Jak říct ne plastům - dyer harriet

Míra znečištění planety plasty je kritická a musíme začít jednat. Můžeme ještě vůbec podniknout pozitivní změny, aniž bychom radikálně měnili svůj životní styl? Rozhodně ano! Tato praktická příručka nabízí ekologické alternativy k plastům včetně tipů, jak při tom příliš neutrácet, a kutilských nápadů, které vám pomohou výrazně omezit spotřebu plastů a udělat první krok k velké změně. Kniha přináší 101 nápadů na drobné změny, které vám ve vašem úsilí mohou významně pomoci. Stačí si vybrat jeden z nich a týden ho zkoušet. Pokud se osvědčí, prodlužte zkušební dobu na měsíc a v případě úspěchu pak přidejte další změnu. Pokud se změna ukáže jako příliš složitá, vyberte si jinou. Úspěšné zvládnutí nadměrného využívání plastů lze shrnout do tří hlavních principů: omezit, opakovaně použít a recyklovat. Téměř všechny tipy v této publikaci vysvětlují, jak nalézt druhé či třetí využití plastů určených na jedno použití, jak plasty vhodně recyklovat a jak si lépe vybírat zboží s cílem omezit množství plastů, které používáme. Skvělý způsob, jak začít omezovat spotřebu plastů, je zaměřit se na předměty každodenní potřeby. Čas na změnu je právě teď. Udělejte první krok s naší publikací! (knihydobrovsky.cz)

Nová praktická příručka si klade za cíl pomoci vám omezit množství používaných plastů. Nabízí jejich ekologické alternativy včetně tipů, jak při tom příliš neutrácet. Kniha přináší 101 nápadů na drobné změny v každodenním životě, které vám ve vašem úsilí významně pomohou. Čas na změnu je právě teď. Udělejte první krok s naší publikací! Míra znečištění planety plasty je kritická a musíme začít jednat. Můžeme ještě vůbec podniknout pozitivní změny, aniž bychom radikálně měnili svůj životní styl? Rozhodně ano! Tato praktická příručka nabízí ekologické alternativy k plastům včetně tipů, jak při tom příliš neutrácet, a kutilských nápadů, které vám pomohou výrazně omezit spotřebu plastů a udělat první krok k velké změně. Kniha přináší 101 nápadů na drobné změny, které vám ve vašem úsilí mohou významně pomoci. Stačí si vybrat jeden z nich a týden ho zkoušet. Pokud se osvědčí, prodlužte zkušební dobu na měsíc a v případě úspěchu pak přidejte další změnu. Pokud se změna ukáže jako příliš složitá, vyberte si jinou. Úspěšné zvládnutí nadměrného využívání plastů lze shrnout do tří hlavních principů: omezit, opakovaně použít a recyklovat. Téměř všechny tipy v této publikaci vysvětlují, jak nalézt druhé či třetí využití plastů určených na jedno použití, jak plasty vhodně recyklovat a jak si lépe vybírat zboží s cílem omezit množství plastů, které používáme. Skvělý způsob, jak začít omezovat spotřebu plastů, je zaměřit se na předměty každodenní potřeby. Čas na změnu je právě teď. Udělejte první krok s naší publikací! (patro.cz)

eBook:,Nová praktická příručka si klade za cíl pomoci vám omezit množství používaných plastů. Nabízí jejich ekologické alternativy včetně tipů, jak při tom příliš neutrácet. Kniha přináší 101 nápadů na drobné změny v každodenním životě, které vám ve vašem úsilí významně pomohou. Čas na změnu je právě teď. Udělejte první krok s naší publikací! (knihydobrovsky.cz)

Naše planeta praská pod náporem odpadu ve švech. Dobrá zpráva je, že každý s tím může něco dělat – a není tak těžké začít! Tato kniha vám pomůže omezit množství odpadů ve všech oblastech vašeho života, kousek po kousku. Uvádí 101 drobných změn, které mohou znamenat velký rozdíl. A vy sami můžete vyzkoušet omezovat množství odpadu, které vytváříte, a krok za krokem měnit svět, který se už téměř topí. Kniha přináší nápady, jak omezit nepotřebné obaly, opravit nebo recyklovat staré věci nebo výrazně snížit plýtvání potravinami. A každý tip obsahuje informace, které vám pomohou rozhodnout se, jestli daný způsob redukce odpadu odpovídá vašemu životnímu stylu. Můžete tedy udělat první krok k velké změně, aniž byste svůj životní styl radikálně měnili. Úspěšné snížení naší nadprodukce odpadů spočívá ve třech hlavních zásadách recyklace: zredukovat, znovu použít, zrecyklovat. Určitě to neznamená, že se musíte všeho vzdát a nic nevlastnit! Místo toho se zaměřte na to, aby věci, které kupujete, produkovaly málo odpadu, vydržely dlouho a po opotřebení je bylo možné opravit nebo použít k něčemu jinému. Vyzkoušejte některé tipy! Můžete uskutečnit skutečně pozitivní změny. (knihydobrovsky.cz)

