Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Tenhle zážitek je pořádně mrazivý. Během jednodenního workshopu se účastníci seznámí se základy Wim Hof metody. Čekají je dechová cvičení, strečink a na konci ještě dobrovolná 2minutová koupel v ledové lázni. Co je to Wim Hofova metoda? Jedná se o soubor speciálních dechových cvičení, meditace a otužování, které vedou k našemu lepšímu zdraví. Ať už fyzickému, nebo duševnímu. Naučí vás vnímat tělo a využívat jeho plný potenciál. Samotný Wim Hof se nejen těší pevnému zdraví, ale má ze sebou 26 světových rekordů, mezi nimiž je i výstup v rekordním čase na Kilimanjaro jen v trenkách nebo víc než hodinový pobyt v kádi s ledem. V ceně zážitku je: Výuka teorie i praxe a příprava na noření do ledu Trénink dýchacích technik Kniha o Wim Hofově metodě Skripta Občerstvení

Podívejte se také Wim Hof: Ledový muž ()

„Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“ Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov. Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch:- dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie,- chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele,- nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života,- veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy,- zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy,- výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.

Podívejte se také Wim Hof: Ledový muž (978-80-756-5778-7)

Současná věda již prokázala, že legendární metoda Wima Hofa založená na práci s dechem, myslí a chladem může opravdu výrazně napomoci k celkovému fyzickému i psychickému zdraví. Dodá nám tolik potřebnou energii, zlepší krevní oběh a odolnost proti stresu, podpoří imunitní systém, posílí celkovou tělesnou kondici a díky ní se naše tělo dokáže snáze vypořádat s nemocemi. Wim svou metodu vyvíjel několik desítek let a vše má odzkoušené přímo na sobě. Uběhl půlmaraton v -30 °C jenom v šortkách, uplaval stovky metrů pod ledem, vydržel 90 minut v ledu, aniž by se změnila vnitřní teplota jeho těla, a zrychlil svůj metabolismus o více než 300 procent. Tato kniha dokumentuje, jak kdokoli, kdo si osvojí Wimovu metodu, může rychle a bezpečně zlepšit své zdraví a sílu. Praktická kniha s konkrétními návody pro všechny, kteří chtějí praktikovat metodu Wima Hofa. Včetně 30denní výzvy pro ty, kteří s metodou teprve začínají.

Podívejte se také Wim Hof: Ledový muž (978-80-7565-778-7)

• Wim Hof. Cesta Ledového muže (978-80-7565-886-9)
• Kurz psichologie.cz (xxPANrk0008)
• Kurz anglicko-české konverzace
• Fyzikální metody organické chemie (9788024631899)
• Kurz živé meditace: s pomocí andělů (978-80-7336-350-5)
• Kurz myslenia (978-80-8109-443-9)
• Kurz přežití (978-80-265-1087-1)
• Držet kurz (978-80-7511-705-2)
• Kurz otcovství (978-80-88413-02-8)
• Metodologie, metody a metodika vědeckého výzkumu (9788024642048)
• Kurz právní sebeobrany (978-80-271-0195-5)
• BIOzahradničení: Základní kurz (978-80-906819-5-8)
• Inovativní zobrazovací metody (978-80-749-2186-5)
• Inovativní zobrazovací metody (978-80-7492-186-5)
• Pokročilé metody manažerského rozhodování (80-247-1338-1)
• Excel VBA: Výukový kurz (978-80-251-2358-4)
• Samostudijní kurz politického islámu (978-80-88089-42-1)
• Kurz přežití ve městě (978-80-87383-72-8)
• Základní kurz latiny I (978-80-210-7039-4)
• Metody komplexního hodnocení podniku (978-80-247-3647-1)

Současná věda již prokázala, že legendární metoda Wima Hofa založená na práci s dechem, myslí a chladem může opravdu výrazně napomoci k celkovému fyzickému i psychickému zdraví. Dodá nám tolik potřebnou energii, zlepší krevní oběh a odolnost proti stresu, podpoří imunitní systém, posílí celkovou tělesnou kondici a díky ní se naše tělo dokáže snáze vypořádat s nemocemi. Wim svou metodu vyvíjel několik desítek let a vše má odzkoušené přímo na sobě. Uběhl půlmaraton v -30 °C jenom v šortkách, uplaval stovky metrů pod ledem, vydržel 90 minut v ledu, aniž by se změnila vnitřní teplota jeho těla, a zrychlil svůj metabolismus o více než 300 procent. Tato kniha dokumentuje, jak kdokoli, kdo si osvojí Wimovu metodu, může rychle a bezpečně zlepšit své zdraví a sílu. Praktická kniha s konkrétními návody pro všechny, kteří chtějí praktikovat metodu Wima Hofa. Včetně 30denní výzvy pro ty, kteří s metodou teprve začínají.

Objev podobné jako Wim Hof. Cesta Ledového muže (Defekt) - Wim Hof, Koen de Jong

Audiokniha MP3 - Jediná autorizovaná kniha Wima Hofa o převratné metodě, jak využít svůj fyzický i duševní potenciál. Pokud jste připraveni objevovat svůj potenciál a překračovat hranice svých fyzických možností, pak je tato kniha přesně pro vás. - autor Wim Hof, čte Pavel Hromádka Jediná autorizovaná kniha Wima Hofa o převratné metodě, jak využít svůj fyzický i duševní potenciálWim Hof, přezdívaný Ledový muž, je známý svými fyzickými kousky, kterými ohromuje celý svět a posouvá hranice vědy. Je schopen strávit téměř dvě hodiny v ledové vodě, běžel naboso maraton napříč pouští bez kapy vody nebo maraton v kraťasech za polárním kruhem, v letním oblečení také vylezl na Mount Everest do výšky 7 000 metrů nad mořem, a to bez kyslíkové bomby, a na jeden nádech uplaval více než 60 metrů pod ledem… To je jen malý výčet jeho rekordů, které jsou pro běžného člověka naprosto nepochopitelné. A co je na tom všem ještě úchvatnější, je fakt, že něčeho takového je schopen...

Objev podobné jako Wim Hof: Ledový muž ()

Audiokniha MP3 - Zdravý životní styl. Praktická kniha s konkrétními návody pro všechny, kteří chtějí praktikovat metodu Wima Hofa. Včetně 30denní výzvy pro ty, kteří s metodou teprve začínají. - autor Wim Hof a Koen de Jong, čte Pavel Hromádka Jak Wim Hofova metoda přispívá k tomu, abyste trvale zářili zdravímSoučasná věda již prokázala, že legendární metoda Wima Hofa založená na práci s dechem, myslí a chladem může opravdu výrazně napomoci k celkovému fyzickému i psychickému zdraví.Dodá nám tolik potřebnou energii, zlepší krevní oběh a odolnost proti stresu, podpoří imunitní systém, posílí celkovou tělesnou kondici a díky ní se naše tělo dokáže snáze vypořádat s nemocemi.Wim svou metodu vyvíjel několik desítek let a vše má odzkoušené přímo na sobě.Uběhl půlmaraton v -30 °C jenom v šortkách, uplaval stovky metrů pod ledem, vydržel 90 minut v ledu, aniž by se změnila vnitřní teplota jeho těla, a zrychlil svůj metabolismus o více než 300 procent.Tato kniha...

