nejen joga pro bolava zada dana santasova

Kniha - 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jóga pro zdravá záda je jedinečný koncept, ve kterém jsou spojeny nejlepší cviky z gymnastiky a terapie zad a čchi-kung v kombinaci s vhodnými jógovými cviky. Tento koncept současně pracuje i jako mentální trénink. Cvičební sestavy slouží jak k prevenci i k terapii. Můžete cvičit cviky na posílení zad a předcházet obtížím, stejně tak vám cviky pomohou pokud už máte se zády problémy, umožní vám zbavit se bolesti. Všechna cvičení jsou jednoduchá, bezpečná, jemná, a přesto velmi účinná. Nepotřebujete mít po ruce ani učitele jógy, ani terapeuta, cvičit můžete doma nebo v práci a nemůžete udělat chybu. Tato kniha je tedy jednoduchým nástrojem k dlouhodobému zlepšení pohody a zdraví.

Objev podobné jako Jóga pro zdravá záda (978-80-88395-10-2)

Základní set na jógu, obsahuje karimatku, jóga cihličku a jóga pás.. Jóga set inSPORTline Basic je výhodný set základních pomůcek na jógu pro ty, kteří s jógou seznamují nebo chtějí seznámit. Obsahuje pomůcky pro zvýšení flexibility a protáhnutí celého těla, rovněž jako pohodlnou karimatku z kvalitního a lehce udržovatelného materiálu. Jóga set inSPORTline Basic obsahuje: pohodlnou karimatku inSPORTline Yoga jóga cihličku na protahování zad, ramen, rukou a nohou inSPORTline Bricky S jóga pás pro protahování celého těla a pomoc při dosahování obtížnějších pozic inSPORTline Bokle Karimatka inSPORTline Yoga 173x60x0,5 cm je vhodnou cvičební podložkou pro aerobic či jógu, ale rovněž se dá použít i pro další sportovní účely. K dostání je v modrém, fialovém, růžovém nebo šedém provedení. Karimatka je lehká, jednoduše přenosná, skladná a má univerzální použití. Technický popis: rozměry: délka 173 cm x šířka 60 cm x výška 0,5 cm hmotnost: 1080 g materiál: PVC zdravotně nezávadný materiál Jóga blok inSPORTline Bricky S je praktická pomůcka pro cvičení jógy, někdy také známá jako jóga cihlička. Slouží především pro protahování rukou, nohou a zad, nebo dosažení takových poloh, které by bez ní nebyly možné. Slouží rovněž jako pomůcka, díky které se dají některé cviky obměnit nebo ztížit. Jóga cihlička Bricky je vhodná rovněž pro těhotné ženy, které chtějí cvičit a potřebují si napomoci. Cihlička je vyrobena z materiálu EVA a díky tomu je pevná a tvrdá, ale zároveň lehká a jemná na ohmat. Pro tyto vlastnosti je jóga blok inSPORTline Bricky oblíbenou pomůckou pro milovníky jógy. Technický popis: jóga cihlička pevný, ale příjemný materiál lehká a skladná pomůcka vhodné pro protahování a obměnu či ulehčení cviků materiál: EVA rozměry: 7,5 x 15 x 22,5 cm hmotnost: 90 g Joga pás inSPORTline Bokle je pomůcka pro ty, kteří začínají s jógou a chtějí provést cviky, které by bez pásu provést nemohli. Slouží pro dosažení obtížnějších pozic a delší cvičení vede i k jejich "pochopení". Pomocí pásu si cvičící zvýší celkovou flexibilitu jak nohou, rukou, tak i zbytku těla. Příkladem využití může být natahování konečků prstů až ke špičkám nohou. Pokud cvičící nezvládá dotknout se prsty špičky nohou a chytit je, může jednoduše zapřít pás o chodidla a pomalu a postupně se přitahovat. To stejné platí například i u cviku, kdy se spojují ruce za zády. Joga pás inSPORTline Bokle je vyroben z akrylového vlákna (vlastnosti podobné vlně) a je velmi příjemný na dotek. Pro zkrácení či vytvoření oka je na konci pásu plastová přezka, díky které lze pás s délkou 185 cm nastavit na libovolnou velikost. Technický popis: pomůcka pro začátečníky slouží pro dosahování obtížnějších pozic příjemný materiál přezka pro upravování pásu materiál: akrylové vlákno délka: 185 cm šířka: 4 cm

Objev podobné jako Jóga set inSPORTline Basic

Elektronická kniha - autor Daniela Stackeová, 144 stran Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí s možnostmi autodiagnostiky. Hlavní část knihy tvoří zásobník cviků s popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle jejich účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení. Výhodou publikace je možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci a názornost doporučovaného postupu. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.

Objev podobné jako Cvičení na bolavá záda (978-80-247-4089-8)

náčiní pro servírky
víno pro ženy
příslušenství pro restaurace
chladicí zařízení pro sekty
šumivý víno pro zvláštní příležitosti
vínko pro každého
osvěžení pro každodenní použití
designová trička pro ženy
tričko pro muže
cyklodres pro ženy
dres pro cyklisty
designová trika pro ženy
saver-pumpa pro víno
dárkový set pro ženu
dar pro milovníky prosecca
set na dárek pro ženy

Elektronická kniha - autor Daniela Stackeová, 200 stran V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života, jako je sed, stoj, zvedání a nošení břemen apod., a také problematice ergonomie a jejího významu pro prevenci a terapii bolestí zad. Jedna kapitola je zaměřená na vhodné a nevhodné sportovní aktivity při bolestech zad a zásady jejich provádění. Hlavní část knihy tvoří zásobník více než 150 cviků s přesným popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení. Výhodou publikace je názornost doporučovaných postupů a tedy možnost pochopení a...

