Přerušovaný půst - proč prázdný žaludek uzdravuje - muss claus prof. dr. med., buess-kovács heike dr. med.

Přerušovaný půst představuje revoluční dietetickou metodu, nevede však jen k redukci váhy, ale ochrání oběhový systém před arteriosklerózou a vysokým krevním tlakem. Také povzbuzuje činnost jater, ledvin, žlučníku a látkovou výměnu. Normalizuje krevní cukr, tuk i cholesterol. Čistí a regeneruje střevní sliznici, prohlubuje spánek a povzbuzuje výkon mozku, snižuje riziko rakoviny a omlazuje pokožku. Autoři vědeckými prostředky dokládají, že 12-16hodinové stravovací přestávky vedou ze všech dietních strategií nejspolehlivěji k hubnutí a zároveň i k ozdravení organismu. Přerušovaný půst je považován za současnou ozdravnou senzaci. Prof. Claus Muss se věnuje preventivní medicíně a imunologii v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Drl. Heike Buess-Kovács je lékařkou a medicínskou žurnalistkou. Zaměřuje se na preventivní celostní a stravovací medicínu. V nakladatelství DIALOG už vyšla její knížka "Krční páteř - zdroj potíží". (knihydobrovsky.cz)

Přerušovaný půst představuje revoluční dietetickou metodu, nevede však jen k redukci váhy, ale ochrání oběhový systém před arteriosklerózou a vysokým krevním tlakem. Také povzbuzuje činnost jater, ledvin, žlučníku a látkovou výměnu. Normalizuje krevní cukr, tuk i cholesterol. Čistí a regeneruje střevní sliznici, prohlubuje spánek a povzbuzuje výkon mozku, snižuje riziko rakoviny a omlazuje pokožku. Autoři vědeckými prostředky dokládají, že 12-16hodinové stravovací přestávky vedou ze všech dietních strategií nejspolehlivěji k hubnutí a zároveň i k ozdravení organismu. Přerušovaný půst je považován za současnou ozdravnou senzaci. Prof. Claus Muss se věnuje preventivní medicíně a imunologii v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Drl. Heike Buess-Kovács je lékařkou a medicínskou žurnalistkou. Zaměřuje se na preventivní celostní a stravovací medicínu. V nakladatelství DIALOG už vyšla její knížka "Krční páteř - zdroj potíží". (patro.cz)

Kniha - autor Clauss Muss; Heike Buess-Kovács, 152 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Přerušovaný půst představuje revoluční dietetickou metodu, nevede však jen k redukci váhy, ale ochrání oběhový systém před arteriosklerózou a vysokým krevním tlakem. Také povzbuzuje činnost jater, ledvin, žlučníku a látkovou výměnu. Normalizuje krevní cukr, tuk i cholesterol. Čistí a regeneruje střevní sliznici, prohlubuje spánek a povzbuzuje výkon mozku, snižuje riziko rakoviny a omlazuje pokožku. Autoři vědeckými prostředky dokládají, že 12-16hodinové stravovací přestávky vedou ze všech dietních strategií nejspolehlivěji k hubnutí a zároveň i k ozdravení organismu. Přerušovaný půst je považován za současnou ozdravnou senzaci. Prof. Claus Muss se věnuje preventivní medicíně a imunologii v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Drl. Heike Buess-Kovács je lékařkou a medicínskou žurnalistkou. Zaměřuje se na preventivní celostní a stravovací medicínu. V nakladatelství DIALOG už vyšla... (alza.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Sensiderm Cleansing Solution 200 ml Vše v jednom - odličovač, tonikum a odstraňovač očního make-upu. To vše bez podráždění. (pilulka.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Body Sun Lotion 200 ml Voděodolné hydratační mléko na opalování s vysokým ochranným faktorem SPF 50+. (pilulka.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Body After Sun 200 ml Intenzivně hydratační mléko po opalování se schopností redukovat stres pokožky po opalování. (pilulka.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Sensiderm Stress Protect Cream 50 ml Výživná denní a noční péče pro podrážděnou a velmi suchou pleť. Sensiderm Stress Protect Cream se výborně hodí jako kúra po intenzivním opalování na letní dovolené. (pilulka.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Regulating Blemish Balm Classic 40 ml Lehká textura přípravku Blemish Balm s panthenolem a bisabololem zklidňuje podrážděnou a začervenalou pleť a zakrývá nedokonalosti pokožky. (pilulka.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Regulating Blemish Balm Honey 40 ml Lehká textura přípravku Blemish Balm s panthenolem a bisabololem zklidňuje podrážděnou a začervenalou pokožku a zakrývá nedokonalosti pleti. Jeho všestranné využití vám umožňuje ho aplikovat jako pěsticí balzám, který je vhodný i jako alternativa k make-upu. (pilulka.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Regulating Blemish Balm Light 40 ml Lehká textura přípravku Blemish Balm s panthenolem a bisabololem zklidňuje podrážděnou a začervenalou pleť a zakrývá nedokonalosti pokožky. (pilulka.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Regulating Blemish Balm Honey 15 ml Lehká textura přípravku Blemish Balm s panthenolem a bisabololem zklidňuje podrážděnou a začervenalou pokožku a zakrývá nedokonalosti pleti. Jeho všestranné využití vám umožňuje ho aplikovat jako pěsticí balzám, který je vhodný i jako alternativa k make-upu. (pilulka.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Regulating Blemish Balm Light 15 ml Lehká textura přípravku Blemish Balm s panthenolem a bisabololem zklidňuje podrážděnou a začervenalou pleť a zakrývá nedokonalosti pokožky. (pilulka.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Regulating Blemish Balm Classic 15 ml Lehká textura přípravku Blemish Balm s panthenolem a bisabololem zklidňuje podrážděnou a začervenalou pleť a zakrývá nedokonalosti pokožky. (pilulka.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Solar+ SPF50 Protect Fluid 50 ml Intenzivní koncept UV ochrany, který vytvoří z každého přípravku také ochrannou sluneční péči. (pilulka.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Blemish Balm Classic XL Edition poskytuje speciální krycí péči pro podrážděnou, začervenalou a nečistou pleť. (drmax.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Blemish Balm Honey XL poskytuje speciální krycí péčí pro podrážděnou, začervenalou a nečistou pleť. (drmax.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Blemish Balm Light XL Edition poskytuje speciální krycí péčí pro podrážděnou, začervenalou a nečistou pleť. (drmax.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Hydratační stimulační fluid pro muže 30 ml Hydro Power Fluid v sobě koncentruje sílu v jednom výrobku: účinné, silné a mužské. Obsahuje vše, co muž potřebuje k účinné péči o pokožku. (pilulka.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Regulating Blemish Balm Dark Brown 40 ml Lehká textura přípravku Blemish Balm s panthenolem a bisabololem zklidňuje podrážděnou a začervenalou pleť a zakrývá nedokonalosti pokožky. (pilulka.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Blemish Balm Light XL Edition 75 ml Speciální krycí péče pro podrážděnou, začervenalou a nečistou pleť. Balení nemusí odpovídat zobrazenému (ilustrační foto). (pilulka.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Blemish Balm Classic XL Edition 75 ml Speciální krycí péče pro podrážděnou, začervenalou a nečistou pleť. Balení nemusí odpovídat zobrazenému (ilustrační foto). (pilulka.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Blemish Balm Honey XL Edition 75 ml Speciální krycí péče pro podrážděnou, začervenalou a nečistou pleť. Balení nemusí odpovídat zobrazenému (ilustrační foto). (pilulka.cz)

