Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Chceme umožnit zájemcům rychle a pokud možno nejjednodušším způsobem ovládnout základní prvky sebeobrany. Zejména chceme pomoci těm, kteří se snaží získat o sebeobraně základní vědomosti a dovednosti, ale nemají možnost navštěvovat kurzy.

Podívejte se také sebeobrana

Kniha - autor René Javorek; Kolektiv autorů, 80 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Sebeobrana pro každého je stručnou příručkou sebeobrany. Chceme umožnit zájemcům rychle a pokud možno nejjednodušším způsobem ovládnout základní prvky sebeobrany. Zejména chceme pomoci těm, kteří se snaží získat o sebeobraně základní vědomosti a dovednosti, ale nemají možnost navštěvovat kurzy.

Podívejte se také Cico Band, Rene Rendy: Bašavel - CD (8586018994040)

Kniha - autor Soňa Pernecká; Peter Solnička, česky, pevná bez přebalu lesklá

Podívejte se také Sebeobrana pro každého (978-80-7268-958-3)

• Inteligentní sebeobrana pro každého (978-80-88969-58-7)
• Sebeobrana (978-80-271-3443-4)
• Sebeobrana pro ženy a dívky (978-80-206-1588-6)
• Moderní sebeobrana (978-80-242-8204-6)
• Slovní sebeobrana a asertivita pro ženy (978-80-271-0708-7)
• Sebeobrana pro ženy s Krav Maga (978-80-7554-291-5)
• Sebeobrana všedního dne (999-00-031-9048-2)
• Sebeobrana na ulici (978-80-247-2440-9)
• pierre rene medic laboratorium ocni gelove polstarky proti starnuti 2 ks
• Sebeobrana Wa-te jitsu dó (978-80-904835-1-4)
• pierre rene accessories univerzalni cistici sprej stetce ruce a povrchy kosmetickych pomucek 150 ml
• Sebeobrana: Extrémní boj beze zbraně podle speciálních jednotek SAS (978-80-271-3443-4)
• Wuben T102 Pro (T102 Pro)
• Wuben T103 Pro (T103 Pro)
• OneGx 1 Pro (OneGx1 pro)
• CKMova DCM1 PRO (DCM1 PRO)
• MPOW M5 PRO (M5 PRO)
• Havit PJ205 Pro (PJ205 Pro)
• MPOW CHE1 PRO (CHE1 PRO)
• Theragun Pro (PRO-PKG-EU)

Elektronická kniha - autor Bedřich Rýč, Veronika Petrů, 192 stran Chodíte cestou domů liduprázdnou ulicí nebo potemnělým parkem? Máte obavy o svou bezpečnost? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými technikami zohledňujícími jejich menší tělesnou konstituci a sílu ve srovnání s muži. Vybrané zákroky jsou jednoduché a účinné, podmínkou pro jejich zvládnutí není předchozí zkušenost se sebeobranou či mimořádná fyzická kondice. Těžištěm knihy je popis jednotlivých technik s rozsáhlou doprovodnou fotodokumentací a zobrazením modelových situací možného ohrožení. Ženy se tak naučí, jak se bránit silnějšímu útočníkovi při různých způsobech napadení s využitím předmětů denní potřeby i bez nich, při pokusu o znásilnění nebo při krádeži kabelky či útoku nožem.

Objev podobné jako Sebeobrana pro ženy (978-80-247-3145-2)

Kniha - autor Jürgen Höller; Stefan Reinisch; Axel Maluschka, 192 stran, česky, pevná s přebalem matná Schopnost optimální sebeobrany nevychází jen z bojových technik. Tato kniha předkládá komplexní skladbu podmínek a možností, jak jednat preventivně už před vznikem nebezpečné situace. Speciálně pro ženy a dívky je z důvodů psychických předpokladů extrémně důležité cvičit jejich pozornost a podnítit jejich fyziologické možnosti při (hrozícím) útoku. Kniha tyto požadavky splňuje, poněvadž uvádí mnoho názorných autentických případů, které ilustrují základní koncepty chování v nebezpečných situacích. Nelze-li se už střetu vyhnout, k efektivní obraně pomohou uvedené techniky.

Objev podobné jako Sebeobrana pro ženy a dívky (978-80-206-1588-6)

Nůž je jednoznačně to nejnebezpečnější, proti čemu se můžete bránit – dlouho není vidět, působí vážná zranění a jeho nošení je velmi rozšířené. Zároveň je obrana proti němu náročná a bývá potřeba mnoho let tréninku, než se dokážete spolehlivě ubránit. Tedy dokud jste neznali systém SORUDO. S ním se během 1 dne naučíte obstojně bránit proti noži a násobně zvýšit své šance na úspěch. Co vám kurz obrany proti noži dá? Zjistíte, jak se ubránit a zvítězit, nikoliv jak se prát. Natrénujte řešení krizových situací i své reakce na moment překvapení. Zvýšíte si sebevědomí. Kurz je vhodný zejména pokud máte aspoň základní znalosti sebeobrany nebo zkušenosti z bojových sportů.

Objev podobné jako Kurz sebeobrany

Kniha - autor Soňa Pernecká, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha právě ukazuje na to, že je možné připravit ženy na případné napadení a to jak obrannou technikou, tak také určitým pocitem jistoty, jež spočívá v tom, že jestliže případné oběť má alespoň částečné povědomí o tom, jak se bránit, tak to zcela jistě vede také k psychické vyrovnanosti a tím i připravenosti na případnou obranu. Je skvělým návodem právě pro všechny ženy, které se nechtějí stát pouze pasivní obětí, ale naopak chtějí aktivně využít svého práva na sebeobranu. Je třeba ženy bránit, ale jestliže jsou samy a dostanou se do situace, kdy jsou napadeny, je nanejvýš vhodné, aby si vzpomněly, co si v této vynikající knize přečetly a co se díky ní naučily, a zachovaly si chladnou hlavu.

