Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Kniha – autor Raymond L. Brown, 196 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Raymond L. Brown, 196 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha je určena jedincům všech úrovní fyzické kondice, kteří milují běh nebo právě chtějí začít běhat. Nabízí rady a tipy týkající se běžeckého vybavení, stylů, technik zahřátí a vychladnutí, strečinku, výživy, informace o procesu adaptace, maximálním příjmu kyslíku, o specifi ckých potížích žen - běžkyň. Věnuje se 10 typům běžeckého tréninku, naučí vás vést si běžecký deník. Obsahuje tréninkové programy pro začátečníky, kondiční fi tness trénink, pro krátké trati, půlmaraton a maraton.

Podívejte se také Brože pro malé i velké (978-80-264-1429-2)

Kniha - autor Ghylenn Descampsová, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Také si z dětství vzpomínáte na kouzelné prostorové knížky, které po otevření jako by ožily? Tak přesně to je pop-up: důmyslný pohyblivý mechanismu, který z poskládaného listu papíru vyčaruje úžasný 3D objekt. Tato technika, která si žádá trpělivost a dodržení přesných postupů, se opírá o matematické principy, a přesto je v ní tolik poezie. Nabízí širokou škálu možností tvorby výměnou za mimořádně jednoduché vybavení, kterého budete potřebovat – pouze papír, nůžky a lepidlo!

Podívejte se také Bezlepková kuchařka vhodná i pro vegany (978-80-264-1565-7)

Kniha - autor Sylva Kovalová; Josef Nečas, 142 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Průlom, který přináší trojrozměrná echokardiografie (3D echo) do současné kardiologie se dá přirovnat k nástupu CT v době, kdy standardem v medicíně byly stále ještě klasické – dvojrozměrné – skiagramy. 3D echokardiografie, která byla před několika lety dostupná jen na superspecializovaných pracovištích, se nyní rychle dostává do široké kardiologické praxe. Kniha dvou našich předních odborníků je koncipována jako praktická příručka, která by měla usnadnit získání potřebné erudice. Lze předpokládat, že v nejbližších letech se 3D echo stane v kardiologii standardní metodou. Kniha je určena především kardiologům. MUDr. Sylva Kovalová, Ph.D., a MUDr. Josef Nečas, CSc., jsou kardiologové působící v Centru kardiovaskulární a transplantační chirurgie v Brně. Jejich oblíbené kurzy 3D echokardiografie absolvuje ročně značný počet kardiologů.

Podívejte se také Pop-up: 20 papírových 3D projektů pro začátečníky i pokročilé (978-80-264-3621-8)

• Recepty dětem: Vařte pro děti tak, aby chutnalo i vám (978-80-264-1740-8)
• Stomatologie I (978-80-247-5826-8)
• Prózy I (978-80-726-2562-8)
• Mámin kastrůlek: Bezmasá kuchařka (i) pro masožravce (978-80-264-4289-9)
• Vodná planéta I (978-80-970-8655-8)
• Klinická farmacie I (978-80-247-3169-8)
• Češi i Němci (978-80-727-7090-8)
• Jóga pro seniory: Zdravý pohyb, protažení i relaxace (978-80-264-4061-1)
• Terapie těstem: S droždím i kvasem (978-80-264-4433-6)
• Stomatologie I: pro SZŠ a VOŠ (978-80-247-5826-8)
• Elektrotechnika I: Pro SOŠ a SOU (978-80-7333-123-8)
• Taekwondo: Praktická příručka I. (978-80-88969-19-8)
• Právo občanské I-V (978-80-7478-411-8)
• Kristián z Astrádie I. (978-80-89429-44-8)
• Ošetřovatelství v chirurgii I (978-80-247-2900-8)
• S orlem i lvem I. (978-80-755-7135-9)
• Písnička I: Zpěvník pro I. stupeň základní školy (978-80-7451-720-4)
• Technologie I: Pro 1.ročník UO Kadeřník (978-80-7333-079-8)
• Strava pro běžce i pro vegetariány a vegany: Fakt vymazlenej památník (978-80-264-1305-9)
• Kniha Bůh stvořil i mě (978-80-7195-888-8)

Kniha – 48 stran, česky, volné listy - 48 stran, česky, volné listy 48 karet se srozumitelnými a praktickými cvičeními nejen pro zlepšení koncentrace, ztišení mysli a meditaci. Vybráno z Velké knihy meditačních cvičení Sri Chinmoye.

Objev podobné jako 48 cvičení k meditaci: Pro začátečníky i pokročilé (978-80-86581-79-8)

Kniha - autor Petr Sýkora, 288 stran, česky - autor Petr Sýkora, 288 stran, česky Více než 500 sudoku ve třech stupních obtížnosti. Přijde si na své úplný začátečník a s chutí si zaluští i sudokový mistr.

Objev podobné jako Sudoku pro začátečníky i mistry (978-80-7428-990-3)

Kniha - autor Amber K, 344 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Už patnáct let je Opravdová magie od autorky Amber K jednou z nejdoporučovanějších knih pro začínající studenty magie. Dokonce i zkušení praktikanti zjišťují, že se k tomuto klasickému textu stále znovu vracejí. Autorka a vysvěcená wiccanská velekněžka Amber K knihu od základu zrevidovala, připojila šest nových kapitol a přes sto cvičení. Ideální materiál pro skupinovou průpravu i individuální studium. Tento spolehlivý průvodce vám pomůže zvládnout základy moderní magie, a sice: • Připravit se na magickou práci • Opatřit si nebo vyrobit vlastní rituální pomůcky • Vytvořit si doma chrám • Naplánovat rituál • Provést kouzlo • Praktikovat „vnitřní magii“ • Najít si důvěryhodné učitele • Začlenit magii do svého každodenního života Magie vám může změnit život. Zlepší vaše zdraví, zajistí vám větší hojnost nebo třeba smysluplnější profesní uplatnění. Zkvalitní vaše vztahy nebo vám do...

