jedlo a fitness 978 80 971328 7 3

Kniha - 224 stran, slovensky, kroužková Jedlo a fitness V knihe nájdete viac než 150 originálnych, zdravých a chutných receptov. Jedlá sú zostavené z bežne dostupných surovín vďaka čomu ich prípravu zvládne hravo každý. Kniha vám priblíži svet zdravého stravovania, naučí vás pripravovať si svieže, výdatné a zdravé jedlá a predvedie vám nové a prekvapivé kombinácie chutí. Pri každom jedle je uvedená aj jeho nutričná hodnota. Ide o prepracované vydanie už zverejnenej knihy. Stravovacie plány Súčasťou knihy sú vypracované stravovacie plány samostatne pre mužov a ženy. Stravovacie plány sú zostavené z receptov v knihe a zamerané sú na chudnutie, no i nabratie svalovej hmoty a tak si na svoje príde každý. Preto neváhajte a začnite so zdravou stravou navrhnutou podľa vašich potrieb už dnes. Buďte fit Inšpirujte sa receptami, ktoré vám táto kniha prináša, a dosiahnite svoj cieľ vyzerať skvelo, byť fit a cítiť sa zdravo. Dostante sa do formy, vyzerajte sexy a budete...

Objev podobné jako Jedlo a fitness (978-80-971328-7-3)

Kniha - 136 stran, slovensky, kroužková Kniha prináša viac ako 100 receptov na prípravu blahodárnych smoothies a džúsov.Či ste už nikdy predtým smoothies nepripravovali, alebo ste v mixovaní ovocia už zabehnutý odborník, recepty v tejto knihe vám ukážu jednoduchosť a krásu pri pripravovaní týchto nápojov. Ak potrebujete schudnúť, udržať si postavu sú tu recepty, ktoré prečistia váš organizmus, naštartujú váš metabolizmus alebo pomôžu spaľovať tuky. Pokiaľ je vaším cieľom nabranie svalstva a hľadáte nové spôsoby prípravy zdravých nápojov, ktoré vás dokážu i zasýtiť tieto recepty sú pre vás to pravé, no to svoje si tu nájdu aj tí, ktorí chcú prečistiť svoj organizmus, zbaviť sa škodlivín a toxínov, posilniť svoju imunitu alebo si jednoducho pripraviť len čosi zdravé. Naše recepty sú robené tak, aby ste čo najlepšie pochopili, význam týchto nápojov pre ľudský organizmus, aby ste vedeli, ktoré ovocie je vhodné pre krásnu a pružnú pokožku, ktoré má prijaznivé účinky...

Objev podobné jako Smoothies a fitness (978-80-971328-8-0)

Kniha - 92 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Recepty tekovských starých mám zachytávajú kulinárske dedičstvo našich babiiek z tekovského regiónu. Nájdete tu recepty všeobecne známe a obľúbené, ale aj netradičné skvosty starých rodinných archívov. V knihe nájdete množstvo tradícií, ktoré sa vykonávali pri jednoduchých ale aj slávnostných príležitostiach, jedlá, ktoré naše staré a prastaré mamy varili počas svadobných príprav, veľkonočných sviatkov, zberu úrody a žatvy. Každá kapitola je doplnená o fotografie, ktoré sa podarilo zachovať z čias minulých, alebo ako hovoria naši rodáci, ktorí si ich pamätajú z čias zlatých, keď neboli k dispozícii výdobytky modernej doby a mládež sa namiesto sledovania televízie stretávala na lúkach, či pri Hrone, kde pri hrách, piesňach a práci trávili svoj voľný čas. Vyberiete si z jedál každodenných aj sviatočných, mäsitých aj bezmäsitých, slaných aj sladkých, ktoré nie sú len nostalgickým pohľadom na život našich...

Objev podobné jako Recepty tekovských starých mám (978-80-971328-0-4)

chytrá fitness váha Sencor SBS 9002BK
elegantní chytré hodinky s fitness funkcemi
elegantní fitness hodinky pro muže i ženy
osobní fitness váha s analýzou tělesného tuku
fitness váha s funkcí Auto-On
mixér pro fitness nápoje
chytrá osobní fitness váha s analýzou tělesného složení
fitness váha propojující se s Google Fit a Apple Health
hodinky s funkcí volání a fitness sledováním
fitness váha s analýzou tělesného tuku
fitness hodinky s měřením krevního tlaku
povlak na polštář 80 x 80 cm
perkálové povlečení 135 x 200 cm 80 x 80 cm
vodítko s brzdicím systémem na jednu ruku
vodotěsné víčko SNAPSEAL jednou rukou
noční stolek s jednou zásuvkou a policí

Kniha - autor Eduard Petiška; Helena Zmatlíková, 80 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Bylo jednou jedno loutkové divadlo a bylo to moc hezké divadlo s červenou oponou a se spoustou loutek. Kdyby se někdo za oponou podíval, uviděl by hluboký pohádkový les. Lesem vedla cesta, ale nikdo po ní nepřicházel. Divadlo bylo tiché, nikdo s loutkami nehrál. Děti odjely na návštěvu k babičce. A co loutky, když právě nehrají divadlo? Co dělá Kašpárek, král, princezna, Karkulka, čert, vodník, čarodějnice, a co teprve loupežníci Vlasando, Ušando a Nehtando? To všechno se dozvíte v půvabné knížce známého spisovatele Eduarda Petišky, doprovázené ilustracemi Heleny Zmatlíkové.

Objev podobné jako Bylo jednou jedno loutkové divadlo (978-80-242-8461-3)

Kniha - autor Joel Levy, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Slavné oběti, neslavní zločinci a notoricky známé látky: objevte tajnou historii jedu i to, jak formoval náš svět. Od řeckých filozofů po bývalé ruské špiony má použití jedu jako prostředku k ukončení života – ať už atentátem, vraždou, sebevraždou nebo popravou – historii sahající více než 2000 let nazpět. Ještě předtím, než Sokrates přijal svůj osud a vypil bolehlav, muselo bezpočet lidí zemřít, když pozřelo jed nalézající se v přírodě. A přesto mají jedovaté materiály často i prospěšné vlastnosti; například fluorovodík je vysoce toxický pro člověka, ale je také nezbytně důležitou součástí při výrobě herbicidů, léčiv a fluorescenčních žárovek. Jed: Ilustrovaná historie zkoumá povahu toxicity a odhaluje, jak rozhodující a často nečekanou roli – pro dobré i pro zlé – hrál jed v dějinách. Kromě toho zkoumá řadu jedovatých materiálů a líčí příběhy slavných i neslavných otrav.

