80 20 dokonala kondice matt fitzgerald david warden

Zpomalte, abyste byli rychlejší!Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních disciplín dosahují nejlepších výsledků, pokud se drží zásady 80/20 – tedy 80 % tréninku absolvují v nízké intenzitě a zbývajících 20 % ve střední a vysoké intenzitě. Většina rekreačních sportovců ale věnuje až polovinu času přípravy ve vyšších intenzitách, což jim neumožní dostatečnou regeneraci před dalším tréninkem. Takový tréninkový režim pak může vést k chronické únavě, náchylnosti ke zranění i únavovým zlomeninám. Trénovat tvrdě nutně neznamená trénovat lépe – mnoho sportovců tak nedokáže rozvinout svůj potenciál naplno.Průlomová triatlonová metoda pro všechny vytrvalostní sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon.V knize 80/20: Dokonalá kondice představují zkušení triatlonoví trenéři Matt Fitzgerald a David Warden metodu 80/20, definují zóny intenzity a nabízí užitečné tipy. Jejich detailní tréninkové plány využijí nejen triatlonisté, ale i běžci, cyklisté, plavci a další sportovci zaměření na vytrvalost. S metodou 80/20 využívanou nejlepšími triatlonisty světa zlepšíte svou kondici i motivaci, minimalizujete hrozbu zranění a dostanete ze sebe maximum.

Objev podobné jako 80/20: Dokonalá kondice - Matt Fitzgerald, David Warden

Elektronická kniha - autor Matt Fitzgerald, 304 stran, česky Zpomalte, abyste byli rychlejší! Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních disciplín dosahují nejlepších výsledků, pokud se drží zásady 80/20 ndash; tedy 80 % tréninku absolvují v nízké intenzitě a zbývajících 20 % ve střední a vysoké intenzitě. Většina rekreačních sportovců ale věnuje až polovinu času přípravy ve vyšších intenzitách, což jim neumožní dostatečnou regeneraci před dalším tréninkem. Takový tréninkový režim pak může vést k nbsp;chronické únavě, náchylnosti ke zranění i únavovým zlomeninám. Trénovat tvrdě nutně neznamená trénovat lépe ndash; mnoho sportovců tak nedokáže rozvinout svůj potenciál naplno. Průlomová triatlonová metoda pro všechny vytrvalostní sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon. V knize 80/20: Dokonalá kondice představují zkušení triatlonoví trenéři Matt Fitzgerald a David Warden metodu 80/20, definují zóny intenzity a nabízí užitečné tipy. Jejich detailní...

Objev podobné jako 80/20: Dokonalá kondice (978-80-271-3372-7)

This revolutionary training method has been embraced by elite runners - with extraordinary results - and now you can do it too.Respected running and fitness expert Matt Fitzgerald explains how the 80/20 running program - in which you do 80 per cent of runs at a lower intensity and just 20 per cent at a higher intensity - is the best change runners of all abilities can make to improve their performance. With a thorough examination of the science and research behind this training method, 80/20 Running is a hands-on guide for runners of all levels with training programs for 5k, 10k, half-marathon and marathon distances.In 80/20 Running you''ll discover how to transform your workouts to avoid burnout.Runs will become more pleasant and less drainingYou''ll carry less fatigue from one run to the nextYour performance will improve in the few high-intensity runsYour fitness levels will reach new heights

Objev podobné jako 80/20 Running - Matt Fitzgerald

Sports Nutritionist Matt Fitzgerald has spent nearly twenty years studying the diets of top professional endurance athletes, who are among the fittest and healthiest people in the world. As a result, he has identified five core habits,most of which are contrary to what popular diets advise,that are essential to maximizing workout benefits. The Endurance Diet shares key strategies for optimal health and performance: eat everything, eat quality, eat carbohydrate, eat enough, and eat individually. Whether you want to lose weight, win a race, or look a little more like an elite athlete, this plan is for you. I am always amazed at how much I learn from Matt Fitzgerald''s books."-Shalane Flanagan, Olympic bronze medalist

Objev podobné jako The Endurance Diet - Matt Fitzgerald

Vítězství je v hlavě zachycuje stěžejní momenty historie vytrvalostních sportů, aby čtenáři přiblížila návyky a taktiky, kterých může využít k rozvíjení vlastní duševní síly.Vrcholoví sportovci svými schopnostmi připomínají bohy. Nicméně nehledě na schopnosti, má i jejich talent jisté hranice. Nejobtížnější závody vyžadují, aby šampion spoléhal nejen na své tělo, ale i na hlavu, protože jen tak může čelit obavám, které známe všichni: například strachu z neúspěchu, strádání či změny.V knize Vítězství je v hlavě známý sportovní novinář Matt Fitzgerald zkoumá „psychobiologický“ model sportovního výkonu s cílem odhalit, jak mohou sportovci překonávat svá fyzická omezení prostřednictvím síly ducha. Poutavým vyprávěním ze světa triatlonu, cyklistiky, běhu, veslování či plavání umožňuje Fitzgerald čtenáři prožívat úžasné závody a vrhá nové světlo na vědecké poznatky týkající se duševní síly a způsobů, jak rozvíjet mentální schopnosti k překonávání výzev – ve sportu i v životě.