Objev podobné jako Inteligentní sebeobrana pro ženy: Jakož i osoby znevýhodněné obecně (978-80-88969-44-0)

Dvouhodinový minikurz sebeobrany pro ženy probíhá v Brně pod vedením profesionálních instruktorů, kteří jsou empatičtí a vše vám trpělivě vysvětlí. Výhoda tohoto systému sebeobrany je, že funguje i malým a drobným dívkám. A nepotřebujete k tomu ani žádnou extra fyzičku. Není tak problém ho absolvovat už od 15 let. Co vám minikurz sebeobrany přinese? Zvýšíte si sebevědomí; naučíte se vyřešit nejzákladnější krizové situace; budete umět konflikty řešit hlavou, ne silou; naučíte se, jak konfliktu předejít; získáte návod, jak pomoci rodině nebo přítelkyni v nesnázích. Přijďte vyzkoušet kurz sebeobrany pro ženy v přátelské atmosféře s malou skupinou 10 až 15 účastnic, a získejte efektivní návod, jak chránit sebe i své blízké. Na kurz si nezapomeňte přibalit pohodlné sportovní oblečení a obuv.

Objev podobné jako Minikurz sebeobrany pro ženy

Konečně přichází na knižní trh kniha, která je určena i pro ženy a lidi fyziognomicky znevýhodněné obecně. Kniha odhaluje velkou zkušenost autorů, velmi dobře popisujících systém účinných sebeobranných prvků (teoreticky a také názornými ukázkami). pplk. Mgr. Miroslav Baláž Vedoucí PSK tělesné přípravy, Střední odborná škola Policejního sboru v Bratislavě Autoři pochopili, že sebeobranu nelze unifikovat pro všechny kategorie uživatelů. … Značným přínosem publikace je kladení důrazu na podmínky reálného provedení vybraných sebeobranných technik, tj. za jakých okolností je nebo není možné techniku aplikovat. Autoři taktéž odlišují bojová umění a bojové sporty od reálné sebeobrany. Z nich dokázali vyselektovat to nejvhodnější, co může např. i napadená žena skutečně upotřebit. Velice zajímavá a ve svém oboru ojedinělá je kapitola zabývající se fyziologickými ději v organismu napadeného člověka. Publikace je velmi zdařilá a nabízí skutečně jednoduchá a účelná řešení obrany, jak na praktickém, tak teoretickém a preventivním základě. pplk. Mgr. Robert First tajemník katedry profesní přípravy Policejní akademie ČR v Praze, garant předmětu sebeobrana Kniha Inteligentní sebeobrana je zaměřena na skupinu lidí, kteří jsou odhodláni postavit se na obranu svého zdraví nebo života navzdory velkému handicapu fyzických daností či schopností, nebo za situace, která z nich dělá snadno dosažitelné oběti. Autorka v jednotlivých kapitolách plynule přechází od obecných teoretických poznatků o fyziologii těla přes podrobný popis technik až po reálné životní situace, v nichž je možné je využít. Nezapomíná ani na seznámení s možnými zdravotními či právními důsledky. Za nejpozoruhodnější považuji fakt, že nenabízí čtenáři návod na stoprocentní úspěšnost po zvládnutí uváděných technik, nýbrž respektuje individualitu a zaměřuje se spíše na principy, které dovolují dosáhnout žádoucího cíle podle možností a schopností každého jednotlivce. Jsem rád, že se našel autor, který své teoretické, praktické i životní zkušenosti dále rozšiřuje a hlavně je poskytuje široké veřejnosti. Tímto dává šance bránit se i lidem, kteří si myslí, že žádné šance nemají. kpt. Mgr. Daniel Dušek Referent skupiny výcviku policejního pohotovostního útvaru Odboru pořádkové policie Krajského ředitelství PS Trnava Kniha Soni Pernecké je určena pro ty čtenáře, kteří uvažují o tom, nebo se již rozhodli, jak zvýšit svou bojeschopnost, schopnost ubránit své zdraví, život, nebo majetek či prostě jen zvýšit svou sebedůvěru. Koncepce knížky vychází z principů moderních bojových systémů, tzv. "military", které vznikly pro potřeby ozbrojených složek a pro profesní sebeobranu. Autorka své praktické zkušenosti dokázala převést do příručky. Styl boje, který prezentuje, dokáže adepty připravit poměrně rychle a účinně na řešení sebeobranných situací po fyzické, technické, ale i mentální stránce. Nevýhodou moderních bojových koncepcí je deficit prvků klasických východních bojových umění, jejichž zásady daleko přesahují rámec sebeobrany. Svůj cíl, napsat praktickou příručku moderního bojového systému, však autoři úspěšně naplnili. Publikace je přínosem pro čtenáře, který hledá technické a taktické rady pro řešení možných sebeobranných situací v běžném životě. Je napsána metodicky a dá se použít jako učebnice základních pohybových návyků a technických postupů sebeobrany. Protože v knize prezentovaný systém boje pochází z dílny "combat" stylů, primárně určených pro výcvik armádních jednotek, je útočného charakteru. To je přínosem pro fyzicky hůře disponované, slabší jedince, pro ženy nebo jinak znevýhodněné osoby, které mohou být vystaveny brutálnímu útoku fyzicky silnějších útočníků. Róbert Urgela Instruktor pro výcvik speciálních jednotek Ministerstva obrany SR

Objev podobné jako Inteligentní sebeobrana pro každého - Soňa Pernecká, Peter Solnička

7hodinový kurz sebeobrany s teleskopickým obuškem probíhá v Brně pod vedením profesionálního instruktora, který vám vše srozumitelně vysvětlí. Výhoda tohoto systému sebeobrany je, že funguje nehledě na pohlaví. A nepotřebujete k tomu ani žádnou extra fyzičku. Co vám kurz sebeobrany s teleskopickým obuškem přinese? Naučíte se efektivně bránit teleskopickým obuškem, zjistíte, jaký typ teleskopu je pro vás nejlepší, budete mít šanci učit se s výcvikovým teleskopickým obuškem Blue Baton, zjistíte, že nezáleží na síle ani velikosti útočníka.

