Aerobik a fitness (9788024636597)

Elektronická kniha - autor Klára Kovaříková, 120 stran, česky Učební text je určen pro účastníky akreditovaného kurzu ASA (Akademie Sportovních Aktivit). Obsahuje veškeré nezbytné znalosti pro instruktora aerobiku, jakými jsou názvosloví, práce s hudbou, technika prvků, stavba hodiny, metodika, tvorba choreografie a zásady sportovního tréninku, posilování a strečinku. Nedílnou součástí znalostí cvičitele aerobiku jsou anatomie a především kineziologie, svalové dysbalance a práce s tělem, které jsou rovněž v tomto učebním textu zahrnuty. (alza.cz)

eBook:,Učební text je určen pro účastníky akreditovaného kurzu ASA (Akademie Sportovních Aktivit). Obsahuje veškeré nezbytné znalosti pro instruktora aerobiku, jakými jsou názvosloví, práce s hudbou, technika prvků, stavba hodiny, metodika, tvorba choreografie a zásady sportovního tréninku, posilování a strečinku. Nedílnou součástí znalostí cvičitele aerobiku jsou anatomie a především kineziologie, svalové dysbalance a práce s tělem, které jsou rovněž v tomto učebním textu zahrnuty. (knihydobrovsky.cz)

Jedlo a fitness V knihe nájdete viac než 150 originálnych, zdravých a chutných receptov. Jedlá sú zostavené z bežne dostupných surovín vďaka čomu ich prípravu zvládne hravo každý. Kniha vám priblíži svet zdravého stravovania, naučí vás pripravovať si svieže, výdatné a zdravé jedlá a predvedie vám nové a prekvapivé kombinácie chutí. Pri každom jedle je uvedená aj jeho nutričná hodnota. Ide o prepracované vydanie už zverejnenej knihy. Stravovacie plány Súčasťou knihy sú vypracované stravovacie plány samostatne pre mužov a ženy. Stravovacie plány sú zostavené z receptov v knihe a zamerané sú na chudnutie, no i nabratie svalovej hmoty a tak si na svoje príde každý. Preto neváhajte a začnite so zdravou stravou navrhnutou podľa vašich potrieb už dnes. Buďte fit Inšpirujte sa receptami, ktoré vám táto kniha prináša, a dosiahnite svoj cieľ vyzerať skvelo, byť fit a cítiť sa zdravo. Dostante sa do formy, vyzerajte sexy a budete mať lepší postoj k sebe samému. Vaše hormóny začnú pracovať optimálne, váš spánok bude kvalitnejší, vaša sila sa zvýši a vaša energia bude nevyčerpateľná. Nasledujte svoju vášeň, žite zdravo a inšpirujte svojou cestou ďalších.Dosiahnite vaše vysnívané telo a staňte sa tou najzdravšou verziou samého seba (samých seba)! Pripojte sa a obľúbte si nie nezmyselný, ale skutočný a vedecky podložený prístup k výžive a fitness a získajte svoju dennú dávku motivácie. Kniha prináša: • 150 originálnych receptov • výpočet výživových hodnôt • vypracované stravovacie plány, zostavené z receptov v knihe • stravovacie plány zamerané na chudnutie i priberanie • veľa praktických rád, návodov, tipov a trikov do kuchyne • až 224 strán! • praktická hrebeňová väzba, vďaka čomu sa kniha nezatvára Recepty sú rozdelené do prehľadných kategórií: • Snacks• Ľahké bezmäsité jedlá• Ryby• Mäso• Šaláty• Domáca výroba • Nepečené dezerty a sladkosti• Pečené dezerty a sladkosti• Proteínové recepty• Stravovacie plány - muži• Stravovacie plány - ženy (patro.cz)

Kniha prináša viac ako 100 receptov na prípravu blahodárnych smoothies a džúsov.Či ste už nikdy predtým smoothies nepripravovali, alebo ste v mixovaní ovocia už zabehnutý odborník, recepty v tejto knihe vám ukážu jednoduchosť a krásu pri pripravovaní týchto nápojov. Ak potrebujete schudnúť, udržať si postavu sú tu recepty, ktoré prečistia váš organizmus, naštartujú váš metabolizmus alebo pomôžu spaľovať tuky. Pokiaľ je vaším cieľom nabranie svalstva a hľadáte nové spôsoby prípravy zdravých nápojov, ktoré vás dokážu i zasýtiť tieto recepty sú pre vás to pravé, no to svoje si tu nájdu aj tí, ktorí chcú prečistiť svoj organizmus, zbaviť sa škodlivín a toxínov, posilniť svoju imunitu alebo si jednoducho pripraviť len čosi zdravé. Naše recepty sú robené tak, aby ste čo najlepšie pochopili, význam týchto nápojov pre ľudský organizmus, aby ste vedeli, ktoré ovocie je vhodné pre krásnu a pružnú pokožku, ktoré má prijaznivé účinky na rast vlasov, ktoré vám pomôže prečistiť organizmus, ktoré zasa schudnúť... Tento malý sprievodca prípravou smoothies vám ukáže všetko čo potrebujete vedieť pre prípravu týchto blahodárnych a zdravých nápojov a po vyskúšaní pár receptov budete pripravovať smoothies ako skúsený majster. (patro.cz)

