Dog puller trenink

Díky malé smyčce můžete uzel utáhnout opravdu pevně. Má černo tyrkysovou barvu. (parys.cz)

Jednoduchý nástroj na utahování Vašich uzlů. Velmi praktický pomocník z velmi kvalitní nerez oceli. Jednoduchý nástroj na utahování Vašich uzlů. Velmi praktický pomocník z velmi kvalitní nerez oceli. (chytapust.cz)

Rig Puller slouží k dotažení uzlů při vázání (nejen) sumcařských montáží. Rig Puller slouží k dotažení uzlů při vázání (nejen) sumcařských montáží. používá se k utažení uzlů bezrizikové držení háku během utahování barva: zelená (chytapust.cz)

Bezpečně s ním utáhnete uzel na háčku, obratlíku anebo koncovou smyčku a vytvoříte tak pevný a spolehlivý návazec. Bezpečně s ním utáhnete uzel na háčku, obratlíku anebo koncovou smyčku a vytvoříte tak pevný a spolehlivý návazec. Díky malé smyčce můžete uzel utáhnout opravdu pevně. Má černo tyrkysovou barvu. (chytapust.cz)

NGT Utahovač Uzlů Knot Puller (parys.cz)

JRC Utahovač Uzlů Knot Puller (parys.cz)

Vytahovač kolíčků Tento inovativní vytahovač kolíčků pro akustické kytary vznikl ve spolupráci s renomovanou firmou MusicNomad. Jeho konstrukce je velice ergonomická a umožňuje snadnou a rychlou operaci pomocí jedné ruky. Místa, kde dochází ke kontaktu s nástrojem jsou potažena měkkou gumou, která spolehlivě ochrání lak vašeho cenného nástroje. Nástroj si pak hravě poradí prakticky se všemi typy kolíčků. (kytary.cz)

Klasický dotahovač uzlů, který perfektně dotáhne vaše předvázané uzly. Klasický dotahovač uzlů, který perfektně dotáhne vaše předvázané uzly. Dotahovač má háček z kvalitní nerezové oceli a plastové madlo. Barva: černá ( ilustrativní foto ) Délka: 5,5cm (chytapust.cz)

Vytahovač kolíčků Dunlop vytahovač kolíčků z kobylky a otvírák v jednom - ideální ozdoba na klíče pro kytaristu. Vhodné pro 6 i 12 strunné akustické kytary. (kytary.cz)

Barva: černá ( ilustrativní foto ) Délka: 5,5cm (parys.cz)

Příslušenství ke klávesnici - Keychron Switch PullerMěníte si často u své klávesnice Keychron spínače? Ušetřete si spoustu času s Keychron Switch Puller. Spínače Keychron snadno a rychle pomocí vytahovače demontujete z desky klávesnice. Vytáhnout spínač pro vás nebude již představovat žádný problém. Klíčové vlastnosti Keychron Switch PullerVytahovač spínačů Keychron Switch PullerPro rychlé a snadné demontování spínače z desky klávesniceNelze použít k odstranění nízkoprofilových spínačů K3 (alza.cz)

„Pokud to myslíte s tréninkem opravdu vážně, musíte si vést deník. Pokud to neuděláte, nikam se nedostanete…“ Všichni jsme už někdy slyšeli větu, že „mysl by chtěla, ale tělo nemůže“. Nikde to neplatí víc než při honbě za sílou. V čem spočívají dvě zlatá pravidla či tajemství, jak podřídit tělo touhám mysli? Prvním tajemstvím je systém – a tím systémem je oduševnělý a organizovaný přístup. V drsném světě síly to znamená, že bude sledovat plnění svých cílů a měřit, jak v jejich naplňování postupujete. A pokud to myslíte s tréninkem vážně, máte jenom dvě možnosti: buď si budete psát deník, anebo se nikam nedostanete. Hříchy jako lajdáctví, nepravidelnost, lenost a neorganizovanost zničí všechny vaše sny o dosažení fyzického úspěchu – budou vám stát v cestě, na níž si hodláte vytvořit ocelově pevné tělo. Vyžeňte si z těla démona slabosti – tím, že budete uctívat sledování a měření svého pokroku – ve stylu Tréninku vězně. Druhým tajemstvím úspěchu při budování větší síly je inspirace. Paul Wade, autor bestselleru Trénink vězně, mistrovského díla o posilování s váhou vlastního těla, jde v této příručce mnohem, mnohem dál než běžné deníky – nabízí celou studnici inspirativních příběhů a tréninkových tipů. Jsou skutečným pokladem, který vás v rozvíjení silových schopností radikálně posune dál. Tato kniha je vůbec prvním tréninkovým deníkem navrženým speciálně pro sportovce, kteří využívají při cvičení váhu vlastního těla. V jiných denících najdete tabulky na zapisování hmotnosti zdvihaných činek, typ použitého náčiní nebo pří- strojů, dokonce i srdeční tep a vitaminy užité daný den. V tomto deníku podobně rozptylující informace nenajdete. Je to deník určený na čistý, neposkvrněný, drsný trénink s váhou vlastního těla. My vám dáváme inspiraci a formu. Na vás zbývá pot a nezvratné rozhodnutí vytyčit si plán a uskutečnit ho. Dveře příležitosti máte otevřené. Sílu, která vám doposud unikala, máte konečně na dosah! Ty dveře se nacházejí na stránkách této knihy a ve vašem srdci. Tak do nich vstupte! (knihydobrovsky.cz)