Krátký půst, dlouhý život. Tak jednoduše se dá shrnout blahodárný vliv, který na naše zdraví má několikahodinový nebo denní půst. U přerušovaného půstu se omezí příjem potravin na několik hodin denně. Přitom nemusíte počítat kalorie, ani se zříkat určitých jídel, a přesto zhubnete. Navíc si dlouhodobě utužíte své zdraví.Daniel Roth v této knize podrobně popisuje, proč je metoda přerušovaného půstu tak efektivní. Kromě zábavně uváděných poznatků různých lékařských studií a svých vlastních zkušeností nabízí v tomto knižním rádci lehce pochopitelný úvod do tohoto výjimečného druhu stravování a mnoho nápomocných tipů, aby si každý mohl najít takový typ přerušovaného půstu, který mu nejvíce vyhovuje, nehledě na to, zdali u toho nějak změní svou životosprávu a pravidelný pohyb.V této knize se dozvíte vše, co potřebujete vědět o různých metodách přerušovaného půstu, abyste mohli být dlouhodobě zdraví a štíhlí bez zatěžujících diet. (knihydobrovsky.cz)

Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a dlouhodobě přerušovaný půst dodržovat a dosahovat tak skvělých výsledků. Výzkum ukazuje, že přerušovaný půst může pomoci nejenom v hubnutí, ale i ve zlepšení diabetu, snížení hladiny cholesterolu a zánětu a zvýšení tělesné zdatnosti. Avšak zatímco se dosavadní výzkum soustřeďoval zejména na to, co je na přerušovaném půstu prospěšné, málo se mluvilo o tom, proč a jak, tedy jaká jídla jíst a jak je správně načasovat a naplánovat. Půst je pouze jedním kouskem skládačky. Musí být vyvážený adekvátním příjmem výživného, nutričně bohatého jídla. V první části knížky najdete informace o půstu - co všechno obnáší, pro koho je půst vhodný a kdo by se mu měl raději vyhnout. Ve druhé části najdete kromě chutných receptů i návody, jak si jídla naplánovat, a to pro různé režimy přerušovaného půstu. (knihydobrovsky.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Dr. Schrammek Body Sun Lotion + Body After Sun 2 x 200 ml Dvoubalení: Voděodolné hydratační mléko na opalování s vysokým ochranným faktorem SPF 50+ a Intenzivně hydratační mléko po opalování se schopností redukovat stres pokožky po opalování. (pilulka.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Probiotický pěstící balzám pro podporu kožní bariéry 50 ml Jemný balzám posiluje především citlivou pleť. Díky kombinaci probiotických a prebiotických aktivních látek významně stabilizuje kožní bariéru a zlepšuje hydrataci pleti. (pilulka.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Speciální péče pro citlivou a začervenalou pleť 50 ml Krém pro pleť se sklonem k začervenání s lehkou texturou, která se velmi rychle absorbuje. (pilulka.cz)

Dr. med. Christine Schrammek BB Perfect Beauty Fluid SPF 15 Ivory 40 ml Hydratační a korekční fluid pro normální a suchou pleť s ochranou proti UV záření - slonová kost. (pilulka.cz)

Dr. med. Christine Schrammek BB Perfect Beauty Fluid SPF 15 Beige 40 ml Hydratační a korekční fluid pro normální a suchou pleť s ochranou proti UV záření - béžová. (pilulka.cz)

Přírodní mast k regeneraci pokožky podrážděné slunečním zářením, při spáleninách, štípnutí hmyzem, na rozpraskané paty a ruce. (drmax.cz)

