Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Praktický sešit inspirující k 30 rozmanitým činnostem je určen dospívajícím dívkám, ale i všem, kdo mají doma dlouhou chvíli, chtějí se věnovat něčemu užitečnému nebo si udělat chvilku jenom pro sebe. 10 minut denně zapomeňte na denní shon, načerpejte sílu z Božího pramene a ponořte se do hry. Rozjímejte nad biblickými texty, objevte nové způsoby modlitby a prohlubte svoji víru. V našem sešitě na vás čekají tvořivé úkoly, kvízy, křížovky a hry, ale i krátké duchovní impulsy, modlitby a zajímavé úvahy.

Podívejte se také Práce technika 10 minut

Jak můžeme najít Boha? Jak se můžeme modlit? A co se o Ježíšovi dozvídáme z příběhů Nového zákona? Jezuitský návod na modlitbu odpovídá praktickým způsobem na nejčastější otázky o modlitbě a meditaci. Na běžné exercicie musíte obvykle vyjet někam daleko. S Jezuitským návodem na modlitbu můžete duchovní obnovu prožít v soukromí svého domova. „Při všech svých snahách a modlitbách věřte, že Bůh, který vás stvořil, vás chce k sobě také přitahovat. Proto vám pomůže. Na své duchovní cestě máte společníka,“ ujišťuje čtenáře James Martin.

Podívejte se také 10 minut a 38 vteřin (978-80-207-1976-8)

S touto príručkou vám bude stačiť len 15 minút denne, aby ste v čínskom jazyku s prehľadom zvládli bežné situácie. Celý kurz pritom trvá len 12 týždňov. Kniha je určená na samoštúdium. Rozdelená je do 12 tematických kapitol (Dohodnutie stretnutia, Nakupovanie, Práca a štúdium...). Každú kapitolu tvorí päť 15-minútových lekcií, ktoré sa začínajú minútovou rozcvičkou. Obsahujú aj kultúrny alebo konverzačný tip, t. j. hlbší pohľad do života v konkrétnej krajine a používania jazyka. Nové slovíčka a frázy hravo zvládnete aj vďaka uvedenej výslovnosti a názorným obrázkom. Kniha obsahuje ilustrované dialógy, sprievodcu jedálnym lístkom a obojstranný slovníček.

Podívejte se také 70 cvičení pro zklidnění těla a mysli: na pouhých 10 minut (978-80-271-0113-9)

• Jedenáct minut ()
• Chvilka na relaxaci: Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši (978-80-7585-519-0)
• Jedenáct minut (9788025707920)
• 10 minut denně pro váš vztah (978-80-262-1752-7)
• přesýpací hodiny 20 minut
• Masáž pro začátečníky: Jednoduchá cesta k relaxaci a uvolnění napětí (978-80-204-5081-4)
• Experimenty na 15 minut (978-80-253-4613-6)
• Dvacet minut na vsi (978-80-200-3033-7)
• Hoď se do klidu: Lenochodí cesta k relaxaci a spokojenému životu (978-80-204-5153-8)
• CONCEPT VP4135 40 minut (VP4135)
• Tefal Elektronická minutka Clipso Minut (X1060007)
• Jídla za 10-20-30 minut: 78 skvělých receptů (978-80-8204-041-1)
• Vnútorné dialógy pri káve: päť minút denne pre čarovný život (978-80-8250-000-7)
• CONCEPT VP4136 22,2 V 55 minut (VP4136)
• Jedenáct minut (978-80-257-3573-2)
• 101 minut (978-80-7679-122-0)
• Angličtina 5 minut denně: procvičujte si kdekoliv a kdykoliv ... (978-80-253-5293-9)
• Angličtina na 5 minut: Učte se s příběhy (978-80-253-4655-6)
• Tefal Těsnění pro Clipso Minut 6l, X1010008 (X1010008)
• Rychle a fit: Zdravá jídla do 5 až 30 minut (978-80-974299-1-1)

Rodičovstvo je na celý život. 7 dní v týždni. 24 hodín denne. A hocije to jedna z najúžasnejších vecí v živote, problémové správaniedieťaťa môže byť frustrujúce. Čo by ste dali za to, keby ste to dokázalizmeniť len 15 minútami vedomého hrania sa denne a úpravou režimuvášho dieťaťa? Hra je jazyk detí. Je to spôsob, akým komunikujú.Psychoterapeutka a odborníčka na rodičovstvo, Joanna Fortune,vytvorila pre zaneprázdnených rodičov jednoduchú, ale účinnúa overenú metódu, pomocou ktorej sa budú môcť doma kvalitne zahraťso svojimi deťmi: každá hra trvá maximálne 15 minút a dá sa ľahkozačleniť do každodennej rutiny. Techniky uvedené v tejto knihe, ktorésa zameriavajú na deti do siedmich rokov, sú založené na výskume,neurovede a terapeutických teóriách a sú navrhnuté tak, aby riešilibežné problémy so správaním, s ktorými sa počas vývoja vášho dieťaťastretnete, vrátane úzkosti, agresivity, nariekania, nudy, súrodeneckejrivality a dožadovania sa nezávislosti. V tejto praktickej príručke nájdetevšetko, čo vaše dieťa potrebuje pre vytvorenie zdravého zákadu na to,aby sa z neho neskôr stal šťastný, sebavedomý a schopný dospelý človek.

Objev podobné jako Lepším rodičom za 15 minút denne - Joanna Fortune

15 minút, ktoré s pomocou tejto knižky venujete denne svojmudieťaťu, zmenia váš rodinný život a vnesú do vašej domácnostiviac smiechu a menej sĺz. Stredné detstvo, teda obdobie vo vekuod 8 do 12 rokov, je často najviac prehliadaná fáza vývoja detí,no v tomto období hra naďalej zohráva dôležitú úlohu v ichemocionálnom raste. Je to zároveň obdobie, v ktorom sas najväčšou pravdepodobnosťou prestávame s deťmi hrať.Prostredníctvom množstva 15-minútových hier a aktivít, ktorémožno ľahko zaradiť do každodenného programu, skúsenáterapeutka ponúka rodičom praktické rady, ako správnepristupovať k: priateľstvám a šikane, súrodeneckým konfliktom,náročným rozhovorom (najmä tým, ktoré vás zaskočia), rizikovémusprávaniu, budovaniu samostatnosti, sebaúcty, emocionálnejvyspelosti a odolnosti.

