Ježdění s franklinovými míčky - procvičení fascií jezdce - eckart meyners

Franklinovy míčky dobývají svět koní. Pestrobarevné latexové míčky jsou v ježdění na koni nejnovějším trendem. Co je za tím vším? Pohybový expert Eckart Meyners vysvětluje, jak míčky a válečky používat. Franklinovy míčky jsou naplněné vzduchem nebo vodou, jsou proto flexibilní a stimulují receptory ve fasciích, které reagují nejrůznějšími způsoby. Velká část knihy se věnuje právě tréninku fascií jezdce, dozvíte se, co jsou fascie, k čemu slouží a jak s nimi pracovat a protahovat je. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Anthony Paalman, 360 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Třetí vydání rozsáhlé a podrobné knihy světově známého trenéra, která byla přeložena do deseti jazyků a stále vychází v obnovených vydáních. Autor v ní informuje o výběru vhodného koně, o zajíždění koní, lonžování, skákání ve volnosti, práci na kavaletech, o skokové drezuře, jezdeckých soutěžích a stavbě parkúrů. Detailně se věnuje napravování chyb a zlozvyků. Těžištěm knihy je výchova koně klasickými, přirozenými metodami. Text doplňují instruktivní fotografie a perokresby. (alza.cz)

Poznávacím znamením této již klasické knihy je spojení praktických a odborných vědomostí s vtipem, vřelostí a empatií. Kniha provází děti a mládež při prvním setkání s koněm, při zacházení s koňmi a při prvních jezdeckých prožitcích. Tato kniha nenechává žádné otázky nezodpovězené, ať už se jedná o plemena koní nebo ustájení, péči o koně či výstroj, chování ve stáji a na pastvě nebo jestli jde o nauku o ježdění, skákání nebo ježdění v terénu, rozhodování o vlastním koni nebo o první zkoušky. Všechny malé a velké problémy mladých jezdců, začátečníků nebo i těch pokročilejších se berou vážně, ale smích je přitom povolen. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Isabelle von Neumann-Cosel, 256 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Poznávacím znamením této již klasické knihy je spojení praktických a odborných vědomostí s vtipem, vřelostí a empatií. Kniha provází děti a mládež při prvním setkání s koněm, při zacházení s koňmi a při prvních jezdeckých prožitcích. Tato kniha nenechává žádné otázky nezodpovězené, ať už se jedná o plemena koní nebo ustájení, péči o koně či výstroj, chování ve stáji a na pastvě nebo jestli jde o nauku o ježdění, skákání nebo ježdění v terénu, rozhodování o vlastním koni nebo o první zkoušky. Všechny malé a velké problémy mladých jezdců, začátečníků nebo i těch pokročilejších se berou vážně, ale smích je přitom povolen. (alza.cz)

Velký historický epos o původu dnešního uspořádání světa. Versailleská smlouva a Pařížská mírová konference vtiskly světu pečeť až do dnešních dnů – zanikly staré říše, zrodily se nové státy, vzplály ale také nové konflikty, které na nás stále ještě doléhají, ať už na Balkáně nebo na Blízkém východě. Ve své znamenitě napsané a na podrobném zkoumání založené knize ukazuje renomovaný historik Eckart Conze, proč se všechny naděje, spojované s Versailleským mírem, ukázaly jako velká iluze – a co to znamená pro naši současnost. „Co nám Versailles může ještě – a znovu – říci po sto letech, to se dozvíte v této knize.“ (patro.cz)

Velký historický epos o původu dnešního uspořádání světa.Versailleská smlouva a Pařížská mírová konference vtiskly světu pečeť až do dnešních dnů – zanikly staré říše, zrodily se nové státy, vzplály ale také nové konflikty, které na nás stále ještě doléhají, ať už na Balkáně nebo na Blízkém východě. Ve své znamenitě napsané a na podrobném zkoumání založené knize ukazuje renomovaný historik Eckart Conze, proč se všechny naděje, spojované s Versailleským mírem, ukázaly jako velká iluze – a co to znamená pro naši současnost.„Co nám Versailles může ještě – a znovu – říci po sto letech, to se dozvíte v této knize.“ (knihydobrovsky.cz)

Kniha je ojedinělá jak svým tématem, tak i rozsahem, a to nejen u nás, ale i v zahraničí. Předkládané spektrum informací od embryologie přes anatomii, funkci, testy až po terapii fascií je natolik rozsáhlé a zásadní, že by tato kniha neměla chybět v knihovně žádného terapeuta. (patro.cz)