Kniha vám pomůže omezit množství odpadů ve všech oblastech života, kousek po kousku. Uvádí 101 drobných změn, které mohou znamenat velký rozdíl. A vy sami můžete začít omezovat odpad, který vytváříte, a krok za krokem měnit svět, který se v odpadech už téměř topí. Je opravdu na čase s tím něco udělat. Publikace vám pomůže udělat první krok k velké změně. Naše planeta praská pod náporem odpadu ve švech. Dobrá zpráva je, že každý s tím může něco dělat – a není tak těžké začít! Tato kniha vám pomůže omezit množství odpadů ve všech oblastech vašeho života, kousek po kousku. Uvádí 101 drobných změn, které mohou znamenat velký rozdíl. A vy sami můžete vyzkoušet omezovat množství odpadu, které vytváříte, a krok za krokem měnit svět, který se už téměř topí. Kniha přináší nápady, jak omezit nepotřebné obaly, opravit nebo recyklovat staré věci nebo výrazně snížit plýtvání potravinami. A každý tip obsahuje informace, které vám pomohou rozhodnout se, jestli daný způsob redukce odpadu odpovídá vašemu životnímu stylu. Můžete tedy udělat první krok k velké změně, aniž byste svůj životní styl radikálně měnili. Úspěšné snížení naší nadprodukce odpadů spočívá ve třech hlavních zásadách recyklace: zredukovat, znovu použít, zrecyklovat. Určitě to neznamená, že se musíte všeho vzdát a nic nevlastnit! Místo toho se zaměřte na to, aby věci, které kupujete, produkovaly málo odpadu, vydržely dlouho a po opotřebení je bylo možné opravit nebo použít k něčemu jinému. Vyzkoušejte některé tipy! Můžete uskutečnit skutečně pozitivní změny. (patro.cz)

eBook:,Kniha vám pomůže omezit množství odpadů ve všech oblastech života, kousek po kousku. Uvádí 101 drobných změn, které mohou znamenat velký rozdíl. A vy sami můžete začít omezovat odpad, který vytváříte, a krok za krokem měnit svět, který se v odpadech už téměř topí. Je opravdu na čase s tím něco udělat. Publikace vám pomůže udělat první krok k velké změně. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - ze série Jak říct ne, autor Harriet Dyer, 128 stran, česky Nová praktická příručka si klade za cíl pomoci vám omezit množství používaných plastů. Nabízí jejich ekologické alternativy včetně tipů, jak při tom příliš neutrácet. Kniha přináší 101 nápadů na drobné změny v každodenním životě, které vám ve vašem úsilí významně pomohou. Čas na změnu je právě teď. Udělejte první krok s naší publikací! (alza.cz)

Tato příručka vám ukáže, jak se můžete stravovat pestře, plnohodnotně, chutně a přitom se vyhnout rizikům, která s sebou nadměrná konzumace sladkostí přináší. Probírá věci, které nás opravdu zajímají: mechanismy, jak překonat závislost na cukru. „Závislost“ může znít trochu dramaticky, ale mnozí z nás na cukru do určité míry závislí jsou, jen o tom nevíme. Knížka je nabitá stravovacími tipy, ověřenými radami a lákavými recepty na pokrmy připravené bez cukru. Poskytne vám vše, co potřebujete k tomu, abyste zlepšili své stravovací návyky a zřekli se cukru v potravinách. Vyzkoušejte a uvidíte, že to není tak složité, jak se zdá. Nejprve se seznámíme s tím, jak cukr v potravinách rozpoznat. Potom se zaměříme na triky, jak omezit chuť na sladké a dopřát si něco sladkého na zub zdravě. Recepty s nízkým obsahem cukru na konci knihy vám pomohou, aby byly vaše nové dny bez cukru (nebo s minimem cukru) stále plné lahodných jídel a svačin, ze kterých se dobře najíte a získáte energii. Nebojte se – nemusíte to všechno zvládnout najednou. Malé změny se zpočátku zdají nedůležité, ale brzy se jejich efekt nasčítá. Jak říká staré buddhistické rčení: „Pokud se díváte správným směrem, jediné, co musíte udělat, je jít dál.“ (knihydobrovsky.cz)

