dobehni svuj mozek jak cviceni a pohyb prospivaji mozku anders hansen audiokniha

Audiokniha: Udělejte svému mozku laskavost a rozhýbejte tělo! Mezinárodní bestseller švédského psychiatra vás spolehlivě katapultuje z gauče. Důrazně připomíná, že antická moudrost „Ve zdravém těle zdravý duch“ platí i nadále, dokonce dnes nabývá nových významů. Na základě aktuálních vědeckých poznatků autor srozumitelně a zajímavě vysvětluje, proč pravidelná fyzická aktivita blahodárně působí na náš mozek, snižuje stres a zpomaluje proces stárnutí. Přitom se jí nevyrovná žádný lék, potravinový doplněk ani pravidelné luštění kvízů! Máte zájem zvýšit své IQ a zlepšit paměť? Stát se kreativnějšími a trénovat schopnost soustředění? Odpověď je jednoduchá: hýbejte se! Cvičení je patrně ta nejdůležitější věc, kterou pro sebe můžete udělat, jelikož prospívá nejen zdraví, náladě a kognitivní kondici, ale je zároveň nejlepší ochranou proti demenci. A ne všichni o tom vědí… Švédský odborník předkládá řadu konkrétních rad, jak využít fyzický pohyb například při léčbě deprese nebo při tréninku soustředění u dětí, zvláště těch s ADHD. Jeho kniha byla přeložena do více než 30 jazyků a jen ve Švédsku se jí prodalo přes půl milionu výtisků. „Tuto knihu vřele doporučuji všem, kterým záleží na vlastním mozku a/nebo na mozku druhých.“ – Carl Johan Sundberg, profesor univerzity Institut Karolinska. „Fascinující a motivující četba! Pro mě jako podnikatele je obzvlášť ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Doběhni svůj mozek: Jak cvičení a pohyb prospívají mozku - Anders Hansen - audiokniha

Kniha - autor Anders Hansen, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Existuje spolehlivý způsob, jak snížit stres a úzkost a zároveň podpořit paměť? Zvýšit IQ a zpomalit proces stárnutí? Jak být kreativnější a přitom soustředěnější? Odpověď je jednoduchá: hýbej se a doběhni svůj mozek! Pravidelné cvičení nevídaným způsobem stimuluje mozek. Jeho výsledky nepřekoná ani kombinovaný účinek léků, výživových doplňků a mentálních cvičení, jako je luštění křížovek a řešení sudoku. Kniha Doběhni svůj mozek známého švédského psychiatra a „brain blogera“ Anderse Hansena vám ukáže: Proč je tělesná aktivita nejlepší ochranou před demencí. Jaký druh cvičení lze využít při léčbě deprese. Jaké cvičení zvyšuje soustředění dětí, zvláště dětí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD). Jak se mohou děti díky pravidelnému pohybu a tělesné aktivitě zlepšit v matematice a mluveném projevu. Proč magický pocit euforie při běhání a látky, jež během něho tělo...

Objev podobné jako Doběhni svůj mozek: Jak cvičení a pohyb prospívají mozku (978-80-270-8434-0)

Udělejte svůj první krok směrem ke skutečné evoluci. Divíte se někdy, proč vám hlavou běhají stejné negativní myšlenky? Jaktože se stále vracíte k ubližující rodině, přátelům nebo dalším lidem? Kvůli čemu se stále chováte podle stejných škodlivých návyků nebo omezujících postojů – i když víte, že se budete cítit špatně?Jak funguje lidská mysl? Doktor Joe Dispenza strávil desetiletí studováním lidské mysli – jak funguje, jak uchovává informace a proč stále používá stejné vzorce chování. V oceněném filmu CoMyJenVíme!? (What the Bleep Do We Know!?) vysvětloval, jak se mozek vyvíjí – tím, že se učí nové dovednosti, rozvíjí schopnost soustředit se uprostřed chaosu a dokonce i léčit tělo a psychiku.Převezměte kontrolu nad svou myslí V knize tyto informace rozebírá do hloubky, pomáhá vám převzít kontrolu nad vaší myslí a vysvětluje, jak mohou myšlenky vytvářet chemické reakce, které vás udržují závislé na zvycích a pocitech – včetně těch, díky nimž jste nešťastní. A když víte, jak jsou tyto zlozvyky vytvořeny, je možné jejich vzorce nejen rozbít, ale také přeprogramovat a rozvíjet svůj mozek, aby si osvojil návyky nové, pozitivní a prospěšné.Vyviňte svůj mozek pro lepší život To je něco, s čím můžete začít hned teď. Vy, jen VY, máte sílu změnit názor ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Rozvíjejte svůj mozek - Jak věda napomáhá změnit vaše myšlení - Joe Dispenza

dámské pantofle Helly Hansen W SLIDE SLM
voděodolné pantofle Helly Hansen
pánské trekové boty Helly Hansen RANGER LV
dámské zateplené zimní boty Helly Hansen
oboustranné povlečení Jak vycvičit draka
jak prát prostěradlo Bellatex
elektrostimulátor na břicho pro domácí cvičení
vibrační masážní válec pro cvičení a relaxaci
zábavné cvičení rovnováhy pro děti
svítící povlečení Jak vycvičit draka
cvičení po operaci kyčle
zpevnění kontury krku bez cvičení
pedálový posilovač nohou pro domácí cvičení
jak používat sendvičovač Orava
dětská podložka pro cvičení a hraní
jak dochutit popcorn ze vzduchového popcornovače

Kniha - autor Joe Dispenza, 480 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Udělejte svůj první krok směrem ke skutečné evoluci. Divíte se někdy, proč vám hlavou běhají stejné negativní myšlenky? Jaktože se stále vracíte k ubližující rodině, přátelům nebo dalším lidem? Kvůli čemu se stále chováte podle stejných škodlivých návyků nebo omezujících postojů – i když víte, že se budete cítit špatně? Jak funguje lidská mysl? Doktor Joe Dispenza strávil desetiletí studováním lidské mysli – jak funguje, jak uchovává informace a proč stále používá stejné vzorce chování. V oceněném filmu CoMyJenVíme!? (What the Bleep Do We Know!?) vysvětloval, jak se mozek vyvíjí – tím, že se učí nové dovednosti, rozvíjí schopnost soustředit se uprostřed chaosu a dokonce i léčit tělo a psychiku. Převezměte kontrolu nad svou myslí Kniha tyto informace rozebírá do hloubky, pomáhá vám převzít kontrolu nad vaší myslí a vysvětluje, jak mohou myšlenky vytvářet chemické reakce, které...