Objev podobné jako Jed: Ilustrovaná historie (978-80-7511-535-5)

Kniha - autor Joanna Bartosik, 20 stran, česky, prostorové pohádky, leporela Knížečka Jedna, dvě – mluvíme podporuje rozvoj mluvy našich 2–3letých potomků a snaží se těmto malým dámám a džentlmenům vštípit také základní zdvořilostní obraty a slůvka, jako jsou dobrý den, prosím a děkuji. Koncept a výtvarné ztvárnění provedla Joanna Bartosik. Projekt trojice knížek Jedna dvě – koukáme, Jedna dvě – slyšíme a Jedna dvě – mluvíme byl v Polsku oceněn v prestižní soutěži Institutu knihy.

Objev podobné jako Jedna dvě Mluvíme (978-80-7558-185-3)

Kniha - autor Simona Monyová, 122 stran, česky, pevná bez přebalu matná Říká se, že pravou lásku potkáte jednou za život. Jak si však můžete být jistí, že ta kterou jste našli, je ta pravá? S tímto problémem se potýkají i hlavní postavy Světlana a Lumír. O jejich osudu se dočtete v knize Jednou za život, která je jednou z prvotin autorky Simony Monyové.

Objev podobné jako Jednou za život (978-80-87166-11-6)

Kniha - autor Joanna Bartosik, 20 stran, česky, prostorové pohádky, leporela Knížečka Jedna, dvě – slyšíme pomáhá rozvíjet sluch dětem ve věku 1–2 roků. Autorka dítěti představuje slova, která zaznamenávají přirozené zvuky. Dítě začne pozorně naslouchat, a nakonec i zkoušet vytvářet vlastní slova. Knížka obsahuje řadu onomatopoických slov, která lze snadno přizpůsobit i pro jiné jazyky. Projekt trojice knížek Jedna dvě – koukáme, Jedna dvě – slyšíme a Jedna dvě – mluvíme byl v Polsku oceněn v prestižní soutěži Institutu knihy.

Objev podobné jako Jedna dvě Slyšíme (978-80-7558-184-6)

Kniha - autor Michal Čagánek, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vzpomínáte si na čistý stav radostného bytí, když jste byli děti? Kniha Bůh jede na dovolenou vás do něj znovu vezme. :-) Bianka je okouzlující dívka s čistým srdcem, jasnou myslí a odzbrojujícím úsměvem. Umí druhé postrčit tím správným směrem, aby se do jejich života znovu vrátila radost a úsměv. Malou princeznu Bianku znám mnoho let. V roce 2013 jsem o ní vydal knihu nazvanou prostě MALÁ. Příběh se stal oblíbeným pro nesmírnou laskavost a bezprostřednost malé Bianky. V knize Bůh jede na dovolenou je Biance již 11 let, má sestřičku Jitřenku a hned 2 psy – Griz-Liho a Ferdu. Nadále pomáhá dospělým rozpomenout se na svět lásky a radosti, který každý nosíme ve svém srdci.

Objev podobné jako Bůh jede na dovolenou (978-80-7370-601-2)

Kniha - autor Dagmar Digma Čechová, 372 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Může být něco horšího než se na oslavě svých čtyřicátin dozvědět, že váš manžel má milenku? Může. Edita se o tom přesvědčí, když zjistí, že dotyčnou musí být jedna z jejích nejlepších kamarádek. Podvádí ji tedy hned dva blízcí lidé a jí nezbývá než vypátrat, komu může věřit a před kým by se měla mít na pozoru. Jednu po druhé poznává své přítelkyně blíže, postupně některé ze seznamu podezřelých škrtá a při hledání viníka se dostává i k manželovi a sobě samotné. Jak poznat vztah, který nelze vzkřísit, a jak naopak ten, za který má cenu bojovat?

Objev podobné jako Jedna z pěti (978-80-279-0273-6)

Kniha - autor Beth O'Learyová, 344 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Tri ženy, tri rande a jedna prázdna stolička Siobhan je temperamentná životná koučka, ktorá si toho nabrala na plecia viac než dosť. Miranda je arboristka a už si zvykla, že kolegovia ju preto vnímajú ako chlapa. Utiahnutá Jane zas pracuje ako dobrovoľníčka v miestnom dobročinnom obchode a zišlo by sa jej viac sebaúcty. Tieto tri ženy sa navzájom nepoznajú a spája ich iba jedno: na všetky sa vykašlali v rovnaký deň, a ešte k tomu na Valentína! A vôbec netušia, že ide o toho istého muža. Napriek všetkému mu dajú druhú šancu. Zaslúži si ju? Je v ňom vari viac, než sa na prvý pohľad zdá? A dozvedia sa pravdu, skôr než im zlomí srdce?

Objev podobné jako Sviatok osamelých: Tri ženy, tri rande a jedna prázdna stolička (978-80-551-8842-3)

Kniha - autor Rebecca Serleová, 256 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Katy je po maminej smrti bezradná. Mama bola jej najlepšia priateľka. Mala riešenia na všetky jej problémy, a teraz, keď ju Katy najviac potrebuje, jej niet. Navyše sa na obzore vynára ich plánovaný výlet do čarovného mestečka Positana, kde mama strávila leto predtým, ako spoznala Katinho otca. Katy čakala roky, kým ju tam mama vezme, a po dlhom váhaní sa na toto dobrodružstvo vydáva sama. Len čo priletí na pobrežie Amalfi, pocíti maminu prítomnosť. Očarí ju trblietavé more, čarovné útesy, prívetiví miestni obyvatelia a, samozrejme, lahodné jedlo, ktoré jej prinavracia sily. A vtom sa jej mama Carol objaví – živá, zdravá, opálená a o tridsať rokov mladšia. Katy nechápe, čo sa deje alebo ako je to možné. Za jedno talianske leto spozná Carol nie ako mamu, ale ako mladú ženu. Nie je však taká, ako si predstavovala, a tak sa musí zmieriť s tým, že mladšia mamina verzia je v živote...

