Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Kniha - autor Alexandra Rohlíková, česky, pevná bez přebalu lesklá Většina žen a taky pár mužů chce někdy v životě zhubnout. Jsou ale řešením zázračné diety, které nás donutí vynechat z jídelníčku všechno, co jedí ostatní? Diety, po kterých zase rychle přibereme všechno zpátky, mnohdy i s nechtěným váhovým „bonusem“? Odbornice na výživu a trenérka Alexandra Rohlíková vás naučí jít na to jinak. Postupnými kroky dojdete k novému životnímu stylu, naučíte poskládat si vyvážený, chutný jídelníček a objevíte způsoby, jak být aktivnější, aniž byste se dřeli do úmoru.

Podívejte se také Jak zvládnout menopauzu přírodní cestou (978-80-242-7648-9)

Většina žen a taky pár mužů chce někdy v životě zhubnout. Jsou ale řešením zázračné diety, které nás donutí vynechat z jídelníčku všechno, co jedí ostatní? Diety, po kterých zase rychle přibereme všechno zpátky, mnohdy i s nechtěným váhovým „bonusem“? Odbornice na výživu a trenérka Alexandra Rohlíková vás naučí jít na to jinak. Postupnými kroky dojdete k novému životnímu stylu, naučíte poskládat si vyvážený, chutný jídelníček a objevíte způsoby, jak být aktivnější, aniž byste se dřeli do úmoru.

Podívejte se také Jsi jednička: Získej zdravou sebeúctu (978-80-7508-699-0)

Kniha - autor Jarmila Mandžuková, 184 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá Chcete-li zhubnout lehce a navždy, začněte dodržovat několik jednoduchých rad a dočkáte se nejen svojí vytoužené hmotnosti, ale také zlepšíte své zdraví a budete se cítit lépe. Rady v této knize vychází z autorčiných osobních zkušeností s cestou k vysněné váze a pomohou vám zhubnout jednou provždy, a přesto zdravě a s rozumem. Kniha jednoduchým způsobem vysvětluje, co, kdy a jak jíst, stejně tak jako proč. Obsahuje praktické každodenní a vyzkoušené tipy k boji s váhou, od nákupu potravin přes cvičení až po jídelníček. V knize nechybí ani inspirativní recepty na přípravu snadných a chutných jídel doplněné praktickou krabičkovou variantou, která vám ušetří čas. Držíme vám palce k vaší nové životní cestě!

Podívejte se také Užitečné bakterie pro zdravou pokožku (978-80-271-1304-0)

• Chci se narodit zdravý a zdravým zůstat (978-80-906849-0-4)
• Vladana a prasopes (978-80-242-6789-0)
• Ale já chci tohle, mami (978-80-262-1298-0)
• Odplata (978-80-242-8404-0)
• CZERNINOVÉ (978-80-242-7274-0)
• Odpočítávač (978-80-242-7878-0)
• Angličan (978-80-242-7935-0)
• Geneze (978-80-242-7162-0)
• Prach (978-80-242-7539-0)
• Přiznání (978-80-242-6833-0)
• Pustina (978-80-242-6945-0)
• Užitečné bakterie pro zdravou pokožku: Jak nám pomohou pre- a probiotika? (978-80-271-1304-0)
• Medovníček a nemocnice pro zvířátka (978-80-242-7159-0)
• Jak shodit kila a oslabit korunu
• Most k úspěchu: Svou vlastní cestou (978-80-908391-0-6)
• Jak zhubnout a už nikdy nepřibrat (978-80-247-5718-6)
• Na krídlach príbehov (978-80-551-7836-3)
• Strážce dveří (978-80-242-8574-0)
• První narozená (978-80-242-8488-0)
• Šťastné dívky (978-80-242-6974-0)

Chcete-li zhubnout lehce a navždy, začněte dodržovat několik jednoduchých rad a dočkáte se nejen svojí vytoužené hmotnosti, ale také zlepšíte své zdraví a budete se cítit lépe. Rady v této knize vychází z autorčiných osobních zkušeností s cestou k vysněné váze a pomohou vám zhubnout jednou provždy, a přesto zdravě a s rozumem. Kniha jednoduchým způsobem vysvětluje, co, kdy a jak jíst, stejně tak jako proč. Obsahuje praktické každodenní a vyzkoušené tipy k boji s váhou, od nákupu potravin přes cvičení až po jídelníček. V knize nechybí ani inspirativní recepty na přípravu snadných a chutných jídel doplněné praktickou krabičkovou variantou, která vám ušetří čas. Držíme vám palce k vaší nové životní cestě!

Objev podobné jako Zhubněte lehce a navždy - Jarmila Mandžuková

Elektronická kniha - ze série Harlequin Desire, autor Jessica a Jessica Lemmonová, 154 stran, česky Hvězda country Cash Sutherland dosáhl obrovského úspěchu. Ovšem během své závratné hudební kariéry získal také pověst rebela, která se mu vymkla z rukou. Image mu má zachránit novinářka Presley, jeho dávná láska z univerzity, kterou opustil kvůli kariéře. Co se stane, když se po letech opět setkají? Navážou tam, kde kdysi jejich vztah tak nenadále skončil, nebo už druhou šanci nedostanou?