Objev podobné jako Rozvíjejte svůj mozek: Jak věda napomáhá změnit vaše myšlení (978-80-7554-295-3)

Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood and focus, and be more creative? Then it’s time to get moving!In this groundbreaking international bestseller, psychiatrist and mental health guru Dr Anders Hansen presents the simple yet effective method for reducing stress and anxiety, boosting your memory, raising your IQ, and even slowing down the ageing process. With practical and concrete advice on how we can all reap the benefits of daily movement, The Mind-Body Method is the book you need to help you to make life-altering changes, understand why your brain is wired to move, and motivate you to achieve your health and fitness goals.

Objev podobné jako The Mind-Body Method - Anders Hansen

Kniha renomovaného švédského psychiatra se zabývá dopadem „digitálního věku“ na fungování našeho mozku. Stres, který zažíváme dnes, není stejný jako u našich předků. Jak se s ním vypořádat, když nás mobilní telefony zásobují dopaminem, a podporují tak vytváření závislosti? Navíc narušují naši schopnost soustředění už jen tím, že se nacházejí v naší blízkosti, ani je nemusíme používat. Když si je s sebou bereme do postele, ovlivňuje to kvalitu našeho spánku, a neustálé porovnávání s ostatními na sociálních sítích nám také na klidu nepřidá. U dětí už byla zaznamenána nejdrastičtější behaviorální změna všech dob a není zdaleka jasné, jak používání mobilních telefonů a čtení elektronických materiálů do budoucna ovlivní naši schopnost učení. Nemluvě o prohlubujícím se pocitu sociální izolace… Máte potíže s usínáním? Dokážete se delší dobu soustředit jen s obtížemi? Toužíte po dokonalém životě celebrit ze sociálních sítí? Autor nabízí „první pomoc“ v podobě tipů, jak významně změnit životní styl ve svůj prospěch, uvádí nejnovější poznatky výzkumníků této oblasti a v závěru se zabývá úvahami o tom, zda se náš mozek dokáže na změněné podmínky adaptovat. Anders Hansen je psychiatr a autor velmi populárních knih o mozku.

Objev podobné jako Instamozek - Stres, deprese a úzkosti zapříčiněné moderní dobou - Anders Hansen

Are you highly driven, creative, fearless, questioning, flexible, stubborn and enterprising? Are you able to think outside the box and shrug off almost every adversity?Seeing all these positive qualities lined up, you might be surprised to learn that they are traits typical to people with ADHD. Today, we label these traits as a 'disorder', but they were once essential to our ancestors' survival, giving them energy or ability to hyperfocus when hunting. It was quite simply advantageous to have these traits.In The ADHD Advantage, leading psychiatrist and viral TedX speaker Dr Anders Hansen shows you how to turn your diagnosis into an asset, handle the negative aspects of ADHD, and find joy in the fact we aren't all the same.

Objev podobné jako The ADHD Advantage - Anders Hansen

Audiokniha: Ahoj! Tady Hayley Morris, vášnivá přemýšlivka. Mojí životní misí je jednou provždy dokázat, že JSTE NORMÁLNÍ. I pokud vedete imaginární hádky ve sprše nebo nevíte, jak se chovat, když k vám přijde instalatér. Většinu života jsem strávila tím, že jsem říkala a dělala trapné věci, ze kterých mě ve tři ráno poléval studený pot. Můj mozek mi zkrátka připomíná každou drobnost. V této knize jsem ale promyslela úplně všechno za vás! Od randění přes duševní zdraví až po menstruační kalíšky. Možná se mi nepodaří zahnat vaši úzkost nebo přimět vás cítit se stoprocentně dobře, ale doufám, že vám alespoň dopřeju odpočinek od neustálého žvanění vašeho mozku a budeme se moci smát a radovat z toho, jak jsme si vlastně všichni podobní. OVERTHINKING A CO (NE)MUSÍTE VĚDĚ TAKY VÁS VAŠE HLAVA NENECHÁ SPÁT? „Už mi nepiš“ - Hayleyin expřítel „Asi je to v pohodě?“ - Hayley „Jsem rád, že můžeš konečně rozebírat vaginální větry jinde než u rodinné večeře“ - Hayleyin bratr „Počkat, je to vůbec dobrý? Co když to všichni budou nenávidět? Proč jsem tu knihu vůbec psala? Možná jsem měla vynechat tu historku o dovolené s mým prvním přítelem. Je už moc pozdě na to, stáhnout všechny výtisky ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Já vs. Mozek: Taky vás vaše hlava nenechá spát? - Hayley Morris - audiokniha

Elektronická kniha - autor Ivan Pilný, 184 stran Kniha se zabývá především technikami, jak mozek trénovat a efektivněji využívat V profesionální části našeho života rozhodují tři schopnosti: umět se rozhodnout, umět se učit a být kreativní. K těmto schopnostem přicházejí i sociální a emoční atributy, umění komunikovat, umění se prodat, umění vycházet s lidmi a umění vydržet často velkou zátěž.Úspěšná kniha Máte na víc! Probuďte svůj mozek se věnovala mozku, jak funguje a co s ním můžeme dělat a co pak dokážeme. Toto volné pokračování se zabývá především technikami, jak mozek trénovat a efektivněji využívat. Je doplněna také výpověďmi několika lidí z různých oblastí, kteří mají jedno společné – jejich mozek nezahálí a tuhle schopnost přenášejí na druhé. To, že v jakémkoli věku máte na víc, je jasné a neoddiskutovatelné. Samo se to však nestane.

Objev podobné jako Máte na víc! Trénujte svůj mozek (978-80-265-0275-3)

Kniha - autor Álvaro Bilbao, 208 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Víte, jak je váš mozek odolný? Chtěli byste se naučit, jak o něj pečovat a chránit ho před změnami nálad a plynutím času? Všichni jsme se už v dětství naučili, jak si třikrát denně mýt zuby, a přesto pravděpodobně nevíte, jak pečovat o svůj nejcennější orgán, o svůj mozek. Je to paradoxní, pokud si pomyslíme, že v něm spočívá celý potenciál k dosažení vašich cílů a štěstí. Ve společnosti, která žije šíleným tempem a ve které se dramaticky zvyšuje průměrná délka života, je nejlepší pojistkou pro boj proti stresu, úzkosti a nemocem, jako je Alzheimerova choroba, dobré zdraví mozku. Na této fascinující cestě Dr. Bilbao přibližuje šest klíčových oblastí souvisejících s péčí o mozek důkladným a praktickým přístupem plným doporučení. Od poradenství v oblasti výživy pro prevenci neurologických chorob a zlepšení nálady či účinných technik péče o paměť až po cvičení k zahnání starostí z vašeho...