Objev podobné jako Lepším rodičom za 15 minút denne - Joanna Fortune

Vychovávať tínedžera môže byť pre rodiča náročné a frustrujúce. Psychoterapeutka a expertka na rodičovstvo, Joanna Fortune, ktorá má za sebou viac než 20 rokov klinickej praxe, preto navrhla jednoduchý a štúdiami podložený rodičovský model plný praktických, hravých a nápaditých komunikačných techník, ktorými môžete posilniť váš vzťah s dieťaťom v puberte. Je skutočne možné hrať sa s deťmi v tomto veku? Odpoveď je skutočne áno. A nie je to len možné, je to dokonca nevyhnutné pre zdravý rast a vývoj mozgových funkcií v tomto kritickom období končiaceho sa detstva. Za pomoci neurologických poznatkov o kľúčových fázach dospievania spolu s návodom na udržanie hravého spojenia vám autorka ukáže, ako zvládnuť tieto náročné roky plné kolísavého správania vášho dospievajúceho dieťaťa. Kniha vám poskytne dôležitý arzenál na lepšie pochopenie vášho vzťahu s dospievajúcim dieťaťom a zabezpečí, že vaše rodičovské schopnosti porastú spolu s ním.

Objev podobné jako Lepším rodičom za 15 minút denne Tínedžeri - Joanna Fortune

Kniha - autor James Martin, 78 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jak můžeme najít Boha? Jak se můžeme modlit? A co se o Ježíšovi dozvídáme z příběhů Nového zákona? Jezuitský návod na modlitbu odpovídá praktickým způsobem na nejčastější otázky o modlitbě a meditaci. Na běžné exercicie musíte obvykle vyjet někam daleko. S Jezuitským návodem na modlitbu můžete duchovní obnovu prožít v soukromí svého domova. „Při všech svých snahách a modlitbách věřte, že Bůh, který vás stvořil, vás chce k sobě také přitahovat. Proto vám pomůže. Na své duchovní cestě máte společníka,“ ujišťuje čtenáře James Martin.

Objev podobné jako Jezuitský návod na modlitbu: Pro domácí duchovní obnovu (978-80-7566-191-3)

Kniha - autor Kristen Helmstetterová, 216 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Čo sú to vnútorné dialógy pri káve? Efektívny návyk, ktorý vám zaberie päť minút denne a zmení celý život. Predstavte si, že sa ráno zobudíte a cítite sa tak dobre ako ešte nikdy… a to len vďaka piatim minútam vášho času! Pripravte sa na úžasný život! Ovládnete svoju myseľ! Ako vám Vnútorné dialógy pri káve zmenia život? Zvýšia vám sebavedomie, naplnia vás šťastím a vaše sny premenia ako mávnutím čarovného prútika na skutočnosť. V neposlednom rade vám vďaka tejto knihe konečne nebude v živote nič chýbať a objavíte hodnotu seba samých. To všetko už s vašou ďalšou šálkou kávy. • Naučte sa konečne milovať seba samých! • Získajte lásku, peniaze a zdravie. • Vybudujte si šťastie, odolnosť a sebavedomie! • Rýchlejšie uskutočnite svoje sny. • Vytvorte si svoje nové, magické ja! Nechcete žiť bezduchý a jednotvárny život? Túžite po iskrivom dobrodružstve, chcete byť v živote na...

Objev podobné jako Vnútorné dialógy pri káve: päť minút denne pre čarovný život (978-80-8250-000-7)

Kniha - autor Joanna Fortune, 240 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá 15 minút, ktoré s pomocou tejto knižky venujete denne svojmu dieťaťu, zmenia váš rodinný život a vnesú do vašej domácnosti viac smiechu a menej sĺz. Stredné detstvo, teda obdobie vo veku od 8 do 12 rokov, je často najviac prehliadaná fáza vývoja detí, no v tomto období hra naďalej zohráva dôležitú úlohu v ich emocionálnom raste. Je to zároveň obdobie, v ktorom sa s najväčšou pravdepodobnosťou prestávame s deťmi hrať. Prostredníctvom množstva 15-minútových hier a aktivít, ktoré možno ľahko zaradiť do každodenného programu, skúsená terapeutka ponúka rodičom praktické rady, ako správne pristupovať k: priateľstvám a šikane, súrodeneckým konfliktom, náročným rozhovorom (najmä tým, ktoré vás zaskočia), rizikovému správaniu, budovaniu samostatnosti, sebaúcty, emocionálnej vyspelosti a odolnosti.

Objev podobné jako Lepším rodičom za 15 minút denne: Bezstresové stratégie, ako podporiť vývoj svojho dieťaťa (978-80-8109-457-6)

Jako vaše sportovní výkony závisí na pravidelném cvičení, tak váš vztah stojí na práci s emocemi. Nečekejte na krize, abyste se pak snažili zachraňovat, co se dá. Začněte na svém vztahu pracovat právě teď! V knize najdete desítky jednoduchých tipů, které mohou pomoci vylepšit vaše soužití a přispějí k partnerské pohodě. Autor, manželský poradce, v krátkých kapitolách uvádí příběhy párů ze své praxe a na nich ilustruje, jak jednoduché a drobné krůčky mohou přinést do vztahu to, co potřebuje. V knize se věnuje lásce a intimitě, emocím a romantice a nechybí kapitola o sexu. Nevyhýbá se ani bolavým oblastem, jako jsou spory například o peníze, dává rady k nastolení vyrovnaného vztahu a efektivní komunikace. Knihu uvítají lidé, kteří žijí ve vztahu, a také manželští poradci a psychologové Barton Goldsmith, Ph.D., je známý psycholog a terapeut, který pracuje s páry i jednotlivci. Jeho kniha je výběrem jeho velmi populárních sloupků, které vycházely v řadě novin a časopisů.

