Trénuj jako výsadkář - čtyřtýdenní plán pro dosažení dokonalé fyzické kondice - sam mcgrath

Postavte si před sebe neobvyklou výzvu a zkuste si vytrvalostní trénink, který se používá při výběru elitních výsadkářů. Proměňte svůj životní styl a obohaťte svůj trénink o metodu majora McGratha, v níž se propojuje vydatný spánek, správná výživa a pohyb se strukturovaným cvičebním režimem.Zbavte se obav a získejte „výsadkářský mindset“, který se zaměřuje ne na dokonalost, ale na pokrok a na budování sebedůvěry. Jeho ztělesněním je zásada výsadkářů „Ready for Anything“ („Připraven na cokoli“). (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Sam McGrath, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Postavte si před sebe neobvyklou výzvu a zkuste si vytrvalostní trénink, který se používá při výběru elitních výsadkářů. Proměňte svůj životní styl a obohaťte svůj trénink o metodu majora McGratha, v níž se propojuje vydatný spánek, správná výživa a pohyb se strukturovaným cvičebním režimem. Zbavte se obav a získejte „výsadkářský mindset“, který se zaměřuje ne na dokonalost, ale na pokrok a na budování sebedůvěry. Jeho ztělesněním je zásada výsadkářů „Ready for Anything“ („Připraven na cokoli“). (alza.cz)

Postavte si před sebe neobvyklou výzvu a zkuste si vytrvalostní trénink, který se používá při výběru elitních výsadkářů. Proměňte svůj životní styl a obohaťte svůj trénink o metodu majora McGratha, v níž se propojuje vydatný spánek, správná výživa a pohyb se strukturovaným cvičebním režimem. Zbavte se obav a získejte „výsadkářský mindset“, který se zaměřuje ne na dokonalost, ale na pokrok a na budování sebedůvěry. Jeho ztělesněním je zásada výsadkářů „Ready for Anything“ („Připraven na cokoli“). (patro.cz)

Elektronická kniha - autor Sam McGrath, 176 stran, česky Postavte si před sebe neobvyklou výzvu a zkuste si vytrvalostní trénink, který se používá při výběru elitních výsadkářů. Proměňte svůj životní styl a obohaťte svůj trénink o metodu majora McGratha, v níž se propojuje vydatný spánek, správná výživa a pohyb se strukturovaným cvičebním režimem. Zbavte se obav a získejte „výsadkářský mindset“, který se zaměřuje ne na dokonalost, ale na pokrok a na budování sebedůvěry. Jeho ztělesněním je zásada výsadkářů „Ready for Anything“ („Připraven na cokoli“). (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Matt Fitzgerald, 304 stran, česky Průlomová triatlonová metoda pro všechny vytrvalostní sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon.V knize 80/20: Dokonalá kondice představují zkušení triatlonoví trenéři Matt Fitzgerald a David Warden metodu 80/20, definují zóny intenzity a nabízí užitečné tipy. Jejich detailní tréninkové plány využijí nejen triatlonisté, ale i běžci, cyklisté, plavci a další sportovci zaměření na vytrvalost. S metodou 80/20 využívanou nejlepšími triatlonisty světa zlepšíte svou kondici i motivaci, minimalizujete hrozbu zranění a dostanete ze sebe maximum. (alza.cz)

Chcete se dostat do lepší fyzické kondice a vypracovat si perfektní postavu, ale zároveň vás odrazuje představa trávení dlouhých hodin v posilovně? Zkušený fitness trenér Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, jak dlouho a kde cvičíte, ale o to, jak cvičíte.Díky metodě „s umírněností nejdál dojdeš“ přináší Holland ideální řešení pro zaneprázdněné lidi, kteří nemají čas nebo chuť chodit do posilovny. Ve své knize využívá své znalosti a zkušenosti, které získal jako fitness trenér, vyvrací stále opakované mýty o cvičení a nabízí čtenářům zvládnutelnou formu cvičení pro každého – 30 pětiminutových sad cviků zaměřených na všechny části těla, které můžete dělat, kdykoliv a kdekoliv chcete. Dostat se do formy nikdy nebylo tak jednoduché! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Publikace známého odborníka na výživu přístupnou formou popisuje nejnovější vědecké objevy a názory, a to především v kontextu se zdravím, a tím pádem tedy s fyzickou a psychickou kondicí a pohodou, která se označuje stále používanějším výrazem „wellness“. Publikace je věcná a praktická. Vysvětluje nejen některé základní odborné problémy výživy, ale také reálné obtíže při zajištění stravování sportující i nesportující populace. Objektivně hodnotí rizika nevhodné výživy a její vliv na vznik základních civilizačních onemocnění, a to na základě nezávislých vědeckých informací z celého světa. Publikace je naprosto otevřená, kritická a přitom realistická, tudíž pro mnoho čtenářů objevná a pro mnoho dalších možná i šokující. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Petr Fořt, 184 stran Publikace známého odborníka na výživu přístupnou formou popisuje nejnovější vědecké objevy a názory, a to především v kontextu se zdravím, a tím pádem tedy s fyzickou a psychickou kondicí a pohodou, která se označuje stále používanějším výrazem „wellness“. Publikace je věcná a praktická. Vysvětluje nejen některé základní odborné problémy výživy, ale také reálné obtíže při zajištění stravování sportující i nesportující populace. Objektivně hodnotí rizika nevhodné výživy a její vliv na vznik základních civilizačních onemocnění, a to na základě nezávislých vědeckých informací z celého světa. Publikace je naprosto otevřená, kritická a přitom realistická, tudíž pro mnoho čtenářů objevná a pro mnoho dalších možná i šokující. (alza.cz)

