postnatal pilates anya hayes

This is a straight-talking, woman-to-woman postnatal recovery guide with a difference. These tailored Pilates exercises are safe and effective to build strong foundations, whatever your exercise goals.Clear step-by-step exercises are suitable for the fourth trimester, caesarean recovery and year one and beyond. Take control of your postnatal recovery and feel empowered with this toolkit of resources:- Health, fitness and wellbeing advice will help replenish and renew your energy in mind, body and spirit.- Learn how to check for abdominal separation and recognise the signs of pelvic floor weakness – what it means and what you can do about it.- Posture tips, easily incorporated into your day-to-day life – while breastfeeding, pushing your buggy, at your desk, picking up your toddler.Routines are realistic and manageable as they are broken down into bite-sized 10/20/30-minute blocks.

Objev podobné jako Postnatal Pilates - Anya Hayes

Pilates for Pregnancy is a straight talking, woman-to-woman exercise guide, focusing on pelvic floor and core strength, to improve your health, mood and energy during pregnancy.Clear, step-by-step Pilates exercises, tailored for the demands of each trimester, show you how to: - improve your posture as your bump grows - protect your back – especially when lifting older children - optimise the position of your baby for a better birth experience - help you release tension and create a positive mindset for birth - reconnect and restore your core postnatally, focusing on your pelvic floor muscles – including for Caesarean recovery.You''ll find helpful advice and motivational tips from mums throughout, explaining how much Pilates improved their strength, birth experience and postnatal recovery, to help you prepare physically and mentally for your new arrival.

Objev podobné jako Pilates for Pregnancy - Anya Hayes

Technické samolepky s motivem herní série Halo jsou určeny pro fanoušky této hry. Balení obsahuje 5 listů s celkem 35 kusy samolepek vhodných pro aplikaci na mobil, notebook nebo jiné povrchy. Produkt je vhodný pro děti od 6 let a má rozměry 18 x 24 cm.

• Autentický motiv z herní série Halo
• Všestranná aplikace na různé povrchy
• Vhodné pro děti od 6 let
• Vysoký počet kusů v balení (35 ks)

Objev podobné jako Technické samolepky Halo

předsíňová sestava Andy Oak montáž
bílá skříňka Anna White s policemi
zrcadlo Anny pro obývací pokoj
adilette frozen elsa anna design
panenka Anna Ledové království 2 38 cm
Disney panenka Anna Frozen 2
panenka princezna Anna kostým
panenka Anna s ikonickým oblečením
ledové království korunka princezny Anny
princezna Anna korunka z ledového království
hra Dino Anna a Elsa pro děti od 5 let
kosmetická taštička Frozen Anna a Elsa
puzzle Anna a Elsa pro děti od 3 let
LEGO Mini Anna a Elsa 43284
LEGO Mini panenky Anna a Elsa
házecí míč Elsa Anna Olaf

Hama Midi Inspirativní knížka 18 je brožura s 56 stranami nabitými barevnými náměty pro skládání obrázků na Midi podložkách a další hry se zažehlovacími korálky. Podporuje rozvoj fantazie, motoriky a trpělvosti u dětí. Je vhodná pro děti od 5 let a pochází z Dánska.

• 56 stran plných barevných námětů pro skládání
• Rozvíjí dětskou fantazii, motoriku a trpělivost
• Vhodné pro děti od 5 let, podporuje kreativní hru

Objev podobné jako Hama Midi Inspirativní knížka 18

Sada Hama Art Kytice MIDI obsahuje 6000 zažehlovacích korálků a 3 podložky pro skládání barevných květinových motivů. Součástí je barevná předloha, návod a zažehlovací papír. Je určena pro děti od 14 let a podporuje rozvoj kreativity a motorických dovedností.

• 6000 kvalitních certifikovaných korálků pro dlouhou zábavu
• 3 podložky ve tvaru šestiúhelníku pro různé tvary
• barevně tištěná předloha kytice pro snadné tvoření
• rozvíjí kreativitu, jemnou motoriku a trpělivost

Objev podobné jako Hama Art Kytice MIDI

Velká kreativní sada Hama MAXI obsahuje přibližně 900 zažehlovacích korálků a tři podložky s motivy princezny, motýla a pejska. Sada je určena pro děti od 3 let a pomáhá rozvíjet jemnou motoriku, fantazii a trpělivost. Součástí balení je zažehlovací papír a návod pro snadné použití.

