Púšť pod oknom - bulbeck soňa

Sú krajiny Blízkeho Východu naozaj také nebezpečné? A Dubaj taký drahý? Je Srí Lanka naozaj tropickým rajom alebo skutočným Rajom na Zemi? A nad Niagarskými vodopádmi je naozaj večná dúha? Všetko toto, ale aj omnoho viac, sa dozviete v knihe, ktorá vám priblíži život v šestnástich krajinách štyroch kontinentov. A možno vám tak pomôže vybrať tú vašu vysnívanú, kde by ste sa chceli pozrieť, alebo možno aj žiť... Jeden totiž nikdy nevie, jedného dňa sa prebudíte a máte púšť pod oknom... (patro.cz)

Už je to dávno, čo ten chlapec pre ňu robil kvety z piesku. Mal na to tú správnu formičku. Odvtedy sa naučil aj všeličomu inému. Už vie, že po byte sa nechodí v topánkach, že do spoločnosti nepatria rozťahané, potrhané, skrátka nepoužiteľné tričká, že ponožky sa nosia rovnaké na obidvoch nohách, že dekel treba najprv zdvihnúť, a že kabelky sú dôležité. Ale tú svoju starú dobrú formičku nestratil. Len dnes v nej nerobí kvety z piesku, ale zo slovíčok. (patro.cz)

Už je to dávno, čo ten chlapec pre ňu robil kvety z piesku. Mal na to tú správnu formičku. Odvtedy sa naučil aj všeličomu inému. Už vie, že po byte sa nechodí v topánkach, že do spoločnosti nepatria rozťahané, potrhané, skrátka nepoužiteľné tričká, že ponožky sa nosia rovnaké na obidvoch nohách, že dekel treba najprv zdvihnúť, a že kabelky sú dôležité. Ale tú svoju starú dobrú formičku nestratil. Len dnes v nej nerobí kvety z piesku, ale zo slovíčok. (knihydobrovsky.cz)

Stopy po karavánach beduínov, brázdiacich nekonečné púšte Blízkeho Východu, sú už dávno zaviate pieskom... podobne ako naše vedomosti o týchto časoch. Beduíni ale existujú dodnes. Žijú v Kuvajte a žijú aj v Libanone. Ich prítomnosť však nie je to jediné, čo majú tieto dve krajiny spoločné... je toho oveľa, oveľa viac. Vyberte sa spolu so mnou na dobrodružný výlet do týchto krajín. Budem rada vaším sprievodcom a možno aj inšpiráciou – na rozdiel od Saudskej Arábie, kde sa ešte stále nevydávajú turistické víza, tieto dve krajiny vítajú turistov s otvorenou náručou... Soňa Bulbeck (patro.cz)

Tisícky kilometrov od Slovenska, v srdci nekonečnej arabskej púšte, leží Rijád, hlavné mesto Saudskej Arábie. Z jeho skoro sedem miliónov obyvateľov je Slovákov možno tak päťdesiat. Táto kniha je príbehom Slovenky, ktorá patrila k jedným z nich a ktorej zážitky vás určite chytia za srdce... (patro.cz)

Kniha - autor Vladimír Leksa-Pichanič, 80 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Už je to dávno, čo ten chlapec pre ňu robil kvety z piesku. Mal na to tú správnu formičku. Odvtedy sa naučil aj všeličomu inému. Už vie, že po byte sa nechodí v topánkach, že do spoločnosti nepatria rozťahané, potrhané, skrátka nepoužiteľné tričká, že ponožky sa nosia rovnaké na obidvoch nohách, že dekel treba najprv zdvihnúť, a že kabelky sú dôležité. Ale tú svoju starú dobrú formičku nestratil. Len dnes v nej nerobí kvety z piesku, ale zo slovíčok. (alza.cz)

SEX V MESTE V ARABSKOM SVETE Niekedy začiatkom nového milénia sme mali možnosť v populárnom americkom seriáli „Sex v meste“ sledovať osudy štyroch priateliek v New Yorku. V roku 2012 sa náhodou stretnú štyri „expatriantky“ v Rijáde, hlavnom meste Saudskej Arábie, a príbeh ich priateľstva a zaujímavých osudov sa začína odvíjať práve tu, v arabskom svete... (patro.cz)

V roce 2015 přichází do Saúdské Arábie sympatická Lessley McKenzie, tajná americká agentka slovensko-arabského původu, aby úspěšně odhalila záhadné vraždy saúdských korunních princů. V roce 2020 se Lessley vrací do Saúdského království znovu, tentokrát aby našla unesenou kuvajtskou princeznu, snoubenku saúdského korunního prince Mahmúda. Celé vyšetřování komplikuje fakt, že princezna záhadně zmizela v Londýně a pro nebezpečí koronaviru, které prakticky ochromilo celý svět, je pátrání po ní mimořádně složité. Dokáže Lessley i v tak náročných podmínkách naplno využít své schopnosti a rozplést nitky komplikovaného případu? (knihydobrovsky.cz)