Fascie vytváří v našem těle síť, která mu poskytuje oporu, strukturu a formu. To, zda jsou stehna pevná, nebo vypadají spíše jako želé, závisí do značné míry na napětí obalu okolní pojivové tkáně. Proto potřebujeme kromě svalů trénovat i fascie, jedině tak budeme mít dobře vytvarované a zpevněné křivky těla, zbavíme se nadobro celulitidy, ochablých paží a povislých partií. Udělejte něco pro své tělo! Trénink fascií napomáhá nejen k vytrénovanému tělu, ale také k obratnosti, mladistvé pružnosti a bezbolestnému pohybu. Divo Müller spolu s odborníkem na fascie dr. Robertem Schleipem vyvinuli zcela nové cvičení pro lidi se slabší pojivovou tkání a tento celostní cvičební program poprvé představují v této příručce. (patro.cz)

Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu. Fascie sestává z nepřerušeného listu tkáně, který se šíří od hlavy k nohám, z povrchu dovnitř těla. Je dokonalým kon tinuálním systémem, který je připojen ke kosterním strukturám a vytváří plně integrovaný podpůrný rámec. Díky tomu hrají fascie základní roli v lidské fyziologii: udržují posturu, zachovávají strukturu orgánů a anatomickou integritu tělesných struktur a zajišťují krytí svalů s cílem je podpořit a umožnit jim generovat sílu. Fascie lze "trénovat". Nejnovější výsledky mezinárodního výzkumu fascií umožňují konkrétní aplikace v rekreačním a profesionálním sportu i v oblasti rehabilitace a prevence. Autor v knize popisuje fyziologické podklady a tréninkové principy práce s fasciemi, které najdou uplatnění v běžném životě i ve sportu. Jednoduchá a účinná cvičení může zvládnout každý. Cílem tohoto tréninku je podnítit vazivové buňky k vytvoření tkáně, která bude pevná a odolná vůči zraněním, ale zároveň poddajná a pružná. Tato praktická cvičení můžete integrovat do každodenních činností i sportovních aktivit. Kdo ovládne techniky fasciálního tréninku, udrží své tělo v kondici a předchází zraněním. (patro.cz)

Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu. Fascie sestává z nepřerušeného listu tkáně, který se šíří od hlavy k nohám, z povrchu dovnitř těla. Je dokonalým kon tinuálním systémem, který je připojen ke kosterním strukturám a vytváří plně integrovaný podpůrný rámec. Díky tomu hrají fascie základní roli v lidské fyziologii: udržují posturu, zachovávají strukturu orgánů a anatomickou integritu tělesných struktur a zajišťují krytí svalů s cílem je podpořit a umožnit jim generovat sílu. Fascie lze "trénovat". Nejnovější výsledky mezinárodního výzkumu fascií umožňují konkrétní aplikace v rekreačním a profesionálním sportu i v oblasti rehabilitace a prevence. Autor v knize popisuje fyziologické podklady a tréninkové principy práce s fasciemi, které najdou uplatnění v běžném životě i ve sportu. Jednoduchá a účinná cvičení může zvládnout každý. Cílem tohoto tréninku je podnítit vazivové buňky k vytvoření tkáně, která bude pevná a odolná vůči zraněním, ale zároveň poddajná a pružná. Tato praktická cvičení můžete integrovat do každodenních činností i sportovních aktivit. Kdo ovládne techniky fasciálního tréninku, udrží své tělo v kondici a předchází zraněním. (knihydobrovsky.cz)

Třetí vydání rozsáhlé a podrobné knihy světově známého trenéra, která byla přeložena do deseti jazyků a stále vychází v obnovených vydáních. Autor v ní informuje o výběru vhodného koně, o zajíždění koní, lonžování, skákání ve volnosti, práci na kavaletech, o skokové drezuře, jezdeckých soutěžích a stavbě parkúrů. Detailně se věnuje napravování chyb a zlozvyků. Těžištěm knihy je výchova koně klasickými, přirozenými metodami. Text doplňují instruktivní fotografie a perokresby. (patro.cz)

Výcvik koně a jezdce pro skokový sport - Parkúrové ježdění - Stavba parkúrůTřetí vydání rozsáhlé a podrobné knihy světově známého trenéra, která byla přeložena do deseti jazyků a stále vychází v obnovených vydáních. Autor v ní informuje o výběru vhodného koně, o zajíždění koní, lonžování, skákání ve volnosti, práci na kavaletech, o skokové drezuře, jezdeckých soutěžích a stavbě parkúrů. Detailně se věnuje napravování chyb a zlozvyků. Těžištěm knihy je výchova koně klasickými, přirozenými metodami. Text doplňují instruktivní fotografie a perokresby. (knihydobrovsky.cz)