Objev podobné jako Wim Hof. Cesta Ledového muže ()

Elektronická kniha - Jediná autorizovaná kniha Wima Hofa o převratné metodě, jak využít svůj fyzický i duševní potenciál. Pokud jste připraveni objevovat svůj potenciál a překračovat hranice svých fyzických možností, pak je tato kniha přesně pro vás. - autor Wim Hof, 232 stran, česky Jediná autorizovaná kniha Wima Hofa o převratné metodě, jak využít svůj fyzický i duševní potenciálWim Hof, přezdívaný Ledový muž, je známý svými fyzickými kousky, kterými ohromuje celý svět a posouvá hranice vědy. Je schopen strávit téměř dvě hodiny v ledové vodě, běžel naboso maraton napříč pouští bez kapy vody nebo maraton v kraťasech za polárním kruhem, v letním oblečení také vylezl na Mount Everest do výšky 7 000 metrů nad mořem, a to bez kyslíkové bomby, a na jeden nádech uplaval více než 60 metrů pod ledem… To je jen malý výčet jeho rekordů, které jsou pro běžného člověka naprosto nepochopitelné. A co je na tom všem ještě úchvatnější, je fakt, že něčeho takového je schopen...

Objev podobné jako Wim Hof: Ledový muž (978-80-756-5778-7)

Kniha - autor Wim Hof, 232 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Překonejte své limity díky Ledovému muži„Zastavte se, dýchejte a udělejte z chladu svého přítele a učitele!" říká ledový muž Wim Hof. Možná vám to připadá jako divná myšlenka a Wima Hofa s jeho neuvěřitelnými rekordy v plavání pod ledem nebo ve výstupu na Mount Everest v letním oblečení sice obdivujete, ale považujete téměř za nadpřirozeného. Wim Hof vás ovšem ve své autorizované knize Ledový muž přesvědčí, že takových věcí je schopen každý z nás. Stačí aktivovat schopnosti, které v sobě máme, leč neužíváme.Jak na to? Wim Hof v knize Ledový muž vysvětluje, jaký je princip jeho metody výdrže v extrémních ledových podmínkách, jak je to s dechem a chladem i nastavením lidské mysli. Přemítá také nad vědou, zdravím i duchovní cestou. Pokud jste připraveni vystoupit ze své komfortní zóny a zamyslet se nad svými možnostmi, o kterých jste ještě nikdy nepřemýšleli, pak je kniha Wima Hofa Ledový muž i pro vás.

Objev podobné jako Wim Hof: Ledový muž (978-80-7565-778-7)

Kniha - autor Wim Hof; Koen de Jong, 184 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Jak Wim Hofova metoda přispívá k tomu, abyste trvale zářili zdravímSoučasná věda již prokázala, že legendární metoda Wima Hofa založená na práci s dechem, myslí a chladem může opravdu výrazně napomoci k celkovému fyzickému i psychickému zdraví.Dodá nám tolik potřebnou energii, zlepší krevní oběh a odolnost proti stresu, podpoří imunitní systém, posílí celkovou tělesnou kondici a díky ní se naše tělo dokáže snáze vypořádat s nemocemi.Wim svou metodu vyvíjel několik desítek let a vše má odzkoušené přímo na sobě.Uběhl půlmaraton v -30 °C jenom v šortkách, uplaval stovky metrů pod ledem, vydržel 90 minut v ledu, aniž by se změnila vnitřní teplota jeho těla, a zrychlil svůj metabolismus o více než 300 procent.Tato kniha dokumentuje, jak kdokoli, kdo si osvojí Wimovu metodu, může rychle a bezpečně zlepšit své zdraví a sílu.Praktická kniha s konkrétními návody pro všechny, kteří chtějí...

Objev podobné jako Wim Hof. Cesta Ledového muže (978-80-7565-886-9)

Elektronická kniha - Zdravý životní styl. Praktická kniha s konkrétními návody pro všechny, kteří chtějí praktikovat metodu Wima Hofa. Včetně 30denní výzvy pro ty, kteří s metodou teprve začínají. - autor Wim Hof, 183 stran, česky Jak Wim Hofova metoda přispívá k tomu, abyste trvale zářili zdravímSoučasná věda již prokázala, že legendární metoda Wima Hofa založená na práci s dechem, myslí a chladem může opravdu výrazně napomoci k celkovému fyzickému i psychickému zdraví.Dodá nám tolik potřebnou energii, zlepší krevní oběh a odolnost proti stresu, podpoří imunitní systém, posílí celkovou tělesnou kondici a díky ní se naše tělo dokáže snáze vypořádat s nemocemi.Wim svou metodu vyvíjel několik desítek let a vše má odzkoušené přímo na sobě.Uběhl půlmaraton v -30 °C jenom v šortkách, uplaval stovky metrů pod ledem, vydržel 90 minut v ledu, aniž by se změnila vnitřní teplota jeho těla, a zrychlil svůj metabolismus o více než 300 procent.Tato kniha dokumentuje, jak...

Objev podobné jako Wim Hof. Cesta Ledového muže (978-80-7565-886-9)

Kniha - autor Wim Hof, 240 stran, anglicky, brožovaná bez přebalu matná My hope is to inspire you to retake control of your body and life by unleashing the immense power of the mind. 'The Iceman' Wim Hof shares his remarkable life story and powerful method for supercharging your strength, health and happiness. Refined over forty years and championed by scientists across the globe, you'll learn how to harness three key elements of Cold, Breathing and Mindset to master mind over matter and achieve the impossible.

Objev podobné jako The Wim Hof Method: Activate Your Potential, Transcend Your Limits (1846046300)

Audiokniha: Jediná kniha priamo od Wima Hofa „Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“ Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov. Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch: dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie, chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele, nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života, veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy, zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy, výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.

Objev podobné jako Metóda Wima Hofa - Wim Hof - audiokniha

Jediná autorizovaná kniha Wima Hofa o převratné metodě, díky které se můžeme naučit využít svůj fyzický i duševní potenciál. „Zastavte se, dýchejte a udělejte z chladu svého přítele a učitele!" Wim Hof Wim Hof, přezdívaný Ledový muž, je známý svými fyzickými kousky, kterými ohromuje celý svět a posouvá hranice vědy. Je schopen strávit téměř dvě hodiny v ledové vodě, běžel naboso maraton napříč pouští bez kapky vody nebo maraton v kraťasech za polárním kruhem, v letním oblečení také vylezl na Mount Everest do výšky 7 000 metrů nad mořem, a to bez kyslíkové bomby, a na jeden nádech uplaval více než 60 metrů pod ledem… To je jen malý výčet jeho rekordů, které jsou pro běžného člověka naprosto nepochopitelné. A co je na tom všem ještě úchvatnější, je fakt, že něčeho takového je schopen každý z nás. Opravdu. Wim na základě vlastních zkušeností vytvořil metodu, která je naprosto přelomová, pokud jde o pohled na lidské možnosti a na náš potenciál. Díky ní můžeme aktivovat schopnosti, které jsou u nás běžně nevyužité, a to bez ohledu na věk a zdravotní stav. O tom se přesvědčily již tisíce lidí po celém světě, kterým Wim Hof změnil život. O Wimu Hofovi toho bylo napsáno hodně. V této knize ale najdete vše vyprávěné samotným Wimem. Nahlédneme jak do jeho soukromého života, tak do zákulisí jeho převratných rekordů. Vysvětlí nám základní principy své metody, bude mluvit o dechu, chladu, nastavení mysli a také o vědě, zdraví, výkonnosti a spirituální cestě. Ukáže nám, že vše je možné. Limitováni jsme jen hloubkou své představivosti a silou svého přesvědčení. Pokud jste připraveni objevovat svůj potenciál a překračovat hranice svých fyzických možností, pak je tato kniha přesně pro vás. „Tato metoda je velmi jednoduchá, přístupná a také podložená vědou. Může ji praktikovat kdokoli, nemá v sobě žádné dogma, jen přijetí. A svobodu.“ Wim Hof Kniha získala ocenění ČESKÝ BESTSELLER 2020 společnosti Knihcentrum.cz jako nejprodávanější kniha v kategorii Odborná a populárně naučná literatura pro dospělé.

