get well stay well dr gemma newman

‘A hopeful, essential read’ Dr Rangan Chatterjee‘A true game changer of a book.’ Dr Rupy Aujla‘For anyone wanting to live longer and improve their health today.’ Dan BuettnerDetermined to help her patients, Dr Gemma Newman has studied nutrition, psychotherapy and a wide range of holistic approaches alongside her medical practice.This book brings together everything she has learned, in twenty years of clinical experience:Six essential health prescriptions distilled into simple and free, daily habits.She has seen radical transformations in her patients, family, and her own health from her open-minded approach to medicine – from chronic headaches to debilitating anxiety. Give yourself the best chance of a healthy, happy life – whatever life throws at you. This is accessible, uplifting, evidence-based advice you can trust. Includes:Practical exercises exploring your mind-body-emotional health connectionExpert help to get to the root cause of your health concernsA toolkit of solutions backed by global researchA bespoke health plan for you – no one-size-fits all approach Food as medicine, with simple plant-based recipesOpen your mind to look after your body.

Objev podobné jako Get Well, Stay Well - Dr Gemma Newman

Breastfeeding is the natural and healthy way to nourish your baby, yet it''s not always easy. New mothers need practical information about getting off to a good start and solving breastfeeding challenges. Health professionals need this information too, because it is rarely taught in medical school. Dr. Jack Newman''s Guide to Breastfeeding covers the most common problems and questions that mothers encounter: - How do I help my baby to get a good latch - How can I know if my baby is getting enough milk - How can I help him get more? - Can I avoid sore nipples? - Will my medication affect my baby? - How do I fit breastfeeding into my life when I''m so busy? The answers are here. Dr. Jack Newman and Teresa Pitman are two of the world''s foremost lactation experts and have helped tens of thousands of new mothers find solutions that work. In this comprehensive guide, they share the most current information about breastfeeding and provide new, effective strategies and solutions to make breastfeeding work for you.

Objev podobné jako Dr. Jack Newman's Guide to Breastfeeding - Dr. Jack Newman, Teresa Pitman

I began reading this book in the morning and could not put it down until I had finished the final chapter! Essential reading for anyone intent on creating a positive learning environment for children to help them focus and learn. Dr Neil Leitch, OBE, FRSA - Chief Executive, Early Years AllianceFrom leading early years neuroscientist Prof Sam Wass and psychology and education expert Dr Gemma Goldenberg come the keys to understanding attention and how it works to help children improve and self-regulate their focus. Take action on distraction and never battle for children''s attention again!- Has a child ever asked you a question that you explained three minutes ago?- Do you work with children who fidget constantly or stare into space and you''re unsure if they''re listening?- Do children in your setting flit from one activity to another without persisting at anything?If this sounds familiar to you then you''re in the right place. Written by leading early years scientists Professor Sam Wass and Dr Gemma Goldenberg, Take Action on Distraction helps you understand how attention works and shows you how you can work positively with all children in early years and primary settings to improve their focus and concentration. Discover accessible insights from research, practical tips for your classroom and reflective questions to discuss with children and colleagues, all helping you to create a calmer, happier and more effective learning environment.

Objev podobné jako Take Action on Distraction - Dr Gemma Goldenberg, Professor Sam Wass

DISCOVER THE SIX SECRETS TO HEALTH AND HAPPINESS AT ANY AGE FROM THE 102-YEAR-OLD WOMAN WHO KNOWS BETTER THAN ANYONE ''Astonishing. Truly one of the most inspirational women you''ll ever meet'' ELIZABETH DAY, How To Fail podcast ''You will love the stories, you will learn how to honour your health and your body, and in the end, you''ll love life that much more'' Dr Edith Eger, New York Times bestselling Author of The Choice and The Gift----Others talk about longevity.Dr Gladys is living it . . .Dr. Gladys McGarey – the mother of holistic medicine and a practicing doctor aged 102 – reveals the secrets of how to live to a great age filled with vitality, purpose and joy.In The Well-Lived Life, Dr Gladys shares the lessons she has learned in her hundred plus years of life, as well as the six secrets of true health and happiness. This counterintuitive approach is nothing to do with conserving energy – rather it’s all about spending it, wildly.Sharing life-changing stories of miraculous healing from patients of all ages, Dr. Gladys will not only fundamentally change the way you think about a well-lived life – but also show you how to embrace it.---- ''I want everyone to pick up this book and read it'' Deepak Chopra ''Incredibly insightful. Very special. Full of wisdom. I can’t think of a single person that this book won’t help’ Dr Rangan Chatterjee ''If you want to know the secret to living a truly good life then I don''t imagine there''s anyone you''d be better off hearing from'' Jane Garvey, Times Radio ''Amazing. This book is moving as well as being filled with practical wisdom. Beautifully written'' Nadiya Hussain ''Dr. Gladys'' extraordinary book will offer millions of readers the simple yet revolutionary secrets to discover true health and happiness at any age'' Mark Hyman, New York Times bestselling author of Young Forever and The Pegan Diet ''Gladys McGarey inhabits the real world where body, brain, and spirit are inseparable, and her century of wisdom is infused with science, medicine and soul'' Dr. Robert Waldinger, Director of the Harvard Study of Adult Development and New York Times bestselling author of The Good Life ''Dr. Gladys is as illuminating as she is engaging. Her combination of medical knowledge and lived experience will be an empowering guide for legions'' Sara Gottfried MD, New York Times bestselling author of Women, Food, and Hormones

Objev podobné jako The Well-Lived Life - Dr Gladys McGarey

Hudební CD - Amen je album skupiny Get Well Soon z roku 2022. Amen je album skupiny Get Well Soon z roku 2022. Get Well Soon je hudební a kapelový projekt německého zpěváka, skladatele a instrumentalisty Konstantina Groppera. Rok vydání : 2022 Seznam stop CD A Song For Myself / My Home Is My Heart / I Love Humans / This Is Your Life / Our Best Hope / One For The Workout / Mantra / Chant En Disenchant / Richard, Jeff And Elon / Us vs Evil / Golden Days / Accept Cookies

Objev podobné jako Get Well Soon: Amen - CD (4505997)

LP vinyl - Amen je album skupiny Get Well Soon z roku 2022. Amen je album skupiny Get Well Soon z roku 2022. Get Well Soon je hudební a kapelový projekt německého zpěváka, skladatele a instrumentalisty Konstantina Groppera. Rok vydání : 2022 Seznam stop LP 1,2 A Song For Myself / My Home Is My Heart / I Love Humans / This Is Your Life / Our Best Hope / One For The Workout / Mantra / Chant En Disenchant / Richard, Jeff And Elon / Us vs Evil / Golden Days / Accept Cookies

Objev podobné jako Get Well Soon: Amen (2x LP) - LP (4505998)

Did you know....That sound travels faster underwater?Or that crickets hear with their knees?Or that astronauts have played musical instruments in space?Join Dr Sheila Kanani on a fascinating exploration of the world of sound and space science! You''ll start with the sound technology we use every day, then explore the natural world including animal noises, thunder and earthquakes, before jetting off into space to discover what sound might be like on other planets. And yes, you''ll even find out whether it’s possible to get music on the moon!You''ll discover mind-blowing facts about sound and space – for example:Did you know you can get marsquakes as well as earthquakes?Or that the president of the United States once made a phone call to the moon?Or that astronaut Chris Hadfield filmed a viral music video in space?With stunning full-colour illustrations by Liz Kay that bring the magic of sound and space to life, this out-of-this-world book is perfect for getting kids aged 7+ excited about science.

