Funkční trénink - jenewein olaf

Nový trend ve fitness je tady: charakterizuje ho pojem „funkční“ a jedná se o maximálně efektivní, ale přitom minimálně nákladné cviky. Výhody tohoto způsobu cvičení: – Vysoká účinnost díky intenzivnímu zapojení svalů – Jednoduchá struktura s flexibilními možnostmi použití – Málo nutných pomůcek, a tedy nízké náklady – Možnost všeobecného i cíleného tréninku Odborník na fitness Björn Kafka a fyzioterapeut Olaf Jenewein představují nejdůležitější cviky a jejich účinek na různé svalové skupiny, doporučují vhodný trénink a vysvětlují jeho individuální využití. Dbáte o své zdraví, chcete zlepšit svou fyzickou kondici, nebo se chcete zlepšit v určitém sportu? V této knize najdete cenné rady. Zjistíte, že zvládnete víc, než si myslíte, a ještě se u toho budete bavit! (patro.cz)

Nový trend ve fitness je tady: charakterizuje ho pojem „funkční“ a jedná se o maximálně efektivní, ale přitom minimálně nákladné cviky. Výhody tohoto způsobu cvičení:– Vysoká účinnost díky intenzivnímu zapojení svalů– Jednoduchá struktura s flexibilními možnostmi použití– Málo nutných pomůcek, a tedy nízké náklady– Možnost všeobecného i cíleného tréninku Odborník na fitness Björn Kafka a fyzioterapeut Olaf Jenewein představují nejdůležitější cviky a jejich účinek na různé svalové skupiny, doporučují vhodný trénink a vysvětlují jeho individuální využití.Dbáte o své zdraví, chcete zlepšit svou fyzickou kondici, nebo se chcete zlepšit v určitém sportu? V této knize najdete cenné rady. Zjistíte, že zvládnete víc, než si myslíte, a ještě se u toho budete bavit! (knihydobrovsky.cz)

Trénovat tak, aby byly výkony na nejvyšší úrovni, ale riziko zranění co nejmenší. Kniha přináší ty nejlepší výsledky nejen v posilovně, ale také na kurtu, hřišti, stadionu i žíněnce. Michael Boyle, jeden z předních světových koučů v oblasti sportovního výkonu, zde nabízí koncepty, metody, cviky a programy, které maximalizují sportovcův pohyb při soutěži. Série funkčních nástrojů vyhodnocování pomáhá při tvorbě specifického plánu pro daného sportovce. Podpůrné progrese cviků pro dolní část těla, střed, horní část těla a konečně celé tělo rozvíjejí u sportovců rovnováhu, propriocepci, stabilitu, sílu i výdrž, které potřebují pro to, aby ve svém sportu vynikali. Ukázky programů pomáhají přizpůsobit tréninkový proces a zajistit přítomnost všech aspektů přípravy pro fyzický výkon. Boyle zároveň vychází z nejnovějších výzkumů a bohatých zkušeností, aby nabídl rady při plánování programu a doporučení ohledně práce s pěnovým válcem, protahování nebo dynamické rozcvičky. Nový funkční trénink pro sporty nabízí více než běžné popisy cviků a vysvětlení, nabízí rovněž kvalitní barevné fotografie základních pohybů a přístup k videonahrávkám či komentář a analýzu klíčových cviků. Nový funkční trénink pro sporty je vylepšenou a rozšířenou verzí Boylovy původní práce vydané před více než deseti lety. Toto vydání přináší nejnovější poznatky z oblasti funkčního tréninku, které můžete aplikovat ve specifických podmínkách. (patro.cz)

Trénovat tak, aby byly výkony na nejvyšší úrovni, ale riziko zranění co nejmenší. Kniha přináší ty nejlepší výsledky nejen v posilovně, ale také na kurtu, hřišti, stadionu i žíněnce. Michael Boyle, jeden z předních světových koučů v oblasti sportovního výkonu, zde nabízí koncepty, metody, cviky a programy, které maximalizují sportovcův pohyb při soutěži. Série funkčních nástrojů vyhodnocování pomáhá při tvorbě specifického plánu pro daného sportovce. Podpůrné progrese cviků pro dolní část těla, střed, horní část těla a konečně celé tělo rozvíjejí u sportovců rovnováhu, propriocepci, stabilitu, sílu i výdrž, které potřebují pro to, aby ve svém sportu vynikali. Ukázky programů pomáhají přizpůsobit tréninkový proces a zajistit přítomnost všech aspektů přípravy pro fyzický výkon. Boyle zároveň vychází z nejnovějších výzkumů a bohatých zkušeností, aby nabídl rady při plánování programu a doporučení ohledně práce s pěnovým válcem, protahování nebo dynamické rozcvičky. Nový funkční trénink pro sporty nabízí více než běžné popisy cviků a vysvětlení, nabízí rovněž kvalitní barevné fotografie základních pohybů a přístup k videonahrávkám či komentář a analýzu klíčových cviků. Nový funkční trénink pro sporty je vylepšenou a rozšířenou verzí Boylovy původní práce vydané před více než deseti lety. Toto vydání přináší nejnovější poznatky z oblasti funkčního tréninku, které můžete aplikovat ve specifických podmínkách. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Björn Kafka; Olaf Jenewein, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nový trend ve fitness je tady: charakterizuje ho pojem „funkční“ a jedná se o maximálně efektivní, ale přitom minimálně nákladné cviky. Výhody tohoto způsobu cvičení: – Vysoká účinnost díky intenzivnímu zapojení svalů – Jednoduchá struktura s flexibilními možnostmi použití – Málo nutných pomůcek, a tedy nízké náklady – Možnost všeobecného i cíleného tréninku Odborník na fitness Björn Kafka a fyzioterapeut Olaf Jenewein představují nejdůležitější cviky a jejich účinek na různé svalové skupiny, doporučují vhodný trénink a vysvětlují jeho individuální využití. Dbáte o své zdraví, chcete zlepšit svou fyzickou kondici, nebo se chcete zlepšit v určitém sportu? V této knize najdete cenné rady. Zjistíte, že zvládnete víc, než si myslíte, a ještě se u toho budete bavit! (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Martin Doležal, Radim Jebavý, 144 stran Přirozený funkční trénink představuje metodiku kondičního cvičení pro zdraví a všestrannou výkonnost, současně je také průvodcem pohybem v praktickém životě. Pomůže vám zacházet s vlastním tělem zdravěji při každodenních činnostech, v práci nebo ve sportu. Poradí, jaké formě kondičního tréninku věnovat pozornost, aby cvičení nebylo ztrátou času. Vysvětluje, co je v lidském pohybu i kondičním tréninku důležité, i proč stejné zásady platí pro zdravý pohyb na hřišti, v kanceláři nebo při štípání dříví. Publikace přináší tréninkový přístup, který dobře využívá čas a vede k reálným výsledkům, popisuje také nevšední cviky a tipy využitelné v praktickém životě. Kniha je určena všem vyznavačům aktivního životního přístupu, mnoho poznatků i inspirace v ní naleznou trenéři, sportovci i fyzioterapeuti. Užitečné informace poskytne také pracovníkům ve fyzicky náročných nebo naopak kancelářských profesích. (alza.cz)