Objev podobné jako Jedno talianske leto (978-80-573-0344-2)

Kniha - autor Karel Sládek, 96 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Snad všichni znáte Karafiátovy Broučky. By jednou jeden úl, milá, laskavá i humorná knížka, navazuje na život drobného hmyzu v naší přírodě, když pro vás děti otevírá svět života včel. Prožijete veliké dobrodružství s jednou generací malých včeliček, které se zrovna narodily. Musí se všemu naučit pod vedením své starší sestřičky Klárky a užijí si u toho spoustu legrace. Poznávají různé práce v úlu a později na prvních proletech i svět kolem. Každá včelička si najde své místo a své povolání. Setkají se i s královnou včelí matkou, a také poznají hodného včelaře Káju. Tak už rychle otevřete první stránku, naše včeličky se právě rodí…

Objev podobné jako Byl jednou jeden úl (978-80-7553-910-6)

Elektronická kniha - autor Dagmar Digma Čechová, 256 stran, česky Může být něco horšího než se na oslavě svých čtyřicátin dozvědět, že váš manžel má milenku? Může. Edita se o tom přesvědčí, když zjistí, že dotyčnou musí být jedna z jejích nejlepších kamarádek. Podvádí ji tedy hned dva blízcí lidé a jí nezbývá než vypátrat, komu může věřit, a před kým by se měla mít na pozoru. Jednu po druhé poznává své přítelkyně blíže, postupně některé ze seznamu podezřelých škrtá a v hledání viníka se dostává i k manželovi a sobě samotné. Jak poznat vztah, který nelze vzkřísit, a jak naopak ten, za který stojí za to bojovat?

Objev podobné jako Jedna z pěti (978-80-279-0273-6)

Kniha - 14 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá V tejto knižke, ktorá je určená pre našich najmenších, nájdete plno aktivít a „bubliniek“ – samolepiek, ktoré deťom pomôžu rozlišovať význam slova „jeden“ a „viac“. Volám sa Bublinka, poď sa so mnou pohrať! Nalep jedno jablko. Nalep viac jabĺk. Nalep jedno klbko. Nalep viac klbiek. Pomôžte svojim deťom naučiť sa zábavnou formou rozlišovať význam slova „jeden“ a „viac“ pomocou samolepiek v tvare bubliniek, ktoré treba nalepiť na prázdne miesta. Vaše deti sa navyše naučia poznávať rôzne zvieratá, rozvíjať svoju koncentráciu a sústredenie, rozpoznávať farby a zlepšia si koordináciu pohybov. Tak rýchlo, bublinky už čakajú!

Objev podobné jako Bublinky Jedna alebo viac? (978-80-8107-992-4)

Kniha - autor Charles Soule, 360 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Dlouho před Prvním rádem, před Impériem, před klonovými válkami je Republika na svém vrcholu a Jediové osvětlují novou cestu pro celou galaxii. Za hranicemi Republiky však roste smrtelné nebezpečí. Hrozba se skrývá v temnotě, daleko od světla, a živí v sobě tajemství, které dokáže zasít strach i do srdcí Jediů.

Objev podobné jako STAR WARS Světlo rytířů Jedi: Vrcholná Reoublika (978-80-252-4928-4)

Kniha - německy "Originálny slovník, ktorý sa zmestí do vrecka kabáta, či do kabelky. Prináša rýchle a efektívne učenie sa slovíčok kdekoľvek a kedykoľvek.Krabička na slovíčka – JEDLO A NÁPOJE obsahuje 100 farebných kartičiek s tematicky zoradenou slovnou zásobou. Na každej strane kartičky sa nachádza obrázok spolu s nemeckým výrazom. Na druhej strane kartičky nájdete jeho slovenský preklad. Pri každom slove samozrejme nechýba ani fonetický prepis, ktorý pomáha pri učení sa správnej výslovnosti. Každá krabička obsahuje aj krátky návod spolu s tipmi, ako sa efektívnejšie učiť nové slovíčka. "

Objev podobné jako Naočte sa slovíčka po nemecky Krabička na slovíčka: Jedlo a nápoje (978-80-8140-262-3)

Kniha - autor M. J. Arlidge, 472 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Jeden anonymný telefonát, jedna hodina života „Máš hodinu života.“ Nič viac vo výhražnom telefonáte nezaznie. Spojenie sa preruší. Je to nejaký kanadský žart? Omyl? Nesprávne číslo? Všetko je lepšie ako mrazivá skutočnosť, že vrah sliedi, čaká a usilovne pracuje na tom, aby do hodiny splnil svoju hrozbu. Ale prečo to robí? Hľadanie odpovede zostane na ostrieľanej hlavnej vyšetrovateľke Helen Graceovej, ktorá má s podobnými prípadmi bohaté skúsenosti. Lenže tentoraz si vrah majstrovsky udržiava náskok nielen pred obeťami, ale aj pred bezradnou políciou. Chýba motív, stopa, podozrenie. Hodina strachu je dlhá ako celý život.