Objev podobné jako Napodruhé a navždy (978-83-276-8294-9)

Kniha - autor Stephan Geisler; Stefan Remmert, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá

Objev podobné jako Zdravá záda (978-80-242-7063-0)

Kniha - česky

Objev podobné jako Chci se narodit zdravý a zdravým zůstat (978-80-906849-0-4)

Kniha - autor Barbora Topinková, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Začínáte hubnout každé pondělí v měsíci, prvních čtrnáct dní v lednu a pět dní před odjezdem na dovolenou? Ale stejně si rok co rok kupujete o číslo větší plavky a ze zkušební kabinky se plížíte s pocitem mamuta stiženého akutní celulitidou? Šest kilo dělá rozdíl mezi pěknou ženou a fatální šťabajznou. Zahoďte šest dietních hříchů a naučte se u hubnutí myslet hlavou! Už teď jste bohyně, jasné? Jen z vás uděláme bohyni o dvě čísla skladnější…

Objev podobné jako Jak zhubnout těch blbých 6 kilo (978-80-264-2159-7)

Elektronická kniha - autor Barbora Topinková, 168 stran Šest hříchů, které dělí tuctovku od šťabajzny. Tipy a rady, jak zhubnout... ale teď už opravdu! Začínáte hubnout každé pondělí v měsíci, prvních čtrnáct dní v lednu a pět dní před odjezdem na dovolenou? Ale stejně si rok co rok kupujete o číslo větší plavky a ze zkušební kabinky se plížíte s pocitem mamuta stiženého akutní celulitidou? Šest kilo dělá rozdíl mezi pěknou ženou a fatální šťabajznou. Zahoďte šest dietních hříchů a naučte se u hubnutí myslet hlavou! Už teď jste bohyně, jasné? Jen z vás uděláme bohyni o dvě čísla skladnější…

Objev podobné jako Jak zhubnout těch blbých 6 kilo (978-80-264-2159-7)

Kniha - autor Renata Raduševa Herber, 184 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Stále častěji vídáme na sociálních sítích lidi, kteří se dobrovolně sprchují studenou vodou nebo plavou uprostřed zimy v ledově chladném rybníku. Otužování se stalo fenoménem poslední doby, tato metoda je však ve skutečnosti nesmírně stará. Autorka knihy vychází nejen ze své praxe, ale také z více než sto let staré metody Sebastiana Kneippa, který podrobně popsal vliv vodní terapie na celkový zdravotní stav člověka. Správná léčba vodou může zmírnit nebo zcela vyléčit nejrůznější fyzické obtíže, od zánětů přes problémy pohybového aparátu. Studená voda je skutečně klíčem k našemu zdraví – je třeba se s ní však naučit zacházet, aby se pro vás stalo otužování dobrým sluhou, ale ne zlým pánem.

Objev podobné jako Zdravé otužování: Vstupte bezpečně do světa otužování ... (978-80-242-7542-0)

Kniha - autor Helmut Wandmaker, 166 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chceš být zdravý? - Zapomeň na hrnec k vaření. Vývojem jsme uzpůsobeni syrové stravě.Vrať se proto ke zdravým původním pokrmům, pak se okamžitě zbavíš nadváhy! Ale začni ještě dnes, zítra by už mohlo být pozdě. Co způsobuje onemocnění lidí? Proč se mnohé nemoci nedaří uzdravit? Jakou pravdu před námi lékaři skrývají? Jak se stravovat, abychom neonemocněli? Je dnešní medicína všemocná? Co se před námi zatajuje? Táto knížka je opravdovou revolucí!

Objev podobné jako Co vám doktoři neřeknou: Chceš být zdravý? (978-80-8079-181-0)

Kniha - autor Peter James, 400 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nový, již desátý román ze série Superintendent Roy Grace zasahuje Pokud ji nemůže mít on, pak nikdo… Virtuální romance se změní v děsivou posedlost Když se Red Westwoodová seznámí prostřednictvím internetové seznamky s pohledným, okouzlujícím a bohatým pětatřicátníkem Brycem Laurentem, okamžitě se do něj zamiluje. Jak se ale jejich láska rozvíjí, začne vyplouvat na povrch pravda o Bryceově minulosti a temná stránka jeho osobnosti. Vše, co o sobě Red navyprávěl, se ukazuje být snůškou lží a její poblázněnost jeho osobu se začne měnit v hrůzu. Za rok ho, pod policejní ochranou, vystěhuje ze svého bytu a vymaže ze svého života. Její noční můra tím však rozhodně nekončí, ale teprve začíná. Bryce je svou Red totiž posedlý a má v úmyslu zničit vše, co má ráda, i každého, koho kdy znala a milovala – a nakonec také ji. Brightonský detektiv-superintendent Roy Grace ho musí zastavit dřív, než bude pozdě…

Objev podobné jako Chci tvou smrt: Pokud ji nemůže mít on, pak nikdo... (978-80-242-6763-0)

Kniha - autor Irena Fuchsová, 208 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha povídek, KDYŽ CHCE ŽENA ZHUBNOUT, vychází po osmi letech podruhé. Její první vydání v roce 2005 bylo okamžitě rozebrané, a protože zájem čtenářů o ženu, která chce zhubnout, neustal ani po letech, držíte právě teď ve svých rukou, vydání druhé. A pokud některé čtenářky budou chtít opravdu zhubnout, najdou v této knize zaručený recept, který úspěšně vyzkoušela i sama autorka.

Objev podobné jako Když chce žena zhubnout (978-80-87431-24-5)

Elektronická kniha - autor Irena Fuchsová, 208 stran Kniha povídek, KDYŽ CHCE ŽENA ZHUBNOUT, vychází po osmi letech podruhé. Její první vydání v roce 2005 bylo okamžitě rozebrané, a protože zájem čtenářů o ženu, která chce zhubnout, neustal ani po letech, držíte právě teď ve svých rukou, vydání druhé. A pokud některé čtenářky budou chtít opravdu zhubnout, najdou v této knize zaručený recept, který úspěšně vyzkoušela i sama autorka.