Ústní voda , 300 ml Chcete věnovat vašim zubům dokonalou péči? DR. HAUSCHKA Med Sage Mountwash 300 ml si zajisté zaslouží váš zájem. Postará se o odstranění zubního plaku a zbaví vás nepříjemného zápachu z úst. Celkový objem nabízené ústní vody v balení je 300 ml. Nejdůležitější parametry ústní vody DR. HAUSCHKA Med Sage Mountwash 300 ml Ústní voda odstraní zubní plak a osvěží váš dech Celkový objem této ústní vody činí 300 ml (alza.cz)

V knize se dozvíte jak skutečně vzniká ischias, bolest SI kloubu a bolesti hýždí a proč vám klasická medicína většinou dlouhodobě nedokáže pomoci. proč máte díky metodě Liebscher & Bracht reálnou šanci konečně se zbavit bolesti. jak si můžete sami bolest vyléčit pomocí speciálně vyvinutého programu, který se skládá z lehké osteopresury, protahovacích a posilovacích cviků a fasciální masáže. jak můžete najít okamžitou úlevu při akutní bolesti. jak si můžete uchovat pohyblivost a žít bez bolesti až do vysokého věku. Nahlédněte do knihy TŘI TECHNIKY SAMOLÉČBY Vyvinuli jsme velmi účinné techniky, o které se s vámi v této knize chceme podělit. Stručně vám je zde představíme, abyste se sami dokázali zbavit bolesti. K vynikajícím výsledkům povede i použití pouze jedné zvolené techniky. Stačí ji jen vyzkoušet! Pokud však zkombinujete dvě techniky, nebo dokonce všechny tři, dosáhnete úspěchu, o němž se vám ani nesnilo. Lehká osteopresura pro rychlou úlevu od bolesti: cíleným tlakem na určité oblasti těla můžete během několika minut snížit nadměrné napětí ve svalech a fasciích, které je nejčastější příčinou bolesti hýždí a jejího vystřelování do nohou. Fasciální masáž pro úlevu od bolesti a stimulaci metabolismu: pomocí speciálního válce uvolníte svaly a fascie do hloubky, čímž si usnadníte další cvičení. Fasciální masáž navíc povzbuzuje látkovou výměnu, jež bývá v bolestivé oblasti výrazně pomalejší, a tím pomáhá znovu nastartovat zásobování tkáně živinami. Protahovací a posilovací cvičení: Budete-li pravidelně provádět několik jednoduchých cviků, můžete postupně obnovit své svaly a fascie natolik, že prožijete celý život bez bolesti hýždí, vystřelující do zad a do nohou. A ještě něco navíc: Válce a míčky na fasciální masáž či speciální pomůcky na osteopresuru, které jsme pro tuto metodu vyvinuli, se snadno používají a pomohou vám dosáhnout nejlepších možných výsledků. Dozvíte se také, jaké běžně dostupné předměty můžete využít jako jejich alternativu. O autorech Roland Liebscher-Bracht Roland Liebscher-Bracht vystudoval strojní inženýrství, ale celý život trénoval a vyučoval asijská bojová a pohybová umění. To mu spolu s jeho ženou umožnilo vyvinout zcela novou a vysoce účinnou léčbu bolesti. Od roku 2007 školí v této terapii podle Liebschera & Brachtové lékaře, lékaře alternativní medicíny a fyzioterapeuty. Od té doby podle této metody léčí více než 3000 partnerských terapeutů v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Dr. med. Petra Brachtová Dr. med. Petra Brachtová je praktická lékařka a naturopatka. Již přes 30 let se věnuje nutriční a ortomolekulární medicíně a vede své soukromé zdravotní centrum Liebscher & Bracht (Gesundheitszentrum Liebscher & Bracht) v německém Bad Homburgu. Hlavním cílem její léčby je aktivovat silné samoléčebné mechanismy, které jsou vlastní každému člověku. Největšího účinku dosahuje optimalizací stravovacích a pohybových návyků svých pacientů. (knihykazda.cz)