Kniha - autor Tom Holland, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chcete se dostat do lepší fyzické kondice a vypracovat si perfektní postavu, ale zároveň vás odrazuje představa trávení dlouhých hodin v posilovně? Zkušený fitness trenér Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, jak dlouho a kde cvičíte, ale o to, jak cvičíte. (alza.cz)

Kniha - autor Iisa Papademetriou, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Mackenzie Millerová se rozhodla, že tento školní rok vezme do svých rukou. Všechno si perfektně naplánovala a její projekty s názvy Máma, Kámošky a Dobročinná sbírka už stačí jenom zorganizovat. Jenže máma o nového přítele nestojí. Bývalé kamarádky jí nechtějí říct, proč s ní nemluví. A kapela? Proč slíbila zajistit živou hudbu, když žádné muzikanty nezná? Představa dokonalého roku v sedmé třídě pomalu mizí. Nebo to přece jen nakonec všechno zvládne? (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Lisa Papademetriou, 224 stran, česky Mackenzie Millerová se rozhodla, že tento školní rok vezme osud do svých rukou. Všechno si perfektně naplánovala a její projekty s názvy Máma, Kámošky a Dobročinná sbírka už stačí jenom zorganizovat. To přeci bude hračka. Jenže její máma o nového přítele nestojí. Bývalé kamarádky jí nechtějí prozradit, co udělala špatně a proč s ní nemluví. A sbírka pro školní kapelu? Proč slíbila zajistit živou hudbu, ze které si všichni „nadělají do kalhot“, když žádné muzikanty nezná? Představa dokonalého roku v sedmé třídě pomalu mizí. Nebo to přece jen nakonec všechno zvládne? Velké cíle vyžadují něco víc – třeba malou pomoc od kamarádů… (alza.cz)

Elektrická motorka určena pro děti od 13 let inspirovaná nejúspěšnějším motokrosovým závodníkem Jeremym McGrathem. Dirty Rocket SX350 disponuje motorem o výkonu 250W, na jedno nabití ujete 11 km a dosáhne maximální rychlosti 22km/h. Nosnost 64 kg, integrovaný sklápěcí stojánek, otočná rukojeď s ovládáním rychlosti jízdy, kvalitní zadní brzda. (mall.cz)

Komplexní průvodce pro všechny, které trápí bolesti zad, pomůže pochopit jejich příčinu a rozloučit se s nimi. Najdete v něm návodné cviky na protažení a posílení svalů. Hýbejte se a nechte bolet odejít! (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor L. Ron Hubbard, 32 stran, česky, - autor L. Ron Hubbard, 32 stran, česky V Scientologii máme základní technologii etiky. Jednotlivec se může tuto technologii naučit, může se ji naučit používat ve svém životě a může si pak dát svoji vlastní etiku do pořádku, změnit svůj stav a začít svým vlastním úsilím směřovat nahoru směrem k přežití. (alza.cz)

eBook:,Rudolf Witzig byl typický Fallschirmjäger první generace. Byl to elitní voják mezi elitou, extrémně pevně spojeným bratrstvem. Witzig se zúčastnil dvou největších výsadkových operací ve vojenské historii - Eben Emaelu a Kréty - a stal se legendární postavou. Zažil válku od prvních triumfálních dnů, když se wehrmacht přehnal Polskem, Francií, částí Sovětského svazu a severní Afriky, až po poslední mučivé týdny, když se kolem 200 spojeneckých divizí současně vrhlo proti otřeseným zbytkům Hitlerovy Třetí říše. Bojoval a procházel křížem krážem válkou, od Polska na Krétu a ze severní Afriky do Litvy, a byl svědkem zdecimování i úplného zničení tří ze svých milovaných praporů. A přece nikdy neporušil přísahu Hitlerovi a Třetí říši - i když nikdy nebyl členem nacistické strany - a bránil se houževnatě a prováděl prudké protiútoky až do úplně posledních dnů války. Je pozoruhodné, že toho o něm jako jedinci bylo napsáno jen velmi málo. Jeho životopis, dokončený s podporou Witzigovy vdovy a syna, je komplexní historií tohoto muže a také poskytuje důležité nové detaily o výsadkových silách, složce luftwaffe, v níž sloužil. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor René Souček, 256 stran, česky Ať už trénujete MMA, jiu-jitsu, karate, taekwondo, judo, aikido, kung-fu, krav magu nebo jakékoliv jiné bojové umění, kniha Trénuj jako bojovník je vaším ideálním průvodcem. Naučí vás vyhodnotit své silné i slabé stránky a nabídne vám 120 cviků, které vám pomůžou k maximální výkonnosti právě ve vaší disciplíně. Kromě toho se naučíte sestavovat si tréninky, díky nimž dosáhnete úspěchů, které pocítí i vaši soupeři. Loren Landow trénoval jedny z nejlepších zápasníků MMA a nyní pracuje jako hlavní kondiční kouč v týmu amerického fotbalu Denver Broncos v nejlepší lize světa NFL. (alza.cz)

