the leader of the free world was a black man. In those eight years, Obama transformed the conversation around race, gender, class and wealth - inspiring hope but also attracting criticism and breeding discontent.In this unflinching book, Ta-Nehisi Coates takes stock of Obama''s eight years in power, through such iconic, unmissable essays as ''Fear of a Black President'' and ''The Case for Reparations''. His account traverses the intersections of the political, the ideological and the cultural, presenting an America in radical flux and yet still in the grip of racial injustice, class warfare and institutional conspiracy. And it reflects on the ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako We Were Eight Years in Power - Ta-Nehisi Coates

''An incredibly moving, truly inspiring story of the power of determination. An absolutely stunning read.'' Katharine Birbalsingh''Fascinating and poignant... an astoundingly honest and intimate memoir.'' Angela PetchPerhaps it''s true that absence makes the heart grow fonder. Perhaps it''s true that you only know what you truly love when you no longer have it. But I wouldn''t have known any of this if I hadn''t left it all behind to discover where my home truly was...Growing up in British Guiana in the 1950s, Sharon Maas has everything a shy child with a vivid imagination could wish for. She spends her days studying bugs in the backyard, eating fresh mangos straight from the tree and tucked up on her granny''s lap losing herself in books.But with her father campaigning for the country''s independence and her mother away for work, there''s a void in Sharon''s heart, and she craves rules and structure. The books she devours give her a glimpse of life in a faraway country: England. And although none of the characters in these books look like her, her insatiable curiosity leads Sharon to beg to be sent to boarding school.Life at a conservative, Christian school is quite different from Sharon''s liberal, ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Girl from Lamaha Street - Sharon Maas

''The essential hormone handbook . . . it should be made part of the core curriculum up and down the land'' STYLIST ''A must read. Informative, funny, moving and wise'' JESSIE BURTONWe''ve gotten better at talking about mental health, but we still shy away from discussing PERIODS, MISCARRIAGE, ENDOMETRIOSIS and MENOPAUSE. That results in a lack of vital understanding for women, particularly as those processes are inextricably connected to our mental health.Combining her own experiences with extensive research and expert contributions, Eleanor Morgan explores the relationship between the female body, the female mind and the ways in which women''s bodies are being medicalised. HORMONAL explores everything from contraception to PMS, in relation to anxiety, depression and taboos about hysteria and the ''hormonal'' woman. It is a compelling portrait of the modern landscape of women and health, showing us how to navigate stigma and misinformation.''A personal yet scientific, subtle and often lyrical work'' THE TIMES ''An essential guide in helping us truly understand our cores'' VOGUE''Both fascinating and a huge relief'' GRAZIA

Objev podobné jako Hormonal - Morgan Eleanor

THE NEW YORK TIMES BESTSELLERThe renowned author returns with a timely book about his journeys to three sites of conflict - Dakar, South Carolina, and Palestine - exploring how the stories we tell, and the ones we don’t, shape our realities. ‘An earnest and intimate exploration of locations of extreme injustice’ Oprah Daily***Ta-Nehisi Coates originally set out to write a book about writing, but soon found himself grappling with deeper questions about the destructive myths that shape our world. First we join Coates on his inaugural trip to Africa – a journey to Dakar, where he finds himself in two places at once: a modern city in Senegal and the ghost-haunted country of his imagination. He then takes readers to Columbia, South Carolina, where he reports on the banning of his own work and the deep roots of a false and fiercely protected American mythology – visibly on display in its segregationist statues. Finally in Palestine, Coates sees with devastating clarity the tragedy that grows in the clash between the stories we tell and reality on the ground. Written at a dramatic moment in American and global history, this work from one of our most important writers is about the ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Message - Ta-Nehisi Coates

*An extraordinary coming-of-age story, adapted from the adult memoir by the #1 New York Times bestselling author of The Water Dancer and Between the World and Me*''Ta-Nehisi Coates is the young James Joyce of the hip-hop generation'' Walter MosleyThis was the abyss where, unguided, black boys were swallowed whole, only to re-emerge on corners and prison tiersTa-Nehisi Coates grew up in the tumultuous 1980''s in Baltimore known, back then as the murder capital of the United States.With seven siblings, four mothers, and one highly unconventional father: Paul Coates, a larger-than-life Vietnam Vet, Black Panther, Ta-Nehisi''s coming of age story is gripping and lays bare the troubled, often violent life of the inner-city, and the author''s experience as a young black person in itWith candor, Ta-Nehisi Coates details the challenges on the streets and within one''s family, especially the eternal struggle for peace between a father and son and the important role family plays in such circumstances.

Objev podobné jako The Beautiful Struggle - Ta-Nehisi Coates