hormonal harmony dr karen coates sharon kolkka

Whether you’re going through puberty, pregnancy, infertility, perimenopause or menopause, every woman needs this book to understand and balance her hormones for optimum health at every life stage.Hormones are the unsung heroes of our bodies, quietly orchestrating nearly every function from our first breath to our final stage of life. As women, our hormonal landscape is a dynamic, ever-changing system that shapes our physical health, emotional wellbeing, and how we experience life.As young girls, we ride the rollercoaster of Puberty into the Fertile Years, living to the rhythm of our menstrual cycle while managing conception and fertility. In midlife we navigate the sometimes challenging Perimenopause and Menopause years, before gliding into the Age of Wisdom, able to enjoy freedom from hormonal disruption.Our body is a masterpiece of biological wisdom, yet many women suffer from hormonal symptoms such as irritability, fatigue and mood swings, wrestle with infertility, or struggle with the crippling pain of conditions like endometriosis. So often, when we seek help, we’re told this is ‘normal’ – just part of being a woman. We’re also bombarded with health information online but how do we know what’s credible and what’s marketing?In this personal yet comprehensive guidebook, two of Australia’s leading voices in women’s health and wellness, integrative medicine specialist Dr Karen Coates and renowned wellness advocate Sharon Kolkka, provide the practical tips and proven strategies every woman needs to achieve hormonal balance and overcome the many health hurdles that women of all ages can face.Jam-packed with fascinating research, evidence-based advice, real-life stories and wellness action plans, Hormonal Harmony is a one-stop resource for learning how to thrive throughout the complex hormonal changes that shape our lives.

Objev podobné jako Hormonal Harmony - Dr Karen Coates, Sharon Kolkka

Trauma nelze obejít – ale lze ho pochopit a léčit. Ve své oceňované knize nabízí Dr. Bessel van der Kolk, přední světový odborník na trauma, hluboký vhled do podstaty posttraumatických potíží a cest k uzdravení. Více než tři desetiletí klinické praxe s oběťmi traumat mu umožnilo formulovat přístup, který dává naději nejen trpícím, ale i jejich blízkým a pečovatelům.Deprese, chronické bolesti, alkoholismus, sebepoškozování, obezita, stud a osamělost – následky traumatu mají mnoho podob a ovlivňují nejen jednotlivce, ale celé jejich okolí. Van der Kolk s empatií popisuje příběhy pacientů i výsledky svých výzkumů a dokládá, že skutečné uzdravení vyžaduje víc než léky. Cesta vede skrze znovunavázání kontaktu se sebou samým a vlastním tělem, které si nese otisk prožitého utrpení.V knize se mimo jiné dozvíte: Prožité trauma mění fungování mozku, schopnost ovládat se, zažívat radost, potěšení a důvěru. Vývojová traumata jsou ovlivněna geny, hormony i ranou rodičovskou péčí. Traumata často maskují psychiatrické diagnózy – terapie musí řešit jejich skutečný původ. Sebe-destruktivní chování je často zoufalým pokusem znovu cítit a získat kontrolu nad vlastním životem. Trýznění lidé se často odpojují od reality, což narušuje jejich identitu i schopnost důvěřovat. Výběr terapeuta je klíčový – kdy zapojit zvířecí asistenci, například psího parťáka? Druhá část knihy se věnuje inovativním přístupům v léčbě traumatu. Autor doporučuje práci s tělem jako prostředek k obnově zdravého vztahu k sobě i ostatním. Najdete zde metody jako: neurofeedback, hypnóza, meditace jóga, tanec, sport, hudba psaní, herecké kurzy a další tvůrčí formy vyjádření Trauma zažíváme všichni – je součástí lidského bytí. Ale cesta k uzdravení existuje. A právě tato kniha je její spolehlivý a laskavý průvodce.„Přečtěte si životní příběh kteréhokoli vizionáře – Oprah Winfreyové, Mayi Angelouové, Nelsona Mandely nebo Elieho Wiesela – a naleznete v něm zkušenost s traumatem, která utvářela jejich sílu a odvahu měnit svět.“

Objev podobné jako Tělo sčítá rány - Bessel van der Kolk

''This book taught me so much about female desire. A must read!'' Cherry HealeyDid you know that there is an orgasm gap of around 30% between heterosexual couples when they have sex? In Mind The Gap, Dr Karen Gurney, a clinical psychologist and certified psychosexologist, explores not just this gap, but the gaps in our knowledge of so much of the most important new science around sex and desire. In this book, you will learn that nearly everything that you''ve been led to believe about female sexuality isn''t actually true. And that, despite what you might think, it is possible to simultaneously feel little to no spontaneous desire and have a happy and mutually satisfying sex life long term.Exploring the mismatch between ideas about sex in our society and what the science tells us, Mind The Gap also explains how this disconnect lies at the root of many of our sexual problems. Combining science with case studies, practical exercises and tips, this is a book for anyone who wants to better understand the mechanics of desire and futureproof their sex life, for life.

Objev podobné jako Mind The Gap - Dr Karen Gurney

Did you know that up to 90% of women experience menstrual abnormalities or pelvic problems in their lifetime? Yet these issues are overwhelmingly misunderstood, misdiagnosed, or dismissed. Conditions such as PCOS, endometriosis, fibroids, ovarian cysts, PMDD, or pelvic floor dysfunction, don’t receive the stream of funding for research and new treatments that other conditions do, despite affecting up to half the population.It''s Not Hysteria shares critical knowledge that anyone impacted by these conditions desperately needs. Covering everything from the anatomy and reproductive health basics you wish you learned at school, to issues such as abnormal periods, PCOS, endometriosis, and fibroids, to more complex aspects of gynaecologic care like fertility, sexual health, and hysterectomies. Dr Tang''s accessible advice empowers readers to take action and advocate for themselves with healthcare professionals.At a turbulent time when global health, reproductive, and human rights are under siege, Dr Tang is determined to revolutionise how gynaecologic health and pelvic pain are treated by the medical community. This book will be part of the fight for the healthcare all people with uteruses deserve - healthcare that is intersectional, gender-affirming, validating and hopeful.

Objev podobné jako It’s Not Hysteria - Dr Karen Tang

In this beautifully illustrated guide, the authors of the #1 New York Times bestseller The Forever Dog show how to create a thriving, sustainable lifestyle and environment to help your dog live a longer, happier, and healthier lifeIn The Forever Dog, Rodney Habib and Dr. Karen Becker explained that your dog’s longevity starts with proper nourishment. In The Forever Dog Life, they offer simple ways you can help your dog live longer and better from the inside-out and outside-in, including easy-to-follow tools, recipes, and tips.Learn to prepare healthy, homemade meals your dog will love, with more than 120 nutritionally packed recipes for delicious food bowls, fresh food toppers that supercharge any type of pet food, and nourishing broths and stews that entice the pickiest of eaters. And don’t forget DIY training treats, cookies, jerkies, and chews. Accompanying the recipes are science-rich tips for the best ingredients, food hacks, and tools to use in the kitchen.But food is only one aspect of a dog’s good health. The Forever Dog Life teaches you how to make your home as healthy as possible, with practical instructions for creating your own non-toxic DIY cleaners, natural disinfectants, and lawn care solutions that can easily replace hazardous chemical-based products that negatively impact our pet’s health. Also included are all-natural recipes for body care, including shampoos and conditioners, skin rinses, oral and ear care, and chemical-free flea and tick solutions.Habib and Becker make it easy to incorporate their science-backed tips into your home, so your dog (and cat!) can live a long, happy, and healthy life. Filled with wonderful stories and fantastic canines, The Forever Dog Life makes the world a safer, healthier, and happier place for animals. Backed by science and filled with photographs and four-color instructions, it is the ultimate handbook to help your dogs and cats live their best life.

Objev podobné jako The Forever Dog Life: 120+ Recipes, Longevity Tips, and New Science for Better Bowls and Healthier Homes - Rodney Habib, Karen Shawová Beckerová

In this pathbreaking guide, two of the world’s most popular and trusted pet-care advocates reveal new science to teach us how to delay ageing and provide a long, happy, healthy life for our canine companions.The #1 New York Times Bestseller and Sunday Times Bestseller‘Everyone who lives with dogs needs to read this book’ ALEXANDRA HOROWITZ, author of Inside of a Dog and Our Dogs, OurselvesOver the past few decades, many dogs have been getting sicker and dying prematurely. Why? Rodney Habib and Dr Karen Shaw Becker have galvanized the best wisdom from top geneticists, microbiologists and longevity researchers across the globe to answer this question. Now, they will provide the practical, proven tools to protect our loyal four-legged friends, interviewing people whose dogs have lived into their twenties – and even their thirties – along the way.The Forever Dog plan focuses on the latest scientific research surrounding food and nutrition, movement, environmental exposure and stress reduction, from the pros and cons of various types of pet food – including what commercial manufacturers don’t want us to know – to the role our own lifestyles and vets’ choices play.This definitive dog-care guide empowers us with the knowledge we need to keep our dogs health and happy for years to come.

Objev podobné jako The Forever Dog - Rodney Habib, Karen Shawová Beckerová

Bias might be built in to how our brains work, but that doesn''t make it acceptable. Recent advances in psychology and neuroscience have given us unprecedented insight into how biases interfere with good decision-making. When it comes to leadership, biases create a ''sticky floor'', making it hard for women to rise to the top. The good news is that the change to gender balance can be accelerated if you know more about how bias works.In this book, Dr Karen Morley explains how biases, particularly the insidious unconscious ones, trip us up. She outlines an approach for minimising their impact in organisations, with Bias Busters - specific actions you can take with the goal of making it easier to notice, talk about and overcome bias.Beat Gender Bias is for leaders and all men and women who want a better working world. By creating an inclusive culture, organisations create personal, social and economic value that will sustain future success.This book makes it clear how you can make a difference and play a bigger, more satisfying part in creating a more inclusive world.

Objev podobné jako Beat Gender Bias - Karen Morley

This betselling resource overflows with valuable treasures - information, ideas and techniques to inspire and help you in supporting children who have experienced relational and developmental trauma.Trauma expert Dr Karen Treisman explains how to understand trauma and its impact on children, teens and their families. She shows how it can be seen in symptoms such as nightmares, sleeping difficulties, emotional dysregulation, rage, and outbursts. Trusted guidance is followed by a treasure trove of practical, creative, and ready-to-use resources including over 100 illustrated worksheets and handouts, top tips, recommended sample questions, and photographed examples. This seminal resource is complemented by a host of other publications and card sets all created by Dr Treisman (search on ''Therapeutic Treasures Collection'' to find them all!).

