Naservírujte si víťazstvo: 14-dňový bezlepkový plán na dosiahnutie fyzickej a duševnej dokonalosti (978-80-89311-52-1)

Kniha - 200 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá V knihe NASERVÍRUJTE SI VÍŤAZSTVO opisuje Djokovič ako prežil bombardovanie jeho rodného Belehradu, i to, ako sa z vojnou poznačenej krajiny dostal medzi tenisovú elitu. Zároveň prezrádza stravu, ktorá ho vyliečila a výraznými spôsobom ho postrčila na ceste k vrcholu. Aj keď miloval chlieb, cestoviny a najmä pizzu z ich rodinnej pizzérie, časom zistil, že jeho telo si nevie poradiť s múkou a pšenicou. Tým, že zo svojho jedálnička vyradil lepok, proteín nachádzajúci sa v pšenici, okamžite sa začal cítiť lepšie, ľahšie, mal jasnejšiu myseľ i rýchlejšie reakcie. Ako pokračoval v skúmaní a vylepšovaní svojej stravy, tak zmizli jeho zdravotné ťažkosti, zhodil prebytočné kilogramy. Práve zlepšené zdravie a lepšia mentálna odolnosť mu umožnili dosiahnuť svoje dva detské sny: vyhrať Wimbledon a byť najlepším tenistom sveta. V roku 2011 prežil Novak Djokovič, podľa slov mnohých športových novinárov, najlepšiu... (alza.cz)

V knihe NASERVÍRUJTE SI VÍŤAZSTVO opisuje Djokovič ako prežil bombardovanie jeho rodného Belehradu, i to, ako sa z vojnou poznačenej krajiny dostal medzi tenisovú elitu. Zároveň prezrádza stravu, ktorá ho vyliečila a výraznými spôsobom ho postrčila na ceste k vrcholu. Aj keď miloval chlieb, cestoviny a najmä pizzu z ich rodinnej pizzérie, časom zistil, že jeho telo si nevie poradiť s múkou a pšenicou. Tým, že zo svojho jedálnička vyradil lepok, proteín nachádzajúci sa v pšenici, okamžite sa začal cítiť lepšie, ľahšie, mal jasnejšiu myseľ i rýchlejšie reakcie.Ako pokračoval v skúmaní a vylepšovaní svojej stravy, tak zmizli jeho zdravotné ťažkosti, zhodil prebytočné kilogramy. Práve zlepšené zdravie a lepšia mentálna odolnosť mu umožnili dosiahnuť svoje dva detské sny: vyhrať Wimbledon a byť najlepším tenistom sveta.V roku 2011 prežil Novak Djokovič, podľa slov mnohých športových novinárov, najlepšiu sezónu v tenisovej histórii: vyhral desať turnajových titulov, trikrát triumfoval na grandslamových turnajoch, ťahal 43-zápasovú sériu víťazstiev. Je to pozoruhodný výsledok, pretože len dva roky pred touto úspešnou sezónou mal problém dokončiť náročný turnaj. Ako sa mohol z hráča, ktorý trpel bolesťami, zraneniami a problémami s dýchaním, stať tak rýchlo najlepší tenista sveta? Odpoveď je prekvapujúco jednoduchá: Zmenil svoju stravu. (knihydobrovsky.cz)

V knihe NASERVÍRUJTE SI VÍŤAZSTVO opisuje Djokovič ako prežil bombardovanie jeho rodného Belehradu, i to, ako sa z vojnou poznačenej krajiny dostal medzi tenisovú elitu. Zároveň prezrádza stravu, ktorá ho vyliečila a výraznými spôsobom ho postrčila na ceste k vrcholu. Aj keď miloval chlieb, cestoviny a najmä pizzu z ich rodinnej pizzérie, časom zistil, že jeho telo si nevie poradiť s múkou a pšenicou. Tým, že zo svojho jedálnička vyradil lepok, proteín nachádzajúci sa v pšenici, okamžite sa začal cítiť lepšie, ľahšie, mal jasnejšiu myseľ i rýchlejšie reakcie. Ako pokračoval v skúmaní a vylepšovaní svojej stravy, tak zmizli jeho zdravotné ťažkosti, zhodil prebytočné kilogramy. Práve zlepšené zdravie a lepšia mentálna odolnosť mu umožnili dosiahnuť svoje dva detské sny: vyhrať Wimbledon a byť najlepším tenistom sveta. V roku 2011 prežil Novak Djokovič, podľa slov mnohých športových novinárov, najlepšiu sezónu v tenisovej histórii: vyhral desať turnajových titulov, trikrát triumfoval na grandslamových turnajoch, ťahal 43-zápasovú sériu víťazstiev. Je to pozoruhodný výsledok, pretože len dva roky pred touto úspešnou sezónou mal problém dokončiť náročný turnaj. Ako sa mohol z hráča, ktorý trpel bolesťami, zraneniami a problémami s dýchaním, stať tak rýchlo najlepší tenista sveta? Odpoveď je prekvapujúco jednoduchá: Zmenil svoju stravu. (patro.cz)

Kniha - autor Novak Djokovič, 196 stran, česky, pevná s přebalem matná V knize Naservírujte si vítězství Djokovič líčí, jak přežil bombardování Bělehradu, jak z válkou přervaného dětství došel až na vrchol ve svém sportu. Pak nám ukazuje dietu, jež změnila jeho zdravotní stav a pomohla mu k zisku největších trofejí. Ačkoli Djokovič miloval chléb a těstoviny a především pizzu v rodinné restauraci, jeho tělo prostě nebylo schopné zpracovat pšenici. Tím, že odboural lepek – protein obsažený v pšenici – se začal cítit lépe, lehčeji, vnímal věci jasněji a byl rychlejší. Zatímco pokračoval v průzkumu a vylaďování správné stravy, jeho zdravotní potíže zmizely, stejně jako kila navíc, a zlepšený zdravotní stav a duševní soustředění mu pomohly k dosažení jeho dvou dětských snů: vyhrát Wimbledon a stát se světovou tenisovou jedničkou.V roce 2011 prožil Novak Djokovič to, co sportovní novináři nazvali nejlepší sezonou profesionálního tenisty v historii: vyhrál deset... (alza.cz)