Kniha - autor René Souček, 256 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ať už trénujete MMA, jiu-jitsu, karate, taekwondo, judo, aikido, kung-fu, krav magu nebo jakékoliv jiné bojové umění, kniha Trénuj jako bojovník je vaším ideálním průvodcem. Naučí vás vyhodnotit své silné i slabé stránky a nabídne vám 120 cviků, které vám pomůžou k maximální výkonnosti právě ve vaší disciplíně. Kromě toho se naučíte sestavovat si tréninky, díky nimž dosáhnete úspěchů, které pocítí i vaši soupeři. Loren Landow trénoval jedny z nejlepších zápasníků MMA a nyní pracuje jako hlavní kondiční kouč v týmu amerického fotbalu Denver Broncos v nejlepší lize světa NFL. (alza.cz)

Brendan Brazier je kanadský sportovec, pionýr veganského stravování. Jeho publikace se stala kultovní knihou světového vegetariánského a veganského hnutí. Celý život zkoumal, jaká strava pro něho bude nejlepší, aby podpořila výkon a nezatěžovala organismus. Výsledkem je legendární dieta Thrive, která pomohla celé řadě sportovců k zisku olympijských medailí. Nezaměřuje se pouze na profesionální sportovce, nýbrž i na ty z nás, kteří požadují optimální zdraví a výkonnost. (knihydobrovsky.cz)

BRENDAN BRAZIER je kanadský sportovec, pionýr veganského stravování. Jeho publikace se stala kultovní knihou světového vegetariánského a veganského hnutí. V patnácti letech se rozhodl stát se vrcholovým sportovcem. Celý život zkoumal, jaká strava pro něho bude nejlepší, aby podpořila výkon a nezatěžovala organismus. Výsledkem je legendární dieta Thrive, která pomohla celé řadě sportovců k zisku olympijských medailí. Tato dieta se nezaměřuje pouze na profesionální sportovce, nýbrž i na ty z nás, kteří požadují optimální zdraví a výkonnost a chtějí předcházet nemocem. Bernard Brazier revolučním způsobem změnil veganské stravování a přitom dbal na vyváženost, dostupnost a neideologičnost. (patro.cz)

Kniha - 80 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Komplexní průvodce pro všechny, které trápí bolesti zad, pomůže pochopit jejich příčinu a rozloučit se s nimi. Najdete v něm návodné cviky na protažení a posílení svalů. Hýbejte se a nechte bolet odejít! (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Gilberto Villahermosa, 304 stran Rudolf Witzig byl typický Fallschirmjäger první generace. Byl to elitní voják mezi elitou, extrémně pevně spojeným bratrstvem. Witzig se zúčastnil dvou největších výsadkových operací ve vojenské historii - Eben Emaelu a Kréty - a stal se legendární postavou. Zažil válku od prvních triumfálních dnů, když se wehrmacht přehnal Polskem, Francií, částí Sovětského svazu a severní Afriky, až po poslední mučivé týdny, když se kolem 200 spojeneckých divizí současně vrhlo proti otřeseným zbytkům Hitlerovy Třetí říše. Bojoval a procházel křížem krážem válkou, od Polska na Krétu a ze severní Afriky do Litvy, a byl svědkem zdecimování i úplného zničení tří ze svých milovaných praporů. A přece nikdy neporušil přísahu Hitlerovi a Třetí říši - i když nikdy nebyl členem nacistické strany - a bránil se houževnatě a prováděl prudké protiútoky až do úplně posledních dnů války. Je pozoruhodné, že toho o něm jako jedinci... (alza.cz)

'The book everyone's talking about' The Times 'Titania McGrath is a genius' Spectator 'Just as Bridget Jones was the embodiment of the anxiety-ridden Nineties feminist, a creation whose diary entries encapsulated all our hopes, fears and failures, so Titania McGrath is her millennial successor, a girl every bit as lost and confused, every bit as accurately observed - and equally, catastrophically, hilarious.' Sarah Vine, Daily Mail In Woke, Titania McGrath demonstrates how everybody can play their part in the pursuit of social justice. As a millennial icon on the forefront of online activism, Titania is uniquely placed to guide her readers through the often bewildering array of terminology and concepts that constitute twenty-first-century 'wokeness'. These new ideas often leave the general public bemused, particularly if they don't read the Guardian. Being woke is actually much easier than people think. As Titania demonstrates, anyone can be an activist. By simply adding a rainbow flag to your Facebook profile, or calling out an elderly person who doesn't understand what 'non-binary' means, you can change the world for the better. Indeed, social media has now made it possible to show how virtuous you are without having to do anything at all. Timely and indispensable, Titania's step-by-step guide will help you to become the woke person you need to be in an increasingly progressive world. In a non-patronising manner, Titania will explain why you are wrong about everything and how to become more like her. (knihydobrovsky.cz)