Objev podobné jako Kurz sebeobrany s teleskopickým obuškem

Elektronická kniha - autor Martin J. Dougherty, 320 stran, česky Kniha Sebeobrana – Extrémní boj beze zbraně podle speciálních jednotek SAS vás naučí obrovské množství technik boje zblízka a provede vás vším, co potřebujete znát, abyste při takovém boji dokázali agresora porazit. Kniha obsahuje přes 150 ilustrací a popisuje, jak se vypořádat s jedním i několika protivníky a s útočníky ozbrojenými tupými, bodnými, sečnými i střelnými zbraněmi. Obsahuje tipy pro úhyby, kopy, údery, chvaty, škrcení, vychýlení a strhy. Jednotlivé kapitoly knihy se zabývají obrannými technikami, bojem s neozbrojeným i ozbrojeným protivníkem, bojem proti střelným zbraním nebo přesile, odvedením pozornosti útočníka a fyzickou přípravou.

Objev podobné jako Sebeobrana (978-80-271-3443-4)

Univerzální dárkový set, který využije každý rybář. Nevíte si rady s dárkem? Připravili jsme si pro vás univerzální dárkový set, který využije každý rybář. Delphin Set nerezových pohárků/ panáků Reset 4v1- Tento set nerezových kalíšků se nemá šanci v tašce rozbít. Camo Carpers Osvěžovač vzduchu Hook Line - Tato stylovka v podobě osvěžovače vzduchu se hodí nejen do auta. Zfish Organizér Ideal Box - Není organizér jako organizér. Variabilní přepážky a stohovatelnost ocení i zkušený rybář Delphin Nerezový hrnek Carp - Luxusní nerezový hrnek ve kterém žádný horký nápoj jen tak nevychladne. Pozor funguje i opačně! Delphin Rybářský metr MeTa Atak! - Klasický svinovací metr je povinnou součástí výbavy rybáře. Delphin Nálepka CatchME! Kapr - Tato nálepka potěší všechny příznivce rybařiny. Chyť a pusť Neoprénová páska na pruty 2ks - Páska na pruty je jasná věc. Části prutu jsou hezky u sebe a pruty se nepoškodí při transportu. Delphin Samolepky Rybář silueta černá - Dejte o sobě vědět, že jste rybář. Jestli ji nalepíte do exteriéru nebo interiéru je na vás.

Objev podobné jako Dárkový set pro každého rybáře,Dárkový set pro každého rybáře

Kniha - autor Sam Horn, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha nabízí pomoc těm, kteří se díky svému vyjadřování ocitají v konfliktech, ač nechtějí. Metoda spojující asertivitu, harmonickou energii a duchovní eleganci pomáhá zvládnout vlastní nitro i nejrůznější situace ve styku s jinými lidmi. Když ovládnete umění verbálního kung-fu, budete se umět bránit bez nutnosti agrese.

Objev podobné jako Slovní sebeobrana (978-80-7633-948-4)

Kniha - autor Jasmína Houdek; Pavel Houdek,, česky, pevná bez přebalu lesklá Tahle kniha je zbraň. Doslova i obrazně. Můžete s ní vzít po hlavě toho, kdo si dovolí vás obtěžovat. Uvnitř pak najdete návod, jak to udělat a kde na to vzít sílu a odhodlání. Naučí vás poznat své hranice i to, jak si je hájit. Jak použít svůj hlas jako zbraň. Jak se postavit sami za sebe a nenechat si nic líbit. Naučí vás ozvat se v práci, když má na vás šéf na poradě sexistický vtip. Ve škole, když vás spolužák plácne po zadku. Na ulici, když jste terčem vulgárního pokřikování. Ve vlakovém kupé, když muž proti vám začne masturbovat. Naučí vás říct si konečně dost! a rozhodnout se, že si už další nevhodné poznámky, narážky a ponižování nenecháte líbit. Vzít si zpět svou důstojnost a svobodu. Přestat se bát a užívat si život beze strachu. Naučí vás, jak předcházet napadení. Jak poznat, že si vás vybírá útočník, a překazit mu jeho plán ještě dřív, než ho stačí uskutečnit. Jak jednat s...

Objev podobné jako Moderní sebeobrana (978-80-242-8204-6)

Feederový set sestavený prodavači Chyť a pusť představuje perfektní volbu pro každého rybáře, ať už s rybolovem na feeder teprve začíná nebo je již zkušeným rybářem. Tento exkluzivní set kteří vybírali prodavači Chyť a pusť je ideální volbou pro všechny rybáře, kteří hledají spolehlivou a kvalitní výbavu pro feederový rybolov. Set se skládá ze dvou špičkových produktů: prutu Chyť a pusť Shipperke Feeder 3,3m 100g a navijáku Delphin Ixcela 3T AL Body 3000. Tato kombinace je pečlivě vybrána tak, aby poskytovala maximální efektivitu a komfort při rybolovu. Prut Chyť a pusť Shipperke Feeder 3,3m 100g řada prutů Shipperke Feeder, byla pečlivě vyvíjena a testována pro uspokojení náročných požadavků moderního rybáře. Proto jsou pruty postaveny na velice tenkém blanku, který je výkonný, ale přitom velmi citlivý při zdolávání. Na tento prut se můžete spolehnout v každé situaci. Je vhodný především pro lov větších ryb na rozlehlých vodních plochách, kde potřebujete nahodit těžší krmítko na větší vzdálenost. Naviják Delphin Ixcela 3T AL Body 3000 Nepřekonatelný model mezi kompaktními navijáky! Delphin IXCELA má vysoce odolné hliníkové vodotěsné tělo, nerezovou osu a také ložiska! Navíc klička s vnitřním závitem bez jakékoliv vůle! Delphin IXCELA je velmi příjemný, spolehlivý naviják s přední brzdou a kompaktními rozměry. Tento set je ideální volbou pro rybáře, kteří hledají kvalitní a spolehlivou výbavu pro feederový rybolov. Ať už jste začátečník nebo zkušený rybář, tento set vám poskytne vše, co potřebujete pro úspěšný lov. Dopřejte si kvalitu, kterou pro Vás vybrali prodavači Chyť a pusť. U vody to určitě oceníte.

