joga pro maminky jana rachno

Nemáte na sebe ani minutu času, jste zničená, nevyspaná, třeba i vyčerpaná partnerskými neshodami? Své děti milujete nade vše, ale zároveň se ptáte, kde jste vy? Pak tedy vezměte do rukou tuto knihu, pomůže vám najít cestu ven. Naučíte se dechová cvičení pro chvíle, kdy vás přemůže únava a stres; pohybové sekvence, které zvládnete i s dítětem v náručí; či meditace, které vám přinesou klid. Jana Rachno je lektorka jógy a máma dvou malých dětí. Jóga ji udržela nad vodou, když procházela násilným vztahem.

Objev podobné jako Jóga pro maminky - Jana Rachno

Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.

Objev podobné jako Ozdravná jóga pro seniory - Jana Rachno

Květinová voda pro miminka Purity Vision v BIO kvalitě kombinuje 3 květinové vody, které zklidňují a pěstí pokožku. Vhodná i pro maminky jako pleťová voda.

Objev podobné jako Purity Vision BIO Květinová voda pro miminka 100 ml

příslušenství pro restaurace
chladicí zařízení pro sekty
šumivý víno pro zvláštní příležitosti
vínko pro každého
osvěžení pro každodenní použití
designová trička pro ženy
tričko pro muže
cyklodres pro ženy

Soubor tradičních i nových her, říkadel a námětů pro nejrůznější činnosti pro děti v předškolním věku. V důležitém období raného dětství tráví většina dětí nejvíce času s matkou, které její role poskytuje ohromné výchovné možnosti, ale i nesmírnou odpovědnost. Matka by neměla mít důležitější povinnost než přetvářet okolí dítěte v oázu bezpečí, lásky a důvěry. Znamená to mimo jiné umět vždy včas reagovat na výzvy dítěte ke hře a současně mít po ruce stále nové podněty odpovídající jeho tělesnému i duševnímu rozvoji. Jako zdroj nápadů maminkám poslouží soubor tradičních i nových her a hříček, říkadel, námětů na domácí sportování a výtvarné činnosti pro maminky s dětmi již od jejich narození.PhDr. Jana Hanšpachová učí na ZŠ, je autorkou úspěšných knih Hry pro maminky s dětmi a Veselé hry s malými dětmi. Je spoluautorkou knihy Angličtina plná her a Němčina plná her.

Objev podobné jako Hry pro maminky s dětmi - Jana Hanšpachová

Že je nemožné srovnávat tak důležitého člověka, jakým je maminka a tak obyčejnou každodenní věc – lepidlo? Opak je pravdou! Nechali jsme se volně inspirovat a vytvořili osušku, která maminku nejen pobaví. Rozměr osušky: 70x140cm.

Objev podobné jako Osuška Maminka jako lepidlo (Velikost osušky: 70x140cm)

Že je nemožné srovnávat tak důležitého člověka, jakým je maminka a tak obyčejnou každodenní věc – lepidlo? Opak je pravdou! Nechali jsme se volně inspirovat a vytvořili originální polštářek, který maminku nejen pobaví, ale rozhodně zahřeje u srdce. Protože s tím lepidlem je to prostě tak! Polštářek nabízíme ve čtvercovém formátu o rozměru 40 x 40 cm. Povlak polštářku je vybaven zipem pro snadné sejmutí. Výplň je součástí polštářku. Materiál povlaku je 100% PES, který je velmi příjemný na dotek.

Objev podobné jako Polštář Maminka jako lepidlo (Velikost: 40 x 40 cm)

Že je nemožné srovnávat tak důležitého člověka, jakým je maminka a tak obyčejnou každodenní věc – lepidlo? Opak je pravdou! Nechali jsme se volně inspirovat a vytvořili originální polštářek, který maminku nejen pobaví, ale rozhodně zahřeje u srdce. Protože s tím lepidlem je to prostě tak! Polštářek nabízíme ve čtvercovém formátu o rozměru 55 x 55 cm. Povlak polštářku je vybaven zipem pro snadné sejmutí. Výplň je součástí polštářku. Materiál povlaku je 100% PES, který je velmi příjemný na dotek.

Objev podobné jako Polštář Maminka jako lepidlo (Velikost: 55 x 55 cm)

Čím potěšit svou maminku? Určitě existuje tisíce způsobů, ale jedním z nich je i tento nádherný dárkový koš se symbolickým názvem „Maminka je krásná“. Stejně jako je dítě pro maminku tím nejkrásnějším, je maminka tou nejkrásnější pro své dítě. V dárkovém dřevěném boxu s potištěným víkem se nachází dekorační srdce, hrneček na čaj nebo kávu, svíčka ve skle, která krásně voní a šumivá pěnová bomba pro vany pro dokonalou relaxaci. Nechybí také kvalitní tekuté mýdlo. Dokonalý dárek z lásky nebo ke konkrétní příležitosti pro vaši maminku.

Objev podobné jako Dřevěný dárkový box - moje maminka je krásná

Dárková kosmetická sada obsahuje: sprchový gel 100 ml, toaletní mýdlo 100 g, vlasový šampon 100 ml Věnujte nejdůležitější ženě vašeho života, vaší mamince, milou pozornost. Dejte jí dárek, který bude pečovat o její pleť a krásnou vůní potěší její smysly. Tato kosmetická sada Bohemia Gifts Pro maminku ukrývá sprchový gel a vlasový šampon s extrakty z šípků a květů růže, k tomu navíc ještě i ručně vyráběné mýdlo s glycerinem, extraktem z bylin a vůní růže. Set je v obale s motivem jemných květin a každý produkt má pro vaši maminku krásný vzkaz. Kosmetika z dárkové kosmetické sady Bohemia Gifts Pro maminku pochází z České republiky a její výroba je šetrná k přírodě. Klíčové vlastnosti dárkové kosmetické sady Bohemia Gifts Pro maminkuMilá pozornost pro nejdůležitější ženu vašeho životaDárková kosmetická sada Bohemia Gifts Pro maminku se sprchovým gelem, šamponem a mýdlemGel a vlasový šampon obsahují extrakty z plodů šípku a květů růžeToaletní...