V knize se dozvíte jak skutečně vzniká ischias, bolest SI kloubu a bolesti hýždí a proč vám klasická medicína většinou dlouhodobě nedokáže pomoci. proč máte díky metodě Liebscher & Bracht reálnou šanci konečně se zbavit bolesti. jak si můžete sami bolest vyléčit pomocí speciálně vyvinutého programu, který se skládá z lehké osteopresury, protahovacích a posilovacích cviků a fasciální masáže. jak můžete najít okamžitou úlevu při akutní bolesti. jak si můžete uchovat pohyblivost a žít bez bolesti až do vysokého věku. Nahlédněte do knihy TŘI TECHNIKY SAMOLÉČBY Vyvinuli jsme velmi účinné techniky, o které se s vámi v této knize chceme podělit. Stručně vám je zde představíme, abyste se sami dokázali zbavit bolesti. K vynikajícím výsledkům povede i použití pouze jedné zvolené techniky. Stačí ji jen vyzkoušet! Pokud však zkombinujete dvě techniky, nebo dokonce všechny tři, dosáhnete úspěchu, o němž se vám ani nesnilo. Lehká osteopresura pro rychlou úlevu od bolesti: cíleným tlakem na určité oblasti těla můžete během několika minut snížit nadměrné napětí ve svalech a fasciích, které je nejčastější příčinou bolesti hýždí a jejího vystřelování do nohou. Fasciální masáž pro úlevu od bolesti a stimulaci metabolismu: pomocí speciálního válce uvolníte svaly a fascie do hloubky, čímž si usnadníte další cvičení. Fasciální masáž navíc povzbuzuje látkovou výměnu, jež bývá v bolestivé oblasti výrazně pomalejší, a tím pomáhá znovu nastartovat zásobování tkáně živinami. Protahovací a posilovací cvičení: Budete-li pravidelně provádět několik jednoduchých cviků, můžete postupně obnovit své svaly a fascie natolik, že prožijete celý život bez bolesti hýždí, vystřelující do zad a do nohou. A ještě něco navíc: Válce a míčky na fasciální masáž či speciální pomůcky na osteopresuru, které jsme pro tuto metodu vyvinuli, se snadno používají a pomohou vám dosáhnout nejlepších možných výsledků. Dozvíte se také, jaké běžně dostupné předměty můžete využít jako jejich alternativu. O autorech Roland Liebscher-Bracht Roland Liebscher-Bracht vystudoval strojní inženýrství, ale celý život trénoval a vyučoval asijská bojová a pohybová umění. To mu spolu s jeho ženou umožnilo vyvinout zcela novou a vysoce účinnou léčbu bolesti. Od roku 2007 školí v této terapii podle Liebschera & Brachtové lékaře, lékaře alternativní medicíny a fyzioterapeuty. Od té doby podle této metody léčí více než 3000 partnerských terapeutů v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Dr. med. Petra Brachtová Dr. med. Petra Brachtová je praktická lékařka a naturopatka. Již přes 30 let se věnuje nutriční a ortomolekulární medicíně a vede své soukromé zdravotní centrum Liebscher & Bracht (Gesundheitszentrum Liebscher & Bracht) v německém Bad Homburgu. Hlavním cílem její léčby je aktivovat silné samoléčebné mechanismy, které jsou vlastní každému člověku. Největšího účinku dosahuje optimalizací stravovacích a pohybových návyků svých pacientů. (knihykazda.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Men osvěžující čistící gel Power Face + Body Wash 200 ml Rychlé, účinné a osvěžující mytí speciálně vyvinuté pro potřeby mužské pleti, připravuje pokožku pro holení. (pilulka.cz)

Speciálně pro ženy navržený šestitýdenní program PP45, který je trvale udržitelnou cestou k tomu cítit se lépe, zhubnout a zlepšit zdraví. Přirozený režim střídání jídla a půstu nejčastěji v režimu 16:8 je dnes již vědecky ověřenou metodou snížení váhy a nastolení hormonální rovnováhy, ať už jste v jakékoliv fázi ženského cyklu. Kniha Přerušovaný půst pro ženy vám pomůže: Trvale zhubnout bez pocitu hladu, divokých chutí nebo dlouhých období stagnace. Obnovit hormonální rovnováhu a zmírnit příznaky spojené s perimenopauzou a menopauzou. Zažít nárůst fyzické i duševní energie. Zjistit, jaké potraviny jsou pro metodu přerušovaného půstu nejvhodnější. Lépe se soustředit, lépe spát. A mnoho dalšího! (knihydobrovsky.cz)

Dr. Hauschka Med Potentilla Tělový krém 20 ml (parfemy-elnino.cz)

Dr. Hauschka Med Sensitive Zubní pasta 75 ml (parfemy-elnino.cz)

Dr. med. Christine Schrammek Masážní krémový gel pro hladkou pleť s anticelulitidním složením 200 ml Pěstící krém je založen na inovativní kombinaci účinných látek, které pomáhají zmírnit vnější projevy celulitidy. (pilulka.cz)

Pastilky pomáhají léčit příznaky akutní bolesti v krku u dospělých, dospívajících a dětí od 6 let. S příchutí pomeranče a medu. (drmax.cz)

Dr. Max Jitrocel a med s vitaminem C je doplněk stravy v tekuté formě s extraktem z jitrocele kopinatého a vitaminem C, který napomáhá normální funkci imunitního systému. (drmax.cz)

Dr. Hauschka Med Mint Refreshing Zubní pasta 75 ml (parfemy-elnino.cz)

Pastilky určené k úlevě od bolesti v krku u dospělých a dětí od 6 let. S příchutí medu a citronu. (drmax.cz)

