Trénink výbušné síly anatomie: váš ilustrovaný průvodce plyometrickým tréninkem (978-80-264-2793-3)

Kniha - autor Derek Hansen; Steve Kenelly, 248 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry. V knize naleznete 94 cviků spolu s jejich 78 variantami - cviky oboustranné, jednostranné, pro střed těla i plyometrické kombinace. U každého cviku naleznete anatomické ilustrace aktuálně zapojených svalů. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Derek Hansen, 248 stran, česky Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry. Autoři zde předávají své poznatky a dlouholeté zkušenosti z tréninků určených sportovcům všech úrovní. Popisují 94 plyometrických cviků (spolu s jejich 78 variantami, které zvyšují náročnost a umožňují plynulý rozvoj) - oboustranné cviky, jednostranně zaměřené cviky, cviky pro střed těla i plyometrické kombinace. Naučíte se také, jak obměny a posloupnosti cviků mohou ovlivnit rozvoj síly, regeneraci a nakonec i výkonnost. U každého cviku naleznete anatomické ilustrace aktuálně zapojených svalů, na nichž také uvidíte, jak svaly vzájemně spolupracují s okolními klouby a kosterní soustavou. Derek... (alza.cz)

Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry. V knize naleznete 94 cviků spolu s jejich 78 variantami - cviky oboustranné, jednostranné, pro střed těla i plyometrické kombinace. U každého cviku naleznete anatomické ilustrace aktuálně zapojených svalů. (patro.cz)

Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry. V knize naleznete 94 cviků spolu s jejich 78 variantami - cviky oboustranné, jednostranné, pro střed těla i plyometrické kombinace. U každého cviku naleznete anatomické ilustrace aktuálně zapojených svalů. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Michael Terry; Paul Goodman, 228 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato kniha je vynikajícím průvodcem pro hráče, trenéry, sportovní fyzioterapeuty, ale i hokejové amatéry a nadšence. Naleznete zde 96 nejúčinnějších cviků popsaných krok za krokem a doplněných barevnými anatomickými obrázky, se zvýrazněním zapojených svalů a k nim 68 variant. Kniha vás navíc přenese na led a do akce – cviky jsou doplněny další kresbou, která ukazuje jejich přínos ve hře - postavením, pozicí hokejisty nebo konkrétní akce na ledě, rovněž se zvýrazněnými svaly. (alza.cz)

eBook:,Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry. Autoři zde předávají své poznatky a dlouholeté zkušenosti z tréninků určených sportovcům všech úrovní. Popisují 94 plyometrických cviků (spolu s jejich 78 variantami, které zvyšují náročnost a umožňují plynulý rozvoj) - oboustranné cviky, jednostranně zaměřené cviky, cviky pro střed těla i plyometrické kombinace. Naučíte se také, jak obměny a posloupnosti cviků mohou ovlivnit rozvoj síly, regeneraci a nakonec i výkonnost. U každého cviku naleznete anatomické ilustrace aktuálně zapojených svalů, na nichž také uvidíte, jak svaly vzájemně spolupracují s okolními klouby a kosterní soustavou. Derek Hansen, MASc, CSCS pracuje se sportovci od roku 1988. Původní profesí trenér atletiky, později trenér a poradce proslulých sportovních týmů, vrcholových sportovců světového významu včetně olympijských medailistů, světových rekordmanů i profesionálních atletů různého zaměření. Steve Kennely, MEd, ATC, CSCS byl členem zdravotního týmu fotbalového klubu New York Giants po více než 25 sezon, dále pracoval jako sportovní trenér a silový a kondiční specialista. Věnuje se programům prevence zranění, sportovního rozvoje, poúrazové regenerace a fyzické přípravy. Další knihy z této řady naleznete na https://www.albatrosmedia.cz/hledani/?Text=anatomie&filter=%22notonlypurchasable%22%3Atrue (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Christian Larsen; Sandra Zürcher; Joachim Altmann, 344 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik. Běh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici tělo i ducha a zajišťuje aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh je nejlepším prostředkem proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu. Do běžeckého stylu se často vkrádají chyby, které vedou k fyzickým potížím.Běžet bez bolesti Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučte se je správně využívat.Běžet rychleji Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijete obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho hospodárnost. Naučíte se běhat... (alza.cz)

Kniha - autor Philip Striano, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista. (alza.cz)

Kniha - autor Philip Striano, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista. (alza.cz)