Objev podobné jako Feeder set pro každého rybáře 3,Feeder set pro každého rybáře 3

Elektronická kniha - autor David Gruber, 232 stran, česky Nové vydání. Sebeobrana všedního dne mistra sebeobrany Zdeňka Maláníka, nazývaná též Salutem, může dobře posloužit jako velmi slušný všeobecný základ těm, kteří se nechtějí nebo nemohou soustavně učit nějakým složitějším chvatům, pákám, přehozům apod. V psychologické části využívá spoluautor David Gruber svých dlouholetých zkušeností s tématy koncentrace, rychlosti a emocí (například zvládání strachu aj.). Popsány jsou i skryté psychické slabiny typického útočníka-násilníka a jak je může napadený/napadená využít ke své obraně. I když razance obrany musí být logicky vždy větší než razance útoku (jinak by útočník zvítězil), popsané obrany nepoškozují útočníka více, než je nezbytně nutné (což by mohlo vést mj. ke komplikacím pro obránce při případném následném soudním projednávání). Je zmíněna i právní úprava sebeobrany, tj. možnosti a meze obránce. Kniha zahrnuje též obranu proti domácímu násilí. Což je...

Objev podobné jako Sebeobrana všedního dne (999-00-031-9048-2)

Kniha - autor Eva Janečková, 172 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V případech stanovených zákonem má občan právo bránit zákonným způsobem svá práva, a to i za použití přiměřeného donucení a násilí. Řešení konfliktních situací spojených s fyzickým útokem často vyžaduje narušení práv jiných osob a může nést riziko zranění nebo smrti účastníků na obou stranách. Takové jednání má zpravidla právní následky. Být dobře připraven na řešení tak rizikové situace, jakou je sebeobrana, si vyžaduje alespoň základní znalost jejích právních aspektů. Jak je všeobecně známo, neznalost zákona neomlouvá. Každý by proto měl být alespoň v hrubých rysech obeznámen s právní podstatou sebeobrany a tím snížit riziko právního postihu za své jednání, kterého se veřejnost často obává. Publikace se proto zabývá konfliktem (napadením) jako takovým, jeho fázemi, okamžikem, kdy je již možné využít institutu nutné obrany. Rozebírá limity nutné obrany a relevantní judikaturu.

Objev podobné jako Právní aspekty sebeobrany (978-80-7478-760-7)

Elektronická kniha - autor Matthias Nöllke, 112 stran Kritizuje vás nespravedlivě šéf? Pošťuchují vás kolegové v práci? Vytáčí vás arogantní chování prodavačky v obchodě? Vyvolává právě partner hádku? Vyzkoušejte si na praktických příkladech a testech techniky, jak usměrnit diskusi trefnou replikou ve svůj prospěch a jak získat navrch.

Objev podobné jako Umění slovní sebeobrany (978-80-247-0919-2)

Elektronická kniha - autor Bedřich Rýč, Veronika Petrů, 200 stran Kniha seznamuje čtenáře bez ohledu na věk a sportovní zdatnost se způsoby sebeobrany, které lze využít při napadení na ulici nebo v parku, tj. "v boji zblízkaa". Autoři vycházejí z jednoduchých technik, vhodných i pro laiky, které jsou rozděleny podle jednotlivých typů útoku, např. úchopy, údery, kopy, škrcení až po útok holí, nožem a ohrožování krátkou střelnou zbraní. Výklad je zaměřen především prakticky a pro lepší názornost a srozumitelnost je každá technika přiblížena fotodokumentací s popisy. Čtenáři jsou seznámeni i s příslušnými informacemi týkajícími se právního výkladu nutné obrany, krajní nouze a oprávněného použití zbraně.

Objev podobné jako Sebeobrana na ulici (978-80-247-2440-9)

Elektronická kniha - autor Jan Januš, Kristián Léko, 256 stran Kniha vychází z úspěšného seriálu LN a jejich pravidelné přílohy Právo a justice. Ve 30 lekcích nabízí právní vodítka ke každodenním situacím. Pomůže při řešení dopravních přestupků i vztahů se sousedy. Poradí jak na stavební úřad nebo špatně pracující řemeslníky. Využívá zkušeností právníků a vychází z praktického pohledu na věc.

Objev podobné jako Kurz právní sebeobrany (978-80-271-0195-5)

Elektronická kniha - autor Matthias Pöhm, 200 stran Tato knížka plná jasných a praktických rad a příkladů vám pomůže čelit všem slovním útokům a provokacím. Jde o jednu z nejlepších a nejužitečnějších knih na toto téma, při jejímž čtení se budete zároveň dobře bavit. Zjistíte, že na slovní útoky a provokace můžete použít 23 nejosvědčenějších technik, od těch velmi rychlých, díky nimž odpovíte krátce a ostře, přes šest opravdu špičkových technik slovní sebeobrany, až po techniky s použitím humoru či působící na city. Na mnoha příkladech ze života uvidíte, jak jednotlivé techniky použít, a na závěr si můžete vyzkoušet, zda na ukázkové slovní útoky již dokážete správně odpovědět. Ať se vám nejen ve slovní sebeobraně daří!

Objev podobné jako Umění slovní sebeobrany (978-80-247-4795-8)

Přeneste se zpět na váš oblíbený statek se sympatickými hrdiny a užijte si jejich životní příhody tentokrát v knižní podobě. Za vznikem knížky stojí stejní tvůrci, kteří seriálovému formátu vtiskli nezaměnitelnou atmosféru a dokázali si získat více než milion věrných diváků.

Objev podobné jako Slunečná - René Decastelo

eBook: Nové vydání. Sebeobrana všedního dne mistra sebeobrany Zdeňka Maláníka, nazývaná též Salutem, může dobře posloužit jako velmi slušný všeobecný základ těm, kteří se nechtějí nebo nemohou soustavně učit nějakým složitějším chvatům, pákám, přehozům apod. V psychologické části využívá spoluautor David Gruber svých dlouholetých zkušeností s tématy koncentrace, rychlosti a emocí (například zvládání strachu aj.). Popsány jsou i skryté psychické slabiny typického útočníka-násilníka a jak je může napadený/napadená využít ke své obraně. I když razance obrany musí být logicky vždy větší než razance útoku (jinak by útočník zvítězil), popsané obrany nepoškozují útočníka více, než je nezbytně nutné (což by mohlo vést mj. ke komplikacím pro obránce při případném následném soudním projednávání). Je zmíněna i právní úprava sebeobrany, tj. možnosti a meze obránce. Kniha zahrnuje též obranu proti domácímu násilí. Což je téměř výlučně sebeobrana ženy. Důraz je kladen na prevenci, psychologicky a organizačně, tj. aby situace napadení vůbec nenastala – a když už nastane, aby obránce nezpanikařil. Dá se říci, že tento rozsah sebeobranného know-how patří k základnímu vzdělanostnímu přehledu a vybavení každého člověka podobně jako práce s počítačem, mobilem nebo řidičský průkaz; jako schopnost uběhnout 200 metrů, uplavat 50 metrů, udělat dřep nebo kotoul… Pouze přes tuto e-knihu se čtenáři dostanou k celkem čtyřiceti akčním videím s jednotlivými sebeobrannými situacemi.