• Obsahuje přibližně 900 zažehlovacích korálků a 3 tematické podložky
• Vhodné pro děti již od 3 let, podporuje rozvoj jemné motoriky a fantazie
• Kompletní sada včetně zažehlovacího papíru a návodu pro snadné použití
• Bezpečné dílky certifikované pro dětské použití

Objev podobné jako Velká dárková sada Moje první Hama MAXI

Brožura Hama H399-17 obsahuje 48 stran barevných návodů a nápadů pro skládání obrázků na Maxi podložkách a další tvůrčí aktivity se zažehlovacími korálky. Podporuje rozvoj fantazie, motoriky a trpělivosti u dětí. Je vhodná pro děti od 3 let.

• 48 stran plných barevných nápadů pro tvorbu obrázků
• Rozvíjí fantazii, jemnou motoriku a trpělivost dětí
• Vhodné pro děti od 3 let, podporuje kreativní hru
• Inspirace pro skládání na Maxi podložkách i jiné aktivity s korálky

Objev podobné jako Hama H399-17 Inspirativní knížka 17 Maxi

Sada Hama Midi obsahuje kruhovou podložku, 600 ks zažehlovacích korálků, spojovací díl a zažehlovací papír pro výrobu točící se káči. Skládání korálků rozvíjí dětskou fantazii, jemnou motoriku a učí rozeznávat geometrické útvary. Výrobek je vhodný pro děti od 5 let a je vyroben z plastu.

• Rozvíjí fantazii a motoriku dětí
• Trénuje trpělivost a učí geometrické útvary
• Obsahuje vše potřebné včetně 600 korálků a zažehlovacího papíru
• Vhodné pro děti již od 5 let

Objev podobné jako Hama Midi Podložka s korálky točící káča

Dárková sada Hama Midi H3709 obsahuje 2400 zažehlovacích korálků, podložku, šablony, zažehlovací papír a další příslušenství pro výrobu šperků. Určena je pro děti od 5 let a slouží k tvorbě podle předlohy nebo vlastní fantazie. Po zažehlení korálků lze hotový výtvor sejmout a šablony použít znovu.

• Obsahuje 2400 korálků a kompletní příslušenství pro tvoření.
• Rozvíjí dětskou fantazii, jemnou motoriku a trpělivost.
• Šablony jsou opakovaně použitelné, sada nabízí dlouhodobou zábavu.
• Vše přehledně uschováno v praktickém úložném boxu s víkem.

Objev podobné jako Hama Midi Dárková sada Šperkovnice H3709

Dárková sada HAMA Vesmír MIDI obsahuje přes 2 500 barevných korálků o průměru 5 mm, dvě podložky a předlohy s vesmírnými motivy. Umožňuje vytváření dekorací zažehlením a je určena dětem od pěti let. Balení má rozměry 21 x 24,5 x 4 cm a hmotnost 0,275 kg.

• Více než 2 500 barevných korálků pro rozsáhlé tvoření
• Dvě podložky (kolečko a čtverec) a barevné předlohy s vesmírnými motivy
• Vhodné pro děti od 5 let, podporuje jemnou motoriku a trpělivost
• Kompletní sada včetně zažehlovacího papíru pro finální výrobky

Objev podobné jako HAMA Dárková sada Vesmír MIDI

Sada Hama H583 obsahuje 7500 kusů různobarevných mini korálků v plastovém sáčku. Korálky jsou určeny pro skládání obrázků na speciální podložky, které lze následně zažehlit. Výrobek je vhodný pro děti od 10 let a slouží k rozvoji kreativity a jemné motoriky.

• 7500 různobarevných mini korálků pro nekonečnou tvorbu
• Rozvíjí dětskou fantazii, jemnou motoriku a trpělivost
• Možnost skládání podle předlohy i vlastní fantazie
• Výsledný obrázek lze zažehlit a opakovaně použít šablonu

Objev podobné jako Hama H583 Mini Mix korálků v sáčku 7500 ks

Dárková sada Hama H3138 obsahuje kompletní vybavení pro tvorbu zažehlovacích obrázků s motivem víly a jednorožce. Součástí je 4000 Midi korálků, podložka, zažehlovací papír a předloha. Sada je vhodná pro děti od 5 let a podporuje rozvoj motorických dovedností.