Kniha - autor Gary Vaynerchuk, 192 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Celé desaťročia sa lídri pri prijímaní inteligentných rozhodnutí spoliehali na „tvrdé“ zručnosti a odmietali dôležitosť emocionálnej inteligencie. Mäkké zručnosti, ako je sebauvedomenie a empatia, nie sú kvantifikovateľné; nedajú sa merať či zobraziť v grafoch a nevyučujú sa na obchodných školách. Gary Vaynerchuk však tvrdí, že mäkké zručnosti môžu v skutočnosti urýchliť a zvýšiť obchodný úspech. V tejto múdrej a praktickej knihe skúma autor 12 ľudských vlastností, ktoré viedli k jeho úspechu, ako aj k väčšej osobnej spokojnosti a pocitu šťastia, a ponúka cvičenia, ktoré pomáhajú tieto vlastnosti rozvíjať. Táto kniha, búrajúca zaužívané predstavy o lídroch, vám pomôže zdokonaliť vaše emocionálne zručnosti a zlepšiť vaše vodcovské schopnosti. Ak tieto zložky uplatníte v správnej situácii, pomôžu vám získať povýšenie, udržať si kľúčových zamestnancov, postupovať rýchlejšie ako... (alza.cz)

V knize Naservírujte si vítězství Djokovič líčí, jak přežil bombardování Bělehradu, jak z válkou přervaného dětství došel až na vrchol ve svém sportu. Pak nám ukazuje dietu, jež změnila jeho zdravotní stav a pomohla mu k zisku největších trofejí. Ačkoli Djokovič miloval chléb a těstoviny a především pizzu v rodinné restauraci, jeho tělo prostě nebylo schopné zpracovat pšenici. Tím, že odboural lepek – protein obsažený v pšenici – se začal cítit lépe, lehčeji, vnímal věci jasněji a byl rychlejší. Zatímco pokračoval v průzkumu a vylaďování správné stravy, jeho zdravotní potíže zmizely, stejně jako kila navíc, a zlepšený zdravotní stav a duševní soustředění mu pomohly k dosažení jeho dvou dětských snů: vyhrát Wimbledon a stát se světovou tenisovou jedničkou.V roce 2011 prožil Novak Djokovič to, co sportovní novináři nazvali nejlepší sezonou profesionálního tenisty v historii: vyhrál deset turnajů, tři grandslamy a 43 zápasů za sebou. Podivuhodné na tom je, že necelé dva roky předtím byl tenhle šampion sotva schopen odehrát turnaj. Jak se z hráče, kterého trápily různé bolístky, problémy s dýcháním a zranění, stala najednou světová jednička? Odpověď je překvapující: změnil svou stravu. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Igor Bukovský, 200 stran, slovensky Doktor Igor Bukovský vám predkladá výber toho najlepšieho, čo za 10 rokov svojej práce s klientmi v Ambulancii klinickej výživy objavil, pochopil a prežil. Okamihy, príbehy a informácie, ktoré vám konečne urobia vo všetkom jasno, podporia vás v krízach a dajú vám motiváciu na každý deň. Kalórie – všetko je inak. Hnedý tuk – začnite používať orgán, ktorý spaľuje najviac kalórií. Gény – vypínajte zlé a zapnite tie dobré. Emócie – spoznajte tajné dôvody jedenia a objavte v nich svoju silu. Pevná vôľa – prestaňte sa trápiť, toto dokáže naozaj každý! V úvodnej časti knihy nájdete najnovšie aj všetky potrebné informácie, aby ste sa už nikdy nedali nachytať na hlúposti. Zaujímavé kapitoly: • Hlad • Metabolizmus • Stres • Kalórie • Časovanie • Sedavé zamestnanie • Tukové tkanivo • Tráviaci systém • Emócie • Raňajky • Večera • Spánok. V druhej časti knihy nájdete Manuál: 30-dňovú podrobnú „cestovnú mapu“... (alza.cz)

Kniha - autor Josh Axe, 328 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Ketodiéta od Josha Axea, autora bestselleru Jedzte hlinu, je dokonalá kniha o všetkom, čo súvisí s ketónovou diétou – vrátane lekársky osvedčeného 30-dňového programu a viac než 80 chutných receptov, ktoré vám pomôžu spáliť tuk, bojovať so zápalom, posilniť zdravie mozgu a zvrátiť choroby. Ketónová diéta je v súčasnosti najrýchlejšie rastúci spôsob stravovania na svete a má to dobrý dôvod. Dokázalo sa, že pri správnom prístupe spaľuje tuk, bojuje s rakovinou, vyvažuje hladinu hormónov a črevných baktérií, zmierňuje neurologické ochorenia, ba dokonca predlžuje život. Nanešťastie, mnohí ľudia si ešte vždy neuvedomujú niekoľko kľúčových faktorov, ktoré sú podstatné pre úspech tejto diéty, čím sa pripravujú na frustráciu, neúspech a recidívu. Autor Dr. Josh Axe ponúka vo svojej knihe postupný návod, ako dosiahnuť celoživotné zdravie. Na rozdiel od iných kníh na túto tému Ketodiéta... (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série Jack Reacher, autor Lee Child, 296 stran, česky Mysleli si, že akce nemá chybu. Jenže nepočítali s Reacherem…V městě Gerrardsvillu v Coloradu dojde k tragické události. Dva svědci podají dvě protichůdné výpovědi. Jeden viděl, že se žena sama vrhla pod autobus – jednoznačně spáchala sebevraždu. Druhým svědkem je Reacher. A viděl, co se skutečně stalo – ženu strčil pod autobus muž v šedé mikině s kapucí a v džínách, rychlý a nenápadný jako stín, a předtím než zmizel, jí ukradl kabelku.Bývalý vojenský policista Jack Reacher ho začne pěšky pronásledovat, aniž by tušil, že se nejedná o běžný násilný čin. Neví, že ženina smrt je součástí něčeho mnohem většího – zlověstného, tajemného spiknutí, za nímž stojí mocní lidé zapletení do plánu, který se nesmí za žádnou cenu zhatit. Pokud plán někdo ohrozí, musí být bleskurychle a navždy odstraněn z cesty.A pokud onen plán ohrozí Reacher, nelze použít žádný plán B… (alza.cz)