Zbrusu nová příručka z řady Jak říct ne nabízí praktické rady, jak vyřadit maso nebo ho jen omezit. Přesvědčte se, že můžete změnit jídelníček k lepšímu, aniž byste radikálně měnili svůj životní styl. Kniha je nabitá stravovacími tipy, obsahuje i recepty, díky kterým snadno učiníte první krok novým směrem. Zříct se živočišných produktů nikdy nebylo snadnější! Snížit množství masa a ryb, které konzumujeme, nebylo nikdy tak snadné jako dnes. A nikdy dříve to nebylo tak důležité. Živočišná výroba je globální byznys a mimořádně zatěžuje životní prostředí. Máme-li ale dnes možnost jíst zdravě a udržitelně a nezabíjet přitom zvířata, mělo by být logické, že se touto cestou vydáme. Přesvědčte se, že můžete změnit svůj jídelníček k lepšímu, aniž byste radikálně měnili svůj životní styl. I tak budete moci dále jíst chutné a výživné potraviny a nebudete mít pocit, že vám něco schází. Tato nová praktická příručka z řady Jak říct ne je nabitá stravovacími tipy, radami týkajícími se životního stylu a také skvělými bezmasými recepty, díky kterým snadno přejdete k životu bez masa a živočišných produktů nebo je alespoň omezíte. Podniknete krok, který bude mít pozitivní dopad na vaše zdraví, životní prostředí a na tvory, s nimiž sdílíme tuto zelenou planetu. Doufáme, že si s námi tuto novou cestu užijete! (knihydobrovsky.cz)

Novinka z edice Jak říct ne nabízí stravovací tipy a lákavé recepty na pokrmy připravené bez cukru. Poradí vám, jak zlepšit své stravovací návyky a dostat cukr pod kontrolu, přirozeně, postupně, s co nejmenším stresem. Vyzkoušejte některé z nich a uvidíte, že i život bez cukru může být spokojený a sladký. Tato příručka vám ukáže, jak se můžete stravovat pestře, plnohodnotně, chutně a přitom se vyhnout rizikům, která s sebou nadměrná konzumace sladkostí přináší. Probírá věci, které nás opravdu zajímají: mechanismy, jak překonat závislost na cukru. „Závislost“ může znít trochu dramaticky, ale mnozí z nás na cukru do určité míry závislí jsou, jen o tom nevíme. Knížka je nabitá stravovacími tipy, ověřenými radami a lákavými recepty na pokrmy připravené bez cukru. Poskytne vám vše, co potřebujete k tomu, abyste zlepšili své stravovací návyky a zřekli se cukru v potravinách. Vyzkoušejte a uvidíte, že to není tak složité, jak se zdá. Nejprve se seznámíme s tím, jak cukr v potravinách rozpoznat. Potom se zaměříme na triky, jak omezit chuť na sladké a dopřát si něco sladkého na zub zdravě. Recepty s nízkým obsahem cukru na konci knihy vám pomohou, aby byly vaše nové dny bez cukru (nebo s minimem cukru) stále plné lahodných jídel a svačin, ze kterých se dobře najíte a získáte energii. Nebojte se – nemusíte to všechno zvládnout najednou. Malé změny se zpočátku zdají nedůležité, ale brzy se jejich efekt nasčítá. Jak říká staré buddhistické rčení: „Pokud se díváte správným směrem, jediné, co musíte udělat, je jít dál.“ (patro.cz)

Zbrusu nová příručka z řady Jak říct ne nabízí praktické rady, jak vyřadit maso nebo ho jen omezit. Přesvědčte se, že můžete změnit jídelníček k lepšímu, aniž byste radikálně měnili svůj životní styl. Kniha je nabitá stravovacími tipy, obsahuje i recepty, díky kterým snadno učiníte první krok novým směrem. Zříct se živočišných produktů nikdy nebylo snadnější! Snížit množství masa a ryb, které konzumujeme, nebylo nikdy tak snadné jako dnes. A nikdy dříve to nebylo tak důležité. Živočišná výroba je globální byznys a mimořádně zatěžuje životní prostředí. Máme-li ale dnes možnost jíst zdravě a udržitelně a nezabíjet přitom zvířata, mělo by být logické, že se touto cestou vydáme. Přesvědčte se, že můžete změnit svůj jídelníček k lepšímu, aniž byste radikálně měnili svůj životní styl. I tak budete moci dále jíst chutné a výživné potraviny a nebudete mít pocit, že vám něco schází. Tato nová praktická příručka z řady Jak říct ne je nabitá stravovacími tipy, radami týkajícími se životního stylu a také skvělými bezmasými recepty, díky kterým snadno přejdete k životu bez masa a živočišných produktů nebo je alespoň omezíte. Podniknete krok, který bude mít pozitivní dopad na vaše zdraví, životní prostředí a na tvory, s nimiž sdílíme tuto zelenou planetu. Doufáme, že si s námi tuto novou cestu užijete! (patro.cz)