Stopy po karavánach beduínov, brázdiacich nekonečné púšte Blízkeho Východu, sú už dávno zaviate pieskom... podobne ako naše vedomosti o týchto časoch. Beduíni ale existujú dodnes. Žijú v Kuvajte a žijú aj v Libanone. Ich prítomnosť však nie je to jediné, čo majú tieto dve krajiny spoločné... je toho oveľa, oveľa viac. Vyberte sa spolu so mnou na dobrodružný výlet do týchto krajín. Budem rada vaším sprievodcom a možno aj inšpiráciou – na rozdiel od Saudskej Arábie, kde sa ešte stále nevydávajú turistické víza, tieto dve krajiny vítajú turistov s otvorenou náručou... (knihydobrovsky.cz)

Tisícky kilometrov od Slovenska, v srdci nekonečnej arabskej púšte, leží Rijád, hlavné mesto Saudskej Arábie. Z jeho skoro sedem miliónov obyvateľov je Slovákov možno tak päťdesiat. Táto kniha je príbehom Slovenky, ktorá patrila k jedným z nich a ktorej zážitky vás určite chytia za srdce... (knihydobrovsky.cz)

Túžba odhaľovať tajomstvá drieme v každom z nás... jednoducho sme od prírody zvedaví. Slovenské nevesty sú zahalené priesvitným závojom a to, čo sa skrýva pod ním, nie je pre ženícha žiadnym tajomstvom, svoju vyvolenú videl predtým už mnohokrát. V Saudskej Arábii čierny nepriehľadný závoj zdvihne ženích z tváre svojej manželky až vo svadobnú noc a až vtedy prvýkrát uvidí, s kým sa vlastne oženil. „Naozaj je niečo takéto možné?“ pýtate sa. „V dvadsiatom prvom storočí?“ Nuž, v Saudi sa život riadi kalendárom Hidžra a podľa neho sa píše rok 1442, čo bol u nás „temný stredovek“. A nie je to jediný rozdiel medzi životom u nás a v Saudi, rozdielov je veľmi veľa a niekedy je naozaj ťažké pochopiť túto krajinu, plnú kontrastov a tajomstiev... Preto vám v tejto knihe ponúkam, aby ste spolu so mnou odhalili nielen závoj, ktorý ukrýva saudské ženy, ale aj iné tajomstvá tejto krajiny. Ja osobne sa o to snažím už vyše desať rokov, a viem, že mám pred sebou dlhú cestu...Soňa Bulbeck Soňa Bulbeck je Slovenka vydatá za anglického architekta, s ktorým do roku 2015 žili v Rijáde, hlavnom meste Saudskej Arábie. O svoje dojmy, zážitky a skúsenosti zo života v tejto krajine sa najprv delila s čitateľmi cez blogy. Neskôr jej vyšli romány zo života slovenskej a českej komunity v Saudi – Ženy z Rijádu, Z Rijádu do sveta a Vo svete a v Rijáde. Na knihu Tajomstvo závoja nadviazala textami Púšť pod oknom a Zaviate pieskom. Vyšli jej romány Vraždy v Arábii, Denník saudskej manželky, Púštne srdce a Vyhorená. (knihydobrovsky.cz)

V srpnu roku 2020 svět ještě stále straší pandemie koronaviru. Navzdory tomu se alespoň trochu uvolnila pravidla a lidé mohou cestovat, a tak i do Piešťan přiletí bývalý šéf saúdské tajné služby Abdulrahman, aby tam absolvoval svoji pravidelnou lázeňskou léčbu, která mu pomáhá zotavit se po náhlé mozkové příhodě. Neobjeví se tam ale sám – přiletí s ním i jeho neteř Johara – alespoň tak je dotyčná představena veřejnosti. Kdo však ve skutečnosti Johara je a proč ji sám saúdský král posílá ukrýt se na Slovensko? Kolik mrtvých princů má na svědomí? Přibudou k nim další i v Piešťanech? Poradí si bývalá tajná agentka Lessley s opět mimořádně komplikovaným případem záhadných úmrtí? (knihydobrovsky.cz)

Nahlédněte pod pokličku jedné z nejtajemnějších zemí světa Mají v Saúdské Arábii Vánoce? Jak je to vlastně s muži v bílých nočních košilích a ručnících? Musítam být ženy stále zahalené? A bydlí ve stanech,nebo v mrakodrapech? Opravdu je tam benzín levnější než voda? Odpovědi na všechny tyto otázky, ale i na mnohédalší najdete v této knize. Její autorka strávilav Saúdské Arábii šest let a ráda se s vámi o všechna tajemství této země podělí. (knihydobrovsky.cz)

V auguste roku 2020 svet ešte stále straší pandémia koronavírusu. Napriek tomu sa aspoň trochu uvoľnili pravidlá a ľudia môžu cestovať, a tak aj do Piešťan priletí bývalý šéf saudskej tajnej služby Abdulrahman, aby tu absolvoval svoju pravidelnú kúpeľnú liečbu, ktorá mu pomáha zotaviť sa po náhlej mozgovej príhode. Nepriletí však sám... priletí s ním aj jeho neter Johara – aspoň tak je dotyčná predstavená verejnosti. Kto je však v skutočnosti Johara a prečo ju sám saudský kráľ posiela ukryť sa na Slovensko? Koľko mŕtvych princov má na svedomí? Pribudnú k nim ďalší aj v Piešťanoch? Poradí si bývalá tajná agentka Lessley s opäť mimoriadne komplikovaným prípadom záhadných úmrtí? (knihydobrovsky.cz)