• Rozvíjí dětskou fantazii a kreativitu
• Trénuje jemnou motoriku a trpělivost
• Obsahuje vše potřebné včetně 4000 korálků
• Šablony lze opakovaně používat

Objev podobné jako Hama H3138 Velká dárková sada Pohádkový svět Midi

Velká dárková sada Hama H3149 Formule Midi obsahuje přibližně 4000 zažehlovacích korálků, dvě podložky, zažehlovací papír, předlohu a návod. Děti mohou podle šablonky s motivy rychlých závodních strojů nebo vlastní fantazie skládat korálky, které se následně zažehlí. Sada je vhodná pro děti od 5 let a podporuje rozvoj fantazie, jemné motoriky a trpělivosti.

• Obsahuje cca 4 000 korálků Midi pro dlouhou zábavu
• Rozvíjí dětskou fantazii, jemnou motoriku a trpělivost
• Sada obsahuje vše potřebné: 2 podložky, zažehlovací papír, předlohu a návod
• Šablonky s motivy závodních strojů jsou opakovaně použitelné

Objev podobné jako Hama H3149 Velká dárková sada Formule Midi

Brožura Hama H399-11 Midi obsahuje 64 stran barevných návodů a inspirací pro skládání obrázků na Midi podložkách se zažehlovacími korálky. Je určena pro rozvoj fantazie, jemné motoriky a trpělivosti u dětí od 5 let. Kniha poskytuje konkrétní náměty pro tvorbu s Hama korálky.

• 64 stran plných barevných návodů a inspirací
• rozvíjí dětskou fantazii, motoriku a trpělivost
• vhodné pro děti od 5 let
• praktická brožura s konkrétními náměty pro tvorbu

Objev podobné jako Hama H399-11 Midi Inspirativní knížka 11

Tato inspirativní brožura od Hama obsahuje 63 stran s barevnými náměty pro skládání obrázků na Midi podložkách a další tvůrčí aktivity se zažehlovacími korálky. Je určena pro děti od 5 let a pomáhá rozvíjet fantazii, motoriku a trpělivost. Produkt je vyroben v Dánsku.

• Brožura s 63 stranami plnými barevných návodů a nápadů
• Rozvíjí fantazii, jemnou motoriku a trpělivost u dětí
• Vhodné pro děti od 5 let, podporuje tvůrčí hru

Objev podobné jako Hama H399-16 Inspirativní knížka 16 Midi

Sada HAMA Velká dárková sada Vozidla MIDI obsahuje přibližně 4000 korálků o velikosti 5 mm, dvě podložky, barevný návod a zažehlovací papír. Je určena pro děti od pěti let pro rozvoj jemné motoriky a kreativity. Výrobek není vhodný pro děti do tří let kvůli malým částem.

• Obsahuje 4000 korálků a dvě podložky pro tvoření
• Barevný návod usnadňuje vytváření vozidel
• Rozvíjí jemnou motoriku a rozpoznávání barev hravou formou
• Kompletní sada včetně zažehlovacího papíru pro fixaci

Objev podobné jako HAMA Velká dárková sada Vozidla MIDI

HAMA Dárkový box Princezna a mořská víla MIDI je kreativní sada obsahující přibližně 2000 zažehlovacích korálků o průměru 5 mm a podložku s motivem. Balení dále zahrnuje barevnou předlohu, zažehlovací papír a návod. Sada je určena pro děti od 5 let a rozvíjí jejich jemnou motoriku a fantazii.

• Obsahuje 2000 korálků a kompletní příslušenství pro tvorbu
• Podložka s atraktivním princeznovským motivem pro snadné tvoření
• Rozvíjí jemnou motoriku a kreativitu hravou formou
• Vhodné pro děti již od 5 let díky bezpečnému zpracování

Objev podobné jako HAMA Dárkový box Princezna a mořská víla MIDI

HAMA ART 3D Narozeninový vlak MIDI je kreativní sada obsahující přibližně 6000 korálků o velikosti 5 mm. Balení zahrnuje podložky na korálky, barevnou předlohu a zažehlovací papír pro vytvoření 3D dekorace ve tvaru vlaku. Sada je určena pro děti od 14 let a podporuje rozvoj jemné motoriky a tvořivosti.

• Obsahuje cca 6000 korálků velikosti 5 mm pro rozsáhlé tvoření
• Kompletní sada s podložkami, barevnou předlohou a zažehlovacím papírem
• Rozvíjí fantazii, jemnou motoriku a rozpoznávání barev a tvarů
• Vhodné pro děti od 14 let jako vzdělávací a zábavná aktivita

Objev podobné jako HAMA HAMA ART - 3D Narozeninový vlak MIDI

Sada obsahuje 1000 světle zelených plastových korálků Hama o průměru 0,5 cm. Korálky jsou určeny pro skládání obrázků na speciální podložky a následné zažehlení žehličkou. Výrobek je vhodný pro děti od 5 let a pochází z Dánska.