Kniha - autor Fréderic Delavier, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Díky cenným radám slavného francouzského trenéra Jean-Pierre Clémenceaua, kterému za svoji postavu vděčí mnohé celebrity, a anatomickým kresbám Frédéricka Delaviera, známého autora příruček o posilování, si během několika týdnů vytvarujete takové tělo, o jakém jste vždy snila! V této knížce najdete jasné a přesné rady pro sestavení vašeho vlastního tréninkového programu, a postupy krok za krokem k více než stovce cvičení (všechny doprovázené barevnými fotografiemi a popisnými anatomickými kresbami). (alza.cz)

Kniha - autor Zuzana Šabatková, 88 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Určitě znáte velké obyvatele lesního království jako je jelen, datel nebo liška… Nezapomínejte však, že v tom stejném prostředí existuje i jiný neméně zajímavý ale často přehlížený svět malých živočichů a rostlin, kterým vás prostřednictvím svých poutavých textů a úžasných ilustrací provede právě tato kniha. Vydejte se společně s námi na dobrodružnou výpravu za poznáním fascinujícího života rostlin, hub, hmyzu a dalších drobných živočichů pohybujících se nejen na povrhu půdy (či pod ním) ale také ve vodě! (alza.cz)

Kniha - autor Joylina Goodings, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Existuje mnoho způsobů, jak si pomocí přirozených metod upevnit zdraví. Jednou z nich je – pro mnohé možná překvapivě – možnost práce s aurou. Aura je energetické pole, jež obklopuje každého člověka, a existují lidé, kteří jsou schopni toto pole vnímat a vidět. Ve skutečnosti má tento dar většina z nás – obvykle si jej ale musíme nejprve rozvinout. Joylina Goodings nám k tomu poskytuje vynikající, obsáhlý a zároveň jednoduchý úvod a nabízí též metody, jak na to. Celá kniha je plná ilustrací a zábavných cvičení, díky nimž se dozvíme, jaké barvy se v auře mohou vyskytovat, co znamenají, co signalizují o našich emocích a zdravotním stavu, a dokonce o našem základním založení neboli typu osobnosti. V neposlední řadě se obeznámíme se způsoby, jak svou auru čistit a jak tímto způsobem přispět ke zlepšení své nálady, a dokonce i zdraví. Knihu lze považovat za bez nadsázky za základní... (alza.cz)

Kniha - autor Abby Ellsworth; Peggy Altman, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Lidský dotek má mocnou sílu a odborná masáž prospívá tělu mnohými způsoby. Ať už si přejete poskytnout úlevu namoženým svalům, zmírnit napětí v těle či jen poskytnout partnerovi relaxační zážitek, nabídne vám tato kniha řadu doteků a metod, jež lze použít na celé tělo. Naleznete zde i užitečné návody, jak předcházet poraněním a vytěžit z masáže co nejvíce. To vše v domácím prostředí, aniž byste kamkoliv jezdili a za tuto službu platili. (alza.cz)