Objev podobné jako Když chce žena zhubnout (978-80-87431-24-5)

Kniha - autor Jan Tomáš Veselý, 254 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato publikace seznamuje čtenáře jednoduchým způsobem se složitostmi lidského těla, které při nerespektování příčin v samotných začátcích může později způsobovat jak tělesné tak i psychické utrpení, vyžadující mnohdy i dlouhodobou léčbu včetně takových onemocnění jako jsou rakovina, artróza, migréna, bolesti v zádech, v kloubech a celé řady dalších zdravotních potíží. Kniha „Chcete být zdraví a nic o svých tělech nevíte“ je třetí v řadě od terapeuta pohybových bolestí Ing. Jana Tomáše Veselého z Nových Hradů v jižních Čechách. Svým osobitým způsobem na rozhraní návodu na použití a beletrie seznamuje čtenáře jak se zbavit zbytečné bázně ze složitostí lidského těla a tím předcházet možným zdravotním potížím. Předešlé publikace „Dynamická chůze“ a „Jsme zrozeni k chůzi?“ poukazují na nezbytnost přirozeného pohybu pro lidské tělo ve snaze o udržení trvalého relativního zdraví po celý...

Objev podobné jako Chcete být zdraví a nic o svých tělech nevíte (978-80-7651-092-0)

Kniha - autor S.N. Lazarev, 172 stran, česky - autor S.N. Lazarev, 172 stran, česky Duše je primární. A proto dokud je pro nás duše důležitější než tělo a duch, do té doby jsme zdraví. Jakmile však postavíme na první místo své tělo nebo svou budoucnost, blahobyt či duchovní struktury, začneme mít problémy. Pokud máme problémy s duší, potom se jemné úrovně duše postupně zbavují energie a energie budoucnosti začíná odcházet …

Objev podobné jako Cesta ke zdraví člověka skrze uzdravení duše (978-80-907509-2-0)

Kniha - autor Radomír Růžička, 172 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Čchi kung jsou tradiční čínská cvičení, zahrnující v sobě obě základní stránky zdravotního působení, tj. léčbu i prevenci nemocí. Kniha ve své teoretické části seznámí čtenáře s historií a podstatou tradiční čínské medicíny, včetně důkladného seznámení s naukou o vnitřních orgánech. V praktické části jsou s doprovodem nákresů popsána všechna cvičení, která Čchi kung obsahuje. (Osm kusů brokátu, Dvanáct cviků zvěrokruhu, Dvanáct cviků pro posílení nervů, Malý a velký nebeský cyklus, Uvolňovací Čchi kung, Čchi kung mušle, Cvičení divoké husy, Falung gong).

Objev podobné jako Čchi kung: Cesta ke zdraví a dlouhověkosti (978-80-86606-75-0)

Kniha - autor Tomáš Magnusek; Lenka Stránská; Pavel Mészáros, 112 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha s mnohoslibným názvem vznikla velmi kuriózním způsobem, v době, kdy jsme se nemohli setkávat, a tak vznikala prakticky na dálku a ve velmi krátké době. A o čem vlastně je? Snad nejlépe to vystihuje sám autor a také hlavní postava příběhu, režisér a herec Tomáš Magnusek: Vážení čtenáři, o vzniku téhle útlé knížky jsem velmi dlouho pochyboval. Tedy spíše o možnosti mého zhubnutí, díky němuž kniha vznikla. Důvod je prostý. Šestnáct let jsem nepřetržitě tloustl. Každý rok jsem přibral přibližně sedm kilo. Když jsem odcházel v roce 2004 od rodičů bydlet se svou budoucí ženou, měl jsem 78 kilo. O patnáct let později byla moje váha téměř o sto kilo větší. Během této doby jsem sice po všech stránkách svého života ušel určitou cestu, ale tato součást mého já patřila k těm nejsložitějším. Ze své obezity jsem si postupně udělal image, dělal si z ní srandu či...

Objev podobné jako Slasti a strasti Tomáše Magnuska: aneb Jak jsem zhubl 75 kilo (978-80-87624-85-2)

Kniha - autor Cornelia Witteková, 120 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá

Objev podobné jako Zdravý kůň (978-80-242-7105-7)

Kniha - autor Daniel Urban; Jana Urbanová, česky, pevná s přebalem lesklá Manželé Urbanovi zase vyrazili na dlouhou cestu starým střepem. Škodou 100 z roku 1969. A na své dlouhé cestě si psali deník, aby ani jedna historka, ani jeden zážitek nezapadl. I vy se proto s nimi můžete vydat ze Strašína přes Pamír do Mongolska a nakonec do Prahy na Václavák. Sáhli si až na dno, projeli vyprahlou stepí ve 40stupňových vedrech, topili se v bahně, zapadali sněhem a málem zmrzli, vydrápali se do více než 4 600 metrů, jeli tam, kam si troufnou jen velká terénní auta, byli okradeni a bylo jim pomoženo. Několikrát byli na pokraji konce, ale nakonec všechny problémy vyřešili a podařilo se jim ve zdraví přijet domů.