SEX V MESTE V ARABSKOM SVETE Niekedy začiatkom nového milénia sme mali možnosť v populárnom americkom seriáli „Sex v meste“ sledovať osudy štyroch priateliek v New Yorku. V roku 2012 sa náhodou stretnú štyri „expatriantky“ v Rijáde, hlavnom meste Saudskej Arábie, a príbeh ich priateľstva a zaujímavých osudov sa začína odvíjať práve tu, v arabskom svete... (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Zanedlho po tom, ako Saudská Arábia umožnila ženám šoférovať, znovu otvorila kiná, zrušila mutawov – náboženskú políciu – a nosenie abáje, pristúpila aj k ďalšiemu radikálnemu kroku: k vydávaniu turistických víz. Za prvých pár mesiacov navštívilo krajinu vyše dvesto tisíc zvedavcov z celého sveta a medzi nimi aj Slovenka Adriana, ktorá sem po stanovení diagnózy vyhorená prišla hľadať svoje miesto pod slnkom, netušiac, že práve tu sa jej osud naplní, a to úplne inak, ako čakala... Pre autorku Soňu Bulbeck je Saudská Arábia nevyčerpateľným zdrojom inšpirácie. Nechajte sa vtiahnuť do jej ďalšieho románu, ktorý vznikol podľa skutočného príbehu. Udalosti, ktorých budete svedkom, vás nenechajú na pochybách, že nielen v arabskom svete je všetko možné... (knihydobrovsky.cz)

Život saúdské královské rodiny je před očima běžných smrtelníků schován za zdmi přepychových paláců. Členové královské rodiny mají však své problémy stejně jako každý jiný… a jsou smrtelní jako ostatní. Jsou to však přirozená úmrtí nebo precizně připravené vraždy? Kdo bude mít užitek z jejich smrti? Poradí si s nimi šéf saúdské tajné služby? (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Tisícky kilometrov od Slovenska, v srdci nekonečnej arabskej púšte, leží Rijád, hlavné mesto Saudskej Arábie. Z jeho skoro sedem miliónov obyvateľov je Slovákov možno tak päťdesiat. Táto kniha je príbehom Slovenky, ktorá patrila k jedným z nich a ktorej zážitky vás určite chytia za srdce... Spisovateľka Soňa Bulbeck je slovenská autorka, ktorá sa môže pochváliť tým, že v tajomnej a pre turistov neprístupnej Saudskej Arábii prežila niekoľko rokov. Nevšedné spojenie exotického arabského sveta s autentickými udalosťami v jej knihách vás doslova „vtiahne“ do deja a je zárukou pútavého čitateľského zážitku... (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Stopy po karavánach beduínov, brázdiacich nekonečné púšte Blízkeho Východu, sú už dávno zaviate pieskom... podobne ako naše vedomosti o týchto časoch. Beduíni ale existujú dodnes. Žijú v Kuvajte a žijú aj v Libanone. Ich prítomnosť však nie je to jediné, čo majú tieto dve krajiny spoločné... je toho oveľa, oveľa viac. Vyberte sa spolu so mnou na dobrodružný výlet do týchto krajín. Budem rada vaším sprievodcom a možno aj inšpiráciou – na rozdiel od Saudskej Arábie, kde sa ešte stále nevydávajú turistické víza, tieto dve krajiny vítajú turistov s otvorenou náručou... Soňa Bulbeck Soňa Bulbeck je Slovenka vydatá za anglického architekta, s ktorým dlhé roky žije na Blízkom Východe. O svoje dojmy, zážitky a skúsenosti zo života v týchto krajinách sa najprv delila s čitateľmi cez blogy a neskôr vydala tri romány zo života slovenskej a českej komunity v Saudi – Ženy z Rijádu, Z Rijádu do sveta a Vo svete a v Rijáde. Neskôr zmapovala svoje osobné cestovateľské pohnútky po Saudskej Arábii v knihe Púšť pod oknom a reflexie o Arábii uzavrela románmi Denník Saudskej manželky a Vraždy v Arábii. V súčasnosti sa presunula do ďalších krajín Blízkeho Východu, z ktorých vychádza autorkina prvá knižná reflexia Zaviate pieskom. Po šiestich rokoch spisovateľka Soňa Bulbeck opustila Saudskú Arábiu, aby sa presťahovala do ďalšej zaujímavej krajiny, do Kuvajtu. Všetci tí, ktorí si obľúbili čítanie o exotickom arabskom svete v jej predchádzajúcich siedmich knihách, nesklame ani touto... pohľad na život v danej krajine zvnútra je predsa vždy iný ako informácie na webových stránkach... (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Nahlédněte pod pokličku jedné z nejtajemnějších zemí světa Mají v Saúdské Arábii Vánoce? Jak je to vlastně s muži v bílých nočních košilích a ručnících? Musítam být ženy stále zahalené? A bydlí ve stanech,nebo v mrakodrapech? Opravdu je tam benzín levnější než voda? Odpovědi na všechny tyto otázky, ale i na mnohédalší najdete v této knize. Její autorka strávilav Saúdské Arábii šest let a ráda se s vámi o všechna tajemství této země podělí. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Túžba odhaľovať tajomstvá drieme v každom z nás... jednoducho sme od prírody zvedaví. Slovenské aj české nevesty sú zahalené priesvitným závojom a to, čo sa skrýva pod ním, nie je pre ženícha žiadnym tajomstvom, svoju vyvolenú videl predtým už mnohokrát. V Saudskej Arábii čierny nepriehľadný závoj zdvihne ženích z tváre svojej manželky až v svadobnú noc. Vtedy prvýkrát uvidí, s kým sa vlastne oženil. „Naozaj je niečo takéto možné?“ pýtate sa. „V dvadsiatom prvom storočí?“ Nuž, v Saudi sa život stále riadi podľa tzv. kalendára hidžra a podľa neho sa píše rok 1442, čo bol u nás ešte „temný stredovek“. A kalendár hidžra nie je jediným rozdielom medzi životom, na aký sme zvyknutí u nás a životom v Saudskej Arábii... tých rozdielov je pomerne dosť a niekedy je naozaj ťažké pochopiť túto krajinu, plnú kontrastov a tajomstiev. Ja osobne som ukážkovým príkladom, že sa to dá – žila som v nej šesť rokov a bola som tam šťastná, aj keď určite je to iné v danej krajine žiť a iné je si o nej len čítať. V každom prípade, či sa rozhodnete vycestovať do Saudskej Arábie fyzicky alebo len prstom na mape, verím, že táto kniha vám bude nenahraditeľným sprievodcom – ponúkam v nej totiž nielen odhalenie toho, čo skrývajú saudské ženy pod závojom, ale aj mnohých iných tajomstiev tejto krajiny... Soňa Bulbeck Soňa Bulbeck je slovenská autorka, ktorá so svojím manželom, nedávno zosnulým britským architektom, strávila osem rokov na Blízkom východe, z toho šesť rokov v Rijáde, hlavnom meste Saudskej Arábie. O svoje dojmy, zážitky a skúsenosti zo života v tejto krajine sa najprv delila s čitateľmi cez blogy a neskôr aj prostredníctvom kníh. Veľmi populárna bola hlavne jej románová trilógia zo života slovenskej a českej komunity v Saudi (Ženy z Rijádu, 2013, Z Rijádu do sveta, 2014, Vo svete a v Rijáde, 2015), ale čitatelia ocenili aj jej cestovateľské memoáre z krajín Blízkeho východu (Tajomstvo závoja, 2014 a 2021, Púšť pod oknom, 2016, Zaviate pieskom, 2018 a Púštne srdce, 2019) a romány Vraždy v Arábii, Denník saudskej manželky, Vyhorená a Unesená. Kniha Tajomstvo závoja, v ktorej sa špecificky venuje práve Saudskej Arábii, vychádza v druhom vydaní a vôbec prvýkrát ponúka slovenskému čitateľovi komplexný pohľad na túto zaujímavú krajinu. Od júla 2020 autorka žije v Brne. Viac sa o nej a jej tvorbe môžete dozvedieť na jej facebookovej stránke https://www.facebook.com/sonabulbeck. (knihydobrovsky.cz)