Objev podobné jako Wim Hof - Ledový muž - Wim Hof

Audiokniha: „Zastavte se, dýchejte a udělejte z chladu svého přítele a učitele!“
 - Wim Hof Wim Hof, přezdívaný Ledový muž, je známý svými fyzickými kousky, kterými ohromuje celý svět a posouvá hranice vědy. Je schopen strávit téměř dvě hodiny v ledové vodě, běžel naboso maraton napříč pouští bez kapky vody nebo maraton v kraťasech za polárním kruhem, v letním oblečení také vylezl na Mount Everest do výšky 7 000 metrů nad mořem, a to bez kyslíkové bomby, a na jeden nádech uplaval více než 60 metrů pod ledem… To je jen malý výčet jeho rekordů, které jsou pro běžného člověka naprosto nepochopitelné. A co je na tom všem ještě úchvatnější, je fakt, že něčeho takového je schopen každý z nás. Opravdu. Wim na základě vlastních zkušeností vytvořil metodu, která je naprosto přelomová, pokud jde o pohled na lidské možnosti a na náš potenciál. Díky ní můžeme aktivovat schopnosti, které jsou u nás běžně nevyužité, a to bez ohledu na věk a zdravotní stav. O tom se přesvědčily již tisíce lidí po celém světě, kterým Wim Hof změnil život. O Wimu Hofovi toho bylo napsáno hodně. V této knize ale najdete vše vyprávěné samotným Wimem. Nahlédneme jak do jeho soukromého života, tak do zákulisí jeho převratných rekordů. Vysvětlí nám základní principy své metody, bude mluvit o dechu, chladu, nastavení mysli a také o vědě, zdraví, výkonnosti a spirituální cestě. Ukáže nám, že vše je možné. Limitováni jsme jen hloubkou své představivosti a silou svého přesvědčení. Jedinou autorizovanou kniha Wima Hofa o převratné metodě, díky které se můžeme naučit využít svůj fyzický i duševní potenciál, čte charismatický herec Pavel Hromádka, držitel cen Slovácký Oskar a Největší z pierotů. Copyright: Nahrávka vznikla podle knihy Wima Hofa Wim Hof. Ledový muž vydané Nakladatelstvím JOTA v roce 2020. Copyright © Wim Hof 2020. Předmluva © Elissa Epel. Z anglického originálu The Wim Hof Method: activate your full human potential vydaného nakladatelstvím Sounds True, Inc., United States of America, v roce 2020 přeložil Jakub Futera. Translation © Jakub Futera, 2020. Publikováno na základě výhradní smlouvy s nakladatelstvím Sounds True, Inc. Čte Pavel Hromádka. Hudba, režie, střih a mastering Michal Kurfürst. Design obálky © Veronika Cágová. Vydalo Nakladatelství JOTA, s. r. o., v roce 2021. WIM HOF Wim Hof je držitelem 21 rekordů zapsaných v Guinessově knize rekordů a tvůrcem převratné metody, která učí ovládat mysl a tělo, a to způsoby, které popírají některé dosud zažité vědecké teorie, čímž posouvají hranice možného. Wim pracuje s chladem a dechem a je schopen vědomě ovlivnit svůj krevní tlak, tělesnou teplotu, cirkulaci krve. Jeho metodu používají tisíce lidí po celém světě. Více o autorovi a jeho originální metodě na wimhofmethod.com. PAVEL HROMÁDKA Pavel Hromádka se narodil roku 1969 v Pardubicích. V letech 1988–1992 studoval na JAMU. Působil v Městském divadle Zlín, Studiu Hořící žirafy Olomouc, Severomoravském divadle Šumperk, Divadle Hromadná procházka Prostějov a brněnském BuranTeatru. Od roku 2000 je členem souboru Slováckého divadla Uherské Hradiště. V roce 2018 byl v širší nominaci na Cenu Thálie. Je držitelem cen Slovácký Oskar a Největší z pierotů. Jeho hlas je možné slyšet v některých dramatických útvarech a četbách na Českém rozhlasu i na internetovém Rádiu 7.

Objev podobné jako Wim Hof. Ledový muž - Wim Hof - audiokniha

eBook: Wim Hof, přezdívaný Ledový muž, je známý svými fyzickými kousky, kterými ohromuje celý svět a posouvá hranice vědy. Je schopen strávit téměř dvě hodiny v ledové vodě, běžel naboso maraton napříč pouští bez kapy vody nebo maraton v kraťasech za polárním kruhem, v letním oblečení také vylezl na Mount Everest do výšky 7 000 metrů nad mořem, a to bez kyslíkové bomby, a na jeden nádech uplaval více než 60 metrů pod ledem… To je jen malý výčet jeho rekordů, které jsou pro běžného člověka naprosto nepochopitelné. A co je na tom všem ještě úchvatnější, je fakt, že něčeho takového je schopen každý z nás. Opravdu. Wim na základě vlastních zkušeností vytvořil metodu, která je naprosto přelomová, pokud jde o pohled na lidské možnosti a na náš potenciál. Díky ní můžeme aktivovat schopnosti, které jsou u nás běžně nevyužité, a to bez ohledu na věk a zdravotní stav. O tom se přesvědčily již tisíce lidí po celém světě, kterým Wim Hof změnil život. O Wimu Hofovi toho bylo napsáno hodně. V této knize ale najdete vše vyprávěné samotným Wimem. Nahlédneme jak do jeho soukromého života, tak do zákulisí jeho převratných rekordů. Vysvětlí nám základní principy své metody, bude mluvit o dechu, chladu, nastavení mysli a také o vědě, zdraví, výkonnosti a spirituální cestě. Ukáže nám, že vše je možné. Limitováni jsme jen hloubkou své představivosti a silou svého přesvědčení. Pokud jste připraveni objevovat svůj potenciál a překračovat hranice svých fyzických možností, pak je tato kniha přesně pro vás. „Tato metoda je velmi jednoduchá, přístupná a také podložená vědou. Může ji praktikovat kdokoli, nemá v sobě žádné dogma, jen přijetí. A svobodu.“Wim Hof

