Vegan v kondici - brazier brendan

Brendan Brazier je kanadský sportovec, pionýr veganského stravování. Jeho publikace se stala kultovní knihou světového vegetariánského a veganského hnutí. Celý život zkoumal, jaká strava pro něho bude nejlepší, aby podpořila výkon a nezatěžovala organismus. Výsledkem je legendární dieta Thrive, která pomohla celé řadě sportovců k zisku olympijských medailí. Nezaměřuje se pouze na profesionální sportovce, nýbrž i na ty z nás, kteří požadují optimální zdraví a výkonnost. (knihydobrovsky.cz)

BRENDAN BRAZIER je kanadský sportovec, pionýr veganského stravování. Jeho publikace se stala kultovní knihou světového vegetariánského a veganského hnutí. V patnácti letech se rozhodl stát se vrcholovým sportovcem. Celý život zkoumal, jaká strava pro něho bude nejlepší, aby podpořila výkon a nezatěžovala organismus. Výsledkem je legendární dieta Thrive, která pomohla celé řadě sportovců k zisku olympijských medailí. Tato dieta se nezaměřuje pouze na profesionální sportovce, nýbrž i na ty z nás, kteří požadují optimální zdraví a výkonnost a chtějí předcházet nemocem. Bernard Brazier revolučním způsobem změnil veganské stravování a přitom dbal na vyváženost, dostupnost a neideologičnost. (patro.cz)

Kniha - autor Brendar Brazier, 328 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá BRENDAN BRAZIER je kanadský sportovec, pionýr veganského stravování. Jeho publikace se stala kultovní knihou světového vegetariánského a veganského hnutí. V patnácti letech se rozhodl stát se vrcholovým sportovcem. Celý život zkoumal, jaká strava pro něho bude nejlepší, aby podpořila výkon a nezatěžovala organismus. Výsledkem je legendární dieta Thrive, která pomohla celé řadě sportovců k zisku olympijských medailí. Tato dieta se nezaměřuje pouze na profesionální sportovce, nýbrž i na ty z nás, kteří požadují optimální zdraví a výkonnost a chtějí předcházet nemocem. Bernard Brazier revolučním způsobem změnil veganské stravování a přitom dbal na vyváženost, dostupnost a neideologičnost. (alza.cz)

eBook:,Počet diagnóz autismu, ADHD či demence v posledních letech strmě stoupá, deprese trápí každého desátého, bolest hlavy každého druhého z nás. Revoluce v léčení psychoneurologických poruch je však na spadnutí. Nejnovější výzkum dokazuje úzkou, příčinnou souvislost mezi kondicí mozku a stavem střevního mikrobiomu, tedy zdravím nejmenších obyvatel lidských útrob, jichž je desetkrát více než tělesných buněk.Na základě souvislostí mezi zvoleným životním stylem, stavem trávicího traktu a zdravím mozku stanoví autor několik jednoduchých způsobů, jak zlepšit kondici vyšší nervové soustavy. Cesta ke zdravému mozku vede přes prostou změnu jídelníčku a zachování programu šesti postupných kroků, o nichž se v knize dočtete. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor David Perlmutter, 300 stran Na základě souvislostí mezi zvoleným životním stylem, stavem trávicího traktu a zdravím mozku stanoví autor několik jednoduchých způsobů, jak zlepšit kondici vyšší nervové soustavy. Cesta ke zdravému mozku vede přes prostou změnu jídelníčku a zachování programu šesti postupných kroků, o nichž se v knize dočtete.Od autora oblíbeného bestselleru Moučný mozekPočet diagnóz autismu, ADHD či demence v posledních letech strmě stoupá, deprese trápí každého desátého, bolest hlavy každého druhého z nás. Revoluce v léčení psychoneurologických poruch je však na spadnutí. Nejnovější výzkum dokazuje úzkou, příčinnou souvislost mezi kondicí mozku a stavem střevního mikrobiomu, tedy zdravím nejmenších obyvatel lidských útrob, jichž je desetkrát více než tělesných buněk.Na základě souvislostí mezi zvoleným životním stylem, stavem trávicího traktu a zdravím mozku stanoví autor několik jednoduchých způsobů, jak zlepšit kondici... (alza.cz)

Dárkový balíček obsahuje čajové směsi Hannasaki Ultraslim Prim a Hannasaki Emanace, které dodají harmonii vašemu tělu i duši. (drmax.cz)

Kniha - autor Jana Martincová, 196 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Populárně-naučná kniha Žena po 40 je inspirací pro každou ženu v tom, co pozitivního pro sebe může vykonat. MUDr. Jana Martincová dala s dalšími 12 odborníky knize nejen psanou formu, ale propůjčila svoji osobu k celkové proměně. Na vlastní kůži si vyzkoušela vhodné, přirozenější omlazující metody, líčení, cvičení, stravu a další, z nichž vzniklo knižní desatero pro ženy nad čtyřicet let. (alza.cz)

Omšelá, ale nádherná, zchátralá, ale přesto důstojná, zábavná, a přece nesnesitelně ubíjející – Kuba je nepopsatelně magická země, jež stojí na prahu změn.S tímto průvodcem z proslulé edice Lonely Planet se dostanete přímo k srdci země!– Úžasné zážitky – inspirativní fotografie, informace o aktivitách a přehled nejzajímavějších míst– Naplánujte si cestu – užitečné tipy a nejlepší doporučené trasy vám dávají možnost sestavit si cestu podle svých představ– Mimo známé trasy – naši autoři pro vás odhalují skrytá místa, čímž vám pomáhají zažít něco jedinečnéhoZvláštní kapitoly– Pěší prohlídka Staré Havany– Barevná příloha věnovaná architektuře– Přehled možností venkovních aktivit– Kapitoly o kubánské hudbě a tanciŘíkáme to tak, jak to jeNašim informacím můžete věřit, protože autoři Lonely Planet osobně navštěvují místa, o nichž píšou. Nepřijímáme žádné protislužby za pozitivní hodnocení, a můžete se proto spolehnout na to, že jsme absolutně objektivní. (knihydobrovsky.cz)