EXKLUZIVNÍ cestovatelský deník, který vás s Dagmar zavede na mnoho míst, včetně Nového Zélandu, malebné země Pána prstenů, Holandska, země barevných tulipánů, Mexika, země exotiky, Sardinie, kouzelného ostrova dlouhověkosti. Autorka, která se narodila ve malém městě v České republice, je osamělou cestovatelkou: strávila čtrnáct let svého života na cestách! Její příběhy si můžete pohodlně přečíst ve svém křesle, nechávajíce se jimi unést, abyste objevili zvláště poutavý příběh. Dagmar v tomto deníku sdílí své zážitky, pocity a vědomosti vždy s pozitivním myšlením. S jejími příběhy bude možné pochopit, jak setkání s jinými kulturami může změnit váš život od základů! "Vyzkoušejte cestu s Dagmar" je ideální pro všechny, kteří milují cestování a objevování nových míst, protože cestování se stává nástrojem pro osobní změnu. Kromě toho je kniha obohacena více než 90 originálními a barevnými fotografiemi: průvodcem krásou zemí, které autorka navštívila. Kniha je určena všem, kteří často cestují nebo se připravují na svou první cestu! NENÍ TO JAKÁKOLI KNIHA! Je to cesta proměnou! Co najdete v této knize? O tom, jak se česká dívka dostala na Nový Zéland a jak tam žije, studuje a pracuje. Jaké to je žít, vařit a spát ve voze po dobu 47 dnů a zda jsem se někdy cítila vystrašená. Proč by bylo skvělé žít v Mexiku. Jak obtížné je odmítnout cyklistiku v Nizozemsku. Proč turisté vidí Sardinii jinak než místní. Jak porozumět tomu, co je v životě důležité, a najít sebe sama. A mnoho dalších zajímavých faktů, tipů a receptů na přežití v jakékoli zemi na světě. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,SEX V MESTE V ARABSKOM SVETE Niekedy začiatkom nového milénia sme mali možnosť v populárnom americkom seriáli „Sex v meste“ sledovať osudy štyroch priateliek v New Yorku. V roku 2012 sa náhodou stretnú štyri „expatriantky“ v Rijáde, hlavnom meste Saudskej Arábie, a príbeh ich priateľstva a zaujímavých osudov sa začína odvíjať práve tu, v arabskom svete... Spisovateľka Soňa Bulbeck je slovenská autorka, ktorá sa môže pochváliť tým, že v tajomnej a pre turistov neprístupnej Saudskej Arábii prežila niekoľko rokov. Nevšedné spojenie exotického arabského sveta s autentickými udalosťami v jej knihách vás doslova „vtiahne“ do deja a je zárukou pútavého čitateľského zážitku... (knihydobrovsky.cz)

