Kompletní průvodce půstem - jason fung, jimmy moore - e-kniha

eBook:,>>„Základem je pravidelná strava! Raději často a v malých porcích!“ Znáte podobné poučky o zdravém stravování, že? Ale co když je to všechno jinak? (knihydobrovsky.cz)

Po celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy: každý den snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme... Má současná epidemie obezity a dalších civilizačních chorob kořeny v této radikální stravovací změně? Přibývá vědeckých důkazů, že ano. Lékař Jason Fung proto vyzkoušel s více než tisícovkou pacientů různé postní režimy a dosáhl přitom skvělých výsledků. V knize vysvětluje, jak můžeme využít půstu v boji s nadváhou. S pomocí vědeckých studií také dokazuje, že půst zpomaluje stárnutí, má potenciál pro léčbu cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku nebo metabolického syndromu a efektivně pomáhá tam, kde selhávají jiné postupy. V knize se mimo jiné dozvíte: Komu půst může pomoci a proč je účinnější metodou hubnutí než tradiční nízkokalorické diety. Proč vás půst připraví o tuk, ale nikoliv o svalovou hmotu. Proč je dodržování půstu vlastně jednodušší než klasické diety a jak pracovat s pocitem hladu. Jaké jsou druhy půstů a že si můžete zvolit postní režim na míru. Že i několikahodinové vynechání jídla může sloužit jako účinný půst. Jaké (překvapivě chutné!) zdroje výživy si můžete při půstu dopřát. Jak půst správně přerušit a kdo by ho vůbec neměl držet. Tak co kdybyste zkusili jít proti proudu, alesponˇ chvíli nejedli a pocˇkali, co to s vámi udělá? (knihydobrovsky.cz)

Po celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy: každý den snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme... Má současná epidemie obezity a dalších civilizačních chorob kořeny v této radikální stravovací změně? Přibývá vědeckých důkazů, že ano. Lékař Jason Fung proto vyzkoušel s více než tisícovkou pacientů různé postní režimy a dosáhl přitom skvělých výsledků. V knize vysvětluje, jak můžeme využít půstu v boji s nadváhou. S pomocí vědeckých studií také dokazuje, že půst zpomaluje stárnutí, má potenciál pro léčbu cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku nebo metabolického syndromu a efektivně pomáhá tam, kde selhávají jiné postupy. V knize se mimo jiné dozvíte: Komu půst může pomoci a proč je účinnější metodou hubnutí než tradiční nízkokalorické diety. Proč vás půst připraví o tuk, ale nikoliv o svalovou hmotu. Proč je dodržování půstu vlastně jednodušší než klasické diety a jak pracovat s pocitem hladu. J aké jsou druhy půstů a že si můžete zvolit postní režim na míru. Že i několikahodinové vynechání jídla může sloužit jako účinný půst. Jaké (překvapivě chutné!) zdroje výživy si můžete při půstu dopřát. Jak půst správně přerušit a kdo by ho vůbec neměl držet. Tak co kdybyste zkusili jít proti proudu, alesponˇ chvíli nejedli a pocˇkali, co to s vámi udeˇlá? (patro.cz)

eBook:,Kniha, v níž najdete o barvách vše, co denně potřebujete S barvami se ve své každodenní praxi setkávají nejen grafici, ale také typografové, bytoví architekti, výtvarníci, fotografové, pracovníci v polygrafickém průmyslu a mnozí další. Ti všichni potřebují zdroj kvalitních informací o teorii barev a jejím využití. Srozumitelný výklad zkušené autorky vycházející z nejnovějších poznatků fyziky, lékařství a psychologie vám poskytne bohatý referenční rámec, k němuž se můžete kdykoli vracet. Desítky užitečných tipů, upozornění, praktických krokových postupů, názorných obrázků a přehledových tabulek pak zajistí, že se budete mít při výběru barevné kombinace k jakékoli příležitosti či v případě věrné reprodukce barev a dalších činností souvisejících s barvami vždy kam obrátit. Kniha se věnuje mimo jiné těmto tématům: -Jak barvy vznikají a jak je vnímáme, optické klamy -Fyzikální, fyziologické a psychické působení barev -Principy míchání, měření a uspořádání barev -Barevný soulad a pravidla kombinování barev -Barevné palety a prostory, barvy v typografii -Reprezentace a správa barev na monitoru a v tiskárně -Vyvážení barev ve fotografii, fotografické filtry -Barvy ve výtvarném umění a navrhování interiérů -Barevná typologie a výběr barev v odívání Publikaci uzavírá anglicko-český slovník základních pojmů a přehledové tabulky barevného názvosloví. (knihydobrovsky.cz)