Objev podobné jako 10 minut denně pro váš vztah - Barton Goldsmith

Služba - práce technika 10 minut Klíčové vlastnosti služby Práce technika 10 minut Využijte služeb našich proškolených techniků na našich prodejnách. Technici vám rádi pomohou a provedou vás úkony pro správné zprovoznění vaší nově zakoupené elektroniky.Zakoupením této služby tak získáte čas našeho technika, který můžete využít dle svých potřeb.Na vybraných prodejnách vám technici rádi pomůžou, stačí mít zakoupenou tuto službu a dostavit se na příslušnou pobočku.Uvedená cena je účtována za 10 minut práce technika. Cena se dle náročnosti nastavení může lišit.Na našem showroomu v pražských Holešovicích tuto službu můžete využít bez objednání. Stačí mít zakoupenou službu a dostavit se na oddělení prvního spuštění, kde se vám bude věnovat náš technik.

Objev podobné jako Práce technika 10 minut

TOHLE JE MEDITACE – ALE JINÁ, NEŽ JAK JI ZNÁTEŽádné zpívání manter, žádné sezení se zkříženýma nohama ani potřeba věřit v cokoli konkrétního. Co víc, tato jednoduchá meditace, kterou se snadno naučíte, zabere jen deset minut denně, ale přitom může zcela změnit váš život!Kniha zbavuje meditaci zažitých mýtů a zpřístupňuje ji co největšímu počtu lidí. Všem, kteří si přejí jednoduše zjistit, jak se vypořádat se životem a zvládat stres – v práci, v osobním životě i ve své hlavě. Těm, kteří touží znovu zažívat onen pocit otevřenosti, jenž si pamatují z dětství, schopnost užívat si to, že žijí. Kteří nestojí o duchovní osvícení ani nepotřebují terapii, ale chtějí vědět, jak „přepnout“, když přijdou domů z práce, jak v noci usnout, jak zlepšit své vztahy, jak nebýt podrážděný nebo naštvaný. Kteří chtějí ovládat své touhy, zbavit se svých závislostí a vypořádat s oním neodbytným pocitem, že věci nejsou úplně takové, jaké by měly nebo mohly být, a že život musí být ještě o něčem jiném.Andy Puddicombe, diplomovaný klinický konzultant, bývalý buddhistický mnich a „ten, který se při meditování dopustil všech možných chyb“, jak sám sebe nazývá, vám ukáže, jak si za deset minut denně uklidit v hlavě. Poradí vám, jak k meditaci nejlépe přistoupit, jak ji nejlépe praktikovat a jak ji nejlépe využít v každodenním životě. Mít „pořádek v hlavě“ (headspace) v podstatě znamená dokázat být v klidu a pohodě naprosto se všemi myšlenkami či emocemi, které k nám přicházejí – jak s těmi pozitivními, tak i s těmi negativními, jako jsou smutek ze ztráty, vztek či zlost.

Objev podobné jako Ukliďte si v hlavě - stačí 10 minut denně - Andy Puddicombe

Odhalte tajemství jednoduchého, ale zcela spolehlivého principu, díky kterému už nikdy nebudete muset uklízet více než 10 minut denně!Ať už žijete v podkrovní garsonce nebo luxusním sídle, s touto knížkou se zbavíte nepořádku a nekonečného uklízení natrvalo. Zjistíte, jak si krok za krokem a místnost po místnosti udělat pořádek i kterých věcí se nemilosrdně zbavit. Spoustu užitečných rad a tipů získají i ti, kteří pracují z domova. Naučíte se zorganizovat si věci a prostor přesně podle svých představ, abyste se v něm cítili dobře, bez stresu a spokojeně.Váš domov bude konečně sloužit vám, namísto abyste vy sloužili jemu.

Objev podobné jako Zbavte se nepořádku jednou provždy - Stačí 10 minut denně - Sheila Chandra

Kniha - autor Barton Goldsmith, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá

Objev podobné jako 10 minut denně pro váš vztah (978-80-262-1752-7)

Kniha - autor Joanna Fortune, 224 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Rodičovstvo je na celý život. 7 dní v týždni. 24 hodín denne. A hoci je to jedna z najúžasnejších vecí v živote, problémové správanie dieťaťa môže byť frustrujúce. Čo by ste dali za to, keby ste to dokázali zmeniť len 15 minútami vedomého hrania sa denne a úpravou režimu vášho dieťaťa? Hra je jazyk detí. Je to spôsob, akým komunikujú. Psychoterapeutka a odborníčka na rodičovstvo, Joanna Fortune, vytvorila pre zaneprázdnených rodičov jednoduchú, ale účinnú a overenú metódu, pomocou ktorej sa budú môcť doma kvalitne zahrať so svojimi deťmi: každá hra trvá maximálne 15 minút a dá sa ľahko začleniť do každodennej rutiny. Techniky uvedené v tejto knihe, ktoré sa zameriavajú na deti do siedmich rokov, sú založené na výskume, neurovede a terapeutických teóriách a sú navrhnuté tak, aby riešili bežné problémy so správaním, s ktorými sa počas vývoja vášho dieťaťa stretnete, vrátane úzkosti,...

Objev podobné jako Lepším rodičom za 15 minút denne: Jednoduché a rýchle spôsoby, ako sa zblížiť so svojím dieťaťom (978-80-8109-455-2)

Co když v okamžiku smrti lidská mysl ještě několik převzácných minut pracuje? Přesně řečeno, deset minut třicet osm vteřin…Každá posmrtná minuta Leile přináší intenzivní smyslovou vzpomínku: chuť kořeněného guláše z kozy, kterou její otec obětoval na oslavu narození dlouho očekávaného syna; chuť směsi cukru s citronem, jíž si ženy depilují nohy, zatímco muži navštěvují mešitu; vůni kávy s kardamomem, kterou Leila pije s pohledným studentem v bordelu, kde je zaměstnaná. A všechny tyto vzpomínky jí také připomínají věrné přátele, s nimiž se sblížila v klíčových momentech svého života – přátele, kteří se ji nyní zoufale snaží najít…