Objev podobné jako Sebeobrana všedního dne - David Gruber, Zdeněk Maláník - e-kniha

Páté vydání přehledného atlasu pro veřejnost s vynikajícím poměrem cena/užitná hodnota. Většina map vychází ze Školního atlasu světa a jejich kvalita je tudíž ověřována Ministerstvem školství. Na 54 stranách atlasu naleznete 47 politických, fyzických, obecně zeměpisných i tematických map. Mezi nimi dominují především podrobně zpracované mapy Česka a Evropy, ale i v rámci ostatních světadílů je pozornost věnována zajímavým oblastem, jako jsou Blízký východ, Kavkaz nebo Karibské ostrovy. Mapy byly pro toto vydání aktualizovány na začátku roku 2023, takže v atlase naleznete aktuální uspořádání světa v podobě, jaký by měl být. Mapová část je doplněna tabulkami, přehledem všech států a závislých území, jejich základními charakteristikami, včetně vlajek. Nezbytnou součástí je rejstřík s více než 11 000 názvy. V tomto atlase tak najdete vše základní, co pro zeměpisnou orientaci v dnešním světě potřebujete. nejnovější uspořádání světa fyzická a administrativní mapa Česka podrobné politické a obecně zeměpisné mapy všech světadílů tabulka států a závislých území vlajky rejstřík

Objev podobné jako Atlas světa pro každého

Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít posilovat. Potřebujete se zbavit nadbytečných kilogramů, toužíte po vypracovaných svalech nebo chcete zlepšit celkovou tělesnou kondici? Posilování nabízí účinný a zábavný způsob, jak toho dosáhnout. Na následujících stranách najdete přes 100 rozmanitých cviků, z nichž si vyberou začátečníci i pokročilí. Jednoduché cvičení s vlastní vahou vám pomůže vybudovat pevné základy, od nichž se můžete přenést k náročnějšímu silovému tréninku. Zjistíte, co vše lze podniknout s nářadím jako je kettlebell, odporová guma nebo klasické činky, i to, jak si poradit s posilovacími stroji. Pro nováčky jsme připravili pár praktických rad, které jim usnadní orientaci v posilovně, cvičit však můžete i v pohodlí domova. Na názorných příkladech vám ukážeme různé metody cvičení a typy tréninkových plánů, pestrost pohybu totiž představuje záruku, že neustrnete na místě, ať usilujete o celkové zlepšení fyzičky, nebo se chcete zaměřit pouze na některou část těla. Vaše pokroky dokáže ovlivnit také správná výživa, proto shrneme i nejnovější poznatky nutričních odborníků. Na nic nečekejte, otevřete knihu a pusťte se do toho! Výsledky se jistě brzy dostaví. Vylepšete celé tělo Urychlete metabolismus, spalujte tuky a posilte svalovou soustavu. Cvičební plány Formujte paže, střed těla, pánevní dno i nohy V posilovně i doma Zapojte konvenční posilování, odporový trénink i práci s vahou vlastního těla Regenerace & relaxace Nepodceňujte protahování, zaměřte se na kvalitní stravu i spánek

Objev podobné jako Posilování pro každého - autorů

Tato netradiční sbírka úloh doplňuje řadu Matematika pro každého o zajímavé úlohy podporující rozvoj digitálních kompetencí na 2. stupni jak v matematice, tak v informatice. Nová Sbírka digiúloh pro každého obsahuje 27 příkladů rozdělených do 7 tematických kapitol: Kreslit nemusíš jen na papír Zkoumat tvrzení slavných matematiků může být zábava Tabulka ti pomůže s výpočty S mapou se neztratíš Vizualizace dat pomáhá porozumět Matematické modelování nemusí být těžké Pochlub se s tím, co víš Každá kapitola začíná motivačním textem, který zdůvodňuje, proč je dobré využívat digitální technologie v dané oblasti. První úloha každé kapitoly je řešená a vysvětlí se v ní či zopakují konkrétní digitální dovednosti potřebné v používaných programech. Následují další úlohy s nápovědou, jak při řešení postupovat. Žáci tak postupně zvládnou pracovat se soubory dat, vytvářet tabulky a grafy, kreslit schémata a problémem nebude ani příprava prezentací. Na konci sbírky jsou umístěny kompletní nápovědy a řešení všech úloh.

Objev podobné jako Sbírka digiúloh pro každého

Audiokniha MP3 Ivo Toman, čte Ivo Toman Štěstí není pro každéhoAudiokniha obsahuje nahrávku Ivo Tomana, jež se věnuje osobnímu rozvoji lidí již několik let. Účinkuje autor. Můžete si štěstí koupit? Existuje talent na štěstí? Jaký vliv na štěstí má víra? Pomůže ezoterika ke štěstí? Mohou být šťastní i postižení? A kdo nemůže být šťastný?

Objev podobné jako Štěstí není pro každého ()

Vídeň, 1908: Soudní lékařce Fanny Goldmannové je podezřelé, když začne u mrtvých těl, která se ocitají na pitevním stole, objevovat podivné zprávy. Jsou určeny jí? A kdo je jejich autorem? Fanny se záhadu snaží objasnit a pouští se tak do nebezpečného světa plného intrik vlivných mužů. Fanny ví, že proti nim nemá šanci, ale v zájmu svých nejbližších bude muset zvolit menší zlo.

