ovladnete sve hormony jidlem pavla momcilova

Kniha - autor Pavla Momčilová, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Akutní klimakterický syndrom? Riziko osteoporózy v postmenopauze? Kardiovaskulární onemocnění? Zkuste to ovládnout jídelníčkem s FYTOESTROGENY už dnes. Zdravé potraviny s fytoestrogeny pomáhají všem a v každém věku.

Objev podobné jako Ovládněte své hormony jídlem (978-80-85936-72-8)

Recepty z této publikace zahrnují chléb z celozrnných mouk (pšenice, žito, sója kukuřice), na chléb z bílé mouky, na chléb kynutý s droždím i kvasem, přípravou domácího kvasu, ale i recepturami na slané a sladké pečivo včetně rohlíků, housek, baget, pizzy, koláčů, vánoček atd. V neposlední řadě zde naleznete P. Momčilovou vyzkoušenou jednoduchou přípravu skvělých džemů a povidel.

Objev podobné jako Automatická domácí pekárna - Denně čerstvý domácí chléb - Pavla Momčilová

V edici Pavla vaří sv. 11 uvádí populární autorka knížek o zdravé výživě vše o špaldě a ječmeni. Populárně, ale odborně na úrovni, si povíme, čím nám uvedené celozrnné obilniny a produkty z nich prospívají, a pak si uvaříme si podle více než 200 fungujících, několikrát odzkoušených receptů zdravá a hlavně chutná jídla. Pěkné výtvarné provedení a barevné přílohy zvýší naši radost z knížky.

Objev podobné jako Špalda a ječmen ve zdravé kuchyni - Pavla Momčilová

bezpečný plastový vozík s jídlem
naučná kniha o evropských jídlech pro děti
Baby Buppies miminko s modrými vlasy a jídlem
hrací set košík s jídlem pro děti
TM Toys Bluey sada s jídlem a nábytkem
příběhy o jídle a cestování
vinařství pavlov
reportáž Pavla Jazairiová
nafukovací kruh páv pro děti
Intex zvířátko páv 59221NP
nafukovací hračka do vody páv
bazénový doplněk páv Intex
Plus Plus skládej podle čísel Páv 800 dílků
stavebnice Plus Plus Páv mozaika
Lamaze Páv Emil interaktivní hračka pro novorozence
dřevěný puzzle páv 300 dílků

Česká zelenina je náš národní poklad, který mnozí z nás nedoceňují a dávají přednost dovozním a exotickým druhům. Již naši předkové věděli, že pro zdraví je nejcennější to, co roste pěkně doma na zahrádce či políčku. Dnes dokazuje i vědecký výzkum po celém světě, že nejzdravější zelenina je ta, která vyrostla v našem blízkém okolí (pro nás, chcete-li, v Evropě) a byla sklizena ve své přirozené zralosti.

Objev podobné jako Jarní a zimní zeleninové menu - váz. - Pavla Momčilová

Být s rodinou či přáteli u stolu je jedním ze vzácných pocitů štěstí. Jídlo nám tak nejen lépe chutná, ale i náš organismus všechny živiny mnohem lépe využije ke svému prospěchu. Vaříme-li v souladu s přírodou a zdravou výživou, pak máme naději na radostný život, zdraví, dlouhověkost a stálou sílu do života. A tak nás pak stále provází nejen POLÉVKOVÉ ŠTĚSTÍ.

Objev podobné jako Polévkové štěstí - Pavla Momčilová

Česká zelenina je náš národní poklad, který mnozí z nás nedoceňují a dávají přednost dovozním a exotickým druhům. Již naši předkové věděli, že pro zdraví je nejcennější to, co roste pěkně doma na zahrádce či políčku. Dnes dokazuje i vědecký výzkum po celém světě, že nejzdravější zelenina je ta, která vyrostla v našem blízkém okolí (pro nás, chcete-li, v Evropě) a byla sklizena ve své přirozené zralosti.

Objev podobné jako Jarní a zimní zeleninové menu - brož. - Pavla Momčilová

Stavebnice Plus Plus obsahuje 800 dílků pro sestavení mozaiky s motivem páva podle číselné podložky. Děti od 5 let mohou skládat podle návodu nebo vlastní fantazie. Hotový obrázek lze použít jako dekoraci.

• Skládání podle čísel s podložkou pro snadné vytvoření obrázku
• Bezpečný materiál bez obsahu ftalátů a PVC
• Rozvíjí představivost a jemnou motoriku
• Dílky jsou kombinovatelné s dalšími sadami Plus Plus

Objev podobné jako Plus Plus Skládej podle čísel Páv 800 dílků

Lamaze Páv Emil je textilní hračka určená dětem od narození. Nabízí kombinaci pískátek, chrastítek, bezpečného zrcátka a černobílých vzorů pro stimulaci smyslů. Hračka je vyrobena bez PVC a testována podle bezpečnostních norem.

• Rozvíjí smyslové vnímání pomocí pískátek, chrastítek a zrcátka
• Bezpečná výroba bez PVC, testováno dle přísných norem EN-71 a ASTM
• Praktický klip pro snadné připevnění ke kočárku, postýlce nebo autosedačce
• Černobílé vzory vhodné pro novorozence s nevyvinutým barevným viděním

Objev podobné jako Lamaze Páv Emil

Ať už se zajímáš o počítače, tanec, hudbu, historii, matematiku, dopravu, vesmír nebo třeba o mořské hlubiny, pro své zájmy a koníčky můžeš najít uplatnění i v dospělosti a založit na nich své pracovní úspěchy. Poznej s námi málo známá povolání a najdi si cestu ke splnění svého snu.

Objev podobné jako Svět báječných povolání - vyber si to své - Helena Haraštová, Pavla Hanáčková, Hana Mokrošová

Přemýšlel jsi někdy o tom, jak se lidé veselí v jiných zemích? Tak hurá do víru oslav! Vydej se s námi na cestu a poznáš, jak vypadají slavnosti ze všech koutů světa!

Objev podobné jako Jaké svátky slaví děti celého světa - Helena Haraštová, Pavla Hanáčková

Kniha - autor Michal Vitanovský, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Michal Vitanovský je přední český medailér, sochař a spisovatel. Již řadu let publikuje odborné texty z různých oblastí svého zájmu jako je historická architektura, staré mince nebo heraldika. Ve své poslední práci „Páv“ se čtenářem sdílí lásku k Praze vyjádřenou souborem krátkých povídek. Každá z nich je překvapujícím pohledem za kulisy dějin města. Na chvíli ožívají známé i zapomenuté historické postavy, aby poskytly dnešnímu čtenáři překvapivá poselství. Imaginaci a důvěrnou znalost dějin města vyvažuje realita různých předmětů, které autora často inspirovaly k vyprávění. Do dlouhé řady literárních pragenzií přibyl originální hlas.