Objev podobné jako Can You Get Music on the Moon? - Dr Sheila Kanani

Střešní nosiče - délka 86 cm, nosnost 75 kg, materiál hliník, upevnění na integrované hagusy, černá barva Chystáte se na dovolenou či za aktivním odpočinkem a nemáte prostor na své věci? Se střešními nosiči na auto Thule získáte vytoužený prostor. Střešní příčníky by měly odpovídat typu vozidla a nesmějí být delší než jeho šířka. Tyto jsou dlouhé 86 cm. K jejich zhotovení byl zvolen kvalitní materiál, jakým je hliník. Předností hliníku je nízká hmotnost a nadprůměrná odolnost. Tento materiál je méně ohrožen rzí a příčníky mají lepší nosnost. Střešní nosiče Thule unesou náklad o hmotnosti až 75 kg. Jejich barva je černá. Klíčové přednosti produktu THULE pro SEAT Ibiza ST, 5-dr combi s integrovanými podélníky 2010- 2017 Střešní nosiče na integrované hagusy Střešní nosiče o délce 86 cm K jejich výrobě slouží hliník Střešní nosiče Thule zvládnou náklad o hmotnosti až 75 kg Jejich barva je černá Jednoduchá instalace střešního nosiče Thule Při výběru nosičů je...

Objev podobné jako THULE pro SEAT Ibiza ST, 5-dr combi s integrovanými podélníky 2010-

Střešní nosiče - délka 120 cm, nosnost 75 kg, materiál hliník, upevnění na integrované hagusy, černá barva Chystáte se na výlet nebo za sportem a řešíte nedostatek prostoru? Se střešními nosiči na auto Thule se vás tento problém již nebude týkat. Výběr střešních příčníků je třeba přizpůsobit typu auta a nesmějí být delší, než je jeho šířka. Tyto mají délku 120 cm. K jejich výrobě byl využit kvalitní materiál, jakým je hliník. Předností hliníku je nízká hmotnost a nadprůměrná pevnost. Tento materiál je odolný vůči rzi a příčníky se pyšní lepší nosností. Střešní nosiče Thule zvládnou náklad o hmotnosti až 75 kg. Jejich barva je černá. Klíčové přednosti produktu THULE pro SEAT Leon ST, 5-dr combi s integrovanými podélníky 2014- 2020 Střešní nosiče na integrované hagusy Střešní nosiče o délce 120 cm Materiálem zvoleným k jejich výrobě je hliník Střešní nosiče Thule jsou určeny pro náklad vážící až 75 kg Jejich barva je černá Snadná montáž střešního nosiče Thule Při...

Objev podobné jako THULE pro SEAT Leon ST, 5-dr combi s integrovanými podélníky 2014-

Střešní nosiče - délka 120 cm, nosnost 75 kg, materiál hliník, upevnění na integrované hagusy, černá barva Chystáte se na cesty nebo za sportovním zážitkem a trápí vás nedostatek místa? Se střešními nosiči na auto Thule získáte vytoužený prostor. Střešní příčníky by měly odpovídat typu vozidla a nesmějí být delší než jeho šířka. Tyto mají délku 120 cm. K jejich zhotovení byl zvolen kvalitní materiál, jakým je hliník. Předností hliníku je nízká hmotnost a nadprůměrná odolnost. Tento materiál je méně ohrožen rzí a příčníky mají lepší nosnost. Střešní nosiče Thule jsou připraveny pro náklad o hmotnosti až 75 kg. Jejich barva je černá. Hlavní vlastnosti produktu THULE pro SEAT Ibiza ST, 5-dr combi s integrovanými podélníky 2010- 2017 Střešní nosiče na integrované hagusy Střešní nosiče o délce 120 cm Materiálem vybraným k jejich výrobě je hliník Střešní nosiče Thule unesou náklad o hmotnosti až 75 kg Jejich barva je černá Snadné a spolehlivé uchycení střešního...

Objev podobné jako THULE pro SEAT Ibiza ST, 5-dr combi s integrovanými podélníky 2010-

Střešní nosiče - délka 118 cm, nosnost 75 kg, materiál hliník, upevnění na integrované hagusy, černá barva Chystáte se na dovolenou či za sportem a řešíte nedostatek prostoru? Se střešními nosiči na auto Thule se vás tento problém již nebude týkat. Střešní příčníky je potřeba vybírat dle modelu automobilu a nesmějí být delší, než je jeho šířka. Tyto jsou dlouhé 118 cm. K jejich výrobě byl vybrán kvalitní materiál, konkrétně hliník. Hliník je vynikajícím materiálem díky své nízké hmotnosti a vysoké odolnosti vůči rzi. Příčníky z hliníku také disponují větší nosností než ostatní materiály. Střešní nosiče Thule unesou náklad o hmotnosti až 75 kg. Jejich barva je černá. Hlavní vlastnosti produktu THULE pro SEAT Leon ST, 5-dr combi s integrovanými podélníky 2014- 2020 Střešní nosiče na integrované hagusy Střešní nosiče o délce 118 cm Materiálem zvoleným k jejich výrobě je hliník Střešní nosiče Thule disponují nosností 75 kg Jejich barva je černá Jednoduchá montáž...

Objev podobné jako THULE pro SEAT Leon ST, 5-dr combi s integrovanými podélníky 2014-

Střešní nosiče - délka 118 cm, nosnost 75 kg, materiál hliník, upevnění na integrované hagusy, černá barva Balíte se na cesty nebo sportovní výlet a trápí vás nedostatek prostoru? Se střešními nosiči na auto Thule získáte mnohem více prostoru. Výběr střešních příčníků je třeba přizpůsobit typu auta a nesmějí být delší, než je jeho šířka. Tyto mají délku 118 cm. K jejich zhotovení zvolil výrobce kvalitní materiál, konkrétně hliník. Hliník je vynikajícím materiálem díky své nízké hmotnosti a vysoké odolnosti vůči rzi. Příčníky z hliníku také disponují větší nosností než ostatní materiály. Střešní nosiče Thule jsou zkonstruovány pro náklad o hmotnosti až 75 kg. Jejich barva je černá. Zásadní přednosti produktu THULE pro SEAT Leon ST, 5-dr combi s integrovanými podélníky 2014- 2020 Střešní nosiče na integrované hagusy Střešní nosiče o délce 118 cm Materiálem použitým k jejich zhotovení je hliník Střešní nosiče Thule mají nosnost 75 kg Jejich barva je černá...

Objev podobné jako THULE pro SEAT Leon ST, 5-dr combi s integrovanými podélníky 2014-

Střešní nosiče - délka 86 cm, nosnost 60 kg, materiál hliník, upevnění na integrované hagusy, stříbrná barva Čeká vás dovolená nebo sportovní akce a vy nemáte kam uložit své věci? Se střešními nosiči na auto Thule získáte mnohem více prostoru. Střešní příčníky by měly odpovídat typu vozidla a nesmějí být delší než jeho šířka. Tyto jsou dlouhé 86 cm. K jejich výrobě posloužil kvalitní materiál, jakým je hliník. Hliník je vynikajícím materiálem díky své nízké hmotnosti a vysoké odolnosti vůči rzi. Příčníky z hliníku také disponují větší nosností než ostatní materiály. Střešní nosiče Thule jsou připraveny pro náklad o hmotnosti až 60 kg. Jejich barva je stříbrná. Klíčové přednosti produktu THULE pro Seat Leon ST, 5-dr combi s integrovanými podélníky, 2020- Střešní nosiče na integrované hagusy Střešní nosiče o délce 86 cm Materiálem použitým k jejich výrobě je hliník Střešní nosiče Thule disponují nosností 60 kg Jejich barva je stříbrná Snadné a spolehlivé...

Objev podobné jako THULE pro Seat Leon ST, 5-dr combi s integrovanými podélníky, 2020-

Střešní nosiče - délka 86 cm, nosnost 75 kg, materiál hliník, upevnění na integrované hagusy, černá barva Plánujete vyrazit na výlet či za sportem a řešíte nedostatek prostoru? Se střešními nosiči na auto Thule se vás tento problém již nebude týkat. Střešní příčníky je potřeba vybírat dle modelu automobilu a nesmějí být delší, než je jeho šířka. Tyto mají délku 86 cm. K jejich výrobě posloužil kvalitní materiál, konkrétně hliník. Předností hliníku je nízká hmotnost a nadprůměrná odolnost. Tento materiál je méně ohrožen rzí a příčníky mají lepší nosnost. Střešní nosiče Thule jsou zkonstruovány pro náklad o hmotnosti až 75 kg. Jejich barva je černá. Hlavní přednosti produktu THULE pro SEAT Leon ST, 5-dr combi s integrovanými podélníky 2014- 2020 Střešní nosiče na integrované hagusy Střešní nosiče o délce 86 cm Materiálem použitým k jejich výrobě je hliník Střešní nosiče Thule jsou určeny pro náklad vážící až 75 kg Jejich barva je černá Snadné a spolehlivé...