Kniha - autor Daniel Cohn-Sherbok, 256 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Kniha je velmi dobře rozdělena do logických částí. Je psána tak, aby jí porozuměli i laici, kteří se chtějí dozvědět něco nového, ale ne na akademické úrovni. Množství fotografií, časová osa, rozřazení do kapitol dějiny dobře zpřehledňují. Čtenář si může jednoduše vyhledat přesně to, co ho zajímá, aniž by se musel prolouskat hutným textem. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Michael Terry, 228 stran, česky Zvyšte svalovou sílu a efektivitu každého svého pohybu na ledě! Tato kniha je vynikajícím a téměř nezbytným průvodcem pro hráče, trenéry, sportovní fyzioterapeuty, ale i hokejové amatéry a nadšence. Naleznete zde 96 nejúčinnějších cviků popsaných krok za krokem a doplněných barevnými anatomickými obrázky se zvýrazněním svalů, na které je cvik zaměřen a k nim 68 variant, které doplňují cviky základní a jsou určeny zájemcům o vyšší obtížnost, složitější pohyby nebo variabilní provedení daného cvičení. Kniha jde nad rámec běžného cvičení tím, že vás přenese na led a do akce – cviky jsou doplněny další kresbou, jež ukazuje jejich přínos ve hře – postavením, pozicí hokejisty nebo konkrétní akce na ledě, rovněž se zvýrazněnými svaly, které daný cvik posiluje. Kapitoly jsou řazeny podle cíle, jehož chceme cvičením dosáhnout – síla, výkon (dynamika), rychlost, obratnost (agilita), pohyblivost (mobilita),... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Abby Ellsworth, 160 stran, česky Tato kniha vás provede světem relaxace a příjemných pocitů. Postupně si osvojíte základní hmaty, naučíte se sestavit kompletní plán masáží a pak můžete svým blízkým v klidu domova poskytnout ozdravnou či úlevnou masáž. Využijete celou řadu doteků a metod, jež lze použít na celé tělo. Naleznete zde i užitečné návody, jak předcházet poraněním a vytěžit z masáže co nejvíce.Fotografie a ilustrace odhalují, jakým způsobem se svaly masírují, a krok po krůčku ukazují, jak správnou kombinací hmatů dosáhnout uvolněného a zdravého těla. Vzhledem k názorným anatomickým popisům se tato publikace dá použít i jako výukový materiál pro budoucí maséry. Součástí knihy je velký barevný plakát, jenž vás seznámí s anatomií a s klíčovými masážními hmaty pro každou část těla.Autorka dr. Abby Ellsworth je odbornicí na pilates a fyzioterapii, Peggy Altman vlastní licenci na provádění terapeutických... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Craig Ramsay, 160 stran Strečink nejsou jen cviky prováděné před „opravdovým“ cvičením, nýbrž nezbytný předpoklad pro získání zdravého, pružného těla. Díky této knize plně pochopíte, jak fungují vaše svaly, neboť nahlédnete doslova pod lidskou kůži. Vedle popisu jednotlivých fází cviků uvidíte, které svaly jsou aktivní, a dozvíte se tipy a doporučení, jak cviky provádět. Autor vás provede strečinkovou sestavou zaměřenou na všechny hlavní svalové skupiny od hlavy až po paty. Najdete zde také rychlý strečinkový program, ideální pro ty, kdo se chtějí cítit a vypadat skvěle, ale nemají pokaždé čas stihnout celou sestavu. Kniha zahrnuje rovněž kapitoly věnované cvikům pro těhotné, cvičení s partnerem nebo do kanceláře – cvičit lze v různých situacích. Novinkou je cvičení na pěnovém válci, které umožňuje tzv. myofasciální masáž k odstranění ztuhlosti a bolesti svalů. Každý cvik je jasně popsán... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Hynek Palát, 176 stran, česky Encyklopedie „Anatomie parních lokomotiv“ podrobně popisuje a na mnoha barevných fotografiích, ilustracích i nákresech čtenářům přibližuje konstrukci parních lokomotiv. Obsahuje historické fotografie z období parního provozu na železničních tratích i ukázky speciálních parních lokomotiv. Z obsahu knihy: - pára a její využití v parním kotli - konstrukce a pohyb parního stroje - vývoj parních lokomotiv - historie parního provozu na železnici - přehled hlavních částí lokomotiv - přenos pohybu z parního stroje na kola - brzdy a způsoby brzdění - písečníky, podvozky a další části lokomotiv - stanoviště strojvůdce a topiče - osvětlení parních lokomotiv - speciální lokomotivy a zvláštní konstrukce - tendrové lokomotivy a vlečné tendry - opravy a údržba parních lokomotiv - parní lokomotivy v současnosti - zajímavosti z provozu parních lokomotiv - barevné fotografie, nákresy a schémata (alza.cz)

Kniha - autor Hynek Palát, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Celobarevná encyklopedie obsahuje podrobný přehled parních lokomotiv a seznamuje čtenáře s jejich konstrukcí, zajímavostmi z jejich provozu, historií parních strojů, hlavními konstrukčními celky, jejich opravami a údržbou. Přináší rovněž zajímavé informace o speciálních parních lokomotivách i mnoho unikátních barevných fotografií z období počátků dějin české železniční dopravy. (alza.cz)

Kniha - autor Sarah Baxterová, 144 stran, česky, pevná bez přebalu matná Objevte krásná, pozoruhodná, po věky uctívaná místa, která jsou balzámem pro mysl a živou vodou pro duši - od nádherných soch na tichomořském Velikonočním ostrově po středověkou pouť do Santiaga de Compostela. Cestovatelka a novinářka Sarah Baxterová vám představí možné cíle cest, které slibují silné zážitky - ať už jde o místa, kde přírodní krásu prostupuje duchovnost, nebo lidmi zbudované svatyně. Příběhy úchvatných scenérií a svatých měst doprovázejí působivá a inspirativní vyprávění návštěvníků. Klid a vnitřní sílu jednotlivých posvátných míst světa přibližují krásné ilustrace. (alza.cz)