Objev podobné jako Kto druhému jamu kope: Jeden anonymný telefonát, jedna hodina života (978-80-551-8408-1)

Elektronická kniha - Povídkový výbor o všednodenních lidských mikrodramatech. - autor Jiří Hájíček, 364 stran Povídkový výbor o všednodenních lidských mikrodramatech Vzpomínky na jednu vesnickou tancovačkuDějištěm sedmnácti povídek, které autor napsal v průběhu let 1995—2014, je jihočeský venkov. Většina příběhů z tohoto povídkového výboru jsou všednodenní lidská mikrodramata, někdy jde více o zachycení nálady a atmosféry, jindy o odvyprávění příběhu nebo o záznam životního pocitu či zkušenosti. Čtenář tak v textech objeví podzim v krajině, jaro a kvetoucí trávy, žhavé léto, vánoční příběhy i povídky o vesnickém fotbale. V několika povídkách se Hájíček dotýká témat, ke kterým se později vrátil ve svých románech.Autor záměrně nezakrývá jistý odér regionálnosti, naopak jej používá jako koření a ozvláštnění obecně lidských příběhů. Neokázalost, pokud jde o styl, literární hrdiny i příběhy samotné, důvěrná znalost venkovského prostředí, vykreslení atmosféry —...

Objev podobné jako Vzpomínky na jednu vesnickou tancovačku (978-80-749-1405-8)

Kniha - autor Joanna Bartosik, 20 stran, česky, prostorové pohádky, leporela Knížečka Jedna dvě – koukáme je pro (ne)čtenáře ve věku 0–12 měsíců, kteří si díky ní bystří a cvičí zrak. Autorka se vzdává textu ve prospěch obrázků určených k rozvíjení zrakových schopností a pozornosti nejmenších dětí. Najdeme tu ostře kontrastní obrázky v černé, bílé, žluté a červené barvě, které pomáhají dětem se naučit lépe vidět a poznávat svět. Miminka ráda pozorují tváře, a tak se tu na ně usmívá i banán a psí kost. Projekt byl v Polsku oceněn v prestižní soutěži Institutu knihy.

Objev podobné jako Jedna dvě Koukáme (978-80-7558-183-9)

Elektronická kniha - autor Romana Riba-Rollingerová, 308 stran Po úspěšném vyprávění Veškerá podobnost a jiné kotrmelce (2001), situovaném na základní školu, přivádí autorka na románovou scénu znovu svou svébytnou hrdinku Annu Pišťárovou. V průběhu čtyřletého období se dospívající studentka Anina konfrontuje s ne vždy jednoduchou realitou, bezhlavou zamilovaností, pubertální náladovostí, komickou trapností, nárazovou ambiciózností, svéráznými mezilidskými vztahy, choulostivým politickým kontextem a v klokotu každodennosti pátrá po nevšednosti. Jedná se o vtipný i dojemný, groteskní i hluboký, především však jadrný text, během kterého se čtenář s Aninou překlene sérií pikantních zkoušek sebevědomí i svědomí až k famózní maturitní „zkoušce z dospělosti“.

Objev podobné jako Všechno, co svrbí, jednou svrbět přestane (978-80-863-6286-1)

Kniha – autor Priscilla Lavodrama, 0 stran, slovensky, "Originálny slovník, ktorý sa zmestí do vrecka kabáta, či do kabelky. Prináša rýchle a efektívne učenie sa slovíčok kdekoľvek a kedykoľvek.Krabička na slovíčka – JEDLO A NÁPOJE obsahuje 100 farebných kartičiek s tematicky zoradenou slovnou zásobou. Na každej strane kartičky sa nachádza obrázok spolu s anglickým výrazom. Na druhej strane kartičky nájdete jeho slovenský preklad. Pri každom slove samozrejme nechýba ani fonetický prepis, ktorý pomáha pri učení sa správnej výslovnosti. Každá krabička obsahuje aj krátky návod spolu s tipmi, ako sa efektívnejšie učiť nové slovíčka. "

Objev podobné jako Naočte sa slovíčka po anglicky Krabička na slovíčka: Jedlo a nápoje (978-80-8140-257-9)

Kniha - česky Povídkový výbor o všednodenních lidských mikrodramatech Vzpomínky na jednu vesnickou tancovačkuDějištěm sedmnácti povídek, které autor napsal v průběhu let 1995—2014, je jihočeský venkov. Většina příběhů z tohoto povídkového výboru jsou všednodenní lidská mikrodramata, někdy jde více o zachycení nálady a atmosféry, jindy o odvyprávění příběhu nebo o záznam životního pocitu či zkušenosti. Čtenář tak v textech objeví podzim v krajině, jaro a kvetoucí trávy, žhavé léto, vánoční příběhy i povídky o vesnickém fotbale. V několika povídkách se Hájíček dotýká témat, ke kterým se později vrátil ve svých románech.Autor záměrně nezakrývá jistý odér regionálnosti, naopak jej používá jako koření a ozvláštnění obecně lidských příběhů. Neokázalost, pokud jde o styl, literární hrdiny i příběhy samotné, důvěrná znalost venkovského prostředí, vykreslení atmosféry — to jsou hlavní atributy Hájíčkova psaní. Návraty k realismu a přímočarému vyprávění jako by u...

Objev podobné jako Vzpomínky na jednu vesnickou tancovačku (978-80-7491-534-5)

Kniha - autor Roman Polák; Jan Králík, česky Zpověď hlavního rozhodčího Romana Poláka, který pískal čtvrt století, z toho 12 let extraligu. Ukončil kariéru, už nemá co skrývat. Jak začal? Jak se dostal nahoru? Kdy vytvořil světový rekord v počtu trestných minut na jedno utkání? Kolik si pískáním vydělal? Kolikrát byl jako rozhodčí potrestán? Jak mu bylo, když ho veřejně napadli z podjatosti? Kdy se cítí pod psa? Kdy má naopak „dobrej pocit“? Jak ho vidí hráči, trenéři, manažeři? Navíc mimořádná statistika všech jeho utkání, od žákovských zápasů po extraligu, do nejmenších detailů, včetně kuriozit a dosažených „nej“. Tohle musíte číst: Rozhovor s hokejovým rozhodčím dosud nikdy nevyšel.

