fitness pro zeny anatomie vas pruvodce pro osobni treninkovy program se zamerenim na pozadovane par 978 80 264 3633 1

Fitness pro ženy Anatomie: Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované par (978-80-264-3633-1)

Kniha - autor Fréderic Delavier, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Díky cenným radám slavného francouzského trenéra Jean-Pierre Clémenceaua, kterému za svoji postavu vděčí mnohé celebrity, a anatomickým kresbám Frédéricka Delaviera, známého autora příruček o posilování, si během několika týdnů vytvarujete takové tělo, o jakém jste vždy snila! V této knížce najdete jasné a přesné rady pro sestavení vašeho vlastního tréninkového programu, a postupy krok za krokem k více než stovce cvičení (všechny doprovázené barevnými fotografiemi a popisnými anatomickými kresbami).

Objev podobné jako Fitness pro ženy Anatomie: Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované par (978-80-264-3633-1)

Od edukace k sociální inkluzi osob se zdravotním postižením: se zaměřením na mentální postižení (978-80-210-7689-1)

Kniha - autor Jarmila Pipeková; Marie Vítková, 246 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace se zaměřuje na problematiku sociální inkluze osob se zdravotním postižením, a to zejména osob s mentálním postižením. Zvolené téma sociální inkluze a problematiky participace osob s postižením ve společnosti je provázaný se současným procesem školské inkluze, který by měl přerůst v tolik očekávanou sociální inkluzi osob se zdravotním postižením, a to jejich běžným zapojením do obvyklých činností dospělých osob, tedy možnosti pracovního uplatnění, nároku na samostatné bydlení s podporou, rozvíjení partnerských vztahů, založení rodiny a smysluplného využívání volného času. Jednotlivá témata jsou doplňována výzkumnými projekty a případovými studiemi.

Objev podobné jako Od edukace k sociální inkluzi osob se zdravotním postižením: se zaměřením na mentální postižení (978-80-210-7689-1)

Tajné kódy pro chytré děti: Přes 65 hádanek na procvičení mozku! (978-80-264-4559-3)

Kniha - 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Obrázková kniha plná rafinovaných hádanek založených na tajných šifrách, od starodávných hieroglyfů, přes klasickou morseovku až po moderní špionské kódy… Začneme nejprve lehčími hlavolamy, ale postupně budeme přitvrzovat! Zvládneš rozlousknout složité kódy jako skutečný tajný agent? Určitě ano! Každá stránka obsahuje i čas dostatečný k nalezení řešení, který se ale určitě pokus překonat. Pokud se ti to podaří, můžeš si stránky s hádankami i vybarvit. Klíč k nevyřešeným úkolům najdeš na konci knihy.

Objev podobné jako Tajné kódy pro chytré děti: Přes 65 hádanek na procvičení mozku! (978-80-264-4559-3)

Ochrana osobních údajů podle obecného nařízení o ochraně osobních údajů (nejen) se zaměřením na prac (978-80-759-8587-3)

Elektronická kniha - autor Jakub Morávek, 420 stran, česky Publikace komplexně vykresluje problematiku ochrany osobních údajů, zejména pak ve vztahu k pracovněprávním vztahům. Vedle historické analýzy a analýzy principiálního podkladu právní úpravy obsahuje podrobný rozbor a výklad stávající platné právní úpravy na ochranu osobních údajů (včetně právní úpravy předávání osobních údajů do třetích zemí), tj. zejména obecného nařízení o ochraně osobních údajů a zákona o zpracování osobních údajů. Pozornost je zde v podrobnostech věnována i určitým často diskutovaným případům zpracování osobních údajů v pracovněprávních vztazích, jako je výběrové řízení, osobní spis zaměstnance, zpracování rodného čísla či sledování zaměstnance při výkonu práce. Autor vyžívá svých mnohaletých zkušeností s praktickou aplikací právní úpravy na ochranu osobních údajů a právní úpravy pracovněprávních vztahů z dob svého působení na Úřadu pro ochranu osobních údajů a ze svého stávajícího...

Objev podobné jako Ochrana osobních údajů podle obecného nařízení o ochraně osobních údajů (nejen) se zaměřením na prac (978-80-759-8587-3)

Jóga pro lepší spánek: Příručka pro lektory jógy a zájemce o zlepšení svého spánku (978-80-264-3192-3)

Kniha - autor Mark Stephens, 264 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory. S ohledem na omezení hybnosti a poruchy rovnováhy těch nejstarších je zde samostat

Objev podobné jako Jóga pro lepší spánek: Příručka pro lektory jógy a zájemce o zlepšení svého spánku (978-80-264-3192-3)

Dominika na cestě Japonskem (978-80-264-3512-9)

Elektronická kniha - autor Dominika Gawliczková, 264 stran, česky 9 531 kilometrů / 7 měsíců / 8 ostrovů / 1 motorkaDominika putuje Japonskem.Z Tokia na venkov, od formalit k přátelství a z klidu samoty do zájmu médií.Ať už se octne opilá s mikrofonem v ruce nebo zamčená v hodinovém hotelu, o legraci není nouze.Koupe se spolu s babičkami, ujíždí před tajfuny, jí syrové chobotnice a neustále se klaní.Ze svobodného sedla motorky se rozhlíží po světě plném pravidel a tradic a přemýšlí. Kým by byla, kdyby se narodila v Japonsku?Není vyplněn Alternativní text k fotografii!Dominika GawliczkováČeská cestovatelka, spisovatelka a motorkářka.Svět poznává pomalu, s otevřeností a vtipem. Sólové jízdy ji pokaždé zavedou k neobyčejným lidem a pozoruhodné situace popisuje s láskou pro detail.Na motorku nasedla ve 13 letech a po zablácených dobrodružstvích v Asii, Austrálii i Jižní Americe se vydala do Japonska. Vystudovala strojní inženýrství, ale věnuje se všemu jinému.

