Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Konečně přichází na knižní trh kniha, která je určena i pro ženy a lidi fyziognomicky znevýhodněné obecně. Kniha odhaluje velkou zkušenost autorů, velmi dobře popisujících systém účinných sebeobranných prvků (teoreticky a také názornými ukázkami). pplk. Mgr. Miroslav Baláž Vedoucí PSK tělesné přípravy, Střední odborná škola Policejního sboru v Bratislavě Autoři pochopili, že sebeobranu nelze unifikovat pro všechny kategorie uživatelů. … Značným přínosem publikace je kladení důrazu na podmínky reálného provedení vybraných sebeobranných technik, tj. za jakých okolností je nebo není možné techniku aplikovat. Autoři taktéž odlišují bojová umění a bojové sporty od reálné sebeobrany. Z nich dokázali vyselektovat to nejvhodnější, co může např. i napadená žena skutečně upotřebit. Velice zajímavá a ve svém oboru ojedinělá je kapitola zabývající se fyziologickými ději v organismu napadeného člověka. Publikace je velmi zdařilá a nabízí skutečně jednoduchá a účelná řešení obrany, jak na praktickém, tak teoretickém a preventivním základě. pplk. Mgr. Robert First tajemník katedry profesní přípravy Policejní akademie ČR v Praze, garant předmětu sebeobrana Kniha Inteligentní sebeobrana je zaměřena na skupinu lidí, kteří jsou odhodláni postavit se na obranu svého zdraví nebo života navzdory velkému handicapu fyzických daností či schopností, nebo za situace, která z nich dělá snadno dosažitelné oběti. Autorka v jednotlivých kapitolách plynule přechází od obecných teoretických poznatků o fyziologii těla přes podrobný popis technik až po reálné životní situace, v nichž je možné je využít. Nezapomíná ani na seznámení s možnými zdravotními či právními důsledky. Za nejpozoruhodnější považuji fakt, že nenabízí čtenáři návod na stoprocentní úspěšnost po zvládnutí uváděných technik, nýbrž respektuje individualitu a zaměřuje se spíše na principy, které dovolují dosáhnout žádoucího cíle podle možností a schopností každého jednotlivce. Jsem rád, že se našel autor, který své teoretické, praktické i životní zkušenosti dále rozšiřuje a hlavně je poskytuje široké veřejnosti. Tímto dává šance bránit se i lidem, kteří si myslí, že žádné šance nemají. kpt. Mgr. Daniel Dušek Referent skupiny výcviku policejního pohotovostního útvaru Odboru pořádkové policie Krajského ředitelství PS Trnava Kniha Soni Pernecké je určena pro ty čtenáře, kteří uvažují o tom, nebo se již rozhodli, jak zvýšit svou bojeschopnost, schopnost ubránit své zdraví, život, nebo majetek či prostě jen zvýšit svou sebedůvěru. Koncepce knížky vychází z principů moderních bojových systémů, tzv. "military", které vznikly pro potřeby ozbrojených složek a pro profesní sebeobranu. Autorka své praktické zkušenosti dokázala převést do příručky. Styl boje, který prezentuje, dokáže adepty připravit poměrně rychle a účinně na řešení sebeobranných situací po fyzické, technické, ale i mentální stránce. Nevýhodou moderních bojových koncepcí je deficit prvků klasických východních bojových umění, jejichž zásady daleko přesahují rámec sebeobrany. Svůj cíl, napsat praktickou příručku moderního bojového systému, však autoři úspěšně naplnili. Publikace je přínosem pro čtenáře, který hledá technické a taktické rady pro řešení možných sebeobranných situací v běžném životě. Je napsána metodicky a dá se použít jako učebnice základních pohybových návyků a technických postupů sebeobrany. Protože v knize prezentovaný systém boje pochází z dílny "combat" stylů, primárně určených pro výcvik armádních jednotek, je útočného charakteru. To je přínosem pro fyzicky hůře disponované, slabší jedince, pro ženy nebo jinak znevýhodněné osoby, které mohou být vystaveny brutálnímu útoku fyzicky silnějších útočníků. Róbert Urgela Instruktor pro výcvik speciálních jednotek Ministerstva obrany SR

Podívejte se také sebeobrana

Tato kniha právě ukazuje na to, že je možné připravit ženy na případné napadení a to jak obrannou technikou, tak také určitým pocitem jistoty, jež spočívá v tom, že jestliže případné oběť má alespoň částečné povědomí o tom, jak se bránit, tak to zcela jistě vede také k psychické vyrovnanosti a tím i připravenosti na případnou obranu. Je skvělým návodem právě pro všechny ženy, které se nechtějí stát pouze pasivní obětí, ale naopak chtějí aktivně využít svého práva na sebeobranu. Je třeba ženy bránit, ale jestliže jsou samy a dostanou se do situace, kdy jsou napadeny, je nanejvýš vhodné, aby si vzpomněly, co si v této vynikající knize přečetly a co se díky ní naučily, a zachovaly si chladnou hlavu.