Objev podobné jako Rozhodčím jednou, rozhodčím navždy (978-80-270-3612-7)

Kniha - autor M. A. Bennett, 304 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Když Greer McDonaldová získala stipendium na STAGS, nejstarší, nejprestižnější a s přehledem nejsnobštější střední škole v Anglii, netušila, že ji čeká peklo. Její bohatí, urození spolužáci jí totiž od prvního dne dávali najevo, že mezi ně nepatří. Teď ale přišel zvrat, který vše změní. Henry de Warlencourt, nejhezčí a nejoblíbenější kluk na škole, ji totiž pozval, aby spolu s jeho dokonalými přáteli strávila podzimní prázdniny. Program? Tři dny krvavých šlechtických radovánek: honu, střelby a rybolovu. Ona ani ostatní pozvaní outsideři však zatím netuší jednu věc: Že štvanou zvěří budou oni

Objev podobné jako Štvaná zvěř: Devět studentů, tři krvavé dny, jedna zvrácená tradice (978-80-271-3632-2)

Kniha - autor Peter Schmeichel, 360 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Příběh fotbalového velikána, který získal více titulů v Premier League než kterýkoli jiný hráč na jeho pozici. Schmeichel nás zavede do vítězného prostředí klubu, který v 90. letech změnil fotbal, a na hřiště jedné dechberoucí noci v Barceloně v roce1999. Kniha je však také příbehem jeho rodiny - tatínka, geniálního hudebníka, i syna Kaspera, jenž se v jeho stopách stal vynikajícím brankářem Premier League a jedničkou dánské reprezentace. Číslo jedna je poutavé vyprávění o fotbale, původu, cestách a odkazu.

Objev podobné jako Peter Schmeichel Číslo jedna: Můj příběh (978-80-7683-173-5)

Elektronická kniha - autor Andrea Pitzerová, 456 stran, česky Příběh nejtragičtější technologie dvacátého století Během posledních sta let někde na světě vždy existoval minimálně jeden koncentrační tábor. O prvních moderních koncentračních táborech se dá mluvit už na konci devatenáctého století, kdy se staly novou technickou součástí bitevní strategie. Válečná technologie se však s každým desetiletím i kontextem vyvíjela — co do apokalyptického rozsahu použití i pragmatického cynismu zřizujících vlád. Jedna dlouhá noc vypráví politické i lidské dějiny koncentračních táborů. Andrea Pitzerová čerpala z archivních záznamů a po celém světě pořizovala rozhovory s pamětníky i odborníky, nejen aby načrtla vývojovou osu této odpudivé technologie, ale hlavně aby ukázala strašlivou daň na lidských životech. Své vyprávění začíná v roce 1896 na Kubě a postupně se...

Objev podobné jako Jedna dlouhá noc (978-80-757-7989-2)

Kniha - autor Alžbeta Pňačeková; Iveta Grznárová, 248 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Máme plné obchody jedla od výmyslu sveta, sme zahltení informáciami o tom, čo je zdravé a čo nie, ale napriek tomu sme chorľavejší, obéznejší a trpíme mnohými chronickými chorobami ako nikdy predtým. Táto kniha ponúka precízne a odborne spracované témy o potravinách, vitamínoch a v tej súvislosti aj o fungovaní nášho tela, ktoré nám doslova môžu zachrániť život.

Objev podobné jako Veda a zdravie: Jedlo a telo (978-80-8254-068-3)

Kniha - autor Kvetoslav Krnáč, 32 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Zvedajko je malý kamarát všetkých detí. Často prežíva napínavé, zábavné aj poučné dobrodružstvá. Najväčšiu radosť má, keď svojich kamarátov dokáže zabaviť či niečo nové naučiť. Jeho hlavnou úlohou je robiť radosť malým i veľkým čitateľom. Zvedajko rád spoznáva nové veci, všade kam príde sa veľa pýta a s jeho kamarátkou nezbedkou prežijú množstvo zaujímavých dobrodružstiev. Tentokrát Nezbedka zatúžila po zvieratku a Zvedajko jej pomáha s výberom toho najvhodnejšieho zvieracieho kamaráta. Zvedajko ukazuje Nezbedke ako sa správne o zvieratká starať a spoločne vyberajú toho najlepšieho spoločníka pre Nezbedku.

Objev podobné jako Zvedajko Ako si (ne)kúpiť zvieratko: Prvé čítanie s veľkými písmenami (978-80-971328-9-7)

Kniha - autor Daniela Stackeová, 244 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Cvičení ve fitness centrech je dnes nejrozšířenější cílená strukturovaná pohybová aktivita. Jeho přínosy v oblasti zdravotně orientované zdatnosti jsou neoddiskutovatelné, a proto by mu odborníci měli věnovat náležitou pozornost. Publikace se zabývá problematikou metodiky cvičení ve fitness centrech s důrazem na kineziologická východiska. Autorka ve svém přístupu vychází ze znalostí fyzioterapie, včetně její praktické aplikace v oblasti fitness, a snaží se vytvořit koncepci posilovacích cvičení určenou pro širokou populaci s minimalizací nebezpečí zdravotního poškození, naopak s respektováním celostního přístupu k jedinci a se širokým zdravotně-preventivním účinkem. Od druhého vydání této publikace došlo v oblasti fitness k mnoha změnám. Jednoznačným trendem obzvláště ve velkých městech je zvětšení plochy fitness center a rozšíření jejich nabídky. S ohledem na tyto trendy autorka...

Objev podobné jako Fitness programy z pohledu kinantropologie (978-80-7492-115-5)

Elektronická kniha - autor Daniela Stackeová, 243 stran Cvičení ve fitness centrech je dnes nejrozšířenější cílená strukturovaná pohybová aktivita. Jeho přínosy v oblasti zdravotně orientované zdatnosti jsou neoddiskutovatelné, a proto by mu odborníci měli věnovat náležitou pozornost. Publikace se zabývá problematikou metodiky cvičení ve fitness centrech s důrazem na kineziologická východiska. Autorka ve svém přístupu vychází ze znalostí fyzioterapie, včetně její praktické aplikace v oblasti fitness, a snaží se vytvořit koncepci posilovacích cvičení určenou pro širokou populaci s minimalizací nebezpečí zdravotního poškození, naopak s respektováním celostního přístupu k jedinci a se širokým zdravotně-preventivním účinkem. Od druhého vydání této publikace došlo v oblasti fitness k mnoha změnám. Jednoznačným trendem obzvláště ve velkých městech je zvětšení plochy fitness center a rozšíření jejich nabídky. S ohledem na tyto trendy autorka text doplnila o kapitoly...