Objev podobné jako BOHEMIA GIFTS Pro maminku (8595590708877)

Dárková kosmetická sada obsahuje: kosmetiku s vůní levandule, praktický box a dřevěné zapichovátko do květináče Potěšte milovanou maminku krásnou kosmetickou sadou Bohemia Gifts, která ji zahalí do vůně levandule. Set obsahuje sprchový gel a vlasový šampon s vůní levandule. nbsp;V dekorativním boxu dále naleznete tuhé mýdlo a šumivou bombu a krásný zápich do květináče s nápisem. Dárkovou kosmetickou sadou Bohemia Gifts potěšíte jistě každou maminku, která o sebe ráda pečuje. nbsp; Klíčové vlastnosti dárkového plechového boxu Bohemia Gifts - Pro maminku nbsp; nbsp;Kosmetická sada Pro maminku zahalí tělo do vůně levanduleSet obsahuje krémový sprchový gel s vůní levanduleJemný šampon poskytne vlasům dokonalou péčiV dekorativním boxu dále naleznete tuhé mýdlo, šumivou bombu a zápich do květináče s nápisem nbsp;Sada Bohemia Gifts je ideální jako dárek nbsp;Box poslouží jako krásná dekorace nbsp;Obsah: nbsp;sprchový gel 250 ml nbsp;vlasový šampon...

Objev podobné jako BOHEMIA GIFTS Dárkový plechový box - pro maminku (8595590791138)

Společnost Thomas Tracy vydává dne 20. dubna 2010 nevšední kuchařku s názvem Večeře pro maminku od Rudolfa Roztočila. Kniha je určena všem milovníkům dobré kuchyně a nabízí více či méně známé recepty z kvalitních, čerstvých a především dostupných surovin. Každý recept autor „okořenil“ zajímavým komentářem, aby jej přiblížil čtenářům a čtenářkám. Jak již vyplývá z názvu, Rudolf Roztočil svou kuchařku věnuje především maminkám jako velký dík za jejich starostlivost a péči v každé situaci – vždyť to byla právě jeho maminka, která ho k lásce k vaření přivedla. Z pomáhání v kuchyni během dětských let se stal koníček, jímž se v pozdějším věku snažil ohromit něžné pohlaví. A jak roky ubíhaly, zrodila se rodinná tradice návštěv, kdy jednou vařil on a podruhé maminka. „Tato tradice se stala milou samozřejmostí a byla by škoda nepodělit se o recepty, které při ní vznikly, s ostatními,“ vysvětluje Rudolf Roztočil původ myšlenky na zpracování kuchařky pro maminku. V kuchařce si přijdou na své všichni příznivci jednoduchých a zdravých pokrmů. Z předkrmů je to například krevetový koktejl s chřestem či roastbeefová rolka s ovocným žervé. Milovníky masa určitě dostane pečený králík na rozmarýnu s fazolkami či jehněčí v rybízové omáčce s portským. Jako přílohu můžete zvolit třeba zapečené brambory se smetanou či královskou rýží. Sladká tečka v podobě smažených meruněk se šodó jistě umocní opravdový gurmánský zážitek.

Objev podobné jako Večeře pro maminku - Rudolf Roztočil

Dárková karta pro maminku společně s náramkem s přívěskem andílka představuje velmi krásný a láskyplný dárek, kterým můžete potěšit svou milovanou maminku. Tento set se hodí prakticky k jakékoliv příležitosti, ať už se jedná o narozeniny, svátek, Vánoce nebo zkrátka jen tak jako vyjádření vděčnosti a lásky. Náramek bude nad vaší maminkou držet ochranná křídla, andílek ji bude střežit ve dne v noci. A kdykoliv se na náramek podívá, vzpomene si na vás. Nechte se inspirovat dárky, které zaručeně vykouzlí úsměv na tváři vaší maminky.

Objev podobné jako Náramek s andílkem "Pro maminku"

Hudební CD - Šohajka vydává album „Růže pro maminku” plné krásných písniček. Šohajka vydává album „Růže pro maminku” plné krásných písniček. Hrají a zpívají: Vojtěch Ducháček - kapelník Jožina Ducháčková Jana Janošková Vojtěch Ducháček - zpěv Seznam stop Růže pro maminku - slow / Co bylo v ořeší - polka / Záhorí - valčík / Jasmínová - polka / Klebeta - valčík / Zpívá zrána slavíček - polka / Klekání - valčík / Exy - instrumentální polka / Voňavá - polka / Ave Maria - píseň / Vzpomínání - valčík / Víš, či nevíš - polka / Světlušky - waltz / Stejná - instrumentální polka / Addio, láska odlétá - slow

Objev podobné jako Šohajka: Růže pro maminku - CD (410176-2)