Zvětšená díra pro uložení elastického uzlu Bezpečné uchycení umožňuje rychle a snadno přidat napětí vaší elastické K dispozici ve dvou velikostech, střední a velké Střední velikost pro elastiky 4 až 10 Velká velikost pro elastiky 12 až 18 10 za balíček (parys.cz)

Funkce: 2 Materiál: Tvrzená ocel Velikost: 6.4 x ø2.2 cm Hmotnost: 88 g Kód: TPS-SP19 (outdoormarket.cz)

Trenér břicha CAPITAL SPORTS Sixish Core přivede do formy horní část tvého těla. Trénuj břicho, záda, ramena, nohy nebo biceps a triceps, kdekoli budeš chtít, kdykoli budeš chtít: Ať už ve studiu, doma nebo v domácí posilovně, pro zařízení Sixish Core najdeš místo všude. Různé posilovací zařízení nabízejí širokou škálu možností cvičení pro začátečníky i profesionály s cílem přivést tvůj trénink na nový level.Díky flexibilním zásuvným pojistkám můžeš zařízení CAPITAL SPORTS Sixish Core přizpůsobit v okamžiku svým individuálním potřebám a požadavkům. Takže vyrýsování Sixpack už nestojí nic v cestě.Dostupné verze: černá, černá / oranžová (produkt 10030264) (electronic-star.cz)

Výcviková hračka - pro střední a velká plemena, výcvik, plovoucí, materiál guma, barva fialová, rozměr 30 × 30 × 7 cm (v × š × h) Výcviková hračka Puller Maxi je skvělá hra i intenzivní trénink. Unikátní materiál a tvar kruhu, se kterým se dá dělat opravdu mnoho věcí. PULLER je tvořen dvěma druhy z unikátního materiálu, který nepoškozuje zuby a dásně vašeho psa. Materiál umožní psovi lehce se zakousnout, aniž by byl narušen tvar a vlastnosti hračky. Viditelné stopy po zubech patří k běžným vlastnostem hračky a nijak nesnižují její odolnost či trvanlivost. Hračka po čase dokonce zcela ztratí svůj hladký povrch, což je zcela přirozený projev materiálu a patří k užívání PULLERu. Oba kruhy se při tréninku používají zároveň. Metoda tréninku odlišuje PULLER od ostatních produktů a dodává mu mnoho předností. Stačí vám tři jednoduchá cvičení po dobu 20 minut a váš pes vydá tolik energie jako při běhu na 5 km. Tato cvičení posilují všechny svalové partie,... (alza.cz)

Hračka pro psy - pro plemena všech velikostí, výcvik, extrémně odolná, materiál EVA pěna (Ethylenvinylacetát), zelená barva Máte doma hravého pejska a potřebujete ho zabavit? Hračka pro psy EZPETS2U je nejlepší volbou pro všechny pejsky od nejmenších po velká plemena. Kruh je skvělou volbou pro okusování a svého mazlíčka zabavíte házením si nebo přetahováním se. Základní vlastnosti hračky pro psy EzPets2U Tension ring Puller pro psy zelený EzPets2U Tension ring Puller pro psy zelený pobaví větší i menší pejsky Materiál hračky EZPETS2U: EVA pěna (Ethylenvinylacetát) Kruhový tvar pro snadné nošení a tahání (alza.cz)