Objev podobné jako THULE pro SEAT Leon ST, 5-dr combi s integrovanými podélníky 2014-

Střešní nosiče - délka 108 cm, nosnost 75 kg, materiál hliník, upevnění na integrované hagusy, černá barva Chystáte se na výlet nebo za sportem a řešíte nedostatek prostoru? Se střešními nosiči na auto Thule již nemusíte tento problém řešit. Střešní příčníky by měly odpovídat typu vozidla a nesmějí být delší než jeho šířka. Tyto jsou dlouhé 108 cm. K jejich zhotovení zvolil výrobce kvalitní materiál, konkrétně hliník. Výhodou hliníku je nízká hmotnost a nadprůměrná odolnost. Tento materiál je méně ohrožen rzí a příčníky se pyšní vyšší nosností. Střešní nosiče Thule jsou připraveny pro náklad o hmotnosti až 75 kg. Jejich barva je černá. Zásadní přednosti produktu THULE pro SEAT Ibiza ST, 5-dr combi s integrovanými podélníky 2010- 2017 Střešní nosiče na integrované hagusy Střešní nosiče o délce 108 cm Použitým materiálem je hliník Střešní nosiče Thule unesou náklad o hmotnosti až 75 kg Jejich barva je černá Jednoduchá instalace střešního nosiče Thule Při výběru...

Objev podobné jako THULE pro SEAT Ibiza ST, 5-dr combi s integrovanými podélníky 2010-

Londontown kur Get Well Nail Recovery péče na poškozené nehty intenzivně pečuje o poškozené, oslabené nebo třepící se nehty, které potřebují obnovit sílu, pružnost a zdravý vzhled.

Objev podobné jako Londontown kur Get Well Nail Recovery péče na poškozené nehty 12 ml

A playful peek into the homes of poorly dinosaurs'What if a dinosaurcatches the flu?Does he whimper and whinein between each Atchoo?'Most certainly not! Dinosaurs get lots of juice and rest . They use hankies, take their medicine and are well-behaved at the doctor's!Brimming with humour and familiar antics, here is a playful peek into the homes of poorly dinosaur children and their parents. Mark Teague uses a variety of perspectives in his dramatic, full-page pictures of tyrannosaurus rexes, triceratopses, and pteranodons.

Objev podobné jako How Do Dinosaurs Get Well Soon? - Jane Yolen

Kids can do their part to help heal the world and stop the pandemic by getting a COVID vaccine.After months of wearing masks, washing hands, and social distancing, kids have another way to help during the COVID-19 pandemic: they need to get a vaccine. With one little prick, kids can get protection from the virus and, in turn, help protect their family, their friends, and their community. In straightforward language, this book explains to kids how vaccines will help us rid the world of COVID-19 and how they have a role to play in that mission.

Objev podobné jako Helping Our World Get Well - Beth Bacon

Why is blood red? Why are carrots orange? Who invented the lightbulb? Why is the world ''going green''? Is the sky really blue? And what is ultraviolet light?You''ll discover the answers to these questions - and many more - in this incredible collection of scientific facts about colour. We''ll talk about light (the most important thing) and waves (not the kind you see at the beach - though you will learn why the sea looks blue!). You''ll find out how some animals are able to glow in the dark and how others change their colours to hide from predators.Keep reading to discover why leaves change colour in the autumn, why your veins look blue but your blood is red, and how the language we use shapes the colours we see . . .And you''ll even be taught by a real astronomer, Dr Sheila Kanani, exactly how to make a rainbow - in space.

Objev podobné jako Can You Get Rainbows in Space? - Dr Sheila Kanani

The Healing Cookbook takes self-care to the next level. In this four-colour illustrated book, plant-based chef Gemma Ogston shows readers how to supercharge their immune system and boost their mood, to feel better and stay well. It comes at a time when many of us have struggled with our health and are looking for ways to recover from illness and stay well.Eating well is a vital part of good health, and yet so many of us are not fuelling our bodies in the right way. Presented in 4 parts: Recovery, Replenish; Staying Well and Supercharge, with a wellness toolkit, this beautiful book outlines how to harness the power of plant-based eating to recover from illness, and create a strong foundation of long-term health.With over 60 delicious recipes, including Barley and Miso Risotto with Greens and Crispy Shrooms to boost energy levels and mood, Super Nourish Stir Fry with Kimchi to support gut health and immunity, and Tummy-loving Simple Stew to ease digestive issues, The Healing Cookbook is the path to wellness and vitality.

Objev podobné jako The Healing Cookbook - Gemma Ogston

In Live Well to 101, Dr Dawn Harper, from Channel 4''s Embarrassing Bodies, urges you to start investing in your health now to improve your chances of enjoying your latter years to the full. This book is for anyone who enjoyed and learnt from The Longevity Book by Cameron Diaz or The Optimum Nutrition Bible by Patrick Holford. We are living longer than ever before. So it''s more important than ever that we take good care of our bodies and our health - and enjoy those extra years by keeping fit and well for as long as possible.Leading media medic Dr Dawn Harper has gathered together scientific research, her eight years'' experience on Channel 4''s Embarrassing Bodies and over twenty-one years as a GP for the NHS and on Harley Street to give the latest advice on the diet, exercise habits and lifestyle changes which have been clinically proven to improve longevity and quality of life.* If longevity is pre-programmed in your genes, is there anything you can do to change it?* Do people who have more sex live longer?* Does where you live make a difference?* What really makes up a healthy diet?* Is it worth paying for private healthcare or expensive medical scans?* What secrets can we learn from people who are living well to an older age?* Will getting a dog or cat add years to your life?In this fascinating, life-changing book, Dr Dawn gives you a variety of simple tips to help give yourself the best chance to live a long and happy life. There are steps that we can all take, starting now, no matter what age we are each are.

Objev podobné jako Live Well to 101 - Dawn Harper

THE NUMBER ONE NEW YORK TIMES BESTSELLER''The best deep dive into the diseases that plague us all today, and what to do to heal.'' Jessie Inchauspe, The Glucose Goddess''A powerful vision for a brighter future – for both people and the planet.'' Jay Shetty''A tour de force'' Dr Mark HymanFix your metabolism to feel better today and prevent disease tomorrow. A bold new vision for optimizing our health now and for the future.What if depression, anxiety, infertility, insomnia, heart disease, type 2 diabetes, Alzheimer’s, dementia, cancer and many other health conditions actually have the same root cause?Our ability to prevent and reverse these conditions – and feel incredible today – is under our control and simpler than we think. The key is our metabolic function – the most important and least understood factor in our overall health. As Dr Casey Means explains in this groundbreaking book, nearly every health problem we face can be explained by how well the cells in our body create and use energy. To live free from frustrating symptoms and life-threatening disease, we need our cells to be optimally powered so that they can create ''good energy'', the essential fuel that impacts every aspect of our physical and mental wellbeing.If you are battling signals of ''bad energy'' inside your body, it is often a warning sign that more life-threatening illness may emerge later in life. Weaving together cutting-edge research and personal stories, Good Energy offers an essential four-week plan and explains:The five biomarkers that determine your risk for a deadly diseaseSix lifelong food principles to implement whether you’re carnivore or veganThe crucial links between sleep, circadian rhythm, and metabolismA framework for exercise focused on building simple movement into every dayHow cold and heat exposure helps build our body’s resilienceSteps to navigate the medical system to get what you need for optimal healthGood Energy offers a new, cutting-edge understanding of the true cause of illness. It will help you optimize your ability to live well and stay well at every age.