Objev podobné jako Vítězství je v hlavě - Matt Fitzgerald

Elektronická kniha - autor Petr Fořt, 184 stran Publikace známého odborníka na výživu přístupnou formou popisuje nejnovější vědecké objevy a názory, a to především v kontextu se zdravím, a tím pádem tedy s fyzickou a psychickou kondicí a pohodou, která se označuje stále používanějším výrazem „wellness“. Publikace je věcná a praktická. Vysvětluje nejen některé základní odborné problémy výživy, ale také reálné obtíže při zajištění stravování sportující i nesportující populace. Objektivně hodnotí rizika nevhodné výživy a její vliv na vznik základních civilizačních onemocnění, a to na základě nezávislých vědeckých informací z celého světa. Publikace je naprosto otevřená, kritická a přitom realistická, tudíž pro mnoho čtenářů objevná a pro mnoho dalších možná i šokující.

Objev podobné jako Výživa pro dokonalou kondici a zdraví (80-247-1057-9)

THE 80/20 PRINCIPLE IS THE ESSENTIAL TOOL FOR SUCCESS IN WORK AND LIFE"The cornerstone of results-based living. READ THIS BOOK AND USE IT." - TIM FERRISS, author of The 4-Hour Work Week and Tools of TitansMillions of highly effective people have become more successful by understanding the simple fact that 80% of your results come from 20% of your efforts. All you have to do is identify the 20 percent that leads to 80 percent. The 80/20 Principle shows you how.Richard Koch''s million-copy-selling global bestseller is more powerful and essential than ever. It reveals how the 8020 rule works and shows how to use it in a systematic and practical way to vastly increase your effectiveness and improve your results.Very little of what you spend your time on has any impact on your success - by concentrating on the things that DO, you can unlock the enormous potential of the magic 20 percent. BE MORE EFFECTIVE WITH LESS EFFORT BY LEVERAGING THE 8020 PRINCIPLE* Identify the methods that lead to great results. * Avoid hard work. * Be very selective in what you do. * Have a great life.8020 is the essential tool for anyone who wants to succeed.SEE WHAT REVIEWERS ARE SAYING ABOUT THE 80/20 PRINCIPLE:⭐⭐⭐⭐⭐ "You really need this book" ⭐⭐⭐⭐⭐ "This book is excellent, it completely changed my outlook" ⭐⭐⭐⭐⭐ "Great lessons in this book. Read it" *And don''t miss the day-by-day guide to living the 8020 way: 8020 DAILY - available now!*

Objev podobné jako The 80/20 Principle - Richard Koch

Obal se zipem - pro skladování přikrývek, polštářů a sezonních oděvů, kvalitní prodyšný syntetický materiál, barva cappuccino, rozměry 80 × 52 × 20 cm Chcete mít vždy přehled o tom, kde máte vaše věci schované? Skvělým pomocníkem, který náleží do každé domácnosti, vám bude úložný box Tescoma. Pro výrobu byl využit kvalitní materiál, jímž je syntetika. Uzavíratelné víko zabrání tomu, aby se prach dostal dovnitř. Tento úložný box představuje ideální prostor pro organizaci předmětů z domácnosti. Rozměry úložného boxu činí 80 × 20 × 52 cm. Podstatné vlastnosti úložného boxu TESCOMA Obal na přikrývky FANCY HOME 80 x 52 x 20 cm, cappuccino Úložný box přizpůsoben pro uskladnění věcí v domácnosti Pro výrobu zhotovitel využil materiál, kterým je syntetika Dá se uzavírat víkem Rozměry úložného boxu dělají 80 × 20 × 52 cm

Objev podobné jako TESCOMA Obal na přikrývky FANCY HOME 80 x 52 x 20 cm, cappuccino (8595028403497)

Obal se zipem - pro skladování přikrývek, polštářů a sezonních oděvů, kvalitní prodyšný syntetický materiál, smetanová barva, rozměry 80 × 52 × 20 cm Záleží vám na tom, abyste ve věcech měli opravdu pořádek? Praktickým pomocníkem, který by si měla obstarat každá domácnost, vám bude úložný box Tescoma. Pro konstrukci úložného boxu výrobce zvolil syntetika. Díky uzavíratelnému víku se věci uvnitř nezapráší. Tento úložný box je tím správným místem pro uložení předmětů v domácnosti. Celkové rozměry jsou 80 × 20 × 52 cm. Rozhodující vlastnosti úložného boxu TESCOMA Obal na přikrývky FANCY HOME 80 x 52 x 20 cm, smetanová Úložný box určen k uložení věcí v domácnosti K výrobě se využil materiál, jímž je syntetika Lze jej uzavírat víkem Rozměry úložného boxu se vyšplhaly na 80 × 20 × 52 cm

