Přerušovaný půst - daniel roth

Krátký půst, dlouhý život. Tak jednoduše se dá shrnout blahodárný vliv, který na naše zdraví má několikahodinový nebo denní půst. U přerušovaného půstu se omezí příjem potravin na několik hodin denně. Přitom nemusíte počítat kalorie, ani se zříkat určitých jídel, a přesto zhubnete. Navíc si dlouhodobě utužíte své zdraví.Daniel Roth v této knize podrobně popisuje, proč je metoda přerušovaného půstu tak efektivní. Kromě zábavně uváděných poznatků různých lékařských studií a svých vlastních zkušeností nabízí v tomto knižním rádci lehce pochopitelný úvod do tohoto výjimečného druhu stravování a mnoho nápomocných tipů, aby si každý mohl najít takový typ přerušovaného půstu, který mu nejvíce vyhovuje, nehledě na to, zdali u toho nějak změní svou životosprávu a pravidelný pohyb.V této knize se dozvíte vše, co potřebujete vědět o různých metodách přerušovaného půstu, abyste mohli být dlouhodobě zdraví a štíhlí bez zatěžujících diet. (knihydobrovsky.cz)

Přerušovaný půst představuje revoluční dietetickou metodu, nevede však jen k redukci váhy, ale ochrání oběhový systém před arteriosklerózou a vysokým krevním tlakem. Také povzbuzuje činnost jater, ledvin, žlučníku a látkovou výměnu. Normalizuje krevní cukr, tuk i cholesterol. Čistí a regeneruje střevní sliznici, prohlubuje spánek a povzbuzuje výkon mozku, snižuje riziko rakoviny a omlazuje pokožku. Autoři vědeckými prostředky dokládají, že 12-16hodinové stravovací přestávky vedou ze všech dietních strategií nejspolehlivěji k hubnutí a zároveň i k ozdravení organismu. Přerušovaný půst je považován za současnou ozdravnou senzaci. Prof. Claus Muss se věnuje preventivní medicíně a imunologii v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Drl. Heike Buess-Kovács je lékařkou a medicínskou žurnalistkou. Zaměřuje se na preventivní celostní a stravovací medicínu. V nakladatelství DIALOG už vyšla její knížka "Krční páteř - zdroj potíží". (patro.cz)

Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a dlouhodobě přerušovaný půst dodržovat a dosahovat tak skvělých výsledků. Výzkum ukazuje, že přerušovaný půst může pomoci nejenom v hubnutí, ale i ve zlepšení diabetu, snížení hladiny cholesterolu a zánětu a zvýšení tělesné zdatnosti. Avšak zatímco se dosavadní výzkum soustřeďoval zejména na to, co je na přerušovaném půstu prospěšné, málo se mluvilo o tom, proč a jak, tedy jaká jídla jíst a jak je správně načasovat a naplánovat. Půst je pouze jedním kouskem skládačky. Musí být vyvážený adekvátním příjmem výživného, nutričně bohatého jídla. V první části knížky najdete informace o půstu - co všechno obnáší, pro koho je půst vhodný a kdo by se mu měl raději vyhnout. Ve druhé části najdete kromě chutných receptů i návody, jak si jídla naplánovat, a to pro různé režimy přerušovaného půstu. (knihydobrovsky.cz)

Speciálně pro ženy navržený šestitýdenní program PP45, který je trvale udržitelnou cestou k tomu cítit se lépe, zhubnout a zlepšit zdraví. Přirozený režim střídání jídla a půstu nejčastěji v režimu 16:8 je dnes již vědecky ověřenou metodou snížení váhy a nastolení hormonální rovnováhy, ať už jste v jakékoliv fázi ženského cyklu. Kniha Přerušovaný půst pro ženy vám pomůže: Trvale zhubnout bez pocitu hladu, divokých chutí nebo dlouhých období stagnace. Obnovit hormonální rovnováhu a zmírnit příznaky spojené s perimenopauzou a menopauzou. Zažít nárůst fyzické i duševní energie. Zjistit, jaké potraviny jsou pro metodu přerušovaného půstu nejvhodnější. Lépe se soustředit, lépe spát. A mnoho dalšího! (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Clauss Muss; Heike Buess-Kovács, 152 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Přerušovaný půst představuje revoluční dietetickou metodu, nevede však jen k redukci váhy, ale ochrání oběhový systém před arteriosklerózou a vysokým krevním tlakem. Také povzbuzuje činnost jater, ledvin, žlučníku a látkovou výměnu. Normalizuje krevní cukr, tuk i cholesterol. Čistí a regeneruje střevní sliznici, prohlubuje spánek a povzbuzuje výkon mozku, snižuje riziko rakoviny a omlazuje pokožku. Autoři vědeckými prostředky dokládají, že 12-16hodinové stravovací přestávky vedou ze všech dietních strategií nejspolehlivěji k hubnutí a zároveň i k ozdravení organismu. Přerušovaný půst je považován za současnou ozdravnou senzaci. Prof. Claus Muss se věnuje preventivní medicíně a imunologii v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Drl. Heike Buess-Kovács je lékařkou a medicínskou žurnalistkou. Zaměřuje se na preventivní celostní a stravovací medicínu. V nakladatelství DIALOG už vyšla... (alza.cz)