Objev podobné jako Wim Hof: Ledový muž - Wim Hof - e-kniha

Audiokniha: Jak Wim Hofova metoda přispívá k tomu, abyste trvale zářili zdravím? Současná věda již prokázala, že legendární metoda Wima Hofa založená na práci s dechem, myslí a chladem může opravdu výrazně napomoci k celkovému fyzickému i psychickému zdraví. Dodá nám tolik potřebnou energii, zlepší krevní oběh a odolnost proti stresu, podpoří imunitní systém, posílí celkovou tělesnou kondici a díky ní se naše tělo dokáže snáze vypořádat s nemocemi. Wim svou metodu vyvíjel několik desítek let a vše má odzkoušené přímo na sobě. Uběhl půlmaraton v -30 °C jenom v šortkách, uplaval stovky metrů pod ledem, vydržel 90 minut v ledu, aniž by se změnila vnitřní teplota jeho těla, a zrychlil svůj metabolismus o více než 300 procent. Tato kniha dokumentuje, jak kdokoli, kdo si osvojí Wimovu metodu, může rychle a bezpečně zlepšit své zdraví a sílu. Praktická audiokniha s konkrétními návody pro všechny, kteří chtějí praktikovat metodu Wima Hofa. Včetně 30denní výzvy pro ty, kteří s metodou teprve začínají. Autor: Wim Hof je držitelem 21 rekordů zapsaných v Guinessově knize rekordů a tvůrcem převratné metody, která učí ovládat mysl a tělo, a to způsoby, které popírají některé dosud zažité vědecké teorie, čímž posouvají hranice možného. Wim pracuje s chladem a dechem a je schopen vědomě ovlivnit svůj krevní tlak, tělesnou teplotu, cirkulaci krve. Jeho metodu používají tisíce lidí po celém světě. Více o autorovi a jeho originální metodě na wimhofmethod.com Koen de Jong napsal šest knih o dýchání a běhání. Jeho kniha The Marathon Revolution se v Nizozemí stala bestsellerem. Běžel šest maratonů a pravidelně praktikuje Vipassana meditaci. Od doby, kdy se seznámil s Wimem Hofem, si pravidelně užívá plavání v zimě. Žije v Amsterdamu. Interpret: Pavel Hromádka se narodil roku 1969 v Pardubicích. V letech 1988–1992 studoval na JAMU. Působil v Městském divadle Zlín, Studiu Hořící žirafy Olomouc, Severomoravském divadle Šumperk, Divadle Hromadná procházka Prostějov a brněnském BuranTeatru. Od roku 2000 je členem souboru Slováckého divadla Uherské Hradiště. V roce 2018 byl v širší nominaci na Cenu Thálie. Je držitelem cen Slovácký Oskar a Největší z pierotů. Jeho hlas je možné slyšet v některých dramatických útvarech a četbách na Českém rozhlasu i na internetovém Rádiu 7. Copyright: Nahrávka vznikla podle knihy Wima Hofa a Koena de Jonga Wim Hof. Cesta Ledového muže vydané Nakladatelstvím JOTA v roce 2021. Way of the Iceman © 2017 Wim Hof, Koen de Jong. Original English language edition published by Dragon Door Publications 2999 Yorkton Rd., Unit 2, Little Canada, MN, 55117, United States. Arranged via Licensor's Agent: DropCap Inc. All rights reserved. Translation © Jakub Futera, 2021. Audiokniha © Nakladatelství JOTA, s. r. o., 2022. Čte Pavel Hromádka. Hudba, režie, střih a mastering Michal Kurfürst. Vydalo Nakladatelství JOTA, s. r. o., v roce 2022.

Objev podobné jako Wim Hof. Cesta Ledového muže - Wim Hof, Koen de Jong - audiokniha

eBook: Praktická kniha s konkrétními návody pro všechny, kteří chtějí praktikovat metodu Wima Hofa. Včetně 30denní výzvy pro ty, kteří s metodou teprve začínají.Současná věda již prokázala, že legendární metoda Wima Hofa založená na práci s dechem, myslí a chladem může opravdu výrazně napomoci k celkovému fyzickému i psychickému zdraví. Dodá nám tolik potřebnou energii, zlepší krevní oběh a odolnost proti stresu, podpoří imunitní systém, posílí celkovou tělesnou kondici a díky ní se naše tělo dokáže snáze vypořádat s nemocemi.Wim svou metodu vyvíjel několik desítek let a vše má odzkoušené přímo na sobě. Uběhl půlmaraton v –30 °C jenom v šortkách, uplaval stovky metrů pod ledem, vydržel 90 minut v ledu, aniž by se změnila vnitřní teplota jeho těla, a zrychlil svůj metabolismus o více než 300 procent. Tato kniha dokumentuje, jak kdokoli, kdo si osvojí Wimovu metodu, může rychle a bezpečně zlepšit své zdraví a sílu.

Objev podobné jako Wim Hof. Cesta Ledového muže - Wim Hof, Koen de Jong - e-kniha

Kniha - autor Brian Melican; Astrid Proctor, 316 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Vizuálna anglická gramatika „Naočte sa gramatiku po anglicky“ je určená na samoštúdium cudzieho jazyka novou vizuálnou metódou.

Objev podobné jako Naočte sa gramatiku po anglicky, A1 - B2: Nová vizuálna metóda, vizuálny kurz vidieť vidieť (978-80-8140-367-5)

Audiokniha: "Dlhotrvajúce zdravie pomocou metódy Wima Hofa. Veda potvrdila, že legendárna metóda Wima Hofa postavená na dychových cvičeniach a otužovaní podstatne zvyšuje energiu, zlepšuje prekrvenie, znižuje stres, podporuje imunitný systém, posilňuje telo a úspešne bojuje s mnohými chorobami. Vďaka dlhoročnému odhodlaniu a pokusom na vlastnom tele Wim zistil, ako ovládať vlastné telo. Zabehol maratón iba v šortkách pri mínus šestnástich stupňoch. Preplával niekoľko stoviek metrov pod ľadom, hodinu a pol sedel v nádobe s ľadom bez toho, aby sa mu zmenila telesná teplota. Jeho extrémne výkony nie sú cieľom. Chce nimi dokázať, čoho je schopné ľudské telo – nielen jeho, ale hocikoho, teda aj vaše. Mnohí ľudia tvrdia, že jeho metóda funguje lepšie než lieky. Cesta ľadového muža ponúka nielen vedecké dôkazy, ale aj konkrétne kroky, vďaka ktorým si môže každý zvýšiť odolnosť voči chorobám a naštartovať liečebné procesy vo vnútri tela. Zistite, ako na ľadové dlane a chodidlá či kŕčové žily. Je to praktická audiokniha s jednoduchými návodmi na otužovanie a dychové cvičenia, ktorých procesy vysvetľuje pomocou biológie a chémie. PREBERTE SA A KONAJTE! 30-dňová výzva na doma pre tých, ktorí s metódou iba začínajú."

Objev podobné jako Cesta ľadového muža - Wim Hof, Koen de Jong - audiokniha

Audiokniha MP3 - Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Jediná kniha priamo od Wima Hofa. - autor Wim Hof, čte Peter Kočiš Jediná kniha priamo od Wima Hofa„Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov.Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na...

Objev podobné jako Metóda Wima Hofa ()

Kniha z kolekce home & lifestyle. Vydejte se na cestu po 18 výjimečných rezidencích - od Paříže po New York - v minimalistickém a luxusním stylu.

