Jóga pro začátečníky - karolína tou-jou chudobová - e-kniha

eBook: Pro všechny budoucí jogíny, váhavé začátečníky a zvídavé duše! Jóga pro začátečníky nabízí autorčin pohled do světa jógy nejen prostřednictvím vlastních zkušeností, ale i díky hlasům jejích jógových přátel. V současné době, kdy se jóga často ztrácí za mystikou a složitými názvy, tento průvodce rozjasňuje temné kouty jógové praxe. Pokud hledáte pomocníka, který vás přivede ke dveřím jógového světa, pak je tato kniha právě pro vás. (knihydobrovsky.cz)

Pro všechny budoucí jogíny, váhavé začátečníky a zvídavé duše! Jóga pro začátečníky nabízí autorčin pohled do světa jógy nejen prostřednictvím vlastních zkušeností, ale i díky hlasům jejích jógových přátel. V současné době, kdy se jóga často ztrácí za mystikou a složitými názvy, tento průvodce rozjasňuje temné kouty jógové praxe. Pokud hledáte pomocníka, který vás přivede ke dveřím jógového světa, pak je tato kniha právě pro vás. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Srozumitelnou a názornou formou jsou popsány principy metody. Dále je podrobně probrána statická perimetrie (vyšetření, parametry vyšetření, vyhodnocení výsledku vyšetření včetně interpretace různých statistických indexů). Publikace dále rozebírá nové metody, jako je modrožlutá perimetrie, FDT perimetrie, pupilární kampimetrie aj. Jsou probrány základní nozologické jednotky, u kterých má perimetrie přínos, a jejich typické nálezy v praxi. V závěru knihy najde čtenář kompendium změn v zorném poli, kde jsou klasifikovány změny v zorném poli a uvedena diferenciální diagnostika a další indikované diagnostické metody. Knihu doplňuje 68 obrázků. Publikaci recenzovali doc. MUDr. Eva Růžičková, CSc. a MUDr. Pavel Diblík, MBA. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,První publikace, která zcela otevírá doposud skryté karty této branže, autorka v ní nechává nahlédnout do dráždivého přitažlivého světa módy, módních přehlídek, pózování, fotografování. Obsahuje návod, jak rozpoznat seriózní modelingové agentury, co by měla obsahovat smlouva s modelingovou agenturou, jak se pohybovat v metropolích světa módy, jak mají vypadat "snap shotyy", co si obléci na casting, základy správné chůze, téma bulimie, anorexie a drog a v neposlední řadě také mapuje modelingové trhy podle jejich specifk.Téma je pojato pohledem profesionální modelky, která vše prožila na vlastní kůži. Praktické rady jsou doplněny konkrétními příběhy aktivních modelek. "Modelingová důchodkyněě" jasně a s humorem a nadhledem přiblíží toto atraktivní prostředí, ale také jeho povrchní stránku s falešnými lákadly. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Je vůbec možné najít dokonalost, když všechno kolem je relativní? Člověk nemůže být stále tím, kým byl před lety. Která z událostí však jeho proměnu způsobila? A má vůbec smysl zkoušet se vracet k tomu, kým jsme bývali? Většina figurín, které přebývají v kavárně Přístav, se ničím netrápí. Ve věčné blaženosti nemyslí na to, jaký byl jejich život v době, kdy byly ještě lidmi. Jen Gabriel a Helena úplně zapomenout nedokázali. Vzdávají se proto věčnosti a vracejí se do svého životního příběhu, aby prozkoumali jeho zlomové okamžiky a znovu a jinak mu zkusili porozumět. Čtivý filozofický román Karolíny Fílové se zabývá tématem možností proměny lidské identity na pozadí myšlenkového experimentu známého jako Theseova loď. Barvitý příběh plný atmosfér a prožitků klade otázky po možnostech morální dokonalosti ve světě, kde je všechno včetně člověka jen relativní. ––– Přímo o tématu hledání mě napadlo psát kvůli paradoxu z Platónova dialogu Menón, podle kterého je hledání nemožné, protože buď víme, co hledáme, a tak to nemusíme hledat, anebo nevíme, co hledáme, a tak to ani nemůžeme začít hledat. Tahle myšlenka mi přišla zároveň zajímavá a těžko uplatnitelná v běžném životě a kniha tak byla pokusem vyzkoušet, jak by takový paradox vypadal přímo v mezilidském vztahu. Svět figurín, které jsou přesvědčené o bezmezné pravdě svých morálních přesvědčení, představuje další podobu bílého šumu — neměnného proudu slov, které svou nezpochybnitelností splývají do nesrozumitelných obrysů. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Neznámé zlo. Tajemné drahokamy. Nebezpečné putování přes říši beze jména. Dva světy, jež se mají střetnout. A dívka, která je může zachránit… Fantasy příběh z pera mladé začínající autorky. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Láska k divadlu dokáže ovlivnit celý život. Lenka by ten svůj s radostí zasvětila divadlu, kdyby o ni stálo. S vervou se pustila do práce v amatérském představení a spolu se souborem se vydala na festival do Avignonu. Tak ráda by se stala Julií a před ztichlým obecenstvem odehrála svou balkonovou scénu! Všechno ale bylo jinak, vysněnou roli dostala jiná a na Lenku zbylo jen zoufalství a smutek. Dokud nepotkala toho svého Romea a nezjistila, že balkonová scéna může být bez obecenstva ještě hezčí... (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Sára má v životě jasno, jestli to chce někam dotáhnout, musí tvrdě pracovat. Prvním krokem je maturita a přijetí na orientalistiku. Jako odměnu za maturitu dostala od babičky zájezd do Maroka. Moc se těšila, ale nakonec odjížděla jen nerada, protože musela v Praze nechat svou první lásku, prince z Pohádek tisíce a jedné noci. Trápení však brzy hodila za hlavu a užívala si krás Maroka i společnosti průvodce Marka. Idyla byla narušena surovým únosem. Kdo je za ním? Sářin tajemný otec, nebo exotický Azíz? (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Bydlení ve stylu Provence není jen venkovská tradice, levandule, pestrá paleta barev a vůní, ale i radostný přístup k životu. A také pozitivní vnímání plynutí času. To vše se podílí na nezaměnitelném kouzlu tohoto rozmanitého regionu. V rukou držíte průvodce, který nechce poučovat ani radit, ale pomáhá v orientaci v provensálském stylu a v jeho všemožných zákoutích. Můžete se tak inspirovat a nalézt pro svůj domov vlastní styl. Provence totiž dokáže být honosná i střízlivá, městská i venkovská, tradiční i moderní. Vždy ale zůstane útulná a hřejivá. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Krásná Karolína se narodila za prudké bouře a hned musela bojovat o přežití v nelítostném světě. Naštěstí ji zachránila a posléze vychovala její teta Kateřina. Ta jí na smrtelné posteli prozradí, že její skutečná matka, Kateřinina sestra Karolína, při porodu zemřela. Mnohem víc však Karolínu šokuje, že jejím otcem je sám císař Rudolf II., který její matku nadevše miloval… Hraběnka Kateřina Stradová, dlouholetá císařova milenka a matka jeho šesti dětí, však ani po letech nezapomíná, kdo ji kdysi málem vystrnadil z její privilegované pozice. A když se jednoho dne setkává s Karolínou, tragédie na sebe nenechá dlouho čekat. V plamenech a pod údery vrahů najatých Stradovou zahyne celá Karolínina rodina a Karolína přijde o své dosud nenarozené dítě. Ona sama však jako zázrakem přežije a jde strastiplnou cestou, aby zvolna připravovala pomstu na vrazích a setkala se s mužem, jenž jí už jednou coby novorozeněti zachránil život. Ani v jeho náručí však nenajde bezpečí. Lidé, kteří chtějí zabránit tomu, aby Karolína stanula před Rudolfem II. jako jeho znovunalezená dcera, se neštítí ničeho. A ten nejkrutější a nejnebezpečnější z nich navíc najde způsob, jak co nejlépe zpeněžit Karolíninu krásu… (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Zakázané vztahy, rodinné tajemství a nebezpečná láska v jednom z nejčtenějších příběhů na Wattpadu Nikdy jsem nad slovem rodina nepřemýšlela tolik jako ve chvíli, kdy jsem poznala rodinu nového přítele mé matky. Rodinu plnou zmatku, zlosti a lží. Čtyři nevlastní bratři a jejich malá sestřička naprosto změnili můj klidný svět. Jak jen mohu přežít mezi kluky? Jak moc se u Hunterových změním? A dokážeme si zachovat vlastní životy, nebo už nic nebude jako dřív? Ráda bych řekla, že zvládnu cokoli, ale na některé věci se prostě připravit nemůžete. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Vraťte se do časů, kdy byl Neruda ještě kluk, Světlá neměla zábrany, Němcová toužila po lásce a Havlíčkova drzost hýbala dobou. Hranice mezi skutečností a fikcí neexistují. Ožijí před vámi nejen čeští spisovatelé, ale i postavy z jejich románů. Hrdinové chodí temnými pražskými uličkami, kterých jste si možná nikdy nevšimli. Mluví ve větách, které už jste možná četli, ale přikládali jste jim zcela jiný význam. Čeká vás nejzáhadnější detektivní výzva české literární historie. Odhalíte, co je pravda a co ne? (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Se Sirikit se život nemazlil. Z rodného Thajska za dramatických okolností uprchla do Nizozemska a myslela si, že ji tam čeká ráj na zemi. Skončila ale v amsterodamské čtvrti červených luceren a zdálo se, že jí život už nic lepšího nechystá. Jednoho pátečního večera nabídla pomoc a střechu nad hlavou Pavlovi, který po havárii zůstal nejen bez auta, ale i bez peněz. Netuší, že jde o člověka konzervativního, pro něhož je velmi těžké přijmout cokoli od ženy, jako je ona. Bude láska silnější než předsudky? (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Zlatovlasá a křehká Liliana poletuje uměleckým světem jako exotický motýl. V její minulosti se skrývá cosi hrozivého, co jí nedovoluje věřit mužům a především snést jejich dotyky. Obchodník s uměním Boris je okouzlen její krásou a je odhodlán dobýt ji pro sebe. Postupně si získává její důvěru jako otcovský přítel. Jenže on chce víc, touží po ní a rád by získal její lásku. Nabídne jí tedy spolupráci na přípravě výstavy obrazů v Petrohradu. Podaří se mu za dlouhých bílých nocí překonat její strach? (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Scone s rozinkama a čaj o páté. S mlíkem samozřejmě. Pokoj velikosti vlakovýho kupé. Severní Anglie a to její zastřený nebe. Pak takový to klasický kafe z dineru v nevadský nicotě nebo Austrálie a tanečky vačic na furt ještě teplý kapotě. Prostě cizina. Ale v srdci stejně nejvíc Praha. Stejně jako mužský a ty doutnající krátery, co po sobě zanechaj, než jednou život začne konečně dávat trochu smysl. Kamínky po kapsách jsou autentickými útržky z deníku jedný mileniálky, co furt tak trochu bloudí a hledá cestu domů. Otevřený úvahy o vztazích, hlubším smyslu, dospělosti a o snaze nalézt vlastní místo tam venku ve světě i uvnitř sebe sama. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Mateřstvím vede mnoho cest a tohle je ta naše! Autorčina velmi otevřená zpověď o její cestě trojitým mateřstvím, od plánování těhotenství až po nástup dětí do školky, která se s každou z jejích tří dcer až neuvěřitelně liší. I potřetí to může být jako poprvé, a ne vždy jde všechno hladce. Žádná cesta mateřstvím není špatná, a navíc jich existuje neuvěřitelné množství. Stačí si jen vybrat, po které se vydáte, anebo zkuste jednu, a pokud to nevyjde, přejdete na další. Hlavní je, aby ta zvolená cesta vyhovovala vašemu dítěti a především vám samotným! (knihydobrovsky.cz)

eBook: Málokdo tuší, že Praha je plná monster z mýtů a pověstí. Naštěstí jsou tu lovci, kteří nás před nimi neúnavně chrání. Teď se ale probouzí něco, co může být příliš velkým soustem i pro ně. Do našeho světa natahuje svá chapadla moc, která ho snadno může zničit. Ale i když to snad vypadá beznadějně, jedno je jisté: pražští lovci se nevzdávají. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Konec dobrý, všechno dobré. Ale osud hrdinů Národního opruzení prvním dílem zdaleka neskončil. Tentokrát se musí popasovat s mocnostmi, které požírají lidskou mysl i duši. Je třeba se opět setkat ve stejný čas na jednom místě a bok po boku se postavit zlu. Ale jak, když Havlíček trčí v Brixenu, Johanka přišla o rozum, Božena se vzdala práva na štěstí a Tyl má co dělat, aby uživil své dvě ženy? Podaří se Nerudovi zlomit prokletí a udržet všechny naživu? A co vy – troufnete si jít za hranice faktů z učebnic? (knihydobrovsky.cz)