Kniha - autor Lee Child; Andrew Child, 296 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Mysleli si, že akce nemá chybu. Jenže nepočítali s Reacherem…V městě Gerrardsvillu v Coloradu dojde k tragické události. Dva svědci podají dvě protichůdné výpovědi. Jeden viděl, že se žena sama vrhla pod autobus – jednoznačně spáchala sebevraždu. Druhým svědkem je Reacher. A viděl, co se skutečně stalo – ženu strčil pod autobus muž v šedé mikině s kapucí a v džínách, rychlý a nenápadný jako stín, a předtím než zmizel, jí ukradl kabelku.Bývalý vojenský policista Jack Reacher ho začne pěšky pronásledovat, aniž by tušil, že se nejedná o běžný násilný čin. Neví, že ženina smrt je součástí něčeho mnohem většího – zlověstného, tajemného spiknutí, za nímž stojí mocní lidé zapletení do plánu, který se nesmí za žádnou cenu zhatit. Pokud plán někdo ohrozí, musí být bleskurychle a navždy odstraněn z cesty.A pokud onen plán ohrozí Reacher, nelze použít žádný plán B… (alza.cz)

Kniha - autor Anton Zerer, 272 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Keby sa hneď po prvej dekáde nového storočia hľadali u nás kandidáti na titul najúspešnejší športovec, medzi najhorúcejších by patrili nesporne vodáci a z nich najmä dvojčatá Pavol a Peter Hochschornerovci. Na troch olympiádach nepretržite dominovali v jednej kanoistickej disciplíne (kanoe dvojíc vo vodnom slalome), čo je unikátny výkon. Prinajmenšom až do Londýna 2012 sa o nich bude u nás hovoriť ako o najúspešnejších slovenských olympionikoch, jediných na Slovensku so zlatým hetrikom pod piatimi kruhmi. (alza.cz)

Kniha - autor Steven Gerrard, 444 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Odehrál třetí nejvyšší počet zápasů za reprezentaci v historii anglického fotbalu. Byl pravděpodobně nejlepším a zcela jistě nejzanícenějším britským sportovcem své generace. Ale kdo je vlastně Steven Gerrard? Za svůj milovaný Liverpool odehrál více než 700 zápasů a za národní tým Anglie dalších 114. Steven Gerrard je sportovec, jemuž se nikdo nevyrovná v oddanosti spoluhráčům, a je nezpochybnitelným vzorem. Ale díky čemu se stal tím, kým je? A díky čemu se mu podařilo zůstat tak dlouho na vrcholu v nejtěžší lize světa? V knize Můj příběh vypráví Gerrard upřímně o své mimořádné kariéře, klíčových zápasech a momentech, na něž nám nabízí vlastní pohled ze hřiště. Ať už je to úžasný obrat Liverpoolu ve finále Ligy mistrů 2005 nebo jeho starty na mistrovstvích světa a Evropy, podává nám vzrušující obraz výher – a proher – před desítkami tisíc bouřících fanoušků. A především je to úžasný a... (alza.cz)

Kniha -, česky, mapa (alza.cz)

Kniha - autor Gordie Howe, 212 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Ktorýkoľvek hokejista vám na otázku koho považuje za najlepšieho hokejistu všetkých čias bez váhania povie jedno meno: Gordie Howe. Tento robustný, technicky zdatný, neúprosný a skoro nezničiteľný hráč bol ústrednou postavou svetového hokeja a kníh hokejových rekordov päť desaťročí. Taký hráč, akým bol Pán hokejista, sa už nikdy nenarodí. Nikto nemá šancu vyrovnať jeho neuveriteľných dvadsať sezón za sebou, počas ktorých sa umiestnil vždy v prvej päťke najlepších strelcov NHL. Nikto doposiaľ nevyrovnal jeho rekordných sto bodov, ktoré dosiahol ako hráč po štyridsiatke. Je veľmi nepravdepodobné, že niekedy nastúpi v drese kanadského reprezentačného tímu hráč, po ktorého boku budú hrať v tom istom mužstve jeho dvaja synovia. A čo je ešte nepravdepodobnejšie, že sa sotva nájde niekedy hráč schopný hrať profesionálny hokej päť desaťročí. Howe však urobil pre hokej oveľa viac, než len prepis... (alza.cz)

Kniha - autor Iisa Papademetriou, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Mackenzie Millerová se rozhodla, že tento školní rok vezme do svých rukou. Všechno si perfektně naplánovala a její projekty s názvy Máma, Kámošky a Dobročinná sbírka už stačí jenom zorganizovat. Jenže máma o nového přítele nestojí. Bývalé kamarádky jí nechtějí říct, proč s ní nemluví. A kapela? Proč slíbila zajistit živou hudbu, když žádné muzikanty nezná? Představa dokonalého roku v sedmé třídě pomalu mizí. Nebo to přece jen nakonec všechno zvládne? (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Lisa Papademetriou, 224 stran, česky Mackenzie Millerová se rozhodla, že tento školní rok vezme osud do svých rukou. Všechno si perfektně naplánovala a její projekty s názvy Máma, Kámošky a Dobročinná sbírka už stačí jenom zorganizovat. To přeci bude hračka. Jenže její máma o nového přítele nestojí. Bývalé kamarádky jí nechtějí prozradit, co udělala špatně a proč s ní nemluví. A sbírka pro školní kapelu? Proč slíbila zajistit živou hudbu, ze které si všichni „nadělají do kalhot“, když žádné muzikanty nezná? Představa dokonalého roku v sedmé třídě pomalu mizí. Nebo to přece jen nakonec všechno zvládne? Velké cíle vyžadují něco víc – třeba malou pomoc od kamarádů… (alza.cz)