Objev podobné jako Knížka home & lifestyle Quiet Luxury by Wim Pauwels, English

Bezpečnostní vysoká obuv s kovovou tužinkou a stélkou proti propichu. PU/PU antistatická podrážka rezistentní olejům, absorpcí energie v patě. Voděodolný svršek z embosované štípané kůže.

Objev podobné jako HOF SC-03-009 S3 SRC poloholeň 45 černá

Huráááá do vody! Klasický kurz potápění vedený zkušenými instruktory probíhá nejprve v bazénu a pak i v otevřené vodě. Potápěč se v kurzu naučí bezpečnostní pravidla, zacházení s potápěčským přístrojem, základní techniky dýchání a pohybu pod vodou, zdravotní problematiku při potápění. Absolvent kurzu získá certifikační kartu od renomované americké školy IANTD, která umožňuje potápět se na celém světě bez dohledu instruktora do hloubky 21m. Náplň kurzu: celkem 4 dny teoretické i praktické přípravy výuku základních dovedností v bezpečném prostředí bazénu v průběhu 4 – 6 ponorů (2 – 3 setkání na bazénu) 4 ponory ve volné vodě – v České republice nebo na Slovensku, za příplatek je možné dokončení v moři (Chorvatsko, Egypt atd.) Měli byste vědět: Cena nezahrnuje náklady na dopravu a vstupy na lokality.

Objev podobné jako Kurz potápění

Kdo by se nechtěl naučit míchat lahodné nápoje od profesionálů? Může pak okouzlovat svým umem příbuzné a známé a stát se hvězdou každé party. Jednodenní barmanský kurz trvá zhruba 6 - 7 hodin a je doslova nabitý informacemi. Během kurzu se nadšenec seznámí s barmanským vybavením, naučí se základy zbožíznalství, procvičí si základní postupy pro přípravu koktejlů a také nakoukne do oblasti mixologie. Nemine ho ani zdobení koktejlů. A degustace samozřejmě nemůže chybět! Na závěr kurzu každý účastník obdrží certifikát o jeho absolvování, skripta a přehled základních receptů pro přípravu koktejlů.

Objev podobné jako Barmanský kurz

Pááááni, tohle bude adrenalin! Základní kurz paraglidingu je skvělý zážitek pro všechny milovníky adrenalinu. Probíhá v rozsahu 5 dnů, během kterých se naučíte spoustu zajímavých a potřebných věcí z meteorologie, bezpečností předpisy a další teorii. Kurz má ovšem i praktickou část, takže se naučíte padák odstartovat, vodit ve vzduchu a bezpečně ho položit. A nesmí chybět to hlavní – první samostatný let, samozřejmě pod dohledem zkušených instruktorů. Není nic krásnějšího, než první vzlet vlastní silou, kdy víš, že každý další let bude dál a výš… Cena kurzu na Liberecku zahrnuje: 5denní výcvik (teorii + praxi), zapůjčení kompletní výbavy a učebních pomůcek, práci instruktorů. V ceně kurzů není zahrnuto ubytování a stravování po dobu kurzu a také zkoušky pro získání pilotní licence na paragliding PL-A. Pokud chcete licenci získat, můžete se za poplatek následně účastnit dolétávacího kurzu, který je vypisován poskytovatelem. Měli byste vědět Pro absolvování kurzu je nutné mít potvrzení od lékaře, že se můžete kurzu zúčastnit! Pokud si budete přát zajistit ubytování jak pro sebe, tak i Vaše blízké, neváhejte nás kontaktovat.

Objev podobné jako Kurz paraglidingu

Nůž je jednoznačně to nejnebezpečnější, proti čemu se můžete bránit – dlouho není vidět, působí vážná zranění a jeho nošení je velmi rozšířené. Zároveň je obrana proti němu náročná a bývá potřeba mnoho let tréninku, než se dokážete spolehlivě ubránit. Tedy dokud jste neznali systém SORUDO. S ním se během 1 dne naučíte obstojně bránit proti noži a násobně zvýšit své šance na úspěch. Co vám kurz obrany proti noži dá? Zjistíte, jak se ubránit a zvítězit, nikoliv jak se prát. Natrénujte řešení krizových situací i své reakce na moment překvapení. Zvýšíte si sebevědomí. Kurz je vhodný zejména pokud máte aspoň základní znalosti sebeobrany nebo zkušenosti z bojových sportů.

Objev podobné jako Kurz sebeobrany

Kniha - autor Wim Hof, 224 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciuWim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov.Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým.Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch:- dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie,- chlad – bezpečné a regulované návody na...

Objev podobné jako Metóda Wima Hofa (978-80-8164-241-8)

Během kurzu vietnamské kuchyně se každý kuchař ponoří do tajů této exotiky a naučí se tradiční recepty. Bylinky, speciální omáčky, klasická vietnamská jídla – to všechno čeká na každého požitkáře v tomto kurzu! Gastronomický zážitek vede zkušený kuchař, který bude vždy k ruce a vše pečlivě vysvětlí. Kurz probíhá v Praze a trvá zhruba 3 hodiny. Co budete připravovat: • Gỏi cuốn - studené jarní závitky s krevetami v rýžovém papíru, • Phở bò - snad nejznámější vietnamská polévka s hovězím masem, rýžovými nudlemi a jarní cibulkou, • Bún chả - grilovaný bůček a mleté vepřové marinované ve sladkokyselé omáčce s rýžovými nudlemi, salátem a dipem, • Sinh tố xoài - koktejl s čerstvým mangem Co by měl kuchař vědět? V ceně kurzu jsou započítané veškeré suroviny. Během kurzu je možné objednat nealkoholické i mírně alkoholické nápoje, které si platí každý sám.

Objev podobné jako Kurz vietnamské kuchyně

Kurz italské kuchyně je určený pro každého nadšence, který má už svíčkovou v malíku a chtěl by posunout své kuchařské dovednosti dále. Během tří hodin se každý naučí, jak připravovat základní italské recepty, které dohromady vytvoří nezapomenutelné menu s vůní pravé Itálie. Po celou dobu je k dispozici zkušený šéfkuchař, který na vše dohlíží a ochotně se vším poradí. A co se bude připravovat? • Tataráček nebo carpaccio z hovězí svíčkové s caparami a šalotkou, • bazalkové pesto, • domácí bramborové gnocchi, • ragú Bolognese, • domácí tagliatelle, • čokoládový fondán s kysanou smetanou a borůvkami. Měli byste vědět V ceně kurzu jsou započítané suroviny. V ceně kurzu jsou nealkoholické i mírně alkoholické nápoje.

Objev podobné jako Kurz italské kuchyně

Jednodenní kurz lukostřelby vhodný pro úplné začátečníky, kteří nevlastní luk. Začíná se v 9:00 hodin a končí se přibližně v 17:00 hodin, až se vám do krve dostanou teoretické znalosti i praktické dovednosti. Zbyde i dost času na zodpovězení všeho, co vás o střelbě lukem zajímá. Během kurzu se zorientujete v obecné problematice lukostřelby. Konkrétně se naučíte: legislativu a bezpečnost při střelbě a manipulaci s lukem, orientaci mezi luky z hlediska jejich typu, konstrukce atp., jak vybrat šípy, jaké existují lukostřelecké doplňky, co si pohlídat při koupi vlastního luku, jak na základní servis a údržbu. A samozřejmě si také vyzkoušíte základní typy luků (kladkový i tradiční) a osvojíte správné střelecké návyky.