Objev podobné jako Fitness programy z pohledu kinantropologie (978-80-749-2115-5)

Kniha - Tato kniha bude vaší první a poslední fitness knihou, protože žádnou další už nebudete v životě potřebovat. Změňte svůj životní styl, vaše tělo si to zaslouží. - Autor Andy Pavelcová; Andrea Mokrejšová, 216 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Váš průvodce na cestě za pevným tělemNadšená sportovkyně, trenérka a autorka úspěšného blogu Fit & Fabulous vás naučí zásady správného cvičení tak, abyste se již nikdy nemuseli stydět do plavek a přestali se trápit dietami. Podrobné popisy a názorné fotografie jednotlivých cviků pomohou každému, kdo se chce začít správně a efektivně hýbat. Tato kniha bude vaší první a poslední fitness knihou, protože žádnou další už nebudete v životě potřebovat. Změňte svůj životní styl, vaše tělo si to zaslouží.Proč pořád nemůžu zhubnout? Jak to, že začnu cvičit a v tu ránu přiberu? Jak mám odolat sladkostem? Proč se musím do cvičení pořád nutit? Jak mám provádět cviky správně?První fitness kniha, která vám dá nejen...

Objev podobné jako První a poslední fitness kniha (978-80-264-2513-7)

Elektronická kniha - autor Ivan Mach, Jiří Borkovec, 132 stran Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem vysvětlit základní výživová pravidla platná zejména pro aktivní jedince.Text respektující všeobecná výživová doporučení včetně tzv. výživových pyramid se zaměřuje zejména na pravidla sestavování sportovního jídelníčku z potravin v běžném spotřebním koši na trhu. Doporučuje cílené užívání doplňků stravy určených široké populaci i sportovcům tam, kde je to odůvodněné. Vysvětluje nezastupitelnou roli pitného režimu ve sportu a fitness, která je mnohdy podceňována.Přílohová část s přehledy, tabulkami, recepty a kontrolními otázkami pro čtenáře pomůže zejména osvojit si zásady zdravé výživy...

Objev podobné jako Výživa pro fitness a kulturistiku (978-80-247-4618-0)

Elektronická kniha - autor Daniela Stackeová, 136 stran Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení cvičební jednotky a také varování před chybami a nevhodnými cviky, se kterými se při cvičení mohou setkat. Autorka se zaměřila také na fyzickou aktivitu v období těhotenství, přechodu a po něm. Nutnou podmínkou k dosažení naplánovaných cvičebních cílů je i úprava stravy, proto čtenářky v knize najdou také důležité poznatky o výživových programech určených speciálně ženám, a to v návaznosti na daný pohybový program.

Objev podobné jako Fitness manuál pro ženy (978-80-247-4437-7)

Kniha - autor Ivan Mach; Jiří Borkovec, 132 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem vysvětlit základní výživová pravidla platná zejména pro aktivní jedince. Text respektující všeobecná výživová doporučení včetně tzv. výživových pyramid se zaměřuje zejména na pravidla sestavování sportovního jídelníčku z potravin v běžném spotřebním koši na trhu. Doporučuje cílené užívání doplňků stravy určených široké populaci i sportovcům tam, kde je to odůvodněné. Vysvětluje nezastupitelnou roli pitného režimu ve sportu a fitness, která je mnohdy podceňována. Přílohová část s přehledy, tabulkami, recepty a kontrolními otázkami pro čtenáře pomůže zejména...

Objev podobné jako Výživa pro fitness a kulturistiku (978-80-247-4618-0)

Elektronická kniha - autor Andy Pavelcová, 216 stran, česky Váš průvodce na cestě za pevným tělemNadšená sportovkyně, trenérka a autorka úspěšného blogu Fit & Fabulous vás naučí zásady správného cvičení tak, abyste se již nikdy nemuseli stydět do plavek a přestali se trápit dietami. Podrobné popisy a názorné fotografie jednotlivých cviků pomohou každému, kdo se chce začít správně a efektivně hýbat. Tato kniha bude vaší první a poslední fitness knihou, protože žádnou další už nebudete v životě potřebovat. Změňte svůj životní styl, vaše tělo si to zaslouží.Proč pořád nemůžu zhubnout? Jak to, že začnu cvičit a v tu ránu přiberu? Jak mám odolat sladkostem? Proč se musím do cvičení pořád nutit? Jak mám provádět cviky správně?První fitness kniha, která vám dá nejen odpovědi na všechny otázky, které si při hubnutí kladete, ale naučí vás přemýšlet tak, jak jste o svém těle ještě nepřemýšleli. Přestaňte opakovat chyby, kterých se při cvičení a snaze o hubnutí...

Objev podobné jako První a poslední fitness kniha (978-80-264-2513-7)

Kniha - autor Sarah Storková, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chcete se zbavit přebytečných kilogramů, vyrýsovat svaly nebo se prostě jen dostat do té správné formy? Vyzkoušejte fitness jógu, která je ideálním nástrojem k procvičení celého těla. Tím, že aktivuje a zapojuje hluboké svalstvo, tělo posiluje a zvyšuje jeho pružnost a ohebnost. Rovněž povzbuzuje kardiovaskulární systém, což současně podporuje látkovou výměnu a urychluje spalování tuků. V knize najdete více než 80 účinných cviků na posílení různých oblastí těla. Ať už budete chtít zpevnit a posílit paže, břicho, nohy a hýždě, podpořit metabolismus, zlepšit formu vysoce intenzivním tréninkem HIT či si dopřát dokonalé uvolnění po pracovním stresu – s touto knihou můžete ze sebe dostat všechno a maximalizovat svůj výkon a energii.