eBook:,Přirozený funkční trénink představuje metodiku kondičního cvičení pro zdraví a všestrannou výkonnost, současně je také průvodcem pohybem v praktickém životě. Pomůže vám zacházet s vlastním tělem zdravěji při každodenních činnostech, v práci nebo ve sportu. Poradí, jaké formě kondičního tréninku věnovat pozornost, aby cvičení nebylo ztrátou času. Vysvětluje, co je v lidském pohybu i kondičním tréninku důležité, i proč stejné zásady platí pro zdravý pohyb na hřišti, v kanceláři nebo při štípání dříví. Publikace přináší tréninkový přístup, který dobře využívá čas a vede k reálným výsledkům, popisuje také nevšední cviky a tipy využitelné v praktickém životě. Kniha je určena všem vyznavačům aktivního životního přístupu, mnoho poznatků i inspirace v ní naleznou trenéři, sportovci i fyzioterapeuti. Užitečné informace poskytne také pracovníkům ve fyzicky náročných nebo naopak kancelářských profesích. (knihydobrovsky.cz)

Tunturi Wall Ball 10kg - unikátní měkký míč určený pro funkční trénink. Plněno vlnou a pískem. Není vhodný pro slamming. Průměr: 35 cm Váha: 10kg Barva: zelená/černá? (fitvyziva.cz)

Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i každodenního života.Uvnitř se dozvíte o: významu tréninku mobility a jeho vlivu na kvalitu pohybu, výkon a snížení rizika zranění aktivitách pro zahřátí před intenzivním tréninkem cvičeních s medicinbalem a plyometrických cvičeních, které vás naučí generovat a vstřebávat sílu posilování s činkami, swinzích s kettlebelem a výskocích pro nabytí výbušnosti cvičeních zaměřených na kyčle, kolena nebo core, na tlak i tah, jež rovnoměrně posílí horní část vašeho těla, jeho dolní část a střed Provedení každého cviku je doplněno vizuálně atraktivními ilustracemi, které znázorňují zapojení primárních a sekundárních svalů včetně pojivové tkáně, aby byl cvik provedený správně a bezpečně. Další ilustrace ukazují, jak se posílené svalové skupiny zapojují v konkrétních sportech, ať už se jedná o výbušný atletický pohyb, pohyb při individuálních sportech, nebo kolektivních hrách. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Michael Boyle, 300 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Trénovat tak, aby byly výkony na nejvyšší úrovni, ale riziko zranění co nejmenší. Kniha přináší ty nejlepší výsledky nejen v posilovně, ale také na kurtu, hřišti, stadionu i žíněnce. Michael Boyle, jeden z předních světových koučů v oblasti sportovního výkonu, zde nabízí koncepty, metody, cviky a programy, které maximalizují sportovcův pohyb při soutěži. Série funkčních nástrojů vyhodnocování pomáhá při tvorbě specifického plánu pro daného sportovce. Podpůrné progrese cviků pro dolní část těla, střed, horní část těla a konečně celé tělo rozvíjejí u sportovců rovnováhu, propriocepci, stabilitu, sílu i výdrž, které potřebují pro to, aby ve svém sportu vynikali. Ukázky programů pomáhají přizpůsobit tréninkový proces a zajistit přítomnost všech aspektů přípravy pro fyzický výkon. Boyle zároveň vychází z nejnovějších výzkumů a bohatých zkušeností, aby nabídl rady při plánování programu a... (alza.cz)

