Obličejová jóga pro začátečníky: techniky pro zpevnění pokožky a zvýraznění rysů (978-80-204-5341-9)

Kniha - autor Nadira V Persaudová, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Obličejová jóga pro začátečníky nabízí techniky spočívající v jemném tlaku a masírování, které bez potíží zařadíte do každodenní péče o pleť. Pomohou vám lépe vzdorovat projevům jejího stárnutí. Jednoduché sestavy cviků využívají energii doteku a soustředěného dýchání a vedou k oživení pleti, udržení vypnuté pokožky a jasných kontur obličeje s okamžitým i dlouhodobým výsledkem, bez pomůcek a přístrojů. (alza.cz)

Kniha - autor Světlana Mihulová, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé je jedinečnou publikací, která nemá v této oblasti konkurenci nejen v České republice, ale i v zahraničí. Obsahuje unikátní počet cviků. Seznamte se z obličejovou jógou Autorka, terapeutka, lektorka a trenérka Světlana Mihulová vytvořila tréninkové plány na základě dlouholetých zkušeností s pozorováním účinků obličejové jógy u stovek klientů. V knize je kladen důraz na správné technické provedení cviků, aktivaci svalů a mozku. Naleznete zde také řadu doporučení a kontraindikací. Publikace si klade za cíl, aby byl čtenář schopen provádět všechny cviky technicky správně a dokázal je zařadit do každodenního života tak, aby se staly součástí každodenní péče o sebe a nebyly časově příliš náročné. Obličejová jóga krok za krokem Tato kniha vás krok za krokem provede základy obličejové jógy a sérií speciálních cviků, jejichž... (alza.cz)

Obličejová jóga pro začátečníky nabízí techniky spočívající v jemném tlaku a masírování, které bez potíží zařadíte do každodenní péče o pleť. Pomohou vám lépe vzdorovat projevům jejího stárnutí. Jednoduché sestavy cviků využívají energii doteku a soustředěného dýchání a vedou k oživení pleti, udržení vypnuté pokožky a jasných kontur obličeje s okamžitým i dlouhodobým výsledkem, bez pomůcek a přístrojů. (patro.cz)

Kniha Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé je jedinečnou publikací, která nemá v této oblasti konkurenci nejen v České republice, ale i v zahraničí. Obsahuje unikátní počet cviků. Seznamte se z obličejovou jógou Autorka, terapeutka, lektorka a trenérka Světlana Mihulová vytvořila tréninkové plány na základě dlouholetých zkušeností s pozorováním účinků obličejové jógy u stovek klientů. V knize je kladen důraz na správné technické provedení cviků, aktivaci svalů a mozku. Naleznete zde také řadu doporučení a kontraindikací. Publikace si klade za cíl, aby byl čtenář schopen provádět všechny cviky technicky správně a dokázal je zařadit do každodenního života tak, aby se staly součástí každodenní péče o sebe a nebyly časově příliš náročné. Obličejová jóga krok za krokem Tato kniha vás krok za krokem provede základy obličejové jógy a sérií speciálních cviků, jejichž úkolem bude omlazení pleti o 5 až 15 let. Kniha je bez nadsázky špičkovým studijním materiálem pro každého, kdo se bude chtít o obličejové józe dozvědět více. Neměla by chybět v knihovničce žádné ženy ani muže, kterým není lhostejný nejen jejich vlastní vzhled, ale především zdraví. Systém cviků uvolňuje a zároveň posiluje svaly obličeje, krku a dekoltu a silně prokrvuje nejen tyto partie, ale rovněž mozek a celé tělo. Může působit jako prevence mnoha nemocí včetně mozkové mrtvice. Díky správně prováděnému souboru cviků může mít každý jedinec krásnou a mladistvě vypadající pleť bez vrásek. Obličeji se navrátí jasné kontury a pleť se znovu stane pevnější, elastičtější a zářivější. Cvičit můžete opravdu kdekoliv a kdykoliv Neutrácejte peníze za "zázračné" pleťové krémy, stačí, když budete pravidelně cvičit obličejovou jógu - účinkuje jako přirozený lifting. Cvičit můžete opravdu kdekoliv a kdykoliv, například při čekání v dopravní zácpě, v práci nebo při vaření i úklidu domácnosti. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Sheila Taormina, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Chcete se kraul opravdu naučit a necítit se trapně pokaždé, když skočíte do bazénu nebo do rybníka. Myslíte si, že plavete dobře, ale k dokonalosti něco chybí? Tak tohle je kniha pro vás. Čtyřnásobná olympionička a mistryně světa v triatlonu Sheila Taormina ukazuje na základě podvodních záběrů špičkových plavců, na čem opravdu záleží. Tahle kniha přináší hluboký vhled do techniky kraulu, kterou vás v plaveckém kurzu nenaučí. Praktické tipy, rady, cvičení – příručka každého, kdo chce opravdu umět plavat. (alza.cz)