Proč si knihu přečíst Každý čtvrtý člověk trpí bolestí kolene, která často zůstává i po operaci. Specialista Roland Liebscher-Bracht vyvinul spolu se svou manželkou, lékařkou Dr. Petra Bracht, jedinečně účinnou metodu proti bolesti kolenou. Na základě zkušeností z více než 30 let výzkumu a terapeutické praxe vysvětlují autoři, proč byl původ bolesti dosud nepochopený – skutečnou příčinou bolesti totiž bývá nadměrné napětí ve svalech a fasciích. Roland Liebscher-Bracht osobně vede v této knize samoléčbu pomocí vysoce účinného, speciálně vyvinutého cvičebního programu sestávajícího z lehké osteopresury, protahovacích a posilovacích cvičení a fasciální masáže. Díky této knize pochopíte, jak k bolesti kolena dochází a proč konvenční terapie obvykle dlouhodobě nepomáhají. Jak vyřešit akutní bolest kolena pomocí samoléčby. Ale zejména se vám do rukou dostane jedinečný, speciálně vyvinutý cvičební program Liebscher & Bracht díky kterému můžete zůstat dlouhodobě mobilní a bez bolesti. Co vám kniha umožní: Poznat skutečné příčiny bolestí kolenou, skoncovat s pocitem bezmoci, rozvíjet důvěru v zacházení s vlastním tělem, ulevit si od bolesti kolenou sami a natrvalo, vrátit se do formy a rozhýbat se, získat novou chuť do života a zlepšit celkovou kvalitu života, vybudovat sílu a pružnost nohou, najít konečně opět zálibu ve sportu, a zůstat bez bolesti kolenou až do vysokého věku Nahlédněte do knihy 10 kroků k optimálnímu cvičebnímu programu Vyzkoušejte postupně všechny uvedené techniky. Zaznamenejte si, jak se během každé z nich a po ní cítíte. Začněte svůj program cviky a aplikacemi, které jsou pro vás snadné a uleví vám od bolesti hned na začátku. Pravidelně cvičte šest dní v týdnu. Nejlepší je používat všechny tři techniky denně. Doporučujeme cvičit ráno a večer provádět masáž a osteopresuru. Propojte terapii s ranní (vstávání, koupání...) a večerní rutinou (sledování televize, povídání...). Pokud cvičení budete dodržovat čtrnáct dní, stane se rutinou a bude pro vás stále snazší. Začněte se spíše kratším programem, který určitě dodržíte. Pokud jej nedokážete plnit pravidelně, okamžitě jej snižte. Omezte svůj ranní program na 15, maximálně 20 minut. Je to pro vás příliš dlouhá doba? Začněte s pěti minutami! Lepší je cvičit kratší dobu a pravidelně než dlouho a nepravidelně. Pokud vám nestačí čas na celý program, cvičte polovinu z něj vždy tři dny nebo třetinu ve dvou dnech. Experimentujte s různými denními postupy (přestávka na oběd, změna místa atd.). S rostoucí flexibilitou zkoušejte náročnější varianty – a těšte se ze svých pokroků. Co o knize říkají čtenáři Jsem silový sportovec a před 4 lety jsem si poranil koleno. Tím začala velmi dlouhá a neuspokojivá cesta zahrnující mnoho návštěv různých lékařů a několik let fyzioterapie. Po dlouhé době bylo zjištěno poškození chrupavky. Ani všechna fyzioterapie, ani velmi drahá elektroléčba, kyselina hyaluronová ani mnohé další pokusy neukázaly žádné zlepšení. Velmi mě to odradilo, ale ani po 4 letech jsem to nevzdal a pak jsem narazil na tuto knihu. S cílenou pomocí této vynikající knihy se mi za pouhé 3 měsíce podařilo dosáhnout toho, co mi celé ty roky připadalo tak vzdálené. Díky panu Liebscher-Brachtovi mohu ke svému tréninku opět přistupovat zcela bez bolesti a se vší vášní a radostí, která mi byla tak dlouho odpírána. Hluboce na mě zapůsobilo, čeho můžete dosáhnout sami se správnou pomocí, bez drahých terapií, bezpočtu únavných návštěv u lékaře a nesprávných diagnóz. Felix Dreher Nejlepší kniha o bolestech kolen, kterou jsem kdy četl. Kniha přesně popisuje problém mnoha lidí, kteří kvůli přílišnému sezení trpí nepoddajnými svaly a fasciemi a tedy vážnými problémy s koleny. Laikům je situace vysvětlena podrobným popisem a pomocí lehké osteopresury, protahovacích a posilovacích cvičení a rolovací masáže je ukázán způsob, jak kolenům opět dodat pohyblivost a zbavit se bolesti. Prvními cviky jsem se dokázal zbavit nejhorší bolesti a určitě v nich budu pokračovat, abych byl bez bolesti i dlouhodobě. Silně doporučuji všechny knihy, nástroje a bezplatná cvičební videa od Liebscher & Bracht. Marion Schäfer Již řadu let trpím artrózou kolene a můj ortoped na jaře řekl, že od totální endoprotézy není cesty zpět. A pak mi přišla tato kniha! Zhltal jsem ji, podíval se na videa na YouTube a začal rovnou cvičit. Cvičení nejsou žádná procházka růžovým sadem, to musím říct. Ale pomohla HNED!!! Od té doby jsem bez bolesti a jsem šťastný, že můžu zase tak dobře chodit. Už žádné myšlenky na operaci! Budu tato cvičení dělat každý den po zbytek svého života a budu vděčný, že existují Liebscher a Bracht, kteří s námi sdílejí jejich poznatky! Zauberin O autorech Roland Liebscher-Bracht Roland Liebscher-Bracht vystudoval strojní inženýrství, ale celý život trénoval a vyučoval asijská bojová a pohybová umění. To mu spolu s jeho ženou umožnilo vyvinout zcela novou a vysoce účinnou léčbu bolesti. Od roku 2007 školí v této terapii podle Liebschera & Brachtové lékaře, lékaře alternativní medicíny a fyzioterapeuty. Od té doby podle této metody léčí více než 3000 partnerských terapeutů v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Dr. med. Petra Brachtová Dr. med. Petra Brachtová je praktická lékařka a naturopatka. Již přes 30 let se věnuje nutriční a ortomolekulární medicíně a vede své soukromé zdravotní centrum Liebscher & Bracht (Gesundheitszentrum Liebscher & Bracht) v německém Bad Homburgu. Hlavním cílem její léčby je aktivovat silné samoléčebné mechanismy, které jsou vlastní každému člověku. Největšího účinku dosahuje optimalizací stravovacích a pohybových návyků svých pacientů. (knihykazda.cz)