Objev podobné jako Cvičení na bolavá záda (978-80-271-0411-6)

Kniha - autor Daniela Stackeová, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života, jako je sed, stoj, zvedání a nošení břemen apod., a také problematice ergonomie a jejího významu pro prevenci a terapii bolestí zad. Jedna kapitola je zaměřená na vhodné a nevhodné sportovní aktivity při bolestech zad a zásady jejich provádění. Hlavní část knihy tvoří zásobník více než 150 cviků s přesným popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení. Výhodou publikace je názornost doporučovaných postupů a...

Objev podobné jako Cvičení na bolavá záda (978-80-271-0411-6)

Kniha - autor Tasja Walther; Johanna Piglas, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi. Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie. Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje. Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí. V knize najdete: Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie. Fascinující vhledy: grafika...

Objev podobné jako Jóga pro fascie: protahování, uvolňování a vitalizace pomocí jin-jógy a power-jógy (978-80-87419-69-4)

Efektivní pomůcka na cvičení jógy, pro uvolnění svalstva, relaxaci a masáž, odolná konstrukce, pěnová povrchová úprava s nízkými výstupky.. Joga válec inSPORTline Nagaso je univerzální pomůcka na cvičení jogy, posilování, protahování ztuhlých svalů, relaxaci a masáž. Nepravidelná povrchová struktura s nízkými výstupky umožňuje jemné masírování těla pro lepší a přesnější svalovou stimulaci. Pravidelné cvičení s masážním válcem pomáhá zpevnit postavu, účinně působí na rozkládání podkožní tukové tkáně, napomáhá v boji proti celulitidě. Válec mimo jiné zvyšuje flexibilitu svalů, uvolňuje svalové napětí, snižuje bolestivost kloubů a zlepšuje krevní oběh. Dále minimalizuje bolesti zad, pomáhá stabilizovat páteř a zlepšit správné držení těla. V neposlední řadě cvičení urychluje regeneraci po úrazech a zraněních. Bezpečnost a pohodlí zaručuje pevná konstrukce z odolného PVC materiálu uvnitř válce a povrch z pěnového EVA materiálu. Díky menším rozměrům je joga válec inSPORTline Nagaso relativně skladný a může se hodit i na cestách nebo na dovolené.Technický popis: povrchová úprava s nízkými výstupky k jemné masáži těla při cvičení pevné a odolné vnitřní vyztužení komfortní pěnový povrch uvolňuje svalové napětí, podporuje krevní oběh, posiluje svaly vhodný pro zlepšování stability a koordinace tvrdost: vysoká průměr: 14 cm délka: 45 cm nosnost: 100 kg materiál: EVA (vnější), PVC (vnitřní) hmotnost: 1,2 kg

Objev podobné jako Joga válec inSPORTline Nagaso 45 cm černá

Pánské sálovky Joma GAMBETA jsou novinkou JOMA pro rok 2025. JOMA Gambeta poskytuje mimořádné pohodlí a zároveň skvělou dynamiku. Spodní část je vyrobena pomocí technologie FOAM REACTIVE - tlumící systém, který absorbuje nárazy. Má zesílenou špičku, která ji chrání před nadměrným opotřebením a zajišťuje větší přesnost a sílu při úderu do míče. Podrážka boty je z velmi kvalitní odolné gumy. Španělská značka JOMA je světovým lídrem na trhu se sálovou obuví. Je partnerem Španělské, Brazilské i České futsalové reprezentace, desítek olympijských federací a stovek futsalových a fotbalových klubů.

Objev podobné jako Joma GAMBETA Pánské sálovky, bílá, velikost

Kostku na jógu můžete použít jako podpěru na plocho, vzpřímeně nebo podélně. Můžete jí použít jako podsedák i při cvičení nebo uvolnění blokády. Slouží jako prodloužení paží, pokud vám na začátku stále chybí pružnost, a později i usnadňuje protahování. Vhodná pro začátečníky i pokročilé, kostka na jógu je obzvláště rozměrově stabilní. Pěnový materiál je příjemný k pokožce i na dotyk a snadno se čistí. Díky kombinaci fyzických, dechových cvičení a meditací trénujete své vnímání a zvyšujete koncentraci. Naučíte se otevírat, uvolňovat blokády a zanechávat za sebou stres, zatímco vaše tělo bude pružnější a ohebnější zároveň. Technické údaje: rozměry: 23,5 x 15 x 8 cm (d x š x v) barva: růžová pro: vnitřní i venkovní použití nosnost: až 150 kg materiál: pěna šetrná k pokožce (EVA) logo: Gorilla Sports pozitivní účinky jógy pro různé styly jogy a s různým zaměřením Obsah balení: 1 x kostka

Objev podobné jako Gorilla Sports Joga kostka, růžová

Kostku na jógu můžete použít jako podpěru na plocho, vzpřímeně nebo podélně. Můžete jí použít jako podsedák i při cvičení nebo uvolnění blokády. Slouží jako prodloužení paží, pokud vám na začátku stále chybí pružnost, a později i usnadňuje protahování. Vhodná pro začátečníky i pokročilé, kostka na jógu je obzvláště rozměrově stabilní. Pěnový materiál je příjemný k pokožce i na dotyk a snadno se čistí. Díky kombinaci fyzických, dechových cvičení a meditací trénujete své vnímání a zvyšujete koncentraci. Naučíte se otevírat, uvolňovat blokády a zanechávat za sebou stres, zatímco vaše tělo bude pružnější a ohebnější zároveň. Technické údaje: rozměry: 23,5 x 15 x 8 cm (d x š x v) barva: limetková pro: vnitřní i venkovní použití nosnost: až 150 kg materiál: pěna šetrná k pokožce (EVA) logo: Gorilla Sports pozitivní účinky jógy pro různé styly jogy a s různým zaměřením Obsah balení: 1 x kostka