Objev podobné jako 10 minut 38 vteřin - Elif Shafaková

Kniha - autor Andy Puddicombe, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Žádné zpívání manter, žádné sezení se zkříženýma nohama ani potřeba věřit v cokoli konkrétního. Co víc, tato jednoduchá meditace, kterou se snadno naučíte, zabere jen deset minut denně, ale přitom může zcela změnit váš život! Kniha zbavuje meditaci zažitých mýtů a zpřístupňuje ji co největšímu počtu lidí. Všem, kteří si přejí jednoduše zjistit, jak se vypořádat se životem a zvládat stres – v práci, v osobním životě i ve své hlavě. Těm, kteří touží znovu zažívat onen pocit otevřenosti, jenž si pamatují z dětství, schopnost užívat si to, že žijí. Kteří nestojí o duchovní osvícení ani nepotřebují terapii, ale chtějí vědět, jak „přepnout“, když přijdou domů z práce, jak v noci usnout, jak zlepšit své vztahy, jak nebýt podrážděný nebo naštvaný. Kteří chtějí ovládat své touhy, zbavit se svých závislostí a vypořádat s oním neodbytným pocitem, že věci nejsou úplně takové, jaké by měly nebo...

Objev podobné jako Ukliďte si v hlavě: stačí 10 minut denně (978-80-247-5652-3)

Kniha - autor Sheila Chandra, 208 stran, česky Odhalte tajemství jednoduchého, ale zcela spolehlivého principu, díky kterému už nikdy nebudete muset uklízet více než 10 minut denně! Ať už žijete v podkrovní garsonce nebo luxusním sídle, s touto knížkou se zbavíte nepořádku a nekonečného uklízení natrvalo. Zjistíte, jak si krok za krokem a místnost po místnosti udělat pořádek i kterých věcí se nemilosrdně zbavit. Spoustu užitečných rad a tipů získají i ti, kteří pracují z domova. Naučíte se zorganizovat si věci a prostor přesně podle svých představ, abyste se v něm cítili dobře, bez stresu a spokojeně. Váš domov bude konečně sloužit vám, namísto abyste vy sloužili jemu.

Objev podobné jako Zbavte se nepořádku jednou provždy: stačí 10 minut denně (978-80-271-0118-4)

Originální sešit pro dospívající dívky obsahuje 24 námětů na aktivity, jež zaberou jen pár minut. Tvořivé úkoly, křížovky, duchovní úvahy, recepty na pečení, modlitby, vánoční playlist i zajímavá fakta o adventních a vánočních zvycích.Bývá u tebe konec také hektický? Shánění a balení dárků, zdobení a pečení cukroví… Stres ze školy a z různých předvánočních akcí… Co se protentokrát soustředit na to nejdůležitější?Zkus aspoň na 10 MINUT DENNĚ vypnout. Načerpej sílu z Božího slova a citátů inspirativních osobností. Udělej si vlastní svícínek. Medituj a objev modlitbu chval i proseb. Udělej něco pěkného pro kamarádku. Vyrob si na stůl papírového anděla…Otevři své srdce a objev pravou radost Vánoc.

Objev podobné jako 10 minut denně připrav své srdce na Vánoce - Grosseteteová Charlotte, De La Pontais Aurelie

Podle knihy špičkového britského šéfkuchaře Gordona Ramsaye uvaříte skvělé pokrmy prostě za chvilku. Navíc při každém vaření budete stále rychlejší díky Gordonovým zkratkám a šikovným trikům, které zkrátí dobu přípravy a uspíší vaření. Z jednoduchých a čerstvých surovin získáte maximum za minimum času, ať už jde o kuřecí souvlaki, zelenou polentu s jarní zeleninou a kozím sýrem, dýňové těstoviny z jedné pánve, při jejichž vaření skoro nenaděláte nepořádek, opečené telecí kotlety s bostonskými fazolemi, lákavé ostré rybí karí nebo superrychlý lepkavý karamelový pudink z mikrovlnky. Gordon ale říká, že nemusíte vařit s hodinkami v ruce. „Nezáleží na tom, jestli vám příprava zabere 10, 12, nebo dokonce 15 minut, mně jde o to, abych se podělil o své znalosti, odborné poznatky a praktické zkušenosti, které jsem nasbíral za 25 let, a aby se všichni cítili jako lepší a sebevědomější kuchaři. Tohle je skvělé jídlo v té nejrychlejší podobě a rychlé jídlo v té nejvyšší kvalitě."

Objev podobné jako Gordon Ramsay: Stačí 10 minut - Gordon Ramsay

Moderní život je minové pole plné stresu. Jednou z možností, jak tímto polem projít bez úhony, je terapie. Ta může změnit život k lepšímu každému z nás. Cílem terapie by mělo být, abyste ze sezení vyšli natolik zkušení a uvědomělí, že se sami sobě stanete terapeutem. V této knize objevíte praktické nástroje, jak toho docílit, aniž byste se potýkali s vysokými náklady na terapii, její špatnou dostupností či nekonečnými čekacími lhůtami. Autor se snaží zjednodušit složité teorie a podat je tak, aby byly využitelné v běžném životě a zvládnul je každý. V první polovině knihy se vydáte na osobní terapeutickou cestu, abyste se v její druhé polovině mohli zabývat každodenní desetiminutovou autoterapií. Naučíte se, jak se radit s terapeutem, kterého máte sami v sobě, a jak každý den využít co nejlépe, ať už vás během něj potká cokoli. Získané dovednosti vám pomohou lépe fungovat, lépe se cítit a lépe žít.