Objev podobné jako Good Energy - Dr. Casey Means

''A beautiful blend of storytelling, science and practical tools. Smith uses her expertise to introduce true boundary setting tools to build (and rebuild) our relationships to others and ourselves.'' Eve Rodsky, New York Times bestselling author of Fair PlayWhen''s the last time you felt as composed as you portray to your boss, family and friends? If there''s a discord between the two, you''re not alone. Humans are master pretenders - we often seem stronger, calmer and more mature than we really are, while the truth is we''re full of doubts and self-criticism that pushes us to borrow reassurance from friends, beliefs from strangers on the internet, or attention that, in the moment, makes us feel successful, but leaves us totally hollow and burnt out. Dr. Smith uses examples from her own life and the lives of her therapy patients to explain how we borrow confidence, calmness and beliefs from our relationships and offers solutions and steps for building a life with our own best-thinking. She also unpacks the science of our social nature, explaining why we''re so focused on others and teaching us how to interrupt anxious relationship patterns. If a reader is unsure if the career path they''re on is one they want to stay on, Dr. Smith will show them how to redefine what a successful career means to them. If they only feel steady when overfunctioning for others, she''ll help them learn how to let others be responsible for themselves. By the end of the book, readers will have learnt to stop people-pleasing and be armed with a new set of principles and a new sense of self, ready to stand strong in the face of any challenge.

Objev podobné jako True to You - Dr Kathleen Smith

Every day, a kind-hearted girl visits a magic well to make wishes for the people in her village. When the well dries up one day, she learns an important lesson.

Objev podobné jako The Day the Wishing Well Went Dry - Charis Mather

It's more important than ever before that we get in shape, stay healthy and live well - Dr Chatterjee is back to show you how. Weight loss isn't a race.It isn't one size fits all. Drawing on twenty years of experience as a GP, Dr Rangan Chatterjee has created a conscious, long-lasting approach to weight loss that goes far beyond fad diets and helps to find the best solutions that work for you. Packed with quick and easy interventions this book will help you: 1. Understand the effects of what, why, when, where and how we eat2. Discover the root cause of your weight gain3. Nourish your body without any crash diets or gruelling workouts 4. Build a toolbox of techniques to help you lose weight, for good With Feel Great, Lose Weight you can make sustainable, medically-approved lifestyle changes and become a more energised, confident and healthy you.

Objev podobné jako Feel Great Lose Weight - Dr Rangan Chatterjee

A celebration of incredible key-workers by Dr Ranj, presenter of CBeebies series Get Well Soon, resident doctor on ITV''s This Morning and front line NHS paediatrician.Lily knows exactly what she wants to be when she grows up: a superhero! But she''s not interested in being a silly superhero. She doesn''t want to wear her pants outside her trousers! Lily wants to be a REAL superhero: the kind who helps people and makes the world a better place.Join Lily as she meets the extraordinary superheroes all around us, from doctors, teachers and air ambulance paramedics to scientists, recycling truck drivers and carers. Discover the amazing work these real-life heroes do using their incredible superpowers of kindness, care and love.This uplifting picture book celebrates key-workers, and shows little readers that we all have the potential within us to be superheroes.

Objev podobné jako A Superhero Like You - Dr. Ranj Singh

Help your little one learn all the key life skills that they need with this new series of books all about preparing little ones for school.There''s so much to remember when it comes to staying safe - from knowing who to talk to if you feel upset, to remembering to put your seatbelt on and how to cross the road safely, and a whole bunch of other things too. But don''t panic! This first experiences book for children is a great way to encourage independence and responsibility. This delightful early learning book is perfect for kids aged 3-5 years old. It helps:- Children learn lots of important personal, social, and emotional skills- Encourage children to put their new skills into practice, and try out what they are learning in the real world- A fun and interactive way for parents to introduce children to a new routine- Presented in a highly visual way with bright and attractive illustrations to keep kids entertained and interestedNo matter what grown-ups tell you, being little is hard work, there''s so much to learn! This amusing board book is here to guide little ones along the way by teaching them the skills needed to look after themselves and keep safe - on the road, online, and around strangers.This is How We... Stay Safe is one of four books about starting school for preschoolers! These board books explain key concepts and life skills to children. Look out for This is How We... Get Ready, Eat Well, and Make Friends to help your little ones grow confident to move about in the wider world.

Objev podobné jako This Is How We Stay Safe - DK

When THE PRIMAL SCREAM was published in 1970 it caused an international sensation. In introduced a revolutionary new approach to psychological thinking- Primal Therapy, which encourages patients to relive core experiences instead of taking refuge from reality in a comfortable half-world of neurosis. Twenty years on, THE NEW PRIMAL SCREAM takes the theory even further, showing that repressed pain is bad not only for mental but also for physical health. Citing case histories, Dr Janov shows how the application of his therapy has helped victims of incest and other abuse overcome subsequent illness. The implications are as devastating as the therapy is revolutionary.THE NEW PRIMAL SCREAM discusses and reaches some startling conclusions about illness and Primal Therapy, exploring; *Primal pain: the great hidden secrets, *Repression: the gates of the brain and loss of feeling, *How early experience is imprinted, *Illness as the silent scream, *Sex, sensuality and sexuality, *The role of weeping in psychotherapy, *Why we have to relive our childhood to get well.

Objev podobné jako The New Primal Scream - Dr Arthur Janov

Single mother April is soon to be an empty nester. For twelve years she's lived in Willow Creek with a wall around her heart. Now it's time to move on, and she asks friend Mitch to help get her house ready for sale.Buff Mitch Malone is best known for the kilt (and not much else) that he wears to the town's Renaissance Faire. He agrees to help April, in return for a favour: will she pretend to be his girlfriend at a family dinner, to silence all the talk? But when dinner turns into a weekend trip, April wonders if she can fake a relationship for so long.As summer comes round, Faire returns to Willow Creek, and April volunteers for the first time. Then Mitch's family show up unexpectedly, and he needs her to be his fake girlfriend again.Only this time, April wonders just how fake she and Mitch are becoming . . .

Objev podobné jako Well Matched: Well Met 3 - Jen DeLuca

In today''s sea of often conflicting advice on how to make healthy choices, it can be challenging to weed out the valuable tips from all the rest. The good news? Living Well with Dr. Michelle provides a regenerative, energy-boosting approach to wellness that will empower you to have the energy and health you need to live the life you want. Biologic/holistic dentist, and health and wellness provider Michelle Jorgensen (Healthy Mouth, Healthy You; Real Food for Real Families) has seen patient after patient come to her overwhelmed by a deluge of options, misinformation, and conflicting opinions. Far too many of us have no idea how our bodies really work -- and she''s here to change that. In Living Well with Dr. Michelle, she simplifies the quest for better health based on the best practices from time-tested natural wisdom and evidence-based modern science: Promote total body wellness starting with the tiny, living building blocks that make up your body; Tap into nature''s five elements -- fire, earth, plants, water, and air -- for better health in everyday life; Harness the power of electrons to deliver the energy your body needs to repair and recharge; Jumpstart your journey to better health by knowing what questions to ask and taking an active role in living well. Packed with self-assessment tools, recipes, and other resources to help you enact these principles in your own life, Living Well with Dr. Michelle will ensure that you can not only stay healthy, but learn to live well.

