Proč spíme (nové vydání) - matthew walker

Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Evoluce nás touto bezbrannou fází denního rytmu nevybavila náhodou! Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku. Poprvé v historii dnes věda dokáže zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má spánková deprivace tak ničivé následky. Walker fascinujícím způsobem objasňuje vliv spánku na logické rozhodování, učení a paměť, na seřizování našich emocí a imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A přesvědčivě dokládá, že nedostatek spánku nás může mnoha různými způsoby zabít. Z knihy se mimo jiné dozvíte: jak poznat svůj chronotyp a pochopit jeho neměnný vztah s cirkadiánním rytmem těla že spánek významně snižuje riziko srdečního infarktu a mrtvice, chrání před rakovinou, Alzheimerovou chorobou a diabetem typu II co nám převratný rozvoj zobrazovacích metod odhaluje o NREM a REM fázích spánku, a jaký mají vliv na odvádění toxických metabolitů z mozku jak sny zmírňují traumata a bolestivé vzpomínky a podněcují kreativitu kdy nejpozději požívat kofein, proč se držet dál od prášků na spaní a kdy si pomoci tabletou melatoninu jak se mění vzory spánku v průběhu života a proč nechat teenagery ráno dospat a hlavně, jak se znovu naučit dobře usínat a zdravě spát O autorovi Matthew Walker působí jako profesor neurovědy a psychologie na Kalifornské univerzitě v Berkley, kde také založil Centrum pro výzkum lidského spánku. Svému bádání se věnuje více než 20 let a jako „spánkový diplomat“ burcuje veřejnost a politiky po celém světě. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,>> „Důkazy, které Walker předkládá, jsou víc než dostačující k tomu, abyste šli spát. Nejde o otázku volby, ale přežití. Čím kratší dobu spíte, tím kratší dobu žijete.“— The Guardian Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Evoluce nás touto bezbrannou fází denního rytmu nevybavila náhodou! (knihydobrovsky.cz)

Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Evoluce nás touto bezbrannou fází denního rytmu nevybavila náhodou! Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku. Poprvé v historii dnes věda dokáže zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má spánková deprivace tak ničivé následky. Walker fascinujícím způsobem objasňuje vliv spánku na logické rozhodování, učení a paměť, na seřizování našich emocí a imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A přesvědčivě dokládá, že nedostatek spánku nás může mnoha různými způsoby zabít. Z knihy se mimo jiné dozvíte: jak poznat svůj chronotyp a pochopit jeho neměnný vztah s cirkadiánním rytmem těla že spánek významně snižuje riziko srdečního infarktu a mrtvice, chrání před rakovinou, Alzheimerovou chorobou a diabetem typu II co nám převratný rozvoj zobrazovacích metod odhaluje o NREM a REM fázích spánku, a jaký mají vliv na odvádění toxických metabolitů z mozku jak sny zmírňují traumata a bolestivé vzpomínky a podněcují kreativitu kdy nejpozději požívat kofein, proč se držet dál od prášků na spaní a kdy si pomoci tabletou melatoninu jak se mění vzory spánku v průběhu života a proč nechat teenagery ráno dospat a hlavně, jak se znovu naučit dobře usínat a zdravě spát (patro.cz)

Audiokniha: Spánok patrí k najdôležitejším, ale najmenej pochopeným aspektom nášho života, zdravia a dlhovekosti. Donedávna vedci nedokázali odpovedať na otázky prečo spíme, ako spánok pomáha nášmu telu a mozgu, prečo nás postihnú ničivé zdravotné následky, keď nespíme. Najmä v porovnaní s našimi ostatnými základnými životnými potrebami jesť, piť a rozmnožovať sa, sme účel spánku dlhé roky nedokázali pochopiť. Prudký príval vedeckých objavov za ostatné dve desaťročia však do tejto oblasti vniesol nové svetlo. Teraz nám vynikajúci neurovedec a odborník na spánok Matthew Walker umožňuje porozumieť životnej dôležitosti spánku a snívania. Okrem mnohých iných funkcií, spánok posilňuje našu schopnosť učiť sa, zapamätávať si a robiť logické rozhodnutia. Usmerňuje naše emócie, dopĺňa imunitný systém, dolaďuje metabolizmus a reguluje náš apetít. Snívanie upokojuje bolestné spomienky a vytvára priestor virtuálnej reality, v ktorom mozog spája minulé poznanie so súčasným a podnecuje kreativitu. Walker odpovedá na dôležité otázky o spánku: Ako vplýva na spánok kofeín a alkohol? Čo sa skutočne deje počas REM spánku? Prečo sa náš spánok v priebehu života mení? Ako na nás vplývajú bežné lieky na spanie, môžu spôsobiť dlhodobé poškodenie? Vďaka zmapovaniu najnovších prelomových vedeckých objavov a zhrnutiu dekád výskumov a klinickej praxe Walker vysvetľuje, ako nám môže spánok pomôcť s učením, ako nám môže zlepšiť náladu a úroveň energie, regulovať hormóny, preventívne pôsobiť proti rakovine, Alzheimerovej chorobe a cukrovke, ako môže spomaliť prejavy starnutia, zvýšiť dlhovekosť, zlepšiť vzdelávanie a predĺžiť dĺžku života našich detí a podporiť našu efektivitu, úspešnosť a produktivitu. Prenikavá, fascinujúca, vyčerpávajúca a zrozumiteľná kniha Prečo spíme čitateľom úplne zmení chápanie a oceňovanie spánku a snov. Matthew Walker, PhD. je profesorom neurovied a psychológie na Kalifornskej univerzite v Berkeley, riaditeľom univerzitného Laboratória spánku a neurozobrazovania a bývalým profesorom psychiatrie na Harvardovej univerzite. Publikoval viac než sto vedeckých štúdií a vystúpil v televíznych reláciách 60 minutes, Nova, BBC News a v rozhlasovej relácii Science Friday stanice National Public Radio. Dielo Prečo spíme je jeho prvou knihou. Objasňuje, ako si môžeme podmaniť pretvárajúcu silu spánku a zmeniť tak svoj život k lepšiemu. (knihydobrovsky.cz)