Objev podobné jako Sám sobě terapeutem - Jen 10 minut denně pro lepší náladu a méně stresu - Owen O'Kane

eBook: Co když v okamžiku smrti lidská mysl ještě několik převzácných minut pracuje? Přesně řečeno, deset minut třicet osm vteřin… Každá posmrtná minuta Leile přináší intenzivní smyslovou vzpomínku: chuť kořeněného guláše z kozy, kterou její otec obětoval na oslavu narození dlouho očekávaného syna; chuť směsi cukru s citronem, jíž si ženy depilují nohy, zatímco muži navštěvují mešitu; vůni kávy s kardamomem, kterou Leila pije s pohledným studentem v bordelu, kde je zaměstnaná. A všechny tyto vzpomínky jí také připomínají věrné přátele, s nimiž se sblížila v klíčových momentech svého života – přátele, kteří se ji nyní zoufale snaží najít…

Objev podobné jako 10 minut 38 vteřin - Elif Shafaková - e-kniha

Kniha - autor Elif Shafak, 384 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Co když v okamžiku smrti lidská mysl ještě několik převzácných minut pracuje? Přesně řečeno, deset minut třicet osm vteřin… Každá posmrtná minuta Leile přináší intenzivní smyslovou vzpomínku: chuť kořeněného guláše z kozy, kterou její otec obětoval na oslavu narození dlouho očekávaného syna; chuť směsi cukru s citronem, jíž si ženy depilují nohy, zatímco muži navštěvují mešitu; vůni kávy s kardamomem, kterou Leila pije s pohledným studentem v bordelu, kde je zaměstnaná. A všechny tyto vzpomínky jí také připomínají věrné přátele, s nimiž se sblížila v klíčových momentech svého života – přátele, kteří se ji nyní zoufale snaží najít…

Objev podobné jako 10 minut a 38 vteřin (978-80-207-1976-8)

Kniha - autor Anna Lukešová, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Účes do školy a do školky během chvilky? Jde to! Díky knize Rozčesejme Česko přestává být česání sci-fi! A to jak pro maminky prožívající hektická rána, tak pro ty, kdo si myslí, že mají nešikovné prsty. Psycholožka Anna Lukešová, maminka dvou dcer a lektorka 1. školy účesů, vám poradí, jak na dítě, které se nerado češe, a prozradí úzkou spojitost mezi česáním a psychologií. Originálním způsobem, kterým je přehledný fotonávod či videonávod pod QR kódem, se naučíte 30 účesů a 3 variace každého z nich. Hravě tak zvládnete učesat Saturn, Pampelišku, Kobru, Levanduli, Korunku nebo třeba Plavečák či Pavučinu. Kniha nabízí i prostor na fotky, poznámky a v neposlední řadě na pramínek vlasů, a stane se tak věčně živou vzpomínkou na dobu, kdy jste učili své dítě kráse a prožívali s ním tím ty nejněžnější chvíle.

Objev podobné jako Rozčesejme Česko: Dětské účesy do 10 minut (978-80-204-5122-4)

Purae Rilassa Směs esenciálních olejů pro relaxaci a odpočinek je kombinací citrusových silic a citronové trávy, borovice, máty a uklidňujících tónů levandule.

Objev podobné jako Purae Rilassa Směs esenciálních olejů pro relaxaci a odpočinek 10 ml

Kniha - autor Gordon Ramsay, 256 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Podle knihy špičkového britského šéfkuchaře Gordona Ramsaye uvaříte skvělé pokrmy prostě za chvilku. Navíc při každém vaření budete stále rychlejší díky Gordonovým zkratkám a šikovným trikům, které zkrátí dobu přípravy a uspíší vaření. Z jednoduchých a čerstvých surovin získáte maximum za minimum času, ať už jde o kuřecí souvlaki, zelenou polentu s jarní zeleninou a kozím sýrem, dýňové těstoviny z jedné pánve, při jejichž vaření skoro nenaděláte nepořádek, opečené telecí kotlety s bostonskými fazolemi, lákavé ostré rybí karí nebo superrychlý lepkavý karamelový pudink z mikrovlnky. Gordon ale říká, že nemusíte vařit s hodinkami v ruce. „Nezáleží na tom, jestli vám příprava zabere 10, 12, nebo dokonce 15 minut, mně jde o to, abych se podělil o své znalosti, odborné poznatky a praktické zkušenosti, které jsem nasbíral za 25 let, a aby se všichni cítili jako lepší a sebevědomější kuchaři. Tohle...

Objev podobné jako Gordon Ramsay Stačí 10 minut: Lahodné recepty rychlostí blesku (978-80-276-0453-1)

Kniha - 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá OBJEVTE TAJEMSTVÍ MINDFULNESS – VŠÍMAVOSTI Stačí deset minut denně a váš život bude jiný! V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími, budete mít pocit, že dny jsou delší a lépe si je užijete. Získáte i více času pro svou rodinu, pro sebe sama a pro to, co vás baví a těší. Zlepší se vaše fyzická a duševní pohoda a výrazně se omezí negativní emoce a myšlenky, pocity strachu a úzkosti. Zkvalitní se vám spánek, paměť, koncentrace a celkový výkon. Podstatou těchto cvičení a návyků je všímavost – mindfulness. Jde o zaměření pozornosti na to, co právě děláte – ať už pracujete, odpočíváte, uklízíte nebo si hrajete s dětmi. Každou minutu, kdy budete praktikovat všímavost, si vytvoříte zásobu vnitřního klidu, který vás podpoří...

Objev podobné jako 70 cvičení pro zklidnění těla a mysli: na pouhých 10 minut (978-80-271-0113-9)

V dnešním uspěchaném světě chtějí lidé strávit vařením co nejkratší dobu. Proto jsme sestavili tuhle kuchařskou knihu plnou nápadů, abychom předvedli, jak lze v opravdu krátké době připravit chutná a zdravá jídla pro sebe i celou rodinu. Najdete v ní předkrmy, polévky, hlavní jídla, zákusky i dezerty. Přejeme Vám příjemné vaření.