Noah Livingston knows he is destined to survive. The sixty-four members of Fire Lake's sophomore class are trapped in a place where morals have no meaning, and zero rules apply. But Noah's deaths have trained him, hardened him, to lead the strongest into the future - whatever that may be - at any cost. Min Wilder knows that survival alone isn't enough. In a violent world where brute force passes for leadership, it's tempting just to let everyone else fight it out. But Min's instincts rebel against allowing others to decide who lives and who dies. She's ready to fight for what she believes in. And against anyone who might stand in her way. (knihydobrovsky.cz)

From Brendan Reichs, co-author of the Virals series with Kathy Reichs, comes Chrysalis, the nail-biting conclusion to the Project Nemesis series - a fast-paced, high concept thriller perfect for fans of The 100 and The Maze Runner. The 64 members of Fire Lake's sophomore class have managed to survive the first two phases of the Program - and each other. Now, they alone have emerged into the dawn of a new era on Earth, into a Fire Lake valley that's full of otherworldly dangers and challenges. Although staying alive in this broken world should force Min, Noah, Tack and the others to form new alliances, old feuds die hard, and the brutality of the earlier Program phases cannot be forgotten. But being a team isn't easy for the sophomores, and when they discover that they may not be alone on the planet after all, they'll have to decide if they're going to work together . . . or die together. (knihydobrovsky.cz)

Každý den je na různých online platformách odesláno více než 60 miliard zpráv a pouze několik z nich uspěje v horečné snaze získat pozornost zákazníků. Zásadní otázkou pro každého, kdo chce získat co největší dosah pro svůj obsah, firmu či značku nebo se spojit s publikem po celém světě, už dávno není to, zdali vůbec používat sociální média, ale naopak to, jak pro své cíle co nejefektivněji využít celou řadu různých online platforem. Brendan Kane vás prostřednictvím knihy Milion sledujících naučí, jak během krátké doby získat z nuly velké množství sledujících, jak vytvářet osobní, unikátní a hodnotný obsah a jak budovat svoji multimediální značku prostřednictvím populárních platforem, jako je Facebook, Instagram, YouTube, Snapchat a další. (patro.cz)

Hlavním hrdinou strhujícího debutu amerického prozaika Brendana Kielyho Zimní evengelium je obyčejný šestnáctiletý středoškolák Aidan. Potají rodičům krade sedativa a alkohol a řeší zdánlivě banální problémy se spolužáky a učiteli. Jenže pod slupkou na první pohled ospalého městečka kdesi na východním pobřeží USA kousek od New Yorku tiká časovaná bomba. Autor se příběhem Aidana vrací k jednomu z největších skandálů novodobých amerických dějin – sexuálnímu zneužívání dětí ze strany kněží. Nejde však bulvární cestou, nelibuje si v explicitních sexuálních scénách ani dramatických citových výlevech. Je spíše psychologickou studií jedné z obětí, kdy sleduje Aidanovy snahy vyrovnat s celou zkušeností, počínající absolutním popřením po finální uvědomění si, že mlčet znamená dovolit, aby se stejné věci děly dál i jiným. Ostatně ,jak říká jedna z postav: Není to jen o tom, že vám někdo ublíží. Vy ho tím připravíte i o budoucnost. Je to, jako byste mu to dělali znovu a znovu. Zimní evengelium navíc není jen obžalobou kněží, kteří zneužili důvěry svých svěřenců. Je obžalobou celé americké společnosti, a to především bohatých „bílých“ komunit Nové Anglie, v nichž se dospělí ženou za pochybnými hodnotami a přehlížejí do očí bijící volání o pomoc svých osamělých a mnohdy i zanedbávaných dětí, které touží stejně jako všechny děti po jediném: lásce a pozornosti. (patro.cz)

Každý den je na různých online platformách odesláno více než 60 miliard zpráv a pouze několik z nich uspěje v horečné snaze získat pozornost zákazníků. Zásadní otázkou pro každého, kdo chce získat co největší dosah pro svůj obsah, firmu či značku nebo se spojit s publikem po celém světě, už dávno není to, zdali vůbec používat sociální média, ale naopak to, jak pro své cíle co nejefektivněji využít celou řadu různých online platforem. Brendan Kane vás prostřednictvím knihy Milion sledujících naučí, jak během krátké doby získat z nuly velké množství sledujících, jak vytvářet osobní, unikátní a hodnotný obsah a jak budovat svoji multimediální značku prostřednictvím populárních platforem, jako je Facebook, Instagram, YouTube, Snapchat a další. O autorovi BRENDAN KANE je obchodní a digitální stratég pro korporace ze seznamu Fortune 500, značky a celebrity. Baví ho pomáhat svým klientům systematicky vyhledávat a získávat nová publika, která odměňují relevantní obsah, produkty a služby svou pozorností a penězi. Jeho nejsilnější stránkou je schopnost odhalit hodnotu. Dokáže ze složitého udělat snadné díky nástrojům a metodám, které posilují růst a umožňují uskutečnit požadovaný záměr. (knihydobrovsky.cz)

Hlavním hrdinou strhujícího debutu amerického prozaika Brendana Kielyho Zimní evangelium je obyčejný šestnáctiletý středoškolák Aidan. Potají rodičům krade sedativa a alkohol a řeší zdánlivě banální problémy se spolužáky a učiteli. Jenže pod slupkou na první pohled ospalého městečka kdesi na východním pobřeží USA kousek od New Yorku tiká časovaná bomba. Autor se příběhem Aidana vrací k jednomu z největších skandálů novodobých amerických dějin - sexuálnímu zneužívání dětí ze strany kněží. Nejde však bulvární cestou, nelibuje si v explicitních sexuálních scénách ani dramatických citových výlevech. Je spíše psychologickou studií jedné z obětí, kdy sleduje Aidanovy snahy vyrovnat s celou zkušeností, počínající absolutním popřením po finální uvědomění si, že mlčet znamená dovolit, aby se stejné věci děly dál i jiným. Ostatně, jak říká jedna z postav: Není to jen o tom, že vám někdo ublíží. Vy ho tím připravíte i o budoucnost. Je to, jako byste mu to dělali znovu a znovu. Zimní evangelium navíc není jen obžalobou kněží, kteří zneužili důvěry svých svěřenců. Je obžalobou celé americké společnosti, a to především bohatých "bílých" komunit Nové Anglie, v nichž se dospělí ženou za pochybnými hodnotami a přehlížejí do očí bijící volání o pomoc svých osamělých a mnohdy i zanedbávaných dětí, které touží stejně jako všechny děti po jediném: lásce a pozornosti. (knihydobrovsky.cz)