Manažerských teorií existuje dnes už tolik, že vytížený manažer prakticky nemá šanci se s nimi seznámit, natožpak přemýšlet o jejich využití ve své fi rmě. Tato kniha nabízí výběr z toho nejlepšího, co je na poli teorie managementu k dispozici a navíc – jako bonus – i možnosti uplatnění těchto teorií v každodenní manažerské praxi. Kniha je psaná zhuštěným, digestivním stylem, kdy každé teorii jsou věnovány dvě stránky. Na nich se seznámíte se základními myšlenkami každé z nich. (patro.cz)

Kniha - 200 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá V knihe NASERVÍRUJTE SI VÍŤAZSTVO opisuje Djokovič ako prežil bombardovanie jeho rodného Belehradu, i to, ako sa z vojnou poznačenej krajiny dostal medzi tenisovú elitu. Zároveň prezrádza stravu, ktorá ho vyliečila a výraznými spôsobom ho postrčila na ceste k vrcholu. Aj keď miloval chlieb, cestoviny a najmä pizzu z ich rodinnej pizzérie, časom zistil, že jeho telo si nevie poradiť s múkou a pšenicou. Tým, že zo svojho jedálnička vyradil lepok, proteín nachádzajúci sa v pšenici, okamžite sa začal cítiť lepšie, ľahšie, mal jasnejšiu myseľ i rýchlejšie reakcie. Ako pokračoval v skúmaní a vylepšovaní svojej stravy, tak zmizli jeho zdravotné ťažkosti, zhodil prebytočné kilogramy. Práve zlepšené zdravie a lepšia mentálna odolnosť mu umožnili dosiahnuť svoje dva detské sny: vyhrať Wimbledon a byť najlepším tenistom sveta. V roku 2011 prežil Novak Djokovič, podľa slov mnohých športových novinárov, najlepšiu... (alza.cz)

Kniha - autor Jiří Špalek, 178 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Francouzská Cizinecká legie je opředena mnoha mýty a často nešťastně zkreslována veřejnými médii. Moderní Cizinecká legie očima výsadkáře dává jedinečnou možnost nahlédnout do jejího zákulisí a dovědět se, jak opravdu vypadá, a to z pohledu samotných legionářů. (alza.cz)

eBook:,Počet diagnóz autismu, ADHD či demence v posledních letech strmě stoupá, deprese trápí každého desátého, bolest hlavy každého druhého z nás. Revoluce v léčení psychoneurologických poruch je však na spadnutí. Nejnovější výzkum dokazuje úzkou, příčinnou souvislost mezi kondicí mozku a stavem střevního mikrobiomu, tedy zdravím nejmenších obyvatel lidských útrob, jichž je desetkrát více než tělesných buněk.Na základě souvislostí mezi zvoleným životním stylem, stavem trávicího traktu a zdravím mozku stanoví autor několik jednoduchých způsobů, jak zlepšit kondici vyšší nervové soustavy. Cesta ke zdravému mozku vede přes prostou změnu jídelníčku a zachování programu šesti postupných kroků, o nichž se v knize dočtete. (knihydobrovsky.cz)

Manažerských teorií existuje dnes už tolik, že vytížený manažer prakticky nemá šanci se s nimi seznámit, natožpak přemýšlet o jejich využití ve své firmě. Tato kniha nabízí výběr z toho nejlepšího, co je na poli teorie managementu k dispozici a navíc - jako bonus - i možnosti uplatnění těchto teorií v každodenní manažerské praxi. Kniha je psaná zhuštěným, digestivním stylem, kdy každé teorii jsou věnovány dvě stránky. Na nich se seznámíte se základními myšlenkami každé z nich. (knihydobrovsky.cz)

"Verím kresťanstvu tak, ako verím, že ráno vyšlo slnko. Nielen preto, lebo ho vidím, ale aj preto, že vďaka nemu vidím všetko ostatné." C. S. Lewis C. S. Lewis, popredný európsky intelektuál a kresťanský mysliteľ 20. storočia fascinuje milióny ľudí po celom svete celé desaťročia. Jeho myšlienkový a literárny odkaz je predmetom odborných štúdií aj inšpiráciou pre hollywoodske trháky. Alister McGrath prináša nový a komplexný pohľad na jeho život a dielo. Po preskúmaní nových, nedávno publikovaných zdrojov odhaľuje prekvapivé skutočnosti a perspektívy. Namaľoval svojim čitateľom dôveryhodný portrét Lewisa ako excentrického génia, ktorý sa stal zdráhavým prorokom našej doby. (patro.cz)