Westernové ježdění je především o spolupráci mezi jezdcem a koněm, o obratnosti a souhře, je to sport i umění, které dosud slouží svému praktickému účelu, ale stále častěji se prosazuje i jako atraktivní podívaná pro diváky a původní rodea doplňují další druhy westernových jízd. Praktická příručka vás provede nejčastějšími prvky, jako je přestavování, osmička, vlnovka, klus přes bariéry, překroky do stran nebo „mlok“ a řada dalších. Autorka je zkušená cvičitelka, která provozuje vlastní ranč a nabízí programy pro začínající i pokročilé westernové jezdce. Je pevnou zastánkyní názoru, že ježdění má všechny především bavit, a hlavní je tedy vybudovat důvěru a soulad mezi koněm a jezdcem. (knihydobrovsky.cz)

Trávíte rádi čas posilováním mozkových závitů prostřednictvím všemožných rébusů a hlavolamů? Pak je tato kniha určena právě vám! Na 256 stranách nabitých různými druhy hádanek si procvičíte logické myšlení při doplňování číselných, písmenných i obrázkových řad, hraní lodí, domina či řešení japonských hlavolamů, jako je futošiki, sudoku či takegaki. Podrobný návod k řešení u každé jednotlivé hádanky zaručí, že vás bude luštění bavit! Samozřejmostí je seznam řešení na konci publikace. Tak na nic nečekejte, vezměte do ruky tužku a vrhněte se s námi na luštění. (knihydobrovsky.cz)

Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi. Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie. Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje. Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí. V knize najdete: Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie. Fascinující vhledy: grafika objasňuje a znázorňuje fasciální řetězce, jichž se jednotlivé cviky týkají. Speciální programy pro konkrétní fascie: sedm jógových sekvencí k uvolnění. (patro.cz)

V této knize se čtenáři dostává do rukou průvodce, který odkrývá krásu a radosti jezdectví v terénu z pohledu Ingrid Klimke, uznávané mistryně v jezdectví. Klimke sdílí své bohaté zkušenosti a znalosti o bezpečném a pestrém ježdění v terénu za všech povětrnostních podmínek a v různých ročních obdobích. Od bezpečných vyjížděk přes brodění vodních překážek, gymnastické procvičování drezurních koní v přírodě, kondiční tréninky až po zdolávání prvních nízkých terénních překážek, tato kniha slouží jako komplexní průvodce pro jezdce všech úrovní. Klimke přistupuje k tématu s respektem k přírodě, koním a jezdectví jako umění. Tato kniha není jen o technikách a tréninku, ale také o budování vztahu s koněm a užívání si nezapomenutelných zážitků v srdci přírody. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Britta Shöffmann, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Drezurní cviky slouží jezdci a koni k systematickému progymnastikování a výcviku. Autorka popisuje, jak jednotlivé drezurní prvky navazují na sebe v souvislosti se základní stupnicí výcviku, jaký smysl cvik má a čím je zvláštní a pro koně důležitý; proto patří ke každodenní práci. Cviky se musí od začátku jezdit korektně, jinak ztrácejí význam; aby je kůň prováděl uvolněně a s radostí, musí jezdec používat pomůcky správně a s citem. Kniha je vhodná pro drezurní jezdce všech úrovní. (alza.cz)

Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové body a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy. (knihydobrovsky.cz)

Spoušťové body jsou bolestivá, dlouhodobě zkrácená a špatně prokrvená místa ve svalové tkáni, která často způsobují přenos bolesti. Bolest si můžete sami zmírnit ošetřením svalů a fascií - a to od hlavy přes čelisti, krk, ramena, horní končetiny, záda a dolní končetiny až k nohám. Odborník na spoušťové body a fyzioterapeut Roland Gautschi vám ukáže, jak na to. Pochopíte, jak spoušťové body vznikají a co je za tím. Poznáte, kde vzniká bolest, kam se přenáší a co ji udržuje. Naučíte se pomocí cílené masáže ošetřovat myofasciální bolesti a funkční poruchy. Pomocí terapeutických cvičení podpoříte léčebný proces a zabráníte návratu bolesti. Touto samoléčbou můžete pozitivně ovlivnit všechna bolestivá místa na svém těle. (knihydobrovsky.cz)

Drezurní cviky slouží jezdci a koni k systematickému progymnastikování a výcviku. Autorka popisuje, jak jednotlivé drezurní prvky navazují na sebe v souvislosti se základní stupnicí výcviku, jaký smysl cvik má a čím je zvláštní a pro koně důležitý; proto patří ke každodenní práci. Cviky se musí od začátku jezdit korektně, jinak ztrácejí význam; aby je kůň prováděl uvolněně a s radostí, musí jezdec používat pomůcky správně a s citem. Kniha je vhodná pro drezurní jezdce všech úrovní. (patro.cz)

