Jak říct ne cukru - katherine bassford

Tato příručka vám ukáže, jak se můžete stravovat pestře, plnohodnotně, chutně a přitom se vyhnout rizikům, která s sebou nadměrná konzumace sladkostí přináší. Probírá věci, které nás opravdu zajímají: mechanismy, jak překonat závislost na cukru. „Závislost“ může znít trochu dramaticky, ale mnozí z nás na cukru do určité míry závislí jsou, jen o tom nevíme. Knížka je nabitá stravovacími tipy, ověřenými radami a lákavými recepty na pokrmy připravené bez cukru. Poskytne vám vše, co potřebujete k tomu, abyste zlepšili své stravovací návyky a zřekli se cukru v potravinách. Vyzkoušejte a uvidíte, že to není tak složité, jak se zdá. Nejprve se seznámíme s tím, jak cukr v potravinách rozpoznat. Potom se zaměříme na triky, jak omezit chuť na sladké a dopřát si něco sladkého na zub zdravě. Recepty s nízkým obsahem cukru na konci knihy vám pomohou, aby byly vaše nové dny bez cukru (nebo s minimem cukru) stále plné lahodných jídel a svačin, ze kterých se dobře najíte a získáte energii. Nebojte se – nemusíte to všechno zvládnout najednou. Malé změny se zpočátku zdají nedůležité, ale brzy se jejich efekt nasčítá. Jak říká staré buddhistické rčení: „Pokud se díváte správným směrem, jediné, co musíte udělat, je jít dál.“ (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Novinka z edice Jak říct ne nabízí stravovací tipy a lákavé recepty na pokrmy připravené bez cukru. Poradí vám, jak zlepšit své stravovací návyky a dostat cukr pod kontrolu, přirozeně, postupně, s co nejmenším stresem. Vyzkoušejte některé z nich a uvidíte, že i život bez cukru může být spokojený a sladký. (knihydobrovsky.cz)

Novinka z edice Jak říct ne nabízí stravovací tipy a lákavé recepty na pokrmy připravené bez cukru. Poradí vám, jak zlepšit své stravovací návyky a dostat cukr pod kontrolu, přirozeně, postupně, s co nejmenším stresem. Vyzkoušejte některé z nich a uvidíte, že i život bez cukru může být spokojený a sladký. Tato příručka vám ukáže, jak se můžete stravovat pestře, plnohodnotně, chutně a přitom se vyhnout rizikům, která s sebou nadměrná konzumace sladkostí přináší. Probírá věci, které nás opravdu zajímají: mechanismy, jak překonat závislost na cukru. „Závislost“ může znít trochu dramaticky, ale mnozí z nás na cukru do určité míry závislí jsou, jen o tom nevíme. Knížka je nabitá stravovacími tipy, ověřenými radami a lákavými recepty na pokrmy připravené bez cukru. Poskytne vám vše, co potřebujete k tomu, abyste zlepšili své stravovací návyky a zřekli se cukru v potravinách. Vyzkoušejte a uvidíte, že to není tak složité, jak se zdá. Nejprve se seznámíme s tím, jak cukr v potravinách rozpoznat. Potom se zaměříme na triky, jak omezit chuť na sladké a dopřát si něco sladkého na zub zdravě. Recepty s nízkým obsahem cukru na konci knihy vám pomohou, aby byly vaše nové dny bez cukru (nebo s minimem cukru) stále plné lahodných jídel a svačin, ze kterých se dobře najíte a získáte energii. Nebojte se – nemusíte to všechno zvládnout najednou. Malé změny se zpočátku zdají nedůležité, ale brzy se jejich efekt nasčítá. Jak říká staré buddhistické rčení: „Pokud se díváte správným směrem, jediné, co musíte udělat, je jít dál.“ (patro.cz)

Elektronická kniha - ze série Jak říct ne, autor Katherine Bassford, 128 stran, česky Novinka z edice Jak říct ne nabízí stravovací tipy a lákavé recepty na pokrmy připravené bez cukru. Poradí vám, jak zlepšit své stravovací návyky a dostat cukr pod kontrolu, přirozeně, postupně, s co nejmenším stresem. Vyzkoušejte některé z nich a uvidíte, že i život bez cukru může být spokojený a sladký. (alza.cz)

Kniha - autor Katherine Bassford, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Novinka z edície Ako povedať nie ponúka stravovacie tipy a lákavé recepty na pokrmy, pripravené bez cukru. Poradí vám, ako zlepšiť svoje stravovacie návyky a dostať cukor pod kontrolu, prirodzene, postupne a s čo najmenším stresom. Vyskúšajte niektoré z nich a uvidíte, že aj život bez cukru môže byť spokojný a sladký. Táto príručka vám ukáže, ako sa môžete stravovať pestro, plnohodnotne, chutne a pritom sa vyhnúť rizikám, ktoré so sebou nadmerná konzumácia sladkostí prináša. Preberá veci, ktoré nás skutočne zaujímajú: Mechanizmy na prekonanie závislosti od cukru. „Závislosť“ môže znieť trochu dramaticky, ale mnohí z nás na cukre do istej miery závislí sú, len o tom nevieme. Knižka je nabitá stravovacími tipmi, overenými radami a lákavými receptami na pokrmy pripravené bez cukru. Poskytne vám všetko, čo potrebujete na to, aby ste zlepšili svoje stravovacie návyky a vzdali sa cukru v potravinách. Vyskúšajte a uvidíte, že to nie je také zložité, ako sa zdá. Najprv sa zoznámime s tým, ako cukor v potravinách rozpoznať. Potom sa zameriame na triky, ako obmedziť chuť na sladké a dopriať si niečo sladké pod zub zdravo. Recepty s nízkym obsahom cukru na konci knihy vám pomôžu, aby boli vaše nové dni bez cukru (alebo s minimom cukru) stále plné chutných jedál a desiat, z ktorých sa dobre najete a získate energiu. Nebojte sa – nemusíte to všetko zvládnuť naraz. Malé zmeny sa spočiatku zdajú nedôležité, no čoskoro sa ich efekt naráta. Ako hovorí staré budhistické príslovie: „Ak sa pozeráte správnym smerom, jediné, čo musíte urobiť, je ísť ďalej.“ (knihydobrovsky.cz)