Objev podobné jako Gorilla Sports Joga kostka, limetková

Kostku na jógu můžete použít jako podpěru na plocho, vzpřímeně nebo podélně. Můžete jí použít jako podsedák i při cvičení nebo uvolnění blokády. Slouží jako prodloužení paží, pokud vám na začátku stále chybí pružnost, a později i usnadňuje protahování. Vhodná pro začátečníky i pokročilé, kostka na jógu je obzvláště rozměrově stabilní. Pěnový materiál je příjemný k pokožce i na dotyk a snadno se čistí. Díky kombinaci fyzických, dechových cvičení a meditací trénujete své vnímání a zvyšujete koncentraci. Naučíte se otevírat, uvolňovat blokády a zanechávat za sebou stres, zatímco vaše tělo bude pružnější a ohebnější zároveň. Technické údaje: rozměry: 23,5 x 15 x 8 cm (d x š x v) barva: světle modrá pro: vnitřní i venkovní použití nosnost: až 150 kg materiál: pěna šetrná k pokožce (EVA) logo: Gorilla Sports pozitivní účinky jógy pro různé styly jogy a s různým zaměřením Obsah balení: 1 x kostka

Objev podobné jako Gorilla Sports Joga kostka, světle modrá

Pánské sálovky Joma GAMBETA jsou novinkou JOMA pro rok 2025. JOMA Gambeta poskytuje mimořádné pohodlí a zároveň skvělou dynamiku. Spodní část je vyrobena pomocí technologie FOAM REACTIVE - tlumící systém, který absorbuje nárazy. Má zesílenou špičku, která ji chrání před nadměrným opotřebením a zajišťuje větší přesnost a sílu při úderu do míče. Podrážka boty je z velmi kvalitní odolné gumy. Španělská značka JOMA je světovým lídrem na trhu se sálovou obuví. Je partnerem Španělské, Brazilské i České futsalové reprezentace, desítek olympijských federací a stovek futsalových a fotbalových klubů.

Objev podobné jako Joma GAMBETA Pánské sálovky, bílá, velikost

Pánské sálovky Joma GAMBETA jsou novinkou JOMA pro rok 2025. JOMA Gambeta poskytuje mimořádné pohodlí a zároveň skvělou dynamiku. Spodní část je vyrobena pomocí technologie FOAM REACTIVE - tlumící systém, který absorbuje nárazy. Má zesílenou špičku, která ji chrání před nadměrným opotřebením a zajišťuje větší přesnost a sílu při úderu do míče. Podrážka boty je z velmi kvalitní odolné gumy. Španělská značka JOMA je světovým lídrem na trhu se sálovou obuví. Je partnerem Španělské, Brazilské i České futsalové reprezentace, desítek olympijských federací a stovek futsalových a fotbalových klubů.

Objev podobné jako Joma GAMBETA Pánské sálovky, bílá, velikost

Kruh na jógu Korkový kruh na jógu s originálním designem je další skvělou novinkou v naší jógové rodině. Tato nádherná pomůcka Vám pomůže v potřebném pokroku a flexibilitě. Je perfektní všude tam, kde potřebujete ještě více prohloubit veškeré aspekty Vaší jógové praxe a posunout jógové ásany na další úroveň přesně dle Vašich možností. Umožní Vám se maximálně koncentrovat na své vnitřní pocity nejen během cvičení, ale i při hlubokém uvolnění. Jógový kruh pomáhá s otevíráním hrudníku, zad i protažením celé přední části těla s respektem k Vašemu tělu. Průměr kruhu: 32 cm Kruh na jógu Karma Passion je výbornou pomůckou při cvičení jógy pro začátečníky i pokročilé. Obzvláště u záklonů je důležité, aby měl méně zkušený uživatel pocit bezpečí a jistoty a mohl se tak soustředit na správné provedení různých cviků. Kruh výborně protáhne tělo v oblasti hrudníku, zad, ramen i kyčlí a usnadní i náročné pozice. Pravidelným používáním zdokonaluje rovnováhu,...

Objev podobné jako Kruh na jógu korkový Mandala (JOKRUHXX001)

Pánské sálovky Joma GAMBETA jsou novinkou JOMA pro rok 2025. JOMA Gambeta poskytuje mimořádné pohodlí a zároveň skvělou dynamiku. Spodní část je vyrobena pomocí technologie FOAM REACTIVE - tlumící systém, který absorbuje nárazy. Má zesílenou špičku, která ji chrání před nadměrným opotřebením a zajišťuje větší přesnost a sílu při úderu do míče. Podrážka boty je z velmi kvalitní odolné gumy. Španělská značka JOMA je světovým lídrem na trhu se sálovou obuví. Je partnerem Španělské, Brazilské i České futsalové reprezentace, desítek olympijských federací a stovek futsalových a fotbalových klubů.

Objev podobné jako Joma GAMBETA Pánské sálovky, světle modrá, velikost

Kniha - autor Světlana Mihulová, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé je jedinečnou publikací, která nemá v této oblasti konkurenci nejen v České republice, ale i v zahraničí. Obsahuje unikátní počet cviků. Seznamte se z obličejovou jógou Autorka, terapeutka, lektorka a trenérka Světlana Mihulová vytvořila tréninkové plány na základě dlouholetých zkušeností s pozorováním účinků obličejové jógy u stovek klientů. V knize je kladen důraz na správné technické provedení cviků, aktivaci svalů a mozku. Naleznete zde také řadu doporučení a kontraindikací. Publikace si klade za cíl, aby byl čtenář schopen provádět všechny cviky technicky správně a dokázal je zařadit do každodenního života tak, aby se staly součástí každodenní péče o sebe a nebyly časově příliš náročné. Obličejová jóga krok za krokem Tato kniha vás krok za krokem provede základy obličejové jógy a sérií speciálních cviků, jejichž...