Objev podobné jako A Therapeutic Treasure Box for Working with Children and Adolescents with Developmental Trauma - Karen Treisman

THE SUNDAY TIMES BESTSELLERDo you want to believe in yourself and your ability to be content with who you are? If the answer is yes, then A Manual for Being Human is the book you need to read. Do you want to understand how your childhood affects who you are today? How it affects your relationship with yourself and others? How school, bullying, gender expectations and even the social media you consume each day affects your emotional wellbeing? Do you want to know what your emotions actually are, where they come from and how to manage them when they threaten to overwhelm you? 'Clear, accessible wise advice for modern minds.' Matt Haig In this practical and insightful guide, Dr Soph will help you to understand why we all feel anxious, stressed, insecure and down from time to time. Her three-step methodology, developed through years of experience supporting people to make genuine change in their lives, will help you to identify problems arising from past experiences and current life events, look at the patterns, bad habits and negative cycles that may be keeping you stuck, and then draws on established, proven therapeutic techniques such as mindfulness, journaling, self-compassion, grounding and breathing and relaxation techniques to provide a toolkit of go--to techniques to use any time. Reassuring, knowledgeable and kind, Dr Soph offers support to those feeling lost at sea in today’s troubling times and gives you the tools you need to help get the most out of life.'Dr Soph is the therapist and best friend that the world deserves. The world of therapy and professional help is still so inaccessible to so many people and this book is a crucial and life changing one that should be placed in everyone’s mental health toolkit!' Scarlett Curtis 'A Manual for Being Human is the motherlode, enlightening on why you might feel and behave how you do.' The Times‘A truly wonderful, warm and wise one-stop shop for any inquisitive human. Packed full of prompts, practical tips and pep talks that will guide you through any situation.’ Emma Gannon‘There is a damn good reason why people are struggling. We are not raised to understand ourselves. In fact, we are raised misunderstanding ourselves and fearing the very thing that makes us, us.’ Dr Soph'Finally! A book which takes psychological wellbeing across the lifespan out of the therapy room and into the mainstream. Dr Soph’s warm, reassuring and frank style will have you understanding yourself, your actions and your relationships without a hefty therapy price tag.' Dr Karen Gurney, author Mind the Gap

Objev podobné jako A Manual for Being Human - Dr Sophie Mort

The New York Times bestselling guide to hormone balance that helps women of all ages achieve increased energy, resilience, vitality, and sensuality through science-based natural therapies.All too often women are told that feeling moody, asexual, tapped out, dried up, stressed out, and sleep deprived is just a part of being female. Or they’re led to believe that the answer can be found only at the bottom of a bottle of prescription pills. Dr. Sara Gottfried, a Harvard-educated physician and nationally recognized, board-certified gynecologist, refuses to accept that being a woman means feeling overwhelmed or that popping pills is the new normal. In The Hormone Cure, she shares the unique hormone-balancing program that she has used to help thousands of women reclaim wellness, verve, and optimal health. Combining natural therapies with rigorous scientific testing and using an informative questionnaire to identify the common causes of hormonal imbalance, Dr. Gottfried provides an individualized plan in nonjudgmental and thoughtful language. Based on ten years’ study of cutting-edge medical research as a specialist in functional and integrative therapies, Dr. Gottfried’s three-tiered treatment strategy includes: •Supplements and targeted lifestyle changes that address underlying deficiencies •Herbal therapies that restore balance and optimize your body’s natural function •Bioidentical hormones—most available without a prescription The Hormone Cure is a groundbreaking book that demonstrates how balancing your hormones can cure underlying health issues and result in restored sleep, greater energy, improved mood, easy weight loss, increased productivity, and many more benefits. Dr. Sara Gottfried’s The Hormone Cure will transform your life.

Objev podobné jako The Hormone Cure - Dr. Sara Gottfried

Menopause is inevitable. Suffering through it is not. This is the empowering approach that pioneering women’s health advocate Dr Mary Claire Haver takes for women in the midst of hormonal change in The New Menopause. A comprehensive, authoritative book of science-backed information and lived experience, it covers every woman''s needs, including: Changes in your appearance and sleep patterns, neurological, musculoskeletal, psychological and sexual issues, and a comprehensive A to Z toolkit of science-backed options for coping with symptoms.What to do to mediate the risks associated with your body''s natural drop in oestrogen production, including for diabetes, dementia, Alzheimer’s, osteoporosis, cardiovascular disease and weight gain.How to advocate for yourself and prepare for visits to the doctor, including questions to ask and how to insist on whole-life care.The very latest research on the benefits and side effects of hormone replacement therapy. Arming women with the power to secure vibrant health and well-being for the rest of their lives, The New Menopause is sure to become the bible of midlife wellness for present and future generations.''An informative and important book exploring the still relatively uncharted waters of hormonal transition. Dr Mary Clare Haver has been a pioneering voice on menopause in the US and her no nonsense approach combined with genuine expertise makes for a readable and illuminating guide. If you’ve got questions about menopause there’s answers a plenty to be found in these pages.'' - Mariella Frostrup, author of Cracking the Menopause

Objev podobné jako The New Menopause - Dr Mary Claire Haver

Audiokniha: „Van der Kolk čerpá z třicetileté zkušenosti v oboru a dokazuje, že trauma je jednou z nejnaléhavějších otázek veřejného zdraví. Kniha plná vědeckých poznatků a lidských příběhů je intenzivním čtením a odolnost jeho pacientů dojímá.“ — New Scientist O knize Trauma nelze obejít. Jeho následky zažívají mnozí – možná vy, možná vaši blízcí. Vždy však ovlivňuje životy všech okolo. A není v silách trpícího, aby projevy v podobě depresí, chronických potíží, alkoholismu, sebepoškozování či pocitů studu a osamělosti zvládl bez pomoci. Bessel van der Kolk popisuje s laskavostí a otevřeností příběhy, s nimiž se setkal v klinické praxi, a dělí se o výsledky svých výzkumů v oblasti terapie posttraumatické poruchy. Prokázal jimi, že zanedbávané či zneužívané děti, účastníci nehod a katastrof, váleční veteráni či oběti násilných činů potřebují víc než medikamenty. Skutečné uzdravení vede přes hledání cesty k sobě samým, k vlastnímu tělu, které si v nekonečné smyčce udržuje otisk prožitého utrpení. I díky van der Kolkově práci se lze vydat na možná dlouhou, ale nadějnou cestu k lepšímu a plnějšímu životu. Mimo jiné se dozvíte: - Trauma negativně ovlivňuje tělo i mozek a mění schopnost zažívat radost, důvěru, ovládat se a vnímat své tělo. - V rozvoji vývojové traumatické poruchy hrají roli geny, hormony i rodičovská péče a láska v prvních letech života. - Sebedestruktivní chování je často vyvoláno snahou znovu cítit a získat kontrolu nad svým životem. - Projevy traumatu často dostávají nálepky nejrůznějších diagnóz, terapie je však neúčinná, pokud neřeší skutečnou podstatu potíží. - Trýznění lidé popírají realitu a oddělují se od ní, aby přežili. Přestávají tak chápat, kým jsou, co cítí a čemu a komu mohou důvěřovat. Autor své pacienty vybízí, aby se zapojili do libovolné formy práce s tělem, která napomáhá obnovení zdravého vztahu k sobě i k druhým. V knize proto najdete doporučení na inovativní léčebné postupy od metod neurofeedbacku přes meditaci až po sport, hudbu, jógu či kurzy herectví. Přístupným způsobem tak dává naději všem, kteří dosud trpěli. O autorovi BESSEL VAN DER KOLK (* 1943) Zakladatel a bývalý lékařský ředitel Kliniky pro léčbu traumatu v Brookline v Mas- sachusetts. Působí také jako profesor psychiatrie na Lékařské fakultě Bostonské univerzity a ředitel Národní sítě pro komplexní léčbu traumatu. Žije v Bostonu. #Řekli o knize „Kniha je plná moudrosti, lidskosti, soucitu a zasvěcených postřehů vycházejících z klinické praxe, výzkumu a poznání v oblasti traumatického stresu. Je to nezbytné čtení pro odborníky na duševní zdraví i zdravotní péči obecně, pro traumatizované lidi a jejich blízké. A také pro všechny, kteří hledají řešení zdravotních či sociálních problémů, s jejichž pomocí by naše společnost mohla vystoupit ze začarovaného kruhu traumatu a násilí.“ — Rachel Yehudová, profesorka v oboru psychiatrie a neurovědy působící na Lékařské fakultě Mount Sinai v New Yorku „Tělo skutečně sčítá rány. Van der Kolkova schopnost to doložit pomocí přesvědčivých příběhů, jeho průkopnické úsilí a zkušenosti s vývojem v oboru i jeho vlastní poznání, a především objevování cest, jak s lidmi účinně pracovat na základě všímavosti k tělu (stejně jako k myšlenkám a emocím) skrze jógu, pohyb a divadlo, znamenají pro svět terapie úžasný a vítaný závan čerstvého větru a možností.“ — Jon Kabat-Zinn, autor knihy Život samá pohroma Citace z knihy „Od počátku 90. let minulého století nám zobrazovací metody mozku umožnily vidět, co se v mozku traumatizovaných osob ve skutečnosti děje. Ukázalo se to jako nezbytnost k pochopení újmy způsobené traumatem a nasměrovalo nás to k vypracování zcela nových způsobů nápravy (…). Zjistili jsme, že trauma není jen určitá událost, která se odehrála v minulosti. Je to rovněž otisk této zkušenosti, který ulpěl v naší mysli, mozku a těle. Tento otisk trvale ovlivňuje způsob, jakým lidský organismus funguje, aby přežil v současnosti. Trauma zásadně mění způsob myšlení a zpracovávání vjemů mozkem. Mění nejen to, jak myslíme a na co myslíme, nýbrž i samotnou schopnost myšlení.“ Více se o knize dozvíte na adrese https://melvil.cz/telo-scita-rany

Objev podobné jako Tělo sčítá rány - Bessel van der Kolk - audiokniha

Kniha - autor Mirka Mahima Bartošová, 336 stran, slovensky, Pevná bez přebalu lesklá - autor Mirka Mahima Bartošová, 336 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Mirka Bartošová roky cvičila jogu len tak pre radosť. Dnes je z nej najznámejšia priekopníčka hormonálnej jogovej terapie na Slovensku. Jej kurzami postupne prešli stovky žien, ktorým pomohla a naďalej pomáha zharmonizovať nielen hormonálny systém, ale aj celé ich ženské vyžarovanie, pretože, ako sama vraví: "Hormonálna joga ukrýva v sebe oveľa viac ako len fyzické cvičenie." Certifikáty oprávňujúce vyučovať hormonálnu jogu ženy, mužov a diabetikov získala v Nemecku a vo Francúzsku priamo od zakladateľky Dinah Rodrigues, ktorá je jediná oprávnená certifikovať terapeutov hormonálnej jogy. Ako sa postupne ukázalo, tento súbor cvičení je priam zázračným receptom na krásu, bezchybnú postavu a žiarivú pleť. Nádherne pomáha mladším ženám, ktoré trpia akoukoľvek hormonálnou nerovnováhou, či už bolestivou...

Objev podobné jako Hormonálna joga: Zdravie, krása a vitalita pre každú ženu (978-80-8164-179-4)

New York Times bestselling coauthors Shäron Moalem and Daniel Kraus's terrifying sci-fi horror thriller takes place in a future that is much nearer than you think. It is a world where scientific experimentation is exploited for commercial profit and under-supervised cutting-edge technology creates a menace that threatens the very fabric of our existence. Wrath is the story of Sammy, a lab rat instilled with human genes whose supersized intelligence helps him to engineer his escape into the world outside the lab: a world vastly ill-equipped to deal with the menace he represents. Modified through advances that have boosted his awareness of humankind’s cruelty in the name of science, Sammy has the potential to sire a rodent army capable of viciously overwhelming the human race. The key to Sammy’s capture and humanity’s salvation may be ten-year-old Dallas Underhill, whom Sammy adopts. But while Dallas and Sammy bond, time is running out for humankind: once Sammy sires his progeny, the exponential proliferation of his kind could spell the end of the world.For fans of dystopian works such as Jeff VanderMeer’s Southern Reach Trilogy and Emily St. John Mandel’s Station Eleven, and readers of Neal Stephenson, Michael Crichton, and Blake Crouch. This heart-pounding, science-based thriller takes place in a possibly all-too-soon reality where the hazards and consequences of genetic manipulation will no longer be the stuff of mere fiction. Hardcover with dust jacket; 320 pages; 9 in H by 6 in W.