Objev podobné jako Velká cesta kilem za Čingischánem (978-80-7565-565-3)

Elektronická kniha - autor Jana Urbanová, česky Manželé Urbanovi zase vyrazili na dlouhou cestu starým střepem. Škodou 100 z roku 1969. A na své dlouhé cestě si psali deník, aby ani jedna historka, ani jeden zážitek nezapadl. I vy se proto s nimi můžete vydat ze Strašína přes Pamír do Mongolska a nakonec do Prahy na Václavák. Sáhli si až na dno, projeli vyprahlou stepí ve 40stupňových vedrech, topili se v bahně, zapadali sněhem a málem zmrzli, vydrápali se do víc jak 4600 metrů nad mořem, jeli tam, kam si troufnou jen velká terénní auta, byli okradeni a bylo jim pomoženo. Několikrát byli na pokraji konce, ale nakonec všechny problémy vyřešili a podařilo se jim ve zdraví přijet domů. Statistika cesty:Ujeté kilometry: 26 077Průměrná spotřeba: 7,39 l na 100 kmPrůměrná rychlost: 38,2 km za hodinuNejníže: 25 metrů n.m.Nejvýše: 4 655 metrů n.m.Čas strávený za volantem: 683 hodinPočet defektů/poruch: 11/20

Objev podobné jako Velká cesta kilem za Čingischánem (978-80-7565-565-3)

Kniha - autor Anne Henderson, česky, pevná bez přebalu lesklá Menopauza je podvědomým „strašákem“ mnoha žen. Návaly horka, úbytek libida, hormonální výkyvy a mnoho dalších fyzických i psychických změn – s tím vším je náhle třeba se nějakým způsobem vyrovnat. Jaké jsou možnosti, pokud nemůžete nebo nechcete záviset jen na předepsané podpůrné medikaci? Naučte se porozumět období menopauzy i se všemi změnami a výzvami, které přináší, a vyberte si takové postupy a metody, aby vaše další kroky na cestě k dobré kondici byly zdravé a pozitivní. Začleňte do svého života jógu a cviky na silné kosti, přesně zacílené bylinné prostředky a stravu, která vám dodá dostatek energie.

Objev podobné jako Jak zvládnout menopauzu přírodní cestou (978-80-242-7648-9)

Kniha - autor Brian Freeman, 352 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Cesta ke spravedlnosti dokáže být někdy hodně klikatá. Zvlášť vede-li nejzakroucenější ulicí San Francisca. Jmenuje se Lombard Street. A slovo „Lombard“ je jediné a poslední, které vyřkne Denny Clark, než zemře v náručí svého přítele, inspektora Frosta Eastona, před prahem jeho domu. Může Dennyho smrt nějak souviset s úmrtími několika lidí, poblíž nichž byl objeven obrázek červeného hada? Řádí tu sériový vrah? A kdo nebo co je „Lombard“, záhadné jméno, které se mezi sanfranciskou smetánkou vyslovuje pouze šeptem? Bude-li se chtít Frost tentokrát dobrat pravdy, nemůže věřit vůbec nikomu – jeho protivník totiž zná každý Frostův krok a číhá za další zatáčkou, aby mohl znovu udeřit.

Objev podobné jako Klikatá cesta (978-80-242-6521-6)

Kniha - autor Antónia Mačingová, 208 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Autorka Antónia Mačingová v této knize vysvětluje jednoduchý princip přechodu od běžného stravování k stravování, které je správné a prospěšné. Běžné stravování a nevhodný způsob smýšlení o sobě mají za následek, že jsme lehkou kořistí farmaceutického průmyslu a drahých, často neúčinných výživových doplňků. Najdete tu i mnoho receptů pro lidi, kteří nekonzumují maso. Rovněž tu najdete ukázku netradičního vánočního menu a příběh Simonky, žáčky Antónie Mačingové. Simonka je jedna z vás. Uvidíte proměnu jejího fyzického těla, a také to, jak se změnila v kreativní mladou ženu tím, že se zbavila zděděných i získaných návyků. Pochopila, že jedinou překážkou, jež nám brání být spokojenými a šťastnými lidmi, jsme my sami. Jo-jo efekt se neprojeví, pokud se nevrátíte k původním stravovacím a myšlenkovým návykům. Upravené vydání knihy Harmonie zdraví, krásy a vitality.

Objev podobné jako Zhubněte jednou provždy 2: Harmonie zdraví, krásy a vitality=zdravá krev (978-80-971798-4-7)

Kniha - autor Dagmar Grymová, 88 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pokud právě máte doma dítko předškolního věku, jistě se už těší do školy. S naší publikací Chci vědět, chci znát! ho k zápisu do 1. třídy připravíte velmi snadno. Autorka má za sebou dlouholetou pedagogickou praxi, která jí pomohla při vytváření řady cvičení a aktivit. Děti si při nich zábavnou a hravou formou natrénují všechny důležité znalosti a dovednosti, a navíc je to bude bavit. S námi není učení žádná nuda!