Objev podobné jako Dominika na cestě Japonskem (978-80-264-3512-9)

Politicky korektní pohádky na dobrou noc (978-80-264-2411-6)

Kniha - Nejznámější pohádky zbavené všech nešvarů a převyprávěné tak, aby nikoho nemohly ani trochu pohoršit, aneb břitký humor pro dospělé děti, ale nejen pro děti. - autor James Finn Garner, 80 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá Mimořádně vtipné převyprávění nejznámějších pohádekJak by vypadaly klasické pohádky, kdyby byly vyprávěny se vší politickou korektností?Křehké princezny, udatní rytíři, hodné babičky i stereotypně zlí vlci. Těm už odzvonilo. Je čas přehodnotit, co jste kdy v pohádkách četli. Císař není nahý – vyznává alternativní způsob oblékání. Sněhurka se neuchýlila do chaloupky k sedmi trpaslíkům, nýbrž k sedmi vertikálně znevýhodněným mužům.Nejznámější pohádky zbavené všech nešvarů a převyprávěné tak, aby nikoho nemohly ani trochu pohoršit, aneb břitký humor pro dospělé děti.

Objev podobné jako Politicky korektní pohádky na dobrou noc (978-80-264-2411-6)

Politicky korektní pohádky na dobrou noc (978-80-264-2411-6)

Elektronická kniha Známé pohádky humorně převyprávěné do politické korektnosti - autor James Finn Garner, 80 stran, česky Známé pohádky humorně převyprávěné do politické korektnostiJak by vypadaly klasické pohádky, pokud by musely být převyprávěny se vší politickou korektností? Křehké princezny, statní muži, staré a bezbranné babičky i stereotypně zlí vlci. Těm už odzvonilo. Je čas překonat veškeré předsudky. Císař není nahý, vyznává prostě jen alternativní způsob oblékání. Sněhurka se neuchýlila do chaloupky k sedmi trpaslíkům, nýbrž k sedmi vertikálně znevýhodněným mužům.Nejznámější pohádky zbavené všech nešvarů a převyprávěné tak, aby nikoho nemohly ani trochu pohoršit, aneb břitký humor pro dospělé děti.

Objev podobné jako Politicky korektní pohádky na dobrou noc (978-80-264-2411-6)

Obiloviny v lidské výživě: Stručné shrnutí poznatků se zvýšeným zaměřením na problematiku lepku (978-80-87250-28-0)

Kniha - 54 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace - Obiloviny v lidské stravě je souhrnem znalostí o obilovinách používaných v lidské stravě na počátku 21. století. Zahrnuje poznatky o historii pěstování obilovin, složení jejich zrna a benefity a rizika jejich konzumace. Všímá si chorob, které mohou souviset s konzumací gliadinu - součásti lepku obilovin. Na druhé straně jsou v textu rozebírány benefity cereální - obilné stravy - v jejím působení na lidskou výživu. Publikace je společným dílem chemiků, potravinářů, lékařů a nutričních terapeutů.

Objev podobné jako Obiloviny v lidské výživě: Stručné shrnutí poznatků se zvýšeným zaměřením na problematiku lepku (978-80-87250-28-0)

První republika u stolu: Na čem si pochutnávaly celebrity a co se jedlo v běžných domácnostech (978-80-264-1711-8)

Kniha - autor Jaroslav Vašák, 352 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá První republice bylo vyměřeno jen krátkých dvacet let. Z jejího odkazu však čerpáme dodnes. Její kultura se promítala nejen do uměleckých děl či architektury, ale i do věcí na první pohled přízemnějších: módy, etikety či stolování. Jaké tedy byly gastronomické libůstky tehdejších slavných a jak vypadala kuchyně obyčejných lidí? O tom všem, ale i o dalších pozoruhodnostech spjatých se stolováním, si přečtete v knize, která vychází ze úctyhodné sbírky gastronomických zajímavostí Jaroslava Vašáka.

Objev podobné jako První republika u stolu: Na čem si pochutnávaly celebrity a co se jedlo v běžných domácnostech (978-80-264-1711-8)

Jak na tvůrčí psaní (978-80-264-4321-6)

Elektronická kniha - autor Eva Musilová, 256 stran, česky Držíte v ruce knihu určenou autorům, kteří mají hlavu i srdce plné myšlenek a nápadů, píšou nebo mají chuť začít psát, ale zároveň chtějí tvořit opravdu dobře, profesionálně. Tato příručka má čtenáři pomoci, aby se příjemnou formou zdokonalil v technice psaní: aby byl „doma“ v budování příběhu, uměl pracovat s jednotlivými postavami, aby lehce vytvářel živé, napínavé a věrohodné dialogy a ovládl spoustu dalších dovedností. Všechno je tu zaměřeno na praxi, na výsledek. Jednotlivé kapitoly přinášejí mnoho praktických informací a každá je doplněna o názorné ukázky, úkoly a cvičení. Vezměte tedy do ruky pero a papír, nalaďte svou mysl na tvůrčí strunu, ponořte se s námi do tajů jazyka a správné výstavby textu a posuňte své psaní na vyšší level.

Objev podobné jako Jak na tvůrčí psaní (978-80-264-4321-6)

Kočičí království: Mourinka na první výpravě (978-80-264-4685-9)

Elektronická kniha - autor Mia Bellová, 104 stran, česky Mourinka si ráda hraje v paláci se svými bratry a čte příběhy o statečných kočičích hrdinech. Když Mourinka s bratry omylem odevzdá kouzelný svitek zlému králi Gorgonzolovi, musejí všichni sourozenci opustit bezpečí královského zámku, aby svitek získali zpět. Avšak vydat se na skutečnou výpravu je úplně jiné než číst si o dobrodružství v knížkách. Nikdy dřív se Mourinka nebála, ale najednou už si nepřipadá tak statečná. Dokáže v sobě najít potřebnou odvahu a Mňautopii zachránit?

Objev podobné jako Kočičí království: Mourinka na první výpravě (978-80-264-4685-9)

Dotknout se nebe: Zápisky Marouška blázna (978-80-264-4188-5)

Kniha - autor Marek Holeček, 232 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá 365 dní. Jedním slovem byl to kalup! Křižoval jsem vzduchem mezi kontinenty a horstvy naší malebné planety jak stěhovavý dravec bez hnízda. Deník se mi rychle zaplňoval řádky zachycujícími pestrost dnů. Moje druhá knížka zaznamenává dvanáct měsíců úpisu s ďáblem. Popisuji zde mimo jiné čtyři horolezecké expedice - balancování na ostré hraně, mezi životem a krůčkem k věčnosti, ale také běžný rodinný život, mediální prostituci či všednost obyčejných dní.