Kniha - autor Mark McElroy, česky, pevná bez přebalu lesklá Snadné kroky, jak učinit sny magickými. V lucidním snu, si uvědomujete, že sníte… můžete tedy svůj sen proměnit na báječná dobrodružství. Od létání až po cestování v čase, a návštěvu milovaných, jenž jsou již v duchovní formě, tako knížka vám usnadní prožít cokoli si přejete. Mark McElroy, populární autor, představuje jednoduchý a efektivní 90-denní plán pro dosažení lucidních snů. Mark sdílí spolu s podrobnými pokyny a praktickými tipy i zábavné a poučné příběhy dalších lucidně snících. Jakmile si během spánku osvojíte sebeuvědomění, můžete pomocí lucidních snů: Prožívat své fantazie Léčit se Objevovat minulé životy Konzultovat průvodce sny Pozvednout svou spiritualitu Řešit problémy v reálném životě Prozkoumat alternativní realitu (alza.cz)

Kniha - autor Walter Foster, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Podrobná příručka pro začínající umělce, která je krok za krokem seznámí s uměním kresby. Kniha provede zájemce celým procesem tvorby: od výběru nástrojů, pomůcek a materiálů přes zvládnutí základních tvarů a technik až po kresbu květin, krajin, zátiší, zvířat či lidí. Kromě toho také přináší základní informace o anatomii, světle, kompozici, perspektivě, texturách a použití různých médií. Tato příručka s více než 1000 ilustracemi je proto dokonalým průvodcem pro každého, kdo chce začít kreslit nebo má zájem dále rozvíjet a zdokonalovat svůj styl a techniku kreslení. Autor knihy Walter Foster, umělec, sběratel a lektor, má na svém kontě řadu velmi úspěšných knih a projektů pro začínající výtvarníky. Jeho publikace pro amatérské umělce, které se začaly vydávat téměř před sto lety, stále patří k nejúspěšnějším titulům v oboru. Po celém světě se prodaly miliony výtisků. (alza.cz)

Kniha - autor Nicholas Romanov, 232 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Dvojnásobný olympijský trenér a tvůrce běžecké metody Pose Method Nicholas Romanov, mezi jehož svěřence patří elitní běžci i hobíci, přichází s vynikajícím průvodcem běžecké techniky, díky níž budete běhat rychleji a mnohem bezpečněji. Běh podle Pose Method je výsledkem více než pětadvaceti let zkoumání pohybů člověka a vývoje jednotného přístupu k technice běhu. Nikdy v minulosti žádná kniha o běhání nezačínala konstatováním, že se nejdřív musíte naučit běhat, až pak se můžete pustit do tréninku. Dokud totiž nezvládnete základní pohyby pro přirozený běh, budete své tělo jenom trápit a ve výsledku si spíš ublížíte. Tato kniha pomůže každému, aby se zlepšil a podal nejlepší výkon. (alza.cz)

Kniha - autor Annabel Pitcher, 120 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Nová skvelá kniha od Annabel Pitcher je príbehom Archieho Maxwella. Borí sa s mnohými problémami. Jeho otec opúšťa rodinu, v škole ho šikanujú takzvaní kamaráti a ešte je tu Tia, dievča, ktoré má rád a ktoré hľadá odpovede na otázky o smrti svojho brata. Keď sa Archie dozvie celú pravdu otcovi, zrúti sa mu svet. Špirálovito sa prepadá na temné dno, nedokáže sa so vzniknutou situáciou vyrovnať. Z týchto okolností existuje jediné východisko - so všetkým raz a navždy skoncovať. Je Archie dosť silný, aby odolal konečnému rozhodnutiu a uchránil Tiu pred rovnakým pokušením? Autorka kníh pre deti a mládež Annabel Pitcherovej otvára tému, ktorej sa väčšina autorov vyhýba. Odvážna a úprimná novela prináša krehký príbeh o živote modernej rodiny a jej problémoch. (alza.cz)

Kniha - autor André Van Lysebeth, 306 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá - autor André Van Lysebeth, 306 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jedna ze základních prací o józe zaměřená na techniku dechu. Prána je souhrn veškeré energie oživující člověka, energie, jejímž nejviditelnějším projevem - na nějž lze nejsnáze působit - je dech, "dýchání". Proto se hathajógin plně soustřeďuje na dýchání, aby ovládal všechny potenciálně v něm existující energie, a tak dosáhl dokonalé harmonie s tímto vesmírem, v němž žije. (alza.cz)

Kniha - autor Richard Webster, 222 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Lubor Šplíchal, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jedná se o první okuloplastickou monografii v českém jazyce. Je učena především oftalmologům a plastickým chirurgům, ale také lékařům dalších specializací, které zajímá daná problematika. Kniha vás fotografiemi a k nim vytvořenými obrazovými schématy provede současným spektrem nejužívanějších terapeutických a estetických postupů v periokulární oblasti. V první části probírá anatomii a topografii očních adnex, základní techniky šití a šicí materiály, chirurgické nástroje, anestezii, a možnosti chirurgického řešení j nejběžnějších afekcí. Dále je zaměřena „step by step“ na operační postupy, které řeší základní malpozice víček a rekonstrukci dané oblasti, s ohledem na výsledný kosmetický a funkční efekt. Samostatná část je věnována stávajícím trendům estetické chirurgie víček a obočí, ale i výhodám jejich miniinvazivních variant. V neposlední řadě seznámí... (alza.cz)

