Jóga pro fascie - johanna piglas, tasja walther

Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi. Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie. Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje. Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí. V knize najdete: Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie. Fascinující vhledy: grafika objasňuje a znázorňuje fasciální řetězce, jichž se jednotlivé cviky týkají. (knihydobrovsky.cz)

Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi. Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie. Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje. Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí. V knize najdete: Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie. Fascinující vhledy: grafika objasňuje a znázorňuje fasciální řetězce, jichž se jednotlivé cviky týkají. Speciální programy pro konkrétní fascie: sedm jógových sekvencí k uvolnění. (patro.cz)

Kniha - autor Tasja Walther; Johanna Piglas, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi. Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie. Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje. Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí. V knize najdete: Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie. Fascinující vhledy: grafika... (alza.cz)

Barva: modrá Zapínání: na zacvaknutí, zip Úložný prostor: přihrádka na mince, přihrádka na bankovky, přihrádka na fotografie, přihrádka na karty Rozměry: 195 x 90 x 25 mm Materiál: umělá kůže, polyester (bibloo.cz)

Kniha je ojedinělá jak svým tématem, tak i rozsahem, a to nejen u nás, ale i v zahraničí. Předkládané spektrum informací od embryologie přes anatomii, funkci, testy až po terapii fascií je natolik rozsáhlé a zásadní, že by tato kniha neměla chybět v knihovně žádného terapeuta. (patro.cz)

Heidi je sirotek, o kterého se nemá kdo starat, a tak ji pošlou k mrzutému dědečkovi do hor. Oba k sobě ale postupem času najdou cestu a vytvoří se mezi nimi silné pouto. Heidi si hory zamiluje, najde zde svůj domov. Za čas ale musí odjet do města. Vrátí se ještě? (patro.cz)

Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu. Fascie sestává z nepřerušeného listu tkáně, který se šíří od hlavy k nohám, z povrchu dovnitř těla. Je dokonalým kon tinuálním systémem, který je připojen ke kosterním strukturám a vytváří plně integrovaný podpůrný rámec. Díky tomu hrají fascie základní roli v lidské fyziologii: udržují posturu, zachovávají strukturu orgánů a anatomickou integritu tělesných struktur a zajišťují krytí svalů s cílem je podpořit a umožnit jim generovat sílu. Fascie lze "trénovat". Nejnovější výsledky mezinárodního výzkumu fascií umožňují konkrétní aplikace v rekreačním a profesionálním sportu i v oblasti rehabilitace a prevence. Autor v knize popisuje fyziologické podklady a tréninkové principy práce s fasciemi, které najdou uplatnění v běžném životě i ve sportu. Jednoduchá a účinná cvičení může zvládnout každý. Cílem tohoto tréninku je podnítit vazivové buňky k vytvoření tkáně, která bude pevná a odolná vůči zraněním, ale zároveň poddajná a pružná. Tato praktická cvičení můžete integrovat do každodenních činností i sportovních aktivit. Kdo ovládne techniky fasciálního tréninku, udrží své tělo v kondici a předchází zraněním. (knihydobrovsky.cz)

Fascie vytváří v našem těle síť, která mu poskytuje oporu, strukturu a formu. To, zda jsou stehna pevná, nebo vypadají spíše jako želé, závisí do značné míry na napětí obalu okolní pojivové tkáně. Proto potřebujeme kromě svalů trénovat i fascie, jedině tak budeme mít dobře vytvarované a zpevněné křivky těla, zbavíme se nadobro celulitidy, ochablých paží a povislých partií. Udělejte něco pro své tělo! Trénink fascií napomáhá nejen k vytrénovanému tělu, ale také k obratnosti, mladistvé pružnosti a bezbolestnému pohybu. Divo Müller spolu s odborníkem na fascie dr. Robertem Schleipem vyvinuli zcela nové cvičení pro lidi se slabší pojivovou tkání a tento celostní cvičební program poprvé představují v této příručce. (patro.cz)

Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu. Fascie sestává z nepřerušeného listu tkáně, který se šíří od hlavy k nohám, z povrchu dovnitř těla. Je dokonalým kon tinuálním systémem, který je připojen ke kosterním strukturám a vytváří plně integrovaný podpůrný rámec. Díky tomu hrají fascie základní roli v lidské fyziologii: udržují posturu, zachovávají strukturu orgánů a anatomickou integritu tělesných struktur a zajišťují krytí svalů s cílem je podpořit a umožnit jim generovat sílu. Fascie lze "trénovat". Nejnovější výsledky mezinárodního výzkumu fascií umožňují konkrétní aplikace v rekreačním a profesionálním sportu i v oblasti rehabilitace a prevence. Autor v knize popisuje fyziologické podklady a tréninkové principy práce s fasciemi, které najdou uplatnění v běžném životě i ve sportu. Jednoduchá a účinná cvičení může zvládnout každý. Cílem tohoto tréninku je podnítit vazivové buňky k vytvoření tkáně, která bude pevná a odolná vůči zraněním, ale zároveň poddajná a pružná. Tato praktická cvičení můžete integrovat do každodenních činností i sportovních aktivit. Kdo ovládne techniky fasciálního tréninku, udrží své tělo v kondici a předchází zraněním. (patro.cz)

Dokonalým zobrazením atmosféry švajčiarskych hôr a láskyplnými kresbami si Johanna Spyriová získala srdcia čitateľov po celom svete. Slávny príbeh zobrazuje dievčatko z Álp Heidi, ktoré pošlú do veľkého mesta. Hoci tam nie je šťastné, dozvie sa veľa o svete. No nič sa nevyrovná pocitu z návratu do Álp za starým otcom. CEFR Level: A1 (patro.cz)

Tabulka velikostí S M L XL 2XL Celková délka 60/67 61/68 62/72 64/74 66/76 Od podpaží k podpaží 48 50 52 54 56 Šířka ve spodní části 54 56 58 60 62 Rukáv od krku 68 70 72 73 74 Rukáv od podpaží 46 48 50 51 52 Orientace v tabulce velikostí: rozměry jsou uvedeny v cm produkty od tohoto dodavatele jsou většinou měřené po jedné straně v klidovém stavu chcete-li získat obvod, číslo vynásobte dvěma tolerance +/- 2 cm (londonclub.cz)

Tabulka velikostí S M L XL 2XL Celková délka 60/67 61/68 62/72 64/74 66/76 Od podpaží k podpaží 48 50 52 54 56 Šířka ve spodní části 54 56 58 60 62 Rukáv od krku 68 70 72 73 74 Rukáv od podpaží 46 48 50 51 52 Orientace v tabulce velikostí: rozměry jsou uvedeny v cm produkty od tohoto dodavatele jsou většinou měřené po jedné straně v klidovém stavu chcete-li získat obvod, číslo vynásobte dvěma tolerance +/- 2 cm (londonclub.cz)

Dva lidé, kteří společně zestárli, se rozhodnou spáchat sebevraždu. On je těžce nemocný, ona nechce bez něho žít. Jednu podzimní neděli roku 1991 svůj plán uskuteční. Johanna Adorján rekonstruuje život svých prarodičů, kteří byli všechno jen ne obyčejný manželský pár. A přesto měli za sebou minulost, o které nehovořili. Krásný a smutný příběh o mimořádné lásce. (knihydobrovsky.cz)

William Blackburn, hrabě z Ketterhamu, ohrožovaný mocnými nepřáteli, žije se svou dcerou Vanessou v exilu na skotské vysočině. Když Vanessa dospěje, William ji nutí, aby se vrátila k matce do Anglie a debutovala ve společnosti. Vanessa, kterou otec vychovával svobodně jako chlapce, se obává, že se nebude umět chovat jako mladá dáma, ale přesto souhlasí, že vstoupí do vysoké společnosti a pokusí se zároveň o to, aby bylo ukončeno nepřátelství proti jejímu otci. Neumí si však představit, jak vysokou cenu bude muset zaplatit… Historický román z období regentství. (knihydobrovsky.cz)

Model: Johanna Barva: fialová, béžová Vzor: kostkovaný Typ: lehká Střih: regular fit Zapínání: na knoflíky Materiál: 100% polyester (bibloo.cz)

Model: Johanna Barva: modrá, krémová Vzor: kostkovaný Typ: lehká Střih: regular fit Zapínání: na knoflíky Materiál: 100% polyester (bibloo.cz)

Model: Johanna Barva: fialová, béžová Vzor: kostkovaný Typ: lehká Střih: regular fit Zapínání: na knoflíky Materiál: 100% polyester (bibloo.cz)

Model: Johanna Barva: modrá, krémová Vzor: kostkovaný Typ: lehká Střih: regular fit Zapínání: na knoflíky Materiál: 100% polyester (bibloo.cz)