Kniha - autor Cynthia Thurlow, 336 stran, česky Cynthia Thurlow: Přerušovaný půst pro ženy Speciálně pro ženy navržený šestitýdenní program PP45, který je trvale udržitelnou cestou k tomu cítit se lépe, zhubnout a zlepšit zdraví. Přirozený režim střídání jídla a půstu nejčastěj v režimu 16:8 je dnes již vědecky ověřenou metodou snížení váhy a nastolení hormonální rovnováhy, ať už jste v jakékoliv fázi ženského cyklu. Kniha Přerušovaný půst pro ženy vám pomůže: • Trvale zhubnout bez pocitu hladu, divokých chutí nebo dlouhých období stagnace. • Obnovit hormonální rovnováhu a zmírnit příznaky spojené s perimenopauzou a menopauzou. • Zažít nárůst fyzické i duševní energie. • Zjistit, jaké potraviny jsou pro metodu přerušovaného půstu nejvhodnější. • Lépe se soustředit, lépe spát. • A mnoho dalšího! (alza.cz)

Přerušovaný půst podle Petry Bracht je podle nejnovějších studií nejlepším konceptem v oblasti výživy, jaký dosud existoval. Pomocí přerušovaného půstu můžete efektivně dosáhnout vysněné hmotnosti: bez jojo-efektu zeštíhlíte natrvalo. Praktický program na každý den: stravovací program na 14 dní a 12 cvičení podle R. Liebschera a P. Bracht. Efekt: O 20-30 procent delší očekávaná délka života ve zdraví. Pomocí přerušovaného půstu 18/6 jsem během dvou let zhubla o 40 kilo. K normální hmotnosti mně chybí už jen 4 kila. Navzdory artritidě nemám od té doby, co praktikuji přerušovaný půst, žádné bolesti a nepotřebuji tolik léků. Moje krevní parametry jsou výborné. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Nicole Poirierová, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a dlouhodobě přerušovaný půst dodržovat a dosahovat tak skvělých výsledků. Výzkum ukazuje, že přerušovaný půst může pomoci nejenom v hubnutí, ale i ve zlepšení diabetu, snížení hladiny cholesterolu a zánětu a zvýšení tělesné zdatnosti. Avšak zatímco se dosavadní výzkum soustřeďoval zejména na to, co je na přerušovaném půstu prospěšné, málo se mluvilo o tom, proč a jak, tedy jaká jídla jíst a jak je správně načasovat a naplánovat. Půst je pouze jedním kouskem skládačky. Musí být vyvážený adekvátním příjmem výživného, nutričně bohatého jídla. V první části knížky najdete informace o půstu – co všechno obnáší, pro koho je půst vhodný a kdo by se mu měl raději vyhnout. Ve druhé části najdete kromě chutných receptů i... (alza.cz)

Kniha - autor Daniel Roth, 152 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Krátký půst, dlouhý život. Tak jednoduše se dá shrnout blahodárný vliv, který na naše zdraví má několikahodinový nebo denní půst. U přerušovaného půstu se omezí příjem potravin na několik hodin denně. Přitom nemusíte počítat kalorie, ani se zříkat určitých jídel, a přesto zhubnete. Navíc si dlouhodobě utužíte své zdraví. Daniel Roth v této knize podrobně popisuje, proč je metoda přerušovaného půstu tak efektivní. Kromě zábavně uváděných poznatků různých lékařských studií a svých vlastních zkušeností nabízí v tomto knižním rádci lehce pochopitelný úvod do tohoto výjimečného druhu stravování a mnoho nápomocných tipů, aby si každý mohl najít takový typ přerušovaného půstu, který mu nejvíce vyhovuje, nehledě na to, zdali u toho nějak změní svou životosprávu a pravidelný pohyb. V této knize se dozvíte vše, co potřebujete vědět o různých metodách přerušovaného půstu, abyste mohli být dlouhodobě... (alza.cz)

Přerušovaný půst představuje revoluční dietetickou metodu, nevede však jen k redukci váhy, ale ochrání oběhový systém před arteriosklerózou a vysokým krevním tlakem. Také povzbuzuje činnost jater, ledvin, žlučníku a látkovou výměnu. Normalizuje krevní cukr, tuk i cholesterol. Čistí a regeneruje střevní sliznici, prohlubuje spánek a povzbuzuje výkon mozku, snižuje riziko rakoviny a omlazuje pokožku. Autoři vědeckými prostředky dokládají, že 12-16hodinové stravovací přestávky vedou ze všech dietních strategií nejspolehlivěji k hubnutí a zároveň i k ozdravení organismu. Přerušovaný půst je považován za současnou ozdravnou senzaci. Prof. Claus Muss se věnuje preventivní medicíně a imunologii v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Drl. Heike Buess-Kovács je lékařkou a medicínskou žurnalistkou. Zaměřuje se na preventivní celostní a stravovací medicínu. V nakladatelství DIALOG už vyšla její knížka "Krční páteř - zdroj potíží". (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Petra Bracht, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Přerušovaný půst podle Petry Bracht je podle nejnovějších studií nejlepším konceptem v oblasti výživy, jaký dosud existoval. Pomocí přerušovaného půstu můžete efektivně dosáhnout vysněné hmotnosti: bez jojo-efektu zeštíhlíte natrvalo. Praktický program na každý den: stravovací program na 14 dní a 12 cvičení podle R. Liebschera a P. Bracht. Efekt: O 20-30 procent delší očekávaná délka života ve zdraví. Pomocí přerušovaného půstu 18/6 jsem během dvou let zhubla o 40 kilo. K normální hmotnosti mně chybí už jen 4 kila. Navzdory artritidě nemám od té doby, co praktikuji přerušovaný půst, žádné bolesti a nepotřebuji tolik léků. Moje krevní parametry jsou výborné. (alza.cz)