Objev podobné jako Wrath - Daniel Kraus, Sharon Dr. Moalem

“Sharon Hartley’s down-to-earth attitude, Lancashire positivity and big warm heart always puts a smile on my face and cheer in my soul.” - Ruth Jones, actress, comedian, writer and producerAfter years of drinking too much, too fast and too often, much-loved BBC presenter Sharon Hartley decided that she needed to make some changes, starting with giving up alcohol. People thought she couldn’t do it. You might think that you can’t do it. But Sharon stopped drinking and started living in ways she hadn’t thought possible, and she believes you can too.In The Life-Changing Magic of Quitting Alcohol, Sharon inspires you to challenge the assumption that life is best lived with a glass of wine in hand. With understanding and empathy, she invites you to commit to 100 days without alcohol – the turning point where many people report feeling generally happier and more resilient as they discover healthier ways to unwind and manage stress.As you embark on your 100 days, Sharon guides you on how to navigate social situations, avoid triggers and find the strength to set out on a life-changing path of exciting self-discovery. Funny, warm and brilliantly down-to-earth, this is the guide you need to take the first step towards finding yourself again.The Life-Changing Magic of Quitting Alcohol is a book for anyone choosing to remove alcohol for any reason and for those simply considering it. Empower yourself to make a change and find hope in the realisation that there is another way."Sharon is an absolute force for sobriety! Her enthusiasm is infectious.” - William Porter, author of Alcohol Explained

Objev podobné jako The Life-Changing Magic of Quitting Alcohol - Sharon Hartley

Childbirth guru Dr Gowri Motha, who practises with Dr Yehudi Gordon – author of Birth and Beyond – shows women how her revolutionary method helps women carry the baby to full term, have less intervention in the birth; feel less pain in labour, and feel happy and in control.The Gentle Birth method is a concise pregnancy programme combining diverse therapies such as ‘creative healing’ massage, a simple diet, self-hypnosis, reflexology and affirmation techniquesThe method was created by Dr Gowri Motha as an alternative to conventional obstetric practise, when she became alarmed at the increasing number of women needing intervention during their births. It teaches expectant mothers how to train their bodies and minds in order to reduce or prevent complications during pregnancy and labour.This book outlines the Method, with a month-by-month programme explaining how to rebalance the body and tailor it to the optimum condition for the birthing process. It includes guides to treating problems such as:– back pain– nausea– heartburn– fluid retention– stretch marksThe programme offers women a formal framework in which to prepare their bodies and so avoid facing a labour that is unnecessarily long, arduous and traumatic, with significantly lower uptakes of pain relief.

Objev podobné jako The Gentle Birth Method - Dr. Gowri Motha, Karen Swan MacLeod

THE NEW YORK TIMES BESTSELLER''I''ve been wondering who might fill the intellectual void after James Baldwin died. Clearly it is Ta-Nehisi Coates'' Toni Morrison''Searing. One of the foremost essayists on race in the West... [He] is responsible for some of the most important writing about what it is to be black in America today'' Nikesh Shukla, editor of The Good ImmigrantAn essential account of modern America, from Obama to Trump, from black lives matter to white supremacists rising - by the bestselling author of Between the World and MeObama''s presidency was a watershed moment in American history. From 2008-2016, the leader of the free world was a black man. In those eight years, Obama transformed the conversation around race, gender, class and wealth - inspiring hope but also attracting criticism and breeding discontent.In this unflinching book, Ta-Nehisi Coates takes stock of Obama''s eight years in power, through such iconic, unmissable essays as ''Fear of a Black President'' and ''The Case for Reparations''. His account traverses the intersections of the political, the ideological and the cultural, presenting an America in radical flux and yet still in the grip of racial injustice, class warfare and institutional conspiracy. And it reflects on the author''s own journey through these eight years, charting the public through the private in passages of startling intimate and piercingly relevant memoir.Ta-Nehisi Coates is one of our most brilliant, most fearless and most essential living writers - and his work is crucial to understanding race in America today.Finalist for the Los Angeles Book Prize 2018Longlisted for the Andrew Carnegie Medal for Excellence 2018RAVE READER REVIEWS:''Brilliantly written, incisive, and extremely relevant. Read it with your families, use it in your classrooms, give copies to your friends'' (Liz)''Coates thinks more deeply and writes more clearly about the national tragedy and disgrace that is our collective failure to confront the legacy of White Supremacy than just about anyone... I can''t recommend it highly enough'' (Worddancer Redux)''Every white person who wants to really know how it looks from ''the other side'' should take on the responsibility of reading Coates'' eye-opening, informative book... A must read for everyone of every colour'' (Indy JV)''A masterful understanding of how the USA really works'' (shedgirl)''If you want to know the wellsprings of racism in America - then read this book!'' (David C. R. Hancock)

Objev podobné jako We Were Eight Years in Power - Ta-Nehisi Coates

THE NEW YORK TIMES BESTSELLERThe renowned author returns with a timely book about his journeys to three sites of conflict - Dakar, South Carolina, and Palestine - exploring how the stories we tell, and the ones we don’t, shape our realities. ‘An earnest and intimate exploration of locations of extreme injustice’ Oprah Daily***Ta-Nehisi Coates originally set out to write a book about writing, but soon found himself grappling with deeper questions about the destructive myths that shape our world. First we join Coates on his inaugural trip to Africa – a journey to Dakar, where he finds himself in two places at once: a modern city in Senegal and the ghost-haunted country of his imagination. He then takes readers to Columbia, South Carolina, where he reports on the banning of his own work and the deep roots of a false and fiercely protected American mythology – visibly on display in its segregationist statues. Finally in Palestine, Coates sees with devastating clarity the tragedy that grows in the clash between the stories we tell and reality on the ground. Written at a dramatic moment in American and global history, this work from one of our most important writers is about the urgent need to embrace the liberating power of even the most difficult truths. ***‘Coates exhorts readers, including students, parents, educators, and journalists, to challenge conventional narratives that can be used to justify ethnic cleansing or camouflage racist policing’ Booklist‘Coats always writes with purpose . . . These pilgrimages for him, ground his powerful writing about race’ Associated Press

Objev podobné jako The Message - Ta-Nehisi Coates

*An extraordinary coming-of-age story, adapted from the adult memoir by the #1 New York Times bestselling author of The Water Dancer and Between the World and Me*''Ta-Nehisi Coates is the young James Joyce of the hip-hop generation'' Walter MosleyThis was the abyss where, unguided, black boys were swallowed whole, only to re-emerge on corners and prison tiersTa-Nehisi Coates grew up in the tumultuous 1980''s in Baltimore known, back then as the murder capital of the United States.With seven siblings, four mothers, and one highly unconventional father: Paul Coates, a larger-than-life Vietnam Vet, Black Panther, Ta-Nehisi''s coming of age story is gripping and lays bare the troubled, often violent life of the inner-city, and the author''s experience as a young black person in itWith candor, Ta-Nehisi Coates details the challenges on the streets and within one''s family, especially the eternal struggle for peace between a father and son and the important role family plays in such circumstances.

Objev podobné jako The Beautiful Struggle - Ta-Nehisi Coates

Priekopnícky vedec mení naše pochopenie traumy a prináša novú paradigmu uzdravenia.Doktor Bessel van der Kolk, ktorý patrí medzi najlepších odborníkov na traumu na celom svete, viac ako tridsať rokov pracuje s tými, ktorí prežili.V knihe Telo si pamätá využíva vedecký pokrok na to, aby ukázal, ako trauma doslova pretvorí telo aj mozog, pričom znemožní schopnosť prežívať pôžitok, zaangažovanosť, sebakontrolu či dôveru. Skúma inovatívne prístupy k liečbe – od neurofeedbacku a meditácie k športu, divadlu či joge –, ktoré ponúkajú nové cesty k uzdraveniu tým, že aktivujú prirodzenú neuroplasticitu mozgu.Kniha Telo si pamätá sa zakladá na vlastnom výskume Bessela van der Kolka, ako aj iných popredných vedcov, a odhaľuje nekonečnú moc našich vzťahov liečiť aj raniť. Okrem toho ponúka novú nádej, že dokážeme znovu vziať život do vlastných rúk.

Objev podobné jako Telo si pamätá - Bessel van der Kolk

Zamilujte se do exotického teaku. Prémiové dřevěné posezení s dlouhou životností Harmony pro čtyři osoby oceníte na zahradě, terase i v kavárně. Set Harmony se skládá z prostorného jídelního stolu (150×90 cm), dvou křesel a dvoumístné lavice s vysokou nosností. Je perfektním rodinným posezením na zahradu – oceníte jej při každé grilovačce, či menší oslavě. Kromě exteriéru se bude krásně vyjímat také v zahrádkách restaurací, v kavárnách a jiných interiérech a komerčních prostorách. Nábytek Harmony je zhotoven z kvalitního teaku z jihovýchodní Asie, který je zlatavý, výrazně prokreslený a mimořádně trvanlivý. Tvrdé dřevo zajišťuje maximální odolnost a pevnost. Teak patří k tomu nejlepšímu, co si můžete přát – vyrábějí se z něj například luxusní jachty. Díky vysokému obsahu oleje mu neublíží ani přiměřená vlhkost. Teaková sestava má univerzální využití, protože kvalitní dřevo každý prostor jen vylepší. Stačí ji doplnit prostíráním, květinami, či krásným ubrusem a stylové posezení je připraveno. Proč si pořídit zahradní sestavu z teakového dřeva? Dřevo pochází ze stromu teka obrovská, který roste v jihovýchodní Asii, Americe a západní Africe. Tyto stromy jsou vysoké až 40 metrů. Teakový nábytek má spoustu výhod: díky vysokému obsahu pryskyřic není napadán plísní, termity ani jinými škůdci, zdatně odolává nepříznivým vlivům počasí (horku, větru, dešti, sněhu, dokonce i mrazu), je tvrdý, pevný a pružný, má vysokou nosnost, přirozený medový odstín teaku má univerzální využití, péče o teakový nábytek není složitá a odvděčí se vám dlouhou životností (25-30 let), jde o přírodní materiál, který skvěle zapadne do prostor vaší zahrady, koupě takového nábytku je investice, která se vyplatí – materiál neztrácí na hodnotě ani po mnoha letech. Péče o nábytek z teaku a jeho čištění Teak má teplou zlatou, medovou barvu bez velkých odchylek. Bez ošetření se barva dřeva mění na stříbrošedou, čemuž můžete zabránit nánosem výživného teakového oleje. Poprvé nábytek ošetřete ihned po zakoupení a poté pravidelně minimálně jednou vždy před novou sezónou. Návod na použití oleje a další informace naleznete v článku o teakovém oleji. Posezení si vaši péči zaslouží a odmění se krásným vzhledem a delší životností. Při běžném čištění stačí nábytek otřít od prachu a nečistot. Bohatě si vystačíte s mýdlovou vodou a následným očištěním čistou vodou. Nábytek nečistěte drátěnkou ani agresivními přípravky. Při delším používání nezapomeňte na dotažení šroubů a sklížení spojů. Pokud nebudete nábytek mimo sezónu využívat, uschovejte jej do suché větrané místnosti. Při skladování vám práci ulehčí možnost stohování křesel, které značně šetří místo. Praktické doplňky k posezení Harmony Ačkoli teakové dřevo vydrží hodně, doporučujeme dokoupit obal na nábytek. PVC plachta posezení ochrání před všemi nečistotami i deštěm, takže si po pořádném slejváku venku sednete na čistý a suchý nábytek. Pro ještě větší pohodlí doplňte set Harmony polstry na nízkou opěrku. Vybírejte ze spousty dekorů – na své si přijdete, ať upřednostňujete nadčasové odstíny, jako je béžová, šedá a hnědá, nebo jste milovníci zářivých barev. S podsedáky se nejen lépe sedí, ale zároveň nábytek oživí a jednoduše jej můžete sladit s okolím. Ve zkratce: proč si vybrat zahradní sestavu Harmony? Praktický set jídelního stolu, židlí a lavice s vysokou nosností z kvalitního dřeva teaku, ideální investice, pokud vás už nebaví nábytek na jednu sezonu, unikátní vlastnosti dřeva – tvrdé a odolné s dlouhou životností, atraktivita exotické dřeviny teak, takové posezení nemá každý, univerzální použití v exteriéru i interiéru, odolnost vůči slunci, větru, dešti i vlhkosti. Prohlédněte si i další sestavy z teakového dřeva a dejte šanci tomuto jakostnímu materiálu na vaší zahradě – budete příjemně překvapeni. Sestava obsahuje: 2x Zahradní pevné křeslo HARMONY (teak), 1x Zahradní teaková lavice HARMONY 120 cm, 1x Zahradní pevný stůl obdelník HARMONY 150x90 cm (teak)