Kvído - Obchod - nové vydání z kategorie Ostatní, od značky Albi, máme skladem. Do 3 dnů u Vás. (bambule.cz)

Karetní hra s překrásnou grafikou karet. Cílem hráčů je postavit své město z karet staveb. Za každou kartu musí ale zaplatit zlatem. K němu se mohou dostat pomocí dalších karet hrdinů. V každém kole hry si hráči volí různé role. Každá z těchto rolí má určité silné a slabé stránky, které hráč během tahu využívá. Je také důležité skrýt svoji totožnost před protihráči a odhadnout jejich strategii. Hráč který na konci hry vlastní nejvíce obodované město vyhrává. (mall.cz)

Barevné leporelo s poučným obsahem. Děti se zabaví hledáním dvojic obrázků, které k sobě patří. Pomohou jim při tom i jednoduché symboly na zadní straně kartiček. (knihydobrovsky.cz)

Barevné leporelo s poučným obsahem. Děti se zabaví hledáním dvojic obrázků, které k sobě patří. Pomohou jim při tom i jednoduché symboly na zadní straně kartiček. (knihydobrovsky.cz)

Barevné leporelo s poučným obsahem. Děti se zabaví hledáním dvojic obrázků, které k sobě patří. Pomohou jim při tom i jednoduché symboly na zadní straně kartiček. (knihydobrovsky.cz)

Zrodil se nejkrásnější důkaz knižní závislosti. Tento deník stvořili lidé, kteří milují příběhy, milují knihy a chtějí si na ně uchovat ty nejkrásnější vzpomínky. Právě pro ně je tu deník Knižního Závisláka. Jedná se o nové vydání 2022. Co v deníku naleznete? Co si budete moci vyplnit? Seznam knih, které jsem půjčil/a Oblíbené citáty Mé přečtené knihy V deníku je místo na více než 90 knih Knihy, které byly ve filmu nebo jiné knize Prostor na zápisky s tečkami Přehledný seznam knížek v tomto deníku (knihydobrovsky.cz)

Pomůcka je určena k výuce fyzikálních veličin a jednotek. Obsahuje fyzikální vzorce, základní, vedlejší, doplňkové a odvozené jednotky. Díky své přehlednosti si získala oblibu především u žáků základních škol. (knihydobrovsky.cz)

Karetní hra s překrásnou grafikou karet. Cílem hráčů je postavit své město z karet staveb. Za každou kartu musí ale zaplatit zlatem. K němu se mohou dostat pomocí dalších karet hrdinů. V každém kole hry si hráči volí různé role. Každá z těchto rolí má určité silné a slabé stránky, které hráč během tahu využívá. Je také důležité skrýt svoji totožnost před protihráči a odhadnout jejich strategii. Hráč který na konci hry vlastní nejvíce obodované město vyhrává. (mall.cz)

Podrobný, zasvěcený a místy dramatický pohled do života zesnulé britské královny Alžběty II., zasazený do historického, kulturního i mediálního kontextu. Jedná se o druhé, aktualizované vydání Dennisonovy knihy, doplněné o informace z posledních chvil života této mimořádné panovnice. Matthew Dennison čtenářům nabízí podrobný, zasvěcený a místy dramatický pohled do Alžbětina života, který zasazuje do historického, kulturního i mediálního kontextu. Zvýšenou pozornost věnuje zejména prvním desetiletím budoucí královny, jejímu dětství, dospívání a rodinným vztahům, které dodnes ovlivňují Alžbětin pohled na svět i panovnickou funkci. Autor netají ani Alžbětiny slabší stránky, přesto jde o jednoznačně oslavnou biografii ženy, která už sedm desetiletí oddaně slouží Británii, a to nejen „pózováním s korunou", ale i mnohdy náročnou prací v zákulisí. Podle jejího vnuka Williama ji sice „rozhodně nezajímá sláva", nesporně však patří mezi nejznámější obyvatele naší planety. Tato kniha čtenáře přesvědčí, že zájem veřejnosti si Alžběta zaslouží nikoli pouze díky svému postavení, ale i coby výjimečná osobnost. (knihydobrovsky.cz)