"Týmto básňam nechýba vzácny hodnotový aspekt. Vlnka uvažuje nad tým, čo máme, čo sme stratili a čo nám práve uniká. Básnik manipuluje so škaredosťou sveta, svojím prekrúcaním skutočnosti robí z neho obydlie vhodné pre človeka." M. Gajdoš, Slovenské pohľady (patro.cz)

"Týmto básňam nechýba vzácny hodnotový aspekt. Vlnka uvažuje nad tým, čo máme, čo sme stratili a čo nám práve uniká. Básnik manipuluje so škaredosťou sveta, svojím prekrúcaním skutočnosti robí z neho obydlie vhodné pre človeka." M. Gajdoš, Slovenské pohľady (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha MP3 - Jak léčit své tělo pomocí jednodenního i dlouhodobějšího vynechání jídla. - autor Jason Fung a Jimmy Moore, čte Tomáš Voženílek Jak léčit své tělo pomocí jednodenního i dlouhodobějšího vynechání jídlaPo celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy: každý den snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme... Má současná epidemie obezity a dalších civilizačních chorob kořeny v této radikální stravovací změně? Přibývá vědeckých důkazů, že ano.Lékař Jason Fung proto vyzkoušel s více než tisícovkou pacientů různé postní režimy a dosáhl přitom skvělých výsledků. V audioknize se dozvíte, jak můžete využít půstu v boji s nadváhou. S pomocí vědeckých studií Fung také dokazuje, že půst zpomaluje stárnutí, má potenciál pro léčbu cukrovky 2. typu, vysokého... (alza.cz)

Přerušovaný půst představuje revoluční dietetickou metodu, nevede však jen k redukci váhy, ale ochrání oběhový systém před arteriosklerózou a vysokým krevním tlakem. Také povzbuzuje činnost jater, ledvin, žlučníku a látkovou výměnu. Normalizuje krevní cukr, tuk i cholesterol. Čistí a regeneruje střevní sliznici, prohlubuje spánek a povzbuzuje výkon mozku, snižuje riziko rakoviny a omlazuje pokožku. Autoři vědeckými prostředky dokládají, že 12-16hodinové stravovací přestávky vedou ze všech dietních strategií nejspolehlivěji k hubnutí a zároveň i k ozdravení organismu. Přerušovaný půst je považován za současnou ozdravnou senzaci. Prof. Claus Muss se věnuje preventivní medicíně a imunologii v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Drl. Heike Buess-Kovács je lékařkou a medicínskou žurnalistkou. Zaměřuje se na preventivní celostní a stravovací medicínu. V nakladatelství DIALOG už vyšla její knížka "Krční páteř - zdroj potíží". (patro.cz)

Krátký půst, dlouhý život. Tak jednoduše se dá shrnout blahodárný vliv, který na naše zdraví má několikahodinový nebo denní půst. U přerušovaného půstu se omezí příjem potravin na několik hodin denně. Přitom nemusíte počítat kalorie, ani se zříkat určitých jídel, a přesto zhubnete. Navíc si dlouhodobě utužíte své zdraví.Daniel Roth v této knize podrobně popisuje, proč je metoda přerušovaného půstu tak efektivní. Kromě zábavně uváděných poznatků různých lékařských studií a svých vlastních zkušeností nabízí v tomto knižním rádci lehce pochopitelný úvod do tohoto výjimečného druhu stravování a mnoho nápomocných tipů, aby si každý mohl najít takový typ přerušovaného půstu, který mu nejvíce vyhovuje, nehledě na to, zdali u toho nějak změní svou životosprávu a pravidelný pohyb.V této knize se dozvíte vše, co potřebujete vědět o různých metodách přerušovaného půstu, abyste mohli být dlouhodobě zdraví a štíhlí bez zatěžujících diet. (knihydobrovsky.cz)

Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a dlouhodobě přerušovaný půst dodržovat a dosahovat tak skvělých výsledků. Výzkum ukazuje, že přerušovaný půst může pomoci nejenom v hubnutí, ale i ve zlepšení diabetu, snížení hladiny cholesterolu a zánětu a zvýšení tělesné zdatnosti. Avšak zatímco se dosavadní výzkum soustřeďoval zejména na to, co je na přerušovaném půstu prospěšné, málo se mluvilo o tom, proč a jak, tedy jaká jídla jíst a jak je správně načasovat a naplánovat. Půst je pouze jedním kouskem skládačky. Musí být vyvážený adekvátním příjmem výživného, nutričně bohatého jídla. V první části knížky najdete informace o půstu - co všechno obnáší, pro koho je půst vhodný a kdo by se mu měl raději vyhnout. Ve druhé části najdete kromě chutných receptů i návody, jak si jídla naplánovat, a to pro různé režimy přerušovaného půstu. (knihydobrovsky.cz)