Střídáním různých fitness doplňků si zajistíte zábavné a náročné cvičení. Můžete například cvičit s tímto míčem Tunturi Wall Ball. Je to měkký funkční fitness míč vyrobený ze syntetické kůže a naplněný vlnou a pískem. Švy mají překrývající se stehy pro větší pevnost, díky čemuž je míč vhodný pro intenzivní používání. Syntetický materiál zajišťuje pohodlné a pevné uchopení. Se stěnovým míčem můžete provádět nejrůznější cviky, například silový křížový kotoul, nabírání na osmičku, burpees nebo dřepy na tlak. Medicinální míč není vhodný k bouchání. Výhody nástěnného míče Tunturi - medicinbalu - funkčního fitness míče- Velmi pevný míč s měkkou výplní a překrývajícími se oky- Různé cviky pro procvičení celého těla- Ideální pro použití doma nebo v posilovně- Vhodný pro vnitřní i venkovní použití Užijte si zábavné a náročné cvičení s tímto míčem Tunturi Wall Ball. Objednejte si ho ještě dnes! O společnosti TunturiCiťte se lépe každý den. To je motto společnosti Tunturi. Naše kořeny leží ve Finsku, kde dva bratři v roce 1922 založili obchod s jízdními koly. Nyní, o více než 100 let později, jsme nizozemskou společností a globální značkou. Podporujeme vás na cestě za zdravým a zdatným tělem, vyrovnanou myslí a šťastným životem. Činíme tak pomocí široké nabídky kardio a silových trenažérů, příslušenství a podpůrných aplikací. Je to sortiment, který se neustále rozšiřuje a zdokonaluje, s kvalitními výrobky a vynikajícími zárukami. Nemůžete se zorientovat nebo máte dotazy? Náš servisní tým je připraven vám pomoci. Přehled specifikací:○ Průměr míče Tunturi: 36 cm.○ Hmotnost: 6 kg.○ Barva: červená | černá○ Materiál: Materiál: koženka | Vlna a písková výplň○ K dostání také ve variantách 4, 8 a 10 kg. (různé barvy)○ Kód výrobku: : 14TUSCF010○ EAN kód: 8717842026540 (fitvyziva.cz)

eBook: Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i každodenního života. Uvnitř se dozvíte o: významu tréninku mobility a jeho vlivu na kvalitu pohybu, výkon a snížení rizika zranění aktivitách pro zahřátí před intenzivním tréninkem cvičeních s medicinbalem a plyometrických cvičeních, které vás naučí generovat a vstřebávat sílu posilování s činkami, swinzích s kettlebelem a výskocích pro nabytí výbušnosti cvičeních zaměřených na kyčle, kolena nebo core, na tlak i tah, jež rovnoměrně posílí horní část vašeho těla, jeho dolní část a střed Provedení každého cviku je doplněno vizuálně atraktivními ilustracemi, které znázorňují zapojení primárních a sekundárních svalů včetně pojivové tkáně, aby byl cvik provedený správně a bezpečně. Další ilustrace ukazují, jak se posílené svalové skupiny zapojují v konkrétních sportech, ať už se jedná o výbušný atletický pohyb, pohyb při individuálních sportech, nebo kolektivních hrách. (knihydobrovsky.cz)

Olympijská osa GCF700 HMS PREMIUM byla vyrobena ze speciální chromované oceli, která prošla procesem kalení. Produkt HMS se vyznačuje pevností v kombinaci s dokonalou pružností. Součástí soupravy jsou dva plastové uzávěry ZG1000. Pevné a pohodlné uchopení hřídele je zajištěno vroubkováním na povrchu. Maximální zatížení je 700 kg. Průměr úchopové části je 28 mm a zajišťuje vysokou odolnost a pohodlí během tréninku. Použitý proces chromování hřídele je zárukou zachování jejího vzhledu po dlouhou dobu jejího používání a také je nejlepší ochranou proti korozi. Olympijská hřídel GCF700 HMS PREMIUM má 8 jehličkových ložisek (4 na každé straně), které umožňují hladké a plynulé otáčení rukávů na hřídeli. Její konstrukce snižuje napětí na koncích válečků, což má za následek vyšší životnost ložisek. Navzdory svého malého průřezu mají jehličková ložiska vysokou tuhost a nosnost. Dva plastové uzávěry nacházející se v balení zaručují stabilní rozložení zátěže na hřídeli během tréninku. Uzávěry mají ve vnitřní části gumové elementy bránící tomu, aby se závaží povolilo. Parametry: Materiál: Ocel kalená Si65Mn2 (silikomangan) Povrch rukojeti: vroubkovaný 8 jehlových ložisek Průměr úchopové části: 28 mm Hmotnost: 20 kg Délka: 2200 mm Délka trnu: 415 mm Maximální zatížení: 700 kg Upozornění: Certifikát, norma ; CE Záruka: 24 miěsíců (fitvyziva.cz)

Olympijská osa GCF450 HMS PREMIUM byla vyrobena ze speciální chromované oceli, která prošla procesem kalení. Produkt HMS se vyznačuje pevností v kombinaci s dokonalou pružností. Součástí soupravy jsou dva plastové uzávěry ZG1000. Pevné a pohodlné uchopení hřídele je zajištěno vroubkováním na povrchu. Maximální zatížení je 450 kg. Průměr úchopové části je 25 mm a zajišťuje vysokou odolnost a pohodlí během tréninku. Použitý proces chromování hřídele je zárukou zachování jejího vzhledu po dlouhou dobu jejího používání a také je nejlepší ochranou proti korozi. Olympijská hřídel GCF450 HMS PREMIUM má 4 jehličkových ložisek (2 na každé straně), které umožňují hladké a plynulé otáčení rukávů na hřídeli. Její konstrukce snižuje napětí na koncích válečků, což má za následek vyšší životnost ložisek. Navzdory svého malého průřezu mají jehličková ložiska vysokou tuhost a nosnost. Dva plastové uzávěry nacházející se v balení zaručují stabilní rozložení zátěže na hřídeli během tréninku. Uzávěry mají ve vnitřní části gumové elementy bránící tomu, aby se závaží povolilo. Parametry: Materiál: Ocel kalená Si65Mn2 (silikomangan) Povrch rukojeti: vroubkovaný 4 jehlová ložiska Průměr úchopové části: 25 mm Hmotnost: 15 kg Délka: 2100 mm Délka trnu: 325 mm Maximální zatížení: 450 kg Upozornění: Certifikát, norma ; CE Záruka: 24 miěsíců (fitvyziva.cz)

