Posilovací adaptér combo pro posilování zad rcb4811

Posilovací adaptér Combo RCB4811 Vám umožní proměnit Vaši posilovací věž s horní kladkou v univerzální posilovač horní části těla. Díky těmto adapterům je výměna velmi snadná. Adaptér Combo RCB4811 je vhodný pro posilování zádových svalů a horní poloviny těla. Technický popis: tyč vyrobena z kvalitní oceli snadná instalace hmotnost: 5,2 kg délka: 120 cm průměr tyče: 25 mm (fitvyziva.cz)

Univerzální posilovací adaptér pro horní kladku, z kvalitní oceli, snadná instalace.. Posilovací adaptér Combo RCB4811 Vám umožní proměnit Vaši posilovací věž s horní kladkou v univerzální posilovač horní části těla. Díky těmto adapterům je výměna velmi snadná. Adaptér Combo RCB4811 je vhodný pro posilování zádových svalů a horní poloviny těla. Technický popis: tyč vyrobena z kvalitní oceli snadná instalace hmotnost: 5,2 kg délka: 120 cm průměr tyče: 25 mm (insportline.cz)

Fitness set univerzální Technické údaje: obsahuje gymnastický míč 65 cm, posilovací kolečko gumový expander 7x11x1200mm, dvoučinná pumpička 25cm švihadlo. Balení je v potištěné barevné krabici. Skladba výrobků umožňuje různorodé využití ke cvičení v domácích podmínkách. Obsah balení: 1 x gymnastický míč 1 x posilovací kolečko 1 x gumový expander 1 x dvoučinná pumpička 1 x švihadlo Balení je v potištěné barevné krabici (kokiskashop.cz)

Univerzální fitness set je určen pro různorodá cvičení a nenáročné posilování různých tělesných partií. Sada obsahuje: gymnastický míč s průměrem 65 cm, posilovací kolečko, gumový expander s rozměry 7 x 11 x 1200 mm, dvoučinnou pumpičku a 25 cm dlouhé švihadlo. Vše je zabaleno v barevně potištěné krabici. Parametry a specifikace výrobku: gymnastický míč s průměrem 65 cm posilovací kolečko gumový expander s rozměry 7 x 11 x 1200 mm dvoučinná pumpička 25cm švihadlo balení je v potištěné barevné krabici, vše je sladěné do stejné barvy skladba výrobků umožňuje různorodé využití ke cvičení v domácích podmínkách. (patro.cz)

Fitness set univerzální je určena pro různorodá cvičení a nenáročné posilování různých telesných partií. Sada obsahuje : gymnastický míč 65 cm posilovací kolečko gumový expander 7x11x1200mm dvoučinná pumpička 25cm švihadlo balení je v potištěné barevné krabici, vše je sladěné do stejné barvy skladba výrobků umožňuje různorodé využití ke cvičení v domácích podmínkách. (fitvyziva.cz)

Fitness set univerzální Technické údaje: obsahuje gymnastický míč 65 cm, posilovací kolečko gumový expander 7x11x1200mm, dvoučinná pumpička 25cm švihadlo. Balení je v potištěné barevné krabici. Skladba výrobků umožňuje různorodé využití ke cvičení v domácích podmínkách. Obsah balení: 1 x gymnastický míč 1 x posilovací kolečko 1 x gumový expander 1 x dvoučinná pumpička 1 x švihadlo Balení je v potištěné barevné krabici (dilego.cz)

Adaptér na posilování krku je unikátní fitness pomůcka pro posílení svalů krku a krční páteře. Postroj má měkkou neoprenovou výztuž, což zajišťuje komfort po celou dobu cvičení. (gymbeam.cz)

Tricepsová tyč krátká je vhodná jako nástavec k veslovacím strojům, k posilovavacím věžím, posilovacím lavicím s kladkou atd. Technické údaje: délka: 46 cm Obsah balení: 1 x adaptér k posilovacím přístrojům CWZ3808 - tricepsová tyč (dilego.cz)