Kniha - autor Steven Gerrard, 444 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá STEVEN GERRARD odohral za reprezentáciu Anglicka tretí najvyšší počet zápasov v jej histórii. Možno ho považovať za najväčšieho a nepochybne najoddanejšieho britského športovca jeho generácie. No kto je v skutočnosti Steven Gerrard? Predovšetkým je to jeden z najpríťažlivejších športových vzorov. Za svoj milovaný Liverpool odohral viac než sedemsto zápasov a ďalších stoštrnásť v drese anglického národného tímu. Ako sa však stal tým, kým bol? Ako sa mu podarilo udržať tak dlho v špičke najťažšej futbalovej ligy sveta? V knihe Môj príbeh hovorí Steven Gerrard otvorene o svojej výnimočnej futbalovej kariére, o pozadí kľúčových zápasov a prináša zaujatý pohľad hráča priamo na ihrisku. Či rozpráva o ohromujúcom triumfe Liverpoolu v Lige majstrov v roku 2005, alebo o svojich výkonoch na mnohých svetových a európskych turnajoch, zakaždým nám sprostredkúva vzrušujúci zážitok z prežívania... (alza.cz)

Kniha - autor Ladislav Csurma; Miroslav Dobrucký, 16 stran, slovensky, prostorové pohádky, leporela (alza.cz)

Kniha - autor Mike Tyson; Larry Sloman, 628 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Filozof, hvězda Broadwaye, boxer, zločinec – za tři desetiletí na očích veřejnosti se Mike Tyson vzepřel stereotypům, očekáváním a konvencím. Ze šikanovaného kluka z nejchudší čtvrti Brook - lynu se stal Tyson jedním z nejatraktivnějších a nejzuřivějších boxerů historie – a také nejmladším mistrem světa těžké váhy všech dob. Ale jeho záře v ringu byla častokrát ohrožena bezohledným chováním. Léta bujarých večírků, násilnických soubojů a trestních řízení si vybraly svou daň: v roce 2003 spadl Tyson na úplné dno, odsouzený zločinec, zbankrotovaný, pointa tisíců špatných vtipů v televizních show. Ale vybojoval si cestu zpátky; jako člověk, který tvrdil, že byl závislým „na všem“, si opět vydobyl úspěch, svou důstojnost a lásku své rodiny: svou triumfální one-man show, nezapomenutelným výkonem ve filmu Pařba ve Vegas, svým nově nalezeným štěstím a vyrovnaností v roli otce a manžela.... (alza.cz)

Kniha - autor Ladislav Špaček; Jiří Chalupa, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Stal se zázrak! Klárka si myslela, že už se nikdy nevrátí do Království Etikety, kde strávila spoustu času. Zničehonic se však objevil Mistr E a požádal ji o pomoc. Aby beznadějně začarované království bylo vysvobozeno, je třeba najít ztracenou šifru dokonalosti. A to je právě Klárčin úkol. Jak se ale hledá něco, o čem netušíte, jak to vypadá? Vydejte se s ní na dobrodružnou cestu, u které si doplníte vaše znalosti etikety… Tak hurá za Klárkou! (alza.cz)

Kniha - 164 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nová kuchaoka z edice Apetit vychází už 24. 2. a nese poíznaený název Bezlepková. Obsahuje totiž více než 100 ovioených receptu plných chuti ovšem prostých lepku. Musíte se z nijakého duvodu vyhýbat lepku, a najednou nevíte, co vaoit? Sestavili jsme pro vás kuchaoku, v níž najdete poes 100 receptu a tipu na skvilá jídla, ve kterých není po bižné mouce ani stopy. Ukážeme vám, že i poi bezlepkové dieti si mužete užít eeské omáeky a knedlíky, naueíme vás péct rychlé koláee i slavnostní dorty a na své si poijdou i milovníci peeiva. Recepty jsou jako vždy psané tak, aby se vám nejen povedly, ale abyste je mohli snadno poizpusobit své dieti. Všechny jsme uvaoili, ochutnali a vyladili v redakení kuchyni easopisu Apetit. Nová Bezlepková kuchaoka Apetitu je tu ovšem nejen pro ty, kteoí se potýkají s jakoukoli formou intolerance lepku ei alergie na tuto pšenienou bílkovinu, ale i pro ty, jež nikoho takového mají... (alza.cz)

Kniha - autor Cesar Millan; Melisa Jo Peltier, 200 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá V tejto dojemnej a inšpirujúcej knihe nám slávny odborník na správanie psov prezradí, že v mnohých prípadoch je najlepší priateľ človeka aj jeho najlepším učiteľom. Na ôsmich pozoruhodných psoch - od Palomu, ktorý Cezarovi na farme jeho starého otca v Mexiku ukázal, čo znamená rešpekt, cez Daddyho, jeho milovaného pitbula, partnera, ktorý stelesňoval múdrosť, až po jeho verného učňa Juniora - pre nás Cezar na emotívnej ceste vlastným životom formuluje na lekcie, ktoré mu pripravila jeho svorka. Od návratu do raného detstva až po súčasnosť s nami Cezar prechádza svoju životnú cestu z mexického vidieka cez veľkomesto Mazatlán v Mexiku do nového života v Spojených štátoch amerických, kde vybudoval Centrum psej psychológie, ktoré je v súčasnosti jedným z najpovestnejších stredísk výchovy psov. Na každom kroku mu boli jeho psí spoločníci tiež sprievodcami poskytujúcimi mu... (alza.cz)

Kniha - autor Ian K. Smith, 296 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá SHRED je revolučný stravovací plán kombinujúci viacero stratégií s cieľom pomôcť užívateľom schudnúť, zvýšiť si sebaistotu a zlepšiť celkovú pohodu. Na rozdiel od mnohých iných programov zameraných len na počet kilogramov, ktorých úbytok sa ukáže na váhe, SHRED zlepšuje aj ďalšie zdravotné faktory, ako sú zníženie rizika vysokého krvného tlaku, zmenšenie hrozby cukrovky a zlepšenie energetickej hladiny. Pri takom množstve programov, aké sú k dispozícii, sa natíska otázka, prečo by ste si spomedzi mnohých obľúbených diét mali vybrať práve SHRED. Odpoveď je jednoduchá. SHRED dovoľuje jesť normálne jedlo, ktorého cena nie je vysoká. Veľmi ľahko si ho osvojíte a nevyžaduje od vás, aby ste boli dokonalí, keď ho chcete úspešne zvládnuť. Ďalším dôležitým hľadiskom, ktoré ocenili mnohí SHREDDERI, je, že diétu si môžete upravovať podľa toho, aké výsledky sa usilujete dosiahnuť, alebo na základe... (alza.cz)