Model: Johanna Barva: fialová, béžová Vzor: kostkovaný Typ: lehká Střih: regular fit Zapínání: na knoflíky Materiál: 100% polyester (bibloo.cz)

Model: Johanna Barva: modrá, krémová Vzor: kostkovaný Typ: lehká Střih: regular fit Zapínání: na knoflíky Materiál: 100% polyester (bibloo.cz)

Model: Johanna Barva: modrá, krémová Vzor: kostkovaný Typ: lehká Střih: regular fit Zapínání: na knoflíky Materiál: 100% polyester (bibloo.cz)

Model: Johanna Barva: modrá, krémová Vzor: kostkovaný Typ: lehká Střih: regular fit Zapínání: na knoflíky Materiál: 100% polyester (bibloo.cz)

Model: Johanna Barva: fialová, béžová Vzor: kostkovaný Typ: lehká Střih: regular fit Zapínání: na knoflíky Materiál: 100% polyester (bibloo.cz)

Model: Johanna Barva: fialová, béžová Vzor: kostkovaný Typ: lehká Střih: regular fit Zapínání: na knoflíky Materiál: 100% polyester (bibloo.cz)

Na každé stránce se skrývají drobná stvoření, čekající na objevení. Některé části zahrady můžete vytvořit a nakreslit vlastní rukou tak, jak si je představujete. Kniha Tajná zahrada byla nominována na cenu Český bestseller za rok 2015 v kategorii Omalovánky pro dospělé. (patro.cz)

Kniha - autor Frank Thömmes, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu. Fascie sestává z nepřerušeného listu tkáně, který se šíří od hlavy k nohám, z povrchu dovnitř těla. Je dokonalým kon tinuálním systémem, který je připojen ke kosterním strukturám a vytváří plně integrovaný podpůrný rámec. Díky tomu hrají fascie základní roli v lidské fyziologii: udržují posturu, zachovávají strukturu orgánů a anatomickou integritu tělesných struktur a zajišťují krytí svalů s cílem je podpořit a umožnit jim generovat sílu. Fascie lze "trénovat". Nejnovější výsledky mezinárodního výzkumu fascií umožňují konkrétní aplikace v rekreačním a profesionálním sportu i v oblasti rehabilitace a prevence. Autor v knize popisuje fyziologické podklady a tréninkové principy práce s fasciemi, které najdou uplatnění v běžném životě i ve sportu. Jednoduchá a účinná cvičení může zvládnout každý.... (alza.cz)

Lustr - pro žárovku E27 (není součástí), max. příkon 20 W, výška 110 cm, šířka 30 cm, materiál: kov, IP20 Vykouzlete si doma příjemnou atmosféru pomocí světel. Lustr Paulmann se svým vzhledem pasuje do každého pokoje. Na první pohled upoutá zvoleným materiálem, tím je kov. Má certifikát krytí IP 20, což garantuje odolnost zařízení před vniknutím drobných částic. Je připraven pro montáž žárovky s paticí E27 o maximálním příkonu 20 W. Pojme jednu žárovku, kterou si však musíte dokoupit. Při výběru by pro vás mohla být podstatná jeho výška, která je 110 cm. Napájení si nevyžaduje žádné velké nároky, světlo stačí zastrčit do klasické elektrické zásuvky. Významné přednosti produktu Paulmann 79748 - 1xE27/20W Lustr na lanku TASJA 230V Spolehlivé svítidlo ideální pro každý interiér Jednoduchá a pohodlná údržba Materiál použitý k výrobě: kov Certifikát odolnosti IP20 Velikost: 110 × 30 × 12 cm Balení neobsahuje zdroj světla Osvětlení podporuje jednu žárovku Svítidlo... (alza.cz)

Fotoalbum , pro fotografie o rozměrech 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm, formát na růžky, pro 220 ks fotografií, 50 stran, 30 cm × 28 cm (V׊), bílá barva Preferujete vytisklé fotografie a potřebujete je uspořádat? Stačí si pořídit fotoalbum Walther s rozměry 30 × 28 cm. Je přizpůsobené pro fotky ve formátu 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm. Disponuje růžky předpřipravenými pro fotky, do kterých je zkrátka vložíte. Fotoalbum WALTHER Motýlci v sobě skrývá 50 stran a lze do něj umístit až 220 fotografií. Při prohlížení svatebního alba vždy začnete vzpomínat na ony výjimečné chvíle. Zajímavé funkce fotoalba WALTHER Motýlci Do fotoalba si můžete uložit nejrůznější fotografie a vytvořit si tak hezkou vzpomínku Rozměry fotoalba WALTHER Motýlci dosahují 30 × 28 cm Pojme fotografie o rozměru 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm Pro fixaci fotek použijete připravené růžky Barevná varianta: bílá Má místo pro 220 fotografií Fotoalbum... (alza.cz)