Objev podobné jako Páv (978-80-88073-08-6)

Byť to může znít sebevíc divně, tak to jediné, co může dát Evě Petry Soukupové pocit svobody, jsou smažená kuřecí křidélka. V případě Karla, hlavního hrdiny povídky Petry Dvořákové, je situace mnohem jednoznačnější. Jedině modrá knížka mu otevře dveře k zářné hudební kariéře na Západě. Líbu nechává Markéta Pilátová v osmačtyřicátém roce rovnou přejít hranice do Německa, aby pak při měsíční plavbě do Argentiny mohla zažít tu nejkrásnější a nejsvobodnější etapu svého života. Hlavní hrdinky povídek Ani Geislerové a Ireny Hejdové prožívají shodou okolností poslední chvíle před svatbou – dlužno dodat, že si to obě představovaly nejspíš všelijak, jenom ne takhle. I Daniel a David, podivíni z textů Anny Bolavé a Biancy Bellové, mají něco společného. Oba hlavním hrdinům ukazují, co je to opravdové přátelství, které vás formuje na celý život – ostatně dávné kamarádské věrnosti se dovolává i hrdina textu Marka Epsteina. A zastání nalezneme i v azylovém domě, kam děj své povídky situovala Pavla Koucká, ačkoliv v tomto případě přichází ze zcela nečekaného směru. A Petr Šabach? To vám poví Josef Moník…

Objev podobné jako Všechny za jednu - Petra Soukupová, Bianca Bellová, Markéta Pilátová, Petra Dvořáková, Marek Epstein, Josef Moník, Anna Bolavá, Pavla Koucká, Aňa Geis

Audiokniha: Byť to může znít sebepodivněji, to jediné, co může momentálně dát Evě Petry Soukupové pocit svobody, jsou smažená kuřecí křidélka – alespoň to si myslí její nejlepší kamarádka Renata. V případě Karla, hlavního hrdiny povídky Petry Dvořákové, je situace mnohem jednoznačnější. Jedině modrá knížka mu otevře dveře k zářné hudební kariéře na Západě. Jak se později ukáže, k jejímu získání podle všeho stačí být jen upřímný a přirozený. S obojím nemá problém Líba, kterou Markéta Pilátová nechala v osmačtyřicátém roce přejít hranice do Německa, aby pak při měsíční plavbě do Argentiny mohla zažít tu nejkrásnější a nejsvobodnější etapu svého života. Hrdinky povídek Ani Geislerové a Ireny Hejdové prožívají shodou okolností poslední chvíle před svatbou – dlužno dodat, že si to obě představovaly nejspíš všelijak, jenom ne takhle. I Daniel a David, podivíni z povídek Anny Bolavé a Biancy Bellové, mají něco společného. Oba hlavním hrdinům ukazují, co je to opravdové přátelství, které vás formuje na celý život – ostatně dávné kamarádské věrnosti se dovolává i hrdina textu Marka Epsteina. A zastání nalezneme i v azylovém domě, kam děj své povídky situovala Pavla Koucká, ačkoliv v tomto případě přichází ze zcela nečekaného směru. A Petr Šabach? To vám poví Josef ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Všechny za jednu - Petra Soukupová, Bianca Bellová, Markéta Pilátová, Petra Dvořáková, Marek Epstein, Josef Moník, Anna Bolavá, Pavla Koucká, Aňa Geis

Michal Vitanovský je přední český medailér, sochař a spisovatel. Již řadu let publikuje odborné texty z různých oblastí svého zájmu jako je historická architektura, staré mince nebo heraldika. Ve své poslední práci "Páv" se čtenářem sdílí lásku k Praze vyjádřenou souborem krátkých povídek. Každá z nich je překvapujícím pohledem za kulisy dějin města. Na chvíli ožívají známé i zapomenuté historické postavy, aby poskytly dnešnímu čtenáři překvapivá poselství. Imaginaci a důvěrnou znalost dějin města vyvažuje realita různých předmětů, které autora často inspirovaly k vyprávění. Do dlouhé řady literárních pragenzií přibyl originální hlas.

Objev podobné jako Páv - Michal Vitanovský

Efko Pexetrio Státy světa je česká výuková hra určená dětem od 3 let. Hra pomáhá dětem seznámit se s vlajkami a charakteristickými dominantami různých států. Průměrná doba hry je 20 minut a je určena pro 2 a více hráčů.

• Český výrobek s certifikovaným materiálem (EN-71)
• Výukový charakter – děti poznají vlajky a dominanty států
• Vhodné pro děti již od 3 let věku
• Krátká herní doba (cca 20 minut) vhodná pro děti

Objev podobné jako Efko Pexetrio státy světa

Závěrečný díl série Země příběhů, kde se otevírá brána mezi pohádkovým a lidským světem. Conner musí po zmizení Alex vést bitvu, na které závisí osud obou světů. Příběh řeší konečné střetnutí a obnovení rovnováhy mezi realitami.

• Závěrečný díl úspěšné fantasy série
• Epický konflikt mezi pohádkovým a lidským světem
• Napínavý příběh s oblíbenými postavami
• Elektronická verze pro okamžitý přístup

Objev podobné jako Země příběhů - Srážka světů (978-80-253-4166-7)

Sada Faunica Planeta zvířat obsahuje figurky rozdělené do čtyř různých prostředí: savana, oceán, les a farma. Figurky jsou detailně zpracované a uložené v praktickém balení. Sada podporuje hravé poznávání přírody a rozvíjí dětskou fantazii.

• 4 odlišná prostředí (savana, oceán, les, farma)
• Detailně zpracované figurky zvířat
• Praktické balení pro snadné uskladnění
• Podporuje kreativní hru a poznávání přírody

Objev podobné jako Faunica Planeta zvířat figurky – sada 4 světů

Kniha obsahuje výběr veselých pohádek z různých zemí světa včetně Španělska, Anglie, Indie a Číny. Příběhy zahrnují jak lidské postavy, tak mluvící zvířata, s důrazem na humor a pobavení. Publikace má 208 stran a je určena dětem od 7 let.

• Sbírka veselých pohádek z různých světových kultur
• Vhodné pro děti od 7 let s 208 stranami
• Rozměry 19,5 x 25,5 cm pro pohodlné čtení
• Český jazyk a přístupné vyprávění

Objev podobné jako Veselé pohádky ze všech končin světa

Vysokorychlostní vlak TGV z edice Světové vlaky představuje moderní dřevěnou hračku pro děti. Souprava obsahuje prostor pro 6 figurek a umožňuje přehrávání příběhů o cestování. Jednotlivé prvky jsou kombinovatelné s dalšími díly vláčkodrah Brio včetně Smart Tech technologie.

