Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Zhubněte jednou provždy 1 - Antónia Mačingová

V knize Zhubněte jednou provždy najdete: 28 denní program harmonizace organismu stupňovou metodu hubnutí semaforové stravování měsíční program podle semaforového stravování rady stravování podle krevních skupin ukázku svátečního stravování s využitím receptů uvedených v knize. Pokud chcete být štíhlí, plní energie, vitality a hlavně zdraví tak, jak to uvádějí respondenti v této knize, změňte pohled na stravu. S láskou Antónia Mačingová

Podívejte se také Byla jednou koťata

cena 268.0 Kč
Detail

Zhubněte jednou provždy 2 - Antónia Mačingová

Autorka Antónia Mačingová v této knize vysvětluje jednoduchý princip přechodu od běžného stravování k stravování, které je správné a prospěšné. Běžné stravování a nevhodný způsob smýšlení o sobě mají za následek, že jsme lehkou kořistí farmaceutického průmyslu a drahých, často neúčinných výživových doplňků.Najdete tu i mnoho receptů pro lidi, kteří nekonzumují maso. Rovněž tu najdete ukázku netradičního vánočního menu a příběh Simonky, žáčky Antónie Mačingové. Simonka je jedna z vás. Uvidíte proměnu jejího fyzického těla, a také to, jak se změnila v kreativní mladou ženu tím, že se zbavila zděděných i získaných návyků. Pochopila, že jedinou překážkou, jež nám brání být spokojenými a šťastnými lidmi, jsme my sami. Jo-jo efekt se neprojeví, pokud se nevrátíte k původním stravovacím a myšlenkovým návykům. Upravené vydání knihy Harmonie zdraví, krásy a vitality.

Podívejte se také Dvakrát dole, jednou nahoře ()

cena 268.0 Kč
Detail

Zhubněte jednou provždy 1: Najezte se do štíhlosti - nové vydání bestselleru (978-80-971798-3-0)

Kniha - autor Antónia Mačingová, 208 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V knize Zhubněte jednou provždy najdete: 28 denní program harmonizace organismu stupňovou metodu hubnutí semaforové stravování měsíční program podle semaforového stravování rady stravování podle krevních skupin ukázku svátečního stravování s využitím receptů uvedených v knize. Pokud chcete být štíhlí, plní energie, vitality a hlavně zdraví tak, jak to uvádějí respondenti v této knize, změňte pohled na stravu. S láskou Antónia Mačingová

Podívejte se také Příběhy Starého Antonia (978-80-906439-2-5)

cena 239.0 Kč
Detail

Jak zhubnout jednou provždy - Katrina Ubell

Zhubnout není lehké. Ale udržet si sníženou váhu je těžší. Copak už si nikdy člověk nedá nic dobrého? Dá! Jen si to musí srovnat v hlavě. A o tom je tahle knížka. Problém všech hubnoucích režimů je, že děláte co nechcete a když to konečně skončí, vrátíte se k režimu původnímu. Člověk to vnímá jako své selhání. Tak nás nastavila matka příroda. Mozek člověka je nastaven na přežití a čím více nedostatku mu nabídnete, tím raději pak skočí do starých kolejí hojnosti. Bývala to podmínka přežití. Mamut byl jen občas a bylo třeba se natlásknout. Přišel čas vysvětlit vašemu mozku, že nemusí volat po jídle každou chvíli! Přišel čas zhubnout už natrvalo.

Objev podobné jako Jak zhubnout jednou provždy - Katrina Ubell

cena 420.0 Kč
Detail

Nakrmte své emoce: A zhubněte jednou provždy (978-80-7485-078-3)

Kniha - autor Jennifer Taitzová, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pořádně se najíst se pro vás velice snadno může stát cestou, jak zvládnout depresi, úzkost, nudu, stres a zlost, nebo odměnou v případě, že je co slavit. Chcete-li zvládnout své emoce a nezajídat je, ani se jimi nenechat pohltit, zkuste díky této knize, krok za krokem, objevit vnitřní mechanismy, které vás k nim vedou. Pokud se vám vaše emoce podaří dobře pochopit, můžete je postupně začít měnit. Kniha neradí co, nebo jak byste měli jíst – nabízí odborně podložený návod, jak zvládat emoce a nutkavé potřeby. Ukazuje, jak si užívat každý okamžik života, pomáhá pochopit vlastní pocity a úspěšně se vyrovnat se stresem.

Objev podobné jako Nakrmte své emoce: A zhubněte jednou provždy (978-80-7485-078-3)

cena 178.0 Kč
Detail

Zhubněte jednou provždy 2: Harmonie zdraví, krásy a vitality=zdravá krev (978-80-971798-4-7)

Kniha - autor Antónia Mačingová, 208 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Autorka Antónia Mačingová v této knize vysvětluje jednoduchý princip přechodu od běžného stravování k stravování, které je správné a prospěšné. Běžné stravování a nevhodný způsob smýšlení o sobě mají za následek, že jsme lehkou kořistí farmaceutického průmyslu a drahých, často neúčinných výživových doplňků. Najdete tu i mnoho receptů pro lidi, kteří nekonzumují maso. Rovněž tu najdete ukázku netradičního vánočního menu a příběh Simonky, žáčky Antónie Mačingové. Simonka je jedna z vás. Uvidíte proměnu jejího fyzického těla, a také to, jak se změnila v kreativní mladou ženu tím, že se zbavila zděděných i získaných návyků. Pochopila, že jedinou překážkou, jež nám brání být spokojenými a šťastnými lidmi, jsme my sami. Jo-jo efekt se neprojeví, pokud se nevrátíte k původním stravovacím a myšlenkovým návykům. Upravené vydání knihy Harmonie zdraví, krásy a vitality.

Objev podobné jako Zhubněte jednou provždy 2: Harmonie zdraví, krásy a vitality=zdravá krev (978-80-971798-4-7)

cena 232.0 Kč
Detail

Najedzte sa do štíhlosti 1 - Antónia Mačingová

V novom rozšírenom vydaní knihy Najedzte sa do štíhlosti 1 najdete: – farebnú prílohu jedál určeného pre 28-dňový program - 28-dňový program harmonizácie organizmu - schodíkovú metódu chudnutia - semaforové stravovanie - mesačný program podľa semaforového stravovania - rady pre stravovanie podľa krvných skupín - ukážku sviatočného stravovania s využitím receptov uvedených v knihe (napríklad príprava vianočného stola) Ak chcete byť štíhli, plní energie a vitality a hlavne ZDRAVIA tak, ako to uvádzajú respondenti v tejto knihe, zmeňte pohľad na stravu. S láskou Antónia Mačingová