"Týmto básňam nechýba vzácny hodnotový aspekt. Vlnka uvažuje nad tým, čo máme, čo sme stratili a čo nám práve uniká. Básnik manipuluje so škaredosťou sveta, svojím prekrúcaním skutočnosti robí z neho obydlie vhodné pre človeka." M. Gajdoš, Slovenské pohľady (patro.cz)

"Týmto básňam nechýba vzácny hodnotový aspekt. Vlnka uvažuje nad tým, čo máme, čo sme stratili a čo nám práve uniká. Básnik manipuluje so škaredosťou sveta, svojím prekrúcaním skutočnosti robí z neho obydlie vhodné pre človeka." M. Gajdoš, Slovenské pohľady (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha MP3 - Jak léčit své tělo pomocí jednodenního i dlouhodobějšího vynechání jídla. - autor Jason Fung a Jimmy Moore, čte Tomáš Voženílek Jak léčit své tělo pomocí jednodenního i dlouhodobějšího vynechání jídlaPo celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy: každý den snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme... Má současná epidemie obezity a dalších civilizačních chorob kořeny v této radikální stravovací změně? Přibývá vědeckých důkazů, že ano.Lékař Jason Fung proto vyzkoušel s více než tisícovkou pacientů různé postní režimy a dosáhl přitom skvělých výsledků. V audioknize se dozvíte, jak můžete využít půstu v boji s nadváhou. S pomocí vědeckých studií Fung také dokazuje, že půst zpomaluje stárnutí, má potenciál pro léčbu cukrovky 2. typu, vysokého... (alza.cz)

Po celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy: každý den snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme... Má současná epidemie obezity a dalších civilizačních chorob kořeny v této radikální stravovací změně? Přibývá vědeckých důkazů, že ano. Lékař Jason Fung proto vyzkoušel s více než tisícovkou pacientů různé postní režimy a dosáhl přitom skvělých výsledků. V knize vysvětluje, jak můžeme využít půstu v boji s nadváhou. S pomocí vědeckých studií také dokazuje, že půst zpomaluje stárnutí, má potenciál pro léčbu cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku nebo metabolického syndromu a efektivně pomáhá tam, kde selhávají jiné postupy. V knize se mimo jiné dozvíte: Komu půst může pomoci a proč je účinnější metodou hubnutí než tradiční nízkokalorické diety. Proč vás půst připraví o tuk, ale nikoliv o svalovou hmotu. Proč je dodržování půstu vlastně jednodušší než klasické diety a jak pracovat s pocitem hladu. J aké jsou druhy půstů a že si můžete zvolit postní režim na míru. Že i několikahodinové vynechání jídla může sloužit jako účinný půst. Jaké (překvapivě chutné!) zdroje výživy si můžete při půstu dopřát. Jak půst správně přerušit a kdo by ho vůbec neměl držet. Tak co kdybyste zkusili jít proti proudu, alesponˇ chvíli nejedli a pocˇkali, co to s vámi udeˇlá? (patro.cz)

Tato knížka je o půstu, ale možná ještě více o lidské přirozenosti. V každém z nás je všechno, co potřebujeme ke štěstí. Geniální rozum i spontánní malé dítě, kterým jsme byli kdysi. Možná je taky půst jenom úklid všech částí člověka a jejich dosazení na svá správná místa. A jelikož lidská duše se časem nemění, proto také knihy, ktoré k ní promlouvají, budou živé navždy. (patro.cz)

Nové vydání rozebrané knihy populární výtvarnice a etnografky Kamily Skopové (1944) Hody půsty masopusty volně navazuje na její předchozí publikace, zejména Rodinné stříbro, Velikonoční svátky o století zpátky a Vánoční svátky o století zpátky, či Rok na vsi. I zde svým charakteristickým způsobem přibližuje čtenáři dění okolo všech důležitých svátků, obyčejů, zvyklostí a slavností českého kalendářního roku. Jednotlivé oddíly knihy jsou členěny podle ročních období a popisují detailně jak všechny po věky tradované pověry, obyčeje a receptury, tak i pozapomenuté dětské hry. Zručnější čtenáři najdou inspirativní návody ke zhotovení různých hraček a zvykoslovných předmětů, hospodyňky zase ocení recepty pro přípravu staročeských postních i slavnostních pokrmů. Jedinečný dokument, který ukazuje v širokém záběru život a tradice předchozích generací s jejich zdravou prostotou, pokorou a dnes často opomíjenými hodnotami. Kniha spojuje národopisnou dokumentárnost se srozumitelností, praktičností i zábavností, a tak Hody půsty masopusty mohou být zdrojem poznání a zábavy pro nejširší spektrum čtenářů, dědečky či babičkami počínaje a vnoučaty konče. – Text je bohatě doplněn nejen ilustracemi a instruujícími kresbami, ale i řadou barevných fotografií. (patro.cz)