Osa , o délce 2100 mm, průměr úchopu 25 mm Olympijská osa GCF450 HMS PREMIUM byla vyrobena ze speciální chromované oceli, která prošla procesem kalení. Produkt HMS se vyznačuje pevností v kombinaci s dokonalou pružností. Klíčové vlastnosti a vybavení Osy pro funkční trénink HMS Premium GCF450Součástí soupravy jsou dva plastové uzávěry ZG1000Pevné a pohodlné uchopení hřídele je zajištěno vroubkováním na povrchuMaximální zatížení je 450 kgPrůměr úchopové části je 25 mm a zajišťuje vysokou odolnost a pohodlí během tréninkuPoužitý proces chromování hřídele je zárukou zachování jejího vzhledu po dlouhou dobu jejího používání a také je nejlepší ochranou proti koroziOlympijská hřídel GCF450 HMS PREMIUM má 4 jehličkových ložisek (2 na každé straně), které umožňují hladké a plynulé otáčení rukávů na hřídeliJejí konstrukce snižuje napětí na koncích válečků, což má za následek vyšší životnost ložisekNavzdory svého malého průřezu mají jehličková... (alza.cz)

Osa , o délce 2200 mm, průměr úchopu 28 mm Olympijská osa GCF700 HMS PREMIUM byla vyrobena ze speciální chromované oceli, která prošla procesem kalení. Produkt HMS se vyznačuje pevností v kombinaci s dokonalou pružností. Klíčové vlastnosti a vybavení Osy pro funkční trénink HMS Premium GCF700Součástí soupravy jsou dva plastové uzávěry ZG1000Pevné a pohodlné uchopení hřídele je zajištěno vroubkováním na povrchuMaximální zatížení je 700 kgPrůměr úchopové části je 28 mm a zajišťuje vysokou odolnost a pohodlí během tréninkuPoužitý proces chromování hřídele je zárukou zachování jejího vzhledu po dlouhou dobu jejího používání a také je nejlepší ochranou proti koroziOlympijská hřídel GCF700 HMS PREMIUM má 8 jehličkových ložisek (4 na každé straně), které umožňují hladké a plynulé otáčení rukávů na hřídeliJejí konstrukce snižuje napětí na koncích válečků, což má za následek vyšší životnost ložisekNavzdory svého malého průřezu mají jehličková... (alza.cz)

„Pokud to myslíte s tréninkem opravdu vážně, musíte si vést deník. Pokud to neuděláte, nikam se nedostanete…“ Všichni jsme už někdy slyšeli větu, že „mysl by chtěla, ale tělo nemůže“. Nikde to neplatí víc než při honbě za sílou. V čem spočívají dvě zlatá pravidla či tajemství, jak podřídit tělo touhám mysli? Prvním tajemstvím je systém – a tím systémem je oduševnělý a organizovaný přístup. V drsném světě síly to znamená, že bude sledovat plnění svých cílů a měřit, jak v jejich naplňování postupujete. A pokud to myslíte s tréninkem vážně, máte jenom dvě možnosti: buď si budete psát deník, anebo se nikam nedostanete. Hříchy jako lajdáctví, nepravidelnost, lenost a neorganizovanost zničí všechny vaše sny o dosažení fyzického úspěchu – budou vám stát v cestě, na níž si hodláte vytvořit ocelově pevné tělo. Vyžeňte si z těla démona slabosti – tím, že budete uctívat sledování a měření svého pokroku – ve stylu Tréninku vězně. Druhým tajemstvím úspěchu při budování větší síly je inspirace. Paul Wade, autor bestselleru Trénink vězně, mistrovského díla o posilování s váhou vlastního těla, jde v této příručce mnohem, mnohem dál než běžné deníky – nabízí celou studnici inspirativních příběhů a tréninkových tipů. Jsou skutečným pokladem, který vás v rozvíjení silových schopností radikálně posune dál. Tato kniha je vůbec prvním tréninkovým deníkem navrženým speciálně pro sportovce, kteří využívají při cvičení váhu vlastního těla. V jiných denících najdete tabulky na zapisování hmotnosti zdvihaných činek, typ použitého náčiní nebo pří- strojů, dokonce i srdeční tep a vitaminy užité daný den. V tomto deníku podobně rozptylující informace nenajdete. Je to deník určený na čistý, neposkvrněný, drsný trénink s váhou vlastního těla. My vám dáváme inspiraci a formu. Na vás zbývá pot a nezvratné rozhodnutí vytyčit si plán a uskutečnit ho. Dveře příležitosti máte otevřené. Sílu, která vám doposud unikala, máte konečně na dosah! Ty dveře se nacházejí na stránkách této knihy a ve vašem srdci. Tak do nich vstupte! (knihydobrovsky.cz)

Peníze ti bude střežit nejoblíbenější sněhulák na světě. (knihydobrovsky.cz)

Trenér břicha CAPITAL SPORTS Sixish Core přivede do formy horní část tvého těla. Trénuj břicho, záda, ramena, nohy nebo biceps a triceps, kdekoli budeš chtít, kdykoli budeš chtít: Ať už ve studiu, doma nebo v domácí posilovně, pro zařízení Sixish Core najdeš místo všude. Různé posilovací zařízení nabízejí širokou škálu možností cvičení pro začátečníky i profesionály s cílem přivést tvůj trénink na nový level.Díky flexibilním zásuvným pojistkám můžeš zařízení CAPITAL SPORTS Sixish Core přizpůsobit v okamžiku svým individuálním potřebám a požadavkům. Takže vyrýsování Sixpack už nestojí nic v cestě.Dostupné verze: černá, černá / oranžová (produkt 10030264) (electronic-star.cz)

Sirius is Thomas Trelone's great experiment - a huge, handsome dog with the brain and intelligence of a human being. Raised and educated in Trelone's own family alongside Plaxy, his youngest daughter, Sirius is a truly remarkable and gifted creature. His relationship with the Trelones, particularly with Plaxy, is deep and close, and his inquiring mind ranges across the spectrum of human knowledge and experience. But Sirius isn't human and the conflicts and inner turmoil that torture him cannot be resolved. (knihydobrovsky.cz)