Objev podobné jako DEOKORK Zahradní teaková sestava HARMONY 1+2+1

Sestava pro celou rodinu – čtyři židle, lavice a jídelní stůl. Teakové posezení s dlouhou životností Harmony oceníte na zahradě, terase i v kavárně. Set Harmony se skládá z prostorného jídelního stolu (150×90 cm), čtyř křesel a lavice s vysokou nosností. Je perfektním rodinným posezením na zahradu – oceníte jej při každé grilovačce, oslavě, nebo party. Kromě exteriéru se bude krásně vyjímat v zahrádkách restaurací, v kavárnách a jiných interiérech a komerčních prostorách. Stůl a křesla setu Harmony jsou zhotoveny z kvalitního teaku z jihovýchodní Asie, který je zlatavý, výrazně prokreslený a mimořádně trvanlivý. Tvrdé dřevo zajišťuje maximální odolnost a pevnost. Teak patří k tomu nejlepšímu, co si můžete přát – vyrábějí se z něj například luxusní jachty. Díky vysokému obsahu oleje mu neublíží ani přiměřená vlhkost. Teaková sestava má univerzální využití, protože kvalitní dřevo každý prostor jen vylepší. Stačí ji doplnit prostíráním, květinami, či krásným ubrusem a stylové posezení je připraveno. Proč si pořídit zahradní sestavu z teakového dřeva? Dřevo pochází ze stromu teka obrovská, který roste v jihovýchodní Asii, Americe a západní Africe. Tyto stromy jsou vysoké až 40 metrů. Teakový nábytek má spoustu výhod: díky vysokému obsahu pryskyřic není napadán plísní, termity ani jinými škůdci, zdatně odolává nepříznivým vlivům počasí (horku, větru, dešti, sněhu, dokonce i mrazu), je tvrdý, pevný a pružný, má vysokou nosnost, přirozený medový odstín teaku má univerzální využití, péče o teakový nábytek není složitá a odvděčí se vám dlouhou životností (25-30 let), jde o přírodní materiál, který skvěle zapadne do prostor vaší zahrady, koupě takového nábytku je investice, která se vyplatí – materiál neztrácí na hodnotě ani po mnoha letech. Péče o nábytek z teaku a jeho čištění Teak má teplou zlatou, medovou barvu bez velkých odchylek. Bez ošetření se barva dřeva mění na stříbrošedou, čemuž můžete zabránit nánosem výživného teakového oleje. Poprvé nábytek ošetřete ihned po zakoupení a poté pravidelně minimálně jednou vždy před novou sezónou. Návod na použití oleje a další informace naleznete v článku o teakovém oleji. Posezení si vaši péči zaslouží a odmění se krásným vzhledem a delší životností. Při běžném čištění stačí nábytek otřít od prachu a nečistot. Bohatě si vystačíte s mýdlovou vodou a následným očištěním čistou vodou. Nábytek nečistěte drátěnkou ani agresivními přípravky. Při delším používání nezapomeňte na dotažení šroubů a sklížení spojů. Pokud nebudete nábytek mimo sezónu využívat, uschovejte jej do suché větrané místnosti. Při skladování vám práci ulehčí možnost stohování křesel, které značně šetří místo. Praktické doplňky k posezení Harmony Ačkoli teakové dřevo vydrží hodně, doporučujeme dokoupit obal na nábytek. PVC plachta posezení ochrání před všemi nečistotami i deštěm, takže si po pořádném slejváku venku sednete na čistý a suchý nábytek. Pro ještě větší pohodlí doplňte set Harmony polstry na nízkou opěrku. Vybírejte ze spousty dekorů – na své si přijdete, ať upřednostňujete nadčasové odstíny, jako je béžová, šedá a hnědá, nebo jste milovníci zářivých barev. S podsedáky se nejen lépe sedí, ale zároveň nábytek oživí a jednoduše jej můžete sladit s okolím. Ve zkratce: proč si vybrat zahradní sestavu Harmony? Praktický set jídelního stolu, židlí a lavice s vysokou nosností z kvalitního dřeva teaku, ideální investice, pokud vás už nebaví nábytek na jednu sezonu, unikátní vlastnosti dřeva – tvrdé a odolné s dlouhou životností, atraktivita exotické dřeviny teak – takové posezení nemá každý, univerzální použití v exteriéru i interiéru, odolnost vůči slunci, větru, dešti i vlhkosti. Prohlédněte si i další sestavy z teakového dřeva a dejte šanci tomuto jakostnímu materiálu na vaší zahradě – budete příjemně překvapeni. Sestava obsahuje: 1x Zahradní pevný stůl obdelník HARMONY 150x90 cm (teak), 1x Zahradní teaková lavice HARMONY 120 cm, 4x Zahradní pevné křeslo HARMONY (teak)

Objev podobné jako DEOKORK Zahradní teaková sestava HARMONY 1+4+1

Prémiové dřevěné posezení s dlouhou životností Harmony pro čtyři osoby oceníte na zahradě, terase i v kavárně. Zamilujte se do exotického teaku. Stůl a křesla setu Harmony jsou zhotoveny z kvalitního teaku z jihovýchodní Asie, který je zlatavý, výrazně prokreslený a mimořádně trvanlivý. Tvrdé dřevo zajišťuje maximální odolnost a pevnost. Teak patří k tomu nejlepšímu, co si můžete přát – vyrábějí se z něj například luxusní jachty. Díky vysokému obsahu oleje mu neublíží ani přiměřená vlhkost. Set Harmony se skládá z prostorného jídelního stolu (150×90 cm) a čtyř křesel s vysokou nosností (130 kg). Je perfektním rodinným posezením na zahradu – oceníte jej při každé grilovačce, či menší oslavě. Kromě exteriéru se bude krásně vyjímat i v zahrádkách restaurací, v kavárnách a jiných interiérech, například v zimní zahradě. Teaková sestava má univerzální využití, protože kvalitní dřevo každý prostor jen vylepší. Stačí ji doplnit prostíráním, květinami, či krásným ubrusem a stylové posezení je připraveno. Proč si pořídit zahradní sestavu z teakového dřeva? Dřevo pochází ze stromu teka obrovská, který roste v jihovýchodní Asii, Americe a západní Africe. Tyto stromy jsou vysoké až 40 metrů. Teakový nábytek má spoustu výhod: díky vysokému obsahu pryskyřic není napadán plísní, termity ani jinými škůdci, zdatně odolává nepříznivým vlivům počasí (horku, větru, dešti, sněhu, dokonce i mrazu), je tvrdý, pevný a pružný, má vysokou nosnost, přirozený medový odstín teaku má univerzální využití, péče o teakový nábytek není složitá a odvděčí se vám dlouhou životností (25-30 let), jde o přírodní materiál, který skvěle zapadne do prostor vaší zahrady, koupě takového nábytku je investice, která se vyplatí – materiál neztrácí na hodnotě ani po mnoha letech. Péče o nábytek z teaku a jeho čištění Teak má teplou zlatou, medovou barvu bez velkých odchylek. Bez ošetření se barva dřeva mění na stříbrošedou, čemuž můžete zabránit nánosem výživného teakového oleje. Poprvé nábytek ošetřete ihned po zakoupení a poté pravidelně minimálně jednou vždy před novou sezónou. Návod na použití oleje a další informace naleznete v článku o teakovém oleji. Posezení si vaši péči zaslouží a odmění se krásným vzhledem a delší životností. Při běžném čištění stačí nábytek otřít od prachu a nečistot. Bohatě si vystačíte s mýdlovou vodou a následným očištěním čistou vodou. Nábytek nečistěte drátěnkou ani agresivními přípravky. Při delším používání nezapomeňte na dotažení šroubů a sklížení spojů. Pokud nebudete nábytek mimo sezónu využívat, uschovejte jej do suché větrané místnosti. Při skladování vám práci ulehčí možnost stohování křesel, které značně šetří místo. Praktické doplňky k posezení Harmony Ačkoli teakové dřevo vydrží hodně, doporučujeme dokoupit obal na nábytek. PVC plachta posezení ochrání před všemi nečistotami i deštěm, takže si po pořádném slejváku venku sednete na čistý a suchý nábytek. Pro ještě větší pohodlí doplňte set Harmony polstry na nízkou opěrku. Vybírejte ze spousty dekorů – na své si přijdete, ať upřednostňujete nadčasové odstíny, jako je béžová, šedá a hnědá, nebo jste milovníci zářivých barev. S podsedáky se nejen lépe sedí, ale zároveň nábytek oživí a jednoduše jej můžete sladit s okolím. Ve zkratce: proč si vybrat zahradní sestavu Harmony? Praktický set jídelního stolu a čtyř křesel s vysokou nosností z kvalitního dřeva teaku, ideální investice, pokud vás už nebaví nábytek na jednu sezonu, unikátní vlastnosti dřeva – tvrdé a odolné s dlouhou životností, atraktivita exotické dřeviny teak – takové posezení nemá každý, univerzální použití v exteriéru i interiéru, odolnost vůči slunci, větru, dešti i vlhkosti. Prohlédněte si i další sestavy z teakového dřeva a dejte šanci tomuto jakostnímu materiálu na vaší zahradě – budete příjemně překvapeni. Sestava obsahuje: 1x Zahradní pevný stůl obdelník HARMONY 150x90 cm (teak), 4x Zahradní pevné křeslo HARMONY (teak)

Objev podobné jako DEOKORK Zahradní teaková sestava HARMONY 1+4

Zahradní posezení pro celou rodinu – šest židlí a jídelní stůl z kvalitního teakového dřeva. Zamilujte si nábytek Harmony s dlouhou životností. Set Harmony se skládá z prostorného jídelního stolu (150×90 cm) a šesti křesel s vysokou nosností (130 kg). Je perfektním rodinným posezením na zahradu – oceníte jej při každé grilovačce, oslavě, nebo party. Kromě exteriéru se bude krásně vyjímat v zahrádkách restaurací, v kavárnách a jiných interiérech a komerčních prostorách. Stůl a křesla setu Harmony jsou zhotoveny z kvalitního teaku z jihovýchodní Asie, který je zlatavý, výrazně prokreslený a mimořádně trvanlivý. Tvrdé dřevo zajišťuje maximální odolnost a pevnost. Teak patří k tomu nejlepšímu, co si můžete přát – vyrábějí se z něj například luxusní jachty. Díky vysokému obsahu oleje mu neublíží ani přiměřená vlhkost. Teaková sestava má univerzální využití, protože kvalitní dřevo každý prostor jen vylepší. Stačí ji doplnit prostíráním, květinami, či krásným ubrusem a stylové posezení je připraveno. Proč si pořídit zahradní sestavu z teakového dřeva? Dřevo pochází ze stromu teka obrovská, který roste v jihovýchodní Asii, Americe a západní Africe. Tyto stromy jsou vysoké až 40 metrů. Teakový nábytek má spoustu výhod: díky vysokému obsahu pryskyřic není napadán plísní, termity ani jinými škůdci, zdatně odolává nepříznivým vlivům počasí (horku, větru, dešti, sněhu, dokonce i mrazu), je tvrdý, pevný a pružný, má vysokou nosnost, přirozený medový odstín teaku má univerzální využití, péče o teakový nábytek není složitá a odvděčí se vám dlouhou životností (25-30 let), jde o přírodní materiál, který skvěle zapadne do prostor vaší zahrady, koupě takového nábytku je investice, která se vyplatí – materiál neztrácí na hodnotě ani po mnoha letech. Péče o nábytek z teaku a jeho čištění Teak má teplou zlatou, medovou barvu bez velkých odchylek. Bez ošetření se barva dřeva mění na stříbrošedou, čemuž můžete zabránit nánosem výživného teakového oleje. Poprvé nábytek ošetřete ihned po zakoupení a poté pravidelně minimálně jednou vždy před novou sezónou. Návod na použití oleje a další informace naleznete v článku o teakovém oleji. Posezení si vaši péči zaslouží a odmění se krásným vzhledem a delší životností. Při běžném čištění stačí nábytek otřít od prachu a nečistot. Bohatě si vystačíte s mýdlovou vodou a následným očištěním čistou vodou. Nábytek nečistěte drátěnkou ani agresivními přípravky. Při delším používání nezapomeňte na dotažení šroubů a sklížení spojů. Pokud nebudete nábytek mimo sezónu využívat, uschovejte jej do suché větrané místnosti. Při skladování vám práci ulehčí možnost stohování křesel, které značně šetří místo. Praktické doplňky k posezení Harmony Ačkoli teakové dřevo vydrží hodně, doporučujeme dokoupit obal na nábytek. PVC plachta posezení ochrání před všemi nečistotami i deštěm, takže si po pořádném slejváku venku sednete na čistý a suchý nábytek. Pro ještě větší pohodlí doplňte set Harmony polstry na nízkou opěrku. Vybírejte ze spousty dekorů – na své si přijdete, ať upřednostňujete nadčasové odstíny, jako je béžová, šedá a hnědá, nebo jste milovníci zářivých barev. S podsedáky se nejen lépe sedí, ale zároveň nábytek oživí a jednoduše jej můžete sladit s okolím. Ve zkratce: proč si vybrat zahradní sestavu Harmony? Praktický set jídelního stolu a šesti křesel s vysokou nosností z kvalitního dřeva teaku, ideální investice, pokud vás už nebaví nábytek na jednu sezonu, unikátní vlastnosti dřeva – tvrdé a odolné s dlouhou životností, atraktivita exotické dřeviny teak – takové posezení nemá každý, univerzální použití v exteriéru i interiéru, odolnost vůči slunci, větru, dešti i vlhkosti. Prohlédněte si i další sestavy z teakového dřeva a dejte šanci tomuto jakostnímu materiálu na vaší zahradě – budete příjemně překvapeni. Sestava obsahuje: 1x Zahradní pevný stůl obdelník HARMONY 150x90 cm (teak), 6x Zahradní pevné křeslo HARMONY (teak)