Kniha prináša viac ako 100 receptov na prípravu blahodárnych smoothies a džúsov.Či ste už nikdy predtým smoothies nepripravovali, alebo ste v mixovaní ovocia už zabehnutý odborník, recepty v tejto knihe vám ukážu jednoduchosť a krásu pri pripravovaní týchto nápojov.Ak potrebujete schudnúť, udržať si postavu sú tu recepty, ktoré prečistia váš organizmus, naštartujú váš metabolizmus alebo pomôžu spaľovať tuky. Pokiaľ je vaším cieľom nabranie svalstva a hľadáte nové spôsoby prípravy zdravých nápojov, ktoré vás dokážu i zasýtiť tieto recepty sú pre vás to pravé, no to svoje si tu nájdu aj tí, ktorí chcú prečistiť svoj organizmus, zbaviť sa škodlivín a toxínov, posilniť svoju imunitu alebo si jednoducho pripraviť len čosi zdravé.Naše recepty sú robené tak, aby ste čo najlepšie pochopili, význam týchto nápojov pre ľudský organizmus, aby ste vedeli, ktoré ovocie je vhodné pre krásnu a pružnú pokožku, ktoré má prijaznivé účinky na rast vlasov, ktoré vám pomôže prečistiť organizmus, ktoré zasa schudnúť... Tento malý sprievodca prípravou smoothies vám ukáže všetko čo potrebujete vedieť pre prípravu týchto blahodárnych a zdravých nápojov a po vyskúšaní pár receptov budete pripravovať smoothies ako skúsený majster. (knihydobrovsky.cz)

Jedlo a fitness V knihe nájdete viac než 150 originálnych, zdravých a chutných receptov. Jedlá sú zostavené z bežne dostupných surovín vďaka čomu ich prípravu zvládne hravo každý. Kniha vám priblíži svet zdravého stravovania, naučí vás pripravovať si svieže, výdatné a zdravé jedlá a predvedie vám nové a prekvapivé kombinácie chutí. Pri každom jedle je uvedená aj jeho nutričná hodnota. Ide o prepracované vydanie už zverejnenej knihy. Stravovacie plány Súčasťou knihy sú vypracované stravovacie plány samostatne pre mužov a ženy. Stravovacie plány sú zostavené z receptov v knihe a zamerané sú na chudnutie, no i nabratie svalovej hmoty a tak si na svoje príde každý. Preto neváhajte a začnite so zdravou stravou navrhnutou podľa vašich potrieb už dnes. Buďte fit Inšpirujte sa receptami, ktoré vám táto kniha prináša, a dosiahnite svoj cieľ vyzerať skvelo, byť fit a cítiť sa zdravo. Dostante sa do formy, vyzerajte sexy a budete mať lepší postoj k sebe samému. Vaše hormóny začnú pracovať optimálne, váš spánok bude kvalitnejší, vaša sila sa zvýši a vaša energia bude nevyčerpateľná. Nasledujte svoju vášeň, žite zdravo a inšpirujte svojou cestou ďalších.Dosiahnite vaše vysnívané telo a staňte sa tou najzdravšou verziou samého seba (samých seba)! Pripojte sa a obľúbte si nie nezmyselný, ale skutočný a vedecky podložený prístup k výžive a fitness a získajte svoju dennú dávku motivácie. Kniha prináša: • 150 originálnych receptov • výpočet výživových hodnôt • vypracované stravovacie plány, zostavené z receptov v knihe • stravovacie plány zamerané na chudnutie i priberanie • veľa praktických rád, návodov, tipov a trikov do kuchyne • až 224 strán! • praktická hrebeňová väzba, vďaka čomu sa kniha nezatvára Recepty sú rozdelené do prehľadných kategórií: • Snacks• Ľahké bezmäsité jedlá• Ryby• Mäso• Šaláty• Domáca výroba • Nepečené dezerty a sladkosti• Pečené dezerty a sladkosti• Proteínové recepty• Stravovacie plány - muži• Stravovacie plány - ženy (knihydobrovsky.cz)

Kniha - 224 stran, slovensky, kroužková Jedlo a fitness V knihe nájdete viac než 150 originálnych, zdravých a chutných receptov. Jedlá sú zostavené z bežne dostupných surovín vďaka čomu ich prípravu zvládne hravo každý. Kniha vám priblíži svet zdravého stravovania, naučí vás pripravovať si svieže, výdatné a zdravé jedlá a predvedie vám nové a prekvapivé kombinácie chutí. Pri každom jedle je uvedená aj jeho nutričná hodnota. Ide o prepracované vydanie už zverejnenej knihy. Stravovacie plány Súčasťou knihy sú vypracované stravovacie plány samostatne pre mužov a ženy. Stravovacie plány sú zostavené z receptov v knihe a zamerané sú na chudnutie, no i nabratie svalovej hmoty a tak si na svoje príde každý. Preto neváhajte a začnite so zdravou stravou navrhnutou podľa vašich potrieb už dnes. Buďte fit Inšpirujte sa receptami, ktoré vám táto kniha prináša, a dosiahnite svoj cieľ vyzerať skvelo, byť fit a cítiť sa zdravo. Dostante sa do formy, vyzerajte sexy a budete... (alza.cz)