Objev podobné jako Dotknout se nebe: Zápisky Marouška blázna (978-80-264-4188-5)

Malování akvarelem a vodovkami: Naučte se malovat za 30 dní! (978-80-264-4239-4)

Kniha - autor Jenna Rainey, 220 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Krásně ilustrovaný a inspirující průvodce jak pro začínající umělce, tak i pro začátečníky, kteří se chtějí naučit malovat akvarelem (či vodovými barvami). Autorka krok za krokem popisuje, jak dělat základní tahy a linky, jak si poradit s různými tvary a křivkami, naučí vás stínovat, řešit perspektivu a barevné efekty, namíchat širokou paletu odstínů, ale i vyznat se v malířské terminologii. Již za měsíc budete překvapeni svými pokroky a dovednostmi a možná díky této knize v sobě objevíte netušený talent!

Objev podobné jako Malování akvarelem a vodovkami: Naučte se malovat za 30 dní! (978-80-264-4239-4)

Jak se chtěl stát obr trpaslíkem (978-80-264-2515-1)

Elektronická kniha - autor Radek Veselý, 104 stran, česky Netradiční pohádkový příběh s laskavými ilustracemi oblíbené české výtvarnice Obr Buclík není jen tak obyčejný obr. Příliš nevyrostl, a možná i proto se rozhodl opustit ostatní obry a vydat se za dobrodružstvím. Uchvátily ho totiž legendy o trpaslících, které zaslechl od lidí. A aniž by věděl, co nebo kdo je to trpaslík, vše kolem nich mu přijde neuvěřitelné a lákavé. A tak se rozhodl – stane se jedním z nich!

Objev podobné jako Jak se chtěl stát obr trpaslíkem (978-80-264-2515-1)

Dotknout se hvězd: Zápisky Marouška blázna (978-80-264-4191-5)

Kniha - autor Marek Holeček, 208 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Každým nádechem v řídkém ledovém vzduchu jsem byl blíž k naplnění snu. Též smrti, která čekala jen na drobné zaváhání. Vnímal jsem vlastní křehkost, naprosté vyčerpání a zároveň silnou radost z bytí. Rok 2019 mým horským výpravám doopravdy přál. Nové výstupy mi přinesly uznání i ocenění za nejlepší horolezecký počin na světě. Lezení však není o stupních vítězů, ale o zážitku, kdy se dotýkáte překrásných štítů pod oblohou plnou hvězd.

Objev podobné jako Dotknout se hvězd: Zápisky Marouška blázna (978-80-264-4191-5)

Past na sňatkového podvodníka (978-80-264-4610-1)

Elektronická kniha - autor Martina Boučková, 176 stran, česky Říká si Leon, Tomi, Andreas, David, ... Má mnoho jmen, ale ani jedno není pravé. S oblibou oslní ženu, většinou středního věku, na kterou rozehraje taktiku neodolatelného elegána. A penízky se hrnou. Avšak navzdory zkušenostem se mu poslední dobou nedaří. Když téměř zoufalý poznává Hanku, znovu v myšlenkách slyší šustění bankovek. Nicméně, zlomit sebevědomou ženu není zase tak snadný úkol. A jediné, na co se dá vždy spolehnout, jsou Murphyho zákony. Přijde si podvodníček na své, nebo dostane za vyučenou?

Objev podobné jako Past na sňatkového podvodníka (978-80-264-4610-1)

Malování akvarelem a vodovkami: Naučte se malovat za 30 dní! (978-80-264-3893-9)

Kniha - autor Jenna Rainey, 220 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Krásně ilustrovaný a inspirující průvodce jak pro začínající umělce, tak i pro začátečníky, kteří se chtějí naučit malovat akvarelem (či vodovými barvami). Autorka krok za krokem popisuje, jak dělat základní tahy a linky, jak si poradit s různými tvary a křivkami, naučí vás stínovat, řešit perspektivu a barevné efekty, namíchat širokou paletu odstínů, ale i vyznat se v malířské terminologii. Již za měsíc budete překvapeni svými pokroky a dovednostmi a možná díky této knize v sobě objevíte netušený talent!

Objev podobné jako Malování akvarelem a vodovkami: Naučte se malovat za 30 dní! (978-80-264-3893-9)

Kdo se nudí, míří do Brna (978-80-264-4277-6)

Elektronická kniha - autor Lenka Matušková, 208 stran, česky Brno dávno není nudné město Nezáleží na tom, jestli Brnem projíždíte, nebo tu bydlíte roky. S tímto rodinným průvodcem si město doopravdy užijete – bavit bude děti i dospělé. Kniha nabízí spoustu inspirace na příjemně strávený čas v Brně a na jižní Moravě. Najdete v ní tipy na nejlepší dětská hřiště i kvalitní občerstvení v jejich okolí. Poznáte Brno ze všech stran, protože Špilberkem jeho atraktivita rozhodně nekončí. V knize nalistujete 50 výletů s dětmi po celé jižní Moravě – takže máte program na každý víkend v roce. Navštívená místa si můžete označit turistickou vizitkou a z každého výletu se pohodlně prokliknete do mapy. To je spousta dobrých důvodů, proč si knihu pořídit a hlavně proč se do Brna vracet. Nudit se tu nebudete. V průvodci najdete: - tipy na 37 perfektních hřišť v celkem 17 oblastech Brna; - 22 míst, kam se vydat na rodinný výlet v rámci Brna a nejbližšího okolí; - 55 výletních...