Objev podobné jako DEOKORK Zahradní teaková sestava HARMONY 1+6

Figurka - soška, postavička, sběratelská, výška 9 cm, materiál vinyl, nepohyblivá Funko POP! jsou čím dál populárnější malé vinylové figurky s ikonickým roztomilým vzhledem, který je charakterizován velkou hlavou a malým tělem postavičky. Poprvé byly představeny v roce 2010, kombinují tradiční výrobu sošek s moderními prvky a barvami a jsou uznávané i jako sběratelské předměty. Každý si v dnes už tisících figurek najde tu svoji, vyráběny jsou v mnoha různých tématech, jako jsou filmy, televizní seriály, hry, komiksy a další pop-kulturní ikony. I tato figurka, Funko POP! Marvel TFAWS - Sharon Carter, o výšce 9 cm se stane skvělým kouskem do vaší sbírky, či veselou hračkou pro vaše dítko. Zásadní přednosti figurky Funko POP! Marvel TFAWS - Sharon Carter Figurka Funko zaujme každého sběratele Figurka ze série Marvel potěší kvalitním zpracováním Materiálem využitým při výrobě je vinyl Funko POP! Marvel TFAWS - Sharon Carter je dekorativní soška V balení obdržíte...

Objev podobné jako Funko POP! Marvel TFAWS - Sharon Carter (889698523714)

Publishers Weekly In a profound work that pivots from the biggest questions about American history and ideals to the most intimate concerns of a father for his son, Ta-Nehisi Coates offers a powerful new framework for understanding our nation’s history and current crisis. Americans have built an empire on the idea of “race,” a falsehood that damages us all but falls most heavily on the bodies of black women and men—bodies exploited through slavery and segregation, and, today, threatened, locked up, and murdered out of all proportion. What is it like to inhabit a black body and find a way to live within it? And how can we all honestly reckon with this fraught history and free ourselves from its burden? Between the World and Me is Ta-Nehisi Coates’s attempt to answer these questions in a letter to his adolescent son. Coates shares with his son—and readers—the story of his awakening to the truth about his place in the world through a series of revelatory experiences, from Howard University to Civil War battlefields, from the South Side of Chicago to Paris, from his childhood home to the living rooms of mothers whose children’s lives were taken as American plunder. Beautifully woven from personal narrative, reimagined history, and fresh, emotionally charged reportage, Between the World and Me clearly illuminates the past, bracingly confronts our present, and offers a transcendent vision for a way forward. Praise for Between the World and Me “Powerful . . . a searing meditation on what it means to be black in America today.”

Objev podobné jako Between the World and Me - Ta-Nehisi Coates

''I honestly believe this is one of the best books that I''ve read this year!'' NetGalley Reviewer, ⭐⭐⭐⭐⭐You''re not who you say you are. But neither is she.Olive Anderson has accepted that tonight she''ll be dining alone, without her husband. So when a beautiful stranger appears at Olive''s dinner table, telling the waiter she''s her wife, Olive is immediately unsettled.But the stranger wants to talk, and isn''t this what Olive wants on this lonely winter night? To vent to a perfect stranger? She''s too ashamed to tell her real friends the truth - six months into the marriage they all warned her against, her life is a living nightmare.Perhaps Olive should have asked the fake wife who she''s really married to. Perhaps she should have known this chance encounter had something to do with her secretive husband. Because there is a string of missing women connected to Mr Anderson, and by the morning, Olive will be the latest...The Fake Wife is an unputdownable thriller that will shock and surprise you like the best television boxsets. If you enjoyed Netflix shows like Behind Her Eyes, The Stranger and Obsession you will love The Fake Wife.Read what everyone is saying about The Fake Wife:''OMG this latest book by Sharon Bolton is so good, definitely worth reading'' Reader Review, ⭐⭐⭐⭐⭐''You''ll never guess where this book is going'' SAMANTHA DOWNING''I swear the twists and turns you will not see coming!'' ⭐⭐⭐⭐⭐''Totally gripping, with characters who draw you in'' JP DELANEY''One thing Sharon Bolton knows how to do is write a compulsive page-turner, and The Fake Wife is just that'' Reader Review, ⭐⭐⭐⭐⭐''A thriller that had me desperate for answers. I loved it!'' HARRIET TYCE''Sharon Bolton has written another cracker! The twists! The tension! The characters!'' Reader Review, ⭐⭐⭐⭐⭐

Objev podobné jako The Fake Wife - Sharon J. Bolton

These fully revised and up-to-date new editions and answer guides from Wolinski and Coates provide comprehensive coverage of the AQA A-level Business specification.- Wolinski and Coates'' comprehensive yet accessible style remains unchanged, covering everything students will need to succeed- Updated fact files and case studies give profiles of real business, so students can understand the real-world context of what they''re learning- Practice exercises and case studies with questions throughout allow students to apply their knowledge and prepare for assessment- Answer guides support teaching and saves time in marking

Objev podobné jako AQA A-level Business Year 2 Fourth Edition (Wolinski and Coates) - Gwen Coates, John Wolinski

These fully revised and up-to-date new editions and answer guides from Wolinski and Coates provide comprehensive coverage of the AQA A-level Business specification.- Wolinski and Coates'' comprehensive yet accessible style remains unchanged, covering everything students will need to succeed- Updated fact files and case studies give profiles of real business, so students can understand the real-world context of what they''re learning- Practice exercises and case studies with questions throughout allow students to apply their knowledge and prepare for assessment- Answer guides support teaching and save time in marking

Objev podobné jako AQA A-level Business Year 1 and AS Fourth Edition (Wolinski and Coates) - Gwen Coates, John Wolinski

A revolutionary guide to designing humane, eco-conscious homes, buildings, and cities of the future.It is estimated that the earth''s population will expand to an unprecedented nine billion people over the next century. This explosion in population is predicted to place further stress on our environment, deplete our natural resources, and lead to increases in anxiety and depression due to overcrowding. In this visionary and uplifting book, Teresa Coady offers readers new hope. Rebuilding Earth is her blueprint for designing and building the cities, buildings, and homes of tomorrow, resulting in more conscious, sustainable, and humane living. Coady shows us how we can shift from an outdated Industrial-Age framework to a more humane, Digital-Age framework. This revolutionary approach will enable communities to harness various forms of green energy and reduce the amount of material needed to build infrastructure while contributing to a healthier planet (and society). We can then experience a new sense of purpose, health, and happiness. Meaningful and lasting change, the author tells us, can only come through designing interconnected communities that are vibrant, resilient, and communal. Unlike most predictions of doom and gloom, Coady presents a refreshingly optimistic view of humanity and its future. This book will appeal to those in the construction, design and development finance industries, as well as anyone interested in improving their lives through understanding the connections between the environment and health.

Objev podobné jako Rebuilding Earth - Teresa Coady

New York Times BestsellerOne of Oprah Daily’s Most Anticipated Books of 2025People’s Best Books of May 2025On July 1, 1975, Kelsey Grammer’s younger sister, eighteen-year-old Karen Grammer, was raped and murdered. In Karen, Kelsey reveals their past, celebrates their youth together, mourns her loss, and unearths his struggle for faith and healing in the decades since her death.Karen by Kelsey Grammer delves into the tragic story of the author’s sister, Karen, who was brutally murdered at the age of eighteen. Kelsey was just twenty years old when his younger sister, a recent high school graduate, moved to Colorado Springs, where she was kidnapped by several men who had intended to rob the Red Lobster where she worked. They instead kidnapped Karen, raped her, and ultimately stabbed her to death.Through this memoir, Grammer poignantly recounts the memories of his sister and the impact her loss had on his life and family. With raw honesty, Grammer explores the profound grief and devastation that followed Karen’s death, as well as the long and arduous journey toward healing. He bravely confronts the pain of losing a loved one to senseless violence, offering readers a glimpse into the complexities of coping with such a profound loss.Karen also serves as a testament to Grammer’s lifelong journey with grief and his struggle to defeat the sting of death with the memory of a life filled with joy—irreplaceable joy. In sharing his story, Grammer aims to help others who have experienced similar loss, offering solace and encouragement to cherish the love they knew, however brief, on their own path toward healing.This book is a moving tribute to Karen and the brother’s love that survives her.

Objev podobné jako Karen - Kelsey Grammer

Hledáte prémiové posezení s dlouhou životností? Prohlédněte si sestavu pro dvě osoby Harmony Quatro a zamilujte se do exotického teaku. Stůl a křesla setu Harmony Quatro jsou zhotoveny z kvalitního teaku z jihovýchodní Asie, který je zlatavý, výrazně prokreslený a mimořádně trvanlivý. Tvrdé dřevo teaku zajišťuje maximální odolnost a pevnost. Teak patří k tomu nejlepšímu, co si můžete přát – vyrábějí se z něj i luxusní jachty. Díky vysokému obsahu oleje mu neublíží ani přiměřená vlhkost. Set Harmony Quatro se skládá ze čtvercového stolu (90×90 cm) a dvou židlí s nadstandardní nosností (130 kg). Je ideálním posezením pro dva, ať už na zahradu, menší terasu, nebo na balkon. Kromě exteriéru se bude krásně vyjímat také v zahrádkách restaurací, v kavárnách a jiných stylových interiérech, například v zimní zahradě. Sestava z teaku má univerzální využití, protože kvalitní dřevo každý prostor jen vylepší. Stačí ji doplnit prostíráním, květinami, či krásným ubrusem a stylové posezení je připraveno. Proč si pořídit zahradní nábytek z teakového dřeva? Dřevo pochází ze stromu teka obrovská, který roste v jihovýchodní Asii, Americe a západní Africe. Tyto stromy jsou vysoké až 40 metrů. Teakový nábytek má spoustu výhod: díky vysokému obsahu pryskyřic není napadán plísní, termity ani jinými škůdci, zdatně odolává nepříznivým vlivům počasí (horku, větru, dešti, sněhu, dokonce i mrazu), je tvrdý, pevný a pružný, má vysokou nosnost, přirozený medový odstín teaku má univerzální využití, péče o teakový nábytek není složitá a odvděčí se vám dlouhou životností (25-30 let), jde o přírodní materiál, který skvěle zapadne do prostor vaší zahrady, koupě takového nábytku je investice, která se vyplatí – materiál neztrácí na hodnotě ani po mnoha letech. Jak pečovat o posezení z teaku? Teak má teplou zlatou, medovou barvu bez velkých odchylek. Bez ošetření se barva dřeva mění na stříbrošedou, čemuž můžete zabránit nánosem výživného teakového oleje. Poprvé nábytek ošetřete ihned po zakoupení a poté pravidelně minimálně jednou vždy před novou sezónou. Návod na použití oleje a další informace naleznete v článku o teakovém oleji. Posezení si vaši péči zaslouží a odmění se krásným vzhledem a delší životností. Při běžném čištění stačí nábytek otřít od prachu a nečistot. Bohatě si vystačíte s mýdlovou vodou a následným očištěním čistou vodou. Nábytek nečistěte drátěnkou ani agresivními přípravky. Při delším používání nezapomeňte na dotažení šroubů a sklížení spojů. Pokud nebudete nábytek mimo sezónu využívat, uschovejte jej do suché větrané místnosti. Při skladování vám práci ulehčí možnost stohování křesel, které značně šetří místo. Doplňky k posezení Harmony Quatro Ačkoli teakové dřevo vydrží hodně, doporučujeme dokoupit obal na nábytek. PVC plachta posezení ochrání před všemi nečistotami i deštěm, takže si po pořádném slejváku venku sednete na čistý a suchý nábytek. Pro ještě větší pohodlí doplňte set Harmony Quatro polstry na nízkou opěrku. Vybírejte ze spousty dekorů – na své si přijdete, ať upřednostňujete nadčasové odstíny, jako je béžová, šedá a hnědá, nebo jste milovníci zářivých barev. S podsedáky se nejen lépe sedí, ale zároveň nábytek oživí a jednoduše jej můžete sladit s okolím. V bodech: proč si vybrat zahradní sestavu Harmony Quatro? Praktický set stolu a dvou křesel s vysokou nosností z kvalitního dřeva teaku, ideální investice, pokud vás už nebaví nábytek na jednu sezonu, unikátní vlastnosti dřeva – tvrdé a odolné s dlouhou životností, atraktivita exotické dřeviny teak, takové posezení nemá každý, univerzální použití v exteriéru i interiéru, odolnost vůči slunci, větru, dešti i vlhkosti. Prohlédněte si i další sestavy z teakového dřeva a dejte šanci tomuto jakostnímu materiálu na vaší zahradě – budete příjemně překvapeni. Sestava obsahuje: 1x Zahradní stůl pevný FLORA 90x90 cm (teak), 2x Zahradní pevné křeslo HARMONY (teak)