Objev podobné jako Najedzte sa do štíhlosti 1 - Antónia Mačingová

cena 350.0 Kč
Detail

Diář osobní proměny - Antónia Mačingová

To, jak vypadáte a jak se momentálně citíte je výsledkem vašich předchozích voleb a rozhodnutí. Pokud jste spokojené, pak je to v pořádku. Ale pokud máte problém a hledáte pomoc, začněte ho řešit teď. Ne zítra, ne v pondělí, ne před "plavkovou" nebo jinou sezonou. Ne za měsíc a hlavně ne jen na měsíc.Diář osobní roční proměny je završením několikaleté práce, kterou znáte z mých knih. Snahy ukázat vám, že jednoduchou změnou dosud zaužívaných principů ve stravování, zařazením domácích surovin a potravin dostupných pro každého, bohatých na živiny a antioxidanty dokážete: zlepšit zdraví, kondici a krásu dosáhnout hmotnosti, se kterou budete spokojené předcházet zánětlivýcm onemocněním snížit riziko chronických nemocí posílit imunitní systém Při práci s diářem, během jednoho roku, si postupně změníte své vnitřní nastavení, které se projeví i vnější změnou.Přeji vám, aby jste moje recepty vařily s láskou, ne z povinnosti. Protože jen tak uvidíte, jak se tato "magie" projeví na vašem zdraví. Vytvořte si osobní knihu, osobní receptář, který dlouho nepustíte z ruky a jednou potěší vaši dceru nebo vnučku. Mějte také na mysli, že právě vy jste zodpovědné za to, co jíte a jak se cítíte, a že toto poselství odevzdáte další generaci. Myslete na to celou dobu tohoto zdravého dobrodružství, které jsem pro vás připravila.Antónia Mačingová

Objev podobné jako Diář osobní proměny - Antónia Mačingová

cena 357.0 Kč
Detail

Nakormite sebja do strojnosti - Antónia Mačingová

Kniha Nakormite sebja do strojnosti obsahuje:28 dňový program harmonizácie organizmuschodíkovú metódu chudnutia semaforové stravovaniemesačný program podľa semaforového stravovaniarady pre stravovanie podľa krvných skupínukážku sviatočného stravovania s využitím receptov uvedených v knihe Jedlá v 28dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, autorka doporučuje, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevažte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy, alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí inividuálne, záleží to od deficitu živín. Zmente vstup, aby sa mohol zmenit aj výstup.Autorka knihy Antónia Mačingová je držiteľkou úžitkových vzorov.

Objev podobné jako Nakormite sebja do strojnosti - Antónia Mačingová

cena 350.0 Kč
Detail

Najedzte sa do štíhlosti 2 - Antónia Mačingová

V ruke držíte pokračovanie bestselleru Najedzte sa do štíhlosti 1. Autorka v tejto novej knihe vysvetľuje jednoduchý princíp prechodu od bežného stravovania k stravovaniu, ktoré je správne a prospešné. Bežné stravovanie a nevhodný spôsob zmýšľania o sebe, majú za následok, že sme ľahkou korisťou farmaceutického priemyslu a drahých, často neúčinných výživových doplnkov. Nájdete tu aj veľké množstvo receptov pre ľudí, ktorí nekonzumujú mäso. Takisto tu nájdete ukážku netradičného vianočného menu a príbeh Simonky, žiačky Antónie Mačingovej. Simonka je jednou z vás. Uvidíte premenu jej fyzického tela, a tiež to, ako sa zmenila na kreatívnu mladú ženu, tým, že sa zbavila zdedených i získaných návykov. Pochopila, že jedinou prekážkou, ktorá nám bráni byť spokojnými a šťastnými ľuďmi, sme my sami. Jo-jo efekt sa neprejaví, pokiaľ sa nevrátite k pôvodným stravovacím a myšlienkovým návykom. Antónia Mačingová Sloboda a nezávislosť majú základ v znalostiach, ktoré dokážeme využiť pre vlastný vývoj. Osloboďte sa od médií a reklám, prestaňte byť závislí od produktov, ktoré vám sľubujú rýchly účinok (vždy je tam nejaký háčik). Jasno v hlave = poriadok na tanieri = ZDRAVIE, VITALITA, KRÁSA a SPOKOJNOSŤ A.Mačingová

Objev podobné jako Najedzte sa do štíhlosti 2 - Antónia Mačingová

cena 350.0 Kč
Detail

Najedzte sa do štíhlosti 3 - Antónia Mačingová

Sme výsledkom našich vlastných volieb, rozhodnutí, vzorcov a vnímania našich možností. To, ako momentálne vyzeráme, ako sa cítime a ako žijeme zodpovedá tomu, ako sme sa rozhodovali a čo sme doposiaľ volili. Ak dokážeme prijať zodpovednosť za tento stav, prestaneme sa vyhovárať na rodovú líniu a genetiku, na situáciu v našej či celosvetovej politike, ak začneme vedome vyberať čisté, čo najmenej priemyselne spracované potraviny a opätovne sa vrátime k zdravému mysleniu našich starých rodičov, verím, že je nádej na zlepšenie súčasného stavu. Či už u nás samotných, alebo celej spoločnosti. Len je potrebné mať vlastný názor vyplývajúci z vlastnej, pozitívnej skúsenosti a nenechať sa zatlačiť do kúta, ak sa nejakým spôsobom začneme odkláňať od bežných vzorcov chovania a návykov. Kým sa neoslobodíme od starých vzorcov a návykov, kým si neuvedomíme širokú paletu našich ďalších možností, ostaneme otrokmi a nie tým, kto dokáže dosiahnuť všetko po čom túži. Antónia Mačingová Nezabúdajme : Jedálniček a rady v tejto knihe sú rovnako prospešné ženám, ale aj mužom. V knihe okrem nového jedálnička a tipov na raňajky, desiaté a olovranty nájdete aj odpovede na vaše najčastejšie otázky týkajúce sa stravovania na dovolenkách či služobných cestách. „My dievčatá po tridsiatke „ - ako predísť problémom našich predchodkýň a ako postupne napraviť to, čo sme si roky nahonobili nesprávnymi voľbami. Nájdete tu aj kapitolu o olejoch, ich používaní v kuchyni či ako účinný a ekologicky čistý zdroj zdravej a žiarivej pokožky. Pre dámy, ktoré preferujú domáce cvičenie tu nájdete aj kapitolu o cvičení s fotografickou prezentáciou cvikov a cvičebného plánu. Nezabúdajme, prosím. Nededíme nadváhu a choroby. Dedíme len nesprávne návyky a myšlienkové vzorce, ktoré u nás spúšťajú podobné, devastačné programy, ako u našich predkov.