Základní set na jógu, obsahuje karimatku, jóga cihličku a jóga pás.. Jóga set inSPORTline Basic je výhodný set základních pomůcek na jógu pro ty, kteří s jógou seznamují nebo chtějí seznámit. Obsahuje pomůcky pro zvýšení flexibility a protáhnutí celého těla, rovněž jako pohodlnou karimatku z kvalitního a lehce udržovatelného materiálu. Jóga set inSPORTline Basic obsahuje: pohodlnou karimatku inSPORTline Yoga jóga cihličku na protahování zad, ramen, rukou a nohou inSPORTline Bricky S jóga pás pro protahování celého těla a pomoc při dosahování obtížnějších pozic inSPORTline Bokle Karimatka inSPORTline Yoga 173x60x0,5 cm je vhodnou cvičební podložkou pro aerobic či jógu, ale rovněž se dá použít i pro další sportovní účely. K dostání je v modrém, fialovém, růžovém nebo šedém provedení. Karimatka je lehká, jednoduše přenosná, skladná a má univerzální použití. Technický popis: rozměry: délka 173 cm x šířka 60 cm x výška 0,5 cm hmotnost: 1080 g materiál: PVC zdravotně nezávadný materiál Jóga blok inSPORTline Bricky S je praktická pomůcka pro cvičení jógy, někdy také známá jako jóga cihlička. Slouží především pro protahování rukou, nohou a zad, nebo dosažení takových poloh, které by bez ní nebyly možné. Slouží rovněž jako pomůcka, díky které se dají některé cviky obměnit nebo ztížit. Jóga cihlička Bricky je vhodná rovněž pro těhotné ženy, které chtějí cvičit a potřebují si napomoci. Cihlička je vyrobena z materiálu EVA a díky tomu je pevná a tvrdá, ale zároveň lehká a jemná na ohmat. Pro tyto vlastnosti je jóga blok inSPORTline Bricky oblíbenou pomůckou pro milovníky jógy. Technický popis: jóga cihlička pevný, ale příjemný materiál lehká a skladná pomůcka vhodné pro protahování a obměnu či ulehčení cviků materiál: EVA rozměry: 7,5 x 15 x 22,5 cm hmotnost: 90 g Joga pás inSPORTline Bokle je pomůcka pro ty, kteří začínají s jógou a chtějí provést cviky, které by bez pásu provést nemohli. Slouží pro dosažení obtížnějších pozic a delší cvičení vede i k jejich "pochopení". Pomocí pásu si cvičící zvýší celkovou flexibilitu jak nohou, rukou, tak i zbytku těla. Příkladem využití může být natahování konečků prstů až ke špičkám nohou. Pokud cvičící nezvládá dotknout se prsty špičky nohou a chytit je, může jednoduše zapřít pás o chodidla a pomalu a postupně se přitahovat. To stejné platí například i u cviku, kdy se spojují ruce za zády. Joga pás inSPORTline Bokle je vyroben z akrylového vlákna (vlastnosti podobné vlně) a je velmi příjemný na dotek. Pro zkrácení či vytvoření oka je na konci pásu plastová přezka, díky které lze pás s délkou 185 cm nastavit na libovolnou velikost. Technický popis: pomůcka pro začátečníky slouží pro dosahování obtížnějších pozic příjemný materiál přezka pro upravování pásu materiál: akrylové vlákno délka: 185 cm šířka: 4 cm

Objev podobné jako Jóga set inSPORTline Basic

Dárkové kupony pro maminku – knížka plná radostiTy nejkrásnější dárky nejsou věci, ale chvíle plné lásky, smíchu a pozornosti. Tahle elegantní knížka s 15 kupony potěší každou maminku, která si zaslouží chvilku pro sebe – nebo třeba snídani do postele. Každý kupon je malý slib, který promění běžný den v nezapomenutelný. Společné chvíle, které zůstanou navždy v srdci 13 pevných kuponů na milé drobnosti – výlet, kafe, odpočinek 2 zlaté kupony bez expirace pro osobní vzkaz Stylový design, který potěší na pohled i na dotek Proč si ho zamilujete Jednoduché a přitom výjimečné – maminka si sama vybere, kdy si kterou radost užije Osobní a kreativní dárek, který nezapadne do šuplíku Kupony lze vystavit třeba na lednici nebo použít jako záložku Obsah balení 1 knížka s 15 dárkovými kupony Prostor pro věnování Formát: 20 × 8,5 cm Hmotnost: 65 g Skvělý tip na Den matek, narozeniny nebo jen tak – pro všechny, kdo chtějí udělat radost od srdce.

Objev podobné jako Dárkové kupony pro maminku

Kojící čaj v sáčku pro kojící matky, v BIO kvalitě, bez přidaného cukru, podporuje tvorbu mléka Jste nastávající nebo kojící maminka a potřebujete vhodný nápoj, který nbsp;příjemně chutná a podporuje tvorbu mateřského mléka? nbsp;Porcovaný čaj Babio pro maminky nbsp;pochází z nbsp;ekologického zemědělství. Jedná se o směs osvědčených bylinek, které podporují činnost mléčných žláz, a tím zvyšují tvorbu mateřského mléka. Příznivé účinky bylin se navíc přenášejí do mateřského mléka. Bylinná směs čaje Babio pro maminky je k dispozici v klasických nálevových sáčcích, takže příprava čaje je jednoduchá a rychlá, stačí ho pouze přelít převařenou kojeneckou nbsp;vodou a nechat vylouhovat. Čaje Babio vynikají příjemnou chutí a přirozenou uklidňující vůní. Klíčové vlastnosti biočaje BABIO pro maminkyBio čaj z ekologického zemědělstvíSměs osvědčených bylin pro podporu tvorby mateřského mlékaBez přidaného cukru, aromatizujících a konzervačních látekVyniká...

Objev podobné jako GOLDIM Babio Biočaj pro maminky 20 ks (8594003320057)

Přestaňte se trápit papírovými taškami na jedno použití a zazařte originální taškou s potiskem pro maminku. Taška je z pevné textilie, která je otěruvzdorná, a proto tašku jen tak nezašpiníte. A pokud přeci jen ano, můžete ji bez obav vyprat v pračce. Taška má klasické rozměry 37 x 40cm, takže se do ní bez obav vejde menší nákup či pomůcky do školy nebo do práce. Délka uší je okolo 55cm, což je ideální rozměr pro nošení tašky i přes rameno.

Objev podobné jako Taška Maminky jsou jako knoflíky

Kniha - autor Tasja Walther; Johanna Piglas, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi. Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie. Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje. Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí. V knize najdete: Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie. Fascinující vhledy: grafika...

Objev podobné jako Jóga pro fascie: protahování, uvolňování a vitalizace pomocí jin-jógy a power-jógy (978-80-87419-69-4)

Skvělý dárek pro maminku k narozeninám, k svátku, k Vánocům nebo jako poděkování ke dni matek. Dárek je složený z praktického dřevěného boxu s potištěným zašupovacím víkem, kosmetiky, dřevěného srdce a šumivé bomby.Dárková bedna obsahuje: Dřevěné srdce 7,5 cm Olejová lázeň Nejlepší maminka – levandule 250 ml Sprchový gel Nejlepší maminka – levandule 250 ml Ručně vyráběná šumivá pěnivá bomba 110 g

Objev podobné jako Bohemia Gifts Kosmetická dřevěná bedna - Moje maminka

Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi. Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie. Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje. Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí. V knize najdete: Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie. Fascinující vhledy: grafika objasňuje a znázorňuje fasciální řetězce, jichž se jednotlivé cviky týkají.

