zdokonalte se v anglictine za 15 minut denne helen exley

Kniha je plná rad a tipů, jak nabýt sebevědomí při komunikaci v cizím jazyce, jak reagovat pohotověji a hovořit plynuleji. Barevné ilustrace vám pomohou zapamatovat si, co jste se právě naučili. Obohatíte si slovní zásobu, pochopíte používání a různorodost frází a ustálených slovních spojení. Naučíte se vyhýbat gramatickým chybám a rozlišovat podobně znějících slov. Zdokonalte se - stačí 15 minut denně.

Objev podobné jako Zdokonalte se v angličtině za 15 minut denně - Helen Exley

Kniha - 80 stran, česky Kniha je plná rad a tipů, jak nabýt sebevědomí při komunikaci v cizím jazyce, jak reagovat pohotověji a hovořit plynuleji. Barevné ilustrace vám pomohou zapamatovat si, co jste se právě naučili. Obohatíte si slovní zásobu, pochopíte používání a různorodost frází a ustálených slovních spojení. Naučíte se vyhýbat gramatickým chybám a rozlišovat podobně znějících slov. Zdokonalte se - stačí 15 minut denně.

Objev podobné jako Zdokonalte se v angličtině za 15 minut denně (978-80-7529-377-0)

Kniha - autor Joanna Fortune, 224 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Rodičovstvo je na celý život. 7 dní v týždni. 24 hodín denne. A hoci je to jedna z najúžasnejších vecí v živote, problémové správanie dieťaťa môže byť frustrujúce. Čo by ste dali za to, keby ste to dokázali zmeniť len 15 minútami vedomého hrania sa denne a úpravou režimu vášho dieťaťa? Hra je jazyk detí. Je to spôsob, akým komunikujú. Psychoterapeutka a odborníčka na rodičovstvo, Joanna Fortune, vytvorila pre zaneprázdnených rodičov jednoduchú, ale účinnú a overenú metódu, pomocou ktorej sa budú môcť doma kvalitne zahrať so svojimi deťmi: každá hra trvá maximálne 15 minút a dá sa ľahko začleniť do každodennej rutiny. Techniky uvedené v tejto knihe, ktoré sa zameriavajú na deti do siedmich rokov, sú založené na výskume, neurovede a terapeutických teóriách a sú navrhnuté tak, aby riešili bežné problémy so správaním, s ktorými sa počas vývoja vášho dieťaťa stretnete, vrátane úzkosti,...

Objev podobné jako Lepším rodičom za 15 minút denne: Jednoduché a rýchle spôsoby, ako sa zblížiť so svojím dieťaťom (978-80-8109-455-2)

robustní motor pro 15 minut souvislého odšťavňování
nabíjení za 60 minut 2 Ah
rychlé ohřev párek za 6 minut
masážní válec s bezpečnostní pojistkou 15 minut
příprava zmrzliny za 30 minut
vysavač s výdrží 15 minut
rychlé domácí zmrzliny za 20 minut
snadný popcorn za 5 minut
příprava ovocného sorbetu za 20 minut
vysavač s dobou provozu až 15 minut
přenosný vysavač s dobou chodu 15 minut
rychlé pečení pizzy za 12 minut
příprava polévky za 20 minut
nabíjení 2Ah baterie za 30 minut
příprava sorbetu za 20 minut
domácí zmrzlina za 60 minut

Rodičovstvo je na celý život. 7 dní v týždni. 24 hodín denne. A hocije to jedna z najúžasnejších vecí v živote, problémové správaniedieťaťa môže byť frustrujúce. Čo by ste dali za to, keby ste to dokázalizmeniť len 15 minútami vedomého hrania sa denne a úpravou režimuvášho dieťaťa? Hra je jazyk detí. Je to spôsob, akým komunikujú.Psychoterapeutka a odborníčka na rodičovstvo, Joanna Fortune,vytvorila pre zaneprázdnených rodičov jednoduchú, ale účinnúa overenú metódu, pomocou ktorej sa budú môcť doma kvalitne zahraťso svojimi deťmi: každá hra trvá maximálne 15 minút a dá sa ľahkozačleniť do každodennej rutiny. Techniky uvedené v tejto knihe, ktorésa zameriavajú na deti do siedmich rokov, sú založené na výskume,neurovede a terapeutických teóriách a sú navrhnuté tak, aby riešilibežné problémy so správaním, s ktorými sa počas vývoja vášho dieťaťastretnete, vrátane úzkosti, agresivity, nariekania, nudy, súrodeneckejrivality a dožadovania sa nezávislosti. V tejto praktickej príručke nájdetevšetko, čo vaše dieťa potrebuje pre vytvorenie zdravého zákadu na to,aby sa z neho neskôr stal šťastný, sebavedomý a schopný dospelý človek.

Objev podobné jako Lepším rodičom za 15 minút denne - Joanna Fortune

Kniha - autor Joanna Fortune, 240 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá 15 minút, ktoré s pomocou tejto knižky venujete denne svojmu dieťaťu, zmenia váš rodinný život a vnesú do vašej domácnosti viac smiechu a menej sĺz. Stredné detstvo, teda obdobie vo veku od 8 do 12 rokov, je často najviac prehliadaná fáza vývoja detí, no v tomto období hra naďalej zohráva dôležitú úlohu v ich emocionálnom raste. Je to zároveň obdobie, v ktorom sa s najväčšou pravdepodobnosťou prestávame s deťmi hrať. Prostredníctvom množstva 15-minútových hier a aktivít, ktoré možno ľahko zaradiť do každodenného programu, skúsená terapeutka ponúka rodičom praktické rady, ako správne pristupovať k: priateľstvám a šikane, súrodeneckým konfliktom, náročným rozhovorom (najmä tým, ktoré vás zaskočia), rizikovému správaniu, budovaniu samostatnosti, sebaúcty, emocionálnej vyspelosti a odolnosti.