Kniha - autor Victor Archuleta, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tradiční léčitelská metoda reiki získává v současné době velkou popularitu a proniká i do nejširší veřejnosti. Zmírňuje totiž bolest, snižuje stres, omezuje úzkost, zklidňuje mysl a zvyšuje vitalitu. Vznikla v Japonsku počátkem 20. století a dosahuje skvělých výsledků díky využití jemné energie plynoucí z dlaní „odesílatele“ k ovlivnění toku energie „příjemce“ bez přítomnosti jakéhokoli prostředníka. Knížka zkušeného učitele a propagátora reiki Victora Archulety plná názorných ilustrací i jednoduchých postupů umožní zájemcům, aby si tento účinný nástroj k harmonickému životu rychle osvojili. (alza.cz)

Kniha - autor Narayan Chögyin Dorje, 106 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ze staré Indie pocházejí zvláštní očistné techniky, které původně sloužily jako přípravná cvičení pro jógu, dnes se však pro svůj pozoruhodný terapeutický přínos začínají uplatňovat v mnohem širším kontextu. Džala nétí neboli výplach nosu je překvapivě jednoduchá a účinná metoda, která působí velmi blahodárně na celou řadu tělesných funkcí. Spojují se v ní léčivé síly soli a vody, aby uvolnily cestu práně – kosmické životní energii, která do těla vstupuje především prostřednictvím dechu.V této knížce se dozvíte nejen vše o různých technikách výplachu nosu, ale dostane se k vám také řada zajímavostí o jógovém životním stylu, protože dýchání hraje v indické duchovní nauce důležitou roli.S jednoduchými a účinnými očistnými technikami můžete dokonale prožívat energii dechu a jemnohmotného těla a přitom vstoupit do zcela nové dimenze pocitů.Výplach nosu prostřednictvím jógového nétí... (alza.cz)

Kniha - 64 stran, česky, polotuhá flexo Kniha nabízí poutavý náhled do světa plného technických vynálezů. Děti se dozví, kde všude se s technikou setkáváme a jak nám pomáhá. Najdou v ní fakta, obrázky a spoustu zajímavostí. Obrázková knížka pro děti je plná zajímavostí z oblasti techniky. Najdou v ní fakta i překvapující skutečnosti z historie i současnosti, nechybí jména slavných vynálezců jako Leonardo da Vinci, Geore Stevenson, A. G. Bell, bratři Wrightovi a další. Text doplňují poutavé obrázky a různé poznámky. Technika je skutečně vzrušující práce plná dobrodružství. V knize se dozvíte odpovědi například na otázky: Jaké stroje se používaly ve starověku první technici, k čemu například sloužila páka? Jak vznikaly první létající stroje a jaké typy letadel máme dnes? Na jakém principu fungují tryskové motory? Jak se vyrábí elektřina? K čemu se používají nanotechnologie nebo kde všude najdeme roboty? Samostatné kapitoly jsou věnovány např. autům,... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Francesco Cirillo, 184 stran Legendární systém pro plánování času a dokonalou koncentraci během hluboké práceKdyž si vysokoškolák Francesco poprvé natáhl při učení kuchyňskou minutku v podobě rajčete, nemohl ještě tušit, že právě vynalezl nejpopulárnější time managementovou metodu na světě. Za 30 let své existence se technika Pomodoro stala legendou a dnes tvoří součást pracovní rutiny milionů lidí, kteří poznali výhody střídání přesně vyměřených fází práce a přestávek.Technika Pomodoro u nás vychází poprvé knižně, navíc obohacená o systém řešení vnitřních i vnějších vyrušení a o metody pro týmy.Se zavedením pravidel techniky Pomodoro získáte:- klid, soustředění, sebevědomí a kontrolu nad situací- přesný odhad délky plánované činnosti- schopnost správné reakce na vyrušení během hluboké práce- zrychlení a odhodlání své úkoly úspěšně dokončit- VOLNÝ ČASNechte čas pracovat pro vás. Stačí tužka, papír, minutka a můžete začít.Základem... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Radek Chajda, 112 stran, slovensky Kniha Mladý technik vám prináša pestrú mozaiku technických zaujímavostí a aktuálnych noviniek zo sveta techniky. Vývoj kráča rýchlo dopredu a stále sa snažíme jazdiť, lietať a plávať ešte rýchlejšie, a pritom úspornejšie a viac ekologicky. Rovnako pri technických pomocníkoch v domácnosti, i pri priemyselnej výrobe je snahou, aby boli spoľahlivejší a dokázali toho viac. Táto kniha vás prevedie svetom modernej techniky a vďaka nej spoznáte, prečo a ako veci okolo vás fungujú, a budete schopní sledovať najmodernejšie trendy s porozumením. Pre lepšie pochopenie súvislostí sa tiež občas vrátime do histórie techniky. Nechýba, samozrejme, ani výroba jednoduchých funkčných modelov, na ktorých budete rozvíjať svoje konštruktérske schopnosti. Vystačíte si pritom s vecami, ktoré bežne nájdete v domácnosti, stačí uplatniť len trochu šikovnosti a nápaditosti. S nami vám bude technika prinášať radosť! Vyrobte si:... (alza.cz)