Objev podobné jako Zlatá pomsta - René Anour

Sarajevo, 1992 – Aďka s Mirou a mamou sa po dlhej a náročnej ceste konečne dostávajú do Sarajeva, kam utiekli pred vojnou. Tam však zisťujú, že mesto sa stalo priamym centrom bojov, bombardovania a ostreľovania. Keďže nemajú žiadne doklady, sú tam uväznené. Budú musieť využiť všetky možné legálne, ale aj nelegálne spôsoby, aby sa odtiaľ dostali a prežili. Praha, 2012 – Po dvadsiatich rokoch žije Aďka so svojím manželom a synom v Prahe a pracuje ako zdravotná sestra vo fakultnej nemocnici. Navštevuje psychoterapeutku Silviu, aby sa vyrovnala s traumami z minulosti, ktoré prežila počas vojny. Žije bežný život a so svojou rodinou plánujú dovolenku na Kanárske ostrovy. Onedlho však vyplávajú na povrch nebezpečné skutočnosti z ich minulosti, pre ktoré budú Aďka s rodinou v obrovskom ohrození. Interpol a ministerstvo obrany začnú pátrať po medzinárodne hľadanom vojnovom zločincovi, ktorý má namierené do hlavného mesta Kanárskych ostrovov. Chytia ho, skôr než ublíži Aďke a jej rodine? V zakončení dvojdielnej série Moja vojna nájdete napätie, šokujúce zvraty, ale aj odhodlanie a prekonávanie vlastných strachov pre záchranu svojej rodiny.

Objev podobné jako Moja vojna - René Benda

Rene Bunda - Desigual - Modrá.

Objev podobné jako Desigual Rene Bunda Modrá

Rene Bunda - Desigual - Modrá.

Objev podobné jako Desigual Rene Bunda Modrá

Pánské džíny RENE černé

Objev podobné jako Pánské džíny RENE černé

Kniha - autor Ján Vasilenko, 150 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ve skutečné bojové situaci není útočník omezen pravidly, ani morálními zábranami. Útočník se rozhoduje na čistě sobeckém základě. Ve skutečné bojové situaci útočník určuje, za jakých podmínek se povede boj výhodný pro něj. Skutečný boj bývá často zahájen bez varování a napadený bývá útokem překvapen, dostává se do časové tísně, dostavají se stresové stavy.

Objev podobné jako Sebeobrana Wa-te jitsu dó (978-80-904835-1-4)

Renomovaná britská astroložka Yasmin Boland ve své knize podává srozumitelný a přitom zcela vyčerpávající úvod do astrologie pro začátečníky i mírně pokročilé. V úvodní části seznamuje čtenáře se základními stavebními kameny horoskopu (planety, znamení, ascendent, domy, aspekty, důležité body aj.) a vysvětluje všechny dovednosti potřebné pro sestavení a pochopení osobního horoskopu. V další části pak ukazuje, jak tyto poznatky spojit dohromady a aplikovat je v konkrétních oblastech lidského života, jako jsou partnerské vztahy, kariéra, práce, rodina, sex, peníze, image, láska, přátelé atd. Kniha obsahuje všechny informace, které čtenář potřebuje, aby mohl začít s vlastní astrologickou praxí, včetně předpovídání budoucnosti, řešení problémů a dosažení úspěchu. Kniha je doplněna také názornými příklady a přehledy, které ilustrují konkrétní projevy planet, znamení, aspektů a dalších astrologických jevů v lidském životě.

Objev podobné jako Astrologie pro každého - Yasmin Boland

Páté vydání přehledného atlasu pro veřejnost s vynikajícím poměrem cena/užitná hodnota. Většina map vychází ze Školního atlasu světa a jejich kvalita je tudíž ověřována Ministerstvem školství. Na 54 stranách atlasu naleznete 47 politických, fyzických, obecně zeměpisných i tematických map. Mezi nimi dominují především podrobně zpracované mapy Česka a Evropy, ale i v rámci ostatních světadílů je pozornost věnována zajímavým oblastem, jako jsou Blízký východ, Kavkaz nebo Karibské ostrovy. Mapy byly pro toto vydání aktualizovány na začátku roku 2023, takže v atlase naleznete aktuální uspořádání světa v podobě, jaký by měl být. Mapová část je doplněna tabulkami, přehledem všech států a závislých území, jejich základními charakteristikami, včetně vlajek. Nezbytnou součástí je rejstřík s více než 11 000 názvy. V tomto atlase tak najdete vše základní, co pro zeměpisnou orientaci v dnešním světě potřebujete. nejnovější uspořádání světa fyzická a administrativní mapa Česka podrobné politické a obecně zeměpisné mapy všech světadílů tabulka států a závislých území vlajky rejstřík

Objev podobné jako Atlas světa pro každého (Defekt)

Tato kniha vás uvede do cvičení posvátné sexuality, vyučovaných v moderních školách tantry, a ukáže vám, jak můžete tato cvičení využívat, abyste porozuměli svým reálným vztahům a nacházeli cestu k jejich uzdravení Objevíte: filozofii tantry, tantru jako duchovní cestu, roli vztahů, lásky a intimity dle pochopení moderních tantrických učení, jak otevřít své srdce sobě i druhým, nejrůznější způsoby tantrického zkoumání vlastní sexuality, tantrická cvičení, která vás povedou k vyšším stavům vědomí a mnoho dalších věcí! V této edici vycházejí knihy světově uznávaných autorů, kteří se chtějí podělit o své poznatky v oborech, důležitých pro osobní rozvoj a šťastný život.

Objev podobné jako Tantra pro každého - Shashi Soluna

Audiokniha MP3 Lucie Meisnerová, Roman Baroš, čte Pavel Leicman, Andras Chernell Naučte se říci více, než jenom Hello a Good Bye. Každou větu uslyšíte anglicky, pak česky a znovu v originálním znění. Poslouchám – rozumím – mluvím. Poslechem vět si osvojíte fráze, které se vyskytují v každodenních situacích. Učivo je určené pro začátečníky a mírně pokročilé. Celá látka je rozdělená do menších lekcí a oddílů, které jsou zaměřené na gramatiku. Postupně se tak seznámíte s problematikou pravidelných a nepravidelných sloves, osobních zájmen, nepravidelného stupňování, vyjádření časových údajů nebo rozkazovacího způsobu. Samozřejmě nechybí ani časování, podmínkové věty a další gramatické jevy. Místo vysvětlování teorie jsme použili gramatiku ve větách namluvených příjemným hlasem rodilého Angličana. Učíte se jazyk v původním prostředí i se slovní zásobou. Díky českému překladu stačí jen poslouchat. Můžete se učit doma, v autě, autobusu nebo na procházce....