Objev podobné jako Lepším rodičom za 15 minút denne: Bezstresové stratégie, ako podporiť vývoj svojho dieťaťa (978-80-8109-457-6)

15 minút, ktoré s pomocou tejto knižky venujete denne svojmudieťaťu, zmenia váš rodinný život a vnesú do vašej domácnostiviac smiechu a menej sĺz. Stredné detstvo, teda obdobie vo vekuod 8 do 12 rokov, je často najviac prehliadaná fáza vývoja detí,no v tomto období hra naďalej zohráva dôležitú úlohu v ichemocionálnom raste. Je to zároveň obdobie, v ktorom sas najväčšou pravdepodobnosťou prestávame s deťmi hrať.Prostredníctvom množstva 15-minútových hier a aktivít, ktorémožno ľahko zaradiť do každodenného programu, skúsenáterapeutka ponúka rodičom praktické rady, ako správnepristupovať k: priateľstvám a šikane, súrodeneckým konfliktom,náročným rozhovorom (najmä tým, ktoré vás zaskočia), rizikovémusprávaniu, budovaniu samostatnosti, sebaúcty, emocionálnejvyspelosti a odolnosti.

Objev podobné jako Lepším rodičom za 15 minút denne - Joanna Fortune

Vychovávať tínedžera môže byť pre rodiča náročné a frustrujúce. Psychoterapeutka a expertka na rodičovstvo, Joanna Fortune, ktorá má za sebou viac než 20 rokov klinickej praxe, preto navrhla jednoduchý a štúdiami podložený rodičovský model plný praktických, hravých a nápaditých komunikačných techník, ktorými môžete posilniť váš vzťah s dieťaťom v puberte. Je skutočne možné hrať sa s deťmi v tomto veku? Odpoveď je skutočne áno. A nie je to len možné, je to dokonca nevyhnutné pre zdravý rast a vývoj mozgových funkcií v tomto kritickom období končiaceho sa detstva. Za pomoci neurologických poznatkov o kľúčových fázach dospievania spolu s návodom na udržanie hravého spojenia vám autorka ukáže, ako zvládnuť tieto náročné roky plné kolísavého správania vášho dospievajúceho dieťaťa. Kniha vám poskytne dôležitý arzenál na lepšie pochopenie vášho vzťahu s dospievajúcim dieťaťom a zabezpečí, že vaše rodičovské schopnosti porastú spolu s ním.

Objev podobné jako Lepším rodičom za 15 minút denne Tínedžeri - Joanna Fortune

Kniha - autor Tom Holland, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chcete se dostat do lepší fyzické kondice a vypracovat si perfektní postavu, ale zároveň vás odrazuje představa trávení dlouhých hodin v posilovně? Zkušený fitness trenér Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, jak dlouho a kde cvičíte, ale o to, jak cvičíte.

Objev podobné jako 15 minut denně bez fitka: Jednoduchý plán pro skvělou postavu a kondici (978-80-271-1750-5)

Graci Funkční pohanka se zeleninou hotová za 5 minut šetří váš čas během pracovního týdne či na cestách. Pohanka je ochucená zeleninou, lněnými semínky a česnekem.

Objev podobné jako Graci Funkční pohanka se zeleninou hotová za 5 minut 75 g

IT Cosmetics Bye Bye Under Eye Bags, 15 ml, Oční krémy a gely pro ženy, Dejte sbohem známkám únavy za 15 minut Pohled plný energie bez invazivních zákroků? Ano, rozjasňující oční krém proti otokům a tmavým kruhům IT Cosmetics Bye Bye Under Eye Bags dokáže hotové zázraky. Díky unikátní patentované technologii vytváří jemný, elastický film, který zpevňuje pleť bez tahání a bez bílého filmu – perfektně tak ladí s make-upem a je vhodný pro každodenní použití. Vlastnosti: odstraňuje otoky a váčky pod očima během 15 minut zpevňuje a vypíná pleť v očním okolí přizpůsobuje se mimice a zůstává pohodlný po celý den vytváří na pleti jemný a přirozený finiš bez bílého filmu Složení: dermatologicky testováno vhodné pro vegany Jak aplikovat: Malé množství krému IT Cosmetics Bye Bye Under Eye Bags o velikosti hrášku naneste na zcela suchou pleť, ideálně 2–3 minuty po aplikaci očního krému. S jemným tlakem klouzejte konečky prstů od vnitřních koutků očí směrem ven, produkt jen minimálně vmasírujte. Poté jemně poklepávejte nebo rozetřete směrem ke krajům očí. Po aplikaci zcela uvolněte obličej a nechte produkt působit bez mimických pohybů přibližně 15 minut, než zcela zaschne. Notino tip: Na oční krém můžete nanést krycí make-up IT Cosmetics Your ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako IT Cosmetics Bye Bye Under Eye Bags rozjasňující oční krém proti otokům a tmavým kruhům pro ženy 15 ml

Malí lidé na velkém výletě: s přívěsem na kolo pro děti Klarfit Kiddy King můžeš své ratolesti vzít vždy s sebou nekomplikovaně i ekologicky - ať už na cyklotúru do přírody nebo na jogging do parku.Přívěs na kolo pro děti Kiddy King od společnosti Klarfit nabízí jednomu nebo dvěma dětem od 12 měsíců bezpečné a pohodlné polstrované místo k sezení. 5bodové bezpečnostní pásy poskytují oběma pasažérům optimální oporu. Přes velké boční okna mohou děti během jízdy pozorně sledovat okolí. Přední kryt se skládá z prodyšné mřížky pro teplé a suché dny a z rolovatelný průhledného krytu proti dešti, díky kterému je zařízení Kiddy King odolné vůči povětrnostním vlivům i větru. Pokud začne pálit slunce příliš silně, můžeš použít i sluneční clonu. 15litrový zavazadlový prostor za sedadly nabízí dostatek úložného prostoru pro uložení hraček, věcí na převlečení, piknikových potřeb nebo nákupů.Pokud se přívěs Klarfit Kiddy King nepoužívá jako přívěs za jízdní kolo, je možné ho v několika jednoduchých krocích změnit na dětský kočárek vhodný pro chodce. Oj rychle a jednoduše vyměň za dodávané přední kolo a vyklop polstrovanou rukojeť na tlačení. V několika jednoduchých krocích máš kočárek s lehkým chodem, takže procházka nebo dokonce jogging nejsou žádný problém.O potřebnou bezpečnost v ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako KLARFIT Kiddy King, přívěs pro děti, za kolo, joggingový kočárek, 2místný, 40 kg