Objev podobné jako Jídla za 10-20-30 minut / 78 skvělých receptů - Zoltán Liptai

Audiokniha MP3 Roman Svoboda, čte Roman Svoboda Hluboká relaxace je technika řízené relaxace spojená s pozitivním programováním mysli zaměřená na nácvik hlubokého uvolnění, které se blíží stavu lehké hypnozy. Je vhodná zejména pro posluchače, pro které je těžké novodit stav uvolnění. Ve stavu hlubokého uvolnění je vědomá mysl pasivní a podvědomí lépe přijímá pozitivní afirmace i sugesce. Tato technika řízené relaxace Vám pomůže nejen odstranit stres a napětí, pomůže Vám také zvýšit sebedůvěru, osobní přitažlivost a posílí Váš imunitní systém.Pozitivní afirmace i sugesce jsou zaměřeny na zvýšení vitality, sebedůvěry, finanční hojnosti, lásky k sobě i ke svému tělu. Proto, aby se dostavily první znatelné výsledky, je zapotřebí nejméně 30 dní intenzívního cvičení - to je přibližná doba, kterou lidská mysl potřebuje na to, aby přijala nové myšlenkové programy. Pro nácvik relaxace si zvolte ničím nerušené místo s příjemnou pokojovou teplotou. Pozitivní afirmace i...

Objev podobné jako Hluboká relaxace

Kniha - autor Joanne Steer; Kate Horstmann, 152 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Děti a dospívající se ve škole mnohdy ocitají pod velkým tlakem, s nímž jde ruku v ruce obava z různých testů, písemek a zkoušení. Tato kniha nabízí mnoho podpůrných materiálů pro práci s žáky od 10 let výše a nabízí učitelům, rodičům a například také terapeutům osvědčené tipy. Kniha vychází z kognitivně-behaviorální terapie a nabízí řadu strategií, které mohou vést k tomu, že se děti budou cítit lépe a zkoušení a testy pro ně nebudou něčím, z čeho by měly mít hrůzu. Najdeme v ní relaxační cvičení, mindfulness, tipy, jak se děti mohou naučit vnímat své pocity a zacházet s nimi. Kniha se týká i budování pozitivního sebeobrazu u dětí. Příručku lze využít pro práci ve třídě i pro individuální práci s dětmi.

Objev podobné jako Mindfulness a relaxace pro žáky s ADHD: od 10 let (978-80-262-1957-6)

Audiokniha: Hluboká relaxace je technika řízené relaxace spojená s pozitivním programováním mysli zaměřená na nácvik hlubokého uvolnění, které se blíží stavu lehké hypnozy. Je vhodná zejména pro posluchače, pro které je těžké novodit stav uvolnění. Ve stavu hlubokého uvolnění je vědomá mysl pasivní a podvědomí lépe přijímá pozitivní afirmace i sugesce. Tato technika řízené relaxace Vám pomůže nejen odstranit stres a napětí, pomůže Vám také zvýšit sebedůvěru, osobní přitažlivost a posílí Váš imunitní systém. Pozitivní afirmace i sugesce jsou zaměřeny na zvýšení vitality, sebedůvěry, finanční hojnosti, lásky k sobě i ke svému tělu. Proto, aby se dostavily první znatelné výsledky, je zapotřebí nejméně 30 dní intenzívního cvičení - to je přibližná doba, kterou lidská mysl potřebuje na to, aby přijala nové myšlenkové programy. Pro nácvik relaxace si zvolte ničím nerušené místo s příjemnou pokojovou teplotou. Pozitivní afirmace i sugesce jsou vytvořeny tak, aby vyhovovaly zástupcům obou pohlaví. Díky tomu mohou muži i ženy při této nahrávce relaxovat společně.

Objev podobné jako Hluboká relaxace - audiokniha

Kniha - 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V dnešním uspěchaném světě chtějí lidé strávit vařením co nejkratší dobu. Proto jsme sestavili tuhle kuchařskou knihu plnou nápadů, abychom předvedli, jak lze v opravdu krátké době připravit chutná a zdravá jídla pro sebe i celou rodinu. Najdete v ní předkrmy, polévky, hlavní jídla, zákusky i dezerty. Přejeme Vám příjemné vaření.

Objev podobné jako Jídla za 10-20-30 minut: 78 skvělých receptů (978-80-8204-041-1)

Audiokniha MP3 David Gruber, čte David Gruber Tato relaxace je oblíbenou součástí kurzů Davida Grubera. Podmalováno příjemnou valašskou lidovou hudbou (cimbál, housle atp.). Pomalé skladby vás uvedou do příjemného stavu a umožní setrvat v něm, rychlé skladby vás nabijí novou energií při návratu zpět z relaxovaného stavu do další aktivní činnosti.

Objev podobné jako Relaxace s Davidem Gruberem

Tato kniha dosud nejobsáhleji představuje dosavadní umělcovu tvorbou a nezaměřuje se jen na jeho dominantní výtvarnou činnost, kterou je paleorekonstrukce. Umožňuje čtenáři nahlédnout do jeho ateliéru a ukazuje i jeho výlety do hájemství dobrodružné ilustrace, ukázek portrétní i tzv. volné tvorby... Úvodní slovo napsal Vladimír Prokop "Po Zdeňku Burianovi je Petr Modlitba dalším výjimečným výtvarníkem, který dokáže mimořádně věrným způsobem rekonstruovat pravěký svět. V řadě případů, z hlediska věrnosti a zachycení atmosféry, výsledný obraz dokonce překonává naše očekávání. To, co je na plátně, je skutečně dokonalá rekonstrukce pravěkého světa na základě výsledků nejnovějších vědeckých výzkumů a poznatků," říká na adresu malíře Martin Košťák, jeden z předních odborníků Ústavu geologie a paleontologie Přírodovědecké fakulty Univerzity Karlovy.

Objev podobné jako Petr Modlitba - Vladimír Prokop, Petr Modlitba

Audiokniha MP3 PhDr. Miroslava Mašková, čte Robert Jíša Velká kolekce pro relaxaci a meditaci obsahuje 10 samostatných nahrávek hudby a mluveného slova určených pro uvolnění, pozitivní myšlení, očistu, získání nové energie, lepší spánek a proti stresu. Více než 200 minut muzikoterapie s léčivými účinky pro tělo i duši. Ověřené relaxační programy pro každou příležitost a pro všechny typy posluchačů od psycholožky a léčitelky PhDr. Miroslavy Maškové a hudebníka Roberta Jíši. Meditace přírodních živlů, jejichž energetické působení ovlivňuje lidské smysly. Země, oheň, voda, vzduch a s nimi také noc a den jsou klíčem k duševní i tělesné harmonii. Nahrávky používejte při únavě, psychickém i fyzickém vyčerpání, pro povzbuzení činnosti hormonálního systému. Doporučujeme těm, kteří trpí bolestmi páteře a kloubů. Jsou vhodné při všech virových onemocněních, alergiích, vysokém krevním tlaku, migréně a poruchách spánku.

