Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

eBook: Učební text je určen pro účastníky akreditovaného kurzu ASA (Akademie Sportovních Aktivit). Obsahuje veškeré nezbytné znalosti pro instruktora aerobiku, jakými jsou názvosloví, práce s hudbou, technika prvků, stavba hodiny, metodika, tvorba choreografie a zásady sportovního tréninku, posilování a strečinku. Nedílnou součástí znalostí cvičitele aerobiku jsou anatomie a především kineziologie, svalové dysbalance a práce s tělem, které jsou rovněž v tomto učebním textu zahrnuty.

Podívejte se také Aerobik a fitness (9788024636597)

Elektronická kniha - autor Klára Kovaříková, 120 stran, česky Učební text je určen pro účastníky akreditovaného kurzu ASA (Akademie Sportovních Aktivit). Obsahuje veškeré nezbytné znalosti pro instruktora aerobiku, jakými jsou názvosloví, práce s hudbou, technika prvků, stavba hodiny, metodika, tvorba choreografie a zásady sportovního tréninku, posilování a strečinku. Nedílnou součástí znalostí cvičitele aerobiku jsou anatomie a především kineziologie, svalové dysbalance a práce s tělem, které jsou rovněž v tomto učebním textu zahrnuty.

Podívejte se také První a poslední fitness kniha (978-80-264-2513-7)

eBook: Nekonvenční vyšetřovatel na straně těch, které okolnosti zahnaly za hranu zákona. Kde končí empatie a začíná porušení práva? Poručík Pech je dočasně povolán z Prahy do Liberce, kde žije jeho rodina. Nový případ ho zavede mezi členy místní romské komunity a neonacistické buňky. Zdánlivě banální případ záhy nabere nečekaný směr a vyšetřování se přesune ke známé trati tramvaje č. 11, spojující Liberec s Jabloncem. Těla dívek nalezená právě tam vyvolávají řadu otázek: Jak moc je do případu zapletený Pechův bratr? Co dělat, když vyšetřovatel — na rozdíl od čtenáře — potenciálním zločincům do hlavy nevidí? A kam až lze zajít ve snaze učinit spravedlnosti zadost? Uspěje Pech díky své komplikované povaze a svérázné morálce tam, kde se zákon a spravedlnost vydávají po odlišných kolejích? Právě zde, u trati tramvaje č. 11, začíná pro hlavního hrdinu trochu nečekaně nový start kariéry, během níž bude i nadále bojovat proti xenofobii, rasismu a netoleranci. ––– Fotogenické prostředí periferie, více než povědomé postavy a témata rezonující současností. Na těchto základech Klára Aycox vystavěla živé příběhy s detektivní zápletkou a rytmem přesným jako dunění kolejí. Teď přijde ta část, na kterou jsem se těšila nejvíc. Místo činu. Sáhnu pod matraci a vytáhnu zbytek rybářskýho vlasce, co jsem koupila v sobotu ráno a asi metr a půl z něj nastražila do šuplíku se šitím. Jasně že ho Oskar ještě ten den našel. Ten kousek si odnes. Myslim, že to bral dost vážně, protože mi v neděli navrhoval, ať se k němu přestěhuju. Byla bych pro. Vlastně si nic jinýho nepřeju. Chci jeho pokoj, jeho rodiče, jeho ségru, jejich umělej krb, zahradní jezírko a stereotypní pohodu, když se dohadujou, na jaký zprávy se večer budou koukat. Ale kromě Oskara mě tam nikdo nezve. Musí jim mě bejt líto. Fakt líto. Musej mě nejdřív oplakat.— ukázka z knihy

Podívejte se také klara dolezalova rikadla a pisnicky pro nejmensi deticky cd

• Balíček e-kniha a audiokniha Houževnatost za výhodnou cenu
• Altom Skleněná cukřenka Klara, 270 ml
• Balíček e-kniha a audiokniha Nastavení mysli za výhodnou cenu
• Balíček e-kniha a audiokniha Válka umění za výhodnou cenu
• Balíček e-kniha a audiokniha Konec prokrastinace za výhodnou cenu
• hrazdy a ribstole fitness
• Balíček e-kniha a audiokniha Mít vše hotovo za výhodnou cenu
• Balíček e-kniha a audiokniha Nikdy nedělej kompromis za výhodnou cenu
• dva druhy pravdy michael connelly e kniha
• fitness
• ego je vas nepritel ryan holiday e kniha
• Aerobik tyč SEDCO SWING FLEX bar 160 cm (BT1203)
• Stírací a nalepovací kniha Příroda: Stieracia a nalepovacia kniha Príroda
• Stírací a nalepovací kniha Svět: Stieracia a nalepovacia kniha Svet
• Jedlo a fitness (978-80-971328-7-3)
• Smoothies a fitness (978-80-971328-8-0)
• Ema a kouzelná kniha
• posilovaci lavice fitness
• fitness naramek cz
• bluetooth fitness naramek

Kniha - 224 stran, slovensky, kroužková Jedlo a fitness V knihe nájdete viac než 150 originálnych, zdravých a chutných receptov. Jedlá sú zostavené z bežne dostupných surovín vďaka čomu ich prípravu zvládne hravo každý. Kniha vám priblíži svet zdravého stravovania, naučí vás pripravovať si svieže, výdatné a zdravé jedlá a predvedie vám nové a prekvapivé kombinácie chutí. Pri každom jedle je uvedená aj jeho nutričná hodnota. Ide o prepracované vydanie už zverejnenej knihy. Stravovacie plány Súčasťou knihy sú vypracované stravovacie plány samostatne pre mužov a ženy. Stravovacie plány sú zostavené z receptov v knihe a zamerané sú na chudnutie, no i nabratie svalovej hmoty a tak si na svoje príde každý. Preto neváhajte a začnite so zdravou stravou navrhnutou podľa vašich potrieb už dnes. Buďte fit Inšpirujte sa receptami, ktoré vám táto kniha prináša, a dosiahnite svoj cieľ vyzerať skvelo, byť fit a cítiť sa zdravo. Dostante sa do formy, vyzerajte sexy a budete...

Objev podobné jako Jedlo a fitness (978-80-971328-7-3)

Kniha - 136 stran, slovensky, kroužková Kniha prináša viac ako 100 receptov na prípravu blahodárnych smoothies a džúsov.Či ste už nikdy predtým smoothies nepripravovali, alebo ste v mixovaní ovocia už zabehnutý odborník, recepty v tejto knihe vám ukážu jednoduchosť a krásu pri pripravovaní týchto nápojov. Ak potrebujete schudnúť, udržať si postavu sú tu recepty, ktoré prečistia váš organizmus, naštartujú váš metabolizmus alebo pomôžu spaľovať tuky. Pokiaľ je vaším cieľom nabranie svalstva a hľadáte nové spôsoby prípravy zdravých nápojov, ktoré vás dokážu i zasýtiť tieto recepty sú pre vás to pravé, no to svoje si tu nájdu aj tí, ktorí chcú prečistiť svoj organizmus, zbaviť sa škodlivín a toxínov, posilniť svoju imunitu alebo si jednoducho pripraviť len čosi zdravé. Naše recepty sú robené tak, aby ste čo najlepšie pochopili, význam týchto nápojov pre ľudský organizmus, aby ste vedeli, ktoré ovocie je vhodné pre krásnu a pružnú pokožku, ktoré má prijaznivé účinky...