Vánoce v rudé Vánoce jsou svátky… pomsty. Po jednom mafiánském pohřbu si skupina vdov usmyslí, že najme ideálního zabijáka, který je konečně zbaví muže, jenž jejich manžely dostal do rakví. Jak řeknou, tak udělají… jenže tím zabijákem je žena, smrtelně nebezpečná Siciliánka jménem Suspiria. Napsali JIMMY PALMIOTTI a JUSTIN GRAY, kresba a obálka MARK TEXEIRA. Seznam Punisher si udělal vánoční seznam, ale místo dárků jsou na něm jména lidí, kteří moc zlobili a on je za to chce zabít. A typicky punisherovská nadílka nakonec čeká na ty, kdo můžou za vraždu malého chlapce. Bohužel se do případu zamotali potrestaný policista, truchlící matka a jeden zločinec na útěku - a čáru mezi hodnými a zlobivými jde nakreslit dost těžko. Tahle záhada je hluboká jako krbový komín a právě tak špinavá, a i když nakonec Punisher dojde k cíli, zbývá otázka: bude vůbec s to stisknout spoušť? Napsal STUART MOORE a nakreslil C. P. SMITH. Sláva na výsostech Bohu a pokoj lidem dobré vůle Co by to bylo za Vánoce bez Punishera! Jistý gangster a jeho těhotná žena mají co dělat, aby unikli soupeřící mafiánské partě, ale naštěstí pro ně má Frank Castle vánoční náladu. I když udržet je naživu nebude snadné, protože lidí, kteří po nich jdou, nějak přibývá. Ale kdo kdy tvrdil, že vánoční zázraky jsou brnkačka, že? Napsal JASON AARON a nakreslil ROLAND BOSCHI. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Potřebujete ve škole či školicím středisku vytvořit e-learningový kurz? A pak ho spravovat a plně integrovat do výuky? Chcete k tomu využít velmi oblíbený systém Moodle s uživatelsky přívětivým a intuitivním prostředím? V tomto průvodci, který je vhodný i pro úplné začátečníky, získáte ucelený pohled na možnosti Moodlu. Kniha vyniká metodikou výkladu: nejde o referenční příručku se strohými popisy nastavení, ale o učení se na základě tvorby kompletního e-learningového kurzu, který budete společně s autory vytvářet od začátku až do konce. Každá kapitola začíná přehledem témat. S jednotlivými tématy se pak seznámíte prostřednictvím praktického příkladu a výklad je také doplněn množstvím graficky zvýrazněných poznámek, tipů a upozornění. Na koncích jednotlivých kapitol na vás také čekají otázky k tématu a další příklady, které mohou sloužit pro vaši inspiraci. Kolektiv autorů se v knize věnuje mimo jiné těmto tématům: - Základní struktura kurzu a navigace - Vytvoření nového kurzu a jeho nastavení - Tvorba studijního obsahu - Diskuse, chaty, ankety, blogy, průzkumy a dotazníky - Sběr a hodnocení prací studentů - Slovníky, databáze a wiki - Vytváření testových úloh a jejich vyhodnocování - Instalace, aktualizace a údržba Moodlu - Správa uživatelů a rolí - Přidávání a využívání modulů O autorech: Martin Drlík působí jako odborný asistent na KI FPV UKF v Nitře a jako lektor kurzů a školení zaměřených na implementaci elektronického vzdělávání na různých stupních škol a do firemního vzdělávání. Tvorbě kurzů a administraci systému Moodle se věnuje dlouhodobě. Peter Švec působí jako odborný asistent na KI FPV UKF v Nitře. S Moodlem pracuje, implementuje ho, spravuje a školí. Je zasloužilým členem česko-slovenské komunity Moodle.cz. Jozef Kapusta působí jako odborný asistent na KI FPV UKF v Nitře. Je garantem dvou akreditovaných vzdělávacích programů kontinuálního vzdělávání zaměřených na systém Moodle. Tvůrcům elektronických kurzů předává své odborné znalosti již více než deset let. Miroslava Mesárošová se už více než šest let věnuje využití e-learningu ve vzdělávání. Je autorkou kurzů zaměřených na témata z oblasti informačních technologií či cizích jazyků. Je také lektorkou a publikuje odborné články. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Téměř čtyřicítka fejetonů Markéty Moore je vtipným obrazem života žitého obyčejně, se všemi záležitostmi všedního dne, a zároveň i neobyčejného, protože autorka si v konfrontaci s blízkými vše dokáže důkladně promyslet a vyvodit si z toho ponaučení nejen pro sebe. Jde sice o zážitky ženy středního věku, ale s přesahem do její vlastní minulosti – a zároveň i do minulosti a současnosti nás všech, protože autorka nás, Čechy jednadvacátého století, víc než dobře zná a dokáže nás nejen nevtíravě poučit, ale hlavně inteligentně pobavit. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha MP3 - Jak léčit své tělo pomocí jednodenního i dlouhodobějšího vynechání jídla. - autor Jason Fung a Jimmy Moore, čte Tomáš Voženílek Jak léčit své tělo pomocí jednodenního i dlouhodobějšího vynechání jídlaPo celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy: každý den snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme... Má současná epidemie obezity a dalších civilizačních chorob kořeny v této radikální stravovací změně? Přibývá vědeckých důkazů, že ano.Lékař Jason Fung proto vyzkoušel s více než tisícovkou pacientů různé postní režimy a dosáhl přitom skvělých výsledků. V audioknize se dozvíte, jak můžete využít půstu v boji s nadváhou. S pomocí vědeckých studií Fung také dokazuje, že půst zpomaluje stárnutí, má potenciál pro léčbu cukrovky 2. typu, vysokého... (alza.cz)