Pokud chcete svůj interiér oživit originálním kouskem, pořiďte si křeslo OLAF, které rozzáří vaši domácnost a vnese do ní notnou dávku elegance a šarmu. Pohodlné sezení zajistí konstrukce z masivního dřeva a **výplň z PU pěny**. Opěrák je zdobený **všívanými čalounické knoflíky**, které zaujmou na první pohled a křesílko je díky němu nepřehlédnutelné. **Nohy z masivního březového dřeva** v přírodním odstínu a lakované transparentním lakem dodávají křeslu vysokou stabilitu. Svou velikostí je křeslo OLAF určeno spíše pro krátkodobé a příležitostné nebo **konferenční posezení s přáteli, obchodními partnery** nebo jen sólo posezení s kávou či sklenkou vína. (sconto.cz)

Pokud chcete svůj interiér oživit originálním kouskem, pořiďte si křeslo OLAF, které rozzáří vaši domácnost a vnese do ní notnou dávku elegance a šarmu. Pohodlné sezení zajistí konstrukce z masivního dřeva a **výplň z PU pěny**. Opěrák je zdobený **všívanými čalounické knoflíky**, které zaujmou na první pohled a křesílko je díky němu nepřehlédnutelné. **Nohy z masivního březového dřeva** v přírodním odstínu a lakované transparentním lakem dodávají křeslu vysokou stabilitu. Svou velikostí je křeslo OLAF určeno spíše pro krátkodobé a příležitostné nebo **konferenční posezení s přáteli, obchodními partnery** nebo jen sólo posezení s kávou či sklenkou vína. (sconto.cz)

Pokud chcete svůj interiér oživit originálním kouskem, pořiďte si křeslo OLAF, které rozzáří vaši domácnost a vnese do ní notnou dávku elegance a šarmu. Pohodlné sezení zajistí konstrukce z masivního dřeva a **výplň z PU pěny**. Opěrák je zdobený **všívanými čalounické knoflíky**, které zaujmou na první pohled a křesílko je díky němu nepřehlédnutelné. **Nohy z masivního březového dřeva** v přírodním odstínu a lakované transparentním lakem dodávají křeslu vysokou stabilitu. Svou velikostí je křeslo OLAF určeno spíše pro krátkodobé a příležitostné nebo **konferenční posezení s přáteli, obchodními partnery** nebo jen sólo posezení s kávou či sklenkou vína. (sconto.cz)

Pokud chcete svůj interiér oživit originálním kouskem, pořiďte si křeslo OLAF, které rozzáří vaši domácnost a vnese do ní notnou dávku elegance a šarmu. Pohodlné sezení zajistí konstrukce z masivního dřeva a **výplň z PU pěny**. Opěrák je zdobený **všívanými čalounické knoflíky**, které zaujmou na první pohled a křesílko je díky němu nepřehlédnutelné. **Nohy z masivního březového dřeva** v přírodním odstínu a lakované transparentním lakem dodávají křeslu vysokou stabilitu. Svou velikostí je křeslo OLAF určeno spíše pro krátkodobé a příležitostné nebo **konferenční posezení s přáteli, obchodními partnery** nebo jen sólo posezení s kávou či sklenkou vína. (sconto.cz)

CAPITAL SPORTS Abdominal Trainer Sixish Core dostane vaši horní část těla do formy. Trénujte břišní svaly, záda, paže, nohy nebo bicepsy a tricepsy kdekoli a kdykoli chcete: Ať už ve studiu, doma nebo v domácí posilovně, všude se najde místo pro vybavení Sixish Core. Různé posilovací cviky nabízejí širokou škálu tréninkových možností pro začátečníky i profesionály, kteří mohou svůj trénink posunout na vyšší úroveň. Díky flexibilním zásuvným pojistkám můžete zařízení CAPITAL SPORTS Sixish Core přizpůsobit v okamžiku svým individuálním potřebám a požadavkům. Takže sixpacku nestojí nic v cestě. Dostupné verze: černá/oranžová, černá (položka 10030265) (electronic-star.cz)

CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness. (patro.cz)

CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness. (knihydobrovsky.cz)

Mozek potřebuje určitý trénink v každém věku. V této knize s názvem Trénink mozku, jež vyšla ve třetím vydání, najdete kombinace jednoduchých matematických výpočtů a různá slovní cvičení, která pomohou aktivovat kůru mozkovou a zlepšit celkový výkon mozku. Trénink pomáhá stimulovat mozek, zvyšuje přísun kyslíku a oddaluje důsledky stárnutí. (babickarstvi.cz)

Audiokniha MP3 Roman Svoboda, čte Roman Svoboda Patrně nejznámější relaxační techniku na světě Vyvinul ji německý lékař, neurolog a psychiatr, Johannes Heinrich Schultz (1884 – 1970). Autogenní trénink je relaxační technika, která při pravidelném provádění přispívá k rychlému obnovení sil a k odstranění napětí, neklidu a stresu. Po dokonalém nacvičení umožňuje autosugestivní ovlivňování některých tělesných funkcí a může pomoci i při odstraňování nevhodných návyků a také při dosahování žádoucích vlastností. Forma autogenního tréninku, kterou Vám zde předkládám, je mírnou modifikací klasického autogenního tréninku dr. Schultze.Obsahuje vzorové autosugesce, podle kterých si můžete vytvořit své vlastní autosugestivní formulky a začlenit je do prostoru, který je pro ně vyhrazen. Autosugesce, které si budete vytvářet, musí být vždy pozitivní a pokud možno ve tvaru - Já jsem. Například: Já jsem úspěšný, Já jsem úspěšná, Každým dnem jsem více a více úspěšný,... (alza.cz)