Hračka pro psy - pro plemena všech velikostí, výcvik, extrémně odolná, materiál EVA pěna (Ethylenvinylacetát), červená barva Chcete svému pejskovi pořídit hračku, kterou ještě nemá? Hračka pro psy EZPETS2U je skvělou volbou pro malé i velké psy. Kruh bude pejsek rád okusovat a svého mazlíčka zabavíte házením si nebo přetahováním se. Klíčové parametry hračky pro psy EzPets2U Tension ring Puller pro psy červený EzPets2U Tension ring Puller pro psy červený je vhodná pro pejsky všech velikostí Materiál hračky EZPETS2U: EVA pěna (Ethylenvinylacetát) Kruhový tvar slouží pro lepší nošení a tahání (alza.cz)

Hračka pro psy - pro plemena všech velikostí, výcvik, extrémně odolná, materiál EVA pěna (Ethylenvinylacetát), oranžová barva Rádi byste svému psovi pořídili hračku, která ho zabaví i několik hodin? Hračka pro psy EZPETS2U je perfektní volbou pro malé i velké psy. Kruh bude pejsek rád žvýkat a svého mazlíčka zabavíte házením si nebo přetahováním se. Zajímavé vlastnosti hračky pro psy EzPets2U Tension ring Puller pro psy oranžový EzPets2U Tension ring Puller pro psy oranžový je vhodná pro pejsky všech velikostí Materiál hračky EZPETS2U: EVA pěna (Ethylenvinylacetát) Kruhový tvar pro pohodlné nošení a tahání (alza.cz)

CAPITAL SPORTS Abdominal Trainer Sixish Core dostane vaši horní část těla do formy. Trénujte břišní svaly, záda, paže, nohy nebo bicepsy a tricepsy kdekoli a kdykoli chcete: Ať už ve studiu, doma nebo v domácí posilovně, všude se najde místo pro vybavení Sixish Core. Různé posilovací cviky nabízejí širokou škálu tréninkových možností pro začátečníky i profesionály, kteří mohou svůj trénink posunout na vyšší úroveň. Díky flexibilním zásuvným pojistkám můžete zařízení CAPITAL SPORTS Sixish Core přizpůsobit v okamžiku svým individuálním potřebám a požadavkům. Takže sixpacku nestojí nic v cestě. Dostupné verze: černá/oranžová, černá (položka 10030265) (electronic-star.cz)

CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness. (knihydobrovsky.cz)

CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness. (patro.cz)

Audiokniha MP3 Roman Svoboda, čte Roman Svoboda Patrně nejznámější relaxační techniku na světě Vyvinul ji německý lékař, neurolog a psychiatr, Johannes Heinrich Schultz (1884 – 1970). Autogenní trénink je relaxační technika, která při pravidelném provádění přispívá k rychlému obnovení sil a k odstranění napětí, neklidu a stresu. Po dokonalém nacvičení umožňuje autosugestivní ovlivňování některých tělesných funkcí a může pomoci i při odstraňování nevhodných návyků a také při dosahování žádoucích vlastností. Forma autogenního tréninku, kterou Vám zde předkládám, je mírnou modifikací klasického autogenního tréninku dr. Schultze.Obsahuje vzorové autosugesce, podle kterých si můžete vytvořit své vlastní autosugestivní formulky a začlenit je do prostoru, který je pro ně vyhrazen. Autosugesce, které si budete vytvářet, musí být vždy pozitivní a pokud možno ve tvaru - Já jsem. Například: Já jsem úspěšný, Já jsem úspěšná, Každým dnem jsem více a více úspěšný,... (alza.cz)

Tvarovaná gumová rukojeť, kterou lze snadno uchopit Dodáváno s měkkými TPR formovanými korálky x5 Korálky jsou navrženy tak, aby chránily elastický materiál při použití s bočním stahovákem Zvětšená díra pro uložení elastického uzlu (parys.cz)

Tréninková pomůcka je odolná vůči zápachu i nečistotám. Je vyrobena z měkkého materiálu, který je šetrný k zubům i dásním psa. Ideální pro přetahování, aportování i trénování skoků. Puller MAXI 30×7 cm 1 ks (s anglickým komiksem) plave na vodě. (mall.cz)