Objev podobné jako Kdo se nudí, míří do Brna (978-80-264-4277-6)

Chladová terapie: Mrazem prověřený průvodce pro všechny, kdo se chtějí ponořit do tajů otužování (978-80-265-1100-7)

Kniha - autor Libor Mattuš, 280 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Je pro vás otužování novinka a nevíte, kde začít? Nebo už ho praktikujete, ale chtěli byste svoji ledovou vášeň posunout ještě o kus dál? Ve vůbec první české publikaci na téma otužování vás cestou zimy provede instruktor, pro kterého je mráz denním chlebem. Na základě vlastních zkušeností i vědeckých poznatků vám krok za krokem představí tento osvěžující zdravotní trend. S praktickými tipy z této knihy může mít z chladu prospěch úplně každý!

Objev podobné jako Chladová terapie: Mrazem prověřený průvodce pro všechny, kdo se chtějí ponořit do tajů otužování (978-80-265-1100-7)

Z korporátu na Pacifickou hřebenovku (978-80-264-4715-3)

Elektronická kniha - autor Jan Pacina, 256 stran, česky Příběh, který se vám chystám odvyprávět, je tak běžný, že se mohl stát i vám. Naše životy jsou nabité prací, rodinou, sportem – a pak najednou prázdno. Vyhoření. Airbus A350 je letadlo, které vás lehce přepraví z kontinentu na kontinent. Sedím v nacpaném letadle a tvářím se, jako by létání pro mě byla maličkost. Není. Teď mě letadlo nese na začátek nejdelší pěší cesty, jakou jsem kdy podnikl. Kousek od San Diega na mě čeká můj cíl. Doporučuji si četbu zpestřit načtením QR kódů, které vás přenesou na PCT.

Objev podobné jako Z korporátu na Pacifickou hřebenovku (978-80-264-4715-3)

Praktický rádce pro život seniora: Trénink paměti, cvičení, aktivity, prevence nemocí... (978-80-264-2709-4)

Kniha - autor Jitka Suchá; Iva Holmerová, 168 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá - autor Jitka Suchá; Iva Holmerová, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha je určena všem, které zajímá kvalita života ve vyšším věku. Autorky jsou odbornice v problematice stárnutí a přináší komplexní dílo, které zodpoví všechny důležité otázky ohledně stáří, přinese spoustu dobrých rad a pomůže všem čtenářům překonat obtíže ať už své nebo svých blízkých. V první části se kniha věnuje takzvanému zdravého stárnutí, ve druhé části se zabývá nejčastějšími onemocněními a potížemi spojenými s vyšším věkem. Uvnitř najdete také návody na různé cviky nebo úlohy pro trénink paměti.

Objev podobné jako Praktický rádce pro život seniora: Trénink paměti, cvičení, aktivity, prevence nemocí... (978-80-264-2709-4)

Elena: Na falešné stopě (978-80-264-3348-4)

Elektronická kniha - ze série Elena, autor Nele Neuhausová, 384 stran, česky Elena se svou nejlepší kamarádkou Melike při jedné ze společných vyjížděk zachrání srnku, která byla zraněna neznámou šelmou. Od lesníka se dozvídají, že podobných útoků na zvěř bylo v poslední době zaznamenáno více. Když vyjde najevo, že zvířata napadá vlk, který se potuluje v lesích kolem Kosího dvora, začíná se Elena bát nejen o nově narozená hříbátka. Naštěstí má vedle sebe Farida a své přátele. Společně se vydají po stopě další nebezpečné záhady.

Objev podobné jako Elena: Na falešné stopě (978-80-264-3348-4)

Vintage kitchen: Inspirace minulostí na talíři současnosti (978-80-264-4480-0)

Kniha - autor Pavla Janečková Hájková, 232 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Ke všem jídlům světa a k jejich ingrediencím se váže historie dlouhá jako lidstvo samo. Každý pokrm musel být v nějakém okamžiku poprvé připraven, čímž se zrodil recept, jenž byl po generace dále předáván, upravován, a jindy zůstal téměř beze změn. Tato kniha vás obohatí o střípky z historie vybraných jídel, které si následně dle uvedených receptů z dostupných surovin můžete připravit. Nechte se inspirovat krásnými fotografiemi pokrmů se starou duší a svou kuchařskou tvorbou pokračujte v jejich příběhu.

Objev podobné jako Vintage kitchen: Inspirace minulostí na talíři současnosti (978-80-264-4480-0)

Dítě, které se v životě neztratí: Jak ho vychovat a podpořit na vlastní cestě (978-80-264-2532-8)

Kniha - autor Anita Michajluková, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vydejte se na objevnou cestu za nalezením vlastního fungujícího přístupu ke svým dětem. S respektem k tomu, jaký jste rodič a jaké je vaše dítě. Podíváme se pod povrch toho, co se v nás rodičích často děje. Například proč jsme někdy hysteričtí a třeba na svoje děti křičíme, i když jsme se zařekli, že už to dělat nebudeme. Výchova totiž není jen to, co děláme navenek, ale i to, co se odehrává v nás, co si neseme v sobě.

Objev podobné jako Dítě, které se v životě neztratí: Jak ho vychovat a podpořit na vlastní cestě (978-80-264-2532-8)

Škola hry na zobcovou flétnu (978-80-264-2155-9)

Elektronická kniha - autor kolektiv autorů, 72 stran Se skřítkem Toníkem je hra na flétnu opravdová zábava! Zábavná učebnice pro malé začínající flétnisty (od cca 5 let) plná notiček, veselých ilustrací a krásných písniček. V každé z devíti kapitol, kterými vás bude provázet rozverný hudební skřítek Toník, se vždy nejprve seznámíte s novou látkou, kterou si budete moci procvičit na písničkách v rámci zajímavého zvukomalebného tématu. Nechybí prostor ani na vlastní hudební improvizaci a každou z kapitol pak uzavírá hravý kvíz. Nemalým bonusem učebnice je odkaz ke stažení téměř 20 doprovodných hudebních nahrávek.