Objev podobné jako Pravá magie: pro začátečníky i pokročilé (978-80-7336-910-1)

Kniha - autor Martin James, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jak se „správně“ modlit? Je nejlepší růženec? Adorace Nejsvětější svátosti? Nebo snad četba Písma? A co modlitba vlastními slovy? Podle jezuity Jamese Martina je správný způsob ten, který nám vyhovuje nejlépe v daném čase a na daném místě. Bůh nám totiž vychází vstříc právě tam, kde se nacházíme. Držíte-li v ruce tuto knížku, znamená to, že jste setkání s Bohem v modlitbě otevření. Stejně jako Ježíšovi učedníci, i my prosíme Boha, aby nás naučil modlit se. A věříme, že Bůh nám odpoví tak, aby nám pomohl, podnítil nás něco dělat – a třeba nás i překvapil.

Objev podobné jako Modlitba pro začátečníky i mírně pokročilé (978-80-7566-261-3)

Kniha - autor Marcel Anders-Hoepgen,, česky, pevná bez přebalu lesklá

Objev podobné jako Škola hathajógy: Cvičení pro začátečníky i pokročilé (978-80-7336-875-3)

Kniha - autor Zuzana Antares, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zuzana Antares studuje skryté skutečnosti světa, magické schopnosti člověka, hranice jeho možností a spolehlivost věšteckých umění od roku 1982. Po mnoho let se věnuje poradenství, kde využívá netradičních technik, kombinujících věštecké metody, praktické aplikace západních esoterických směrů a práci s osobností. Učebnice výkladu tarotu vyšla v roce 2000 v celkovém nákladu 3500 výtisků a byla rychle rozebrána. Čtenáři ocenili především srozumitelnost a komplexnost popisu každé karty bez nepatřičných zjednodušení, která jsou patrná v podobných publikacích zahraniční provenience. Druhé vydání knihy bylo opraveno po jazykové stránce. Autorka také aktualizovala odkazy na doporučenou literaturu podle současné nabídky na knižním trhu.

Objev podobné jako Učebnice výkladu tarotu pro začátečníky i pokročilé (978-80-86954-03-5)

Kniha - autor Anna Štumpf, 432 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha je částečně autorčiným deníkem z těhotenství, ale zároveň odbornou příručkou pro ženy, které by chtěly zůstat i v těhotenství aktivní. Autorka úspěšného blogu www.Tehuvbehu.cz, hobby běžkyně a fitness nadšenkyně píše nejen o běhání v těhotenství, ale také o tom, jak se po porodu dostat zpátky do formy. Na knížce spolupracovala s celou řadou odborníků, lékařů, fyzioterapeutů, trenérů a hlavně maminek, které byly v těhotenství také velmi aktivní.

Objev podobné jako Těhu v běhu: Knížka (nejen) o běhání v těhotenství (978-80-264-1881-8)

Kniha - autor Jaroslav Stojan, 48 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Soubor obsahuje 160 lidových písní a evergreenů. Zařazena výuka improvizace a tvoření akordů, což v jiných učebnicích doposud chybí. Doložka MŠMT ČR.

Objev podobné jako Škola hry na sopránovou zobcovou flétnu 2: pro začátečníky i samouky (978-80-86086-19-4)

Kniha - autor Fréderic Delavier, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Díky cenným radám slavného francouzského trenéra Jean-Pierre Clémenceaua, kterému za svoji postavu vděčí mnohé celebrity, a anatomickým kresbám Frédéricka Delaviera, známého autora příruček o posilování, si během několika týdnů vytvarujete takové tělo, o jakém jste vždy snila! V této knížce najdete jasné a přesné rady pro sestavení vašeho vlastního tréninkového programu, a postupy krok za krokem k více než stovce cvičení (všechny doprovázené barevnými fotografiemi a popisnými anatomickými kresbami).

Objev podobné jako Fitness pro ženy Anatomie: Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované par (978-80-264-3633-1)

Elektronická kniha - autor Gabriela Gaudlová, 160 stran Tato kniha je napsaná na tělo všem ženám, které chtějí začít běhat nebo již běhají, a chtějí se o tom dozvědět něco více. Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej.com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak rozložené zásoby podkožního tuku než mají muži.Běhejte s českou autorkou!Tato kniha je napsaná na tělo všem ženám, které chtějí začít běhat nebo již běhají, a chtějí se o tom dozvědět něco více. Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej.com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak rozložené zásoby podkožního tuku než mají muži.Kniha se mimo jiné také věnuje různým specifickým obdobím či hormonální situaci v životě ženy - puberta, těhotenství, kojení, menopauza, běhání s kočárkem, běhání s dětmi… Naleznete zde také praktické tipy a informace, které vám...

Objev podobné jako Běhání pro ženy (978-80-264-0851-2)

Kniha - autor Anna Bechná, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Máte zase čas na tarot? V druhém dílu stejnojmenné knihy najdete dalších sto jedenáct praktických, hravých a jednoduchých tarotových tipů. Díky nim zjistíte, jak si karty vyložit, na co se zaměřit, jak tarot lépe poznat a jak porozumět tomu, co vám nebo vašim tazatelům chce říct. Vše vlastní hlavou vymyšleno, opřeno o znalosti učitelů, neustále zkoušeno na lidech i na zvířatech a předáno tak, aby se to dalo nejen číst, ale i dělat. Hlavně dělat.

