Hry pro zvládání emocí - angelika grubert

Vyjádření vlastních pocitů v konfliktních situacích bez toho, abychom ublížili ostatním, je velkou výzvou pro děti v mateřské i základní škole. Angelika Grubert proto sestavila tento soubor her pomáhající dětem konstruktivně se vypořádat se vztekem, strachem nebo neklidem. Díky této sbírce her mohou pedagogové, učitelé a rodiče poskytnout dětem nástroje pro kontrolu impulzů a podnětů, nástroje, které u dětí usnadňují řešení silných emocí. Prostřednictvím hry se děti učí ovládat neklid, tlumit svůj hněv a překonávat strach, učí se měnit strach a hněv v pohyb nebo pomáhají regulovat hladinu hluku ve skupině. Hry slouží ale i k objevování pocitů a pomáhají dětem konstruktivně zvládat silné emoce. Děti si své nové dovednosti vyzkouší a posilují své sociální kompetence. Kniha také obsahuje podněty k zamyšlení a uvedené hry v mnoha obměnách!Hry nevyžadují žádné nebo jen velmi málo dopředu připravených pomůcek a dají se lehce přizpůsobovat věkové skupině dětí od 4 do 10 let.Angelika Grubert, kvalifikovaná sociální pedagožka, pracuje od roku 2004 na volné noze jako systémová konzultantka, supervizorka a koučka pro vzdělávací instituce. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor ANGELIKA GRUBERT, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vyjádření vlastních pocitů v konfliktních situacích bez toho, abychom ublížili ostatním, je velkou výzvou pro děti v mateřské i základní škole. Angelika Grubert proto sestavila tento soubor her pomáhající dětem konstruktivně se vypořádat se vztekem, strachem nebo neklidem. Díky této sbírce her mohou pedagogové, učitelé a rodiče poskytnout dětem nástroje pro kontrolu impulzů a podnětů, nástroje, které u dětí usnadňují řešení silných emocí. Prostřednictvím hry se děti učí ovládat neklid, tlumit svůj hněv a překonávat strach, učí se měnit strach a hněv v pohyb nebo pomáhají regulovat hladinu hluku ve skupině. Hry slouží ale i k objevování pocitů a pomáhají dětem konstruktivně zvládat silné emoce. Děti si své nové dovednosti vyzkouší a posilují své sociální kompetence. Kniha také obsahuje podněty k zamyšlení a uvedené hry v mnoha obměnách! Hry nevyžadují žádné nebo jen velmi málo dopředu... (alza.cz)

Praktická příručka pro učitele, vychovatele a rodiče, kteří chtějí porozumět dětskému hněvu, zvládat ho a konstruktivně s ním pracovat. Obsahuje 72 her zaměřených na úspěšné strategie zvládání hněvu ve skupině dětí ve školce a škole, v zájmových kroužcích a na dětských táborech, ale i v rodině. Děti se učí vnímat hněv a emoce jako pomocníky v osobnostním růstu a při rozvíjení zdravých vztahů.Deborah M. Plummer je vysokoškolská pedagožka (De Montfort University, Leicester) a terapeutka, autorka řady publikací pro práci s dětmi i s dospělými. V Portálu vyšly její knihy Skupinové hry pro rozvíjení sebeúcty (2013), Učíme děti zvládat úzkost, obavy a stres (2013) a Hry pro rozvoj všímavosti (2017). (knihydobrovsky.cz)

Ničí vám úzkost život? Máte pocit, že vám diktuje, kdo jste, co máte dělat a s kým máte trávit život? Máte někdy pocit, že jste lapeni v bublině strachu a paniky? Úzkost může přijít kdykoli a kdekoli, proto potřebujete jednoduchého a přístupného průvodce, který vás provede nepříjemnými situacemi. Přestanete se vyhýbat lidem, místům a věcem, které ve vás vyvolávají úzkost, a začnete opět žít plným životem. V knize najdete praktický a návodný tříkrokový program založený na kognitivně-behaviorální terapii. Naučíte se v něm, jak reagovat na úzkostné myšlenky, reagovat na životní výzvy a snášet nejistotu, kterou přináší život. A až budete připraveni, dokážete vystoupit ze stínu, ve kterém jste se vinou své úzkosti ocitli.Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají s úzkostí nebo long covidem, který mívá u některých lidí za následek i úzkostné prožívání. Bude užitečná i pro terapeuty. Joel Minden Ph.D. je klinický psycholog specializující se na kognitivně-behaviorální terapii. Je autorem blogu CBT and Me, který najdete zde. (knihydobrovsky.cz)