Objev podobné jako Angličtina pro každého 1 - 6

Audiokniha MP3 Ivo Toman, čte Ivo Toman Chcete poznat tajemství motivace a automotivace? Tato nahrávka vůbec neměla vzniknout. Chcete vědět, proč? Pozitivní myšlení funguje jen těm, kteří jednají. Spousta nešťastných lidí stále čte knihy o pozitivním myšlení, "vymetají" různé semináře, ale kvalita jejich života se nijak nezlepšuje. Proč? Musíte také něco dělat. Důležitá je automotivace, váš postoj. Na to, abyste dosáhli úspěchu, většinou nepotřebujete více znalostí, ale změnu vašeho chování. Neúspěšní lidé ale místo toho chtějí motivaci zvenčí od jiných lidí. Proto také až 80 % lidí na světě dělá to, co nechce. Autor se narodil s Touretteovým sydromem. Tím, že je postižený, vidí věci jinak než ostatní. Poví vám o zásadách úspěchu a také o pěti zásadních chybách, kterých se neúspěšní lidé dopouštějí. Za necelou hodinu zjistíte, zda i vy můžete uspět. Žádná teorie. Vše je ověřeno na 8 000 prodejcích v 5 zemích. Úspěšné lidi něco spojuje. Původ to není. 75 %...

Objev podobné jako Pozitivní myšlení není pro každého

Audiokniha MP3 Ivo Toman, čte Ivo Toman Chcete poznat tajemství motivace a automotivace? Tato nahrávka vůbec neměla vzniknout. Chcete vědět, proč? Pozitivní myšlení funguje jen těm, kteří jednají. Spousta nešťastných lidí stále čte knihy o pozitivním myšlení, "vymetají" různé semináře, ale kvalita jejich života se nijak nezlepšuje. Proč? Musíte také něco dělat. Důležitá je automotivace, váš postoj. Na to, abyste dosáhli úspěchu, většinou nepotřebujete více znalostí, ale změnu vašeho chování. Neúspěšní lidé ale místo toho chtějí motivaci zvenčí od jiných lidí. Proto také až 80 % lidí na světě dělá to, co nechce.Autor se narodil s Touretteovým sydromem. Tím, že je postižený, vidí věci jinak než ostatní. Poví vám o zásadách úspěchu a také o pěti zásadních chybách, kterých se neúspěšní lidé dopouštějí. Za necelou hodinu zjistíte, zda i vy můžete uspět. Žádná teorie. Vše je ověřeno na 8 000 prodejcích v 5 zemích.Úspěšné lidi něco spojuje. Původ to není. 75 %...

Objev podobné jako Pozitivní myšlení není pro každého

Elektronická kniha - autor David Špidlen, 172 stran, česky David Špidlen jako příležitostný autor vytvořil několik publikací zaměřených na témata, jimž se ve svém životě aktivně věnuje nebo věnoval. Sám o tom říká: „Jsem autor z donutkání. V určitý okamžik se ve mně nahromadí takové množství poznatků, že není možné je v sobě udržet a zároveň se účinně zbavit myšlenek na dané téma. Když to rezonuje znova a znova a nutkání se vrací, musím sednout a psát.“ Kniha Vrhání nožů ve sportu a sebeobraně vznikla již v 90. letech 20. století jako příručka pro začínající vrhače po letech autorova intenzivního tréninku. Před novým vydáním prošla zásadní obsahovou úpravou, aby i dnes měla zájemcům o tento sport co nabídnout.

Objev podobné jako Vrhání nožů ve sportu a sebeobraně (999-00-031-8857-1)

Kniha - autor David Špidlen, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá David Špidlen jako příležitostný autor vytvořil několik publikací zaměřených na témata, jimž se ve svém životě aktivně věnuje nebo věnoval. Sám o tom říká: „Jsem autor z donutkání. V určitý okamžik se ve mně nahromadí takové množství poznatků, že není možné je v sobě udržet a zároveň se účinně zbavit myšlenek na dané téma. Když to rezonuje znova a znova a nutkání se vrací, musím sednout a psát.“ Kniha Vrhání nožů ve sportu a sebeobraně vznikla již v 90. letech 20. století jako příručka pro začínající vrhače po letech autorova intenzivního tréninku. Před novým vydáním prošla zásadní obsahovou úpravou, aby i dnes měla zájemcům o tento sport co nabídnout.

Objev podobné jako Vrhání nožů ve sportu a sebeobraně (978-80-7475-375-6)

Elektronická kniha - autor Nicole Staudinger, 176 stran Známe to všechny! Každý den přicházejí situace, na které bychom měly pohotově zareagovat, ale vhodná odpověď nás napadne až o tři hodiny později. A tak jen mlčíme a jsme naštvané, nebo naopak odpovídáme moc zbrkle. S touto knížkou se vám to už nestane! Naučíte se sebevědomě reagovat na různé jízlivé poznámky, pošťouchnutí nebo slovní útoky v práci, rodině nebo kdekoliv na veřejnosti. Zbavíte se perfekcionismu, budete umět účinně využívat řeč těla, poznáte více samy sebe, své přednosti a slabší stránky, na kterých je třeba zapracovat. Nenechte se už nikdy zaskočit a nedržte se stranou. Trefně reagovat může být i zábava!

Objev podobné jako Slovní sebeobrana a asertivita pro ženy (978-80-271-0708-7)

Vídeň, 1908: Soudní lékařce Fanny Goldmannové je podezřelé, když začne u mrtvých těl, která se ocitají na pitevním stole, objevovat podivné zprávy. Jsou určeny jí? A kdo je jejich autorem? Fanny se záhadu snaží objasnit a pouští se tak do nebezpečného světa plného intrik vlivných mužů. Fanny ví, že proti nim nemá šanci, ale v zájmu svých nejbližších bude muset zvolit menší zlo.