Objev podobné jako Living Well with Dr. Michelle - Michelle C. Jorgensen

Znovuobjevené paměti možná největší filmové hvězdy naší doby. Muže, kterého mnozí obdivovali, ale málokdo ho skutečně znal.„Tato kniha vznikla ze snahy vysvětlit vše mým dětem. Chci po sobě zanechat nějaký záznam, který uvede věci na pravou míru, naruší mýty, které kolem mě vznikly, zničí některé legendy a udrží piraně v uctivé vzdálenosti. Něco, co by s určitou přesností zaznamenalo dobu, kdy jsem byl na této planetě. Protože to, co existuje v záznamech teď, nemá vůbec nic společného s pravdou. To je vše, o co mi jde.“—Paul NewmanV roce 1986 se Paul Newman a jeho nejbližší přítel, scenárista Stewart Stern, pustili do ambiciózního projektu. Stern měl sestavit orální historii a požádat Newmanovu rodinu, přátele a ty, kteří s ním úzce spolupracovali, aby vyprávěli o hercově životě. Newman pak měl ve spolupráci se Sternem nabídnout svou verzi příběhu. Jedinou podmínkou bylo, že každý, kdo promluví na záznam, musí být naprosto upřímný. Stejná podmínka platila i pro samotného Newmana. Projekt trval pět let.Výsledkem jsou výjimečné paměti, které byly vybrány z tisíců stran přepisů, jež byly teprve nedávno znovu objeveny. Newmanův hlas je někdy vtipný, někdy bolestný, vždy však především pravdivý. Další hlasy, které se v knize objevují – přátelé z dětství a kamarádi z námořnictva, rodinní příslušníci a filmoví a divadelní spolupracovníci jako Tom Cruise, George Roy Hill, Martin Ritt a John Huston – dodávají příběhu, který Newman vypráví, bohatost, barvy a souvislosti.Paul Newman podrobně líčí své často traumatické dětství, nejistotu v dospívání, mladické neúspěchy u žen, vzestup ke slávě, své první soupeře (Marlona Branda a Jamese Deana), první manželství, své pití, dobročinnost, smrt syna Scotta a touhu, aby jeho dcery pochopily pravdu o svém otci. Snad nejdojemnější materiál v knize se soustředí na jeho vztah s Joanne Woodwardovou – jejich hlubokou vzájemnou lásku, způsob, jakým ho formovala po intelektuální, emocionální a smyslové stránce, a jeho trvalou závislost na ní.PAUL NEWMAN byl herec, filmový režisér, automobilový závodník a podnikatel. Byl desetkrát nominován na Oscara a tuto cenu získal za nejlepší mužský herecký výkon ve filmu Barva peněz. Byl také držitelem mnoha dalších ocenění, včetně ceny BAFTA, tří Zlatých glóbů, ceny Sdružení filmových a televizních herců, ceny Emmy, ceny Cecila B. de Millea a humanitární ceny Jeana Hersholta. Mezi jeho filmy patří například Biliárový král, Hud, Harper, Frajer Luke, Butch Cassidy a Sundance Kid, Podraz, Rozsudek, Pan a paní Bridgeovi, Nejsem blázen, Cesta do zatracení a Auta studia Pixar, kde namluvil hlas Doca Hudsona. Jako automobilový závodník Newman vyhrál několik národních šampionátů. Jako politický aktivista a humanitární pracovník shromáždil a daroval téměř 1 miliardu dolarů mnoha charitativním organizacím. Paul Newman měl šest dětí a byl padesát let ženatý s oscarovou herečkou Joanne Woodwardovou. Zemřel v roce 2008 ve věku třiaosmdesáti let.

Objev podobné jako Neobyčejný život obyčejného muže - Paul Newman

In 1986, Paul Newman and his closest friend, screenwriter Stewart Stern, began an extraordinary project. Stuart was to compile an oral history, to have Newman’s family and friends and those who worked closely with him, talk about the actor’s life. And then Newman would work with Stewart and give his side of the story. The only stipulation was that anyone who spoke on the record had to be completely honest. That same stipulation applied to Newman himself. The project lasted five years. The result is an extraordinary memoir, culled from thousands of pages of transcripts. The book is insightful, revealing, surprising. Newman’s voice is powerful, sometimes funny, sometimes painful, always meeting that high standard of searing honesty. The additional voices—from childhood friends and Navy buddies, from family members and film and theater collaborators such as Tom Cruise, George Roy Hill, Martin Ritt, and John Huston—that run throughout add richness and color and context to the story Newman is telling. Newman’s often traumatic childhood is brilliantly detailed. He talks about his teenage insecurities, his early failures with women, his rise to stardom, his early rivals (Marlon Brando and James Dean), his first marriage, his drinking, his philanthropy, the death of his son Scott, his strong desire for his daughters to know and understand the truth about their father. Perhaps the most moving material in the book centers around his relationship with Joanne Woodward—their love for each other, his dependence on her, the way she shaped him intellectually, emotionally and sexually. The Extraordinary Life of an Ordinary Man is revelatory and introspective, personal and analytical, loving and tender in some places, always complex and profound.

Objev podobné jako The Extraordinary Life of an Ordinary Man - Paul Newman

A practical, humorous guide to getting school ready by CBeebies Babyand Toddler Club presenter Gemma Atkinson.

Objev podobné jako Let's Get Ready - Gemma Atkinson

One boy is determined to stay in his bed in this hilarious story from Dr. Seuss!It’s time to get up, but one boy has decided he’ll stay in bed today. And he won’t change his mind – not even when his neighbours shout and a big brass band plays outside, nor when he’s offered a scrumptious pineapple butterscotch ding dang doo! It seems nothing will get this child out of bed today. . .By combining the funniest stories, craziest creatures and zaniest pictures with his unique blend of rhyme, rhythm and repetition, Dr. Seuss makes reading fun!

Objev podobné jako I Am Not Going to Get Up Today! - Dr. Seuss

The definitive biography of a transformational American artist and the city that shaped himBarnett Newman (1905–1970), a founding member of the abstract expressionist movement, was a contemporary of such figures as Jackson Pollock, Willem de Kooning, Mark Rothko, and Clyfford Still. He left behind only 118 finished paintings, six sculptures, and 83 acknowledged drawings, yet is often regarded as the greatest painter to have emerged after the Second World War. Barnett Newman is the definitive biography of a charismatic New Yorker who defied the rules and created an art of the sublime. This landmark book features original research conducted over decades, using scores of interviews, oral histories, and previously unseen correspondence to paint a richly textured portrait of a creative sage who became an exemplar of the artist-citizen. Born in New York to Polish Jewish immigrant parents, he grandly aspired to involve himself in every detail of the city’s life. He was a crusader for the civil service, ran against La Guardia for mayor, worked as a teacher, wrote poetry, criticism, and manifestos, produced political plays, and promoted other artists—all before painting a mature work of his own in his early forties. Newman began with none of the qualities once considered indispensable for a master artist, such as training, apprenticeship, or natural facility. But he possessed a galvanizing intellect and a conviction that aesthetic expression is an ecstatic declaration of existence and an assertion of human dignity. Drawing on previously unpublished sources gleaned from full access to Newman’s archives, Amy Newman presents a portrait of a maverick whose works are among the most enduring of the twentieth century and whose influence continues to this day.

Objev podobné jako Barnett Newman - Amy Newman

LP vinyl - Vinylová reedice čtvrtého alba amerického hudebníka. Deska původně vyšla v roce 1974. Randall Stuart Newman je hudebnímu světu znám jako Randy Newman. Americký zpěvák, skladatel, aranžér a pianista se proslavil jako autor filmové hudby a nonkonformních popových, často satirických písní. Vinylová reedice čtvrtého alba amerického hudebníka. Deska původně vyšla v roce 1974. Randall Stuart Newman je hudebnímu světu znám jako Randy Newman. Americký zpěvák, skladatel, aranžér a pianista se proslavil jako autor filmové hudby a nonkonformních popových, často satirických písní. Komponoval hudbu pro filmy Disney-Pixar (Auta, Toy Story, Příšerky s.r.o. apod.), ale třeba též pro Ragtime českého režiséra Miloše Formana. Mnohokrát byl nominován a často také obdržel ceny Emmy, Grammy nebo Zlatý Glóbus. Seznam stop LP1 Rednecks (2002 Remaster) / Birmingham (2002 Remaster) / Marie (2002 Remaster) / Mr. President (Have Pity on the Working Man) [2002 Remaster] /...