Fotoalbum , formát na růžky, 100 stran, černá barva Máte doma spoustu nezaložených fotek a potřebujete je někde uchovat, abyste si mohli čas od času zavzpomínat? Pak by se vám hodilo fotoalbum Walther. Nemusíte dělat nic víc, než fotky jednoduše vložit do předpřipravených růžků. Fotoalbum WALTHER černé v sobě má 100 stran. Zajímavé přednosti fotoalba WALTHER černé S fotoalbem máte možnost vzpomínat kdykoliv se vám naskytne příležitost Pro fixaci fotek použijete připravené růžky Barevná varianta: černá Fotoalbum Walther obsahuje 100 stran Styl: luxusní (alza.cz)

Fotoalbum , pro fotografie o rozměrech 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm, formát na růžky, pro 600 ks fotografií, 100 stran, 30 cm × 30 cm (V׊), fialová barva Preferujete vytisklé fotografie a potřebujete si v nich udělat systém? Stačí si pořídit fotoalbum Walther s rozměry 30 × 30 cm. Umožňuje vkládat fotky ve formátu 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm. Fotky jednoduše vložíte do tzv. růžků a tím pro vás veškerá práce končí. Fotoalbum WALTHER Fun nabízí 100 stran a jde do něj vložit až 600 fotografií. Nejdůležitější přednosti fotoalba WALTHER Fun Fotoalbum slouží k vyvolání nejrůznějších vzpomínek Rozměry fotoalba WALTHER Fun činí 30 × 30 cm Pojme fotografie o rozměru 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm Fotky se zasunují do růžků Barevné provedení: fialová Dá se do něj vložit 600 fotografií Fotoalbum Walther vám poskytne 100 stran Styl: luxusní (alza.cz)

Fotoalbum , pro fotografie o rozměrech 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm, formát na růžky, pro 270 ks fotografií, 60 stran, 30 cm × 28 cm (V׊), bílá a šedá barva Preferejute mít své fotografie vytisklé a potřebujete si v nich udělat systém? Pak by se vám hodilo fotoalbum Walther o rozměrech 30 × 28 cm. Pasují do něj fotky ve formátu 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm. Fotky uvnitř drží pomocí takzvaných růžků. Fotoalbum WALTHER Couple v sobě skrývá 60 stran a lze do něj vložit až 270 fotografií. Při prohlížení svatebního alba vždy začnete vzpomínat na ony výjimečné chvíle. Podstatné funkce fotoalba WALTHER Couple Díky fotoalbu si máte kdykoliv možnost zavzpomínat Rozměry fotoalba WALTHER Couple dosahují 30 × 28 cm Rozměry fotografií jsou 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm Fotky stačí vložit do růžků Barevná varianta: bílá a šedá Dá se do něj vložit 270 fotografií Fotoalbum Walther nabízí 60 stran Styl: svatební (alza.cz)

Fotoalbum , pro fotografie o rozměrech 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm, 15 × 21 cm a 15 × 23 cm, formát na růžky, 50 stran, 29 cm × 29 cm (V׊), fialová barva Máte doma spoustu nezaložených fotek a chcete je uspořádat, abyste si mohli jednou za čas zavzpomínat? Řešení vašich problému představuje fotoalbum Walther o rozměrech 29 × 29 cm. Vejdou se do něj fotky ve formátu 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm, 15 × 21 cm a 15 × 23 cm. Pro fotky má předpřipravené tzv. růžky, do kterých je jednoduše vložíte. Fotoalbum WALTHER Spirála v sobě má 50 stran. Rozhodující vlastnosti fotoalba WALTHER Spirála Fotoalbum vám dává možnost vzpomínat, kdy se vám jen zlíbí Rozměry fotoalba WALTHER Spirála dosahují 29 × 29 cm Pojme fotografie o rozměru 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm, 15 × 21 cm a 15 × 23 cm Fotky jednoduše vložíte do růžků Barevná varianta: fialová Fotoalbum Walther v sobě skrývá 50 stran Styl: luxusní (alza.cz)