Objev podobné jako Jednodenní kurz lukostřelby

Zážitkové kování probíhá v kovářské dílně v centru Prahy a trvá přibližně 2 hodiny. Věnovat se vám bude kovářský mistr, který vám se vším pomůže. Nejprve se dozvíte informace o historii i současnosti tohoto řemesla a o bezpečnosti práce. Pak si společně proberete vzhled vybraného výrobku a jde se na to. Naučíte se rozžhavit železo a pak ho na kovadlině opracujete do tvaru srdce nebo podkovy. Veškerý materiál i ochranné pomůcky jsou v ceně zážitku. Doporučujeme si ale vzít vlastní pracovní oblečení, u kterého nevadí, když si ho poctivou prací trochu zamažete. Určitě také nezapomeňte na pevnou obuv.

Objev podobné jako Zážitkový kovářský kurz

Kurz herectví je rozdělen na dva dny, každý den 7 výukových hodin. Kurz je tedy poměrně intenzivní. V jeho průběhu se účastníci naučí: Efektivně a zdravě pracovat s dechem Plně využít svůj hlasový potenciál bez namáhání hlasivek Jak porazit trému, přestat se bát a působit sebejistě Pracovat s improvizací v běžných situacích Mluvit sebevědomě na veřejnosti Kurzem vás povedou zkušení herci a lektoři, se kterými si toto řemeslo zamilujete.

Objev podobné jako Zážitkový herecký kurz

Program Kurz sportovní jízdy je ideální příležitost pro řidiče, kteří za volantem tráví hodně času, a chtěli by se tam cítit bezpečněji, nebo pro milovníky aut, kteří se chtějí naučit se svým autem fungovat jako jedno tělo. Zde se mohou naučit, jak správně jezdit, a vyzkoušet si, co všechno za volantem dokáží – zkrátka, aby je na silnicích už nic nepřekvapilo! Kurz se skládá z teoretické části, a pak praktického výcviku jízdy na speciálních kluzných plochách, nezávisle na počasí a ročním období. Výcvik probíhá formou jednodenních kurzů pro skupiny osob. Po absolvovaní kurzu řidiči obdrží certifikát o jeho úspěšném absolvování. Tak nasedat, jízda začínáááá.

Objev podobné jako Kurz sportovní jízdy

Jednodenní kurz focení mobilem probíhá ve stanovených termínech od 10:00 do 14:00 hodin. Hodí se pro úplné začátečníky, i pro mírně pokročilé nadšence do focení. Probudíte v sobě cit pro estetiku, naučíte se vnímat kompozici a rozvinete představivost, abyste vytvořili zajímavý obsah. A to u fotek krajinek, portrétů, pohybovek, detailů i třeba dětí a zvířat. Ke kurzu focení potřebujete jen vlastní chytrý telefon a dostatečné množství volného místa na paměťové kartě. Zbytek už se dozvíte na místě. Cena 5hodinového kurzu fotografování mobilem zahrnuje: pravidla kompozice a estetiky fotografie, základní pravidla pro focení portrétů, krajiny, dětí, zvířat, pohybu i detailů, úpravu fotek v mobilních aplikacích, práce s modelem, zhodnocení pořízených fotografií lektorem.

Objev podobné jako Kurz fotografování mobilem

Jednodenní kurz focení mobilem probíhá ve stanovených termínech od 10:00 do 14:00 hodin. Hodí se pro úplné začátečníky, i pro mírně pokročilé nadšence do focení. Probudíte v sobě cit pro estetiku, naučíte se vnímat kompozici a rozvinete představivost, abyste vytvořili zajímavý obsah. A to u fotek krajinek, portrétů, pohybovek, detailů i třeba dětí a zvířat. Ke kurzu focení potřebujete jen vlastní chytrý telefon a dostatečné množství volného místa na paměťové kartě. Zbytek už se dozvíte na místě. Cena 5hodinového kurzu fotografování mobilem zahrnuje: pravidla kompozice a estetiky fotografie, základní pravidla pro focení portrétů, krajiny, dětí, zvířat, pohybu i detailů, úpravu fotek v mobilních aplikacích, práce s modelem, zhodnocení pořízených fotografií lektorem.

Objev podobné jako Kurz fotografování mobilem

Jednodenní kurz focení mobilem probíhá ve stanovených termínech od 10:00 do 14:00 hodin. Hodí se pro úplné začátečníky, i pro mírně pokročilé nadšence do focení. Probudíte v sobě cit pro estetiku, naučíte se vnímat kompozici a rozvinete představivost, abyste vytvořili zajímavý obsah. A to u fotek krajinek, portrétů, pohybovek, detailů i třeba dětí a zvířat. Ke kurzu focení potřebujete jen vlastní chytrý telefon a dostatečné množství volného místa na paměťové kartě. Zbytek už se dozvíte na místě. Cena 5hodinového kurzu fotografování mobilem zahrnuje: pravidla kompozice a estetiky fotografie, základní pravidla pro focení portrétů, krajiny, dětí, zvířat, pohybu i detailů, úpravu fotek v mobilních aplikacích, práce s modelem, zhodnocení pořízených fotografií lektorem.

Objev podobné jako Kurz fotografování mobilem

Vajíčka a špagety s kečupem umí uvařit každý. Co takhle se ale naučit tradiční indické pokrmy? Během 3 hodinového kurzu se zkušený kuchař postará, aby každý návštěvník pochopil, jaké koření se v indické kuchyni používá a také naučí každého vařit lákavé indické menu o několika chodech. Z tohoto večera neodejde nikdo hladový! Co budete připravovat: • chlebové placky naan, • chana Masala - vegetariánskou cizrnovou směs, • pakoras - zeleninu obalovanou v těstíčku, • kuře murgi malai - kuře v kokosové omáčce, • kuře tikka - kuřecí kousky s nejtypičtějším indickým kořením. Co by měl gurmán vědět? V ceně kurzu jsou započítané suroviny. Během kurzu je možné objednat nealkoholické i mírně alkoholické nápoje, které si platí každý sám.

Objev podobné jako Kurz indické kuchyně

Přijde vám lidské tělo fascinující? Kurz fotografování aktů je skvělou příležitostí, jak posunout své fotografické umění v této oblasti. Čeká vás teorie i praxe ve fotoateliéru. Naučíte se pracovat s ateliérovými světly, fotografovat lidské tělo a hlavně komunikovat s modelkou. Kurz trvá 7 hodin a je určen pro jednu osobu. Co by měl fotograf vědět? Kurz je vhodný pro mírně pokročilé a pokročilé fotografy se základními znalostmi fotografování v ateliéru. Kurz ale není vhodný pro majitele kompaktních fotoaparátů bez možnosti manuálního nastavení času, clony a citlivosti a bez možnosti připojení externího blesku.