Objev podobné jako Newman Randy: Good Old Boys (2xLP) - LP (8122788002)

LP vinyl - Sbírka studiových alb vydaných v letech 1979-2017. Randall Stuart Newman je hudebnímu světu znám jako Randy Newman. Americký zpěvák, skladatel, aranžér a pianista se proslavil jako autor filmové hudby a nonkonformních popových, často satirických písní. Sbírka studiových alb vydaných v letech 1979-2017. Randall Stuart Newman je hudebnímu světu znám jako Randy Newman. Americký zpěvák, skladatel, aranžér a pianista se proslavil jako autor filmové hudby a nonkonformních popových, často satirických písní. Komponoval hudbu pro filmy Disney-Pixar (Auta, Toy Story, Příšerky s.r.o. apod.), ale třeba též pro Ragtime českého režiséra Miloše Formana. Mnohokrát byl nominován a často také obdržel ceny Emmy, Grammy nebo Zlatý Glóbus. Rok vydání . 2021 Seznam stop LP1 It #039;s Money That I Love / The Story of a Rock and Roll Band / Pretty Boy / Mr. Sheep / Ghosts / They Just Got Married / Spies / The Girls in My Life (Pt. 1) / Half a Man / William Brown / Pants LP2

Objev podobné jako Newman Randy: Roll With The Punches (RSD) (8x LP) - LP (7559792810)

Paul Newman vo svojich memoároch úprimne opisuje celý svoj život: traumatické detstvo, kariéru, pitie, spomienky na Marlona Brandona, Jamesa Deana, Elizabeth Taylorovú, Johna Hustona, ale aj svoje najväčšie herecké roly, intímny život s Joanne Woodwardovou či svoje najvnútornejšie obavy, vášne a radosti. V roku 1986 sa Paul Newman a jeho najbližší priateľ, scenárista Stewart Stern, pustili do výnimočného projektu. Stewart mal zostaviť jeho pamäti. Predstava bola taká, že Newmanova rodina, priatelia a tí, ktorí s ním úzko spolupracovali, podajú svoju výpoveď o hercovom živote. A následne bude Paul Newman spolupracovať so Stewartom a podá svoju verziu príbehu. Jedinou podmienkou bolo, že každý, kto sa zúčastní na nahrávaní, musí byť maximálne úprimný. Rovnaká podmienka platila aj pre samotného Newmana. Projekt trval päť rokov a výsledkom sú neobyčajné memoáre, zostavené z tisícov strán prepisov. Newmanovo rozprávanie je silné, niekedy vtipné, inokedy bolestné, vždy však hlboko úprimné. Rozprávania priateľov z detstva a kamarátov z námorníctva, rodinných príslušníkov a filmových a divadelných spolupracovníkov, ako sú Tom Cruise, George Roy Hill, Martin Ritt a John Huston, ktoré sa objavujú v celom texte, dodávajú Newmanovmu príbehu bohatosť, farebnosť a zaujímavú rôznorodosť.

Objev podobné jako Neobyčajný život obyčajného muža - Paul Newman

Like, Comment, Follow, Subscribe. As social media has boomed in the past decade, there has been an increase in internet use and virtual communication through computers, mobile phones and tablets in adolescents. Putting images of themselves online as they carve out an identity and chase likes, they encounter many dangers: cyberbullying, race discrimination, discrimination because of one’s sexual orientation, eating disorders, self-harm, suicide, alcohol addiction and addiction to gaming.With adolescent’s mental health issues on the rise, The Effect of Social Media on Adolescents'' Mental Health and Well-Being acts as a guide for parents and teachers alike in supporting their adolescents'' mental health and well-being while they navigate the internet.Dr Steph Adam explains by using case studies, and her own experience of counselling young people, the risks and benefits of social media and how to keep adolescents safer online.

Objev podobné jako The Effect of Social Media on Adolescents' Mental Health and Well-Being - Dr Steph Adam

Is it your dream to make it as a creative? Imagine for one moment that there are no employers, no firms to send your CV to, no interviews to be had. How would you forge your own path? The most ingenious and driven designers have found ways of making opportunities for themselves across the creative disciplines - ways you can learn from too.Don't Get a Job?... Make a Job celebrates the various strategies that the next generation of creatives are taking to gain exposure and define their own success.This revised edition includes inspirational advice and a new chapter on making a difference, features new stories from 13 innovative designer-entrepreneurs, and checks in with many of the original creatives from the first edition.

Objev podobné jako Don't Get a Job…Make a Job New Edition - Gem Barton

NakupteStolička DRABEST DR-ST-TW2z kategorieDílna > Ruční nářadí > Kufry a brašny na nářadí, organizéry > Dílenské skříňky a vozíkyza693.00Kč

Objev podobné jako Stolička DRABEST DR-ST-TW2

NakupteStolička DRABEST DR-ST-TW1z kategorieDílna > Ruční nářadí > Kufry a brašny na nářadí, organizéry > Dílenské skříňky a vozíkyza419.00Kč

Objev podobné jako Stolička DRABEST DR-ST-TW1

ZUMALINE nástěnné svítidlo GEM W0389-01A-B5AC – Luxusní detail pro moderní interiérNástěnné svítidlo GEM z kolekce Zumaline představuje spojení luxusu, elegance a moderního designu. Jeho precizně zpracované kovové tělo v kombinaci s čirým sklem a dekorativními krystaly vytváří jedinečný světelný efekt, který okamžitě zaujme v každém prostoru. Díky kompaktním rozměrům (výška 120 mm, šířka 120 mm, hloubka 148 mm) se svítidlo hodí zejména do obývacích pokojů, chodeb, ložnic nebo reprezentativních prostor, kde vynikne jeho precizní zpracování.Klíčové vlastnosti svítidla GEM Elegantní design: Kombinace stříbrného kovu, čirého skla a broušených krystalů podtrhuje luxusní charakter svítidla. Integrovaný LED zdroj: Svítidlo je vybaveno kvalitním LED modulem o světelném toku 450 lm a teplotě chromatičnosti 3000K, zajišťující příjemné teplé bílé světlo. Úspora energie: Moderní LED technologie s vysokou životností a minimálními provozními náklady. Snadná údržba: Hladké povrchy a precizní zpracování usnadňují čištění a dlouhodobě zachovávají lesk. Bezpečnost a certifikace: Stupeň krytí IP20 je ideální pro běžné interiéry, svítidlo splňuje evropské normy (CE certifikace).Technické parametry Výška: 120 mm Šířka: 120 mm Hloubka: 148 mm Ochrana: IP20 (vhodné do suchých prostor) Světelný tok: 450 lm Barva světla: 3000K (teplá bílá) Napětí: 230 V Patice: integrovaný LED modul Materiál: kov / sklo Barva: stříbrná / čirá Včetně světelného zdroje: ano Kolekce: GemTrust badges & garance Životnost LED: až 30 000 hodin Záruka: 2 roky Certifikace: CE, splňuje evropské bezpečnostní normyDoporučení architektaSvítidlo GEM doporučuji milovníkům moderního stylu, kteří hledají elegantní a nepřehlédnutelný detail do svého interiéru. Ideální je použití jako solitér na stěně v obývacím pokoji vedle zrcadla, v ložnici u postele nebo v chodbě, kde dokonale zvýrazní reprezentativní charakter prostoru. Doporučuji kombinovat s dalšími svítidly z kolekce Gem pro jednotný vizuální dojem.FAQ Lze svítidlo použít v koupelně? Svítidlo má krytí IP20, proto je vhodné pouze do suchých interiérů. Do koupelny doporučujeme svítidla s vyšším krytím (minimálně IP44). Je světelný zdroj vyměnitelný? Svítidlo obsahuje integrovaný LED modul, který nelze jednoduše vyměnit. Díky dlouhé životnosti LED (až 30 000 h) však výměna není běžně nutná.