• Autentický vysokorychlostní vlak TGV z edice Světové vlaky
• Kvalitní dřevěné zpracování kombinovatelné s dalšími prvky Brio
• Obsahuje figurky strojvedoucího a cestujících pro rozvoj fantazie
• Vhodné pro děti od 3 let s bezpečným provedením

Objev podobné jako Brio World 36087 Edice Světové vlaky: Vysokorychlostní vlak TGV

*A Waterstones Best Popular Science Book of 2024* 'Every page of this book is fascinating, glorious, and profound. This is one of the great frontiers of science for our age'Daniel M. Davis, author of The Beautiful Cure and The Secret Body ________________________________________________From a world-leading hormones specialist, the definitive book on the science of hormones and how understanding the secrets of our body’s messengers can revolutionise our health and wellbeing Hormones are the messengers that drive every process in our body. They are essential to how we grow, fight disease and digest food; why we struggle to sleep, lose weight and manage stress – and so much more. When our hormones are imbalanced this can wreak havoc on our health, leading to conditions as far reaching as diabetes, infertility and heart disease. They also influence our personalities, how we feel and even the decisions we make. And yet for too long the power of our body’s messengers has been overlooked. In this vital and myth-busting book, world-leading hormones expert Dr Max Nieuwdorp transforms our understanding of our bodies. Combining stories from his daily life treating his patients with amazing, cutting-edge new science, he reveals the crucial role that hormones play from ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Power of Hormones - Max Nieuwdorp

Take control of your hormones and feel happier and healthier, with this practical guide to re-balancing your body and getting your life back on track____________Hormones play a crucial role in our health and well-being, yet few of us understand the toll they take on our bodies when we don''t achieve a balance.Whether you''re riding the roller coasters of puberty, pregnancy or the menopause, we''re all a slave to our hormones at some point in our lives, and they can leave you feeling tired, low and irritable.In It Must Be My Hormones, leading specialists in women''s health Dr Marion Gluck and nutritionist Vicki Edgson, show you the role that each of our major hormones plays, how a deficiency can affect our well-being, and what we can do to restore the balance.In this book you''ll discover: · How to keep the weight off with thyroid boosting mega-foods · Vitamins which work wonders for your skin· How herbs and spices can give you a caffeine-free energy kick · Which aromatherapy herbs are actually beneficial · Ways to improve cognitive function through mineral supplements From boosting fertility to easing symptoms of PMS, this practical, easy-to-implement guidance will restore mental and physical well-being. Filled with ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako It Must Be My Hormones - Marion Gluck, Vicki Edgson

THE INSTANT NUMBER ONE SUNDAY TIMES BESTSELLER''A wonderful book'' Dr Chris van Tulleken, Sunday Times bestselling author of Ultra-Processed PeopleSleep better thanks to cherriesFix your brain fog with good fatsImprove your metabolism with brazil nutsWhen we talk about hormones, we so often think of them as a ''women''s issue''. But our hormones regulate everything from our sleep, to the way we eat, our stress response and our moods. In Hack Your Hormones Davinia Taylor, entrepreneur and biohacking pioneer, breaks down how best to optimise all of our hormones.Davinia gives symptom-led advice, backed up with the expertise of a doctor, on how lifestyle hacks and supplements can balance our cortisol, adrenaline, dopamine and more, even Vitamin D (yep, it''s a hormone). And the answers might be as close as your kitchen cupboards.This groundbreaking new book is full of simple, accessible hacks that will make you feel not just better, but amazing. ''Let''s get our hormones into the optimum place they can be. Because if I can feel better, then anyone can. This is proper, real empowerment, not tampon ad empowerment! This is your body, nobody can look after it like you can.'' DaviniaNon-Fiction Paperback bestseller, The Sunday Times, nine consecutive weeks ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Hack Your Hormones - Davinia Taylor

An accessible, thorough guide to hormones, how and why they become unbalanced, and the steps to restore hormonal health from holistic medicine expert Dr. Claudia Welch. Internationally renowned Doctor of Oriental Medicine Claudia Welch breaks through the secrets behind hormonal health using the principles of Ayurveda and the holistic sensibility of Dr. Christiane Northrup. Balance Your Hormones, Balance Your Life gives women the essential tools to achieve the perfect balance between their yin (sex hormones) and yang (stress hormones), and between the body and the mind.You''ll find the information you need to restore your body''s natural harmony, including:- Tips to help heal your most pressing concerns, from menstrual pain, infertility, and menopause to breast and heart health- The best foods to eat for optimal health and wellness- Natural sleep secrets- What to do when you are just feeling crummy- How stress sabotages hormonal balance- Practical, easy-to-adopt stress-management techniques

Objev podobné jako Balance Your Hormones, Balance Your Life - Claudia Welch

“...realistic, uplifting and most importantly joyful” HELLO! Magazine“Hannah makes healthy tenable and fun and delivers her deep-rooted knowledge with colour." Gizzi Erskine, chef & writerEvery woman’s guide to transforming their health by embracing hormones as their superpowerPuberty, pregnancy, perimenopause, and all that happens in between: our lives are shaped by our hormones. By understanding how they work, we can build a healthy hormone habitat and unlock solutions for countless health challenges, from weight fluctuations and mood swings to PCOS, endometriosis, hyperthyroidism, and PMDD.Drawing on the latest scientific research and her own experiences, hormone expert Hannah Alderson demystifies the cast of hormones that exist within us, and shows us the huge impact that simple lifestyle changes can make to our health and wellbeing.From periods to hot flushes, low energy to high stress, and cortisol triggers to serotonin boosts, Alderson will help you understand what is happening and why – and when to make changes. Follow her six-step plan to improve nutrition, sleep and movement, with smart solutions that fit into your routine and promise results that last.Full of wisdom, candour, and kindness, this book gives you everything you need to nurture your hormones, boost energy, gain body confidence, and feel happier.This ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Everything I Know About Hormones - Hannah Alderson

Unexplained weight gain? Loss of libido? New-onset acne? These are just some of the possible signs that something is not right with your hormones. Women often start paying attention to their hormones when they approach menopause, but good hormone health is important throughout our lives. In It''s Probably Your Hormones, Dr Mary Ryan, a consultant endocrinologist, explains how, by tackling problems when they arise, we can take control and improve our well-being.The unfortunate truth is that many women struggle to have their health taken seriously and fail to get the support needed to manage debilitating symptoms. In this revelatory and timely book, Dr Mary Ryan shows us how we to recognise issues and balance our hormones with various treatment options, including HRT, diet, sleep and exercise, so that we can live happy, healthy and balanced lives at any age.

Objev podobné jako It's Probably Your Hormones - Dr Mary Ryan

Discover how to feel your best and balance your hormones, naturally. Healthy Hormones is about making small and realistic changes to help your body function at its optimum level. Naturopath Belinda Kirkpatrick helps you understand your hormones and provides easy ways to manage symptoms, hormonal conditions and fertility through diet and lifestyle. Expert nutritional advice and lifestyle tips are combined with answers to the many questions that women have asked Belinda during a decade of clinical practice. Healthy Hormones features 50 deliciously healthy family recipes, specially created, styled and photographed by recipe developer Ainsley Johnstone. The dishes are tailored around hormone-balancing ingredients and nutrient-dense fertility foods. ''As a woman and a medical doctor, I recommend all women read this delicious book to help them make practical and daily choices. It''s a book that nicely balances scientific explanations with nourishing food truths.'' Dr Natasha Andreadis, Fertility and Hormone Specialist, Gynaecologist, Clinical Lecturer, University of Sydney

Objev podobné jako Healthy Hormones - Ainsley Johnstone, Belinda Kirkpatrick

"Knowledge is power! We can''t all be doctors, but we can all understand our hormone health. This is a practical and inspirational book dedicated to helping women be their mental and physical best at any age." Jeanette WintersonWhat if you''re not actually going crazy?What if you don''t need antidepressants after all?What if it''s not your head, but your hormones?When your hormones are out of control, you lose control, and it can feel like you''ve turned into someone else entirely. Women''s hormonal issues are routinely misdiagnosed and misunderstood by their doctors, but the lucky ones find their way to Dr Marion Gluck''s clinic where she empowers them with her unique knowledge on how to take back control of their bodies and minds.With her expert advice from puberty to post-menopause, let Dr Gluck show you how hormones can become your allies in optimising your mental health and physical wellbeing. It''s time to feel like yourself again.Dr Marion Gluck is world-renowned as a pioneer in the use of bio-identical hormones for women. She has over 30 years'' experience working as a medical doctor with women all around the world. Based in London, she now trains doctors internationally on this life-changing treatment.