Botník - rozměry 32 × 80 × 30 cm (V׊×H), 2 police, materiálem botníku je dřevo, matná povrchová úprava, v dekoru kaučukovník V každém domě i bytě využijete prostor pro odložení bot. Využijte nabídku botníku HOMEPRO, který vám pomůže s nepořádkem v předsíni. Můžete se těšit na klasický policový botník se 2 policemi na boty. Pro konečnou úpravu povrchu botníku byl zvolen matný vzhled. Rozměry dřevěného botníku jsou 32 × 80 × 30 cm. Zásadní vlastnosti produktu Botník Brendan bílý Jedná se o policový botník HOMEPRO Má 2 integrované police Dekor dřeva: kaučukovník Matná povrchová úprava Materiálem pro zhotovení botníku HOMEPRO je dřevo Rozměry botníku odpovídají 32 × 80 × 30 cm (alza.cz)

Botník - rozměry 32 × 80 × 30 cm (V׊×H), 2 police, materiálem botníku je dřevo, matná povrchová úprava, v dekoru kaučukovník V každé domácnosti přijde vhod odkládací prostor pro boty. Za tímto účelem si pořiďte botník HOMEPRO, který vám pomůže s nepořádkem v předsíni. Řadí se k policovým botníkům se 2 policemi na boty. Konečné provedení botníku je provedeno v matném vzhledu. Rozměry dřevěného botníku dosahují 32 × 80 × 30 cm. Klíčové přednosti produktu Botník Brendan přírodní Jde o policový botník HOMEPRO Nabízí 2 integrované police Dekor dřeva: kaučukovník Matná povrchová úprava Materiálem pro výrobu botníku HOMEPRO je dřevo Rozměry botníku odpovídají 32 × 80 × 30 cm (alza.cz)

Botník - rozměry 32 × 80 × 30 cm (V׊×H), 2 police, materiálem botníku je dřevo, matná povrchová úprava, v dekoru kaučukovník Při příchodu domů vám zajisté přijde vhod prostor pro odložení bot. Za tímto účelem si pořiďte botník HOMEPRO, který zamezí věčnému nepořádku v předsíni. Jde o policový botník se 2 policemi na boty. Pro konečnou úpravu botníku byl použitý matný povrch. Rozměry dřevěného botníku dělají 32 × 80 × 30 cm. Klíčové přednosti produktu Botník Brendan černý Jedná se o policový botník HOMEPRO Navíc má 2 integrované police Dekor dřeva: kaučukovník Matná povrchová úprava Materiálem pro zhotovení botníku HOMEPRO je dřevo Rozměry botníku odpovídají 32 × 80 × 30 cm (alza.cz)

V mestečku Timbers všichni vědí, že před Tichou zátokou je potřeba se mít na pozoru. Objevuje se tam hrůzostrašná Bestie a s ní jsou spojeny další podobně děsivé příběhy. Když ale jednoho dne do ledových vod Tiché zátoky spadne nešťastnou náhodou dvanáctiletý Nico Holland, jeho kamarádi Tyler a Emma – a dokonce i Opal Walshová, která jinak tráví čas hlavně s dětmi z "lepších" rodin – ani na moment neváhají a vydávají se ho zachránit…V neprostupné mlze děti brzy objeví tajemný ostrov. AčkoliI se zdá být neobydlený, kamarádi se nemůžou zbavit dojmu, že na něm něco nehraje. Podezření zesílí, když najdou opuštěný hausbót plný nejrůznějších prapodivných věcí, jako jsou starodávné zbraně, zneklidňující portréty, mapy neznámých území nebo skleněná láhev, ve které plave něco neidentifikovatelného. A ve sklepení hausbótu číhá temné, hrozivé tajemství.V nové tajuplné klubovně se životy kamarádů začnou podivuhodně a nebezpečně proplétat. Něco prastarého se totiž probudilo ze spánku… a dokáže to rozpoznat nejen jejich přání a sny, ale i nejhlubší a nejtemnější obavy. Zvládnou se postavit děsům, které se skrývají v jejich srdcích? (knihydobrovsky.cz)

Bonnie a Clyde v uneseném letadle. Willie Roger Holder a Catherine Marie Kerkowová donutili posádku přeletět Atlantik a přistát i s výkupným v Alžírsku, aby později byli oslavováni francouzskými intelektuály v čele s Jean-Paul Sartrem. Čin frustrovaného veterána z vietnamské války a jeho krásné přítelkyně nebyl ojedinělý, mezi lety 1961 a 1973 bychom ve Spojených státech napočítali více než sto padesát únosů. Reportér Brendan I. Koerner poskládal mozaiku těch nejtypičtějších i nejbizarnějších. Nezůstává ale jen u mistrných popisů různých motivací únosců a jejich proměnlivé úspěšnosti. Sleduje také to, jak zásadně se proměnila letecká doprava. Nastoupit do letadla dnes automaticky znamená řadu bezpečnostních kontrol, přísná pravidla pro příruční zavazadla a zdlouhavé čekání. Nic z toho v šedesátých letech nebylo běžné. Zejména na americké půdě, kde jsou vzdálenosti velké, to byl rychlý – i když drahý – dopravní prostředek, kde bylo možné si koupit letenku na poslední chvíli a přiběhnout na letiště půl hodiny před odletem. Letecké společnosti nechtěly ohrozit své zákazníky ani posádku a vyhověly únoscům ve všem – od výše výkupného po dopravu do zvolené destinace. I tady Koerner zdařile popisuje, jak se střetly ekonomické a bezpečnostní zájmy. Agenti FBI měli na celou věc jiný názor než aerolinky, ale trvalo dlouho, než s nimi kapitáni letadel začali spolupracovat. Kniha Nebe patří nám je v neposlední řadě průvodcem po tehdejší geopolitické situaci i náladách v americké společnosti šedesátých a sedmdesátých let: Kam unesená letadla mířila? Proč Francie nechtěla vydat Holdera a Kerkowovou? A jaká byla motivace únosců? (patro.cz)