Zbrusu nová příručka z řady Jak říct ne nabízí praktické rady, jak vyřadit maso nebo ho jen omezit. Přesvědčte se, že můžete změnit jídelníček k lepšímu, aniž byste radikálně měnili svůj životní styl. Kniha je nabitá stravovacími tipy, obsahuje i recepty, díky kterým snadno učiníte první krok novým směrem. Zříct se živočišných produktů nikdy nebylo snadnější! Snížit množství masa a ryb, které konzumujeme, nebylo nikdy tak snadné jako dnes. A nikdy dříve to nebylo tak důležité. Živočišná výroba je globální byznys a mimořádně zatěžuje životní prostředí. Máme-li ale dnes možnost jíst zdravě a udržitelně a nezabíjet přitom zvířata, mělo by být logické, že se touto cestou vydáme. Přesvědčte se, že můžete změnit svůj jídelníček k lepšímu, aniž byste radikálně měnili svůj životní styl. I tak budete moci dále jíst chutné a výživné potraviny a nebudete mít pocit, že vám něco schází. Tato nová praktická příručka z řady Jak říct ne je nabitá stravovacími tipy, radami týkajícími se životního stylu a také skvělými bezmasými recepty, díky kterým snadno přejdete k životu bez masa a živočišných produktů nebo je alespoň omezíte. Podniknete krok, který bude mít pozitivní dopad na vaše zdraví, životní prostředí a na tvory, s nimiž sdílíme tuto zelenou planetu. Doufáme, že si s námi tuto novou cestu užijete! (patro.cz)

Kniha vám pomůže omezit množství odpadů ve všech oblastech života, kousek po kousku. Uvádí 101 drobných změn, které mohou znamenat velký rozdíl. A vy sami můžete začít omezovat odpad, který vytváříte, a krok za krokem měnit svět, který se v odpadech už téměř topí. Je opravdu na čase s tím něco udělat. Publikace vám pomůže udělat první krok k velké změně. Naše planeta praská pod náporem odpadu ve švech. Dobrá zpráva je, že každý s tím může něco dělat – a není tak těžké začít! Tato kniha vám pomůže omezit množství odpadů ve všech oblastech vašeho života, kousek po kousku. Uvádí 101 drobných změn, které mohou znamenat velký rozdíl. A vy sami můžete vyzkoušet omezovat množství odpadu, které vytváříte, a krok za krokem měnit svět, který se už téměř topí. Kniha přináší nápady, jak omezit nepotřebné obaly, opravit nebo recyklovat staré věci nebo výrazně snížit plýtvání potravinami. A každý tip obsahuje informace, které vám pomohou rozhodnout se, jestli daný způsob redukce odpadu odpovídá vašemu životnímu stylu. Můžete tedy udělat první krok k velké změně, aniž byste svůj životní styl radikálně měnili. Úspěšné snížení naší nadprodukce odpadů spočívá ve třech hlavních zásadách recyklace: zredukovat, znovu použít, zrecyklovat. Určitě to neznamená, že se musíte všeho vzdát a nic nevlastnit! Místo toho se zaměřte na to, aby věci, které kupujete, produkovaly málo odpadu, vydržely dlouho a po opotřebení je bylo možné opravit nebo použít k něčemu jinému. Vyzkoušejte některé tipy! Můžete uskutečnit skutečně pozitivní změny. (patro.cz)

Nová praktická příručka si klade za cíl pomoci vám omezit množství používaných plastů. Nabízí jejich ekologické alternativy včetně tipů, jak při tom příliš neutrácet. Kniha přináší 101 nápadů na drobné změny v každodenním životě, které vám ve vašem úsilí významně pomohou. Čas na změnu je právě teď. Udělejte první krok s naší publikací! Míra znečištění planety plasty je kritická a musíme začít jednat. Můžeme ještě vůbec podniknout pozitivní změny, aniž bychom radikálně měnili svůj životní styl? Rozhodně ano! Tato praktická příručka nabízí ekologické alternativy k plastům včetně tipů, jak při tom příliš neutrácet, a kutilských nápadů, které vám pomohou výrazně omezit spotřebu plastů a udělat první krok k velké změně. Kniha přináší 101 nápadů na drobné změny, které vám ve vašem úsilí mohou významně pomoci. Stačí si vybrat jeden z nich a týden ho zkoušet. Pokud se osvědčí, prodlužte zkušební dobu na měsíc a v případě úspěchu pak přidejte další změnu. Pokud se změna ukáže jako příliš složitá, vyberte si jinou. Úspěšné zvládnutí nadměrného využívání plastů lze shrnout do tří hlavních principů: omezit, opakovaně použít a recyklovat. Téměř všechny tipy v této publikaci vysvětlují, jak nalézt druhé či třetí využití plastů určených na jedno použití, jak plasty vhodně recyklovat a jak si lépe vybírat zboží s cílem omezit množství plastů, které používáme. Skvělý způsob, jak začít omezovat spotřebu plastů, je zaměřit se na předměty každodenní potřeby. Čas na změnu je právě teď. Udělejte první krok s naší publikací! (patro.cz)

Naše planeta praská pod náporem odpadu ve švech. Dobrá zpráva je, že každý s tím může něco dělat – a není tak těžké začít! Tato kniha vám pomůže omezit množství odpadů ve všech oblastech vašeho života, kousek po kousku. Uvádí 101 drobných změn, které mohou znamenat velký rozdíl. A vy sami můžete vyzkoušet omezovat množství odpadu, které vytváříte, a krok za krokem měnit svět, který se už téměř topí. Kniha přináší nápady, jak omezit nepotřebné obaly, opravit nebo recyklovat staré věci nebo výrazně snížit plýtvání potravinami. A každý tip obsahuje informace, které vám pomohou rozhodnout se, jestli daný způsob redukce odpadu odpovídá vašemu životnímu stylu. Můžete tedy udělat první krok k velké změně, aniž byste svůj životní styl radikálně měnili. Úspěšné snížení naší nadprodukce odpadů spočívá ve třech hlavních zásadách recyklace: zredukovat, znovu použít, zrecyklovat. Určitě to neznamená, že se musíte všeho vzdát a nic nevlastnit! Místo toho se zaměřte na to, aby věci, které kupujete, produkovaly málo odpadu, vydržely dlouho a po opotřebení je bylo možné opravit nebo použít k něčemu jinému. Vyzkoušejte některé tipy! Můžete uskutečnit skutečně pozitivní změny. (knihydobrovsky.cz)