Objev podobné jako It's Not My Head, It's My Hormones - Dr Marion Gluck

Steroidní hormony mají klíčový význam napříč celou moderní medicínou, od endokrinologie přes hormonální antikoncepci až k autoimunitám či transplantačním technikám. Steroidy jsou standardní součásti farmakoterapie v kardiologii, dermatologii, gynekologii a porodnictví, imunologii, možnosti zákroku v akutních krizových stavech, oslabování pochodů stárnutí a v dalších lékařských i veterinárních oborech.Porozumět problematice steroidních hormonů není lehkým úkolem. Pro lékaře-endokrinologa nejsou ve steroidní patologii takovým problémem nedostatečná produkce nebo nadprodukce některých steroidních hormonů, jako právě poruchy v oblasti steroidních enzymopatií, kde jsou indikátorem onemocnění různé sobě blízké steroidy a kdy lékař o diagnóze a léčbě má rozhodnout na základě analýzy spektra steroidů dodaného laboratoří.

Objev podobné jako Abeceda steroidních hormonů - Základy steroidní diagnostiky - Michaela Svojtková Dušková

It’s Not You, It’s Your Hormones is an informative and practical guide to empower women to regain control of their hormones and transform how they look, feel, think and behave. This book is for every woman over 40 who is suffering needlessly. If you''re stressed out, exhausted, overweight, depressed, irritable, forgetful, suffering with PMS or embarrassing hot flushes, if you''ve tried diets, slimming pills or excessive workouts – and nothing has worked – then it''s for you. You may have been to see your doctor and been told you are ‘normal’ for your age, or been offered medication.With little help or advice available, many women are left to ‘just get on with it’. But when a woman is not at her best, it’s not just her that suffers - the impact on her families, friends, partners and colleagues can be devastating.This book is your lifeline. It not only explains what’s happening to you, it lets you know it’s not your fault. You''re not going crazy and there is help out there!Hormone imbalances start to happen from the age of 35 and can last up to final menopause and beyond. The good news is that hormones respond really well to some ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako It's Not You, It's Your Hormones! - Nicki Williams

‘Where science meets spirituality, the magic happens. Essential for anyone wishing to inject the spark back into their life.’ – THOMAS ERIKSON, author of Surrounded by IdiotsAn expert guide to harnessing your brain chemistry for a more joyful, fulfilled lifeIn The Healing Power of Hormones, Dr Emilia Vuorisalmi shares her own journey from burnout, love addiction and heartbreak back to full vitality. With practical tools, she empowers you to understand your hormones and begin a transformative inner journey towards lasting health and balance.If you''re feeling stuck, dopamine is the molecule of drive. It motivates us to seek out pleasurable experiences, increases focus and attention and affects our overall well-being. Emilia provides clear, science-based tips to boost your dopamine levels and maintain a sustainable balance naturally.Overwhelmed with stress? Nurture your serotonin levels to restore happiness and calm. Emilia helps you understand serotonin''s role as the molecule of safety, showing you how you can strengthen your serotonin system by facing your fears, releasing limiting beliefs and setting healthy boundaries.If you''re feeling lonely, oxytocin is the molecule of connection. It is intimately tied to our physical and emotional bonds, and following Emilia''s guidance will help you create a sense of calm and trust.Begin ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Healing Power of Hormones - Dr Emilia Vuorisalmi

A handbook for how we can use the power of our hormones to master any stage of life. Joint pain, weight gain, migraines, acne, sleepless nights, loss of libido — all of these and more can be caused by hormone imbalances. Our health is impacted by our hormones all the way through our lives. So why do we often assume they’re mainly ‘a menopause thing’, and wait until hot flushes arrive before we take them seriously? The truth is that many women find that their hormone-related symptoms aren’t acknowledged, despite the impact they can have, years before menopause hits, on almost every aspect of their lives. With advances in medical science, however, effective new treatment options are available, including modern hormone replacement therapy (HRT), diet, and exercise. So why don’t more of us know that help is at hand? Why are we still being told that we have to put up with these conditions?Our Hormones, Our Health is written by two doctors who draw on their experience as practitioners, and as women. With the aid of pioneering research from epigenetics, stress medicine, nutritional medicine, and modern HRT, they show us how women can live with health and happiness — no ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Our Hormones, Our Health - Dr. Susanne Esche-Belke, Dr. Suzann Kirschner-Brouns

Kniha - Zaujmi – naslouchej – vyprávěj – vyhodnocuj. Čtyři principy, které musí ovládnout každý, kdo chce být na sociálních sítích úspěšný. První kniha, která vedle mnoha dílčích postupů a příkladů z českého i světového prostředí přináší i něco mnohem hlubšího a univerzálnějšího: důmyslný systém pro tvorbu obsahu, pro vyhodnocování jeho úspěšnosti a pro skvělou komunikaci s vašimi stávajícími i potenciálními zákazníky. - autor Eliška Vyhnánková; Michelle Losekoot, 328 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá Ovládněte 4 principy úspěchu na sociálních sítíchSociální sítě představují obrovský potenciál a jedinečnou příležitost, jak se prosadit. Ať už je vaším cílem propagovat novou značku, zvýšit prodej nebo vytvořit fungující komunitu, vždy budete potřebovat jedno - pochopit principy a osvojit si strategie, abyste se na sociálních sítích už nikdy neztratili. A přesně s tímto vám kniha Michelle Losekoot a Elišky Vyhnánkové Jak na sítě: Ovládněte 4 principy...

Objev podobné jako Jak na sítě: Ovládněte 4 principy úspěchu na sociálních sítích (978-80-7555-084-2)

Elektronická kniha ze série Doba jedová, autor Sherrill Sellman, 312 stran Sherill Sellmanová považuje přirozenou hormonální rovnováhu za základ tělesného i psychického zdraví ženy v každém věku. V této knize upozorňuje na nebezpečí syntetických hormonů v podobě léků, jako je hormonální antikoncepce či hormonální substituční léčba, na endokrinní disruptory v životním prostředí a na další faktory, které mají negativní dopad na lidské zdraví. Zároveň však také vysvětluje funkci a působení přirozených hormonů a nabízí různé možnosti řešení zdravotních potíží způsobených hormonální nerovnováhou - především pro ženy v přechodu. Autorka chápe toto období jako přirozenou součást života ženy, nikoli jako potenciální příčinu ohrožení zdraví.