Objev podobné jako Najedzte sa do štíhlosti 3 - Antónia Mačingová

cena 350.0 Kč
Detail

Zdravie začína v maminej kuchyni - Antónia Mačingová

V dnešnej dobe sú sociálne siete a knižný trh preplnené knihami a špecialistami na chudnutie, ktorí sľubujú rýchle dosiahnutie ideálnej postavy. Často však prehliadajú hlbšie príčiny problémov, s ktorými sa mnohé ženy stretávajú – nadváha, obezita alebo civilizačné ochorenia. Fitness tréneri a diétne plány často neponúkajú odpoveď na otázku, prečo k týmto ťažkostiam dochádza. Moja kniha na tento problém nazerá z iného uhla. Snaží sa ženám pomôcť pochopiť skutočné príčiny ich problémov a nájsť riešenia v každodenných zvykoch, predovšetkým v strave a kuchyni. Verím, že kľúčom ku zmene je nielen prehodnotiť vlastné návyky, ale aj odovzdať zdravé stravovacie princípy našim deťom. Je dôležité, aby sme ich už od detstva učili, ako správne pristupovať k jedlu a uvedomovať si, čo ich telo potrebuje. Týmto spôsobom im ukážeme, že zdravie je priorita, a môžeme predísť problémom, s ktorými sa dnes stretávame my. Cieľom mojej knihy je nielen pomôcť ženám zmeniť ich vzťah k jedlu, ale zároveň vychovávať generáciu, ktorá bude chápať význam zdravého životného štýlu. Ak budeme zodpovední vo svojom prístupe k strave, môžeme zabezpečiť, že naše deti nebudú čeliť rovnakým problémom ako my dnes. Zmeny, ktoré začínajú v kuchyni, sú kľúčové pre zdravie celej rodiny – nielen teraz, ale aj v budúcnosti. V knihe nájdete aj užitočné informácie o výživných látkach, ako sú sacharidy, tuky a bielkoviny, ako aj o trávení, hormónoch a enzýmoch, ktoré sú nevyhnutné pre pochopenie zdravého stravovania. Súčasťou sú aj chutné recepty s presnými kalorickými hodnotami a informáciami o glykemickom indexe, čo vám uľahčí plánovanie vyváženého jedálnička. Verím, že kniha prinesie deťom nové poznatky a rodičom pripomenie dôležité informácie, ktoré sú prospešné nielen pre zdravie, ale aj pre krásu.

Objev podobné jako Zdravie začína v maminej kuchyni - Antónia Mačingová

cena 519.0 Kč
Detail

Svoboda v jídle jednou provždy - Melissa Hartwigová - e-kniha

eBook: Je pro vás jídlo zdrojem potěšení, nebo úzkostí a výčitek? Všichni víme, jak velký vliv má strava na naše zdraví, ale navzdory tomu podléháme sžíravým chutím a následným negativním pocitům. V knize Svoboda v jídle jednou provždy najdete účinné nástroje pro práci s vašimi návyky a zahájíte tak cestu za zdravým a udržitelným jídelníčkem.

Objev podobné jako Svoboda v jídle jednou provždy - Melissa Hartwigová - e-kniha

cena 249.0 Kč
Detail

Zbavte se nepořádku jednou provždy - Sheila Chandra - e-kniha

eBook: Odhalte tajemství jednoduchého, ale zcela spolehlivého principu, díky kterému už nikdy nebudete muset uklízet více než 10 minut denně! Ať už žijete v podkrovní garsonce nebo luxusním sídle, s touto knížkou se zbavíte nepořádku a nekonečného uklízení natrvalo. Zjistíte, jak si krok za krokem a místnost po místnosti udělat pořádek i kterých věcí se nemilosrdně zbavit. Spoustu užitečných rad a tipů získají i ti, kteří pracují z domova. Naučíte se zorganizovat si věci a prostor přesně podle svých představ, abyste se v něm cítili dobře, bez stresu a spokojeně. Váš domov bude konečně sloužit vám, namísto abyste vy sloužili jemu.

Objev podobné jako Zbavte se nepořádku jednou provždy - Sheila Chandra - e-kniha

cena 229.0 Kč
Detail

Svoboda v jídle jednou provždy (978-80-755-5033-0)

Elektronická kniha - autor Melissa Hartwigová Jak se zbavit špatných návyků, pocitu viny a úzkosti spojených s jídlem Je pro vás jídlo zdrojem potěšení, nebo úzkostí a výčitek? Všichni víme, jak velký vliv má strava na naše zdraví, ale navzdory tomu podléháme sžíravým chutím a následným negativním pocitům. V knize Svoboda v jídle jednou provždy najdete účinné nástroje pro práci s vašimi návyky a zahájíte tak cestu za zdravým a udržitelným jídelníčkem.Diety nefungují, tvrdí Melissa Hartwigová. Místo nich vám představí mnohem užitečnější know-how: promyšlený plán, který vás ve třech krocích provede procesem stravovacího restartu a pomůže vám sestavit vyvážený jídelníček na míru přímo pro vás – jídelníček, který vám už zůstane po celý život.Díky této knize odhalíte svoje nevhodné stravovací návyky, rozpoznáte spouštěče související s jídlem a dokážete zvládat pokušení. Naučíte se odhadnout, kdy hrozí, že sklouznete zpátky do...

Objev podobné jako Svoboda v jídle jednou provždy (978-80-755-5033-0)

cena 249.0 Kč
Detail

Svoboda v jídle jednou provždy (978-80-7555-033-0)

Kniha - autor Melissa Hartwigová, 320 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jak se zbavit špatných návyků, pocitu viny a úzkostí spojených s jídlemJe pro vás jídlo zdrojem potěšení, nebo úzkostí a výčitek? Všichni víme, jak velký vliv má strava na naše zdraví, ale navzdory tomu podléháme sžíravým chutím a následným negativním pocitům. V knize Svoboda v jídle jednou provždy najdete účinné nástroje pro práci s vašimi návyky a zahájíte tak cestu za zdravým a udržitelným jídelníčkem.Diety nefungují, tvrdí Melissa Hartwigová. Místo nich vám představí mnohem užitečnější know-how: promyšlený plán, který vás ve třech krocích provede procesem stravovacího restartu a pomůže vám sestavit vyvážený jídelníček na míru přímo pro vás – jídelníček, který vám už zůstane po celý život.Díky této knize odhalíte svoje nevhodné stravovací návyky, rozpoznáte spouštěče související s jídlem a dokážete zvládat pokušení. Naučíte se odhadnout, kdy hrozí, že sklouznete zpátky do...

Objev podobné jako Svoboda v jídle jednou provždy (978-80-7555-033-0)

cena 289.0 Kč
Detail

Zbavte se nepořádku jednou provždy (978-80-271-0118-4)

Elektronická kniha - autor Sheila Chandra, 208 stran Odhalte jednoduchý, ale chytrý princip, se kterým už nikdy nebudete muset věnovat úklidu více než 10 minut denně! S touto knihou se naučíte zorganizovat si věci a prostor tak, abyste se v něm cítili dobře, bez stresu a spokojeně. Váš domov bude konečně sloužit vám, namísto abyste vy sloužili jemu. Detaily knihy: Autor: Sheila Chandra Rok vydání: 2016 ISBN: 978-80-271-0118-4 Počet stran: 208

Objev podobné jako Zbavte se nepořádku jednou provždy (978-80-271-0118-4)

cena 229.0 Kč
Detail

Aby vlasy nepadaly - Zastavte padání vlasů jednou provždy - Coria Gianni

Ztráta vlasů značně ovlivňuje život každého člověka. Lidé jsou nešťastní a někdy až zoufalí z mnohaletého marného hledání řešení, ať už je jejich problém s vlasy daný zdravotně, či je výsledkem například stresu a špatné stravy.Tato kniha vás naučí účinně stimulovat růst vlasů pomocí přírodních přípravků a masáží, a ozkoušené tipy, triky a metody přímo z autorovy odborné praxe vám pomohou znovu získat husté a zdravé vlasy.