Kniha - autor Eva Horská, 64 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Rodinu opic, vědecky řečeno řád primátů, tvoří stovky zvláštních, všemi barvami hrajících druhů rozšířených po celém světě. V této velkoryse ilustrované knize je najdete přehledně seřazeny. Dozvíte se třeba, které opice jsou vzhůru raději v noci než ve dne, kdo má namísto čtyř pět rukou, kdo se skrývá za maskou, které opice létají nebo která opice se dostala až za oběžnou dráhu Země. Budete moci srovnat rekordmany opičí říše a poznáte vědce, kteří zkoumání inteligentního světa primátů zasvětili celý život. (alza.cz)

Kniha - Ilustrovaný životopis muže mnoha umění i tváří. - autor Fran Ruiz, 168 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá Ilustrovaný životopis muže mnoha umění i tváříDavid Bowie byl více než zpěvák, více než umělec. Jeho vliv na moderní popkulturu je nesmazatelný. Poznejte muže mnoha tváří, kontroverzní ikonu hudebního světa i jeho alter ego Ziggyho Stardusta. Beletrizovaná biografie s fataskními ilustracemi a surrealistickými motivy odráží to, co Bowie celý svůj život představoval – směsici obrovského talentu, nápaditého stylu i křehké duše. Budete mít pocit, že životní dráhu Bowieho posloucháte přímo z jeho úst. (alza.cz)

Diář - Olga Bušková, 200 stran, CZ Představte si, že váš rok je jako velký dům s dvanácti pokoji a co měsíc budete bydlet v jednom z nich. Každý má jinou teplotu, barvu, dekorace a zážitky, ale jednu věc mají společnou: Všechny jsou vaše a záleží jen na vás, jaké si je vytvoříte. Pojďte objevovat jedinečnost každého měsíce, každého dne, každého okamžiku a přivítejte radost do svého života. Diář můžete používat klasicky, jak jste zvyklí, ale navíc se dozvíte zajímavosti o každém měsíci, pranostiky, a hlavně doporučení a rady specialistky na harmonický prostor Olgy Buškové. Diář není datovaný, takže začít můžete kdykoliv! (alza.cz)

Kniha - 136 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nirvana se v 90. letech stala úkazem, který do popové hudby přinesl závan alternativy. Její hlavní tvář, zpěvák Kurt Cobain, byl nejen velmi nadaným umělcem, ale i bohémem s duší rozervanou depresemi a užíváním drog. Prostřednictvím ilustrovaného životopisu můžete legendě grunge nahlédnout přímo pod prsty, zúčastnit se jeho nejslavnějších koncertů, navštívit nespočet nezřízených mejdanů a prožít na vlastní kůži emoce, které se převtělily do písní, které dnes už považujeme za kultovní. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Fran Ruiz, 152 stran, česky Životopis legendární mexické umělkyně doplněný fascinujícími ilustracemi Frida Kahlo, živelná umělkyně s bohémskou, nespoutanou, ale zároveň bolavou duší. Její příběh nejednou obletěl svět a její obrazy nás vtahují do prapodivného světa plného svébytné atmosféry. Co ale doopravdy víme o tom, jak Frida žila, jak vnímala svět kolem sebe a jak se vyrovnávala se zkouškami, jimiž si musela projít? Autorka tohoto jedinečného životopisu María Hesseová se snaží mexickou malířku vykreslit jinak, než je zvykem, a zaměřuje se na Fridiny pocity, touhy a vášně. (alza.cz)

Kniha - autor Alfonso Casas, 136 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Kdo z nás si někdy v životě nezazpíval „We Are the Champions“? Koho nevtáhly procítěné tóny a propracovaná různorodost „Bohemian Rhapsody“? Skupina Queen zasáhla do života několika generací a doslova proměnila tvář populární hudby. Nápaditě ilustrovaná biografie vás provede životem frontmana Freddiho Mercuryho od jeho narození na Zanzibaru, přes světová pódia a nespoutané večírky až po boj s tehdy ještě neznámou nemocí AIDS. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor kolektiv a Více autorů, 144 stran, česky Michael Jackson je, byl a bude králem popu. Jeho kariéra byla zářná, hity nezapomenutelné a úspěchy nezpochybnitelné. Provázelo ho však i mnoho kontroverzí pojících se s jeho vzhledem, nešťastně prožitým mládím i podezřením ze zneužívání dětí na jeho slavném ranči Neverland. Ponořte se do příběhu vykreslujícího osud jednoho z nejslavnějších zpěváků a showmanů všech dob, který se vám bude před očima odvíjet nejen prostřednictvím poutavého vyprávění, ale i působivých ilustrací. (alza.cz)

Kniha - autor Dave Walker, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Zábavné stripy ze světa cyklistiky pro profíky i pro hobíky, v nichž se o této oblíbené outdoorové činnosti dozvíte ledacos nového a zároveň si připomenete, co k ní neodmyslitelně patří. (alza.cz)