Objev podobné jako Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé (978-80-7554-241-0)

Pánské sálovky Joma GAMBETA jsou novinkou JOMA pro rok 2025. JOMA Gambeta poskytuje mimořádné pohodlí a zároveň skvělou dynamiku. Spodní část je vyrobena pomocí technologie FOAM REACTIVE - tlumící systém, který absorbuje nárazy. Má zesílenou špičku, která ji chrání před nadměrným opotřebením a zajišťuje větší přesnost a sílu při úderu do míče. Podrážka boty je z velmi kvalitní odolné gumy. Španělská značka JOMA je světovým lídrem na trhu se sálovou obuví. Je partnerem Španělské, Brazilské i České futsalové reprezentace, desítek olympijských federací a stovek futsalových a fotbalových klubů.

Objev podobné jako Joma GAMBETA Pánské sálovky, bílá, velikost

Pánské sálovky Joma GAMBETA jsou novinkou JOMA pro rok 2025. JOMA Gambeta poskytuje mimořádné pohodlí a zároveň skvělou dynamiku. Spodní část je vyrobena pomocí technologie FOAM REACTIVE - tlumící systém, který absorbuje nárazy. Má zesílenou špičku, která ji chrání před nadměrným opotřebením a zajišťuje větší přesnost a sílu při úderu do míče. Podrážka boty je z velmi kvalitní odolné gumy. Španělská značka JOMA je světovým lídrem na trhu se sálovou obuví. Je partnerem Španělské, Brazilské i České futsalové reprezentace, desítek olympijských federací a stovek futsalových a fotbalových klubů.

Objev podobné jako Joma GAMBETA Pánské sálovky, bílá, velikost

Kniha - autor Cory Martin, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Naučte se základům jógy v klidu vašeho domova. Jóga pro začátečníky je základním průvodcem, jak začít s jógou. Kniha je jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy. Seznámíte se s 35 základními pozicemi s pomocí srozumitelných ilustrací, s 5 regeneračními meditačními technikami a vhodnými potravinovými doplňky. Zhluboka se nadechněte. Jóga pro začátečníky se postará o zbytek.

Objev podobné jako Jóga pro začátečníky: 35 základních pozic pro uklidnění mysli a posílení těla (978-80-7390-559-0)

Pánské sálovky Joma GAMBETA jsou novinkou JOMA pro rok 2025. JOMA Gambeta poskytuje mimořádné pohodlí a zároveň skvělou dynamiku. Spodní část je vyrobena pomocí technologie FOAM REACTIVE - tlumící systém, který absorbuje nárazy. Má zesílenou špičku, která ji chrání před nadměrným opotřebením a zajišťuje větší přesnost a sílu při úderu do míče. Podrážka boty je z velmi kvalitní odolné gumy. Španělská značka JOMA je světovým lídrem na trhu se sálovou obuví. Je partnerem Španělské, Brazilské i České futsalové reprezentace, desítek olympijských federací a stovek futsalových a fotbalových klubů.

Objev podobné jako Joma GAMBETA Pánské sálovky, bílá, velikost

Pánské sálovky Joma GAMBETA jsou novinkou JOMA pro rok 2025. JOMA Gambeta poskytuje mimořádné pohodlí a zároveň skvělou dynamiku. Spodní část je vyrobena pomocí technologie FOAM REACTIVE - tlumící systém, který absorbuje nárazy. Má zesílenou špičku, která ji chrání před nadměrným opotřebením a zajišťuje větší přesnost a sílu při úderu do míče. Podrážka boty je z velmi kvalitní odolné gumy. Španělská značka JOMA je světovým lídrem na trhu se sálovou obuví. Je partnerem Španělské, Brazilské i České futsalové reprezentace, desítek olympijských federací a stovek futsalových a fotbalových klubů.

Objev podobné jako Joma GAMBETA Pánské sálovky, bílá, velikost

Pánské sálovky Joma GAMBETA jsou novinkou JOMA pro rok 2025. JOMA Gambeta poskytuje mimořádné pohodlí a zároveň skvělou dynamiku. Spodní část je vyrobena pomocí technologie FOAM REACTIVE - tlumící systém, který absorbuje nárazy. Má zesílenou špičku, která ji chrání před nadměrným opotřebením a zajišťuje větší přesnost a sílu při úderu do míče. Podrážka boty je z velmi kvalitní odolné gumy. Španělská značka JOMA je světovým lídrem na trhu se sálovou obuví. Je partnerem Španělské, Brazilské i České futsalové reprezentace, desítek olympijských federací a stovek futsalových a fotbalových klubů.

Objev podobné jako Joma GAMBETA Pánské sálovky, bílá, velikost

Sirup - objem 0,25 l, cukry 77 g na 100g, energetická hodnota na 100 g je 1298,31 kJ Bery Jones Agávový sirup 350g Slyšeli jste již o agávovém sirupu? Pokud ne, tak se nebojte tuto vychytávku zkusit. Agávový sirup se vyrábí lisováním nektaru z rostliny agáve, která je nejrozšířenější v Mexiku a Jižní Americe. Sirup Bery Jones se vyrábí za nízkých teplot, díky čemuž si uchovává všechny tělu potřebné látky a vitamíny. Sirup je vhodná náhrada především za řepný cukr. Díky nízkému glykemickému indexu je sirup vhodný nejen pro všechny, kteří milují zdravou a raw stravu, ale také pro diabetiky. Konzistence sirupu se podobá medu. Hlavní přednosti agávového sirupu Bery Jones 350g Bery Jones agávový sirup má velmi nízký glykemický indexVhodný také pro diabetikyVyrábí...