Objev podobné jako Relaxace & meditace pro každý den

Díky dvěma významným duchovním učitelem naší doby, kteří patří mezi "klasiku", čtenář pochopí hlubší kořeny a příčiny strachu, přičemž některé jsou dost neobvyklé a velmi zajímavé. Knížka se přitom věnuje konkrétním druhem strachu: strachu ze smrti, strachu z nemoci, strachu z bolesti, ale i strachu při učení. Zvláštní druh strachu je strach z Boha a z hříchu - což může mnohým připadat zastaralé a dnes již zastaralé, lze však budete překvapeni, když si přečtete, jak přesně to autoři myslí!Co je to vlastně strach? Proč ho člověk cítí? A jak se ho zbavit? Důležité je, že zde najdete nejen vysvětlení, ale zejména praktické rady, jak si poradit s různými konkrétními druhy strachu, a to i formou otázek a odpovědí.Druhá část se věnuje podobným způsobem depresi. Třetí část patří odpočinku a relaxaci: radám, jak se správně uvolnit, případně co si počít se špatnou náladou; ale i střízlivému zamyšlení nad tím, zda v současnosti až příliš nevyzvedáváme hodnotu zábavy ... A také se zde objevuje střízlivý, odvážný pohled na to, co je to lenost, nuda či pocit prázdnoty, který dnes trápí mnohé i úspěšných a velmi aktivních lidí.Je to tedy kniha na dnešní poměry vysoce aktuální!

Objev podobné jako Strach, deprese, relaxace - Šrí Aurobindo

Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s meditací a imaginací. Tréninkový program má strukturu podobnou relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem, kolegyní nebo v rodině.

Objev podobné jako Progresivní svalová relaxace - Adalbert Olschewski

Praktický a stručný průvodce uvolněním každodenního stresu, speciálně navržen jednou z britských předních autorek knih o zdraví. Všichni potřebujeme v životě trochu klidu. Doktorka Sarah Brewer čtenáře této knihy bez jakéhokoliv zdlouhavého vysvětlování učí, jak porozumět příznakům a dopadům stresu na naše tělo. Dvanáct přehledných cvičení, které čerpají z tradic Východu i Západu, ukazují, jak použít relaxační techniky v praxi, a okamžitě tak uvolnit stres, aniž byste museli výrazně zasahovat do svého životního stylu. Tato praktická a inspirativní kniha je protkána citáty některých z nejvýznamnějších řečníků starověku i současnosti, které vás donutí k zamyšlení a dodají vám pocit klidu. Obsahuje také relaxační moudra, která pomohou každému dosáhnout zdraví a pocitu naplnění.

Objev podobné jako Chvilka na relaxaci - Sarah Brewerová

Audiokniha: Tato relaxace je oblíbenou součástí kurzů Davida Grubera. Podmalováno příjemnou valašskou lidovou hudbou (cimbál, housle atp.). Pomalé skladby vás uvedou do příjemného stavu a umožní setrvat v něm, rychlé skladby vás nabijí novou energií při návratu zpět z relaxovaného stavu do další aktivní činnosti.

Objev podobné jako Relaxace s Davidem Gruberem - audiokniha

Netradiční dárek pro muže i ženu nebo pár. Zvuková lázeň s tibetskými mísami na vás čeká v přírodě Vysočiny v chaloupce Na dobrém konci, kde je kromě harmonizačního centra také permakulturní zahrádka a naprostý klídek. Samotná relaxace trvá 90 minut, během kterých se uvolníte, načerpáte novou energii a na chvíli se odpojíte od uspěchaného světa. Během relaxace budete ležet, takže si klidně vezměte vlastní karimatku, polštářek nebo deku, aby vám bylo co nejpohodlněji.

Objev podobné jako Relaxace při hudbě tibetských mís

Sprchový gel - pro ženy, vhodný pro všechny typy pleti, hydratační, zklidňující a zklidňující mysl, mezi aktivní látky patří levandule, ideální na suchou pokožku, s přírodními složkami, objem 750 ml Toužíte po výrobku, který vaši pokožku při sprchování vyživí, zrelaxuje a zároveň potěší vaše smysly? V tom případě vás určitě zaujme sprchový gel RADOX, který jemně čistí a chrání jakoukoliv pokožku. Svým složením bude rovněž vhodnou volbou na velmi suchou pokožku, které dodá potřebnou hydrataci. Jeho příjemná vůně zklidní mysl. Jeho levandulová esence okouzlí vaše smysly a zpříjemní každodenní rituály v rámci péče o vaši pokožku ve vaně či sprše. Správných efektů sprchového gelu pomáhá docílit především levandule. Šetrně, ale účinně umyje vaši pokožku a zanechá ji příjemně provoněnou. Klíčové vlastnosti sprchového gelu Radox Relaxace sprchový gel 750ml Sprchový gel RADOX šetrně a účinně umyje vaši pokožku a zanechá ji sametově jemnou Složení s přírodními složkami...

Objev podobné jako Radox Relaxace sprchový gel 750ml (8710847983498)

Audiokniha: Velká kolekce pro relaxaci a meditaci obsahuje 10 samostatných nahrávek hudby a mluveného slova určených pro uvolnění, pozitivní myšlení, očistu, získání nové energie, lepší spánek a proti stresu. Více než 200 minut muzikoterapie s léčivými účinky pro tělo i duši. Ověřené relaxační programy pro každou příležitost a pro všechny typy posluchačů od psycholožky a léčitelky PhDr. Miroslavy Maškové a hudebníka Roberta Jíši. Meditace přírodních živlů, jejichž energetické působení ovlivňuje lidské smysly. Země, oheň, voda, vzduch a s nimi také noc a den jsou klíčem k duševní i tělesné harmonii. Nahrávky používejte při únavě, psychickém i fyzickém vyčerpání, pro povzbuzení činnosti hormonálního systému. Doporučujeme těm, kteří trpí bolestmi páteře a kloubů. Jsou vhodné při všech virových onemocněních, alergiích, vysokém krevním tlaku, migréně a poruchách spánku.