Sú krajiny Blízkeho Východu naozaj také nebezpečné? A Dubaj taký drahý? Je Srí Lanka naozaj tropickým rajom alebo skutočným Rajom na Zemi? A nad Niagarskými vodopádmi je naozaj večná dúha? Všetko toto, ale aj omnoho viac, sa dozviete v knihe, ktorá vám priblíži život v šestnástich krajinách štyroch kontinentov. A možno vám tak pomôže vybrať tú vašu vysnívanú, kde by ste sa chceli pozrieť, alebo možno aj žiť... Jeden totiž nikdy nevie, jedného dňa sa prebudíte a máte púšť pod oknom... (patro.cz)

Tato knížka je o půstu, ale možná ještě více o lidské přirozenosti. V každém z nás je všechno, co potřebujeme ke štěstí. Geniální rozum i spontánní malé dítě, kterým jsme byli kdysi. Možná je taky půst jenom úklid všech částí člověka a jejich dosazení na svá správná místa. A jelikož lidská duše se časem nemění, proto také knihy, které k ní promlouvají, budou živé navždy. (knihydobrovsky.cz)

Nové vydání rozebrané knihy populární výtvarnice a etnografky Kamily Skopové (1944) Hody půsty masopusty volně navazuje na její předchozí publikace, zejména Rodinné stříbro, Velikonoční svátky o století zpátky a Vánoční svátky o století zpátky, či Rok na vsi. I zde svým charakteristickým způsobem přibližuje čtenáři dění okolo všech důležitých svátků, obyčejů, zvyklostí a slavností českého kalendářního roku. Jednotlivé oddíly knihy jsou členěny podle ročních období a popisují detailně jak všechny po věky tradované pověry, obyčeje a receptury, tak i pozapomenuté dětské hry. Zručnější čtenáři najdou inspirativní návody ke zhotovení různých hraček a zvykoslovných předmětů, hospodyňky zase ocení recepty pro přípravu staročeských postních i slavnostních pokrmů. Jedinečný dokument, který ukazuje v širokém záběru život a tradice předchozích generací s jejich zdravou prostotou, pokorou a dnes často opomíjenými hodnotami. Kniha spojuje národopisnou dokumentárnost se srozumitelností, praktičností i zábavností, a tak Hody půsty masopusty mohou být zdrojem poznání a zábavy pro nejširší spektrum čtenářů, dědečky či babičkami počínaje a vnoučaty konče. Text je bohatě doplněn nejen ilustracemi a instruujícími kresbami, ale i řadou barevných fotografií (knihydobrovsky.cz)

SAMOLEPKY • OMALOVÁNKY • HRY • MODLITBY Ilustrovala Léa Fabreová 20 zábavných úkolů na dobu postní a velikonoční. Hledání rozdílů, omalovánky, bludiště, spojovačky, puzzle, samolepky, vybarvování a spousta dalších her! (knihydobrovsky.cz)

eBook: Obsahuje podrobné instrukce a denní plány pro postní týden – od odlehčeného dne přes samotné dny půstu až po sestavování jídelníčku. S praktickými tipy pro odpočinek a relaxaci během půstu. Schopnost přežít bez jídla a využívat nashromážděnou energii z potravy je nám lidem vrozená. Jinak bychom už dávno vymřeli, protože v historii se vždy objevovala období, kdy pro všechny nebyl dostatek potravy. Nemusíme tedy hladovět, pokud po určitou dobu nejíme pevnou stravu. Vědomý půst se vyvinul v souvislosti s duchovními a náboženskými praktikami. Neexistuje snad žádné náboženství, které by neznalo půst. Je stejně zakotven v západních i východních kulturách. V moderní době lékaři a vědci vyvinuli rozmanité postní metody. Dnes, v době přebytku jídla a stresového vypětí, se tedy můžeme kdykoli vrátit k půstu, abychom zase našli cestu k přirozenosti a celkově se zregenerovali – fyzicky, duševně i duchovně. (knihydobrovsky.cz)

Půst znamená mnohem více než přestat dodávat potravu svému tělu. Je to cesta komplexních zkušeností, jež vede k tělesné i duševní očistě. Dr. Ruediger Dahlke zkoumal půst z pozice svých vlastních zkušeností a ze své třicetileté praxe dietního lékaře se specializací na půst. Ucelenými pohledy, které nabízí v této knize, shrnuje všechny aspekty půstu, poskytuje nezbytné vědomosti za školní i alternativní medicíny, psychologie, filozofie, učení o archetypech a spiritualitě. Ať už zahájíš půst pod lékařským dohledem nebo tak učiníš ve vlastní režii. Tato kniha tě bude kompetentně provázet na této doopravdy nádherné a uzdravující cestě k tělesnému, duševnímu a spirituálnímu zdraví. (knihydobrovsky.cz)