Objev podobné jako Zlatá pomsta (Defekt) - René Anour

„Tenisový gentleman“ Roger Federer není pouze jeden z nejúspěšnějších tenistů všech dob, ale i společensky angažovaný a velmi skromný člověk, který stojí stále pevně nohama na zemi. René Stauffer jako jeden z mála novinářů zná „Planetu Federer“ z bezprostřední blízkosti. Z první ruky také zažil Federerovo překvapivé ukončení sezony v létě roku 2016 a jeho úspěšné překonání velké krize o pouhý půlrok později při senzačním triumfu na Australian Open. Stauffer popisuje, jací lidé byli pro tuto výjimečnou kariéru důležití a proč Federerův odkaz na kurtu i mimo něj přetrvá i po konci jeho aktivní dráhy. RENÉ STAUFFER píše o tenise od roku 1981 a je sportovním redaktorem listů Tages-Anzeiger a SonntagsZeitung. Coby tenisový odborník sleduje kariéru Rogera Federera od počátku a už v roce 2007 vydal první životopis tohoto mimořádného sportovce. K Rogeru Federerovi a jeho týmu má osobní přístup. Australian Open 2017, Roger Federer zvedá ruce k nebi a křičí štěstím, poté co promění druhý mečbol proti Rafaelu Nadalovi a získává 18. grandslamový titul. Tento triumf je pro tenisového génia vrcholem jeho pohádkového comebacku. Wimbledonský rekordman se dokázal v 35 letech vrátit ve vrcholné formě po šestiměsíční pauze a usvědčil tak z omylu mnohé experty, kteří už jeho kariéru považovali za ukončenou. Je to jeden z oněch „Federerových momentů“, kterými už dvě desetiletí uchvacuje tenisové fanoušky. K pochopení fenoménu Rogera Federera je potřeba se podívat i za kulisy těchto momentů – na úspěšnou cestu mladého Švýcara, jenž se z náladového talentu proměnil v jednoho z nejúspěšnějších tenistů historie a globální ikonu. René Stauffer na této cestě Rogera Federera doprovází od 15 let a popisuje nejdůležitější okamžiky jeho kariéry s mimořádným taktem. Od osob, jež ho formovaly v dětství, přes sportovní úspěchy až po společenskou angažovanost otce od rodiny Federera – jedinečná kniha jedinečného životního příběhu. „Roger Federer je to nejlepší, co jsem za více než 40 let v tenise zažil.“ John McEnroe

Objev podobné jako Roger Federer - Životopis - René Stauffer

P. René Luc (nar. 1966) se u nás proslavil díky své autobiografi Vychoval mě gangster (KNA 2013, 2018), ale i jako přednášející na Katolické charismatické konferenci v Brně. Je známým kazatelem a misionářem. Žije na jihu Francie v Montpellier, kde založil a vede diecézní školu evangelizace CapMissio, působící především mezi univerzitními studenty. Právě z jeho oblíbených katechezí pro mladé se zrodila kniha Patnáct podobenství, v níž objasňuje některé křesťanské pojmy pomocí obrazů z běžného života.

Objev podobné jako Patnáct podobenství - Père René-Luc

* Revised and updated edition of bestseller, The Porsche 911 Book* New format, new content, new price* Success factor one: Porsche 911 remains the epitome of the sports car* Success factor two: Rene Staud, one of the most renowned automobile photographersOne of the most successful car titles of the last decade, The Porsche 911 Book is back with a new format and an irresistible price tag! This must-have Porsche book celebrates the unique history of this iconic sports car from its launch at the IAA 1963 to the present day.Photography from Rene Staud, one of the most renowned car photographers, captures every detail of each 911 model variant, honouring the car's unique and unmistakable design language- inside and out.

Objev podobné jako Porsche 911 Book - René Staud

René Kujan byl ještě před deseti lety jedním z tisíců rekreačních běžců. Pak se ale ocitl na sedadle spolujezdce v autě, které se střetlo s protijedoucím vozidlem a všechno se změnilo. Od lékařky si vyslechl mrazivý ortel: „Nikdy už běhat nebudete.“ Navzdory všem prognózám po devíti měsících zdolal maraton. Od té doby běhá každý den, někdy i 32 maratonů za měsíc. Na lidi, kteří takové štěstí jako on neměli a zůstali na vozíku, myslí pořád – věnuje se charitativním běhům v jejich prospěch. Tato kniha popisuje Reného návrat do běžeckého života a dosažení světového prvenství při oběhnutí Islandu, kdy ho uprostřed podzimního marastu doprovázela jedna statečná žena a dvouměsíční syn. René Kujan (1974) Překladatel, žurnalista, vyučený umělecký truhlář (v uvedeném časosledu) a také běžec. Na svém kontě má tři světová prvenství v sólovém běhu na Islandu, který oběhl kolem dokola a přeběhl napříč i podélně. Věří, že člověk se správnou motivací dokáže téměř vše. Rád leží v knihách se skutečnými příběhy. Několik posledních desetiletí nemá televizi a dlouhá léta žil také bez auta a ledničky. Jeho vzory jsou Jára Cimrman, Roald Amundsen a Dean Karnazes. Kdyby mohl, odlétal by na léto do studených krajin. Volné chvíle tráví nejraději s rodinou nebo nespoutanými potulkami po horách a lesích, případně obojím zároveň. V současnosti je redaktorem portálu Běhání.Sport.cz. Domnívá se, že správně aplikovaný běh by měl být nedílnou součástí našich životů.

Objev podobné jako Běhej, dokud můžeš - Kujan René

Rene Sako - Pepe Jeans - Modrá.

Objev podobné jako Pepe Jeans Rene Sako Modrá

Rene Kalhoty - Pepe Jeans - Modrá.

Objev podobné jako Pepe Jeans Rene Kalhoty Modrá

Rene Kalhoty - Pepe Jeans - Modrá.

Objev podobné jako Pepe Jeans Rene Kalhoty Modrá

Rene Kalhoty - Pepe Jeans - Modrá.

Objev podobné jako Pepe Jeans Rene Kalhoty Modrá