• Rozvíjí dětskou fantazii a kreativitu
• Trénuje jemnou motoriku a trpělivost
• Učí rozeznávat geometrické tvary
• Možnost opakovaného použití šablon

Objev podobné jako Hama H207-11 Světle zelené korálky 1000ks

Zásobník obsahuje 16 000 zažehlovacích korálků MIDI v 16 různých barvách, rozdělených do 16 přihrádek. Korálky o průměru 5 mm jsou určeny pro skládání obrázků podle předlohy nebo vlastní fantazie. Sada je vhodná pro děti od 5 let a podporuje rozvoj jemné motoriky a kreativity.

• Obsahuje 16 000 korálků v 16 různých barvách
• Rozvíjí dětskou fantazii, motoriku a trpělivost
• Vhodné pro děti od 5 let
• Korálky o průměru 5 mm (MIDI) pro snadné skládání

Objev podobné jako HAMA Zásobník s korálky 16.000 ks MIDI

Panenka Tweens L.O.L. Surprise série 5 představuje postavu Hana Groove. Součástí balení je 10 překvapení včetně oblečků, bot, kartáče na vlasy a časopisu. Obal lze využít jako pokojík pro panenku.

• 10 překvapení včetně oblečků a doplňků
• obal slouží jako pokojík pro panenku
• vhodné pro děti od 5 let
• kvalitní provedení z plastu a textilu

Objev podobné jako L.O.L. Surprise! Tweens panenka, série 5 - Hana Groove

Sada Hama H3096 je rozsáhlý kreativní set v papírovém kufříku obsahující 21 000 zažehlovacích korálků, různé podložky a šablony s motivy. Součástí balení je také inspirační kniha, zažehlovací papír a návody. Sada je určena pro děti od 5 let a podporuje rozvoj fantazie a jemné motoriky.

• Obsahuje 21 000 korálků a mnoho šablon pro nekonečnou kreativitu
• Rozvíjí dětskou fantazii, jemnou motoriku a trpělivost
• Vše přehledně uloženo v praktickém papírovém kufříku
• Kompletní vybavení včetně zažehlovacího papíru a inspirační příručky

Objev podobné jako Hama H3096 Group projekt set Midi

Sada obsahuje přibližně 2500 zažehlovacích korálků Midi, podložku čtvercového tvaru H234, zažehlovací papír a návod. Děti mohou skládat obrázky se safari motivy podle šablony nebo vlastní fantazie. Po zažehlení korálky spojí a obrázek lze sejmout, přičemž podložka zůstává použitelná pro další tvoření.

• Rozvíjí fantazii a jemnou motoriku dětí
• Obsahuje vše potřebné – korálky, podložku, papír i návod
• Šablonka je opakovaně použitelná
• Vhodné pro tvoření dle předlohy i vlastní nápady

Objev podobné jako Hama Dárková sada 3D Safari Midi

Sada Hama Dárkový box Motýlci Midi obsahuje přibližně 2000 zažehlovacích korálků o průměru 5 mm, podložku, zažehlovací papír a návod. Děti mohou vytvářet obrázky motýlků podle předlohy nebo vlastní fantazie. Po zažehlení korálků lze obrázek sejmout a šablonu použít znovu.

• Rozvíjí dětskou fantazii a kreativitu
• Trénuje jemnou motoriku a trpělivost
• Obsahuje vše potřebné včetně podložky a zažehlovacího papíru
• Šablona je opakovaně použitelná

Objev podobné jako Hama Dárkový box Motýlci Midi

Sada obsahuje 30 000 zažehlovacích korálků Hama Midi o průměru 5 mm pro tvorbu obrázků na plastových podložkách. Korálky jsou vhodné pro děti od 5 let a po zažehlení přes speciální papír se obrázek snadno sejme. Balení o rozměrech 22,5 x 18 cm je vyrobeno v Dánsku.