Proč si knihu přečíst Každý čtvrtý člověk trpí bolestí kolene, která často zůstává i po operaci. Specialista Roland Liebscher-Bracht vyvinul spolu se svou manželkou, lékařkou Dr. Petra Bracht, jedinečně účinnou metodu proti bolesti kolenou. Na základě zkušeností z více než 30 let výzkumu a terapeutické praxe vysvětlují autoři, proč byl původ bolesti dosud nepochopený – skutečnou příčinou bolesti totiž bývá nadměrné napětí ve svalech a fasciích. Roland Liebscher-Bracht osobně vede v této knize samoléčbu pomocí vysoce účinného, speciálně vyvinutého cvičebního programu sestávajícího z lehké osteopresury, protahovacích a posilovacích cvičení a fasciální masáže. Díky této knize pochopíte, jak k bolesti kolena dochází a proč konvenční terapie obvykle dlouhodobě nepomáhají. Jak vyřešit akutní bolest kolena pomocí samoléčby. Ale zejména se vám do rukou dostane jedinečný, speciálně vyvinutý cvičební program Liebscher & Bracht díky kterému můžete zůstat dlouhodobě mobilní a bez bolesti. Co vám kniha umožní: Poznat skutečné příčiny bolestí kolenou, skoncovat s pocitem bezmoci, rozvíjet důvěru v zacházení s vlastním tělem, ulevit si od bolesti kolenou sami a natrvalo, vrátit se do formy a rozhýbat se, získat novou chuť do života a zlepšit celkovou kvalitu života, vybudovat sílu a pružnost nohou, najít konečně opět zálibu ve sportu, a zůstat bez bolesti kolenou až do vysokého věku Nahlédněte do knihy 10 kroků k optimálnímu cvičebnímu programu Vyzkoušejte postupně všechny uvedené techniky. Zaznamenejte si, jak se během každé z nich a po ní cítíte. Začněte svůj program cviky a aplikacemi, které jsou pro vás snadné a uleví vám od bolesti hned na začátku. Pravidelně cvičte šest dní v týdnu. Nejlepší je používat všechny tři techniky denně. Doporučujeme cvičit ráno a večer provádět masáž a osteopresuru. Propojte terapii s ranní (vstávání, koupání...) a večerní rutinou (sledování televize, povídání...). Pokud cvičení budete dodržovat čtrnáct dní, stane se rutinou a bude pro vás stále snazší. Začněte se spíše kratším programem, který určitě dodržíte. Pokud jej nedokážete plnit pravidelně, okamžitě jej snižte. Omezte svůj ranní program na 15, maximálně 20 minut. Je to pro vás příliš dlouhá doba? Začněte s pěti minutami! Lepší je cvičit kratší dobu a pravidelně než dlouho a nepravidelně. Pokud vám nestačí čas na celý program, cvičte polovinu z něj vždy tři dny nebo třetinu ve dvou dnech. Experimentujte s různými denními postupy (přestávka na oběd, změna místa atd.). S rostoucí flexibilitou zkoušejte náročnější varianty – a těšte se ze svých pokroků. Co o knize říkají čtenáři Jsem silový sportovec a před 4 lety jsem si poranil koleno. Tím začala velmi dlouhá a neuspokojivá cesta zahrnující mnoho návštěv různých lékařů a několik let fyzioterapie. Po dlouhé době bylo zjištěno poškození chrupavky. Ani všechna fyzioterapie, ani velmi drahá elektroléčba, kyselina hyaluronová ani mnohé další pokusy neukázaly žádné zlepšení. Velmi mě to odradilo, ale ani po 4 letech jsem to nevzdal a pak jsem narazil na tuto knihu. S cílenou pomocí této vynikající knihy se mi za pouhé 3 měsíce podařilo dosáhnout toho, co mi celé ty roky připadalo tak vzdálené. Díky panu Liebscher-Brachtovi mohu ke svému tréninku opět přistupovat zcela bez bolesti a se vší vášní a radostí, která mi byla tak dlouho odpírána. Hluboce na mě zapůsobilo, čeho můžete dosáhnout sami se správnou pomocí, bez drahých terapií, bezpočtu únavných návštěv u lékaře a nesprávných diagnóz. Felix Dreher Nejlepší kniha o bolestech kolen, kterou jsem kdy četl. Kniha přesně popisuje problém mnoha lidí, kteří kvůli přílišnému sezení trpí nepoddajnými svaly a fasciemi a tedy vážnými problémy s koleny. Laikům je situace vysvětlena podrobným popisem a pomocí lehké osteopresury, protahovacích a posilovacích cvičení a rolovací masáže je ukázán způsob, jak kolenům opět dodat pohyblivost a zbavit se bolesti. Prvními cviky jsem se dokázal zbavit nejhorší bolesti a určitě v nich budu pokračovat, abych byl bez bolesti i dlouhodobě. Silně doporučuji všechny knihy, nástroje a bezplatná cvičební videa od Liebscher & Bracht. Marion Schäfer Již řadu let trpím artrózou kolene a můj ortoped na jaře řekl, že od totální endoprotézy není cesty zpět. A pak mi přišla tato kniha! Zhltal jsem ji, podíval se na videa na YouTube a začal rovnou cvičit. Cvičení nejsou žádná procházka růžovým sadem, to musím říct. Ale pomohla HNED!!! Od té doby jsem bez bolesti a jsem šťastný, že můžu zase tak dobře chodit. Už žádné myšlenky na operaci! Budu tato cvičení dělat každý den po zbytek svého života a budu vděčný, že existují Liebscher a Bracht, kteří s námi sdílejí jejich poznatky! Zauberin O autorech Roland Liebscher-Bracht Roland Liebscher-Bracht vystudoval strojní inženýrství, ale celý život trénoval a vyučoval asijská bojová a pohybová umění. To mu spolu s jeho ženou umožnilo vyvinout zcela novou a vysoce účinnou léčbu bolesti. Od roku 2007 školí v této terapii podle Liebschera & Brachtové lékaře, lékaře alternativní medicíny a fyzioterapeuty. Od té doby podle této metody léčí více než 3000 partnerských terapeutů v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Dr. med. Petra Brachtová Dr. med. Petra Brachtová je praktická lékařka a naturopatka. Již přes 30 let se věnuje nutriční a ortomolekulární medicíně a vede své soukromé zdravotní centrum Liebscher & Bracht (Gesundheitszentrum Liebscher & Bracht) v německém Bad Homburgu. Hlavním cílem její léčby je aktivovat silné samoléčebné mechanismy, které jsou vlastní každému člověku. Největšího účinku dosahuje optimalizací stravovacích a pohybových návyků svých pacientů. (knihykazda.cz)