Podívejte se také Sebeobrana pro každého (978-80-7268-958-3)

Kniha - autor Soňa Pernecká; Peter Solnička, česky, pevná bez přebalu lesklá

Podívejte se také Inteligentní sebeobrana pro každého (978-80-88969-58-7)

• Sebeobrana (978-80-271-3443-4)
• Sona Panther florbalová hůl 95 cm, 28152 (28152)
• Sona Panther florbalová hůl 85 cm, 28151 (28151)
• Sona Dynamic florbalová hůl 99 cm, 27906 (27906)
• Sebeobrana pro ženy a dívky (978-80-206-1588-6)
• Moderní sebeobrana (978-80-242-8204-6)
• Slovní sebeobrana a asertivita pro ženy (978-80-271-0708-7)
• Sebeobrana pro ženy s Krav Maga (978-80-7554-291-5)
• Sona Caliber 28 florbalová hůl 99 cm, 28144 (28144)
• Sona Caliber 26 florbalová hůl 95 cm, 27912 (27912)
• Sona Caliber 26 florbalová hůl 95 cm, 27913 (27913)
• ABUS JC3624 Peter (4003318731396)
• Sebeobrana všedního dne (999-00-031-9048-2)
• Sebeobrana na ulici (978-80-247-2440-9)
• Cmorik Peter: Guitardisco - CD (22550032)
• Gregson Peter: Patina - CD (4860567)
• Lipa Peter: Neúprosné ráno / Peter Lipa T&R Band (2x CD) - CD (910116-2)
• Sebeobrana Wa-te jitsu dó (978-80-904835-1-4)
• Nagy Peter: Duety - CD (SU5698-2)
• Cmorik Peter: Best Of... - CD (8588006725070)

Touto stručnou příručkou sebeobrany chceme umožnit zájemcům rychle a pokud možno nejjednodušším způsobem ovládnout základní prvky sebeobrany. Zejména chceme pomoci těm, kteří se snaží získat o sebeobraně základní vědomosti a dovednosti, ale nemají možnost navštěvovat kurzy.

Objev podobné jako Sebeobrana pro každého - René Javorek

Kniha - autor Soňa Pernecká, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha právě ukazuje na to, že je možné připravit ženy na případné napadení a to jak obrannou technikou, tak také určitým pocitem jistoty, jež spočívá v tom, že jestliže případné oběť má alespoň částečné povědomí o tom, jak se bránit, tak to zcela jistě vede také k psychické vyrovnanosti a tím i připravenosti na případnou obranu. Je skvělým návodem právě pro všechny ženy, které se nechtějí stát pouze pasivní obětí, ale naopak chtějí aktivně využít svého práva na sebeobranu. Je třeba ženy bránit, ale jestliže jsou samy a dostanou se do situace, kdy jsou napadeny, je nanejvýš vhodné, aby si vzpomněly, co si v této vynikající knize přečetly a co se díky ní naučily, a zachovaly si chladnou hlavu.

Objev podobné jako Inteligentní sebeobrana pro ženy: Jakož i osoby znevýhodněné obecně (978-80-88969-44-0)

Kniha - autor René Javorek; Kolektiv autorů, 80 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Sebeobrana pro každého je stručnou příručkou sebeobrany. Chceme umožnit zájemcům rychle a pokud možno nejjednodušším způsobem ovládnout základní prvky sebeobrany. Zejména chceme pomoci těm, kteří se snaží získat o sebeobraně základní vědomosti a dovednosti, ale nemají možnost navštěvovat kurzy.

Objev podobné jako Sebeobrana pro každého (978-80-7268-958-3)

Přes 200 fotografií a ilustrací. Praktická příručka pro boj nožem a obranu proti noži doporučená odborníky z řad policie i bezpečnostních služeb. Tato učebnice boje nožem je rozhodně velmi vhodným základním materiálem k seznámení zájemců o tuto problematiku. Jde o publikaci, která je svým obsahem metodicky dobře zpracována a vedena k finální přípravě na realitu. Vhodně a srozumitelně autoři zdůraznili nutnost zvládnutí trvalého pohybu těla, základní techniky boje nožem a boje proti noži. Reálně je také zdůrazněno vyrovnání fyzického handicapu nožem ozbrojené ženy a muže. Zvláště část „Zrcadlo reality“ vhodně doplňuje téma a považuji ji za velmi úspěšně zpracovanou a informačně bohatou. Cenné a zkušenostmi potvrzené, je „evropské“ pojetí boje nožem.