Druhé doplněné vydání příričky zabývající se chovem leonbergerů. Zajímavé informace v ní najdou všichni milovníci těchto psů. (patro.cz)

Cvičebnice německého jazyka je určena především studentům připravujícím se na maturitu, ale i všem těm, kteří si chtějí procvičit jednotlivé jazykové dovednosti a jejichž znalosti němčiny dosahují úrovně A2 až B1 dle SERR. Cvičebnici je možné použít jako cílenou přípravu na maturitu v posledním ročníku střední školy. Důkladně se seznámíte s formou maturitních úloh a rovnoměrně rozvinete všechny jazykové dovednosti. Cvičebnice obsahuje transkripci poslechových textů a klíč s řešením. Audio CD s poslechovými texty ve formátu MP3 již nejsou součástí nového vydání učebnice. Jsou k dispozici ke stažení zdarma zde. (knihydobrovsky.cz)

Teprve s Minecraftem začínáte, nebo se vám stále nedaří se v něm vyznat? Pak je tahle knížka právě pro vás! Díky ní se naučíte vše důležité, co potřebujete vědět, než se ponoříte do minecraftího dobrodružství, ať už v Kreativním módu, nebo v módu Přežití. (knihydobrovsky.cz)

Hybridní verze učebnice nového vydání je prostřednictvím QR kódů rozšířena o pestrou nabídku online materiálů zdarma, díky kterým budou hodiny dějepisu ještě zajímavější a pro žáky inspirativní. Učebnice 9. ročníku provede žáky historickými událostmi od doby konce první světové války až do počátku 21. století. Zajímavé úkoly, informace a časové osy na lištách umožňují lepší pochopení historických souvislostí. Učebnice pro 9. ročník/kvartu obsahuje tyto tematické celky: Svět a ČSR po 1. světové válce Evropa a svět ve 30. letech Kultura mezi válkami Svět ve válce 1939–1945 ČSR v období 2. světové války Svět a ČSR po válce Studená válka ČSSR Československo a ČR po Studené válce Česká republika na prahu 21. století Shrnutí učiva Slovníček pojmů Rejstříky (knihydobrovsky.cz)

Hybridní verze učebnice nového vydání je prostřednictvím QR kódů rozšířena o pestrou nabídku online materiálů zdarma, díky kterým budou hodiny dějepisu ještě zajímavější a pro žáky inspirativní. Učebnice 7. ročníku provede žáky historickými událostmi od konce antiky až po třicetiletou válku. Zajímavé úkoly, informace a časové osy na lištách umožňují lepší pochopení historických souvislostí. (knihydobrovsky.cz)

New York, 25. století. Lidstvo dosáhlo míru a absolutní svobody, ale ztratilo vládu nad vším, společnost je pomocí drog a duševní manipulace ovládána roboty, je degenerovaná, chybí jí touha po lásce, vědění, a odpovědnost. Lidé mají na starost jen pár věcí - vnitřní duševní rozvoj, sex, porno a drogy, jsou otupělé stádo ovládané vlastním výtvorem, nikdo neumí číst, nikdo nechce přemýšlet. Ne proto, že by lidé byli pod nějakým útlakem. Prostě se jim nechce. Pro život jsou nejdůležitější dvě základní poučky: „Se sexem se nepárat!“ a „Nevíš si rady, pusť to z hlavy!“. Z područí všeřídících počítačů se snaží vymanit dvě ústřední postavy – profesor Bentley a jeho družka Mary Lou, jejich protihráčem je robot 9. a současně i poslední generace. Na jejich osudech Tevis předkládá pochmurnou vizi budoucí společnosti a současně varuje před možným zneužitím vědy a techniky, současně ale tato kniha nepostrádá víru v člověka a jeho rozum a naději, že lidstvo odolá nesmyslné touze po sebezničení. (knihydobrovsky.cz)

Škola hry na baskytaru Doplněné vydání oblíbené baskytarové školy vydané u anglického nakladatele Bassline Publishing. V novém designu nabízí vylepšené tipy, korekce pro lepší srozumitelnost a efektivnost textu a nová ultimátní cvičení. Publikaci doprovází mp3 soubory (viz link níže). Nově také naleznete YT kanál a FB stránku Baskytarová Posilovna 101, kde autor nabízí doplňující cvičení v podobě transkripcí známých skladeb, groovů a dalších studijních materiálů pro rozvoj vaší hry na baskytaru. Chcete zlepšit rychlost, flexibilitu a posílit prsty při hře na baskytaru? V této knize najdete 101 cvičení plus dvě bonusové výzvy, které vám pomůžou dosáhnout kýženého cíle. Důraz byl kladený na zvýšení flexibility prstů levé ruky (pro leváky pravé ruky) s využitím systému 1-2-3-4 neboli co prst, to políčko. Tento způsob hraní je profesionálním standardem a umožňuje hráčům maximálně efektivní pohyb po hmatníku. Každé cvičení by pro vás mělo být malou výzvou, jejímž překonáním se posouváte o patro výš. Důraz je kladený především na technický aspekt cvičení, ale se zachováním hudební logiky a melodičnosti. Nejedná se o samoúčelné a nudné pobíhání prstů po hmatníku. Při dodržení předepsaných cvičebních zásad dosáhnete překvapivých výsledků v poměrně krátkém čase. Dříve nehratelné pasáže se stanou rutinní záležitostí a vaši spoluhráči budou žasnout. Všechna cvičení jsou v rozsahu jeden, dva až čtyři takty. Doporučuji jak pro naprosté začátečníky, tak pro pokročilejší hráče. Ideální pro každodenní baskytarový strečink, rozehřátí svalů před zkouškou, koncertem nebo natáčením ve studiu. Vhodné pro všechny typy baskytar (4, 5, 6 strun), ale i pro kytaristy. Všechna cvičení jsou doplněna o tabulaturu a doporučený prstoklad. Audio ke stažení: http://baskytarovaposilovna.kytary.cz/ (kytary.cz)