Objev podobné jako Pečujte o svůj mozek: ...a zlepšíte svůj život (978-80-8111-601-8)

Víte, jak je váš mozek odolný? Chtěli byste se naučit, jak o něj pečovat a chránit ho před změnami nálad a plynutím času? Všichni jsme se už v dětství naučili, jak si třikrát denně mýt zuby, a přesto pravděpodobně nevíte, jak pečovat o svůj nejcennější orgán, o svůj mozek. Je to paradoxní, pokud si pomyslíme, že v něm spočívá celý potenciál k dosažení vašich cílů a štěstí. Ve společnosti, která žije šíleným tempem a ve které se dramaticky zvyšuje průměrná délka života, je nejlepší pojistkou pro boj proti stresu, úzkosti a nemocem, jako je Alzheimerova choroba, dobré zdraví mozku. Na této fascinující cestě Dr. Bilbao přibližuje šest klíčových oblastí souvisejících s péčí o mozek důkladným a praktickým přístupem plným doporučení. Od poradenství v oblasti výživy pro prevenci neurologických chorob a zlepšení nálady či účinných technik péče o paměť až po cvičení k zahnání starostí z vašeho života. Poselství o zdraví mozku je tak inspirující, že v něm najdete motivaci k rozvoji návyků pro zdravý životní styl ještě dříve, než dočtete tuto knihu. Vychutnejte si je!

Objev podobné jako Pečujte o svůj mozek - Bilbao Álvaro

Cítíte se občas mizerně, přestože k tomu nenacházíte objektivní důvod? Míváte pocity úzkosti nebo vás někdy přepadne ochromující panika? Zažíváte rána, kdy si říkáte, že nedokážete ani vstát z postele? Lidský mozek je doslova biologický zázrak, jak je tedy možné, že nezvládne zařídit zdánlivě tak jednoduchý úkol, abychom se cítili skvěle? Žijeme v nejlepší éře lidských dějin, přesto se zdá, že prohráváme boj s vlastními emocemi.Odpovědi neleží před námi, ale naopak daleko v minulosti. Biologické naprogramování našeho mozku je z velké časti stále nastaveno na přežití. Jenže stav pohotovosti, nezbytný pro přežití, vyvolává v lidském těle stres, úzkost a strach. A tím se dostáváme k podstatě problému.Autor se v této knize zabývá emocionálním životem z neurologického hlediska. Nabízí nový úhel pohledu, ze kterého lze některé emoční pochody považovat nikoliv za příznaky nemoci, ale naopak za projevy normálního a zdravého fungování našeho organismu. Díky novému přístupu k vlastnímu emocionálnímu životu zjistíte, zda se skutečně cítíte hůře než dříve, jak to pomocí biologického pohledu můžete změnit, na co je důležité se soustředit a co vás skutečně činí šťastnými.

Objev podobné jako Proč se cítíme špatně, když se máme tak dobře? - Anders Hansen

Máte vy nebo někdo ve vašem okolí diagnózu ADHD? Možná ji vnímáte jako překážku, ale co kdyby to byla vaše tajná zbraň? Lidé s ADHD často září kreativitou, odvahou, flexibilitou a podnikavostí. Umí se dívat na svět jinýma očima, přinášet neotřelá řešení a rychle se postavit na nohy i po neúspěchu.Tato kniha od renomovaného švédského lékaře vás provede cestou, jak z ADHD udělat svou výhodu. Naučíte se zvládat její náročné stránky, využívat své jedinečné schopnosti naplno a objevíte radost z toho, že nejste jako ostatní.Zapomeňte na stereotypy a přeměňte své odlišnosti ve svou sílu. Udělejte z ADHD svého nejlepšího spojence a začněte žít naplno!

Objev podobné jako ADHD jako výhoda - Anders Hansen

V tomto převratném, komplexním a přístupném průvodci o tom, jak se mozek učí, se dozvíte, jak studovat efektivněji a účinněji, jak se zbavit stresu při zkouškách a především jak si učení užívat. Při studiu máme tendenci soustředit se na úkoly, které můžeme nejsnáze ovládat, jako je zvýrazňování a opakované čtení, ale tyto postupy poskytují pouze iluzi mistrovství. Jak vysvětluje Dan Willingham, profesor psychologie a autor bestsellerů, znalost není totéž co porozumění. Tato kniha je ideální pro učitele a studenty všech věkových kategorií a přináší reálné postupy a nejnovější výzkumy o tom, jak trénovat mozek pro lepší učení. Každá kapitola poskytuje jasné a konkrétní strategie a zároveň vysvětluje, proč tradiční studijní postupy nefungují. Kniha je podložena vědecky ověřenými praktickými radami a je dokonalým průvodcem pro zlepšení známek a hlubší pochopení síly našeho vlastního mozku.

Objev podobné jako Přechytračte svůj mozek - Daniel T. Willingham

Audioknihu Doktor Proktor a konec světa. Možná. napsal autor: Jo Nesbo, čte: David Novotný. Nejprve se začala ztrácet diakritika, pak ponožky a nakonec i vlastní názor - to vypadá na invazi z vesmíru. Diktatuře šířené hypnózou z televizních obrazovek je třeba se bránit. Doktor, Bulík a Líza tedy zakládají revoluční skupinku, k níž se přidá dokonce i paní učitelka Strobeová a další člen pedagogického sboru. (A kdo by to byl řekl, že je "třídní" nejen rozená odbojářka, ale i taková femme fatale, že okouzlí nejen kolegu, ale i samotného krále.) Jako Pět Přemožitelných, s nepostradatelnou pomocí „peruánského savého pavouka“ Perryho, se pouštějí do boje proti mimozemským chameleonům, kteří by si rádi dali lidstvo k snídani. A taky k obědu. I k večeři. Audiokniha roku 2016: Nejlepší audiokniha pro děti a mládež

Objev podobné jako Doktor Proktor a konec světa, možná (MP3-CD) - audiokniha

Tajemství mladé a zdravé mysli Věděli jste, že váš mozek je jako sval – čím více ho používáte, tím silnější a odolnější se stává? Tato kniha vám ukáže, jak svůj mozek trénovat, chránit před stárnutím a udržet ho v nejlepší formě po celý život. Kniha Mozek v kondici kombinuje vědecké poznatky s praktickými technikami, díky kterým objevíte, jak: •zlepšit paměť a soustředění. •posílit kreativitu a logické myšlení. •předejít stresu, úzkosti a kognitivnímu úpadku. Zjistíte, jak mozek funguje, jak si pamatuje, proč zapomíná a jak ho můžete posílit. V knize najdete kognitivní cvičení, logické hádanky, mentální aktivity i jednoduché návody, jak začít s učením nových dovedností. A navíc tipy, jak předcházet stárnutí mozku a jak podpořit svůj duševní i fyzický výkon. Kniha Mozek v kondici je ideálním společníkem pro každého, kdo chce objevit plný potenciál své mysli. Pečujte o svůj mozek – začněte dnes!

Objev podobné jako Mozek v kondici - Carterová Rita

Elektronická kniha - autor Christiane Stenger, 208 stran Po přečtení nové knížky od několikanásobné juniorské mistryně světa v paměťových disciplínách už váš mozek nikdy nebude stejný jako dřív! Poznejte tajemství fungování svého mozku, naučte se techniky, jak jej trénovat, a vydejte se vstříc vlastní genialitě!