ACRA - CWZ3808 Adapter k posilovacím přístrojům - tricepsová tyč krátká 46 cm - vhodné jako nástavec k veslovacím strojům, k posilovavacím věžím, posilovacím lavoicím s kladkou atd. (fitvyziva.cz)

Autotrakční lehátko Inverzní lavice na procvičení zad, trupu, břišních svalů a nohou Inverzní lavice Backlounge je speciálně stvořená pro posilování zad a svalů v pánevní oblasti. S její pomocí tak posílíte kyčelní svaly, svaly zad, břicha i nohou, a to bez velké námahy. Inverzní trénink je jedním z nejjednodušších způsobů, jak záda procvičit. Stačí se zaklonit dozadu a okamžitě pocítíte uvolnění i natažení, které vám pomůže vyrovnat také krční páteř. Inverzní lavice je navíc vybavená válečky, které zajistí příjemnou masáž v průběhu cvičení. K tréninku je připravená okamžitě jednoduchým pohybem ruky a po něm ho stačí složit a uklidit. Inverzní lavice Backlounge nabízí skutečně efektivní způsob protažení a posílení zad i dalších svalů. Klíčové vlastnosti posilovacího stroje Backlounge Inverzní lavice pro posilování zad a svalů v pánevní oblastiUrčená pro posílení kyčelních svalů, svalů zad, břicha i nohouUmožňuje cvičení bez velké... (alza.cz)

Grada Posilování Účinný trénink kdykoli a kdekoli!Jestliže hledáte ověřený způsob, jak správně trénovat doma nebo na cestách, pořiďte si tuto knížku, která pro vás bude zdrojem užitečných inspirací, k nimž se můžete stále vracet. Naučíte se, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. (pilulka.cz)

Posilovací věž lze použít na Záda, Paže a Břicho, hloubka 120 cm, šířka 112,5 cm, výška 221,5 cm, hmotnost 38 kg Vytvořte si přímo u sebe doma efektivní fitness prostory. Díky stojanové posilovací věži Tunturi PT40 Power Tower se bude cítit vždy skvěle jak po fyzické, tak i psychické stránce. Nejlépe jejích možností využijete při posilování zad, břicha, tricepsu nebo bicepsu. Navíc nese hrazdu a bradla pro předkopávání s měkkou zádovou opěrkou. Disponuje také loketními opěrkami a všechny tyto části jsou čalouněni v kombinaci s vyztuženými rohy. Klíčové vlastnosti stojanové posilovací věže Tunturi PT40 Power Tower Perfektní stojanová věž pro domácí prostory Masivní ocelová konstrukce Pro posilování zad, břicha, tricepsu či bicepsu Kvalitní a pohodlné čalounění s vyztuženými rohy Integrované rukojeti, hrazda a bradla Robustní ocel v černém práškovaném... (alza.cz)

Olympijská tyč s variabilními úchopy, chromová ocel, šířka osy 50 mm, vhodná pro posilování bicepsů, tricepsů a svalů horní poloviny těla.. Tato vysoce kvalitní posilovací tyč inSPORTline OLYMPIC - triceps combo 120cm OB-47G z chromované oceli je vhodná pro posilování bicepsů, tricepsů a svalů horní poloviny těla. Tyč je ohýbaná tak, aby bylo možné posilovat jednotlivé svalové partie odděleně. Úchopy pro ruce jsou opatřeny protiskluzovým vroubkováním pro maximální stabilitu činky v ruce. Díky délce tyče 120 cm a průměru 50 mm je tyč inSPORTline OLYMPIC vhodná pro posilování se zátěžovými kotouči Olympic s vrtáním otvoru 50 mm. Technický popis: vysoce kvalitní chromová ocel protiskluzové vroubkované úchopy pro maximální stabilitu činky v ruce variabilní úchop umožňuje posilovat konkrétní svalové partie odděleně určeno pro posilování s kotouči Olympic s vrtáním otvoru 50 mm délka tyče: 120 cm délka úchopové části: 83 cm průměr tyče: 50 mm délka nakládací oblasti: 2 x 17 cm hmotnost: 8 kg bezpečnostní objímky a kotouče nejsou součástí A (cm) B (cm) C (cm) hmotnost (kg) 120 17 82 8 (insportline.cz)