Objev podobné jako Jóga pro fascie - Johanna Piglas, Tasja Walther

Děkuji, maminko – bio bylinný čaj s květinovými a citronovými tónyKaždá maminka si zaslouží chvíli pro sebe. Tato jemná bylinná směs byla stvořena právě pro ni – s láskou, vděčností a něhou. V každém šálku ucítí citronové a květinové tóny, které zahřejí na srdci a pohladí na duši.Ideální jako malé poděkování ke Dni matek, narozeninám nebo jen tak – pro radost.Proč si ho zamilujete Jemná a vyvážená chuť s nádechem květin a bylin Ruční balení a 100% bio složení Voňavý způsob, jak říct „Děkuji“ Co najdete uvnitř Ostružina list bio Citronová mateřídouška bio Meduňka bio Lípa květ bio Růže okvětí bio Měsíček květ bio Prvosenka jarní bio Obsah balení 18 nálevových sáčků à 1,5 g Hmotnost: 27 g Příprava1 sáček přelijte cca 250 ml vroucí vody a nechte 3–5 minut luhovat.Perfektní dárek pro maminku, která si zaslouží výjimečný okamžik klidu a pohody s hrnkem voňavého čaje.

Objev podobné jako Děkuji, maminko (čaj bio, bylinný čaj, porcovaný 27 g)

Skvělý dárek pro maminku k narozeninám, k svátku, k Vánocům nebo jako poděkování ke dni matek. Dárek je složený z praktického dřevěného boxu s potištěným zašupovacím víkem, kosmetiky, dřevěného srdce a šumivé bomby.Dárková bedna obsahuje: Dřevěné srdce 7,5 cm Olejová lázeň Nejlepší maminka – levandule 250 ml Sprchový gel Nejlepší maminka – levandule 250 ml Ručně vyráběná šumivá pěnivá bomba 110 g

Objev podobné jako Bohemia Gifts Kosmetická dřevěná bedna - Moje maminka

Kniha Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé je jedinečnou publikací, která nemá v této oblasti konkurenci nejen v České republice, ale i v zahraničí. Obsahuje unikátní počet cviků. Seznamte se z obličejovou jógou Autorka, terapeutka, lektorka a trenérka Světlana Mihulová vytvořila tréninkové plány na základě dlouholetých zkušeností s pozorováním účinků obličejové jógy u stovek klientů. V knize je kladen důraz na správné technické provedení cviků, aktivaci svalů a mozku. Naleznete zde také řadu doporučení a kontraindikací. Publikace si klade za cíl, aby byl čtenář schopen provádět všechny cviky technicky správně a dokázal je zařadit do každodenního života tak, aby se staly součástí každodenní péče o sebe a nebyly časově příliš náročné. Obličejová jóga krok za krokem Tato kniha vás krok za krokem provede základy obličejové jógy a sérií speciálních cviků, jejichž úkolem bude omlazení pleti o 5 až 15 let. Kniha je bez nadsázky špičkovým studijním materiálem pro každého, kdo se bude chtít o obličejové józe dozvědět více. Neměla by chybět v knihovničce žádné ženy ani muže, kterým není lhostejný nejen jejich vlastní vzhled, ale především zdraví. Systém cviků uvolňuje a zároveň posiluje svaly obličeje, krku a dekoltu a silně prokrvuje nejen tyto partie, ale rovněž mozek a celé tělo. Může působit jako prevence mnoha nemocí včetně mozkové mrtvice. Díky správně prováděnému souboru cviků může mít každý jedinec krásnou a mladistvě vypadající pleť bez vrásek. Obličeji se navrátí jasné kontury a pleť se znovu stane pevnější, elastičtější a zářivější. Cvičit můžete opravdu kdekoliv a kdykoliv Neutrácejte peníze za "zázračné" pleťové krémy, stačí, když budete pravidelně cvičit obličejovou jógu - účinkuje jako přirozený lifting. Cvičit můžete opravdu kdekoliv a kdykoliv, například při čekání v dopravní zácpě, v práci nebo při vaření i úklidu domácnosti.

Objev podobné jako Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé - Světlana Mihulová

Deset minut cvičení, které změní váš život k lepšímu! Vizuální příručka vás naučí 50 pozic a sestav! Chcete se každého jitra probouzet odpočatí, plní síly a připravení na další den? Pak nastal čas zařadit do ranního rituálu jógu. Jak ukazuje řada odborných studií, pravidelné cvičení jógy dokáže v mnoha ohledech prospět vašemu zdraví – získáte energii i soustředění, naučíte se odbourávat stres a úzkost, podpoříte metabolismus, spálíte kalorie, zároveň dodáte tělu ohebnost a sílu. Ranní jóga zkrátka nabízí ideální způsob, jak začít nový den, a přitom naplno využít blahodárné účinky tohoto prastarého učení. Pokud vám v odhodlání brání nedostatek času, máme pro vás dobrou zprávu. Stačí pouhých 10 minut denně! Dokonce i krátká ranní sestava jógy pozitivně ovlivní kvalitu vašeho života. Na následujících stránkách vám ukážeme, jak na to. Za spolupráce s předními lektorkami jsme vypracovali přehledného průvodce domácí jógou, včetně podrobného popisu pozic a sestav vhodných pro krátké ranní cvičení. Nezapomněli jsme ani na jednoduché techniky meditace a práce s dechem, které příznivé účinky jógy ještě podpoří. Začněte ještě dnes – a nebudete litovat! Jóga krok za krokem Zjistěte, co vše dokáže starodávná tradice udělat pro vaše zdraví Pozice a sestavy Vyberte si z široké škály cviků, které odpovídají vašim potřebám Ranní rituály Vstupujte do nového dne soustředění, vyrovnaní a plní energie Meditační techniky Napojte se na své vnitřní já a naučte se vnímat řeč své mysli i těla

Objev podobné jako Jóga pro každého - Laura Gate- Eastley, Hanna- Jade Browne, Ali Roff

Bílý fotorámeček s věnováním pro maminku - 19*24 cm / 10*15 cm Barva: BíláMateriál: Dřevo / Sklo Hmotnost: 0,4 kg „Maminka je ta nejlepší“. Do fotorámečku se srdíčky s tímto vzkazem stačí vložit fotku nebo výkres a máte hned originální dárek, který zahřeje u srdce. Fotorámeček vynikne na komodě, poličce nebo nočním stolku.