Kniha - autor Jacob Kramer, 56 stran, česky, Pevná bez přebalu matná - autor Jacob Kramer, 56 stran, česky, pevná bez přebalu matná Mnohé divy noční oblohy spatříme jednoduše tím, že zvedneme zrak. Ale abychom pochopili skutečné záhady vesmíru, musíme výkonnými čočkami ohromných dalekohledů a observatoří pohlédnout do vzdálenosti milionů světelných let. Vydejte se na ilustrovanou cestu z pouští až ke hvězdám. Spatříte černé díry, vybuchující supernovy i světlo, které k nám přilétá až z počátku času. „Náš svět vznikl z dávných explozí hluboko ve vesmíru. Vzduch, voda, rostliny, knížky, kameny, psi, dalekohledy i lidská těla, tvoje červené krvinky, tvoje zuby i tvoje zvídavá hlava – každý atom každého prvku v každé molekule všeho kolem nás, to všechno prošlo vesmírnými explozemi a slučováním, než se z toho stalo to, co vidíme dnes. Vlastně i naše oči, kterými hledíme na hvězdy, byly kdysi hvězdami.“ (alza.cz)

Kniha - autor Stanislav Škoda, 48 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kolik váží obří zvon v Katedrále svatého Víta? Jak se jmenuje největší sál v Novém královském paláci? Nebo kolik klíčů potřebujete k odemčení komory s korunovačními klenoty? Vydejte se na vzrušující prohlídku, která vám v krátkých příbězích odhalí nejkrásnější místa Pražského hradu, jejich historii a pověsti. Ilustrovaná podívaná je doplněna o přehledný plánek Pražského hradu, který si můžete vzít s sebou na procházku a všechna místa sami prozkoumat. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor dr. Philip Striano, 160 stran Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista. (alza.cz)

Kniha - autor Kelsey Oseidová, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Překrásně ilustrovaný průvodce naší sluneční soustavou objasňuje nejrůznější zajímavá vesmírná fakta, věnuje se ale také legendám a příběhům, které se za nimi skrývají. Vědu spojuje s mytologií i historií a zabývá se jak těmi nejzářivějšími nebeskými tělesy, jako jsou souhvězdí, planety, komety nebo Mléčná dráha, tak méně známými tématy, jako jsou mlhoviny, objekty na okraji sluneční soustavy nebo vzdálený vesmír. Tato půvabná cesta kosmem udělá radost vesmírným nadšencům všech věkových kategorií. (alza.cz)

Kniha - autor Adam Kay, 408 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nesmírně vtipná dětská kniha od autora bestselleru Bude to bolet, doktore? Přemýšlíte někdy nad tím, jak funguje vaše tělo? Lidské tělo je výjimečné, fascinující a… docela divné. Vaše tělo je divné, moje tělo je divné. Tělo vašeho učitele matematiky je ještě divnější. Tahle kniha vám odpoví na všechny důležité otázky, jako například: Je bezpečné jíst holuby z nosu? Jak velkou část života strávíme na záchodě? Proč nám v řasách žijí odporná stvoření? (Jo, já vím. Omlouvám se.). Tak se v klidu posaďte, udělejte si pohodlíčko, natáhněte si gumové rukavice a já vás vezmu na prohlídku vašich vnitřností plnou hovínek a blití. Vítejte v Anatomii* od Adama. Fajnové slovíčko pro nauku o těle. Vidíte? Už se učíte nové věci, a to čtete teprve anotaci. Pro děti od 8 let. (alza.cz)