Kniha - autor Roland Lazenby, 778 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá „Ak svetový životopisec píše o svetovom športovcovi, musí vzniknúť životopis svetového formátu. Toto je bezkonkurenčná štúdia o Michaelovi Jordanovi – nepochybne ňou budete očarení, ako som bol očarený aj ja.“ Pat Williams, prvý viceprezident tímu Orlando Magic a autor knihy Najväčšie tajomstvo kouča Woodena „Len málokedy ma upúta kniha o nejakom športovcovi. No táto od Rolanda Lazenbyho patrí k tým najlepším dielam americkej športovej literatúry, ako sú napríklad knihy Rogera Kahna, Buzza Bissingera či Bena Cramera. Lazenby je zasväteným znalcom problematiky, ktorú často podáva poetickým jazykom. Jeho inteligentná analýza zložitého života americkej športovej ikony a spoločenskej fascinácie Jordanovou osobou by si zaslúžila Pulitzerovu cenu. Prvý raz som pochopil, čo robí Michaela Jordana tým, kým je. Pri čítaní tohto diela som bol ohromený, fascinovaný a uhranutý od prvej strany po... (alza.cz)

Kniha - autor Andrés Iniesta, 306 stran, česky, pevná s přebalem lesklá V knize Umělec španělský maestro vykresluje barvitý autoportrét, nejen vlastními slovy, ale i slovy svých trenérů, spoluhráčů, soupeřů, přátel a rodiny. Výsledek je fascinující. Andrésovi Iniestovi bylo dvanáct let, když ho vyhledávači talentů pozvali do slavné barcelonské akademie La Masia. Krátce poté, co se stal členem klubu, o něm Pep Guardiola řekl: „Tenhle kluk nás všechny pošle do fotbalového důchodu.“ Iniesta se rychle stal trvalým členem zálohy Barcy a nasměroval klub k množství trofejí, včetně osmi vítězství v La Lize a čtyř triumfů v Lize mistrů. S reprezentací vyhrál dvakrát mistrovství Evropy a vstřelil vítězný gól finále mistrovství světa 2010. Za těmi úžasně ladnými přihrávkami a pohyby, stejně jako oceněními a trofejemi se skrývá inteligentní a přemýšlivý muž, který až doteď za sebe nechal mluvit své obdivuhodně šikovné nohy. (alza.cz)

Kniha - autor Sam McGrath, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Postavte si před sebe neobvyklou výzvu a zkuste si vytrvalostní trénink, který se používá při výběru elitních výsadkářů. Proměňte svůj životní styl a obohaťte svůj trénink o metodu majora McGratha, v níž se propojuje vydatný spánek, správná výživa a pohyb se strukturovaným cvičebním režimem. Zbavte se obav a získejte „výsadkářský mindset“, který se zaměřuje ne na dokonalost, ale na pokrok a na budování sebedůvěry. Jeho ztělesněním je zásada výsadkářů „Ready for Anything“ („Připraven na cokoli“). (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jiří Horák, 360 stran Kniha přináší pět filmových literárních scénářů, které nebyly dosud natočeny. Původní text Krásní dnové koločavští (jak Ivan Olbracht a Vladislav Vančura natáčeli v roce 1933 na Zakarpatské Ukrajině film Marijka nevěrnice) doplňují čtyři scénáře na motivy literárních děl jiných autorů: Nahoře a dole (podle knihy Figurky ze šmantů, humorných próz z kladenského, hornického prostředí Františka Stavinohy), Liška Bystrouška (podle slavné prózy Rudolfa Těsnohlídka), Marie a zahradník (podle milostného romaneta Vladimíra Neffa, s dnes už zaniklou atmosférou pražské hrnčířské Kampy) a Západ slunce (na motivy povídek Isaaka Babela z oděského podsvětí). Ani v jednom případě nejde o „prostou“ adaptaci – autor si vypůjčil osu příběhu a motivy, základní dialogy, jinak s látkou nakládal volně – vymýšlel nové scény, nové postavy, domýšlel stávající – např. motiv lišky Bystroušky a jejího nápadníka převedl do lidských postav atd.... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Kamila Krajčíková, 80 stran V knize najdete 80 vynikajících receptů pro ty, kteří jedí nebo připravují bezlepkovou dietu. Najdete v ní recepty na těsta na koláče, rolády, buchty, bábovky ale i na domácí chléb a housky. Připravíte podle ní zmzliny, dorty, rychlé svačinky, polévky, hlavní jídla i přílohy. Zvláštní oddíl je věnován vánočnímu cukroví. V závěru knihy čtenář nalezne užitečné rady a adresy a také abecední seznam jídel. Kniha, při jejímž prohlížení se vám začnou sbíhat sliny, je bohatě obrazově dokumentována. Jídla jsou zdravá i levná ale hlavně dobrá. (alza.cz)

Kniha - autor Alex Ferguson, 372 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá AKO SA STAŤ DOBRÝM VODCOM? INŠPIRATÍVNY NÁVOD OD NAJÚSPEŠNEJŠIEHO MANAŽÉRA VŠETKÝCH ČIAS Ako získať úspech, vyšvihnúť sa na svetovú špičku a dlhodobo sa tam udržať? Sir Alex Ferguson je jedným z mála lídrov, ktorí to vedia. Ako manažér získal za 38 rokov neuveriteľných 49 trofejí a Manchestru United pomohol stať sa jednou z najvýznamnejších komerčných značiek na svete. V tejto novej, inšpiratívnej knihe sir Alex odhaľuje tajomstvá svojej kariéry, počas ktorej prekonal nejeden rekord. Kniha sa člení na niekoľko častí. Každá má inú ústrednú tému predstavujúcu jednu zo schopností, ktoré si sir Alex nesmierne cení. Niektoré z nich si okamžite dáme do súvisu s jeho štýlom vedenia: disciplína, kontrola, tímová práca a motivácia. Iné sú síce menej zjavné, no na ceste za úspechom nie sú o nič menej dôležité: delegovanie povinností, analýza údajov a otázka, ako naložiť s neúspechom. Z... (alza.cz)