Objev podobné jako Kurz fotografování aktu

Dárek ideální jak pro rodiče, tak pro začínajícího fotografa. Děti jsou krásné a také překvapivě fotogenické. Krásné fotky dětí však nemusí vznikat jenom v ateliéru pod profesionálními světly a s profi vybavením. Nádherná fotografie se dá udělat i doma na koberci obyčejným kompaktním fotoaparátem. Na tomto kurzu se fotografové naučí, jak správně fotit ty nejmenší, aby pak byly fotky do rodinných alb jako malované! V kurzu se naučí: seznámení se základními druhy světla a jak s nimi pracovat, z jakého úhlu je nejlepší děti fotit, výběr správného místa i nejlepší barevné kombinace oblečení, komunikace s dětmi - jak jim udělat focení zábavné, vyzkoušení si probrané teorie v praxi s pomocí profesionálního fotografa, jak nastavit fotoaparát, aby děti vypadaly na fotografiích co nejpřirozeněji A spoustu dalších užitečných triků! Tak děti, sýýýýýr!

Objev podobné jako Kurz fotografie dětí

Dárek ideální jak pro rodiče, tak pro začínajícího fotografa. Děti jsou krásné a také překvapivě fotogenické. Krásné fotky dětí však nemusí vznikat jenom v ateliéru pod profesionálními světly a s profi vybavením. Nádherná fotografie se dá udělat i doma na koberci obyčejným kompaktním fotoaparátem. Na tomto kurzu se fotografové naučí, jak správně fotit ty nejmenší, aby pak byly fotky do rodinných alb jako malované! V kurzu se naučí: seznámení se základními druhy světla a jak s nimi pracovat, z jakého úhlu je nejlepší děti fotit, výběr správného místa i nejlepší barevné kombinace oblečení, komunikace s dětmi - jak jim udělat focení zábavné, vyzkoušení si probrané teorie v praxi s pomocí profesionálního fotografa, jak nastavit fotoaparát, aby děti vypadaly na fotografiích co nejpřirozeněji A spoustu dalších užitečných triků! Tak děti, sýýýýýr!

Objev podobné jako Kurz fotografie dětí

Jednodenní kurz focení mobilem probíhá ve stanovených termínech od 10:00 do 14:00 hodin. Hodí se pro úplné začátečníky, i pro mírně pokročilé nadšence do focení. Probudíte v sobě cit pro estetiku, naučíte se vnímat kompozici a rozvinete představivost, abyste vytvořili zajímavý obsah. A to u fotek krajinek, portrétů, pohybovek, detailů i třeba dětí a zvířat. Ke kurzu focení potřebujete jen vlastní chytrý telefon a dostatečné množství volného místa na paměťové kartě. Zbytek už se dozvíte na místě. Cena 5hodinového kurzu fotografování mobilem zahrnuje: pravidla kompozice a estetiky fotografie, základní pravidla pro focení portrétů, krajiny, dětí, zvířat, pohybu i detailů, úpravu fotek v mobilních aplikacích, práce s modelem, zhodnocení pořízených fotografií lektorem.

Objev podobné jako Kurz fotografování mobilem

Přijde vám lidské tělo fascinující? Kurz fotografování aktů je skvělou příležitostí, jak posunout své fotografické umění v této oblasti. Čeká vás teorie i praxe ve fotoateliéru. Naučíte se pracovat s ateliérovými světly, fotografovat lidské tělo a hlavně komunikovat s modelkou. Kurz trvá 7 hodin a je určen pro jednu osobu. Co by měl fotograf vědět? Kurz je vhodný pro mírně pokročilé a pokročilé fotografy se základními znalostmi fotografování v ateliéru. Kurz ale není vhodný pro majitele kompaktních fotoaparátů bez možnosti manuálního nastavení času, clony a citlivosti a bez možnosti připojení externího blesku.

Objev podobné jako Kurz fotografování aktu

Že piccolo neexistuje už víte, ale víte také, jak připravit espresso, které pohladí po duši a nabudí po těle? Na tomhle 7hodinovém kurzu přípravy kávy v Praze se to dozvíte. Čeká vás tu kapka teorie a pořádná porce praxe – na vaše kávové umění se budou stát fronty až k sousedům. Harmonogram kurzu: Kurz přípravy kávy začíná v 10:00. V první části se dozvíte potřebnou teorii od správného množství kávy přes ideální hrubost mletí a čas extrakce až po vyladění výsledného chuťového profilu. Ve 12:00 si skočíte na oběd (není v ceně) a pokračuje se praktickou částí kurzu, kde proniknete do tajů přípravy espressa, naučíte se napěnit mléko a vyzkoušíte si latte art. Kurz končí v 16:00 a domů si kromě spousty nových informací odnesete také skripta a certifikát o absolvování. Kapacita kurzu je 5 až 8 účastníků.

Objev podobné jako Základní baristický kurz

Jak takový kurz o půstu probíhá? Na začátku se seznámíte s lektorem a proberete, co konkrétně si přejete díky půstu zlepšit. Poté projdete základní teorii a dozvíte se, jak funguje trávicí soustava a jaké benefity může půst přinést. Následně se seznámíte s různými druhy půstu a zjistíte, který je pro vás ten pravý. Tomáš vám vysvětlí, jak se na půst připravit, co během něj (ne)dělat a jak se bezpečně vrátit ke stravě po jeho skončení. Upozorní vás na klíčové aspekty, na které je třeba dávat pozor, a objasní, jak se při půstu chová váš metabolismus. Během kurzu se naučíte techniky, které vám pomohou zklidnit mysl a podpořit detoxikaci těla. Na závěr obdržíte užitečné tipy a doporučení pro celkové zlepšení zdraví, spolu s materiály a kontakty pro podporu v průběhu vašeho půstu.

Objev podobné jako Kurz o půstu

Voucher - zážitek se zvířaty Voucher na online kurz psí psychologie a výchovy psa, který vám zaručí spokojený společný život s vaším psem Poukaz na online kurz psí psychologie je vhodný nejen pro samotné chovatele, majitele a milovníky psů, ale také skvělým dárkem pro začínající i zkušené pejskaře. Vzdělávání od Psichologie.cz pro všechny milovníky psů zahrnuje 10 lekcí s dobrovolnými průběžnými testy. Dozvíte se zde všechny důležité základní informace z oblasti kynologie, které vám zpříjemní život, práci i přátelství se psem. Profesionálové vám pomohou s výcvikem, výchovou i zdravotními záležitostmi a poradí vám s případnými problémy. Kurz psí psychologie z pohodlí domova pro každé plemeno i věk! Klíčové vlastnosti voucheru na online kurz psí psychologiePsichologie.cz nabízí 376 minut videí v deseti lekcíchKurz psí psychologie je otevřen na 365 dní, během této doby si ho můžete i zopakovatVše co jste kdy chtěli o psech vědět online a z...

Objev podobné jako Kurz psichologie.cz (xxPANrk0008)

Audiokniha MP3 - Veda potvrdila, že legendárna metóda Wima Hofa postavená na dychových cvičeniach a otužovaní podstatne zvyšuje energiu, zlepšuje prekrvenie, znižuje stres, podporuje imunitný systém, posilňuje telo a úspešne bojuje s mnohými chorobami. - autor Koen de Jong a Wim Hof, čte Přemysl Boublík Vedecké poznatky v spojení s kontrolovaným dychom, otužovaním a odhodlanímVeda potvrdila, že legendárna metóda Wima Hofa postavená na dychových cvičeniach a otužovaní podstatne zvyšuje energiu, zlepšuje prekrvenie, znižuje stres, podporuje imunitný systém, posilňuje telo a úspešne bojuje s mnohými chorobami.Cesta ľadového muža je ideálnym doplnkom k jeho predošlej, aj na Slovensku veľmi úspešnej knihe Metóda Wima Hofa.Vďaka dlhoročnému odhodlaniu a pokusom na vlastnom tele Wim zistil, ako ovládať vlastné telo.Zabehol polmaratón iba v šortkách pri mínus tridsiatich stupňoch. Preplával niekoľko stoviek metrov pod ľadom, hodinu a pol sedel v nádobe s ľadom bez...