Sněhulák Olaf se stal námětem jedné ze zábavných matrací Intex. Matrace má dvě madla pro držení. Firma Intex obhajuje svoji kvalitu výrobků pro rekreaci a zábavu na celosvětovém trhu již několik desítek let. To platí jak pro bazény a jejich příslušenství, tak pro nafukovací hračky. Přednosti: bez obsahu ftalátů vyrobeno z kvalitního materiálu obsahuje záplatu pro rychlé zalepení splňuje nejpřísnější bezpečnostní normy Vyberte dětem jednu z nafukovacích matrací Intex! Vhodné pro děti od 14 let Materiál: kvalitní vinyl Rozměr: 140 x 104 cm Rozměry balení: 23 x 24,5 x 8 cm (hracky-4kids.cz)

This book contains more than 350 masterworks of artists such as Hiroshite, Utamaro, Harunobu, Eisen, and Hokusai, all from the collections of the Victoria & Albert Museum. (knihydobrovsky.cz)

Vyrobte si vlastní třpytivá a krásná přáníčka pomocí relaxační a příjemné techniky Crystal Art, která je známá také jako „ diamantové malby“. Každý design karty má očíslovanou samolepicí šablonu. (knihydobrovsky.cz)

Pojďte si přečíst příběh o tom, jak chtěl Olaf sáňkovat na rozkvetlé louce a o tom, jak to dopadlo, když s Annou připravovali palačinky. (knihydobrovsky.cz)

Fóliový balónek Olaf počet: 1 ks velikost: 50 x 110 cm (heliumking.cz)

Létající drak - téma pohádky a filmy, motiv Frozen (Ledové království), rozměry 115 × 63 cm (Š×V), 2D, 1 šňůra, včetně rukojeti, s lankem, vhodný od 4 let Rozhodli jste se vyrazit s dětmi ven a naučit je, jak se pouští drak? Společníka v podzimních větrných dnech vám bude dělat létající drak Günther, který přinese spoustu legrace a plno nezapomenutelných zážitků. Tento klasický dvourozměrný typ rozhodně upoutá pozornost každého, kdo se podívá na oblohu. Celou rodinu nadchnou jeho pestré barevné motivy, které mu dodávají neotřelý vzhled. Udělá radost hlavně dětem, kterým se líbí Frozen (Ledové království). Je vhodný pro děti od 4 let. Kromě létajícího draka je součástí balení rovněž lanko a rukojeť. Rozměry tohoto draka jsou 115 × 63 cm (š×v). Klíčové vlastnosti létajícího draka Günther Drak OLAF Létající drak Günther zajistí spoustu legrace ve větrných podzimních dnech Jedná se o rozšířený dvourozměrný typ Má jednu šňůru Okouzlí děti od 4 let Součástí balení... (alza.cz)

Pokud chcete svůj interiér oživit originálním kouskem, pořiďte si křeslo OLAF, které rozzáří vaši domácnost a vnese do ní notnou dávku elegance a šarmu. Pohodlné sezení zajistí konstrukce z masivního dřeva a **výplň z PU pěny**. Opěrák je zdobený **všívanými čalounické knoflíky**, které zaujmou na první pohled a křesílko je díky němu nepřehlédnutelné. **Nohy z masivního březového dřeva** v přírodním odstínu a lakované transparentním lakem dodávají křeslu vysokou stabilitu. Svou velikostí je křeslo OLAF určeno spíše pro krátkodobé a příležitostné nebo **konferenční posezení s přáteli, obchodními partnery** nebo jen sólo posezení s kávou či sklenkou vína. (sconto.cz)

Pokud chcete svůj interiér oživit originálním kouskem, pořiďte si křeslo OLAF, které rozzáří vaši domácnost a vnese do ní notnou dávku elegance a šarmu. Pohodlné sezení zajistí konstrukce z masivního dřeva a **výplň z PU pěny**. Opěrák je zdobený **všívanými čalounické knoflíky**, které zaujmou na první pohled a křesílko je díky němu nepřehlédnutelné. **Nohy z masivního březového dřeva** v přírodním odstínu a lakované transparentním lakem dodávají křeslu vysokou stabilitu. Svou velikostí je křeslo OLAF určeno spíše pro krátkodobé a příležitostné nebo **konferenční posezení s přáteli, obchodními partnery** nebo jen sólo posezení s kávou či sklenkou vína. (sconto.cz)

Detaily: Dětská postýlka Barva: bílá / přírodní Materiál korpusu: Dřevotříška s melaminovou úpravou Materiál příček: překližka Plocha na ležení: šířka x délka 70 x 140 cm Rozměry: Šířka x délka x výška 76 x 143 x 82 cm 3x výškově nastavitelná 3 vyjímatelné příčky Lze přestavět na postel pro juniora Přebalovací komoda: Barva: bílá / přírodní Materiál korpusu: Dřevotříška s melaminovou úpravou materiál úchytky: masivní dřevo Rozměry s přebalovacím nástavcem šířka x výška x hloubka 118 x 77 x 101 cm Rozměry bez přebalovacího nástavce: šířka x výška x hloubka 118 x 43 x 101 cm Výška přebalování: 93 cm 3 dveře, z toho 1 dveře s přihrádkou na prádlo 1 podlážka 1 otevřená police 1 otevřená police s vnitřním členěním Přebalovací nástavec lze odejmout Šatní skříň Barva: bílá / přírodní Materiál korpusu: Dřevotříška s melaminovou úpravou materiál úchytky: masivní dřevo Rozměry: šířka x výška x hloubka 132 x 53 x 184 cm 3 dveře 1 otevřená police s vnitřním členěním 3 police 2 šatní tyče Obsah dodávky: Dětská postlýlka Rošt Přebalovací komoda: Přebalovací nástavec Šatní skříň Pozor: Matrace, deka, polštář a dekorace NEJSOU součástí dodávky! (pinkorblue.cz)