Objev podobné jako Smoothies a fitness (978-80-971328-8-0)

eBook: Karla se potýká s dávným traumatem, Madlen se snaží odpoutat od despotického partnera a Irena překonává zklamání z nevydařeného manželství. Většina z nás se alespoň jednou za život setkala s problémem, jenž se jevil jako neřešitelný. Mnohdy se do takové situace dostaneme vlastním přičiněním, někdy jsou ale na vině nemilosrdná kola osudu, která nás zastihnou nepřipravené. Hrdinové této povídkové sbírky na takové zdánlivě nepřekonatelné překážky narážejí – ocitají se takzvaně v pasti – a každý z nich se s tím pere po svém. Sbírka povídek V pasti odkrývá lidské slabosti, trápení, ale také odvahu jim čelit. Upozorňuje na nebezpečí internetových seznamek a sociálních sítí a poodhaluje svět dnešní mládeže, který je temnější a komplikovanější, než se na první pohled zdá. Klára Janečková při psaní zúročila léta praxe v roli dětské psycholožky a čerpala z životních příběhů skutečných lidí.

Objev podobné jako V pasti - Klára Janečková - e-kniha

eBook: Kniha je věnována fenoménu humoru ve školním prostředí. Přináší výsledky původního empirického výzkumu, v němž jako datový zdroj slouží písemná vyprávění žáků a učitelů popisující jejich humorné zážitky ze školy. Prostřednictvím narativní analýzy těchto textů jsou zkoumány jednak typické podoby školního humoru, jednak funkce, které humor plní v sociálním životě a vzájemných vztazích žáků a učitelů.

Objev podobné jako Humor ve škole - Klára Šeďová - e-kniha

eBook: Kniha Česká morfologie a korpusy podnítí studenty filologických oborů, bohemisty, korpusové lingvisty i všechny, které zajímá čeština a její gramatika, aby se nebáli používat metod korpusové lingvistiky a sami zkoušeli hledat postupy, jimiž lze z jazykových korpusů vycházet při řešení lingvistických problémů. Je zúročením mnohaleté pedagogické a badatelské praxe přední odbornice na poli počítačové lingvistiky, doc. PhDr. Kláry Osolsobě, Ph.D. Naučí čtenáře, jak při práci s korpusem kombinovat přístupy corpus based, jimiž hledáme doklady pro lingvistické hypotézy, a corpus driven, kterými optimalizujeme formalizované dotazy na základě pozorování korpusových dat. Vzorové úlohy z oblasti formálního tvarosloví a tvoření slov přivádějí ke zcela novým, alternativním pohledům na náš mateřský jazyk. Zároveň je lze široce aplikovat k nalézání odpovědí na analogické otázky při zpracování velkých dat i při studiu dalších jazyků. Jak napsal Charles J. Fillmore, klasik americké komputační a kognitivní lingvistiky: „Nemyslím, že by někdy vznikly tak velké korpusy, abych v nich našel všechny možné informace o slovníku a gramatice jazyka, avšak i ten nejmenší korpus, s kterým jsem měl možnost pracovat, mě přivedl k objevům, na něž bych jinak nikdy nebyl býval přišel.“

Objev podobné jako Česká morfologie a korpusy - Klára Osolsobě - e-kniha

eBook: Monografie se zabývá subjektivně vnímanou námahou při pohybové aktivitě, shrnuje současnou úroveň poznání v této oblasti a uvádí výsledky původního výzkumu. Ve výzkumné části autorka využila Borgovu RPE (Rating of Perceived Exertion) škálu u kardiologických pacientů. Pomocí Borgovy škály se v laboratorních podmínkách jedinci učí vnímat vztah mezi subjektivně vnímanými pocity námahy a objektivními ukazateli kardiovaskulární zátěže. To jim z dlouhodobého hlediska napomáhá lépe odhadovat a řídit intenzitu zatížení v průběhu pohybové terapie.

Objev podobné jako Subjektivní vnímání tělesné zátěže - Klára Daďová - e-kniha

eBook: Branou kláštera na Vichrově prochází nový prosebník o místo v řádu. Bartoloměj, mladík s temnou minulostí, je přijat mezi novice a záhy se v klášteře začnou dít strašlivé věci. Hlavním vyšetřovatelem neblahých událostí jmenuje opat svého správce a Bartoloměj je ustanoven jeho pomocníkem. Během vyšetřování odkrývá hrůzostrašné tajemství, jež se ho dotýká víc, než by si přál.

Objev podobné jako Stíny Vichrovského kláštera - Klára Kubíčková, Markéta Kubíčková - e-kniha

Podrobnosti o produktu: Věk: od 4 let Digital Barbie dětské a fitness hodinky s přehrávačem médií a fotoaparátem Režim MP3 pro poslech oblíbené hudby Fotoaparát s rozlišením 720p pro fotografie a videa 5 integrovaných her pro zábavu kdekoli a kdykoli Režim vyprávění příběhů Integrovaný budík Kabel USB typu C je součástí dodávky 8GB paměťová karta v balení Kalkulačka a svítilna v balení Integrovaný krokoměr Vestavěný mikrofon K dispozici režim Bluetooth 400-mAh-Li-Ionen-Akku Rozměry a hmotnost: Rozměry (délka x šířka x výška): 26 x 4,5 x 1,8 cm Hmotnost: 0,11 kg Materiál a péče: Materiál: Plast

Objev podobné jako LEXIBOOK Digital Barbie a fitness náramkové hodinky s přehrávačem médií a fotoaparátem

Podrobnosti o produktu: Věk: Digital Praktické a stylové dětské hodinky se skvělými funkcemi! Režim MP3 pro poslech oblíbené hudby! Obsahují fotoaparát, takže můžete pořizovat fotografie a videa! Rozlišení kamery 720p K dispozici je 5 vestavěných her, takže se můžete bavit kdekoli a kdykoli! Režim vyprávění příběhů Obsahuje také budík S 8GB paměťovou kartou Vestavěná li-ion baterie s kapacitou 400 mAh Vestavěná funkce krokoměru Vestavěný mikrofon K dispozici režim Bluetooth! Rozměry a hmotnost: Rozměry ve složeném stavu (délka x šířka x výška): 26 x 4,5 x 1,8 cm Hmotnost: 0,11 kg Materiál a péče: Materiál: Plast Součástí dodávky je: Digital Součástí balení: 1 x dětské hodinky Batman, 1 x kabel USB typu C, 1 x paměťová karta 8 GB, 1 x kalkulačka, 1 x svítilna.

Objev podobné jako LEXIBOOK Digital Sonické a fitness náramkové hodinky s přehrávačem médií a fotoaparátem

Podrobnosti o produktu: Věk: Digital Praktické a stylové dětské hodinky se skvělými funkcemi! Režim MP3 pro poslech oblíbené hudby! Obsahují fotoaparát, takže můžete pořizovat fotografie a videa! Rozlišení kamery 720p K dispozici je 5 vestavěných her, takže se můžete bavit kdekoli a kdykoli! Režim vyprávění příběhů Obsahuje také budík S 8GB paměťovou kartou Vestavěná li-ion baterie s kapacitou 400 mAh Vestavěná funkce krokoměru Vestavěný mikrofon K dispozici režim Bluetooth! Rozměry a hmotnost: Rozměry ve složeném stavu (délka x šířka x výška): 26 x 4,5 x 1,8 cm Hmotnost: 0,11 kg Materiál a péče: Materiál: Plast Součástí dodávky je: Digital Součástí balení: 1 x dětské hodinky Batman, 1 x kabel USB typu C, 1 x paměťová karta 8 GB, 1 x kalkulačka, 1 x svítilna.

Objev podobné jako LEXIBOOK Digital Batman a fitness náramkové hodinky s přehrávačem médií a fotoaparátem

eBook: Publikace vychází u příležitosti stého výročí založení Filozofické fakulty Masarykovy univerzity v Brně, jejíž nedílnou součástí byl od samých počátků seminář pro klasická studia. Její první část přináší pohled na dějiny klasických studií v Brně v širším kontextu historie fakulty a společenského dění vůbec, a to zejména prostřednictvím přímého svědectví archivních pramenů a vzpomínek pamětníků. Druhou část publikace tvoří reedice studie Františka Novotného, prvního ředitele semináře, Gymnasion aneb úvahy o řecké kultuře. Tato studie byla tiskem vydána naposledy v roce 1922. Odbornou i laickou veřejnost seznamuje s pojmy, na nichž, aniž si to uvědomujeme, stojí celá naše civilizace.