Malí lidé na velkém výletě: s přívěsem na kolo pro děti Klarfit Kiddy King můžeš své ratolesti vzít vždy s sebou nekomplikovaně i ekologicky - ať už na cyklotúru do přírody nebo na jogging do parku.Přívěs na kolo pro děti Kiddy King od společnosti Klarfit nabízí jednomu nebo dvěma dětem od 12 měsíců bezpečné a pohodlné polstrované místo k sezení. 5bodové bezpečnostní pásy poskytují oběma pasažérům optimální oporu. Přes velké boční okna mohou děti během jízdy pozorně sledovat okolí. Přední kryt se skládá z prodyšné mřížky pro teplé a suché dny a z rolovatelný průhledného krytu proti dešti, díky kterému je zařízení Kiddy King odolné vůči povětrnostním vlivům i větru. Pokud začne pálit slunce příliš silně, můžeš použít i sluneční clonu. 15litrový zavazadlový prostor za sedadly nabízí dostatek úložného prostoru pro uložení hraček, věcí na převlečení, piknikových potřeb nebo nákupů.Pokud se přívěs Klarfit Kiddy King nepoužívá jako přívěs za jízdní kolo, je možné ho v několika jednoduchých krocích změnit na dětský kočárek vhodný pro chodce. Oj rychle a jednoduše vyměň za dodávané přední kolo a vyklop polstrovanou rukojeť na tlačení. V několika jednoduchých krocích máš kočárek s lehkým chodem, takže procházka nebo dokonce jogging nejsou žádný problém.O potřebnou bezpečnost v ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako KLARFIT Kiddy King, přívěs pro děti, za kolo, joggingový kočárek, 2místný, 40 kg

Dálkově ovládaný tank Tiger I v měřítku 1:28 o délce 33 cm s realistickými zvukovými a světelnými efekty. Dosahuje rychlosti až 5 km/h a ovládání má dosah 25 metrů. Model je odolný vůči mechanickému poškození a pro simultánní hru více tanků je nutné použít různé frekvence (např. 40 MHz a 27 MHz).

• Realistický detailně propracovaný model v měřítku 1:28
• Funkční zvukové a světelné efekty pro autentický zážitek
• Odolná konstrukce odolná vůči mechanickému poškození
• Intuitivní ovládání s dosahem až 25 metrů

Objev podobné jako Teddies Tank RC TIGER I se zvukem a světlem, 33 cm, na baterie + dobíjecí pack 40 MHz

Missha Airy Fit Pomegranate, 19 g, Plátýnkové masky pro ženy, Dodejte své pleti pružnost a hebkost již za 15 minut! Plátýnková maska s extraktem z granátového jablka Missha Airy Fit Pomegranate během chvíli promění vaši pleť, která bude perfektně hydratovaná, zklidněná a zpevněná. Výtažky z granátového jablka se postarají o výživu vaší pleti, která se vám za péči viditelně odvděčí. Vlastnosti: dodá pleti jas a svěží vzhled hydratuje, zpevňuje a zklidňuje pleť působí již po 15 minutách ultra tenké plátno umožní dokonalé proniknutí aktivních látek maska je z tenké lehké látky, která propouští vzduch Složení: extrakt z granátového jablka – vyživuje pleť, dodává pružnost a hebkost ekologické – vyrobeno ze 100% přírodních přísad přírodní látky jsou extrahovány za nízkých teplot Jak aplikovat: Přiložte rovnoměrně na čistou pleť a přitiskněte tak, aby se celá plocha plátna dotýkala pleti. Nechte působit cca 15–20 minut. Poté masku sejměte a zbytek produktu vmasírujte do pleti.

Objev podobné jako Missha Airy Fit Pomegranate plátýnková maska se zjemňujícím a osvěžujícím účinkem 19 g

Skin79 Fresh Garden Snail, 23 g, Plátýnkové masky pro ženy, Zregenerujte svou pleť a dodejte jí mladistvě svěží vzhled. Postará se o to revitalizační plátýnková maska se šnečím extraktem Skin79 Fresh Garden Snail, která za 15 minut dodá pleti potřebné živiny, zmírní její suchost a viditelně vyhladí drobné vrásky. Zároveň bude bojovat proti podráždění i nedokonalostem, stáhne rozšířené póry a obnoví přirozenou pružnost pleti. Vlastnosti: okamžitě osvěžuje pleť, podporuje regeneraci, vyhlazuje drobné vrásky účinně potlačuje nedokonalosti pleti, stahuje rozšířené póry zklidňuje, působí proti podráždění, má antioxidační účinky posiluje, vyživuje, hydratuje, zlepšuje pružnost pleti má jemnou svěží vůni, která pomáhá k uvolnění Složení: hlemýždí extrakt – vyhlazuje drobné vrásky, potlačuje nedokonalosti pleti alantoin, výtažky z moruše bílé a badyánu – regenerují, bojují proti podráždění kolagenové proteiny a elastin – posilují pojivost tkáně, zlepšují pružnost pleti výtažky z čajovníku a vilínu virginského – působí antioxidačně, vyhlazují, stahují póry Jak aplikovat: Nejdřív důkladně vyčistěte a tonizujte pleť. Pak revitalizační plátýnkovou masku se šnečím extraktem Skin79 Fresh Garden Snail vyjměte z obalu, rozložte a přiložte na obličej. Po 15 minutách působení ji sundejte a zbytky séra vmasírujte do pleti. Maska je jen na jedno použití.