Spánok patrí k najdôležitejším, ale najmenej pochopeným aspektom nášho života, zdravia a dlhovekosti. Donedávna vedci nedokázali odpovedať na otázky prečo spíme, ako spánok pomáha nášmu telu a mozgu, prečo nás postihnú ničivé zdravotné následky, keď nespíme. Najmä v porovnaní s našimi ostatnými základnými životnými potrebami jesť, piť a rozmnožovať sa, sme účel spánku dlhé roky nedokázali pochopiť. Prudký príval vedeckých objavov za ostatné dve desaťročia však do tejto oblasti vniesol nové svetlo.Teraz nám vynikajúci neurovedec a odborník na spánok Matthew Walker umožňuje porozumieť životnej dôležitosti spánku a snívania. Okrem mnohých iných funkcií, spánok posilňuje našu schopnosť učiť sa, zapamätávať si a robiť logické rozhodnutia. Usmerňuje naše emócie, dopĺňa imunitný systém, dolaďuje metabolizmus a reguluje náš apetít. Snívanie upokojuje bolestné spomienky a vytvára priestor virtuálnej reality, v ktorom mozog spája minulé poznanie so súčasným a podnecuje kreativitu.Walker odpovedá na dôležité otázky o spánku:Ako vplýva na spánok kofeín a alkohol?Čo sa skutočne deje počas REM spánku? Prečo sa náš spánok v priebehu života mení?Ako na nás vplývajú bežné lieky na spanie, môžu spôsobiť dlhodobé poškodenie?Vďaka zmapovaniu najnovších prelomových vedeckých objavov a zhrnutiu dekád výskumov a klinickej praxe Walker vysvetľuje, ako nám môže spánok pomôcť s učením, ako nám môže zlepšiť náladu a úroveň energie, regulovať hormóny, preventívne pôsobiť proti rakovine, Alzheimerovej chorobe a cukrovke, ako môže spomaliť prejavy starnutia, zvýšiť dlhovekosť, zlepšiť vzdelávanie a predĺžiť dĺžku života našich detí a podporiť našu efektivitu, úspešnosť a produktivitu. Prenikavá, fascinujúca, vyčerpávajúca a zrozumiteľná kniha Prečo spíme čitateľom úplne zmení chápanie a oceňovanie spánku a snov.Matthew Walker, PhD. je profesorom neurovied a psychológie na Kalifornskej univerzite v Berkeley, riaditeľom univerzitného Laboratória spánku a neurozobrazovania a bývalým profesorom psychiatrie na Harvardovej univerzite. Publikoval viac než sto vedeckých štúdií a vystúpil v televíznych reláciách 60 minutes, Nova, BBC News a v rozhlasovej relácii Science Friday stanice National Public Radio. Dielo Prečo spíme je jeho prvou knihou. Objasňuje, ako si môžeme podmaniť pretvárajúcu silu spánku a zmeniť tak svoj život k lepšiemu. (knihydobrovsky.cz)

Učebnice SOLIDWORKS od zkušeného redaktora a pedagoga Marka Pagáče je určena všem, kteří hledají přehlednou a metodicky zpracovanou učebnici s návody pro práci v SOLIDWORKS 2020 a novějším. Jedná se o aktualizované, přepracované a rozšířené vydání původní, velice úspěšné knihy z roku 2017. Kniha je určena jak pro žáky technických škol, tak pro začínající i pokročilé uživatele, kteří prostřednictvím názorných a praktických úloh získají zkušenosti pro efektivní postup práce a navrhování v profesionálním 3D CAD systému. Používání funkcí a nástrojů SOLIDWORKS je prezentováno prostřednictvím více než stovky praktických příkladů na reálných dílech a sestavách, s nimiž se běžně setkáte v praxi. Přehledně členěné a bohatě ilustrované kapitoly se soustředí na důležitý a správný postup kreslení skici, tvorbu referenční geometrie, modelování dílů, sestav, plechů, svařenců, ploch, úpravu výkresů, správu dokumentů a pevnostní analýzy. Učebnice zohledňuje požadavky kladené na absolventy středních škol, proto jsou řešené příklady a cvičné úlohy v souladu s normami a zásadami technického kreslení. S ohledem na současné trendy online vzdělávání je učebnice unikátním způsobem provázána s webovým portálem a fórem Mujsolidworks.cz, kde naleznete řešení cvičných úloh, soubory příkladů a šablon a další zajímavé novinky, návody, tipy, triky a aktuality. Ukázková kapitola zde. Jednotlivé kapitoly učebnice standardně obsahují: podrobný výklad řešené problematiky, modelovací návody demonstrované na praktických příkladech s komentářem krok za krokem, cvičné úlohy, zajímavé tipy a triky, základní i pokročilá nastavení uživatelského prostředí, plnobarevné obrázky z moderního prostředí. Kapitoly knihy: Proč používat 3D CAD? Úvod do SOLIDWORKS Základy skicování Základy modelování Referenční geometrie a křivky Pokročilé skicování Pokročilé modelování Základy tvorby sestav Pokročilá práce se sestavami Výkresová dokumentace Pokročilá práce s dokumenty Plechové díly Svařované díly a konstrukce Práce s plochami Pevnostní výpočty a simulace (knihydobrovsky.cz)