Objev podobné jako Čas na tarot 2: aneb dalších 111 tarotových tipů pro začátečníky i pokročilé (978-80-7650-492-9)

Elektronická kniha - autor Pavla Bláhová, 144 stran Přesvědčte se, že krásné keramické výrobky le vytvořit i bez kruhu, jen za pomoci vlastní šikovnosti a téhle knihy, která vás provede vším, co potřebujete vědět o keramické tvorbě. Dočtete se, jak vybrat správnou hlínu, jaké nástroje potřebujete a čím z vašeho okolí je můžete snadno nahradit, vyrobíte si i vlastní razítka. V další fázi se naučíte základní techniky modelování bez kruhu a nakonec se můžete nechat inspirovat podrobnými návody k výrobě keramiky pro váš dům, zahradu či doplňků šatníku.

Objev podobné jako Keramika pro začátečníky (978-80-264-1389-9)

Kniha - autor Michael Pillsbury, 416 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Michael Pillsbury, sinolog a bezpečnostní analytik, který již od éry Richarda Nixona působí jako odborný poradce a expert na Čínu ve službách americké vlády, ve své stále aktuálnější knize Stoletý maraton odhaluje, jak Čína již několik desetiletí systematicky a cílevědomě pracuje na tom, aby dohnala, ba předstihla svého největšího rivala - Spojené státy americké, a následně se stala první a jedinou globální supervelmocí, která bude moci světu diktovat svá pravidla hry. Tento strategický plán je známý jako "Stoletý maraton", neboť ke konečnému vítězství dojde v roce 2049, kdy bude Čína slavit sté výročí komunistické revoluce a zrodu Čínské lidové republiky. Jak Pillsbury popisuje, čínská vláda si při realizaci svého dlouhodobého záměru počíná velmi trpělivě, obratně, ba rafinovaně, přičemž inspiraci čerpá z vlastní historické zkušenosti a tradice: Jen málokdo na Západě si uvědomuje,...

Objev podobné jako Stoletý maraton (978-80-87950-67-8)

Kniha - autor Vlastimil Toegel, 256 stran, česky, pevná s přebalem matná V knize sice nenajdete kouzelné slovo otevírající jeskyni plnou bohatství, ani plánek ostrova pokladů. Zato je zde návod, kde a jak najít reálné drahokamy naší neživé přírody, které jsou někdy neuvěřitelně krásné, mnohem krásnější než filmové poklady z barevných sklíček. Při troše štěstí si po přečtení této knihy můžete najít sami vlastní, skutečné „drahokamy“. Kniha je určena jak začínajícím a pokročilejším sběratelům minerálů, tak i dobrodružnějším milovníkům přírody, hledajících nezvyklé aktivity. U každé lokality je velmi přesná geografická pozice (GPS souřadnice, mapky), dále seznam a popis nalezených minerálů, včetně data nálezu a její aktuální stav z hlediska možnosti nálezů. Nechybí bohatá fotografická dokumentace, popis dvou dosud neznámých lokalit, desítky na lokalitách poprvé nalezených, většinou velmi vzácných minerálů, něco o teorii, archivování vzorků, právních předpisech, atd.

Objev podobné jako Drahokamy kolem nás: Lokality sběru minerálů v Česku a na Slovensku pro začátečníky i pokročilé (978-80-7346-140-9)

Už patnáct let je Opravdová magie od autorky Amber K jednou z nejdoporučovanějších knih pro začínající studenty magie. Dokonce i zkušení praktikanti zjišťují, že se k tomuto klasickému textu stále znovu vracejí. Autorka a vysvěcená wiccanská velekněžka Amber K knihu od základu zrevidovala, připojila šest nových kapitol a přes sto cvičení. Ideální materiál pro skupinovou průpravu i individuální studium. Tento spolehlivý průvodce vám pomůže zvládnout základy moderní magie, a sice: • Připravit se na magickou práci • Opatřit si nebo vyrobit vlastní rituální pomůcky • Vytvořit si doma chrám • Naplánovat rituál • Provést kouzlo • Praktikovat "vnitřní magii" • Najít si důvěryhodné učitele • Začlenit magii do svého každodenního života Magie vám může změnit život. Zlepší vaše zdraví, zajistí vám větší hojnost nebo třeba smysluplnější profesní uplatnění. Zkvalitní vaše vztahy nebo vám do života přinese nové - a získáte s ní sebedůvěru, odvahu, klid, víru, soucit a pochopení. Opravdová magie je prvním krokem ke skutečně magickému životu.

Objev podobné jako Pravá magie - pro začátečníky i pokročilé - Amber K

Elektronická kniha - autor Michaela Švecová, 208 stran Zdravím nabité recepty od populární blogerky Chcete se stravovat zdravěji, ale nevíte jak na to? Hledáte tipy na zdravá a chutná jídla z běžně dostupných surovin? Vyzkoušejte některý z téměř sto snadných receptů a budete se cítit skvěle! Všechny jsou plné bílkovin, zdraví prospěšných tuků, obsahují minimum cukru, a hlavně výborně chutnají. Kromě srozumitelně popsaných postupů naleznete v kuchařce také přehledné informace o době přípravy, náročnosti a nutričních hodnotách. Dobrou chuť!

Objev podobné jako Fitness recepty (978-80-264-2140-5)

Kniha - autor Frances Louis S. Sakoian Acker, 432 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha s podtitulem Jak zhotovit horoskop a interpretovat charakter a osud je výsledkem dlouholeté práce dvou předních astrologů. Je koncipována takovým způsobem, aby v ní začátečník i zkušený astrolog mohli najít veškeré potřebné informace k interpretaci horoskopu. Umožní vám nahlédnout do zákonů vlastního vědomí a přiblíží vás k poznání, jakou měrou se váš individuální život odráží v zrcadle universa.