Objev podobné jako Aby vlasy nepadaly - Zastavte padání vlasů jednou provždy - Coria Gianni

cena 299.0 Kč
Detail

Zbavte se nepořádku jednou provždy - Stačí 10 minut denně - Sheila Chandra

Odhalte tajemství jednoduchého, ale zcela spolehlivého principu, díky kterému už nikdy nebudete muset uklízet více než 10 minut denně!Ať už žijete v podkrovní garsonce nebo luxusním sídle, s touto knížkou se zbavíte nepořádku a nekonečného uklízení natrvalo. Zjistíte, jak si krok za krokem a místnost po místnosti udělat pořádek i kterých věcí se nemilosrdně zbavit. Spoustu užitečných rad a tipů získají i ti, kteří pracují z domova. Naučíte se zorganizovat si věci a prostor přesně podle svých představ, abyste se v něm cítili dobře, bez stresu a spokojeně.Váš domov bude konečně sloužit vám, namísto abyste vy sloužili jemu.

Objev podobné jako Zbavte se nepořádku jednou provždy - Stačí 10 minut denně - Sheila Chandra

cena 256.0 Kč
Detail

Zbavte se nepořádku jednou provždy: stačí 10 minut denně (978-80-271-0118-4)

Kniha - autor Sheila Chandra, 208 stran, česky Odhalte tajemství jednoduchého, ale zcela spolehlivého principu, díky kterému už nikdy nebudete muset uklízet více než 10 minut denně! Ať už žijete v podkrovní garsonce nebo luxusním sídle, s touto knížkou se zbavíte nepořádku a nekonečného uklízení natrvalo. Zjistíte, jak si krok za krokem a místnost po místnosti udělat pořádek i kterých věcí se nemilosrdně zbavit. Spoustu užitečných rad a tipů získají i ti, kteří pracují z domova. Naučíte se zorganizovat si věci a prostor přesně podle svých představ, abyste se v něm cítili dobře, bez stresu a spokojeně. Váš domov bude konečně sloužit vám, namísto abyste vy sloužili jemu.

Objev podobné jako Zbavte se nepořádku jednou provždy: stačí 10 minut denně (978-80-271-0118-4)

cena 236.0 Kč
Detail

Jednou cizincem, provždy cizincem - Oskar Georg Siebert - e-kniha

eBook: Jednou cizincem, provždy cizincem Autobiografický román nás provede protektorátní Prahou s jejími barrandovskými ateliéry, bombardovaným Berlínem, poválečným pohraničím, marasmem budování socialismu podpořeným „bratrskou pomocí spřátelených vojsk“, komunistickým kriminálem i prosperující kapitalistickou Spolkovou republikou Německo. Vypráví příběh o vykořenění a nespravedlnosti, ale i o víře ve vlastní schopnosti, síle a odvaze vzepřít se nepřízni osudu. Prostřednictvím vlastních zkušeností podává autor svědectví o zásadních dějinných událostech nedávné minulosti významně ovlivňujících i naši současnost, kterou nahlíží kriticky s náznakem skepse. Před jeho dětskýma očima se odvíjejí hrůzy nacistické a později komunistické totality, jako dospělý muž se aktivně podílí na boji za svobodu ukončeném invazí armád Varšavské smlouvy. Po své emigraci začíná v Německu jako námezdní dělník, aby se díky své píli a houževnatosti vypracoval v uznávaného fyzioterapeuta a maséra s vlastní klinikou a rozsáhlou klientelou zahrnující i úspěšné světové sportovce či členy evropské šlechty. Život plný zvratů, hlubokých zklamání i závratných úspěchů zůstává autorovi dlužen odpověď na neodbytnou otázku věčně hlodající jeho myslí. Co by bylo, kdyby. Kdyby nebyl plodem smíšeného česko-německého manželství, kdyby prožil celý život v Německu, kdyby jeho matka nebyla prohlášena za kolaborantku, kdyby byl mohl studovat tak, jak chtěl, kdyby obrodný proces pražského jara došel naplnění… Ve zralém věku, který přináší zmoudřelý nadhled a smíření, vypořádává se autor se svým údělem a zamýšlí se nad úlohou člověka ve společnosti, nad odosobněnou mašinérií státních systémů, které semelou jedince stejně bezohledně, ať jsou totalitní nebo zdánlivě demokratické. Název díla Jednou cizincem, provždy cizincem je smutnou pravdou, k níž autor po všech životních peripetiích dospěl. Přesto nezahořkl a zůstává optimistou s přesvědčením, že svůj osud můžeme vlastním přičiněním změnit.

Objev podobné jako Jednou cizincem, provždy cizincem - Oskar Georg Siebert - e-kniha

cena 149.0 Kč
Detail

Jednou budeš Arab 1 - Riad Sattouf

Dětství na Blízkém východě, v syrsko-francouzské rodině, mezi socialistickými experimenty a arabskou tradicí, mezi Francií, Lybií a Syrií, ale především s neobvyklou blonďatou kšticí, zachycuje ve svém komiksu populární francouzský kreslíř Riad Sattouf. V prvním díle své autobiografické pentalogie popisuje očima malého Rijáda atmosféru v regionu na začátku osmdesátých let 20. století. S dětskou bezelstností a notnou dávkou humoru a sarkasmu, líčí ubohost a absurditu „ideální“ libyjské společnosti, budované revolučním vůdcem Muammarem Kaddáfím, syrský venkov – klanovou a v podstatě ještě středověkou společnost, i celou svou syrsko-francouzskou rodinu. Prostředí Blízkého východu se zrcadlí i v reakcích jeho rodičů: skeptické a ironické matky Francouzky a idealistického otce, věřícího v obrodu arabského světa a ideálního Araba budoucnosti. Díky autorově schopnosti vylovit z paměti dávno zapomenuté detaily se z bezútěšné reality Rijádova dětství stává strhující vtipný příběh plný drobných detailů, epizod a vzpomínek, rozkročený mezi klukovské sarkastické vyprávění v duchu Malého Mikuláše a autentické autobiografické komiksy Davida B. či Marjane Satrapiové.

Objev podobné jako Jednou budeš Arab 1 - Riad Sattouf

cena 403.0 Kč
Detail

Jednou rozkvetu i já 1 - Nio Nakatani

Na střední škole rozkvétá romantický příběh dvou dívek. Jedna chce být milovaná všemi, zatímco druhá není schopná milovat nikoho. Jú Koito se pomalu smiřuje s tím, že nikdy nepochopí, co je to láska. Všechno se ale změní, když se jí vyzná spolužačka ze studentské rady Tóko Nanami. Ta se těší obdivu celé školy a Jú, která hlubších citů není schopná, jí proto naprosto učaruje. Dívky se společně vydávají nejen na cestu za láskou, ale především za poznáním sebe sama.