V jednom velkoměstě žijí čtyři generace superhrdinů a superzločinců. Setkávají se zde všechny generace, národnosti, lidé s různými životními příběhy i metalidé se superschopnostmi. Staňte se novou generací, která bude bránit Halcyon City před hrozbami z temnot i konflikty ve vlastních řadách.Průkopníci ze zlaté generace už jsou na odpočinku a město vládne zejména stříbrná generace, v neustálém střetu s členy cynické bronzové generace. A to všechno pod podezíravým dohledem agentury A.E.G.I.S. Kam v tom všem patří takový superhrdinský tým jako ten váš? Vydejte se do boje proti zlu, zachraňujte nevinné a překonávejte výzvy, které se vám postaví do cesty. Překazí vš tým záludné plány šéfa podsvětí Pavouka? Přesvědčíte strašidelnou Rampage, aby se vzdala své mstivé zuřivosti, nebo zahynete otrávení jejím smrtelným jedem? Jak ustojí vaše skupina, až se bohyně moře Aquaria pokusí zatopit celé Halcyon City? Vaším pomocníkem budou příručky deseti různých archetypů, které vám pomohou s tvorbou jedinečného hrdiny. (knihydobrovsky.cz)

Ollie has always hated the idea of hunting, but his dad insisted they go on this trip with his business partner, Sebastian, and his son, Tyler. When Ollie fails to take a perfect shot, the teasing starts, and he wonders if his dad will ever be proud of him again. But just when he thought their trip couldn t get any worse, their private jet is struck by lightning and Ollie awakens to find himself stranded on a deserted island, with no idea what to do or where the other passengers might be including his dad.He has never felt less sure of who he is or if he will be able to hang on until help arrives. This fast-paced and suspenseful tale from writer Brendan Deneen and illustrator Bell Hosalla is sure to keep readers on the edge of their seat! (knihydobrovsky.cz)

Komplexní průvodce pro všechny, které trápí bolesti zad, pomůže pochopit jejich příčinu a rozloučit se s nimi. Najdete v něm návodné cviky na protažení a posílení svalů. Hýbejte se a nechte bolet odejít! (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor L. Ron Hubbard, 32 stran, česky, - autor L. Ron Hubbard, 32 stran, česky V Scientologii máme základní technologii etiky. Jednotlivec se může tuto technologii naučit, může se ji naučit používat ve svém životě a může si pak dát svoji vlastní etiku do pořádku, změnit svůj stav a začít svým vlastním úsilím směřovat nahoru směrem k přežití. (alza.cz)

Vydejte se s jógovým deníkem na cestu objevování sebe sama - svého opravdového já. Neboť vy jste ten nejdůležitější člověk ve vašem životě: 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, 365 dní v roce. Můj jógový diář vám na této dobrodružné cestě do nitra bude dobrým průvodcem. Je určený pro jógové začátečnice i pokročilé jogínky. Praxe jógy totiž nikdy nekončí, neboť jóga je život sám. Co v diáři najdete: 48 týdnů 8 jógových sestav 11 témat k sebezkoumání prostor pro plánování vašich úkolů i sebereflexi tipy pro rozvoj všímavosti na podložce i mimo ni pravidelný čas na sebelásku 12 mandal k omalování inspirativní citáty (knihydobrovsky.cz)

Kniha cambridgeského historika Brendana Simmse je široce založenou a erudovanou studií zabývající se vývojem mocenského zápasu o Evropu v celém novověku od pádu Cařihradu do současnosti. Látka je rozvržena do osmi kapitol odpovídajících periodizaci boje o nadvládu nad starým kontinentem a neustálým proměnám mocenských konstelací: Impéria (1453–1648), Nástupnictví (1649–1755), Revoluce (1756–1813), Osamostatňování (1814–1866), Sjednocování (1876–1916), Utopie (1917–1944), Rozdělování (1945–1973), Demokracie (1974–2011). Hlavní tezí knihy je, že v dějinách některé věci navzdory změnám zůstávají stejné, a k nim patří zásadní záležitosti bezpečnosti na našem kontinentu: sen o univerzální říši a ústřední postavení i role Svaté říše římské národa německého a poté Německa spojujícího „jako polovodič“ různé složky evropské rovnováhy. Svou práci autor nepovažuje za autoritativní příručku, nýbrž za vodítko ke zkoumání toho, jakým způsobem se podstatné problémy evropského mocenského zápasu řešily v minulosti. Proto také, pojednává-li v závěrečné části práce o dnešku, nekončí žádnými věštbami, ale místo toho raději klade otázky. Přesto ovšem přichází s postřehem, že dnešní Německo stojí před dilematem, zda se má celou svou hospodářskou vahou postavit za pokračující sjednocování Evropy, anebo usilovat o vlastní ekonomickou hegemonii. Simms zároveň tvrdí, že dnešní Evropa se může skutečně sjednotit (podobně jak to alespoň částečně a přechodně činila tváří v tvář osmanskému nebezpečí) pouze pod vlivem velkého vnějšího či vnitřního ohrožení a táže se, zda se to stane ve formě konfrontace s putinovským Ruskem, k níž dojde například kvůli pobaltským státům, Bělorusku či Ukrajině, nebo rozhodného měření sil s novodobým islamistickým chalífátem vzniklým na Středním východě, případně střetnutí s Čínou pronikající do oblastí, jež jsou ni životně důležité. Kniha je určena jak znalcům a odborníkům v oblasti historiografie, tak všem zájemcům o historii a politiku z řada širší veřejnosti. (patro.cz)