eBook: Tři ženy jednoho rodu, tři osudy, tři různá období historie. Ústředním symbolem vyprávění, které se odehrává ve století 17., za 2. světové války a v současnosti, je vzácný starožitný prsten, jenž je v rodině předáván z generace na generaci. Moderní dívka ho nachází v rodinné šperkovnici a pouští se do pátrání po jeho historii. Postupně odhaluje příběhy žen své rodiny, štěstí i tragédie, které je provázely, a dopátrává se kořenů, z nichž vzešla (knihydobrovsky.cz)

eBook: Čtyři dlouholeté kamarádky na prahu čtyřicítky zjišťují, že se svými životy, které si vybudovaly, nejsou spokojené. Všechny touží po změně zaběhaných stereotypů, každá z nich k ní však přistupuje jinak. Až nenadálá tragická událost převrátí jejich život dokonale naruby… Kniha o životních krizích a nepředvídatelných koncích, jaké jednoho dne v různých podobách mohou potkat každého z nás. Ze situací, jež se zpočátku zdají neřešitelné, vede však cesta, která může mít šťastný konec, i když se na začátku takový nezdál. (knihydobrovsky.cz)

Naučte se základům jógy v klidu vašeho domova. Jóga pro začátečníky je základním průvodcem, jak začít s jógou. Kniha je jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy. Seznámíte se s 35 základními pozicemi s pomocí srozumitelných ilustrací, s 5 regeneračními meditačními technikami a vhodnými potravinovými doplňky. Zhluboka se nadechněte. Jóga pro začátečníky se postará o zbytek. (patro.cz)

Naučte se základům jógy v klidu vašeho domova. Jóga pro začátečníky je základním průvodcem, jak začít s jógou. Kniha je jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy. Seznámíte se s 35 základními pozicemi s pomocí srozumitelných ilustrací, s 5 regeneračními meditačními technikami a vhodnými potravinovými doplňky. Zhluboka se nadechněte. Jóga pro začátečníky se postará o zbytek. V této knize najdete vše k tomu, abyste se naučili fyzické pozice (ásány) nebo prostě jen pochopili filozofii skrytou za tímto cvičením. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Irena vyhrála v křížovkářské soutěži zájezd do kanadského Whistleru. Všechno vypadalo náramně až do chvíle, kdy se ocitla sama samotinká na letišti ve Vancouveru. Neuměla ani slovo anglicky nebo francouzsky, neměla peníze na zpáteční cestu a delegát cestovní kanceláře nikde. Bezradně si sedla na kufr a zoufale se rozplakala. A pak se jako anděl spásy objevil Bernard. Urostlý a sebevědomý muž, jemuž ani stříbrné nitky na spáncích neubíraly nic z jeho přitažlivosti... (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Zdravotní sestra Denisa je příliš vysoká, příliš krásná, příliš nepřehlédnutelná a příliš bláznivá, než aby s ní nějaký muž vydržel. Muži se jí trochu bojí, sice se s ní nenudí, jsou však nuceni neustále čelit průšvihům, které ta nádherná zrzka prostě přitahuje jako magnet. Když jednou hodila příliš dotěrného pana doktora do bazénu, přišla o práci. Jak by mohla odmítnout nabídku jezdit jeden měsíc po Evropě jako asistentka soukromého detektiva? Zvlášť když je tak okouzlující a energický... (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Helena, studentka medicíny, by ráda cestovala, ale chybí jí peníze. Proto s nadšením přijala nabídku kamaráda Lukáše, aby spolu s ním dělala jeden měsíc průvodkyni českých turistů v Thajsku. Když měsíc dřiny s turisty uplynul, plánovala Helena v Thajsku měsíc dovolené, jenže Lukáš někam zmizel s tajemnou Sirikit a nechal ji na holičkách. Zbyly jí jen dvě možnosti - odjet domů, nebo přijmout nabídku anglického lékaře Harryho, aby cestovala s ním. Dokáže překonat svou nedůvěru k mužům a přijmout pomoc od člověka, kterého skoro nezná? (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Lukáš po návratu z Thajska, kde pomohl