Objev podobné jako DEOKORK Zahradní teaková sestava HARMONY QUATRO 1+2

Hledáte prémiové posezení s dlouhou životností? Prohlédněte si sestavu pro čtyři osoby Harmony Quatro a zamilujte se do exotického teaku. Na výrobu stolu a křesel sestavy Harmony Quatro byl použit kvalitní teak z jihovýchodní Asie, který je zlatavý, výrazně prokreslený a mimořádně trvanlivý. Tvrdé dřevo teaku zajišťuje maximální odolnost a pevnost. Teak patří k tomu nejlepšímu, co si můžete přát – vyrábějí se z něj i luxusní jachty. Díky vysokému obsahu oleje mu neublíží ani přiměřená vlhkost. Set Harmony Quatro se skládá ze čtvercového stolu (90×90 cm) a čtyř křesel s vysokou nosností (130 kg). Je ideálním rodinným posezením na zahradu – oceníte jej při každé grilovačce, či menší oslavě. Kromě exteriéru se bude krásně vyjímat i v zahrádkách restaurací, v kavárnách a jiných stylových interiérech, například v zimní zahradě. Sestava z teaku má univerzální využití, protože kvalitní dřevo každý prostor jen vylepší. Stačí ji doplnit prostíráním, květinami, či krásným ubrusem a stylové posezení je připraveno. Proč si pořídit zahradní nábytek z teakového dřeva? Dřevo pochází ze stromu teka obrovská, který roste v jihovýchodní Asii, Americe a západní Africe. Tyto stromy jsou vysoké až 40 metrů. Teakový nábytek má spoustu výhod: díky vysokému obsahu pryskyřic není napadán plísní, termity ani jinými škůdci, zdatně odolává nepříznivým vlivům počasí (horku, větru, dešti, sněhu, dokonce i mrazu), je tvrdý, pevný a pružný, má vysokou nosnost, přirozený medový odstín teaku má univerzální využití, péče o teakový nábytek není složitá a odvděčí se vám dlouhou životností (25-30 let), jde o přírodní materiál, který skvěle zapadne do prostor vaší zahrady, koupě takového nábytku je investice, která se vyplatí – materiál neztrácí na hodnotě ani po mnoha letech. Jak pečovat o nábytek z teaku? Teak má teplou zlatou, medovou barvu bez velkých odchylek. Bez ošetření se barva dřeva mění na stříbrošedou, čemuž můžete zabránit nánosem výživného teakového oleje. Poprvé nábytek ošetřete ihned po zakoupení a poté pravidelně minimálně jednou vždy před novou sezónou. Návod na použití oleje a další informace naleznete v článku o teakovém oleji. Posezení si vaši péči zaslouží a odmění se krásným vzhledem a delší životností. Při běžném čištění stačí nábytek otřít od prachu a nečistot. Bohatě si vystačíte s mýdlovou vodou a následným očištěním čistou vodou. Nábytek nečistěte drátěnkou ani agresivními přípravky. Při delším používání nezapomeňte na dotažení šroubů a sklížení spojů. Pokud nebudete nábytek mimo sezónu využívat, uschovejte jej do suché větrané místnosti. Při skladování vám práci ulehčí možnost stohování křesel, což značně ušetří místo. Doplňky k sestavě Harmony Quatro Ačkoli teakové dřevo vydrží leccos, zvažte pořízení obalu na nábytek. PVC plachta posezení ochrání před deštěm, prachem a dalšími nečistotami, takže si i po velké vichřici sednete na čistý a suchý nábytek. Aby se vám pohodlně sedělo, doporučujeme k sestavě dokoupit polstry, či podsedáky – k setu Harmony Quatro náleží polstry na nízkou opěrku. Na výběr je celá řada moderních i tradičních designů. S podsedáky se nejen lépe sedí, ale zároveň nábytek oživí a jednoduše jej tak můžete sladit s okolním prostředím. Proč si vybrat zahradní sestavu Harmony Quatro? Praktický set stolu a čtyř křesel s vysokou nosností z kvalitní dřeviny teak, ideální investice, pokud vás už nebaví nábytek na jednu sezonu, unikátní vlastnosti dřeva – tvrdé a odolné s dlouhou životností, atraktivita exotické dřeviny teak – takové posezení nemá každý, univerzální použití v exteriéru i interiéru, odolnost vůči slunci, větru, dešti i vlhkosti. Prohlédněte si i další sestavy z teakového dřeva a dejte šanci tomuto jakostnímu materiálu i na vaší zahradě – budete příjemně překvapeni. Sestava obsahuje: 1x Zahradní stůl pevný FLORA 90x90 cm (teak), 4x Zahradní pevné křeslo HARMONY (teak)

Objev podobné jako DEOKORK Zahradní teaková sestava HARMONY QUATRO 1+4

Hormonal Balance je doplněk stravy vyvinutý pro ženy v období hormonálních změn. Obsahuje kombinaci bylin a vitaminů, které přirozeně pomáhají udržet rovnováhu těla i mysli.

Objev podobné jako KetoDiet Hormonal Balance - podpora v období menopauzy (60 kapslí)

Recalibrate your nervous system, calm anxiety and find safety through the transformative power of sound.Safe and Sound introduces the groundbreaking new tool The Safe and Sound Protocol, developed by Polyvagal pioneer Dr Stephen Porges. Designed to help you regulate your nervous system, Safe and Sound will explore the therapeutic power of listening to help you manage symptoms of anxiety, depression and trauma.Featuring stories from the therapy room and therapy-backed advice, you will discover how to use sound in all aspects of your life, from recognising how different music makes you feel to weaving sound into your healing journey. Uncovering the amazing hidden power of sound, this accessible and practical guidebook will equip you with the tools you need to lead a calmer, more resilient life.

Objev podobné jako Safe and Sound - Dr Stephen W. Porges, Karen Onderko

Another graphic novel in this fun series spin-off from The Baby-sitters Club, adapted by newcomer DK Yingst!When Karen adopts a grandmother from Stoneybrook Manor, she has more grandmas than anyone she knows -- five! Karen thinks that is very special. But Karen''s new grandmother is so different! Grandma B makes Karen listen to old music, and she teaches Karen funny dances, like the foxtrot.Are five grandmothers too many for Karen?

Objev podobné jako Karen's Grandmothers - Ann M. Martinová

It''s fun to be a Baby-sitters Little Sister! Say Cheese!Karen has to get glasses -- two pairs! One pair for reading and one for all the time. Karen does not want glasses. Her school pictures are going to be taken soon! But Karen has to . . . so she picks out some pretty pink and blue ones. Karen thinks she looks very grown-up.Then Yicky Ricky at school calls her Four-eyes. If Karen wears her glasses for the school picture, Ricky will make fun of her. But Karen is not a wimp! Glasses or no glasses -- that Ricky is going to get it!

Objev podobné jako Karen's School Picture (Baby-Sitters Little Sister #5)

Jestli přemýšlíte o sprchovém koutu bez vaničky, odtokový žlab STANDARDline BLACK v moderní černé barvě je přesně tím řešením, které hledáte. Hodí se totiž přesně do těchto druhů sprchových koutů. Novodobý odtokový žlab, je možné pořídit v několika variantách. Tyto varianty se liší délkou (50, 70, 80, 90 a 100 cm) a provedením nerezového roštu a to tři typy - Medium, Harmony a KLASSZIK (ten lze použít i pro osazení dlažby).Kvalitně a moderně zpracovaný odtokový žlab, vyroben kombinací pevného plastu a nerezového roštu s povrchovou úpravou v černé barvě, obohatí každou koupelnu o nádech luxusu. Proč pořídit žlab STANDARDline BLACK: Odtok 50 mm Tloušťka nerez roštu 1,2 mm Nízká stavební hloubka Certifikovaný průtok 60 l / min Dvojitá zápachová uzávěra, vodní sloupec a kulička. Tzn. V případě odpaření vody (podlahové topení, nepoužívané byty atd.) kulička zaklapne otvor a zabraňuje vzlínání pachu Elegantní černá barva Rozměry podlahových žlabů a jejich roštů: Odtokový žlab MEDIUM - 500: ROZMĚR A roštu 50 cm, délka žlabu 53 cm Odtokový žlab MEDIUM - 700: ROZMĚR A roštu 70 cm, délka žlabu 76 cm Odtokový žlab MEDIUM - 800: ROZMĚR A roštu 80 cm, délka žlabu 86 cm Odtokový žlab MEDIUM - 900: ROZMĚR A roštu 90 cm, délka žlabu 96 cm Odtokový žlab MEDIUM - 1000: ROZMĚR A roštu 100 cm, délka žlabu 106 cm Odtokový žlab HARMONY - 500: ROZMĚR A roštu 50 cm, délka žlabu 53 cm Odtokový žlab HARMONY - 700: ROZMĚR A roštu 70 cm, délka žlabu 76 cm Odtokový žlab HARMONY - 800: ROZMĚR A roštu 80 cm, délka žlabu 86 cm Odtokový žlab HARMONY - 900: ROZMĚR A roštu 90 cm, délka žlabu 96 cm Odtokový žlab HARMONY - 1000: ROZMĚR A roštu 100 cm, délka žlabu 106 cm Odtokový žlab KLASSZIK- 500: ROZMĚR A roštu 50 cm, délka žlabu 53 cm (možnost vložení dlažby) Odtokový žlab KLASSZIK- 700: ROZMĚR A roštu 70 cm, délka žlabu 76 cm (možnost vložení dlažby) Odtokový žlab KLASSZIK- 800: ROZMĚR A roštu 80 cm, délka žlabu 86 cm (možnost vložení dlažby) Odtokový žlab KLASSZIK- 900: ROZMĚR A roštu 90 cm, délka žlabu 96 cm (možnost vložení dlažby) Odtokový žlab KLASSZIK- 1000: ROZMĚR A roštu 100 cm, délka žlabu 106 cm (možnost vložení dlažby) ZÁRUKA 2 roky EAN: 8596462551287

Objev podobné jako HOPA Odtokový žlab STANDARDline BLACK Rozměr A 50, Varianta roštu Harmony OLPZLABST49BH