Objev podobné jako Učebnice boje nožem - Obrana proti noži, techniky efektivního boje - Marián Tkáč, Soňa Pernecká

eBook: Tri rôzne pohľady na historické korene a súčasné reflexie vojnového slovenského štátu a holokaustu predstavujú dôležitý prínos k hlbšiemu poznaniu nedávnej minulosti Slovenska a jej presahov do súčasnosti. Napriek časovému odstupu, postupnému odchodu posledných svedkov doby, napriek dostupným historickým faktom, ostáva tento režim aj trištvrte storočia po jeho zániku stále aktuálnym problémom našej spoločnosti. Zuzana Panczová sa zaoberá Protokolmi sionských mudrcov a ich šírením v slovenskom prostredí. V tridsiatych rokoch 20. storočia prispel tento konšpiračný falzifikát k formovaniu antisemitskej propagandy a protižidovského zákonodarstva vojnového slovenského štátu a podieľal sa tak na tragických osudoch desaťtisícov jeho židovských obyvateľov. Daniel Luther sa zaoberá súčasnými reflexiami vyhnania príslušníkov českej menšiny, ku ktorému došlo na prelome rokov 1938 – 1939 už v prvých mesiacoch existencie vojnového štátu. Soňa Gyárfáš Lutherová reflektuje dôsledky arizačných zákonov, ktoré vstúpili do platnosti v roku 1940 a viedli k úplnému ožobráčeniu príslušníkov židovskej komunity na Slovensku. Daniel Luther, CSc. (nar. 1950 v Bratislave) absolvoval odbor etnológia na FiFUK v Bratislave. Pôsobí ako vedecký pracovník Ústavu etnológie a sociálnej antropológie SAV. Špecializuje sa na urbánnu etnológiu a obradovú kultúru. Je spoluautorom viacerých publikácií, medzi inými Taká bola Bratislava, Etnografický atlas Slovenska, Encyklopédia ľudovej kultúry Slovenska, Slovakia: European Contexts of the Folk Culture a autorom monografií Zabudnuté priadky: K spoločenskému životu mládeže na Slovensku, Česká komunita v Bratislave 20. storočia, Z Prešporka do Bratislavy, Bratislava Česko-Slovenská (Putovanie z monarchie do Slovenského štátu). Mgr. Soňa G. Lutherová, PhD. (1982 v Bratislave), absolventka Katedry etnológie a kultúrnej antropológie FiFUK, pôsobí ako vedecká pracovníčka v Ústave etnológie a sociálnej antropológie SAV. Venuje sa problematike vizuálnej antropológie, individuálnej a sociálnej identity a pamäti, (post)socializmu a materiálnej kultúry, všíma si aj aplikáciu inovatívnych a reflexívnych metód v etnografickom výskume. Svoje poznatky publikuje v domácich i zahraničných vedeckých časopisoch a monografiách. Je spolueditorkou monografie Za hranicami vedy? Aplikovaná antropológia v spoločnosti a režisérkou antropologického dokumentárneho filmu Zatopené. V súčasnosti pripravuje celovečerný dokumentárny film Šťastný človek. Napísala tiež knižku pre deti o stereotypoch a inklúzii Môžu superhrdinovia nosiť okuliare? Mgr. Zuzana Panczová, PhD. (1978 v Žiline). Vyštudovala etnológiu a históriu na Filozofickej fakulte UK v Bratislave, pôsobí ako vedecká pracovníčka v Ústave etnológie a sociálnej antropológie SAV. Zameriava sa na výskum naratívov, skupinovej identifikácie a stereotypov, hlavným predmetom jej záujmu sú súčasné a tradičné povesti, predovšetkým však fámy a konšpiračné teórie. Svoje poznatky priebežne publikovala v zahraničných a domácich vedeckých časopisoch, najmä však v monografii Konšpiračné teórie: témy, historické kontexty a argumentačné stratégie.

Objev podobné jako Ťažké časy - Peter Salner, Daniel Luther, Soňa Gyárfáš Lutherová, Zuzana Panczová - e-kniha

Elektronická kniha - autor Bedřich Rýč, Veronika Petrů, 192 stran Chodíte cestou domů liduprázdnou ulicí nebo potemnělým parkem? Máte obavy o svou bezpečnost? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými technikami zohledňujícími jejich menší tělesnou konstituci a sílu ve srovnání s muži. Vybrané zákroky jsou jednoduché a účinné, podmínkou pro jejich zvládnutí není předchozí zkušenost se sebeobranou či mimořádná fyzická kondice. Těžištěm knihy je popis jednotlivých technik s rozsáhlou doprovodnou fotodokumentací a zobrazením modelových situací možného ohrožení. Ženy se tak naučí, jak se bránit silnějšímu útočníkovi při různých způsobech napadení s využitím předmětů denní potřeby i bez nich, při pokusu o znásilnění nebo při krádeži kabelky či útoku nožem.

Objev podobné jako Sebeobrana pro ženy (978-80-247-3145-2)

Každý z nás se dokáže bránit Každý se může bránit. Bez ohledu na to, zda muž či žena, mladý nebo starší, atlet či neatlet, existují způsoby a prostředky, jak reagovat a bránit se v ohrožující nebo násilné situaci. Krav Maga, což doslovně znamená "kontaktní boj", je systém sebeobrany původně vyvinutý pro izraelskou armádu. Je to esence různých bojových umění a má za cíl reagovat a účinně působit na jakoukoliv fyzickou hrozbu. Nespočívá v bojových uměních, ale v učení se protiopatření. Základy techniky Krav Maga Tato kniha pomocí mnoha ilustrovaných cvičení učí základní techniky Krav Magy, posiluje sebevědomí a učí pozornosti k odhalení ohrožujících situací. Mimochodem, Krav Maga je také velmi účinným fitness programem.