Sirikit uprchnout před mafií, vyrazil jako průvodce tentokrát do Turecka. I zde se projevil jako statečný rytíř a ochránce žen. Jednoho večera na pláži zachránil mladičkou tmavovlasou Lailu před znásilněním. A protože každý dobrý skutek musí být po zásluze potrestán, převrátí tato událost jeho život naruby. Dívčina rodina je totiž bohatá a mocná. A má vůbec cenu se tomu všemu bránit, když stačí jediný pohled nevinné a sladké Laily, a Lukášovo srdce se rozbuší rychleji? (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Patricie je energická a inteligentní žena a má spoustu plánů do budoucnosti. Rozhodně netouží po tom, být poslušnou ženuškou v domácnosti! Proto ani nelituje, když se jí po třech letech rozpadne vztah. Paříž je přece krásná nejen ve dvou... Když se navíc objeví svůdný Francouz, jako stvořený pro prázdninový románek, nechybí jí ke štěstí už vůbec nic. Hra na lásku může ale někdy skončit přímým zásahem do srdce. Přiměje Patricii okouzlující Gaston, aby přehodnotila své představy o životě? (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Za maturitu dva měsíce v Itálii. Takový obchod si zhýčkaná Johana vymohla na svém milujícím otci. S tatínkovými penězi pak vyrazila užívat si s vysněným Paolem. Zakrátko zůstala v cizině bez peněz a bez milence a poprvé v životě musela začít pracovat. Pomocnou ruku jí podal muž, který by mohl být jejím otcem. Při práci pro něj začala chápat mnoho věcí, i to, že leccos může být jinak, než se na první pohled zdálo. Má ale láska mladé dívky k muži o tolik staršímu vůbec nějakou naději? (knihydobrovsky.cz)

Obličejová jóga pro začátečníky nabízí techniky spočívající v jemném tlaku a masírování, které bez potíží zařadíte do každodenní péče o pleť. Pomohou vám lépe vzdorovat projevům jejího stárnutí. Jednoduché sestavy cviků využívají energii doteku a soustředěného dýchání a vedou k oživení pleti, udržení vypnuté pokožky a jasných kontur obličeje s okamžitým i dlouhodobým výsledkem, bez pomůcek a přístrojů. (patro.cz)

eBook:,Zplihlé vlasy barvy mokré slámy, prsa po tatínkovi a nos plný pih, to je spousta důvodů ke komplexu méněcennosti. Bětce je jasné, že její život potřebuje změnu! Když se ozve otec, kterého od dětství neviděla, považuje to za začátek nového života. A život na Mallorce nemá chybu. Navíc se kolem ní začnou točit hned dva pohlední muži, co chtít víc? Má si vybrat zkušeného a dobře situovaného Ivana, nebo přitažlivého studenta Richarda? Jeden z nich jí nakonec změní život možná víc, než by chtěla... (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kniha Karolíny Pauknerové odhaluje variabilitu způsobů, jak se paměť stává součástí krajiny, sedimentuje v ní, reprodukuje se i mizí. Na několika příkladech – okolí příbramské silnice, vzpomínání na zaniklé osídlení v pohraničí, megalitické stavby v jižních Čechách – představuje krajinu jako proces, který je spoluutvářen pamětí stejně jako zapomínáním. Být v krajině s sebou nese přemýšlení o paměti, ponoření se do uplynulého času, zakoušení jeho stop i jejich absencí. Bez tohoto ponoření není možné porozumět ani krajině, ani paměti v ní ukryté. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Ve škole nás naučili, že Babičku napsala Božena Němcová. Zív. Aktivnější učitelé pro zajímavost dodali, že to byla pěkná rajda, tedy Božena, nikoliv Babička. Aha – a to je všechno? Ani nápad! Literární hysterie instagramerky Karolíny Meixnerové alias @cojezoe zbavuje známé postavy české literatury nálepek a popisuje jejich životy tak, jak skutečně proběhly. Plus minus. Literatura je sexy, pojďte si ji zamilovat! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Chcete se vydat s dětmi na cestu zajímavým jógovým cvičením? Přivítejte je do světa, který přináší rozvoj, radost a poznání. Děti se naučí jednoduché cviky pomocí zvířátek, která znají a nejsou jim cizí. V publikaci naleznete celkem třicet cvičebních pozic s různými variantami a básničkami, návrhy sestav a příběhů, které dětem pomohou si jednotlivá cvičení lépe zapamatovat. Cviky sice vycházejí z jógových pozic, ale jsou přizpůsobeny dětskému projevu a vnímání; dané pozice pak dětem přinášejí různé příjemné účinky – pružnost, stabilitu, rovnováhu, zklidnění, dýchání. Doplňkem knížky jsou pracovní listy, které najdete ke stažení zde na webových stránkách. Díky nim se děti zabaví a budou rozvíjet své kreativní i výtvarné schopnosti, a navíc pochopí, že jóga je nejen cvičení, ale i zábava. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Praktické rady a cvičení pro gaučové sportovce, stárnoucí atlety či jakékoli jiné bytosti, které potřebují být trošku pružnější než právě jsou. Tato kniha přináší zábavný a přátelský pohled na cvičení jógy v pohodlí obýváku. Autorův smysl pro humor v kombinaci s geniálně upravenými jógovými pozicemi dělá z této příručky ideální návod pro ty z vás, kdo chcete začít s jógou, ale na veřejné lekce v jógovém studiu se rozhodně necítíte. Naleznete zde tři cvičební sestavy jógy, každá obsahuje kolem patnácti cviků. Na obrázcích u jednotlivých pozic autor nabízí tři možné varianty provedení - dobrou, ucházející a ošklivou. Takže vám musí být jasné, že tohoto cvičení se může zúčastnit opravdu téměř kdokoli. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Naučte se jednoduché jógové techniky - pozice, meditace a dechová cvičení –, abyste mohli vy, i další, které to naučíte, kvalitně spát. Tuto knihu pro vás napsal jeden z nejlepších učitelů jógy na světě, Mark Stephens. Přestože moderní věda zná tajemství našeho spánku, snění a bdění, často si k lepšímu usínání a zdravému spánku musíme pomoci sami. Jógové praktiky jsou jednou z nejúčinnějších metod, jak si kvalitu spánku zlepšit a lépe ho využít k celkové regeneraci těla i mysli. V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory. S ohledem na omezení hybnosti a poruchy rovnováhy těch nejstarších je zde samostatná kapitola jógy cvičené na židli. Kromě jógy pro lepší spánek vám autor přiblíží také užitečné vědecké poznatky o spánku, jeho podstatě a fungování. Mark Stephens je autorem tří knižních bestsellerů pro učitele jógy, které již vyšly v češtině. Jógu cvičí denně od roku 1991 a od roku 1996 ji vyučuje. Je v oblasti jógy inovátorem, který kombinuje postřehy z oborů lidské fyziologie, kineziologie, neurovědy a psychosomatiky se starověkou i moderní jógou. Žije v pohoří Santa Cruz na pobřeží centrální Kalifornie a jógu vyučuje doma i po celém světě. Více o autorovi naleznete (v angličtině) na www.markstephensyoga.com Autorovy česky vydané knihy naleznete zde. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Kniha je upravenou dvojjazyčnou verzí knížky Hravá jóga pro děti, která byla již dříve vydaná v češtině. Je zjednodušená a zaměřená na komunikaci s dětmi, jak v českém, tak ukrajinském jazyce. Hlavním cílem je, aby všechny děti mohly cvičit společně a ještě se obohatily různými slovy. Téměř přes noc jsme se dostali do situace, kdy se mezi nás nečekaně přišlo mnoho maminek a malých dětí z Ukrajiny. Ocitly se na neznámých místech a v nečekané situaci. V nečekané situaci se ale ocitly i české školky a školy, do kterých začaly chodit ukrajinské děti. Maminkám, vychovatelkám, učitelkám a všem, co mají zájem cvičit a obohatit se o ukrajinská a česká slovíčka při cvičení patří tato knížka. Je důležité nechat děti spolu hrát, smát se, učit se a třeba i cvičit. Právě společná hra a cvičení může být začátkem navázání hezkého vztahu a vzájemného porozumění. Není potřeba umět mnoho slov, aby si lidé mezi sebou porozuměli. Stačí úsměv, grimasy, pohyb nebo symbolika. Hravá jóga je na postavena na symbolice – napodobování zvířátek, jejich pohybů, ale i vlastností. Je jednoduchá na pochopení, ale zároveň může pomoci se učit jazyk – češtinu i ukrajinštinu. Poznávání nových slov, jejich vzájemné porovnávání je také hra, která může být pro děti zábavná. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Objevte sílu jógy a ájurvédy pro ženy! Zkušená lektorka Zuzana Klingrová vám ukáže, jak mít spokojenější, šťastnější a zdravější život. Dozvíte se, jak přistupovat ke svému tělu, mysli a každodenním návykům podle aktuálního zdravotního stavu a věku z pohledu ájurvédské medicíny a jógové filozofie. Osvojíte si praktické tipy týkající se cvičení, stravy, spánku, meditace a péče o tělo. Vydejte se na cestu sebepoznání, harmonie, radosti a dlouhověkosti! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Krásný a silný příběh o tom, že člověk se někdy musí úplně ztratit, aby mohl doufat, že se nakonec najde. Když se člověku rozpadne celý dosavadní život, má dvě možnosti, jak to vyřešit: buď zůstat doma a pomalu se snažit o nápravu věcí, anebo vyrazit do světa a tam se pokusit najít svoje pravé já. Helen se rozhodla pro druhou možnost. Dalece překročila svou komfortní zónu. Několikrát se totálně zesměšnila. Měla nervy nadranc. A nakonec zjistila, že to všechno stálo za to. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Nemusíte být ani začátečník v práci s počítačem, ani uživatel s pokročilými znalostmi software, aby vás na adresu hardware netrápila vyjádření vašeho okolí či tisku ve stylu: "kdo by to neznall" či "jak jistě vítee". Chcete-li se rychle a snadno zorientovat v problematice hardware a získat náhled do toho, jak vše v té tajemné skříni s názvem PC funguje, pak máte jedinečnou příležitost. Do rukou se vám dostává maličký průvodce, jenž vám snadno srozumitelnou a čitelnou formou za pomoci množství obrázků, fotografií a schémat umožní nahlédnout pod pokličku hardware, poznat souvislosti i vzájemné vztahy mezi jednotlivými částmi počítače. Překvapte své okolí svou znalostí počítačů i vy. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Srozumitelnou formou, na názorných příkladech, přináší tato kniha začínajícím investorům fakta, která by měli znát ještě dříve, než začnou investovat. Každý začátečník by se proto měl s nimi seznámit. Autor poutavě vysvětluje problematiku investování a vede čtenáře-budoucího investora krok za krokem při rozhodování do čeho investovat, jaká jsou rizika, výnosy, jaké jsou fondy apod. Máte možnost získat ucelené poznatky, které vám umožní zvažovat různé varianty, které vám usnadní pochopení všech souvislostí a vyvarovat se začátečnických chyb. Výklad doprovází celá řada praktických příkladů, grafů a tabulek, které jsou pro začátečníka vynikajícím vodítkem při prvních krůčcích na jeho cestě do světa investování. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Tahle knížka je napsaná právě pro Vás, neinvestory, ať už je Vaší profesí stavařina, vedení účetnictví, programování, tlumočení, učitelství... Je totiž napsaná pro lidi, kteří nejsou ekonomové a zběhlí investoři, investicím nerozumějí a chtěli by se svými penězi něco podniknout. Zatím totiž proděláváte právě tím, že s nimi nic neděláte a necháváte je ležet ladem. Pořiďte si tuhle knížku, vyhraďte si na ni dvě odpoledne na terase u kávy a po jejím přečtení budete mít dost informací a odvahy, abyste udělali první investorské krůčky. Abyste zainvestovali peníze, abyste mohli jít k poradci a věděli, co od něj chtít a abyste byli chytřejší než hloupý poradce, kterému pak nenaletíte. Abyste uměli bankéři říci, co potřebujete. Abyste nemuseli koupit zrovna ten produkt, který potřebuje bankéř prodat. Kniha vychází z dvacetiletých zkušeností, které autor získal při poradenství běžným investorům. Vybírá to, co je v investování důležité a co by si měl uvědomit každý investor, než se do investování pustí. Některé věci musíme udělat sami a nemůžeme je čekat od bankéřů. Na druhou stranu kniha nezatěžuje čtenáře přílišnými detaily jednotlivých produktů. Tyto detaily si čtenář hravě najde na internetu nebo získá od svého bankéře. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Přesvědčte se, že krásné keramické výrobky le vytvořit i bez kruhu, jen za pomoci vlastní šikovnosti a téhle knihy, která vás provede vším, co potřebujete vědět o keramické tvorbě. Dočtete se, jak vybrat správnou hlínu, jaké nástroje potřebujete a čím z vašeho okolí je můžete snadno nahradit, vyrobíte si i vlastní razítka. V další fázi se naučíte základní techniky modelování bez kruhu a nakonec se můžete nechat inspirovat podrobnými návody k výrobě keramiky pro váš dům, zahradu či doplňků šatníku. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Zcela nové výrazně rozšířené a aktualizované vydání lety ověřené publikace je určeno právě pro vás, neinvestory. Pro vás, kteří ale chcete se svými penězi něco podniknout. Zatím totiž proděláváte právě tím, že je necháváte ležet ladem. Kdy jindy než teď s tím něco začít dělat! Po přečtení knihy budete mít dost informací a odvahy, abyste udělali první investorské krůčky. Abyste zainvestovali peníze. Abyste mohli jít k poradci a věděli, co od něj chtít. Abyste uměli bankéři říci, co potřebujete. Kniha vychází z dvacetiletých autorových zkušeností. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Newyorská floristka Flora Donovanová si žije hezky, ale za svým optimistickým chováním skrývá tajemství. Je opuštěná. Jako dítě osiřela a od té doby neměla nikdy pocit, že by někam patřila... Až do chvíle, kdy potká Jacka Parkera. Je to první muž, který jí opravdu rozumí, a to změní celý její život.Sedmnáctiletá Izzy Parkerová sotva drží pohromadě. Od té doby, co jí před rokem zemřela máma, je péče o tátu a malou sestru tou jedinou věcí, která jí dává pocit jistoty. Zjištění, že její táta má novou přítelkyni, je jako ta nejhorší noční můra — o náhradní matku teď rozhodně nestojí. A pak táta pozve Floru, aby s nimi jela na letní prázdniny…Flora s Izzy soucítí, ale také si moc přeje, aby její vztah s Jackem fungoval. Během léta musí Flora posunout své vlastní hranice, aby objevila části své osobnosti, o jejichž existenci zatím nevěděla. A našla rodinu, kterou si vždycky přála. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Publikace přináší teoretické analýzy klíčových kategorií i zcela konkrétní empirické poznatky o životě současných seniorů. Autoři se věnují obecně sociální skupině seniorů, životní fázi stáří, ale osou analýz je konkrétní generace dnešních seniorů, která se ukázala jako historicky zcela ojedinělá. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. Nenechte se už dál trápit a dopřejte svým zádům zaslouženou péči. V této knize naleznete 40 jednoduchých ilustrovaných cviků z velké části postavených na józe, které vám pomohou zbavit se bolestí zad jednou provždy. Cviky jsou rozděleny do tří celků a doplněny o dechová cvičení a aktivity k propojení těla a mysli. Navíc zde naleznete také tipy, jak se bolestí zad vyvarovat při cestování či dlouhém sezení, i alternativy k léčbě analgetiky či invazivními metodami. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Cesta do krajiny pánevního dna – cyklická, hormonální, orgánová Jógová knižní průvodkyně na cestě ženského sebepoznáni, na dobrodružném poznávacím zájezdě po galaxii ženského těla, života. Zorientujte se v sobě a objevte své poklady! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Udržujte si pružnost a sílu svého těla i ve zralém věku! Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Dostaňte se do životní formy s oblíbenou lektorkou jógy! Jak ve spleti nefunkčních diet a očist najít cestu, která skutečně vede ke štíhlému a zdravému tělu? Zkušená lektorka jógy a jógové terapie Zuzana Klingrová připravila srozumitelný návod pro každého, kdo chce definitivně zhubnout a získat tělesnou i duševní rovnováhu. Očistěte svůj organismus a dostaňte se na ideální váhu podle jógy a ájurvédy – od vhodné stravy přes jógové pozice, dechová cvičení i meditaci až po ájurvédské recepty na vaření pro každý den. (knihydobrovsky.cz)