Havana je jedinečná. Je příliš troufalá, příliš rozporuplná a – navzdory šedesátiletému zanedbávání – proklatě krásná. Jak to dělá, je ve hvězdách. Možná hrají svou roli její bohaté dějiny, nezdolný duch či neúnavná energie, jež vyzařuje ze zdejších lidí. Přijeďte s otevřenou myslí a připravte se na to, že vás město pomalu, ale jistě lapí do svých osidel. Pronikněte přímo k srdci města. Hlavní zajímavosti – největší zajímavosti spolu se zasvěcenými radami jak si zpříjemnit pobyt. Jak se žije v Havaně – průvodce po oblíbených zákoutích vám pomůže objevit pravou tvář města. To nejlepší z Havany – našli jsme pro vás ty nejlepší pěší trasy, restaurace, zábavní podniky, trhy, obchody a mnoho dalšího.– barevné mapy všech městských čtvrtí– trasy vycházek a denní itineráře– mnoho zasvěcených tipů pro turisty– stoprocentně nezávislé radyŘíkáme to tak, jak to je. Našim informacím můžete věřit, protože autoři Lonely Planet osobně navštěvují místa, o nichž píšou. Nepřijímáme žádné protislužby za pozitivní hodnocení, a můžete se proto spolehnout na to, že jsme absolutně objektivní. (knihydobrovsky.cz)

BRENDAN LEONARD NEZNÁŠA BEH. Neznáša ho tak oduševnene, že sa mu razpodarilo zabehnúť 52 maratónových behov za 52 týždňov. Teraz sa s vami podelí ovšetko, čo o tomto športe vie, aby ste ho mohli neznášať spolu s ním.Knižka Neznášam behanie, pridáte sa? je plná múdrostí, humoru, osobitého štýlu, tipov,citátov a obsahuje tiež viac než šesťdesiat názorných diagramov. Mentor, v ktorom sasčasti nájde každý, v nej čitateľovi odovzdá dôležité posolstvo o motivácii.Leonard pri opise búrlivého vzťahu, aký väčšina bežcov s týmto športom má, trafil klinecpo hlavičke. Veľmi dobre vie, aké náročné je vyteperiť sa z gauča; učí nás, ako byť vpohode aj s nepohodlím, a odobrí vám i striedanie behu s chôdzou. Je ochotný sa podeliťo všetko, čo sa naučil. Opakuje si pri tom mantru: „Jednoducho, ľahko, elegantne arýchlo,“ a nezabúda podotknúť, že každé bežiace telo je telo bežca.Leonard navyše ovláda i bežeckú prax – od tréningových metód až po rady pri nezdarochalebo zraneniach. Prináša odpoveď dokonca i na veľkú otázku, ktorú si občas kladúmnohí: Prečo behám? Je to jednoduché. Beh nám pomáha porozumieť záväzku,vybudovať si trpezlivosť, objaviť sebadisciplínu, nájsť psychickú odolnosť a dokázať sebesamým, že zvládneme aj niečo náročné. V neposlednom rade tiež pomôže aj spáliť toschrúmané extra veľké balenie čipsov. (knihydobrovsky.cz)

Kniha cambridgeského historika Brendana Simmse je široce založenou a erudovanou studií zabývající se vývojem mocenského zápasu o Evropu v celém novověku od pádu Cařihradu do současnosti. Látka je rozvržena do osmi kapitol odpovídajících periodizaci boje o nadvládu nad starým kontinentem a neustálým proměnám mocenských konstelací: Impéria (1453-1648), Nástupnictví (1649-1755), Revoluce (1756-1813), Osamostatňování (1814-1866), Sjednocování (1876-1916), Utopie (1917-1944), Rozdělování (1945-1973), Demokracie (1974-2011). Hlavní tezí knihy je, že v dějinách některé věci navzdory změnám zůstávají stejné, a k nim patří zásadní záležitosti bezpečnosti na našem kontinentu: sen o univerzální říši a ústřední postavení i role Svaté říše římské národa německého a poté Německa spojujícího "jako polovodič" různé složky evropské rovnováhy. Svou práci autor nepovažuje za autoritativní příručku, nýbrž za vodítko ke zkoumání toho, jakým způsobem se podstatné problémy evropského mocenského zápasu řešily v minulosti. Proto také, pojednává-li v závěrečné části práce o dnešku, nekončí žádnými věštbami, ale místo toho raději klade otázky. Přesto ovšem přichází s postřehem, že dnešní Německo stojí před dilematem, zda se má celou svou hospodářskou vahou postavit za pokračující sjednocování Evropy, anebo usilovat o vlastní ekonomickou hegemonii. Simms zároveň tvrdí, že dnešní Evropa se může skutečně sjednotit (podobně jak to alespoň částečně a přechodně činila tváří v tvář osmanskému nebezpečí) pouze pod vlivem velkého vnějšího či vnitřního ohrožení a táže se, zda se to stane ve formě konfrontace s putinovským Ruskem, k níž dojde například kvůli pobaltským státům, Bělorusku či Ukrajině, nebo rozhodného měření sil s novodobým islamistickým chalífátem vzniklým na Středním východě, případně střetnutí s Čínou pronikající do oblastí, jež jsou ni životně důležité. Kniha je určena jak znalcům a odborníkům v oblasti historiografie, tak všem zájemcům o historii a politiku z řada širší veřejnosti. (knihydobrovsky.cz)

První publikace o slavném čínské architektonické kanceláři MAD. MAD vyhrál řadu mezinárodních soutěží jako např. Absolute Tower v Torontu. Young and innovative, the Beijing-based architectural firm "MAD" has gained international acclaim. MAD Dinner presents the firm's use of high-tech visualisations and imaginary shapes with proposals for the sustainable future of the Chinese city, challenging Chinese approaches to values, culture, and environment. Like a dinner table conversation, this is a collection of ideas and opinions from politics to ecology to fame to the future. The dinner "guests" are from all levels of Chinese society: a government official, hairdresser, migrant laborers, a doctor, a taxi driver, a developer, brought together to exchange views in an open atmosphere. MAD´s work is embedded in a series of extended conversations with international advisors, including the Swiss curator Hans Ulrich Obrist, British writer Ian Buruma, filmmakers Zhang Yimou and Jia Zhangke, and the artist Ai Weiwei.The conversations work in tandem with MAD´s proposals on the architect's freedoms and limitations inside China, the world's fastest urbanizing nation. (knihydobrovsky.cz)