Objev podobné jako Skin79 Fresh Garden Snail revitalizační plátýnková maska se šnečím extraktem 23 g

Dcery navždy změní naše životy. Cítíme tu intenzivní hrdost, ten zázrak. Tato kniha oslavuje nejlepší věci, které byly kdy řečeny o dcerách. Všechny knihy HELEN EXLEY® poukazují na nejsilnější lidské city a vztahy: lásku, rodinná pouta nebo pouta mezi přáteli. Sama Helen Exley nešetří úsilím, aby byla každá kniha co nejhlubší a nejvýmluvnější. Aby bylo potěšením ji dostat i dát. Ve svých rukou držíte výsledek.

Objev podobné jako Mé milované dceři - Helen Exley

Dárkové knihy Helen Exley pojednávají o nejvýznamnějších lidských vztazích: o poutech mezi rodinami, mezi přáteli a o našich osobních hodnotách. Žádnými výdaji nelze nahradit fakt, že každá kniha dostává svůj smysl teprve jako dárek, který můžeme stvořit: je dobré ho darovat i obdržet. Výsledek máte ve svých rukou. Pokud se vám líbí, nebojte se to sdělit ostatním! Není nic silnějšího než slovní doporučení od přítele.

Objev podobné jako Příteli... - Helen Exley

Pokud chcete uskutečnit své sny, tato knížka je pro vás to pravé. Na 368 stranách najdete povzbudivé citáty od 142 různých autorů. Naděje je tím nejdražším klenotem - v dobrých časech vás bude inspirovat, a když se dostanete do nesnází, dá vám sílu je překonat a začít znovu.

Objev podobné jako Dar naděje - Helen Exley

Myšlenky některých největších čínských myslitelů a učitelů doplněné o nádherné ilustrace na každé stránce. Tato hluboce moudrá a utišující slova se vztahují i k dnešní době, stejně jako k době před několika stoletími. Zamilujete si pocit klidu a pokoje, které najdete na 365 stranách. S touto sbírkou na svém pracovním stole najdete hluboký pocit osobního klidu.

Objev podobné jako Myšlenky čínských mudrců - Helen Exley

Když se zadíváte na inspirující ilustrace a začtete se do odkazů myslitelů celé lidské historii, okamžitě se budete cítit radostně, budete vyrovnaní a plní optimismu. Úžasné fotografi e zachycují přírodu v celé její velikosti, od moře přes stromy až k uklidňujícímu nebi. A to vše doprovázejí citáty pocházející od tak inspirativních velikánů, jako je Matka Teresa, Nelson Mandela, Marcel Proust, Oscar Wilde, Hermann Hesse, nebo Bob Dylan.

Objev podobné jako 365 myšlenek o míru a naději - Helen Exley

Tato knížka nám usnadní cestu k vysněnému cíli. Ať už se týká hledání dokonalé práce, cestování nebo dosažení životního úspěchu. Riskněme to a zamiřme vysoko!

Objev podobné jako Jdi do toho - Helen Exley, Juliette Clarke

Báječná sestra je někdo, komu říkám svá tajemství. Někdo kdo se mě zastane. Někdo, kdo tu bude včasech obav i radostí. Někdo jako ty…

Objev podobné jako Báječné sestře - Helen Exley

Mindfulness (někdy také všímavost) je schopnost plně prožívat přítomnost, zvládat své emoce a zachovat si odstup od posuzujících myšlenek. Když se naučíte žít přítomností, může vám to změnit život. Díky mindfulness se zbavíte depresí, závislostí, stresu. Pravidelným cvičením můžete předejít mnohým civilizačním chorobám. Pokud se budete řídit radami z této knihy, budete klidnější. Budete šťastnější. Naučíte se milovat každý okamžik každého dne!

Objev podobné jako Mindfulness - Helen Exley

„Každý den na neco zapomenu. Co to bylo dnes?" Veselá a vtipná kniha o tom, jak se zasmát sami sobe, protože každý den jsme o neco starší - a zbytecne vážnejší.

Objev podobné jako Věk je jen číslo - Helen Exley

Trocha optimismu na každý den! Pozitivní přístup nás povznáší, posiluje a dodává nám sebedůvěru. Pokud se každý den podíváte do této knihy, budete o kousek šťastnější a spokojenější. A to může nakonec změnit i celý váš život.

Objev podobné jako Myslete pozitivně - Helen Exley

Sestry ničím nenahradíš! Dlouhé roky se spolu dělí o dětská tajemství, zármutek i smích.Jejich důvtip a moudrost si zasluhuje výjimečný dárek. Dárková publikace.

Objev podobné jako Vyznání sestře - Helen Exley

MÁTE NĚKDY POCIT, ŽE VAŠE ÚROVEŇ STRESU JE JIŽ MIMO VEŠKERÉ MĚŘITELNÉ HODNOTY?Nejste sami. Každý někdy pocítí, že je nahraně svých duševních možností a jen se snaží přežít další den. A právě „přežívání“ vyžaduje vyčerpávající dávku pozornosti a závratnou odpovědnost. Čím chaotičtější je život, tím více máme tendenci zapomínat na to, čeho si skutečně vážíme - od rodiny a přátel po duševní a fyzické zdraví.OBJEVTE KAŽDODENNÍ POSTUPY, KTERÉ VÁM ZABEROU JEN PÁR MINUT DENNĚ!Pokud jste připraveni objevit dar všímavosti, ale nemáte čas se zúčastnit meditačního pobytu, vyhraďte si čas s tímto praktickým průvodcem.VŠE, CO POTŘEBUJETE, JE 5 MINUT!Tato praktická kniha je zábavný průvodce navržený tak, aby dokonale zapadl do rychlého životního stylu. Zjistíte, proč a jak rozvíjet vlastní praxi všímavosti. Dozvíte se vše o jejích výhodách, včetně pozitivních účinků meditace na mysl a tělo.