Posilovací věž lze použít na Záda, Hrudník, Paže a Břicho, hloubka 112 cm, šířka 123 cm, výška 220 cm, hmotnost 49 kg Vytvořte si přímo u sebe doma efektivní fitness prostory. Díky stojanové posilovací věži Tunturi PT60 Power Tower se bude cítit vždy skvěle jak po fyzické, tak i psychické stránce. Nejlépe jejích možností využijete při posilování zad, břicha, tricepsu nebo bicepsu. Kromě široké horní hrazdy a bradel pro přednožování nese i dlouhou lavici, kterou je možno nastavit do horizontální roviny anebo do negativního úhlu. Po jejím sklopení vznikne perfektní stanoviště pro cvičení benchpressu v leže. Klíčové vlastnosti multifunkční posilovací věže Tunturi PT60 Power Tower Perfektní stojanová věž pro domácí prostory Pro posilování zad, břicha, tricepsu či bicepsu Dlouhá lavice pro benchpress Integrované rukojeti, hrazda a bradla Spodní adaptéry pro klasické kliky Robustní ocel v černém práškovaném provedení Dostatečná opora a... (alza.cz)

Posilovací lavice - na ramena, záda, hrudník, paže a břicho, rozměry 118 × 45 × 129 cm (V׊×H), hmotnost 10,7 kg Lavice LIFEFIT vám umožní posilování břišních svalů, ramen, zad, hrudníku i paží, a to zejména z prostředí vaší domácí posilovny. Nabízí několik úrovní nastavení sklonu od klasické šikmé pro posilování břišních svalů, přes vodorovnou až po sedací polohu vhodnou pro cvičení s činkami. Lavice je opatřená rovným opěradlem zad a kvalitním polstrováním, které zajistí pohodlí při cvičení. Tvořená je stabilní konstrukcí s protiskluzovými prvky a disponuje nosností 150 kg. Vybavená je navíc párem expandérů sloužících pro větší variabilitu cvičení. Lavice LIFEFIT zaručí komfortní posilování. Klíčové vlastnosti sed-leh-bench lavice plus s expandéry LIFEFITLavice určená pro posilování břišních svalů, ramen, zad, hrudníku i pažíNabízí několik úrovní nastavení sklonuS rovným opěradlem zadKvalitní polstrování zajistí pohodlí při cvičeníLavice... (alza.cz)

Bench lavička s opěrkou na izolovaný biceps a kladkou na přítahy pro hyperextenzní posilování zad.. Multifunkční lavička inSPORTline Bastet je unikátní spojení klasické bench lavice s funkcí posilování izolovaného bicepsu navíc doplněné o přítahovou kladku pro posilování trupu a zádových svalů. Díky patentovanému mechanismu není při posilování nutná pomoc asistenta. Lavice inSPORTline Bastet je multifunkční posilovací lavička umožňující bench press posilování s činkou, předkopávání, zakopávání, posilování bicepsů pomocí opěrek a kladky, posilování zádových svalů a současně plní funkci klasické bench lavice. Díky spojení všech těchto prvků je lavice inSPORTline Bastet univerzální posilovací pomůckou pro domácí posilování.Technický popis: multifunkční nastavitelná posilovací lavice s kladkou pro posilování zad kompaktní činková posilovací lavice pro všestranný svalový trénink oddělený, výškově nastavitelný stojan pro odkládání činky s bezpečnostními závlačkami polohovatelný posilovač nohou s možností předkopávání i zakopávání nastavitelný izolovaný biceps s možností cvičit bez pomoci druhé osoby možnost nastavení zádové opěrky pro posilování břišních svalů a hyperextenze, včetně 90° a vodorovné polohy nastavení držáku na vzpěračskou tyč nosiče závaží a trny na kotouče 25 mm rozteč nosných stojek: 105 cm (vnější rozteč) maximální výška nosných stojek: 138 cm délka opěrky: 80 cm délka sedáku: 40 cm rozměry po sestavení: délka 185 x šířka 138 x výška 198 cm rozměr balení: délka 115 x šířka 39 x výška 43 cm zatížitelnost: činkový stojan 60 kg, posilovač nohou 60 kg, horní kladka 60 kg celková nosnost: 150 kg (cvičenec + používaná zátěž) hmotnost: 44,5 kg dodáváno bez tyčí a závaží poznámka: stojan na činky s kladkou je oddělen od konstrukce lavice a lze s ním manipulovat (insportline.cz)

Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 600 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují, jak se tyto svaly navzájem ovlivňují s okolními klouby a kostmi. Informace o jednotlivých cvicích poskytují mnohostranný pohled na posilování, který jinde nenajdete. Tento bestseller je navíc doplněn podrobným anatomickým popisem častých poranění včetně preventivních opatření a strečinkových cvičení, která Vám pomohou minimalizovat jejich riziko. Jednotlivé kapitoly se věnují postupně všem nejdůležitějším svalovým skupinám; zahrnují celkem 150 cviků pro paže, ramena, hrudník, záda, dolní končetiny, hýždě a břicho. (knihydobrovsky.cz)

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci. (patro.cz)

Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 600 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují, jak se tyto svaly navzájem ovlivňují s okolními klouby a kostmi. Informace o jednotlivých cvicích poskytují mnohostranný pohled na posilování, který jinde nenajdete. Tento bestseller je navíc doplněn podrobným anatomickým popisem častých poranění včetně preventivních opatření a strečinkových cvičení, která Vám pomohou minimalizovat jejich riziko. Jednotlivé kapitoly se věnují postupně všem nejdůležitějším svalovým skupinám; zahrnují celkem 150 cviků pro paže, ramena, hrudník, záda, dolní končetiny, hýždě a břicho. (patro.cz)

Tato vysoce kvalitní posilovací tyč inSPORTline OLYMPIC - triceps combo 120cm OB-47G z chromované oceli je vhodná pro posilování bicepsů, tricepsů a svalů horní poloviny těla. Tyč je ohýbaná tak, aby bylo možné posilovat jednotlivé svalové partie odděleně. Úchopy pro ruce jsou opatřeny protiskluzovým vroubkováním pro maximální stabilitu činky v ruce. Díky délce tyče 120 cm a průměru 50 mm je tyč inSPORTline OLYMPIC vhodná pro posilování se zátěžovými kotouči Olympic s vrtáním otvoru 50 mm. Technický popis: vysoce kvalitní chromová ocel protiskluzové vroubkované úchopy pro maximální stabilitu činky v ruce variabilní úchop umožňuje posilovat konkrétní svalové partie odděleně určeno pro posilování s kotouči Olympic s vrtáním otvoru 50 mm délka tyče: 120 cm délka úchopové části: 83 cm průměr tyče: 50 mm délka nakládací oblasti: 2 x 17 cm hmotnost: 8 kg bezpečnostní objímky a kotouče nejsou součástí A (cm) B (cm) C (cm) hmotnost (kg) 120 17 82 8 (fitvyziva.cz)