Objev podobné jako Jednou rozkvetu i já 1 - Nio Nakatani

cena 223.0 Kč
Detail

Zhubněte lehce a navždy: Recepty * Inspirace * Krabičky (978-80-88382-20-1)

Kniha - autor Jarmila Mandžuková, 184 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá Chcete-li zhubnout lehce a navždy, začněte dodržovat několik jednoduchých rad a dočkáte se nejen svojí vytoužené hmotnosti, ale také zlepšíte své zdraví a budete se cítit lépe. Rady v této knize vychází z autorčiných osobních zkušeností s cestou k vysněné váze a pomohou vám zhubnout jednou provždy, a přesto zdravě a s rozumem. Kniha jednoduchým způsobem vysvětluje, co, kdy a jak jíst, stejně tak jako proč. Obsahuje praktické každodenní a vyzkoušené tipy k boji s váhou, od nákupu potravin přes cvičení až po jídelníček. V knize nechybí ani inspirativní recepty na přípravu snadných a chutných jídel doplněné praktickou krabičkovou variantou, která vám ušetří čas. Držíme vám palce k vaší nové životní cestě!

Objev podobné jako Zhubněte lehce a navždy: Recepty * Inspirace * Krabičky (978-80-88382-20-1)

cena 93.0 Kč
Detail

Všechno jednou končí (978-80-267-2468-1)

Elektronická kniha - autor Katarína Gillerová, 256 stran, česky Simona prožívá tajný románek se svým šéfem, jehož manželství se rozpadá. Najde si cestu i k jeho dvěma dětem a doufá, že zaplní prázdné místo ve velkém domě a vytvoří spolu šťastnou rodinu. Sama totiž opustila domov hned po střední škole, aby se po smrti otce vyhnula soužití s matčiným novým partnerem. Realita je však plná nečekaných zvratů stejně jako Simoniny vzpomínky na dospívání. Žádná nepříjemná situace ale netrvá věčně, vždy se najde řešení.

Objev podobné jako Všechno jednou končí (978-80-267-2468-1)

cena 249.0 Kč
Detail

Všechno jednou končí (978-80-267-2468-1)

Kniha - autor Katarína Gillerová, 256 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Simona prožívá tajný románek se svým šéfem, jehož manželství se rozpadá. Najde si cestu i k jeho dvěma dětem a doufá, že zaplní prázdné místo ve velkém domě a vytvoří spolu šťastnou rodinu. Sama totiž opustila domov hned po střední škole, aby se vyhnula soužití s matčiným novým partnerem. Realita je však plná nečekaných zvratů stejně jako Simoniny vzpomínky na dospívání. Žádná nepříjemná situace ale netrvá věčně, vždy se najde řešení.

Objev podobné jako Všechno jednou končí (978-80-267-2468-1)

cena 269.0 Kč
Detail

Milian Lite 1 s jednou sensorovou podložkou (5999861776047)

Monitor dechu - se zvukovým alarmem, světelným ukazatelem dechu, 1 senzor v balení, rozměry senzoru 30 × 50 cm (Š×D), napájen bateriemi, potřeba dokoupit 2 tužkové baterie Určitě vám záleží na tom, aby vaše miminko bylo vždy v naprostém bezpečí. Pořiďte mu proto spolehlivý monitor dechu Milian Lite 1, který bude děťátko hlídat během noci a monitorovat jeho dech a pohyb. V případě, že zaznamená jakékoli nesrovnalosti, spustí hlasitý alarm. Monitor dechu Milian Lite 1 s jednou senzorovou podložkou je ideální do kolébky, hnízdečka, přistýlky nebo postýlky o velikosti 60 × 120 cm. Lze jej rozšířit i o další senzorové desky, pokud potřebujete obsáhnout více místa. Navíc disponuje řadou chytrých funkcí, které vám zpříjemní užívání. Klíčové vlastnosti monitoru dechu Milian Lite 1 s jednou senzorovou podložkouMonitor dechu s jednou senzorovou podložkou zvýší bezpečnost vašeho miminkaMonitoruje jeho dech a pohybPokud miminko nedýchá, po 12 vteřinách...

Objev podobné jako Milian Lite 1 s jednou sensorovou podložkou (5999861776047)

cena 2299.0 Kč
Detail

Jen jednou mladá (978-80-267-2004-1)

Kniha - autor Ivanka Devátá; Iva Hüttnerová, 264 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Mladá herečka Helena Stavinohová právě ukončila divadelní fakultu a nastoupila do svého prvního angažmá. Má dobře proříznutou pusu a hlavu plnou ideálů. A když ji zahrne svou pozorností slavný, uhrančivý a všemi obdivovaný herec Erik Appelt, bezhlavě se do něj zamiluje.

Objev podobné jako Jen jednou mladá (978-80-267-2004-1)

cena 229.0 Kč
Detail

Milian PRO 1 s jednou sensorovou podložkou (5999861776139)

Monitor dechu - se zvukovým alarmem, světelným ukazatelem dechu, 1 senzor v balení, rozměry senzoru 30 × 50 cm (Š×D), napájen bateriemi, potřeba dokoupit 2 tužkové baterie Určitě vám záleží na tom, aby vaše miminko bylo vždy v naprostém bezpečí. Pořiďte mu proto spolehlivý monitor dechu Milian PRO 1, který bude děťátko hlídat během noci a monitorovat jeho dech a pohyb. V případě, že zaznamená jakékoli nesrovnalosti, spustí hlasitý alarm. Monitor dechu Milian PRO 1 s jednou senzorovou podložkou je ideální do kolébky, hnízdečka, přistýlky nebo postýlky o velikosti 60 × 120 cm. Lze jej rozšířit i o další senzorové desky, pokud potřebujete obsáhnout více místa. Navíc disponuje řadou chytrých funkcí, které vám zpříjemní užívání. Klíčové vlastnosti monitoru dechu Milian PRO 1 s jednou senzorovou podložkouMonitor dechu s jednou senzorovou podložkou zvýší bezpečnost vašeho miminkaMonitoruje jeho dech a pohybPokud miminko nedýchá, po 12 vteřinách...

Objev podobné jako Milian PRO 1 s jednou sensorovou podložkou (5999861776139)

cena 2299.0 Kč
Detail

František Horniak: Svet známok - Antónia Paulinyová

Monografia František Horniak približuje širokej verejnosti ryteckú a známkovú tvorbu jedného z prvých slovenských oceľorytcov, ktorého tvorba dosiahla v súčasnosti najvýznamnejšie medzinárodné ocenenie v oblasti tvorby známok. Bohatým obrazovým materiálom dokumentujúcim Horniakovu ryteckú tvorbu a autorka A. Paulinyová predstavuje dielo umelca a súčasne ponúka pohľad na tvorbu známkovej oceľorytiny, špecifickej ryteckej disciplíny, ktorej história sa na Slovensku začala písať až v posledných desaťročiach minulého storočia. Publikácia obsahuje biografiu, súpis výstav, zoznam ocenení, katalóg rytín, zoznam vyobrazení a výberovú bibliografiu. Text publikácie je v slovenskom i v anglickom jazyku. V bibliofilskej edícii (100 ks) budú vložené aj grafické listy umelca.