Objev podobné jako Velká učebnice Astrologie: Pro začátečníky i pokročilé Jak zhotovit horoskop... (80-7336-063-2)

Kniha - autor Daniela Stackeová, 244 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Cvičení ve fitness centrech je dnes nejrozšířenější cílená strukturovaná pohybová aktivita. Jeho přínosy v oblasti zdravotně orientované zdatnosti jsou neoddiskutovatelné, a proto by mu odborníci měli věnovat náležitou pozornost. Publikace se zabývá problematikou metodiky cvičení ve fitness centrech s důrazem na kineziologická východiska. Autorka ve svém přístupu vychází ze znalostí fyzioterapie, včetně její praktické aplikace v oblasti fitness, a snaží se vytvořit koncepci posilovacích cvičení určenou pro širokou populaci s minimalizací nebezpečí zdravotního poškození, naopak s respektováním celostního přístupu k jedinci a se širokým zdravotně-preventivním účinkem. Od druhého vydání této publikace došlo v oblasti fitness k mnoha změnám. Jednoznačným trendem obzvláště ve velkých městech je zvětšení plochy fitness center a rozšíření jejich nabídky. S ohledem na tyto trendy autorka...

Objev podobné jako Fitness programy z pohledu kinantropologie (978-80-7492-115-5)

Elektronická kniha - autor Daniela Stackeová, 243 stran Cvičení ve fitness centrech je dnes nejrozšířenější cílená strukturovaná pohybová aktivita. Jeho přínosy v oblasti zdravotně orientované zdatnosti jsou neoddiskutovatelné, a proto by mu odborníci měli věnovat náležitou pozornost. Publikace se zabývá problematikou metodiky cvičení ve fitness centrech s důrazem na kineziologická východiska. Autorka ve svém přístupu vychází ze znalostí fyzioterapie, včetně její praktické aplikace v oblasti fitness, a snaží se vytvořit koncepci posilovacích cvičení určenou pro širokou populaci s minimalizací nebezpečí zdravotního poškození, naopak s respektováním celostního přístupu k jedinci a se širokým zdravotně-preventivním účinkem. Od druhého vydání této publikace došlo v oblasti fitness k mnoha změnám. Jednoznačným trendem obzvláště ve velkých městech je zvětšení plochy fitness center a rozšíření jejich nabídky. S ohledem na tyto trendy autorka text doplnila o kapitoly...

Objev podobné jako Fitness programy z pohledu kinantropologie (978-80-749-2115-5)

Stručný průvodce po II. vatikánském koncilu se zaměřuje na jeho hlavní dokumenty – konstituce Sacrosanctum concilium (o posvátné liturgii), Lumen gentium (o církvi), Dei verbum (o Božím zjevení) a Gaudium et spes (o církvi v dnešním světě). Koncilu se zúčastnilo přes 2500 osob – nejvíc v dějinách církve, mezi nimi i nekatoličtí křesťané a řada žen. Sněm se neobrací jen k věřícím, ale ke všem lidem. Má pastorační charakter, respektuje poznatky moderní vědy a hovoří srozumitelnou řečí.

Objev podobné jako II.vatikánský koncil pro začátečníky i mírně pokročilé - Petr Soukal

Elektronická kniha Zlepšete svou sílu, rychlost i vytrvalost s knihou Běhání na anatomických základech. Najdete v ní 48 detailně popsaných efektivních cviků, které vám pomůžou dostat ze sebe to nejlepší. Přehledné barevné ilustrace vám pomohou pochopit, které svaly, vazy a šlachy jak pracují, když je vaše tělo v pohybu. Zjistíte, jak můžete konkrétní svaly posilovat a běhat účinněji. Autoři Joe Puleo a Patrick Milroy také vysvětlí, jaké mají na běhání vliv rozdílné venkovní podmínky nebo kvalitní vybavení. Kromě toho se také dozvíte, jak se vyhýbat zraněním, která běžce často trápí, jakou jsou natržené svaly či šlachy nebo bolest zad či kolenou.

Objev podobné jako Běhání (978-80-271-3276-8)

Kurz lezení via ferrata probíhá v Rakousku v malebném městečku Taxenbach, kam se dopravíte po vlastní ose. Jednodenní kurz probíhá v sobotu na ferratě Kitzlochklamm a trvá 2–3 hodiny. Nejprve se naučíte teorii a bezpečnost lezení na ferratách. Jakmile budete připravení, jde se na věc a pod vedením instruktora se vydáte vzhůru. Cena kurzu zahrnuje: teoretickou i praktickou výuku pod dohledem instruktora (2–3 hodiny), zapůjčení vybavení od ferratového setu až po helmu, certifikát o absolvování kurzu via ferrata. S sebou si nezapomeňte vzít: pevnou turistickou obuv, rukavice (ideálně ferratové, případně postačí cyklistické), sluneční brýle, malý batoh s pitím a svačinou. V ceně kurzu není doprava na místo konání ani ubytování. Pokud byste chtěli zajistit ubytování, je potřeba to domluvit při rezervaci termínu.