Míra znečištění planety plasty je kritická a musíme začít jednat. Můžeme ještě vůbec podniknout pozitivní změny, aniž bychom radikálně měnili svůj životní styl? Rozhodně ano! Tato praktická příručka nabízí ekologické alternativy k plastům včetně tipů, jak při tom příliš neutrácet, a kutilských nápadů, které vám pomohou výrazně omezit spotřebu plastů a udělat první krok k velké změně. Kniha přináší 101 nápadů na drobné změny, které vám ve vašem úsilí mohou významně pomoci. Stačí si vybrat jeden z nich a týden ho zkoušet. Pokud se osvědčí, prodlužte zkušební dobu na měsíc a v případě úspěchu pak přidejte další změnu. Pokud se změna ukáže jako příliš složitá, vyberte si jinou. Úspěšné zvládnutí nadměrného využívání plastů lze shrnout do tří hlavních principů: omezit, opakovaně použít a recyklovat. Téměř všechny tipy v této publikaci vysvětlují, jak nalézt druhé či třetí využití plastů určených na jedno použití, jak plasty vhodně recyklovat a jak si lépe vybírat zboží s cílem omezit množství plastů, které používáme. Skvělý způsob, jak začít omezovat spotřebu plastů, je zaměřit se na předměty každodenní potřeby. Čas na změnu je právě teď. Udělejte první krok s naší publikací! (knihydobrovsky.cz)

Zbrusu nová příručka z řady Jak říct ne nabízí praktické rady, jak vyřadit maso nebo ho jen omezit. Přesvědčte se, že můžete změnit jídelníček k lepšímu, aniž byste radikálně měnili svůj životní styl. Kniha je nabitá stravovacími tipy, obsahuje i recepty, díky kterým snadno učiníte první krok novým směrem. Zříct se živočišných produktů nikdy nebylo snadnější! Snížit množství masa a ryb, které konzumujeme, nebylo nikdy tak snadné jako dnes. A nikdy dříve to nebylo tak důležité. Živočišná výroba je globální byznys a mimořádně zatěžuje životní prostředí. Máme-li ale dnes možnost jíst zdravě a udržitelně a nezabíjet přitom zvířata, mělo by být logické, že se touto cestou vydáme. Přesvědčte se, že můžete změnit svůj jídelníček k lepšímu, aniž byste radikálně měnili svůj životní styl. I tak budete moci dále jíst chutné a výživné potraviny a nebudete mít pocit, že vám něco schází. Tato nová praktická příručka z řady Jak říct ne je nabitá stravovacími tipy, radami týkajícími se životního stylu a také skvělými bezmasými recepty, díky kterým snadno přejdete k životu bez masa a živočišných produktů nebo je alespoň omezíte. Podniknete krok, který bude mít pozitivní dopad na vaše zdraví, životní prostředí a na tvory, s nimiž sdílíme tuto zelenou planetu. Doufáme, že si s námi tuto novou cestu užijete! (knihydobrovsky.cz)

Novinka z řady Jak říct ne upozorňuje na rizika spojená s užíváním sociálních sítí, jako jsou negativní pocity, závislost, osamělost, stres a další. Nemusí to tak ale být! Udělejte první krok ke šťastnějšímu „on-line“ životu! Tato příručka obsahuje vše, co potřebujete vědět, abyste měli situaci pevně v rukou. Nabízí 100 tipů od úplného „vypnutí“ až po spravování pozitivních příspěvků. Dopřejte si digitální dietu! Ačkoli jsou sociální sítě významnou součástí moderního života, jejich užívání s sebou nese rizika. Na jedné straně jsou sociální sítě plné objevů, zábavy a informací, na druhé straně mohou vyvolat nadměrnou sebekritiku a pocit osamělosti a negativně ovlivňovat schopnost soustředění. Množí se důkazy, které spojují sociální média s výskytem úzkostí a depresí, nemluvě o stresu, který vyvolávají trolling a internetová šikana. Je čas převzít kontrolu nad svým chováním na sociálních sítích – a udržet si ji. Tato kniha nabízí spoustu tipů. Ukáže vám, jak si nastavit pravidla, jak využívat sociální sítě funkčně a s rozvahou a jak si k nim vytvořit zdravý vztah. Pomůže vám udělat první krok ke šťastnějšímu „on-line" životu. Uvědomíte si, proč používáte sociální média a jak na vás působí, poznáte, jak je důležité vybudovat si pocit vnitřní pohody, spokojenosti, navázat pevné vztahy v reálném životě, relaxovat, sportovat a užívat si pozitivně každý den. Sociální média jsou zábavná, nabitá informacemi a mohou vám být užitečná, pokud jsou součástí bohatého, naplněného života. Užijte si tuto novou cestu! (patro.cz)