Objev podobné jako TESCOMA Obal na přikrývky FANCY HOME 80 x 52 x 20 cm, smetanová (8595028403480)

Váš denný sprievodca šťastnejším, zdravším a úspešnejším životom podľa princípu 80 : 20Vesmír funguje na záhadných princípoch. Z tristo filmov uvedených do kín v priebehu roka a pol zarobia štyri 80% tržieb. Každodenný život je plný takýchto súvislostí. Keď sa vám v tom vašom podarí objaviť podobné asymetrie, môžete nájsť spôsoby, ako s oveľa menším úsilím, stresom, časom alebo peniazmi dosiahnuť násobne lepšie výsledky. Kniha 80 : 20 na každý deň doposiaľ najprístupnejším spôsobom približuje potenciál Paretovho pravidla (princípu 80 : 20) zmeniť váš život k lepšiemu. Každý deň počas jedného roka v nej nájdete postrehy a inšpirácie na to, ako identifikovať 20 percent vecí vo vašom živote, ktoré fungujú tak dobre, že by ste ich mali robiť viac – a zároveň oveľa menej z tých 80 percent, ktoré vás nikam neposúvajú. Postrehy a podnety v knihe sú tematicky rozdelené, pričom pokrývajú všetky dôležité otázky – počnúc šťastím a sebadôverou až po vzťahy a peniaze.

Objev podobné jako 80 : 20 na každý deň - Richard Koch

A large number of managers - especially in these difficult times - feel completely overwhelmed. Their inboxes are overflowing, they constantly struggle to finish their to-do lists and they stay at work longer than they would like to, leaving little time for the things that really matter.Luckily there is a way for managers to enjoy work and build a successful and fulfilling career without stress or long hours.In his bestselling book The 80/20 Principle, Richard Koch showed readers how to put the 80/20 Principle - the idea that 80 per cent of results come from just 20 per cent of effort - into practice in their personal lives. Now he demonstrates the few things you need to do in the workplace to multiply the results you achieve.By applying the strategies outlined in The 80/20 Manager, you will:- Put in fewer hours than your colleagues yet never be short of time- Learn to focus only on the issues that really matter, and ignore those that don''t- Achieve exceptional results by working less hard- Feel successful every day

Objev podobné jako The 80/20 Manager - Richard Koch

Struny - pro akustické kytary, 6 strun v balení, tvrdost 010 až 047, materiál bronz 80/20, materiál jádra ocel, zakončení kulička (ball end) Zásadní vlastnosti strun MARTIN Authentic Lifespan 2.0 80/20 Bronze Extra Light Potěšte svůj hudební nástroj novými strunami Jsou určeny pro akustické kytary K jejich výrobě slouží bronz 80/20 O průrazný a čistý zvuk se postará válcové vinutí Zakončeny kuličkou K výrobě jádra byl zvolen kvalitní materiál, konkrétně ocel Nejtenčí struna je o tvrdosti 010, ta nejtlustší potom 047 Naleznou využití u 6strunného nástroje

Objev podobné jako MARTIN Authentic Lifespan 2.0 80/20 Bronze Extra Light (HN199975)

Struny - pro akustické kytary, 6 strun v balení, tvrdost 011 až 052, materiál bronz 80/20, materiál jádra ocel, zakončení kulička (ball end), 3 balení Hlavní vlastnosti strun MARTIN Authentic SP 80/20 Bronze Custom Light - 3 Packs Rozehrajte to s novými strunami Jsou určeny pro akustické kytary K jejich výrobě slouží bronz 80/20 Čistý a průrazný zvuk díky válcovému vinutí Konce jsou s kuličkou K výrobě jádra byl zvolen kvalitní materiál, konkrétně ocel Nejtenčí struna je vyrobena s tvrdostí 011, nejtlustší potom 052 V balení najdete celkem 3 sady strun MARTIN V balení máte k dispozici 3 sady strun MARTIN Naleznou využití u 6strunných nástrojů

Objev podobné jako MARTIN Authentic SP 80/20 Bronze Custom Light - 3 Packs (HN202241)

Struny - pro akustické kytary, 6 strun v balení, tvrdost 010 až 047, materiál bronz 80/20, materiál jádra ocel, zakončení kulička (ball end) Klíčové přednosti strun MARTIN Authentic Marquis 80/20 Bronze Extra Light Nové struny pro váš hudební nástroj Jsou určeny pro akustické kytary Materiálem strun je bronz 80/20 Válcové vinutí zajistí průrazný a čistý zvuk Kulička na konci strun K výrobě jádra byl zvolen kvalitní materiál, konkrétně ocel Nejtenčí struna nabízí tvrdost 010, nejtlustší pak 047 Naleznou využití u 6strunných nástrojů

Objev podobné jako MARTIN Authentic Marquis 80/20 Bronze Extra Light (HN199952)