V prvních dvou dílech Historie českých speciál- ních sil jsme se seznámili s vývojem našich výsadkových jednotek i jednotek hloubkového a speciálního průzkumu od konce 2. světové války až do současnosti. Závěrečný třetí díl je věnován velice populárnímu tématu, na které se zatím z prostorových a koncepčních důvodů dostalo jen okrajově: výzbroji a výstroji výsadkových jednotek československé a české armády se zvláštním důrazem na jednotky zvláštního určení. Nejedná se o další z mnoha encyklopedií, které obsahují jen prostý výčet zbraní a bojové techniky s jejich základními takticko-technickými daty. Autor namísto toho nabízí podrobný všeobecný přehled, podchycuje vývoj a použití méně známých typů a s pomocí donedávna utajovaných informací zasazuje zdánlivě všeobecně známé věci do zcela nových souvislostí. Kniha je výsledkem mnohaletého badatelského úsilí a neměla by chybět v knihovně žádného zájemce o historii české armády a vojenské techniky. Tento svazek zvlášť ocení zejména sběratelé nejrůznějších vojenských artefaktů anebo radioamatéři. Jak je u tohoto projektu obvyklé, fundovaný, avšak čtivý a přehledně strukturovaný text doprovází několik set unikátních, dosud nepublikovaných fotografií. (patro.cz)

"Verím kresťanstvu tak, ako verím, že ráno vyšlo slnko. Nielen preto, lebo ho vidím, ale aj preto, že vďaka nemu vidím všetko ostatné."C. S. LewisC. S. Lewis, popredný európsky intelektuál a kresťanský mysliteľ 20. storočia fascinuje milióny ľudí po celom svete celé desaťročia. Jeho myšlienkový a literárny odkaz je predmetom odborných štúdií aj inšpiráciou pre hollywoodske trháky. Alister McGrathprináša nový a komplexný pohľad na jeho život a dielo. Po preskúmaní nových, nedávno publikovaných zdrojov odhaľuje prekvapivé skutočnosti a perspektívy. Namaľoval svojim čitateľom dôveryhodný portrét Lewisa ako excentrického génia, ktorý sa stal zdráhavým prorokom našej doby. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Brendar Brazier, 328 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá BRENDAN BRAZIER je kanadský sportovec, pionýr veganského stravování. Jeho publikace se stala kultovní knihou světového vegetariánského a veganského hnutí. V patnácti letech se rozhodl stát se vrcholovým sportovcem. Celý život zkoumal, jaká strava pro něho bude nejlepší, aby podpořila výkon a nezatěžovala organismus. Výsledkem je legendární dieta Thrive, která pomohla celé řadě sportovců k zisku olympijských medailí. Tato dieta se nezaměřuje pouze na profesionální sportovce, nýbrž i na ty z nás, kteří požadují optimální zdraví a výkonnost a chtějí předcházet nemocem. Bernard Brazier revolučním způsobem změnil veganské stravování a přitom dbal na vyváženost, dostupnost a neideologičnost. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor David Perlmutter, 300 stran Na základě souvislostí mezi zvoleným životním stylem, stavem trávicího traktu a zdravím mozku stanoví autor několik jednoduchých způsobů, jak zlepšit kondici vyšší nervové soustavy. Cesta ke zdravému mozku vede přes prostou změnu jídelníčku a zachování programu šesti postupných kroků, o nichž se v knize dočtete.Od autora oblíbeného bestselleru Moučný mozekPočet diagnóz autismu, ADHD či demence v posledních letech strmě stoupá, deprese trápí každého desátého, bolest hlavy každého druhého z nás. Revoluce v léčení psychoneurologických poruch je však na spadnutí. Nejnovější výzkum dokazuje úzkou, příčinnou souvislost mezi kondicí mozku a stavem střevního mikrobiomu, tedy zdravím nejmenších obyvatel lidských útrob, jichž je desetkrát více než tělesných buněk.Na základě souvislostí mezi zvoleným životním stylem, stavem trávicího traktu a zdravím mozku stanoví autor několik jednoduchých způsobů, jak zlepšit kondici... (alza.cz)

I když je vaše dospělá kočka aktivní a zdravá, stále vyžaduje péči. I zdravé kočky potřebují kvalitní a zdravou stravu, která obsahuje správné množství prospěšných živin a podporuje je v jejich nejlepších letech. Krmivo ROYAL CANIN® Fit 32 je vhodné pro dospělé kočky od 1 roku až do 7 let. Bylo vytvořeno tak, aby uspokojovalo veškeré nutriční potřeby vaší kočky a udržovalo ji zdravou. (krmeni.cz)

I když je vaše dospělá kočka aktivní a zdravá, stále vyžaduje péči. I zdravé kočky potřebují kvalitní a zdravou stravu, která obsahuje správné množství prospěšných živin a podporuje je v jejich nejlepších letech. Krmivo ROYAL CANIN® Fit 32 je vhodné pro dospělé kočky od 1 roku až do 7 let. Bylo vytvořeno tak, aby uspokojovalo veškeré nutriční potřeby vaší kočky a udržovalo ji zdravou. (krmeni.cz)