Objev podobné jako Doba jedová 4 - Hormony (978-80-738-7745-3)

Kniha - autor Jillian Michaels, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Fenomenální bestseller v oblasti diet od Jillian Michaels „Ovládněte svůj metabolismus – kuchařka“ pomohl již milionům lidí stát se atraktivnějšími a zdravějšími bez toho, aniž by se stali posedlými jídlem nebo cvičením. Klíčem je zbavit se tučných jídel a potravin plných chemikálií, abyste co nejvíce optimalizovali své metabolické funkce a maximalizovali své celkové zdraví. Mějte svůj metabolismus pod kontrolou Prostřednictvím dietního plánu obsaženého v této knize vás Jillian naučí, jak přirozeně vyrovnat hladinu hormonů tak, aby vaše tělo bylo plné energie, zkrátka jakýmsi strojem na ničení tuku. Nyní vám Jillian tohle všechno ještě více usnadňuje tím, že své rady přináší přímo do vaší kuchyně. Recepty šité na míru vašemu metabolismu V knize najdete více než 125 receptů zahrnujících zdravé tipy, díky kterým zvýšíte příjem živin a ztratíte na váze. Kuchařka Ovládněte svůj metabolismus...

Objev podobné jako Ovládněte svůj metabolismus Kuchařka (978-80-7263-909-0)

In this book, Daniel P. Todes provides concise introduction to the life and science of the great Russian physiologist Ivan Pavlov (1849-1936). Todes weaves together Pavlov''s life, values, context, and science by focusing upon his quest to understand the psyche and the "torments of our consciousness". This introduction follows the origins and maturation of Pavlov''s quest from his early life in a priestly family in provincial Riazan, to his struggles and late professional success in the glittering capital of St. Petersburg, through the cataclysmic destruction of his world during the Bolshevik seizure of power and civil war of 1917-1921, to the rebuilding of his life in his 70s as a "prosperous dissident" during the Leninist 1920s, and his success and personal torments in 1929-1936 during the industrialization, cultural revolution, and terror of Stalin times. Beyond a basic biography, Todes devotes particular attention to Pavlov''s Nobel Prize-winning research on digestion (1891-1903) and his iconic studies of conditional reflexes and higher nervous activity (1903-1936), as well as his experiments with dogs. Fundamentally reinterpreting Pavlov''s famous research on conditional reflexes, Todes shows that Pavlov was not a behaviorist, did not use a bell, and was uninterested in training dogs. The Russian scientist sought ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Ivan Pavlov - Daniel P. Todes

Zemní LED svítidlo CENTURY PAVI 146 mm 12W 24VAC/DC 3000K – Profesionální řešení pro venkovní akcentní osvětleníZapuštěné pochozí LED svítidlo CENTURY PAVI o průměru 160 mm je ideální volbou pro moderní a bezpečné osvětlení zahrad, příjezdových cest, parků, teras či architektonických prvků. Je navrženo pro maximální odolnost v exteriéru díky vysokému stupni krytí IP65 a mechanické odolnosti IK06. S robustní konstrukcí zvládne zatížení až 500 kg a je vhodné i do prostor s provozem vozidel.Vlastnosti a benefity: Teplá bílá barva světla (3000K) – Vytváří příjemnou atmosféru pro večerní relaxaci i bezpečný pohyb. Vysoce účinný LED zdroj (12 W, 840 lm) – Moderní technologie zajišťuje minimální spotřebu při maximálním světelném výkonu. Dlouhá životnost 30 000 h – Bezstarostný provoz a nízké provozní náklady. Úzký úhel svícení 10° – Precizní nasvícení stromů, fasád, soch nebo orientačních bodů. Bezpečné napájení 24V – Vhodné i do veřejných a dětských prostor, třída ochrany III. Jednoduchá instalace – Kompletní systém včetně LED modulu, připravený k okamžitému použití. Spolehlivost v extrémních podmínkách – Provozní teplota od -20 °C do +50 °C.Doporučení architekta:Díky svému designu a vysoké odolnosti je svítidlo CENTURY PAVI ideální pro zvýraznění architektury, lemování cest, podsvícení schodů i bezpečné nasvícení příjezdů. Doporučujeme použití v kombinaci ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako CENTURY Zemní LED PAVI 146 mm 12W 24VAC/DC 3000K 840Lm10d 160x110mm 500kg IP65 IK06 CEN PAVI-1216030

Venkovní zapuštěné LED svítidlo CENTURY PAVI 12W – Profesionální řešení pro akcentní i funkční osvětleníZemní LED svítidlo CENTURY PAVI vyniká vysokou odolností, moderní LED technologií a precizním zpracováním pro dlouhodobou spolehlivost. S průměrem 160 mm a příkonem 12W nabízí optimální poměr mezi výkonem a spotřebou energie, což z něj činí ideální volbu pro zvýraznění cest, zahrad, parků i architektonických prvků.Klíčové vlastnosti Úzký úhel svícení (10°) – Perfektní pro akcentní nasvícení konkrétních detailů, živých plotů, stěn či chodníků. Odolnost vůči vnějším vlivům – Stupeň krytí IP65 a IK06 zajišťuje ochranu proti vodě, prachu a mechanickému poškození. Svítidlo je pochozí až do zátěže 500 kg. Dlouhá životnost – Moderní LED technologie garantuje až 30 000 hodin provozu a 15 000 sepnutí. Studená bílá 4000K – Univerzální a příjemná barva světla s celkovým světelným tokem 840 lm. Bezpečné napájení – Nízké napětí 24V AC/DC (třída ochrany III) umožňuje bezpečné použití i v náročných exteriérech. Jednoduchá instalace – Součástí je integrovaný LED zdroj, montážní otvor 146 mm.Technické parametry Příkon: 12 W (ekvivalent 60W halogen) Napětí: 24V AC/DC Světelný tok: 840 lm Barva světla: 4000K (stud. bílá) CRI: >70 Ra Životnost: 30 000 h Stupeň krytí: IP65 (zemní, venkovní použití) Rozměry: průměr 160 mm, výška ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako CENTURY Zemní LED PAVI 146 mm 12W 24VAC/DC 4000K 840Lm10d 160x110mm 500kg IP65 IK06 CEN PAVI-1216040

Venkovní LED zápustné svítidlo CENTURY PAVI 80mm 7W 24VAC/DC 3000KObjevte profesionální řešení pro akcentní nasvícení exteriéru – zemní LED reflektor CENTURY PAVI-078930 je navržen pro elegantní i funkční osvětlení zahrad, cest, parků či architektonických prvků. Moderní technologie LED v kombinaci s vysokou odolností a dlouhou životností nabízí spolehlivé a úsporné venkovní osvětlení pro každodenní provoz.Klíčové vlastnosti svítidla Teplota chromatičnosti: 3000 K (teplá bílá) pro příjemnou atmosféru Světelný tok: 480 lm – adekvátní náhrada za 40W halogen Příkon: 7 W – maximální efektivita s minimální spotřebou Úhel vyzařování: 12° – precizní akcentní světlo Krytí: IP65 – odolné proti dešti, prachu a nečistotám Zatížení: až 500 kg – pochozí svítidlo vhodné i pro příjezdové cesty Životnost: až 30 000 hodin provozu Materiál: Hliník – moderní vzhled a vysoká mechanická odolnost (IK06) Jednoduchá instalace: Průměr montážního otvoru 80 mm Napájení: 24 V AC/DC – bezpečný provoz i v exteriéruInspirace pro použitíZapuštěné LED svítidlo CENTURY PAVI je ideální pro zvýraznění zahradní architektury, nasvícení příjezdových cest, schodů, chodníků nebo optické zvýraznění detailů fasády. Oceníte jej také při tvorbě světelných scén na terasách, okolo bazénů nebo v parcích, kde potřebujete spojit design, funkčnost a bezpečnost.Proč zvolit CENTURY PAVI? Vysoká odolnost vůči povětrnostním vlivům – IP65, IK06 ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako CENTURY Zemní LED PAVI 80mm 7W 24VAC/DC 3000K 480Lm15d 89x120mm 500kg IP65 IK06 CEN PAVI-078930