Objev podobné jako Sebeobrana pro ženy s Krav Maga - FELD Gabriele

eBook: Chodíte cestou domů liduprázdnou ulicí nebo potemnělým parkem? Máte obavy o svou bezpečnost? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými technikami zohledňujícími jejich menší tělesnou konstituci a sílu ve srovnání s muži. Vybrané zákroky jsou jednoduché a účinné, podmínkou pro jejich zvládnutí není předchozí zkušenost se sebeobranou či mimořádná fyzická kondice. Těžištěm knihy je popis jednotlivých technik s rozsáhlou doprovodnou fotodokumentací a zobrazením modelových situací možného ohrožení. Ženy se tak naučí, jak se bránit silnějšímu útočníkovi při různých způsobech napadení s využitím předmětů denní potřeby i bez nich, při pokusu o znásilnění nebo při krádeži kabelky či útoku nožem.

Objev podobné jako Sebeobrana pro ženy - Bedřich Rýč, Veronika Petrů - e-kniha

Kniha - autor Jürgen Höller; Stefan Reinisch; Axel Maluschka, 192 stran, česky, pevná s přebalem matná Schopnost optimální sebeobrany nevychází jen z bojových technik. Tato kniha předkládá komplexní skladbu podmínek a možností, jak jednat preventivně už před vznikem nebezpečné situace. Speciálně pro ženy a dívky je z důvodů psychických předpokladů extrémně důležité cvičit jejich pozornost a podnítit jejich fyziologické možnosti při (hrozícím) útoku. Kniha tyto požadavky splňuje, poněvadž uvádí mnoho názorných autentických případů, které ilustrují základní koncepty chování v nebezpečných situacích. Nelze-li se už střetu vyhnout, k efektivní obraně pomohou uvedené techniky.

Objev podobné jako Sebeobrana pro ženy a dívky (978-80-206-1588-6)

Schopnost optimální sebeobrany nevychází jen z bojových technik. Tato kniha předkládá komplexní skladbu podmínek a možností, jak jednat preventivně už před vznikem nebezpečné situace. Speciálně pro ženy a dívky je z důvodů psychických předpokladů extrémně důležité cvičit jejich pozornost a podnítit jejich fyziologické možnosti při (hrozícím) útoku.Kniha tyto požadavky splňuje, poněvadž uvádí mnoho názorných autentických případů, které ilustrují základní koncepty chování v nebezpečných situacích. Nelze-li se už střetu vyhnout, k efektivní obraně pomohou uvedené techniky.

Objev podobné jako Sebeobrana pro ženy a dívky - Reinisch Stefan, Jürgen Höller, Axel Maluschka

Během dvou hodin se bojovník naučí, jak se chovat v krizových situacích. Zkušený instruktor poradí, jak předcházet nebezpečným situacím a jak jednat, když už k nim dojde. Absolvování kurzu zvedne každému sebevědomí a namotivuje ke zvýšení fyzické kondice. Minikurz trvá 2 hodiny.

Objev podobné jako Kurz sebeobrany

Během dvou hodin se bojovník naučí, jak se chovat v krizových situacích. Zkušený instruktor poradí, jak předcházet nebezpečným situacím a jak jednat, když už k nim dojde. Absolvování kurzu zvedne každému sebevědomí a namotivuje ke zvýšení fyzické kondice. Minikurz trvá 2 hodiny.

Objev podobné jako Kurz sebeobrany

Kořenka - na koření, s víkem

Objev podobné jako Solnička Bonna Banquet (221113139)

Keramická slánka s krásným jarním vzorem je ideální společník pro dochucování pokrmů při všedních i svátečních příležitostech.

Objev podobné jako BANQUET Solnička MEADOW 7,5 cm

Porcelánová souprava solničky a pepřenky s podložkou z bambusu. Elegantní souprava solničky a pepřenky na stojanu je praktickým pomocníkem pro vaše každodenní stolování. Materiál: porcelán, bambusové dřevo. Rozměry: kořenka pr. 4,5 cm, v. 7,5 cm, 11,5x6x8,5 cm.

Objev podobné jako Solnička a pepřenka Whiteline - ORION

Kniha Sebeobrana – Extrémní boj beze zbraně podle speciálních jednotek SAS vás naučí obrovské množství technik boje zblízka a provede vás vším, co potřebujete znát, abyste při takovém boji dokázali agresora porazit.Kniha obsahuje přes 150 ilustrací a popisuje, jak se vypořádat s jedním i několika protivníky a s útočníky ozbrojenými tupými, bodnými, sečnými i střelnými zbraněmi.Obsahuje tipy pro úhyby, kopy, údery, chvaty, škrcení, vychýlení a strhy. Jednotlivé kapitoly knihy se zabývají obrannými technikami, bojem s neozbrojeným i ozbrojeným protivníkem, bojem proti střelným zbraním nebo přesile, odvedením pozornosti útočníka a fyzickou přípravou.