Kniha - 136 stran, slovensky, kroužková Kniha prináša viac ako 100 receptov na prípravu blahodárnych smoothies a džúsov.Či ste už nikdy predtým smoothies nepripravovali, alebo ste v mixovaní ovocia už zabehnutý odborník, recepty v tejto knihe vám ukážu jednoduchosť a krásu pri pripravovaní týchto nápojov. Ak potrebujete schudnúť, udržať si postavu sú tu recepty, ktoré prečistia váš organizmus, naštartujú váš metabolizmus alebo pomôžu spaľovať tuky. Pokiaľ je vaším cieľom nabranie svalstva a hľadáte nové spôsoby prípravy zdravých nápojov, ktoré vás dokážu i zasýtiť tieto recepty sú pre vás to pravé, no to svoje si tu nájdu aj tí, ktorí chcú prečistiť svoj organizmus, zbaviť sa škodlivín a toxínov, posilniť svoju imunitu alebo si jednoducho pripraviť len čosi zdravé. Naše recepty sú robené tak, aby ste čo najlepšie pochopili, význam týchto nápojov pre ľudský organizmus, aby ste vedeli, ktoré ovocie je vhodné pre krásnu a pružnú pokožku, ktoré má prijaznivé účinky... (alza.cz)

Cyklo a fitness rukavice WORKER S900 jsou vyrobeny z velmi kvalitního elastického materiálu a disponují zapínáním na suchý zip. K maximálnímu pohodlí slouží anatomické výstelky, otěrový panel u palce z jemného froté a protiskluzová část na dlani. Dobrou prodyšnost a cirkulaci vzduchu má na starost síťovina. Rukavice WORKER S900 mají široké možnosti použití a jsou tak vhodné na kolo, nordic walking i fitness. Technický popis: velmi elastický materiál savý froté materiál na palci pro utírání potu prodyšná síťovina syntetická kůže anatomické výstelky uzavírání na suchý zip velikost: XL - šířka dlaně 10,5 cm, celková délka 14,5 cm (fitvyziva.cz)

Kniha - autor Jillian Michaels, 280 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Už jste slyšeli, jak Jillian změnila životy lidí díky svým předchozím knihám Ovládněte svůj metabolismus a Vyhrajte boj o štíhlé tělo – proč by tedy nemohla změnit i ten váš? Odhalte tajemství krásného a zdravého těla Jste ve formě, ale stále vám zbývá shodit posledních deset až dvacet kilogramů? Máte v kalendáři poznamenanou akci, na které chcete zazářit již bez přebytečných kilogramů? Nebo pouze chcete zjistit, jaké by bylo mít to nejlepší tělo, jaké jste kdy měli? Potom potřebujete objevit to, co miliony čtenářů Jillianiných předchozích knih už dávno vědí! Udělejte radikální řez a posuňte své hranice dál, než jste kdy doufali Kniha Udělejte radikální řez vám umožní poznat váš tělesný typ a to, jak funguje váš metabolismus (okysličujete se rychle, pomalu, nebo tak akorát?), a sestavit váš stravovací plán tak, aby odpovídal vašim potřebám. Osvojit si mentální techniky, které vám... (alza.cz)

Už jste slyšeli, jak Jillian změnila životy lidí díky svým předchozím knihám Ovládněte svůj metabolismus a Vyhrajte boj o štíhlé tělo – proč by tedy nemohla změnit i ten váš? Odhalte tajemství krásného a zdravého těla Jste ve formě, ale stále vám zbývá shodit posledních deset až dvacet kilogramů? Máte v kalendáři poznamenanou akci, na které chcete zazářit již bez přebytečných kilogramů? Nebo pouze chcete zjistit, jaké by bylo mít to nejlepší tělo, jaké jste kdy měli? Potom potřebujete objevit to, co miliony čtenářů Jillianiných předchozích knih už dávno vědí! Udělejte radikální řez a posuňte své hranice dál, než jste kdy doufali Kniha Udělejte radikální řez vám umožní poznat váš tělesný typ a to, jak funguje váš metabolismus (okysličujete se rychle, pomalu, nebo tak akorát?), a sestavit váš stravovací plán tak, aby odpovídal vašim potřebám. Osvojit si mentální techniky, které vám umožní výrazně si zvýšit sebevědomí a dokázat se lépe zaměřit na úspěch, kterého chcete dosáhnout. Rozvíjet vaši sílu, flexibilitu, koordinaci a vytrvalost. Dosáhnout takových úrovní fitness, o kterých jste si dříve mysleli, že vůbec nejsou možné. (patro.cz)

V knihe nájdete návod, ako pripraviť cvičebnú zostavu a hudbu pre jednotlivca i kolektív podľa kondície a náročnosti. (patro.cz)