eBook:,Láska je jedním z nejhlubších mysterií, která sdílejí všichni lidé. Trochu z ní chce každý, láska je však něco navýsost delikátního a prchavého a dokáže také působit ta největší soužení. Literární díla od starověkých Řeků přes Shakespeara až po dnešní autory fenomén lásky důkladně prozkoumávají, je to však podle všeho téměř nevyčerpatelné téma. V této jedinečné knížce bere hudebník Jason Martineau čtenáře na cestu od dětství přes první lásku až ke stáří a ukazuje, že láska je společným jmenovatelem, jenž sjednocuje lidskou zkušenost a emoce a dává životu smysl. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Neuvěřitelné a záhadné příběhy od mistra hororů Jasona Darka. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Neuvěřitelné a záhadné příběhy od mistra hororů Jasona Darka. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Neuvěřitelné a záhadné příběhy od mistra hororů Jasona Darka. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Vydej se na dobrodružnou výpravu do nových končin Overworldu! Stax Kameník vede poklidný, poněkud obyčejný život do dne, kdy ke břehu připluje neznámý cizinec s bandou nájezdníků. Ti ho připraví úplně o vše, unesou ho a zanechají na pustém ostrově. Touha vrátit se domů žene Staxe vstříc největšímu dobrodružství jeho života. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Charlie Laird sa už tri mesiace poriadne nevyspal. Len čo zavrie oči, ocitne sa vo svete, ktorý sa hemží čarodejnicami, škriatkami, hadmi, upírmi a všemožnými hrôzostrašnými výplodmi ľudskej fantázie. Strašia tu dokonca i klauni či huňaté biele králiky s vražednými zubami! Jedna nočná mora je však zo všetkých najhoršia a Charlie si s ňou musí poradiť, inak sa z ríše zlých snov už nikdy nedostane a privedie do záhuby aj svojich kamarátov, rodinu a celé mesto... Podarí sa mu nabrať odvahu a čeliť tomu, čo ho najviac desí? (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Neuvěřitelné a záhadné příběhy od mistra hororů Jasona Darka. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Až doposud ultramaratonský běh trpěl nedostatkem ověřitelných a obecně platných informací překračujících rámec individuálních zkušeností jednotlivých závodníků, které by byly uplatnitelné v tréninkových programech založených na vědeckém přístupu. Koopova kniha je tak prvním a zásadním krokem k tomu, aby ultramaratony přestaly být vnímány jen jako delší maratony nebo rychlejší turistika a staly se plnohodnotnou běžeckou disciplínou, která má svá specifika a vyžaduje systematický, cíleně zaměřený trénink. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Začíná váš mozek lenivět? Častěji zapomínáte a nedaří se vám zapamatovat si důležitá data či jména? Pak je načase, aby váš mozek dostal pořádně zabrat. Vyzvěte na souboj své duševní „špeky“ a zlepšete výkon svého mozku s tím nejlepším trenérem – s touto knihou! Zábavné početní, logické a jazykové úkoly na procvičení paměti a pochopení textu jsou jako posilovací stroje pro vaši šedou kůru mozkovou. Kniha je nabitá cvičeními, úkoly a testy různé náročnosti, které vám pomohou: - Zdokonalit vaši paměť. - Zvýšit koncentraci. - Zlepšit rychlost zpracování myšlenek. - Posílit vaše rozumové a matematické dovednosti. Výzkumy potvrzují, že pravidelné řešení náročných hádanek zlepšuje průtok krve do mozku, zvyšuje přísun kyslíku, a tak odvrací stárnutí. Tato kniha dostane váš mozek do takové kondice, o jaké se vám nesnilo! (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Jason Fung, 324 stran >>„Základem je pravidelná strava! Raději často a v malých porcích!“ Znáte podobné poučky o zdravém stravování, že? Ale co když je to všechno jinak?<<# O knizePo celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy: každý den snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme... Má současná epidemie obezity a dalších civilizačních chorob kořeny v této radikální stravovací změně? Přibývá vědeckých důkazů, že ano.Lékař Jason Fung proto vyzkoušel s více než tisícovkou pacientů různé postní režimy a dosáhl přitom skvělých výsledků. V knize vysvětluje, jak můžeme využít půstu v boji s nadváhou. S pomocí vědeckých studií také dokazuje, že půst zpomaluje stárnutí, má potenciál pro léčbu cukrovky 2. typu, vysokého krevního... (alza.cz)

Kniha - 324 stran, česky Po celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy: každý den snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme... Má současná epidemie obezity a dalších civilizačních chorob kořeny v této radikální stravovací změně? Přibývá vědeckých důkazů, že ano. Lékař Jason Fung proto vyzkoušel s více než tisícovkou pacientů různé postní režimy a dosáhl přitom skvělých výsledků. V knize vysvětluje, jak můžeme využít půstu v boji s nadváhou. S pomocí vědeckých studií také dokazuje, že půst zpomaluje stárnutí, má potenciál pro léčbu cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku nebo metabolického syndromu a efektivně pomáhá tam, kde selhávají jiné postupy. V knize se mimo jiné dozvíte: Komu půst může pomoci a proč je účinnější metodou hubnutí než... (alza.cz)