Dvoukomorový studentský batoh pro 2. stupeň ZŠ, SŠ, ale klidně i VŠ pevná polstrovaná záda s výztuhou nastavitelné ramenní popruhy a hrudní přezka Dvoukomorový studentský batoh sedne nejen všem školou povinným na druhém stupni ZŠ, ale oblíbí si ho i studenti a studentky na školách středních a vysokých. Z naší zkušenosti víme, že bude dobře sedět všem, kteří mají 150 cm a více. Střih batohu ROTH má dvě komory a dvě menší, ale objemné kapsy na čele batohu. Záda batohu jsou měkce polstrovaná, aby docházelo ke správné cirkulaci vzduchu mezi zády a batohem. Jsou anatomicky tvarovaná díky hliníkovému rámu. Polstrovanou zádovou část doplňují také polstrované, ergonomicky tvarované ramenní popruhy s nastavitelnou hrudní přezkou. Zadní komora batohu je širší než přední, uvnitř najdete polstrovanou kapsu na notebook do maximální velikosti 15,4", kterou ale můžete použít i jako kapsu na sešity nebo učebnice. Na ní je našita ještě jedna malá polstrovaná kapsa, do které můžete uložit cokoliv, co potřebujete mít bezpečně uložené – třeba mobil nebo tablet. Přední komora je užší, uvnitř najdete malou síťovou kapsu na zip. Láhev na pití dejte na bok batohu do síťové kapsičky. Vejde se do ní klidně i velká PET lahev, kterou můžete k batohu přitáhnout kompresním popruhem s přezkou. Na druhém boku batohu pak najdete menší praktickou kapsu na zip, vhodnou na všechny možné drobnosti. Na přední části batohu jsou dvě menší kapsy. Můžete je využít třeba na svačinu nebo pro uložení penálu ETUE 19033. Ani na studentském batohu typu ROTH nešetříme reflexními prvky. Do designu batohu jsme je zakomponovali tak, aby nebyly příliš nápadné, ale na druhou stranu, aby byly plně funkční. Najdete je na čele, boku i ramenních popruzích batohu. Něco navíc: poutko na přenášení batohu v ruce impregnace proti dešti dno batohu je z pevného materiálu TOPDURA (topgal.cz)

Hlavní charakteristika: pro 2. stupeň ZŠ, SŠ, ale klidně i VŠ pevná polstrovaná záda s výztuhou nastavitelné ramenní popruhy a hrudní přezka Sedmadvaceti litrový batoh s dvěma komorami a dvěma předními kapsami je stálicí mezi střihy našich studentských batohů. Dvě objemné komory pojmou všechno učení. Nejvíce se jej vejde do zadní objemné komory, ve které najdete i polstrovanou kapsu na notebook a menší polstrovanou kapsu, třeba na mobil. V přední užší komoře je pak ještě síťová kapsa na drobnosti a karabina na klíče v dlouhé pružence. Přední kapsy můžete použít na drobnosti, svačinu, nebo třeba na uložení pouzdra ETUE 22034 ve stejném designu. Další menší kapsu na zip najdete na boku batohu. Na druhém boku je pak síťová kapsa na lahev s kompresním popruhem. Dáte do ní i PETku o objemu 1,5 litru. Záda batohu jsou pevně vyztužena hliníkovým rámem, jsou měkce polstrovaná a anatomicky tvarovaná. Pohodlné nošení batohu zajistí i polstrované ramenní popruhy s výškově nastavitelným hrudním páskem. Reflexní prvky jsou jemně zasazené do střihu batohu tak, aby byly na všech jeho stranách - čele, bocích i na ramenních popruzích. Látka batohu je opatřena zátěrem proti dešti. Další vychytávky: poutko na přenášení batohu v ruce kovové taháčky dno batohu je z pevného materiálu TOPDURA (topgal.cz)

Hlavní charakteristika: váží 1 240 gramů má pevná lisovaná záda s hliníkovou výztuhou dvě komory, dvě přední kapsy výškově nastavitelná hrudní přezka polstrované měkké ramenní popruhy reflexní prvky zátěr proti dešti pevné dno z materiálu TOPDURA otestován v ITC Zlín poutko na zavěšení na lavici i přenos batohu v rukou Dvoukomorový batoh s polstrovanými, anatomicky tvarovanými zády je pevný díky lehké hliníkové výztuze. Součástí velké komory je polstrovaná kapsa na notebook i tablet a menší na mobil či powerbanku. Tahle vesmírná obloha dostane každou dospívající slečnu. Kromě dvou komor má batoh také dvě menší kapsy. V jedné najdete síťovanou kapsu na doklady a karabinku na klíče. Druhá je jako dělaná na pouzdro ETUE 20029 ve stejném designu. Reflexní prvky jsou zakomponovány tak, aby nenarušily celkový vzhled batohu. Postranní kapsička na lahev s pitím je vyrobena ze stejného materiálu jako batoh, aby udržela 1,5 PETku. Druhá kapsa má zip, dá se v ní ukrýt třeba deštník nebo pláštěnka. (topgal.cz)

Hlavní charakteristika: váží 1 240 gramů má pevná lisovaná záda s hliníkovou výztuhou dvě komory, dvě přední kapsy výškově nastavitelná hrudní přezka polstrované měkké ramenní popruhy reflexní prvky zátěr proti dešti pevné dno z materiálu TOPDURA otestován v ITC Zlín poutko na zavěšení na lavici i přenos batohu v rukou Dvoukomorový batoh s polstrovanými, anatomicky tvarovanými zády je pevný díky lehké hliníkové výztuze. Součástí velké komory je polstrovaná kapsa na notebook i tablet a menší na mobil či powerbanku. Nesmrtelný maskáč potěší všechny vojáky i přírodomilce. Kromě dvou komor má batoh také dvě menší kapsy. V jedné najdete síťovanou kapsu na doklady a karabinku na klíče. Druhá je jako dělaná na pouzdro ETUE 23029 ve stejném designu. Reflexní prvky jsou zakomponovány tak, aby nenarušily celkový vzhled batohu. Postranní kapsička na lahev s pitím je vyrobena ze stejného materiálu jako batoh, aby udržela 1,5 PETku. Druhá kapsa má zip, dá se v ní ukrýt třeba deštník nebo pláštěnka. (topgal.cz)