Objev podobné jako Kurz lezení via ferrata v Rakousku pro začátečníky i pokročilé

Kniha - Tato kniha bude vaší první a poslední fitness knihou, protože žádnou další už nebudete v životě potřebovat. Změňte svůj životní styl, vaše tělo si to zaslouží. - Autor Andy Pavelcová; Andrea Mokrejšová, 216 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Váš průvodce na cestě za pevným tělemNadšená sportovkyně, trenérka a autorka úspěšného blogu Fit & Fabulous vás naučí zásady správného cvičení tak, abyste se již nikdy nemuseli stydět do plavek a přestali se trápit dietami. Podrobné popisy a názorné fotografie jednotlivých cviků pomohou každému, kdo se chce začít správně a efektivně hýbat. Tato kniha bude vaší první a poslední fitness knihou, protože žádnou další už nebudete v životě potřebovat. Změňte svůj životní styl, vaše tělo si to zaslouží.Proč pořád nemůžu zhubnout? Jak to, že začnu cvičit a v tu ránu přiberu? Jak mám odolat sladkostem? Proč se musím do cvičení pořád nutit? Jak mám provádět cviky správně?První fitness kniha, která vám dá nejen...

Objev podobné jako První a poslední fitness kniha (978-80-264-2513-7)

Elektronická kniha - autor Andy Pavelcová, 216 stran, česky Váš průvodce na cestě za pevným tělemNadšená sportovkyně, trenérka a autorka úspěšného blogu Fit & Fabulous vás naučí zásady správného cvičení tak, abyste se již nikdy nemuseli stydět do plavek a přestali se trápit dietami. Podrobné popisy a názorné fotografie jednotlivých cviků pomohou každému, kdo se chce začít správně a efektivně hýbat. Tato kniha bude vaší první a poslední fitness knihou, protože žádnou další už nebudete v životě potřebovat. Změňte svůj životní styl, vaše tělo si to zaslouží.Proč pořád nemůžu zhubnout? Jak to, že začnu cvičit a v tu ránu přiberu? Jak mám odolat sladkostem? Proč se musím do cvičení pořád nutit? Jak mám provádět cviky správně?První fitness kniha, která vám dá nejen odpovědi na všechny otázky, které si při hubnutí kladete, ale naučí vás přemýšlet tak, jak jste o svém těle ještě nepřemýšleli. Přestaňte opakovat chyby, kterých se při cvičení a snaze o hubnutí...

Objev podobné jako První a poslední fitness kniha (978-80-264-2513-7)

Kniha - autor Joe Puleo; Milroy Patrick, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Zlepšete svou sílu, rychlost i vytrvalost s knihou Běhání na anatomických základech. Najdete v ní 48 detailně popsaných efektivních cviků, které vám pomůžou dostat ze sebe to nejlepší. Přehledné barevné ilustrace vám pomohou pochopit, které svaly, vazy a šlachy jak pracují, když je vaše tělo v pohybu. Zjistíte, jak můžete konkrétní svaly posilovat a běhat účinněji. Autoři Joe Puleo a Patrick Milroy také vysvětlí, jaké mají na běhání vliv rozdílné venkovní podmínky nebo kvalitní vybavení. Kromě toho se také dozvíte, jak se vyhýbat zraněním, která běžce často trápí, jakou jsou natržené svaly či šlachy nebo bolest zad či kolenou.

Objev podobné jako Běhání: na anatomických základech (978-80-271-3276-8)

Kniha – autor Ladislav Michálek, česky, brožovaná bez přebalu matná - autor Ladislav Michálek,, česky, brožovaná bez přebalu matná Svazek č.58 Na 19 stranách procházka zaniklým hradem a jeho minulostí, 14 fotografií, 3 kresby s podobou v dávných dobách, příběhy, jež se k hradu váží, půdorys a situace s popisky.

Objev podobné jako Pulčín (978-80-87712-78-8)

Kniha - autor Lucy Taylor, 138 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Když Ruth Abbott utíká před nevydařeným milostným vztahem, najde práci v konvoji směřujícím na západ. Nikdy by ji nenapadlo, že se brzy zaplete do děsivé sítě ztracených dětí, čarodějnictví a satanistických rituálů. Starý mexický curandero, kterého požádá o pomoc, jí poradí, aby okamžitě utekla, a naznačí jí, že i ona má temná tajemství, která mohou přitahovat zlo.

Objev podobné jako Sklíčenost (978-80-88067-78-8)

Elektronická kniha - autor Petr Syrový, 144 stran, česky Zcela nové výrazně rozšířené a aktualizované vydání lety ověřené publikace je určeno právě pro vás, neinvestory. Pro vás, kteří ale chcete se svými penězi něco podniknout. Zatím totiž proděláváte právě tím, že je necháváte ležet ladem. Kdy jindy než teď s tím něco začít dělat! Po přečtení knihy budete mít dost informací a odvahy, abyste udělali první investorské krůčky. Abyste zainvestovali peníze. Abyste mohli jít k poradci a věděli, co od něj chtít. Abyste uměli bankéři říci, co potřebujete. Kniha vychází z dvacetiletých autorových zkušeností.

Objev podobné jako Investování pro začátečníky (978-80-271-3458-8)

Kniha - autor Thubten Chodronová, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Buddhismus pro začátečníky je kniha, která původně vzešla z nejčastějších dotazů, se kterými se autorka při své letité výuce setkávala, a to jak na Východě, kde je buddhismus tradičním náboženstvím, tak na Západě, kde je buddhismus něčím neznámým. Buddhismus pro začátečníky je knihou nejen pro ty, kteří se začínají o buddhismus zajímat, ale i pro ty, kteří jsou již na cestě, a potřebovali by sami systematičtější poučení ohledně některých témat. Kniha je uspořádána do 21 kapitol. V každé kapitole autorka odpovídá na nejčastěji kladené otázky v rámci daného tématu. V knize naleznete jak kapitoly zabývající se klasickými buddhistickými tématy, jako jsou třeba cíle buddhismu, karma, meditace, tak kapitoly, které se zabývají otázkami, které jsou nám na Západě bližší - jako např. vědou a znovuzrozením, emocemi v našem každodenním životě, dharmou a sociálním aktivismem. Na otázky...