• Rozvíjí fantazii a kreativitu dětí
• Trénuje jemnou motoriku a trpělivost
• Vysoký počet 30 000 korálků pro dlouhou zábavu
• Snadné zažehlení a opakované použití šablony

Objev podobné jako Hama Korálky Mix 30 000 ks Midi

Brzdové destičky GF-865 jsou sintrované kovové obložení pro brzdy Hayes Dominion A4. Poskytují vysokou brzdnou sílu a dlouhou životnost, což je činí vhodnými pro náročné cyklistické disciplíny. Sintrovaná konstrukce sice může být hlučnější, ale zajišťuje výkonnější brzdění.

• Výrazně vyšší brzdná síla pro bezpečnější jízdu
• Dlouhá životnost a odolnost proti opotřebení
• Ideální pro náročné disciplíny jako downhill a enduro
• Sintrovaná konstrukce zajišťuje konzistentní výkon

Objev podobné jako GF-865 brzdové obložení Hayes Dominion A4 (5212)

Hároš Magmák 2023 v oranžové barvě je malá magnetická hračka z plastu vhodná pro děti od 4 let. Figurka s roztřepaným účesem má 4 končetiny a dá se ohýbat a natahovat. Magnetické upevnění umožňuje přichycení na kovové povrchy a více kusů lze mezi sebou spojovat.

• Kompatní rozměr 8 cm pro snadné nošení v kapse
• Magnetické končetiny pro přichycení na kovové povrchy
• Možnost vzájemného spojování více kusů jako stavebnice
• Ohýbatelný a natahovatelný design pro variabilní hru

Objev podobné jako Hároš Magmák 2023 oranžový

Modrý Hároš Magmák 2023 je plastová magnetická figurka s roztřepaným účesem a pohyblivými končetinami. Hračka se snadno upevňuje na kovové povrchy a více kusů lze mezi sebou spojovat. Je vhodná pro děti od 4 let a dodávána v různých barevných provedeních.

• Malá a přenosná hračka do kapsy
• Ohýbatelná a natahovatelná figurka s magnety
• Možnost spojování více kusů jako stavebnice
• Vhodné pro kluky i holky od 4 let

Objev podobné jako Hároš Magmák 2023 modrý

Plátkovací nůž LT2104 od Hado Lamart má 20 cm dlouhou ostrou nerezovou čepel a celkovou délku 33,5 cm. Ergonomická rukojeť z packawoodu zajišťuje bezpečné držení. Nůž je vhodný pro plátkování masa, sýrů a dalších potravin bez ovlivnění jejich chuti.

• Velmi ostrá nerezová čepel pro efektivní plátkování
• Ergonomická rukojeť z packawoodu pro bezpečný a pohodlný úchop
• Neovlivňuje chuť a vůni krájených potravin
• Délka ostří 20 cm ideální pro plátkování masa a sýrů

Objev podobné jako LT2104 NŮŽ PLÁTKOVACÍ 20CM HADO LAMART

Pracovní stůl HANY NEW v bílé barvě nabízí prostornou pracovní plochu a kombinaci úložných prostor včetně zásuvek, polic a výsuvu. Je vyroben z dřevotřísky s ABS hranami pro odolnost a dlouhou životnost. Rozměry stolu jsou 118 × 60 × 75 cm a hmotnost činí 57 kg.

• Prostorná pracovní deska 118 × 60 cm
• Kombinace úložných prostor: zásuvky, police a výsuv
• Robustní konstrukce z dřevotřísky s ABS hranami
• Univerzální bílá barva pro snadné sladění s interiérem

Objev podobné jako Pracovní stůl HANY NEW, bílá

Komoda HANY NEW 014 v bílé barvě nabízí čtyři zásuvky pro úložný prostor. Je vyrobena z laminované dřevotřísky s odolnými ABS hranami. Díky minimalistickému designu bez úchytek se hodí do různých interiérů.

• Čtyři prostorné zásuvky pro přehledné uskladnění
• Minimalistický design bez viditelných úchytek pro elegantní vzhled
• Odolné ABS hrany a laminovaná dřevotříska zajišťují dlouhou životnost
• Univerzální použití do různých místností díky čistému bílému provedení

Objev podobné jako Komoda HANY NEW 014, bílá

Panenka Anna na bruslích je hračka inspirovaná pohádkou Ledové království, vhodná pro děti od 3 let. Set obsahuje kouzelné šaty, bundu a boty pro zimní dobrodružství. Hračka podporuje kreativní hru a vyprávění příběhů.