Objev podobné jako ZUMALINE Nástěnné svítidlo GEM W0389-01A-B5AC

Nástěnné svítidlo ZUMALINE GEM W0389-01A-F7AC – elegance a luxus do vašeho interiéruObjevte působivou kombinaci luxusního designu a funkčnosti s nástěnným svítidlem ZUMALINE GEM W0389-01A-F7AC. Toto svítidlo z kolekce Gem zaujme precizním zpracováním, kde se snoubí kov, čiré sklo a efektní zlaté akcenty. Jemné detaily připomínající drahokamy vnáší do prostoru nejen světlo, ale i jedinečný vizuální zážitek.Hlavní přednosti svítidla GEM Luxusní design: Kombinace broušeného skla a zlatých detailů přináší interiéru exkluzivní vzhled. Kompaktní rozměry: Výška i šířka 120 mm, hloubka 148 mm – ideální pro menší prostory i jako součást světelné kompozice. Moderní LED technologie: Integrovaný LED zdroj s příjemnou teplotou světla 3000 K (neutrální teplá bílá) a světelným tokem 450 lm. Snadná montáž a údržba: Svítidlo je dodáváno včetně LED zdroje, stačí připojit k síťovému napětí 230 V. Elegantní materiály: Kvalitní kovová základna, čiré sklo, detaily ze zlatého kovu.Technické parametry Výška: 120 mm Šířka: 120 mm Hloubka: 148 mm Materiál: kov / sklo Barva: čirá / zlatá Ochrana: IP20 (vhodné do interiéru) Světelný tok: 450 lm Barva světla: 3000 K (teplá bílá) Patice: LED (včetně světelného zdroje) Napětí: 230 V Kolekce: GemDoporučení pro použitíSvítidlo GEM je ideální volbou pro osvětlení chodeb, ložnic, obývacích pokojů či reprezentativních prostor. Dokonale vynikne samostatně nebo ve větším počtu například po obvodu zrcadla či galerijní stěny. Světlo zdůrazní luxusní atmosféru a podtrhne detaily moderních i klasických interiérů.Trust badges & garance Životnost LED: 30 000 hodin Záruka: 2 roky Certifikace: CEFAQ – nejčastější dotazy Lze použít svítidlo v koupelně?Svítidlo má stupeň krytí IP20, je proto určeno výhradně do suchých vnitřních prostor (například obývací pokoj, ložnice, chodba). Je nutné dokupovat žárovky?Ne, LED světelný zdroj je již součástí balení a není třeba jej dokupovat.

Objev podobné jako ZUMALINE Nástěnné svítidlo GEM W0389-01A-F7AC

ZUMALINE Stropní svítidlo GEM C0389-01A-F4AC – Elegantní detail pro moderní interiérStropní svítidlo GEM C0389-01A-F4AC z kolekce Gem značky ZUMALINE je ukázkou propojení luxusu a funkčnosti v kompaktním designu. Vysoce kvalitní kovové tělo v kombinaci s čirým sklem a precizně broušenými krystaly vytváří dojem šperku, který rozzáří každý prostor. Díky svému rozměru (průměr 110 mm, výška 120 mm) je ideální volbou do menších místností, vstupních hal, chodeb nebo jako designový prvek v ložnici.Výhody a vlastnosti svítidla Precizní zpracování: Kombinace broušeného čirého skla a lesklého kovu působí elegantně a luxusně. Univerzální využití: Kompaktní rozměry umožňují instalaci i v menších či nižších prostorech. Snadná výměna žárovky: Patice G9 umožňuje snadnou obměnu světelného zdroje dle vašeho výběru. Energetická třída A++ - E: Lze použít úsporné LED žárovky pro maximální efektivitu a dlouhou životnost osvětlení. Bezpečnost: Krytí IP20 je vhodné do suchých interiérů.Specifikace Výška: 120 mm Průměr: 110 mm Materiál: kov / sklo Barva: stříbrná / čirá Patice: G9 (žárovka není součástí balení) Příkon: 28W (max.) Napětí: 230V Energetická třída: A++ - E (dle použité žárovky) Stupeň krytí: IP20 Počet světelných zdrojů: 1Trust badges & garance Životnost: Až 30 000 hodin (při použití LED žárovky) Záruka: 2 roky Certifikace: CE – splňuje evropské bezpečnostní normyDoporučení a inspirace pro použitíElegantní design svítidla GEM vynikne v moderních i klasických interiérech. Skvěle se hodí jako hlavní nebo doplňkové světlo do menších prostor – například do chodby, šatny, nad noční stolek či do koupelny mimo zónu s přímým stykem s vodou. Doporučujeme použít LED žárovku G9 pro maximální úsporu a dlouhou životnost. Kombinujte s dalšími prvky z kolekce Gem pro jednotný vzhled interiéru.FAQ – Často kladené dotazy Jakou žárovku zvolit pro maximální úsporu? Doporučujeme LED žárovku s paticí G9, která nabídne vysokou svítivost při nízké spotřebě energie a dlouhé životnosti. Lze svítidlo použít v koupelně? Svítidlo je určeno pro suché interiéry (IP20), instalace v koupelně je možná pouze mimo zóny s přímým stykem s vodou.

Objev podobné jako ZUMALINE Stropní svítidlo GEM C0389-01A-F4AC

Discover the inspiring, Sunday Times bestselling guide to navigating the unique pressures and anxieties of life today, from the award-winning Good Influence podcaster and MQ Mental Health ambassador''This book will help a lot of people feel understood and less alone.'' Matt Haig, author of Reasons to Stay Alive‘A must-read’ ***** Reader review‘An honest and relatable read, which has made the topic of mental health accessible…Will be gifting my friends a copy’ ***** Reader reviewWhy do I feel so overwhelmed? Is everyone else achieving more than me? Why did I say that embarrassing thing? What can I do to actually make a difference? Am I the only one who feels this way?In Why Am I Like This?, award-winning podcaster Gemma Styles captures the voice of her generation, giving words to those feelings so many of us struggle to explain.Drawing on her own experience with mental health issues and neurodivergence, Gemma paints a picture of mental health in the digital age, including her own journey and ADHD diagnosis, to highlight the ways in which mental health is often overlooked or trivialized.Featuring the insight of experts and the latest research, Gemma shows that by being curious and compassionate, we can start to feel more hopeful, connected and at peace with ourselves.Thought-provoking and heartening, this book is for anyone who feels overwhelmed, less than, or that they don''t belong.Praise for Why Am I Like This?:‘Authentic and relatable, Gemma demystifies mental health and helps us feel less alone in our daily struggles.’ Bryony Gordon, author of Mad Woman‘An honest and reassuring take on mental health… I feel enlightened and better for reading it.’ Dawn O''Porter, author of Honey Bee''A warm, compassionate and digestible account of why our imperfect brains sometimes struggle with the demands of modern life.'' Sunday Times‘Insightful and healing’ ***** Reader review‘Hard to put down…. Thank you Gemma for this amazing book. Highly recommended’ ***** Reader review‘Informative and comforting’ ***** Reader review

Objev podobné jako Why Am I Like This? - Gemma Styles

Discover the inspiring, Sunday Times bestselling guide to navigating the unique pressures and anxieties of life today, from the award-winning Good Influence podcaster and MQ Mental Health ambassador'This book will help a lot of people feel understood and less alone.' Matt Haig, author of Reasons to Stay Alive‘A must-read’ ***** Reader review‘An honest and relatable read, which has made the topic of mental health accessible…Will be gifting my friends a copy’ ***** Reader reviewWhy do I feel so overwhelmed? Is everyone else achieving more than me? Why did I say that embarrassing thing? What can I do to actually make a difference? Am I the only one who feels this way?In Why Am I Like This?, award-winning podcaster Gemma Styles captures the voice of her generation, giving words to those feelings so many of us struggle to explain. Drawing on her own experience with mental health issues and neurodivergence, Gemma paints a picture of mental health in the digital age, including her own journey and ADHD diagnosis, to highlight the ways in which mental health is often overlooked or trivialized. Featuring the insight of experts and the latest research, Gemma shows that by being curious and compassionate, we can start to feel more hopeful, connected and at peace with ourselves. Thought-provoking and heartening, this book is for anyone who feels overwhelmed, less than, or that they don't belong. Praise for Why Am I Like This?:‘Authentic and relatable, Gemma demystifies mental health and helps us feel less alone in our daily struggles.’ Bryony Gordon, author of Mad Woman‘An honest and reassuring take on mental health… I feel enlightened and better for reading it.’ Dawn O'Porter, author of Honey Bee'A warm, compassionate and digestible account of why our imperfect brains sometimes struggle with the demands of modern life.' Sunday Times‘Insightful and healing’ ***** Reader review‘Hard to put down…. Thank you Gemma for this amazing book. Highly recommended’ ***** Reader review‘Informative and comforting’ ***** Reader review