Převratná výuková filozofie ježdění na koni, zdůrazňující uvědomování si těla, význam "měkkých očí, správného dýchání, centrování a rovnováhy. Autorka byla půl století průkopníkem mezi instruktory jezdectví. V této knize, která vyšla v mnoha jazycích, poprvé formulovala své metody, které umožní koni i jezdci dosáhnout harmonie, pracovat společně, přirozeně a bez bolesti. Spoléhá na živé, neobvyklé, vysoce kreativní a ověřené představy a znalosti anatomie člověka a koně, které jezdcům umožní jezdit s přirozeným držením těla. Kniha je určena mírně pokročilým jezdcům i těm, kteří již postoupili k nejvyšším stupňům. (patro.cz)

Převratná výuková filozofie ježdění na koni, zdůrazňující uvědomování si těla, význam „měkkých očí, správného dýchání, centrování a rovnováhy. Autorka byla půl století průkopníkem mezi instruktory jezdectví. V této knize, která vyšla v mnoha jazycích, poprvé formulovala své metody, které umožní koni i jezdci dosáhnout harmonie, pracovat společně, přirozeně a bez bolesti. Spoléhá na živé, neobvyklé, vysoce kreativní a ověřené představy a znalosti anatomie člověka a koně, které jezdcům umožní jezdit s přirozeným držením těla. Kniha je určena mírně pokročilým jezdcům i těm, kteří již postoupili k nejvyšším stupňům. (knihydobrovsky.cz)

S mistryněmi světa Kristinou Bröring-Sprehe a Isabellou Werth Drezurní cviky slouží jezdci a koni k systematickému progymnastikování a výcviku. Autorka popisuje, jak jednotlivé drezurní prvky navazují na sebe v souvislosti se základní stupnicí výcviku, jaký smysl cvik má a čím je zvláštní a pro koně důležitý; proto patří ke každodenní práci. Cviky se musí od začátku jezdit korektně, jinak ztrácejí význam; aby je kůň prováděl uvolněně a s radostí, musí jezdec používat pomůcky správně a s citem. Kniha je vhodná pro drezurní jezdce všech úrovní. (knihydobrovsky.cz)

Stroj na posílení břišních svalů MARBO MP-U223 je nekompromisní, profesionální vybavení pro Vaší posilovnu. Pro výrobu byly zvoleny ocelové profily 120x60x3mm a 80x40x3mm, které zaručují nečekanou trvanlivost. Zátěž tvoří 12ks 10kg cihel. Celková váha závaží dodávána se strojem je tedy 120kg a je možné ji rozšířit až na 160kg. Regulace výšky sedadla je nastavitelná ve čtyřech úrovních za použití červeného, pneumatického jistícího kolíku. Napínaní lanek se provádí regulací 4 šroubů na hlavním vodícím kole. Odpadá tak složité rozebírání stroje. Polstrovaní je ze syntetické kůže sešité režnou nití značky COATS vyplněné tvrdou pěnou, to celé ja na 3mm hrubé, ocelové desce. Tichý chod zajištuje zakrytování černým plastem, z přední části je kryt opatřen průhledem pro snadné nastavení požadovaného počtu cihel. Stroj je navíc opatřen velikou samolepkou, která instruuje cvičence, jaké cviky jdou na stroji provádět a které skupiny svalů daný cvik posiluje. Možnost objednání varianty s polstrováním v černé barvě. Parametry: Profil: 120 x 60 x 3 mm a 80 x 40 x 3 mm Závaží: 120 kg Maximální zatížení: 150 kg Výška: 180 cm Šířka: 120 cm Délka: 120 cm Váha: 290 kg Upozornění: Třída: S, určeno pro komerční využití Certifikát, norma: Certifikát bezpečnosti, PN-EN 957-4:2007 Záruka: 24 měsíců (fitvyziva.cz)

Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi. Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie. Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje. Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí. V knize najdete: Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie. Fascinující vhledy: grafika objasňuje a znázorňuje fasciální řetězce, jichž se jednotlivé cviky týkají. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Frank Thömmes, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu. Fascie sestává z nepřerušeného listu tkáně, který se šíří od hlavy k nohám, z povrchu dovnitř těla. Je dokonalým kon tinuálním systémem, který je připojen ke kosterním strukturám a vytváří plně integrovaný podpůrný rámec. Díky tomu hrají fascie základní roli v lidské fyziologii: udržují posturu, zachovávají strukturu orgánů a anatomickou integritu tělesných struktur a zajišťují krytí svalů s cílem je podpořit a umožnit jim generovat sílu. Fascie lze "trénovat". Nejnovější výsledky mezinárodního výzkumu fascií umožňují konkrétní aplikace v rekreačním a profesionálním sportu i v oblasti rehabilitace a prevence. Autor v knize popisuje fyziologické podklady a tréninkové principy práce s fasciemi, které najdou uplatnění v běžném životě i ve sportu. Jednoduchá a účinná cvičení může zvládnout každý.... (alza.cz)