Objev podobné jako Škola hry na zobcovou flétnu (978-80-264-2155-9)

Super jednoduché veganské sýry: 70 lahodných receptů na rostlinné sýry (978-80-264-2654-7)

Kniha - autor Janice Buckingham, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Od dob, kdy se výroba veganských sýrů pojila s prapodivnými surovinami, které nebyly k sehnání a spoustou drahého náčiní uplynulo už mnoho času. V knize Super jednoduché veganské sýry najdete snadné recepty, podle nichž si vyrobíte ty nejkrémovější a nejchutnější rostlinné sýry, které bez potíží ustojí i srovnání se sýry tradičními. Pusťte se do výroby chuťovek zahrnujících klasiky jako zrající parmezán, cizrnový čedar nebo cottage. A to vše jen z běžne dostupných rostlinných surovin!

Objev podobné jako Super jednoduché veganské sýry: 70 lahodných receptů na rostlinné sýry (978-80-264-2654-7)

Jak se chtěl stát obr trpaslíkem (978-80-264-2515-1)

Kniha - Netradiční pohádkový příběh s laskavými ilustracemi oblíbené české výtvarnice. - autor Radek Veselý, 104 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá, Knihozem 2019 Netradiční pohádkový příběh s laskavými ilustracemi oblíbené české výtvarniceObr Buclík není jen tak obyčejný obr. Příliš nevyrostl, a možná i proto se rozhodl opustit ostatní obry a vydat se za dobrodružstvím. Uchvátily ho totiž legendy o trpaslících, které zaslechl od lidí. A aniž by věděl, co nebo kdo je to trpaslík, vše kolem nich mu přijde neuvěřitelné a lákavé. A tak se rozhodl – stane se jedním z nich!VypnutoRadek VeselýNarodil se v roce 1992 v Brně. Příběhy a pohádky měl rád odjakživa, proto se již na základní škole pouštěl do psaní krátkých příběhů a povídek. Na střední škole se pak rozhodl, že napíše knihu. Nejblíže má sice k fantasy a sci-fi žánrům, ale i přesto se mu podařilo vytvořit také pohádkovou knihu. Ve své tvorbě se snaží využívat hravosti a fantazie. Záleží mu na tom, aby se...

Objev podobné jako Jak se chtěl stát obr trpaslíkem (978-80-264-2515-1)

Internátní škola na Ostrově cikád (978-80-264-3345-3)

Kniha - autor Julie Bonnie, 320 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Internátní škola na Ostrově cikád je zařízení pro nadané studenty z různých oborů. Do každého ročníku jich přijímají jen pět. Letošní prvňáci jsou každý jiného zaměření: umění, matematika, sport. Všechny je ale pojí láska k muzice, a tak založí kapelu a objeví tajnou zkušebnu, kde mohou cvičit. Záhy však zjistí, že místnost kdysi sloužila jako úkryt židovských dětí prchajících před válkou, a najdou složku jednoho z nich – malé tanečnice Almy. Rozhodnou se tedy vydat po stopách jejího příběhu...

Objev podobné jako Internátní škola na Ostrově cikád (978-80-264-3345-3)

Dusty Dva na horké stopě (978-80-264-4741-2)

Kniha - autor Jan Andersen; Heribert Schulmeyer, 96 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Když Pavel s Dustym objeví ve zdánlivě opuštěné staré boudě historické auto, jsou celí nadšení. To musí vidět jejich kamarádka Alex! Proč se ale kolem ochomýtá podivný muž s kumpánem, co má tetování na předloktí? Pavel a Dusty jsou zkušení detektivové, takže hned vycítí něco podezřelého… a to se jen potvrdí, když Pavlovu sousedku někdo připraví o celoživotní úspory. Stará paní si pamatuje jediné: jeden z podvodníků měl na předloktí tetování. Tohle je prostě případ pro Pavla a Dustyho!

Objev podobné jako Dusty Dva na horké stopě (978-80-264-4741-2)

Z korporátu na Pacifickou hřebenovku (978-80-264-4715-3)

Kniha - autor Jan Pacina, 256 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Příběh, který se vám chystám odvyprávět, je tak běžný, že se mohl stát i vám. A možná, aniž byste to věděli, jste jeho spolutvůrci. Ať už vědomí, či nevědomí. Možná jsme se někde potkali. Ve skalách, u vody, v obchodě, na nádraží, možná jsme se minuli někde na silnici v autě. Naše dráhy se na okamžik protnuly. Zatím toho o sobě moc nevíme, i přesto, že jsme v jádru stejní. Máme sny, plány, prožíváme různá setkání, loučení, vítězství i prohry. Naše životy jsou nabité rodinou, sportem, prací a pak najednou prázdno. Pomalu se vytratí barvy, chutě i vůně. Zůstanou jen povinnosti a složenky. Zpočátku si řeknete, že jste jen trochu líní. Pracuji, mohu pracovat usilovněji. Běhám, budu běhat víc, plavu, přidám bazény, jezdím na kole, naženu kilometry. Proč ale nemohu v noci spát, když se přes den tak unavím? A proč se ráno odehrává ten samý scénář? Budu tedy na sobě pracovat ještě víc. Ale proč už...

Objev podobné jako Z korporátu na Pacifickou hřebenovku (978-80-264-4715-3)

Dominika na cestě Japonskem (978-80-264-3512-9)

Kniha - Cestopis. Dominika putuje na motorce do duše Japonska. Z Tokia na venkov, od formalit k přátelství a z klidu samoty do zájmu médií. - autor Dominika Gawliczková, 272 stran, česky, Pevná s přebalem lesklá 9 531 kilometrů / 7 měsíců / 8 ostrovů / 1 motorkaDominika putuje Japonskem.Z Tokia na venkov, od formalit k přátelství a z klidu samoty do zájmu médií.Ať už se octne opilá s mikrofonem v ruce nebo zamčená v hodinovém hotelu, o legraci není nouze.Koupe se spolu s babičkami, ujíždí před tajfuny, jí syrové chobotnice a neustále se klaní.Ze svobodného sedla motorky se rozhlíží po světě plném pravidel a tradic a přemýšlí. Kým by byla, kdyby se narodila v Japonsku?Není vyplněn Alternativní text k fotografii!Dominika GawliczkováČeská cestovatelka, spisovatelka a motorkářka.Svět poznává pomalu, s otevřeností a vtipem. Sólové jízdy ji pokaždé zavedou k neobyčejným lidem a pozoruhodné situace popisuje s láskou pro detail.Na motorku nasedla ve 13 letech a po...