Novinka z řady Jak říct ne upozorňuje na rizika spojená s užíváním sociálních sítí, jako jsou negativní pocity, závislost, osamělost, stres a další. Nemusí to tak ale být! Udělejte první krok ke šťastnějšímu "on-line" životu! Tato příručka obsahuje vše, co potřebujete vědět, abyste měli situaci pevně v rukou. Nabízí 100 tipů od úplného "vypnutí" až po spravování pozitivních příspěvků. Dopřejte si digitální dietu! Tato kniha nabízí spoustu tipů. Ukáže vám, jak si nastavit pravidla, jak využívat sociální sítě funkčně a s rozvahou a jak si k nim vytvořit zdravý vztah. Pomůže vám udělat první krok ke šťastnějšímu "on-line" životu. Uvědomíte si, proč používáte sociální média a jak na vás působí, poznáte, jak je důležité vybudovat si pocit vnitřní pohody, spokojenosti, navázat pevné vztahy v reálném životě, relaxovat, sportovat a užívat si pozitivně každý den. Sociální média jsou zábavná, nabitá informacemi a mohou vám být užitečná, pokud jsou součástí bohatého, naplněného života. Užijte si tuto novou cestu! Obsah: 100 tipů, jak se nenechat ovládnout sociálními médii od bezpečného užívání sociálních sítí až k životu offline (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Zbrusu nová příručka z řady Jak říct ne nabízí praktické rady, jak vyřadit maso nebo ho jen omezit. Přesvědčte se, že můžete změnit jídelníček k lepšímu, aniž byste radikálně měnili svůj životní styl. Kniha je nabitá stravovacími tipy, obsahuje i recepty, díky kterým snadno učiníte první krok novým směrem. Zříct se živočišných produktů nikdy nebylo snadnější! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kniha vám pomůže omezit množství odpadů ve všech oblastech života, kousek po kousku. Uvádí 101 drobných změn, které mohou znamenat velký rozdíl. A vy sami můžete začít omezovat odpad, který vytváříte, a krok za krokem měnit svět, který se v odpadech už téměř topí. Je opravdu na čase s tím něco udělat. Publikace vám pomůže udělat první krok k velké změně. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Nová praktická příručka si klade za cíl pomoci vám omezit množství používaných plastů. Nabízí jejich ekologické alternativy včetně tipů, jak při tom příliš neutrácet. Kniha přináší 101 nápadů na drobné změny v každodenním životě, které vám ve vašem úsilí významně pomohou. Čas na změnu je právě teď. Udělejte první krok s naší publikací! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Novinka z řady Jak říct ne upozorňuje na rizika spojená s užíváním sociálních sítí, jako jsou negativní pocity, závislost, osamělost, stres a další. Nemusí to tak ale být! Udělejte první krok ke šťastnějšímu „on-line“ životu! Tato příručka obsahuje vše, co potřebujete vědět, abyste měli situaci pevně v rukou. Nabízí 100 tipů od úplného „vypnutí“ až po spravování pozitivních příspěvků. Dopřejte si digitální dietu! (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - ze série Jak říct ne, autor Alexa Kaye, 128 stran, česky Zbrusu nová příručka z řady Jak říct ne nabízí praktické rady, jak vyřadit maso nebo ho jen omezit. Přesvědčte se, že můžete změnit jídelníček k lepšímu, aniž byste radikálně měnili svůj životní styl. Kniha je nabitá stravovacími tipy, obsahuje i recepty, díky kterým snadno učiníte první krok novým směrem. Zříct se živočišných produktů nikdy nebylo snadnější! (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série Jak říct ne, autor Harriet Dyer, 128 stran, česky Nová praktická příručka si klade za cíl pomoci vám omezit množství používaných plastů. Nabízí jejich ekologické alternativy včetně tipů, jak při tom příliš neutrácet. Kniha přináší 101 nápadů na drobné změny v každodenním životě, které vám ve vašem úsilí významně pomohou. Čas na změnu je právě teď. Udělejte první krok s naší publikací! (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série Jak říct ne, autor Harriet Dyer, 128 stran, česky Kniha vám pomůže omezit množství odpadů ve všech oblastech života, kousek po kousku. Uvádí 101 drobných změn, které mohou znamenat velký rozdíl. A vy sami můžete začít omezovat odpad, který vytváříte, a krok za krokem měnit svět, který se v odpadech už téměř topí. Je opravdu na čase s tím něco udělat. Publikace vám pomůže udělat první krok k velké změně. (alza.cz)

Novinka z edície Ako povedať nie ponúka stravovacie tipy a lákavé recepty na pokrmy, pripravené bez cukru. Poradí vám, ako zlepšiť svoje stravovacie návyky a dostať cukor pod kontrolu, prirodzene, postupne a s čo najmenším stresom. Vyskúšajte niektoré z nich a uvidíte, že aj život bez cukru môže byť spokojný a sladký. Táto príručka vám ukáže, ako sa môžete stravovať pestro, plnohodnotne, chutne a pritom sa vyhnúť rizikám, ktoré so sebou nadmerná konzumácia sladkostí prináša. Preberá veci, ktoré nás skutočne zaujímajú: Mechanizmy na prekonanie závislosti od cukru. „Závislosť“ môže znieť trochu dramaticky, ale mnohí z nás na cukre do istej miery závislí sú, len o tom nevieme. Knižka je nabitá stravovacími tipmi, overenými radami a lákavými receptami na pokrmy pripravené bez cukru. Poskytne vám všetko, čo potrebujete na to, aby ste zlepšili svoje stravovacie návyky a vzdali sa cukru v potravinách. Vyskúšajte a uvidíte, že to nie je také zložité, ako sa zdá. Najprv sa zoznámime s tým, ako cukor v potravinách rozpoznať. Potom sa zameriame na triky, ako obmedziť chuť na sladké a dopriať si niečo sladké pod zub zdravo. Recepty s nízkym obsahom cukru na konci knihy vám pomôžu, aby boli vaše nové dni bez cukru (alebo s minimom cukru) stále plné chutných jedál a desiat, z ktorých sa dobre najete a získate energiu. Nebojte sa – nemusíte to všetko zvládnuť naraz. Malé zmeny sa spočiatku zdajú nedôležité, no čoskoro sa ich efekt naráta. Ako hovorí staré budhistické príslovie: „Ak sa pozeráte správnym smerom, jediné, čo musíte urobiť, je ísť ďalej.“ (patro.cz)

Elektronická kniha - ze série Jak říct ne, autor Chloe Ramsden, 128 stran, česky Novinka z řady Jak říct ne upozorňuje na rizika spojená s užíváním sociálních sítí, jako jsou negativní pocity, závislost, osamělost, stres a další. Nemusí to tak ale být! Udělejte první krok ke šťastnějšímu „on-line“ životu! Tato příručka obsahuje vše, co potřebujete vědět, abyste měli situaci pevně v rukou. Nabízí 100 tipů od úplného „vypnutí“ až po spravování pozitivních příspěvků. Dopřejte si digitální dietu! (alza.cz)