Objev podobné jako 5minutové meditace na každý den - Uklidněte svůj mozek za pouhých pět minut denně! - Wolkin Jennifer R.

Kniha - autor Jennifer R. Wolkin, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Praktický a zábavný průvodce navržený tak, aby dokonale zapadl do rychlého životního stylu. Vše co potřebujete, je 5 minut denně.

Objev podobné jako 5minutové meditace na každý den: Uklidněte svůj mozek za pouhých pět minut denně! (978-80-271-3373-4)

Create delicious, nutritionally balanced dishes in just 15 minutes with the revolutionary kitchen companion, Jamie''s 15-Minute Meals''Far and away the most balanced and exciting everyday cookbook out there'' THE TIMES_________Packed with clever, methodical, recipes full of big flavours, Jamie''s 15 Minute Meals takes the concept of fast, everyday food to a new level.In this essential collection, Jamie has taken inspiration from all over the world, embracing tastes that we all love and playing on classic chicken, steak, pasta and global street food dishes.You''ll be amazed what you can create in just 15 minutes . . .- CHICKEN TIKKA with lentil, spinach and naan salad- GLAZED PORK FILLET with Cajun-style pepper rice- CRAB BOLOGNESE with crunchy fennel salad- MEXICAN TOMATO SOUP with chilli nachos- FALAFEL WRAPS with grilled veg and salsaWhether you''re cooking for your family or grabbing a quick bite, Jamie''s 15 Minute Meals has the perfect combination of light snacks and hearty meals to satisfy everyone.These are some of the quickest, easiest meals Jamie''s ever done, reliable companion for you and your family. In Jamie''s extensive collection of internationally loved and trusted cookbooks, this is the one about cooking good food, fast.''Far and away the most balanced and exciting ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Jamie's 15-Minute Meals - Jamie Oliver

TOHLE JE MEDITACE – ALE JINÁ, NEŽ JAK JI ZNÁTEŽádné zpívání manter, žádné sezení se zkříženýma nohama ani potřeba věřit v cokoli konkrétního. Co víc, tato jednoduchá meditace, kterou se snadno naučíte, zabere jen deset minut denně, ale přitom může zcela změnit váš život!Kniha zbavuje meditaci zažitých mýtů a zpřístupňuje ji co největšímu počtu lidí. Všem, kteří si přejí jednoduše zjistit, jak se vypořádat se životem a zvládat stres – v práci, v osobním životě i ve své hlavě. Těm, kteří touží znovu zažívat onen pocit otevřenosti, jenž si pamatují z dětství, schopnost užívat si to, že žijí. Kteří nestojí o duchovní osvícení ani nepotřebují terapii, ale chtějí vědět, jak „přepnout“, když přijdou domů z práce, jak v noci usnout, jak zlepšit své vztahy, jak nebýt podrážděný nebo naštvaný. Kteří chtějí ovládat své touhy, zbavit se svých závislostí a vypořádat s oním neodbytným pocitem, že věci nejsou úplně takové, jaké by měly nebo mohly být, a že život musí být ještě o něčem jiném.Andy Puddicombe, diplomovaný klinický konzultant, bývalý buddhistický mnich a „ten, který se při meditování dopustil všech možných chyb“, jak sám sebe nazývá, vám ukáže, jak si za deset minut denně uklidit v hlavě. Poradí vám, jak k ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Ukliďte si v hlavě - stačí 10 minut denně - Andy Puddicombe

Teach yourself Arabic in just 12 weeks with this fun-filled language course. DK''s 15 Minute Language is the perfect course for busy people who want to learn Arabic fast. The 12 themed chapters are broken down into easy-to-follow 15-minute daily lessons, spanning a range of practical themes, including: leisure, business, food and drink, travel, and shopping. Each lesson combines vocabulary and grammar essentials with attractive full-colour images, making it quick, easy, and fun to learn new Arabic vocabulary. There is no writing or homework - you simply use the cover flaps to hide the answers to exercises and test yourself as you learn. Each chapter ends with a review module, so you can track your progress and identify areas where you need further practice.Fancy becoming a pro at the language? Then get stuck in to discover: -Annotated photographic scenes and word lists make it easy to learn and remember new vocabulary.-12 fun chapters, each designed to take a week to master, providing an easy-to-follow structure for new learners.-Easy-to-use pronunciation guide for every word, plus a dictionary and menu guide at the back of the book.-Regular review modules to help you track progress and assess how well you have learned the ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako 15 Minute Arabic - DK

Teach yourself Mandarin in just 12 weeks with this fun-filled language course. DK’s 15 Minute Language is the perfect course for busy people who want to learn Mandarin fast. The 12 themed chapters are broken down into easy-to-follow 15-minute daily lessons spanning a range of practical themes, including: leisure, business, food and drink, travel, and shopping. Each lesson combines vocabulary and grammar essentials with attractive full-colour images, making it quick, easy, and fun to learn new Mandarin vocabulary. There is no writing or homework – you simply use the cover flaps to hide the answers to exercises and test yourself as you learn. Each chapter ends with a review module so you can track your progress and identify areas where you need further practice.Fancy becoming a pro at the language? Then, get stuck in to discover: -Annotated photographic scenes and word lists make it easy to learn and remember new vocabulary.-12 fun chapters, each designed to take a week to master, providing an easy-to-follow structure for new learners.-Easy-to-use pronunciation guide for every word, plus a dictionary and menu guide at the back of the book.-Regular review modules to help you track progress and assess how well you have learned the ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako 15 Minute Mandarin Chinese - DK