Objev podobné jako Dominika na cestě Japonskem (978-80-264-3512-9)

Kočičí království Mourinka na první výpravě (978-80-264-4685-9)

Kniha - autor Mia Bellová, 104 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Mourinka si ráda hraje v paláci se svými bratry a čte příběhy o statečných kočičích hrdinech. Když Mourinka s bratry omylem odevzdá kouzelný svitek zlému králi Gorgonzolovi, musejí všichni sourozenci opustit bezpečí královského zámku, aby svitek získali zpět. Avšak vydat se na skutečnou výpravu je úplně jiné než číst si o dobrodružství v knížkách. Nikdy dřív se Mourinka nebála, ale najednou už si nepřipadá tak statečná. Dokáže v sobě najít potřebnou odvahu a Mňautopii zachránit?

Objev podobné jako Kočičí království Mourinka na první výpravě (978-80-264-4685-9)

Misálek pro holky i kluky: Pojďme spolu na mši svatou (978-80-7566-255-2)

Kniha - autor Eleonora Gerhaherová; Gaby Grosserová, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Už žádná nuda v kostele! Co se stane, když vezme Lukáš svoji sestřenici Báru poprvé do kostela? Lukáš ochotně odpovídá na její zvídavé otázky. Co znamená slovo „amen“? Proč u oltáře svítí to červené světlo? Kdo je hlavní postavou vyprávění z evangelia? Co a koho můžeme při bohoslužbě svěřit Pánu Bohu? Drobná knížka pomůže holkám a klukům od 5 do 8 let se základní orientací ve mši svaté.

Objev podobné jako Misálek pro holky i kluky: Pojďme spolu na mši svatou (978-80-7566-255-2)

Zlatá žeň: Co se odehrálo na pomezí holocaustu (978-80-257-0861-3)

Kniha - autor Jan T. Gross, 136 stran, česky, pevná s přebalem matná Na začátku byla stará, černobílá fotografie skupinky vesničanů a před nimi hromada lidských kostí. Co však znamenala? Po knihách Sousedé a Strach se polský historik a sociolog Jan Tomasz Gross ve spolupráci s Irenou Grudzińskou-Gross znovu vrací k zdánlivě zapomenuté a léta vytěsňované otázce polsko-židovských vztahů během druhé světové války i krátce po ní – zabývá se přejímáním židovského majetku Poláky, líčí zoufalou situaci Židů na polských vesnicích, konfrontuje jejich osudy s lidskou chamtivostí a hluboce zakořeněným antisemitismem a také se zamýšlí mj. nad postoji katolické církve k této otázce. Přestože se tyto události netýkají celé společnosti, kniha úspěšně nabourává mýtus Poláků jakožto masových zachránců Židů. Těch bylo v Polsku jistě mnoho, avšak o této, odvrácené tváři holokaustu se dlouhá léta mlčelo. Kniha proto rozčeřila v Polsku stojaté vody a rozdělila společnost. Mnozí...

Objev podobné jako Zlatá žeň: Co se odehrálo na pomezí holocaustu (978-80-257-0861-3)

Fyzika: Pro maturanty a zájemce o studium na vysokých školách (978-80-89132-67-6)

Kniha - autor Ivan Teplička; Petr Pudivítr, 290 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Přehled středoškolského učiva fyziky pro maturanty. Knížka se však dá využít i v průběhu studia. Mimo teorie obsahuje i řešené i neřešené příklady. OBSAH ÚVOD DO FYZIKY 2. MECHANIKA 3. MOLEKULOVÁ FYZIKA A TERMODYNAMIKA 4. ELEKTŘINA A MAGNETIZMUS 5. KMITÁNÍ A VLNĚNÍ 6. SPECIÁLNÍ TEORIE RELATIVITY 7. ATOMOVÁ A JADERNÁ FYZIKA 8. ASTROFYZIKA

Objev podobné jako Fyzika: Pro maturanty a zájemce o studium na vysokých školách (978-80-89132-67-6)

Informatika: Pro maturanty a zájemce o studium na vysokých školách (978-80-89132-71-3)

Kniha - česky Kniha, je určena zájemcům o souhrnné a ucelené vědomosti z oblasti informatiky. Byla vytvořena v první řadě pro studenty ukončující střední školu a připravující se na maturitu či na přijímací zkoušky na vysoké školy. Svým obsahem je však natolik komplexní, že poskytne dostatek informací i čtenářům, kteří už školní lavice opustili, nebo by si prostřednictvím ní chtěli doplnit vědomosti ze všech ročníků středních škol. Obsah publikace vznikal více než dva roky na základě vzdělávacích standardů, na základě analýzy obsahu webových stránek středních škol a na nich zveřejněných maturitních otázek, požadavků vysokých škol na přijímací zkoušky i zkušeností autorů, kteří absolventy středních škol vyučují na univerzitách. V publikaci se autoři snažili pokrýt zejména požadavky vzdělávacích standardů, ale látku občas posouvali tak, aby se přizpůsobili obsahu a náročnosti maturitních otázek, které vytvořily střední školy pro své studenty. Myslíme si, že obsah...

Objev podobné jako Informatika: Pro maturanty a zájemce o studium na vysokých školách (978-80-89132-71-3)

Staňte se magnetem na skutečné muže (978-80-271-0503-8)

Kniha - autor Hana Adamíková, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Stále nemůžete nalézt svou druhou polovičku a spřízněnou duši? Trápíte se tím, že jsou jiné ženy krásnější, přitažlivější, bohatší, prostě lepší? Hledáte vztah založený na důvěře, úctě a vzájemném naslouchání? Topíte se v neuzavřených vztazích z minulosti, bolestných rozchodech, strachu ze zklamání nebo se zaplétáte se zadanými muži? Díky této knize v sobě znovu probudíte svou ženskost, krásu a přitažlivost a pomocí praktických cvičení se zbavíte všeho, co vám dosud bránilo potkat toho pravého. Autorka knihy je koučka, mentorka, lektorka a životní průvodkyně, která se zabývá především návratem k ženskosti a ženskému principu, zdravou sebedůvěrou, vytvářením harmonických vztahů a prací s emocemi v náročných životních situacích.