V knihe nájdete návod, ako pripraviť cvičebnú zostavu a hudbu pre jednotlivca i kolektív podľa kondície a náročnosti. (knihydobrovsky.cz)

Karimatka AEROBIKÚžasně lehká pěnová karimatka v mnoha barvách. Vhodná pro aerobic a jiná cvičení. Moderní pěnová karimatka vyrobená z polyethylenu. Snadno ji sbalíte a přenesete s sebou kamkoli. Technický popis: - výška: 90cm- šířka: 50cm- tloušťka: 0,8cm- materiál: Polyethylen (fitvyziva.cz)

Karimatka AEROBIKÚžasně lehká pěnová karimatka v mnoha barvách. Vhodná pro aerobic a jiná cvičení. Moderní pěnová karimatka vyrobená z polyethylenu. Snadno ji sbalíte a přenesete s sebou kamkoli. Technický popis: - výška: 90cm- šířka: 50cm- tloušťka: 0,8cm- materiál: Polyethylen (fitvyziva.cz)

Karimatka AEROBIKÚžasně lehká pěnová karimatka v mnoha barvách. Vhodná pro aerobic a jiná cvičení. Moderní pěnová karimatka vyrobená z polyethylenu. Snadno ji sbalíte a přenesete s sebou kamkoli. Technický popis: - výška: 90cm- šířka: 50cm- tloušťka: 0,8cm- materiál: Polyethylen (fitvyziva.cz)

Karimatka AEROBIKÚžasně lehká pěnová karimatka v mnoha barvách. Vhodná pro aerobic a jiná cvičení. Moderní pěnová karimatka vyrobená z polyethylenu. Snadno ji sbalíte a přenesete s sebou kamkoli. Technický popis: - výška: 90cm- šířka: 50cm- tloušťka: 0,8cm- materiál: Polyethylen (fitvyziva.cz)

Karimatka AEROBIKÚžasně lehká pěnová karimatka v mnoha barvách. Vhodná pro aerobic a jiná cvičení. Moderní pěnová karimatka vyrobená z polyethylenu. Snadno ji sbalíte a přenesete s sebou kamkoli. Technický popis: - výška: 90cm- šířka: 50cm- tloušťka: 0,8cm- materiál: Polyethylen (fitvyziva.cz)

Karimatka AEROBIKÚžasně lehká pěnová karimatka v mnoha barvách. Vhodná pro aerobic a jiná cvičení. Moderní pěnová karimatka vyrobená z polyethylenu. Snadno ji sbalíte a přenesete s sebou kamkoli. Technický popis: - výška: 90cm- šířka: 50cm- tloušťka: 0,8cm- materiál: Polyethylen (fitvyziva.cz)

Karimatka AEROBIKÚžasně lehká pěnová karimatka v mnoha barvách. Vhodná pro aerobic a jiná cvičení. Moderní pěnová karimatka vyrobená z polyethylenu. Snadno ji sbalíte a přenesete s sebou kamkoli. Technický popis: - výška: 90cm- šířka: 50cm- tloušťka: 0,8cm- materiál: Polyethylen (fitvyziva.cz)

Karimatka AEROBIKÚžasně lehká pěnová karimatka v mnoha barvách. Vhodná pro aerobic a jiná cvičení. Moderní pěnová karimatka vyrobená z polyethylenu. Snadno ji sbalíte a přenesete s sebou kamkoli. Technický popis: - výška: 90cm- šířka: 50cm- tloušťka: 0,8cm- materiál: Polyethylen (fitvyziva.cz)

Aerobik činka - tyčkaTyč na aerobic ke komplexnímu procvičení celého těla. Tyče lze použít k mnoha různým cvikům, jako například: dřepy, sklapovačky a cviky na horní část těla. Tyče jsou vyrobeny z oceli a jsou potažené pěnou. Tyč na aerobic by pro své všestranné použití rozhodně neměla chybět v žádné domácí posilovně. Umožňuje snadnou obměnu rutinních cviků a velmi dobře se drží.Technický popis: - výrobce: Sedco- délka - 120 cm- průměr - 4 cmBarevné zbarvení dle závaží:- 2 kg - Červená - 3 kg - Oranžová- 4 kg - Fialová- 5 kg - Zelená- 6 kg - Modrá- 8 kg - Šedá- 10 kg - Černá (fitvyziva.cz)

Cvičební DVD, je určeno pro ženy a dívky, které chtějí zažít pocit ženství, který je spojený s radostí z pohybu. Vlastní choreografie Latino aerobiku není náročná a je uzpůsobená především pro domácí cvičení. Pro zpestření a větší zážitek cvičí společně s Hankou čtyři cvičenky, které jsou nabité taneční energií. (dvd-premiery.cz)