Objev podobné jako Gnóthi seauton - Jana Nechutová, Tomáš Weissar, Klára Modlíková - e-kniha

Co když úzkost není něco, co je potřeba potlačit, ale signál, kterému lze porozumět a postupně změnit? Kniha Milý strachu, drž už hubu! nabízí upřímný a zároveň praktický pohled na vnitřní svět člověka, který bojuje s úzkostí, panikou nebo neustálým napětím. Autorka Klara Hanstein je klinická psycholožka, terapeutka – a zároveň žena, která sama prošla těžkou úzkostnou poruchou. Nejde tedy o knihu psanou shora, ale o autentické svědectví doplněné o ověřené terapeutické nástroje. Její přístup je srozumitelný, přímý a okamžitě použitelný v každodenních situacích. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – tělo, pocity, myšlenky – a v každé z nich čtenář nalezne osm konkrétních nástrojů (celkem tedy 24), které pomáhají zvládat úzkostné reakce na všech úrovních. Od fyzických technik (např. regulace dechu, pohyb, cílená relaxace), přes práci s emocemi (postoj k panice, přijetí, důvěra), až po přerámování myšlenkových vzorců (pozorování myšlenek, radikální přijetí, odklon od katastrofických scénářů). Publikace je vhodná pro čtenáře, kteří: trpí úzkostnými stavy či panickými atakami, mají pocit, že je strach omezuje v běžném životě, hledají cestu, jak se se svými stavy vyrovnat prakticky a beze studu, chtějí pochopit, jak jejich mysl a tělo reagují, a jak tento cyklus přerušit. Klara Hanstein staví most mezi vědeckým poznáním a lidskou zkušeností. Výsledkem je kniha, která neodsuzuje, ale vede. Nevyčerpává odborností, ale osvobozuje porozuměním. Nechce strach vymazat – ale naučit s ním zacházet tak, aby už neřídil život. Kniha je určena pro každého, kdo: trpí úzkostí, panikou, přetížením cítí, že ho strach omezuje v běžném životě má za sebou období psychického kolapsu nebo na něj naráží stále znovu hledá pomocnou ruku, ale zároveň si chce pomoci sám Proč si tuto knihu přečíst Protože vám konečně někdo srozumitelně vysvětlí, co se vám děje – a hlavně jak z toho ven. Klara Hanstein mluví jako někdo, kdo si tím prošel, a dokáže strach pojmenovat, usadit, a hlavně umlčet. Bez patosu. Bez nesplnitelných rad. Co ti kniha přinese Konkrétní techniky pro zklidnění těla i mysli Schopnost odlišit realitu od falešného poplachu Odvahu jít do situací, kterým jste se dosud vyhýbali Nástroje na zvládání paniky – kdykoliv, kdekoliv Novou důvěru v sebe sama Nahlédnout do knihy Doporučení nakladatele „Kniha Klary Hanstein je jako pevné objetí ve chvíli, kdy se ztrácíte ve vlastním strachu. Její přístup je lidský, laskavý, ale zároveň neústupný. Jako nakladatelé i čtenáři oceňujeme, jak výjimečně srozumitelně a věcně dokáže mluvit o tak těžkých stavech, a přitom nabídnout praktická řešení. Tahle kniha má potenciál změnit život.“ - Michaela a Václav Kazdovi Úryvek z knihy „Záchvat paniky je jen planý poplach. Nervový systém se tak trochu zblázní, protože si myslí, že vám jde o život. A vy chybně vyhodnotíte tyto fyzické reakce jako ohrožení na životě. Centrum strachu v mozku zapnulo poplašný systém. Vy se můžete naučit nervový systém opět utišit. Už se tolikrát zreguloval sám v situacích, když jste byli rozrušení nebo vystrašení. Nervový systém to zkrátka umí – tak mu věřte.“ O autorce Klara Hansteinová Klara Hansteinová (1983) je rakouská klinická psycholožka, psycholožka zdraví a systemická psychoterapeutka. Po ukončení studia si otevřela psychologickou praxi a dvanáct let pomáhala dětem i dospělým s problémy, životními krizemi a duševními nemocemi. Dokud se u ní samotné v důsledku traumatického zážitku a vyhoření nerozvinula úzkostná porucha a záchvaty paniky. Posledního 1,5 roku se na svých sociálních sítích dělí o to, jak se z toho dostala a jak mohou ostatní udělat totéž. Na Instagramu ji nyní sleduje více než 110 000 lidí na adrese @klarahanstein.fuerkopfundherz. Co o knize říkají čtenáři Po hromadě neurčitých rádoby rad vám někdo nejenže dopodrobna a srozumitelně vysvětlí, co se s vámi vlastně děje, ale poskytne vám konkrétní rady, jak s tím naložit. Jedna z nejužitečnějších knih vůbec. Marïe Vysočanová Koupila jsem ji mému partnerovi. Ač měl ze začátku ke knížce "odstup",přečetl ji. Byl nadšen, jak je psaná. Srozumitelně a je rád, že si ji přečetl. Ulevilo se jemu i našemu vztahu. Doporučuji . Ilča Chalupníková Právě čtu,a je super. Pomohlo mi to pochopit, co se se mnou děje a jak to funguje...dost mě to uklidnilo... Dobré čtení Tomas Kravcik Vynikající perfektně pochopitelná knížka. Člověk ji úplně hltá až do konce. Luboš Luboš Výborná knížka mám a vřele doporučuji srozumitelná každý si tam najde pár fungujících triků jak se uklidnit. Dášenka Klimková Je super. Jsem v půlce a je to bomba Radka Valentová Mám ju doma,je super! Andrejka Metz-ker

Objev podobné jako Klara Hanstein Milý strachu, drž už hubu Provedení: E-kniha

Podrobnosti o produktu: Digital Praktické a stylové dětské hodinky se skvělými funkcemi! Režim MP3 pro poslech oblíbené hudby! Obsahují fotoaparát, takže můžete pořizovat fotografie a videa! Rozlišení kamery 720p V hodinkách je zabudováno 5 her, takže se můžete bavit kdekoli a kdykoli! Režim vyprávění příběhů Obsahuje také budík S 8GB paměťovou kartou Vestavěná li-ion baterie s kapacitou 400 mAh Integrovaná funkce krokoměru Vestavěný mikrofon K dispozici režim Bluetooth! Rozměry a hmotnost: Rozměry ve složeném stavu (délka x šířka x výška): 26 x 4,5 x 1,8 cm Hmotnost: 0,11 kg Materiál a péče: Materiál: Plast Součástí dodávky je: Digital Balení obsahuje: 1 x dětské hodinky Batman 1 x kabel USB typu C 1 x 8 GB paměťová karta 1 x kapesní kalkulačka 1 x svítilna

Objev podobné jako LEXIBOOK Digital PAW Patrol a fitness náramkové hodinky s přehrávačem médií a fotoaparátem

Podrobnosti o produktu: Věk: Digital Praktické a stylové dětské hodinky se skvělými funkcemi! Režim MP3 pro poslech oblíbené hudby! Obsahují fotoaparát, takže můžete pořizovat fotografie a videa! Rozlišení kamery 720p K dispozici je 5 vestavěných her, takže se můžete bavit kdekoli a kdykoli! Režim vyprávění příběhů Obsahuje také budík S 8GB paměťovou kartou Vestavěná li-ion baterie s kapacitou 400 mAh Vestavěná funkce krokoměru Vestavěný mikrofon K dispozici režim Bluetooth! Rozměry a hmotnost: Rozměry ve složeném stavu (délka x šířka x výška): 26 x 4,5 x 1,8 cm Hmotnost: 0,11 kg Materiál a péče: Materiál: Plast Součástí dodávky je: Digital Součástí balení: 1 x dětské hodinky Batman, 1 x kabel USB typu C, 1 x paměťová karta 8 GB, 1 x kalkulačka, 1 x svítilna.