Sada pro práci s dětmi ve školce, ve škole i doma - bohatě ilustrovaná kniha s příběhy a náměty pro práci s dětmi a 32 afirmačních karet. Často dětem říkáme pouze to, co dělají špatně, místo toho, abychom zdůraznili, co už jim jde dobře, co už se naučily. To, co nám i našim dětem často chybí, je přijetí a podpora. Přijetí dětí takových, jaké jsou, s jejich klady i zdánlivými zápory. Podpora jejich vlastního potenciálu a schopnosti vyvinout se v plnohodnotného, sebevědomého a odolného jedince. Právě to je záměrem této sady - knihy příběhů a 32 karet. Kniha obsahuje 14 krátkých příběhů, které vedou děti a jejich vychovatele k zamyšlení nad tématy, jako je objevování vlastní identity, hledání a rozvíjení svého potenciálu, oceňování dílčích kroků a snahy, práce s chybou, orientace pozornosti na věci, které mě posilují (nikoli oslabují) či přijetí sebe sama takového, jaký jsem. Děje se tak za pomoci poutavě psaných příběhů jako "Krotitel tkaniček", "O Zlostníčkovi a Rámusníkovi" či "Učitel z jiného vesmíru" které děti přivádí do světa silných emocí. Příběhy se odehrávají v prostředí domova, mateřské a základní školy, což koresponduje s věkovou kategorií, pro kterou je kniha určena. Na závěr každého příběhu lze najít doporučení pro doprovázející osoby, jak mohou načrtnutá témata a otázky společně s dětmi prohloubit a upevnit pomocí různých činností, her a pokusů. Součástí balení je i 32 obrázkových afirmačních karet s milými ilustracemi a úkoly, které podněcují k rozhovorům na dané téma a dávají impulz k hledání silných stránek a podpoře vlastních schopností. (knihydobrovsky.cz)

Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi tak, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Zjistíte, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou ochromovat. Zkušená autorka-psycholožka vám prozradí, jak fungují destruktivní myšlenkové formy a co způsobují. Na řadě cvičení pochopíte, odkud pocházejí vaše emoční vzorce a jak ovlivňují sebedůvěru, chování a myšlení. Získáte také tipy pro psychohygienu a posilování pozitivních emocí. Díky umění pracovat s emocemi dokážete dobře zvládat svůj život, vychutnávat si úspěch, zažívat pohodu ve vztazích a ve většině situací si zachováte humor a nadhled. Zvýšíte také svoji životní energii, posílíte psychickou odolnost a sebedůvěru. Kniha je doplněna audionahrávkami a texty k jednotlivým cvičením, z nichž si některé můžete zdarma stáhnout na www.mindtrix.cz. (knihydobrovsky.cz)

Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií. Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou. Mark C. Purcell a Jason R. Murphy jsou psychologové. (patro.cz)

Kniha - autor Radka Loja, 208 stran, česky Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi tak, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Zjistíte, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou ochromovat. Zkušená autorka-psycholožka vám prozradí, jak fungují destruktivní myšlenkové formy a co způsobují. Na řadě cvičení pochopíte, odkud pocházejí vaše emoční vzorce a jak ovlivňují sebedůvěru, chování a myšlení. Získáte také tipy pro psychohygienu a posilování pozitivních emocí. Díky umění pracovat s emocemi dokážete dobře zvládat svůj život, vychutnávat si úspěch, zažívat pohodu ve vztazích a ve většině situací si zachováte humor a nadhled. Zvýšíte také svoji životní energii, posílíte psychickou odolnost a sebedůvěru. (alza.cz)

Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji.Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí krátké aktivity, jimiž můžete trénovat svou psychickou odolnost a které vám pomohou vystoupit ze začarovaného kruhu nepříjemných myšlenek a sebepodceňování. Zjistíte, jak to, co si myslíte, ovlivňuje vaši náladu, a jak změna vašeho myšlení doslova změní i váš život. Matthew McKay Ph.D. je profesorem na Wrightově institutu v Berkeley v Kalifornii. Je autorem mnoha knih. Specializuje se kognitivně-behaviorální terapii depresí a úzkostí. Martha Davis Ph.D. působila jako psycholožka na psychiatrickém oddělení Kaiserova stálého lékařského centra v kalifornské Santa Claře. Bezmála třicet let zde poskytovala individuální, párovou i skupinovou psychoterapii. Je spoluautorkou několika knih. Patrick Fanning je žurnalista specializující se na oblast duševního zdraví. Je autorem a spoluautorem 12 knih. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Mark C. Purcell; Jason R. Murphy, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií. Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou. Mark C. Purcell a Jason R. Murphy jsou psychologové. (knihydobrovsky.cz)