LED zemní svítidlo CENTURY PAVI 80mm 7W 24VAC/DC 4000K – Profesionální řešení pro venkovní akcentní osvětleníZapuštěné pochozí LED svítidlo CENTURY PAVI 80 mm je ideální volbou pro moderní a bezpečné akcentní osvětlení zahrad, cest, parků, příjezdových cest, ale i pro zvýraznění architektonických prvků budov a živých plotů. Svítidlo nabízí nejen špičkovou odolnost vůči povětrnostním vlivům, ale i dlouhou životnost a efektivní provoz.Klíčové vlastnosti a výhody Odolnost a bezpečnost: Robustní konstrukce, krytí IP65 (tělo svítidla) a IP68 (optika) – vhodné k instalaci do exteriéru i do míst s častým kontaktem s vodou. Vysoká zatížitelnost: Svítidlo je pochozí a odolá zatížení až 500 kg, ideální pro chodníky, terasy a příjezdové cesty. Efektivní LED technologie: Výkon 7 W nahrazuje až 40W halogen s úsporou energie a minimálními náklady na údržbu. Přirozené světlo: Barevná teplota 4000 K (neutrální bílá) je ideální pro zvýraznění přírodních i stavebních materiálů. Úzký světelný paprsek: Úhel svícení 12° umožňuje přesné nasměrování světla a zvýraznění detailů. Dlouhá životnost: Až 30 000 hodin provozu a 15 000 spínacích cyklů, což minimalizuje potřebu údržby. Jednoduchá montáž: Průměr montážního otvoru 80 mm, snadné zapuštění do dlažby, betonu i zahradních cest. Moderní design: Hliníkové tělo zajišťuje vysokou odolnost a atraktivní vzhled.Technické parametry Příkon: 7 ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako CENTURY Zemní LED PAVI 80mm 7W 24VAC/DC 4000K 480Lm15d 89x120mm 500kg IP65 IK06 CEN PAVI-078940

Audioknihu Daňa Horáková - O Pavlovi napsala autorka: Anita Krausová, čte: Anita Krausová. Celková stopáž: 16 hodin, 55 minut. Audioknižní zpracování vzpomínek Dani Horákové na svého manžela, scénáristu a režiséra Pavla Juráčka, které byly oceněny Knihou roku Lidových novin 2020. V roce 1979 se Daňa Horáková stala třetí, poslední, manželkou režiséra a scénáristy Pavla Juráčka (1935-1989). Ve stejném roce byli vzhledem ke svým politickým postojům nuceni se v rámci akce Státní bezpečnosti "Asanace" vystěhovat do Západního Německa. Autorka v knize popisuje jejich seznámení, svatbu a následný společný život nejprve v Čechách a později v Německu bez příkras, a byť i jen malé trošky autocenzury. Poznáváme tu patologický vztah dvou intelektuálů, kteří nemohli žít spolu, ale ani bez sebe. Vyprávění stejně spalující jako příběh Viktorky a Černého myslivce. Vedle toho však dostáváme také svědectvím o širším okruhu mnoha Juráčkových a autorčiných přátel a známých z oblasti českého filmu, divadla, disentu a exilu (Václava Havla, Miloše Formana, Věry Chytilové, Jiřího Menzela, Rudolfa Slánského mladšího, Pavla Kohouta, Milana Machovce, Ludvíka Vaculíka a mnoha dalších). Kniha není zdaleka jen vzpomínková, ale jde také o obecnou reflexi lidské povahy, mezilidských vztahů, tlaku dějin na člověka a v posledu i lidského osudu a lidské odpovědnosti za ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Daňa Horáková - O Pavlovi (2 MP3-CD) - audiokniha

Stropní LED svítidlo Azzardo Pavia 43 bílá – moderní a stylové osvětlení s funkcí stmíváníAzzardo Pavia 43 je stropní svítidlo v elegantním kruhovém designu, které nabízí nejen vysokou funkčnost, ale zároveň vnáší do interiéru nadčasovou estetiku. Díky integrovanému LED zdroji o příkonu 25 W a světelnému toku 1500 lm zajišťuje dostatek světla pro každodenní činnosti a zároveň umožňuje přizpůsobení intenzity světla dle aktuální nálady či potřeby pomocí stmívače.Hlavní přednosti svítidla Azzardo Pavia 43 Design: Minimalistické bílé provedení, které harmonicky doplní moderní i klasické interiéry. Úsporná LED technologie: Integrované LED diody šetří energii a nabízejí dlouhou životnost. Stmívatelné provedení: Možnost regulace intenzity světla podle vašich preferencí (nutno použít kompatibilní nástěnný stmívač). Teplé bílé světlo 3000 K: Vytváří příjemnou a útulnou atmosféru. Kvalitní materiály: Odolný akrylový difuzor pro rovnoměrný rozptyl světla bez oslnění, robustní kovový rám s bílou povrchovou úpravou. Praktické rozměry: Výška 140 mm, průměr 430 mm – ideální volba pro obývací pokoje, kuchyně, pracovny, vstupní haly nebo schodiště. Krytí IP20: Vhodné pro použití v interiéru bez zvýšené vlhkosti.Specifikace Příkon: 25 W (integrované LED) Světelný tok: 1500 lm Teplota barvy: 3000 K (teplá bílá) Energetická třída: G Stmívatelné: ano Krytí: IP20 Rozměry: 140 × 430 × 430 mm Materiál: akrylový plast ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Azzardo AZ2633 stropní svítidlo Pavia 43 bílá

Nafukovací kruh Intex 59221NP ve tvaru páva je určen pro vodní zábavu dětí od 3 let. Vyroben je z odolného vinylu a nabízí rozměry 107 x 58 cm. Součástí balení je opravná záplata pro zvýšení životnosti produktu.