Obsahem cvičební DVD "Aerobik nejen pro těhulky" , je aerobní cvičení pro budoucí maminky včetně cvičení po šestinedělí. Obsahem cvičební DVD "Aerobik nejen pro těhulky" , je aerobní cvičení pro budoucí maminky včetně cvičení po šestinedělí. Cvičení je určené aktivním těhotným ženám, které mají bezproblémové těhotenství a chtějí si udržet kondici a postavu i tomto krásném období. Vlastní cvičení je zdravotně nezávadné a je uzpůsobené těhotenskému stavu. Nezapomeňte na kvalitní sportovní obuv vhodnou do tělocvičny a na cvičební podložku. Na pomalou a velmi líbivou hudbu si zacvičíte jednoduchou choreografii sestavenou z prvků nízkého aerobiku, která neobsahuje poskoky, otáčky a prudké pohyby. V posilovací části procvičíme všechny problémové partie a dozvíte se jak posilovat břišní svalstvo v těhotenství. V druhé části najdete návod jak cvičit a posilovat břišní svalstvo po ukončení šestinedělí. Součástí obsahu je i odborný komentář MuDr. Mrázka o pozitivním účinku cvičení v době těhotenství. (dvd-premiery.cz)

Step na aerobik HMS AS006 je skvělý pomocník k Vašemu funkčnímu tréninku. Zajímavý barevný design, 3 stupňová regulace výšky stepu a skvělý protiskluzový povrch jsou těmi hlavními parametry tohoto produktu. Díky i těmto vlastnostem je maximální zatížení až 300 kg. Parametry: Materiál: Plast Délka: 108 cm Šířka: 41,5 cm Výška: 10 / 15 / 20 cm Třístupňová regulace výšky Antiskluzový povrch Antiskluzové gumové nožky Váha: 7,5 kg Maximální zatížení: 300 kg Upozornění: Certifikát, norma: Záruka: 24 měsíců (fitvyziva.cz)

Aerobik činka - tyčkaTyč na aerobic ke komplexnímu procvičení celého těla. Tyče lze použít k mnoha různým cvikům, jako například: dřepy, sklapovačky a cviky na horní část těla. Tyče jsou vyrobeny z oceli a jsou potažené pěnou. Tyč na aerobic by pro své všestranné použití rozhodně neměla chybět v žádné domácí posilovně. Umožňuje snadnou obměnu rutinních cviků a velmi dobře se drží.Technický popis: - výrobce: Sedco- délka - 120 cm- průměr - 4 cmBarevné zbarvení dle závaží:- 2 kg - Červená - 3 kg - Oranžová- 4 kg - Fialová- 5 kg - Zelená- 6 kg - Modrá- 8 kg - Šedá- 10 kg - Černá (fitvyziva.cz)

Činka na aerobik soft 2x0,5kgKvalitní a cenově dostupná. Činka je vyrobena z tvrzeného plastového materiálu PE, má ergonomicky tvarovanou rukojeť s protiskluzovým úchopem a velice atraktivní design. Je vhodná jak pro posilování horních končetin, prsních či břišních svalů, tak i pro aerobní cvičení (běh), posilování dolních končetin (výpady, dřepy) nebo rovněž pro Zumbu.činka pro cvičení s držadlem, měkké provedeníTechnický popis: - 2x0,5 kg (fitvyziva.cz)

Aerobik činka - tyčkaTyč na aerobic ke komplexnímu procvičení celého těla. Tyče lze použít k mnoha různým cvikům, jako například: dřepy, sklapovačky a cviky na horní část těla. Tyče jsou vyrobeny z oceli a jsou potažené pěnou. Tyč na aerobic by pro své všestranné použití rozhodně neměla chybět v žádné domácí posilovně. Umožňuje snadnou obměnu rutinních cviků a velmi dobře se drží.Technický popis: - výrobce: Sedco- délka - 120 cm- průměr - 4 cmBarevné zbarvení dle závaží:- 2 kg - Červená - 3 kg - Oranžová- 4 kg - Fialová- 5 kg - Zelená- 6 kg - Modrá- 8 kg - Šedá- 10 kg - Černá (fitvyziva.cz)

Aerobik činka - tyčkaTyč na aerobic ke komplexnímu procvičení celého těla. Tyče lze použít k mnoha různým cvikům, jako například: dřepy, sklapovačky a cviky na horní část těla. Tyče jsou vyrobeny z oceli a jsou potažené pěnou. Tyč na aerobic by pro své všestranné použití rozhodně neměla chybět v žádné domácí posilovně. Umožňuje snadnou obměnu rutinních cviků a velmi dobře se drží.Technický popis: - výrobce: Sedco- délka - 120 cm- průměr - 4 cmBarevné zbarvení dle závaží:- 2 kg - Červená - 3 kg - Oranžová- 4 kg - Fialová- 5 kg - Zelená- 6 kg - Modrá- 8 kg - Šedá- 10 kg - Černá (fitvyziva.cz)