Kniha - autor Katarina Michel, 320 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato krásně ilustrovaná knížka je tedy skvělým průvodcem na cestě k hlubšímu poznání Bachových esencí a poradí vám i s jejich používáním v běžném životě. Je určena jak pro úplné začátečníky, kteří to teprve hodlají vyzkoušet, tak pro pokročilé, kteří už s Bachovými esencemi pracují, ale rádi by se o nich dozvěděli něco víc. Každodenní život se všemi svými požadavky na nás klade stále větší nároky, a tak je pochopitelné, že hledáme cesty, jak se s nimi vyrovnat a ještě si udržet pevné zdraví, optimismus a výkonnost. Květové esence - a zejména ty nejznámější ze všech, Bachovy květové esence, byly pro svoji účinnost známé a užívané už od dob svého vzniku, ale poslední dobou se jejich obliba ještě zvyšuje. Pomáhají totiž jak malým dětem, tak starším lidem, uhoněným manažerům, unaveným maminkám, vystresovaným studentům i nejistým uchazečům o zaměstnání. Svou mocnou přírodní silou dokážou... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Lenka Peremská, 208 stran Najděte své předky!Zajímá vás, odkud pocházíte a jaké jsou kořeny vaší rodiny? Chcete se dozvědět o předcích, o jejichž existenci nemáte ani tušení, a objevit dávno zapomenutou rodinnou historii? Potom je tato publikace právě pro vás. Pomůže vám postupně od prvních a nelehkých krůčků proti proudu času a kromě návodu na tvorbu rodinného stromu vám nabídne také ucelenější a barvitější pohled na každodenní život našich předků tak, abyste ze svých rodokmenů stvořili jedinečné příběhy.V knize mimo jiné najdete: - jak začít, jaké informace ze starých rodinných dokumentů jsou pro bádání důležité, - jaké prameny lze najít v digitalizované podobě na internetu, jaká je jejich dostupnost a jak s nimi pracovat, - jaké je rozdělení matrik a co lze z jednotlivých matrik vyčíst, - jak hledat v pozemkových knihách, katastrech a urbářích, - co lze vyčíst z písemností patrimoniální správy, - jak se vyznat v zahraničních... (alza.cz)

Elektronická kniha - Nejnovější vědecké objevy o plasticitě mozku popsané na osobních příbězích uzdravených. - autor Norman Doidge, 368 stran Pozoruhodná kniha, která na sebe strhává pozornost na celém světě již několik letNejnovější vědecké objevy o plasticitě mozku popsané na neuvěřitelných příbězích zázračně uzdravení lidí s poškozením mozku. Nejnovější objevy na poli neuroplasticity mozku a jeho schopnosti "přemapování".Kniha osloví nejen lékařskou veřejnost a mediky, ale i biology, fyzioterapeuty, ošetřovatele, pacienty s poškozením mozku a jejich blízké, a další zájemce o vědecký výzkum mozku. (alza.cz)

Kniha - autor Richard Walker, 16 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Tato kniha tě přenese do staré Anglie. Ilustrace inspirované viktoriánskou odbornou literaturou a úchvatné trojrozměrné modely zaručují dokonalý požitek z výpravy za poznáním toho, jak funguje lidské tělo. Je rok 1839, ty jsi student medicíny a chystáš se na svou první pitvu. Pod bedlivým dozorem zkušeného doktora Walkera se podíváte dovnitř lidského těla – a to doslova vrstvu po vrstvě. Prozkoumáte kosti, svaly, mozek, srdce… Hodina právě začíná! (alza.cz)

Kniha - autor Hugh Howey, 496 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá „Pokud tě nezabijí lži, udělá to pravda.“ Úvodní část kultovní postapokalyptické trilogie, která oslovila čtenáře po celém světě, vyšla ve čtyřiceti zemích a dvaceti jazycích. V silu pod zemí, zamořenou jedy, se ukrývají lidé: naučili se tu žít, milovat se i umírat. Jednou za čas je někdo z nich vyslán na povrch čistit senzory. Ví, že se nikdy nevrátí. Ví, že jde na smrt… Po letech udržování křehké rovnováhy se však systém octne před zhroucením. Hluboko ve spodních patrech, ovládaných lidmi z mechanického úseku, se vzedme vlna odporu proti takřka všemocnému IT oddělení. Mají naději na úspěch? Odkryjí děsivá tajemství přísně střežených serverů? A chtějí je vůbec znát? Silo je jedinečný sci-fi thriller, který lze číst jako varování i jako věštbu. Odstartoval sérii, na niž úspěšně navázaly další dva díly, Turnus a Prach. (alza.cz)

Kniha - autor Ian Hoog; John Weeks, 352 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nové upravené a doplněné vydání známé encyklopedie zbraní - úplný ilustrovaný průvodce pistolemi a revolvery světa, ve staré osvědčené obálce. Zde najdete více než 500 ilustrací zbraní, tisíce jednotlivých údajů. Vše o jednoručních střelných zbraních včetně přesného popisu. Podrobnosti o nábojích, podrobnosti o zacházení se zbraní, a nové informace o současném vývoji zbraní. To vše v bezkonkurenčním jednosvazkovém vydání. (alza.cz)