Tato publikace obsahuje 68 gramatických tabulek zpracovaných s důrazem na přehlednost a rychlý vyhledávací systém. Je zde uvedeno to nejdůležitější z francouzské gramatiky. (knihydobrovsky.cz)

Tato publikace obsahuje 53 gramatických tabulek zpracovaných s důrazem na přehlednost a rychlý vyhledávací systém. Je zde uvedeno to nejdůležitější z české gramatiky slovní druhy, větné členy, vyjmenovaná slova, pravopis atd. (knihydobrovsky.cz)

Obsahem publikace je stručný přehled anglické mluvnice. Zahrnuje vše podstatné z gramatiky slovní druhy, slovosled, věty jednoduché, nepravidelná a frázová slovesa, souvětí a množství příkladů ve větách atd. Kniha je zpestřena drobnými vtipnými ilustracemi. (knihydobrovsky.cz)

Přehled anglické gramatiky pro všechny, kteří se učí anglicky. Srozumitelné vysvětlení gramatických jevů s příklady vět, barevné členění kapitol. (knihydobrovsky.cz)

Publikace obsahuje gramatické tabulky zpracované s důrazem na přehlednost a rychlý vyhledávací systém. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Daniela Pavlovská-Kuntová, 142 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Druhé doplněné vydání příričky zabývající se chovem leonbergerů. Zajímavé informace v ní najdou všichni milovníci těchto psů. (alza.cz)

Kooperativní hra, ve které hráči uplatní společnou domluvu a spolupráci. Hráči v roli záchranářského týmu hledají řešení, jak zastavit pandemii čtyř smrtelných chorob. Jsou pod časovým tlakem, aby vyvinuli léky a ochránili lidstvo před šířícím se nebezpečím. Obsah balení: herní deska se světovými hlavními městy 7 karet rolí s figurkami ve stejné barvě, 6 výzkumných stanic 6 žetonů, 96 kostiček nemocí, 48 karet nákazy, 59 karet pro hráče referenční kartičky, pravidla Kupte dětem kooperativní hru a hrajte s nimi! Vhodné pro děti od 8 let Počet hráčů: 2 - 4 Doba hraní: 45 min. (hracky-4kids.cz)

Aktualizované vydání učebnice pro 1. stupeň ZŠ vytvořené ve spolupráci s oddělením BESIP MD. Učebnice má doložku MŠMT a je v souladu s RVP ZV. Aktualizované vydání učebnice bylo upraveno podle platného silničního zákona a je v souladu s RVP ZV.Je rozdělena do pěti kapitol. Každá kapitola odpovídá výuce v jednotlivých ročnících na 1. stupni ZŠ. Učebnice má doložku MŠMT. Seznam kapitol: Silniční provoz (1. ročník) Bezpečně na chodníku a silnici (2. ročník) Pravidla chování na chodníku, vozovce a v obytné zóně (3. ročník) Bezpečně na jízdním kole (4. ročník) Chodíme, jezdíme, cestujeme podle pravidel (5. ročník) Součástí souboru je žákovské portfolio. K tištěné učebnici je připravena elektronická příručka učitele s metodickými návody, dalšími náměty k výuce a také s řešením úkolů a aktivit z učebnice. V příloze učitelé najdou kopírovatelné listy s vybranými pracovními aktivitami a hodnoticí listy žáka. Elektronické doplňky učebnice naleznete zde. Podrobné informace ZDE. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - česky (alza.cz)

Pracovní sešit obsahuje řadu jednoduchých experimentů, které zdůrazňují praktickou povahu fyziky a jejích zákonů. Zahrnuje doplňovačky a obdobné úkoly, usnadňující pochopení a upevnění vědomostí žáků formou hry. Obsahuje i řadu tradičních úloh na převody mezi vyjádřením veličin v různých jednotkách a číselné příklady procvičující zavedené vztahy. Vyjímatelnou přílohou je Přehled učiva fyziky doplněný o přehledné tabulky nejdůležitějších fyzikálních veličin. (patro.cz)

Tato publikace obsahuje 65 gramatických tabulek zpracovaných s důrazem na přehlednost a rychlý vyhledávací systém. Je zde uvedeno to nejdůležitější z anglické gramatiky. (knihydobrovsky.cz)