Posilovací lavice - na záda, břicho, hýždě a stehna, nosnost 130 kg, rozměry 7,5 × 9,2 × 12,6 cm (V׊×H), hmotnost 44 kg Vypracujte si tělo s posilovací lavicí IMPULSE Hyperextenze IF-AH. Ideální je pro posilování zad, kdy pravidelným cvičením dochází ke zpevnění svalů podpírajících páteř, jejichž ochablost je častou příčinou bolestí, ale dokonale zpevní i hýžďové svaly, zadní část stehen, mezilopatkové svaly a trapézy. Vhodná je tedy pro všechny, kteří se potřebují protáhnout po celém dni stráveném v sedavém zaměstnání. Lavice IMPULSE Hyperextenze IF-AH je vyrobena z ocelových profilů a nabízí nastavitelnou oporu pro stehna i úhel náklonu. Snadnou manipulaci umožní transportní kolečka. Klíčové vlastnosti polohovací lavice Hyperextenze IF-AHPosilovací lavice IMPULSE Hyperextenze IF-AH Ideální pro posilování hýžďových svalů, zadní části stehen, mezilopatkových svalů a trapézůPravidelným cvičením dochází ke zpevnění svalů... (alza.cz)

Multifunkční lavička inSPORTline Bastet je unikátní spojení klasické bench lavice s funkcí posilování izolovaného bicepsu navíc doplněné o přítahovou kladku pro posilování trupu a zádových svalů. Díky patentovanému mechanismu není při posilování nutná pomoc asistenta. Lavice inSPORTline Bastet je multifunkční posilovací lavička umožňující bench press posilování s činkou, předkopávání, zakopávání, posilování bicepsů pomocí opěrek a kladky, posilování zádových svalů a současně plní funkci klasické bench lavice. Díky spojení všech těchto prvků je lavice inSPORTline Bastet univerzální posilovací pomůckou pro domácí posilování. Technický popis: multifunkční nastavitelná posilovací lavice s kladkou pro posilování zad kompaktní činková posilovací lavice pro všestranný svalový trénink oddělený, výškově nastavitelný stojan pro odkládání činky s bezpečnostními závlačkami polohovatelný posilovač nohou s možností předkopávání i zakopávání nastavitelný izolovaný biceps s možností cvičit bez pomoci druhé osoby možnost nastavení zádové opěrky pro posilování břišních svalů a hyperextenze, včetně 90° a vodorovné polohy nastavení držáku na vzpěračskou tyč nosiče závaží a trny na kotouče 25 mm rozteč nosných stojek: 105 cm (vnější rozteč) maximální výška nosných stojek: 138 cm délka opěrky: 80 cm délka sedáku: 40 cm rozměry po sestavení: délka 185 x šířka 138 x výška 198 cm rozměr balení: délka 115 x šířka 39 x výška 43 cm zatížitelnost: činkový stojan 60 kg, posilovač nohou 60 kg, horní kladka 60 kg celková nosnost: 150 kg (cvičenec + používaná zátěž) hmotnost: 44,5 kg dodáváno bez tyčí a závaží poznámka: stojan na činky s kladkou je oddělen od konstrukce lavice a lze s ním manipulovat (fitvyziva.cz)

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy.S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci. (knihydobrovsky.cz)

O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasahovaly do našich životů od nepaměti. V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění, a chápeme jej jako nebezpečný. Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, ve své knize Posilování stresem – Cesta k odolnosti mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu. Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými. Využijme ho a vezměme odpovědnost za své zdraví a kvalitu svého života do vlastních rukou! (patro.cz)

Posilovací tyč Lifefit triceps combo 120 cm / 30 mm se závitem. Tyč je vyrobena z odolné chromované oceli s leštěným povrchem a navíc je ergonomicky tvarovaná, aby bylo možné posilovat jednotlivé partie odděleně. Úchopy jsou opatřeny protiskluzovým vroubkováním, které zajišťuje maximální stabilitu hřídele v ruce. Tyč Lifefit je vhodná pro posilování bicepsů, tricepsů a svalů horní poloviny těla. Součástí balení jsou 2 ks zajišťovacích matic. (mall.cz)