Objev podobné jako LEXIBOOK Digital Náramkové hodinky Disney Stitch a fitness s přehrávačem médií a fotoaparátem

Podrobnosti o produktu: Věk: Digital Praktické a stylové dětské hodinky se skvělými funkcemi! Režim MP3 pro poslech oblíbené hudby! Obsahují fotoaparát, takže můžete pořizovat fotografie a videa! Rozlišení kamery 720p K dispozici je 5 vestavěných her, takže se můžete bavit kdekoli a kdykoli! Režim vyprávění příběhů Obsahuje také budík S 8GB paměťovou kartou Vestavěná li-ion baterie s kapacitou 400 mAh Vestavěná funkce krokoměru Vestavěný mikrofon K dispozici režim Bluetooth! Rozměry a hmotnost: Rozměry ve složeném stavu (délka x šířka x výška): 26 x 4,5 x 1,8 cm Hmotnost: 0,11 kg Materiál a péče: Materiál: Plast Součástí dodávky je: Digital Součástí balení: 1 x dětské hodinky Batman, 1 x kabel USB typu C, 1 x paměťová karta 8 GB, 1 x kalkulačka, 1 x svítilna.

Objev podobné jako LEXIBOOK Digital Spider-Man a fitness náramkové hodinky s přehrávačem médií a fotoaparátem

Podrobnosti o produktu: Věk: Digital Praktické a stylové dětské hodinky se skvělými funkcemi! Režim MP3 pro poslech oblíbené hudby! Obsahují fotoaparát, takže můžete pořizovat fotografie a videa! Rozlišení kamery 720p K dispozici je 5 vestavěných her, takže se můžete bavit kdekoli a kdykoli! Režim vyprávění příběhů Obsahuje také budík S 8GB paměťovou kartou Vestavěná li-ion baterie s kapacitou 400 mAh Vestavěná funkce krokoměru Vestavěný mikrofon K dispozici režim Bluetooth! Rozměry a hmotnost: Rozměry ve složeném stavu (délka x šířka x výška): 26 x 4,5 x 1,8 cm Hmotnost: 0,11 kg Materiál a péče: Materiál: Plast Součástí dodávky je: Digital Součástí balení: 1 x dětské hodinky Batman, 1 x kabel USB typu C, 1 x paměťová karta 8 GB, 1 x kalkulačka, 1 x svítilna.

Objev podobné jako LEXIBOOK Digital Gabby's Dollhouse a fitness náramkové hodinky s přehrávačem médií a fotoaparátem

eBook: Československé vězeňství prošlo ve druhé polovině 20. století výraznými změnami. Po druhé světové válce zde vládla represe a dehumanizace. V šedesátých letech vývoj vězeňství následoval proměnu společnosti. Represivní přístup začal být považován za neefektivní a cílem měla být resocializace odsouzeného na základě odborných výzkumů. V období tzv. normalizace vězeňská zařízení prostoupila disciplinace a požadavky na plnění neúměrných pracovních norem. Po roce 1989 muselo dojít k zásadní transformaci celého systému. Jak se vězeňství od šedesátých let vyvíjelo a jaké myšlenky v převýchově byly uplatňovány? S jakými podmínkami se nejenom političtí vězni museli vyrovnat? Jak personál přistupoval k odsouzeným a obhajoval použití disciplíny a těžké práce? To jsou otázky, na které se tato kniha snaží odpovědět. Ukazuje, že se ve vězeňství zrcadlí charakter celé společnosti a mnohé o ní vypovídá.

Objev podobné jako Vězení jako zrcadlo společnosti - Klára Pinerová, Michal Louč, Kristýna Bušková - e-kniha

eBook: Kniha prezentuje výsledky akčního výzkumu, jehož cílem bylo zavést dialogické vyučování do výuky na druhém stupni základní školy a zavádění změny systematicky zkoumat. Monografii otevírají dvě teoretické kapitoly. První přibližuje ústřední koncept dialogického vyučování jakožto komunikačního uspořádání výuky, jehož cílem je podněcovat myšlení žáků a prohlubovat jejich porozumění výukovému obsahu. Druhá pojednává o tom, jakým způsobem se učitelé mohou v rámci profesního rozvoje učit proměňovat svoji práci, a to za pomoci videonahrávek vlastní výuky, jejich následné analýzy a reflexe. Těžištěm knihy je výzkumné šetření, v jehož centru stál rozvojový program pro učitele, skládající se ze složky teoretické, zkušenostní a reflektivní. Ve třech kapitolách představujících výsledky výzkumu nejprve ukazujeme, nakolik se učitelům povedlo prosadit změnu a jak ji jejich žáci vnímali. Posléze prostřednictvím mozaiky příběhů učitelů popisujeme přechod od klasického vyučování k vyučování dialogickému a dokumentujeme nejen to, jak se učitelé vyrovnávali se zažitými způsoby svého jednání a s potenciálními problémy, které jim v realizaci dialogického vyučování bránily, ale také ukazujeme schopnosti učitelů reflektovat vlastní výuku. Sedmero kazuistik uzavírá syntéza, která vypovídá zejména o tom, jak obtížné je změnit vlastní jednání, zvláště má-li jít o komplexní a hlubokou proměnu.

Objev podobné jako Jak se učitelé učí - Roman Švaříček, Zuzana Šalamounová, Klára Šeďová, Martin Sedláček - e-kniha

eBook: Cílem práce je prozkoumat meze a možnosti automatické analýzy některých pravidelných typů derivací v češtině. Zaměřili jsme se na vybrané typy neverbálních substantiv a adjektiv. Za zásadní přínos pokládáme to, že jsme navrhli a otestovali formální popis tvoření slov derivací spoluutvářenou řadou morfonologických alternací na různých úrovních. Vyšli jsme z vlastního systematického popisu pravidel alomorfe ve slovesném tvarosloví založeného na analýze dat rozsáhlého strojového slovníku češtiny a korpusů. Metoda formálního popisu slovotvorných vtahů je obecná, lze ji tudíž aplikovat na další (v práci nezachycené) slovotvorné třídy a typy. Formální popis představený v naší práci se tak může stát východiskem pro různé formy automatizace zpracování přirozeného jazyka (NLP).

Objev podobné jako Morfologie českého slovesa a tvoření deverbativ jako problém strojové analýzy češtiny - Klára Osolsobě - e-kniha

eBook: U příležitosti životního jubilea prof. PhDr. Ivana Hlaváčka, CSc., se 25 domácích i zahraničních badatelů zaměřilo na zkoumání různých forem panovnické reprezentace v písemné kultuře ve středověku. První blok byl věnován každodennosti a formám reprezentace na panovnickém dvoře, přičemž téma bylo sledováno jak ve vazbě na konkrétní vládce, tak i v širším komparativním rámci. Další oddíl se zaměřil na vnímání královského majestátu optikou současných i následujících generací, a to zejména pohledem autorů narativní, naučné či kazatelské literatury. Do poslední části byly zahrnuty příspěvky věnované různým oblastem panovnické správy a problémům úředních písemností ve středověku.