Olaf z Ledového království na klíčence? Pohádkový dárek pro děti. Měj ho na klíčích, batohu, všude, kde to jde. (knihydobrovsky.cz)

Nejproslulejší Raderovou prací je bezesporu životopis římsko-německého císaře a sicilského krále Fridricha II. Ačkoli literatura o "divu světu", jak byl císař dobovými kronikáři nazýván, je dnes již nepřeberná, přesto se Raderovi podařilo načrtnout badatelsky přínosný, přitom však velmi čtivý a výstižný portrét jednoho z nejkontroverznějších panovníků středověku. Raderův přístup je striktně biografický. Ve svém líčení se víceméně drží chronologického výkladu Fridrichova života. Pokud je to ale nutné, snadno z něho vystupuje a věnuje se problémům, jež byly pro císařovo vládnutí rozhodující. Z tohoto důvodu zkoumá Fridricha jako zákonodárce, jako autora v mnohém moderních a pro středověký přístup k právu určujících Konstitucí z Melfi, detailně zpracovává císařovo založení univerzity v Neapoli či naopak zálibu v sokolnictví a soudobém básnictví. Ve všech případech však Fridrichova konání interpretuje z hlediska císařova pojetí neomezené panovnické vlády, reprezentace královského majestátu a potýkání se imperiální myšlenky se stejně vládychtivým papežstvím. Pro Fridrichův přístup k panovnické moci je dle Raderova názoru rozhodující jeho sicilský původ a jeho sicilské zkušenosti, jež v mnohém vítězí nad jeho štaufstvím, ve své době ostatně akcentovaným jen v omezené míře. Centrem jeho zájmu byl vždy především Středomořský prostor. Ten do značné míry jeho dvoru zprostředkovával kulturní, vojenské i vědecké impulzy arabského světa, před nimiž se jiní evropští panovníci naopak vědomě uzavírali. Krok za krokem rovněž odhaluje nejrůznější mýty s osobou císaře Fridricha II. spojené. Pro českého čtenáře je velmi zajímavé, že často shledává přímé paralely mezi Fridrichem a římsko-německým císařem a českým králem Karlem IV. Ten podle Raderova názoru na Sicilana v mnohém vědomě navazoval, ačkoli se v propagandistické rovině raději hlásil ke Karlu Velikému než k církevními klatbami obtíženému, bytostně nezkrotnému a v očích mnoha soudobých pozorovatelů až apokalyptickému sicilskému vladaři Vydání knihy podpořilo hlavní město Praha. (knihydobrovsky.cz)

Moderní a vzdušná TV komoda OLAF ve skandinávském stylu dokáže oslovit každého příznivce jemných tónů a jednoduchých linií. Stolek je vyrobený z dřevotřískové desky, která se vyznačuje snadnou udržovatelností. Stabilitu pak zajišťují nožičky z **masivního dubového dřeva** opatřeny **protiskluzovými podložkami.** Díky kombinaci krytého a otevřeného úložného prostoru dosáhnete vysněného pořádku. V zadní části otevřené poličky je **praktický otvor pro kabely**. (sconto.cz)

Bílý jednorožec se stal námětem pro dětské hopsadlo. Holčičky a kluci se mohou chytnout za jeho držátka a pustit se směle do příjemného hopsání. Udržují se tak v aktivním pohybu, posilují si tak zdravě svalíky. Přednosti: bezpečné zaoblené tvary učí rovnováze a zdravému držení těla Obsah balení: hopsadlo, odnímatelná látka Vyberte dětem jedno z veselých skákadel! Vhodné pro děti od 3 let Materiál: PVC Průměr nafouknutého hopsadla: 45-50 cm Nosnost: 50 kg (hracky-4kids.cz)

Prozkoumejte překrásná zákoutí Arendelle – od královského hradu až po tajuplné Trollí údolí - a hledejte při tom na obrázcích Annu, Elsu, Kristoffa, Svena a samozřejmě Olafa! Přitom si procvičte postřeh, trpělivost a soustředění. Kniha plná skrývaček zaručeně potěší všechny zvídavé milovníky Ledového království! (knihydobrovsky.cz)

Sběratelský POD s motivem vašich oblíbených postaviček, který je určen pro opravdové sběratele. Umožňuje sestavení speciálních tvarů, obsahuje infra senzor a LED osvětelní. (fitvyziva.cz)

Helium párty set - Frozen Olaf Připravujete nezapomenutelnou dětskou oslavu nebo jinou párty pro děti? Jedinečný helium párty set Frozen by na dívčí oslavě neměl chybět. Populární pohádkové postavičky Frozen na oslavě vykouzlí úsměv všem dětem, ale i dospělým. Balóny nafoukané heliem vytvoří na dětské oslavě skvělou atmosféru a stanou se dominantou celé výzdoby. Ozdobná stuha balóny zkrášlí a díky praktickému závaží je můžete umístit kdekoli. Obsah 1x helium na 50 balónů 1x fóliový balón Olaf 15 x latexový šedý balón 1x závaží na balóny - stříbrné 1x stuha na balóny - bílá (heliumking.cz)

Podrobnosti o produktu: Barva: bílá / přírodní Materiál korpusu: dřevotříska, potažená melaminem Materiálové úchyty: Masivní dřevo Rozměry s přebalovací jednotkou: šířka x hloubka x výška 118 x 77 x 101 cm Rozměry bez přebalovací jednotky: šířka x hloubka x výška 118 x 43 x 101 cm Výška při přebalování: 93 cm 3 dveře včetně 1 dveří s přihrádkou na prádlo 1 police 1 úzká otevřená přihrádka 1 otevřená přihrádka s vnitřní přepážkou Odnímatelná přebalovací jednotka Součástí dodávky je: Výměna jednotky Přebalovací podložka Pozor : Dekorace nejsou součástí dodávky. (pinkorblue.cz)