Víceúčelový vysavač na zvířecí chlupy, na vodu, s foukáním, na mokré čištění a na suché čištění, na všechny druhy podlah, o objemu 20l, HEPA filtr, omyvatelný filtr, bavlněný filtr a pěnový filtr, filtr, barva vínová Víceúčelový vysavač Salente Combo 4v1 využijete v dílně i v domácnosti. Současně s vysavačem získáte několik filtrů a vysávacích hubic, ze kterých sestavíte konfiguraci vysavače pro čtyři různé funkce. Pro suché vysávání můžete využít HEPA filtr, papírový nebo textilní sáček. Pro mokré vysávání a tepování lze využít pěnový filtr nebo textilní sáček. Poslední funkcí vysavače 4v1 je funkce fukaru, kterou využijete například na zahradě. Klíčové vlastnosti víceúčelového vysavače Salente Combo 4v1Tepovač na koberce a čalouněný nábytekSoučástí vysavače Salante je také praktický fukarObjem nádoby na nečistoty 20 litrůOdnímatelná nádoba na saponát o objemu 4 litryBezsáčkový nebo sáčkový provozSalente Combo 4v1 vhodný pro suché i mokré... (alza.cz)

Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle. Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci. (knihydobrovsky.cz)

a detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle. Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat. (patro.cz)

Audiokniha MP3 - Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými. - autor Pavel Kolář, čte Aleš Procházka - autor Pavel Kolář, čte Aleš Procházka a Zuzana Slavíková Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnýmiO stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži.Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasahovaly do našich životů od nepaměti.V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění, a chápeme jej jako nebezpečný.Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, ve své knize Posilování stresem – Cesta k odolnosti mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z... (alza.cz)

Audiokniha na CD - autor Pavel Kolář; čte Aleš Procházka O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasahovaly do našich životů od nepaměti. V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění, a chápeme jej jako nebezpečný. Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, ve své knize Posilování stresem – Cesta k odolnosti mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu. Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými. Využijme ho a vezměme odpovědnost za své zdraví a kvalitu svého života do vlastních rukou! (alza.cz)

Zajistí až 4týdenní ochranu proti blechám a 14denní obranu proti napadení klíštětem. Chrání srst Vašeho mazlíčka i společnou domácnost. (drmax.cz)

Zajistí až 4týdenní ochranu proti blechám a 14denní obranu proti napadení klíštětem. Chrání srst Vašeho mazlíčka i společnou domácnost. (drmax.cz)

Posilovací lavice - nosnost 220 kg, rozměry 155 × 60 cm (Š×H), hmotnost 37 kg Vypracujte si tělo s posilovací lavicí IMPULSE FITNESS IF-FID. Díky nastavitelné opěrce zad si lavici přizpůsobíte do 6 různých poloh a rozšíříte si tak možnosti tréninku. Ideální je pro posilování s jednoručkami, kdy cvičit můžete jak ve vodorovné poloze, tak v negativním sklonu. Celkový komfort během cvičení zajišťuje polstrování, které se dobře udržuje a nastavitelné sedadlo do 3 poloh. Robustní ocelový rám zajistí perfektní stabilitu a bez problému ustojí maximální zátěž 220 kg. Součástí je nastavitelný válec pro oporu nohou i kolečka k lepší manipulaci s lavicí. Protiskluzové nohy jsou pak zárukou, že se lavice IMPULSE nepohne ani během intenzivního tréninku. Klíčové vlastnosti posilovací lavice IMPULSE FITNESS IF-FID univerzálníPosilovací lavice IMPULSE FITNESS IF-FID s nastavitelnou opěrkou zadLze přizpůsobit do 6 různých polohIdeální pro posilování... (alza.cz)

Rukavice na posilování Technické údaje: s výstuhou dlaní. Lehce pružný hřbet rukavice. Velikost XXL. K dispozici v barvě červené. Obsah balení 1 x Rukavice (kokiskashop.cz)

Rukavice na posilování Technické údaje: s výstuhou dlaní. Lehce pružný hřbet rukavice. Velikost XXL. K dispozici v barvě červené. Obsah balení 1 x Rukavice (dilego.cz)