Objev podobné jako Relaxace & meditace pro každý den - audiokniha

Učebnice pro začátečníky a mírně pokročilé. Nevyžaduje žádné předchozí znalosti jazyka, výuka je formou přiměřené slovní zásoby a konverzace. Kniha jsou rozdělena do tematických celků a zahrnuje oboustranný slovníček i průvodce jídelním lístkem.

Objev podobné jako Anglicky 15 minut denně

Kosmetická sada obsahuje: Bio tělový a masážní olej Erotika 20 ml, Bio tělový a masážní olej Růže 20 ml, Bio tělový a masážní olej Relax 20 ml, Bio tělový a masážní olej Levandule 20 ml, Bio tělový a masážní olej Devatero kvítí 20 ml Bio oleje SALOOS patří k nejpoužívanějším olejům při péči o pokožku těla a stále častěji se používají při aromaterapeutických masážích. Kosmetickou sadu 5 vybraných tělových a masážních olejů SALOOS Kouzlo relaxace ocení každý milovník přírodní kosmetiky. Oleje SALOOS mají čistě přírodní složení a jejich základ tvoří rostlinné oleje lisované zastudena. Obsahují vitamíny A, E, F a lecitin, díky nimž bude vaše pokožka vitálnější, hebčí a pevnější. Se sadou SALOOS Kouzlo relaxace bude vaše pokožka jako v bavlnce. Klíčové vlastnosti sady tělových a masážních olejů Kouzlo relaxace SALOOSSadu 5 bio tělových a masážních olejů ocení každý milovník přírodní kosmetikySada SALOOS Kouzlo relaxace je ideální pro...

Objev podobné jako SALOOS Kouzlo relaxace 5 × 20 ml (8595666007057)

Objev podobné jako Čaj chvilka relaxace 18 g BIO SONNENTOR

SONNENTOR Chvilka relaxace, 18 ks, Čaje pro muže

Objev podobné jako SONNENTOR Chvilka relaxace porcovaný čaj 18 ks

Kniha - autor Larry Dossey, 112 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Co říkají medicínské experimenty o léčebných účincích modlitby? Je to jenom tvrzení náboženských fanatiků, nebo to má racionální vysvětlení? Chtěli byste lékaře, jenž se modlí? Jak se modlit, aby to přineslo správné ovoce?

Objev podobné jako Léčení modlitbou: Modlitba jako lék (978-80-8079-211-4)

Učebnice pro začátečníky a mírně pokročilé, nevyžaduje žádné předchozí znalosti jazyka, výuka formou přiměřené slovní zásoby a konverzace. Kniha je rozdělena do tematických celků, zahrnuje oboustranný slovníček a průvodce jídelním lístkem. Knihu lze zakoupit samostatně nebo v kombinaci s CD MP3

Objev podobné jako Čínsky 15 minut denně - Cheng Ma

Jóga 7 × 7 minut. 7 dní, 7 týdnů, 7 × 7 příležitostí. • na každý den v týdnu jedna série jógových pozic, které jsou přínosné ve všech ohledech• k jednotlivým sériím také meditace, mantra a mudra pro uvolnění během všedního dne• kosmický význam jednotlivých dnů• témata pro 7týdenní cyklus• a navíc také špetka životní filozofie To všechno a ještě mnohem více objevíte v této skvělé knize. Všechny jógové pozice jsou snadno proveditelné a hodí se jak pro mladé, tak staré, začátečníky i pokročilé.K tomu, abychom pozvedli kvalitu našeho života na vyšší úroveň, stačí často velmi málo.

Objev podobné jako Jóga 7 minut denně - Gertrud Hirschi

Audiokniha MP3 - Ivan M. Jirous byl nejen duchovní vůdce undergroundu, vězeň, básník a magor, ale též velký modlitebník. Z Magorovy summy jsou vybrány nejlepší básně duchovní. - autor Ivan M. Jirous, čte Oldřich Kaiser a Martin C. Putna Nejlepší básně duchovní od Ivana M JirouseIvan M. Jirous byl nejen duchovní vůdce undergroundu, vězeň, básník a magor, ale též velký modlitebník. Z Magorovy summy jsou vybrány nejlepší básně duchovní a seřazeny shora dolů: Nejprve Bůh ve třech podobách – Stvořitel, Vykupitel a Utěšitel. Poté nebeské zástupy neboli „katolický panteon“ – andělé, Panna Maria, „svatí staří“ a „svatí noví“, nekanonizovaní (a často nekanonizovatelní). Konečně ten, kdo se modlí – zase ve třech polohách: hříšník – vzpurník –vděčník.Nejsou to jen osobní modlitby Magorovy, ale magorské modlitby. Konkrétní jména a reálie si každý modlič může nahradit svými. Martin C. Putna o katolické literatuře, undergroundu, kontrakultuře i Magorovi psal. Netají, že s...

Objev podobné jako Magorské modlitby ()

Audiokniha na CD - autor Angela Marsonsová; čte Jitka Ježková Ztratily se dvě. Vrátí se jen jedna. Ti druzí mají smůlu. Jejich holčička zemře… Zmizení Charlie a Amy, devítiletých nejlepších kamarádek, znamená pro jejich rodiny tragédii. Textová zpráva potvrzuje to, čeho se všichni obávali: obě se staly oběťmi únosu. Další esemeska jim však vyrazí dech – nutí rodiče postavit se proti sobě a bojovat o život svého potomka. V tu chvíli se do případu vkládá Kim Stoneová a její tým. Zdá se, že tentokrát budou mít co do činění s neobyčejně krutými zločinci. Klíč k případu však nejspíš tkví v temné rodinné minulosti. Čas se však krátí a Kim nechce dopustit, aby něčí dítě zaplatilo za chyby dospělých nejvyšší cenu…

Objev podobné jako Tichá modlitba