Fotoalbum , pro fotografie o rozměrech 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm, formát na růžky, pro 560 ks fotografií, 80 stran, 37 cm × 30 cm (V׊), hnědá barva Preferujete vytisklé fotografie a musíte si v nich udělat pořádek? Neexistuje jednoduší řešení než si pořídit fotoalbum Walther s rozměry 37 × 30 cm. Lze do něj vkládat fotky ve formátu 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm. Fotky zkrátka vložíte do předpřipravených růžků. Fotoalbum WALTHER hnědé v sobě skrývá 80 stran a lze do něj vložit až 560 fotografií. Hlavní přednosti fotoalba WALTHER hnědé S fotoalbem máte příležitost zavzpomínat si kdy jen chcete Rozměry fotoalba WALTHER hnědé odpovídají 37 × 30 cm Pojme fotografie o rozměru 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm Pro fixaci fotek použijete připravené růžky Barevná varianta: hnědá Dá se do něj vložit 560 fotografií Fotoalbum Walther vám poskytne 80 stran Styl: luxusní (alza.cz)

Fotoalbum , pro fotografie o rozměrech 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm, formát na růžky, pro 220 ks fotografií, 50 stran, 30 cm × 28 cm (V׊), bílá barva Máte doma mnoho fotek bez ladu a skladu a potřebujete je uspořádat? Pak byste jistě využili fotoalbum Walther s rozměry 30 × 28 cm. Formátem do něj sedí fotky ve formátu 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm. Pro fotky má k dispozici růžky, do kterých je stačí vložit. Fotoalbum WALTHER Čáp v sobě má 50 stran a jde do něj vložit až 220 fotografií. Dětské fotoalbum uchová vzpomínky z dětství. Zajímavé parametry fotoalba WALTHER Čáp Díky fotoalbu budete mít uchované vzpomínky z různých okamžiků Rozměry fotoalba WALTHER Čáp odpovídají 30 × 28 cm Pojme fotografie o rozměru 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm Fotky se jednoduše vkládají do růžků Barva fotoalba je bílá Vleze se do něj 220 fotografií Fotoalbum Walther vám poskytne 50 stran Styl: pro děti (alza.cz)

Fotoalbum , pro fotografie o rozměrech 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm, formát na růžky, pro 230 ks fotografií, 50 stran, 30 cm × 28 cm (V׊), béžová a zelená barva Máte doma spoustu nezaložených fotek a máte v plánu dát si je do pořádku? V tom případě vám přijde vhod fotoalbum Walther s rozměry 30 × 28 cm. Lze do něj vkládat fotky ve formátu 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm. Fotky jednoduše vložíte do tzv. růžků a tím pro vás veškerá práce končí. Fotoalbum WALTHER Vítání skýtá 50 stran a můžete do něj dát až 230 fotografií. Dětské fotoalbum představuje ideální způsob k uchovávání vzpomínek z dětství. Zajímavé funkce fotoalba WALTHER Vítání Fotoalbum slouží k vyvolání nejrůznějších vzpomínek Rozměry fotoalba WALTHER Vítání odpovídají 30 × 28 cm Pojme fotografie o rozměru 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm Fotky jednoduše vložíte do růžků Barva fotoalba je béžová a zelená Dá se do něj vložit 230 fotografií Fotoalbum... (alza.cz)

Fotoalbum , pro fotografie o rozměrech 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm, formát na růžky, pro 270 ks fotografií, 60 stran, 30 cm × 28 cm (V׊), bílá barva Leží vám doma mnoho fotek a chcete si je uchovávat pohromadě jako vzpomínku? Pak by se vám hodilo fotoalbum Walther s rozměry 30 × 28 cm. Využijete jej pro fotografie ve formátu 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm. Fotky se jednoduše vloží do předpřipravených růžků a máte hotovo. Fotoalbum WALTHER Méďa v sobě má 60 stran a můžete do něj umístit až 270 fotografií. Dětské fotoalbum uchová vzpomínky z dětství. Základní parametry fotoalba WALTHER Méďa Do fotoalba si můžete uložit nejrůznější fotografie a vytvořit si tak hezkou vzpomínku Rozměry fotoalba WALTHER Méďa činí 30 × 28 cm Rozměry fotografií jsou 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm Fotky se zasunují do růžků Barevné provedení: bílá Budete do něj moci vložit 270 fotografií Fotoalbum Walther skýtá 60 stran Styl: pro děti (alza.cz)