Objev podobné jako František Horniak: Svet známok - Antónia Paulinyová

cena 1334.0 Kč
Detail

Zhubni - Stephen King

Kletba jako zasloužený trest? Billy Halleck má všechno, co si může přát - drahý dům, hezkou rodinu a výnosné zaměstnání v advokátní kanceláři. Má však také velkou nadváhu a lékař ho varuje před infarktem. Jeho život se změní, když ve chvíli nepozornosti za volantem srazí cikánku. Při odchodu z budovy soudu mu místo dramatické scény, která by se dala očekávat, její starý otec pošeptá jediné slovo: "Zhubni." Jedno jediné slovo, ale za šest týdnů je Billy o padesát kilogramů lehčí a to, co se zpočátku mohlo jevit jako příjemná změna, se stává bojem o život…

Objev podobné jako Zhubni - Stephen King

cena 250.0 Kč
Detail

Jednou rozkvetu i já 1 (978-80-7679-337-8)

Kniha - autor Nio Nakatami, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Na střední škole rozkvétá romantický příběh dvou dívek. Jedna chce být milovaná všemi, zatímco druhá není schopná milovat nikoho. Jú Koito se pomalu smiřuje s tím, že nikdy nepochopí, co je to láska. Všechno se ale změní, když se jí vyzná spolužačka ze studentské rady Tóko Nanami. Ta se těší obdivu celé školy a Jú, která hlubších citů není schopná, jí proto naprosto učaruje. Dívky se společně vydávají nejen na cestu za láskou, ale především za poznáním sebe sama.

Objev podobné jako Jednou rozkvetu i já 1 (978-80-7679-337-8)

cena 199.0 Kč
Detail

Všechno, co svrbí, jednou svrbět přestane (978-80-863-6286-1)

Elektronická kniha - autor Romana Riba-Rollingerová, 308 stran Po úspěšném vyprávění Veškerá podobnost a jiné kotrmelce (2001), situovaném na základní školu, přivádí autorka na románovou scénu znovu svou svébytnou hrdinku Annu Pišťárovou. V průběhu čtyřletého období se dospívající studentka Anina konfrontuje s ne vždy jednoduchou realitou, bezhlavou zamilovaností, pubertální náladovostí, komickou trapností, nárazovou ambiciózností, svéráznými mezilidskými vztahy, choulostivým politickým kontextem a v klokotu každodennosti pátrá po nevšednosti. Jedná se o vtipný i dojemný, groteskní i hluboký, především však jadrný text, během kterého se čtenář s Aninou překlene sérií pikantních zkoušek sebevědomí i svědomí až k famózní maturitní „zkoušce z dospělosti“.

Objev podobné jako Všechno, co svrbí, jednou svrbět přestane (978-80-863-6286-1)

cena 130.0 Kč
Detail

Pročištění syrovou stravou: Jak se uzdravit a zhubnout pomocí přirozených potravin (978-80-7336-770-1)

Kniha - autor Penni Shelton, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jak se pročistit bez hladovění a strádání Vyzkoušejte pročištění syrovou stravou, která plně uspokojí vaši chuť k jídlu, pomůže vám zhubnout, získat spoustu energie, cítit se plni zdraví a současně zbaví vaše tělo všech škodlivých toxinů. V této knize najdete: • všechny potřebné informace pro pročištění se pomocí syrové stravy • test pro zjištění toho, nakolik je vaše tělo zatíženo toxiny • spoustu chutných receptů na syrové pokrmy • pravdivé příběhy lidí, kteří se uzdravili a zhubli pomocí syrové stravy • čtyři konkrétní základní programy pročištění syrovou stravou 3denní program pročištění pro zvýšení energie a celkové posílení Dopřejte svému tělu regenerační víkend, abyste se následující týden cítili plni energie. 7denní program pročištění pro omlazení Užijte si týden s chutnou syrovou stravou pro důkladné pročištění celého svého těla. 14denní program pročištění pro hlubokou detoxikaci...

Objev podobné jako Pročištění syrovou stravou: Jak se uzdravit a zhubnout pomocí přirozených potravin (978-80-7336-770-1)

cena 272.0 Kč
Detail

Najím se a zhubnu! Recepty na celý rok: Zhubla jsem 25 kg (978-80-906555-2-2)

Kniha - autor Cecílie Jílková, 152 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Praktický a elegantní průvodce hubnutím včetně nejrůznějších tipů, pomůcek a doporučení.Druhá kniha o snadném a pohodovém hubnutí od úspěšné poradkyně pro výživu Cecílie Jílkové, která většinu svého života trpěla nadváhou, ale svůj boj s kilogramy nakonec vyhrála. V knize nalezneme šedesát receptů na slaná i sladká, teplá i studená jídla, rozdělených podle ročních období a doplněných o celostránkové fotografie z dílny samotné autorky.

Objev podobné jako Najím se a zhubnu! Recepty na celý rok: Zhubla jsem 25 kg (978-80-906555-2-2)

cena 223.0 Kč
Detail

Zhubni - Stephen King - e-kniha

eBook: Billy Halleck má všechno, co si může přát – drahý dům, hezkou rodinu a výnosné zaměstnání v advokátní kanceláři. Má však také velkou nadváhu a lékař ho varuje před infarktem. Jeho život se změní, když ve chvíli nepozornosti za volantem srazí cikánku. Při odchodu z budovy soudu mu místo dramatické scény, která by se dala očekávat, její starý otec pošeptá jediné slovo: „Zhubni.“ Jedno jediné slovo, ale za šest týdnů je Billy o padesát kilogramů lehčí a to, co se zpočátku mohlo jevit jako příjemná změna, se stává bojem o život…

Objev podobné jako Zhubni - Stephen King - e-kniha

cena 131.0 Kč
Detail

Jak zhubnout břicho - Sarah Schockeová

Méně sacharidů a více pohybu - to je receptura, která je nejen jednoduchá, ale i účinná, zároveň velice efektivní proti ztučnění jater a pro ploché břicho. 2-fázový výživový program s chutnými recepty na hubnutí: Nejprve rychlé nastartování s velkým množstvím bílkovin, poté dlouhodobé hubnutí díky redukci obsahu sacharidů a kalorií. Efektivní cvičební doporučení pro ploché, pevné břicho a dobrý pocit z celého těla. Sebemotivací k úspěchu: vše, co je potřeba k tomu, abyste dosáhli požadované hmotnosti a trvale si ji udrželi.

Objev podobné jako Jak zhubnout břicho - Sarah Schockeová

cena 357.0 Kč
Detail

Jojo "jednou jsi dole, jednou nahoře" modré

Charitativní - modrá barva Zakoupením oblíbené hračky Jojo "jednou jsi dole, jednou nahoře" potěšíte nejen vaše nejmenší, ale rovněž přispějete na dobrou věc. 100 % z částky totiž poputuje na Nadační fond Domácí anděl, který pomáhá nemocným dětem, dospělým i seniorům. Jojo je vyrobeno z kvalitního plastu, který splňuje požadavky norem ČSN EN. Součástí každého Joja je originální kreslený vtip ilustrovaný paní Marií Koželuhovou. Udělejte radost vašim dětem i těm, kteří se díky vaší pomoci budou moci úspěšně léčit doma. Klíčové vlastnosti charitativního joja "jednou jsi dole, jednou nahoře"Charitativní Jojo100 % z částky putuje na Nadační fond Domácí andělJojo je vyrobeno z kvalitního plastuSplňuje normy ČSN ENSoučástí Joja originální kreslený vtipBarevné provedení: modréVíce informací o Nadačním fondu Domácí Anděl Koupí joja pomůžete skutečně dobré věci...Nadační fond Domácí anděl pomáhá všem nemocným, aby nemuseli veškerý svůj čas trávit v...