Kniha - autor Harriet Dyer, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Harriet Dyer, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Chloe Ramsden, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Alexa Kaye, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Soubor pracovních listů určených pro pacienty po mozkové příhodě, traumatu mozku či jiném poškození, které způsobilo obtíže v komunikaci, artikulaci, obecně jazykovém vyjadřování. Listy obsahují cvičení z oblasti slovních automatismů, grafomotoriky, her se slovy, doplňování háčků a čárek, koncových hlásek, rýmů apod. Jsou skvělou pomůckou při nároční rehabilitaci, bohatým zdrojem podnětů a nápadů. Své využití najdou i při práci s lidmi s demencí.Michaela Klírová je grafička, spolupracuje s časopisy Tečka a Puntík. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - Když přebíral v roce 2019 Miroslav Hampl Cenu Paměti národa, proběhl mu hlavou nejtěžší úsek jeho života, na který se snažil celou dobu zapomenout. Jáchymov, komunistický lágr, kam ho odsoudili k těžké dřině a ponižování. - autor Anna Strnadová, 220 stran, česky Podle skutečného příběhu Miroslava HamplaKdyž přebíral v roce 2019 Miroslav Hampl Cenu Paměti národa, proběhl mu hlavou nejtěžší úsek jeho života, na který se snažil celou dobu zapomenout. Jáchymov, komunistický lágr, kam ho odsoudili k těžké dřině a ponižování.Vyučený žák Baťovy školy se v padesátých letech musel na dobu jednoho roku povinně zapojit do těžkého průmyslu. Stavba mládeže, ostravské doly, nebo Jáchymov? Vybral si třetí možnost v domnění, že se mu odsud podaří uskutečnit tajný sen, prchnout přes hranice na Západ. Na šachtě pomohl k útěku vězni Bohuslavu Pánkovi, akce byla odhalena a s ostatními, kteří se zapojili, byl odsouzen ke třem letům na práci v uranových dolech.... (alza.cz)

Introducing Little Clothbound Classics: irresistible, mini editions of short stories, novellas and essays from the world's greatest writers, designed by the award-winning Coralie Bickford-Smith. Celebrating the range and diversity of Penguin Classics, they take us from snowy Japan to springtime Vienna, from haunted New England to a sun-drenched Mediterranean island, and from a game of chess on the ocean to a love story on the moon. Beautifully designed and printed, these collectible editions are bound in colourful, tactile cloth and stamped with foil. Katherine Mansfield's perceptive and resonant writing helped to define the modern short story, observing apparently trivial incidents to create quietly devastating revelations of inner lives. Graceful, delicate and burning with emotion, Mansfield's stories were integral in shaping the Modernist movement and redefined a genre. This collection contains some of Mansfield's most celebrated stories, including 'Bliss', 'The Garden Party' and 'The Daughters of the Late Colonel'. 'The only writing I have ever been jealous of.' - Virginia Woolf (knihydobrovsky.cz)

Věnování může znamenat víc, než se zdá. Právě proto Catriona Robinsonová, slavná autorka dětských knih, věnovala příběhy těm, kteří pro ni znamenali nejvíc – zejména Emily, své samotářské vnučce. Když babička nečekaně zemře, každé z nich se stane nápovědou na cestě k babiččině ztracenému poslednímu rukopisu. (knihydobrovsky.cz)

Hanna Brooksová rozhodně nevypadá jako někdo, kdo dokáže zlikvidovat protivníka propiskou nebo vývrtkou na víno. Pod maskou nenápadné holky z Texasu se však skrývá profesionální bodyguardka, která kvůli hollywoodskému sexsymbolu Jacku Stapletonovi nasadí vlastní život. A taky srdce. Aby ho ochránila před šílenou stalkerkou, musí proniknout do Jackova soukromí a na ranči jeho rodičů předstírat, že je jeho přítelkyní. Jack je díky ní v bezpečí. Ale kdo ochrání bodyguardku před jejími city? (knihydobrovsky.cz)

Fred sleduje z okénka malého letadla tajuplnou džungli pod sebou. Vždycky snil o tom, že bude dobrodruhem a objevitelem neznámých zemí. Kéž by mohli přistát a probádat to tam. Netuší, že už za pár chvil se jeho přání splní. Letadlo se zřítí a on se s dalšími třemi dětmi ocitne uprostřed rozlehlé amazonské džungle, plné nebezpečí. Začíná pro ně dobrodružství, o jakém se jim ani nesnilo. Aby přežili, musejí se naučit spolupracovat, obstarat si potravu a postavit si vor, na kterém po řece doplují do civilizace. Netuší, že objeví trosky dávno ztraceného města. A že v něm nebudou sami… " "Odteď se Rundellová bezpochyby ocitla v první spisovatelské lize." Philip Pullman "Čtenáři jsou doslova vrženi doprostřed úžasného vzrušujícího dobrodružství… Ocitnou se v okouzlujícím světě, kde můžou plavat s amazonskými delfínovci, pojídat tarantule a objevovat tajemství zničeného města… Rundellová je jednou z nejtalentovanější spisovatelek dětských knih." (Obserever, dětská kniha týdne) "Vyprávění je svěží, třebaže se nese v duchu tradice klasických dobrodružných příběhů… Rundellová je skvělou nástupkyní Evy Ibbosonové. Příběh nepostrádá humor a moudrost, postavy jsou věrohodné a zápletka napínavá." (Sunday Times, dětská kniha roku) "Parádní… Něco mezi Indianou Jonesem a animovaným filmem Vzhůru do oblak. Jedna z nejúchvatnějších knih roku." (Spectator) "Katherine Rundellová je stále lepší a lepší. Zbožňuji Dobrodruha. Na jednu stranu je to velmi strhující dobrodružství o čtveřici dětí bojujících v Amazonii o holý život - přináší ale také hluboké myšlenky o lidské povaze, lásce a prohrách." (spisovatelka Jacqueline Wilsonová) "Její nádherné popisy deštného pralesa by probudily k životu i starobylé mayské sochy, tak jsou živoucí. A zapomeňte na večerku: budete chtít číst stále dál a dál, dokud vás nepřekvapí svítání." (The Times) br> "Čiré dobrodružství. Dobrodruha těžko něco překoná." (Daily Telegraph) Vítěz Costa Children's Book Award 2017 Vítěz Children's Book Prize Vítěz London Book Fair Children's Travel Book of the Year Nominováno na CILIP Carnegie Medal (knihydobrovsky.cz)