Výcviková hračka - pro střední plemena, výcvik, plovoucí, materiál guma, barva fialová, rozměr 20 × 20 × 3 cm (v × š × h) Výcviková hračka Puller Midi je skvělá hra i intenzivní trénink. Unikátní materiál a tvar kruhu, se kterým se dá dělat opravdu mnoho věcí. PULLER je tvořen dvěma druhy z unikátního materiálu, který nepoškozuje zuby a dásně vašeho psa. Materiál umožní psovi lehce se zakousnout, aniž by byl narušen tvar a vlastnosti hračky. Viditelné stopy po zubech patří k běžným vlastnostem hračky a nijak nesnižují její odolnost či trvanlivost. Hračka po čase dokonce zcela ztratí svůj hladký povrch, což je zcela přirozený projev materiálu a patří k užívání PULLERu. Oba kruhy se při tréninku používají zároveň. Metoda tréninku odlišuje PULLER od ostatních produktů a dodává mu mnoho předností. Stačí vám tři jednoduchá cvičení po dobu 20 minut a váš pes vydá tolik energie jako při běhu na 5 km. Tato cvičení posilují všechny svalové partie, váš pes... (alza.cz)

Výcviková hračka - pro malá plemena, výcvik, plovoucí, materiál guma, barva fialová, rozměr 12,5 × 12,5 × 1,5 cm (v × š × h) Výcviková hračka Puller je skvělá hra i intenzivní trénink. Unikátní materiál a tvar kruhu, se kterým se dá dělat opravdu mnoho věcí. PULLER je tvořen dvěma druhy z unikátního materiálu, který nepoškozuje zuby a dásně vašeho psa. Materiál umožní psovi lehce se zakousnout, aniž by byl narušen tvar a vlastnosti hračky. Viditelné stopy po zubech patří k běžným vlastnostem hračky a nijak nesnižují její odolnost či trvanlivost. Hračka po čase dokonce zcela ztratí svůj hladký povrch, což je zcela přirozený projev materiálu a patří k užívání PULLERu. Oba kruhy se při tréninku používají zároveň. Metoda tréninku odlišuje PULLER od ostatních produktů a dodává mu mnoho předností. Stačí vám tři jednoduchá cvičení po dobu 20 minut a váš pes vydá tolik energie jako při běhu na 5 km. Tato cvičení posilují všechny svalové partie, váš pes si... (alza.cz)

Výcviková hračka - pro malá a střední plemena, výcvik, plovoucí, materiál guma, barva fialová, rozměr 28 × 28 × 4 cm (v × š × h) Výcviková hračka Puller Standard je skvělá hra i intenzivní trénink. Unikátní materiál a tvar kruhu, se kterým se dá dělat opravdu mnoho věcí. PULLER je tvořen dvěma druhy z unikátního materiálu, který nepoškozuje zuby a dásně vašeho psa. Materiál umožní psovi lehce se zakousnout, aniž by byl narušen tvar a vlastnosti hračky. Viditelné stopy po zubech patří k běžným vlastnostem hračky a nijak nesnižují její odolnost či trvanlivost. Hračka po čase dokonce zcela ztratí svůj hladký povrch, což je zcela přirozený projev materiálu a patří k užívání PULLERu. Oba kruhy se při tréninku používají zároveň. Metoda tréninku odlišuje PULLER od ostatních produktů a dodává mu mnoho předností. Stačí vám tři jednoduchá cvičení po dobu 20 minut a váš pes vydá tolik energie jako při běhu na 5 km. Tato cvičení posilují všechny svalové... (alza.cz)

Příslušenství ke klávesnici - nástroj pro vyjmutí spínačů, Pro rychlé a pohodlné vytahování spínačů z vaší klávesnice využijte nabídku Glorious PC Gaming Race Keycap Puller. Je vhodný pro použití s jakoukoliv klávesnicí. Pohodlná ergonomická rukojeť zabraňuje nepříjemnému svírání rukou, zatímco pozlacený drát slibuje dlouhou životnost. Rukojeť Glorious PC Gaming Race Keycap Puller je vybavena matnou texturou. Klíčové vlastnosti Glorious PC Gaming Race Keycap PullerGlorious PC Gaming Race Keycap Puller vám pomůže rychle a pohodlně vytáhnout spínače z klávesniceJe kompatibilní se všemi klávesnicemiMůže se pochlubit pohodlnou ergonomickou rukojetíDlouhou životnost zajišťuje pozlacený drátGlorious PC Gaming Race Keycap Puller má rukojeť s matnou texturouDélka rukojeti: 12 cm (alza.cz)