Objev podobné jako Panovnická reprezentace v písemné kultuře ve středověku - Mlada Holá, Marie Bláhová, Klára Woitschová - e-kniha

eBook: Publikace představuje první z plánované řady prací týkajících se práva obchodních korporací a obchodního práva obecně. Jejím cílem je přiblížit studentům vybraná česká i zahraniční soudní rozhodnutí vztahující se k právu obchodních korporací a usnadnit jim studium tohoto právního oboru. Autoři se neomezují na výtah z odůvodnění jednotlivých rozhodnutí, nýbrž snaží se vystihnout také skutkovou podstatu případu a doplnit jednotlivá rozhodnutí vlastním komentářem.

Objev podobné jako Obchodní korporace v judikatuře českých a zahraničních soudů - Klára Hurychová, Petr Tomášek, Michael Zvára - e-kniha

eBook: Kniha je určena studentům i profesionálům v oblasti tělesné výchovy a sportu, tedy zejména učitelům, ale také vychovatelům, asistentům pedagoga, trenérům a lektorům ve školách, sportovních a volnočasových organizacích. První část je teoretická. Je přiblížen obor aplikované pohybové aktivity, uvedeny principy a příklady podpůrných opatření a popsána práce asistenta pedagoga v tělesné výchově. Druhá část publikace nabízí praktické návody a tipy pro tělovýchovnou praxi u konkrétních typů poruch, onemocnění a postižení.

Objev podobné jako Žák se speciálními vzdělávacími potřebami v tělesné výchově - Pavlína Nováková, Klára Daďová, Jitka Vařeková - e-kniha

eBook: Kniha byla napsána pro výzkumné pracovníky zabývající se problematikou výživy, správnými postupy v dietě a ovlivňováním tělesného složení jako jednoho z komponentů, které ovlivňují sportovní výkon. Dále je publikace určena výzkumným pracovníkům podílejícím se na výběru vhodných diagnostických metod pro identifikaci tělesného složení v souvislosti se sledováním změn účinkem různých faktorů (zatížení, periodizace sportovního tréninku, redukce hmotnosti v přípravném období, atd.), pro výzkumné pracovníky se zaměřením na výběr a srovnání diagnostických metod pro složení těla, pro postgraduální studenty v oblasti medicíny a sportu a v neposlední řadě i pro trenéry.

Objev podobné jako Fitness Assessment. Body Composition - Tomáš Malý, Lucia Malá, František Zahálka, Václav Bunc - e-kniha

eBook: Fitness jóga je moderní dynamická forma jógy v současné době velmi populární pro svoji oblibu u široké sportovní veřejnosti. Jejím cílem je pomocí vhodných protahovacích a posilovacích cviků, spolu s důrazem na správné dýchání, dosáhnout vyrovnání svalové dysbalence. Autorka, zkušená instruktorka, připravila jedinečnou publikaci pro všechny zájemce o tento druh cvičení, začátečníci v ní naleznou zásady správného dýchání a ilustrovaný popis jednotlivých cviků, zkušeným vyznavačům jógy určitě přijdou vhod kompletní dynamické sestavy a instruktoři fitness mohou hledat inspiraci v modelové cvičební jednotce s doporučením na použití uvedených cviků.

Objev podobné jako Fitness jóga - Klára Buzková - e-kniha

eBook: Skutečný příběh matky, které lidská zášť a zloba podpořené totalitním režimem v Československu vyrvaly z náručí dvouletou dceru. Nebýt nevinné fotografie s rododendronem, nikdy by se znovu nesetkaly a vy byste tuto knihu nečetli. Projděte se spolu s nimi po molu života. A vydejte se na cestu k odhalení osudových okamžiků stojících za jejich utrpením, která trvala dlouhých 48 let. Kniha psaná rukou sestry znovunalezené Drahušky připomíná, že i zdánlivě objevená štěstěna je vrtkavá. Příběh v knižní podobě je totiž jejím posledním přáním, které vyslovila, než ve své loďce odplula za pomyslný horizont osudu…

Objev podobné jako Rododendron - Pavla Pavlíčková Kovaříková - e-kniha

V knihovně se děje něco podivného! Paní Růžence, která zde pracuje, se ztrácí knihy. Do pátrání se pustí Aleš se Zorkou, dva zvědaví prvňáci. Stopují knihy v regálech, poslouchají rozhovory čtenářů, pozorují, co podezřelého se v knihovně šustne. Aby záhadu rozluštili, nechají se dokonce v knihovně zamknout. Hravé vyprávění o čtení a tajemství ukrytém v temných koutech knihovny. Spolu s holčičkou Zorkou a jejím kamarádem Alešem malí čtenáři objevují co se s námi děje, když zkrotíme písmenka a začteme se do příběhu. Opravdu lze knihu zhltnout a nezakuckat se? A neudusí se ten, kdo čte se zatajeným dechem? A proč knihy netlačí, když v nich ležíme?

Objev podobné jako Knihožrouti - Kdo se zakousl do knih? - Klára Smolíková

Soubor pracovních listů je určený pro žáky 1. až 3. tříd. Jednotlivé úkoly směřují především k podpoře čtenářství a k rozvoji pozitivní vazby na knihy, ale i k podpoře čtení s porozuměním a rozvoji slovní zásoby a jsou různého typu (dokreslování, doplňování, spojování, dopisování atd.) Každý pracovní list doplňuje na druhé straně metodika, legenda a další náměty. Děti například zjišťují, jak se dá do knihy zakousnout a pochutnat si na ní, na čem si lze naopak při četbě vylámat zuby, vytvářejí ilustrace k příběhu, zamýšlejí se nad významem knižní obálky, ujasňují si, které typy příběhů mají rády a proč. Úkoly jsou řazeny se vzestupnou náročností, první třetina není příliš textová a postupně přibývá úkolů textových a ubývá výtvarných. Klára Smolíková řadu let spolupracovala s dětskými časopisy, píše knížky pro děti a scénáře ke komiksům, počítačovým hrám i večerníčkům. Publikuje také metodické materiály pro ZŠ a externě spolupracuje s Pedagogickou fakultou UK v Praze. V Portálu je spoluautorkou knih Viktorka a vesmírná dobrodružství, Hračky a masky z papíru, Chyťte Bycha, Ve škole straší, Šimonovy pracovní listy 11 a 12.

Objev podobné jako Zakousněte se do knihy - Klára Smolíková, Bára Buchalová

Dobromysl je knížka pro každého, kdo chce mít klid v duši, zdravé tělo a vědět, jak žít spokojený život. Toto zvýhodněné balení navíc obsahuje další pěknou knížku Bylinky zdarma!

Objev podobné jako Dobromysl - Jarka Kovaříková, Vodička Aleš

Obsahem cvičební DVD "Aerobik nejen pro těhulky" , je aerobní cvičení pro budoucí maminky včetně cvičení po šestinedělí. Obsahem cvičební DVD "Aerobik nejen pro těhulky" , je aerobní cvičení pro budoucí maminky včetně cvičení po šestinedělí. Cvičení je určené aktivním těhotným ženám, které mají bezproblémové těhotenství a chtějí si udržet kondici a postavu i tomto krásném období. Vlastní cvičení je zdravotně nezávadné a je uzpůsobené těhotenskému stavu. Nezapomeňte na kvalitní sportovní obuv vhodnou do tělocvičny a na cvičební podložku. Na pomalou a velmi líbivou hudbu si zacvičíte jednoduchou choreografii sestavenou z prvků nízkého aerobiku, která neobsahuje poskoky, otáčky a prudké pohyby. V posilovací části procvičíme všechny problémové partie a dozvíte se jak posilovat břišní svalstvo v těhotenství. V druhé části najdete návod jak cvičit a posilovat břišní svalstvo po ukončení šestinedělí. Součástí obsahu je i odborný komentář MuDr. Mrázka o pozitivním účinku cvičení v době těhotenství.