Kniha - Legendární systém pro plánování času a dokonalou koncentraci během hluboké práce. - autor Francesco Cirillo, 184 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá Legendární systém pro plánování času a dokonalou koncentraci během hluboké práceKdyž si vysokoškolák Francesco poprvé natáhl při učení kuchyňskou minutku v podobě rajčete, nemohl ještě tušit, že právě vynalezl nejpopulárnější time managementovou metodu na světě. Za 30 let své existence se technika Pomodoro stala legendou a dnes tvoří součást pracovní rutiny milionů lidí, kteří poznali výhody střídání přesně vyměřených fází práce a přestávek.Technika Pomodoro u nás vychází poprvé knižně, navíc obohacená o systém řešení vnitřních i vnějších vyrušení a o metody pro týmy.Se zavedením pravidel techniky Pomodoro získáte:- klid, soustředění, sebevědomí a kontrolu nad situací- přesný odhad délky plánované činnosti- schopnost správné reakce na vyrušení během hluboké práce- zrychlení a odhodlání své úkoly... (alza.cz)

Kniha - autor Cory Martin, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Naučte se základům jógy v klidu vašeho domova. Jóga pro začátečníky je základním průvodcem, jak začít s jógou. Kniha je jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy. Seznámíte se s 35 základními pozicemi s pomocí srozumitelných ilustrací, s 5 regeneračními meditačními technikami a vhodnými potravinovými doplňky. Zhluboka se nadechněte. Jóga pro začátečníky se postará o zbytek. (alza.cz)

Lierac Body Slim, 200 ml, Zpevňující péče pro ženy, Přípravek Lierac Body Slim vám pomůže zmírnit příznaky celulitidy a vaše pokožka tak bude znovu vypadat pevně a hladce. Vlastnosti: zvyšuje pružnost pokožky účinně redukuje celulitidu viditelně vyhlazuje pokožku rychle se vstřebává snadno se aplikuje Jak používat: Přípravek aplikujte na problematické partie těla (stehna, boky, zadeček a bříško). Vmasírujte krouživými pohyby do pokožky a nechte vstřebat. Používejte dle přiloženého návodu. (notino.cz)

Kniha - autor Victor Archuleta, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Čakry jsou energetickými centry těla a představují klíč k tělesnému zdraví, emoční stabilitě a bystré mysli. Dokonalá rovnováha čaker dává prostor novým dimenzím uzdravení a růstu. Kniha obsahuje meditace a cvičení a klade důraz na tři nejúčinnější metody harmonizace čaker, jimiž jsou: reflexní masáž chodidel, léčba pomocí jemné energie reiki a techniky léčby pomocí energie drahých kamenů. (alza.cz)

Kniha - autor Stefanie Sabounchianová, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Reflexologie ruky je účinný způsob, jak se starat o celé své tělo. Můžete ji snadno používat pro každodenní péči o sebe sama, ať se nacházíte kdekoli. Praktická ilustrovaná příručka předkládá novou a jednoduchou metodu, jak se umění reflexní terapie naučit – seznamuje se všemi reflexními zónami a ploškami, používanými technikami i sestavami, a dále popisuje konkrétní potíže v jednotlivých částech těla a postupy, jak od nich pomocí reflexní masáže ruky ulevit. Je určena pro začátečníky a na domácí použití. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jiří Páral, 240 stran Kniha přináší přehledné informace o pravidlech správného přikládání obvazů a o technikách a postupech při práci s různými druhy obvazů, sádrou, moderními syntetickými materiály a náplasťovými fixacemi.Publikace je určena studentům medicíny, studentům středních a nástavbových zdravotnických škol, mladým lékařům, záchranářům a dalším zdravotnickým pracovníkům, kteří znalost obvazových technik potřebují pro svou každodenní praxi.Hlavní důraz je kladen na obrazovou stránku díla, kniha je bohatě ilustrována, je v ní celkově více než 200 perokreseb, schémat a fotografií. Text knihy je zpracován se snahou o stručnost a výstižnost tak, aby čtenář mohl konkrétní obvazovou techniku a materiál kdykoliv správně a účelně použít. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Radek Chajda, 256 stran Bavte se a poznávejte pozoruhodný svět techniky! Velká kniha mladého technika přináší spoustu zajímavostí ze světa strojů a přístrojů, pohledů do jejich historie i aktuálních žhavých novinek. Na své si přijdou příznivci mechanismů na všechny možné způsoby, kteří vyzkoušejí své konstruktérské schopnosti při výrobě funkčních modelů. Obrázkové testy proklepnou technický cit budoucích inženýrů. Knihu úspěšného autora Radka Chajdy musí mít ve své knihovničce nejen každý nadějný mladý technik, ale potěší i odrostlejší technické nadšence. (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série Vita intellectiva, autor Aleš Novák, 201 stran, česky Studie zkoumá úvahy významného německého filozofa Martina Heideggera týkající se moderní techniky, vědy a moci rovněž na základě dialogu s myšlením Ernsta Jüngera a Friedricha Nietzscheho. (alza.cz)