Škola hry na baskytaru Doplněné vydání oblíbené baskytarové školy vydané u anglického nakladatele Bassline Publishing. V novém designu nabízí vylepšené tipy a korekce pro lepší srozumitelnost a efektivnost textu. Publikaci doprovází mp3 soubory (viz link níže). Nově také naleznete YT kanál a FB stránku Baskytarová Posilovna 101, kde autor nabízí doplňující cvičení v podobě transkripcí známých skladeb, groovů a dalších studijních materiálů pro rozvoj vaší hry na baskytaru. Chcete mít melodičtější basové linky, barevnější spojení akordů, lepší přehled o tónech hmatníku a plynulejší pohyb po pražcích? V této knize naleznete 101 cvičení zaměřených na procvičování arpeggií pro baskytaru, která vám pomohou dosáhnout kýženého cíle. Arpeggia jsou náročná na pohyb levé ruky, protože se jedná o melodické hraní tónů jednotlivých akordů. Jedná se také o basisty často opomíjené téma, protože mnozí se mylně domnívají, že arpeggia jsou vhodná hlavně pro aspirující kytarové shreddery (virtuózní hráče) typu Yngwie Malmsteena. Ovšem opak je pravdou, arpeggia jsou extrémně důležitá pro zvládnutí vedení melodické basové linky ve všech hudebních žánrech. Důraz je kladený na technický aspekt cvičení se zachováním hudební logiky a melodičnosti. Při dodržení předepsaných cvičebních zásad dosáhnete velmi významných výsledků v poměrně krátkém čase. Dříve nehratelné pasáže se stanou rutinní záležitostí a vaši spoluhráči budou žasnout jak melodicky a chytře dokážete hrát. Všechna cvičení jsou v rozsahu dvou až dvanácti taktů. Nezáleží na tom, jestli jste začátečník nebo profesionál, každý si vyzkouší hranice svých možností. Ideální pro každodenní baskytarový strečink, rozehřátí svalů před zkouškou, koncertem nebo natáčením ve studiu. Vhodné pro všechny typy baskytar (4, 5, 6 strun), ale i pro kytaristy. Všechna cvičení jsou doplněna o tabulaturu, doporučený prstoklad a nově také o nadepsané akordy, abyste věděli, kde můžete arpeggia uplatnit a získali i základní teoretické znalosti. Audio ke stažení: http://baskytarovaposilovna.kytary.cz/ (kytary.cz)

eBook: Jak čakry ovlivňují naše partnerské a sexuální vztahy? Jak u našich dětí rozvinout zdravé čakry? To vše a mnohé další se dozvíte v knize uznávané spisovatelky Anodea Judith, která se tomuto tématu věnuje již desítky let. Autorka přináší detailní popis jednotlivých čaker a celého systému. Naučíte se s nimi pracovat a posílit každou z nich. V knize najdete vhodná cvičení, meditace a dechová cvičení. Čakry tvoří spojení mezi naší duchovní a fyzickou rovinou a jejich pochopení silně ovlivň uje kvalitu našeho života, náš osobní vývoj a především zdraví. (knihydobrovsky.cz)

Nové, přepracované vydání učebnice se zabývá především moderními dějinami naší země. Titul, který navazuje na Obrazy ze starších českých dějin, zachycuje sled událostí od osvícenství v Rakousko-Uhersku až po současnost České republiky. Hlavně však působí jako průvodce překotnými změnami v 19. století a zejména historickými zvraty ve 20. století. Učebnice kromě dějin akcentuje i tzv. rodinnou paměť a podněcuje žáky k tomu, aby se stali dobrými pozorovateli, kteří dokážou formulovat vlastní názor. (knihydobrovsky.cz)

Nové vydání přírodovědy pro 5. ročník v moderní grafické úpravě. Učebnice se zaměřuje na technické poznatky a praktické dovednosti žáků 5. ročníku – slouží k upevnění a dalšímu rozvíjení technických kompetencí a technické gramotnosti dětí. Titul v rámci vzdělávacího oboru Člověk a jeho svět zahrnuje vzdělávací obsah: úloha techniky v životě člověka, technika a životní prostředí, technika a volný čas; elektrotechnika v domácnosti – sdělovací technika; digitální technika – počítač, mobilní telefony. Doplňkem této učebnice je blok přepracovaných pracovních listů: Pracovní listy k učebnici Člověk a technika (knihydobrovsky.cz)

Listy přinášejí úkoly ke každé kapitole z učebnice Naše vlast, některá cvičení mají podobu křížovek či kvízů. Obsahují také úlohy pro samostatná pozorování. Součástí je přílohová část s mapami ČR. (knihydobrovsky.cz)