Objev podobné jako Fitness jóga: Účinné svičení na spalování tuků, posilování a získávání energie (978-80-242-6938-2)

Elektronická kniha - autor Martin Hojda, 188 stran Kniha s DVD o cvičení ve fitness centru je určena jak úplným začátečníkům, tak i pokročilejším cvičencům, kteří si chtějí rozšířit své znalosti. Jejím cílem je poskytnout dostatek informací, s jejichž pomocí budou čtenáři schopni začít samostatně a pravidelně cvičit. Najdou zde přesné popisy cviků podané srozumitelným a jednoduchým jazykem, doplněné o fotografie úvodní a konečné fáze pohybu. Na DVD je zachyceno provedení všech cviků v podobě videosekvencí pro lepší osvojení pohybových návyků při cvičení.

Objev podobné jako Poprvé ve fitness centru (978-80-247-2152-1)

Elektronická kniha - autor Susan Kleiner, 304 stran Žádný jiný výživový program vám nepomůže tak snadno získat svalovou hmotu a redukovat přebytečný tuk jako program Power Eating od Susan Kleiner. Je určen všem sportovcům silových disciplín, vyznavačům fitness, výživovým poradcům a trenérům. Autorka vychází z nejnovějších vědeckých poznatků o výživě a na základě svých odborných znalostí a osobních zkušeností připravila výživová doporučení a dietní plány zaměřené na udržovací trénink, budování svalové hmoty, spalování tuku a rýsování. Pod jejím vedením již tisíce sportovců dosáhlo svého cíle, bezpečně a legálně, bez pomoci nepovolených prostředků. Součástí knihy jsou i konkrétní jídelníčky a inspirativní recepty s přesným množstvím kalorií a obsahem sacharidů, proteinů, tuku a vlákniny v jedné porci.

Objev podobné jako Fitness výživa (978-80-247-3253-4)

Elektronická kniha - autor Jiří Král, 208 stran Demonstraci cviků provádí Eva Samková, vítězka OH v Soči ve snowboardcrossu. V knize jsou uvedeny fotografie cviků, anatomické kresby svalových partií a popis provedení cviků podle pokynů autora knihy, který je jejím kondičním trenérem. Účinnost uvedených cvičení byla ověřena metodou povrchové elektromyografie. Detaily knihy: Autor: Jiří Král Rok vydání: 2017 ISBN: 978-80-247-5557-1 Počet stran: 208

Objev podobné jako Fitness s Evou Samkovou (978-80-247-5557-1)

Elektronická kniha - autor Klára Buzková, 168 stran Fitness jóga je moderní dynamická forma jógy v současné době velmi populární pro svoji oblibu u široké sportovní veřejnosti. Jejím cílem je pomocí vhodných protahovacích a posilovacích cviků, spolu s důrazem na správné dýchání, dosáhnout vyrovnání svalové dysbalence. Autorka, zkušená instruktorka, připravila jedinečnou publikaci pro všechny zájemce o tento druh cvičení, začátečníci v ní naleznou zásady správného dýchání a ilustrovaný popis jednotlivých cviků, zkušeným vyznavačům jógy určitě přijdou vhod kompletní dynamické sestavy a instruktoři fitness mohou hledat inspiraci v modelové cvičební jednotce s doporučením na použití uvedených cviků.

Objev podobné jako Fitness jóga (80-247-1525-2)

Má protiskluzový, strukturovaný a pružný povrch a je vybavena protiskluzovou podložkou. Podložka zajišťuje optimální stabilitu při tréninku. Cvičení na stepperu poskytuje efektivní a rozmanitý trénink ve studiu i doma, procvičuje svaly nohou a hýždí a zvyšuje vytrvalost a koordinaci. Fitness zařízení je vyrobeno z pružného plastu, nášlapná plocha pruží, což snižuje zatížení kloubů. Technické údaje: materiál: plast rozměry: cca 80 x 30,5 cm nastavitelná výška: 10 - 15 - 20 cm barva: zelená/černá hmotnost: cca 3,7 kg max. nosnost: 120 kg Obsah balení: 1 x stepper

Objev podobné jako MAXXIVA Fitness stepper, 80 x 30,5 x 10/15/20 cm

Kniha - 120 stran, slovensky, spirálová, kroužková Ako jesť zdravo a poriadne si pri tom pochutiť?Život nie je iba o zákazoch a obmedzeniach. Chutné jedlo môže byť aj zdravé. A podľa nás by aj malo byť!Koho bavia diéty o suchom šaláte a výčitky svedomia pri každej sladkosti? Nás rozhodne nie, preto už šiesty rok tvoríme zdravé recepty, v ktorých sa snúbia skvelé chute s vyváženým pomerom živín, vitamínov a minerálov. A to všetko z bežne dostupných surovín! Ako u nás býva zvykom, mnoho receptov je bez lepku, bez laktózy, vegan aj raw. V knihe nájdete 100 receptov, z ktorých 50 je úplne nových!Doprajte si raňajky, ktoré vám spravia skvelú náladu, obed, ktorý vás nabije energiou do druhej polovice dňa a večeru, o ktorej budú hostia ešte dlho rozprávať! Prekvapte svoje ratolesti zdravými sladkosťami, na ktoré budú s láskou spomínať celý život.Vraví sa, že raz vidieť je lepšie, ako sto krát počuť. My vravíme, že raz ochutnať je lepšie, ako sto krát vidieť. Každý deň...

Objev podobné jako Fitness Guru Recepty 5: Zdravé recepty, ktoré neomrzia! (978-80-971862-7-2)

Kniha – autor Miroslav Kelij; Dominika Strašiftáková, 152 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá - autor Miroslav Kelij; Dominika Strašiftáková, 152 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Poznáte ten pocit, keď máte na niečo chuť, ale neviete na čo? Keď ôsmykrát za hodinu stojíte pred chladničkou a v nej stále to isté nič? Ukážte, čo vo Vás je a potešte okrem seba aj manžela, deti, priateľov a kolegynky dobrotou, za ktorou sa budú zalizovať ešte pol dňa! No varujeme Vás, neustále budete počuť otázku: "Máme ešte?" :) Recepty sú v "zdravšej" verzii a teda bez použitia rafinovaného cukru, z čoho mnohé sú príslušne označené bez lepku, bez laktózy, vegan, paleo, raw, či s vysokým obsahom bielkovín. Chudnúť sa dá aj chutne! K tomu majú všetky recepty vypočítané aj výživové hodnoty na jednu porciu, aby ste vždy mali prehľad. Pozor - tento diel obsahuje samé sladké recepty. Kaše, lievance, palacinky, dezerty, torty, jednohubky, smoothies a kopu sviatočných...