Objev podobné jako Nenechte svůj mozek zahálet (978-80-247-5480-2)

Audiokniha: Příběh o vesmírném hvězdoletu Prométheus a jeho odvážné posádce, která pomůže osvobodit Zemi od nadvlády robotů, se v hlavě Václava Šorela začal rodit v sedmdesátých letech 20. století. Ve spolupráci s ilustrátorem Františkem Kobíkem pak vznikl komiks Vzpoura mozků, jenž se stal doslova kultem. Po více než čtyřiceti letech vyšel tento komiks v románové podobě, následně vznikla dramatizace v Českém rozhlase a nyní vychází toto kultovní dílo jako audiokniha v interpretaci Aleše Procházky.

Objev podobné jako Vzpoura mozků - Václav Šorel - audiokniha

Pomozte svým prarodičům udržet mysl aktivní a svěží Mozek je sval – čím více ho trénujeme, tím déle zůstane v kondici. Kniha „Mozek v kondici“ je skvělým průvodcem pro všechny, kdo chtějí udržet svou mysl bystrou, zlepšit paměť a zvládat každodenní výzvy s lehkostí. Kniha plná praktických cvičení a inspirativních tipů, je ideálním společníkem pro každého, kdo chce pečovat o svůj mozek, předejít stárnutí kognitivních funkcí, zlepšit soustředění a posílit své mentální schopnosti. Obsahuje vědecky podložené techniky, snadno proveditelná cvičení a tipy, které podporují mentální kondici a celkovou pohodu. Pokud vám záleží na zdraví vašich prarodičů, je tato kniha ideálním způsobem, jak je motivovat k péči o jejich mysl. Chcete nahlédnout do knihy? Prolistujte si částí knihy v záložce UKÁZKY.

Objev podobné jako Mozek v kondici

Každá stránka nabízí předškolákům hned několik druhů práce, které doplňují vlastní grafomotorická cvičení. Rodič si z nich může vybírat a motivovat tak k činnosti i děti, které kreslení příliš nevyhledávají a u přípravky na psaní dlouho nevydrží. Nechybějí zde užitečné rady, jak správně držet tužku, jak si uvolnit ruku před psaním a jednoduché hry spojené s pohybem.

Objev podobné jako Grafomotorická cvičení s pohybem - Eliška Opatřilová

„Vítejte v roce 2030: Nic nevlastním, nemám soukromí a život nikdy nebyl lepší“… ...předpovídá dánská politička Ida Auken. V článku publikovaném Světovým ekonomickým fórem (WEF) v roce 2016 idealizuje společnost, která by mohla vzejít z Velkého resetu prosazovaného WEF. To má vnutit celému lidstvu nový, totalitní „operační systém“ koexistence. To, co pro ni zní jako sci-fi, je však již dávno realizováno. Aby lidé ochotně přijali neustálý dohled, který s takovým světem přichází, a závislost na vlastních zájmech technokratických světových kontrolorů, je nutný Velký mentální reset, vymývání mozků globálních rozměrů. Cíl: odstranění nezávislého myšlení ve prospěch nereflektivní konformity. Dr. Nehls identifikuje různorodé, aktuální ovlivňující faktory, které všechny oslabují a mění naši autobiografickou paměť a tím i nervové centrum naší individuality a kreativity. Čtení této knihy je nutností pro každého, kdo si chce zachovat svého kritického ducha a intelektuální svobodu. Protože nejenže osvětluje mechanismy, které již dnes většinou zcela nepozorovaně snižují naši duševní výkonnost. Jasným pohledem na souvislosti poskytuje indoktrinovaný mozek také protiopatření, která lze zavést pro každého. Stále se nám může podařit tento fatální proces zastavit a zvrátit, aby lidé naší i všech budoucích generací mohli opět plně rozvinout svůj duševní potenciál zcela přirozenou cestou.

Objev podobné jako Indoktrinovaný mozek - Jak můžeme úspěšně odrazit globální útok na naši duševní svobodu - Michael Nehls

Audiokniha: Jak se vraždí v Čechách - audiokniha obsahuje autentický dokument o zločinných praktikách v Česku. Autor Luboš Xaver Veselý. Účinkují Lukáš Janota, Zdeněk Bureš, Vojtěch Blahuta, Lukáš Kantor, Jan Brožek, Martin Havelka, Kristian Pekar, Aleš Slanina, Tomáš Sagher, Jakub Zedníček, Jiří Mach, Radek Novotný, Milan Němec. Režie Lukáš Janota. Pistole, nože, lano, sekyry, kladiva, palička na maso, a dokonce i šroubovák. Nástroje, s nimiž v této knize zabíjejí čeští vrazi. Zkušený autor rozhlasových i literárních rozhovorů Luboš Xaver Veselý šel v přípravách knížky Jak se vraždí v Čechách vytrvale za svým cílem setkat se v kriminálech s pravomocně odsouzenými vrahy, proniknout sérií otázek do jejich duše a podat lidem o těchto zločincích svědectví. A podařilo se mu to. I s barvitým popisem okamžiků plných zla. Audiokniha Jak se vraždí v Čechách je autentickým dokumentem událostí, které se mohou zdát velmi vzdálené od obyčejného života většiny z nás. Jenže některé tragedie mohou sáhnout velmi blízko každého. Jak se vraždí v Čechách je volným pokračováním úspěšné autorovy knihy Doživotí, kde svoje krkolomné životní osudy popsali výhradně odsouzení na doživotí. Kniha Jak se vraždí v Čechách dostává ve svojí zvukové podobě nový rozměr. V úplné nahotě zde vyčnívají emoce a v mnoha ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Jak se vraždí v Čechách - Luboš Xaver Veselý - audiokniha

Dámské pantofle Helly Hansen W SLIDE SLM poskytují vysoký komfort pro volnočasové nošení. Jsou vhodné jak pro relaxaci u vody, tak pro odpočinek nohou po fyzické zátěži. Model je dostupný ve světle zelené barvě a velikosti 37.5.

• Maximální komfort pro nohy
• Vhodné pro nošení u vody i po fyzické aktivitě
• Světle zelený moderní design
• Lehká a prodyšná konstrukce

Objev podobné jako Helly Hansen W SLIDE SLM Dámské pantofle, světle zelená, velikost 37.5

Elektronická kniha - autor Libor Činka, 320 stran Poslední kniha o mozku a zrychleném učení, kterou budete potřebovat Přáli byste si otočit kouzelným prstenem a díky tomu se snadněji učit a lépe ovládat svůj život? Nechcete se tím zdržovat a chcete prostě řešení? Anebo Vám to zní jako pohádka a nechcete být dětinští? Možná to bude pro mnohé překvapení, ale chcete-li se úspěšněji učit, musíte myslet alespoň částečně jako malé děti. Potřebujete fantazii a zvědavost. Potřebujete snít. Potřebujete používat ty části mozku, které mnozí nechali usnout. Probuďte je. Tato kniha je o probuzení mozků. Autor knihy nabízí cenné know-how, s jehož pomocí studenti překonají problémy při učení a získají dokonalý domácí výukový nástroj pro cizí jazyky. Pomocí užitečných technik pro trénink paměti si snadno zapamatujete desítky údajů, které mohou být klíčové pro vaši profesi. Naučíte se nezapomínat, co všechno jste chtěli říci a vyřídit při obchodním jednání. Naučíte se číst...