As featured in Grazia''s 21 of the Best Parenting Books in 2020''Joanna''s books give you every answer to every question you have as a parent with practical methods to tackle every obstacle and connect with your child and help them flourish.'' Madeleine Shaw ''When I tried Joanna''s approach during the first lockdown, I was both comforted and excited by how such a small change could have such a big impact.'' Dr. Suzanne McCleanA mindful and practical parenting roadmap for busy, time-poor parents. Based on a simple and effective formula, it will transform family life in just fifteen minutes of daily play, resulting in less tears and more laughter. Middle childhood, the period for those aged 8-12 years old, is often the most overlooked phase of a child''s development but it''s the age where play continue to serve an important role in their emotional growth. It''s also an age where we are most likely to stop playing with our children.With over twenty years of clinical expertise and neuroscientific research, psychotherapist and parenting expert Joanna Fortune shares her proven techniques that will enable you to better understand your relationship with your children as they grow and ensure that your parenting is developing ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako 15-Minute Parenting: 8-12 Years - Joanna Fortune

Fit exercise into your busy life with short but effective stretching programmes.Do the demands of modern life leave you feeling stiff and sore? Do you struggle to find time for exercise? Stress no more: these four 15-minute programmes for beginners offer the versatility and ease of use that busy lifestyles demand. Build these 15-minute stretching routines, that you can do at home with just a mat, into your week to get leaner, more flexible, and stronger than ever before.Clear step-by-step photographs paired with easy-to-follow instructions explain exactly what to do in each move, and targeted "feel-it-here" graphics help you understand which muscles to focus on. At the end of each 15-minute programme there''s an at-a-glance summary of the routine.15-Minute Stretch will inspire you to make exercise a part of your weekly routine, so you soon reap the benefits of enhanced health and fitness.

Objev podobné jako 15-Minute Stretch - Suzanne Martin

Fit exercise into your busy life with short but effective programmes for the back.Does the daily grind take a toll on your back? Do you struggle to find time for exercise? Stress no more: these four 15-minute programmes for beginners offer the flexibility and ease of use that busy lifestyles demand. At home, with just a mat, you can strengthen your core and back muscles and banish aches and pains by regularly practising these 15-minute routines. Clear step-by-step photographs paired with easy-to-follow instructions explain exactly what to do in each exercise, and how to move safely and protect your back. At the end of each 15-minute programme there''s an at-a-glance summary of the routine.15-Minute Better Back will inspire you to make these simple exercises part of your weekly routine, so you can soon remedy any back issues once and for all.

Objev podobné jako 15-Minute Better Back

Originální sešit pro dospívající dívky obsahuje 24 námětů na aktivity, jež zaberou jen pár minut. Tvořivé úkoly, křížovky, duchovní úvahy, recepty na pečení, modlitby, vánoční playlist i zajímavá fakta o adventních a vánočních zvycích.Bývá u tebe konec také hektický? Shánění a balení dárků, zdobení a pečení cukroví… Stres ze školy a z různých předvánočních akcí… Co se protentokrát soustředit na to nejdůležitější?Zkus aspoň na 10 MINUT DENNĚ vypnout. Načerpej sílu z Božího slova a citátů inspirativních osobností. Udělej si vlastní svícínek. Medituj a objev modlitbu chval i proseb. Udělej něco pěkného pro kamarádku. Vyrob si na stůl papírového anděla…Otevři své srdce a objev pravou radost Vánoc.

Objev podobné jako 10 minut denně připrav své srdce na Vánoce - Grosseteteová Charlotte, De La Pontais Aurelie

Clarins Super Restorative Day Cream SPF 15, 50 ml, Pleťové krémy pro ženy, Denní péče, která vrací pleti pevnost a jas Když pleť ztrácí hutnost, pevnost a jas, je čas sáhnout po cíleném řešení. Omlazující denní krém Clarins Super Restorative Day Cream SPF 15 pomáhá viditelně vyhlazovat hluboké vrásky, obnovuje strukturu pleti a chrání ji před každodenními vnějšími vlivy. Je speciálně vyvinutý pro potřeby zralé pleti, zejména té při menopauze, která vyžaduje intenzivní výživu a ochranu. Vlastnosti: okamžitě rozjasňuje a vyhlazuje pleť obnovuje hutnost pleti a pomáhá zpevňovat ochablou pleť intenzivně vyživuje a hydratuje pomáhá předcházet vzniku tmavých skvrn a zmírňuje jejich viditelnost pomáhá chránit před slunečním zářením, znečištěním a nepříznivými vlivy prostředí pro všechny typy pleti Složení: organická harungana a extrakt z janovce – pomáhají zlepšovat funkci fibroblastů a podporují pevnější a pružnější pleť kyselina hyaluronová a extrakt z perel – opticky vyhlazují vrásky rostlinný skvalan – posiluje přirozenou kožní bariéru vitamín C, organický extrakt z pouštní datle a mořské lilie – podporují projasnění Jak používat: Denní krém Clarins Super Restorative Day Cream SPF 15 nanášejte každé ráno na vyčištěnou pleť obličeje a krku po oblíbeném séru.

Objev podobné jako Clarins Super Restorative Day Cream SPF 15 omlazující denní krém SPF 15 50 ml

How do you find time in your busy day to get creative? Why, with 15-Minute Art Painting, of course!Explore the pure joy of paint with fifty 15-minute projects inspired by nature. From leaves and houseplants to flowers and fungi, 15-Minute Art Painting encourages you to explore painting in a relaxing, free, and fun way. Each project can be completed in no more than six steps and will include practice pages, color swatches, and helpful hints to make light work of the artwork.Although Hannah will provide a brief introduction on how to sketch out your paintings, the book will also contain traceable templates, so you can fully focus on the process and pure joy of painting.