Bonnie a Clyde v uneseném letadle. Willie Roger Holder a Catherine Marie Kerkowová donutili posádku přeletět Atlantik a přistát i s výkupným v Alžírsku, aby později byli oslavováni francouzskými intelektuály v čele s Jean-Paul Sartrem. Čin frustrovaného veterána z vietnamské války a jeho krásné přítelkyně nebyl ojedinělý, mezi lety 1961 a 1973 bychom ve Spojených státech napočítali více než sto padesát únosů. Reportér Brendan I. Koerner poskládal mozaiku těch nejtypičtějších i nejbizarnějších. Nezůstává ale jen u mistrných popisů různých motivací únosců a jejich proměnlivé úspěšnosti. Sleduje také to, jak zásadně se proměnila letecká doprava. Nastoupit do letadla dnes automaticky znamená řadu bezpečnostních kontrol, přísná pravidla pro příruční zavazadla a zdlouhavé čekání. Nic z toho v šedesátých letech nebylo běžné. Zejména na americké půdě, kde jsou vzdálenosti velké, to byl rychlý - i když drahý - dopravní prostředek, kde bylo možné si koupit letenku na poslední chvíli a přiběhnout na letiště půl hodiny před odletem. Letecké společnosti nechtěly ohrozit své zákazníky ani posádku a vyhověly únoscům ve všem - od výše výkupného po dopravu do zvolené destinace. I tady Koerner zdařile popisuje, jak se střetly ekonomické a bezpečnostní zájmy. Agenti FBI měli na celou věc jiný názor než aerolinky, ale trvalo dlouho, než s nimi kapitáni letadel začali spolupracovat. Kniha Nebe patří nám je v neposlední řadě průvodcem po tehdejší geopolitické situaci i náladách v americké společnosti šedesátých a sedmdesátých let: Kam unesená letadla mířila? Proč Francie nechtěla vydat Holdera a Kerkowovou? A jaká byla motivace únosců? (knihydobrovsky.cz)

LP vinyl - Po téměř sedmileté pauze vydal Brendan Benson nové album. Po téměř sedmileté pauze vydal Brendan Benson nové album. Obsah: I Can If You Want Me To Good To Be Alive Half A Boy (Half A Man) Richest Man Dear Life Baby's Eyes Freak Out I Quit Who's Gonna Love You (alza.cz)

LP vinyl - Po téměř sedmileté pauze vydal Brendan Benson nové album. Po téměř sedmileté pauze vydává Brendan Benson nové album. Obsah: I Can If You Want Me To Good To Be Alive Half A Boy (Half A Man) Richest Man Dear Life Baby's Eyes Freak Out I Quit Who's Gonna Love You (alza.cz)

Další kniha z úspěšné autorčiny řady cvičení na každý den v roce. Soubor krátkých úkolů pro ty, kteří si chtějí procvičovat mentální kondici a denně zaměstnávat mozek, ale nevyhovují jim dlouhé aktivity na celou stránku. Střídají se různé typy cvičení, která částečně pracují se zeměpisnými a přírodovědnými reáliemi. Tento díl je navíc zacílen na rozvoj a produkci v oblasti verbální kreativity. PhDr. Mgr. Mgr. Mgr. Jana Bílková Ph.D. je psycholožka, překladatelka a tlumočnice. Učí na univerzitách a akademiích třetího věku, vede přednášky v knihovnách a v aktivizačních programech pro seniory. V Portále vydala úspěšné knihy Trénink mentální kondice (2017), Cvičení mentální kondice (2019), Posilování mentální kondice (2020). (knihydobrovsky.cz)

Kniha o centračně-stabilizačním posilování, jež se od "svalové" koncepce prezentované v autorově předešlém bestselleru Tvarování těla pro muže a ženy liší ve výběru i technickém provedení, zejména u cviků na páteř. Vysvětluje postupy při cvičení doma, ve fitness a posilovnách. Je určena nejen pro trenéry, učitele tělesné výchovy, fyziotera¬peuty a pracovníky v oblasti medicíny zabývající se hybným systémem. Přes odbornost výkladu je srozumitelná i široké veřejnosti. Obsahuje také příklady tréninkových plánů, aby ji i začátečník mohl samostatně použít. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - 80 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Komplexní průvodce pro všechny, které trápí bolesti zad, pomůže pochopit jejich příčinu a rozloučit se s nimi. Najdete v něm návodné cviky na protažení a posílení svalů. Hýbejte se a nechte bolet odejít! (alza.cz)

Vydej se na úžasnou cestu kolem světa za zvířaty! S velkoformátovou knihou známého ilustrátora Brendana Kearneyho děti přejdou vrcholky Himálaje, ponoří se na dno Tichého oceánu, proklestí se džunglí a jeskyněmi exotického Bornea, projdou se australskou buší a báječnou výpravu zakončí na ledovcích Antarktidy. Na všech těchto nádherných místech naší planety a spoustě dalších žijí exotické druhy zvířat, které tato kniha představuje jedinečnou výtvarnou a zábavnou formou. Děti můžou hledat jednotlivé druhy na velkých obrázcích a zažijí přitom spoustu legrace. Kniha je určena dětem od 6 let. (knihydobrovsky.cz)