Struny - pro akustické kytary, 6 strun v balení, tvrdost 011 až 052, materiál bronz 80/20, materiál jádra ocel, zakončení kulička (ball end) Klíčové vlastnosti strun MARTIN Authentic Lifespan 2.0 80/20 Bronze Custom Light Dopřejte svému hudebnímu nástroji nové struny Jsou perfektní pro akustické kytary K jejich výrobě slouží bronz 80/20 Válcové vinutí se postará o čistý a průrazný zvuk Kulička na konci strun K výrobě jádra byl zvolen kvalitní materiál, konkrétně ocel Nejtenčí struna byla zhotovena s tvrdostí 011, ta nejtlustší potom 052 Naleznou využití u 6strunného nástroje

Objev podobné jako MARTIN Authentic Lifespan 2.0 80/20 Bronze Custom Light (HN199976)

Struny - pro akustické kytary, 6 strun v balení, tvrdost 011 až 052, materiál bronz 80/20, materiál jádra ocel, zakončení kulička (ball end), běžná barva Struny MARTIN Authentic SP 80/20 Bronze Custom Light jsou speciálně navržené tak, aby obstály i v při intenzivním pořádání koncertů a konání zkoušek. Základem strun je ocelové jádro s cínovou vrstvou, což zajišťuje zvýšenou odolnost proti korozi, zatímco o perfektní zvukové vlastnosti se postará ovinutí z nejkvalitnější bronzové slitiny. Struny přitom nabízí také skvělou hratelnost a 100% stabilitu ladění ve všech situacích. MARTIN Authentic SP jsou vhodné především pro akustickou kytaru. Klíčové vlastnosti strun MARTIN Authentic SP 80/20 Bronze Custom Light Vysoce odolné struny pro akustickou kytaruZáklad tvoří ocelové jádro s cínovou vrstvouOvinutí z nejkvalitnější bronzové slitiny zajistí perfektní zvukové vlastnosti MARTIN Authentic SP zaručí 100% stabilitu ladění ve všech situacích...

Objev podobné jako MARTIN Authentic SP 80/20 Bronze Custom Light (HN199963)

Koupelnová skříňka - se zrcadlem, rozměry 64 × 80 × 20,5 cm (V׊×H), materiál dřevotříska Přemýšlíte o renovaci staré koupelny? Pak byste měli využít nabídku horní koupelnové skříňky SHUMEE. Šedá skříňka se postará nejen o praktickou funkci, ale svou barvou a designem výborně doplní celkový vzhled koupelny. Nezbytným doplňkem každé koupelny je zrcadlo. Zrcadlová koupelnová skříňka je nejen praktická, ale rovněž opticky rozšíří malé prostory. Koupelnová skříňka SHUMEE je vybavena praktickými dvířky, za která schováte vše potřebné. Materiálem skříňky je dřevotříska. Rozměry koupelnové skříňky SHUMEE jsou 64 × 80 × 20,5 cm (V׊×H). Zásadní vlastnosti koupelnové skříňky Shumee Koupelnová skříňka - betonově šedá, zrcadlo, 80 × 20,5 × 64, dřevotříska Šedá skříňka svým designem skvěle padne do vaší koupelny Dodává se se zrcadlem Dvířka, za něž uschováte koupelnové potřeby Materiálem pro zhotovení koupelnové skříňky je dřevotříska Rozměry koupelnové skříňky...

Objev podobné jako Shumee Koupelnová skříňka - betonově šedá, zrcadlo, 80 × 20,5 × 64, dřevotříska (802610)

Struny - pro akustické kytary, 6 strun v balení, tvrdost 012 až 056, materiál bronz 80/20, materiál jádra ocel, zakončení kulička (ball end) Zásadní vlastnosti strun MARTIN Authentic SP 80/20 Bronze Bluegrass Rozehrajte to s novými strunami Hodí se pro akustické kytary K jejich výrobě slouží bronz 80/20 Válcové vinutí má na svědomí čistý a průrazný zvuk Struny s kuličkou na konci K výrobě jádra byl zvolen kvalitní materiál, konkrétně ocel Nejtenčí struna je vyrobena s tvrdostí 012, nejtlustší potom 056 Najdou využití u 6strunných nástrojů

Objev podobné jako MARTIN Authentic SP 80/20 Bronze Bluegrass (HN199966)

Koupelnová skříňka - se zrcadlem, rozměry 64 × 80 × 20,5 cm (V׊×H), materiál dřevotříska, dekor dřeva dub Přemýšlíte, že by si vaše koupelna zasloužila nový vzhled? Pak byste měli využít nabídku horní koupelnové skříňky SHUMEE. Hnědá skříňka zastane nejen praktickou funkci, ale svou barvou a stylem skvěle doplní celkový vzhled koupelny. Každá koupelna musí mít zrcadlo. Koupelnová skříňka se zrcadlem je nejen praktická, ale také opticky rozšíří malé prostory. Koupelnová skříňka SHUMEE disponuje praktickými dvířky, za která uschováte vše potřebné. Materiálem skříňky je dřevotříska. Rozměry koupelnové skříňky SHUMEE jsou 64 × 80 × 20,5 cm (V׊×H). Zásadní vlastnosti koupelnové skříňky Shumee Koupelnová skříňka - sonoma dub, zrcadlo, 80 × 20,5 × 64 cm, dřevotříska Hnědá skříňka svým designem doladí vzhled vaší koupelny Je dodávána se zrcadlem Koupelnové potřeby uschováte za dvířka Materiálem pro zhotovení koupelnové skříňky je dřevotříska Dekor dřeva: dub Rozměry...