Na podrobném popisu k produktu Polštář Micky pracujeme. (vemzu.cz)

Koně jsou fascinující zvířata. A ten, kdo se o nich dozví co nejvíc, bude odměněn jedinečným přátelstvím a partnerstvím. Tato kniha zavede čtenáře do úžasného světa koní a odpoví na spoustu praktických otázek. Jak se kůň chová, co potřebuje, jak komunikuje? Jaká existují plemena? Co kůň potřebuje ke svému zdraví? Jak ho správně ustájit a krmit? A samozřejmě - jak si poradit v sedle a naučit se co nejlépe jezdit. (knihydobrovsky.cz)

Tato univerzální základní kniha Anji Beran plní všechna přání. Ať už ji čte začínající nebo profesionální drezurní jezdec, najde v ní celou řadu stěžejních informací, počínaje tipy na mentální i tělesné požadavky až po rady ohledně respektujícího výcviku koně. Díky detailním kresbám a postupům získá čtenář konkrétní návody, jak zvládnout i náročné cviky. Vše je doplněno o informace, jaký smysl má daný cvik pro výcvik koně. Kniha je rozšířená o jednu kapitolu z pera Dr. Gerda Heuschmanna. (knihydobrovsky.cz)

Mazlíci jsou interaktivní zvířátka, která pomáhají rozvíjet představivost a dětskou interakci. Mazli se se svým plyšovým mazlíkem, starej se a pečuj o něj! Balení obsahuje kočičku a rybičku. Kočička chodí, vydává zvuky a hýbe ocáskem. (bambule.cz)

Mazlíci jsou interaktivní zvířátka, která pomáhají rozvíjet představivost a dětskou interakci. Mazli se se svým plyšovým mazlíkem, starej se a pečuj o něj! Balení obsahuje kočičku a rybičku. Kočička chodí, vydává zvuky a hýbe ocáskem. (fitvyziva.cz)

Fitness přístroj odbourává celulitidu, zpevňuje svalstvo a podporuje prokrvení. Počítač měří čas a lze na něm nastsavit požadovanou rychlost i intenzitu. Mediashop Vibro Shaper – fitness přístroj na procvičení celého těla stačí zapnout na pouhých 10 minut denně. (mall.cz)

Fascie vytváří v našem těle síť, která mu poskytuje oporu, strukturu a formu. To, zda jsou stehna pevná, nebo vypadají spíše jako želé, závisí do značné míry na napětí obalu okolní pojivové tkáně. Proto potřebujeme kromě svalů trénovat i fascie, jedině tak budeme mít dobře vytvarované a zpevněné křivky těla, zbavíme se nadobro celulitidy, ochablých paží a povislých partií. Udělejte něco pro své tělo! Trénink fascií napomáhá nejen k vytrénovanému tělu, ale také k obratnosti, mladistvé pružnosti a bezbolestnému pohybu. Divo Müller spolu s odborníkem na fascie dr. Robertem Schleipem vyvinuli zcela nové cvičení pro lidi se slabší pojivovou tkání a tento celostní cvičební program poprvé představují v této příručce. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Kristin Adlerová; Arndt Fengler, 184 stran, česky, brožovaná s přebalem matná Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové body a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy. (alza.cz)

Kniha - autor Sally Swift, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Převratná výuková filozofie ježdění na koni, zdůrazňující uvědomování si těla, význam "měkkých očí, správného dýchání, centrování a rovnováhy. Autorka byla půl století průkopníkem mezi instruktory jezdectví. V této knize, která vyšla v mnoha jazycích, poprvé formulovala své metody, které umožní koni i jezdci dosáhnout harmonie, pracovat společně, přirozeně a bez bolesti. Spoléhá na živé, neobvyklé, vysoce kreativní a ověřené představy a znalosti anatomie člověka a koně, které jezdcům umožní jezdit s přirozeným držením těla. Kniha je určena mírně pokročilým jezdcům i těm, kteří již postoupili k nejvyšším stupňům. (alza.cz)