Objev podobné jako 15-minute Art Painting - Hannah Podbury

Kniha - autor Sheila Chandra, 208 stran, česky Odhalte tajemství jednoduchého, ale zcela spolehlivého principu, díky kterému už nikdy nebudete muset uklízet více než 10 minut denně! Ať už žijete v podkrovní garsonce nebo luxusním sídle, s touto knížkou se zbavíte nepořádku a nekonečného uklízení natrvalo. Zjistíte, jak si krok za krokem a místnost po místnosti udělat pořádek i kterých věcí se nemilosrdně zbavit. Spoustu užitečných rad a tipů získají i ti, kteří pracují z domova. Naučíte se zorganizovat si věci a prostor přesně podle svých představ, abyste se v něm cítili dobře, bez stresu a spokojeně. Váš domov bude konečně sloužit vám, namísto abyste vy sloužili jemu.

Objev podobné jako Zbavte se nepořádku jednou provždy: stačí 10 minut denně (978-80-271-0118-4)

15-Minute Indian teaches you the game-changing way to eat fresh and flavoursome Indian food. Each recipe takes under 15 minutes to make and is cooked in one pan using minimal steps and ingredients. With over 90 fuss-free recipes you’ll be amazed at what you can achieve in the time. Cook healthymidweek meals from scratch such as: Salmon with Fenugreek and GingerTangy Green Chickpeas with Tomatoes and FennelSweet and Tart AuberginesGarlic and Chilli PaneerThere are chapters for legumes, veggies, fish, potatoes and breads, so you can also combine dishes to create a sumptuous feast without spending a day in the kitchen. Armed with a treasure-trove of recipes evolved over the last six decades, Anjula Devi passionately believes Indian food should be accessible to everyone and very easy to replicate at home. You''ll find short ingredients lists, straightforward methods and genuinely quick recipes without sneaky hours of prep. What’s more, the clever short-sharp-cooking method releases the spices in a way that adds a whole new level of fresh flavours and textures - a completely different, achievable way to enjoy Indian food.Lighter, fresher and full of goodness, 15-Minute Indian contains no-sweat recipes you''ll turn to again and again – a must-have for the ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako 15-Minute Indian - Anjula Devi

Discover how to draw with ink in just 15 minutes a day with 15-minute Art Pen & Ink. From whimsical woodlands to fantastical flora and fauna, Anna Tromop encourages you to explore the magic of ink through fifty 15-minute drawings. Each relaxed project is accompanied by simple step-by-step instructions and all can be completed in six steps or less. All you need is a pen! With a guide to outlining and shading, as well as traceable templates and practice pages, this book proves that ink drawing is for everyone – no matter your skill level or age. So: get ink-spired and tap into your creativity for just a few minutes every day.

Objev podobné jako 15-Minute Art Pen & Ink - Anna Tromop

Blu-ray film 15 minut HD [2001]. Český dabing. České titulky. Dolby Digital. Hrají: Karel Roden, Robert De Niro, Edward Burns. V dnešním světě existují pro vraždu pouhé tři potřeby: motiv, prostředky a média. Robert De Niro a Edward Burns zažívají pořádné horko v akcí nabitém thrilleru o dvou východoevropských zločincích, kteří si uvědomují, že v Americe lze slávu a bohatství s jistotou získat brutálním a mediálně zajímavým činem. Na stopě jim jsou zkušený specialista na vraždy (Robert DeNiro) a mladý vyšetřovatel žhářství (Edward Burns). Pod tlakem spravedlnosti a pod drobnohledem zuřivé bulvární televize jsou oba zataženi do zabijácké hry kočky s myší, v níž se drsné ulice New Yorku mění v bitevní pole. Kelsey Grammer (TV seriál Frasier) a Melina Kanakaredes (TV seriál Providence) se objevují ve vedlejších rolích filmu 15 minut, který přináší “čisté adrenalinové vzrušení” (Movieline) a s jistotou vám vezme dech.Bonusy: • Audio komentář: Hovoří režisér John Herzfeld • Několik pohledů do zákulisí • Vystřižené scény s komentářem režiséra • Olegova videa – záběry z hercovy perspektivy • God Lives Underwater: „Fame“ (hudební video) • Originální trailer • Kamerové zkoušky

Objev podobné jako 15 minut (BLU-RAY)

Kniha - autor Kristen Helmstetterová, 216 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Čo sú to vnútorné dialógy pri káve? Efektívny návyk, ktorý vám zaberie päť minút denne a zmení celý život. Predstavte si, že sa ráno zobudíte a cítite sa tak dobre ako ešte nikdy… a to len vďaka piatim minútam vášho času! Pripravte sa na úžasný život! Ovládnete svoju myseľ! Ako vám Vnútorné dialógy pri káve zmenia život? Zvýšia vám sebavedomie, naplnia vás šťastím a vaše sny premenia ako mávnutím čarovného prútika na skutočnosť. V neposlednom rade vám vďaka tejto knihe konečne nebude v živote nič chýbať a objavíte hodnotu seba samých. To všetko už s vašou ďalšou šálkou kávy. • Naučte sa konečne milovať seba samých! • Získajte lásku, peniaze a zdravie. • Vybudujte si šťastie, odolnosť a sebavedomie! • Rýchlejšie uskutočnite svoje sny. • Vytvorte si svoje nové, magické ja! Nechcete žiť bezduchý a jednotvárny život? Túžite po iskrivom dobrodružstve, chcete byť v živote na...

Objev podobné jako Vnútorné dialógy pri káve: päť minút denne pre čarovný život (978-80-8250-000-7)

Kniha - autor James Branam; Iva Dostálová, 320 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Procvičujte si angličtinu 5 minut denně. Každý den vytrhněte jeden list a ve volné chvíli vyluštěte křížovku, vyplňte cvičení nebo si přečtěte vtip či příběh. Poté list otočte a zkontrolujte si své odpovědi nebo si ověřte, zda jste správně porozuměli. Mírně pokročilí a falešní začátečníci si upevní dosavadní znalosti a rozšíří si slovní zásobu o praktická slovíčka. Vaše angličtina se bude den po dni zlepšovat.