Objev podobné jako Buddhismus pro začátečníky (978-80-7364-053-8)

Elektronická kniha - autor Petr Horký, 224 stran, česky Vpád ruských invazních vojsk na Ukrajinu šokoval celý svět. Kde leží společenské a historické příčiny tohoto konfliktu? Jak do událostí zapadá politická kariéra prezidentů Putina a Zelenského? A jak bude vypadat budoucnost Evropy? Na tyto otázky v rozhovorech s Petrem Horkým hledají odpovědi bývalý ministr zahraničí Cyril Svoboda, expertka na jadernou energii Dana Drábová, válečná novinářka Lenka Klicperová a řada dalších významných osobností.

Objev podobné jako Ukrajina (978-80-264-4356-8)

Elektronická kniha - autor Ľubica Šedivá, 160 stran Paříž – pro každého představuje něco jiného. Někdo v ní bude obdivovat historické památky a muzea, jiný podlehne kouzlu kaváren, restaurací a malebných zákoutí, další se pro změnu nadšeně vrhne do víru nakupování ve známých obchodních domech. Ať už vás na Paříži láká cokoli, v našem průvodci najdete trasy, ze kterých si vyberete právě ty, které budou ideální pro vás. Jsou rozděleny do několika tematických víkendů a nabízejí rozmanité možnosti, jak v Paříži strávit čas. Ať už ji jedete navštívit s touhou po odpočinku, chcete si zpestřit obchodní cestu anebo hledáte tipy pro rodiny s dětmi. Na trasách objevíte nejen klasické a známé turistické objekty, ale i řadu zajímavostí a osobních postřehů, které autorka sama posbírala během svého několikaletého pobytu v Paříži. Detaily knihy: Autor: Ľubica Šedivá Rok vydání: 2014 ISBN: 978-80-264-0437-8 Počet stran: 160

Objev podobné jako Paříž (978-80-264-0437-8)

Kniha - autor Lucie Dvořáková, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Světem pečení dortů vás provede cukrářka Lucie Dvořáková, mimo jiné blogerka známá jako Chez Lucie. Vyzkoušejte recepty na neodolatený čokoládový dort s citrusy, ořechový mocca dort, pěnové dortíky s tmavou a bílou čokoládou nebo podzimní dort s hruškami pošíroavnými v červeném víně. Už se vám sbíhají sliny? A co teprve až otevřete tuto kuchařku a uvidíte fotografie! Nebojte se a pustete se do pečení. Díky přehledným postupům, tipům a trikům zvládnete upéct nádherné a rafinované dobroty i vy.

Objev podobné jako Dorty (978-80-264-2165-8)

Elektronická kniha - autor Leona Šťávová, 136 stran, česky Kniha plná nápadů na aktivity s dětmi od 1 do 5 let doma i venku, s pomůckami a materiály, které obvykle máme k dispozici a nepotřebujeme pro ně běžet do obchodu. Mnohdy potřebujeme své dítko zastavit a něčím zabavit. Aby nepadalo, nematlalo, nepolykalo divné předměty. Neutíkalo a neječelo. Proto musí být rodič neustále připraven k akci a mít po ruce tento zásobník 50 odzkoušených aktivit, které může začít dělat v podstatě ihned. A věřte, že zažijete zábavu, poučení i hezké společné chvíle.

Objev podobné jako Nezlob! (978-80-264-2615-8)

Elektronická kniha - autor Kristýna Frejová, 168 stran, česky Cestu ke světlu, humor, harmonii a sebepřijetí mnohdy objevíme na místech, kde bychom to čekali nejméně. Herečka Kristýna Frejová ji našla v absolutní temnotě. Pomocí terapie tmou se rozhodla zpracovat smrt své matky Věry Galatíkové, vztah k otci Ladislavu Frejovi i ke své dceři. Směs vzpomínek, úvah a autentických deníkových zápisků vám osvětlí proces sebepoznávání a přiblíží život ve slavné herecké rodině. Tuhle literární skládačku tvoří dílky sebe sama nahmatané ve tmě.

Objev podobné jako Potměchuť (978-80-264-4666-8)

Kniha - autor Kristýna Frejová, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Cestu ke světlu, humor, harmonii a sebepřijetí mnohdy objevíme na místech, kde bychom to čekali nejméně. Herečka Kristýna Frejová ji našla v absolutní temnotě. Pomocí terapie tmou se rozhodla zpracovat smrt své matky Věry Galatíkové, vztah k otci Ladislavu Frejovi i ke své dceři. Směs vzpomínek, úvah a autentických deníkových zápisků vám osvětlí proces sebepoznávání a přiblíží život ve slavné herecké rodině. Tuhle literární skládačku tvoří dílky sebe sama nahmatané ve tmě.

Objev podobné jako Potměchuť (978-80-264-4666-8)

Kniha - autor Olga Zelinková, 264 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zcela přepracované a rozšířené vydání. Komplexní pohled především na praxi, ale i nezbytnou teorii nabízí tato kniha, o jejíž úspěšnosti svědčí to, že toto vydání je celkově již desáté. Vývoj v této oblasti u nás i v zahraničí je velmi rychlý jak v důsledku rostoucího napojení ČR na zahraniční organizace, tak vlivem aktivit MŠMT ČR (nové metodické pokyny, pokyny k integraci). Proto autorka celou knihu důkladně přepracovala a doplnila o nové informace a zkušenosti týkající se základních tematických okruhů (terminologie, příčiny a projevy poruch učení, diagnostika a reedukace jednotlivých typů poruch). Nově zahrnula témata, jež jsou zvláště aktuální (žáci s poruchami učení na vyšších stupních školy, výuka cizích jazyků apod.). (dyslexie, dysgrafie, dysortografie, dyskalkulie, dyspraxie, ADHD)