Hra Popular LOGIK na procvičení logiky a kombinatoriky. Na začátku hry první hráč tajně umístí libovolnou kombinaci čtyř barevných kolíčků do skryté části hrací desky. Druhý hráč se tuto kombinaci snaží uhodnout tím, že vytváří kombinaci čtyř kolíčků postupně v jednotlivých řadách na hrací desce. První hráč každý jeho pokus vyhodnotí pomocí malých hodnotících kolíčků a to následovně: za každý hrací kolíček, který hádající hráč umístil ve správné barvě na správné místo, přidělí černý kolíček. za každý hrací kolíček, který hádající hráč umístil ve správné barvě, ale na špatné místo, přidělí bílý kolíček. Hádající hráč neví, za který hrací kolíček byly přiděleny hodnotící kolíčky. Hra končí, když hádající hráč uhodne kombinaci (vítězný pokus je tedy ohodnocen plným počtem černých kolíčků). Hráči si pak vymění role a hra pokračuje. Vítězem se stane hráč, který k uhodnutí potřeboval méně pokusů. (sportisimo.cz)

-Druh publikace:pedagogická hudebninaNástrojová skupina: HousleObsazení / žánr: 2 housleJazyk publikace: cz.upr. a rev. Josef MickaMickův učební materiál pro mladé houslisty obsahuje celkem 42 etud obohacených doprovodem druhých houslí. Druhé housle doplňují etudy po harmonické a někdy i po rytmické stránce. Vytvářejí tak oporu pro intonaci a nutí k rytmické hře. Jsou psány úmyslně co nejjednodušeji, aby mohly být případně hrány i druhým, vyspělejším žákem. Doprovod může být hrán eventuelně i na klavír. (patro.cz)

Janko Mičko (1978) študoval právo, systematickú filozofiu, katolícku teológiu, učiteľstvo náboženskej a etickej výchovy. Venuje sa štúdiu magického realizmu, kresťanskej a židovskej mystiky, existencialistickej filozofii a filozofii dialógu. Po zbierke poviedok Ako ustrážiť prítomnosť (2011) sa tentoraz prezentuje knižkou Laterna magica. Na jej margo brat Šavol (Karol Lovaš) napísal: "Kúzelná lampa Janka Mička, ktorú sa rozhodol rozsvietiť, je výpoveďou o nás. O obyčajných veciach, ktoré robia obyčajní ľudia a zostávajú pritom neobyčajní. Mičkova sonda do každodennosti je správou o človeku, ktorý jej nie vždy čelí so vzpriamenou hlavou. Vďaka autorovi máme možnosť prežiť nejedno osobné Déja vu. V tom je výnimočnosť jeho písania. Stačí si sadnúť pod lampu a nechať pôsobiť tajomstvo, ktoré z nej vychádza. Nebude nám neznáme. Mičkove príbehy sú pozvaním stretnúť seba a kus z toho, čo presahuje bytie jednotlivca. Vykročiť z prítomnosti vlastného Ja k Ty toho druhého. Práve ono ponúka obvykle dôležité odpovede, tak ako Mičkova LATERNA MAGIKA." (patro.cz)

Janko Mičko (1978) študoval právo, systematickú filozofiu, katolícku teológiu, učiteľstvo náboženskej a etickej výchovy. Venuje sa štúdiu magického realizmu, kresťanskej a židovskej mystiky, existencialistickej filozofii a filozofii dialógu. Po zbierke poviedok Ako ustrážiť prítomnosť (2011) sa tentoraz prezentuje knižkou Laterna magica. Na jej margo brat Šavol (Karol Lovaš) napísal: "Kúzelná lampa Janka Mička, ktorú sa rozhodol rozsvietiť, je výpoveďou o nás. O obyčajných veciach, ktoré robia obyčajní ľudia a zostávajú pritom neobyčajní. Mičkova sonda do každodennosti je správou o človeku, ktorý jej nie vždy čelí so vzpriamenou hlavou. Vďaka autorovi máme možnosť prežiť nejedno osobné Déja vu. V tom je výnimočnosť jeho písania. Stačí si sadnúť pod lampu a nechať pôsobiť tajomstvo, ktoré z nej vychádza. Nebude nám neznáme. Mičkove príbehy sú pozvaním stretnúť seba a kus z toho, čo presahuje bytie jednotlivca. Vykročiť z prítomnosti vlastného Ja k Ty toho druhého. Práve ono ponúka obvykle dôležité odpovede, tak ako Mičkova LATERNA MAGIKA." (knihydobrovsky.cz)