Objev podobné jako Shumee Koupelnová skříňka - sonoma dub, zrcadlo, 80 × 20,5 × 64 cm, dřevotříska (802609)

Struny - pro akustické kytary, 6 strun v balení, tvrdost 010 až 047, materiál bronz 80/20, materiál jádra ocel, zakončení kulička (ball end), 3 balení Zásadní přednosti strun MARTIN Authentic SP 80/20 Bronze Extra Light - 3 Packs Dopřejte svému hudebnímu nástroji nové struny Jsou určeny pro akustické kytary Výrobním materiálem je bronz 80/20 Válcové vinutí se postará o čistý a průrazný zvuk Zakončeny kuličkou Jádro je z kvalitního materiálu, jakým je ocel Nejtenčí struna byla zhotovena s tvrdostí 010, ta nejtlustší potom 047 Uvnitř balení objevíte 3 sady strun MARTIN Uvnitř balení objevíte 3 sady strun MARTIN Naleznou využití u 6strunného nástroje

Objev podobné jako MARTIN Authentic SP 80/20 Bronze Extra Light - 3 Packs (HN202240)

Koupelnová skříňka - se zrcadlem, rozměry 64 × 80 × 20,5 cm (V׊×H), materiál dřevotříska, matná povrchová úprava Chcete vdechnout vaší koupelně nový vzhled? Pak byste měli využít nabídku horní koupelnové skříňky SHUMEE. Černá skříňka nabídne nejen praktickou funkci, ale svou barvou a designem výborně doplní celkový dojem koupelny. Zrcadlo je nezbytnou věcí v každé koupelně. Koupelnová skříňka se zrcadlem plní nejen praktickou funkci, ale navíc opticky zvětší malé prostory. Koupelnová skříňka SHUMEE disponuje praktickými dvířky, za která schováte vše potřebné. Materiálem skříňky je dřevotříska. Pro konečnou úpravu povrchu úpravu byl vybrán matný vzhled, který umocňuje celkový dojem. Rozměry koupelnové skříňky SHUMEE činí 64 × 80 × 20,5 cm (V׊×H). Zásadní přednosti koupelnové skříňky Shumee Koupelnová skříňka se zrcadlem - černá, 80 × 20,5 × 64 cm, dřevotříska Černá skříňka podtrhne vzhled vaší koupelny Je dodávána bez umyvadla a se zrcadlem Koupelnové doplňky...

Objev podobné jako Shumee Koupelnová skříňka se zrcadlem - černá, 80 × 20,5 × 64 cm, dřevotříska (802607)

Koupelnová skříňka - se zrcadlem, rozměry 64 × 80 × 20,5 cm (V׊×H), materiál dřevotříska Stěhujete se a čeká vás zařizování nové koupelny? V tom případě se vám jistě bude hodit horní koupelnová skříňka SHUMEE. Bílá skříňka nabídne nejen praktickou funkci, ale svou barvou a stylem skvěle doplní celkový dojem koupelny. Zrcadlo je nezbytným doplňkem každé koupelny. Koupelnová skříňka se zrcadlem plní nejen praktickou funkci, ale rovněž opticky rozšíří malé prostory. Koupelnová skříňka SHUMEE má ve výbavě praktická dvířka, za která uložíte vše potřebné. Materiálem skříňky je dřevotříska. Rozměry koupelnové skříňky SHUMEE jsou 64 × 80 × 20,5 cm (V׊×H). Klíčové přednosti koupelnové skříňky ShumeeKoupelnová skříňka se zrcadlem - bílá, 80 × 20,5 × 64, dřevotříska Bílá skříňka svým designem doladí vzhled vaší koupelny Je dodávána se zrcadlem S dvířky, za něž uschováte koupelnové potřeby Materiálem pro zhotovení koupelnové skříňky je dřevotříska Rozměry koupelnové...