Objev podobné jako Aerobik nejen pro těhulky (DVD)

Co když úzkost není něco, co je potřeba potlačit, ale signál, kterému lze porozumět a postupně změnit? Kniha Milý strachu, drž už hubu! nabízí upřímný a zároveň praktický pohled na vnitřní svět člověka, který bojuje s úzkostí, panikou nebo neustálým napětím. Autorka Klara Hanstein je klinická psycholožka, terapeutka – a zároveň žena, která sama prošla těžkou úzkostnou poruchou. Nejde tedy o knihu psanou shora, ale o autentické svědectví doplněné o ověřené terapeutické nástroje. Její přístup je srozumitelný, přímý a okamžitě použitelný v každodenních situacích. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – tělo, pocity, myšlenky – a v každé z nich čtenář nalezne osm konkrétních nástrojů (celkem tedy 24), které pomáhají zvládat úzkostné reakce na všech úrovních. Od fyzických technik (např. regulace dechu, pohyb, cílená relaxace), přes práci s emocemi (postoj k panice, přijetí, důvěra), až po přerámování myšlenkových vzorců (pozorování myšlenek, radikální přijetí, odklon od katastrofických scénářů). Publikace je vhodná pro čtenáře, kteří: trpí úzkostnými stavy či panickými atakami, mají pocit, že je strach omezuje v běžném životě, hledají cestu, jak se se svými stavy vyrovnat prakticky a beze studu, chtějí pochopit, jak jejich mysl a tělo reagují, a jak tento cyklus přerušit. Klara Hanstein staví most mezi vědeckým poznáním a lidskou zkušeností. Výsledkem je kniha, která neodsuzuje, ale vede. Nevyčerpává odborností, ale osvobozuje porozuměním. Nechce strach vymazat – ale naučit s ním zacházet tak, aby už neřídil život. Kniha je určena pro každého, kdo: trpí úzkostí, panikou, přetížením cítí, že ho strach omezuje v běžném životě má za sebou období psychického kolapsu nebo na něj naráží stále znovu hledá pomocnou ruku, ale zároveň si chce pomoci sám Proč si tuto knihu přečíst Protože vám konečně někdo srozumitelně vysvětlí, co se vám děje – a hlavně jak z toho ven. Klara Hanstein mluví jako někdo, kdo si tím prošel, a dokáže strach pojmenovat, usadit, a hlavně umlčet. Bez patosu. Bez nesplnitelných rad. Co ti kniha přinese Konkrétní techniky pro zklidnění těla i mysli Schopnost odlišit realitu od falešného poplachu Odvahu jít do situací, kterým jste se dosud vyhýbali Nástroje na zvládání paniky – kdykoliv, kdekoliv Novou důvěru v sebe sama Nahlédnout do knihy Doporučení nakladatele „Kniha Klary Hanstein je jako pevné objetí ve chvíli, kdy se ztrácíte ve vlastním strachu. Její přístup je lidský, laskavý, ale zároveň neústupný. Jako nakladatelé i čtenáři oceňujeme, jak výjimečně srozumitelně a věcně dokáže mluvit o tak těžkých stavech, a přitom nabídnout praktická řešení. Tahle kniha má potenciál změnit život.“ - Michaela a Václav Kazdovi Úryvek z knihy „Záchvat paniky je jen planý poplach. Nervový systém se tak trochu zblázní, protože si myslí, že vám jde o život. A vy chybně vyhodnotíte tyto fyzické reakce jako ohrožení na životě. Centrum strachu v mozku zapnulo poplašný systém. Vy se můžete naučit nervový systém opět utišit. Už se tolikrát zreguloval sám v situacích, když jste byli rozrušení nebo vystrašení. Nervový systém to zkrátka umí – tak mu věřte.“ O autorce Klara Hansteinová Klara Hansteinová (1983) je rakouská klinická psycholožka, psycholožka zdraví a systemická psychoterapeutka. Po ukončení studia si otevřela psychologickou praxi a dvanáct let pomáhala dětem i dospělým s problémy, životními krizemi a duševními nemocemi. Dokud se u ní samotné v důsledku traumatického zážitku a vyhoření nerozvinula úzkostná porucha a záchvaty paniky. Posledního 1,5 roku se na svých sociálních sítích dělí o to, jak se z toho dostala a jak mohou ostatní udělat totéž. Na Instagramu ji nyní sleduje více než 110 000 lidí na adrese @klarahanstein.fuerkopfundherz. Co o knize říkají čtenáři Po hromadě neurčitých rádoby rad vám někdo nejenže dopodrobna a srozumitelně vysvětlí, co se s vámi vlastně děje, ale poskytne vám konkrétní rady, jak s tím naložit. Jedna z nejužitečnějších knih vůbec. Marïe Vysočanová Koupila jsem ji mému partnerovi. Ač měl ze začátku ke knížce "odstup",přečetl ji. Byl nadšen, jak je psaná. Srozumitelně a je rád, že si ji přečetl. Ulevilo se jemu i našemu vztahu. Doporučuji . Ilča Chalupníková Právě čtu,a je super. Pomohlo mi to pochopit, co se se mnou děje a jak to funguje...dost mě to uklidnilo... Dobré čtení Tomas Kravcik Vynikající perfektně pochopitelná knížka. Člověk ji úplně hltá až do konce. Luboš Luboš Výborná knížka mám a vřele doporučuji srozumitelná každý si tam najde pár fungujících triků jak se uklidnit. Dášenka Klimková Je super. Jsem v půlce a je to bomba Radka Valentová Mám ju doma,je super! Andrejka Metz-ker

Objev podobné jako Klara Hanstein Milý strachu, drž už hubu Provedení: Tištěná kniha

Kniha - autor Eva Hrindová; Miroslav Adamec, 238 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pro někoho milovaný zachránce národa, pro jiné zase nebezpečný šílenec, před kterým je třeba mít se na pozoru. Jisté je jen jedno, totiž že tato nepřehlédnutelná postava české politické scény dokáže vzbudit emoce i zájem. Autoři knihy se pokusili poodhrnout roušku tajemství a prostřednictvím rozhovoru nahlédnout pod pokličku každodenní reality a představit tak Martina Konvičku jako člověka, který je formován zážitky, svými touhami, svou prací. Při čtení knihy se tak čtenáři dostane odpovědí na celou řadu otázek. Mimo jiné zjistí, co vlastně ovlivňovalo a ovlivňuje nejvýznamnějšího odpůrce islámu u nás. https://www.youtube.com/watch?v=xnTcgaCuq6k

Objev podobné jako Kniha Martin Konvička: Předmluva Klára Samková (978-80-906573-0-4)

eBook: Příběhy, které pobaví a dojmou. Autorka vám prozradí, čím okouzloval její tatínek řeznice a zelinářky, jak vám zdědené telefonní číslo změní identitu, proč jí Karel Gott podepsal kapesník nebo co jí ukázal Arnošt Lustig ve svém nuselském příbytku. Společně prozkoumáte zákulisí tajemství spolku vyšehradské kočičiky i návod k použití vlastního vnuka. Knize nechybí jemný humor a čich na úsměvné každodenní situace. Pokud si chcete odpočinout od dnešního uspěchaného světa a na chvíli si odskočit do poklidné pražské atmosféry 60. let, dozvědět se, jak se žije s diagnózou knihomol nebo najít zaručený způsob, jak nezhubnout v tramvaji, sáhněte po knížce plné jemného humoru i dobré nálady. Knihu doprovázejí nostalgické fotografie Jovana Dezorta.