Objev podobné jako Ovládněte svůj mozek (978-80-265-0022-3)

Pánské trekové boty Helly Hansen RANGER LV kombinují prémiovou kůži s recyklovanými materiály pro každodenní nošení. Vyznačují se technologiemi pro pohodlí, jako je HH Comfort vložka a Hover-Stride EVA mezipodešev. Podešev HH Max-Grip zajišťuje spolehlivou přilnavost na různých površích.

• Prémiová kůže a recyklované materiály pro odolnost a udržitelnost.
• Technologie HH Quick Dry zajišťuje rychlé odvádění vlhkosti.
• Mezipodešev Hover-Stride EVA a podešev HH Max-Grip pro pohodlí a přilnavost.

Objev podobné jako Helly Hansen RANGER LV Pánská treková obuv, černá, velikost 43

Kniha - autor Jim Kwik, 336 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Slavný kouč a motivátor Jim Kwik nám představuje svoje revoluční techniky, které nás mají zbavit všech životních limitů. Odkrývá spoustu mýtů, o nichž si myslíme, že nás v životě omezují a kvůli nimž se do spousty věcí v profesním i osobním životě nepouštíme. Cílí především na lepší soustředění, na digitální závislost, na přemíru každodenních informací a z toho plynoucích úzkostných a depresivních stavů. V knize se také dozvíte, jak zlepšit svoji paměť a jak se lépe a rychleji rozhodovat.

Objev podobné jako Nespoutaná mysl: Zdokonalujte svůj mozek, učte se rychleji ... (978-80-242-7078-4)

Audiokniha: Udělejte vše pro to, aby vaše peníze pracovaly za vás a vy jste mohli strávit život jinak, než prací pro peníze. Třeba cestováním, hraním se svými dětmi nebo hledáním dárků pro své milované, udělejte to hned. Audiokniha Jak zbohatnout aneb co chudí nevědí Vám s tím pomůže. Dílo je opatřeno technickým prostředkem umožňujícím identifikaci kupujícího.

Objev podobné jako Jak zbohatnout aneb co chudí nevědí - Vladimír Procházka - audiokniha

Audiokniha: Tvrdí, že je to jeho nejlepší nabídka. - Je tomu skutečně tak? "Říká, že souhlasí." - Souhlasí doopravdy? "Slíbíl, že to už nikdy neudělá." - Ale stejně to zas udělal. Chcete se podobným nepříjemným překvapením vyhnout? Nechte si poradit od Joea Navarra, bývalého agenta kontrarozvědky FBI a uznávaného experta na neverbální chování. V knize vysvětluje, jak rychle "přečíst" druhé lidi, jak odhalit jejich názory a myšlenky, dešifrovat pocity a chování, vyhnout se skrytým léčkám a poznat klamné a podvodné jednání. Zjistíte také, jak můžete svou řečí těla ovlivnit to, co si o vás myslí váš šéf, rodina, přátelé i úplně cizí lidé. Dozvíte se: 1) proč je obličej nejméně vhodné místo pro zjištění skutečných pocitů člověka. 2) jaké chování nejspolehlivěji odhalí naši sebedůvěru a skutečné pocity. 3) které jednoduché neverbální projevy okamžitě vzbuzují důvěru.

Objev podobné jako Jak prokouknout druhé lidi - Marvin Karlins, Joe Navarro - audiokniha

Audiokniha: Vzhůru do odboje! Kdo na záchranu světa kašle, z toho nadělaji vafle! Nejprve se začala ztrácet diakritika, pak ponožky a nakonec i vlastní názor - to vypadá na invazi z vesmíru. Diktatuře šířené hypnózou z televizních obrazovek je třeba se bránit. Doktor, Bulík a Líza tedy zakládají revoluční skupinku, k níž se přidá dokonce i paní učitelka Strobeová a další osobitý člen pedagogického sboru. (A kdo by to byl řekl, že je "třídní" nejen rozená odbojářka, ale taková femme fatale, že okouzlí nejen kolegu, ale i samotného krále.) Jako Pět Přemožitelných, s nepostradatelnou pomocí „peruánského savého pavouka“ Perryho, se pouštějí do boje proti mimozemským chameleonům, kteří by si rádi dali lidstvo k snídani. A taky k obědu. I k večeři… Na vtipném vyprávění třetího dobrodružství s praštěným vynálezcem doktorem Proktorem se opět „vyřádil“ herec David Novotný. Nejprve se začala ztrácet diakritika, pak ponožky a nakonec i vlastní názor - to vypadá na invazi z vesmíru. Diktatuře šířené hypnózou z televizních obrazovek je třeba se bránit. Doktor, Bulík a Líza tedy zakládají revoluční skupinku, k níž se přidá dokonce i paní učitelka Strobeová a další osobitý člen pedagogického sboru. (A kdo by to byl řekl, že je "třídní" nejen rozená ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Doktor Proktor a konec světa. Možná… - Jo Nesbø - audiokniha

MÁTE NĚKDY POCIT, ŽE VAŠE ÚROVEŇ STRESU JE JIŽ MIMO VEŠKERÉ MĚŘITELNÉ HODNOTY?Nejste sami. Každý někdy pocítí, že je nahraně svých duševních možností a jen se snaží přežít další den. A právě „přežívání“ vyžaduje vyčerpávající dávku pozornosti a závratnou odpovědnost. Čím chaotičtější je život, tím více máme tendenci zapomínat na to, čeho si skutečně vážíme - od rodiny a přátel po duševní a fyzické zdraví.OBJEVTE KAŽDODENNÍ POSTUPY, KTERÉ VÁM ZABEROU JEN PÁR MINUT DENNĚ!Pokud jste připraveni objevit dar všímavosti, ale nemáte čas se zúčastnit meditačního pobytu, vyhraďte si čas s tímto praktickým průvodcem.VŠE, CO POTŘEBUJETE, JE 5 MINUT!Tato praktická kniha je zábavný průvodce navržený tak, aby dokonale zapadl do rychlého životního stylu. Zjistíte, proč a jak rozvíjet vlastní praxi všímavosti. Dozvíte se vše o jejích výhodách, včetně pozitivních účinků meditace na mysl a tělo.