Objev podobné jako ShumeeKoupelnová skříňka se zrcadlem - bílá, 80 × 20,5 × 64, dřevotříska (802606)

Kniha - autor Matt Fitzgerald; David Warden, 304 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá PRELOMOVÝ PROGRAM PRE TRIATLONISTOV – začiatočníkov, stredne pokročilých a pokročilých – zameraný na vyváženie intenzity tréningu a dosiahnutie špičkového výkonu. Najnovšie výskumy dokazujú, že triatlonisti a iní vytrvalostní športovci podávajú najlepší výkon, keď 80 percent tréningu absolvujú pri nízkej intenzite a zvyšných 20 percent pri strednej až vysokej intenzite. Prevažná väčšina rekreačných triatlonistov však uviazne v takzvanej „rutine strednej intenzity“, pričom takmer polovicu svojho času strávia príliš intenzívnym tréningom – dokonca náročnejším ako profesionáli. Tvrdší tréning však nie je zákonite lepší; v skutočnosti vedie k chronickej únave, ktorá bráni rekreačným športovcom dosiahnuť najlepšie výsledky. V komplexnom tréningovom programe 80/20 experti Matt Fitzgerald a David Warden predkladajú overené vedecké dôkazy, ponúkajú konkrétne tipy a...

Objev podobné jako Triatlon: Objavte prelomový tréningový program 80/20 a maximalizujte svoj športový výkon. (978-80-8090-302-2)

Deko-Light LED napájení BASIC, DIM, CC, D35020UF/20W – konstantní proud, stmívatelnéLED napájecí zdroj Deko-Light BASIC, DIM, CC, D35020UF/20W je moderní, spolehlivé a bezpečné řešení pro napájení LED svítidel s konstantním proudem 350 mA. Díky integrované možnosti stmívání pomocí běžných fázových stmívačů (na sestupné/vzestupné hraně) umožňuje individuální nastavení intenzity osvětlení dle aktuální potřeby. Výhodou je flimmerfrei (bez blikání) provoz, což je zásadní pro komfortní a zdravé osvětlení interiéru.Hlavní přednosti LED napájecího zdroje Deko-Light BASIC Stmívatelné: Kompatibilní s fázově řízenými stmívači pro flexibilní regulaci světla. Bezpečnost: Funkce ochrany proti zkratu, přetížení i přehřátí zajišťují maximální spolehlivost a bezpečný provoz. Dlouhá životnost: Až 30 000 hodin provozu – ideální pro trvalé instalace v interiéru. Flicker-free: Zdroje bez blikání pro vizuální komfort. Široký pracovní rozsah: Výstupní napětí 28–57 V DC, výkon 9,8–20 W. Kompaktní rozměry: Vhodné pro snadnou montáž i do nábytku (127 × 44 × 28 mm). Vysoký účiník: 0,97 pro efektivní provoz a nižší ztráty. Montáž do interiéru: Krytí IP20 odpovídá použití v suchých prostorech.Technické parametry Vstupní napětí: 220–240 V AC, 50/60 Hz Výstupní proud: 350 mA (konstantní proud) Výstupní napětí: 28–57 V DC Výkon: 9,8–20 W Stmívatelné: ano (na sestupné/vzestupné hraně) Ochrana: před zkratem, přetížením, přehřátím Materiál: plast (černý) Hmotnost: 113 g Provozní teplota: -20 až 45 °C Životnost: 30 000 h Krytí: IP20 (pouze pro vnitřní použití) Certifikace: CE, třída ochrany IITrust badges & garance Životnost: 30 000 h Záruka: 2 roky Certifikace: CE, ochranná třída IIDoporučení pro použitíTento napájecí zdroj je ideální volbou pro LED panely, lineární či bodové LED svítidla vyžadující konstantní proud 350 mA. Díky možnosti stmívání jej doporučujeme pro obytné prostory, kanceláře i komerční interiéry, kde oceníte příjemnou regulaci světla. Při instalaci vždy dbejte na správné zapojení dle pokynů výrobce a použití pouze v interiéru.FAQ Je možné tento zdroj použít pro více LED světel najednou? Ano, pokud jejich celkový výkon a parametry odpovídají výstupnímu rozsahu zdroje (28–57 V DC, 9,8–20 W, 350 mA). Jaký stmívač je vhodný? Doporučujeme použít fázové stmívače (na sestupné/vzestupné hraně, trailing edge), které jsou plně kompatibilní.

Objev podobné jako Light Impressions Deko-Light LED-napájení BASIC, DIM, CC, D35020UF/20W konstantní proud 350 mA IP20 stmívatelné 28-57V DC 9,80-20,00 W 862204

Hnědý kožený pouf Fringe XL - Ø 80*20 cm Barva : hnědáMateriál: kůže Krásný pohodlný kožený pouf, který bude krásným doplňkem vašeho domova. Bude vaším designovým kamarádem v obývacím pokoji, dětském pokoji nebo v pracovně. V každé místnosti mu najdete využití pro chvilky odpočinku.