Hlavní charakteristika: pro 2. stupeň ZŠ, SŠ, ale klidně i VŠ pevná polstrovaná záda s výztuhou nastavitelné ramenní popruhy a hrudní přezka Sedmadvaceti litrový batoh s dvěma komorami a dvěma předními kapsami je stálicí mezi našimi batohy. Dvě objemné komory pojmou všechno učení. Nejvíce se jej vejde do zadní objemné komory, ve které najdete i polstrovanou kapsu na notebook a menší polstrovanou kapsu, třeba na mobil. V přední užší komoře je pak ještě síťová kapsa na drobnosti a karabina na klíče v dlouhé pružence. Přední kapsy můžete použít na drobnosti, svačinu, nebo třeba na uložení pouzdra ETUE 21033 ve stejném designu. Další menší kapsu na zip najdete na boku batohu. Na druhém boku je pak síťová kapsa na lahev s kompresním popruhem. Dáte do ní i PETku o objemu 1,5 litru. Záda batohu jsou pevně vyztužena hliníkovým rámem, jsou měkce polstrovaná a anatomicky tvarovaná. Pohodlné nošení batohu zajistí i polstrované ramenní popruhy s výškově nastavitelným hrudním páskem. Reflexní prvky jsou jemně zasazené do střihu batohu tak, aby byly na všech jeho stranách - čele, bocích i na ramenních popruzích. Látka batohu je opatřena zátěrem proti dešti. Další vychytávky: poutko na přenášení batohu v ruce dno batohu je z pevného materiálu TOPDURA kovové taháčky (topgal.cz)

Hlavní charakteristika: do školy i na volný čas vhodný od druhého stupně ZŠ, nebo od 150 cm výšky pevná záda s výztuhou, nastavitelné popruhy, hrudní přezka Dvoukomorový střih batohu ROTH o objemu 27 litrů je ideální společník jak do školy, tak i na volný čas. Záda batohu vyztužena hliníkovou výztuhou, anatomicky tvarována a měkce polstrovaná podobně, jako ergonomicky tvarované ramenní popruhy. Ty jsou opatřeny výškově nastavitelnou hrudní přezkou. Zadní komora je objemnější než přední. Dejte do ní to nejtěžší učení, knihy, nebo třeba i notebook. V zadní komoře je totiž polstrovaná kapsa na notebook a ještě jedna menší polstrovaná kapsička, třeba na telefon. V přední užší kapse je pak menší síťová kapsička na zip a pruženka s karabinou na klíče. Na čelní straně batohu ROTH jsou pak další dvě menší kapsičky. Na jednom boku batohu je kapsička na zip, na druhém pak síťová kapsa na lahev na pití. Díky kompresnímu popruhu do ní bezpečně umístíte i 1,5 litrovou lahev. Batoh je opatřen zátěrem proti dešti, stejně jako nepropustné pevné dno batohu z materiálu TOPDURA. Reflexní prvky najdete decentně zasazené na všech stranách batohu - čele, bocích i na ramenních popruzích. Další vychytávky: kovové taháčky zipů ucho na přenášení batohu v ruce objem 27 litrů dno z pevného materiálu Topdura, který nepropustí vodu (topgal.cz)

Půst není jenom jedna z mnoha detoxikačních metod. Skrývá v sobě neomezené možnosti pro práci s vlastním tělem i myslí. Půstem můžeme vyléčit prakticky jakoukoli chorobu i přeprogramovat svoji mysl. Stačí pouze vědět jak a chtít. I přesto, že se půst dostává v dnešní době do obliby a stále více lidí se odhodlává k nesmělým krůčkům touto cestou, bývá často svým významem zaměňován s hladovkou. Další kniha Martina Jelínka odkrývá jednoduché a dobře pochopitelné pravdy o postních technikách a možnostech, které nabízí pro rozvoj vlastní osobnosti. (patro.cz)

Seznamte se s metodami půstu, jež vám umožní znovu se spojit s posvátnem, uvědomit si smysl svého života a uzdravit se fyzicky i duševně. Tato kniha o podrobně uvádí, na co se máte během půstu připravit po stránce fyzické, emocionální a duchovní. Přináší detailní návody, jak se na půst připravit, jak dlouho se máte postit, co můžete a nemůžete během půstu dělat a jak máte půst ukončit. Vysvětluje také, jak může půst zmírnit nebo vyléčit celou řadu chronických nemocí, například cukrovku druhého typu, vysoký krevní tlak, kardiovaskulární choroby, artritidu, lupénku a nespavost. (patro.cz)

Kniha je praktickým rádcem technické stránky půstu, metody, která omlazuje a tím také osvobozuje ducha od zátěže všedního dne. (knihydobrovsky.cz)