Objev podobné jako Cesta ľadového muža ()

Ať už jste těhotná, nebo jste čerstvě po porodu doma s vaším novým přírůstkem a začíná vám nový režim, tato kniha vám zodpoví otázky, které se týkají kojení přesně tak, jak probíhají kurzy při osobní návštěvě laktační poradkyně Zdeňky Noskové u vás doma. Seznámíte se s péči o novorozence a s jejich potřebami, rituály, technikou kojení a problématikou s tím spojenou. Jestliže chcete kojit, měla byste vědět, jak na to. Jak dlouho kojit? Budit na kojení, či nechat spát?Jak s dítětem správně manipulovat? Kdy začít s příkrmy? Kdy přestat kojit? Jak pečovat o prsa? Tohle vše a mnoho dalšího se dozvíte v Kurzu kojení.

Objev podobné jako Kurz kojení - Nosková Zdeňka

Jeden den plný relaxu, pohodičky u vody a parádních trofejních úlovků. Celý den je koncipovaný jako rybaření v menší skupince pod vedením profesionálních rybářů. Kurz začíná představením rybníka a jeho specifik, poté instruktáží a následně se jde všechno zkoušet prakticky k vodě! Veškeré vybavení a návnady jsou na místě k dispozici. Naučíte se různé techniky rybaření, vyzkoušíte různé návnady, a když se zadaří vytáhnete z vody až 20 kilového jesetera nebo kapra. Takový jeseter může měřit až kolem 2 metrů, a to už je pořádný macek!

Objev podobné jako Kurz rybaření pro začátečníky

Kurz modelování stříbrných šperků technikou Art Clay Silver probíhá v centru Prahy, ve šperkařské dílničce jen kousek od Václavského náměstí. Tam si vás vezme pod křídla zkušený šperkař a podělí se o postupy a techniky výroby stříbrných šperků od nápadu až po vytvoření konečného výrobku. Vytvoříte si tu naprostý unikát, který si po vypálení v peci odnesete domů. V peci díky žáru vyhoří modelovací hmota a stříbro se spojí do jedinečného klenotu, který vám bude připomínkou na tento zážitkový kurz. Tvoření si užijí i úplní začátečníci, žádné předchozí zkušenosti nejsou potřeba. Jedná se o skupinový kurz a během zážitku s vámi budou i další účastníci (celkový počet účastníků kurzu je 2 až 5 osob). Celé tvoření pak trvá 9 až 12 hodin.

Objev podobné jako Kurz modelování stříbrných šperků

Gurmánský zážitek probíhá v Praze v Holešovické tržnici, kde se nachází Chefparade – Škola vaření. Celým kurzem vás provede zkušená cukrářka Eva Wolfová, pro kterou se pečení stalo z koníčku plnohodnotnou prací. Co se během kurzu pečení makronek naučíte? Základní techniku pečení makronek od přípravy těsta a po pečení, přípravu základního krému a možné způsoby dochucení. V ceně kurzu jsou kvalitní suroviny, zapůjčení cukrářského vybavení a také alko i nealko občerstvení. Kurz probíhá v malém kolektivu s maximálně 11 dalšími účastníky. Doba trvání je 3–3,5 h. Po ukončení kurzu s sebou vyfasujete svůj cukrářský výtvor a na mail vám přijdou všechny recepty, které si pak můžete vytisknout a dát do své kuchařky. Parkování je možné v areálu Holešovické tržnice přímo před školou vaření (první hodina zdarma).

Objev podobné jako Cukrářský kurz: Příprava makronek

Tento kurz přežití je vhodný pro základně zdatné jedince, kteří se chtějí zocelit a vystoupit mimo svou komfortní zónu. Případně si ho užijí i otrlejší zálesáci, kteří si chtějí užít akční pobyt v přírodě. Připravte se na chvíle, kdy možná budete unavení, trochu podráždění, nevyspalí nebo vám bude zima – ale právě díky tomu se naučíte, jak s přírodou vyjít, aby pracovala pro vás a ne proti vám. Kurz je postaven na principech zážitkové pedagogiky, takže se nemusíte obávat – v krizových situacích vám bude poskytnuta jak technická, tak psychologická podpora. Co všechno vás čeká a co se naučíte? Kurz vás naučí dovednosti, které využijete v přírodě i krizových situacích. Naučíte se pracovat s mapou, buzolou a přírodními indikátory směru. Zjistíte, jak rozdělat oheň, získat vodu a co v přírodě lze bezpečně konzumovat. Osvojíte si základy první pomoci, včetně zástavy masivního krvácení, kardiopulmonální resuscitace a ošetření ran. Vyzkoušíte si stavbu přístřešku, lanové techniky a překonávání překážek, stejně jako používání zbraní a psychologii odolnosti v náročných situacích. Navíc se seznámíte se základními principy přežití, pořadím rizik, triádami i pravidlem „pěti T“ pro přežití a transport raněných. To vše pod vedením odborníků, kteří vás naučí nejen teorii, ale i praktické dovednosti pro zvládnutí náročných situací. Co s sebou a na sebe: Oblečení v nenápadných přírodních barvách je výhodou, ale ne nutností. Veškeré vybavení si ponesete sami, proto to nepřehánějte s výbavou a dejte na doporučené tipy na osvědčené a dostupné vybavení. Oblečení vhodné do lesa a do přírody (ideálně ne nové, drahé a méně odolné oblečení; při některých aktivitách může dojít k poškození). Pevná nepromokavá nebo rychleschnoucí obuv, náhradní ponožky. Spacák, karimatka nebo podložka. Plachta nebo celta (lze použít i přes sebe v případě silného deště). Paracord či jiná pevná šňůra. Vybavení na vaření (stačí ešus a pítko či hrneček, lžíce, sirky). Nůž (stačí švýcarský). Baterka nebo čelovka (nutné!). Potraviny: Ideální jsou lehké a snadno připravitelné potraviny bez zbytečných obalů, jako kuskus, vločkové kaše, pohanka, špek, uzené, čokoláda, ořechy, káva či čaj. Lékárnička: Pořadatelé mají k dispozici plně vybavené lékárny, takže si nemusíte pořizovat drahé vybavené lékárničky. Součástí kurzu je i školení první pomoci a tipy na efektivní vybavení. Co byste měli vědět Aby vás kurz naučil improvizovat a zvládat nepohodlí, mohou pořadatelé některé části vašeho vybavení odebrat. Pokud máte lehký spacák, vystačíte si s batohem o velikosti 40–50 l. Větší batoh jen znamená, že vezete něco navíc, co vás bude zbytečně zatěžovat.

Objev podobné jako Kurz přežití v přírodě