Objev podobné jako Bílý fotorámeček s věnováním pro maminku - 19*24 cm / 10*15 cm Clayre & Eef

Tato jemná aroma lampa s vonnými vosky je dokonalým dárkem pro každou maminku, která si zaslouží chvíle pohody a relaxace. Set obsahuje elegantní aroma lampu a vonné vosky, které naplní její domov příjemnou, uklidňující vůní. Vonné vosky jsou pečlivě vybrány, aby vytvořily harmonickou atmosféru a přinesly klid do každého dne. Tento dárek je ideální pro maminku, která si užívá okamžiky klidu a chce si dopřát trochu aromaterapeutické pohody. Věnujte jí tento malý rituál relaxace a vděku za vše, co pro vás udělala.

Objev podobné jako Bohemia Gifts Aroma lampa s vonnými vosky - Pro maminku

Doplněk stravy Unikátní probiotikum a prebiotikum - Vhodné pro maminku a dítě - Během těhotenství, kojení a od tří měsíců věku dítěte VIRIDIAN nbsp;Synerbio Mother and Baby nbsp;je unikátní probiotikum a prebiotikum vhodné pro maminku a dítě. Jedná se o doplněk stravy nbsp;se nbsp;synergní směsí probiotické biokultury Lactobacillus rhamnosus GG a prebiotika FS2-60. Lactobacillus rhamnosus byl vědecky studován a popsán jako velice vhodný pro užívání během těhotenství a pro děti od tří měsíců věku. Přípravek nbsp;neobsahuje žádné GMO složky, žádné ozařované a živočišné složky, je bez umělých sladidel, barviv a konzervantů, nenajdete v něm stearan hořečnatý, oxid titaničitý ani šelak a palmový tuk.Produkt je vhodný pro všechny jedince zaměřené na:Podporu při těhotenstvíPodporu dítěte od tří měsíců věkuÚčinné látky v 1 g prášku:Lactobacillus rhamnosus GG 10 miliard MOPrebiotic FS2-60 (celé spektrum fruktooligosacharidů a rostlinného inulinu) 936 mgMO –...

Objev podobné jako Viridian Synerbio Mother and Baby 30g (Probiotika pro maminky a děti) (5060003594215)

Kniha - autor Světlana Mihulová, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé je jedinečnou publikací, která nemá v této oblasti konkurenci nejen v České republice, ale i v zahraničí. Obsahuje unikátní počet cviků. Seznamte se z obličejovou jógou Autorka, terapeutka, lektorka a trenérka Světlana Mihulová vytvořila tréninkové plány na základě dlouholetých zkušeností s pozorováním účinků obličejové jógy u stovek klientů. V knize je kladen důraz na správné technické provedení cviků, aktivaci svalů a mozku. Naleznete zde také řadu doporučení a kontraindikací. Publikace si klade za cíl, aby byl čtenář schopen provádět všechny cviky technicky správně a dokázal je zařadit do každodenního života tak, aby se staly součástí každodenní péče o sebe a nebyly časově příliš náročné. Obličejová jóga krok za krokem Tato kniha vás krok za krokem provede základy obličejové jógy a sérií speciálních cviků, jejichž...

Objev podobné jako Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé (978-80-7554-241-0)

Kniha - autor Cory Martin, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Naučte se základům jógy v klidu vašeho domova. Jóga pro začátečníky je základním průvodcem, jak začít s jógou. Kniha je jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy. Seznámíte se s 35 základními pozicemi s pomocí srozumitelných ilustrací, s 5 regeneračními meditačními technikami a vhodnými potravinovými doplňky. Zhluboka se nadechněte. Jóga pro začátečníky se postará o zbytek.

Objev podobné jako Jóga pro začátečníky: 35 základních pozic pro uklidnění mysli a posílení těla (978-80-7390-559-0)

Hudební CD - Poslouchejte Mozarta s vašimi dětmi! Vědecké výzkumy ve světě potvrzují, že poslech klasické hudby pozitivně ovlivňuje harmonický vývoj dítěte. Poslouchejte Mozarta s vašimi dětmi! Vědecké výzkumy ve světě potvrzují, že poslech klasické hudby pozitivně ovlivňuje harmonický vývoj dítěte. Zejména skladby Wolfganga Amadea Mozarta mají prokazatelné výsledky při rozvoji duševních schopností malých posluchačů. Jedná se o takzvaný „Mozartův efekt”. Je dokázáno, že hudba tohoto skladatele má uklidňující účinky pro maminku i dítě. A nejen to. Jeho nahrávky mohou stimulovat mentální a talentové vlohy od raného dětství. Naše kompilace z děl W. A. Mozarta byla sestavena speciálně pro potřeby rodičů, kteří chtějí podpořit hudební, myšlenkovou a kreativní činnost svých ratolestí. Může pomoci také při usínání i příznivě ovlivnit aktivitu dítěte. Doporučeno i pro budoucí maminky. Seznam stop Malá noční hudba (Eine kleine Nachtmusik) pro dvoje housle, violu,...