Po celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy: každý den snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme... Má současná epidemie obezity a dalších civilizačních chorob kořeny v této radikální stravovací změně? Přibývá vědeckých důkazů, že ano. Lékař Jason Fung proto vyzkoušel s více než tisícovkou pacientů různé postní režimy a dosáhl přitom skvělých výsledků. V knize vysvětluje, jak můžeme využít půstu v boji s nadváhou. S pomocí vědeckých studií také dokazuje, že půst zpomaluje stárnutí, má potenciál pro léčbu cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku nebo metabolického syndromu a efektivně pomáhá tam, kde selhávají jiné postupy. V knize se mimo jiné dozvíte: Komu půst může pomoci a proč je účinnější metodou hubnutí než tradiční nízkokalorické diety. Proč vás půst připraví o tuk, ale nikoliv o svalovou hmotu. Proč je dodržování půstu vlastně jednodušší než klasické diety a jak pracovat s pocitem hladu. J aké jsou druhy půstů a že si můžete zvolit postní režim na míru. Že i několikahodinové vynechání jídla může sloužit jako účinný půst. Jaké (překvapivě chutné!) zdroje výživy si můžete při půstu dopřát. Jak půst správně přerušit a kdo by ho vůbec neměl držet. Tak co kdybyste zkusili jít proti proudu, alesponˇ chvíli nejedli a pocˇkali, co to s vámi udeˇlá? (patro.cz)

Tato knížka je o půstu, ale možná ještě více o lidské přirozenosti. V každém z nás je všechno, co potřebujeme ke štěstí. Geniální rozum i spontánní malé dítě, kterým jsme byli kdysi. Možná je taky půst jenom úklid všech částí člověka a jejich dosazení na svá správná místa. A jelikož lidská duše se časem nemění, proto také knihy, ktoré k ní promlouvají, budou živé navždy. (patro.cz)

Nové vydání rozebrané knihy populární výtvarnice a etnografky Kamily Skopové (1944) Hody půsty masopusty volně navazuje na její předchozí publikace, zejména Rodinné stříbro, Velikonoční svátky o století zpátky a Vánoční svátky o století zpátky, či Rok na vsi. I zde svým charakteristickým způsobem přibližuje čtenáři dění okolo všech důležitých svátků, obyčejů, zvyklostí a slavností českého kalendářního roku. Jednotlivé oddíly knihy jsou členěny podle ročních období a popisují detailně jak všechny po věky tradované pověry, obyčeje a receptury, tak i pozapomenuté dětské hry. Zručnější čtenáři najdou inspirativní návody ke zhotovení různých hraček a zvykoslovných předmětů, hospodyňky zase ocení recepty pro přípravu staročeských postních i slavnostních pokrmů. Jedinečný dokument, který ukazuje v širokém záběru život a tradice předchozích generací s jejich zdravou prostotou, pokorou a dnes často opomíjenými hodnotami. Kniha spojuje národopisnou dokumentárnost se srozumitelností, praktičností i zábavností, a tak Hody půsty masopusty mohou být zdrojem poznání a zábavy pro nejširší spektrum čtenářů, dědečky či babičkami počínaje a vnoučaty konče. – Text je bohatě doplněn nejen ilustracemi a instruujícími kresbami, ale i řadou barevných fotografií. (patro.cz)

Tato knížka je o půstu, ale možná ještě více o lidské přirozenosti. V každém z nás je všechno, co potřebujeme ke štěstí. Geniální rozum i spontánní malé dítě, kterým jsme byli kdysi. Možná je taky půst jenom úklid všech částí člověka a jejich dosazení na svá správná místa. A jelikož lidská duše se časem nemění, proto také knihy, které k ní promlouvají, budou živé navždy. (knihydobrovsky.cz)

Nové vydání rozebrané knihy populární výtvarnice a etnografky Kamily Skopové (1944) Hody půsty masopusty volně navazuje na její předchozí publikace, zejména Rodinné stříbro, Velikonoční svátky o století zpátky a Vánoční svátky o století zpátky, či Rok na vsi. I zde svým charakteristickým způsobem přibližuje čtenáři dění okolo všech důležitých svátků, obyčejů, zvyklostí a slavností českého kalendářního roku. Jednotlivé oddíly knihy jsou členěny podle ročních období a popisují detailně jak všechny po věky tradované pověry, obyčeje a receptury, tak i pozapomenuté dětské hry. Zručnější čtenáři najdou inspirativní návody ke zhotovení různých hraček a zvykoslovných předmětů, hospodyňky zase ocení recepty pro přípravu staročeských postních i slavnostních pokrmů. Jedinečný dokument, který ukazuje v širokém záběru život a tradice předchozích generací s jejich zdravou prostotou, pokorou a dnes často opomíjenými hodnotami. Kniha spojuje národopisnou dokumentárnost se srozumitelností, praktičností i zábavností, a tak Hody půsty masopusty mohou být zdrojem poznání a zábavy pro nejširší spektrum čtenářů, dědečky či babičkami počínaje a vnoučaty konče. Text je bohatě doplněn nejen ilustracemi a instruujícími kresbami, ale i řadou barevných fotografií (knihydobrovsky.cz)