Fascie vytváří v našem těle síť, která mu poskytuje oporu, strukturu a formu. To, zda jsou stehna pevná, nebo vypadají spíše jako želé, závisí do značné míry na napětí obalu okolní pojivové tkáně. Proto potřebujeme kromě svalů trénovat i fascie, jedině tak budeme mít dobře vytvarované a zpevněné křivky těla, zbavíme se nadobro celulitidy, ochablých paží a povislých partií. Udělejte něco pro své tělo! Trénink fascií napomáhá nejen k vytrénovanému tělu, ale také k obratnosti, mladistvé pružnosti a bezbolestnému pohybu. Divo Müller spolu s odborníkem na fascie dr. Robertem Schleipem vyvinuli zcela nové cvičení pro lidi se slabší pojivovou tkání a tento celostní cvičební program poprvé představují v této příručce. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Kristin Adlerová; Arndt Fengler, 184 stran, česky, brožovaná s přebalem matná Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové body a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy. (alza.cz)

Audiokniha:,Audio povídka Martina Johanny KAŽDÝ VE SVÉM vypráví příběh chlapce a dívky, které osud svede dohromady za nevšedních okolností v srdci prýštící fontány. Po doslova pohádkovém seznámení však postupně narážejí na nejednu překážku. Oba totiž žijí ve vlastních sociálních bublinách, kterých se budou muset zbavit. Forma rozhlasové hry dává jazykově bohatému textu jedinečný prostor k vykreslení odrazu současné společnosti plné jedinců, kteří jsou natolik uzavření ve svých světech, že je pro ně téměř nemožné vybudovat uspokojivé mezilidské vztahy. Postavy provázejícího vypravěče se ujal herec Ondřej Novák a dvěma hlavním rolím propůjčili vůbec poprvé svůj hlas výrazné osobnosti naší soudobé muzikálové scény Kateřina Bohatová a Jan Kříž. Výsledkem je výjimečná profesionální nahrávka reprezentující nejen nejmladší uměleckou generaci, ale rovněž přináší posluchačům možnost seznámit se s původní současnou tvorbou následující dlouhou tradici českého mluveného slova. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Vråkören je vilová čtvrť na pobřeží, na půl cesty mezi Borgå a Helsinkami. Zapadlá čtvrť s hrstkou domů a temně šumícím lesem. Perfektní místo pro dobrodružství, ale také tajemství. A právě sem se přistěhuje Olof s manželkou Henrikou a dvěma vyženěnými dětmi, Lukasem a Robin. O mnoho let později se sem dětská psycholožka Robin vrací proti své vůli. Vråkören i s jeho obchůdkem, který vlastní Vinqvistovi, mezitím pohltilo hlavní město. Architekti tu pro společenskou smetánku navrhli nové domy s obřími panoramatickými okny a vysokými zdmi zabraňujícími zvědavým pohledům. Pod luxusním povrchem všechno vře. Všichni tu mají strach, děti i dospělí. Robininu matku místní šikanují, někdo zhanobil zdejší hřbitov a špitá se i o obchodu s drogami. Robin je zatažena do sítě intrik, kde vše ukazuje na dobročinnou organizaci, kterou tu před lety založili. Johanna Holmström napsala strhující thriller, ve kterém se staré fasády hroutí a dávné pravdy berou za své. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Asfaltoví andělé, druhý román Johanny Holmströmové, vypráví o síle patriarchátu, o kulturních propastech a o spletitých cestách mezi identitami. Samira a její kamarádky mají strach jenom ze dvou věcí: že se z nich stanou asfaltoví andělé a že se budou muset vdát proti své vůli. Samira nechce ani jedno, a tak se rozhodne uprchnout z domova. Opustí matku Sáru, finsko-švédskou konvertitku k islámu, která chce za každou cenu víru praktikovat ortodoxněji než její manžel Farid, řidič autobusu a přistěhovalec z maghrebského regionu. Opustí také mladší sestru Leilu, která se ve svých patnácti letech uzavře do sebe, ve škole cítí nebezpečí a nerada by poutala pozornost, ale matka ji nutí nosit hidžáb. Starší sestra Samira chce žít jako její finští vrstevníci: odstěhovat se z domova, studovat na univerzitě, zbavit se nevinnosti. Cesta za snem se ale začne komplikovat, když se zamiluje do Pitera, který si oholí hlavu a dá se k partě rasistů. O autorovi Johanna Holmströmová (1981) je finská spisovatelka a novinářka. Narodila se v jihofinském Sipoo, žije v Helsinkách a píše švédsky, druhým úředním jazykem ve Finsku. Debutovala sbírkou povídek Inlåst och andra noveller (2003, Zamčená a další povídky). V roce 2007 vydalo nakladatelství Söderströms Förlag její románový debut Ur din längtan (Z tvé touhy). O dva roky později získala Literární cenu deníku Svenska Dagbladet za třetí sbírku povídek Camera Obscura (2009). Její knihy jsou se železnou pravidelností vřele přijímány čtenářskou obcí i literární kritikou, která je vyznamenala několika domácími cenami za literaturu. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Audio povídka Martina Johanny KAŽDÝ VE SVÉM vypráví příběh chlapce a dívky, které osud svede dohromady za nevšedních okolností v srdci prýštící fontány. Po doslova pohádkovém seznámení však postupně narážejí na nejednu překážku. Oba totiž žijí ve vlastních sociálních bublinách, kterých se budou muset zbavit. Forma rozhlasové hry dává jazykově bohatému textu jedinečný prostor k vykreslení odrazu současné společnosti plné jedinců, kteří jsou natolik uzavření ve svých světech, že je pro ně téměř nemožné vybudovat uspokojivé mezilidské vztahy. Postavy provázejícího vypravěče se ujal herec Ondřej Novák a dvěma hlavním rolím propůjčili vůbec poprvé svůj hlas výrazné osobnosti naší soudobé muzikálové scény Kateřina Bohatová a Jan Kříž. Výsledkem je výjimečná profesionální nahrávka reprezentující nejen nejmladší uměleckou generaci, ale rovněž přináší posluchačům možnost seznámit se s původní současnou tvorbou následující dlouhou tradici českého mluveného slova. (knihydobrovsky.cz)