Kniha - autor Steven Bright, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V knize Tarot: Váš osobní průvodce najdete základní informace, které vám pomohou rychle začít vykládat tarotové karty. Tyto karty se používají přinejmenším od 18. století jako nástroj předvídání a vhledu, když hledáme odpovědi týkající se minulých, současných a budoucích událostí. Jejich obliba trvá dodnes – nepochybně též proto, že nám mohou sloužit i jako opora a nástroj reflexe. Jak ale s tarotem začít pracovat? V této knize rozvádí Steven Bright to nejpodstatnější, abyste s tímto základem mohli co nejdřív přistoupit k výkladu. Nejdříve autor důkladně objasňuje jednotlivé karty Velkých a Malých arkán, poté nás seznamuje s tradičními i novějšími typy výkladů podle počtu karet, které si vytáhneme, a jejich rozmístění. Poskytuje též profesionální tipy a triky, jak se stát úspěšnými vykladači tarotu. Součástí tohoto vydání je také praktický plakát, kde je podrobně popsáno všech 78... (alza.cz)

Kniha - autor Des Hynes, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Termín Reiki představuje kombinaci japonského slova rei, což znamená „univerzální život“, a ki, v překladu „energie“. Toto specializované cvičení vyvažování „energie univerzálního života“ je založeno na specifickém přikládání rukou na tělo, čímž se vysílá do zablokovaných či oslabených oblastí léčivá energie, která pomáhá snížit trápení. Přidejte se k mistrovi reiki Des Hynesovi, který vyučuje základům tohoto populárního léčebného systému a který se napojí na vašeho vnitřního léčitele, abyste pochopili, jakým způsobem je možné reiki využít k tomu, aby došlo ke snížení stresu, deprese, úzkosti a fyzické bolesti nejen u vás, ale i u ostatních. (alza.cz)

Kniha - autor Bernice Cockram, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato kniha se může stát vaším každodenním praktickým průvodcem po kouzelném světě drahokamů a polodrahokamů. Dozvíte se, které z nich si vybrat jak k léčení svému nebo jiných lidí, tak k čištění od nežádoucích energií, a naopak k posílení těch kvalit, které chcete do svého života přitáhnout. Seznámíte se se způsoby, jak konkrétně s kameny pracovat, včetně jejich rozmístění v sítích a mřížkách, které svým působením mohou léčit a chránit jak osoby, tak vybrané budovy či pozemky. Najdete zde přehled minerálů i spoustu krásných fotografií jednotlivých krystalů, které se tak můžete naučit lépe poznávat. A jsou zde i velmi názorná schémata rozložení kamenů k ochranným i léčebným účelům. Autorka Bernice Cocram má zavedenou praxi jako krystalová terapeutka a součástí jejího přístupu k práci s krystaly je vysoká etika vyjádřená principem, že vše má sloužit nejvyššímu dobru všech zúčastněných. (alza.cz)

Kniha - autor Tomas Remiarz, 350 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Lesní zahrada je místem, kde se si člověk a příroda vycházejí vstříc a setkávají se pod korunami stromů a s půdou pod nohama. Nemusí nutně vypadat jako les – důležité je, že umožňuje přírodním procesům, aby se rozvíjely k prospěchu rostlin, lidí a ostatních tvorů. Výsledkem je jedlý ekosystém. Po tři desetiletí byly zakládány experimentální lesní zahrady ve městech i na venkově, v hospodářstvích, městských čtvrtích, komunitních zahradách, parcích, tržních zahradách a zahradnických školkách celého mírného podnebného pásu. Kniha Lesní zahrady v praxi je prvním hloubkovým zkoumáním lesních zahrad s živými příklady z praxe. Vyzdvihuje čtyři hlavní obory, které musí zvládnout lesní zahradník: ekologii, zahradnictví, design a spolupráci. Kniha obsahuje: * Historii lesních zahrad * Návod, jak krok za krokem vytvořit vlastní jedlý ekosystém * 14 hloubkových případových studií... (alza.cz)

Kniha - autor K. H. NEVIN, 143 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu matná V tradícii pôvodných obyvateľov Ameriky funguje fenomén nazývaný TANEC SILY. Ide o čin, do ktorého indiánsky bojovník vkladá všetko; v jedinom okamžiku koncentruje nielen svoje fyzické či psychické schopnosti, ale aj celú svoju vôľu, vďaka čomu jeho akcia dostáva osud-meniacu kvalitu. Autor tohto príbehu sám netušil, že aj on sa raz stretne s tancom dávnych Indiánov - na Slovensko prišiel v osobe Johna Dancera z Nového Mexika. Sledujeme autentický príbeh a dôsledky "tanca sily" na osudy troch hlavných postáv; dvoch mužov a jednej ženy. Aj keď ich stretnutie v malebnej drevenici uprostred hlbokých kysuckých lesov rozmetá ich osobnú históriu rovnakou silou, ako samotná smrť, nejde o klasický milostný trojuholník. Ako sa mali všetci traja presvedčiť, tanec bol iba začiatkom pre znovuobjavenie ich skutočného a možno aj zabudnutého ľudskému potenciálu a autentickej, nemanipulatívnej lásky.... (alza.cz)