Nové kolekci písní dominují skladby Zdeňka Bartáka, který je autorem největších Jakubových hitů /Blázen žárlí, Vzpomínka na Blaník, Návrat../. Oproti minulému albu Samotář je Zdeněk Barták hlavním autorem alba a zdá se, že pro Jakuba opět dokázal napsat vícero hitů. I tentokrát vsází Jakub Smolík na romantické písničky o lásce a o životě. Rozhodující část reklamní kampaně bude probíhat v souvislosti s koncertem. Jako tradičně je mediálním partnerem radio Blaník, v jehož vysílání patří Jakub Smolík k nejžádanějším. Tracklist: 1. Chci ti říct 03:39 2. Cesta do pekel (The Road To Hell) 04:01 3. Lásko má 03:49 4. Jsi stále má 02:52 5. Bláznivá 03:44 6. Čas 03:57 7. Bezejmenná 02:52 8. V parku za řekou 04:20 9. Dál tě mít 03:04 10. Tak už to bývá 03:44 11. Dívám se na tebe 03:27 12. Pak někdo začal tiše zpívat 03:48 13. Ostrov v proudu dní (Islands In The Stream) 04:10 14. Chci ti říct - karaoke verze 03:39 15. Cesta do pekel (The Road To Hell) - karaoke verze 04:01 16. Bezejmenná - karaoke verze 02:51 17. Ostrov v proudu dní (Islands In The Stream) 04:08 (dvd-premiery.cz)

Básník Alexandr Makarov-Krotkov (1959), přímý dědic druhé ruské avantgardy, tradičně označovaný za minimalistu - nejen pro malou formu svých básní, ale také pro minimum prostředků, jež využívají. Jeho poezie je neobyčejně citlivá k naší běžné řeči, její máloslovnost je příznačnou reakcí na každé plané tlachání - ať už společenské, nebo politické. (knihydobrovsky.cz)

Když přebíral v roce 2019 Miroslav Hampl Cenu Paměti národa, proběhl mu hlavou nejtěžší úsek jeho života, na který se snažil celou dobu zapomenout. Jáchymov, komunistický lágr, kam ho odsoudili k těžké dřině a ponižování. Vyučený žák Baťovy školy se v padesátých letech musel na dobu jednoho roku povinně zapojit do těžkého průmyslu. Stavba mládeže, ostravské doly, nebo Jáchymov? Vybral si třetí možnost v domnění, že se mu odsud podaří uskutečnit tajný sen, prchnout přes hranice na Západ. Na šachtě pomohl k útěku vězni Bohuslavu Pánkovi, akce byla odhalena a s ostatními, kteří se zapojili, byl odsouzen ke třem letům na práci v uranových dolech. Po odpykání poloviny trestu byl díky amnestii v roce 1953 propuštěn. Strastiplný život vězňů i pozdější zařazení do obyčejného života se stalo námětem ” jáchymovské" novely. Žádná rehabilitace, Pamětní odznak účastníka odboje a odporu proti komunismu z r. 2013, ani poslední Cena Paměti národa nezmírní Miroslavu Hamplovi děsivé zážitky a těžce poškozené zdraví. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Malí robinsoni si z amazonského pralesa odnesou nezapomenutelné dobrodružství i jedno velké tajemství... Po pádu letadla se v nitru brazilské džungle ocitne čtveřice malých Britů: vášnivý čtenář cestopisů Fred, věčně nenaložená Con s fotografickou pamětí, zapálená přírodovědkyně Lila a její usoplený bráška Max. Už první dny strávené v zeleném pekle je utvrdí v tom, že rodina ani škola je na život daleko od civilizace dostatečně nepřipravily. Přesto si s vypětím všech sil a za cenu řady bolestivých omylů postupně opatří pitnou vodu a skromné jídlo, ba i oheň a přístřeší. Jednoho dne však jejich útočiště lehne popelem, a tak jsou nuceni na vlastnoručně postaveném voru plout po řece až k tajuplnému místu, které kdosi vyznačil na jimi nalezené mapě. Ovšem to, co malé objevitele čeká na konci jejich nebezpečného putování, dalece předčí i jejich nejdivočejší představy... Cenami ověnčenou knihu pro děti napsala autorka poté, co v Amazonii sama prožila mnohá z popsaných dobrodružství. Délka nahrávky: 7 hodin 2 minuty Čte Ondřej Brousek (knihydobrovsky.cz)

Většina lidí má sice víno ráda, vadí jim však složitý proces jeho výběru. Proto se mnozí neustále vracejí ke svým starým osvědčeným značkám. Tím však sami sebe ochuzují o nové zážitky. Snahou autorky této knihy je naučit nás snadné orientaci ve světě vína a přiblížit nám tak jeho poklady. Proto se odvrací od způsobu uspořádání většiny obchodů s vínem a vinných lístků - tedy podle zeměpisné oblasti - a místo toho nám nabízí systém 10 nejběžnějších stylů vína, s nímž se lze v této složité oblasti snadno orientovat. Snaží se přitom používat co nejjednodušší jazyk doplněný řadou uživatelsky přehledných grafů a symbolů, jež ještě víc ulehčují orientaci. (patro.cz)

Všichni vstupujeme do vztahu s očekáváním lásky, štěstí, naděje i vzrušení, že jsme našli tu pravou, toho pravého, ale podívejme se na statistiky: rozvodem končí přes čtyřicet procent prvních manželství, přes šedesát procent druhých manželství a přes sedmdesát procent třetích manželství. O rozpadlých dlouhodobých vztazích se statistiky nevedou, ale všichni tušíme. Co z toho plyne? Většina z nás nebude mít jednoho celoživotního partnera, s nímž zůstaneme v dobrém i zlém, dokud nás smrt nerozdělí. Většinu z nás potkalo nebo teprve čeká trauma bolesti z rozchodu. Ale musí být opravdu bolestné? Katherine Woodward Thomas je manželskou a rodinnou terapeutkou a jak sama říká, věří na lásku, manželství a dlouhodobé vztahy. Přesto sama prošla rozvodem, který však s manželem zvládli s ohleduplností a respektem. Ze zkušeností svých i klientů vypracovala metodu rozcházení v pěti krocích, kterým zúčastnění projdou ve zdraví, bez psychických šrámů, pocitů nenávisti a zloby. Dokáží naopak vnímat toho druhého stále jako partnera, který si zaslouží úctu a lásku. Ztratit vztah je už samo o sobě dost bolestné i bez související ztráty určitého společenského postavení a s tím spojených pocitů hanby. Pokud právě procházíte touto náročnou životní fází, přijměte pomoc v podobě této knihy. Je čas naučit se rozchody zvládat lépe. (patro.cz)