Objev podobné jako Bery Jones Agávový sirup 350g (8595691058246)

Kniha - autor Maya Fiennes, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Charismatická Maya Fiennes představuje metodu jógy Kundalini, sdílí svůj životní příběh a odhaluje tajemství, které jí a jejím studentům pomáhá zbavovat se stresu a napětí každodenního života. Kundalini jóga Kundalini je velmi přímá forma jógy s okamžitým účinkem, který kombinuje pohyb, dýchání a mantry, které dodají tělu energii a mysli pohodu a zároveň posílí nervový a imunitní systém těla. Skrze živou kombinaci jógy a cvičení, recepty, tipy na masáže, mantry a osobní příběhy nám Maya ukazuje, jak může být praktikování jógy a filozofie skutečně začleněno do všech aspektů každodenního života. Kniha neopomíjí témata jako sebevědomí, zůstat mladý, láska a vztahy.

Objev podobné jako Jóga pro skutečný život: Metoda Kundalini (978-80-7263-904-5)

Kruh na jógu Korkový kruh na jógu s originálním designem je další skvělou novinkou v naší jógové rodině. Tato nádherná pomůcka Vám pomůže v potřebném pokroku a flexibilitě. Je perfektní všude tam, kde potřebujete ještě více prohloubit veškeré aspekty Vaší jógové praxe a posunout jógové ásany na další úroveň přesně dle Vašich možností. Umožní Vám se maximálně koncentrovat na své vnitřní pocity nejen během cvičení, ale i při hlubokém uvolnění. Jógový kruh pomáhá s otevíráním hrudníku, zad i protažením celé přední části těla s respektem k Vašemu tělu. Průměr kruhu: 32 cm Kruh na jógu Karma Passion je výbornou pomůckou při cvičení jógy pro začátečníky i pokročilé. Obzvláště u záklonů je důležité, aby měl méně zkušený uživatel pocit bezpečí a jistoty a mohl se tak soustředit na správné provedení různých cviků. Kruh výborně protáhne tělo v oblasti hrudníku, zad, ramen i kyčlí a usnadní i náročné pozice. Pravidelným používáním zdokonaluje rovnováhu,...

Objev podobné jako Kruh na jógu korkový Mandala Boho (JOKRUHXX002)

Elektronická kniha - autor A. G. Mohan, 224 stran, česky A. G. Mohan, mezinárodně uznávaný učitel vysvětluje základní filozofické koncepty a nabízí jogínský pohled na zdraví a léčení. S podrobnými pokyny a bohatými ilustracemi je Jóga pro tělo, dech a mysl tím komplexním průvodce, který bude zajímat každého praktikujícího jógy. Autor vysvětluje, že často, když cítíme stres nebo máme pocit, že se život vymkl kontrole, není to kvůli životním událostem samotným, ale proto, že stav naší vlastní mysli se stal chaotickým a roztříštěným. Když jsme ve stavu, který nazývá „osobní integrace“, jsme soustředění, spokojení a jsme schopni vidět lidi a události v životě takové, jací skutečně jsou. V tomto stavu jsou lidé nejvíce schopni se rozhodovat a konat činy, které jdou jasným a pozitivním směrem. V knize Jóga pro tělo, dech a mysl Mohan poskytuje strukturovaný program jógy, který čtenářům pomáhá kultivovat tento stav rovnováhy a integrace. Součástí knihy je...

Objev podobné jako Jóga pro tělo, dech a mysl (978-80-271-3460-1)

Kniha - autor Birgit Feliz Carrasco, 176 stran, česky, brožovaná s přebalem matná Čakra jóga je energetická práce na tělesné, duševní a duchovní úrovni. Tato praktická pracovní kniha nabízí komplexní a strukturovaný program, který vám umožní začít vnímat svá energetická centra, posilovat je a tím tískávat více vitality a vyrovnanosti v každodenním životě. Jedná se o kompaktní celotýdenní program s osmi variabilními tréninkovými jednotkami k oživění těla od chodidel až k hlavě. Program nabízí tři úrovně pro začátečníky, zkušenější a pokročilé a poskytuje tak volbu individuáln cesty jógy pro tělesný a duchovní rozvoj.Meditační návody vám poskytnou metody k posílení čaker, jež vede k upevnění zdraví a vnitřní vyrovnanosti. Naučíte se vědomé práci se svým vlastním tělem, proniknete do anatomických souvislostí a poznáte pojítka mezi prastarou indickou naukou jógy a každodenním životem dneška.

Objev podobné jako Čakra jóga: Úplný program k oživení a léčbě energetických center (978-80-7336-464-9)

Kniha - autor A. G. Mohan, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá A. G. Mohan, mezinárodně uznávaný učitel vysvětluje základní filozofické koncepty a nabízí jogínský pohled na zdraví a léčení. S podrobnými pokyny a bohatými ilustracemi je Jóga pro tělo, dech a mysl tím komplexním průvodce, který bude zajímat každého praktikujícího jógy. Autor vysvětluje, že často, když cítíme stres nebo máme pocit, že se život vymkl kontrole, není to kvůli životním událostem samotným, ale proto, že stav naší vlastní mysli se stal chaotickým a roztříštěným. Když jsme ve stavu, který nazývá „osobní integrace“, jsme soustředění, spokojení a jsme schopni vidět lidi a události v životě takové, jací skutečně jsou. V tomto stavu jsou lidé nejvíce schopni se rozhodovat a konat činy, které jdou jasným a pozitivním směrem. V knize Jóga pro tělo, dech a mysl Mohan poskytuje strukturovaný program jógy, který čtenářům pomáhá kultivovat tento stav rovnováhy a integrace. Součástí...