Objev podobné jako Staňte se magnetem na skutečné muže (978-80-271-0503-8)

Staňte se magnetem na skutečné muže (978-80-271-0503-8)

Elektronická kniha - autor Hana Adamíková, 176 stran, česky Stále nemůžete nalézt svou druhou polovičku a spřízněnou duši? Trápíte se tím, že jsou jiné ženy krásnější, přitažlivější, bohatší, prostě lepší? Hledáte vztah založený na důvěře, úctě a vzájemném naslouchání? Topíte se v neuzavřených vztazích z minulosti, bolestných rozchodech, strachu ze zklamání nebo se zaplétáte se zadanými muži? Díky této knize v sobě znovu probudíte svou ženskost, krásu a přitažlivost a pomocí praktických cvičení se zbavíte všeho, co vám dosud bránilo potkat toho pravého. Autorka knihy je koučka, mentorka, lektorka a životní průvodkyně, která se zabývá především návratem k ženskosti a ženskému principu, zdravou sebedůvěrou, vytvářením harmonických vztahů a prací s emocemi v náročných životních situacích.

Objev podobné jako Staňte se magnetem na skutečné muže (978-80-271-0503-8)

Nástroje posilování vztahů se zákazníky na B2B trhu (978-80-271-0419-2)

Elektronická kniha - autor kolektiv a, 320 stran, česky Zkušení autoři se v této publikaci komplexně věnují nástrojům posilování vztahů se zákazníky na B2B trzích. Seznamují čtenáře s novodobým pojetím marketingu, marketingem vztahů, jeho základními rysy, principy, fázemi a vývojovými trendy. Kniha srozumitelně předkládá výsledky primárních výzkumů zaměřených na studium prospěšnosti jednotlivých nástrojů posilování vzájemných vztahů mezi dodavateli a jejich zákazníky u produktů určených pro výrobní spotřebu. Zabývá se rovněž podstatou a metodikou měření výkonnosti podniku z pohledu zákazníků jako pozitivními důsledky posilování vztahů se zákazníky. Kniha je inspirací pro teorii i praxi a zároveň slouží v současně silně konkurenčním prostředí jako podnět ke změnám v podnikatelských přístupech manažerů operujících na B2B trzích.

Objev podobné jako Nástroje posilování vztahů se zákazníky na B2B trhu (978-80-271-0419-2)

Opožděné vzpomínky: Životopis, který se nevešel na jednu stránku (978-80-7364-121-4)

Kniha - autor Evelina Merová, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jedenáct mi bylo v Praze, dvanáct v Terezíně, třináct v Osvětimi, čtrnáct na pochodu smrti,“ napsala o svém dětství Evelina Merová, autorka autobiografických Opožděných vzpomínek. Terezínem, Osvětimí a pochodem smrti však pohnuté osudy malé Eveliny nekončí, ale spíše začínají... Osvobození ji zastihuje ve Východním Prusku, odkud je evakuována vojenským vlakem Rudé armády do SSSR. Děvčátka se ujme vojenský lékař, který ji adoptuje. Následují čtyři desetiletí života v Sovětském svazu, ve válkou zničeném a posléze znovu budovaném Leningradě, s novou identitou a starými vzpomínkami, které nikdo nechce slyšet. Se svým traumatem zůstává sama, musí se s ním vyrovnat, protože nic jiného nezbývá a budoucnost mnoho neslibuje... Mimořádně poutavá a dojemná kniha, vydaná poprvé v roce 2008, vychází nyní ve třetím vydání.

Objev podobné jako Opožděné vzpomínky: Životopis, který se nevešel na jednu stránku (978-80-7364-121-4)

Kuchařka pro singles: Chytré a chutné recepty na jednom talíři (978-80-87575-89-5)

Kniha - 164 stran, česky, pevná bez přebalu matná Má smysl vařit, když budete jíst sami? Rozhodně ano! Vaření pro jednoho je rychlejší, jednodušší a také méně namáhavé než pro více lidí. Když se neodbudete, prospějete své duši i tělu víc než fast foodem, a navíc máte svobodu jíst, na co máte zrovna chuť, i šanci otestovat si přípravu nových dobrot bez obav, co jim řeknou ostatní! V Kuchařce pro singles najdete víc než stovku nápadů a receptů na skvělá jídla všeho druhu, která si můžete připravit jenom v jedné porci, ale navařit i do zásoby. Najdete v ní také užitečné rady, jak potraviny uchovávat a jak s nimi hospodárně nakládat. Všechny recepty jsme uvařili, ochutnali a vyladili v redakční kuchyni časopisu Apetit. V Kuchařce pro singles najdete kapitoly • Umění kompozice (neboli sendviče a saláty) • Síla polévky • Jedna porce stačí • Vejce nad zlato • Kuře nejen na neděli • Plátky a filety • Přítel mrazák • Servis

Objev podobné jako Kuchařka pro singles: Chytré a chutné recepty na jednom talíři (978-80-87575-89-5)

Sixtol Sada na opravu závitů olejových van Mechanic Oil Pan Set 114

Sada Sixtol Mechanic Oil Pan Set 114 obsahuje závitníky, šrouby a podložky ve velikostech M13 až M22 z HSS oceli. Umožňuje opravu poškozených závitů olejových van, převodovek a diferenciálů u většiny automobilů a dodávek. Sada je dodávána v praktickém plastovém kufru.

  • Kompletní sada 114 dílů včetně závitníků, šroubů a podložek pro opravu závitů.
  • Nástroje z odolné HSS oceli s velikostním rozsahem M13–M22 pro většinu vozidel.
  • Vše přehledně uloženo v pevném plastovém kufru pro snadné skladování a přenos.
  • Vhodná nejen pro olejové vany, ale i pro výpustné šrouby převodovek a diferenciálů.