Táto biografia prináša tri veľké a vzájomne prepojené nové tvrdenia. Po prvé, hlavným záujmom Hitlera počas celej jeho kariéry bol skôr anglo-americký a globálny kapitalizmus než Sovietsky zväz a boľševizmus. Po druhé, že Hitlerov názor na nemecký volk (národ) – aj keď bol očistený od Židov a iných „nežiaducich“ ľudí – bol veľmi nejednoznačný, pričom odrážal pocit menejcennosti v porovnaní s „Anglosasmi“. Po tretie, že sme sa z veľmi pochopiteľných dôvodov príliš zamerali na Hitlerovu vražednú „negatívnu eugeniku“ proti Židom a iným „nežiaducim“ ľuďom, a nie dosť na to, čo považoval za svoju „pozitívnu eugeniku“, ktorú navrhol tak, aby „povýšil“ Nemcov na úroveň ich britských a amerických rivalov. To znamená, že nám uniká miera, do akej bol Hitler limitovaný celosvetovým bojom nielen proti „svetovému židovstvu“, ale aj proti „Anglosasom“. Mojou ambíciou nie je len „prísada“, poskytnutie nového rozmeru existujúceho rámca. Skôr si želám, aby moja práca bola chápaná ako „náhrada“. Ak sú tvrdenia v tejto knihe udržateľné, je potrebné zásadne prehodnotiť Hitlerov životopis a možno aj históriu Tretej ríše. Táto biografia je preto v rozpore s väčšinovým názorom alebo názormi na Hitlera. (patro.cz)

Nejaktuálnější přehled o IRA a Sinn Féin včetně jejich mírové strategie a náhled na možnost trvalého urovnání situace. (knihydobrovsky.cz)

eBook: V mestečkuTimbers všichni vědí, že před Tichou zátokou je potřeba se mít na pozoru. Objevuje se tam hrůzostrašná Bestie a s ní jsou spojeny další podobně děsivé příběhy. Když ale jednoho dne do ledových vod Tiché zátoky spadne nešťastnou náhodou dvanáctiletý Nico Holland, jeho kamarádi Tyler a Emma – a dokonce i Opal Walshová, která jinak tráví čas hlavně s dětmi z "lepších" rodin – ani na moment neváhají a vydávají se ho zachránit…V neprostupné mlze děti brzy objeví tajemný ostrov. AčkoliI se zdá být neobydlený, kamarádi se nemůžou zbavit dojmu, že na něm něco nehraje. Podezření zesílí, když najdou opuštěný hausbót plný nejrůznějších prapodivných věcí, jako jsou starodávné zbraně, zneklidňující portréty, mapy neznámých území nebo skleněná láhev, ve které plave něco neidentifikovatelného. A ve sklepení hausbótu číhá temné, hrozivé tajemství.V nové tajuplné klubovně se životy kamarádů začnou podivuhodně a nebezpečně proplétat. Něco prastarého se totiž probudilo ze spánku… a dokáže to rozpoznat nejen jejich přání a sny, ale i nejhlubší a nejtemnější obavy. Zvládnou se postavit děsům, které se skrývají v jejich srdcích? (knihydobrovsky.cz)

Traditionally, apothecaries held space for healing within the community. Practitioners considered health from a holistic point of view, and patients received personalized practices to support both body and mind. In The Modern Apothecary, Brendan Murdock and Gabriel Weil of the London-based wellness brand anatome explore significant wellbeing practices of the past through key timelines.They uncover five pillars of wellness - sleep, balance, movement, focus and diet - and reveal how improving these areas can alleviate common concerns such as stress, poor gut health and insomnia. This book spotlights today's wellbeing 'villains', such as workplace anxiety or excessive screen time, and illustrates practices for optimizing wellness. It also demonstrates how to harness the power of 22 unique botanicals for holistic health.By combining nature and science with revived rituals of the past, you can discover how to weave these self-care principles and routines into your lifestyle to support health, improve wellbeing and restore calm. (knihydobrovsky.cz)

V Scientologii máme základní technologii etiky. Jednotlivec se může tuto technologii naučit, může se ji naučit používat ve svém životě a může si pak dát svoji vlastní etiku do pořádku, změnit svůj stav a začít svým vlastním úsilím směřovat nahoru směrem k přežití. (knihydobrovsky.cz)

Vypravte se na průzkumnou výpravu do světa divočiny a seznamte se s tvory, kteří zde žijí.Bohatě ilustrované stránky této knihy vám umožní nahlédnout do každého z biotopů, od deštných pralesů Amazonie po arktickou tundru. Rozložitelná velkoformátová zobrazení pak nabídnou podrobný pohled.- Rozložte stránky, prohlédněte si velkolepé přírodní scenérie a objevte stovky různých zvířat.- Prozkoumejte biotopy z různých částí světa, od tropických pralesů po zamrzlou Arktidu.- Najděte ukrytá zvířata na zemi, ve vodě i na obloze.- Objevte zajímavosti o různých zvířatech, od nepatrných termitů po obří keporkaky. (knihydobrovsky.cz)

Witness the iconic Marvel heroes come together for the first time in this action-packed adventure to protect the galaxy from the all-consuming threat of the Phalanx.The Kree Empire is knocked back on its heels when the Phalanx, a cybernetic race that converts hosts using a techno-organic virus, seizes control of Hala, the Kree homeworld. The person who accidentally brought the Phalanx right to the heart of the Kree Empire? Peter Quill, otherwise known as Star-Lord.The remnants of the Kree are in utter disarray, their massive technologically advanced fleets totally susceptible to Phalanx control. Eager to make up for his genuine mistake (and without much choice), Star-Lord and a rag-tag team (Rocket, Groot, Gamora, Drax, and Mantis) are drafted into service to help turn the tide. Can a small group of poorly equipped mercenaries and misfits defeat the Phalanx before they consume the known universe?Outgunned and outmatched, the Guardians of the Galaxy race to find anything or anyone who could hold the secret to stopping the Phalanx, a quest that will take them to the fringes of intergalactic civilization, and a shocking foe at the heart of the threat. (knihydobrovsky.cz)

Zpomalte, abyste byli rychlejší!Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních disciplín dosahují nejlepších výsledků, pokud se drží zásady 80/20 – tedy 80 % tréninku absolvují v nízké intenzitě a zbývajících 20 % ve střední a vysoké intenzitě. Většina rekreačních sportovců ale věnuje až polovinu času přípravy ve vyšších intenzitách, což jim neumožní dostatečnou regeneraci před dalším tréninkem. Takový tréninkový režim pak může vést k chronické únavě, náchylnosti ke zranění i únavovým zlomeninám. Trénovat tvrdě nutně neznamená trénovat lépe – mnoho sportovců tak nedokáže rozvinout svůj potenciál naplno.Průlomová triatlonová metoda pro všechny vytrvalostní sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon.V knize 80/20: Dokonalá kondice představují zkušení triatlonoví trenéři Matt Fitzgerald a David Warden metodu 80/20, definují zóny intenzity a nabízí užitečné tipy. Jejich detailní tréninkové plány využijí nejen triatlonisté, ale i běžci, cyklisté, plavci a další sportovci zaměření na vytrvalost. S metodou 80/20 využívanou nejlepšími triatlonisty světa zlepšíte svou kondici i motivaci, minimalizujete hrozbu zranění a dostanete ze sebe maximum. (knihydobrovsky.cz)