Objev podobné jako Why Am I Like This? - Gemma Styles

ZUMALINE Stropní svítidlo GEM C0389-01A-F7AC – Luxusní detail pro váš interiérStropní svítidlo ZUMALINE GEM C0389-01A-F7AC je navrženo pro ty, kteří hledají spojení elegance, špičkových materiálů a moderního designu. Tato svítidla z kolekce Gem vytvářejí v místnosti jedinečný světelný efekt díky kombinaci čirého skla, luxusního kovu ve zlaté barvě a precizně broušených prvků. S výškou 120 mm a průměrem 110 mm je ideální volbou do menších prostor, kde vynikne jako stylový akcentní prvek.Proč zvolit právě svítidlo ZUMALINE GEM? Moderní a nadčasový design – kombinace čirého skla a zlatého kovu působí luxusně i nadčasově. Precizní zpracování – kvalitní materiály a detailně broušené prvky vytvářejí působivou hru světla. Univerzální využití – ideální do obývacích pokojů, ložnic i vstupních hal. Pohodlná údržba – díky hladkým povrchům snadno odstraníte prach a nečistoty. Flexibilita ve volbě světelného zdroje – svítidlo je osazeno paticí G9, lze použít LED žárovky pro maximální úsporu energie.Technické parametry Výška: 120 mm Průměr: 110 mm Materiál: kov / sklo Barva: čirá / zlatá Patice: G9 (žárovka není součástí balení, doporučujeme LED) Max. příkon světelného zdroje: 28W Počet světelných zdrojů: 1 Napětí: 230V Energetická třída: A++–E (dle použité žárovky) Stupeň krytí: IP20 (vhodné do interiéru) Kolekce: GemTrust badges & garance Životnost až 30 000 h* (při použití kvalitní LED žárovky) Záruka 2 roky Certifikace: CE*Životnost závisí na zvoleném světelném zdroji.Doporučení architektaToto svítidlo doporučuji instalovat samostatně jako stylový solitér v menších místnostech, chodbách nebo nad nočními stolky. Díky zlaté barvě a efektnímu lomu světla v broušeném skle vynikne v kombinaci s teplými i neutrálními tóny interiéru.FAQ – Často kladené dotazy Lze použít LED žárovku? Ano, svítidlo je plně kompatibilní s LED žárovkami typu G9, které doporučujeme pro maximální úsporu a dlouhou životnost. Je svítidlo vhodné do koupelny? Nedoporučujeme použití v koupelně, protože stupeň krytí IP20 je určen pouze pro suché vnitřní prostory.

Objev podobné jako ZUMALINE Stropní svítidlo GEM C0389-01A-F7AC

ZUMALINE Stropní svítidlo GEM C0389-01A-P7AC – Moderní elegance pro každý interiérStropní svítidlo ZUMALINE GEM C0389-01A-P7AC zaujme svým precizním zpracováním a luxusním vzhledem, který vnáší do každého prostoru jedinečný charakter. Kombinace černého kovu a čirého skla vytváří harmonii moderního designu a nadčasové elegance, díky čemuž je svítidlo ideální volbou pro obývací pokoje, ložnice i reprezentativní prostory.Hlavní přednosti svítidla GEM Kompaktní rozměry: Výška 120 mm, průměr 110 mm – vhodné i do menších interiérů nebo nízkých stropů. Luxusní materiály: Kombinace odolného kovu a broušeného skla pro dlouhou životnost a maximální estetický dojem. Moderní vzhled: Elegantní černá základna a čiré sklo se skvěle hodí do minimalistických i stylových interiérů. Úsporný provoz: Patice G9, příkon až 28W umožňuje použití úsporných LED žárovek (žárovka není součástí balení). Bezpečnost: Krytí IP20 vhodné pro běžné interiéry. Jednoduchá instalace: Rychlá montáž díky promyšlené konstrukci.Technické parametry Výška: 120 mm Průměr: 110 mm Energetická třída: A++ – E (dle použitého světelného zdroje) Příkon: 28W Patice: G9 Napětí: 230V Materiál: kov / sklo Barva: černá / čirá Počet světelných zdrojů: 1 (žárovka není součástí balení) Ochrana: IP20Doporučení architektaZUMALINE GEM doporučuji nejen jako solitér, ale také pro vytváření efektních sestav nad jídelním stolem či v chodbě v řadě více kusů. Díky kompaktním rozměrům a decentnímu designu nikdy nepůsobí rušivě. Pro maximální úsporu energie doporučuji použít kvalitní LED žárovku G9, která minimalizuje spotřebu a zároveň nabízí dlouhou životnost.Trust badges & garance Životnost světelného zdroje: až 30 000 hodin (dle typu použité žárovky) Záruka: 2 roky Certifikace: CEFAQ – Často kladené otázky Jakou žárovku mohu použít, aby bylo svítidlo co nejúspornější? Doporučujeme použít LED žárovku s paticí G9 o příkonu do 28W. LED technologie zajistí minimální spotřebu energie a dlouhou životnost. Je svítidlo vhodné do koupelny? Svítidlo má krytí IP20, což znamená, že je vhodné pouze do suchých interiérů. Pro koupelnu doporučujeme svítidla s vyšším krytím (IP44 a vyšší).

Objev podobné jako ZUMALINE Stropní svítidlo GEM C0389-01A-P7AC

Závěsné svítidlo ZUMALINE GEM P0389-01D-0FD2 – moderní elegance v měděném provedeníZávěsné svítidlo ZUMALINE GEM P0389-01D-0FD2 je stylovým doplňkem do moderních interiérů, který zaujme elegantní kombinací měděného kovu a čirého skla. Svítidlo vyniká svým štíhlým tvarem a precizním zpracováním, díky čemuž se stane výrazným, avšak vkusným prvkem vašeho prostoru. Díky možnosti použití LED žárovek patice G9 splňuje i náročné požadavky na úspornost a dlouhou životnost.Klíčové vlastnosti svítidla GEM Výška: 430 mm Průměr: 110 mm Materiál: kov (měď) / čiré sklo Patice: G9 (žárovka není součástí balení) Příkon: 28 W (max.), celkový příkon 28 W Napětí: 230 V Energetická třída: A++–E (dle použité žárovky) Ochrana: IP20 – vhodné do interiéru Kolekce: GEMInspirace a doporučení architektaMinimalistický tvar a elegantní měděná povrchová úprava činí toto svítidlo ideální volbou nad pracovní ostrůvky, jídelní stoly nebo do vstupních hal. Doporučujeme použití kvalitní LED žárovky G9 pro maximální úsporu energie a dlouhodobý bezúdržbový provoz. Kombinace více svítidel GEM nad barovým pultem vytvoří luxusní a zároveň nadčasovou atmosféru.Trust badges & garance Životnost: až 30 000 h (při použití LED zdroje) Záruka: 2 roky Certifikace: CE, RoHSFAQ – Často kladené dotazy Lze závěs svítidla zkrátit? Ano, délku závěsu lze při montáži upravit podle potřeb prostoru. Jakou žárovku zvolit pro maximální úsporu? Doporučujeme LED žárovku s paticí G9 a spotřebou mezi 2–5 W, což zajistí maximální úsporu a dlouhou životnost.

Objev podobné jako ZUMALINE Závěsné svítidlo GEM P0389-01D-0FD2