From the worldwide bestselling author of The Hating Game, comes a sweet and spicy rom-com that imagines Victor Frankenstein's sheltered younger sister, and her attempts to create the perfect man . . . For generations, every Frankenstein has found their true love and equal, unlocking lifetimes of blissful wedded adventure. Clever, pretty (and odd) Angelika Frankenstein has run out of suitors and fears she may become the exception to this family rule. When assisting in her brother Victor's ground-breaking experiment to bring a reassembled man back to life, she realizes that having an agreeable gentleman convalescing in the guest suite might be a chance to let a man get to know the real her. For the first time, Angelika embarks upon a project that is all her own.When her handsome scientific miracle sits up on the lab table, her hopes for an instant romantic connection are thrown into disarray. Her resurrected beau (named Will for the moment) has total amnesia and is solely focused on uncovering his true identity. Trying to ignore their heart-pounding chemistry, Angelika reluctantly joins the investigation into his past, hoping it will bring them closer. But when a second suitor emerges to aid their quest, Angelika wonders if she was too hasty inventing a solution. Perhaps fate is not something that can be influenced in a laboratory? Or is Will (or whatever his name is!) her dream man, tailored for her in every way? And can he survive what was done to him in the name of science, and love?Filled with carriages, candlesticks, and corpses, Angelika Frankenstein Makes Her Match is the spooky-season romcom that reminds us to never judge a man by his cadaver! (knihydobrovsky.cz)

For generations, every Frankenstein has found their true love and equal, unlocking lifetimes of blissful wedded adventure. C lever, pretty (and odd) Angelika Frankenstein has run out of suitors and fears she may become the exception to this family rule. When assisting in her brother Victor's ground-breaking experiment to bring a reassembled man back to life, she realizes that having an agreeable gentleman convalescing in the guest suite might be a chance to let a man get to know the real her. For the first time, Angelika embarks upon a project that is all her own. When her handsome scientific miracle sits up on the lab table, her hopes for an instant romantic connection are thrown into disarray. Her resurrected beau (named Will for the moment) has total amnesia and is solely focused on uncovering his true identity. Trying to ignore their heart-pounding chemistry, Angelika reluctantly joins the investigation into his past, hoping it will bring them closer. But when a second suitor emerges to aid their quest, Angelika wonders if she was too hasty inventing a solution. Perhaps fate is not something that can be influenced in a laboratory? Or is Will (or whatever his name is!) her dream man, tailored for her in every way? And can he survive what was done to him in the name of science, and love? (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Kevin Gruzewski, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vtipné a inkluzivní terapeutické hry nabízejí cenný zdroj pro individuální i skupinovou práci s dospívajícími. V knize najdeme celou škálu her, od těch, kdy se teenageři učí poznávat a pojmenovávat své emoce, přes kreativní způsoby, jak ventilovat svůj hněv, po techniky, které zahrnují všímavost a sebereflexi. Dospívající si díky nim osvojí techniky, jak zvládat efektivněji různé výzvy. Žádné hry nevyžadují speciální pomůcky a lze je uskutečnit s tím, co máme běžně k dispozici. Knihu uvítají pedagogové a školní i poradenští psychologové. (alza.cz)

Na začátku románu stojí dvanáctiletá holka u okna a hází po lidech na ulici výkaly. Její matka ji i s bratrem před šesti dny zamkla v bytě a záchod je v mezipatře. Otec pije, matka děti nesnáší a když si udělá potrat pletacími jehlicemi doma v kuchyni, dcera ji jednou provždy zavrhne. Stud je lepší než nuda, říká si holka, a rozhodne se vzít život do vlastních rukou: je ostrá na lidi kolem sebe, krade a až když ji zavřou do pasťáku, začíná žít svůj vlastní život… (knihydobrovsky.cz)

Kniha obsahuje kompletný prehľad o základných údajoch, faktoch, osobách a súvislostiach vo filozofii. Sto dôležitých tém a mysliteľov je spracovaných zrozumiteľne a výstižne. Množstvo informácií, vysvetlení a poučení povyšuje príručku na neodmysliteľného sprievodcu napínavým svetom poznania. (patro.cz)

Kniha obsahuje kompletný prehľad o základných údajoch, faktoch, osobách a súvislostiach vo filozofii. Sto dôležitých tém a mysliteľov je spracovaných zrozumiteľne a výstižne. Množstvo informácií, vysvetlení a poučení povyšuje príručku na neodmysliteľného sprievodcu napínavým svetom poznania. (knihydobrovsky.cz)