Výcviková hračka - pro malá plemena, výcvik, plovoucí, materiál guma, barva fialová, rozměr 18 × 18 × 2 cm (v × š × h) Výcviková hračka Puller Mini je skvělá hra i intenzivní trénink. Unikátní materiál a tvar kruhu, se kterým se dá dělat opravdu mnoho věcí. PULLER je tvořen dvěma druhy z unikátního materiálu, který nepoškozuje zuby a dásně vašeho psa. Materiál umožní psovi lehce se zakousnout, aniž by byl narušen tvar a vlastnosti hračky. Viditelné stopy po zubech patří k běžným vlastnostem hračky a nijak nesnižují její odolnost či trvanlivost. Hračka po čase dokonce zcela ztratí svůj hladký povrch, což je zcela přirozený projev materiálu a patří k užívání PULLERu. Oba kruhy se při tréninku používají zároveň. Metoda tréninku odlišuje PULLER od ostatních produktů a dodává mu mnoho předností. Stačí vám tři jednoduchá cvičení po dobu 20 minut a váš pes vydá tolik energie jako při běhu na 5 km. Tato cvičení posilují všechny svalové partie, váš pes si... (alza.cz)

Nudu nemá nikdo rád. Jak se jí snadno a rychle zbavit? S přetahovací hračkou zmizí nuda hned! Puller přetahovací kost si zamiluje malý, střední i velký psí neposeda. Materiál Hračka je vyrobená z bavlny. Funkčnost Puller přetahovací kost ve tvaru suku je určená malým, středním i velkým pejskům. Dostupná o délce 24 cm. Kvalitní, zdravotně nezávadný materiál nabízí dlouhé hodiny plné zábavy žvýkání i přetahování. Hračka udělá pejskovi radost a zároveň posiluje jeho žvýkací svalstvo. (vsepropejska.cz)

Nudu nemá nikdo rád. Jak se jí snadno a rychle zbavit? S přetahovací hračkou zmizí nuda hned! Puller přetahovací kost si zamiluje malý, střední i velký psí neposeda. Materiál Hračka je vyrobená z bavlny. Funkčnost Puller přetahovací kost ve tvaru suku je určená malým, středním i velkým pejskům. Dostupná o délce 24 cm. Kvalitní, zdravotně nezávadný materiál nabízí dlouhé hodiny plné zábavy žvýkání i přetahování. Hračka udělá pejskovi radost a zároveň posiluje jeho žvýkací svalstvo. (vsepropejska.cz)

Program Profesionální trenér se postará o to, aby se budoucí golfista dozvěděl veškeré zásady tohoto sportu. Výuka je individuální a zahrnuje základy držení hole, švihu či odpalu. Během zážitku sportovec odpálí 100 míčků. Výuka s trenérem trvá dvě hodiny a po skončení výuky je možné pokračovat v tréninku individuálně. Není nutná zelená karta ani handicap. V areálu je k dispozici restaurace. Sportovní zážitek se koná v Hluboké nad Vltavou. Co by měl mít golfista na sobě? Říká se, že není špatné oblečení pro golf, je jen špatně oblečený golfista. Proto nestačí dodržovat jen zásady golfové etikety, ale také zvolit počasí v ohledu na počasí. Muži rozhodně na sobě nesmějí mít džíny. Doporučuje se tričko s límečkem. Pro ženy jsou přípustné i krátké kalhoty či volná sukně, která je alespoň do poloviny stehen. Je také nutná specializovaná golfová obuv nebo alespoň pevná sportovní obuv. V žádném případě otevřené boty či boty na podpatku. (adrop.cz)

Profesionální trenér se postará o to, aby se budoucí golfista dozvěděl veškeré zásady tohoto sportu. Výuka je individuální a zahrnuje základy držení hole, švihu či odpalu. Během zážitku sportovec odpálí 100 míčků. Součástí je i zapůjčení golfového vybavení. Výuka s trenérem trvá dvě hodiny a po skončení výuky je možné pokračovat v tréninku individuálně. Není nutná zelená karta ani handicap. V areálu je k dispozici restaurace. Sportovní zážitek se koná v Jablonné v Podještědí. Co by měl mít golfista na sobě? Říká se, že není špatné oblečení pro golf, je jen špatně oblečený golfista. Proto nestačí dodržovat jen zásady golfové etikety, ale také zvolit oblečení v ohledu na počasí. Muži rozhodně na sobě nesmějí mít džíny. Doporučuje se tričko s límečkem. Pro ženy jsou přípustné i krátké kalhoty či volná sukně, která je alespoň do poloviny stehen. Je také nutná specializovaná golfová obuv nebo alespoň pevná sportovní obuv. V žádném případě otevřené boty či boty na podpatku. (adrop.cz)