SAMOLEPKY • OMALOVÁNKY • HRY • MODLITBY Ilustrovala Léa Fabreová 20 zábavných úkolů na dobu postní a velikonoční. Hledání rozdílů, omalovánky, bludiště, spojovačky, puzzle, samolepky, vybarvování a spousta dalších her! (knihydobrovsky.cz)

eBook: Obsahuje podrobné instrukce a denní plány pro postní týden – od odlehčeného dne přes samotné dny půstu až po sestavování jídelníčku. S praktickými tipy pro odpočinek a relaxaci během půstu. Schopnost přežít bez jídla a využívat nashromážděnou energii z potravy je nám lidem vrozená. Jinak bychom už dávno vymřeli, protože v historii se vždy objevovala období, kdy pro všechny nebyl dostatek potravy. Nemusíme tedy hladovět, pokud po určitou dobu nejíme pevnou stravu. Vědomý půst se vyvinul v souvislosti s duchovními a náboženskými praktikami. Neexistuje snad žádné náboženství, které by neznalo půst. Je stejně zakotven v západních i východních kulturách. V moderní době lékaři a vědci vyvinuli rozmanité postní metody. Dnes, v době přebytku jídla a stresového vypětí, se tedy můžeme kdykoli vrátit k půstu, abychom zase našli cestu k přirozenosti a celkově se zregenerovali – fyzicky, duševně i duchovně. (knihydobrovsky.cz)

Půst znamená mnohem více než přestat dodávat potravu svému tělu. Je to cesta komplexních zkušeností, jež vede k tělesné i duševní očistě. Dr. Ruediger Dahlke zkoumal půst z pozice svých vlastních zkušeností a ze své třicetileté praxe dietního lékaře se specializací na půst. Ucelenými pohledy, které nabízí v této knize, shrnuje všechny aspekty půstu, poskytuje nezbytné vědomosti za školní i alternativní medicíny, psychologie, filozofie, učení o archetypech a spiritualitě. Ať už zahájíš půst pod lékařským dohledem nebo tak učiníš ve vlastní režii. Tato kniha tě bude kompetentně provázet na této doopravdy nádherné a uzdravující cestě k tělesnému, duševnímu a spirituálnímu zdraví. (knihydobrovsky.cz)

(patro.cz)

Půst není jenom jedna z mnoha detoxikačních metod. Skrývá v sobě neomezené možnosti pro práci s vlastním tělem i myslí. Půstem můžeme vyléčit prakticky jakoukoli chorobu i přeprogramovat svoji mysl. Stačí pouze vědět jak a chtít. I přesto, že se půst dostává v dnešní době do obliby a stále více lidí se odhodlává k nesmělým krůčkům touto cestou, bývá často svým významem zaměňován s hladovkou. Další kniha Martina Jelínka odkrývá jednoduché a dobře pochopitelné pravdy o postních technikách a možnostech, které nabízí pro rozvoj vlastní osobnosti. (patro.cz)

Seznamte se s metodami půstu, jež vám umožní znovu se spojit s posvátnem, uvědomit si smysl svého života a uzdravit se fyzicky i duševně. Tato kniha o podrobně uvádí, na co se máte během půstu připravit po stránce fyzické, emocionální a duchovní. Přináší detailní návody, jak se na půst připravit, jak dlouho se máte postit, co můžete a nemůžete během půstu dělat a jak máte půst ukončit. Vysvětluje také, jak může půst zmírnit nebo vyléčit celou řadu chronických nemocí, například cukrovku druhého typu, vysoký krevní tlak, kardiovaskulární choroby, artritidu, lupénku a nespavost. (patro.cz)

Kniha je praktickým rádcem technické stránky půstu, metody, která omlazuje a tím také osvobozuje ducha od zátěže všedního dne. (knihydobrovsky.cz)

Seznamte se s metodami půstu, jež vám umožní znovu se spojit s posvátnem, uvědomit si smysl svého života a uzdravit se fyzicky i duševně. Tato kniha o podrobně uvádí, na co se máte během půstu připravit po stránce fyzické, emocionální a duchovní. Přináší detailní návody, jak se na půst připravit, jak dlouho se máte postit, co můžete a nemůžete během půstu dělat a jak máte půst ukončit. (knihydobrovsky.cz)

Nastupte cestu k metabolickému zdraví a vyvážené hormonální hladině. Načasujte si půst podle vlastních hormonálních potřeb. Vyberte si správnou délku půstu a potraviny, které korespondují s vaším menstruačním cyklem. 6 různých druhů půstu v délce od 13 do 72 hodin 2 stravovací programy Třicetidenní PŮSTOVÝ RESET pro ženy v menopauze a ženy užívající antikoncepci Ověřené strategie a léčebné postupy pro různá onemocnění Tipy a pomůcky k usnadnění půstu Podrobné recepty včetně rejstříku podle ingrediencí Vychází v překladu Evy Fukové. (knihydobrovsky.cz)

Půst není jenom jedna z mnoha detoxikačních metod. Skrývá v sobě neomezené možnosti propráci s vlastním tělem i myslí. Půstem můžeme vyléčit prakticky jakoukoli chorobu ipřeprogramovat svoji mysl. Stačí pouze vědět jak a chtít. I přesto, že se půst dostává v dnešnídobě do obliby a stále více lidí se odhodlává k nesmělým krůčkům touto cestou, bývá častosvým významem zaměňován s hladovkou. Další kniha Martina Jelínka odkrývá jednoduché adobře pochopitelné pravdy o postních technikách a možnostech, které nabízí pro rozvojvlastní osobnosti. (knihydobrovsky.cz)