Objev podobné jako Chci vědět, chci znát! (978-80-7639-155-0)

Kniha - autor Ondřej Škrabal, 120 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Sbírku krátkých próz básníka, publicisty a divadelního režiséra Ondřeje Škrabala spojuje téma pokroku a potřeby neustále se zdokonalovat. Cesta na blízký Západ je jako určitá fascinace čímsi lepším, tím, k čemu vzhlížíme v naději, že nám bude dovoleno něco odpozorovat. Na pozadí takřka všech textů se vrací otázka, kde tento neurčitý Západ začíná a kde končí a kdo všechno je dnes jeho součástí: „Pokud si člověk počká, pokrok se nakonec dostaví sám od sebe.“

Objev podobné jako Cesta k billboardu (978-80-242-8182-7)

Kniha - autor Katy Yaksha, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Můžeš vše, co chceš slaví 4. narozeniny a přes 17 000 prodaných výtisků. Pomohla už mnoha lidem vrátit radost do každodenního života a najít sami sebe. Nyní vychází ve 2. vydání, aby inspirovala třeba právě i vaší kouzelnou cestu životem... Chcete se probouzet každý den s radostí? Chcete žít svými sny? Chcete mít pořád plno energie, nápadů a inspirace? Můžete žít život podle svých snů. Nebojte se připustit si tuhle možnost. Být tím, kým jste, je vaším posláním. Přirozeností. Je to cesta. Objevit, pro co jste se narodili a pak za tím jít. Inspirativní příručka, jež vám jednoduchým a jasným způsobem pomůže rozpomenout se na vrozenou sílu, díky které si krok za krokem dovedete zhmotnit život, po jakém toužíte. Změna může začít právě TEĎ. Nadechněte se a řekněte si: MŮŽU VŠE. Seberte odvahu, úsměv a skočte do toho, co si přejete. Udělejte to pro sebe, inspirujete ostatní. To za to...

Objev podobné jako Můžeš vše, co chceš: Malý inspirativní průvodce na vaší kouzelné cestě životem (978-80-907632-1-0)

Kniha - autor John C. Parkin, 216 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Bohatě ilustrovaná kniha obsahuje jednoduchý návod, jak používat ve svém životě osvobozující mocné FAK IT. S důkladnou znalostí východních filosofií a zároveň s nadhledem shrnují autoři, jak sami říkají, to nejlepší z východní moudrosti - a to velmi netradičním způsobem. Díky FAK IT si můžeme uvědomit, že věci nejsou tak důležité, jak si myslíme, že si své problémy vytváříme tím, že bereme všechno příliš vážně, a konečně tak zjistit, že jsme svobodní. Přečtěte si knihu od začátku do konce, budete-li chtít. Nebo ji jen namátkou otevřete a najděte si, co se vám zrovna hodí v danou chvíli. To druhé funguje zázračně, dostane se vám správné rady přesně ve vhodnou dobu. Tak neváhejte a sami se přesvědčte o síle FAK IT, která vám pomůže změnit svůj život.

Objev podobné jako Cestou fak* it: malá kniha, velká moudrost (978-80-242-8111-7)

Kniha - autor Daniel Roth, 152 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Krátký půst, dlouhý život. Tak jednoduše se dá shrnout blahodárný vliv, který na naše zdraví má několikahodinový nebo denní půst. U přerušovaného půstu se omezí příjem potravin na několik hodin denně. Přitom nemusíte počítat kalorie, ani se zříkat určitých jídel, a přesto zhubnete. Navíc si dlouhodobě utužíte své zdraví. Daniel Roth v této knize podrobně popisuje, proč je metoda přerušovaného půstu tak efektivní. Kromě zábavně uváděných poznatků různých lékařských studií a svých vlastních zkušeností nabízí v tomto knižním rádci lehce pochopitelný úvod do tohoto výjimečného druhu stravování a mnoho nápomocných tipů, aby si každý mohl najít takový typ přerušovaného půstu, který mu nejvíce vyhovuje, nehledě na to, zdali u toho nějak změní svou životosprávu a pravidelný pohyb. V této knize se dozvíte vše, co potřebujete vědět o různých metodách přerušovaného půstu, abyste mohli být dlouhodobě...

Objev podobné jako Přerušovaný půst: Jezte si, co chcete, a zhubněte bez diety (978-80-8111-515-8)

Kniha - autor David Hájek, česky, brožovaná s přebalem lesklá Marek je nemocniční laborant a hlavní hrdina příběhu, který se Vám právě dostal do rukou. Má jedinou superschopnost - poté, co se přestěhoval do nového bytu, se stal vysoce polarizovaným magnetem na kuriózní problémy všeho druhu. Na startovní čáře vyprávění je terorizován všetečnými sousedkami, v práci potkává bizarního zdravotního klauna Luďka a jeho nejlepší kamarádka Hanka mu nechtěně způsobí značný finanční výdaj, se kterým se musí vypořádat. Tímto začíná kaskádový sled bláznivých událostí, do kterých zasáhne mimo jiné ukrajinský pop, šílený ufolog a veterán z Blízkého východu. Marek, který se marně snaží najít klid, lásku a vydělat peníze, se zkrátka ocitá v oku hurikánu náhod a omylů, které neodbytně směřují jeho kroky do pekla uprostřed všedních dnů.

Objev podobné jako Cestou do pekla chci potkat anděla (978-80-7182-313-1)

Kniha - autor Klára Vlasáková, 200 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Matky a dcery. Jejich těla, jejich pouto, jejich rozepře, jejich strachy. Ovdovělá šedesátnice Marie, která žije v nájmu a přivydělává si hlídáním dětí, vdává svou dospělou dceru Rózu. Ve chvíli, kdy ji po obřadu popřeje hodně štěstí, cítí, že o ni nadobro přišla. Důchodový věk, nedostatek peněz a pocit, že se stává neviditelnou, ji nutí hledat cesty, jak brát samu sebe zase vážně. Róza se připravuje na vlastní mateřskou roli a zároveň objevuje, že svým blízkým porozumíme teprve tehdy, když o nich začneme vyprávět.