Angličtina do ucha je poslechová učebnice angličtiny, která se zaměřuje na všechny složky studia jazyka najednou. Naučí vás nová slovíčka a fráze, vysvětlí gramatiku a „dohlédne“ na to, abyste ji správně používali. Nejen, že s vámi procvičí nejpoužívanější konverzační fráze, ale také vás naučí, jak na ně správně a pohotově reagovat. Provede vás tréninkem poslechu od nejnižší po nejvyšší obtížnost tak, abyste již nikdy nezaváhali, a to hned za pomoci několika různých typů hlasů. A navíc, to vše zajímavou formou s důrazem na praktické využití a nikoli pouhé „biflování“. Výukový počítačový program Nová angličtina do ucha, který je součástí balení, výrazně rozšiřuje možnosti využití této audioučebnice - díky němu můžete aktivně procvičovat slovíčka, věty i fráze a můžete si rovněž vytvářet "na míru" poslechové stopy a tiskové výstupy. (patro.cz)

6. aktualizované vydání. Od Sáma po prezidenta Pavla Velká ilustrovaná encyklopedie je určena především dětem a mládeži, ale čas od času po ní s chutí sáhne celá rodina! Představuje poutavou formou všechna knížata, krále i prezidenty – od Sáma, přes Velkomoravskou říši, Přemyslovce, Lucemburky a všechny dynastické i nedynastické pankovníky až po Habsbursko-Lotrinskou dynastii. Počínaje prezidentem Osvoboditelem, T. G. Masarykem, se dozvíte také o všech prezidentech ČSR, Protektorátu Čechy a Morava, Československa i současné České republiky až po současnost. Unikátní portréty od malíře Jana Hory doplňují nejen srozumitelné texty, ale i časové osy či infoboxy se zajímavostmi dané doby. Skvělá pomůcka od vydavatele dětského časopisu o historii Časostroj do hodin dějepisu i vlastivědy! (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Jiří Cingroš, 272 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Mimořádně úspěšná kniha založená na principu celostní medicíny léčící organismus jako celek. Autor čtenáři nic nezakazuje, pouze radí a doporučuje. Jeho metody a recepty vycházejí ze zkušeností lidového léčitelství, ověřených desítkami generací. Základem je sedm očistných kroků, během nichž jednoduchými a zcela přirozenými prostředky zbavíte své orgány letitých nánosů a vytvoříte předpoklady pro jejich úspěšnou léčbu. Kniha vyšla poprvé v roce 1995 a byla neustále dotiskována. I dnes má čtenářům co nabídnout, vychází tedy v nové, přehlednější a modernější úpravě, ale s původní obálkou. Nyní se vám dostává do rukou její nové vydání. (alza.cz)

Pracovní sešit obsahuje řadu praktických úkolů, které vedou žáka k logickému vyvozování závěrů, využívání vlastního úsudku a zkušeností, k samostatnému vyhledávání a třídění informací, hledání variant řešení, k formulování a vyjadřování myšlenek. Zahrnuje úkoly na rozlišování, třídění, zjišťování vztahů mezi fakty, pro výklad, na řešení problémové situace. Doplňkem pracovního sešitu je vyjímatelná složka, která obsahuje Souhrnný přehled učiva z učebnice, pro kterou je pracovní sešit určen. (patro.cz)

Kniha – autor Martin Domes, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Martin Domes, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chtěli byste se naučit psát texty v programu Word, ale složité příručky vás odrazují? Tato kniha Word pro seniory vám ukáže, že psaní na počítači není o mnoho složitější než třeba psaní na psacím stroji. Pomocí jednoduchých a názorných postupů se naučíte psát dopisy, vytvářet pozvánky a zkrášlovat své dokumenty pomocí obrázků. Autor Martin Domes používá běžný neodborný jazyk, upozorňuje na možná úskalí a opakuje klíčové poznatky. Rádi byste se naučili vytvořit během chvíle pěknou pozvánku nebo dopis přátelům, ale bojíte se, že je pro vás tvorba textů na počítači příliš komplikovaná? Zdají se vám nové verze Wordu nepochopitelné? S touto knihou tyto problémy pominou. Během čtení zjistíte, že psaní v programu Word ve verzi 2007 nebo 2010 není o nic těžší než třeba psaní na psacím stroji. Navíc se naučíte používat... (alza.cz)

Kniha - autor Antónia Mačingová, 208 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V knize Zhubněte jednou provždy najdete: 28 denní program harmonizace organismu stupňovou metodu hubnutí semaforové stravování měsíční program podle semaforového stravování rady stravování podle krevních skupin ukázku svátečního stravování s využitím receptů uvedených v knize. Pokud chcete být štíhlí, plní energie, vitality a hlavně zdraví tak, jak to uvádějí respondenti v této knize, změňte pohled na stravu. S láskou Antónia Mačingová (alza.cz)

Audiokniha MP3 - Kniha předního světového neurovědce, pomocí které odhalíte sílu spánku a snění. - Matthew Walker, čte Borek Kapitančik, 13 hod. 57 min. Kniha Proč spíme od britského vědce, profesora neurovědy a psychologie Matthew Walkera vás zasvětí do tajů spánku, osvětlí jeho důležitost a dopady na zdraví při spánkové deprivaci.Kniha Proč spíme s podtitulem Odhalte sílu spánku a snění odhaluje, nakolik je důležité spát denně minimálně osm hodin. Autor uvádí, proč spáči mají ze zdravotního hlediska pevnější zdraví a jsou vitálnější, než populace, která nastavuje spánek prací. Důležitost kvalitního spánku se ukazuje jako bod číslo jedna před všemi ostatními fyziologickými potřebami. Pokud tedy trpíte zdravotními obtížemi, zamyslete se tím, zda vašemu tělu dopřáváte dostatek odpočinku dříve než začnete měnit svou životosprávu jídelníčkem a přísunem vitamínů.Matthew Walker přichází s tvrzením, že lidé dostatečně odpočatí jsou zdravější, chytřejší,... (alza.cz)