Elektronická kniha - Román je psaný podle skutečného příběhu jedné statečné ženy. Odhaluje nečekaná zákoutí života lidí s postižením a čtivou formou podává zprávu o málo známých aspektech činnosti českých zastupitelských úřadů, cizinecké policie i justičního aparátu.- autor Iva Pekárková, 360 stran Může být život postižené ženy na vozíku úžasně zábavný a plný dobrodružství? Evidentně ano. Šárka, obyčejná dívka z malého města v Sudetech, ve dvaadvaceti letech po nehodě ochrnula. Rozhodla se ale, že se nepromění v bezmocnou zapšklou chudinku. Manžel ji opustí, ona sama vychová syna. A objeví, že i paraplegik může mít skvělý sex. Po rozchodu s partnerem, který ji využíval, se rozhodne, že s chlapama už nechce nic mít. Pak se ale internetově zamiluje do Pákistánce Tabishe a život nabere nečekané obrátky. Román Tříska je psaný podle skutečného příběhu jedné statečné ženy. A nese v sobě prvky investigativní reportáže. Odhaluje nečekaná zákoutí života lidí s postižením... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Sheila Taormina, 200 stran, česky Trápíte se ve vodě, když se snažíte přeplavat bazén? Myslíte si, že plavete dobře, ale k dokonalosti něco chybí? Chcete se kraul opravdu naučit a necítit se trapně pokaždé, když skočíte do bazénu nebo do rybníka. Tak tohle je kniha pro vás. Mnozí plavci a triatlonisté opomíjejí nejdůležitější aspekty kraulové techniky, protože se soustředí na počítání uplavaných bazénů nebo na zdokonalení polohy ve vodě. Čtyřnásobná olympionička a mistryně světa v triatlonu Sheila Taormina ukazuje na základě názorných podvodních záběrů špičkových plavců, na čem opravdu záleží. Tahle kniha přináší hluboký vhled do techniky kraulu, který vás v žádném plaveckém kurzu nenaučí. Praktické tipy, rady, cvičení – příručka každého, kdo chce opravdu umět plavat. Jedna kniha o jediném plaveckém stylu! (alza.cz)

Soraya Body Diet 24, 200 ml, Zpevňující péče pro ženy, Přípravek Soraya Body Diet 24 pomáhá na cestě k dosažení štíhlejší postavy. Vlastnosti: viditelně vyhlazuje pokožku snižuje tukovou tkáň zeštíhluje, tvaruje a modeluje pas, hýždě a stehna podporuje tvorbu kolagenu navrací pokožce pružnost Jak používat: Používejte dle přiloženého návodu. (notino.cz)

Kniha - autor Rachel Beiderová, 128 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá - autor Rachel Beiderová, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Masážní terapie je příjemný způsob, jak prohloubit spojení s vašimi blízkými při aplikaci uzdravujících technik ke snížení bolesti a napětí, který zároveň přináší hlubší uvolnění a požitek. Autor učí čtenáře, jak poskytnout vysoce uspokojivou terapeutickou masáž své rodině nebo sám sobě. Kniha s názornými ilustracemi a snadno pochopitelnými instrukcemi je skvělým průvodcem pro každého, kdo se chce naučit základům poskytování opravdu kvalitní masáže. (alza.cz)

Kniha - autor Martin Gabriel, 128 stran, česky Populárně-naučným stylem napsaná kniha věnující se boxu je jedinečnou publikací na trhu s touto literaturou. Je koncipována především pro začínající boxery, trenéry a kondiční sportovce, kteří v ní naleznou metodiku vedení úderů a nácviku boje včetně popisu častých chyb, a to vše ilustrované velkým množstvím fotografií. V kapitole Kompenzační cvičení se čtenáři seznámí s konkrétními protahovacími a uvolňovacími cviky, které jim pomohou s odstraněním svalových dysbalancí. Autor nezapomíná ani na psychologickou přípravu, která se zabývá osobností sportovce, jeho temperamentem, charakterem, schopnostmi, motivací a emocemi, což mu může pomoci ke zlepšení psychiky i samotného sportovního výkonu. Publikace mimo jiné čtenáře seznamuje s charakteristikou boxu, průběhem tréninku, informuje o vhodném sportovním oděvu, ochranných pomůckách, krátce se zmiňuje též o boxerské historii a je doplněna rozhovory s našimi předními... (alza.cz)