Vydal dve poviedkové knihy Ako ustrážiť prítomnosť (2011) , Laterna magica (2013) a román Asébia: umenie pamäte (2020). Okrem prozaických diel mu vyšla aj odborná monografia z oblasti medzináboženského dialóga Dejiny židov v Košiciach a ich spolupráca s Ekumenickým spoločenstvom (2014). Je tvorcom rozhlasových hier a pravidelne prispieva do literárnych a kultúrnych periodík. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Serge Paoletti, 326 stran, česky, pevná bez přebalu matná Kniha je ojedinělá jak svým tématem, tak i rozsahem, a to nejen u nás, ale i v zahraničí. Předkládané spektrum informací od embryologie přes anatomii, funkci, testy až po terapii fascií je natolik rozsáhlé a zásadní, že by tato kniha neměla chybět v knihovně žádného terapeuta. (alza.cz)

Nové vydání úspěšného edukačního programu pro zlepšení motoriky mluvidel a posílení mluvních dovedností. Barevné a veselé výtvarné provedení osloví nejen odborníky, ale i rodiče a jejich děti, kterým jsou karty určeny. Cvičení jazyka a rtů v dutině ústní i mimo ni jsou speciálně zaměřena na procvičení svalstva, které používáme při mluvení. Systematicky prováděná cvičení vedou ke zlepšení koordinace mluvidel, k posílení svalstva a následně ke zlepšení artikulace. Cvičení lze dále provádět prostřednictvím zábavných her, jejichž pravidla najdete uvnitř. Celkem 36 karet se cviky mluvidel. Nové vydání obsahuje jednoduchý test na zjištění motorických dovedností mluvidel Vašeho dítěte. (knihydobrovsky.cz)

Vibrační trénink celého těla vytváří v těle strečový reflex s rychlými a intenzivními svalovými kontrakcemi, což urychluje silový trénink/fitness proces. (prozdravi.cz)

Debut Janka Mička Ako ustrážiť prítomnosť obsahuje osem poviedok, ktoré majú existenciálny a sčasti autobiografický charakter a vypovedajú o vnútornom prežívaní človeka. Snažia sa preniknúť do jeho intimity a pritom odkryť nahotu ľudskej duše. Všetkých osem príbehov spája ústredná téma možnosti (či nemožnosti) uchopenia prchavých okamihov prítomnosti. Tento súbor neobyčajných poviedok je zdá sa akousi podobou "magického realizmu", ktorý do svetovej literatúry uviedli juhoamerickí spisovatelia, ktorých autor, ako je z textov zrejmé, svojím spôsobom obdivuje. Poviedky sú poklonou všetkým tým, ktorých texty sú štylizované maximálnou naratívnou nasýtenosťou, prelínaním sna a skutočnosti a vytváraním imaginárneho sveta, ktorý sa vám síce páči, ale je ťažko niekam zaraditeľný. (patro.cz)

Ján Mičko (1978) je prozaik, básnik, dramatik a esejista. Vydal dve poviedkové knihy Ako ustrážiť prítomnosť (2011) a Laterna magica (2013). Román Asébia: umenie pamäte je klasický román rieka, ktorého tok usmerňujú životné osudy troch mužov z rodiny Deverovcov: deda Jána - otca Alberta - syna Rudolfa, ktorým kontruje potulný ahasver Karibiku Melquisedec. Jeho životným osudom je objaviť Ruda, najmladšieho z rodu, ktorý by starému mágovi dopovedal príbeh strateného deda Jána, čím by sa, v prípade príbehovej zhody, prelomila uvalená kliatba a on by po sto rokoch života našiel vytúženú smrť. Príbeh románu "tečie" meandrami času a okrem hľadania životného šťastia, domova, pokoja, prijatia, stabilných hodnôt, sprostredkúva aj autentickú sondu do života umelcov, murárov v emigrácii, zabudnutých seniorov, zákopovej vojny či vojnových zajatcov, ale aj mládeže na začiatku nového tisícročia. Román obsahuje aj množstvo polemík, filozofických odkazov, teologických presahov a symbolov. A práve v tomto zvláštnom prelínaní vonkajšieho a vnútorného sveta treba hľadať osobitosť tohto diela. (patro.cz)

Debut Janka Mička Ako ustrážiť prítomnosť obsahuje osem poviedok, ktoré majú existenciálny a sčasti autobiografický charakter a vypovedajú o vnútornom prežívaní človeka. Snažia sa preniknúť do jeho intimity a pritom odkryť nahotu ľudskej duše. Všetkých osem príbehov spája ústredná téma možnosti (či nemožnosti) uchopenia prchavých okamihov prítomnosti. Tento súbor neobyčajných poviedok je zdá sa akousi podobou "magického realizmu", ktorý do svetovej literatúry uviedli juhoamerickí spisovatelia, ktorých autor, ako je z textov zrejmé, svojím spôsobom obdivuje. Poviedky sú poklonou všetkým tým, ktorých texty sú štylizované maximálnou naratívnou nasýtenosťou, prelínaním sna a skutočnosti a vytváraním imaginárneho sveta, ktorý sa vám síce páči, ale je ťažko niekam zaraditeľný. (knihydobrovsky.cz)