Kniha - autor Mark Lauren; Joshua Clark, 272 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nejjednodušší pojetí fitness všech dobProgram, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli.Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnými lidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby vám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím. (alza.cz)

The definitive guide to the characters of the DC Multiverse and a vital addition to every comic book fan's bookshelf.Iconic Super Heroes Batman, Superman, Wonder Woman, Aquaman, and The Flash have been transformed in recent years, along with many other DC characters. This new edition of the most comprehensive A-Z guide to DC's pantheon of Super Heroes and Super-Villains includes the latest earth-shaking developments in the DC Multiverse, with profiles of more than 1,200 characters.Created in full collaboration with DC, the encyclopedia features characters and art from every key crossover event, including Dark Nights: Metal and its sequel Dark Nights: Death Metal.With a foreword by DC legend Jim Lee, a brand-new cover design, and thrilling comic artwork, the fun and excitement of more than 80 years of comics history explodes off every page.Experience the DC Multiverse like never before with The DC Comics Encyclopedia New Edition.Copyright ©2021 DC Comics. All DC characters and elements © & ™ DC Comics. WB SHIELD: ™ & © Warner Bros. Entertainment Inc. (s21) (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Matthew Walker, 416 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Proč spíme od britského vědce Matthewa Walkera, profesora neurovědy a psychologie, vás zasvětí do tajů spánku, osvětlí jeho důležitost a dopady na zdraví při spánkové deprivaciKniha Matthewa Walkera Proč spíme s podtitulem Odhalte sílu spánku a snění odhaluje, nakolik je důležité spát denně minimálně osm hodin. Matther Walker v knize Proč spíme uvádí, proč spáči mají ze zdravotního hlediska pevnější zdraví a jsou vitálnější, než populace, která nastavuje spánek prací. Důležitost kvalitního spánku se ukazuje jako bod číslo jedna před všemi ostatními fyziologickými potřebami. Pokud tedy trpíte zdravotními obtížemi, zamyslete se tím, zda vašemu tělu dopřáváte dostatek odpočinku dříve než začnete měnit svou životosprávu jídelníčkem a přísunem vitamínů.Matthew Walker přichází v Proč spíme s tvrzením, že lidé dostatečně odpočatí jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější... (alza.cz)

Mísa Nove z kolekce Exclusive holandské značky interiérového designu WOOOD je velmi elegantní a vysoce kvalitní. Těžký mramor v tmavě hnědé barvě působí velmi šik a má jasně viditelné žilky. Jelikož je mramor přírodní materiál, každá mísa Nove je jedinečná svými kresbami – opravdu velmi stylová! MATERIÁL Mramor je vápencová hornina, která získává své přirozené barevné nuance dlouhým vystavením teplotním rozdílům a vysokému tlaku při formování horských pásem. Tento proces zajišťuje, že každý mramorový předmět má své vlastní jedinečné označení. Kromě charakteristických znaků, bílé skvrny popř. tečky se vyskytují i v kameni. Snadno předcházejte skvrnám způsobeným vlhkostí pomocí tácků. PÉČE Tento porézní přírodní kámen je důležité správně udržovat. K pravidelnému čištění mramoru používejte měkký hadřík, vlažnou vodu a speciální čisticí prostředek na přírodní kámen. Vlhké skvrny se mohou vsáknout do kamene, proto je hladce očistěte měkkým hadříkem a přírodním čisticím prostředkem. Mramor je docela měkký a citlivý na poškrábání, takže k čištění mramorového předmětu nepoužívejte drátěnky ani tvrdé hadříky. (vemzu.cz)

Elektronická kniha - Kniha předního světového neurovědce pomocí které odhalíte sílu spánku a snění. - autor Matthew Walker, 416 stran Kniha Proč spíme od britského vědce, profesora neurovědy a psychologie Matthew Walkera vás zasvětí do tajů spánku, osvětlí jeho důležitost a dopady na zdraví při spánkové deprivaci.Kniha Proč spíme s podtitulem Odhalte sílu spánku a snění odhaluje, nakolik je důležité spát denně minimálně osm hodin. Autor uvádí, proč spáči mají ze zdravotního hlediska pevnější zdraví a jsou vitálnější, než populace, která nastavuje spánek prací. Důležitost kvalitního spánku se ukazuje jako bod číslo jedna před všemi ostatními fyziologickými potřebami. Pokud tedy trpíte zdravotními obtížemi, zamyslete se tím, zda vašemu tělu dopřáváte dostatek odpočinku dříve než začnete měnit svou životosprávu jídelníčkem a přísunem vitamínů.Matthew Walker přichází s tvrzením, že lidé dostatečně odpočatí jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a... (alza.cz)