Objev podobné jako Poruchy učení (978-80-262-0875-4)

Kniha - autor Vilma Kadlečková, 516 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Velkolepé vyvrcholení nejobsáhlejší české sci-fi ságy Mycelium je zdeIntriky, psychotronika a krvavé oběti. Všechno míří právě sem. Tohle už je konec. Ve chvíli vrcholící Hvězdovlády se rozhoduje o budoucí podobě světa. Psychotronický program běží. Končí starý věk... a pro Zemi, která má ve svém civilizačním plánu apokalypsu, to nemusí být nic příjemného.Sgenové, Lodě a lidé bojují o to, aby svět naformátovali podle svého vkusu. A Lucas si také nárokuje svůj podíl. Přináší – a požaduje – oběti. V tuhle chvíli může získat všechno. A taky může všechno ztratit. Aš~šád může být jeho nejlepším spojencem v boji se Sgenem, nebo se stát jeho nejhorším nepřítelem. Prsty Chaosu se kdykoliv mohou natáhnout ze tmy. V osudí plném bílých míčků je jeden černý, který znamená smrt.Může to být vítězství.Nebo zkáza.Nebo naděje.

Objev podobné jako Mycelium VIII: Program apokalypsy (978-80-257-3836-8)

Kniha - autor Martina Slajerova, 208 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kuchařka určená pro ty, kteří začínají s ketogenickou stravouKetogenní dieta je založena na vědecky ověřeném faktu: když tělo nemá dostatek krevního cukru, sahá pro potřebnou energii do vlastních tukových zásob. V játrech začne produkovat z mastných kyselin takzvané ketony, které slouží jako zdroj energie, a proto se tento přirozený stav nazývá ketóza. K tomu je potřeba snížit podíl sacharidů ve stravě na minimum a nahradit je bílkovinami a zdravými tuky.Autorka před několika lety onemocněla autoimunitní Hašimotovou chorobou, která ovlivňuje štítnou žlázu. Neměla žádnou energii, a i když užívala předepsané léky a téměř denně chodila cvičit, pořád přibývala na váze. Přitom se vyhýbala tučným jídlům a držela se nutričních doporučení: víc cvičila a méně jedla. A pořád to nefungovalo. Nakonec se rozhodla vypustit z jídelníčku cukr, zrniny a průmyslově zpracované potraviny a začala dodržovat...

Objev podobné jako Ketodieta pro začátečníky Kuchařka (978-80-7549-957-8)

Kniha - autor Michal Šopor, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Někteří o sluncem zalité Kalifornii jenom sní, jiní se tam rovnou vydají. Youtuber a cestovatel Michal Šopor patří do té druhé kategorie. Od doby, kdy se z rodné Karviné vydal do Los Angeles, uběhla řada let, takže život za oceánem důvěrně zná. Jak vypadaly jeho začátky? Jakým způsobem se v Americe prosadit? A které problémy místní trápí? Osobně laděná sbírka zážitků vám ukáže americkou realitu v nepřikrášlených barvách a inspiruje vás k vlastním cestám.

Objev podobné jako Americký deník (978-80-264-3902-8)

Elektronická kniha - autor Gabriela Bartošovská, 176 stran Dlouho jsem si lámala hlavu nad tím, jak celou kuchařku pojmout a co bude všechny recepty spojovat. Často se stává, že hledáme zbytečně daleko od sebe a nedíváme se na to, co máme přímo před očima. To stejné se stalo i mně. Není třeba trávit v kuchyni dvojnásobek času. Vařte jídla pro děti tak, aby chutnala i vám. Přesně toto je to, co vystihuje moje recepty na blogu a teď i zde v kuchařce. Recepty skládám tak, aby buď vyhovovaly celé rodině, nebo aby šla v určité fázi receptu jednoduše oddělit porce pro děti a zbylá část dochutit pro dospělé. Díky tomu, že u nás v rodině nikdo netrpí žádnou potravinovou intolerancí, je tato kuchařka zaměřena zeširoka. Sestavila jsem si navíc vlastní rovnici, která přesně vystihuje styl našeho stolování: kvalitní + sezónní + lokální + láska + zdravý rozum = náš směr stravování. Proto tedy sami vždy uvažte, zda jsou pro vás dané suroviny vhodné. A nezapomeňte! - pokrmy...

Objev podobné jako Recepty dětem (978-80-264-1740-8)

Kniha - autor Heather Morrisová, 336 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Cilce je pouhých šestnáct let, když ji v roce 1942 odvezou do koncentračního tábora Osvětim-Březinka. Její krása přitahuje nechtěnou pozornost velitelů. O tři roky později ji však místo vytoužené svobody čeká pobyt v gulagu ve Vorkutě. Cilka zde udělá dojem na místní lékařku a začne se starat o nemocné v táboře. Každý den čelí lidskému neštěstí a smrti. Nakonec však navzdory všem prožitým hrůzám zjistí, že má stále v srdci místo pro lásku.

Objev podobné jako Cilčina cesta (978-80-264-4400-8)

Elektronická kniha - Po stopách lidové magie v Bílých Karpatech. Pravdivý příběh žítkovských bohyní. - autor Jiří Jilík, 258 stran, česky Po stopách lidové magie v Bílých KarpatechNa moravských Kopanicích, v kraji bělokarpatských lesů a horských planin, se protínají siločáry minulosti a budoucnosti. Jen tak si lze vysvětlit, že některé ženy z osady Žítková uměly nahlédnout do dějů, které teprve nastanou. Říkalo se jim bohyně a jejich umění nazvali lidé bohyňováním. Činnost těchto bohyní se ovšem zdaleka nesoustřeďovala jen na předvídání budoucnosti. Jejich úkol byl mnohem praktičtější – pomáhat a poskytovat rady tam, kde člověk pro svoji omezenou zkušenost nevěděl, jak dál.Vydejte se spolu s námi po stopách lidové magie v Bílých Karpatech, nahlédněte do života žítkovských bohyň a do dnes již zaniklého fenoménu, jehož kořeny sahají do pradávné minulosti.