Objev podobné jako Sebeobrana - Martin J. Dougherty

Dvouhodinový minikurz sebeobrany pro ženy probíhá v Brně pod vedením profesionálních instruktorů, kteří jsou empatičtí a vše vám trpělivě vysvětlí. Výhoda tohoto systému sebeobrany je, že funguje i malým a drobným dívkám. A nepotřebujete k tomu ani žádnou extra fyzičku. Není tak problém ho absolvovat už od 15 let. Co vám minikurz sebeobrany přinese? Zvýšíte si sebevědomí; naučíte se vyřešit nejzákladnější krizové situace; budete umět konflikty řešit hlavou, ne silou; naučíte se, jak konfliktu předejít; získáte návod, jak pomoci rodině nebo přítelkyni v nesnázích. Přijďte vyzkoušet kurz sebeobrany pro ženy v přátelské atmosféře s malou skupinou 10 až 15 účastnic, a získejte efektivní návod, jak chránit sebe i své blízké. Na kurz si nezapomeňte přibalit pohodlné sportovní oblečení a obuv.

Objev podobné jako Minikurz sebeobrany pro ženy

Kniha nabízí pomoc těm, kteří se díky svému vyjadřování ocitají v konfliktech, ač nechtějí. Metoda spojující asertivitu, harmonickou energii a duchovní eleganci pomáhá zvládnout vlastní nitro i nejrůznější situace ve styku s jinými lidmi. Když ovládnete umění verbálního kung-fu, budete se umět bránit bez nutnosti agrese.

Objev podobné jako Slovní sebeobrana - Sam Horn

Po přečtení téhle knihy snad pochopíte, že sami můžete značně snížit riziko násilného přepadení a že i v jeho průběhu existují způsoby, jak se ubránit. Reálná a opravdu efektivní sebeobrana začíná v hlavě. Vám se teď dostává do ruky návod, jak si osvojit potřebný způsob myšlení. Naučte se, co to obnáší zvítězit v konfliktu a ochránit tak sebe i své blízké. V téhle knize zjistíte, jaká doopravdy reálná sebeobrana je, jak přežít v dnešním světe, proč by měl být trénink sebeobrany prioritou v životě každého člověka, jaký je rozdíl mezi sebeobranou a bojovými uměními… a to je teprve začátek.Ať už jste matka v domácnosti, dělník, policista, ředitel nebo prodavač, vaše zdraví by mělo být to nejdůležitější. Na ničem jiném nezáleží. Ačkoliv vás žádná kniha nemůže nikdy naučit bojovat, může vám otevřít oči a donutit vás nahlédnout pod pokličku násilného jednání a způsobu uvažování útočníků a poradit, jak v případě střetu zvýšit svoje šance. To bylo záměrem autora Chrise Suttona, zkušeného instruktora sebeobrany a bojových umění.

Objev podobné jako Psychologie sebeobrany - Christopher Sutton

Kořenka - na koření, s víkem

Objev podobné jako Solnička nebo pepřenka Fackelmann Mini (226666423)

Kořenka - na koření, s víkem

Objev podobné jako Univerázální solnička či pepřenka Fackelmann (226666417)

Kořenka - na koření, s víkem

Objev podobné jako univerzální solnička nebo pepřenka Fackelmann (226666440)

Stolní dochucovací souprava pro domácnosti i gastronomická zařízení. Vyrobeno z prvotřídní nerezavějící oceli a skla. Záruka 5 let.

Objev podobné jako Tescoma Mini solnička a pepřenka CLUB

Tento elektrický mlýnek na sůl nebo pepř je vyroben z nerezavějící oceli s keramickými mlecími kameny. Pouhým stiskem tlačítka si namelete nejen čerstvý pepř, sůl, ale i jiné koření. Možnost nastavení hrubosti mletí je samozřejmostí.Technické parametry a specifikace: průhledný zásobník osvětlený prostor pod mlýnkem napájení : 6 x 1,5 V baterie AAA

Objev podobné jako ORAVA PM 16 Solnička/pepřenka Lineo

Kořenka - na koření, s víkem

Objev podobné jako Sada solnička a pepřenka Weis (226689268)

7hodinový kurz sebeobrany s teleskopickým obuškem probíhá v Brně pod vedením profesionálního instruktora, který vám vše srozumitelně vysvětlí. Výhoda tohoto systému sebeobrany je, že funguje nehledě na pohlaví. A nepotřebujete k tomu ani žádnou extra fyzičku. Co vám kurz sebeobrany s teleskopickým obuškem přinese? Naučíte se efektivně bránit teleskopickým obuškem, zjistíte, jaký typ teleskopu je pro vás nejlepší, budete mít šanci učit se s výcvikovým teleskopickým obuškem Blue Baton, zjistíte, že nezáleží na síle ani velikosti útočníka.