Objev podobné jako 5minutové meditace na každý den - Uklidněte svůj mozek za pouhých pět minut denně! - Wolkin Jennifer R.

Audiokniha: Klasické a oblíbené dílo české literatury Černí baroni má svého následovníka v knize z prostředí vojenských lékařů s názvem Bílí baroni. Autor Jiří Kučera byl sám studentem medicíny na vojenské škole. Knihu doplňují ilustrace Petra Urbana. Kniha zavede čtenáře do nedávno minulé doby normalizace. Fakulta vojenské lékařské školy v Hradci Králové je dějištěm úplného ohňostroje gagů, skečů a absurdních situací. Hlavního protagonistu Michala Kunce sledujeme od nástupu do přijímače lopotným studiem až k ukončení šesti let studia promocí. Tupé prostředí armády v sedmdesátých letech dokáže Jiří Kučera proměnit v grotesku a čtenář nemá šanci vydechnout a uvolnit mimické svaly ztuhlé smíchem. Ukáže se, že hlavní předností medika, který nechce skončit s mozkem zeleným jako skokan či jiná žába, je výřečnost. Schopnost ze všeho se vykecat zachránila hrdinovi knihy nejen studium, ale často i zadek.

Objev podobné jako Bílí baroni: bílé pláště v zajetí zelených mozků - Jiří Kučera - audiokniha

Zbavte se negativních a toxických myšlenek prostřednictvím kognitivně-behaviorální terapie. Postaveno na vědeckých zjištěních, srozumitelné a použitelné pro každého.Kognitivně-behaviorální terapie vychází z předpokladu, že u většiny problémů dojde ke zlepšení, pokud se identifikují a upraví negativní myšlenky, které ovlivňují naše pocity – emoce a chování. Tyto negativní myšlenky a pocity se naučíte rozpoznávat a s pomocí praktických cvičení a technik KBT je změnit na pozitivní a vyváženější.Uznávaný psycholog Seth J. Gillihan vám v tomto svém světovém bestselleru představí revoluční 7-týdenní plán postavený na kognitivně-behaviorální terapii. Srozumitelnou formou se naučíte týden po týdnu pracovat se svými myšlenkami a zmírníte projevy nejen deprese a úzkosti.Co je kognitivně-behaviorání terapie (KBT)?Kognitivně-behaviorální terapie se zaměřuje na to, jak naše myšlenky ovlivňují naše pocity a chování. Každý z elementů v trojici: myšlenky, pocity, chování ovlivňuje zbylé dva. Pokud například cítíme úzkost, máme tendenci přemýšlet o nebezpečí a chceme se vyhnout tomu, čeho se bojíme. KBT nabízí účinné techniky, které Vás dovedou ke změně myšlenkových vzorců. Cílem je změnit negativní myšlení a chování, které souvisí s psychickými problémy.

Objev podobné jako Přeuč svůj mozek - Seth J. Gillihan

Audiokniha: ANGLICKÉ PŘÍHODY Svět se mění, ale Kingston zůstává. Na loukách se pasou zvědavé ovečky místního farmáře, zámecká paní stále vymýšlí nové projekty, jak vybřednout z dluhů, sousedka Muriel překypuje převratnými novinkami z vesnice a rázovití staromládenečtí bratři Rusty a Speedy neztrácejí vyřídilku… prostě všechno je, jak má být. To však neznamená, že se v Kingstonu nic neděje, právě naopak: do vesnice vtrhne větrná smršť, místní se musí vypořádat s vpádem exotické zvěře, a navíc se hledá Mimmi a autorka s manželem se vydávají po stopách královraha. Čtenáři mají jedinečnou příležitost se k nim přidat a zase jednou navštívit malebnou anglickou vísku, do níž se autorka před lety přestěhovala. Její vyprávění pohladí po duši stejně jako pohled na dokonalý hedvábný anglický trávník. Hana Whitton: JAK SI PO ANGLICKU UČESAT TRÁVNÍK | Čte Martina Hudečková | Režie Jan Drbohlav | Zvuk, střih a mastering Rostislav Koňařík | Hudba Petr Hanzlík | Natočeno ve studiu Mixing.Today | Grafiku podle knižní předlohy upravil Michal Holík | Produkce Petra Kinclová | Supervize Alena Brožová | Vydala Euromedia Group, a. s. – Témbr, v lednu 2026. NAHRÁVKA VZNIKLA PODLE KNIŽNÍ PŘEDLOHY: JAK SI PO ANGLICKU UČESAT TRÁVNÍK Copyright © Hana Whitton, 2025 I Obálku navrhla ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Jak si po anglicku učesat trávník - Hana Whitton - audiokniha

Figurka Roaring Minis Smrtící Nadder z filmu Jak vycvičit draka nabízí realistické pohyby hlavy a reaguje na dotek až 25 zvuky. Je kompaktní a přenosná, vhodná pro hraní kdekoliv. Baterie jsou součástí balení, což umožňuje okamžité začátky dobrodružství.

• Realistické pohyby hlavy a autentické zvuky z filmu
• Reaguje na dotek s více než 25 zvukovými efekty
• Praktická velikost pro hraní doma i na cestách
• Baterie v balení pro okamžité použití

Objev podobné jako Jak vycvičit draka mini drak se zvuky a pohybem Nodr smrťák

Audiokniha: Představte si, že máte úžasný nápad, myšlenku nebo jen zprávu, kterou byste chtěli sdělit co největšímu počtu lidí. To určitě není složité. Ale jak to udělat, aby zaujala a upoutala, aby si ji lidé zapamatovali, aby ji šířili dále? Jak zaujmout hned napoprvé Vám s tím pomůže. Dílo je opatřeno technickým prostředkem umožňujícím identifikaci kupujícího.

Objev podobné jako Jak zaujmout hned napoprvé - Chip Heath, Dan Heath - audiokniha

Audiokniha: Autorka Šárka Kavanová přišla s nápadem propojit přirozenou lásku dětí k přírodě a ke zvířátkům s nenásilnou výukou správné výslovnosti. Vypráví příběh malého Matýska, kterého zvířátka naučila hezky mluvit. Logopedická pohádka je plná říkanek a písniček, při nichž se děti přirozeně naučí správně vyslovovat všechny hlásky. „Je to výborný motivační materiál k rozvoji řeči. Pohádkové prostředí, hezká čeština, zjevná jazyková hravost autorky a jednoduché návody, jak je možné se k jednotlivým hláskám dostat přes přirozené zvuky, je přesně to, co děti předškolního i mladšího věku potřebují.“ PaedDr. Zdeňka Koppová, klinická logopedka „Příběh malého Matýska je text promyšlený, kompozičně jednotný, jazykově a stylisticky kultivovaný – a hlavně múzický, takže má šanci malé děti zaujmout a vtáhnout je do hry se zvířátky a s písmenky. Verše mají švih, vtip a hýří originálními rýmy. Autorka při psaní, jak se zdá, dobře zúročila dlouholetou praxi herečky dětského divadla. Rozumí dětem a děti budou rozumět jí.“ Jiří Žáček

Objev podobné jako Logopedická pohádka aneb Jak zvířátka naučila Matýska hezky mluvit - Šárka Kavanová - audiokniha

Audiokniha: Třetí díl miniserie Album pohádek "Supraphon dětem" představuje další - tentokrát pouze dramatizované - pohádky ze supraphonského archivu. Pohádky ze 60. let Jak princezna hádala, až prohádala, Silný Honza a Jak se z Matěje stal učenec v interpretaci zvučných jmen našich tehdejších předních herců (Ivanka Devátá, František Filipovský, Jan Tříska, Bohuš Záhorský, Martin Růžek a další) si jistě získají srdce i dnešních malých posluchačů.