Obstojí temperamentní lady na mořských vlnách? Angeliku zavede její pátrání po jejím muži do Středomoří. Tam však padne do zajetí a na trhu s otroky ji za obrovskou sumu vydraží záhadný cizinec, kterým není nikdo jiný než obávaný Rescator... (dvd-premiery.cz)

Interaktivní knížka přináší dětem příběhy odhalující prožívání emocí, které se v člověku odehrávají. Děti se tak mohou lépe orientovat v nejrůznějších situacích. Obsah knihy: 48 stran plných příběhů na téma emoce Kupte dětem velkou knihu o emocích! Vhodné pro děti od 6 let Rozměr: 25 x 30 cm (hracky-4kids.cz)

Způsoby uvolnění a praktické rady, jak zvládat každodenní stres od MUDr. Karla Nešpora, CSc.. Publikace lehkým a humorným tónem provází způsoby uvolnění a poskytuje řadu praktických rad, jak zvládat každodenní stres. V úvodu knihy se čtenář ke své radosti dozví, že uvolnit se umí už odmalička. V další části publikace objeví konkrétní způsoby uvolnění a cesty k jejich zdokonalení. Závěr knihy se zabývá zvládáním stresu s ohledem na profesi, věk, zdravotní stav a další okolnosti. Kniha je určena nejen pracovníkům působícím v pomáhajících profesích, ale všem, kdo chtějí vnést do svého života více klidu. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha: (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor L. Ron Hubbard, 40 stran, česky Právo na práci je spojené se štěstím a s chutí do života. A znemožnění práce je prokazatelně spojeno s šílenstvím a duševní nemocí. Chcete vědět, jak překonat vyčerpání? Jak si udržet pracovní místo? Jak zvládnout zmatky a rozčílení na pracovišti? Odpovědi naleznete v této brožurce. (alza.cz)

Vzrušující a inspirativní příběh, který nám dává nahlédnout hluboko do mystické duše přírody a současně nám ukazuje cestu k našim skrytým schopnostem. Je rok 1915, hluboko v amazonské džungli: 14letý José již mnoho dnů bloudí deštným pralesem, až ho zachrání a ujme se ho domorodý kmen Piapocos. V té době José ještě netuší, že uprostřed této nedotčené a tajemné přírody zažije věci, které od základu změní jeho život a které by nikdy předtím nepovažoval za možné. »Taguarí« vypráví skutečný, přímo neuvěřitelný příběh Dona Josého Ariza, který byl v kolumbijském deštném pralese vyškolen za léčitele a šamana a zemřel v roce 2018 ve věku 117 let. Jeho fascinující zážitky nabízejí jedinečné vhledy do tisícileté šamanské tradice a odkrývají nám poznání, že matka Země nám poskytuje vše potřebné pro zdravý a šťastný život — veškeré znalosti již máme ve svém nitru. Za doprovodu Dona Josého je můžete v sobě objevit znovu. (patro.cz)

Tato kniha nabízí přehlednou systematizaci fascií, možností jejich diagnostiky a terapie. Najdete v ní všechny informace o fasciích z osteopatického hlediska. Hlavní důraz je kladen na objasnění fascií v souvislosti anatomické, embryologické a histologické a rovněž na diagnostické a terapeutické techniky. Rychlý osteopatický screening vás krok za krokem vede ke správné diagnóze. Systematické pojetí fascií vám umožní vytvořit si "prostorovou" představu fasciálních struktur (patro.cz)

Tato kniha nabízí přehlednou systematizaci fascií, možností jejich diagnostiky a terapie. Najdete v ní všechny informace o fasciích z osteopatického hlediska. Hlavní důraz je kladen na objasnění fascií v souvislosti anatomické, embryologické a histologické a rovněž na diagnostické a terapeutické techniky. Rychlý osteopatický screening vás krok za krokem vede ke správné diagnóze. Systematické pojetí fascií vám umožní vytvořit si "prostorovou" představu fasciálních struktur v těle, která pak usnadňuje pochopení účinných mechanismů technik. (knihydobrovsky.cz)