Objev podobné jako Žítkovské čarování (978-80-264-0284-8)

Kniha - autor Clive Cussler; Dirk Cussler, 320 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nebojácný dobrodruh Dirk Pitt a tým agentury NUMA musí rozluštit historickou záhadu obrovské důležitosti. Jde o ztracený buddhistický artefakt, jemuž se dostanou na stopu při potápění k vraku letounu ve Filipínském moři. Nejsou však sami, v patách mají nemilosrdnou jednotku čínské armády, která má své vlastní plány.Od chladných temných hlubin Tichého oceánu až po závratné výšky Himálají, pouze skvělá parta kolem Dirka může zachránit národ, náboženství a hlavně zabránit vypuknutí světové války.

Objev podobné jako Ďáblovo moře (978-80-264-4596-8)

Elektronická kniha - autor Jaromír Zaoral, 240 stran, česky Poznejte Korunu Česka v její letní i zimní kráse společně s cestovatelem a fotografem Jardou Zaoralem. Objevíte s ním všech 16 českých pohoří s nadmořskou výškou nad 1 000 metrů. Knížka vás zavede do nejvyšších pater českých hor, odkryje vám nádherné výhledy, nejútulnější horské chatičky i hloubi lesů. Nabídne spoustu tipů na jedno i vícedenní výlety či přechody pohoří v létě a také ukáže možnosti, jak si hory užít v zimě, ať už na sáňkách, běžkách, skialpech, nebo sněžnicích. Kromě toho se v knize dočtete spoustu zajímavostí. Co má člověk dělat, když jej v horách zastihne bouřka? Jak se v Česku řeší problémy s kůrovcem? Nebo jak to bylo s kyselými dešti v Krušných horách? Nebudou chybět ani Jardovy vtipné historky. Zjistíte, jak se (ne)má chodit bez plavek do sauny, na co si dát pozor, když jdete na polské chatě na záchod, nebo kde na horách uspořádat nejlepší...

Objev podobné jako Koruna Česka (978-80-264-4525-8)

Elektronická kniha - autor Hana Lísalová, 144 stran, česky Moderní výšivka v kreativních projektech Ponořte se díky této knížce do barevného světa moderního vyšívání, sedněte si k šálku dobré kávy, popadněte vyšívací bubínek a nechte se zlákat k tvoření, u něhož si odpočinete, zpomalíte a vyrobíte něco jedinečného. Zjistíte, jak vybrat pomůcky, aby vaše snažení přineslo co nejlepší výsledky, proniknete do tajů přenosových postupů, naučíte se 15 základních vyšívacích technik a nakonec si vše vyzkoušíte přímo na 11 vzorech a projektech, které se pro vás mohou stát odrazovým můstkem k celoživotní vášni.

Objev podobné jako Vyšij si! (978-80-264-3791-8)

Kniha - autor Adéla Elbel, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Životní stand-up populární komičky Skončíš v nenáviděné práci v ofisu, začneš chápat, že podobnou přítrž by si zasloužilo i tvé manželství, konečně se odvážíš vnímat sama sebe a své potřeby a bum! Zjistíš, že jsi zase těhotná. Tak by se dal shrnout začátek takzvaného období temna mého života. Zatemnění mysli, temnoty duše i občasné řízené zatemňování mozku. Cesta ven byla složitá, ale přinesla spoustu zkušeností. Především jednu: Get up, stand up, stand up for your life!

Objev podobné jako Doba temna (978-80-264-3366-8)

Elektronická kniha - ze série Dirk Pitt, autor Clive Cussler, 320 stran, česky Nebojácný dobrodruh Dirk Pitt a tým agentury NUMA musí rozluštit historickou záhadu obrovské důležitosti. Jde o ztracený buddhistický artefakt, jemuž se dostanou na stopu při potápění k vraku letounu ve Filipínském moři. Nejsou však sami, v patách mají nemilosrdnou jednotku čínské armády, která má své vlastní plány.Od chladných temných hlubin Tichého oceánu až po závratné výšky Himálají, pouze skvělá parta kolem Dirka může zachránit národ, náboženství a hlavně zabránit vypuknutí světové války.

Objev podobné jako Ďáblovo moře (978-80-264-4596-8)

Elektronická kniha - autor Gus Russo, 352 stran, česky Poslední velký špionážní příběh studené válkyStudená válka, Washington, D.C. Jack „Kovboj“ Platt a Genadij Vasilenko. Agent CIA proti agentovi KGB. Stojí na opačných stranách barikády a verbují špehy, kteří by mohli zradit a vynášet informace. Na první pohled jsou oba nesmiřitelní a tvrdí, na druhou stranu mají v sobě něco, co je spojuje. Jsou v pravém smyslu rebely uvnitř svých špionážních agentur. To je první krůček k tomu, aby navázali nanejvýš nepravděpodobné přátelství. Přátelství bořící předsudky i hranice rozdílných světů. Přátelství mezi nepřáteli.Tento příběh, právem označovaný jako „poslední velký špionážní příběh studené války“, jedinečným způsobem popisuje nejen osudy obou hlavních postav, ale podává rovněž nanejvýš ucelený a realistický obraz o skrytém světě špionáže.

Objev podobné jako Nejlepší nepřátelé (978-80-264-2826-8)