Objev podobné jako Album pohádek "Supraphon dětem" 5. (Jak princezna hádala, až prohádala, Silný Honza, Jak se z Matěje stal učenec) - Jan Drda - audiokniha

Audiokniha: Ač se to může zdát samozřejmé je spousta podnikatelů, kteří snižování firemních nákladů často opomíjejí. Přitom náklady přímo ovlivňují míru jejich zisku, ale také mohou být pro firmu velmi nebezpečné. Díky této audioknize se podnikatelé dozvědí, že řízení nákladů je poměrně jednoduché. Obsah: Fakta o firemních nákladech Rozdělení nákladů Přístupy k řízení nákladů Nákladová rizika Jak vybrat nejvhodnějšího dodavatele Jak dosáhnout nejlepších nákupních úspěchů E-aukce Praktické rady, jak ušetřit Rada na závěr: Nákup i prodej by měl být výhodný pro všechny

Objev podobné jako Jak zvyšovat firemní zisk snižováním nákladů - Vladimír John - audiokniha

Audiokniha: Dalajlama patří k největším duchovním autoritám současnosti. Již mnoho let nuceně pobývá v exilu, a snad právě proto může dobře zprostředkovat učení tibetského buddhismu lidem na Západě. Vnáší myšlenky buddhismu do kontextu naší duchovní tradice a způsobu myšlení a odhaluje jejich univerzální platnost nezávislou na čase a místě. Důležitým klíčem k duchovnímu prozření a osvobození je poznání sebe sama, jak již od antiky zdůrazňovali také evropští myslitelé. V této audioknize nejvyšší tibetský duchovní vůdce ukazuje, jak za pomoci soustředěné meditace, cvičení klidu a soucitného postoje k životu tohoto nelehkého úkolu postupně dosáhnout.

Objev podobné jako Jak vidět sebe samé tak, jací doopravdy jsme - Jeho Svatost Dalajláma, Jeffrey Hopkins - audiokniha

Audiokniha Dva písaři je dílo Gustava Flauberta v českém znění. Namluvili ji herci Miroslav Táborský a Václav Kopta. Celková délka nahrávky je 9 hodin a 25 minut.

• Profesionální český dabing Miroslava Táborského a Václava Kopti
• Dlouhá stopáž přes 9 hodin poslechu
• Kvalitní zpracování klasického díla Gustava Flauberta
• MP3 formát vhodný pro přehrávání na různých zařízeních

Objev podobné jako Dva písaři (MP3-CD) - audiokniha

Audiokniha obsahuje fejetony Jana Buriana, který je sám namluvil. Texty kombinují autorovy osobní vzpomínky na dětství a rodinu s cestopisnými zážitky z Islandu, Portugalska či Chile. Součástí je i humoristické pátrání po rodinné historii a předcích.

• Autor Jan Burian čte vlastní texty autentickým podáním.
• Kombinace osobních vzpomínek, cestopisných zážitků a rodinného pátrání.
• Nahrávka v praktickém MP3-CD formátu pro snadné přehrávání.
• Návaznost na předchozí úspěšné sbírky fejetonů.

Objev podobné jako Vichřice a bubliny (MP3-CD) - audiokniha

Audiokniha: Nový titul Divadla S+H parafrázuje klasickou literární předlohu shrnující neuvěřitelné historky barona Prášila. Jak se pan Spejbl - a pochopitelně též Hurvínek, Mánička i paní Kateřina - dostali do svízelných situací na místech vyjmenovaných v názvech jednotlivých obrazů (zvukových tracků), se dozvíte z poslechu. Můžeme ovšem prozradit, že při natáčení této hříčky poprvé spolupracovali se členy Divadla S+H herci Ota Jirák a Jiří Lábus, který si zazpíval i "píseň břišní tanečnice". Zvukově nadobyčej barevná "deska" nabízí malým dobrodružství a velkým úsměvnou zábavu. Spejbl a Hurvínek ve světě neuvěřitelných historek barona Prášila!

Objev podobné jako Jak pan Spejbl prášil - Helena Štáchová, Miki Kirschner - audiokniha

Audiokniha: Uznávaný psycholog působivě ukazuje, jak se během krátké doby naučit rozpoznat lži a odhalit pravdu. Na velkém množství příkladů ze světa tajných služeb prozrazuje, jakým způsobem lze naše pozorovací schopnosti vycvičit tak, aby nám již žádný z oněch nepatrných a zrádných příznaků klamu neunikl. Po výběru a utřídění nejúčinnějších postupů pochopíte, že úspěšnost funkčních technik není náhodná. Jsou totiž vzájemně systematicky propojené. Mají přímou návaznost na psychologické mechanismy. Tímto způsobem vykrystalizovalo pět principů, s jejichž pomocí lze odhalit lež.

Objev podobné jako Jak prokouknout lež a odhalit pravdu - Jack Nasher - audiokniha

Audiokniha: Výjimečnost autorů textu i hudby znovu oslňuje v nečekaném výběru skvělých písní i pohádek Písnička Jaké je to asi v Čudu dala název knize, vydané v nakladatelství Fragment v roce 2003. Shromážděny jsou v ní texty písniček, pohádek a příběhů autora Zdeňka Svěráka. V tomto kompletu jsme se inspirovali knihou a kopírujeme sestavu ve zvuku. Většina písní je z pořadů České televize Hodina zpěvu, pohádky a příběhy jsou z knih Radovanovy radovánky, Tatínku, ta se ti povedla či z pořadu Čtení do ouška. Pohádky, příběhy a písně Zdeňka Svěráka a Jaroslava Uhlíře patří již k národnímu kulturnímu pokladu, oslovujícímu dorůstající i stárnoucí generace svou moudrostí, vtipem i nápaditým humorem. Vyprávějí, zpívají a hrají: Zdeněk Svěrák, Jaroslav Uhlíř, členové dětského sboru Sedmihlásek, Ivan Mládek, Studiový orchestr Pavla Nikla, doprovodná Skupina Mour Jaroslava Uhlíře, studiová Skupina Jiřího Strohnera, Pavel Drešer, Ladislav Pokorný, Jana Koutová, Mikuláš Nop, Filip Spálený, Fredy Bittner, Štěpán Uhlíř a další