Objev podobné jako Jojo "jednou jsi dole, jednou nahoře" modré

cena 50.0 Kč
Detail

Neznámý žalm: všechny dluhy musejí být jednou splaceny (978-80-7588-441-1)

Kniha - autor Laura Thalassa, 392 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Siréna a družka Desmonda Flynna Callypso unikla ze spárů šíleného krále Karnona. Jeho děsivé vězení se na ní trvale podepsalo, tím však její strasti zdaleka nekončí. Callie a Des se vydávají do Říše flory, aby pokračovali ve svém pátrání. Záhy zjišťují, že najít Zloděje duší je pouze jeden z mnoha jejich problémů. Na světě neexistuje krutější místo než vílí dvůr a před intrikami králů a královen nemůže Callypso ochránit ani Handlířova magie. Víly hrají nebezpečné hry. Některé touží po lásce nebo po pomstě, jiné baží po lidském mase a pár jich sní o věcech tak zvrácených, že je nelze ani vyslovit. Jedno je jisté: nikdo není tím, kým se zdá být. Dokonce ani Desmond. Také Říše flory má záhad víc než dost: od krvácejících stromů po ocejchované otroky a nezvěstné stráže. V království všeho, co roste, klíčí cosi temného, a když si Callie nedá pozor, přijde o všechno, na čem jí záleží. Včetně...

Objev podobné jako Neznámý žalm: všechny dluhy musejí být jednou splaceny (978-80-7588-441-1)

cena 349.0 Kč
Detail

Byl jednou jeden svatý král: Příběh sv. Ludvíka (978-80-88068-47-1)

Kniha - autor Libor Rösner, 228 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Románově zpracovaný životopis francouzského krále Ludvíka IX. nás zavádí do 13. století. Ožívají před námi skutečné historické postavy, především hlavní hrdina, jenž se postupem času mění z nesmělého mladíka v rozhodného muže, neohroženého rytíře a v jedinečný vzor panovníka a křesťana. Máme s ním možnost procházet celou dobou jeho panování, od korunovace přes upevňování si pozic až po vrcholné období jeho vlády, kdy k němu s úctou vzhlížely oči korunovaných hlav všech panovnických dvorů. Ocitneme se uprostřed lítých bitev, nahlédneme do Ludvíkovy kající praxe či jeho rodinného života, čímž se nám odkryje osobnost člověka, jehož bílou lněnou tuniku, uctívanou jako relikvii, nestačily pohltit plameny požáru pařížské katedrály Notre Dame v dubnu 2019…

Objev podobné jako Byl jednou jeden svatý král: Příběh sv. Ludvíka (978-80-88068-47-1)

cena 204.0 Kč
Detail

Zhubni (978-80-7593-399-7)

Elektronická kniha - autor Stephen King, 296 stran, česky Billy Halleck má všechno, co si může přát – drahý dům, hezkou rodinu a výnosné zaměstnání v advokátní kanceláři. Má však také velkou nadváhu a lékař ho varuje před infarktem. Jeho život se změní, když ve chvíli nepozornosti za volantem srazí cikánku. Při odchodu z budovy soudu mu místo dramatické scény, která by se dala očekávat, její starý otec pošeptá jediné slovo: „Zhubni.“ Jedno jediné slovo, ale za šest týdnů je Billy o padesát kilogramů lehčí a to, co se zpočátku mohlo jevit jako příjemná změna, se stává bojem o život…

Objev podobné jako Zhubni (978-80-7593-399-7)

cena 219.0 Kč
Detail

Zhubni (978-80-7593-399-7)

Kniha - autor Richard Bachman, 296 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá

Objev podobné jako Zhubni (978-80-7593-399-7)

cena 261.0 Kč
Detail

Když chce žena zhubnout - Irena Fuchsová

Kniha povídek, KDYŽ CHCE ŽENA ZHUBNOUT, vychází po osmi letech podruhé. Její první vydání v roce 2005 bylo okamžitě rozebrané, a protože zájem čtenářů o ženu, která chce zhubnout, neustal ani po letech, držíte právě teď ve svých rukou, vydání druhé. A pokud některé čtenářky budou chtít opravdu zhubnout, najdou v této knize zaručený recept, který úspěšně vyzkoušela i sama autorka.

Objev podobné jako Když chce žena zhubnout - Irena Fuchsová

cena 133.0 Kč
Detail

Zhubni v kuchyni - Köpplová Sára Fábry

Populární blogerka Sára Fábry Köpplová se léta potýkala s poruchou příjmu potravy. Jednoho dne se ale rozhodla přehodnotit svůj negativní vztah k jídlu a začala se zajímat o to, jak svůj přístup k němu změnit. Nechte se jí inspirovat a vařte zdravě, s chutí a bez výčitek podle pestrých receptů ze surovin, které nemusíte složitě shánět! Každý pokrm je doplněn o výživové hodnoty a nechybí ani spousta tipů, které vám pomohou na cestě za zdravějším já.

Objev podobné jako Zhubni v kuchyni - Köpplová Sára Fábry

cena 357.0 Kč
Detail

Zhubněte lehce a navždy - Jarmila Mandžuková

Chcete-li zhubnout lehce a navždy, začněte dodržovat několik jednoduchých rad a dočkáte se nejen svojí vytoužené hmotnosti, ale také zlepšíte své zdraví a budete se cítit lépe. Rady v této knize vychází z autorčiných osobních zkušeností s cestou k vysněné váze a pomohou vám zhubnout jednou provždy, a přesto zdravě a s rozumem. Kniha jednoduchým způsobem vysvětluje, co, kdy a jak jíst, stejně tak jako proč. Obsahuje praktické každodenní a vyzkoušené tipy k boji s váhou, od nákupu potravin přes cvičení až po jídelníček. V knize nechybí ani inspirativní recepty na přípravu snadných a chutných jídel doplněné praktickou krabičkovou variantou, která vám ušetří čas. Držíme vám palce k vaší nové životní cestě!

Objev podobné jako Zhubněte lehce a navždy - Jarmila Mandžuková

cena 89.0 Kč
Detail

Já zhubnu - S rozumem, zdravě a natrvalo: Komplexní průvodce hubnutím od psychologie po výživu (978-80-88244-27-1)

Kniha - autor Iva Málková; Hana Málková; Martin Pávek, 232 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Podle průzkumů společnosti STOB téměř každá žena vyzkoušela alespoň jednou za život nějakou dietu. A neúspěšně. Trápíte se také vy kvůli nadbytečným kilům a jste prostě jen nespokojeni s tím, jak vypadáte? Tato kniha vám ukáže, jak shodit přebytečné kilogramy efektivněji, a především natrvalo. Neslibuje žádná rychlá řešení, ale cestu trvalé změny životních návyků. Po nich se však odměna jistě dostaví – lepší pocit ze sebe sama, lepší zdravotní i psychický stav, zvýšená kvalita života, obdiv ostatních… Autoři knihy předkládají svým čtenářům 12 lekcí, ve kterých vás po dobu čtvrt roku povedou k hubnutí bez hladovění, omezování a zákazů. Co v knize najdete: • Komplexního průvodce laskavým hubnutím • Návody a techniky vedoucí k redukci váhy • Plán k udržení váhových úbytků • Rady, jak zvládat negativní myšlenky a emoce, které hubnutí provázejí • Praktický...