Objev podobné jako Various: Mozart pro maminky a děti - CD (SU4200-2)

Kniha - autor Maya Fiennes, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Charismatická Maya Fiennes představuje metodu jógy Kundalini, sdílí svůj životní příběh a odhaluje tajemství, které jí a jejím studentům pomáhá zbavovat se stresu a napětí každodenního života. Kundalini jóga Kundalini je velmi přímá forma jógy s okamžitým účinkem, který kombinuje pohyb, dýchání a mantry, které dodají tělu energii a mysli pohodu a zároveň posílí nervový a imunitní systém těla. Skrze živou kombinaci jógy a cvičení, recepty, tipy na masáže, mantry a osobní příběhy nám Maya ukazuje, jak může být praktikování jógy a filozofie skutečně začleněno do všech aspektů každodenního života. Kniha neopomíjí témata jako sebevědomí, zůstat mladý, láska a vztahy.

Objev podobné jako Jóga pro skutečný život: Metoda Kundalini (978-80-7263-904-5)

Charismatická Maya Fiennes představuje metodu jógy Kundalini, sdílí svůj životní příběh a odhaluje tajemství, které jí a jejím studentům pomáhá zbavovat se stresu a napětí každodenního života. Kundalini jóga Kundalini je velmi přímá forma jógy s okamžitým účinkem, který kombinuje pohyb, dýchání a mantry, které dodají tělu energii a mysli pohodu a zároveň posílí nervový a imunitní systém těla. Skrze živou kombinaci jógy a cvičení, recepty, tipy na masáže, mantry a osobní příběhy nám Maya ukazuje, jak může být praktikování jógy a filozofie skutečně začleněno do všech aspektů každodenního života. Kniha neopomíjí témata jako sebevědomí, zůstat mladý, láska a vztahy.

Objev podobné jako Jóga pro skutečný život - Maya Fiennes

Mustela Sun Mommy, Sluneční kosmetika pro děti pro ženy, Máte ve svém okolí budoucí maminku? Loučíte se s kolegyní, která odchází na mateřskou? Chcete potěšit kamarádku, která čeká miminko? Sada pro maminky Mustela Sun Mommy se skvěle hodí jako dárek, který zaručeně potěší. Vlastnosti: skvěle se hodí jako dárek mix kosmetických produktů pro každodenní použití praktické kosmetické produkty pro péči v těhotenství Sada obsahuje: tělový krém na strie 250 ml tyčinka na opalování 9 ml Jak používat: Každý produkt z kosmetického setu používejte dle jeho návodu.

Objev podobné jako Mustela Sun Mommy dárková sada pro maminky

Dárek pro maminku v podobě pohádky. Knížka obsahuje voňavý sprchový gel a olejovou lázeň pro uvolnění po náročném dni. 250ml sprchový gel+250ml olejová lázeň v milém dárkovém balení pro maminku

Objev podobné jako Pohádka o mamince - kosmetický balíček pro maminku

Naučte se základům jógy v klidu vašeho domova. Jóga pro začátečníky je základním průvodcem, jak začít s jógou. Kniha je jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy. Seznámíte se s 35 základními pozicemi s pomocí srozumitelných ilustrací, s 5 regeneračními meditačními technikami a vhodnými potravinovými doplňky. Zhluboka se nadechněte. Jóga pro začátečníky se postará o zbytek. V této knize najdete vše k tomu, abyste se naučili fyzické pozice (ásány) nebo prostě jen pochopili filozofii skrytou za tímto cvičením.

Objev podobné jako Jóga pro začátečníky - Cory Martin

Dárek pro maminku v podobě knížky, pohádka o MAMINCE je vepsána na vnitřní straně otvírací obálky. Krásný dárek pro každou maminku, který jí vykouzlí úsměv na tváří

Objev podobné jako Pohádka o mamince -kosmetický balíček pro maminku

Všem unaveným a vyčerpaným maminkám pro radost jsme vydali knížečku o tom, co všechno pro své děti dělají. Jmenuje se "Maminko, děkuji ti...". Za co, to se dovíte z následujících 18 obrázků a vět a dvou písniček. Jeden obrázek můžete domalovat sami.Výborný dárek pro maminku k narozeninám nebo jen tak.

Objev podobné jako Maminko děkuji Ti... - Veiter Claudia

Tato jemná aroma lampa s vonnými vosky je dokonalým dárkem pro každou maminku, která si zaslouží chvíle pohody a relaxace. Set obsahuje elegantní aroma lampu a vonné vosky, které naplní její domov příjemnou, uklidňující vůní. Vonné vosky jsou pečlivě vybrány, aby vytvořily harmonickou atmosféru a přinesly klid do každého dne. Tento dárek je ideální pro maminku, která si užívá okamžiky klidu a chce si dopřát trochu aromaterapeutické pohody. Věnujte jí tento malý rituál relaxace a vděku za vše, co pro vás udělala.

Objev podobné jako Bohemia Gifts Aroma lampa s vonnými vosky - Pro maminku

Elektronická kniha - autor A. G. Mohan, 224 stran, česky A. G. Mohan, mezinárodně uznávaný učitel vysvětluje základní filozofické koncepty a nabízí jogínský pohled na zdraví a léčení. S podrobnými pokyny a bohatými ilustracemi je Jóga pro tělo, dech a mysl tím komplexním průvodce, který bude zajímat každého praktikujícího jógy. Autor vysvětluje, že často, když cítíme stres nebo máme pocit, že se život vymkl kontrole, není to kvůli životním událostem samotným, ale proto, že stav naší vlastní mysli se stal chaotickým a roztříštěným. Když jsme ve stavu, který nazývá bdquo;osobní integrace ldquo;, jsme soustředění, spokojení a jsme schopni vidět lidi a události v životě takové, jací skutečně jsou. V tomto stavu jsou lidé nejvíce schopni se rozhodovat a konat činy, které jdou jasným a pozitivním směrem. V knize Jóga pro tělo, dech a mysl Mohan poskytuje strukturovaný program jógy, který čtenářům pomáhá kultivovat tento stav rovnováhy a integrace. Součástí knihy je...