Objev podobné jako Angličtina 5 minut denně: procvičujte si kdekoliv a kdykoliv ... (978-80-253-5293-9)

Elektronická kniha - autor Iva Dostálová, 320 stran, česky Procvičujte si angličtinu 5 minut denně. Každý den vytrhněte jeden list a ve volné chvíli vyluštěte křížovku, vyplňte cvičení nebo si přečtěte vtip či příběh. Poté list otočte a zkontrolujte si své odpovědi nebo si ověřte, zda jste správně porozuměli. Mírně pokročilí a falešní začátečníci si upevní dosavadní znalosti a rozšíří si slovní zásobu o praktická slovíčka. Vaše angličtina se bude den po dni zlepšovat.

Objev podobné jako Angličtina – 5 minut denně (978-80-253-5293-9)

Kniha - Ze série bestsellerů Fit recepty: Z toho nepřibereš. Vyzkoušejte věnovat přípravě zdravého jídla jen pár minut denně a uvidíte, jak se taková malá změna pozitivně odrazí na vašem zdraví a figuře. - Autor Lucia Wagnerová, 96 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Pořád někam spěcháš a nemáš čas přemýšlet nad tím, co během dne sníš? Víš, že si tím škodíš, ale nevíš, jak z tohoto začarovaného kruhu ven? Neboj, nejsi sama. Vyzkoušej věnovat přípravě zdravého jídla jen pár minut denně a uvidíš, jak se taková malá změna pozitivně odrazí na tvém zdraví a figuře. Štíhlé recepty ti pomohou: žít zdravěji cítit se a vypadat lépe dopracovat se k perfektní postavě mít více energie na celý den odbourat stres ... a dokonce budou i skvěle chutnat. Tyto zdravé recepty ti zaberou méně než 15 minut v kuchyni ... i s umytím nádobí. Tak co, zní to jako výhra? Pro mě určitě ano! :) Jako bonus se v knize dozvíš o tom, co je dobré jíst proti stresu, jaké zdravé...

Objev podobné jako Štíhlé recepty do 15 minut (978-80-972445-5-2)

Kniha - autor Andy Puddicombe, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Žádné zpívání manter, žádné sezení se zkříženýma nohama ani potřeba věřit v cokoli konkrétního. Co víc, tato jednoduchá meditace, kterou se snadno naučíte, zabere jen deset minut denně, ale přitom může zcela změnit váš život! Kniha zbavuje meditaci zažitých mýtů a zpřístupňuje ji co největšímu počtu lidí. Všem, kteří si přejí jednoduše zjistit, jak se vypořádat se životem a zvládat stres – v práci, v osobním životě i ve své hlavě. Těm, kteří touží znovu zažívat onen pocit otevřenosti, jenž si pamatují z dětství, schopnost užívat si to, že žijí. Kteří nestojí o duchovní osvícení ani nepotřebují terapii, ale chtějí vědět, jak „přepnout“, když přijdou domů z práce, jak v noci usnout, jak zlepšit své vztahy, jak nebýt podrážděný nebo naštvaný. Kteří chtějí ovládat své touhy, zbavit se svých závislostí a vypořádat s oním neodbytným pocitem, že věci nejsou úplně takové, jaké by měly nebo...

Objev podobné jako Ukliďte si v hlavě: stačí 10 minut denně (978-80-247-5652-3)

Viacerí sa naháňame za prácou, štúdiom, povinnosťami a stáva sa, že v zhone a strese nám často neostáva nič iné, len siahnuť po polotovaroch a "fast-foodových jedlách", ktoré nemusia byť vždy tou najlepšou voľbou. Aj preto sme sa rozhodli pripraviť túto knihu, v nádeji, že sa stane vaším pomocníkom pri zdravšom stravovaní, ušetrí vám nejakú tú minútku v kuchyni a hlavne vás inšpiruje. Ukáže vám, že dobré domáce jedlo sa dá pripraviť v priebehu krátkej chvíle. Všetci chceme jesť zdravé, chutné a plnohodnoté jedlá, nenáročné na prípravu a presne také sme sa snažili pre vás do tejto knihy zoradiť. Každý z receptov, by ste mali hravo pripraviť v rozmedzí 5 - 20 minút. Na každej strane nájdete uvedený čas prípravy, a tak si môžete ľahko vybrať recept podľa toho, koľko času máte na varenie. Na svoje si určite prídu všetci. Sú tu recepty z mäsa, vegetariánske, ale aj recepty vhodné pre vegánov, či celiatikov. Využívať môžete sezónne ovocie, zeleninu, dostupné suroviny, no fantázii sa medze nekladú. Aj preto sú recepty stavané tak, aby ste si mohli suroviny zameniť, či doplniť v závislosti od vašej chuti alebo obsahu chladničky. Kniha ponúka v kocke užitočné informácie, zaujímavé inšpirácie, netradičné prevedenia či kombinácie ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako 15 minút a hotovo

Procvičujte si angličtinu 5 minut denně. Každý den vytrhněte jeden list a ve volné chvíli vyluštěte křížovku, vyplňte cvičení nebo si přečtěte vtip či příběh. Poté list otočte a zkontrolujte si své odpovědi nebo si ověřte, zda jste správně porozuměli.Mírně pokročilí a falešní začátečníci si upevní dosavadní znalosti a rozšíří si slovní zásobu o praktická slovíčka.Vaše angličtina se bude den po dni zlepšovat.

Objev podobné jako Angličtina – 5 minut denně - Iva Dostálová, James Branam

Posuňte svoje plánování ještě o úroveň výš s diářem Note to self. Pokud nad deníkem strávíte 5 minut denně, např. při pití ranní kávy, budete šťastnější, uvolněnější a výkonnější. Zpomalte a zamyslete se nad organizací vašich aktivit. K tomu vám pomůže týdenní rozvržení a místo pro sledování návyků, sebereflexi a pokroky v osobních cílech. S nedatovaným diářem můžete začít kdykoliv chcete.

Objev podobné jako Nedatovaný plánovač Note to self, 5 minut denně