Jestli přemýšlíte o sprchovém koutu bez vaničky, odtokový žlab STANDARDline BLACK v moderní černé barvě je přesně tím řešením, které hledáte. Hodí se totiž přesně do těchto druhů sprchových koutů. Novodobý odtokový žlab, je možné pořídit v několika variantách. Tyto varianty se liší délkou (50, 70, 80, 90 a 100 cm) a provedením nerezového roštu a to tři typy - Medium, Harmony a KLASSZIK (ten lze použít i pro osazení dlažby).Kvalitně a moderně zpracovaný odtokový žlab, vyroben kombinací pevného plastu a nerezového roštu s povrchovou úpravou v černé barvě, obohatí každou koupelnu o nádech luxusu. Proč pořídit žlab STANDARDline BLACK: Odtok 50 mm Tloušťka nerez roštu 1,2 mm Nízká stavební hloubka Certifikovaný průtok 60 l / min Dvojitá zápachová uzávěra, vodní sloupec a kulička. Tzn. V případě odpaření vody (podlahové topení, nepoužívané byty atd.) kulička zaklapne otvor a zabraňuje vzlínání pachu Elegantní černá barva Rozměry podlahových žlabů a jejich roštů: Odtokový žlab MEDIUM - 500: ROZMĚR A roštu 50 cm, délka žlabu 53 cm Odtokový žlab MEDIUM - 700: ROZMĚR A roštu 70 cm, délka žlabu 76 cm Odtokový žlab MEDIUM - 800: ROZMĚR A roštu 80 cm, délka žlabu 86 cm Odtokový žlab MEDIUM - 900: ROZMĚR A roštu 90 cm, délka žlabu 96 cm Odtokový žlab MEDIUM - 1000: ROZMĚR A roštu 100 cm, délka žlabu 106 cm Odtokový žlab HARMONY - 500: ROZMĚR A roštu 50 cm, délka žlabu 53 cm Odtokový žlab HARMONY - 700: ROZMĚR A roštu 70 cm, délka žlabu 76 cm Odtokový žlab HARMONY - 800: ROZMĚR A roštu 80 cm, délka žlabu 86 cm Odtokový žlab HARMONY - 900: ROZMĚR A roštu 90 cm, délka žlabu 96 cm Odtokový žlab HARMONY - 1000: ROZMĚR A roštu 100 cm, délka žlabu 106 cm Odtokový žlab KLASSZIK- 500: ROZMĚR A roštu 50 cm, délka žlabu 53 cm (možnost vložení dlažby) Odtokový žlab KLASSZIK- 700: ROZMĚR A roštu 70 cm, délka žlabu 76 cm (možnost vložení dlažby) Odtokový žlab KLASSZIK- 800: ROZMĚR A roštu 80 cm, délka žlabu 86 cm (možnost vložení dlažby) Odtokový žlab KLASSZIK- 900: ROZMĚR A roštu 90 cm, délka žlabu 96 cm (možnost vložení dlažby) Odtokový žlab KLASSZIK- 1000: ROZMĚR A roštu 100 cm, délka žlabu 106 cm (možnost vložení dlažby) ZÁRUKA 2 roky EAN: 8596462551294

Objev podobné jako HOPA Odtokový žlab STANDARDline BLACK Rozměr A 70 , Varianta roštu Harmony OLPZLABST69BH

Jestli přemýšlíte o sprchovém koutu bez vaničky, odtokový žlab STANDARDline BLACK v moderní černé barvě je přesně tím řešením, které hledáte. Hodí se totiž přesně do těchto druhů sprchových koutů. Novodobý odtokový žlab, je možné pořídit v několika variantách. Tyto varianty se liší délkou (50, 70, 80, 90 a 100 cm) a provedením nerezového roštu a to tři typy - Medium, Harmony a KLASSZIK (ten lze použít i pro osazení dlažby).Kvalitně a moderně zpracovaný odtokový žlab, vyroben kombinací pevného plastu a nerezového roštu s povrchovou úpravou v černé barvě, obohatí každou koupelnu o nádech luxusu. Proč pořídit žlab STANDARDline BLACK: Odtok 50 mm Tloušťka nerez roštu 1,2 mm Nízká stavební hloubka Certifikovaný průtok 60 l / min Dvojitá zápachová uzávěra, vodní sloupec a kulička. Tzn. V případě odpaření vody (podlahové topení, nepoužívané byty atd.) kulička zaklapne otvor a zabraňuje vzlínání pachu Elegantní černá barva Rozměry podlahových žlabů a jejich roštů: Odtokový žlab MEDIUM - 500: ROZMĚR A roštu 50 cm, délka žlabu 53 cm Odtokový žlab MEDIUM - 700: ROZMĚR A roštu 70 cm, délka žlabu 76 cm Odtokový žlab MEDIUM - 800: ROZMĚR A roštu 80 cm, délka žlabu 86 cm Odtokový žlab MEDIUM - 900: ROZMĚR A roštu 90 cm, délka žlabu 96 cm Odtokový žlab MEDIUM - 1000: ROZMĚR A roštu 100 cm, délka žlabu 106 cm Odtokový žlab HARMONY - 500: ROZMĚR A roštu 50 cm, délka žlabu 53 cm Odtokový žlab HARMONY - 700: ROZMĚR A roštu 70 cm, délka žlabu 76 cm Odtokový žlab HARMONY - 800: ROZMĚR A roštu 80 cm, délka žlabu 86 cm Odtokový žlab HARMONY - 900: ROZMĚR A roštu 90 cm, délka žlabu 96 cm Odtokový žlab HARMONY - 1000: ROZMĚR A roštu 100 cm, délka žlabu 106 cm Odtokový žlab KLASSZIK- 500: ROZMĚR A roštu 50 cm, délka žlabu 53 cm (možnost vložení dlažby) Odtokový žlab KLASSZIK- 700: ROZMĚR A roštu 70 cm, délka žlabu 76 cm (možnost vložení dlažby) Odtokový žlab KLASSZIK- 800: ROZMĚR A roštu 80 cm, délka žlabu 86 cm (možnost vložení dlažby) Odtokový žlab KLASSZIK- 900: ROZMĚR A roštu 90 cm, délka žlabu 96 cm (možnost vložení dlažby) Odtokový žlab KLASSZIK- 1000: ROZMĚR A roštu 100 cm, délka žlabu 106 cm (možnost vložení dlažby) ZÁRUKA 2 roky EAN: 8596462546993

Objev podobné jako HOPA Odtokový žlab STANDARDline BLACK Rozměr A 80, Varianta roštu Harmony OLPZLABST79BH

Jestli přemýšlíte o sprchovém koutu bez vaničky, odtokový žlab STANDARDline BLACK v moderní černé barvě je přesně tím řešením, které hledáte. Hodí se totiž přesně do těchto druhů sprchových koutů. Novodobý odtokový žlab, je možné pořídit v několika variantách. Tyto varianty se liší délkou (50, 70, 80, 90 a 100 cm) a provedením nerezového roštu a to tři typy - Medium, Harmony a KLASSZIK (ten lze použít i pro osazení dlažby).Kvalitně a moderně zpracovaný odtokový žlab, vyroben kombinací pevného plastu a nerezového roštu s povrchovou úpravou v černé barvě, obohatí každou koupelnu o nádech luxusu. Proč pořídit žlab STANDARDline BLACK: Odtok 50 mm Tloušťka nerez roštu 1,2 mm Nízká stavební hloubka Certifikovaný průtok 60 l / min Dvojitá zápachová uzávěra, vodní sloupec a kulička. Tzn. V případě odpaření vody (podlahové topení, nepoužívané byty atd.) kulička zaklapne otvor a zabraňuje vzlínání pachu Elegantní černá barva Rozměry podlahových žlabů a jejich roštů: Odtokový žlab MEDIUM - 500: ROZMĚR A roštu 50 cm, délka žlabu 53 cm Odtokový žlab MEDIUM - 700: ROZMĚR A roštu 70 cm, délka žlabu 76 cm Odtokový žlab MEDIUM - 800: ROZMĚR A roštu 80 cm, délka žlabu 86 cm Odtokový žlab MEDIUM - 900: ROZMĚR A roštu 90 cm, délka žlabu 96 cm Odtokový žlab MEDIUM - 1000: ROZMĚR A roštu 100 cm, délka žlabu 106 cm Odtokový žlab HARMONY - 500: ROZMĚR A roštu 50 cm, délka žlabu 53 cm Odtokový žlab HARMONY - 700: ROZMĚR A roštu 70 cm, délka žlabu 76 cm Odtokový žlab HARMONY - 800: ROZMĚR A roštu 80 cm, délka žlabu 86 cm Odtokový žlab HARMONY - 900: ROZMĚR A roštu 90 cm, délka žlabu 96 cm Odtokový žlab HARMONY - 1000: ROZMĚR A roštu 100 cm, délka žlabu 106 cm Odtokový žlab KLASSZIK- 500: ROZMĚR A roštu 50 cm, délka žlabu 53 cm (možnost vložení dlažby) Odtokový žlab KLASSZIK- 700: ROZMĚR A roštu 70 cm, délka žlabu 76 cm (možnost vložení dlažby) Odtokový žlab KLASSZIK- 800: ROZMĚR A roštu 80 cm, délka žlabu 86 cm (možnost vložení dlažby) Odtokový žlab KLASSZIK- 900: ROZMĚR A roštu 90 cm, délka žlabu 96 cm (možnost vložení dlažby) Odtokový žlab KLASSZIK- 1000: ROZMĚR A roštu 100 cm, délka žlabu 106 cm (možnost vložení dlažby) ZÁRUKA 2 roky EAN: 8596462542384

Objev podobné jako HOPA Odtokový žlab STANDARDline BLACK Rozměr A 90, Varianta roštu Harmony OLPZLABST89BH

Jestli přemýšlíte o sprchovém koutu bez vaničky, odtokový žlab STANDARDline BLACK v moderní černé barvě je přesně tím řešením, které hledáte. Hodí se totiž přesně do těchto druhů sprchových koutů. Novodobý odtokový žlab, je možné pořídit v několika variantách. Tyto varianty se liší délkou (50, 70, 80, 90 a 100 cm) a provedením nerezového roštu a to tři typy - Medium, Harmony a KLASSZIK (ten lze použít i pro osazení dlažby).Kvalitně a moderně zpracovaný odtokový žlab, vyroben kombinací pevného plastu a nerezového roštu s povrchovou úpravou v černé barvě, obohatí každou koupelnu o nádech luxusu. Proč pořídit žlab STANDARDline BLACK: Odtok 50 mm Tloušťka nerez roštu 1,2 mm Nízká stavební hloubka Certifikovaný průtok 60 l / min Dvojitá zápachová uzávěra, vodní sloupec a kulička. Tzn. V případě odpaření vody (podlahové topení, nepoužívané byty atd.) kulička zaklapne otvor a zabraňuje vzlínání pachu Elegantní černá barva Rozměry podlahových žlabů a jejich roštů: Odtokový žlab MEDIUM - 500: ROZMĚR A roštu 50 cm, délka žlabu 53 cm Odtokový žlab MEDIUM - 700: ROZMĚR A roštu 70 cm, délka žlabu 76 cm Odtokový žlab MEDIUM - 800: ROZMĚR A roštu 80 cm, délka žlabu 86 cm Odtokový žlab MEDIUM - 900: ROZMĚR A roštu 90 cm, délka žlabu 96 cm Odtokový žlab MEDIUM - 1000: ROZMĚR A roštu 100 cm, délka žlabu 106 cm Odtokový žlab HARMONY - 500: ROZMĚR A roštu 50 cm, délka žlabu 53 cm Odtokový žlab HARMONY - 700: ROZMĚR A roštu 70 cm, délka žlabu 76 cm Odtokový žlab HARMONY - 800: ROZMĚR A roštu 80 cm, délka žlabu 86 cm Odtokový žlab HARMONY - 900: ROZMĚR A roštu 90 cm, délka žlabu 96 cm Odtokový žlab HARMONY - 1000: ROZMĚR A roštu 100 cm, délka žlabu 106 cm Odtokový žlab KLASSZIK- 500: ROZMĚR A roštu 50 cm, délka žlabu 53 cm (možnost vložení dlažby) Odtokový žlab KLASSZIK- 700: ROZMĚR A roštu 70 cm, délka žlabu 76 cm (možnost vložení dlažby) Odtokový žlab KLASSZIK- 800: ROZMĚR A roštu 80 cm, délka žlabu 86 cm (možnost vložení dlažby) Odtokový žlab KLASSZIK- 900: ROZMĚR A roštu 90 cm, délka žlabu 96 cm (možnost vložení dlažby) Odtokový žlab KLASSZIK- 1000: ROZMĚR A roštu 100 cm, délka žlabu 106 cm (možnost vložení dlažby) ZÁRUKA 2 roky