Dr. Hauschka Med Soothing Lip Care Balzám na rty 5 ml (parfemy-elnino.cz)

Mucoplant sirup proti kašli s jitrocelem a medem se užívá při nemocech z nachlazení a onemocněních horních cest dýchacích. Usnadňuje odkašlávání a uvolňuje hleny. (drmax.cz)

Originální švýcarské bylinné pastilky se vyrábějí podle původní receptury ve Švýcarsku. Účinnost a jedinečnost zaručuje pečlivě kontrolovaná kvalita a unikátní kombinace více než 20 extraktů z léčivých bylin, medu a vitaminu C. (drmax.cz)

Müllerův sirup s medem a jitrocelem obsahuje vitamin C, který podporuje imunitu při oslabení organizmu. Jitrocel napomáhá normální funkci dýchacího systému. (drmax.cz)

POMOCÍ METODY LIEBSCHER & BRACHT SI MŮŽETE SAMI VYLÉČIT BOLAVÁ ZÁDA Rozpoznáte skutečnou příčinu bolesti zad. Konečně se osvobodíte od pocitů bezmoci. Naučíte se znovu zacházet s vlastním tělem s důvěrou. Najdete trvalou úlevu od bolesti zad a navždy se jí zbavíte. Získáte znovu svoji rychlost a pohyblivost. To vám dodá novou chuť do života a zvýší jeho kvalitu. Obnovíte sílu a pružnost svých zad. Opět najdete ztracenou radost z pohybu. Budete žít bez bolesti zad až do vysokého věku 10 KROKŮ K OPTIMÁLNÍMU CVIČEBNÍMU PROGRAMU Vyzkoušejte postupně všechny léčebné techniky z této knihy. U každé z nich si poznamenejte, jak se během jejího praktikování i po skončení cítíte. Pokud s programem teprve začínáte, vyberte si cvičení a techniky, které jsou pro vás snadné a rychle vám uleví od bolesti. Cvičte pravidelně šest dní v týdnu. Nejlepších výsledků dosáhnete, když budete denně používat všechny tři techniky. Doporučujeme vám ráno cvičit a večer provádět osteopresuru a fasciální masáž. Začleňte všechny tři techniky do svého každodenního života: do ranní rutiny spojené se vstáváním a hygienou a do večerní rutiny – můžete je například spojit se sledováním televize ve společnosti partnera. Budete-li to dodržovat po dobu 14 dnů, stane se pro vás cvičení také rutinou a bude pro vás stále snazší. Začněte s poměrně krátkým programem, který dokážete dodržovat. Nedaří-li se vám cvičit pravidelně, program zkraťte. Omezte svůj ranní program na 15 nebo nanejvýš na 20 minut. Je to stále příliš dlouhá doba? Začněte s 5 minutami! Krátké pravidelné cvičení je lepší, než kdybyste cvičili dlouho, ale jen občas. Jestliže nemáte dostatek času na celý program, rozdělte si cvičení na dvě nebo tři části a každé z nich se postupně věnujte vybrané dny v týdnu. Experimentujte s různými obměnami vašeho denního režimu (cvičte například o přestávce na oběd nebo změňte místo cvičení apod.). Jakmile budete pružnější, vyzkoušejte náročnější varianty – a radujte se ze svých pokroků. TŘI TECHNIKY SAMOLÉČBY Představujeme vám tři velmi účinné techniky, které jsme sami vyvinuli a které bychom vás v této knize rádi naučili, abyste se dokázali sami zbavit bolesti zad. I jedna samotná technika přinese vynikající výsledky. Stačí ji jen vyzkoušet! Pokud však zkombinujete dvě techniky, nebo dokonce všechny tři, dosáhnete úspěchu, o němž se vám ani nesnilo. Lehká osteopresura pro rychlou úlevu od bolesti: cíleným tlakem na určitých místech na těle zmírníte napětí ve svalech a fasciích, jež je nejčastější příčinou bolesti zad. Fasciální masáž pro úlevu od bolesti a stimulaci metabolismu: pomocí speciálního válce uvolníte svaly a fascie do hloubky, čímž si usnadníte následné cvičení. Navíc tato masáž povzbuzuje látkovou výměnu, jež bývá v bolestivé oblasti výrazně pomalejší, a znovu nastartuje zásobování tkáně živinami. Protahovací a posilovací cvičení: budete-li pravidelně provádět několik jednoduchých cviků, vybudujete si svaly a fascie do té míry, že prožijete celý život bez bolesti zad. Plus: fasciální válce a míčky či speciální pomůcky na osteopresuru, které jsme pro tuto metodu vyvinuli, se snadno používají a pomohou vám dosáhnout nejlepších možných výsledků. Dozvíte se také, které běžně dostupné předměty můžete využít jako alternativu. Autoři Roland Liebscher-Bracht -vystudoval strojní inženýrství, ale celý život trénoval a vyučoval asijská bojová umění a tělesnou výchovu. Díky tomu mohl společně se svou ženou vyvinout zcela novou, vysoce účinnou metodu léčby bolesti. Od roku 2007 školí lékaře, alternativní lékaře a fyzioterapeuty. V současné době využívá metodu Liebscher & Bracht k léčbě bolesti více než 3500 terapeutů v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Dr. Petra Brachtová -je doktorkou všeobecného lékařství a naturopatie. Již více než 30 let pracuje jako nutriční terapeutka a specialistka na ortomolekulární medicínu a vede vlastní soukromé Centrum zdraví Liebscher & Bracht v Bad Homburgu. Hlavním cílem její péče je aktivace samoléčebných mechanismů, které jsou vlastní každému člověku. Díky optimalizaci stravovacích a pohybových návyků svých pacientů dosahuje vynikajících výsledků. (knihykazda.cz)