Vzrušující a inspirativní příběh, který nám dává nahlédnout hluboko do mystické duše přírody a současně nám ukazuje cestu k našim skrytým schopnostem. Je rok 1915, hluboko v amazonské džungli: 14letý José již mnoho dnů bloudí deštným pralesem, až ho zachrání a ujme se ho domorodý kmen Piapocos. V té době José ještě netuší, že uprostřed této nedotčené a tajemné přírody zažije věci, které od základu změní jeho život a které by nikdy předtím nepovažoval za možné. »Taguarí« vypráví skutečný, přímo neuvěřitelný příběh Dona Josého Ariza, který byl v kolumbijském deštném pralese vyškolen za léčitele a šamana a zemřel v roce 2018 ve věku 117 let. Jeho fascinující zážitky nabízejí jedinečné vhledy do tisícileté šamanské tradice a odkrývají nám poznání, že matka Země nám poskytuje vše potřebné pro zdravý a šťastný život - veškeré znalosti již máme ve svém nitru. Za doprovodu Dona Josého je můžete v sobě objevit znovu. (knihydobrovsky.cz)

Kniha Ten den. Román jedné noci, kterou napsala Angelika Overath, líčí hluboce osobní prožitek smrti, kterým prochází hlavní protagonistka, Němka Johanna, jejíž matka pocházela z Československa - z České, respektive Moravské Dlouhé (Böhmisch/Mährisch Wiesen) na Svitavsku. Příběh má tedy své kořeny na českém území a dotýká se společné česko-německé historie. Matka jako sudetská Němka totiž po druhé světové válce prožila odsun z Československa. Přišla o svůj milovaný domov a žádný jiný už nepřijala. S touto bolestivou ztrátou se za celý svůj život nedokázala vyrovnat, snažila se ji však úporně kompenzovat a realizovat se v rodině: "Domovem matky se stalo její dítě." Román odráží stopu velké historie v osobním životě lidí, kteří bezprostředně s danou historickou událostí již nemají osobní zkušenost (jak ji prodělala předchozí generace), jsou jí však trvale poznamenáni. (knihydobrovsky.cz)

Čeká na konci dlouhé cesty náruč milovaného manžela? Příběh krásné a osudem stíhané Angeliky se blíží k vyvrcholení, a tudíž k závěru. Angelika byla opět - jako už několikrát - unesena, tentokrát je však prodána do harému marockého sultána. Tento muž je proslulý jako vytříbený znalec krásných žen, jejich poučený sběratel a milovník. Angelika je pro něj převzácnou akvizicí, kterou drží jako velký poklad pod pevnou mříží harému. Peyrac se přesto o Angelice dozví a navrhne sultánovi obchod - vyváží milovanou ženu zlatem. Shledá se ještě Angelika se svým kýženým manželem? Spojí se jejich polibky v happyendovém polibku? Na tyto otázky odpoví poslední část vyprávění o dobrodružstvích neohrožené, nezdolné, nezkrotné a jinak úžasné Angeliky, jíž jsme ochotni odpouštět i naprosto nepravděpodobné a nevěrohodné příhody. (dvd-premiery.cz)

Karta je vyrobena z odolného materiálu a obsahuje přehledný návod na poskytnutí první pomoci. Prostřednictvím jednoduchých obrázků a výstižných textů názorně popisuje, jak má zachránce poskytnout první pomoc zraněným osobám při dopravní nehodě. Karta obsahuje informace potřebné pro zastavení krvácení, uvolnění dýchacích cest, masáž srdce, dýchání z úst do úst a uložení zraněného do stabilizované polohy. (knihydobrovsky.cz)

Tato skutečně novátorská příručka vědy o číslech vysvětluje principy, jak lze ze jména, jež nám bylo dáno a obsahuje informace o našem osudu, rozpoznat působení tzv. karmy. Toto starobylé sanskrtské slovo znamená „skutek“, „důsledek jednání“. Pomocí zcela originálních numerologických postupů vycházejících z prvků židovské kabaly tak můžete zjistit, jaký jste si s sebou do tohoto světa přinesli životní plán, co v tomto životě chcete uskutečnit, jaké vám z toho plynou úkoly a jaké máte možnosti jednat v klíčových životních situacích. Když rozpoznáte vzorce, které vám opakovaně přinášejí stále tytéž vnější i vnitřní strasti, budete znát i cestu, jak se od nich oprostit. Angelika Hoefler je zakladatelkou tzv. karmické kabalistiky a psychologie jmen. Svému zkoumání věnovala desítky let práce a praktického experimentování a v této publikaci předkládá své dosud nezveřejněné výsledky. Své postupy interpretovala na příkladech osobností jako Johanka z Arku, Rudolf Steiner, Marylin Monroe a Elizabeth Kübler-Rossová nebo na neblahém osudu legendárního Titaniku .Z obsahu: Zasvěcení do karmy: karmická kabalistika – Karmagram: diagram životní setby a sklizně – Kabala dat: rozbory denních, měsíčních a ročních tendencí – Karmické koeficienty. (patro.cz)