I když je vaše dospělá kočka aktivní a zdravá, stále vyžaduje péči. I zdravé kočky potřebují kvalitní a zdravou stravu, která obsahuje správné množství prospěšných živin a podporuje je v jejich nejlepších letech. Krmivo ROYAL CANIN® Fit 32 je vhodné pro dospělé kočky od 1 roku až do 7 let. Bylo vytvořeno tak, aby uspokojovalo veškeré nutriční potřeby vaší kočky a udržovalo ji zdravou. (krmeni.cz)

Spoluzakladatelka holistických lifestylových webových stránek DailyOM vás pomocí čtyř pilířů přirozeného zdraví nenásilně a srozumitelně provede obdobím přechodu od přehnané závislosti na lécích ke skutečnému vyléčení se. Když nepomůže medicína, zkuste to jinak… Madisyn Taylor sama trpěla depresemi a úzkostmi, ale také chronickými fyzickými bolestmi, které nebraly konce. Strávila desítky let hledáním odpovědí - nejprve se obrátila na lékařskou komunitu, která ji ale uvrhla do nekonečného kolotoče doktorů, vyšetření a hlavně do náruče chorobné závislosti na lécích, po nichž byla apatická a bez života. Nakonec se Madisyn rozhodla předepsané léky neužívat a zaměřit se na přírodní, holistickou medicínu. Po letech praktikování a výzkumu vyvinula wellness program, který jí znovu umožnil mít kontrolu nejen nad svým zdravím, ale i životem. Neléčená je její koncept, v němž předává čtenářům své zkušenosti s tím, jak se osvobodila ze svazujících mentálních okovů a fyzických onemocnění a stala se zdravou, šťastnou a produktivní ženou. Je to také pomocník, díky němuž budete schopni zahrnout její techniky do vaší osobní cesty za zdravím. Získejte zpět své zdraví bez vedlejších účinků léků Madisyn nabízí každodenní program s jednoduchými kroky založenými na čtyřech pilířích, které vám pomohou vybudovat doživotní základ pro vaše zdraví: vyčistěte si mysl, posilte své tělo, hýčkejte svou duši a obklopte se lidmi "svého kmene". Pokud chcete být a zůstat šťastní, nalézt úlevu od deprese a úzkosti nebo se uzdravit a začít zdravou změnu, pak Neléčená je jemná, soucitná a dosažitelná cesta, která vás posílí, abyste dokázali získat zpět svůj život a žít naplno. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vydejte se s jógovým deníkem na cestu objevování sebe sama - svého opravdového já. Neboť vy jste ten nejdůležitější člověk ve vašem životě: 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, 365 dní v roce. Můj jógový diář vám na této dobrodružné cestě do nitra bude dobrým průvodcem. Je určený pro jógové začátečnice i pokročilé jogínky. Praxe jógy totiž nikdy nekončí, neboť jóga je život sám. Co v diáři najdete: 48 týdnů 8 jógových sestav 11 témat k sebezkoumání prostor pro plánování vašich úkolů i sebereflexi tipy pro rozvoj všímavosti na podložce i mimo ni pravidelný čas na sebelásku 12 mandal k omalování inspirativní citáty (alza.cz)

Pat McGrath MOTHERSHIP VI: MIDNIGHT SUN, 10 x 1.32 g, Paletky očních stínů pro ženy, Paletka pro líčení očí Pat McGrath MOTHERSHIP VI: MIDNIGHT SUN vám otevře možnosti vytváření těch nejúžasnějších variací očního make-upu. Vlastnosti: syté pigmenty dobře kombinovatelné barvy třpytivý i matný efekt odstíny jsou snadno kombinovatelné Jak používat: Nanášejte stíny na oční víčka štětečkem, pěnovým aplikátorem nebo bříšky prstů. (notino.cz)

Publikace respektovaného odborníka na uvolňovací a protahovací cviky Víta Umlaufa je určena širokému spektru zájemců o kondiční cvičení. (knihydobrovsky.cz)