Objev podobné jako Jaké je to asi v Čudu - Jaroslav Uhlíř - audiokniha

Audiokniha: Pochybuje-li, ač vidí, nepřesvědčí ho nikdo z lidí…Co kdyby zvířata vzala spravedlnost do vlastních rukou? Hlavní hrdinkou „morálního thrilleru“ polské nobelistky je stárnoucí stavební inženýrka Jana Dušejková, která si v Kladské kotlině na česko-polském pomezí musí vydělávat na živobytí coby učitelka angličtiny a zeměpisu. Krom toho v zimě zastává funkci správkyně letních obydlí několika lufťáků v jejich osadě na Plošině, ležící daleko od zbytku světa. Její vášní je ale astrologie (dokonce zná datum vlastní smrti) a vedle poezie Williama Blakea, jehož texty pomáhá překládat svému bývalému žákovi, nadevše miluje přírodu. Němé tváře se snaží všemožně chránit, i když to znamená boj proti lidem, kteří jim ubližují. Jednoho dne je její soused nalezen mrtvý. Následuje další vražda a pak další, umírají pytláci i významní členové místní komunity. Jedinými svědky jsou lesní živočichové, jejichž masové vybíjení během lovecké sezony nikoho netrápí. Jana přitom o těchto neobvyklých vraždách nejspíš něco ví, jenže policie zprávy samotářské podivínky o „pomstě zvířat“ nebere vážně…Knižní předloha oceňovaného filmu oscarové režisérky Agnieszky Hollandové Přes kosti mrtvých, v němž si zahrál i Miroslav Krobot. Olga Tokarczuková zde netradičně spojila žánr detektivky s feministicko-ekologickou tematikou.„Bylo by obrovskou chybou přistupovat k příběhu jako k oddechové detektivce…“ – Juan Zamora, Centrum ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Svůj vůz i pluh veď přes kosti mrtvých - Olga Tokarczuková - audiokniha

Srozumitelný ilustrovaný průvodce funkcí svalů nejen při fitness Existuje celá řada knih zasvěcených anatomii nebo kineziologii, nouze není ani o příručky s návody k různým druhům cvičení. V této výjimečné publikaci od amerického autora Dr. Marka Velly se však podařilo propojit všechny jmenované aspekty do jednoho přehledného celku. Její strany proto skvěle poslouží jako úvod do světa fitness, praktická pomůcka při cvičení a zároveň jako názorný, srozumitelně pojatý anatomický atlas. Podrobné ilustrace poskytnou fascinující pohled na práci lidských svalů a fungování pohybové soustavy. Přesné, detailní, tematicky rozdělené popisy více než stovky cviků vás zase naučí efektivně trénovat. Dozvíte se, jak vybudovat pevné základy, od nichž se pak můžete přenést k náročnějším typům silového tréninku, uvědomíte si, jakou roli hraje při zlepšování kondice plynulé zvyšování zátěže i pestrost tréninkové sestavy. Naučíte se správně rozehřát i protáhnout, zkrátka cvičit tak, aby vás nebolelo tělo a dokázali jste předcházet nepříjemným zraněním. V neposlední řadě se seznámíte se základními principy dnes nejoblíbenějších typů tréninkových režimů, včetně pilates, jógy, CrossFitu nebo nordic walkingu. Pokud se chcete zbavit nadbytečných kilogramů, toužíte po vypracovaných svalech, nebo chcete udělat něco pro své zdraví, ale nevíte, jak na to, otevřete knihu – a budete v obraze! Pohybový aparát Seznamte ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Anatomie cvičení & protahování pro každého - Mark Vella

Audiokniha 1984 od George Orwella v českém znění. Interpretace se ujali David Novotný a Zbyšek Horák. Celková stopáž činí 11 hodin a 1 minutu.

• Profesionální interpretace Davidem Novotným a Zbyškem Horákem
• Kompletní stopáž 11 hodin a 1 minuta
• Formát MP3-CD pro snadné přehrávání
• Kvalitní český překlad klasického díla

Objev podobné jako 1984 (MP3-CD) - audiokniha

Audiokniha Jistě, pane premiére je pokračováním kultovní britské politické satiry Jistě, pane ministře. Nahrávku v českém znění namluvil Otakar Brousek st. a obsahuje stejně břitký humor a satirické postřehy o politice jako původní série.

• Pokračování kultovního seriálu Jistě, pane ministře v audioknižní podobě
• Vynikající herecký výkon Otakara Brouska st. v českém znění
• Kvalitní MP3-CD formát pro snadné přehrávání na různých zařízeních
• Břitká politická satira s nadčasovým humorem

Objev podobné jako Jistě, pane premiére (MP3-CD) - audiokniha

Audiokniha Pavouk je devátým dílem detektivní série s komisařem Joonou Linnou od autora Larse Keplera. Příběh se odehrává tři roky po anonymní výhrůžce a zahrnuje nalezení lidských ostatků rozpuštěných v kyselině. Celková stopáž audioknihy je 20 hodin a 39 minut v podání Pavla Rímského.

• Plná verze audioknihy v délce přes 20 hodin
• Devátý díl úspěšné detektivní série s komisařem Joonou Linnou
• Profesionální přednes herce Pavla Rímského
• Celosvětově prodáno přes 15 milionů výtisků série

Objev podobné jako Pavouk (2 MP3-CD) - audiokniha

Kniha - autor Benjamin Hardy, 238 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Benjamin Hardy boří zažité mýty o osobnosti a nabízí odvážné strategie pro osobní transformaci. V knize Přepište svůj příběh čerpá z psychologických poznatků a vyvrací zažitou, avšak mylnou představu, že osobnost je vrozená a neměnná. Podle autora nemáme své „skutečné já“ objevovat. Naopak, své vysněné já si můžeme cíleně vytvořit a dosáhnout tak svých plánů, snů a cílů. V této knize najdete odpovědi na důležité otázky a podnětná doporučení, například: - Proč jsou populární testy osobnosti psychologicky destruktivní a nedůvěryhodné. - Proč je nebezpečné, když je vaše osobnost založena na minulých úspěších nebo selháních. - Jak získat dostatečné sebevědomí a formulovat smysl svého života. - Jak přerámovat bolestivá traumata. - Jak překonat závislosti a omezující vzorce chování. - Jak si vytvořit síť tzv. „empatických svědků“, kteří vás budou podporovat. Myslíte si, že není...

Objev podobné jako Přepište svůj příběh: Jak změnit svou osobnost a tím i svou budoucnost (978-80-907987-5-5)