Objev podobné jako Hnědý kožený pouf Fringe XL - Ø 80*20 cm HKLIVING

Hnědá antik dřevěná nástěnná polička s přihrádkami a háčky Plate Rack - 80*20*55 cm Barva: hnědá antik Materiál: recyklované dřevo, kov

Objev podobné jako Hnědá antik dřevěná nástěnná polička s přihrádkami a háčky Plate Rack - 80*20*55 cm Chic Antique

Káva zrnková, směs kávových odrůd, původ Brazílie a Indie, místo pražení Česká Republika, Káva Lázeňská káva svou působivou vůní pomůže zpříjemnit den, ať už jste v práci nebo doma. Jedná se o směs Arabiky a Robusty s náležitě vyváženou intenzitou chuti a vůně. Zemí, ve které byla sklizena, je Brazílie a Indie, pod pražení se podepsala Česká Republika. Zásadní přednosti kávy Lázeňská káva Espresso směs 80/20 250g Zrnková káva pro namletí bezprostředně před přípravou Namíchána ze směsi Arabiky a Robusty Země původu kávy Lázeňská káva: Brazílie a Indie Země pražení: Česká Republika

Objev podobné jako Lázeňská káva Espresso směs 80/20 250g (263-75)

Nášlapy na schody z materiálu: polypropylen, rozměry: 80 × 20 cm (Š×D), s protiskluzovou úpravou, barva: béžová

Objev podobné jako Nášlap na schody Nature béžová obdélník 80 x 20 x 4 cm (5ks) (3174)

Nášlapy na schody z materiálu: polypropylen, rozměry: 80 × 20 cm (Š×D), výška vlasu: 4 mm, s protiskluzovou úpravou, barva: béžová

Objev podobné jako Nášlap na schody Apollo soft béžová obdélník 80 x 20 x 4 cm (5ks) (3202)

Zámek na kolo - lankový, s držákem na rám, držák na rám součástí balení Jezdíte často na kole, ale bojíte se ho někde odložit? Přestaňte se bát a zajistěte jej lankovým zámkem ABUS. Součást balení pak tvoří držák na rám. Hlavní vlastnosti zámku na kolo ABUS CITADEL CA 80/20/K/B Bezpečí vašemu stroji zajistí lankový zámek na kolo ABUS Součást balení: držák na rám

Objev podobné jako ABUS CITADEL CA 80/20/K/B

Nášlapy na schody z materiálu: polypropylen, rozměry: 80 × 20 cm (Š×D), výška vlasu: 4 mm, s protiskluzovou úpravou, barva: béžová

Objev podobné jako Nášlap na schody Udinese béžová obdélník 80 x 20 x 4 cm (5ks) (3153)

Nášlapy na schody z materiálu: polypropylen, rozměry: 80 × 20 cm (Š×D), výška vlasu: 4 mm, s protiskluzovou úpravou, barva: šedá

Objev podobné jako Nášlap na schody Porto šedá obdélník 80 x 20 x 4 cm (5ks) (3149)

Bazén pro psy - pro malá a střední plemena, materiál nylon, modrá a zelená barva Zvládání horkých letní dní je náročné i pro vašeho zvířecího miláčka. Také se touží zchladit a osvěžit. To mu nyní můžete dopřát v jeho vlastním skládacím bazénku značky Karlie. Instalace bazénu je velmi snadná a rychlá. Stačí jednoduše roztáhnout stěny. Díky skládací konstrukci si můžete poté jeho tvar mírně přizpůsobit a umístit jej například do stinného rohu. Bazén sám stojí, není potřeba jej nijak podpírat. Má zesílené, pevné dno i okraje, které jsou pejskům perfektně přizpůsobeny. Nejsou nafukovací! Další výhodou stěn s výplní je, že déle udrží vodu v bazénku chladnou. Po skončení vodních radovánek vodu vypustíte praktickým ventilem, který je umístěn ve spodní části stěny bazénu. Skládací bazén pro psy Karlie je dodáván v praktické průhledné tašce. Klíčové vlastnosti skládacího bazénu pro psy Karlie, zeleno-modrý, 80 × 20 cmNabízí skvělé osvěžení v horkých...

Objev podobné jako Karlie Skládací bazén pro psy zeleno/modrý 80 × 20 cm (4016598315569)

Nášlapy na schody z materiálu: polypropylen, rozměry: 80 × 20 cm (Š×D), výška vlasu: 4 mm, s protiskluzovou úpravou, barva: antracitová

Objev podobné jako Nášlap na schody Rio antracit obdélník 80 x 20 x 4 cm (5ks) (3125)

Nášlapy na schody z materiálu: polypropylen, rozměry: 80 × 20 cm (Š×D), výška vlasu: 4 mm, s protiskluzovou úpravou, barva: šedá

Objev podobné jako Nášlap na schody Apollo soft šedá obdélník 80 x 20 x 4 cm (5ks) (3206)

Nášlapy na schody z materiálu: polypropylen, rozměry: 80 × 20 cm (Š×D), s protiskluzovou úpravou, barva: hnědá

Objev podobné jako Nášlap na schody Nature hnědá obdélník 80 x 20 x 4 cm (5ks) (3178)

Nášlapy na schody z materiálu: polypropylen, rozměry: 80 × 20 cm (Š×D), výška vlasu: 4 mm, barva: šedá

Objev podobné jako Nášlap na schody Toledo šedá obdélník 80 x 20 x 4 cm (5ks) (3109)