Objev podobné jako Těla (978-80-242-8855-0)

Kniha - autor Robin Cook, 384 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Když se na pitevním stole doktorky Laurie Montgomeryové objeví tělo sociální pracovnice Kery Jacobsenové, zpočátku se zdá, že je obětí tragického předávkování drogami. Ale Laurie a její nová rezidentka, chytrá a schopná, ale přímočará doktorka Aria Nicholsová, při dalším ohledávání zjistí něco šokujícího. Když mladá žena umírala, byla v desátém týdnu těhotenství. Zdá se však, že nikdo nemá tušení, kdo by mohl být otcem, a jestli není právě on klíč k tomu, aby pochopili, co se v posledních hodinách Keřina života událo. Zatímco Laurie čelí osobní krizi s manželem, forenzním patologem Jackem Stapletonem, impulzivní Aria se pouští do kontroverzní nové metody, aby v případu pokročila: využívá databáze DNA, aby vystopovala ty, co nechtějí být nalezeni. Spolupracuje s experty na genealogii z New Yorku. Má v plánu vysledovat původ nenarozeného dítěte v naději, že se jí podaří identifikovat záhadného...

Objev podobné jako Geneze (978-80-242-7162-0)

Kniha - autor Hugh Howey, 368 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá „Každý začátek má svůj konec.“ Kultovní román Silo čtenářům představil fascinující a propracovaný postapokalyptický svět podzemních základen. Turnus vylíčil, co stálo u zrodu tohoto světa. A v Prachu, závěrečném dílu kultovní bestsellerové trilogie (vydané ve čtyřiceti zemích a dvaceti jazycích), se s tímto světem rozloučíme. Osudy hrdinů se protnou, aby přinesly poslední velký příběh a odpovědi na otázky, které se vinuly celou sérií. Prach vypráví o nezlomné touze přežít navzdory osudu i okolnostem. Vypráví o zlobě, zkáze, naději a vykoupení. A hlavně o lidech a jejich existenci ve světě, který je až nebezpečně povědomý – ve světě, jehož zkázu (jsme) si přivodili sami…

Objev podobné jako Prach (978-80-242-7539-0)

Kniha - autor Amy Suiter Clarke, 368 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Strhující debutový thriller o sérii rituálních vražd, která zůstala nevyřešená – a nedokončená. Elle Castillová se ve svém podcastu Odložená spravedlnost už dvě desetiletí úspěšně věnuje starým kriminálním případům. Teď otevřela ten, který ji zajímá nejvíc: případ Odpočítávače, jenž před zhruba dvaceti lety unesl a následně brutálně zabil vždy trojici dívek; každá z nich byla o rok mladší než ta předchozí. U jedenácté oběti, jedenáctileté dívky, se však hrůzný řetězec přerušil. Nikdo nevěděl proč. Policie měla zato, že vrah spáchal sebevraždu, ale Elle tomu nevěří a pouští se do pátrání. Pak však zmizí jedenáctiletá Amanda...

Objev podobné jako Odpočítávač (978-80-242-7878-0)

Kniha - autor Sam Holland, 360 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Nejděsivější krimi thriller roku! Má krutost nějaké hranice? Anglii ochromí série hrůzných vražd. Každá byla spáchána jinou metodou, brutální … a povědomou. Pachatele totiž podle všeho inspirovali nechvalně proslulí sérioví vrazi – Charles Manson, Jeffrey Dahmer, Edmund Kemper a další. Vysloužil si proto přezdívku Kopírák. Co když se ale rozhodne své vzory ještě překonat?

Objev podobné jako Kopírák (978-80-242-8743-0)

Kniha - autor Stina Jacksonová, 320 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Švédský venkov, to nejsou jen nekonečné lesy, jezera s křišťálovou vodou a malebné červené domy na smaragdových pasekách. Daleko od civilizace bují lidská závist a chudoba, dívky nabízejí sex na zapadlých parkovištích a na chátrajících samotách se daří drogám. Liv Björnlundová si svůj osud nevybrala, určila jí ho Pustina, vesnice na samém konci silnice. Dcera ze statku, který poznamenala rodinná tragédie, pracuje na benzinové pumpě, kam ji každý den vozí otřískaným volvem její despotický otec Vidar. Liv si připadá jako v kleci. Až do chvíle, kdy je v opuštěné studni v lesích nalezen Vidar mrtvý. Do smrti hněvivého starého muže se zaplete dvojice dealerů a zlodějíčků, kteří věděli o jeho skrývaném bohatství. Ale všechno může být složitější. Vždyť nešťastníků, jimž vražda nabízí vstupenku do lepšího života, je Pustina plná.

Objev podobné jako Pustina (978-80-242-6945-0)

Kniha - autor Pavel Juřík, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá

Objev podobné jako CZERNINOVÉ (978-80-242-7274-0)

Kniha - autor James Swallow, 472 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Bývalý agent MI6 Marc Dane zasvětil život ochraně své země, takže si nadělal nepřátele. Hodně nepřátel. A společným cílem těch, kteří se snaží ze všech sil srazit západní svět na kolena, je jediné: Rubicon Group – elitní zpravodajská agentura, která tohoto špiona zaměstnává. Kdo zničí Rubicon, ten zničí mír a řád na celém světě. Marc Dane musí spolu se svou parťačkou Lucy Keyesovou rozkrýt děsivé spiknutí, která sahá od přístavů v Monaku po hory v Mosambiku. A čas běží! V novém strhujícím thrilleru od autora bestsellerů Nomád či Exil najdou fanoušci příběhů Marca Danea přesně to, na co se těší: dechberoucí napětí, tajné spiknutí a touhu po odplatě!