Heidi stratila obidvoch rodičov a nemá sa o ňu kto starať. Najbližší príbuzný je jej starý otec, ktorý žije vysoko v horách. Drsná alpská príroda a dlhoročná samota však spôsobili, že je z neho široko-ďaleko vyhlásený mrzút. Keď teta Deta privedie k nemu Heidi, starec rozhodne nadšením neoplýva. Čo si počne s dieťaťom? Ani pre mestské dievčatko nie je jednoduché zvyknúť si na nový život a na mrzutého starého deda... (patro.cz)

Pokračovanie príbehu Johanny Spyriovej o dievčatku Heidi prerozprávala pre dnešné deti Jitka Škápíková. Heidi bola so svojím starým otcom, s kamarátom Petrom a zvie-ratkami nesmierne šťastná. Teta Deta sa však dohodla s jednou bohatou rodinou v meste, že Heidi bude robiť spoločnosť ich chorej dcére Kláre. Heidi je spočiatku očarená domom, krehkou Klárou i jej otcom a naučí sa aj čítať, ale jej smútok po prírode a po starom otcovi spôsobí, že sa vráti domov. Klára, ktorá k svojej veselej spoločníčke veľmi prilipla, túži vypraviť sa za ňou. Otec nakoniec podľahne jej prosbám a pošle ju do hôr. A príroda má šancu spraviť zázrak… (patro.cz)

Přehledně a logicky seřazené gramatické jevy, které se můžete učit, nebo jen opakovat, shrnují vše, co pro běžnou komunikaci v angličtině potřebujete. Vypracováním úvodního a závěrečného testu zjistíte, jakých pokroků jste dosáhli. Na konci každé části je rekapitulace učiva. Kniha Anglická gramatika rychlostí blesku je vhodná pro úroveň znalosti jazyka A1-B2 a každá část textu má označení, které úrovně se týká. (patro.cz)

Fotoalbum samolepicí, pro fotografie o rozměrech 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm, 50 stran, 28 cm × 32 cm (V׊), modrá barva Máte doma velké množství fotek a chcete je uspořádat, abyste si mohli jednou za čas zavzpomínat? Jediné, co potřebujete, je fotoalbum Walther s rozměry 28 × 32 cm. Padnou do něj fotky ve formátu 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm. Výhodou samolepicího fotoalba je, že fotky dovnitř stačí nalepit a už se ani nehnou. Fotoalbum WALTHER Fun modré skýtá 50 stran. Hlavní přednosti fotoalba WALTHER Fun modré Fotoalbum ve vás vždy vyvolá nejrůznější vzpomínky Rozměry fotoalba WALTHER Fun modré odpovídají 28 × 32 cm Pojme fotografie o rozměru 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm Album disponuje samolepicími částmi Barevné provedení: modrá Fotoalbum Walther vám poskytne 50 stran Styl: klasické (alza.cz)