Karma není vina, karma je především šance… Přesvědčivě napsaný náhled do nejzákladnějšího zákona života, který se může stát vaším nejvýznamnějším evolučním nástrojem. Dozvíte se vše podstatné o své kosmické paměti, o „Božích trestech“ a různých náboženských i filozofických představách vyšší spravedlnosti. Na četných testech si ověříte, kudy se s největší pravděpodobností bude ubírat váš život. Naučíte se určovat energii svého vlastního jména a pomocí karmické kabalistiky poznávat smysl i směřování vašeho současného života. Především se však dozvíte o účinných metodách, jimiž můžete svou karmu – onu nesmlouvavou ruku Osudu – ovlivňovat a pozitivně naplňovat. K tomu vám pomohou originální prostředky, jako například „mentální homeopatie“ či „esoterické murphium“. (patro.cz)

Ste závislí od pocitu, ktorý máte po behu? Dokonca aj od pocitu, ktorý máte, ak si práve nemôžete obuť tenisky a vyraziť na cestu hľadania eufórie z behu? Máte pocit, že keď vynecháte deň či dva, tak ste leniví a nič nerobíte? Ste nervózni, keď vynecháte beh, nedajbože dva? Stáva sa vám, že skoro ráno idete behať a večer si znovu obúvate tenisky, lebo ste na raňajší beh už zabudli? Alebo si tenisky obúvate zo zotrvačnosti, neviete vysvetliť prečo ani sebe samému, nechce sa vám, možno nadávate, ale proste musíte… potom je táto kniha aj pre vás 7 významných bežeckých podujatí v príbehoch o posolstve, strachu, nádeji, prekonávaní vlastných hraníc aj o živote za maratónom 3 slovenské maratónske legendy 1 príbeh o prvom úspešnom slovenskom tíme na pretekoch okolo Mont Blancu a ešte STEFANIK TRAIL začiatky jedného behu O snahe, námahe, radosti z behu, úspechoch a sklamaniach… a o tom, že magických maratónskych 42,195 kilometrov je vstupná brána do sveta ultrabehov. (patro.cz)

Ste závislí od pocitu, ktorý máte po behu? Dokonca aj od pocitu, ktorý máte, ak si práve nemôžete obuť tenisky a vyraziť na cestu hľadania eufórie z behu? Máte pocit, že keď vynecháte deň či dva, tak ste leniví a nič nerobíte? Ste nervózni, keď vynecháte beh, nedajbože dva? Stáva sa vám, že skoro ráno idete behať a večer si znovu obúvate tenisky, lebo ste na raňajší beh už zabudli? Alebo si tenisky obúvate zo zotrvačnosti, neviete vysvetliť prečo ani sebe samému, nechce sa vám, možno nadávate, ale proste musíte… potom je táto kniha aj pre vás7 významných bežeckých podujatí v príbehoch o posolstve, strachu, nádeji, prekonávaní vlastných hraníc aj o živote za maratónom3 slovenské maratónske legendy1 príbeh o prvom úspešnom slovenskom tíme na pretekoch okolo Mont Blancu a ešte STEFANIK TRAIL začiatky jedného behu O snahe, námahe, radosti z behu, úspechoch a sklamaniach… a o tom, že magických maratónskych 42,195 kilometrov je vstupná brána do sveta ultrabehov. (knihydobrovsky.cz)

This remarkable collection gathers Leni Riefenstahl’s images of the Nuba, Dinka, Shilluk, and Masai tribes into a Baby SUMO-sized tribute to Africa. Riefenstahl’s images narrate her travels to the continent and immersion in the culture and customs of her hosts, detailing a harmonious meeting of difference and Riefenstahl’s deep respect for the people of the land.Limited Collector’s Edition of 2,500 copies, numbered and signed by Leni Riefenstahl Limited edition of 2,500 copies “If Leni Riefenstahl had done nothing but visit Africa and bring back her photographs, her place in history would be secure.” —Kevin Brownlow, from the introduction Published in 2002 on the occasion of her 100th birthday, this book brings together Leni Riefenstahl’s astonishing Africa portfolio. The first female film director to attract international acclaim, Riefenstahl began frequent trips to Africa in her early sixties, where she worked on various film and photography projects. Her favorite destination was Sudan, where she immersed herself in the Nuba tribe, learning their customs and their language. As warm and welcoming people, the Nuba offered Riefenstahl some escape from her past as a protégé of the Third Reich. She would later recall her experiences in Africa as the happiest moments in her life. This monumental book gathers her images of the Nuba, as well as of the Dinka, Shilluk, and Masai tribes into a deeply evocative publication, capturing not only the beauty, expression, and age-old customs of the Nuba, but also Riefentahl’s profound respect and love for these people and their land. XXL-Format: 34.5 x 50 cm (13.4 x 19.7 in.) Limited edition of 2,500 copies worldwide, each numbered and signed by Leni Riefenstahl Interview by Kevin Brownlow Extensive bibliography and biography section All color illustrations are color-separated and reproduced in Aniva, the finest reproduction technique available today, which provides unequaled intensity and color range. The duotone illustrations are made with Novatone, a special treatment for black-and-white images that produces exquisite tonal range and density. (knihydobrovsky.cz)