POMOCÍ METODY LIEBSCHER & BRACHT SI MŮŽETE SAMI VYLÉČIT BOLAVÁ ZÁDA Rozpoznáte skutečnou příčinu bolesti zad. Konečně se osvobodíte od pocitů bezmoci. Naučíte se znovu zacházet s vlastním tělem s důvěrou. Najdete trvalou úlevu od bolesti zad a navždy se jí zbavíte. Získáte znovu svoji rychlost a pohyblivost. To vám dodá novou chuť do života a zvýší jeho kvalitu. Obnovíte sílu a pružnost svých zad. Opět najdete ztracenou radost z pohybu. Budete žít bez bolesti zad až do vysokého věku 10 KROKŮ K OPTIMÁLNÍMU CVIČEBNÍMU PROGRAMU Vyzkoušejte postupně všechny léčebné techniky z této knihy. U každé z nich si poznamenejte, jak se během jejího praktikování i po skončení cítíte. Pokud s programem teprve začínáte, vyberte si cvičení a techniky, které jsou pro vás snadné a rychle vám uleví od bolesti. Cvičte pravidelně šest dní v týdnu. Nejlepších výsledků dosáhnete, když budete denně používat všechny tři techniky. Doporučujeme vám ráno cvičit a večer provádět osteopresuru a fasciální masáž. Začleňte všechny tři techniky do svého každodenního života: do ranní rutiny spojené se vstáváním a hygienou a do večerní rutiny – můžete je například spojit se sledováním televize ve společnosti partnera. Budete-li to dodržovat po dobu 14 dnů, stane se pro vás cvičení také rutinou a bude pro vás stále snazší. Začněte s poměrně krátkým programem, který dokážete dodržovat. Nedaří-li se vám cvičit pravidelně, program zkraťte. Omezte svůj ranní program na 15 nebo nanejvýš na 20 minut. Je to stále příliš dlouhá doba? Začněte s 5 minutami! Krátké pravidelné cvičení je lepší, než kdybyste cvičili dlouho, ale jen občas. Jestliže nemáte dostatek času na celý program, rozdělte si cvičení na dvě nebo tři části a každé z nich se postupně věnujte vybrané dny v týdnu. Experimentujte s různými obměnami vašeho denního režimu (cvičte například o přestávce na oběd nebo změňte místo cvičení apod.). Jakmile budete pružnější, vyzkoušejte náročnější varianty – a radujte se ze svých pokroků. TŘI TECHNIKY SAMOLÉČBY Představujeme vám tři velmi účinné techniky, které jsme sami vyvinuli a které bychom vás v této knize rádi naučili, abyste se dokázali sami zbavit bolesti zad. I jedna samotná technika přinese vynikající výsledky. Stačí ji jen vyzkoušet! Pokud však zkombinujete dvě techniky, nebo dokonce všechny tři, dosáhnete úspěchu, o němž se vám ani nesnilo. Lehká osteopresura pro rychlou úlevu od bolesti: cíleným tlakem na určitých místech na těle zmírníte napětí ve svalech a fasciích, jež je nejčastější příčinou bolesti zad. Fasciální masáž pro úlevu od bolesti a stimulaci metabolismu: pomocí speciálního válce uvolníte svaly a fascie do hloubky, čímž si usnadníte následné cvičení. Navíc tato masáž povzbuzuje látkovou výměnu, jež bývá v bolestivé oblasti výrazně pomalejší, a znovu nastartuje zásobování tkáně živinami. Protahovací a posilovací cvičení: budete-li pravidelně provádět několik jednoduchých cviků, vybudujete si svaly a fascie do té míry, že prožijete celý život bez bolesti zad. Plus: fasciální válce a míčky či speciální pomůcky na osteopresuru, které jsme pro tuto metodu vyvinuli, se snadno používají a pomohou vám dosáhnout nejlepších možných výsledků. Dozvíte se také, které běžně dostupné předměty můžete využít jako alternativu. Autoři Roland Liebscher-Bracht -vystudoval strojní inženýrství, ale celý život trénoval a vyučoval asijská bojová umění a tělesnou výchovu. Díky tomu mohl společně se svou ženou vyvinout zcela novou, vysoce účinnou metodu léčby bolesti. Od roku 2007 školí lékaře, alternativní lékaře a fyzioterapeuty. V současné době využívá metodu Liebscher & Bracht k léčbě bolesti více než 3500 terapeutů v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Dr. Petra Brachtová -je doktorkou všeobecného lékařství a naturopatie. Již více než 30 let pracuje jako nutriční terapeutka a specialistka na ortomolekulární medicínu a vede vlastní soukromé Centrum zdraví Liebscher & Bracht v Bad Homburgu. Hlavním cílem její péče je aktivace samoléčebných mechanismů, které jsou vlastní každému člověku. Díky optimalizaci stravovacích a pohybových návyků svých pacientů dosahuje vynikajících výsledků. (knihykazda.cz)