• Kompletní set s kouzelnými šaty, bundou a botami
• Ideální pro kreativní hru inspirovanou filmem Frozen
• Vhodná pro děti od 3 let, bezpečná a odolná
• Podporuje rozvoj fantazie a vyprávění příběhů

Objev podobné jako Frozen Panenka Anna na bruslích

Dětský kostým Princezna Anna je určen pro dívky ve věku 5–6 let s výškou 112–116 cm. Kostým obsahuje šaty s třpytivou výšivkou a odepínací bolerko. Neobsahuje boty.

• Šaty s třpytivou výšivkou a fotografií Anny ozdobené květinami a vločkami
• Odepínací bolerko přes ramena pro variabilitu vzhledu
• Vhodné pro hraní doma i na karnevalové akce
• Vyrobeno z 100% polyesteru pro snadnou údržbu

Objev podobné jako Kostým Anna dětský 112 - 116 cm

Panenka Anna vysoká 38 cm z filmu Ledové království 2. Věrně reprodukuje filmovou postavu v ikonickém kostýmu. Hračka vhodná pro děti od 3 let rozvíjí kreativitu a sociální dovednosti.

• Věrné zpracování podle filmové předlohy
• Rozvíjí fantazii a sociální dovednosti
• Kvalitní ikonický kostým
• Bezpečná pro děti od 3 let

Objev podobné jako Panenka Anna 38 cm Ledové království 2

Dětský kostým princezny Anny je určen pro holčičky ve věku 3-4 roky s výškou 94-109 cm. Sada obsahuje šaty s třpytivou výšivkou a fotografií Anny doplněné o odepínací bolerko. Kostým je vhodný pro domácí hraní i karnevalové akce.

• Autentický design princezny Anny z populární pohádky
• Kompletní sada obsahující šaty i odepínací bolerko
• Vysoká kvalita materiálu (100% polyester) pro pohodlí
• Třpytivé detaily a květinové motivy pro realistický vzhled

Objev podobné jako Kostým Anna dětský 94 - 109 cm

Korunka princezny Anny je inspirována postavou z Ledového království. Je určena pro děti od 3 let a má univerzální velikost. Hodí se jako doplněk ke kostýmu pro karneval i pro domácí hraní.

• Autentický design podle princezny Anny z Ledového království
• Univerzální velikost vhodná pro většinu dětí
• Vhodná pro karneval i domácí hraní
• Snadno doplní kostým princezny

Objev podobné jako Epee Korunka Frozen - Anna

Panenka princezny Anny inspirovaná filmem Frozen 2 je oblečena do tmavě modrých šatů s dlouhým rukávem a pláštěm ve stylu Ledového království. Má dlouhé husté vlasy sčesané do dvou copů a měří 29 cm. Hračka je určena pro děti od 3 let a umožňuje přehrávání scén z oblíbeného filmu.

• Autentická podoba princezny Anny z filmu Frozen 2
• Detailně propracovaný outfit Ledového království s pláštěm
• Dlouhé husté vlasy upravené do dvou copánků pro kreativní hru
• Vhodná pro děti od 3 let, podporuje rozvoj fantazie

Objev podobné jako Ledové království panenka Anna Frozen 2

Set obsahuje panenku Annu v látkových šatech a malé vlče polární lišky spolu s pěti doplňky. Miska se může proměnit na jídlo nebo vodu. Hračka je určena pro děti od 3 let.

• Panenka Anna v autentických látkových šatech
• Součástí je roztomilé vlče polární lišky
• Pět multifunkčních doplňků podporujících kreativní hru
• Vhodné pro rozvoj péče a fantazie u dětí

Objev podobné jako Disney Frozen panenka - Anna s polární liškou

Stavebnice LEGO Mini Anna a Elsa (43284) obsahuje 65 dílků a je určena dětem od 5 let. Set zahrnuje dvě postavičky s pohyblivými rukami a doplňky. Lze jej rozšířit o další LEGO Disney sady.

• Pohybující se ruce postaviček pro lepší hru
• Přiložené doplňky – ledový blesk a slunečnice
• Interaktivní aplikace LEGO Builder pro pomoc při stavění
• Možnost kombinace s dalšími LEGO Disney sety

Objev podobné jako LEGO® 43284 Mini Anna a Elsa

Kniha vypráví o Anně Shirley, která po studiích přijme místo ředitelky střední školy v Summerside. Prostřednictvím dopisů svému snoubenci Gilbertovi popisuje svůj nový život, studenty i výzvy vedení školy. I v nové roli zůstává svébytnou, chytrou a snivou osobností.