eBook:,Poznejte nejprovokativnější sexuální vztah, jaký kdy nějaký pár měl. Lucas Callahan se vzdal snoubenky a budoucnosti na maloměstě a s právnickým titulem se rozhodl zkusit štěstí v New Yorku. Uchytí se v časopise Empire a věří, že je jen otázkou času, kdy se z nejnižší pozice vypracuje na slavného novináře. A pak jednou v noci vyrazí do centra a seznámí se v baru s nádhernou brunetkou, která ho vezme k sobě domů… Carmen Kellyová chtěla být investigativní žurnalistkou, ale místo toho píše v časopise Empire sloupek o sexu. Její poslední příspěvek je o politováníhodném – a neuspokojivém – setkání s rozpačitým nemotorným chlápkem, který je sice celkem pohledný, ale v posteli příšerně nezkušený. Lucas zjistí, že se vyspal s nechvalně známou Carmen Kellyovou – tou, co píše sloupek o sexu v časopise, kde pracuje i on! –, až když si přečte její ponižující hodnocení. Rozzuřeně napíše odpověď a podepíše se jako „Slušňák“. Empire reakci zveřejní a oba sloupky mají bouřlivý ohlas. Čtenáři žádají pokračování. Časopis přistoupí na dohodu: Carmen a Lucas se spolu vyspí každý týden a utkají se ve vzájemném hodnocení svých výkonů. Jde o nejprovokativnější sexuální vztah, jaký kdy nějaký pár měl, ale aktéry milostného sloupku zanedlouho čeká víc než jen válka slov: nakonec si musejí vybrat mezi ambicemi, láskou a důsledky svých slov. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Tajemství špičkových jezdců pro maximaliní výkon, bezpečnost i zábavuJeden z nejkrásnějších sportů je cyklistika. Ať už míříte na Tour de France nebo o víkendu vyrazíte jen tak na projíždku, každému z vás přijde vhod nějaká ta rada, tip nebo trik od nejzkušenějších cyklistů světa např. o bezpečnosti a technice jízdy, tréninkové programy a další užitečné informace, díky nimž brzy zjistíte, že tato kniha je pro vás - cyklistu - nepostradatelná. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Charlieho Lairda opäť mátajú zlé sny. A pritom ich nemal od čias, ako sa odvážne postavil svojim strachom. Zakaždým sa ocitne v Podsvetí na poli, obklopený stádom desivých čiernych oviec. Nie sú to obyčajné ovečky, aké počítame, keď nevieme zaspať. Okrem toho, že vyzerajú hrozivo, nerobia vlastne nič mimoriadne. Charlieho však najviac znepokojuje, že to nie je jeho vlastná nočná mora. Jednoducho uviazol v zlom sne niekoho iného. A dal by ruku do ohňa za to, že v tom majú prsty dvojčatá ICK a INK... (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Dokončit hru je pro hráče výzva. Pro vývojáře peklo. Výroba dnešních herních blockbusterů si v ničem nezadá s jejich filmovými protějšky. Kromě stamilionových rozpočtů si vývoj videoher žádá především obrovské tvůrčí a technické nasazení vývojářů, kteří často pracují na hranici finančního i osobního zhroucení. A je lhostejné, zda jde o geniální jednotlivce někde v garáži, nebo stohlavé týmy. Novinář Jason Schreirer vyzpovídal stovky profesionálů z velkých studií, jako jsou BioWare, Blizzard nebo LucasArts, i malé nezávislé týmy. V Krvi, potu a pixelech bere čtenáře na výpravu do zákulisí videoherního světa. Během ní ukazuje, kolik dřiny stojí za každým napínavým questem, zábavným levelem a přiměřeně neporazitelným bossem. Kolik uměleckých výzev, technických překážek, tržních požadavků a korporátních výmyslů musejí vývojáři překonat. A že za dobrou hru se často platí i zdravím a osobním životem. ––– Schreier napsal přesvědčivý a často nelichotivý portrét profese, kterou si mnoho hráčů idealizuje.- Wired Schreier píše o notoricky tajnůstkářském videoherním průmyslu, který dobře zná z vlastní zkušenosti. Je to užitečný průvodce herní krajinou současnosti.- GQ Konec Krve, potu a pixelů má jedinou vadu: že to nepokračuje dál.- Forbes (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Světový i český bestseller Základní kniha pro maličké, malé i střední podnikatele (ti velcí se asi nikdy nepoučí, že větší neznamená nutně ziskovější). Provokativní, minimalistická a mimořádně poučná příručka zakladatelů známé americké firmy 37signals, proslavené úspěšnou webovou aplikací Basecamp a dalšími projekty, vás přinutí přehodnotit všechno, co jste se dosud dozvěděli o podnikání. Jak říká slavný guru marketingu Seth Godin: Tuto knihu můžete přehlížet jen na vlastní nebezpečí. Restart (v originále Rework) vám předkládá jiný – lepší a snazší – způsob, jak v podnikání uspět. Ukáže vám, že k tomu potřebujete mnohem méně, než si myslíte. Naučí vás, jak se dostat do hry, aniž byste museli vykrást banku, mít reprezentativní kancelář a spoustu zaměstnanců, poradí vám, jak být produktivnější, a dostanete i hromadu dalších, neobvyklých myšlenek, které vás mohou inspirovat i podněcovat. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Jana Dannhoferová, 352 stran S barvami se ve své každodenní praxi setkávají nejen grafici, ale také typografové, bytoví architekti, výtvarníci, fotografové, pracovníci v polygrafickém průmyslu a mnozí další. Ti všichni potřebují zdroj kvalitních informací o teorii barev a jejím využití. Srozumitelný výklad zkušené autorky vycházející z nejnovějších poznatků fyziky, lékařství a psychologie vám poskytne bohatý referenční rámec, k němuž se můžete kdykoli vracet.Kniha, v níž najdete o barvách vše, co denně potřebujeteS barvami se ve své každodenní praxi setkávají nejen grafici, ale také typografové, bytoví architekti, výtvarníci, fotografové, pracovníci v polygrafickém průmyslu a mnozí další. Ti všichni potřebují zdroj kvalitních informací o teorii barev a jejím využití. Srozumitelný výklad zkušené autorky vycházející z nejnovějších poznatků fyziky, lékařství a psychologie vám poskytne bohatý referenční rámec, k němuž se můžete kdykoli... (alza.cz)

Kniha - autor Kateřina Staňková, 64 stran, česky, pevná s přebalem matná (alza.cz)

eBook:,Průvodce budoucností aneb Jak si užít globální krizi, přežít pubertu umělé inteligence, počítat s vypnutým bankomatem, přeplout oceán socnetu, nebát se disrupce v rodině a oslavit návrat magie. Kniha žurnalisty Jana Müllera si všímá překvapivých momentů vývoje české a světové společnosti v 21. století. Ukazuje, jak roste a sílí „globální systém“, který je pro nás zdrojem pohodlného životního stylu a zároveň příčinou dosud neznámých rizik. Vypráví příběhy ze světa technologií, ekonomiky, politiky a mezilidských vztahů, které ukazují, kam jsme to vlastně došli a co nás čeká dál. Maximálně čtivý text je postaven na množství vědeckých výzkumů, vychází z aktuálních knih předních autorů a četby světového tisku. Globální vývoj přitom zasazuje do českého kontextu vyjádřeného v knize rovnicí 2018 – EU = 1948. Autor nemaluje budoucnost pesimisticky. Současná globální krize je totiž hlavně příležitost. Kniha ukazuje, že klima krize je příznivé pro pěstování naší individuality, odvahy a tolerance. A také skromnosti, protože naše Země by rostoucí miliardy stále nenasytnějších a zhýčkanějších individuí dlouho neuživila. Průvodce budoucností je lék na „blbou náladu“ pramenící z návalu negativních zpráv v médiích a módní vlny katastrofických filmů. Čím lépe totiž budeme rizika znát, tím méně se jich budeme bát. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Sociologie je dnes moderním, stále se rozvíjejícím oborem. Kde a kdy se ale tento obor zrodil? Které osobnosti ho utvářely a utvářejí? Čím vším se sociologie zabývá, kam směřuje? Právě na tyto a podobné otázky odpovídá publikace Průvodce sociologií. Kniha svým pojetím vychází z celosvětových sociologických trendů, je ale obohacena i o současné reálie české společnosti. Svou přehledností a srozumitelností může být praktickým průvodcem nejen pro studenty humanitních oborů, ale pro všechny, kteří se chtějí hlouběji seznámit s "vědou o společnostii". (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Průvodce AlfouTato příručka pro účastníka kurzu Alfa vychází v návaznosti na nové filmové zpracování Alfy, které je pro registrované kurzy v českém dabingu k dispozici na www.kurzyalfa.cz. Příručka vychází v novém designu s upraveným textem a je důležitou pomocí pro každého účastníka kurzu, aby se lépe orientoval v promluvách, měl písemné podklady k následné diskusi i prostor pro poznámky. Obsahuje také seznam doporučené literatury k jednotlivým tématům. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Když jsem byl malý chlapec odvezli mě a mého bratra z ráje do pekla. Tak jsme tomu tehdy říkali. Jediné, co nám zůstalo, byl svět vzpomínek, kam jsme ve svých představách potají utíkali. V temnotě plné násilí mi nezbývalo nic jiného, než se učit bojovat a svého slabšího bratra chránit....někdy se vracím zpátky v čase... vidím toho malého vystrašeného chlapce, kterým jsem kdysi býval... chtěl bych s ním mluvit... chtěl bych mu říct, že se už nemusí bát... Obviňováním židovského úředníka ze ztráty drahého otce a židovské soudkyně, která rozhodla o odebrání mé dcery, přidávám se k neonacistům, jako osobní střážce jejich leadrů. Nemám ponětí, že vlastní židovské kořeny jsou zakopány hluboko v minulosti, dokud nepotkám profesora, jenž mě posílá jedním z tunelů do Terezína roku 1943... pár dní před příjezdem Bialystockých dětí... Dětí, na které svět zapomněl. Právě tam někde začíná... můj příběh průvodce. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Charlie Laird žije život snov. Býva v tajomnom zámku s bránou do Podsvetia, plného priateľských nočných môr. A navyše sa mu práve začínajú letné prázdniny. Nedokáže sa však zbaviť pocitu, že sa deje niečo čudné. Slávne herbárium jeho nevlastnej mamy odrazu zíva prázdnotou a zákazníci si chodia po bylinkové odvary do vedľajšieho mestečka! A ešte horšie je, že po uliciach toho mestečka sa ponevierajú čudné existencie, ktoré vyzerajú ako živé mŕtvoly. Vraj sa tam už dlho nikto poriadne nevyspal. Zdá sa, že vo vzduchu visí poriadny malér a Charlie s priateľmi ho musia čo najskôr vyriešiť... (knihydobrovsky.cz)