Program Profesionální trenér se postará o to, aby se budoucí golfista dozvěděl veškeré zásady tohoto sportu. Výuka je individuální a zahrnuje základy držení hole, švihu či odpalu. Sportovec si užije i volný vstup na tréninkové plochy (chipping, driving, putting). Součástí je zapůjčení golfového vybavení. Výuka s trenérem trvá dvě hodiny a po skončení výuky je možné pokračovat v tréninku individuálně. Není nutná zelená karta ani handicap. V areálu je k dispozici restaurace, v které po hře proběhne oběd. Sportovní zážitek se koná v Plzni a je určen pro jednu osobu. Co by měl mít golfista na sobě? Říká se, že není špatné oblečení pro golf, je jen špatně oblečený golfista. Proto nestačí dodržovat jen zásady golfové etikety, ale také zvolit počasí v ohledu na počasí. Muži rozhodně na sobě nesmějí mít džíny. Doporučuje se tričko s límečkem. Pro ženy jsou přípustné i krátké kalhoty či volná sukně, která je alespoň do poloviny stehen. Je také nutná specializovaná golfová obuv nebo alespoň pevná sportovní obuv. V žádném případě otevřené boty či boty na podpatku. (adrop.cz)

Kniha - autor Derek Hansen; Steve Kenelly, 248 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry. V knize naleznete 94 cviků spolu s jejich 78 variantami - cviky oboustranné, jednostranné, pro střed těla i plyometrické kombinace. U každého cviku naleznete anatomické ilustrace aktuálně zapojených svalů. (alza.cz)

Pravidelně provozovaný vytrvalostní trénink nabízí každému možnost bojovat s nedostatkem pohybu, který v současné společnosti převládá. Kromě toho nám umožňuje jednoduše bojovat proti civilizačním chorobám a umožňuje udržet vysokou motorickou výkonnost až do vysokého věku.Tato kniha seznámí jak začátečníky tak i pokročilé sportovce se základy vytrvalostního tréninku. Přečtení knihy by mělo usnadnit čtenářům pochopit fyziologické procesy během pohybové aktivity a naučit se lépe odhadovat dávkování tréninku. (knihydobrovsky.cz)

Fascie - hlouběji uložená pojivová tkáň, která obklopuje naše svaly, podporuje je a udržuje jejich mobilitu. Když jsou fascie flexibilní a silné, chrání svaly před poraněním. Kniha Susann Hempelové, držitelky diplomu v oboru sportovní vědy a poradkyně na výživu, obsahuje přes sedmdesát cviků a představuje tak komplexní trénink fascií. Ať už jste začátečník nebo profesionál v oboru fitness, trénovat můžete všude a kdykoli - s jednoduchými pomůckami nebo bez nich.Lepší pohyblivost, méně bolesti! (knihydobrovsky.cz)

Jak naše vědomí tvoří realitu. Realita může přijmout jakoukoliv formu, kterou si budeme přát, jakmile to zapříčiní tvůrčí duch. Kauzálním tréninkem se naučíme rozvíjet tohoto tvůrčího ducha: změnou cítění,, změnou prožívání, změnou identifikace. Z oběti se stáváme příčinou, od projekce viny přecházíme k vlastní zodpovědnosti a od bezmoci k moci. Kurt Tepperwein nám svým kauzálním tréninkem dopomáhá k uvědomělému utváření života a k takové formě reality, která odpovídá našemu opravdovému bytí. (jak naše vědomí tvoří realitu) (knihydobrovsky.cz)

Jak naše vědomí tvoří realitu. Realita může přijmout jakoukoliv formu, kterou si budeme přát, jakmile to zapříčiní tvůrčí duch. Kauzálním tréninkem se naučíme rozvíjet tohoto tvůrčího ducha: změnou cítění,, změnou prožívání, změnou identifikace. Z oběti se stáváme příčinou, od projekce viny přecházíme k vlastní zodpovědnosti a od bezmoci k moci. Kurt Tepperwein nám svým kauzálním tréninkem dopomáhá k uvědomělému utváření života a k takové formě reality, která odpovídá našemu opravdovému bytí. (patro.cz)

Fascie vytváří v našem těle síť, která mu poskytuje oporu, strukturu a formu. To, zda jsou stehna pevná, nebo vypadají spíše jako želé, závisí do značné míry na napětí obalu okolní pojivové tkáně. Proto potřebujeme kromě svalů trénovat i fascie, jedině tak budeme mít dobře vytvarované a zpevněné křivky těla, zbavíme se nadobro celulitidy, ochablých paží a povislých partií. Udělejte něco pro své tělo! Trénink fascií napomáhá nejen k vytrénovanému tělu, ale také k obratnosti, mladistvé pružnosti a bezbolestnému pohybu. Divo Müller spolu s odborníkem na fascie dr. Robertem Schleipem vyvinuli zcela nové cvičení pro lidi se slabší pojivovou tkání a tento celostní cvičební program poprvé představují v této příručce. (patro.cz)

Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit, dokonce ani vzpřímeně stát. Nachází se ukrytý hluboko ve střední části těla a patří k našim nejdůležitějším a velmi vytíženým svalům. Často s ním však zacházíme dost nedbale, pracovní den trávíme u počítače, večer relaxujeme v pohodlí domova u televize, příliš sedíme a následně při sportu ho vystavujeme jednostranné zátěži. Když vás začnou bolet hýžďové svaly, mravenčí vám stehno nebo cítíte tuhost v dolní části zad, příčinou často bývá zkrácený nebo napjatý bedrokyčelní sval. Co s tím můžete sami udělat? Autoři této knihy vám nabízejí trénink bedrokyčelního svalu, který můžeste snadno integrovat do běžného života. Jednotlivá cvičení pro sedavá povolání jsou vytvořená zkušenými fyzioterapeuty a osteopaty. Autoři nezapomněli ani na doplňující cvičební programy pro sportovce. (patro.cz)

Nový trend ve fitness je tady: charakterizuje ho pojem „funkční“ a jedná se o maximálně efektivní, ale přitom minimálně nákladné cviky. Výhody tohoto způsobu cvičení: – Vysoká účinnost díky intenzivnímu zapojení svalů – Jednoduchá struktura s flexibilními možnostmi použití – Málo nutných pomůcek, a tedy nízké náklady – Možnost všeobecného i cíleného tréninku Odborník na fitness Björn Kafka a fyzioterapeut Olaf Jenewein představují nejdůležitější cviky a jejich účinek na různé svalové skupiny, doporučují vhodný trénink a vysvětlují jeho individuální využití. Dbáte o své zdraví, chcete zlepšit svou fyzickou kondici, nebo se chcete zlepšit v určitém sportu? V této knize najdete cenné rady. Zjistíte, že zvládnete víc, než si myslíte, a ještě se u toho budete bavit! (patro.cz)

Paul Wade strávil devatenáct let života v pekelných dírách jako San Quentin, Angola a Marion. Vstoupil do tohoto světa jako vytáhlý hubený slaboch, kterého všichni terorizovali, a pomaličku, kilogram po kilogramu, se dopracoval až ke konečné svobodě jednoho z nejsilnějších mužů planety. Po celou tu dobu se totiž zabýval tím, jak se někam dopracovat a přežít. Ironií je, že takové poklady, jako jsou dávná, ztracená tajemství neuvěřitelné síly, nalezneme zrovna v amerických věznicích. Paul Wade je jedno po druhém „vydoloval“, jako kdyby na tom snad závisel jeho život - a on na tom ve skutečnosti částečně opravdu závisel! Když se konečně dostal na svobodu, rozhodl se, že splatí další část svého dluhu společnosti, částečně umořeného lety v žaláři, a to tím, že nám daruje dar ze všech nejcennější, dar nevyčíslitelné hodnoty - soubor pokynů, jak postupovat při budování dokonalosti vlastního těla, kterých se dokáže držet naprosto každý, kdo má pevnou vůli, a které z každého slabocha udělají silného a neporazitelného jedince. (patro.cz)

Esenciální olej - vůně citron, eukalyptus, geránie, hřebíček a máta, do aromalampy, objem 45 ml Esenciální olej Saloos Čichový trénink je ideální pro aromalampy. Jeho aroma se dostane skrz celý byt a vytvoří tak příjemnou atmosféru. Dodává se v lahvičce o objemu 45 ml. Aroma, které rozpoznáte v esenciálním oleji SALOOS je citron, eukalyptus, geránie, hřebíček a máta. V praktické skleněné lahvičce, která je uzavíratelná, vydrží dlouhou dobu. Podstatné vlastnosti esenciálního oleje Saloos Čichový trénink Saloos Čichový trénink je určen pro aromalampy Aroma esenciálního oleje značky SALOOS: citron, eukalyptus, geránie, hřebíček a máta Tento esenciální olej je v lahvičce, která má objem 45 ml Jeho aroma se rozšíří po celém domově (alza.cz)