Objev podobné jako Jóga pro tělo, dech a mysl: Průvodce návratem celistvosti (978-80-271-3460-1)

Kniha - autor Klára Tůmová, 146 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V publikaci Jóga pro děti - Jógohrátky se zvířátky pedagogové naleznou 38 tematicky ucelených lekcí cvičení s prvky dětské jógy určených pro děti předškolního a mladšího školního věku. Součástí publikace jsou i kartičky s obrázky a popisem jógových pozic. Publikaci mohou využít učitelé mateřských škol a 1. stupně ZŠ, asistenti pedagoga, vychovatelé a volnočasoví pedagogové, cvičitelé jógy a sportovní trenéři, ale i rodiče či zdravotníci. Jednotlivé činnosti z tematicky ucelených lekcí jsou flexibilně využitelné nejenom pro vedení kroužků dětské jógy nebo v hodinách tělesné výchovy, ale lze jej využít i v dalších sportovních a relaxačních aktivitách a i v jiných vyučovacích předmětech, jako je výtvarná výchova, pracovní činnosti, čtení, dramatická výchova a jiné.

Objev podobné jako Jóga pro děti: Jógohrátky se zvířátky (978-80-7496-515-9)

Pokud chcete své prarodiče podpořit v aktivním způsobu života, darujte jim tuto knihu. Jóga pro seniory zahrnuje cviky, které jim zajistí ohebnost, kondici i sílu. Jde o speciálně připravené cvičební sestavy pro seniory. Jóga není jen o cvičení, ale také o dýchání i způsobu života. Naučí lidi relaxovat, správně dýchat a protahovat. To vše je důležité pro všechny z nás, ale pro starší lidi jsou ty benefity ještě znatelnější. Proč se trápit bolestmi a dalšími neduhy, když mnoho z nich lze odbourat právě jógou? Jestliže máte aktivní rodiče či prarodiče, s touto knihou zkrátka nemůžete šlápnout vedle. A klidně si můžete zacvičit s nimi v pohodlí domova.

Objev podobné jako Ozdravná jóga pro seniory

Elektronická kniha - autor Zuzana Klingrová, 296 stran, česky Dostaňte se do životní formy s oblíbenou lektorkou jógy! Jak ve spleti nefunkčních diet a očist najít cestu, která skutečně vede ke štíhlému a zdravému tělu? Zkušená lektorka jógy a jógové terapie Zuzana Klingrová připravila srozumitelný návod pro každého, kdo chce definitivně zhubnout a získat tělesnou i duševní rovnováhu. Očistěte svůj organismus a dostaňte se na ideální váhu podle jógy a ájurvédy – od vhodné stravy přes jógové pozice, dechová cvičení i meditaci až po ájurvédské recepty na vaření pro každý den.

Objev podobné jako Jóga pro hubnutí a očistu (978-80-264-3853-3)

Elektronická kniha - autor Martina Šedová, 108 stran, česky Láká vás jóga, ale nevíte, jak na to? Necítíte se dobře, ať už po fyzické nebo psychické stránce? Máte pocit, že si potřebujete pročistit hlavu? Procházíte jedním ze specifických období v životě ženy a hledáte způsob, jak si pomoct od bolesti či úzkostí? Zkušená lektorka jógy Martina Šedová a fyzioterapeutka Lenka Chuchutová vám v knize Jóga pro zdraví představí, jak se můžete díky józe dostat do pohody, pomoct si s fyzickými i psychickými problémy a zároveň jak si špatně prováděnými cviky nepřivodit zdravotní potíže.

Objev podobné jako Jóga pro zdraví (978-80-271-3192-1)

Elektronická kniha - autor Roy Parvin, 144 stran, česky Praktické rady a cvičení pro gaučové sportovce, stárnoucí atlety či jakékoli jiné bytosti, které potřebují být trošku pružnější než právě jsou. Tato kniha přináší zábavný a přátelský pohled na cvičení jógy v pohodlí obýváku. Autorův smysl pro humor v kombinaci s geniálně upravenými jógovými pozicemi dělá z této příručky ideální návod pro ty z vás, kdo chcete začít s jógou, ale na veřejné lekce v jógovém studiu se rozhodně necítíte. Naleznete zde tři cvičební sestavy jógy, každá obsahuje kolem patnácti cviků. Na obrázcích u jednotlivých pozic autor nabízí tři možné varianty provedení - dobrou, ucházející a ošklivou. Takže vám musí být jasné, že tohoto cvičení se může zúčastnit opravdu téměř kdokoli.

Objev podobné jako Jóga pro neohebné muže (978-80-264-3166-4)

Kniha - autor Bikram Čoudhuri, 236 stran, česky, pevná bez přebalu matná Cesta k dokonalé fyzické kondici, pevnému zdraví a duševní vyrovnanosti Je na čase odložit ostych a výmluvy: Bikram Čoudhuri, jeden z nejvýznamnějších žijících představitelů hathajógy, vám ukáže osvědčenou cestu ke zdraví a kondici, která vám pomůže objevit novou chuť do života. Prostřednictvím metody prověřované už stovky let Bikram vycepuje vaše svaly, šlachy, mysl i ducha do netušené formy. Jeho originální systém šestadvaceti jógových pozic a dvou dechových cvičení vám pomůže se vypořádat s řadou běžných zdravotních potíží - od nespavosti, artritidy, bolestí zad až po cukrovku - a doslova vyplaví z vašeho těla toxické odpady. Bikram jóga je zcela přirozená, komplexní cvičební metoda prostá všech rizik, kterými hrozí běžné spor¬tovní aktivity. Statisíce lidí, kteří se této formě jógy věnují ve specializovaných studiích, vám potvrdí, že tento energický cvičební program má ve svém oboru...