Objev podobné jako Sixtol Sada na opravu závitů olejových van Mechanic Oil Pan Set 114

Hokej Anatomie: Váš průvodce tréninkem pro zvýšení výkonu na ledě (978-80-264-3018-6)

Kniha - autor Michael Terry; Paul Goodman, 228 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato kniha je vynikajícím průvodcem pro hráče, trenéry, sportovní fyzioterapeuty, ale i hokejové amatéry a nadšence. Naleznete zde 96 nejúčinnějších cviků popsaných krok za krokem a doplněných barevnými anatomickými obrázky, se zvýrazněním zapojených svalů a k nim 68 variant. Kniha vás navíc přenese na led a do akce – cviky jsou doplněny další kresbou, která ukazuje jejich přínos ve hře - postavením, pozicí hokejisty nebo konkrétní akce na ledě, rovněž se zvýrazněnými svaly.

Objev podobné jako Hokej Anatomie: Váš průvodce tréninkem pro zvýšení výkonu na ledě (978-80-264-3018-6)

Cvičení pro zdravá záda ANATOMIE: Aby záda nebolela. Ilustrovaný praktický průvodce (978-80-264-1391-2)

Kniha - autor Philip Striano, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.

Objev podobné jako Cvičení pro zdravá záda ANATOMIE: Aby záda nebolela. Ilustrovaný praktický průvodce (978-80-264-1391-2)

Cvičení pro zdravá záda Anatomie: Aby záda nebolela Ilustrovaný praktický průvodce (978-80-264-4254-7)

Kniha - autor Philip Striano, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.

Objev podobné jako Cvičení pro zdravá záda Anatomie: Aby záda nebolela Ilustrovaný praktický průvodce (978-80-264-4254-7)

MASÁŽE Anatomie: Průvodce sedmi masážními styly a jejich vlivem na konkrétní svalové skupiny (978-80-264-4244-8)

Kniha - autor Abby Ellsworth; Peggy Altman, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Lidský dotek má mocnou sílu a odborná masáž prospívá tělu mnohými způsoby. Ať už si přejete poskytnout úlevu namoženým svalům, zmírnit napětí v těle či jen poskytnout partnerovi relaxační zážitek, nabídne vám tato kniha řadu doteků a metod, jež lze použít na celé tělo. Naleznete zde i užitečné návody, jak předcházet poraněním a vytěžit z masáže co nejvíce. To vše v domácím prostředí, aniž byste kamkoliv jezdili a za tuto službu platili.

Objev podobné jako MASÁŽE Anatomie: Průvodce sedmi masážními styly a jejich vlivem na konkrétní svalové skupiny (978-80-264-4244-8)

Anatomie parních lokomotiv (978-80-264-4016-1)

Elektronická kniha - autor Hynek Palát, 176 stran, česky Encyklopedie „Anatomie parních lokomotiv“ podrobně popisuje a na mnoha barevných fotografiích, ilustracích i nákresech čtenářům přibližuje konstrukci parních lokomotiv. Obsahuje historické fotografie z období parního provozu na železničních tratích i ukázky speciálních parních lokomotiv. Z obsahu knihy: - pára a její využití v parním kotli - konstrukce a pohyb parního stroje - vývoj parních lokomotiv - historie parního provozu na železnici - přehled hlavních částí lokomotiv - přenos pohybu z parního stroje na kola - brzdy a způsoby brzdění - písečníky, podvozky a další části lokomotiv - stanoviště strojvůdce a topiče - osvětlení parních lokomotiv - speciální lokomotivy a zvláštní konstrukce - tendrové lokomotivy a vlečné tendry - opravy a údržba parních lokomotiv - parní lokomotivy v současnosti - zajímavosti z provozu parních lokomotiv - barevné fotografie, nákresy a schémata

Objev podobné jako Anatomie parních lokomotiv (978-80-264-4016-1)

Masáže - anatomie (978-80-264-0378-4)

Elektronická kniha - autor Abby Ellsworth, 160 stran, česky Tato kniha vás provede světem relaxace a příjemných pocitů. Postupně si osvojíte základní hmaty, naučíte se sestavit kompletní plán masáží a pak můžete svým blízkým v klidu domova poskytnout ozdravnou či úlevnou masáž. Využijete celou řadu doteků a metod, jež lze použít na celé tělo. Naleznete zde i užitečné návody, jak předcházet poraněním a vytěžit z masáže co nejvíce.Fotografie a ilustrace odhalují, jakým způsobem se svaly masírují, a krok po krůčku ukazují, jak správnou kombinací hmatů dosáhnout uvolněného a zdravého těla. Vzhledem k názorným anatomickým popisům se tato publikace dá použít i jako výukový materiál pro budoucí maséry. Součástí knihy je velký barevný plakát, jenž vás seznámí s anatomií a s klíčovými masážními hmaty pro každou část těla.Autorka dr. Abby Ellsworth je odbornicí na pilates a fyzioterapii, Peggy Altman vlastní licenci na provádění terapeutických...

Objev podobné jako Masáže - anatomie (978-80-264-0378-4)

První a poslední fitness kniha (978-80-264-2513-7)

Kniha - Tato kniha bude vaší první a poslední fitness knihou, protože žádnou další už nebudete v životě potřebovat. Změňte svůj životní styl, vaše tělo si to zaslouží. - Autor Andy Pavelcová; Andrea Mokrejšová, 216 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Váš průvodce na cestě za pevným tělemNadšená sportovkyně, trenérka a autorka úspěšného blogu Fit & Fabulous vás naučí zásady správného cvičení tak, abyste se již nikdy nemuseli stydět do plavek a přestali se trápit dietami. Podrobné popisy a názorné fotografie jednotlivých cviků pomohou každému, kdo se chce začít správně a efektivně hýbat. Tato kniha bude vaší první a poslední fitness knihou, protože žádnou další už nebudete v životě potřebovat. Změňte svůj životní styl, vaše tělo si to zaslouží.Proč pořád nemůžu zhubnout? Jak to, že začnu cvičit a v tu ránu přiberu? Jak mám odolat sladkostem? Proč se musím do cvičení pořád nutit? Jak mám provádět cviky správně?První fitness kniha, která vám dá nejen...

Objev podobné jako První a poslední fitness kniha (978-80-264-2513-7)