Nášlapy na schody z materiálu: polypropylen, rozměry: 80 × 20 cm (Š×D), výška vlasu: 4 mm, s protiskluzovou úpravou, barva: krémová

Objev podobné jako Nášlap na schody Capri krémová obdélník 80 x 20 x 4 cm (5ks) (3194)

Nášlapy na schody z materiálu: polypropylen, rozměry: 80 × 20 cm (Š×D), výška vlasu: 4 mm, s protiskluzovou úpravou, barva: antracitová

Objev podobné jako Nášlap na schody Apollo soft antra obdélník 80 x 20 x 4 cm (5ks) (3210)

Nášlapy na schody z materiálu: polypropylen, rozměry: 80 × 20 cm (Š×D), výška vlasu: 4 mm, s protiskluzovou úpravou, barva: antracitová

Objev podobné jako Nášlap na schody Udinese antra obdélník 80 x 20 x 4 cm (5ks) (3161)

Nášlapy na schody z materiálu: polypropylen, rozměry: 80 × 20 cm (Š×D), výška vlasu: 4 mm, s protiskluzovou úpravou, barva: hnědá

Objev podobné jako Nášlap na schody Udinese hnědá obdélník 80 x 20 x 4 cm (5ks) (3157)

Nášlapy na schody z materiálu: polypropylen, rozměry: 80 × 20 cm (Š×D), s protiskluzovou úpravou, barva: hnědá

Objev podobné jako Nášlap na schody Nature terra obdélník 80 x 20 x 4 cm (5ks) (3182)

Nášlapy na schody z materiálu: polypropylen, rozměry: 80 × 20 cm (Š×D), výška vlasu: 4 mm, barva: hnědá

Objev podobné jako Nášlap na schody Rio hnědá obdélník 80 x 20 x 4 cm (5ks) (3117)

Nášlapy na schody z materiálu: polypropylen, rozměry: 80 × 20 cm (Š×D), výška vlasu: 4 mm, barva: hnědá

Objev podobné jako Nášlap na schody Toledo cognac obdélník 80 x 20 x 4 cm (5ks) (3113)

Nášlapy na schody z materiálu: polypropylen, rozměry: 80 × 20 cm (Š×D), výška vlasu: 3 mm, s protiskluzovou úpravou, barva: šedá

Objev podobné jako Nášlap na schody Astra šedá obdélník 80 x 20 x 4 cm (5ks) (3093)

Nášlapy na schody z materiálu: polypropylen, rozměry: 80 × 20 cm (Š×D), výška vlasu: 4 mm, s protiskluzovou úpravou, barva: hnědá

Objev podobné jako Nášlap na schody Modena terra obdélník 80 x 20 x 4 cm (5ks) (3129)

Káva zrnková, směs kávových odrůd, původ Brazílie a Indie, místo pražení Česká Republika, Káva Lázeňská káva svou lákavou vůní a lahodnou chutí pomůže zpříjemnit zaslouženou pauzu. Zrnková káva je balena do 1000g balení, které vám přijde vhod především při větší spotřebě. Jedná se o směs Arabiky a Robusty s vybalancovanou intenzitou chuti a vůně. Zemí sklizně je Brazílie a Indie, za pražením pak stojí Česká Republika. Stěžejní vlastnosti kávy Lázeňská káva Espresso směs 80/20 1kg Zrnková káva pro pro mletí před přípravou Pečlivě namíchána ze směsi Arabiky a Robusty Země původu kávy Lázeňská káva: Brazílie a Indie Místo pražení: Česká Republika Hmotnost balení: 1000 g

Objev podobné jako Lázeňská káva Espresso směs 80/20 1kg (263-77)

Pro tuto publikaci, která vychází u příležitosti výstavy v Galerii Miroslava Kubíka v Litomyšli, byla dána dohromady dvojice umělců, která je patrně nejvýrazněji spojována s nástupem postmoderny v Čechách v polovině 80. let minulého století. Publikace, nazvaná latinským výrazem ….probatum est, což znamená ...je vyzkoušeno, dokázáno, přináší díla obou umělců z různých časových period v rozmezí od 80. let až do současnosti. Jiří David a Stanislav Diviš patří k nejrenomovanějším domácím vizuálním tvůrcům, kteří v různých fázích své kariéry zaznamenali nemalý ohlas i v zahraničí.

Objev podobné jako Jiří David - Stanislav Diviš ... probatum est - Martin Dostál

Nášlapy na schody z materiálu: polypropylen, rozměry: 80 × 20 cm (Š×D), s protiskluzovou úpravou, barva: šedá

Objev podobné jako Nášlap na schody Nature platina obdélník 80 x 20 x 4 cm (5ks) (3186)

Nášlapy na schody z materiálu: polypropylen, rozměry: 80 × 20 cm (Š×D), výška vlasu: 4 mm, s protiskluzovou úpravou, barva: šedá

Objev podobné jako Nášlap na schody Rio šedá obdélník 80 x 20 x 4 cm (5ks) (3121)