• Pokračování oblíbeného příběhu Anny Shirley
• Poutavé vyprávění formou dopisů
• Inspirující hrdinka s nezdolným optimismem
• Kvalitní český překlad klasického díla

Objev podobné jako Anna ze Summerside - Lucy Maud Montgomeryová

Tento kosmetický přípravek kombinuje sprchový gel a šampon v jednom a je určen holčičkám od tří let. Je PH neutrální, neobsahuje alkohol ani barviva a obsahuje vitamíny A a E pro šetrnou péči o dětskou pokožku. Atraktivní design s motivem Anny z Ledového království motivuje děti k pravidelné hygieně a může sloužit jako vhodný dárek.

• 2v1 produkt – sprchový gel a šampon v jednom
• PH neutrální a bez alkoholu a barviv, šetrné k dětské pokožce
• Obsahuje vitamíny A a E pro jemnou péči
• Atraktivní motiv Anny z Ledového království motivuje děti k hygieně

Objev podobné jako Ledové království Anna 2D sprchový gel a šampon 400 ml

BABY born Anna světle růžová je 36 cm vysoká panenka s měkkým látkovým tělíčkem, určená pro děti od 1 roku. Panenka má mrkací oči, které se zavírají při uspání, a je dodávána v pastelově růžovém oblečení. Součástí balení je hrací lahvička.

• Měkké látkové tělíčko vhodné pro nejmenší děti
• Realistické mrkací oči při uspávání
• Součástí balení je hrací lahvička
• Pastelově růžové dupačky s čepičkou

Objev podobné jako BABY born Anna světle růžová, 36 cm

Panenka BABY born Anna tmavě růžová o výšce 36 cm má měkké látkové tělo vhodné k mazlení. Disponuje funkcí mrkacích očí, které se při položení panenky zavírají. Součástí balení je růžová lahvička a sladěné oblečení.

• Měkké látkové tělíčko ideální k objímání
• Mrkací oči, které se při uspávání zavírají
• Kompletní výbava včetně lahvičky a oblečení
• Vhodné pro děti již od 1 roku věku

Objev podobné jako BABY born Anna tmavě růžová, 36 cm

Panenka BABY born Anna v béžové barvě o výšce 36 cm je vhodná pro děti od jednoho roku. Má měkké látkové tělíčko a funkční mrkací oči. Součástí balení je lahvička, dupačky a béžový overal s čepičkou.

• Měkké látkové tělíčko vhodné i pro nejmenší děti
• Mrkací oči, které se zavírají při uspávání
• Kompletní příslušenství v balení (lahvička, dupačky, overal s čepičkou)
• Podporuje jemnou motoriku a rozvoj fantazie

Objev podobné jako BABY born Anna béžová, 36 cm

Terezín, as it was known in Czech, or Theresienstadt as it was known in German, was operated by the Nazis between November 1941 and May 1945 as a transit ghetto for Central and Western European Jews before their deportation for murder in the East. Terezín was the last ghetto to be liberated, one day after the end of World War II.The Last Ghetto is the first in-depth analytical history of a prison society during the Holocaust. Rather than depict the prison society which existed within the ghetto as an exceptional one, unique in kind and not understandable by normal analytical methods, Anna Hájková argues that such prison societies that developed during the Holocaust are best understood as simply other instances of the societies human beings create under normal circumstances. Challenging conventional claims of Holocaust exceptionalism, Hájková insists instead that we ought to view the Holocaust with the same analytical tools as other historical events. The prison society of Terezín produced its own social hierarchies under which seemingly small differences among prisoners (of age, ethnicity, or previous occupation) could determine whether one ultimately lived or died. During the three and a half years of the camp''s existence, prisoners created their own ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Last Ghetto - Anna Hájková

It''s all too common to hear new mums talk about ''baby brain'' and extreme fatigue. But what if it wasn''t the physical toll of giving birth, breastfeeding or chasing a toddler that was sapping your strength? What it if was something deeper? Dr. Oscar Serallach has spent his medical career witnessing women fail hormonally, nutritionally and emotionally to get back on their feet after having a baby. The true cause? A syndrome he calls postnatal depletion. THE POSTNATAL DEPLETION CURE is the first book to name the syndrome and to offer a practical programme to help mothers replenish their bodies after having a baby. The book includes a comprehensive guide to the nutrients women need to enhance organ function and balance hormones, along with advice on how to maintain a healthy diet and exercise routine and get necessary rest, despite the demands of motherhood. Filled with prescriptive takeaways and many success stories, THE POSTNATAL DEPLETION CURE will help mothers be the best they can be physically and emotionally.