Fotoalbum , pro fotografie o rozměrech 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm, formát na růžky, pro 360 ks fotografií, 60 stran, 30 cm × 30 cm (V׊), růžová barva Skladujete doma velké množství fotek a potřebujete je někde uchovat, abyste si mohli čas od času zavzpomínat? Pak pro vás představuje nejjednoduší řešení fotoalbum Walther s rozměry 30 × 30 cm. Je dělané pro fotky ve formátu 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm. Fotky se jednoduše vloží do předpřipravených růžků. Fotoalbum WALTHER Grindy růžové v sobě má 60 stran a můžete do něj dát až 360 fotografií. Klíčové funkce fotoalba WALTHER Grindy růžové Fotoalbum vám připomene nejrůznější chvíle Rozměry fotoalba WALTHER Grindy růžové dosahují 30 × 30 cm Rozměry fotografií jsou 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm Pro fixaci fotek použijete připravené růžky Barevné provedení: růžová Má místo pro 360 fotografií Fotoalbum Walther v sobě skrývá 60 stran Styl: květiny (alza.cz)

Fotoalbum , pro fotografie o rozměrech 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm, formát na růžky, pro 230 ks fotografií, 50 stran, 30 cm × 28 cm (V׊), růžová barva Preferejute mít své fotografie vytisklé a máte v plánu dát si je do pořádku? Pak byste si měli pořídit fotoalbum Walther s rozměry 30 × 28 cm. Umístit do něj můžete fotky o formátu 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm. Disponuje růžky předpřipravenými pro fotky, do kterých je zkrátka vložíte. Fotoalbum WALTHER Hvězdy růžové skýtá 50 stran a lze do něj umístit až 230 fotografií. Při otevření dětského alba si vždy krásně zavzpomínáte na dětství. Zajímavé vlastnosti fotoalba WALTHER Hvězdy růžové Fotoalbum vám připomene nejrůznější chvíle Rozměry fotoalba WALTHER Hvězdy růžové dosahují 30 × 28 cm Pojme fotografie o rozměru 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm Fotky se jednoduše vkládají do růžků Barevné provedení: růžová Budete do něj moci vložit 230 fotografií Fotoalbum... (alza.cz)

Fotoalbum , pro fotografie o rozměrech 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm, formát na růžky, pro 360 ks fotografií, 60 stran, 31 cm × 29 cm (V׊), bílá a červená barva Preferejute mít své fotografie vytisklé a potřebujete je někde uchovat, abyste si mohli čas od času zavzpomínat? Pak by se vám hodilo fotoalbum Walther o rozměrech 31 × 29 cm. Využijete jej pro fotografie ve formátu 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm. Fotky se jednoduše vloží do předpřipravených růžků a máte hotovo. Fotoalbum WALTHER Wedding Love má 60 stran a lze do něj vložit až 360 fotografií. Prohlížení svatebního alba ve vás vždy vyvolá příjemné vzpomínky na mimořádný den. Rozhodující vlastnosti fotoalba WALTHER Wedding Love Do fotoalba si můžete uložit nejrůznější fotografie a vytvořit si tak hezkou vzpomínku Rozměry fotoalba WALTHER Wedding Love činí 31 × 29 cm Pojme fotografie o rozměru 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm Pro fixaci fotek použijete... (alza.cz)

Fotoalbum samolepicí, pro fotografie o rozměrech 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm, 50 stran, 28 cm × 32 cm (V׊), černá barva Rádi si své fotografie tisknete a chcete je dát přehledně dohromady, abyste si je mohli jednou za čas prohlédnout? Jediné, co potřebujete, je fotoalbum Walther s rozměry 28 × 32 cm. Formátem do něj sedí fotky ve formátu 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm. Pro připevnění fotek disponuje samolepicími plochami, na kterých budou pevně držet. Fotoalbum WALTHER Fun černé v sobě má 50 stran. Zásadní přednosti fotoalba WALTHER Fun černé Ve fotoalbu máte možnost uchovávat všechny vaše vzpomínky Rozměry fotoalba WALTHER Fun černé dosahují 28 × 32 cm Pojme fotografie o rozměru 9 × 13 cm, 10 × 15 cm, 13 × 18 cm a 10 × 18 cm Fotky budou držet na místě díky samolepicím místům Barevné provedení: černá Fotoalbum Walther má 50 stran Styl: klasické (alza.cz)