Cítíte při práci s lidmi nudu a netrpělivost? Jste při terapii nesoustředění, unavení, díváte se tajně na hodinky? Máte pocit, že jste to samé už slyšeli mockrát? Vaši pacienti se nelepší? Máte radost, když klient zruší setkání? Pak možná zažíváte únavu ze soucitu.Autorka vymezuje, v čem se tento jev liší od vyhoření, deprese a sekundární traumatizace, a nabízí psychologům a terapeutům, ale také sociálním a pedagogickým pracovníkům, jak s takovou únavou pracovat. Dívá se na problém například z pohledu terapie stavů ega a popisuje, co znamená, když je pomáhající jedinec zraněný nebo bezmocný. Autorka vnímá jako nejdůležitější práci se sebou samým a k tomu předkládá celou řadu metod a technik. Nabízí kazuistiky, různá cvičení a návody pro terapeutickou praxi s klientem i se skupinou. Angelika Rohwetter je psycholožka specializující se tělovou terapii, práci se staršími lidmi a traumaterapii. Pracuje ve vlastní praxi v Brémách a je autorkou řady publikací. (knihydobrovsky.cz)

Stěží se najde jiné kuchyňské náčiní, které by bylo tak všestranné – vždyť pánev se dá použít jak na pozvolné, tak i na rychlé smažení. Nakrájíte ingredience, dáte je na rozpálenou pánev, několik minut mícháte a je hotovo! Recepty v této kuchařce jsou náramně jednoduché, ale vždy originální. Ať už jsou ze zeleniny, těstovin, masa nebo ryb. A samozřejmě lze na pánvi připravit i něco sladkého. (knihydobrovsky.cz)

Emoce – zejména temné a nerespektované – v sobě obsahují obrovské množství energie. Všichni víme, co se může stát, když je vytěsníme nebo slepě vyjádříme. V knize Řeč emocíempatická léčitelka Karla McLarenová popisuje, jak se ke svým emocím stavět a jak uchopit jejich životně důležitou moudrost, která vás bezpečně nasměruje k rozřešení a vnitřní rovnováze. Předkládá praktická cvičení k celému spektru pocitů od hněvu, strachu a studu až k žárlivosti, smutku, radosti a dalším. Pomocí těchto cvičení se naučíte obratně a odborně pracovat s vlastními emocemi i s pocity druhých lidí. Dostává se vám do rukou v dnešní době tak velmi potřebný zdroj revolučních informací a dovedností, který učí navázat nový a posilující vztah s vlastními emočními stavy. (knihydobrovsky.cz)

Právo na práci je spojené se štěstím a s chutí do života. A znemožnění práce je prokazatelně spojeno s šílenstvím a duševní nemocí. Chcete vědět, jak překonat vyčerpání? Jak si udržet pracovní místo? Jak zvládnout zmatky a rozčílení na pracovišti? Odpovědi naleznete v této brožurce. (knihydobrovsky.cz)

Právo na práci je spojené se štěstím a s chutí do života. A znemožnění práce je prokazatelně spojeno s šílenstvím a duševní nemocí. Chcete vědět, jak překonat vyčerpání? Jak si udržet pracovní místo? Jak zvládnout zmatky a rozčílení na pracovišti? Odpovědi naleznete v této brožurce. (patro.cz)