Aerobik činka - tyčkaTyč na aerobic ke komplexnímu procvičení celého těla. Tyče lze použít k mnoha různým cvikům, jako například: dřepy, sklapovačky a cviky na horní část těla. Tyče jsou vyrobeny z oceli a jsou potažené pěnou. Tyč na aerobic by pro své všestranné použití rozhodně neměla chybět v žádné domácí posilovně. Umožňuje snadnou obměnu rutinních cviků a velmi dobře se drží.Technický popis: - výrobce: Sedco- délka - 120 cm- průměr - 4 cmBarevné zbarvení dle závaží:- 2 kg - Červená - 3 kg - Oranžová- 4 kg - Fialová- 5 kg - Zelená- 6 kg - Modrá- 8 kg - Šedá- 10 kg - Černá (fitvyziva.cz)

Aerobik činka - tyčkaTyč na aerobic ke komplexnímu procvičení celého těla. Tyče lze použít k mnoha různým cvikům, jako například: dřepy, sklapovačky a cviky na horní část těla. Tyče jsou vyrobeny z oceli a jsou potažené pěnou. Tyč na aerobic by pro své všestranné použití rozhodně neměla chybět v žádné domácí posilovně. Umožňuje snadnou obměnu rutinních cviků a velmi dobře se drží.Technický popis: - výrobce: Sedco- délka - 120 cm- průměr - 4 cmBarevné zbarvení dle závaží:- 2 kg - Červená - 3 kg - Oranžová- 4 kg - Fialová- 5 kg - Zelená- 6 kg - Modrá- 8 kg - Šedá- 10 kg - Černá (fitvyziva.cz)

Karimatka Aerobic Rozměry: 90 x 50 cm, tloušťka 8 mm Momentálně k dispozici v ŠEDÉ BARVĚ. Jedná se o kvalitní karimatky holandské výroby. (fitvyziva.cz)

Výškově nastavitelný step AS005 od značky HMS slouží jako pomůcka při aerobiku. Můstek je nastavitelný do tří výšek a jeho nosnost je 100 kg. (mall.cz)

Step na aerobik HMS AS003 je skvělý pomocník k Vašemu funkčnímu tréninku. Zajímavý barevný design, 2 stupňová regulace výšky stepu a skvělý protiskluzový povrch jsou těmi hlavními parametry tohoto produktu. Díky i těmto vlastnostem je maximální zatížení až 100 kg. Parametry: Materiál: Plast Délka: 67 cm Šířka: 27 cm Výška: 10 / 15 cm Dvoustupňová regulace výšky Váha: 2,15 kg Maximální zatížení: 200 kg Upozornění: Certifikát, norma: Záruka: 24 měsíců (fitvyziva.cz)

Step na aerobik HMS AS007 je skvělý pomocník k Vašemu funkčnímu tréninku. AS007 se skládá z základního schodu o ploše 100 x 37,5 centimetrů a 2 dílů pro úpravu výšky. Schod lze nastavit do výšky 15, 20, nebo 25 centimetů pro různou intenzitu tréninku. Protiskluzový povrch platformy zajišťuje maximální komfort a bezpečí během intenzivního tréninku. Robustní a stabilní konstrukce je z vyrobena polypropylenu a nosnost schodu je 300 kilogramů. HMS AS007 je ideálním doplňkem na aerobní trénink, nebo silový trénink s vlastní vahou. Parametry: Materiál: PP Rozměry: délka: 100 cm šířka: 37,5 cm výška: 15 / 20 / 25 cm Hmotnost: 7,5 kg Nosnost: 300 kg Upozornění: Záruka 12/24 měsíců (fitvyziva.cz)

DVD Aerobik pro všechny 1 - obsahuje: Aerobik pro začátečníky. Olga Šípková - mistyně světa a Evropy v aerobiku uvádí Aerobik pro začátečníky.Bonus:• Aerobik pro juniory a pro všechny, kteří se cítí také tak (dvd-premiery.cz)

Step na aerobik HMS AS005 je skvělý pomocník k Vašemu funkčnímu tréninku. Zajímavý barevný design, 3 stupňová regulace výšky stepu a skvělý protiskluzový povrch jsou těmi hlavními parametry tohoto produktu. Díky i těmto vlastnostem je maximální zatížení až 100 kg. Parametry: Materiál: Plast Délka: 90 cm Šířka: 32 cm Výška: 10 / 15 / 20 cm Třístupňová regulace výšky Antiskluzový povrch Antiskluzové gumové nožky Váha: 4,9 kg Maximální zatížení: 100 kg Upozornění: Certifikát, norma: Záruka: 24 měsíců (fitvyziva.cz)

Činka na aerobik-zumbuPlastová činka s cementovou náplní je kvalitní a cenově dostupná. Činka je vyrobena z tvrzeného plastového materiálu PE, má ergonomicky tvarovanou rukojeť s protiskluzovým úchopem a velice atraktivní design. Je vhodná jak pro posilování horních končetin, prsních či břišních svalů, tak i pro aerobní cvičení (běh), posilování dolních končetin (výpady, dřepy) nebo rovněž pro Zumbu. Technický popis:- anatomicky tvarovaná rukojeť protiskluzový materiál- materiál odolný proti vlhkosti a potu- 2 ks v balení- rozměr: délka 27 cm x výška 12,5 cm- Barevné rozlišení se může lišit dle aktuálních sklad. zásob (fitvyziva.cz)