Objev podobné jako Jóga pro tělo, dech a mysl (978-80-271-3460-1)

Kniha - autor A. G. Mohan, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá A. G. Mohan, mezinárodně uznávaný učitel vysvětluje základní filozofické koncepty a nabízí jogínský pohled na zdraví a léčení. S podrobnými pokyny a bohatými ilustracemi je Jóga pro tělo, dech a mysl tím komplexním průvodce, který bude zajímat každého praktikujícího jógy. Autor vysvětluje, že často, když cítíme stres nebo máme pocit, že se život vymkl kontrole, není to kvůli životním událostem samotným, ale proto, že stav naší vlastní mysli se stal chaotickým a roztříštěným. Když jsme ve stavu, který nazývá „osobní integrace“, jsme soustředění, spokojení a jsme schopni vidět lidi a události v životě takové, jací skutečně jsou. V tomto stavu jsou lidé nejvíce schopni se rozhodovat a konat činy, které jdou jasným a pozitivním směrem. V knize Jóga pro tělo, dech a mysl Mohan poskytuje strukturovaný program jógy, který čtenářům pomáhá kultivovat tento stav rovnováhy a integrace. Součástí...

Objev podobné jako Jóga pro tělo, dech a mysl: Průvodce návratem celistvosti (978-80-271-3460-1)

Kniha - autor Klára Tůmová, 146 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V publikaci Jóga pro děti - Jógohrátky se zvířátky pedagogové naleznou 38 tematicky ucelených lekcí cvičení s prvky dětské jógy určených pro děti předškolního a mladšího školního věku. Součástí publikace jsou i kartičky s obrázky a popisem jógových pozic. Publikaci mohou využít učitelé mateřských škol a 1. stupně ZŠ, asistenti pedagoga, vychovatelé a volnočasoví pedagogové, cvičitelé jógy a sportovní trenéři, ale i rodiče či zdravotníci. Jednotlivé činnosti z tematicky ucelených lekcí jsou flexibilně využitelné nejenom pro vedení kroužků dětské jógy nebo v hodinách tělesné výchovy, ale lze jej využít i v dalších sportovních a relaxačních aktivitách a i v jiných vyučovacích předmětech, jako je výtvarná výchova, pracovní činnosti, čtení, dramatická výchova a jiné.

Objev podobné jako Jóga pro děti: Jógohrátky se zvířátky (978-80-7496-515-9)

Cesta k dokonalé fyzické kondici, pevnému zdraví a duševní vyrovnanosti Je na čase odložit ostych a výmluvy: Bikram Čoudhuri, jeden z nejvýznamnějších žijících představitelů hathajógy, vám ukáže osvědčenou cestu ke zdraví a kondici, která vám pomůže objevit novou chuť do života. Prostřednictvím metody prověřované už stovky let Bikram vycepuje vaše svaly, šlachy, mysl i ducha do netušené formy. Jeho originální systém šestadvaceti jógových pozic a dvou dechových cvičení vám pomůže se vypořádat s řadou běžných zdravotních potíží - od nespavosti, artritidy, bolestí zad až po cukrovku - a doslova vyplaví z vašeho těla toxické odpady. Bikram jóga je zcela přirozená, komplexní cvičební metoda prostá všech rizik, kterými hrozí běžné spor¬tovní aktivity. Statisíce lidí, kteří se této formě jógy věnují ve specializovaných studiích, vám potvrdí, že tento energický cvičební program má ve svém oboru jen málo konkurentů. Pokud budete poctivě cvičit jedinečnou Bikramovu sestavu, budete nejen zdraví a výkonnější, ale také klidnější, vyrovnanější - a časem i moudřejší. Váš život konečně bude v rovnováze a ve svůj prospěch si rovněž budete moci připsat i pár cenných let navíc. S touto proměnou těla a mysli se radikálně promění i váš dosavadní pohled na svět. To všechno se může stát, když začnete využívat neuvěřitelný potenciál jógy...

Objev podobné jako Bikram Jóga - Jóga pro zdraví - Bikram Čoudhuri

A. G. Mohan, mezinárodně uznávaný učitel vysvětluje základní filozofické koncepty a nabízí jogínský pohled na zdraví a léčení. S podrobnými pokyny a bohatými ilustracemi je Jóga pro tělo, dech a mysl tím komplexním průvodce, který bude zajímat každého praktikujícího jógy. Autor vysvětluje, že často, když cítíme stres nebo máme pocit, že se život vymkl kontrole, není to kvůli životním událostem samotným, ale proto, že stav naší vlastní mysli se stal chaotickým a roztříštěným. Když jsme ve stavu, který nazývá „osobní integrace“, jsme soustředění, spokojení a jsme schopni vidět lidi a události v životě takové, jací skutečně jsou. V tomto stavu jsou lidé nejvíce schopni se rozhodovat a konat činy, které jdou jasným a pozitivním směrem. V knize Jóga pro tělo, dech a mysl Mohan poskytuje strukturovaný program jógy, který čtenářům pomáhá kultivovat tento stav rovnováhy a integrace. Součástí knihy je i úvod do praxe jógové terapie.

Objev podobné jako Jóga pro tělo, dech a mysl - Mohan A. G.

V publikaci Jóga pro děti - Jógohrátky se zvířátky pedagogové naleznou 38 tematicky ucelených lekcí cvičení s prvky dětské jógy určených pro děti předškolního a mladšího školního věku. Součástí publikace jsou i kartičky s obrázky a popisem jógových pozic.Jednotlivé činnosti z tematicky ucelených lekcí jsou flexibilně využitelné nejenom pro vedení kroužků dětské jógy nebo v hodinách tělesné výchovy, ale lze jej využít i v dalších sportovních a relaxačních aktivitách a i v jiných vyučovacích předmětech, jako je výtvarná výchova, pracovní činnosti, čtení, dramatická výchova a jiné.Publikaci mohou využít učitelé mateřských škol a 1. stupně ZŠ, asistenti pedagoga, vychovatelé a volnočasoví pedagogové, cvičitelé jógy a sportovní trenéři, ale i rodiče či zdravotníci.