Dávno jsou pryč doby, kdy ženy a vyrýsované svaly nešly dohromady. Fyzická zdatnost a síla přináší sebedůvěru. Autorka v knize nabízí tréninkový plán na celých devět měsíců – od úplných začátků a nulové fyzičky po práci s posilovacím náčiním vyšší váhy. Všechny cviky jsou v knize vysvětleny, spolu s jednoduššími i těžšími variantami, a opatřeny podrobným fotografickým průvodcem. Za necelý rok můžete proměnit své tělo a nalézt svou sílu při použití základních pomůcek, jako jsou vlastní váha, činky, kettlebell a medicinbal. Chcete-li být silné, musíte tvrdě trénovat. Zaměstnejte svaly a sledujte své pokroky. Výsledky se dostaví. (knihydobrovsky.cz)

Tělo je vybaveno obrannými a léčivými silami, které jsou opravdovým zázrakem přírody a které nás obklopují neuvěřitelně účinným obranným štítem. Tato publikace se zaměřením na svépomoc a přírodní léčbu nabízí aktualizované poznatky o metodách, jak poskytnout svému imunitnímu systému to, co potřebuje, aby nás tím nejlepším možným způsobem chránil před nemocí a oslabením. Ve třech částech knihy najdete pokyny k tomu, jak z těla přirozenou cestou vyloučit původce nemoci, jak tělo detoxikovat od metabolických odpadů, jak podněcovat buněčnou látkovou výměnu, jak nastartovat opravné procesy v obranných buňkách a dozvíte se o přírodních léčivých prostředcích, které imunitu posilují. Nedílnou součástí autorčina přístupu je také důraz na sedm pravidel vitality, k nimž patří čistý vzduch, dostatek slunečního světla, přirozená výživa, pravidelný pohyb, čistá voda, dostatek odpočinku a radost z tvůrčí práce. (knihydobrovsky.cz)

Pásky na posilování - Wrist straps 50cmPásky určené pro podporu cvičení na suchý zip a s pevnou gumou pro zpevnění zápěstí, díky kterému bude Vaše cvičení mnohem bezpečnější a jistější. Zápěstí dopomáhá udržování pevného stavu kloubů a zpevňuje proti nepříjemným zraněním.Technický popis:- Výrobce: Sedco- Barva: černo-červená- Délka: 50cm- V balení: 2ks (fitvyziva.cz)

Aerobic guma na posilování SEDCOJe prvním krokem k vytvoření vaší ideální postavy používá se již roky úspěšně v gymnastice, aerobicu a fitness centrech k rehabilitaci vhodné pro všechny věkové kategorie. Technický popis:- barva: zelená - tuhost střední- délka 52 cm- šířka 1,2 cm (fitvyziva.cz)

Pásky na posilování - Lifting Straps 50cmPásky určené pro podporu cvičení s polstrovaným vnitřkem a drobnou silikonovou úpravou proti prokluzování.Technický popis:- Výrobce: Sedco- Barva: černá- Délka: 50cm- V balení: 2ks (fitvyziva.cz)

Aerobic guma na posilování SEDCOJe prvním krokem k vytvoření vaší ideální postavy používá se již roky úspěšně v gymnastice, aerobicu a fitness centrech k rehabilitaci vhodné pro všechny věkové kategorie. Technický popis:- barva: zelená - tuhost střední- délka 52 cm- šířka 1,2 cm (fitvyziva.cz)

Pravidelná cvičení s posilovacím kolečkem pomáhá rozvíjet a posilovat svaly paží, břicha a zad, zvyšovat pružnost těla a zlepšovat celkovou kondici těla. Vysoká kvalita Pouzdro z ABS a PVC Protiskluzové Snadno se čistí Ideální pro procvičení svalů těla Ocelové prvky konstrukce Tvarované rukojeti Vestavěná vratná pružina Typ: jednokolečko Černá a červená barva Rozměry kola a rukojeti: Průměr kola: 18 cm Šířka koleček: 9,5 cm Délka rukojeti: 13,5 cm Rozměry podložky: Šířka podložky: 34 cm Délka podložky: 16,5 cm Tloušťka: 7 mm Sada obsahuje: Válec na cvičení Podložka pod kolena Originální balení (tonerpartner.cz)