Činka na aerobik-zumbuPlastová činka s cementovou náplní je kvalitní a cenově dostupná. Činka je vyrobena z tvrzeného plastového materiálu PE, má ergonomicky tvarovanou rukojeť s protiskluzovým úchopem a velice atraktivní design. Je vhodná jak pro posilování horních končetin, prsních či břišních svalů, tak i pro aerobní cvičení (běh), posilování dolních končetin (výpady, dřepy) nebo rovněž pro Zumbu. Technický popis:- anatomicky tvarovaná rukojeť protiskluzový materiál- materiál odolný proti vlhkosti a potu- 2 ks v balení- rozměr: délka 27 cm x výška 12,5 cm- Barevné rozlišení se může lišit dle aktuálních sklad. zásob (fitvyziva.cz)

Aerobik tyč SWING FLEX bar 570Kmitací tyč pomáhá proti bolestem zad, vede ke zpevněnění pánevního dna a zlepšuje celkové držení těla i fyzickou a psychickou kondici. Účinnost této metody spočívá v její pružnosti a schopnosti být intenzivně rozkmitána. Intenzivní rozkmitání zpětně působí na tělo a vyvolává celkovou a hloubkovou reakci. SWINGSTICK nejen posiluje svaly, ale také zrychluje tep a tak pomáhá i k odbourávání tuků (srovnejte s principem různých vibračních pásů a přístrojů, u SWINGSTIKU je účinnost zvýšena aktivním přístupem ke cvičení) Technický popis:- váha: 650 g - snadná manipulace- délka: 160cm (fitvyziva.cz)

Stepmůstek HMS AS002 k cvičení fitness a aerobiku. Pevná konstrukce zaručující komfort a bezpečí během cvičení a hlavně dlouhou životnost výrobku. Jistotu během tréninku zajišťuje protiskluzová úprava platformy a pogumování na spodní straně dílců pro nastavení výšky. Parametry: Materiál: Umělá hmota Délka: 67 cm Šířka: 31 cm Výška: 10 / 15 / 20 cm Třístupňová regulace výšky Váha: 3.5 kg Maximální zatížení: 150 kg Upozornění: Certifikát, norma: Záruka: 24 měsíců (fitvyziva.cz)

Činka na aerobik-zumbuPlastová činka s cementovou náplní je kvalitní a cenově dostupná. Činka je vyrobena z tvrzeného plastového materiálu PE, má ergonomicky tvarovanou rukojeť s protiskluzovým úchopem a velice atraktivní design. Je vhodná jak pro posilování horních končetin, prsních či břišních svalů, tak i pro aerobní cvičení (běh), posilování dolních končetin (výpady, dřepy) nebo rovněž pro Zumbu. Technický popis:- anatomicky tvarovaná rukojeť protiskluzový materiál- materiál odolný proti vlhkosti a potu- 2 ks v balení- rozměr: délka 27 cm x výška 12,5 cm- Barevné rozlišení se může lišit dle aktuálních sklad. zásob (fitvyziva.cz)

Stepmůstek HMS AS002 k cvičení fitness a aerobiku. Pevná konstrukce zaručující komfort a bezpečí během cvičení a hlavně dlouhou životnost výrobku. Jistotu během tréninku zajišťuje protiskluzová úprava platformy a pogumování na spodní straně dílců pro nastavení výšky. Parametry: Materiál: Umělá hmota Délka: 67 cm Šířka: 31 cm Výška: 10 / 15 / 20 cm Třístupňová regulace výšky Váha: 3.5 kg Maximální zatížení: 150 kg Upozornění: Certifikát, norma: Záruka: 24 měsíců (fitvyziva.cz)

Guma na cvičení - materiál latex, červená barva Jestliže jste ještě neměli příležitost vyzkoušet cvičení s posilovací gumou, je pravý čas na změnu. Guma na cvičení MASTER je optimálním nástrojem pro podporu rehabilitace, kondičního tréninku i posilování. K její výrobě byl zvolen kvalitní, pevný a spolehlivý materiál, jako je latex. Odporová guma na cvičení umožňuje bezpečně posilovat libovolnou část těla bez rizika zranění, a to prostřednictvím přirozeného pohybu. Cvičení s posilovací gumou má značný vliv na urychlení rehabilitace a navíc paralelně zvyšuje svalovou sílu, čímž dosáhnete vyšší pružnosti a zlepšení rovnováhy. Hlavní přednosti produktu MASTER Aerobik Tone Loop, 0,5 mm Guma na posilování MASTER je výborným nástrojem pro rehabilitaci i sportovní trénink K výrobě slouží latex Posilovací guma je speciálně navržena pro dosažení úplného protažení a posílení těla Zvyšuje svalovou hmotu a minimalizuje namáhání kloubů Guma má 60 cm na délku a 5,8 cm na... (alza.cz)