Objev podobné jako Bikram Jóga: Jóga pro zdraví (978-80-7336-582-0)

Kniha - 318 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Svámí Šivánanda Rádha je vynikající duchovní učitelkou a jednou z nejuznávanějších autorit v oblasti kundaliní jógy a psychologie jógy. Kniha Kundaliní: jóga pro západní svět vás přenese za veškerá omezení vžitých předsudků a názorů, přenese vás na úroveň, z níž budete schopni nejen rozpoznat sílu a schopnosti své mysli, ale stanete se zároveň jejími opravdovými pány. Pomocí přesných cvičení, speciálních meditací a úvah odhalíte mimořádný potenciál – potenciál pro vytvoření nové osobnosti, potenciál pro růst odvahy a uvědomění.

Objev podobné jako Kundaliní jóga pro západní svět (80-7336-269-4)

Kniha - autor Martina Šedová; Lenka Chuchutová, 108 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Láká vás jóga, ale nevíte, jak na to? Necítíte se dobře, ať už po fyzické nebo psychické stránce? Máte pocit, že si potřebujete pročistit hlavu? Procházíte jedním ze specifických období v životě ženy a hledáte způsob, jak si pomoct od bolesti či úzkostí? Zkušená lektorka jógy Martina Šedová a fyzioterapeutka Lenka Chuchutová vám v knize Jóga pro zdraví představí, jak se můžete díky józe dostat do pohody, pomoct si s fyzickými i psychickými problémy a zároveň jak si špatně prováděnými cviky nepřivodit zdravotní potíže.

Objev podobné jako Jóga pro zdraví (978-80-271-3192-1)

Kniha - autor Aylin Akyolová, 188 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tento praktický průvodce vás seznámí s využitím jógy a tradiční čínské medicíny, abyste s jejich pomocí mohli podpořit své zdraví a bytí. Naučíte se pracovat s čakrami a meridiány a objevíte jejich souvislosti s emocemi, pocity, částmi těla a orgány. Naleznete zde jógové pozice – ásany, přiřazené ke skupinám emocí a pocitů, které příslušnou skupinu kladných emocí a pocitů podpoří a jejich negativní protipól zmírní.Autorka také popisuje význam našich emocí a úzké propojení mentální a fyzické složky člověka.

Objev podobné jako Jóga pro zdravé emoce a imunitu: Celostní harmonizace jógou a tradiční čínskou medicínou (978-80-264-3714-7)

Elektronická kniha - autor Tereza Dědková, 80 stran, česky Hravá jóga s angličtinou! Vydejte se s námi na vesmírné dobrodružství. Poletíme na létacím koberci i v raketě a poznáme spoustu nových světů. Seznámíme se s kamarádskými zvířátky, která nás s pomocí názorných obrázků a jednoduchých básniček naučí cvičit jógu. A to není všechno! Básničky jsou v češtině a v angličtině, takže si nejen protáhneme tělo, ale ještě se hravou formou naučíme anglická slovíčka. Poletíte s námi?

Objev podobné jako Jóga pro děti s hravou angličtinou – Vesmírné dobrodružství (978-80-253-4470-5)

Kniha - 40 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Sled pozic Jógy na dobré ráno je zaměřen na všechny děti, jež od probuzení překypují energií.Tato kniha, napsaná ve spolupráci s Italskou asociací dětské jógy, nabízí rituál, který dětem pomůže se pořádně probudit a připravit se na nadcházející den. Naplní je energií a pozitivitou, spolu s úžasným pocitem klidu a sebedůvěry.V krátkém příběhu se představí šestnáct jednoduchých pozic, vysvětlených krok za krokem. Díky tomuto starodávnému učení bude ranní vstávání zábavnější než kdy dříve.

Objev podobné jako Jóga pro hezký den: Dobré ráno, přátelé! (978-80-7585-176-5)

Kniha - autor Evelyn Horsch-Ihle, 232 stran, česky, pevná bez přebalu matná Pomáhá začít tam, kde daný člověk právě je: ať už právě žije s neklidem, bolestmi, nespavostí nebo depresí. Tento program posiluje vnitřní zdroje a pomáhá obnovit životní sílu. Vychází z 25 let praxe. Vedle ásan vybraných a uzpůsobených speciálně pro onkologické pacienty obsahuje kniha Onko jóga i dechová cvičení, mudry, mantry, práci s vizualizacemi. Čtenářům poradí, jak pracovat se strachem, narušeným spánkem, slabostí, panickými stavy, pochybami, depresí a vztekem. Vede k k obnovení důvěry ve vlastní tělo a objevení samoléčebných sil organismu. Audio nahrávky Ke knize připravujeme bonusový materiál, volně dostupné audionahrávky. T yto vedené relaxace se zaměřují na témata zastoupená v jednotlivých kapitolách (vyčerpání, strach, vztek, nalezení vnitřních zdrojů) a doplňují sady doporučených technik a cviků

Objev podobné jako Onko jóga: Jóga pro pacienty s rakovinou (978-80-271-3435-9)

Kniha - autor Veronika Carmanová, 232 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá S pomocí této knihy proniknete do hloubky a klidu jin jógy. Objevíte rovnováhu jin a jang, seznámíte se s meridiánovými energetickými drahami a pěti elementy - dřevem, kovem, zemí, vodou a ohněm. Dozvíte se, jak fungují naše orgány v rámci dne. Autorka vám také doporučí vhodné složení stravy, jaké bylinky máte používat v aromaterapii a naučí vás meditace - vše vždy pro daný element, tedy konkrétní období v rámci roku. Velkou část knihy tvoří doporučené cvičení jin jógy - pro každý element zvlášť.