Čtrnáctiletý Ahmed prchá s otcem před válkou, která zuří v jeho vlasti. Po riskantní plavbě v gumovém člunu se ocitá v Bruselu, sám, bez peněz, bez dokladů, bez mobilu. Po tristní zkušenosti s pašeráky lidí nikomu nedůvěřuje, ukrývá se ve sklepě velké vily a pomalu ztrácí naději. A pak se seznámí s Maxem, třináctiletým Američanem, jehož rodiče v Bruselu pracují pro NATO. Max se také cítí osamělý a vykořeněný: francouzsky se teprve učí, a tak si těžko hledá kamarády, ve škole se mu nedaří, a navíc se stal terčem šikany. Když pomůže Ahmedovi, aby v Bruselu mohl zůstat, začíná se Maxův pocit, že je k ničemu, pomalu rozplývat… Na pozadí uprchlické krize vypráví Katherine Marshová poutavý, dojemný příběh o houževnatosti, přátelství, naději i odvaze… o velkých činech obyčejných hrdinů. (patro.cz)

(patro.cz)

Moderní batoh celosvětově známé značky Adidas! Představujeme Vám sportovní batoh celosvětově známé značky Adidas. Kvalitní zpracování a kvalitní materiály. Ne jinak je tomu právě u tohoto batohu, který Vám nabídne jednu velkou kapsu na zip. Uvnitř najdete menší kapsu na notebook/knihy/drobnosti. Další menší kapsu najdete na přední straně batohu. Zadní strana batohu je vyztužená a samozřejmostí jsou nastavitelné popruhy. (kabelecky.cz)

Po dobrodružstvích v Medvědovi a Slavíkovi a Dívce ve věži se Vasja a Mrazík vracejí v tomto úchvatném závěru bestsellerové série Trilogie zimní noci a bojují se smrtelnými i kouzelnými nepřáteli, aby zachránili obě Rusi – tu, která je vidět, i tu, která vidět není. Moskvu zachvátila katastrofa. Její obyvatelé hledají odpovědi a někoho, na koho by svedli vinu. Vasja se ocitá osamocená a zatracovaná všemi stranami. Veliký kníže zuří a vybírá si spojence, který ho zavede na cestu války a zkázy. Zlý démon se vrací, silnější než kdy předtím, odhodlaný šířit chaos. Vasja je lapena uprostřed konfliktu a osud světa spočívá na jejích ramenou. Její vlastní osud je nejistý a ona odhaluje překvapivé pravdy o sobě a své minulosti, když se snaží zachránit Rusko, Mrazíka a svět kouzel, který jí je tak drahocenný. Ale možná je nedokáže zachránit všechny. (patro.cz)

Všichni vstupujeme do vztahu s očekáváním lásky, štěstí, naděje i vzrušení, že jsme našli tu pravou, toho pravého, ale podívejme se na statistiky: rozvodem končí přes čtyřicet procent prvních manželství, přes šedesát procent druhých manželství a přes sedmdesát procent třetích manželství. O rozpadlých dlouhodobých vztazích se statistiky nevedou, ale všichni tušíme. Co z toho plyne? Většina z nás nebude mít jednoho celoživotního partnera, s nímž zůstaneme v dobrém i zlém, dokud nás smrt nerozdělí. Většinu z nás potkalo nebo teprve čeká trauma bolesti z rozchodu. Ale musí být opravdu bolestné? Katherine Woodward Thomas je manželskou a rodinnou terapeutkou a jak sama říká, věří na lásku, manželství a dlouhodobé vztahy. Přesto sama prošla rozvodem, který však s manželem zvládli s ohleduplností a respektem. Ze zkušeností svých i klientů vypracovala metodu rozcházení v pěti krocích, kterým zúčastnění projdou ve zdraví, bez psychických šrámů, pocitů nenávisti a zloby. Dokáží naopak vnímat toho druhého stále jako partnera, který si zaslouží úctu a lásku. Ztratit vztah je už samo o sobě dost bolestné i bez související ztráty určitého společenského postavení a s tím spojených pocitů hanby. Pokud právě procházíte touto náročnou životní fází, přijměte pomoc v podobě této knihy. Je čas naučit se rozchody zvládat lépe. (knihydobrovsky.cz)

Když poblíž jejího domova za záhadných okolností zemře mladá chůva, je si novopečená matka Tash jistá, že by z toho konečně mohl být námět na článek, který by jí pomohl znovu nastartovat její novinářskou kariéru.Mezitím taky potřebuje najít co nejbližší školku pro svého synka. Nedaleko ní se rozprostírá nádherná čtvrť plná bohatých a přátelských rodin, které žijí v přepychových domech a zvou ji na okázalé návštěvy, během nichž si jejich syn může hrát s ostatními dětmi. Když však zemře další mladá žena z okolí Tashiných nových přátel, začne jí být jasné, že tu něco nehraje. A čím víc pátrá, tím zajímavější věci o ostatních matkách ze synovy školky zjišťuje.Jsou tyto ženy skutečně jejími přítelkyněmi? Nebo existuje jiný, nebezpečnější důvod, proč ji přijaly do jejich exkluzivních životů? Kdo přesně koho vyšetřuje? (knihydobrovsky.cz)