Kniha - autor David Macaulay, 400 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Seznamte se jednoduše s principy strojů i technických vynálezů.V aktualizované knize najdete nejen věci, které dobře znáte, jako je třeba páka nebo klín, ale také „zázraky“. Malé zázraky a velké zázraky. Diferenciál v autě, hodinový strojek, jezdicí schody, šicí stroj… Jak někdo dokáže na tak důmyslné věci přijít? To je opravdu zázrak.Tato nová encyklopedie nejen pro děti seznamuje čtenáře s principy nejrůznějších strojů a nejznámějších technických vynálezů. (alza.cz)

Farmona Tutti Frutti Pear & Ginger, 300 g, Tělové peelingy pro ženy, Tělový peeling Farmona Tutti Frutti Pear & Ginger zbaví vaši pokožku již odumřelých buněk a zajistí jí dokonalou hebkost. Vlastnosti: odstraňuje odumřelé kožní buňky prokrvuje pokožku dokonale zjemňuje zanechává pokožku jemnou a vláčnou myje veškeré nečistoty Jak používat: Navlhčete pokožku a jemným krouživým pohybem masírujte. Poté důkladně opláchněte. (notino.cz)

Elancyl Slim Design, 200 ml, Zpevňující péče pro ženy, Přípravek Elancyl Slim Design vám pomůže zmírnit příznaky celulitidy a vaše pokožka tak bude znovu vypadat pevně a hladce. Vlastnosti: redukuje celulitidu a zpevňuje pokožku zamezuje tvorbě další celulitidy vyhlazuje pokožku Jak používat: Přípravek aplikujte na problematické partie těla (stehna, boky, zadeček a bříško). Vmasírujte krouživými pohyby do pokožky a nechte vstřebat. Používejte pravidelně. (notino.cz)

Elektronická kniha - autor Jan Žáček, 136 stran, česky Ono je to jedno. Jestli je člověk malej kluk, dospělej chlap nebo jestli je dědek. Hlavní je se z nikoho a z ničeho nezbláznit, a když je malér, když člověka srazej k zemi a když si myslí, že na to nemá, musí se vzpamatovat a zmáknout to. Prostě nebejt poseroutka. Hlavní hrdina se jmenuje Pepík, jako největší český fotbalista všech dob Josef „Pepi“ Bican. A chce se mu vyrovnat. Jenže skoro přes balon padá. A tak se zapře a zamaká. Z obtloustlého kluka se stane hvězda turnaje. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Miloš Čermák, 136 stran Lehce absurdní povídky z pera Miloše Čermáka. Hrdinou každé z jedenácti povídek je osobnost české politické scény napříč názorovým spektrem, vyrovnávající se s více či méně reálnými událostmi. Příhody jsou stejně pestré jako politické názory a funkce hrdinů - od tajemné nemoci Ivana Langera přes zachránce pražských občanů Pavla Béma až k návštěvě zástupců mimozemské civilizace u Miloše Zemana. Každou z povídek doplňuje černobílá ilustrace Miloše Gasparoviče. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Marta Davouze, 154 stran Autorka oblíbených románů, jako např. Dům v Bretani, o dramatickém životě Věry Saudkové Věra Saudková nebyla zdaleka jenom neteř Franze Kafky, ale manželka a inspirátorka slavného překladatele Shakespearova díla E. A. Saudka, matka pěti dětí, talentovaná překladatelka, opora mnoha lidí, kteří se ocitli v nouzi, a hlavně moudrá a statečná osobnost.Žila bezmála sto let a její složitý a velice těžký osud se v nejednom ohledu podobal osudu naší země ve dvacátém století. Kdykoli svitla naděje na lepší časy, přišlo něco, co onu naději zmařilo. Nebyly to však jen pohnuté okolnosti politického vývoje, s nimiž se tato citlivá žena musela vyrovnávat.Kafkovým nejhorším vizím bohužel odpovídaly i tragické události a bolestné ztráty členů její rodiny. Třikrát měla reálnou možnost emigrovat, opustit Prahu, která jí přinesla víc strastí než radostí, ale nikdy to neudělala. Pouto, které ji vázalo k místu... (alza.cz)

Kniha - autor Rachel Renée Russellová, 232 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Našeho odvážného hrdinu Maxe Drolla jsme opustili ve chvíli, kdy po nočním letu snad celým větracím systémem školy South Ridge přistál uprostřed maximasové pizzy s klobásou, a ocitl se tak v obklíčení tří bezohledných zločinců. Rozcupují Maxe na kousíčky jako mozarellu na nedopečeném zkázonosném pizzovém těstě (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jakub Železný, 152 stran, česky Za branami Kinského zahrady se kromě pomníků, soch a jezírek skrývá také řada pohnutých osudů. V romantických zákoutích ožívají setkání, která se vydávají neočekávanými směry. Kam až nakonec povedou? To zjistíte v dokonale vybroušených povídkách Jakuba Železného, který ve sbírce příběhů o ženách vůbec poprvé ukazuje svůj literární talent. A jelikož je synem oblíbené spisovatelky Marty Davouze, s jistotou se dá říct jedno: jablko nepadlo daleko od stromu. (alza.cz)