Speciálně pro ženy navržený šestitýdenní program PP45, který je trvale udržitelnou cestou k tomu cítit se lépe, zhubnout a zlepšit zdraví. Přirozený režim střídání jídla a půstu nejčastěji v režimu 16:8 je dnes již vědecky ověřenou metodou snížení váhy a nastolení hormonální rovnováhy, ať už jste v jakékoliv fázi ženského cyklu. Kniha Přerušovaný půst pro ženy vám pomůže: Trvale zhubnout bez pocitu hladu, divokých chutí nebo dlouhých období stagnace. Obnovit hormonální rovnováhu a zmírnit příznaky spojené s perimenopauzou a menopauzou. Zažít nárůst fyzické i duševní energie. Zjistit, jaké potraviny jsou pro metodu přerušovaného půstu nejvhodnější. Lépe se soustředit, lépe spát. A mnoho dalšího! (knihydobrovsky.cz)

Florbalová branka malá 90x60x 20nahoře - 30dole :kov, - se sítí (fitvyziva.cz)

Po celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy: každý den snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme... Má současná epidemie obezity a dalších civilizačních chorob kořeny v této radikální stravovací změně? Přibývá vědeckých důkazů, že ano. Lékař Jason Fung proto vyzkoušel s více než tisícovkou pacientů různé postní režimy a dosáhl přitom skvělých výsledků. V knize vysvětluje, jak můžeme využít půstu v boji s nadváhou. S pomocí vědeckých studií také dokazuje, že půst zpomaluje stárnutí, má potenciál pro léčbu cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku nebo metabolického syndromu a efektivně pomáhá tam, kde selhávají jiné postupy. V knize se mimo jiné dozvíte: Komu půst může pomoci a proč je účinnější metodou hubnutí než tradiční nízkokalorické diety. Proč vás půst připraví o tuk, ale nikoliv o svalovou hmotu. Proč je dodržování půstu vlastně jednodušší než klasické diety a jak pracovat s pocitem hladu. Jaké jsou druhy půstů a že si můžete zvolit postní režim na míru. Že i několikahodinové vynechání jídla může sloužit jako účinný půst. Jaké (překvapivě chutné!) zdroje výživy si můžete při půstu dopřát. Jak půst správně přerušit a kdo by ho vůbec neměl držet. Tak co kdybyste zkusili jít proti proudu, alesponˇ chvíli nejedli a pocˇkali, co to s vámi udělá? (knihydobrovsky.cz)

PŮST SPRÁVNĚ A SNADNO Více než 40 let nejúspěšnější průvodce půstem. Obsahuje podrobné instrukce a denní plány pro postní týden – od odlehčeného dne přes samotné dny půstu až po sestavování jídelníčku. S praktickými tipy pro odpočinek a relaxaci během držení půstu. PŮST PROSPÍVÁ CELÉMU TĚLU, PROTOŽE... ... podporuje zdravou a pružnou pokožku. ... působí proti usazování bílkovin v cévách a chrání tak např. před kardiovaskulárními chorobami. ... uvolňuje toxiny z pojivových tkání, které tělo následně vyloučí. ... pozitivně působí na tkáně a vnitřní orgány. ... nechává zmizet nadbytečná kila způsobená nevhodnou stravou. ... zmírňuje tlak na klouby a meziobratlové ploténky. ... reguluje krevní tlak a hladinu lipidů v krvi. PŮVOD PŮSTU Schopnost přežít bez jídla a využívat nashromážděnou energii z potravy je nám lidem vrozená. Jinak bychom už dávno vymřeli, protože v historii vždy docházelo k nedobrovolnému nedostatku potravy. Nemusíme tedy hladovět, pokud po určitou dobu nejíme pevnou stravu. Vědomý půst se vyvinul v souvislosti s duchovními a náboženskými praktikami. Neexistuje snad žádné náboženství, které by neznalo půst. Je stejně zakotven v západních i východních kulturách. V moderní době lékaři a vědci vyvinuli rozmanité postní procedury. Dnes, v době přebytku jídla a stresového vypětí, se tedy můžeme kdykoli vrátit k této metodě, abychom našli cestu zpět k přirozené formě lidského života a komplexně se zregenerovali – fyzicky, duševně i duchovně. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Clauss Muss; Heike Buess-Kovács, 152 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Přerušovaný půst představuje revoluční dietetickou metodu, nevede však jen k redukci váhy, ale ochrání oběhový systém před arteriosklerózou a vysokým krevním tlakem. Také povzbuzuje činnost jater, ledvin, žlučníku a látkovou výměnu. Normalizuje krevní cukr, tuk i cholesterol. Čistí a regeneruje střevní sliznici, prohlubuje spánek a povzbuzuje výkon mozku, snižuje riziko rakoviny a omlazuje pokožku. Autoři vědeckými prostředky dokládají, že 12-16hodinové stravovací přestávky vedou ze všech dietních strategií nejspolehlivěji k hubnutí a zároveň i k ozdravení organismu. Přerušovaný půst je považován za současnou ozdravnou senzaci. Prof. Claus Muss se věnuje preventivní medicíně a imunologii v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Drl. Heike Buess-Kovács je lékařkou a medicínskou žurnalistkou. Zaměřuje se na preventivní celostní a stravovací medicínu. V nakladatelství DIALOG už vyšla... (alza.cz)

Florbalová branka Sona 6045 je určena především na trénink. Branka je dodávána včetně sítě. Hmotnost branky je 3 kg. Parametry:Země původu:Česká republikaCelní sazebník:95069990 (fitvyziva.cz)