Vaše cesta za lepší fyzičkou a zdravím probíhá v prostorách BYM FIT v Praze. Kombinací stravy, cvičení a fyzioterapie dosáhnete svých cílů, ať už chcete zhubnout, nebo jen zformovat postavu a zlepšit fyzičku. Úplně na začátku vás čeká podrobné měření na zařízení InBody270, kde zjistíte, jak na tom jste s metabolismem a poměrem svalů a tuku. Proberete své návyky a potřeby, aby program odpovídal vašim potřebám a nemuseli jste se nutit do věcí, které vám jsou nepřirozené. Pak se společně s trenérem pustíte do cvičení, s výživovým poradcem se naučíte jíst lépe a fyzioterapeut vám pomůže zlepšit to, co nefunguje správně. Vše půjde postupně tak, abyste mohli naslouchat svému tělu a dělat postupné, a hlavně trvalé, změny. Naučíte se cvičit nejen v posilovně, ale také doma nebo v práci. Tak hurá za vaším zdravějším a spokojenějším já! Cena komplexního měsíčního fitness programu zahrnuje: soukromé plně vybavené prostory individuální lekce s osobním trenérem výživové poradenství na míru protein po každé lekci rehabilitace a fyzioterapii vstup do bazénu Program probíhá v menší skupince. Cena platí za 1 osobu. (adrop.cz)

Spoluzakladatelka holistických lifestylových webových stránek DailyOM vás pomocí čtyř pilířů přirozeného zdraví nenásilně a srozumitelně provede obdobím přechodu od přehnané závislosti na lécích ke skutečnému vyléčení se. Když nepomůže medicína, zkuste to jinak… Madisyn Taylor sama trpěla depresemi a úzkostmi, ale také chronickými fyzickými bolestmi, které nebraly konce. Strávila desítky let hledáním odpovědí - nejprve se obrátila na lékařskou komunitu, která ji ale uvrhla do nekonečného kolotoče doktorů, vyšetření a hlavně do náruče chorobné závislosti na lécích, po nichž byla apatická a bez života. Nakonec se Madisyn rozhodla předepsané léky neužívat a zaměřit se na přírodní, holistickou medicínu. Po letech praktikování a výzkumu vyvinula wellness program, který jí znovu umožnil mít kontrolu nejen nad svým zdravím, ale i životem. Neléčená je její koncept, v němž předává čtenářům své zkušenosti s tím, jak se osvobodila ze svazujících mentálních okovů a fyzických onemocnění a stala se zdravou, šťastnou a produktivní ženou. Je to také pomocník, díky němuž budete schopni zahrnout její techniky do vaší osobní cesty za zdravím. Získejte zpět své zdraví bez vedlejších účinků léků Madisyn nabízí každodenní program s jednoduchými kroky založenými na čtyřech pilířích, které vám pomohou vybudovat doživotní základ pro vaše zdraví: vyčistěte si mysl, posilte své tělo, hýčkejte svou duši a obklopte se lidmi "svého kmene". Pokud chcete být a zůstat šťastní, nalézt úlevu od deprese a úzkosti nebo se uzdravit a začít zdravou změnu, pak Neléčená je jemná, soucitná a dosažitelná cesta, která vás posílí, abyste dokázali získat zpět svůj život a žít naplno. (knihydobrovsky.cz)

I když je vaše dospělá kočka aktivní a zdravá, stále vyžaduje péči. I zdravé kočky potřebují kvalitní a zdravou stravu, která obsahuje správné množství prospěšných živin a podporuje je v jejich nejlepších letech. Krmivo ROYAL CANIN® Fit 32 je vhodné pro dospělé kočky od 1 roku až do 7 let. Bylo vytvořeno tak, aby uspokojovalo veškeré nutriční potřeby vaší kočky a udržovalo ji zdravou. (krmeni.cz)

I když je vaše dospělá kočka aktivní a zdravá, stále vyžaduje péči. I zdravé kočky potřebují kvalitní a zdravou stravu, která obsahuje správné množství prospěšných živin a podporuje je v jejich nejlepších letech. Krmivo ROYAL CANIN® Fit 32 je vhodné pro dospělé kočky od 1 roku až do 7 let. Bylo vytvořeno tak, aby uspokojovalo veškeré nutriční potřeby vaší kočky a udržovalo ji zdravou. (krmeni.cz)

I když je vaše dospělá kočka aktivní a zdravá, stále vyžaduje péči. I zdravé kočky potřebují kvalitní a zdravou stravu, která obsahuje správné množství prospěšných živin a podporuje je v jejich nejlepších letech. Krmivo ROYAL CANIN® Fit 32 je vhodné pro dospělé kočky od 1 roku až do 7 let. Bylo vytvořeno tak, aby uspokojovalo veškeré nutriční potřeby vaší kočky a udržovalo ji zdravou. (krmeni.cz)

Elektronická kniha - autor Matt Fitzgerald, 304 stran, česky Průlomová triatlonová metoda pro všechny vytrvalostní sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon.V knize 80/20: Dokonalá kondice představují zkušení triatlonoví trenéři Matt Fitzgerald a David Warden metodu 80/20, definují zóny intenzity a nabízí užitečné tipy. Jejich detailní tréninkové plány využijí nejen triatlonisté, ale i běžci, cyklisté, plavci a další sportovci zaměření na vytrvalost. S metodou 80/20 využívanou nejlepšími triatlonisty světa zlepšíte svou kondici i motivaci, minimalizujete hrozbu zranění a dostanete ze sebe maximum. (alza.cz)