• Kvalitní vinylová konstrukce pro odolnost
• Snadná skladovatelnost a přenositelnost
• Součástí balení je opravná záplata pro případ poškození
• Atraktivní design ve tvaru páva pro děti

Objev podobné jako Intex 59221NP Nafukovací kruh Zvířátko páv

LED zemní svítidlo CENTURY PAVI 120 mm – spolehlivé akcentní osvětlení pro exteriérZapuštěné LED svítidlo CENTURY PAVI je ideální volbou pro elegantní a funkční nasvícení venkovních prostor. Díky vysokému krytí IP67 a odolnosti IK06 odolá náročným povětrnostním podmínkám, vodě i mechanickému zatížení až 500 kg – perfektní jako průchozí a pojezdové osvětlení na zahradní cesty, terasy, parkoviště, schodiště nebo zvýraznění okrasných prvků kolem domu.Hlavní výhody a využití Teplá bílá barva (3000K) – příjemná atmosféra pro večerní pobyt na zahradě Úhel svícení 100° – měkké akcentní světlo bez oslnění Dlouhá životnost 30 000 h – bezstarostný provoz po mnoho let Úsporná LED technologie (příkon 5 W, náhrada za 15 W halogen) Snadná instalace do montážního otvoru 120 mm Vysoká odolnost (IP67, IK06, pojezd do 500 kg, provozní teplota -20 až +50°C) Bezpečné napájení 24V – vhodné i pro citlivé prostředíTechnické parametry Napětí: 24V AC/DC Příkon: 5 W Světelný tok: 160 lm Teplota světla: 3000 K (teplá bílá) CRI: Ra 70 Průměr: 130 mm, výška: 130 mm Barva: šedá Včetně LED světelného zdroje Stupeň krytí: IP67 (chráněno proti ponoření do vody) Stupeň odolnosti: IK06 Počet sepnutí: 15 000 Třída ochrany: IIIInspirace a doporučení architektaZemní svítidla PAVI doporučuji pro zvýraznění linií cest, schodišť, ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako CENTURY Zemní LED PAVI 120 mm 2 světla 5W 24VAC/DC 3000K 160Lm100d 130x130mm 500kg IP67 IK06 CEN PAVIC2L-0513030

Venkovní LED zemní svítidlo CENTURY PAVI 120 mm – spolehlivý akcent i bezpečí pro vaše cesty a zahradyZapuštěné pochozí LED svítidlo CENTURY PAVI s průměrem 120 mm a čtyřmi světelnými výstupy je ideální řešení pro efektivní orientační, bezpečnostní i akcentní osvětlení exteriéru. Díky vodotěsnému provedení s krytím IP67 je vhodné pro trvalé umístění v zemi nebo v dlažbě – výborně odolává dešti, sněhu i dočasnému zaplavení. Robustní konstrukce unese až 500 kg, což umožňuje bezpečné použití i na příjezdových cestách, vjezdových komunikacích nebo veřejných prostranstvích.Hlavní vlastnosti a benefity Odolnost a bezpečnost: Tělo svítidla je navrženo pro pochozí a pojížděné plochy (zatížení až 500 kg), stupeň ochrany IP67 i IK06 pro dlouhou životnost v exteriéru. Úsporný provoz: Výkonná LED technologie s příkonem pouze 5 W nahrazuje klasickou 15W žárovku, což přináší úsporu energie. Teplá bílá atmosféra: Barevná teplota 3000K a světelný tok 160 lm zajistí příjemné, nerušivé světlo vhodné k orientaci i zvýraznění architektury či zeleně. Snadná instalace: Průchozí montáž, napájení 24V (AC/DC), montážní otvor 120 mm, vhodné i pro rekonstrukce a nové projekty. Dlouhá životnost: Průměrná životnost až 30 000 hodin a minimálně 15 000 spínacích cyklů. Bezproblémový provoz v každém ročním období: Provozní teplota od -20 do +50°C.Využití LED ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako CENTURY Zemní LED PAVI 120 mm 4 světla 5W 24VAC/DC 3000K 160Lm 100d 130x130mm 500kg IP67 IK06 CEN PAVIC4L-0513030

Venkovní LED zemní svítidlo CENTURY PAVI 120 mm, 4 světla, 5W, 24VAC/DC, 4000K, IP67Zapuštěné LED zemní svítidlo CENTURY PAVI je inovativním řešením pro efektivní a bezpečné venkovní osvětlení. S průměrem 130 mm a 4 světelnými okny poskytuje jemné akcentní světlo ideální pro osvětlení zahradních cest, parků, příjezdových cest, teras či zvýraznění architektonických prvků budov. Díky robustní konstrukci a vysokému stupni krytí IP67 je vhodné i do náročných venkovních podmínek.Hlavní přednosti svítidla CENTURY PAVI Odolnost a bezpečnost: Pojezdové zatížení až 500 kg, ochranná třída III a mechanická odolnost IK06 – svítidlo je vhodné i pro prostory s pohybem vozidel. Vysoká životnost: Díky moderní LED technologii dosahuje životnosti až 30 000 hodin a zvládá až 15 000 spínacích cyklů. Úsporný provoz: Příkon pouze 5W (náhrada za tradiční 15W zdroj), bílé neutrální světlo 4000K a světelný tok 160 lm zajišťují optimální osvětlení s minimální spotřebou energie. Univerzální montáž: Snadná instalace do připraveného otvoru o průměru 120 mm, vhodné pro zahrady, chodníky, parkovací stání i veřejné prostory. Vysoká vodotěsnost: Stupeň krytí IP67 zajišťuje maximální ochranu před prachem a trvalým ponořením do vody.Parametry produktu Napájení: 24V AC/DC Příkon: 5 W Světelný tok: 160 lm Barva světla: 4000 K (neutrální bílá) Úhel vyzařování: 100° Životnost: 30 ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako CENTURY Zemní LED PAVI 120 mm 4 světla 5W 24VAC/DC 4000K 160Lm 100d 130x130mm 500kg IP67 IK06 CEN PAVIC4L-0513040

Vestavné LED svítidlo CENTURY PAVI 1W – Profesionální osvětlení pro exteriérZapuštěné LED svítidlo CENTURY PAVI o průměru 37 mm a výkonu 1W je navrženo pro venkovní použití v architektuře, zahradách, na cestách i v parcích. Díky vysokému krytí IP67 a odolnosti IK06 je ideální volbou pro efektivní a bezpečné osvětlení pochozích ploch, schodišť, chodníků či zvýraznění linií kolem objektů. Moderní design a vysoká funkčnostElegantní tělo z hliníku zajišťuje nejen nadčasový vzhled, ale i vysokou odolnost vůči mechanickému namáhání a povětrnostním vlivům. Svítidlo je vybaveno integrovaným LED zdrojem s teplou bílou barvou světla (3000K), která vytváří příjemnou atmosféru a zároveň zvyšuje bezpečnost prostoru.Technické parametry a výhody Výkon: 1W (nízká spotřeba, maximální účinnost) Světelný tok: 80 lm Barva světla: 3000K (teplá bílá) Úhel svícení: 24° – ideální pro akcentní osvětlení Životnost: 30 000 hodin Stupeň krytí: IP67 – odolné vůči vodě a prachu Odolnost: IK06, zatížení až 500 kg (vhodné pro pochozí plochy) Napájení: 24V AC/DC Průměr: 42 mm, délka: 73 mm, montážní otvor: 37 mm Záruka: 2 roky Certifikace: CE Počet sepnutí: až 15 000 cyklůInspirace a doporučení pro použitíSvítidlo je ideální pro osvětlení příjezdových cest, teras, schodišť, vstupních zón nebo pro zvýraznění architektonických detailů. Díky vysokému krytí IP67 je vhodné ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako CENTURY Zemní LED PAVI 37mm 1W 24VAC/DC 3000K 80Lm15d 42x73mm 500kg IP65 IK06 CEN PAVI-014230