Objev podobné jako Odplata (978-80-242-8404-0)

Kniha - autor David Gilman, 320 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Tajná válka na pouštní hranici Mali a Alžírska. Vražda a únos na předměstských ulicích Londýna. Moskevská policistka vyšetřující vraždu čtyř kolegů ruskou mafií. Sekční šéf MI6 čelící hrozbě, že dlouho plánovaná operace bude zmařena. Všechny případy spojuje Angličan: Dan Raglan, outsider, exulant, bývalý člen francouzské cizinecké legie, plně vycvičený zabiják. Ve hře jsou lidské životy, ve vzduchu visí teroristická hrozba. Autor v tomto špionážním thrilleru, plném akce, soubojů a drsných scén, velmi věrně popisuje techniky bojů, zbraně a všechny reálie z bojového a špionážního prostředí.

Objev podobné jako Angličan (978-80-242-7935-0)

Kniha - autor Josef Veselka, 456 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Zkuste si představit, že jste na sále a stojíte nad nemocným člověkem, jehož srdce budete za chvíli operovat. Co by vám v tu chvíli běželo hlavou? Mysleli byste víc na pacienta, na sebe, anebo snad na někoho, koho milujete? Báli byste se? Možná za dveřmi sedí někdo, kdo čeká na každou vaši chybu, a třeba je to váš bývalý přítel. Lékaři Burian Kremnický a Daniel Kryl právě takové situace řeší. Od poloviny šedesátých let sledujeme proplétání jejich kariér i osobních životů a na pozadí proměňující se společnosti s nimi zažíváme velké úspěchy, ale i chvíle, v nichž se jim jejich vlastní osud vymyká z rukou…

Objev podobné jako Srdcaři (978-80-242-7740-0)

Kniha - autor Pavel Juřík, 208 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Seznamte se s osudy rodu Šternberků – jednoho z nejstarších a nejvýznamnějších šlechtických rodů, jehož počátky v Čechách a na Moravě se datují do první poloviny 13. století. Představitelé tohoto rodu se významně zapsali do našich dějin, podporovali vědu a umění a zanechali významné památky. První monografie o rodu Šternberků od roku 1824 je určena pro nejširší veřejnost. Přináší informace o historii rodu, významných osobnostech, heraldice a genealogii Šternberků, ale i o téměř třech desítkách hradů, zámků a paláců, které jsou s nimi spojeny. Knihu doplňuje množství barevných a archivních černobílých fotografií a přehled rodokmenů.

Objev podobné jako Šternberkové (978-80-242-8714-0)

Kniha - autor Pavla Janovská, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá 30 dnů zdravé krabičkové stravy, po které opravdu zhubneteTato kniha nabízí nejen 30 chutných celodenních jídelníčků, které vám pomohou ke zdravému hubnutí. Recepty jednotlivých denních jídel jsou nastaveny na podobnou kalorickou hodnotu, takže se dají libovolně kombinovat, čímž získáte nepřeberné množství různých jídelníčků. Čím více možností vám jídelníčky nabídnou, tím déle u krabičkové stravy zůstanete a příjemnou formou si upevníte návyk na zdravé jídlo. Denní jídelníčky jsou nastaveny na hodnotu 6000-6500 kJ.

Objev podobné jako Zdravý jídelníček do krabiček: 30 dnů zdravé krabičkové stravy, po které opravdu zhubnete (978-80-7322-235-2)

Kniha - autor James Norbury, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pokračování mezinárodně úspěšného inspirativního příběhu dvou nerozlučných přátel, který vás pohladí na duši. Dráček se cítí nešťastný, a proto se se svým trápením svěří pandě. Moudrá panda ho nasměruje na cestu, která je sice odvádí dál od domova, ale blíž k sobě samým. Prozkoumávají nová místa, prožívají nevšední zážitky a čelí náročným výzvám. Také dráčkovo srdce se začíná pomalu hojit. Při svém putování zjišťují, že změny a výzvy jsou přirozenou součástí života a jsou nezbytné pro další růst. Laskavá knížka, která čtenáři jakéhokoli věku předá poselství starodávné moudrosti, potěší hřejivým humorem a zároveň poskytne útěchu všem nepokojným duším.

Objev podobné jako Cesta: Panda a dráček (978-80-242-8849-9)

Kniha - autor Uwe Klausner, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Ženeva, 10. září 1898. Na jedné ze svých četných cest se císařovna Sissi zastaví v hotelu Beau Rivage. Díky informátorovi místního tisku je však její inkognito prozrazeno. A tak Cesare Monteverdi, redaktor Tribune de Geneve, zaujímá místo na promenádě nedaleko od hotelu, aby vyfotil ženu, která se obává jakékoliv publicity. Chce získat momentku ze života nejslavnější císařovny své doby… získá ale něco zcela jiného.

Objev podobné jako Poslední cesta císařovny Sisi (978-80-242-7772-1)

Kniha - autor Marek Chlumský, 136 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Mistrem se člověk nestane snadno ani rychle v žádné lidské činnosti. Ve florbale to platí snad dvojnásob. Jak tedy mistry vychovat? Takové, kteří budou sbírat pravidelně cenné kovy na světových šampionátech? Ale zrovna tak hráče, pro které zůstane florbal celoživotní vášní? Na to sice konkrétní odpovědi v knize nenajdete, zato inspiraci a návody, jak takové cíle naplnit, ano. V České cestě špičkoví odborníci přibližují postupy, které se osvědčily v mnoha kolektivních sportech, ale v tomto případě jsou upravené přímo pro florbal. Česká cesta předkládá pestrou škálu možností, odborných tipů a tréninkových návodů, ale není to dogma. Naopak je to prostor pro dialog – jak pracovat na hráčském rozvoji ve všech věkových kategoriích a jak posouvat kvalitu hry až k vytoužené excelenci.