Objev podobné jako Kurz sebeobrany s teleskopickým obuškem

Po přečtení téhle knihy snad pochopíte, že sami můžete značně snížit riziko násilného přepadení a že i v jeho průběhu existují způsoby, jak se ubránit. Reálná a opravdu efektivní sebeobrana začíná v hlavě. Vám se teď dostává do ruky návod, jak si osvojit potřebný způsob myšlení. Naučte se, co to obnáší zvítězit v konfliktu a ochránit tak sebe i své blízké. V téhle knize zjistíte, jaká doopravdy reálná sebeobrana je, jak přežít v dnešním světe, proč by měl být trénink sebeobrany prioritou v životě každého člověka, jaký je rozdíl mezi sebeobranou a bojovými uměními… a to je teprve začátek.Ať už jste matka v domácnosti, dělník, policista, ředitel nebo prodavač, vaše zdraví by mělo být to nejdůležitější. Na ničem jiném nezáleží. Ačkoliv vás žádná kniha nemůže nikdy naučit bojovat, může vám otevřít oči a donutit vás nahlédnout pod pokličku násilného jednání a způsobu uvažování útočníků a poradit, jak v případě střetu zvýšit svoje šance. To bylo záměrem autora Chrise Suttona, zkušeného instruktora sebeobrany a bojových umění.

Objev podobné jako Psychologie sebeobrany (Defekt) - Christopher Sutton

Kniha nabízí pomoc těm, kteří se díky svému vyjadřování ocitají v konfliktech, ač nechtějí. Metoda spojující asertivitu, harmonickou energii a duchovní eleganci pomáhá zvládnout vlastní nitro i nejrůznější situace ve styku s jinými lidmi. Když ovládnete umění verbálního kung-fu, budete se umět bránit bez nutnosti agrese.

Objev podobné jako Slovní sebeobrana (Defekt) - Sam Horn

Mlýnek na koření mechanický keramika, na pepř a na sůl, nastavitelná hrubost mletí, průměr 6 cm Akáciový mlýnek na pepř + solnička 93575 se vám stane pomocníkem, který vám poslouží k namletí soli, pepře či jiného koření, a tak ho využijete při vaření a dochucování jídel. Vzhledem k nastavitelnému mechanismu je vaším rozhodnutím, na jakou hrubost koření umelete V balení získáte 2 mechanické mlýnky na koření. Základní parametry Akáciový mlýnek na pepř + solnička 93575 mechanického mlýnku na koření V balení jsou přiloženy 2 mechanické mlýnky na koření S mlýnkem KINGHOFF si může zvolit velikost kusů koření Materiál mlýnku: keramika Průměr mlýnku činí 6 cm

Objev podobné jako Akáciový mlýnek na pepř + solnička 93575 (5902340935750)

Mlýnek na koření mechanický keramika, na pepř a na sůl, nastavitelná hrubost mletí Mlýnek na pepř + solnička Kb-7342 je spolehlivý mlýnek, se kterým precizně namelete sůl, pepř i jiné druhy koření a bude se vám tak hodit při vaření a dochucování jídel. Nastavitelný mechanismus vám dává možnost vybrat si, jak nahrubo koření chcete. V balení najdete jeden mechanický mlýnek na koření. Stěžejní parametry Mlýnek na pepř + solnička Kb-7342 mechanického mlýnku na koření V balení získáte jeden mechanický mlýnek na koření S mlýnkem KINGHOFF si můžete zvolit vaši preferovanou hrubost koření Mlýnek utváří keramika

Objev podobné jako Mlýnek na pepř + solnička Kb-7342 (5902666613424)

Kořenka - na koření, s víkem

Objev podobné jako Solnička Westmark Paris Chrome 40 ml (226655121)

Sada kořenek - dávkovací a s víkem, nádobu o objemu 100 ml tvoří sklo, rozměry kořenky 11,5 × 5,2 × 5,2 cm (V׊×H), v balení kořenky Zásadní přednosti produktu Sada solniček a pepřenek Kh-1643 Sada kořenek KINGHOFF se hodí nejen k roztřídění a uchovávání koření, ale i jako dekorace Docházející koření zavčas uvidíte díky průhlednému skleněnému provedení Praktické víčko zajistí, aby koření neztratilo svou chuť a vůni Nádobka měří 11,5 × 5,2 × 5,2 cm (vך×h)

Objev podobné jako Sada solniček a pepřenek Kh-1643 (5908287216433)

Sada kořenek - obsahuje 2 ks, dávkovací a s víkem, nádobu o objemu 100 ml tvoří sklo, výška kořenky 12,7 cm, v balení kořenky Hlavní vlastnosti produktu Sada pepřenky a solničky Kh-1644 Sada kořenek KINGHOFF nesmí chybět ve výbavě žádné pořádné kuchařky Vzhledem k průhlednému sklu bude obsah kořenky vždy dobře viditelný S víčkem koření nezvětrá a zachová si svou vůni Nádobka měří 12,7 × 5,8 cm (v×průměr)