Kniha - autor Andrés Iniesta, 306 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá V tejto knihe slávny španielsky futbalový maestro nielenvlastnými slovami, ale aj s pomocou svojich trénerov,spoluhráčov, súperov, priateľov a rodinných príslušníkov podávačitateľovi svoj strhujúci ľudský a športový autoportrét.Výsledný obraz stojí za viac než len jedno prečítanie.Andrés Iniesta mal dvanásť rokov, keď dostal pozvaniedo La Masie – slávnej futbalovej akadémie klubu FC Barcelona.Už krátko po príchode si ho všimol Pep Guardiola.„Tento chalan nás všetkých pošle do dôchodku,“ vyhlásil.Iniesta sa rýchlo stal trvalou súčasťou barcelonskej zálohy.Vďaka nemu Barça získala množstvo trofejí vrátane ôsmichtitulov v La Lige a štyroch víťazstiev v Lige majstrov.V drese Španielska získal titul majstra Európy a vsietil víťazný gólvo finále majstrovstiev sveta v roku 2010. Za všeobecne známym obrazom pracovitého stredopoliaras dokonalou prihrávkou a gracióznym pohybom sa všakskrýva... (alza.cz)

Kniha - autor Gordie Howe, 212 stran, česky, pevná s přebalem lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Al Strachan; Wayne Gretzky, 336 stran, česky, pevná s přebalem lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Sanjeev Shetty, 268 stran, česky, pevná s přebalem lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Sanjeev Shetty, 260 stran, slovensky Lionel Messi je na celom svete uznávaný za jedného z najlepších futbalistov všetkých čias. Od malého chlapčeka, ktorý si kopal loptu na ulici rodného argentínskeho mesta Rosario, cez neskoršie napredovanie v barcelonskej akadémii sa Messi skvostne predribloval a prestrieľal až medzi svetovú futbalovú elitu. Táto biografia podáva obraz geniálneho hráča Messiho inovatívnym spôsobom, akým doteraz nebol ešte nikdy predstavený. Výstižná infografika ilustruje brilantnosť jeho výkonov na tých najdôležitejších podujatiach, predstavuje jeho futbalové schopnosti a uvádza jeho jedinečné gólové štatistiky. Nijaký iný hráč ešte nenastrieľal v kalendárnom roku toľko gólov ako on. Messiho talent, hernú kvalitu a športovú výkonnosť dokresľujú aj porovnávania s jeho spoluhráčmi, súpermi i s legendami tejto hry. "MESSI JE BOH - Z ĽUDSKEJ STRÁNKY, NO NAJMÄ AKO HRÁČ. SPOZNAL SOM HO EŠTE AKO CHLAPCA A SLEDOVAL JEHO RAST. VŠETKO,... (alza.cz)

Kniha - Roger Federer je všeobecně považován za nejlepšího tenistu všech dob, pro někoho je i nejlepším sportovcem. Na základě konverzací s Federerem a exkluzivních rozhovorů s těmi, kteří mají ke Švýcarovi blízko, vypráví Mark Hodgkinson příběh o tom, jak se z mladého basilejského poděse stal vyrovnaný a sebejistý sportovec, jenž dominoval tenisu. "SLEDUJETE OPRAVDOVÉHO GÉNIA. JE TO NEJLEPŠÍ TENISTA, JAKÝ KDY HRÁL.“ JOHN McENROE „ČLOVĚK Z MASA A SVÝM ZPŮSOBEM. TAKÉ ZE SVĚTLA.“ DAVID FOSTER WALLACE „ZTĚLESNĚNÝ LIDSKÝ IDEÁL.“ J. M. COETZEE „ROGER JE DOKONALÝ HRÁČ.. VŠECHNO NA NĚM JE DOKONALÉ.“ RAFA NADAL (alza.cz)

Kniha - autor Catherine Ryan Hyde, 312 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Trinásťročná Abby Hubbleová žije nešťastná v dome na úpätí Sierra Nevady, kde jej otec strpčuje život. Jedného dňa sa Abby stane svedkom toho, ako neznámy muž vyhodí do neďalekej rieky veľké trepotajúce sa vrece. Okamžite ho pribehne vytiahnuť a objaví v ňom sedem dokonalých šteniatok. Nezaváha ani sekundu, pokúsi sa ich zachrániť a ukryje ich do opustenej chatky. Pre smútiaceho vdovca Elliota Colvina stratil život zmysel. Útechu hľadá v lone prírody a utiahne sa do opustenej chatky, ktorú naposledy navštívil ešte pred zákernou chorobou svojej manželky. To, čo v nej nájde, ho šokuje. Za dverami na neho čaká sedem šteniatok a jedno odhodlané dievča s veľkým srdcom. Priateľstvo Abby a Elliota sa zo dňa na deň prehlbuje. Abby si predstavuje, o koľko lepší by bol jej život, keby sa jej matka vydala za dobrosrdečného Elliota namiesto jej otca. Keď však Abbin otec presťahuje rodinu... (alza.cz)

Kniha - autor Johan Cruyff, 370 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Johan Cruyff byl jednou z nejvlivnějších osobností v historii fotbalu. Bez jeho herního stylu a filozofie by neexistovali Guardiola, Wenger, Messi či Cantona. Úspěchy španělského fotbalu na klubové a reprezentační úrovni jsou považovány za důkaz Cruyffova vlivu na moderní fotbal. Johan Cruyff zemřel v březnu roku 2016 po boji s rakovinou plic. "Byl to jeden z těch velkých, geniálních fotbalistů, kteří fanoušky dostali do varu při každém dotyku s míčem."Bobby Charlton "Kdyby chtěl, byl by nejlepším hráčem na jakémkoli postu na hřišti."Eric Cantona "Cruyff udělal pro krásu fotbalu víc, než kdokoli jiný v historii."Gary Lineker (alza.cz)