Kniha - autor Thomas Savage, 304 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Phil a George sú bratia a vlastnia najväčší ranč v montanskom údolí. Krutý Phil z hĺbky duše pohŕda akoukoľvek slabosťou. George má, naopak, jemnú a láskyplnú dušu. Od detstva spia bratia v jednej posteli a delia sa o spoločnú izbu. Keď sa George ožení s mladou vdovou, Phil rozpúta boj, aby bratovu novomanželku zničil. Nepočíta však s jej ochrancom. (alza.cz)

Kniha - autor Rosalee De La Foret, 384 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Víte, že se ve vaší kuchyni skrývá skvěle zásobená přírodní lékárna? A léčit s ní dokážete opravdu cokoli – zažívací potíže, chřipku, nespavost, bolesti hlavy i oslabenou imunitu. Stačí jen vědět, po kterých ingrediencích sáhnout. V této jedinečné publikaci se dočtete o účincích surovin, které má doma každý, a naučíte se řadu snadných receptů, které vám pomohou s léčbou vás i vašich blízkých. A začít můžete třeba chutnou večeří. (alza.cz)

Kniha - autor Roberta Vernon, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Čakry jsou energetická centra v našich tělech a představují domov pro naše vnitřní fungování, jako je zdraví, stav mysli a naše napojení na druhé a okolní svět. Čakry mohou bohužel být blokované nebo vychýlené. Proto nemusí fungovat správně a mohou přinášet negativní pocity a nemoci. Naštěstí je lze díky různým léčebným praktikám napravit. Po důkladném shrnutí poznatků o jednotlivých čakrách, těle, mysli a duchu podává odborná znalkyně Roberta Vernon vysvětlení, jak můžete zablokované či oslabené čakry prostřednictvím základních terapií celostní medicíny (včetně použití kamenů, barev i duchovních a astrologických technik) identifikovat, napravit a prospět tak fyzickému, emocionálnímu a duchovnímu zdraví. (alza.cz)

Kniha - autor Chris Jarmey; John Sharkey, 296 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Přehledný průvodce pro fyzioterapeuty, trenéry, cvičitele, jogíny, tanečníky, učitele a studenty středních škol, profesionální i amatérské sportovce, návštěvníky posiloven i zvídavé laiky. U každého svalu je popsán jeho začátek, úpon, činnost a inervace, texty jsou doplněny 500 obrázky, posilovacími a protahovacími cviky, informacemi o možných poraněních a problémech, které nastanou, pokud sval přetěžujeme. Toto vydání se i více věnuje svalům pánevního dna. Autor je klinický anatom a fyzioterapeut. (alza.cz)

Kniha - autor Katy Yaksha, 152 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Volné pokračování úspěšné inspirativní příručky Můžeš vše, co chcešŽít bez limitů můžeš začít právě teď. Tak, jak jsi, tam, kde jsi, se vším, co jsi. Je jen na tobě, jestli se pro to rozhodneš. Vše, co potřebuješ, máš už teď. Volné pokračování úspěšné inspirativní příručky Můžeš vše, co chceš. Nová dávka slovního kofeinu pro vaše každodenní nakopnutí. Šťavnatá inspirace pro vaše šťastné srdce. Vstupenka k vašim každodenním úsměvům a naplněným snům.Pro vás, kteří jste po přečtení první knihy k životu podle hlasu svého srdce nakročili, ale s dalším krokem váháte, nová motivace k tomu nechat váhání i přemítání a místo utrácení času se vysněnému životu i lásce vrhnout do náruče. Jednoduché návody a metody, jak probudit naše přirozené schopnosti, pomocí kterých se máme a můžeme stále cítit (i vypadat) jako když nám bylo ...náct. I když jste na svou vrozenou sílu a lásku, nejen k životu,... (alza.cz)

Kniha - autor Tom Michaud, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha Běhejte bez zranění se zabývá technikou běhu, ale také správným výběrem obuvi, analýzou nášlapu a rovněž prevencí a případnou léčbou nejběžnějších běžeckých zranění. Jednotlivé kapitoly probírají biomechaniku běhu, anatomii člověka v souvislosti s během, ale také rizikové faktory (nedostatečná flexibilita, nedostatek síly, neuromotorická koordinace atd.). V závěru knihy naleznete užitečné odkazy a bohatý poznámkový aparát. (alza.cz)