Seznamte se s metodami půstu, jež vám umožní znovu se spojit s posvátnem, uvědomit si smysl svého života a uzdravit se fyzicky i duševně. Tato kniha o podrobně uvádí, na co se máte během půstu připravit po stránce fyzické, emocionální a duchovní. Přináší detailní návody, jak se na půst připravit, jak dlouho se máte postit, co můžete a nemůžete během půstu dělat a jak máte půst ukončit. (knihydobrovsky.cz)

Nastupte cestu k metabolickému zdraví a vyvážené hormonální hladině. Načasujte si půst podle vlastních hormonálních potřeb. Vyberte si správnou délku půstu a potraviny, které korespondují s vaším menstruačním cyklem. 6 různých druhů půstu v délce od 13 do 72 hodin 2 stravovací programy Třicetidenní PŮSTOVÝ RESET pro ženy v menopauze a ženy užívající antikoncepci Ověřené strategie a léčebné postupy pro různá onemocnění Tipy a pomůcky k usnadnění půstu Podrobné recepty včetně rejstříku podle ingrediencí Vychází v překladu Evy Fukové. (knihydobrovsky.cz)

Půst není jenom jedna z mnoha detoxikačních metod. Skrývá v sobě neomezené možnosti propráci s vlastním tělem i myslí. Půstem můžeme vyléčit prakticky jakoukoli chorobu ipřeprogramovat svoji mysl. Stačí pouze vědět jak a chtít. I přesto, že se půst dostává v dnešnídobě do obliby a stále více lidí se odhodlává k nesmělým krůčkům touto cestou, bývá častosvým významem zaměňován s hladovkou. Další kniha Martina Jelínka odkrývá jednoduché adobře pochopitelné pravdy o postních technikách a možnostech, které nabízí pro rozvojvlastní osobnosti. (knihydobrovsky.cz)

Z německého originálu přeložil Miroslav Petříček Ilustrace na obálce Ivan Bukovský Románové podobenství o ztrátě, naději a věrnosti tradici v moderním světě (knihydobrovsky.cz)

Kniha Job s podtitulem Román prostého člověka rakouského žurnalisty a spisovatele židovského původu Josepha Rotha líčí osudy ortodoxního volyňského Žida Mendela Singera a jeho rodiny v carském Rusku přelomu 19. a 20. století a posléze v emigraci ve Spojených státech. Zdánlivě jednoduchý, klasicky vyprávěný příběh učitele, jeho manželky a čtyř dětí je plasticky podaným svědectvím o životě předválečné východoevropské židovské komunity. Mendelův zápas s osudem, zasazený do doby hroutících se států a rozpadajících se jistot, však zároveň přerůstá ve všelidské podobenství o ztrátě, naději a věrnosti tradici v moderním světě a naléhavě tak promlouvá také k dnešnímu čtenáři. (patro.cz)

David Kepesh se těší z lásky půvabné a vnadami obdařené Claire, ale ze všeho nejvíc ho okouzlují její skvostná ňadra. Až je Kepeshovo tajné a nevyslovené přání, že by se rád stal jedním z těch dokonalých prsů, vyslyšeno a profesor literatury se jedné noci promění ve stoosmdesáticentimetrové ňadro vybavené mohutnou bradavkou, jež mu slouží jako přírodní mikrofon i nasouchadlo. A příběh může začít... (knihydobrovsky.cz)

What if a single revelation – like a single choice – changed everything?What if love and loyalty made you do things you never expected?The faction-based society that Tris Prior once believed in is shattered – fractured by violence and power struggles and scarred by loss and betrayal. So when offered a chance to explore the world past the limits she's known, Tris is ready. Perhaps beyond the fence, she and Tobias will find a simple new life together, free from complicated lies, tangled loyalties, and painful memories.But Tris's new reality is even more alarming than the one she left behind. Old discoveries are quickly rendered meaningless. Explosive new truths change the hearts of those she loves. And once again, Tris must battle to comprehend the complexities of human nature – and of herself – while facing impossible choices about courage, allegiance, sacrifice and love.Told from a riveting dual perspective, Allegiant, by #1 New York Times best-selling author Veronica Roth, brings the Divergent series to a powerful conclusion while revealing the secrets of the dystopian world that has captivated millions of readers in Divergent and Insurgent. (knihydobrovsky.cz)

Ve většině ze svých románů Roth hledá a zároveň zamlžuje to skutečné z vlastního života. V Klamu máme možnost naslouchat důvěrným rozmluvám autora s jeho milenkou v ateliéru, kde se patrně odvíjejí něžné chvíle i s dalšími přítelkyněmi. Když však část rozhovorů vyslechne i manželka, nastává zvrat, který autor řeší budouváním dalších fikcí. (knihydobrovsky.cz)

Nejočekávanější a nejvíce strhující kniha letošního roku! Tris a Tobias jsou opět spolu, ale společnost a systém, v kterém oba vyrůstali a kterému oba věřili, je v troskách. Systém frakcí je kompletně rozvrácený, rozhoří se souboj mezi jednotlivými vůdci toužícími po moci, ale všichni ve skutečnosti touží po jediném – po pomstě. A svět za plotem obklopujícím celé město se zdá ještě nemilosrdnější. Pokud však Tris chce ochránit své blízké, musí se vydat právě za hranice svého rodného Chicaga. A zde odhalí tajemství, které je ještě více šokující, než čekala. Nové vydání s filmovou obálkou! (knihydobrovsky.cz)