Objev podobné jako Já zhubnu - S rozumem, zdravě a natrvalo: Komplexní průvodce hubnutím od psychologie po výživu (978-80-88244-27-1)

cena 359.0 Kč
Detail

Jak zhubnout břicho - Sarah Schocke - e-kniha

eBook: Objevte dvoufázový výživový program s chutnými recepty, který vám pomůže zhubnout rychle a zároveň si udržet váhu na dlouhodobé bázi. Díky našemu programu se cítíte skvěle ve svém těle a získáte pevné břicho, o kterém jste vždy snili.Cítíte se nafouklí a unavení z neustálého boje s tukem na břiše? Máme pro vás řešení. Představujeme vám dvoufázový výživový program, který vám pomůže rychle a efektivně zhubnout břicho a zároveň mu dodá pevnost a tvar. Představte si, jak se vyhýbáte tukovým pastím a vaše játra pracují na plné obrátky, zatímco vy se těšíte ze zdravého a vyváženého jídelníčku plného chutných receptů. A nejlepší na tom je, že to všechno můžete dosáhnout za pouhých 30 dní! Tak co na to říkáte, jste připraveni na změnu?

Objev podobné jako Jak zhubnout břicho - Sarah Schocke - e-kniha

cena 319.0 Kč
Detail

Jednou budeš Arab 4: Dětství na Blízkém východě (1987-1992) (978-80-7515-113-1)

Kniha - autor Riad Sattouf, 288 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Čtvrtý díl série úspěšných komiksových vzpomínek Jednou budeš Arab francouzského kreslíře Riada Sattoufa přináší další porci dobrodružství, které zažívá malý blonďatý hrdina Rijád na Blízkém východě a ve Francii na přelomu 80. a 90. let minulého století. Vedle humorných i vážných scén ze života Rijádovy rodiny a každodenního života Syřanů žijících pod vládou diktátora háfize al-Asada tentokrát autor na stranách knihy rozehrává i skutečnou rodinnou tragédii.

Objev podobné jako Jednou budeš Arab 4: Dětství na Blízkém východě (1987-1992) (978-80-7515-113-1)

cena 385.0 Kč
Detail

Byl jednou jeden život kolekce + Byl jednou jeden vesmír kolekce (12 DVD)

DVD kolekce Byl jednou jeden život obsahuje 6 disků, 26 dílů. DVD kolekce Byl jednou jeden vesmír obsahuje 6 disků, 26 dílů. Český dabing. Byl jednou jeden život kolekce (6 DVD) - remasterovaná verze S našimi kamarády, červenými krvinkami, Vás v našem seriálu provedeme vším co Vás bude zajímat. Proč máme chřipku a jak jí vyléčíme? Jak to, že nás palí kamna? Jak funguje naše srdíčko a proč je krev červená a moc důležitá? ...to vše a ještě více nájdete na této 6ti dílné DVD edici obsahující 6 disků DVD.DVD 1 - Planeta buněk - Zrození - Tělesná stráž - Kostní dřeň DVD 2 - Krev - Krevní destičky - Srdce - Dýchání DVD 3 - Mozek - Neurony - Oko - Ucho DVD 4 - Kůže - Ústa a zuby - Trávení - Játra DVD 5 - Ledviny - Mízní soustava - Kosti a kostra - Svaly a tuky - Válka s toxiny DVD 6 - Očkování - Hormony - Koloběh života - Obnovy a opravy - A život jde dál Byl jednou jeden vesmír kolekce (6 DVD) Epizody vesmírné opery jsou pokračujícím tématem celé série a jsou rozptýleny dalšími epizodami o prehistorickém člověku, ekologii, nových zdrojích energie atd. Nakonec se naši přátelé na konci příběhu potýkají s vážnými problémy kteří i přes své znalosti uniknou řešení. Poté jim pomáhají vyšší bytosti, které přišly z neznáma. DVD edice obsahuje 6 disků.DVD 1 - Planeta Omega - Ještěří - Zelená planeta - V okolí Andromedy DVD 2 - U Kromaňonců - Vzpoura robotů - Planeta mýtů - Dlouhá cesta DVD 3 - Kassiopea - Zničená planeta - Vesmírní trosečníci - Obři DVD 4 - Inkové - U dinosaurů - Saturnovy prstence - Nevyhnutelná hrozba DVD 5 - Země - Atlantida - Podivný návrat na Omegu - Odplata robotů - Humanoidi DVD 6 - Nepřátelský svět - Létající město - Velký počítač - Zápas Titánů - Nekonečný vesmír

Objev podobné jako Byl jednou jeden život kolekce + Byl jednou jeden vesmír kolekce (12 DVD)

cena 799.0 Kč
Detail

Jak zhubnout a už nikdy nepřibrat - Dita Pichlerová

Která z žen by neznala obávaný jojo-efekt? Celoživotně bojujete s váhou, a když už se konečně dostanete na tu svou vysněnou, najednou se váha „zhoupne“ a jste tam, kde jste byly. Můžete začít nanovo.Lhali bychom, kdybychom vám tvrdili, že boj s nadváhou bude nyní „procházka růžovým sadem“. Bude to dřina, ale poradíme vám, jak tu dřinu zvládnout co nejlépe a pokud možno s dlouhotrvajícím účinkem. Jak říká autorka této publikace: „Každá z nás s něčím v životě bojuje, a my, které bojujeme s nadváhou, bychom si měly uvědomit, že hubnutí není sprint, ale běh na dlouhou trať.“ A proto radí:Mějte se rády a pochvalte se!Hodně spěte a taky někdy lenošte!Nestresujte se kvůli maličkostem!Nezapomínejte na své přátele!Dejte si občas skleničku vína, kávu, čokoládu a užijte si to!

Objev podobné jako Jak zhubnout a už nikdy nepřibrat - Dita Pichlerová

cena 178.0 Kč
Detail

Zhubni v kuchyni (978-80-264-4193-9)

Kniha - autor Sára Fábry, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Populární blogerka Sára Fábry Köpplová se léta potýkala s poruchou příjmu potravy. Jednoho dne se ale rozhodla přehodnotit svůj negativní vztah k jídlu a začala se zajímat o to, jak svůj přístup k němu změnit. Nechte se jí inspirovat a vařte zdravě, s chutí a bez výčitek podle pestrých receptů ze surovin, které nemusíte složitě shánět! Každý pokrm je doplněn o výživové hodnoty a nechybí ani spousta tipů, které vám pomohou na cestě za zdravějším já.

Objev podobné jako Zhubni v kuchyni (978-80-264-4193-9)

cena 299.0 Kč
Detail

Podívejte se také