Objev podobné jako Jin jóga podle 5 elementů (978-80-264-4654-5)

Elektronická kniha - autor Aylin Akyolová, 188 stran, česky Zlepšete své zdraví, imunitu i emoční nastavení pomocí jógy a metod celostního přístupu! Tento praktický průvodce vás seznámí s využitím jógy a tradiční čínské medicíny, abyste s jejich pomocí mohli podpořit své zdraví a bytí. Naučíte se pracovat s čakrami a meridiány a objevíte jejich souvislosti s emocemi, pocity, částmi těla a orgány. Naleznete zde jógové pozice – ásany, přiřazené ke skupinám emocí a pocitů, které příslušnou skupinu kladných emocí a pocitů podpoří a jejich negativní protipól zmírní.Autorka také popisuje význam našich emocí a úzké propojení mentální a fyzické složky člověka.

Objev podobné jako Jóga pro zdravé emoce a imunitu (978-80-264-3714-7)

Elektronická kniha - autor Anna Dvořáková, 112 stran Každé cvičení s dětmi by měla provázet radost a povzbuzení. Důležitý je nejen rozvoj fyzických schopností, ale rovněž duševní harmonie. Hravá jóga pro děti vychází z tohoto principu a navrhuje, jak skloubit cvičení s uvědomováním si vlastního těla i okolního světa. Kniha je vhodná pro rodiče dětí předškolního a mladšího školního věku, cvičitele dětské jógy, ale i pro vychovatele v mateřských školách či učitele, kteří hledají inspiraci pro cvičení a hry s dětmi. Detaily knihy: Autor: Anna Dvořáková Rok vydání: 2016 ISBN: 978-80-271-0153-5 Počet stran: 112

Objev podobné jako Hravá jóga pro děti (978-80-271-0153-5)

Kniha - autor Roy Parvin, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha přináší zábavný a přátelský pohled na cvičení jógy v pohodlí obýváku. Autorův smysl pro humor v kombinaci s geniálně upravenými jógovými pozicemi dělá z této příručky ideální návod pro ty z vás, kdo chcete začít s jógou, ale na veřejné lekce v jógovém studiu se rozhodně necítíte. Na obrázcích u jednotlivých pozic autor nabízí tři možné varianty jejich provedení - dobrou, ucházející a ošklivou. Takže vám musí být jasné, že tohoto cvičení se může zúčastnit téměř kdokoli.

Objev podobné jako Jóga pro neohebné muže (978-80-264-3166-4)

Kniha - autor Zuzana Klingrová, 296 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jak ve spleti nefunkčních diet a očist najít cestu, která skutečně vede ke štíhlému a zdravému tělu? Zkušená lektorka jógy a jógové terapie Zuzana Klingrová připravila srozumitelný návod pro každého, kdo chce definitivně zhubnout a získat tělesnou i duševní rovnováhu. Očistěte svůj organismus a dostaňte se na ideální váhu podle jógy a ájurvédy – od vhodné stravy přes jógové pozice, dechová cvičení i meditaci až po ájurvédské recepty na vaření pro každý den.

Objev podobné jako Jóga pro hubnutí a očistu (978-80-264-3853-3)

Kruh na jógu pro intenzivnější zážitek z jógových pozic

Objev podobné jako YOGGYS - Kruh na jógu WHITE MANDALA NATURAL (745125295978)

Puzzle - 500 dílků v balení, téma zvířata, vhodné od 8 let, rozměry sestaveného puzzle 50,8 × 50,8 cm (V׊) Hledáte-li zábavnou činnost pro dítě, určitě by vám nemělo uniknout skládání puzzle. Jde o nestárnoucí klasiku, která děti velmi baví. V balení se nachází 500 dílků, jejich složení už je pro trpělivější hráče. Nabízené puzzle každým komponentem odkrývá kousek svého vzoru. Materiálem použitým k výrobě tohoto puzzle je papír. Hlavní vlastnosti puzzle Galison Puzzle Jóga pro kočky 500 dílků Puzzle se skvěle hodí pro rozvíjení jemné motoriky, představivosti a koncentrace U skládání puzzle lze odpočívat Zajímavé puzzle Galison je svým motivem ideální pro děti od 8 let Téma: zvířata V balení je celkem 500 dílků Spadá mezi klasické puzzle, které patří mezi nestárnoucí klasiku Materiálem je papír

Objev podobné jako Galison Puzzle Jóga pro kočky 500 dílků (9780735372276)

Kniha - autor Věra Vojtěchová; Ivana Ballingová, 172 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.

Objev podobné jako Jóga pro seniory: Zdravý pohyb, protažení i relaxace (978-80-264-4061-1)

Kniha - autor Mark Stephens, 264 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory. S ohledem na omezení hybnosti a poruchy rovnováhy těch nejstarších je zde samostat

Objev podobné jako Jóga pro lepší spánek: Příručka pro lektory jógy a zájemce o zlepšení svého spánku (978-80-264-3192-3)

Elektronická kniha - autor Mark Stephens, 264 stran, česky Naučte se jednoduché jógové techniky - pozice, meditace a dechová cvičení –, abyste mohli vy, i další, které to naučíte, kvalitně spát. Tuto knihu pro vás napsal jeden z nejlepších učitelů jógy na světě, Mark Stephens. Přestože moderní věda zná tajemství našeho spánku, snění a bdění, často si k lepšímu usínání a zdravému spánku musíme pomoci sami. Jógové praktiky jsou jednou z nejúčinnějších metod, jak si kvalitu spánku zlepšit a lépe ho využít k celkové regeneraci těla i mysli. V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení...

Objev podobné jako Jóga pro lepší spánek (978-80-264-3192-3)