A stunning feminist reimagining of the life of Joan of Arc - perfect for fans of Cecily, Ariadne and MatrixGirl. Warrior. Heretic. Saint?France is mired in a losing war against England. Its people are starving. Its king is in hiding. Yet out of the chaos, an unlikely heroine emerges.Reckless, steel-willed and brilliant, Joan has survived a childhood steeped in both joy and violence to claim an extraordinary - and fragile - position at the head of the French army. The battlefield and the royal court are full of dangers and Joan finds herself under suspicion from all sides - as well as under threat from her own ambition.With unforgettably vivid characters and propulsive storytelling, Joan is a thrilling epic, a triumph of historical fiction, and a feminist celebration of one remarkable - and remarkably real - woman who left an indelible mark on history. (knihydobrovsky.cz)

Helen has it all... Daniel is the perfect husband. Rory is the perfect brother. Serena is the perfect sister-in-law. And Rachel? Rachel is the perfect nightmare. When Helen, finally pregnant after years of tragedy, attends her first antenatal class, she is expecting her loving architect husband to arrive soon after, along with her confident, charming brother Rory and his pregnant wife, the effortlessly beautiful Serena. What she is not expecting is Rachel. Extroverted, brash, unsettling single mother-to-be Rachel, who just wants to be Helen's friend. Who just wants to get know Helen and her friends and her family. Who just wants to know everything about them. Every little secret... Masterfully plotted and utterly addictive, Greenwich Park is a dark, compelling look at motherhood, friendships, privilege and the secrets we keep to protect ourselves. (knihydobrovsky.cz)

Ollie, Brian a Coco mají strašidelných zážitků po krk. Poté, co na podzim na školním výletě jen těsně unikli usměvavému muži a jeho zlověstným strašákům, se těší, že si užijí nějakou legraci. Lyžování na Jedlové hoře zní slibně, ale jejich nadšení se kvapem vytratí, když je sněhová bouře uvězní na chatě pouze s rodiči a záhadným lovcem duchů panem Volandem. Začnou se dít divné věci. Coco vidí přízraky a Ollie se zdají strašidelné sny o zmrzlých dívkách. Brian si je jistý, že když přijeli, stál vycpaný medvěd v hale na zadních – a nikoli na všech čtyřech jako teď. Jejich výprava za zábavou se rychle mění v další hrůzné setkání se záhrobím. Na Jedlové hoře sídlí duchové a jejich hlasy se domáhají pozornosti, naslouchat jim se ale nemusí vyplatit. V pokračování Zrádných mlh se Ollie, Coco a Brian musejí spolehnout na své přátelství a bystrou mysl, chtějí-li přežít další hrůzyplné dobrodružství. (knihydobrovsky.cz)

Helenin idylický život – pohledný manžel architekt, nádherný viktoriánský dům a konečně i vytoužené miminko na cestě – nabere nečekaný směr poté, co poprvé navštíví předporodní kurz. Potká tam totiž Rachel, nepředvídatelnou budoucí svobodnou matku. Rachel neprojevuje příliš mateřské chování: kouří, pije a o rodičovství se moc nezajímá. Helen to k ní přesto přitahuje. Možná, že Rachel prostě potřebuje kamarádku. A popravdě, Helen si taky připadá tak trochu osamělá. S Rachel je alespoň zábava. Dokáže Helen rozesmát a vzbudit v ní důvěru. Když je s ní, zapomíná na svoje starosti. Jenže její čím dál nevyzpytatelnější chování je znepokojující. A Helen není jediná, kdo si toho všimnul. Její kamarádi a rodina brzy pojmou podezření, že její podivná nová kamarádka nějakým záhadným způsobem sdílí jejich společnou historii. Když Rachel začne hrozit, že odhalí dávný zločin, čímž by mohla zničit jejich životy, ukáže se, že široké koruny stromů a teplé světlo lamp v Greenwich Parku skrývají víc než jedno tajemství. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha: Nelze si vybrat, kdy budeme zimovat, ale je jen na nás, jak k přerodu přistoupíme… I ona si jako kdekdo namlouvala, že má věci pod palcem, jenže osud si nevybírá. Stačilo akutní ohrožení manželova života, její vážná choroba, synova fobie ze školy – a rázem se propadla na dno deprese. V úsilí vymanit se z bludného kruhu útrap se inspirovala přírodou a zkusila „zimovat“. Utlumila své potřeby až na dřeň a ve zbystřeném rozpoložení přemýšlí o významu krizí. Ví, že „studený odchov“ rodné Británie i tamní všudypřítomné „obavy z trapnosti“ ji na zdrcující situaci připravily prachbídně, a proto houževnatě posiluje tělo i ducha pobytem na norském slunci, teplotními šoky ve finské sauně či pobytem v islandské termální lázni. Pátrá po hlubším smyslu smutku nehledě na přehmaty, jen aby zase poskládala střípky sebe sama. A líp. Úvahy Katherine Mayové – vřele přijaté v Evropě i v zámoří – jsou vzdálené okázalým mantrám motivačních citátů. Její utužovací meditace léčí svépomocí v čase, jenž zle poznamenal skoro každého. Ale ani tahle krize nepotrvá věčně, nastane obleva a člověk vyjde obrozen: do dalšího životního cyklu léta a zimy, zisků a ztrát, se kterými však už napříště počítá. „Myšlenky hřejivé jako kožich. Díky nim je těžce zkoušená duše na osudový chlad připravena a může vnímat krásy zimy, děj se co děj.“ – The Guardian. „Překrásné… a překrásně pronikavé. Mayová sází na empatii, smíření a vědomí perspektivy, která nám poskytne oporu ještě dlouho po skličující pandemii.“ – The New York Times. „Nejtěžší je opanovat sám sebe, a přitom je to tak blizoučko. (…) S autorkou podnikáme ušlechtilou výpravu do přírody, která nitro citlivého jedince utěší a dodá mu vzpruhu.“ – Sunday Express. „Přišla moje zima. Jste odříznutí od světa, cítíte se odstrčení, mimo dění, vržení do role štvance nebo neschopní hnout se z místa. A v té bílé tmě jsem spatřila možnost poskládat se znovu. Trochu kajícně jsem začala budovat nového člověka, který byl někdy hrubý a ne vždy udělal správnou věc, jehož velké hloupé srdce snad neustále bolelo, ale který si zároveň zasloužil tu být, protože nyní měl světu co dát.“ – ukázka z knihy. (knihydobrovsky.cz)