Ján Mičko (1978) je prozaik, básnik, dramatik a esejista. Vydal dve poviedkové knihy Ako ustrážiť prítomnosť (2011) a Laterna magica (2013). Román Asébia: umenie pamäte je klasický román rieka, ktorého tok usmerňujú životné osudy troch mužov z rodiny Deverovcov: deda Jána - otca Alberta - syna Rudolfa, ktorým kontruje potulný ahasver Karibiku Melquisedec. Jeho životným osudom je objaviť Ruda, najmladšieho z rodu, ktorý by starému mágovi dopovedal príbeh strateného deda Jána, čím by sa, v prípade príbehovej zhody, prelomila uvalená kliatba a on by po sto rokoch života našiel vytúženú smrť. Príbeh románu "tečie" meandrami času a okrem hľadania životného šťastia, domova, pokoja, prijatia, stabilných hodnôt, sprostredkúva aj autentickú sondu do života umelcov, murárov v emigrácii, zabudnutých seniorov, zákopovej vojny či vojnových zajatcov, ale aj mládeže na začiatku nového tisícročia. Román obsahuje aj množstvo polemík, filozofických odkazov, teologických presahov a symbolov. A práve v tomto zvláštnom prelínaní vonkajšieho a vnútorného sveta treba hľadať osobitosť tohto diela. (knihydobrovsky.cz)

Masová konzerva pro kočky – šťavnaté hovězí maso v kuřecím krému dodá vyváženou, lehce stravitelnou výživu. Brusinky plné přírodních antioxidantů zajistí společně s taurinem pozitivní vliv na celý kočičí organismus. Vyrobeno z čerstvého masa. Neobsahuje masokostní moučku. Dušené maso ve vlastní šťávě. S taurinem Je vhodná jako kompletní krmná dávka pro kočky všech plemen (viz doporučené dávkování), nebo jako odměna či zpestření granulovaného krmivaSložení: maso a výrobky živočišného původu, kuřecí, hovězí, srdce, vývar, brusinky, želírovací látky, taurin Analytické složky: bílkoviny 11,39 %, tuk 9,07 % vláknina 0,22 % hrubý popel 2,15 % vlhkost 73,8 %, vápník 0,9 %, fosfor 0,64 %, sodík 0,2 %., Taurin v dávkování 600 mg/1 kg.Krmivo neobsahuje lepek, sóju ani barviva. Díky šetrné sterilizační technologii má před otevřením trvanlivost 1 rok. (krmeni.cz)

Masová konzerva pro kočky – jemné kuřecí a lahodný losos Vaší kočce zachutná, černý rybíz dodá vitamín C, posílí imunitu a společně s taurinem příznivě ovlivní zrak Vaší kočky. Vyvážená a lehce stravitelná výživa pak zajistí její spokojený život. Vyrobeno z čerstvého masa. Neobsahuje masokostní moučku. Dušené maso ve vlastní šťávě. S taurinem. Je vhodná jako kompletní krmná dávka pro kočky všech plemen (viz doporučené dávkování), nebo jako odměna či zpestření granulovaného krmivaSložení: maso a výrobky živočišného původu, kuřecí, losos, vývar, černý rybíz, želírovací látky, taurinAnalytické složky: bílkoviny 12,75 % tuk 8,9 % vláknina 0,1 % hrubý popel 2,88 % vlhkost 74 %, vápník 1,2 0, fosfor 0,64 %, sodík 0,21 %. Taurin v dávkování 600 mg/1 kg.Krmivo neobsahuje lepek, sóju ani barviva. Díky šetrné sterilizační technologii má před otevřením trvanlivost 1 rok. (krmeni.cz)

Milovnici koček poznáte jednoduše: o kočkách mluví, kočky rozmazluje, s kočkami vaří, uklízí, čte si, cvičí, spí, ... a klidně by svým chlupatým miláčkům upekla i narozeninový dort. Vůbec jí nevadí, že její roztomilé šelmy rozhodují o tom, v kolik bude vstávat nebo zda je opravdu nutné jít v neděli večer nakoupit. A že je to přehnané? To byste se divili... Co je jisté je, že tento hrnek nemůže žádné kočičí dámě ani náhodou chybět! (4home.cz)