Kniha - autor Hillary Arrieta, 128 stran, česky, polotuhá flexo Knížka s návodnými barevnými ilustracemi a přehledným uspořádáním podává snadný návod na ajurvédskou masáž hlavy a představuje účinnou a jednoduchou formu péče o sebe sama pro novou generaci vyznavačů wellness. Uvádí principy dóš, čaker a marma bodů, stejně jako různé tahy používané při masáži. Popisuje i osm masážních postupů zaměřených na konkrétní cíle. Je to průvodce pro začátečníky k dosažení skutečné krásy, oživení a pro úlevu od stresu prostřednictvím východní masážní techniky, kterou zvládne každý. (alza.cz)

MATIS Paris Réponse Body Slim-Motion, 200 ml, Zpevňující péče pro ženy, Přípravek MATIS Paris Réponse Body Slim-Motion vám pomůže zmírnit příznaky celulitidy a vaše pokožka tak bude znovu vypadat pevně a hladce. Vlastnosti: redukuje celulitidu a zpevňuje pokožku vyhlazuje pokožku prokrvuje pokožku zjemňuje a napomáhá k hedvábně hladké pokožce Jak používat: Naneste přípravek krouživými pohyby do částí těla postižených nadměrnou tukovou tkání a celulitidou (pas, hýždě, stehna). Masírujte, dokud se přípravek zcela nevstřebá. Používejte dle přiloženého návodu. (notino.cz)

Martiderm Body Care, 200 ml, Zpevňující péče pro ženy, Přípravek Martiderm Body Care pomáhá na cestě k dosažení štíhlejší postavy. Vlastnosti: hloubkově hydratuje pokožku snižuje tukovou tkáň redukuje celulitidu a zpevňuje pokožku zlepšuje mikrocirkulaci krve zeštíhluje, tvaruje a modeluje pas, hýždě a stehna dermatologicky testováno Jak používat: Naneste přípravek na čistou pokožku a jemně vmasírujte do úplného vstřebání. (notino.cz)

Kniha - autor Ondřej Žára, 184 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá S JavaScriptem se jako uživatelé setkáváte denně – žádný z velkých webových projektů se bez něj neobejde. Autor s bohatými zkušenostmi s webovými technologiemi vás provede světem JavaScriptu poutavou a zábavnou formou. V osmnácti krátkých kapitolách postupně v JavaScriptu vytvoříte plně funkční hru, kterou budete poté upravovat a vylepšovat. Vyzkoušíte si tak postupy blízké vývoji skutečného projektu včetně testování nebo ladění. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Pavla Bláhová, 144 stran Přesvědčte se, že krásné keramické výrobky le vytvořit i bez kruhu, jen za pomoci vlastní šikovnosti a téhle knihy, která vás provede vším, co potřebujete vědět o keramické tvorbě. Dočtete se, jak vybrat správnou hlínu, jaké nástroje potřebujete a čím z vašeho okolí je můžete snadno nahradit, vyrobíte si i vlastní razítka. V další fázi se naučíte základní techniky modelování bez kruhu a nakonec se můžete nechat inspirovat podrobnými návody k výrobě keramiky pro váš dům, zahradu či doplňků šatníku. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Claudio Magris, 360 stran Krví zbarvují román do ruda, černě barvou pleti v podpalubích otrokářských lodí, temně mořskými hlubinami pohlcujícími poklady i osudy, do šeda dýmem z kremačních pecí jediného vyhlazovacího tábora v Itálii, Risiery di San Sabba u Terstu, do běla vápnem, které po válce chvatně zabílilo obviňující nápisy na stěnách tohoto lágru. Právě ty si opsal do zápisníku hlavní hrdina, který celý život sbíral zbraně všeho druhu s úmyslem vytvořit jakési muzeum války, jehož účelem mělo být nastolení míru. Plán se mu ale nezdařilo dokončit, protože zahynul při požáru v hangáru, v němž přebýval uprostřed svých sbírek. Úkolu zřídit a uspořádat muzeum se ujme doktorka Luisa Brooksová, žena, nesoucí tíhu osudů svých předků, z jedné strany židovských a z druhé černých otroků, jejíž příběh se vine jako červená nit celým románem. Autor nás provází sály... (alza.cz)