Objev podobné jako Jak jsem se nenaučila řídit a jiné příběhy - Blanka Kovaříková - e-kniha

Jedinečná plnobarevná kniha, popisující jednoduchou a poutavou formou, jak přirozeně docílit silné imunity, tolik potřebné v dnešní době. Sedmero domácích sirupů pro zdravé dýchání nebo plicní bylinář jsou jen malé lahůdky, které by žádnému čtenáři neměly uniknout. Zdraví po celý rok, vše, co potřebujete mít doma, v jednom balení, včetně receptů, jak a kdy užívat: * Sezónní nemoci * Imunita * Psychická vyrovnanost * Správné trávení * Kvalitní české bylinky

Objev podobné jako Domácí bylinková lékárna - Jarka Kovaříková, Vodička Aleš

Kdo z nás by nechtěl rozluštit tajemný pergamen nebo se vydat po stopách prastarých map? Není tedy divu, že i Míše doslova učaruje nález v historickém muzeu. Tím spíš, že je svázán s pověstí a roztomilými, leč tajemnými soškami Mucošků ze 14. století. S partou kamarádů se ponoří do časů pradávných ozvěn a naléhavého šepotu stínů. Vydají se po zašlých stopách zakázané alchymie, jinotajů, ztracené truhly, prokletí a tajemství Mucošků. Avšak ani ve snu je nenapadne, jaká dobrodružství a chvílemi i boj o holý život při tom zažijí. Rozluští tajemství alchymie? Podaří se jim odhalit záhadu Mucošků a najít poklad?

Objev podobné jako Mucošci a tajemství alchymie - Pavla Pavlíčková Kovaříková

Step na aerobik HMS AS007 je skvělý pomocník k vašemu funkčnímu tréninku. AS007 se skládá z základního schodu o ploše 100 x 37,5 centimetrů a 2 dílů pro úpravu výšky. Schod lze nastavit do výšky 15, 20, nebo 25 centimetrů pro různou intenzitu tréninku. Protiskluzový povrch platformy zajišťuje maximální komfort a bezpečí během intenzivního tréninku. Robustní a stabilní konstrukce je z vyrobena polypropylenu a nosnost schodu je 300 kilogramů. HMS AS007 je ideálním doplňkem na aerobní trénink, nebo silový trénink s vlastní vahou.

Objev podobné jako HMS AS007 Step na aerobik, oranžová, velikost

Step HMS AS002 k cvičení fitness a aerobiku. Pevná konstrukce zaručující komfort a bezpečí během cvičení a hlavně dlouhou životnost výrobku. Jistotu během tréninku zajišťuje protiskluzová úprava platformy a pogumování na spodní straně dílců pro nastavení výšky.

Objev podobné jako HMS AS002 Step na aerobik, fialová, velikost

Step na aerobik HMS AS006 je skvělý pomocník k vašemu funkčnímu tréninku. Zajímavý barevný design, 3 stupňová regulace výšky stepu a skvělý protiskluzový povrch jsou těmi hlavními parametry tohoto produktu. Díky i těmto vlastnostem je maximální zatížení až 300 kg.

Objev podobné jako HMS AS006 Step na aerobik, fialová, velikost

HMS AS005 je step určený pro trénink fitness a aerobik. Pomůcka má silnou, stabilní konstrukci zaručující pohodlí a bezpečnost tréninku. Step umožní účinně zeštíhlit a tvarovat stehna, boky, hýždě a břicho a zároveň zlepšit kondici a pohybovou koordinaci. Pomůcka byla vyrobená z lehkého a velmi odolného plastu. Z tohoto důvodu poskytuje komfort, bezpečnost a dlouhou dobu užívání. 3-stupňová regulace výšky umožňuje dokonale přizpůsobit step AS005 vůči svým požadavkům, dovednostem nebo konkrétnímu tréninku. Antiskluzový povrch nášlapné plochy zaručuje stabilitu a bezpečnost během tréninku. Dále gumové nožky zabraňují nežádoucímu přesouvání se stepu.

Objev podobné jako HMS AS005 Step na aerobik, bílá, velikost

HMS AS005 je step určený pro trénink fitness a aerobik. Pomůcka má silnou, stabilní konstrukci zaručující pohodlí a bezpečnost tréninku. Step umožní účinně zeštíhlit a tvarovat stehna, boky, hýždě a břicho a zároveň zlepšit kondici a pohybovou koordinaci. Pomůcka byla vyrobená z lehkého a velmi odolného plastu. Z tohoto důvodu poskytuje komfort, bezpečnost a dlouhou dobu užívání. 3-stupňová regulace výšky umožňuje dokonale přizpůsobit step AS005 vůči svým požadavkům, dovednostem nebo konkrétnímu tréninku. Antiskluzový povrch nášlapné plochy zaručuje stabilitu a bezpečnost během tréninku. Dále gumové nožky zabraňují nežádoucímu přesouvání se stepu.

Objev podobné jako HMS AS005 Step na aerobik, černá, velikost

Guma na cvičení - materiál latex, modrá barva Pokud ještě neznáte cvičení s posilovací gumou, právě máte možnost to změnit. Guma na cvičení MASTER poskytne podporu při rehabilitaci, kondičním tréninku i posilování. K její výrobě posloužil pevný a spolehlivý materiál, konkrétně latex. Odporová guma nabízí bezpečnou variantu cvičení, která umožňuje posílit jakoukoli část těla bez rizika zranění, a to zcela přirozeným způsobem pohybu. Pravidelné cvičení s posilovací gumou významně urychluje rehabilitaci a současně zpevňuje svalovou tkáň, čímž dosáhnete vyšší pružnosti a zlepšení rovnováhy. Zásadní vlastnosti produktu MASTER Aerobik Tone Loop, 0,7 mm Guma na posilování MASTER je skvělým nástrojem pro posílení svalů, zlepšení flexibility a zvýšení celkové fyzické kondice K výrobě byl vybrán kvalitní materiál, jakým je latex Posilovací guma vám pomůže dosáhnout optimálního protažení a posílení celého těla Zvyšuje sílu svalů a snižuje zátěž na klouby Guma má 60 cm na...

Objev podobné jako MASTER Aerobik Tone Loop, 0,7 mm (MAS4A283)

Guma na cvičení - materiál latex, červená barva Jestliže jste ještě neměli příležitost vyzkoušet cvičení s posilovací gumou, je pravý čas na změnu. Guma na cvičení MASTER je optimálním nástrojem pro podporu rehabilitace, kondičního tréninku i posilování. K její výrobě byl zvolen kvalitní, pevný a spolehlivý materiál, jako je latex. Odporová guma na cvičení umožňuje bezpečně posilovat libovolnou část těla bez rizika zranění, a to prostřednictvím přirozeného pohybu. Cvičení s posilovací gumou má značný vliv na urychlení rehabilitace a navíc paralelně zvyšuje svalovou sílu, čímž dosáhnete vyšší pružnosti a zlepšení rovnováhy. Hlavní přednosti produktu MASTER Aerobik Tone Loop, 0,5 mm Guma na posilování MASTER je výborným nástrojem pro rehabilitaci i sportovní trénink K výrobě slouží latex Posilovací guma je speciálně navržena pro dosažení úplného protažení a posílení těla Zvyšuje svalovou hmotu a minimalizuje namáhání kloubů Guma má 60 cm na délku a 5,8 cm na...

Objev podobné jako MASTER Aerobik Tone Loop, 0,5 mm (MAS4A282)

Step HMS AS002 k cvičení fitness a aerobiku. Pevná konstrukce zaručující komfort a bezpečí během cvičení a hlavně dlouhou životnost výrobku. Jistotu během tréninku zajišťuje protiskluzová úprava platformy a pogumování na spodní straně dílců pro nastavení výšky.