Objev podobné jako Český florbal Česká cesta (978-80-242-7946-6)

Kniha - autor Arnold Ehret, 175 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Léčebný Systém Bezhlenové Diety tvrdí, že nemoci jsou pouze zanesením a zablokováním mechanismů lidského těla, které v ideálním stavu pracuje jako dokonalý stroj. Když odstraníme zanesení, zdraví se obnoví. Léčebný Systém Bezhlenové diety zahrnuje také poznatky o lidské fyziologii a procesech probíhajících v lidském těle. Arnold Ehret své teorie potvrdil i prakticky a to na tisících vyléčených pacientech, kteří byli moderní západní medicínou prohlášení za neléčitelné. Přechodový Systém této knihy zahrnuje všechny druhy diet, které jsou momentálně člověku známy. Je návodem, jak se mezi těmito dietetickými modely pohybovat směrem k vylepšenému způsobu stravování. Také naznačuje cestu k dosáhnutí ideálu lidského potenciálu a lidstva samotného, kterým je dokonalé duševní, mentální i fyzické zdraví.

Objev podobné jako Bezhlenová dieta: Vědecká metoda, jak si vyjíst svou cestu ke zdraví (978-80-972830-0-1)

Kniha - autor Allan Pease; Barbara Pease, 320 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Allan a Barbara Peasovi, autoři světově proslulého bestselleru Proč muži neposlouchají a ženy neumí číst v mapách, ve své nové vtipné příručce převádějí řeč vědy a špičkového výzkumu do zábavného čtení a přinášejí odpovědi na otázky, jak najít skvělého partnera a zajistit si spokojenou budoucnost, jak naložit s nevěrným partnerem, co muže a ženy vzrušuje a co je naopak odrazuje, nebo co dělat, když už nefunguje vzájemná přitažlivost.

Objev podobné jako Proč muži chtějí sex a ženy potřebují lásku (978-80-242-6588-9)

Kniha - autor James Byrne, 352 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Dez je bývalý žoldák a nadšený amatérský muzikant, který si právě v Kalifornii užívá slunce a občasná vystoupení po barech, když v hotelu, kde bydlí, dojde k útoku. Tým špičkových profesionálů se pokusí unést právničku významné zbrojařské společnosti, Petra je navíc dcerou jejího výkonného ředitele. Naštěstí je tu i Dez. Po zmaření únosu, a protože nemá na práci nic lepšího, Dez souhlasí, že Petře pomůže s další mrzutostí: miliardovou zpronevěrou. Jenomže se během pátrání dostane na stopu nebezpečného spiknutí, jež má vyústit v ozbrojený převrat a pokus o mezinárodní oslabení USA. Ovšem mezi spiklenci a úspěšným pučem stojí jediná překážka: Dez, Strážce dveří.

Objev podobné jako Strážce dveří (978-80-242-8574-0)

Kniha - autor Amy Harmonová, 368 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Prokleté království, válčící klany a spása z těch nejméně očekávaných míst… Bayr ze Sayloku, bastard, syn mocného a žárlivého náčelníka, je pronásledován kletbou, kterou kdysi vyřkla jeho umírající matka. Zrazená, opuštěná a zřídkakdy milovaná proklela zemi svými slovy: „Od tohoto dne nebudou v Sayloku žádné dcery.“ Bayr, vychovaný mezi Strážci na Chrámové hoře, byl obdařen nadlidskou silou. Ale byl také obdařen převelice laskavým srdcem, které bije pro jediný účel: ochranu Alby, první dívky narozené po téměř dvou dekádách. Nyní spočívá osud Sayloku na Albě a Bayrovi, jejichž pouto se utužuje s každým zašvitořením blížícího se chaosu.

Objev podobné jako První narozená (978-80-242-8488-0)

Kniha - autor Charlotte Davisová, 344 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Dystopie pro fanoušky seriálů Westworld a Příběh služebnice Říkají jim Šťastné dívky – štěstí se jim ale zdaleka vyhýbá. Jako děti byly prodány mamá Fleur a staly se tak majetkem „domu radosti“. Žijí životy, které by si pro sebe samy nikdy nevybraly. Dokud dívka jménem Clementine v sebeobraně nezabije klienta a nespustí tím lavinu událostí, které její život obrátí vzhůru nohama. Se skupinou dalších dívek se rozhodne riskovat nebezpečný útěk a pokusit se získat svobodu. V zemi jako je Arketta se však dá spravedlnosti dobrat jen těžko a Clementine navíc pronásledují ti nejlepší a nejzákeřnější lovci lidské i nelidské rasy. Jedinou nadějí dívek je příběh, který si služebnice „domu radosti“ vyprávějí po generace. Historka, které by dokázal uvěřit jen ten nejzoufalejší člověk. Šťastné dívky tak mají před sebou dlouhou cestu, a aby přežily, budou muset mít na své straně mnohem víc než...

Objev podobné jako Šťastné dívky (978-80-242-6974-0)

Kniha - autor Madan Kataria, 248 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá

Objev podobné jako Jóga smíchu (978-80-242-7331-0)