Cenově zvýhodněná sada pro žáky od 2.stupně ZŠ. Součástí setu jsou tyto produkty: ROTH 22029 - Růžový batoh s květinami, ETUE 22029 - Studentské pouzdro (topgal.cz)

Cenově zvýhodněná sada pro žáky od 2.stupně ZŠ. Součástí setu jsou tyto produkty: ROTH 21036 - Studentský batoh se vzory, ETUE 21036 - Studentské pouzdro (topgal.cz)

Hlavní charakteristika: pro studentky od 2. stupně ZŠ, SŠ i VŠ do školy i na volný čas pevná záda s výztuhou, nastavitelné popruhy, hrudní přezka Dvoukomorový střih batohu ROTH o objemu 27 litrů je ideální společník na druhý stupeň základní školy, na střední školu, ale i na volný čas. Záda batohu jsou vyztužena hliníkovou výztuhou, anatomicky tvarována a měkce polstrovaná. Tvarované a polstrované jsou i ramenní popruhy, které doplňuje výškově nastavitelná hrudní přezka. Zadní komora je objemnější než přední. Dejte do ní to nejtěžší učení, knihy, nebo třeba i notebook. Uvnitř zadní komory je totiž polstrovaná kapsa na notebook a ještě jedna menší polstrovaná kapsička, třeba na telefon nebo powerbanku. V přední užší komoře je pak menší síťová kapsa na zip a dlouhá pruženka s karabinou na klíče. Na čelní straně batohu ROTH jsou pak další dvě menší kapsičky na drobnosti. Po obou bocích batohu jsou další dvě kapsičky. Na jednom boku je kapsička na zip, na druhém pak síťová kapsa na lahev na pití. Díky kompresnímu popruhu do ní bezpečně umístíte i 1,5 litrovou lahev. Batoh je opatřen zátěrem proti dešti, stejně jako nepropustné pevné dno batohu z materiálu TOPDURA. Reflexní prvky najdete decentně zasazené na všech stranách batohu - čele, bocích i na ramenních popruzích. Další vychytávky: kovové taháčky zipů ucho na přenášení batohu v ruce objem 27 litrů dno z pevného materiálu Topdura, který nepropustí vodu (topgal.cz)

Cenově zvýhodněná sada pro žáky od 2.stupně ZŠ. Součástí setu jsou tyto produkty: ROTH 21033 - Zelený studentský batoh, ETUE 21033 - Studentské pouzdro (topgal.cz)

Cenově zvýhodněná sada pro žáky od 2.stupně ZŠ. Součástí setu jsou tyto produkty: ROTH 22034 - Dvoukomorový studentský batoh, ETUE 22034 - Studentské pouzdro (topgal.cz)

Cenově zvýhodněná sada pro žáky od 2.stupně ZŠ. Součástí setu jsou tyto produkty: ROTH 21029 - Květinový studentský batoh, ETUE 21029 - Studentské pouzdro (topgal.cz)

Cenově zvýhodněná sada pro žáky od 2.stupně ZŠ. Součástí setu jsou tyto produkty: ROTH 23029 - Maskáčový studentský batoh, ETUE 23029 - Studentské pouzdro (topgal.cz)

Hlavní charakteristika: pro 2. stupeň ZŠ, SŠ, ale klidně i VŠ pevná polstrovaná záda s výztuhou nastavitelné ramenní popruhy a hrudní přezka Dvoukomorový studentský batoh pro všechny na středních, vysokých školách, ale hlavně na druhém stupni ZŠ. Z naší zkušenosti víme, že bude dobře sedět žákům od 150 cm výšky. Střih batohu ROTH má dvě objemné komory a dvě menší kapsy na čele batohu. Měkce polstrovaná záda batohu jsou dostatečně pevná a anatomicky tvarovaná díky lehké hliníkové výztuze. Polstrované a ergonomicky tvarované jsou i ramenní popruhy s výškově nastavitelnou hrudní přezkou. Široká zadní komora batohu pojme všechno učení. Uvnitř zadní komory je i polstrovaná kapsa na notebook, kterou ale můžete použít i jako kapsu na sešity nebo složky A4. Na kapse je našitá ještě jedna malá polstrovaná kapsa, do které je možné uložit cokoliv, co potřebujete mít bezpečně v batohu uloženo - třeba mobil nebo powerbanku. Přední komora batohu je užší, uvnitř najdete malou síťovou kapsu na zip a karabinu na klíče našitou na pružence. Po bocích batohu jsou dvě menší kapsy - jedna pevná na zip a druhá síťová na lahev na pití. Vejde se do ní klidně i velká PET lahev, kterou můžete k batohu připevnit díky kompresnímu popruhu s přezkou. Na přední části batohu jsou dvě menší kapsy. Můžete je využít třeba na svačinu, nebo pro uložení penálu ETUE 21036. Reflexními prvky najdete na kapsičkách na čele batohu, na boku při ukončení zipu zadní komory a jako pásky na ramenních popruzích. Látka batohu je opatřena zátěrem proti dešti, stejně jako pevné dno batohu. Další vychytávky: poutko na přenášení batohu v ruce kovové taháčky dno batohu je z pevného materiálu TOPDURA (topgal.cz)

Odolnost proti zkratu·Nastavitelná sekvence blikání Blinkry·. (conrad.cz)