Kniha - autor Thorsten Havener; Michael Spitzbart, 224 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá „Nemyslite na modrého slona!“ A? Samozrejme, že napriek výzve ste na neho mysleli. Táto možnosť manipulácie sa využíva čiastočne nemilosrdne napríklad v reklame alebo v niektorých šikovne vedených rozhovoroch. Tento fakt v ďalšom priebehu určuje naše rozhodovanie, konanie, ba dokonca náš život. Ten, kto sa doteraz spoliehal iba na svoj rozum a pre koho bolo rácio všetkým, objaví v tejto knihe niečo celkom iné a asi utrpí ťažký šok. Thorsten Havener a Michael Spitzbart vysvetľujú, že ľudské konanie je veľmi silne ovplyvnené našim podvedomím a pocitmi, dokonca je nimi riadené. Kniha sprostredkováva zrozumiteľne a napínavo ako veľmi naše podvedomie vplýva na náš život, spokojnosť a zdravie. (alza.cz)

Kniha - autor Thorsten Havener, 204 stran, slovensky Prečo vždy opakovane robíme niečo, čo vlastne ani nechceme robiť? Či už pri nákupoch, v práci alebo v láske – všade sú naše myšlienky ovplyvňované: rozprávaním, gestikuláciou a mimikou nášho okolia. Thorsten Havener nám na základe osobných skúseností, názorných príkladov, ohromujúcich efektov a vedeckých experimentov predstavuje malé triky a metódy, ktorými každodenne niekto manipuluje naše myšlienky – a s prekvapivo silným účinkom. Autor nás okrem toho oboznamuje s tým, ako môžeme podľa výrazov tváre rozlúštiť emócie a rozpoznať klamstvá. S humorom a šarmom nás sprevádza na vzrušujúcej ceste do magického sveta sugescie, pozorovania a vnímania. Lebo najrozhodujúcejšou otázkou je: Je naše zmýšľanie slobodné? Možno... (alza.cz)

Kniha - autor Thorsten Havener; Michael Spitzbart, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Myšlenky jsou svobodné. Ne, naše myšlenky nejsou svobodné. Nejznámější německý telepat Thorsten Havener ve své nové knize vysvětluje pozoruhodné triky a metody, jak osvobodit své myšlenky. S pomocí ohromujících experimentů a jednoduchých cvičení ukazuje, jak okolí ovlivňuje naše myšlenky, a naopak jak naše myšlenky ovlivňují okolí. Přinuťte své myšlení k nejvyšším výkonům. Jedno je jisté – vaše myšlení se změní, protože svět myšlenek nezná hranic. Známý lékař a expert na zdraví MUDr. Michael Spitzbart zároveň vysvětluje medicínské souvislosti našeho myšlení a zkušenosti Thorstena Havenera ozřejmuje z hlediska vědy. Zkrátka jde o napínavého průvodce tajemným světem myšlenek. (alza.cz)

Kniha - autor Johan Cruyff, 360 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Všetko, čo som robil, robil som s výhľadom do budúcnosti, sústredil som sa na pokrok. To znamená, že minulosť nie je čosi, na čo príliš myslím. U mňa je to celkom prirodzené. Detaily mojich zápasov popísali iní ľudia kdekade oveľa lepšie; mňa zaujíma predovšetkým myšlienka futbalu. Kontinuálny pohľad dopredu znamená, že sa sústreďujem na to byť lepší vo všetkom, čo robím, a ak sa niekedy pozerám dozadu, tak aby som zistil, čo sa môžem naučiť z vlastných chýb. Tieto ponaučenia môže človek naberať v rôznych fázach svojho života, no až neskôr zistí, ako sú navzájom prepojené. Pretože vždy idem dopredu, nemôžem vidieť to, čo bolo, ako priamu líniu. Jadrom všetkého, čo som sa naučil ako hráč, sú predovšetkým štyri veci: dobrý trávnik, čisté šatne, hráči, ktorí si čistia kopačky a pevne napnuté bránkové siete. Všetko ostatné - zručnosti a rýchlosť, technika a góly - príde potom. To je... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jiří Horák, 360 stran Kniha přináší pět filmových literárních scénářů, které nebyly dosud natočeny. Původní text Krásní dnové koločavští (jak Ivan Olbracht a Vladislav Vančura s přáteli natáčeli v roce 1933 na Zakarpatské Ukrajině film Marijka nevěrnice) doplňují čtyři scénáře na motivy literárních děl jiných autorů: Nahoře a dole (podle knihy Figurky ze šmantů, humorných próz z kladenského, hornického prostředí Františka Stavinohy), Liška Bystrouška (podle slavné prózy Rudolfa Těsnohlídka), Marie a zahradník (podle milostného romaneta Vladimíra Neffa, s dnes už zaniklou atmosférou pražské hrnčířské Kampy) a Západ slunce (na motivy povídek Isaaka Babela z oděského podsvětí). Ani v jednom případě nejde o "prostou" adaptaci - autor si vypůjčil osu příběhu a motivy, základní dialogy, jinak s látkou nakládal volně - vymýšlel nové scény, nové postavy, domýšlel stávající - např. motiv lišky Bystroušky a jejího nápadníka převedl do lidských... (alza.cz)

Kniha - autor Joshua Williamson, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Poslední vzdorující Flash Gorilla Grodd umírá na nemoc, kterou dokáže vyléčit jen zdroj rychlosti. Spolu se Singularitou, Multiplexem, Negativním Flashem a pánem blesků Raijinem přichází do Central City, aby vysál energii ze všech tempařů! Grodd Flashe v hloubi duše sžírá, otevírá mu staré jizvy a způsobuje psychické rány, které mohou mít dlouhodobý efekt. Jediné, na co nejrychlejší žijící člověk dokáže myslet, je záchrana města a osvobození Iris Westové, která konečně začíná Barrymu zase věřit. Když Barry Allen přijde o svou rychlost, připadne úkol vypořádat se s Groddem a osvobodit obyvatele města oběma Wallyům Westům a Čínskému Flashovi. Jejich snaha se ukáže jako marná a Barry se pro znovuzískání své rychlosti odhodlá zajít tak daleko, že požádá o pomoc Godspeeda. Tento stěžejní díl rychlostní ságy od základu promění všechny tempaře, i vztahy mezi nimi. Dokáží přežít... (alza.cz)