Objev podobné jako Fitness Guru Recepty 4: Dneska sladko, zlatko! (978-80-971862-3-4)

Osobní fitness váha Sencor SBS 6026BK měří hmotnost a provádí analýzu tělesného tuku, vody, svaloviny, kostí a BMI. Disponuje pamětí pro 12 uživatelů, automatickým rozpoznáním a podsvíceným LCD displejem. Je vyrobena z tvrzeného bezpečnostního skla, má nosnost 180 kg a napájení na 3 AAA baterie.

• Měří hmotnost a 5 tělesných parametrů (tuk, voda, svaly, kosti, BMI)
• Paměť pro 12 uživatelů s automatickým rozpoznáním
• Odolné 6mm bezpečnostní sklo a přehledný podsvícený displej
• Funkce Auto-On a automatické vypnutí pro šetření baterie

Objev podobné jako Sencor SBS 6026BK osobní fitness váha, černá

Osobní fitness váha Sencor SBS 6025WH měří hmotnost a analyzuje tělesné parametry včetně procenta tuku, vody, svaloviny, kostí a BMI. Disponuje pamětí pro 12 uživatelů, podsvíceným LCD displejem a je vyrobena z odolného tvrzeného skla. Nabízí funkce jako automatické zapnutí, mód pro sportovce a volbu měrných jednotek.

• Měří hmotnost a 5 tělesných parametrů (tuk, voda, svaly, kosti, BMI)
• Paměť pro 12 uživatelů s automatickým rozpoznáním
• Podsvícený LCD displej a odolné 6mm tvrzené sklo
• Funkce Auto-On a speciální mód pro sportovce

Objev podobné jako Sencor SBS 6025WH osobní fitness váha, bílá

Chytrá fitness váha Sencor SBS 8002BK analyzuje tělesné složení včetně tuku, vody, svalů a kostí. Synchronizuje data přes Bluetooth s aplikací Sencor HOME a službami Google Fit či Apple Health. Váha z tvrzeného skla podporuje více uživatelů a nabízí funkce jako Auto-ON.

• Měří tělesný tuk, vodu, svalovou hmotu a kosti s výpočtem BMI.
• Automaticky se propojuje s aplikací Sencor HOME, Google Fit a Apple Health.
• Podporuje více uživatelů s historií měření pro dlouhodobé sledování.
• Odolný design z tvrzeného skla s funkcí Auto-ON a automatickým vypínáním.

Objev podobné jako Sencor SBS 8002BK chytrá osobní fitness váha

Hra na konzoli - Nintendo Switch, krabicová verze, žánr: sportovní a pohybové, - Kruhový trénink pro každé tělo! - Hrát může každý! Fitness Circuit nabízí trénink, který je přizpůsoben individuálním potřebám a preferencím hráče. Cvičte kdykoli a kdekoli! - Fitness Circuit nevyžaduje nic víc než trochu místa k pohybu a váš Nintendo Switch Joy-Con. Zábavná denní rutinaFitness Circuit Nintendo Switch je sportovní hrou, která vás nechá těšit na to, až si jí opět zapnete. Jedná se totiž i titul, na němž si vybudujete závislost a jeho hraní prakticky zařadíte do své denní rutiny. Stačí jen ho jednou spustit. Fitness Circuit Nintendo Switch je ideální pro všechny domácnostiCvičit můžete takřka kdykoliv. Přestože nemáte doma dostatek místa, nabídne vám tento kousek řadu cviků, které můžete cvičit kde se vám zamane. K dispozici navíc dostanete...

Objev podobné jako Fitness Circuit - Nintendo Switch (5060941714331)

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 240 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Nemáš čas variť? Chceš sa stravovať zdravšie, ale nevieš ako? Dochádzajú Ti nápady pri otázke: „Čo variť?“. Chutné a zdravé jedlá z tejto knihy si pripravíš do 5 až 30 minút. Táto kniha Ti pomôže schudnúť, vyrysovať postavu aj zdravo jesť. „Správna strava totiž tvorí až 80 % úspechu.“ - Lucia Wagnerová, autorka a výživová poradkyňa 10 dôvodov, prečo mať túto kuchárku vo svojej kuchyni: 151 nových fit receptov – recepty nenájdeš v mojich ostatných knihách. Chutné recepty z bežne dostupných surovín, na každý deň. Navarené budeš mať rýchlo a jednoducho. Nutrične hodnotné jedlá. Recepty bez cukru a bez bielej múky. Recepty s vyšším obsahom bielkovín, vlákniny a nutrientov. Na druhej strane obsahujú menej kalórií. Jedlá sú vhodné na krabičkovanie. Nutričné hodnoty pri každom recepte. Tipy, ako ušetriť čas pri varení a ako jesť...

Objev podobné jako Rýchlo a fit: Zdravé jedlá do 5 až 30 minút (978-80-974299-0-4)

Elektronická kniha - autor František Bělohlávek, 176 stran Jak poznat a efektivně komunikovat s negativistou, popletou nebo arogantním člověkem? Třetí vydání oblíbené knížky přibližuje pět nových typů lidí: člověka podezíravého, upovídaného, přecitlivělého, konzervativního a příbuzného. Kniha je určena vedoucím pracovníkům, ale ocení ji všichni, kteří chtějí úspěšněji zvládat komunikaci a jednání s jinými lidmi. Detaily knihy: Autor: František Bělohlávek Rok vydání: 2016 ISBN: 978-80-247-5872-5 Počet stran: 176

Objev podobné jako 25 typů lidí - jak s nimi jednat, jak je vést a motivovat (978-80-247-5872-5)