Guma na cvičení - materiál latex, modrá barva Pokud ještě neznáte cvičení s posilovací gumou, právě máte možnost to změnit. Guma na cvičení MASTER poskytne podporu při rehabilitaci, kondičním tréninku i posilování. K její výrobě posloužil pevný a spolehlivý materiál, konkrétně latex. Odporová guma nabízí bezpečnou variantu cvičení, která umožňuje posílit jakoukoli část těla bez rizika zranění, a to zcela přirozeným způsobem pohybu. Pravidelné cvičení s posilovací gumou významně urychluje rehabilitaci a současně zpevňuje svalovou tkáň, čímž dosáhnete vyšší pružnosti a zlepšení rovnováhy. Zásadní vlastnosti produktu MASTER Aerobik Tone Loop, 0,7 mm Guma na posilování MASTER je skvělým nástrojem pro posílení svalů, zlepšení flexibility a zvýšení celkové fyzické kondice K výrobě byl vybrán kvalitní materiál, jakým je latex Posilovací guma vám pomůže dosáhnout optimálního protažení a posílení celého těla Zvyšuje sílu svalů a snižuje zátěž na klouby Guma má 60 cm na... (alza.cz)

Guma na cvičení - materiál latex, zelená barva Pokud jste ještě nepraktikovali cvičení s posilovací gumou, pravý čas to změnit je právě teď. Guma na cvičení MASTER poskytuje ideální asistenci při rehabilitaci, kondičním tréninku i posilování. Pro její výrobu byl vybrán kvalitní, pevný a spolehlivý materiál, jakým je latex. Odporová guma na cvičení zvládá trénovat jakoukoli část těla bez obav z možných zranění, a to prostřednictvím přirozeného pohybu. Práce s posilovací gumou při rehabilitaci výrazně urychluje proces hojení a zároveň posiluje svalovou strukturu, čímž dosáhnete zvýšení pružnosti a vylepšení rovnováhy. Zásadní přednosti produktu MASTER Aerobik Tone Loop, 0,3 mm Guma na posilování MASTER je výborným nástrojem pro rehabilitaci i sportovní trénink K výrobě posloužil kvalitní materiál, konkrétně latex Posilovací guma vám pomůže dosáhnout optimálního protažení a posílení celého těla Posiluje svalovou hmotu a odlehčuje klouby Guma má 60 cm na délku a... (alza.cz)

Guma na cvičení - materiál textil, šedá a zelená barva V případě, že dosud neznáte cvičení s posilovací gumou, nyní máte možnost to přehodnotit. Guma na cvičení MASTER vám pomůže při rehabilitaci, kondičním i silovém tréninku. Kvalitním a spolehlivým materiálem použitým k její výrobě je textil. Odporová guma zajišťuje bezpečné cvičení jakékoliv části těla bez obav ze zranění, a to prostřednictvím přirozeného pohybu. Používání posilovací gumy během rehabilitace výrazně urychluje hojení a zároveň posiluje svalovou hmotu, díky tomu budete mít jistotu vyšší pružnosti a vylepšení rovnováhy. Zásadní přednosti produktu MASTER Aerobik Band 80 ×4 cm Guma na posilování MASTER je skvělým prostředkem pro rehabilitaci i sportovní cvičení v pohodlí domova Výrobním materiálem je textil Posilovací guma je jedinečná pro komplexní posílení a protažení všech částí těla Vylepšuje svalovou sílu a redukuje zatížení kloubů Guma má 80 cm na délku a 4 cm na šířku Barva gumy na cvičení... (alza.cz)

Tréninková pomůcka Barva: červená; Délka: 160 cm (alza.cz)

Pro efektivní kondiční tréninkje tato sada ideální. Sada 31 kg gymnastických činek od Gorilla Sports je vhodná pro domácí cvičení, ale také do profesionálního studia. Se šesti páry činek o hmotnosti 0,5 až 5 kg máte kompletní sadu činek pro intenzivní kondiční, aerobní a vytrvalostní trénink. Zaoblený tvar činek zajišťuje neklouzavý a příjemný pocit. Vinylové činky zvyšují svou různou hmotností odpor při tréninku a podporují Vaši výdrž při kondičním tréninku nebo běhu. Při silovém tréninku posilují jednotlivé svalové skupiny jako jsou nadloktí, prsní nebo břišní svaly. Technické údaje: materiál: litina potažená vrstvou vinylu celková hmotnost: 31 kg 12 jednoručních činek (6 párů): 2 x 5,0 kg, černá 2 x 4,0 kg, žlutá 2 x 3,0 kg, červená 2 x 2,0 kg, modrá 2 x 1,0 kg, zelená 2 x 0,5 kg, růžová Obsah balení: 1 x set jednoručních činek (kokiskashop.cz)

fitness a aerobik mají velkou výhodu: trénují vytrvalost i sílu a svaly. To funguje obzvlášť dobře, pokud tréninkový efekt zvýšíte gymnastickými činkami. Do kondičního tréninku je lze začlenit mnoha různými způsoby. Díky kvalitnímu povrchu činek se nemusíte bát případného poškození podlahy. Technické údaje: materiál jádra: litina povrch činky: vinyl hmotnost: 8 kg (2 x 4 kg) barva: žlutá Obsah balení: 2 x jednoručka (kokiskashop.cz)