eBook:,>> Práce na dálku se stává běžně uznávanou praxí, tak proč čekat? (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Již sedmý díl série turistických průvodců, tentokráte zaměřený na střední Slovensko. Základem výletů jsou středoslovenské hrady, zámky a kaštely. Přijměte však rovněž pozvání do středoslovenských měst se slavnou hornickou historií, kde stopy středověkého bohatství zanechaly svůj nesmazatelný otisk. A poněvadž se jedná o rodinné výlety, tak vás kniha i zajímavostmi, které ocení i děti. Více informací o sérii http://pruvodce.kknihy.cz/ (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Jako obvykle základem vašich výletů budou hrady a zámky, tentokrát na východním Slovensku. Můžete například navštívit Spišský hrad, hrad Plaveč a Zborov, Šarišský hrad, hrad Krásná Horka, hrad ve Staré Ľubovni a řadu dalších. Velmi pěkný je zámek ve Strážkách, zámek Humenné nebo Betliar a najdete zde rovněž několik dalších zajímavých kaštelů.Více informací o sérii: http://pruvodce.kknihy.cz/ (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Dostat děti ven dá někdy pěknou práci. Když ale máte chytrého pomocníka, který běžnou procházku promění v objevitelskou výpravu, máte vyhráno! Hravý průvodce Prahou – to je 19 výletů, které vás zavedou na Pražský hrad, Kampu, Hradčany, Petřín, Vyšehrad nebo do židovského a Starého Města. Obsah je připraven na míru rodinám s dětmi, takže pověsti a informace o historii či památkách jsou zpracovány tak, aby zaujaly. Nechybí hravé úkoly a kvízové otázky. Knížku využijí nejen rodiče, ale i učitelé dějepisu, češtiny nebo vychovatelé. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Průvodce moderního náčelníka je především o orientaci – jejím cílem je přivést ty, kteří působí v manažerských pozicích k pochopení podstaty managementu a formulaci priorit. Víme, že jen malá část příčin způsobuje velkou část důsledků. Některé činy a příčiny dokáží působit mnohem větší změny, než ty ostatní. Umět tyto mocné nástroje změny poznat, je zcela klíčovým uměním lídra. Kniha Průvodce moderního náčelníka vede ke koncentraci na to podstatné a zaměřuje se na léty prověřené zdroje úspěchu – dobrý přehled o cílech, odstup od detailů, myšlení v souvislostech a také na pochopení a ovlivňování lidí a jejich vztahů. Autor knihy, oblíbený a úspěšný kouč a konzultant Jiří Plamínek při psaní vycházel ze své letité praxe. Je výtahem toho, co učí na svých tréninkových kurzech a může být vnímána i jako výuková skripta k problematice managementu. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Slávek Král cestuje už osm let, dal dvě cesty kolem světa stopem a na každém obydleném kontinentu strávil minimálně půl roku. Peněz moc nepotřebuje. Stopuje, kempuje a často dobrovolničí. Jak sám říká: „Nastopoval jsem přes 250 tisíc kilometrů v 84 zemích světa a 21 státech USA, a lidi mi pořád říkají, že je to nebezpečné. Podle mě je svět bezpečné místo pro život a rozhodně to není takové, jak nám cpou v televizi.“ V knize najdeš nejzajímavější příběhy, které se mu za jeho stopařskou kariéru staly. Otevři na libovolné stránce, přečti si krátký příběh, a pochopíš. Příběhy budou doplněny základními pojmy, tipy na cestování a QR kódy s odkazy na videa. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kniha pokračuje v tradici cestopisů (Cesta kolem Kuby za 14 dní, Tokio – praktický průvodce) sepsaných na základě osobních zkušeností autora s danou zemí. Opět se tak můžete prostřednictvím textu seznámit s místy, která autor navštívil před vámi. Jako vždy je výhodou průvodce jeho aktuálnost, autentičnost a maximální praktičnost. V knize nechybí popisy jednotlivých oblastí s největšími zajímavostmi, upozornění a rady před cestou i během ní, mapy, fotografie a celá řada užitečných doporučení, která každý cestovatel náležitě ocení.Na konci průvodce jsou navíc i kompletní informace o možnosti výletu do blízkého Siem Reapu v Kambodži. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kniha je velice vhodným pomocníkem pro turisty mířící do Tokia. Obsahuje popisy jednotlivých oblastí metropole, užitečné rady a tipy, kulturní odlišnosti či doporučení památek, tras a výletů. Nechybí ani mapy, které budou v mnohamiliónovém městě taktéž nezbytnou záležitostí. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Průvodce paralelními světy přehledně shrnuje vývoj české SF a fantasy v období mezi roky 1976 a 1993. V periodizaci české fantastiky navazuje na práce Ondřeje Neffa Něco je jinak a Tři eseje o české sci-fi a dotahuje je až do konce zkoumaného období. Název knihy odkazuje na knižní řadu Paralelní světy rovněž z nakladatelství Triton, která mapuje českou fantastiku se zvláštním ke Zlatému věku české SF, který bývá umísťován právě do autorem zkoumaného období. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Máte někdy chuť „jenom tak si zastřílet“, ale nevíte, jak udělat první krok? Máte strach, že svět zbraní a střelnic je doménou mužů? Odhoďte obavy a nechte se přesvědčit, že holky můžou střílet taky. Ať už chcete zbraň k sebeobraně, jako nový koníček, nebo prostě jako pojistku do domácnosti pro všechny případy, autor vás provede krok za krokem na cestě ke zbrojnímu průkazu. Komplexní průvodce základů střelectví s krátkou palnou zbraní, tedy s pistolí a revolverem, vám dá odpověď na všechny otázky, které vás v souvislosti s ním napadnou: Jak zabezpečit zbraň v domácnosti a co se stane, když náboj upadne? Jak se dostat ke střelbě bez zbrojního průkazu a co vás čeká, když se rozhodnete ho získat? Je lepší pistole, nebo revolver? A i když je kniha určena především ženám, svižně napsané rady nepochybně pomůžou i začínajícím střelcům. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Co je to dar proroctví? Kdo ho má? Jaký má smysl? Jak můžeme slyšet Boží hlas? Americký pastor Jack Deere ukazuje, jak se tento dar v současné církvi projevuje a jak s ním zacházet. Nabízí praktické rady, jak rozeznat pravé proroctví a jak ho uplatňovat v církevním společenství, jak Božímu poselství rozumět, jak se vyvarovat falešných proroků a jak rozvíjet svůj dar k obohacení Božího lidu. Knihu ocení jak začátečník, tak i ten, kdo má už s prorokováním zkušenosti. Oslovit může i ty, kdo sami dar proroctví nemají, ale chtějí se o něm dozvědět víc, a kdo usilují o hlubší, osobnější vztah s Bohem. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,- Proč se nesnažit zbohatnout spekulacemi na burze a svěřit peníze raději profesionálům? - Jak se vyznat v nepřeberné nabídce fondů? - Kdo vás ochrání před novým Viktorem Koženým? - Proč nemůžou být všichni správci fondů „alfa-samci“? - Od kterého století funguje nejstarší fond na světě? - Jak můžou garantované fondy inzerovat vysoké výnosy? - Mají nízkonákladové fondy něco společného s nízkonákladovými aerolinkami? To vše a mnohem více se dozvíte v publikaci, která jako první na českém trhu přehledně a srozumitelně shrnuje vše podstatné o investičních fondech. Zjistíte, jak fondy fungují, jaké druhy fondů najdete na trhu a podle čeho se orientovat při jejich výběru do portfolia. Pozornost je věnována i moderním nástrojům, jako jsou nízkonákladové indexové fondy (ETF). Kniha je určena široké investorské veřejnosti, studentům VŠ i finančním poradcům. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kniha jako první na našem trhu komplexně seznamuje čtenáře s dosavadním vývojem dnes velmi aktuálního psychologického směru – pozitivní psychologie. Čtivou formou ho provádí jejími základními tématy, přináší zajímavé výsledky výzkumů a předkládá bohaté aplikační možnosti v oblasti terapie, poradenství, vzdělávání, koučinku, zdravotnictví, managementu i osobního rozvoje. K jednotlivým kapitolám nabízí praktická cvičení a intervence jako inspiraci pro využití v praxi. Seznámí vás s různými pohledy odborníků na to, co činí život šťastným a smysluplným. Kromě teoretického zázemí získáte inspiraci i pro praktické zlepšení kvality svého života. Publikace je určena nejen odborníkům a akademickým pracovníkům, ale i vysokoškolským studentům oboru psychologie, studentům pedagogických a sociálních oborů, středoškolským studentům, psychologům, učitelům na vysokých i středních školách, koučům, příslušníkům pomáhajících profesí a v neposlední řadě i laické veřejnosti. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Je to již velmi dávno, co se většina z nás řídila příkladem předků. Do obyčejných lidských věcí dnes vstupují věda a výzkumy, přičemž výjimkou není ani partnerský život. Během jediného lidského života zažijeme často několik dlouhodobějších vztahů, mnoho lidí vychovává vlastní i nevlastní děti, dojíždí za prací či mají partnera z jiného kulturního prostředí. Ve vztazích se tak někteří z nás ocitnou na rozcestí, kde váhají, kam se dát. Postůjte tedy chvíli na místě, rozhlédněte se a v klidu se poté rozhodněte, jakým směrem se dáte. Publikace se zaměřuje právě na tyto situace, které partnery i jejich okolí přivádějí na ony pomyslné křižovatky. Přináší postřehy z praxe psychoterapeutů, manželských poradců, zkušenosti i názory mnoha odborníků. Naším cílem bylo poukázat na více možností, jak vidět těžké životní situace, a posílit pochopení pro odlišnosti lidských životů. Doufáme, že vám tato kniha přinese mnoho inspirace a přispěje ke zlepšení vašeho partnerského života. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Každý správný dobrodruh a cestovatel si vždy pořídí kvalitního průvodce, než vyrazí za novými zážitky. Také dětský svět je jedno velké dobrodružství, které si vyžaduje kvalitní publikaci. A právě proto je tu Průvodce dětským světem. Nahlédnete s námi do jednotlivých etap v životě dítěte od novorozeneckého období až po věk dospívání. Přinášíme vám jednotlivá vývojová dětská stadia, při nichž zjistíte, co prožívá dítě, rodiče, ale i starší sourozenci. Zodpovíme vám nejčastější otázky, na které v tom kterém období vašeho dítěte narazíte. Věříme, že vás tímto kouzelným světem plným nečekaného provedeme bez nehod a že zažijete se svými dětmi kouzelné chvíle. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Lákají vás zimní zasněžené nebo letní prosluněné kopce Krkonoš? Nejvíce ze svých krás odhalí všem sportovně založeným milovníkům našich nejvyšších hor, kteří neváhají nazout pohorky nebo běžky a vyrazí na hřebeny. Sednou si do lodě a splují Jizeru nebo Mumlavu. Zdolají na kole všechny kopce, sjedou na lyžích kdejakou sjezdovku nebo projedou každý snowpark. Všem, kteří se nebojí zapotit a zabojovat sami se sebou přinášíme více než 30 tipů na zajímavé aktivity, které jsou v publikaci podrobně popsány včetně doporučení vhodného vybavení. Atraktivita jednotlivých prostředí je ilustrována množstvím barevných fotografií. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,V komplexní a čtivé knížce se dozvíte vše důležité pro vaši úspěšnou komunikaci v praxi. Nestačí být jen dobrý odborník či mít skvělé nápady - stejně důležitá je pro váš osobní úspěch a úspěch organizace, ve které pracujete, vynikající komunikace. Kniha vás provede různými formami praktické komunikace a najdete v ní řadu doporučení, zásad a zkušeností směřujících k co nejefektivnější komunikaci včetně specifikace hlavních nedostatků, chyb a netaktností, které komunikaci komplikují, znepřehledňují a znesnadňují. První část knihy se věnuje významu komunikace v současné společnosti, představuje zásady efektivní komunikace, komunikační model, bariéry a rozdíly mezi komunikací muže a ženy, věnuje se také aktivnímu naslouchání. Těžiště knihy se zaměřuje na hlavní komunikační okruhy - na komunikaci neverbální, verbální, písemnou a komunikaci organizace. I když větší část publikace je věnována komunikaci a prezentaci jednotlivce, je závěrečná kapitola věnována komunikaci or ganizace, a to jak interní, tak externí, včetně krizové. Řada základních komunikačních a prezentačních dovedností jednotlivce a organizace je totiž společných či velmi podobných. Publikace je určena nejširšímu okruhu zájemců od studentů přes podnikatele, manažery, personalisty, marketéry a další specialisty až po novináře a lektory. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,E-kniha pojednávající o zajímavostech z českých z hradů, zámků a dalších turistických atrakcích se zaměřením na Středočeský kraj, Prahu a Jihočeský kraj. Nejde však o běžný popis, který si můžete přečíst na internetu či na ceduli před stavbou. Autor v tomto průvodci upozorňuje na vybrané zajímavosti uvedeného místa. Každý hrad či zámek je totiž v něčem zvláštní a zajímavý. Třeba nějakou tou stavební hříčkou, osobností, legendou či pověstí. Průvodce má 21 kapitol pojednávajících primárně o 21 doporučených cílech v uvedených lokalitách. Jedná se známá i opomíjené stavby či zajímavosti. Většina kapitol obnáší krom hlavních cílů i cíle vedlejší, které jsou blízko a v rámci výletu stojí za to je také navštívit. Texty jsou doplněny pečlivě vybranými doplňkovými fotografiemi, které Vám přiblíží místo i v případě, že je osobně nenavštívíte. Více informací o průvodci najdete na http://pruvodce.kknihy.cz/ (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Stavanie je vo Fortnite dôležitejšie, ako by sa mohlo zdať. Naučte sa stavať, prekabáťte nepriateľov a zvíťazte v najhranejšej hre na svete. V knihe Fortnite: Stavaj ako profík nájdete najlepšie stratégie a tipy od skúseného hráča. Naučte sa využívať najoriginálnejšiu hernú mechaniku Fortnite: stavbu múrov a ďalších štruktúr. Dozviete sa, ako správne postaviť a rozvrhnúť svoju pevnosť, kam ju umiestniť a aký materiál najlepšie použiť na stavbu. Okrem toho v knihe nájdete veľa ďalších tipov, ako využiť geografiu ostrova na vlastnú obranu, šetriť stavebnými materiálmi alebo používať Epic Store. (knihydobrovsky.cz)