Power System opasek na posilování vel.M Opasek na posilování, výrobený z velmi pružného neoprenu, se zapínáním na suchý zip. (pilulka.cz)

Power System opasek na posilování vel.L Opasek na posilování, výrobený z velmi pružného neoprenu, se zapínáním na suchý zip. (pilulka.cz)

Elektronická kniha - autor Bret Contreras, 232 stran Účinný trénink kdykoli a kdekoli! Jestliže hledáte ověřený způsob, jak správně trénovat doma nebo na cestách, pořiďte si tuto knížku, která pro vás bude zdrojem užitečných inspirací, k nimž se můžete stále vracet. Naučíte se, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská, 212 stran Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu podílejí. Kniha je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit doma i v posilovně, a zárověň přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness. (alza.cz)

Posilovač jednoduché posilovací příslušenství na posílení celého těla, jádro je vyrobeno z pružinového jádra potaženého měkkou EVA pěnou, odpor okolo 30 lbs Jednoduché posilovací příslušenství na posílení celého těla (prsních svalů, paží, stehen atd.) Při zpevňování svalů uvádíte svaly do napětí, tzn. napínáte svalová vlákna, která jsou nezbytná ke správnému držení těla, ke každodennímu pohybu či k přemísťování věcí. Když budete posilovat pravidelně, výsledky budou vidět velmi rychle. Tomuto druhu cvičení se věnují především ženy, zpevňování svalů je však vhodné pro všechny, a to bez ohledu na věk. Klíčové vlastnosti a vybavení Posilovače na posilování stehenních svalů Posilovač stehenních a prsních svalů je jednoduchá fitness pomůcka, která Vám pomůže dokonale vytvarovat horní i dolní polovinu tělaUmožňuje jednoduché a zároveň efektivní cvičeníStačí jej sevřít mezi stehna nebo jej chytnout do rukou a pravidelnými stahy tónovat... (alza.cz)

Posilovač Sedco RUBBER PULL je všestranný gumový posilovač pro posilování celého těla. Posilovač je vhodný pro posilování ramen, paží, hrudníku a zad. Cviky lze libovolně kombinovat. Jde o kvalitní posilovač s všestraným využitím umožňující posilování svalů celého těla. Sada je opatřena dvěma měkkými úchopy, které lze snadno propojit gumovými táhly. Díky vysoké efektivitě cvičení a nízké ceně je tato posilovací sada oblíbenou pomůckou pro všestranné domácí posilování.Technický popis:- výrobce SEDCO- barva modrá - délka 150 cm - pěnové úchyty- moderní design- rukojeti z tvrzeného plastu a měkké pěny- materiál odolný proti vlhkosti a potu (fitvyziva.cz)

Vysoce kvalitní posilovací tyč LIFEFIT triceps combo 120 cm / 30 mm se závitem je vyrobena z chromované oceli s leštěným povrchem. Je vhodná pro posilování bicepsů, tricepsů a svalů horní poloviny těla. Tyč je ergonomicky zakřivená tak, aby bylo možné posilovat jednotlivé svalové partie odděleně. Úchopy pro ruce jsou opatřeny protiskluzovým vroubkováním zajišťujícím maximální stabilitu hřídele v ruce. Délka tyče 120 cm a průměr 30 mm dělá z této LIFEFIT tyče univerzální posilovací nářadí. Specifikace: tyč z kvalitní chromované oceli protiskluzové vroubkované úchopy pro maximální stabilitu činky v ruce ergonomické zakřivení určeno pro kotouče s otvorem 30 mm délka tyče 120 cm hmotnost: 6,8 kg délka nakládací oblasti 2 x 17,5 cm (resp. 2x15,5 cm) nosnost tyče 350kg součástí balení jsou 2 zajišťovací matice (patro.cz)