Kniha - autor Alena Šotolová, 48 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nejznámější a nejoblíbenější pohádky vypráví autorka ve verších, které svým laděním připomenou klasika české poezie pro děti – Františka Hrubína. V hravých a snadno zapamatovatelných rýmech se děti seznámí například s Karkulkou a zlým vlkem, Otesánkem, skromnou Popelkou, líným Honzou, ale také drakem, kterému zachutnaly nejrůznější dobroty natolik, že pak místo princezen jedl raději škubánky, koláče a bramboráky. Nechybí ani ježibaba z perníkové chaloupky, neposlušný Smolíček či babka s dědkem a velikou řepou. Veršované pohádky jsou vhodné k předčítání i pro první samostatné čtení. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Daniela Krolupperová, 64 stran, česky Jednoduché vyprávění je určeno nejmenším čtenářům. Společně s hravým štěňátkem, které objevuje svět, se seznámí s radostmi, ale i se strastmi obyčejného psího života. Štěňátko poznává, jak je důležité mít svůj pelíšek a svoji misku. Zjišťuje ale také, že to vůbec nejdůležitější je domov a milující rodina, vlastně smečka. Kniha je určena pro čtení genetickou metodou. Daniela Krolupperová píše knihy nejrůznějších žánrů pro děti všech věkových kategorií a mnohé z jejích titulů získaly ocenění. Od ukončení studia pracuje ve svobodném povolání jako překladatelka a tlumočnice ze severských jazyků. Její první knihy směřovaly k populárně-naučné literatuře (Proč mluvíme česky, Viropis), ale beletristické příběhy na sebe nenechaly dlouho čekat. Pro menší děti jsou to např. Sedmilhář Josífek, Policejní křeček, Kouzelná aktovka, trilogie o Bubáčkovi či Atlas strašidel. Pro starší... (alza.cz)

Elektronická kniha - Napínavý a dojemný příběh o přátelství robotky Roz a zvířecích obyvatel ostrova uprostřed oceánu - autor Peter Brown, 252 sran Napínavý a dojemný příběh o přátelství robotky Roz a zvířecích obyvatel ostrova uprostřed oceánuZ nákladní lodi, která se během hurikánu potopila uprostřed oceánu, připluje k ostrovu obývanému zvířaty bedna. Zvířata bedýnku najdou a zjistí, že je v ní robotka Roz, nechtěně ji zapnou a ona se musí naučit, jak na neznámém ostrově přežít, spřátelit se se zvířaty, která ji zpočátku považují za „nestvůru“, a překonávat velká nebezpečí. Když už si na ostrově konečně zvykne, přijedou si pro ni ozbrojení roboti. Jak se Roz zachová? Napínavý a dojemný příběh o sžívání příslušníků dvou odlišných světů, o síle přátelství a také o tom, že občas je potřeba pro dobro ostatních něco obětovat. Ocenění:A New York Times BestsellerAn Entertainment Weekly Best Middle Grade Book of the YearAn Amazon Best Book of the Year Top PickNew... (alza.cz)

Kniha - autor Peter Brown, 252 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Napínavý a dojemný příběh o přátelství robotky Roz a zvířecích obyvatel ostrova uprostřed oceánuZ nákladní lodi, která se během hurikánu potopila uprostřed oceánu, připluje k ostrovu obývanému zvířaty bedna. Zvířata bedýnku najdou a zjistí, že je v ní robotka Roz, nechtěně ji zapnou a ona se musí naučit, jak na neznámém ostrově přežít, spřátelit se se zvířaty, která ji zpočátku považují za „nestvůru“, a překonávat velká nebezpečí. Když už si na ostrově konečně zvykne, přijedou si pro ni ozbrojení roboti. Jak se Roz zachová? Napínavý a dojemný příběh o sžívání příslušníků dvou odlišných světů, o síle přátelství a také o tom, že občas je potřeba pro dobro ostatních něco obětovat. Ocenění:A New York Times BestsellerAn Entertainment Weekly Best Middle Grade Book of the YearAn Amazon Best Book of the Year Top PickNew York Public Library Best Books for Kids PickSchool Library Journal Best of... (alza.cz)

Kniha - Autopsie je jedinou autorizovanou biografií Juraje Herze a zároveň jeho otevřenou výpovědí o posledních pěti dekádách československé a později české kinematografie. Juraj Herz vypráví s nezvyklou upřímností nejen o pozadí natáčení svých filmů, které se dnes řadí do zlatého fondu československé kinematografie, ale jeho vzpomínky jsou zároveň svědectvím o době nedávno minulé a o podmínkách, ve kterých žili a tvořili čeští a slovenští filmaři a divadelníci druhé poloviny dvacátého století. (alza.cz)

Kniha - autor Petr Čáp; Ondřej Rybníček, 224 stran, česky Monografie našich předních specialistů v oboru AKI podává stručnou a přehlednou formou podstatné a potřebné informace o diagnostice a léčbě alergických a imunologických onemocnění. Zařazeny budou alergie respirační a kožní, dle etiologie alergie potravinové i lékové, nebude chybět rhinokonjunktivitida a astma. Zvláštní pozornost bude věnována anafylaxi, tedy život ohrožujícím stavům, urtikám a angioedémům. Dle posledních poznatků a doporučených postupů bude zpracována problematika alergenové imunoterapie, čtenář jistě ocení i praktické informace o pylové informační službě, zmíněna bude též komplementární role herbální medicíny. Závěrem autoři komentují nejčastější chyby a omyly v dané oblasti, nabídnou užitečné webové adresy a statistické údaje v aktuálních číslech. (alza.cz)