Objev podobné jako HOPA Odtokový žlab STANDARDline BLACK Rozměr A 100, Varianta roštu Harmony OLPZLABST99BH

Papírové ručníky dvouvrstvé Dvouvrstvé papírové ručníky HARMONY Professional Premium IT v roli o návinu 125 m jsou vhodné do provozů, jako jsou restaurace, kanceláře nebo zdravotnická zařízení. Skvěle slouží nejen pro hygienické osušení rukou, ale i pro umývání a utírání znečištěných a mokrých povrchů a jejich leštění. Ručníky jsou bez parfemace, vyznačují se vysokou savostí, měkkostí a pevností. Jsou vyrobeny ze 100% celulózy a určeny do zásobníku na papírové ručníky. Balení obsahuje 6 rolí ručníků HARMONY Professional Premium IT. Klíčové vlastnosti papírových ručníků v roli HARMONY Professional Premium ITDvouvrstvé papírové ručníky nbsp;HARMONY Professional Premium IT na jedno použití nbsp;pro optimální ruční hygienuMyjí a utírají znečištěné a mokré povrchyHodí se do zařízení s větším provozemRučníky bez parfemace jsou vyrobeny ze 100% celulózyJsou určeny pro zásobníky na papírové ručníkyBalení obsahuje 6 rolí papírových ručníků HARMONY...

Objev podobné jako HARMONY Professional Premium O 190 mm (6 ks) (3859889503655)

Papírové kapesníky dvouvrstvé, bez parfemace Kosmetické ubrousky by vám neměly chybět doma ani v práci. Stylovou krabici s kapesníčky budete moci položit třeba na stůl, aby byly vždy při ruce. Papírové kapesníky HARMONY Dino (150 ks) spadají mezi dvouvrstvé, takže se tak snadno neroztrhnou. Jelikož neobsahují parfemaci, tak se budou hodit i pro alergiky. Krabička kosmetických ubrousků HARMONY skýtá 150 ks kapesníků. Důležité funkce papírových kapesníků HARMONY Dino (150 ks) Papírové kapesníčky je dobré mít vždy při ruce Typ: kosmetické ubrousky (box) Papírové kapesníky HARMONY jsou dvouvrstvé Motiv HARMONY Dino (150 ks): dětský Neobsahují parfemaci Počet kapesníků: 150 ks Jsou dodávány v XXL balení

Objev podobné jako HARMONY Dino (150 ks) (8584014022200)

Kuchyňské utěrky - papírové, dvouvrstvé Kuchyňské utěrky HARMONY se stanou vaší pravou rukou v kuchyni. Tento typ řadíme mezi dvouvrstvé kuchyňské utěrky, takže se nemusíte strachovat, že se snadno roztrhnou. Mají krásný motiv. HARMONY Every Day Family 44 m (1 ks) dosahují rozměrů 4,4 × 17,8 cm. S výhodným XXL balením kuchyňských utěrek se můžete spolehnout, že vám vydrží dlouho. Utěrky pro vás budou pomocí při úklidu i vaření. Jde o balení v roli. Zajímavé parametry kuchyňských utěrek HARMONY Every Day Family 44 m (1 ks) Kuchyňské utěrky HARMONY vám pomohou s úklidem kuchyně i dalších místností Dvouvrstvé kuchyňské utěrky HARMONY využijete při úklidu i vaření Útržky jsou lehce odtrhnutelné Rozměry: 4,4 × 17,8 cm Dokonale absorbují veškeré tekutiny

Objev podobné jako HARMONY Every Day Family 44 m (1 ks) (8584014020800)

Papírové kapesníky třívrstvé, bez parfemace Kosmetické ubrousky se hodí domů i do kanceláře. Stylovou krabici s kapesníčky můžete položit třeba na stůl, aby byly připravené pro případ potřeby. Papírové kapesníky HARMONY ECO LOVING 1× 100 ks se řadí mezi třívrstvé, proto se nemusíte obávat protrhnutí. Není v nich parfém a tak se budou hodit i pro alergiky. Krabička kosmetických ubrousků HARMONY skrývá 100 ks kapesníků. Nejdůležitější vlastnosti papírových kapesníků HARMONY ECO LOVING 1× 100 ks Papírové kapesníky jsou nutnou výbavou každé domácnosti Typ: kosmetické ubrousky (box) Papírové kapesníky HARMONY jsou třívrstvé Motiv HARMONY ECO LOVING 1× 100 ks: od výrobce Nejsou parfemované Počet kapesníků: 100 ks Jsou dodávány v extra velkém XXL balení

Objev podobné jako HARMONY ECO LOVING 1× 100 ks (8584014006699)

Superfood - matcha nbsp;Superfood Matcha Tea Bio Harmony 30× 2 g, prášek Matcha Tea Bio Harmony představuje 100% mletý zelený čaj matcha, který nabízí rozmanité způsoby konzumace. Jedná se o celý list čajovníku, který je nadrcený na extra jemný prášek. Tělo tak využívá všech prospěšných látek obsažených v čajových listech. nbsp;U Matcha Tea Bio Harmony je důležité zachovat její čerstvost. Přesně proto je prášek balený v malých sáčcích. Nedochází tak k přístupu vzduchu jako u větších balení. 10× silnější než běžný zelený čajMatcha Tea Bio Harmony můžete smíchat s teplou či studenou vodou, přidat ho do kaše, pudinku, do těsta, mléčného koktejlu anebo smoothie. Čaj se pyšní obsahem 36,7 g vlákniny a 19,4 g bílkovin ve 100 g. Je přitom vhodný pro sportovce i nesportující jedince. Čajový kofein, který se v Matcha Tea Bio Harmony nachází, vás nabije energií až po dobu 3-6 hodin. nbsp; Bio Matcha se...

Objev podobné jako Matcha Tea Bio Harmony 30 x 2 g (8594169250502)

Papírové kapesníky třívrstvé, bez parfemace Papírové kapesníčky by vám dozajista neměly chybět. Malé balení se vám snadno vejde do kapsy, abyste byli připraveni pro případ špinavých rukou či rýmy. Papírové kapesníky HARMONY Dino (10×10 ks) jsou třívrstvé, proto se vám tak snadno neroztrhnou. Jsou vhodné i pro alergiky, neobsahují totiž parfémy. Jeden balíček papírových kapesníků HARMONY skýtá 100 ks kapesníků. Stěžejní vlastnosti papírových kapesníků HARMONY Dino (10×10 ks) Papírové kapesníčky se vám budou hodit doma i na cestách Typ: papírové kapesníky Papírové kapesníky HARMONY jsou třívrstvé Motiv HARMONY Dino (10×10 ks): dětský Nejsou parfemované Počet kapesníků: 100 ks Dodávají se v XXL balení

Objev podobné jako HARMONY Dino (10×10 ks) (8584014022231)

Papírové ručníky dvouvrstvé Dvouvrstvé papírové ručníky HARMONY Professional Premium IT v roli o návinu 55 m jsou vhodné do provozů, jako jsou restaurace, kanceláře nebo zdravotnická zařízení. Skvěle slouží nejen pro hygienické osušení rukou, ale i pro umývání a utírání znečištěných a mokrých povrchů a jejich leštění. Ručníky jsou bez parfemace, vyznačují se vysokou savostí, měkkostí a pevností. Jsou vyrobeny ze 100% celulózy a určeny do zásobníku na papírové ručníky. Balení obsahuje 12 rolí ručníků HARMONY Professional Premium IT. Klíčové vlastnosti papírových ručníků v roli HARMONY Professional Premium ITDvouvrstvé papírové ručníky nbsp;HARMONY Professional Premium IT na jedno použití nbsp;pro optimální ruční hygienuMyjí a utírají znečištěné a mokré povrchyHodí se do zařízení s větším provozemRučníky bez parfemace jsou vyrobeny ze 100% celulózyJsou určeny pro zásobníky na papírové ručníkyBalení obsahuje 12 rolí papírových ručníků HARMONY...

Objev podobné jako HARMONY Professional Premium O 130 mm (12 ks) (3859889503570)

LED žárovka CENTURY GLOBE HARMONY 80 24W E27 6500K – Výkonný a moderní osvětlovací zdrojObjevte LED žárovku CENTURY GLOBE HARMONY 80, která vyniká nejen svým moderním designem, ale především vysokým výkonem a širokým rozptylem světla. Díky příkonu pouhých 24 W dokáže plně nahradit klasickou 130–150W žárovku a přináší úsporu energie v kombinaci s dlouhou životností. Je ideální volbou pro prostorné obytné místnosti, komerční prostory i designová svítidla, kde chcete dosáhnout kvalitního a jasného osvětlení.Hlavní výhody LED žárovky HARMONY 80 Stmívatelná: Umožňuje regulovat intenzitu světla dle aktuálních potřeb a nálady. Vysoký světelný tok 2500 lm: Perfektní pro osvětlení větších místností. Studená denní bílá (6500 K): Zajišťuje energizující, jasné světlo vhodné do kanceláří, pracoven či veřejných prostor. Široký úhel vyzařování 260°: Rovnoměrné pokrytí prostoru světlem bez nežádoucích stínů. Matná baňka: Minimalizuje oslňování a přináší příjemnější rozptyl světla. Patice E27: Snadná instalace do většiny běžných svítidel. Energetická třída F: Moderní LED technologie s důrazem na úsporu. Dlouhá životnost 20 000 h: Ideální i pro místa s častým používáním (až 10 000 sepnutí). Bezpečný provoz: Krytí IP20, provozní teplota -15 až +40 °C.Technické parametry Příkon: 24 W (ekvivalent 130–150 W klasické žárovky) Světelný tok: 2500 lm Teplota barvy: 6500 K (studená bílá) Index podání barev (CRI): Ra 80 Úhel vyzařování: 260° Rozměry: průměr 125 mm, výška 173 mm Patice: E27 Stmívatelnost: ano Energetická třída: F Počet sepnutí: 10 000 Hmotnost: 150 g Stupeň krytí: IP20 Napětí: 220–240 V Barva: matná Kolekce: HARMONY 80Pro koho je tato žárovka ideální?LED žárovka CENTURY GLOBE HARMONY 80 je perfektní pro ty, kdo hledají silné, jasné a úsporné světlo do větších prostor – ať už do moderní domácnosti, pracovny, ateliéru, veřejných chodeb či reprezentativních hal. Stmívatelnost umožňuje přizpůsobit atmosféru aktuálním požadavkům, což oceníte jak při práci, tak při odpočinku.Trust badges & garance Životnost: 20 000 hodin Záruka: 2 roky Certifikace: CEDoporučení architektaPoužijte žárovku do designových svítidel s odkrytou paticí, kde vynikne její kulový tvar. Díky studenému bílému světlu a vysoké intenzitě je vhodná i pro prostory, kde je kladen důraz na produktivitu a jasné osvětlení – například domácí kanceláře, kuchyně nebo společné místnosti v kancelářských budovách.FAQ Je žárovka vhodná pro venkovní použití? Ne, žárovka má krytí IP20, je určena pouze pro vnitřní použití v suchém prostředí. Lze použít žárovku v běžných stmívačích? Ano, žárovka je stmívatelná, ale doporučujeme ověřit kompatibilitu vašeho stmívače s LED technologií.

Objev podobné jako CENTURY LED GLOBE HARMONY 80 24W E27 6000K 310d DIM