Kombinovaná roba postýlka „Finn“ se stylovým dvoubarevným vzhledem ve „zlatém dubu“ a bílá jsou vysokým světlem v dětském nebo dětském pokoji. Rostoucí dětská postýlka a dětská postýlka doprovázejí vaše dítě od narození až do zahájení školní docházky. Horní poloha lešení 3-násobné výškově nastavitelné postýlky je pro vás jako rodiče obzvlášť příjemná. Z této pohodlné výšky můžete své dítě snadno zvednout z postýlky. Později je střední poloha ideální volbou, protože 3 odnímatelné posuvné příčky v mřížce dětského lůžka umožňují vašemu batole bezpečně se dostat dovnitř a ven. Pro postel Junior je určena nejnižší poloha výškově nastavitelné postýlky. Když je vaše dítě vyšší, lze kombinovanou dětskou postýlku přeměnit na juniorskou postel s převáděcími stranami, které jsou k dispozici samostatně, a několika jednoduchými kroky. Části hlavy a nohy kombinované postýlky lze oddělit. Při přeměně na postel Junior se horní dvě poloviny hlavy a stupačky používají k vytvoření nového vzhledu v dětském pokoji. Kombinovaná postýlka „Finn“ může být používána do 7 let věku vašeho dítěte (nebo do tělesné hmotnosti 50 kg). Roba postýlka a postel Junior mají ležící plochu 70 x 140 cm. Pokud si přejete převést dětskou postýlku na postel se čtyřmi plakáty, jsou ideální naše 4dílné soupravy roba skládající se z polštáře, přikrývky, baldachýnu a hnízda. Roba combi postýlka je vyvinuta v Německu a splňuje současné bezpečnostní normy podle EN 716 - 1: 2017 + AC: 2019. Dětská postýlka „Finn“ se vyrábí v EU a lze ji snadno sestavit. Kromě toho je certifikováno podle efektu a je opatřeno pečetí kvality Blue Angel, která zaručuje, že všechny použité materiály splňují nejvyšší standardy ochrany životního prostředí, zdraví a životního prostředí. vlastnosti použití. Detaily produktu: Barva těla: bílá barevné okraje: zlatý dub Materiál těla: dřevotříska, melaminový povlak Materiálové pruty: buk, lakované ležící povrch: šířka x délka 70 x 140 cm Rozměry: šířka x délka x výška 76 x 144 x 82,5 cm výškově nastavitelné 3krát 3 kluzké klíčky Převáděcí na lůžko Junior s odděleně dostupnými převáděcími stranami Zahrnuto v dodávce: Postýlka Lamelový rám Pozor: Matrace a převodní strany nejsou zahrnuty. (pinkorblue.cz)

Podrobnosti o produktu: Barva: bílá / přírodní Materiál kostry: dřevotříska, potažená melaminem Materiál tyče: překližka Plocha na ležení: šířka x délka 70 x 140 cm Rozměry: šířka x délka x výška 76 x 143 x 82 cm 3násobně výškově nastavitelný 3 kluzné příčky Přestavitelná na postel Junior se samostatně dostupnými přestavitelnými bočnicemi Součástí dodávky je: Dětská postýlka Lamelový rám Upozornění : Matrace a bočnice nejsou součástí dodávky. (pinkorblue.cz)

Profesionální trenér se postará o to, aby se budoucí golfista dozvěděl veškeré zásady tohoto sportu. Výuka je individuální a zahrnuje základy držení hole, švihu či odpalu. Během zážitku sportovec odpálí 100 míčků. Součástí je i zapůjčení golfového vybavení. Výuka s trenérem trvá dvě hodiny a po skončení výuky je možné pokračovat v tréninku individuálně. Není nutná zelená karta ani handicap. V areálu je k dispozici restaurace. Sportovní zážitek se koná v Jablonné v Podještědí. Co by měl mít golfista na sobě? Říká se, že není špatné oblečení pro golf, je jen špatně oblečený golfista. Proto nestačí dodržovat jen zásady golfové etikety, ale také zvolit oblečení v ohledu na počasí. Muži rozhodně na sobě nesmějí mít džíny. Doporučuje se tričko s límečkem. Pro ženy jsou přípustné i krátké kalhoty či volná sukně, která je alespoň do poloviny stehen. Je také nutná specializovaná golfová obuv nebo alespoň pevná sportovní obuv. V žádném případě otevřené boty či boty na podpatku. (adrop.cz)

Program Profesionální trenér se postará o to, aby se budoucí golfista dozvěděl veškeré zásady tohoto sportu. Výuka je individuální a zahrnuje základy držení hole, švihu či odpalu. Sportovec si užije i volný vstup na tréninkové plochy (chipping, driving, putting). Součástí je zapůjčení golfového vybavení. Výuka s trenérem trvá dvě hodiny a po skončení výuky je možné pokračovat v tréninku individuálně. Není nutná zelená karta ani handicap. V areálu je k dispozici restaurace, v které po hře proběhne oběd. Sportovní zážitek se koná v Plzni a je určen pro jednu osobu. Co by měl mít golfista na sobě? Říká se, že není špatné oblečení pro golf, je jen špatně oblečený golfista. Proto nestačí dodržovat jen zásady golfové etikety, ale také zvolit počasí v ohledu na počasí. Muži rozhodně na sobě nesmějí mít džíny. Doporučuje se tričko s límečkem. Pro ženy jsou přípustné i krátké kalhoty či volná sukně, která je alespoň do poloviny stehen. Je také nutná specializovaná golfová obuv nebo alespoň pevná sportovní obuv. V žádném případě otevřené boty či boty na podpatku. (adrop.cz)