Objev podobné jako Sada pepřenky a solničky Kh-1644 (5908287216440)

Menážka - na sůl, materiál ocel, výška 170 mm, vhodná do myčky Vkusná slánka z nerezové oceli s praktickým šroubovacím uzávěrem je vhodná především k dochucování hranolků. Malé otvory v APS solničce 00772 zajišťují správné dávkování a skvělý materiál zaručuje dlouhou životnost. Leštěná ocel dobře vypadá a snadno se udržuje. Klíčové vlastnosti APS Solničky se šroubovacím uzávěrem 00772Solnička z leštěné nerezové oceli do domácností i gastronomických provozovenMenážka APS 00772 má šroubovací uzávěr s malými otvorySlánka nabízí snadnou údržbu i manipulaci a dlouhou životnostAPS 00772 je skvělá na prosolení hranolekMateriál:nerezová ocelRozměry:8 × 8 × 17 cm

Objev podobné jako APS Solnička s šroubovacím uzávěrem 00772 (772)

Porcelánová sada solničky s pepřenkou na bambusové podložce bude díky svému elegantně přírodnímu provedení dekorativním i praktickým doplňkem v každé kuchyni či jídelně. Do myčky nádobí lze vkládat pouze porcelánové části. V rámci řady BAMBUS naleznete spoustu dalších doplňku do kuchyně. Materiál: porcelán, bambusové dřevo Rozměry: kořenka: 4,5 x 7,5 cm, stojan: 11,5 x 6 x 8,5cm

Objev podobné jako Sada solničky a pepřenky na stojánku BAMBUS

Okořeňte si vaše oblíbené jídlo pomocí slánky a pepřenky v designové linie FANCY HOME Stones. Tyto kořenky kulatého tvaru vyrobené z prvotřídní keramiky s odolnou glazurou se budou skvěle vyjímat na vašem stole. Solnička dodávaná společně s pepřenkou v sadě je barevně rozlišena bílou a šedou barvou glazury typickou pro linii FANCY HOME Stones.Čistěte vlhkou utěrkou a následně osušte. Záruka 3 roky.

Objev podobné jako Tescoma Solnička a pepřenka FANCY HOME Stones

Sada kořenek - dávkovací, nádobu o objemu 50 ml tvoří sklo, rozměry kořenky 9,5 × 4,5 cm (V×H), v balení kořenky Klíčové vlastnosti produktu Sada solniček a pepřenek Kh-1642 Sada kořenek KINGHOFF vám poslouží k uchování koření i jako krásná dekorace do kuchyně Skleněné provedení kořenek zajistí krásný přehled nad jejich obsahem Nádobka měří 9,5 × 4,5 cm (v×h)

Objev podobné jako Sada solniček a pepřenek Kh-1642 (5908287216426)

Elektronická kniha - autor Martin J. Dougherty, 320 stran, česky Kniha Sebeobrana – Extrémní boj beze zbraně podle speciálních jednotek SAS vás naučí obrovské množství technik boje zblízka a provede vás vším, co potřebujete znát, abyste při takovém boji dokázali agresora porazit. Kniha obsahuje přes 150 ilustrací a popisuje, jak se vypořádat s jedním i několika protivníky a s útočníky ozbrojenými tupými, bodnými, sečnými i střelnými zbraněmi. Obsahuje tipy pro úhyby, kopy, údery, chvaty, škrcení, vychýlení a strhy. Jednotlivé kapitoly knihy se zabývají obrannými technikami, bojem s neozbrojeným i ozbrojeným protivníkem, bojem proti střelným zbraním nebo přesile, odvedením pozornosti útočníka a fyzickou přípravou.

Objev podobné jako Sebeobrana (978-80-271-3443-4)

eBook: Kniha Sebeobrana – Extrémní boj beze zbraně podle speciálních jednotek SAS vás naučí obrovské množství technik boje zblízka a provede vás vším, co potřebujete znát, abyste při takovém boji dokázali agresora porazit. Kniha obsahuje přes 150 ilustrací a popisuje, jak se vypořádat s jedním i několika protivníky a s útočníky ozbrojenými tupými, bodnými, sečnými i střelnými zbraněmi. Obsahuje tipy pro úhyby, kopy, údery, chvaty, škrcení, vychýlení a strhy. Jednotlivé kapitoly knihy se zabývají obrannými technikami, bojem s neozbrojeným i ozbrojeným protivníkem, bojem proti střelným zbraním nebo přesile, odvedením pozornosti útočníka a fyzickou přípravou.