Eseje a glosy o věcech (převážně) nadčasových. Kniha vysokoškolského pedagoga a literáta představuje mozaiku esejů a glos k věcem (převážně) nadčasovým. Autor se zamýšlí nad otázkami práva, spravedlnosti, etiky a morálky. Vyjadřuje se k celospolečenským tématům aktuálního dění jako jsou globalizace, multikulturalismus, populismus či problematika demokracie. K jeho oblíbeným tématům však patří zejména knihy a literatura, jimž v knize věnuje kapitolu obsahující glosy k autorem vybraným knihám. Za zvlášť cenný považuje autor odkaz francouzského humanisty Michela de Montaigne, jehož úvahy promítá do vlastních závěrů o hodnotách a smyslu soudobé společnosti.Část z publikovaných textů vyšly v Literárních novinách, Revue Prostor a Lidových novinách, a k nim autor v této knize přidává další, dosud nepublikované. Autorovi šlo při jejich výběru zejména o to, aby zde byly představeny úvahy, které už pro jejich nadčasová témata má smysl číst i dnes. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Susan Shumsky, 364 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Otevřete se novým možnostem a probuďte své třetí oko a své mimosmyslové vnímání. Obvykle vnímáme svět prostřednictvím svých pěti smyslů: zraku, sluchu, chuti, čichu a hmatu. Existuje však ještě šestý smysl, vnitřní oko, které vám pomůže otevřít bránu do jemnohmotnějších úrovní existence. Když si rozvinete toto vnitřní oko, budete moci vidět dosud neviditelný svět mnoha dalších dimenzí a duchovních úrovní, které jsou naplněny světlem, a zároveň dokážete vnímat i alternativní reality, jež se vyznačují nepopsatelnou krásou. Zmíněné vnitřní oko moudrosti, vědění, osvícení a intuice bývá velmi výstižně označováno jako třetí oko. V této knize se dozvíte, jak si rozvinout vnitřní vidění a mimosmyslové či nadsmyslové vnímání a jak používat své třetí oko ve svém každodenním životě. Poznáte, jak můžete díky otevřenému třetímu oku přijímat vedení od svého Vyššího já, léčení, moudrost,... (alza.cz)

Kniha - autor Madisyn Taylorová, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Spoluzakladatelka lifestylových webových stránek DailyOM vám prostřednictvím knihy Bez léků představuje průvodce na cestě od přehnané závislosti na lécích k vyléčení sama sebe, a to od základů pomocí čtyř pilířů přirozeného zdraví. Když nepomůže medicína, zkuste to jinak Madisyn Taylor byla sužovaná depresemi a úzkostmi a trpěla chronickými fyzickými bolestmi, které neměly konce. Strávila desítky let hledáním odpovědí na to, proč se cítí neustále špatně. Nejprve se obrátila na lékaře, ale dostala se jen do neustálého kolotoče vyšetření, testů a nezdravé závislosti na lécích, po nichž byla apatická a bez života. S vidinou šťastné budoucnosti se nakonec rozhodla léky nadále, pokud to není opravdu nezbytně nutné, neužívat a zaměřit se na přírodní, holistickou medicínu. Po letech praktikování a výzkumu Madisyn vyvinula wellness program, který jí znovu umožnil řídit nejen své... (alza.cz)

Kniha - autor David Jirásek, 344 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V prvních dvou dílech Historie českých speciál- ních sil jsme se seznámili s vývojem našich výsadkových jednotek i jednotek hloubkového a speciálního průzkumu od konce 2. světové války až do současnosti. Závěrečný třetí díl je věnován velice populárnímu tématu, na které se zatím z prostorových a koncepčních důvodů dostalo jen okrajově: výzbroji a výstroji výsadkových jednotek československé a české armády se zvláštním důrazem na jednotky zvláštního určení. Nejedná se o další z mnoha encyklopedií, které obsahují jen prostý výčet zbraní a bojové techniky s jejich základními takticko-technickými daty. Autor namísto toho nabízí podrobný všeobecný přehled, podchycuje vývoj a použití méně známých typů a s pomocí donedávna utajovaných informací zasazuje zdánlivě všeobecně známé věci do zcela nových souvislostí. Kniha je výsledkem mnohaletého badatelského úsilí a neměla by chybět... (alza.cz)

Kniha - autor Jana Bílková, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Další kniha z úspěšné autorčiny řady cvičení na každý den v roce. Soubor krátkých úkolů pro ty, kteří si chtějí procvičovat mentální kondici a denně zaměstnávat mozek, ale nevyhovují jim dlouhé aktivity na celou stránku. Střídají se různé typy cvičení, která částečně pracují se zeměpisnými a přírodovědnými reáliemi. Tento díl je navíc zacílen na rozvoj a produkci v oblasti verbální kreativity. (alza.cz)

Audiokniha MP3 - Dokonalý život. Dokonalá láska. Dokonalá lež. Nový thriller autora bestsellerů Ta přede mnou a Věř mi. - autor J. P. Delaney, čte Tomáš Pavelka Dokonalý život. Dokonalá láska. Dokonalá lež. Nový thriller autora bestsellerů Ta přede mnou a Věř mi.Když se vzbudí, bolí ji každičký kousek jejího těla a nepamatuje si, kdo je, kde se nachází ani jak se tam ocitla, a tak ji hned napadne, že je v nemocnici – že měla těžkou nehodu. Muž sedící vedle její postele tvrdí, že je její muž. Ona se prý jmenuje Abbie, je nadaná umělkyně, vášnivá surfařka, milující matka a dokonalá manželka. A také jí tvrdí, že měla před pěti lety děsivou nehodu a jen díky tomu, že je Tim vizionář a obrovskému technologickému průlomu byla přivedena zpět z propasti. Abbie je zázrakem vědy. Ovšem když se Abbie začnou vybavovat střípky vzpomínek, zjišťuje, že její předchozí život asi nebyl tak úžasný, jak jí Tim tvrdí. Může mu věřit? A co se vlastně před pěti lety stalo? (alza.cz)