Kniha - 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

I pro ultramaratonský běh nepochybně platí tvrzení italského trenéra Renata Canovy, že „neexistují závody ve vytrvalosti, ale jen v rychlosti“. Nakonec vždy jde o to být co nejdříve v cíli, zvládnout určitou trasu v nejkratším možném čase, případně uběhnout co největší vzdálenost ve stanoveném časovém limitu. Pokud chce ultramaratonec závodit na úrovni těch nejlepších ve svém sportu, už si nevystačí pouze s tím, že naběhá víc kilometrů než ostatní. Jeho trénink by měl být inteligentní, strukturovaný a specifický s ohledem na konkrétní potřeby daného sportovce a závodu, na který se připravuje.Až doposud ultramaratonský běh trpěl nedostatkem ověřitelných a obecně platných informací překračujících rámec individuálních zkušeností jednotlivých závodníků, které by byly uplatnitelné v tréninkových programech založených na vědeckém přístupu. Koopova kniha je tak prvním a zásadním krokem k tomu, aby ultramaratony přestaly být vnímány jen jako delší maratony nebo rychlejší turistika a staly se plnohodnotnou běžeckou disciplínou, která má svá specifika a vyžaduje systematický, cíleně zaměřený trénink. (knihydobrovsky.cz)

V současné době asi není v České republice trenér, který by k pozitivním metodám výcviku měl tolik co říct jako RNDr. František Šusta. Mezinárodně uznávaný trenér zvířat ověnčený řadou ocenění má totiž krom soukromé kynologické praxe možnost praktikovat své metody i v zaměstnání, v zoologické zahradě, kde předvádí ukázky a vede nácviky k nápravě problémových chování. A na to, abyste se stejnou cestou domluvili nejen se psem, ale i koněm, papouškem či Vaší kočkou, už musíte o pozitivním posilování vědět opravdu hodně - a co je ještě důležitější, musíte o tom i hodně přemýšlet. Práce Františka Šusty, ať už praktické nebo teoretické, uznávají odborníci po celém světě, a jeho semináře o výcviku založeném na pozitivním posilování se těší obrovskému zájmu amatérských i profesionálních cvičitelů. A naši čtenáři budou mít již koncem srpna příležitost seznámit se s jeho nápady, názory a poznatky o výcviku psů pozitivními metodami na stránkách knihy Trénink je rozhovor..., kde i Váš pes má co říct. Mimo jiné se v ní dozvíte: - co mají zvířata společného s lidmi, když dojde na učení - na co si při pozitivním výcviku dávat pozor - jak odnaučit problémové chování - jak trénovat psa, které nestojí o odměny - jak pracovat s celou skupinou na naráz a kdo je vlastně "vůdce smečky" - a především to, že s klikrem+odměnou to je o trochu složitější, než se na první pohled zdá (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Tuto patrně nejznámější relaxační metodu na světě vyvinul německý lékař, neurolog a psychiatr, Johannes Heinrich Schultz (1884 – 1970). Autogenní trénink je metoda, která při pravidelném provádění přispívá k rychlému obnovení sil a k odstranění příznaků napětí a neklidu. Po dokonalém nacvičení umožňuje autosugestivní ovlivňování některých tělesných funkcí a může pomoci i při odstraňování nevhodných návyků a dosahování žádoucích vlastností. Působí na příznaky, neodstraňuje ovšem příčiny napětí, ani příčiny organických nebo neurotických poruch. Forma autogenního tréninku, kterou Vám zde předkládáme, je mírnou modifikací klasického autogenního tréninku dr. Schultze.Klasický autogenní trénink začíná zaměřením na tíhu. Předpokládá se, že je již cvičící uvolněn. Ale právě uvolnění může člověku, žijícímu v současné civilizaci, stresu, dělat potíže. Proto je vhodné zaměřit se v úvodu na nácvik relaxace a prožít si rozdíl mezi napětím celého těla a uvolněním. (knihydobrovsky.cz)

Objevte autogenní trénink a jeho efektivní ochranu proti stresu v běžném životě. Kniha je stručným, přesným a přehledným uvedením do osvědčené metody používaná již přes 80 let. Autor metody prof. J. H. Schultz v ní nabízí originální návod jednoduchého uvedení do základního stupně autogenního tréninku. Postupně dosáhnete hlubokého klidu a budete se opět cítit svěží a silní. Naučíte se, jak si prostřednictvím krátkých formulí zcela vědomě navodit pozitivní změny vlastního chování a získáte správné reakce v zátěžových situacích. (patro.cz)