Kniha - autor Thorsten Havener, 156 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu matná ...číta myšlienky, ale v skutočnosti je to len brilantný pozorovateľ....je to neobyčajný talent, ktorý vie čítať v ľuďoch, vie ich ovplyvniť, bez toho, aby si to všimli a ovláda umenie nepozorovateľnej sugescie....vidí so zavretými očami, počuje nevypovedané a dotkne sa Vás bez toho, aby bol vo Vašej blízkosti....Thorsten Havener sa narodil v roku 1972 v Saarbrueckene. Vyštudoval na univerzitách v Saarbrueckene a v Monterey (Kalifornia) prekladateľstvo a tlmočníctvo z anglického a francúzskeho jazyka. Rodinná tragédia ho priviedla k mágii, v ktorej hľadal útek z reality.Počas štúdia Havener urobil neobyčajný objav: skôr, ako profesori na prednáškach vypovedali ďalšie slová, vedel, čo bude nasledovať. Začal sa zaoberať silou myšlienok a rečou tela. Po intenzívnom tréningu sa u neho vykryštalizovala schopnosť vidieť myšlienky a emócie aj bez vypovedaných slov. Netvrdí, že má... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Květoslav Minařík, 176 stran Květoslav Minařík v této knize dává praxí ověřený návod, jak správně postupovat na duchovní cestě, při proměně bytosti - především na psychické úrovni - a zároveň upozorňuje na nebezpečí, kterým je nutno se vyhnout. Uvádí metodické pokyny pro tuto praxi - jak lze pomocí soustavného sebepozorování, sebekontroly a sebeovládání a kladnými zásahy vůle ve smyslu "vzhůru srdce" zasáhnout do automatiky, které je podrobena psychika člověka. Detaily knihy: Autor: Květoslav Minařík Rok vydání: 0 ISBN: 978-80-852-0209-0 Počet stran: 176 (alza.cz)

Kniha - autor Peter Getting, 92 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Dej knihy Bludné kamene sa odohráva v stredoveku, v období, keď začalo do pohanských krajov prenikať kresťanstvo. Vojsko kresťanského mesta ustupuje po prehratej bitke s barbarmi do temnej pustatiny, kde v strašnom ošiali zabíja aj vlastných ľudí. V knihe ožívajú staré pohanské rituály, krv sa mieša s bahnom a tma s beznádejou. Dá sa zastaviť kolotoč zla a ustáť prehru so cťou? Kto nakoniec vyhrá? Je silneší boh, alebo osud? Kniha bludné kamene je jednoznačne najtemnejšou knihou modernej slovenskej literatúry. (alza.cz)

Kniha - autor Peter F. Hamilton, 704 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ve Společenství panuje zmatek. Blíží se termín, který Živoucí sen stanovil pro zahájení Pouti do Prázdnoty, a hrůza z probuzení neznámých sil dřímajících v Prázdnotě roste. Flotila Ocisenského císařství se rychle blíží k hranicím Společenství, v pozadí konfliktu stojí starý nepřítel všeho lidského, a jeho cílem je genocida. Uvnitř Společenství zuří bratrovražedná válka mezi post-lidskými frakcemi o jeho osud. Nesmyslné cestě do zkázy se zoufale snaží zabránit Paula Myo, nemilosrdně pátrá po agentech jednotlivých frakcí ve snaze zabránit jejich dalšímu soupeření. Sužovaná přízraky své dávné minulosti a odkázaná na pomoc kolegů pochybné loajality, prohrává souboj s časem. Hrdina Inigových snů je mesiášem Živoucího snu. Kdysi žil uprostřed nitra Prázdnoty, jeho poutavý a nádherný příběh inspiruje miliardy lidí. On je hnací silou Pouti. Roste s každým dalším snem. Je možné tuto... (alza.cz)

Elektronická kniha - Uvnitř Společenství zuří bratrovražedná válka mezi post-lidskými frakcemi o jeho osud. Blíží se termín, který Živoucí sen stanovil pro zahájení Pouti do Prázdnoty, a hrůza z probuzení neznámých sil dřímajících v Prázdnotě roste. - ze série Prázdnota, autor Peter F. Hamilton, 702 stran, česky Druhá kniha ze série PrázdnotaUvnitř Společenství zuří bratrovražedná válka mezi post-lidskými frakcemi o jeho osud. Blíží se termín, který Živoucí sen stanovil pro zahájení Pouti do Prázdnoty, a hrůza z probuzení neznámých sil dřímajících v Prázdnotě roste.Cestě do zkázy se snaží zabránit Paula Myo. Nemilosrdně pátrá po agentech jednotlivých frakcí ve snaze zastavit další soupeření, v patách má však přízraky minulosti.Hrdina Inigových snů je mesiášem Živoucího snu. Pronikne hluboko do struktury Prázdnoty, ale až příliš dobře pozná, že někdy, když chce udělat něco dobrého, musí také udělat něco špatného… (alza.cz)

Kniha - autor Mark Lauren; Joshua Clark, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nejjednodušší pojetí fitness všech dobProgram, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli. Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnými lidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby vám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím. Vyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým programem a radami týkajícími se stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať už v obývacím... (alza.cz)

Kniha - autor Mark Lauren; Julian Galinski, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Rozhodla jste se, že se dáte na 90-denní výzvu Těla jako posilovna? Fantastické! Máte před sebou intenzivně prožitý čas, v němž se budete vašemu tělu věnovat jako nikdy ve svém dosavadním životě a denně budete čelit novým výzvám. Pro tuhle knihu jsem vytvořil jedinečný program: 90 dnů stupňujícího se tréninku s vahou vlastního těla, tak náročného, jako nikdy předtím. Mark Lauren Všichni známe vábení fitness průmyslu, s nímž se potkáváme v téměř každé reklamě. Právě ženám, které se více věnují svému tělu a zdraví, se nabízejí různé dobrodružné programy od elektromagnetické stimulace až po fitness na trampolíně. Znamená to asi tolik: Pokud se přihlásíte právě do tohoto studia, nebo si objednáte přesně tohle nářadí, úspěch tréninku se zázračně dostaví zcela automaticky. Přirozeně, jde o přitažlivou představu, že kondici i zdraví si můžeme jednoduše koupit. Abychom... (alza.cz)