Objev podobné jako The Postnatal Depletion Cure - Dr Oscar Serrallach

Pilates benefits every body--including yours!Pilates is exercise for your mind, body, and spirit, but what if your body won''t cooperate? How can you take advantage of all Pilates has to offer--strengthening your core, enhancing your flexibility, and even improving your posture--if you think you''re too old or too big or too physically unable to perform the Hundred, the Shoulder Bridge, or the Double-Leg Stretch?No matter what your age, size, or physical ability is, you can do every exercise in Pilates for Everyone. Each Pilates exercise shows the typical movements for gaining the physical and mental benefits from that exercise. Then each exercise offers at least three variations performed by people just like you to help you find the right modification that fits who you are. This way, no matter which version you perform, you''re going to reach similar goals. Pilates for Everyone includes these features: • 50 step-by-step exercises for specific body areas • Step-by-step modifications for every exercise • 10 routines that combine exercises from the book for maximum benefits • Expert advice from Micki Havard on how to get the most out of your practice–––“I’m a lead instructor trainer for Merrithew and Stott Pilates. I have spent more ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Pilates for Everyone - Micki Havard

A comprehensive guide to Pilates for all experience levels. The most acclaimed, comprehensive guide for Pilates is back with all-new photos and more variations, modifications, and progressions than ever before. In Pilates, Third Edition, world-renowned Pilates expert Rael Isacowitz draws on over four decades of experience to offer you a path to total health and well-being through the Pilates method. Whether you are a beginner, a teacher using Pilates in a therapeutic setting, or a veteran instructor working with athletes, this resource will help you tap into the potential of the mind–body connection to gain the elusive edge in training.Pilates starts with the foundation for all the exercises by presenting an in-depth treatment of mat work, including photos, imagery, and detailed instruction on breathing to help you perform the movements correctly. After the mat work, Pilates goes on to apply the same depth of instruction and photos to the full range of Pilates apparatus: Reformer Cadillac Wunda chair Ladder barrel, also known as the high barrel Step barrel, also known as the spine corrector Ped-a-pul Arm chair (F2 chair) Magic circle There are more than 200 exercises, categorized by body region. The exercises include difficulty ratings, recommended resistance ranges, and ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Pilates - Rael Isacowitz

Explore the science behind over 50 pilates exercises to master each movement with confidence and control. DK brings you a ground-breaking health book that will help you revitalise your workouts and perfect your Pilates practice, by understanding the muscle action, breathwork and techniques required, every step of the way. Did you know that performing Pilates can strengthen your core, improve flexibility and posture, and help to reduce stress and anxiety at the same time? Backed by scientific research, learn how Pilates exercises benefit every system in the body. Science of Pilates reveals the facts with annotated artworks that show the mechanics, the angles, how your blood flow and respiration are affected, the key muscle and joint actions working below the surface of each exercise, safe alignment, and much more!Go on a journey of self-discovery to explore: - Specially commissioned CGI artworks depict all the main Pilates exercises with variations that add or reduce challenge. - Artworks detail the mechanics of each exercise, correct body posture, the muscles involved and how they engage to perform movements.- Illustrations featuring colour-coding to highlight how the muscles, ligaments, and joints engage, stretch, and relax to perform each exercise.- Pilates programmes tailored to different abilities ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Science of Pilates - Tracy Ward

Get your Pilates on—no gym membership required! Pilates For Dummies teaches you the principles of the Pilates Method of stretching, exercising, and breathing, for amazing fitness results. The book guides you through basic, intermediate, and advanced mat exercises. It’s packed with exercises to help you target problem areas, gain strength and flexibility, heal injuries, and feel better than ever. With step-by-step exercises and illustrations, this book shows you how to get the most out of your mat-based Pilates routines, in the comfort of your home or wherever you’re exercising. You’ll also find over 100 photographs and illustrations to ensure mastery of each movement. Lead a stronger, healthier life, with Pilates. Get step-by-step instructions on exercises targeted at toning problem areas like abs, arms, legs and moreFind the right Pilates class for you and learn where to buy equipment, such as small balls, large balls, and Thera bands Combine Pilates with other forms of exerciseBuild your own home Pilates program to work out safely and with confidenceAnyone, of any age or fitness level, can start practicing Pilates. Pilates For Dummies will help you live a stronger, healthier life.

Objev podobné jako Pilates For Dummies - Ellie Herman