Audiokniha MP3 - Druhý kriminální případ bestsellerové série s detektivem Callanachem a inspektorkou Turnerovou. - autor Helen Fieldsová, čte Jan Šťastný Druhý kriminální případ bestsellerové série s detektivem Callanachem a inspektorkou TurnerovouEdinburgh se stává evropskou metropolí hrůzy. Uprostřed hudebního festivalu rozetne ostrá čepel břicho charitativnímu pracovníkovi. V mnohatisícovém davu si vraha nikdo nevšimne.Nedlouho poté je na dně popelnice nalezena učitelka z mateřské školky, uškrcená vlastní šálou. Policie nezná motiv a nemá ani žádné stopy – dokud se po městě nezačnou objevovat podezřelá graffiti. Vrah jimi totiž oznamuje svou další kořist... a čím je nevinnější, tím lépe. (alza.cz)

Audiokniha MP3 - autor Helen Fieldsová, čte Jan Šťastný I zármutek může být smrtící. Třetí případ detektivů Turnerové a Callanacha z pera bestsellerové autorky V kopcích nad Edinburghem se objeví zmrzlé tělo nahé dívky. Téhož dne na druhém konci města zemře bývalý šéfinspektor místní kriminálky, který podle všeho spáchal sebevraždu. Tomu ale nevěří Ava Turnerová, přednedávnem povýšená na jeho místo. Jaký by mohl mít důvod? Detektivy Turnerovou a Callanacha čeká složité vyšetřování, při němž se ocitnou na hranici zákona. A opět hrají o čas, protože vrah s nevinnou tváří si už vyhlédl další oběti. Napsali o knize Dokonalá smrt „Literární Skotsko má nového detektiva, který zostra šlape na paty Rebusovi či Perezovi a může se brzy stát v oboru jedničkou... Naprostá pecka, u téhle knihy člověk hltá stránku za stránkou a nemůže se odtrhnout.“ Scotland Correspondent „Absolutní pecka, ještě... (alza.cz)

Audiokniha MP3 - autor Helen Fieldsová, čte Jan Šťastný Když všechno ztichne, kdo je uslyší křičet? Čtvrtý případ inspektora Callanacha a šéfinspektorky Turnerové. Na okraji Edinburghu je nalezeno pohozené dívčí tělo s vyřezanými kusy kůže. Když později inspektor Luc Callanach objeví vedle opuštěného kojence strašidelnou postavičku, pochopí princip zvrácené hry: vrah bere materiál na panenky z těla svých obětí. Navíc někdo drogově závislým v bezvědomí vyřezává do tváře písmeno Z. Jde o stejného pachatele? Luc a jeho kolegyně Ava musí vypátrat zabijáka dřív, než udeří znovu – stihnou to, nebo už je příliš pozdě? (alza.cz)

Audiokniha MP3 - autor Helen Fieldsová, čte Jan Šťastný Pátý případ inspektora Callanacha a šéfinspektorky Turnerové Mrtvola nalezená pod útesem. Žena s podřezanými žílami ve vaně. Muž zabitý elektrickým proudem. Série podivných sebevražd přivede vyšetřovatele Luca Callanacha a Avu Turnerovou k myšlence, že za činy se skrývá sériový vrah s mrazivou schopností zinscenovat místo neštěstí. Jak si vybírá své oběti a kdo další je na řadě? Zabiják s pokřivenou myslí získává s každým zmařeným životem víc sebevědomí a Luc ani Ava netuší, jak blízko kolem nich krouží… Napsali o knize Dokonalý zločin „Představa sériového vraha, který se zaměřuje na lidi se sebevražednými sklony, je děsivá. Když odhalíme zabijákovu identitu a nahlédneme mu do hlavy, vybaví se nám Hannibal Lecter z filmu Červený drak.“ www.crimereview.co.uk „Dokonalý zločin je stejnou měrou vzrušující i šokující. Staří... (alza.cz)

Audiokniha MP3 Dan Miller, čte Věra Vojtková Dokonalý lídr = základ týmové spolupráce. Staňte se vynikajícím manažerem - veďte svůj tým k dosažení maximálních výsledků! Jako manažer jste hodnocen podle výsledků vašeho týmu. Musíte se umět vyrovnat s odpovědností za motivaci svého týmu k vynikajícímu výkonu. Potřebujete znát tajemství komunikace s lidmi, ovlivňovat je, aby vykonali to, co po nich chcete. Potřebujete urychlit svou cestu k vyšší a lepší vůdčí pozici. A program "Dokonalý lídr" vám ukáže, jak dostat maximum z vašich zaměstnanců v každém okamžiku! Prozradí vám metody a dovednosti nejlepších manažerů během 240 minut. A to je jen špičkou ledovce. Program vám poskytne více než 30 způsobů, jak se stát okamžitě úspěšnějším a výkonnějším manažerem! Jste-li v manažerské pozici,"Dokonalý lídr" je přesně pro vás. Zásady v něm obsažené skutečně fungují a mají velký vliv na budování kariéry. "Dokonalý lídr" vás naučí: - Plánovat a organizovat dosažení... (alza.cz)