Objev podobné jako Sebeobrana - Martin J. Dougherty - e-kniha

Tahle kniha je zbraň. Doslova i obrazně. Můžete s ní vzít po hlavě toho, kdo si dovolí vás obtěžovat. Uvnitř pak najdete návod, jak to udělat a kde na to vzít sílu a odhodlání. Naučí vás poznat své hranice i to, jak si je hájit. Jak použít svůj hlas jako zbraň. Jak se postavit sami za sebe a nenechat si nic líbit. Naučí vás ozvat se v práci, když má na vás šéf na poradě sexistický vtip. Ve škole, když vás spolužák plácne po zadku. Na ulici, když jste terčem vulgárního pokřikování. Ve vlakovém kupé, když muž proti vám začne masturbovat. Naučí vás říct si konečně dost! a rozhodnout se, že si už další nevhodné poznámky, narážky a ponižování nenecháte líbit. Vzít si zpět svou důstojnost a svobodu. Přestat se bát a užívat si život beze strachu. Naučí vás, jak předcházet napadení. Jak poznat, že si vás vybírá útočník, a překazit mu jeho plán ještě dřív, než ho stačí uskutečnit. Jak jednat s člověkem, který vás ohrožuje, a také jak zpacifikovat útočníka a ubránit se hrubému násilí. Naučí vás, jak používat své tělo jako zbraň. Moderní sebeobrana není trénink. Je to životní styl – beze strachu a s pořádnou dávkou sebevědomí.

Objev podobné jako Moderní sebeobrana - Pavel Houdek, Jasmína Houdek

eBook: Tahle kniha je zbraň. Doslova i obrazně. Můžete s ní vzít po hlavě toho, kdo si dovolí vás obtěžovat. Uvnitř pak najdete návod, jak to udělat a kde na to vzít sílu a odhodlání. Naučí vás poznat své hranice i to, jak si je hájit. Jak použít svůj hlas jako zbraň. Jak se postavit sami za sebe a nenechat si nic líbit. Naučí vás ozvat se v práci, když má na vás šéf na poradě sexistický vtip. Ve škole, když vás spolužák plácne po zadku. Na ulici, když jste terčem vulgárního pokřikování. Ve vlakovém kupé, když muž proti vám začne masturbovat. Naučí vás říct si konečně dost! a rozhodnout se, že si už další nevhodné poznámky, narážky a ponižování nenecháte líbit. Vzít si zpět svou důstojnost a svobodu. Přestat se bát a užívat si život beze strachu. Naučí vás, jak předcházet napadení. Jak poznat, že si vás vybírá útočník, a překazit mu jeho plán ještě dřív, než ho stačí uskutečnit. Jak jednat s člověkem, který vás ohrožuje, a také jak zpacifikovat útočníka a ubránit se hrubému násilí. Naučí vás, jak používat své tělo jako zbraň. Moderní sebeobrana není trénink. Je to životní styl – beze strachu a s pořádnou dávkou sebevědomí.

Objev podobné jako Moderní sebeobrana - Jasmína Houdek - e-kniha

Sada kořenek - nádobu tvoří porcelán Klíčové vlastnosti produktu Sada solniček a pepřenek na desce 73979 Sada kořenek KINGHOFF vám poslouží k uchování koření i jako krásná dekorace do kuchyně Kořenky z porcelánu kombinují praktičnost s moderním a elegantním designem

Objev podobné jako Sada solniček a pepřenek na desce 73979 (5900378739791)

Kořenka - na koření, s víkem

Objev podobné jako Solnička/pepřenka Costa Nova Notos písková/černá (221130181)

Kořenka - na koření, s víkem

Objev podobné jako Náhradní solnička a pepřenka pro menážku Fackelmann (226666733)

Kořenka - na koření, s víkem

Objev podobné jako Univerzální solnička nebo pepřenka APS 3 otvory (227772704)

Tato stylová stolní dochucovací souprava by neměla ve vaší domácnosti chybět. Tyto kořenky jsou vyrobeny z prvotřídní nerezavějící oceli a skla. Souprava disponuje nerezovým stojánkem, který lze díky promyšlené základně phodlně přemisťovat. Objem jednotlivých kořenek je 120 ml. Výhodou je i nastavitelná velikost otvoru.Sada obsahuje: 2 x kořenka 1 x stojan

Objev podobné jako Berlinger Haus Solnička a pepřenka ve stojanu nerez

Jsi Stark nebo Targaryen? Je to jedno, můžeš být obojím.

Objev podobné jako Solnička a pepřenka Game of Thrones - Stark & Targaryen

V roce 2015 přichází do Saúdské Arábie sympatická Lessley McKenzie, tajná americká agentka slovensko-arabského původu, aby úspěšně odhalila záhadné vraždy saúdských korunních princů. V roce 2020 se Lessley vrací do Saúdského království znovu, tentokrát aby našla unesenou kuvajtskou princeznu, snoubenku saúdského korunního prince Mahmúda. Celé vyšetřování komplikuje fakt, že princezna záhadně zmizela v Londýně a pro nebezpečí koronaviru, které prakticky ochromilo celý svět, je pátrání po ní mimořádně složité. Dokáže Lessley i v tak náročných podmínkách naplno využít své schopnosti a rozplést nitky komplikovaného případu?

Objev podobné jako Unesená - Soňa Bulbeck