Objev podobné jako HMS AS002 Step na aerobik, tmavě šedá, velikost

Jedlo a fitness V knihe nájdete viac než 150 originálnych, zdravých a chutných receptov. Jedlá sú zostavené z bežne dostupných surovín vďaka čomu ich prípravu zvládne hravo každý. Kniha vám priblíži svet zdravého stravovania, naučí vás pripravovať si svieže, výdatné a zdravé jedlá a predvedie vám nové a prekvapivé kombinácie chutí. Pri každom jedle je uvedená aj jeho nutričná hodnota. Ide o prepracované vydanie už zverejnenej knihy. Stravovacie plány Súčasťou knihy sú vypracované stravovacie plány samostatne pre mužov a ženy. Stravovacie plány sú zostavené z receptov v knihe a zamerané sú na chudnutie, no i nabratie svalovej hmoty a tak si na svoje príde každý. Preto neváhajte a začnite so zdravou stravou navrhnutou podľa vašich potrieb už dnes. Buďte fit Inšpirujte sa receptami, ktoré vám táto kniha prináša, a dosiahnite svoj cieľ vyzerať skvelo, byť fit a cítiť sa zdravo. Dostante sa do formy, vyzerajte sexy a budete mať lepší postoj k sebe samému. Vaše hormóny začnú pracovať optimálne, váš spánok bude kvalitnejší, vaša sila sa zvýši a vaša energia bude nevyčerpateľná. Nasledujte svoju vášeň, žite zdravo a inšpirujte svojou cestou ďalších.Dosiahnite vaše vysnívané telo a staňte sa tou najzdravšou verziou samého seba (samých seba)! Pripojte sa a obľúbte si nie nezmyselný, ale skutočný a vedecky podložený prístup k výžive a fitness a získajte svoju dennú dávku motivácie. Kniha prináša: • 150 originálnych receptov • výpočet výživových hodnôt • vypracované stravovacie plány, zostavené z receptov v knihe • stravovacie plány zamerané na chudnutie i priberanie • veľa praktických rád, návodov, tipov a trikov do kuchyne • až 224 strán! • praktická hrebeňová väzba, vďaka čomu sa kniha nezatvára Recepty sú rozdelené do prehľadných kategórií: • Snacks• Ľahké bezmäsité jedlá• Ryby• Mäso• Šaláty• Domáca výroba • Nepečené dezerty a sladkosti• Pečené dezerty a sladkosti• Proteínové recepty• Stravovacie plány - muži• Stravovacie plány - ženy

Objev podobné jako Jedlo a fitness

Tréninková pomůcka Barva: červená; Délka: 160 cm

Objev podobné jako Aerobik tyč SEDCO SWING FLEX bar 160 cm (BT1203)

Kniha - Tato kniha bude vaší první a poslední fitness knihou, protože žádnou další už nebudete v životě potřebovat. Změňte svůj životní styl, vaše tělo si to zaslouží. - Autor Andy Pavelcová; Andrea Mokrejšová, 216 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Váš průvodce na cestě za pevným tělemNadšená sportovkyně, trenérka a autorka úspěšného blogu Fit & Fabulous vás naučí zásady správného cvičení tak, abyste se již nikdy nemuseli stydět do plavek a přestali se trápit dietami. Podrobné popisy a názorné fotografie jednotlivých cviků pomohou každému, kdo se chce začít správně a efektivně hýbat. Tato kniha bude vaší první a poslední fitness knihou, protože žádnou další už nebudete v životě potřebovat. Změňte svůj životní styl, vaše tělo si to zaslouží.Proč pořád nemůžu zhubnout? Jak to, že začnu cvičit a v tu ránu přiberu? Jak mám odolat sladkostem? Proč se musím do cvičení pořád nutit? Jak mám provádět cviky správně?První fitness kniha, která vám dá nejen...

Objev podobné jako První a poslední fitness kniha (978-80-264-2513-7)

Elektronická kniha - autor Andy Pavelcová, 216 stran, česky Váš průvodce na cestě za pevným tělemNadšená sportovkyně, trenérka a autorka úspěšného blogu Fit & Fabulous vás naučí zásady správného cvičení tak, abyste se již nikdy nemuseli stydět do plavek a přestali se trápit dietami. Podrobné popisy a názorné fotografie jednotlivých cviků pomohou každému, kdo se chce začít správně a efektivně hýbat. Tato kniha bude vaší první a poslední fitness knihou, protože žádnou další už nebudete v životě potřebovat. Změňte svůj životní styl, vaše tělo si to zaslouží.Proč pořád nemůžu zhubnout? Jak to, že začnu cvičit a v tu ránu přiberu? Jak mám odolat sladkostem? Proč se musím do cvičení pořád nutit? Jak mám provádět cviky správně?První fitness kniha, která vám dá nejen odpovědi na všechny otázky, které si při hubnutí kladete, ale naučí vás přemýšlet tak, jak jste o svém těle ještě nepřemýšleli. Přestaňte opakovat chyby, kterých se při cvičení a snaze o hubnutí...

Objev podobné jako První a poslední fitness kniha (978-80-264-2513-7)

eBook: PROVÁDÍME OBŘADY, abychom vyznačili důležité události a oslavili svátky – náš moderní přístup však pouze klouže po povrchu jejich skutečného potenciálu. S Knihou obřadů šamanská učitelka Sandra Ingermanová předkládá bohatý a praktický zdroj pro vytváření obřadů plných radosti, smyslu a magie. „Dychtivě se snažíme spojit s něčím širším než jen s tím, co prožíváme prostřednictvím svých běžných smyslů v materiálním světě,“ píše Sandra. „Prováděním obřadů vstoupíte do krásné a kreativní síly, kterou jste si možná nikdy ani nepředstavovali.“ Kniha obřadů splétá šamanská učení s příběhy, příklady a nápomocnými vhledy a zabývá se: součástmi obřadu – včetně stanovení si silných záměrů, opuštění všedních starostí, přípravy prostoru a hladkého vyřešení neočekávaného, pokyny pro samostatnou práci, pro práci v komunitě a prostřednictvím virtuálních obřadů, invokací elementů, přírodního světa, duchů předků a božské energie, obřady pro svatby, narození, přechodové rituály, pohřby, úctyhodné zakončení a nové začátky, obřady pro energetickou rovnováhu – léčení a požehnání, vyřešení posvátných smluv, zbavení se omezujících představ, vytváření modlitebních stromů atd., životem samotným jako obřadem – jak celý svůj život prostoupit obřadnou praxí od péče o zahradu nebo renovace vlastního domova či kanceláře až po pomoc s léčením naší planety.

Objev podobné jako Kniha obřadů - Sandra Ingermanová - e-kniha

eBook: Představte si, že vaše kůže je křehká jako motýlí křídla. I šev na oblečení vás poraní. Občas nemůžete polknout, jícnem nic neprojde. Jaké to je, žít s takovou křehkostí, by vám pověděla Olga Joklová, která takzvanou nemocí motýlích křídel trpěla. Bohužel už to osobně udělat nemůže. Olga strávila většinu svého života tím, že upřímně o svém onemocnění mluvila a snažila se tak pomoci všem, kteří se s ním narodili, a otevřít oči těm, kteří nemají o podobné bolesti tušení. Olga si své myšlenky a postřehy zapisovalado nejrůznějších deníků a sešitů. Na její záznamy nyní vlastními povídkami navazují Petr Borkovec, Marek Šindelka, Lucie Faulerová, Jakub König, Jonáš Zbořil, Anna Bolavá a A. Gravensteen. Ilustracemi je doprovodil Lukáš Musil. Vznikl tak pestrý povídkový soubor, který je zároveň vzpomínkou na jednu neobyčejnou ženu a poctou všem křehkým a statečným. Jeho koupí přispějete organizaci Debra, která lidem s nemocí motýlích křídel pomáhá prožít co nejvíce a trpět co nejméně.

Objev podobné jako Motýlí kniha - kolektiv autorů - e-kniha