eBook: Co je důležité pro úspěch ve sportu a jaký význam hraje psychika? Proč někteří trpí trémou, a jiní ne a je možné zlepšit svou psychickou odolnost? Tyto a další otázky jsou ve sportovní praxi časté, a proto se jim věnuje i autorka této knihy. Její hlavní část tvoří informace o regulačních a autoregulačních technikách ve sportu a popis jednotlivých relaxačních technik: autogenního tréninku, progresivní svalové relaxace, dechových cvičení, uvolňovacích a protahovacích cvičení s relaxačním cílem a dalších, včetně praktických návodů na jednotlivá cvičení a jejich vhodné kombinace. Relaxační techniky představují ve sportovní psychologii jednu z možností cílené autoregulace, tedy způsob, jak psychologickou cestou zefektivnit a urychlit regenerační procesy po tréninku, stejně tak jako vyladit aktuální psychický stav před výkonem, v tréninku i v soutěži. V knize najdete vysvětlení základních termínů, jako jsou stres, relaxace, regenerace a aktuální psychický stav, nezbytných pro pochopení dané problematiky, doplněné o rozbor některých aspektů psychiky sportovce důležitých jak pro jeho úspěch ve sportu, tak pro jeho psychické zdraví. Publikace je určena především výkonnostním i kondičním sportovcům, trenérům a dalším sportovním profesionálům a dále také všem vyznavačům aktivního životního stylu, fitness, wellness a samozřejmě i studentům tělesné výchovy, fyzioterapie, psychologie a všech příbuzných oborů. (knihydobrovsky.cz)

Knížečky s poučnými příběhy o základních emocích (hněv, radost, plachost, závist a strach). Pomáhají dětem vyrovnat se s vlastními emocemi. Knížky obsahují 20 stran. (patro.cz)

Knížečky s poučnými příběhy o základních emocích (hněv, radost, plachost, závist a strach). Pomáhají dětem vyrovnat se s vlastními emocemi. Knížky obsahují 20 stran. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - 20 stran, česky Knížečky s poučnými příběhy o základních emocích (hněv, radost, plachost, závist a strach). Pomáhají dětem vyrovnat se s vlastními emocemi. Knížky obsahují 20 stran. (alza.cz)

Audiokniha MP3 - Naučte se rozpoznávat výrazy tváře a pocity druhých. - autor Paul Ekman, čte Zbyšek Horák Proslulý psycholog Paul Ekman v Odhalených emocích vysvětluje kořeny univerzálních emocí: smutku, hněvu, strachu, překvapení, znechucení a štěstí a na bohatém obrazovém materiálu demonstruje jejich projevy v naší tváři. Jeho Kódovací systém mimiky tváře nabízí trénink v rozpoznávání pocitů vašich blízkých, kolegů či cizích lidí. Kniha je destilátem několika desetiletí jeho výzkumů. Jde o praktického, překvapivého a přesvědčivého průvodce pro čtení emocí: a to i těch vlastních. Ekman v knize odpovídá například na otázky: Dokážeme se naučit rozpoznat lež? Můžeme se naučit rozlišovat mezi úsměvem zdvořilostním a opravdovým? Dokážeme dostat projevy svých emocí pod kontrolu? Co to jsou mikrovýrazy a jak je rozpoznávat? Odhalené emoce vám s trochou úsilí pomůžou zlepšit kvalitu vašeho života. Budete si totiž lépe uvědomovat své pocity a více si všímat,... (alza.cz)

Kniha - 20 stran, česky Knížečky s poučnými příběhy o základních emocích (hněv, radost, plachost, závist a strach). Pomáhají dětem vyrovnat se s vlastními emocemi. Knížky obsahují 20 stran. (alza.cz)

Kniha - 20 stran, česky Knížečky s poučnými příběhy o základních emocích (hněv, radost, plachost, závist a strach). Pomáhají dětem vyrovnat se s vlastními emocemi. Knížky obsahují 20 stran. (alza.cz)

Kniha - 20 stran, česky Knížečky s poučnými příběhy o základních emocích (hněv, radost, plachost, závist a strach). Pomáhají dětem vyrovnat se s vlastními emocemi. Knížky obsahují 20 stran. (alza.cz)

Kniha - 20 stran, česky Knížečky s poučnými příběhy o základních emocích (hněv, radost, plachost, závist a strach). Pomáhají dětem vyrovnat se s vlastními emocemi. Knížky obsahují 20 stran. (alza.cz)

Kolekce: Netflix Film: Daybreak Postava: Angelica Model: Its Go Time Barva: šedá Vzor: s potiskem, žíhaný Střih: slim fit Výstřih: kulatý Rukáv: krátký Materiál: 100% bavlna Udržitelnost: Oeko-Tex Standard 100 (mezinárodní testovací a certifikační systém pro textilie vyráběné pouze ze zdravotně nezávadných materiálů) (bibloo.cz)

Kolekce: Netflix Film: Daybreak Postava: Angelica Model: Its Go Time Barva: šedá Vzor: s potiskem, žíhaný Střih: slim fit Výstřih: kulatý Rukáv: krátký Materiál: 100% bavlna Udržitelnost: Oeko-Tex Standard 100 (mezinárodní testovací a certifikační systém pro textilie vyráběné pouze ze zdravotně nezávadných materiálů) (bibloo.cz)