Objev podobné jako Jóga pro děti - Petra Šolcová, Klára Tůmová

Jóga pro děti s poruchami autistického spektra (PAS)Dion a Stacey Bettsovi používali úspěšně jógu v boji proti stresu ve svém vlastním, uspěchaném životě, když si uvědomili, že je tu možnost, aby jóga pomohla také jejich synovi Joshuovi, který trpěl AS. Sami jsou nadšenými vyznavači jógy. Kniha nabízí řadu jednoduchých i zábavných jógových pozic a dechových cvičení, které mají velký účinek na zvýšenou hladinu úzkosti, dezorientace a taktilní citlivosti, jež jsou běžné u dětí s diagnózou PAS. Autoři krok za krokem popisují cvičení zahřívací, posilující a uklidňující a také cvičení, jež uvolňují napětí a jsou vhodná pro redukci mechanismů zvládání situace jako jsou: tleskání, zvýšení svalového napětí, síly svalů a uvědomení si vlastního těla. Představují zde též celou škálu kratších a delších sekvencí, které se dají snadno přizpůsobit tak, aby vyhovovaly potřebám konkrétního dítěte.

Objev podobné jako Jóga pro děti s autismem - Postup krok za krokem pro rodiče a pečovatele - Dion E. Betts, Betts Stacey W.

Elektronická kniha - autor Zuzana Klingrová, 296 stran, česky Dostaňte se do životní formy s oblíbenou lektorkou jógy! nbsp; Jak ve spleti nefunkčních diet a očist najít cestu, která skutečně vede ke štíhlému a zdravému tělu? Zkušená lektorka jógy a jógové terapie Zuzana Klingrová připravila srozumitelný návod pro každého, kdo chce definitivně zhubnout a získat tělesnou i duševní rovnováhu. Očistěte svůj organismus a dostaňte se na ideální váhu podle jógy a ájurvédy – od vhodné stravy přes jógové pozice, dechová cvičení i meditaci až po ájurvédské recepty na vaření pro každý den.

Objev podobné jako Jóga pro hubnutí a očistu (978-80-264-3853-3)

Kruh na jógu Korkový kruh na jógu s originálním designem je další skvělou novinkou v naší jógové rodině. Tato nádherná pomůcka Vám pomůže v potřebném pokroku a flexibilitě. Je perfektní všude tam, kde potřebujete ještě více prohloubit veškeré aspekty Vaší jógové praxe a posunout jógové ásany na další úroveň přesně dle Vašich možností. Umožní Vám se maximálně koncentrovat na své vnitřní pocity nejen během cvičení, ale i při hlubokém uvolnění. Jógový kruh pomáhá s otevíráním hrudníku, zad i protažením celé přední části těla s respektem k Vašemu tělu. Průměr kruhu: 32 cm Kruh na jógu Karma Passion je výbornou pomůckou při cvičení jógy pro začátečníky i pokročilé. Obzvláště u záklonů je důležité, aby měl méně zkušený uživatel pocit bezpečí a jistoty a mohl se tak soustředit na správné provedení různých cviků. Kruh výborně protáhne tělo v oblasti nbsp;hrudníku, zad, ramen i kyčlí a usnadní i náročné pozice. Pravidelným používáním zdokonaluje rovnováhu,...

Objev podobné jako Kruh na jógu korkový Mandala (JOKRUHXX001)

Kruh na jógu Korkový kruh na jógu s originálním designem je další skvělou novinkou v naší jógové rodině. Tato nádherná pomůcka Vám pomůže v potřebném pokroku a flexibilitě. Je perfektní všude tam, kde potřebujete ještě více prohloubit veškeré aspekty Vaší jógové praxe a posunout jógové ásany na další úroveň přesně dle Vašich možností. Umožní Vám se maximálně koncentrovat na své vnitřní pocity nejen během cvičení, ale i při hlubokém uvolnění. Jógový kruh pomáhá s otevíráním hrudníku, zad i protažením celé přední části těla s respektem k Vašemu tělu. Průměr kruhu: 32 cm Kruh na jógu Karma Passion je výbornou pomůckou při cvičení jógy pro začátečníky i pokročilé. Obzvláště u záklonů je důležité, aby měl méně zkušený uživatel pocit bezpečí a jistoty a mohl se tak soustředit na správné provedení různých cviků. Kruh výborně protáhne tělo v oblasti nbsp;hrudníku, zad, ramen i kyčlí a usnadní i náročné pozice. Pravidelným používáním zdokonaluje rovnováhu,...

Objev podobné jako Kruh na jógu korkový Mandala Boho (JOKRUHXX002)

Elektronická kniha - autor Roy Parvin, 144 stran, česky Praktické rady a cvičení pro gaučové sportovce, stárnoucí atlety či jakékoli jiné bytosti, které potřebují být trošku pružnější než právě jsou. Tato kniha přináší zábavný a přátelský pohled na cvičení jógy v pohodlí obýváku. Autorův smysl pro humor v kombinaci s geniálně upravenými jógovými pozicemi dělá z této příručky ideální návod pro ty z vás, kdo chcete začít s jógou, ale na veřejné lekce v jógovém studiu se rozhodně necítíte. Naleznete zde tři cvičební sestavy jógy, každá obsahuje kolem patnácti cviků. Na obrázcích u jednotlivých pozic autor nabízí tři možné varianty provedení - dobrou, ucházející a ošklivou. Takže vám musí být jasné, že tohoto cvičení se může zúčastnit opravdu téměř kdokoli.

Objev podobné jako Jóga pro neohebné muže (978-80-264-3166-4)

Kniha - 318 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Svámí Šivánanda Rádha je vynikající duchovní učitelkou a jednou z nejuznávanějších autorit v oblasti kundaliní jógy a psychologie jógy. Kniha Kundaliní: jóga pro západní svět vás přenese za veškerá omezení vžitých předsudků a názorů, přenese vás na úroveň, z níž budete schopni nejen rozpoznat sílu a schopnosti své mysli, ale stanete se zároveň jejími opravdovými pány. Pomocí přesných cvičení, speciálních meditací a úvah odhalíte mimořádný potenciál – potenciál pro vytvoření nové osobnosti, potenciál pro růst odvahy a uvědomění.

Objev podobné jako Kundaliní jóga pro západní svět (80-7336-269-4)