Venkovní LED zapuštěné svítidlo CENTURY PAVI 1W 24V – spolehlivý bodový zdroj světla pro exteriéryZemní LED svítidlo CENTURY PAVI 37mm 1W 24VAC/DC 4000K je ideální volbou pro akcentní i orientační osvětlení venkovních prostor. Díky svému kompaktnímu rozměru (průměr 42 mm, montážní otvor 37 mm, délka 73 mm) je perfektní pro instalaci do chodníků, schodišť, teras nebo zahradních cest, kde nabízí nejen praktickou funkci, ale i moderní designový akcent.Odolnost a bezpečnost pro venkovní použitíSvítidlo disponuje vysokým stupněm krytí IP67, což zaručuje vodotěsnost a prachotěsnost – je tedy vhodné i do náročných venkovních podmínek. Díky odolnosti proti mechanickému poškození IK06 a nosnosti až 500 kg je ideální pro pochozí plochy a příjezdové cesty.Úsporný a výkonný LED zdroj Světelný tok: 80 lm Příkon: 1 W Barva světla: Neutrální bílá (4000K) pro přirozené osvětlení okolí Úhel svícení: 24° pro přesné nasvícení vegetace, architektonických prvků nebo cest Index podání barev (CRI): 70 Napájení: 24V AC/DC (bezpečné nízké napětí) Životnost: až 30 000 hodinInspirace a doporučení pro použitíToto zapuštěné LED svítidlo doporučujeme pro decentní nasvícení zahradní architektury, zvýraznění cesty k domu, schodů či teras. Vyniká jednoduchou instalací a minimálními provozními náklady díky LED technologii. Použití neutrálně bílého světla harmonicky podtrhne jak moderní, tak tradiční architekturu domu.Technické ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako CENTURY Zemní LED PAVI 37mm 1W 24VAC/DC 4000K 80Lm15d 42x73mm 500kg IP65 IK06 CEN PAVI-014240

Venkovní zapuštěné LED svítidlo CENTURY PAVI 55mm – dokonalé akcentní osvětleníLED zemní svítidlo CENTURY PAVI o průměru 40 mm a výkonu 1W je určeno pro profesionální akcentní osvětlení venkovních prostor. Díky vysokému krytí IP65 a robustnímu provedení z hliníku je ideální volbou pro instalaci do chodníků, schodů, cest, teras, ale i pro zvýraznění detailů fasád, živých plotů či zahradní architektury. Svítidlo je navrženo pro maximální bezpečnost a odolnost v exteriéru, včetně odolnosti proti poškození (IK06) a zátěži až 500 kg.Klíčové vlastnosti a benefity Úsporný LED zdroj – 1W výkon, teplá bílá (3000K), světelný tok 70 lm Dlouhá životnost – až 30 000 hodin provozu bez nutnosti výměny Bezpečné napájení – 24V AC/DC, vhodné pro venkovní instalace Krytí IP65 – plná ochrana proti prachu a tryskající vodě Odolné provedení – tělo z hliníku, mechanická odolnost IK06, pochozí a zatížitelné do 500 kg Snadná instalace – montážní otvor 32 mm, kompaktní rozměry (40 x 57 mm) Brilantní akcentní světlo – úhel vyzařování 28°, ideální pro orientační i dekorační účelyProč zvolit zapuštěné LED svítidlo CENTURY PAVI?Svítidlo je perfektní volbou pro všechny, kdo hledají elegantní, energeticky úsporné a spolehlivé řešení venkovního osvětlení. Umožňuje bezpečný pohyb po cestách a schodištích a zároveň vytváří atmosféru pomocí ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako CENTURY Zemní LED PAVI 55mm 1W 24VAC/DC 3000K 70Lm 30d 40x57mm 500kg IP65 IK06 CEN MP-014030

LED zápustné svítidlo CENTURY PAVI 55mm 3W 24VAC/DC 4000K – efektivní a odolné řešení pro venkovní osvětleníZemní LED svítidlo CENTURY PAVI je určeno pro průchozí zapuštěnou montáž v exteriéru. Díky svému kompaktnímu rozměru (průměr 60 mm, montážní otvor 55 mm) a robustní konstrukci z hliníku je ideální volbou pro akcentní nebo orientační osvětlení zahrad, chodníků, vjezdů, parků či zvýraznění detailů na fasádách a živých plotech. Svítidlo je navrženo pro maximální odolnost vůči povětrnostním vlivům a mechanickému namáhání – unese zatížení až 500 kg a nabízí ochranu IP65 i IK06.Hlavní přednosti produktu Energeticky úsporná LED technologie – spotřeba pouze 3 W při světelném toku 90 lm. Stabilní a bezpečný provoz na 24V AC/DC – vhodné zejména pro venkovní instalace. Univerzální neutrálně bílá barva světla (4000K) – ideální pro zvýraznění detailů a orientaci. Dlouhá životnost – až 30 000 hodin provozu a 15 000 spínacích cyklů. Jednoduchá instalace – obsahuje integrovaný světelný zdroj, montážní příslušenství součástí balení. Odolnost vůči vlhkosti a prachu (IP65) – vhodné pro trvalé venkovní použití včetně zatížení pochozí plochy. Moderní design – tělo z kartáčovaného hliníku pro elegantní začlenění do dlažby i do okolní architektury.Využití a doporučení architektaDíky svému provedení doporučuji CENTURY PAVI nejen k nasvětlení schodů, chodníků ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako CENTURY Zemní LED PAVI 55mm 3W 24VAC/DC 3000K 90Lm100d 60x90mm 500kg IP65 IK06 CEN MP-036040

Venkovní zemní LED svítidlo CENTURY PAVI 70mm – funkční a elegantní osvětlení vašich exteriérůZemní LED svítidlo CENTURY PAVI je ideální volbou pro osvětlení zahradních cest, vstupních chodníků, parkových tras nebo akcentní světelné efekty v exteriéru. Toto zapuštěné svítidlo kombinuje vysokou odolnost, úsporný provoz a moderní design, který podtrhne architekturu vašeho domu nebo veřejného prostoru.Proč zvolit právě CENTURY PAVI? Odolnost a bezpečnost: Robustní konstrukce s krytím IP67 a IK06 zvládne zatížení až 500 kg, je prachotěsné a odolné vůči trvalému ponoření do vody. Úsporný provoz: Díky LED technologii s příkonem pouhých 0,4 W a napájení 24 V je svítidlo extrémně úsporné a bezpečné. Příjemné světlo: Světelný tok 8 lm a teplá bílá barva (3000 K) vytváří efekt jemného akcentního osvětlení pro příjemnou atmosféru. Dlouhá životnost: Výdrž až 30 000 hodin a 15 000 spínacích cyklů garantuje minimální potřebu údržby. Jednoduchá instalace: Kompaktní rozměry (průměr 70 mm, výška 13 mm) umožňují snadné zapuštění do země či dlažby.Technické parametry Příkon: 0,4 W Napájení: 24V AC/DC Světelný tok: 8 lm Barva světla: 3000 K (teplá bílá) Úhel vyzařování: 100° Životnost: 30 000 h Krytí: IP67 (vhodné i pro trvalé zatížení vodou) Odolnost: IK06, pojezd do 500 kg Materiál: hliník Třída ochrany: III Průměr: 70 ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako CENTURY Zemní LED PAVI 70mm 1světlo 0,4W 24VAC/DC 3000K 8Lm 100d 70x13mm 500kg IP67 IK06 CEN PAVI1L-047030