Novinka z řady Jak říct ne upozorňuje na rizika spojená s užíváním sociálních sítí, jako jsou negativní pocity, závislost, osamělost, stres a další. Nemusí to tak ale být! Udělejte první krok ke šťastnějšímu "on-line" životu! Tato příručka obsahuje vše, co potřebujete vědět, abyste měli situaci pevně v rukou. Nabízí 100 tipů od úplného "vypnutí" až po spravování pozitivních příspěvků. Dopřejte si digitální dietu! Tato kniha nabízí spoustu tipů. Ukáže vám, jak si nastavit pravidla, jak využívat sociální sítě funkčně a s rozvahou a jak si k nim vytvořit zdravý vztah. Pomůže vám udělat první krok ke šťastnějšímu "on-line" životu. Uvědomíte si, proč používáte sociální média a jak na vás působí, poznáte, jak je důležité vybudovat si pocit vnitřní pohody, spokojenosti, navázat pevné vztahy v reálném životě, relaxovat, sportovat a užívat si pozitivně každý den. Sociální média jsou zábavná, nabitá informacemi a mohou vám být užitečná, pokud jsou součástí bohatého, naplněného života. Užijte si tuto novou cestu! Obsah: 100 tipů, jak se nenechat ovládnout sociálními médii od bezpečného užívání sociálních sítí až k životu offline (knihydobrovsky.cz)

Novinka z řady Jak říct ne upozorňuje na rizika spojená s užíváním sociálních sítí, jako jsou negativní pocity, závislost, osamělost, stres a další. Nemusí to tak ale být! Udělejte první krok ke šťastnějšímu „on-line“ životu! Tato příručka obsahuje vše, co potřebujete vědět, abyste měli situaci pevně v rukou. Nabízí 100 tipů od úplného „vypnutí“ až po spravování pozitivních příspěvků. Dopřejte si digitální dietu! Ačkoli jsou sociální sítě významnou součástí moderního života, jejich užívání s sebou nese rizika. Na jedné straně jsou sociální sítě plné objevů, zábavy a informací, na druhé straně mohou vyvolat nadměrnou sebekritiku a pocit osamělosti a negativně ovlivňovat schopnost soustředění. Množí se důkazy, které spojují sociální média s výskytem úzkostí a depresí, nemluvě o stresu, který vyvolávají trolling a internetová šikana. Je čas převzít kontrolu nad svým chováním na sociálních sítích – a udržet si ji. Tato kniha nabízí spoustu tipů. Ukáže vám, jak si nastavit pravidla, jak využívat sociální sítě funkčně a s rozvahou a jak si k nim vytvořit zdravý vztah. Pomůže vám udělat první krok ke šťastnějšímu „on-line" životu. Uvědomíte si, proč používáte sociální média a jak na vás působí, poznáte, jak je důležité vybudovat si pocit vnitřní pohody, spokojenosti, navázat pevné vztahy v reálném životě, relaxovat, sportovat a užívat si pozitivně každý den. Sociální média jsou zábavná, nabitá informacemi a mohou vám být užitečná, pokud jsou součástí bohatého, naplněného života. Užijte si tuto novou cestu! (patro.cz)

eBook:,Zbrusu nová příručka z řady Jak říct ne nabízí praktické rady, jak vyřadit maso nebo ho jen omezit. Přesvědčte se, že můžete změnit jídelníček k lepšímu, aniž byste radikálně měnili svůj životní styl. Kniha je nabitá stravovacími tipy, obsahuje i recepty, díky kterým snadno učiníte první krok novým směrem. Zříct se živočišných produktů nikdy nebylo snadnější! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Novinka z edice Jak říct ne nabízí stravovací tipy a lákavé recepty na pokrmy připravené bez cukru. Poradí vám, jak zlepšit své stravovací návyky a dostat cukr pod kontrolu, přirozeně, postupně, s co nejmenším stresem. Vyzkoušejte některé z nich a uvidíte, že i život bez cukru může být spokojený a sladký. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Novinka z řady Jak říct ne upozorňuje na rizika spojená s užíváním sociálních sítí, jako jsou negativní pocity, závislost, osamělost, stres a další. Nemusí to tak ale být! Udělejte první krok ke šťastnějšímu „on-line“ životu! Tato příručka obsahuje vše, co potřebujete vědět, abyste měli situaci pevně v rukou. Nabízí 100 tipů od úplného „vypnutí“ až po spravování pozitivních příspěvků. Dopřejte si digitální dietu! (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - ze série Jak říct ne, autor Harriet Dyer, 128 stran, česky Kniha vám pomůže omezit množství odpadů ve všech oblastech života, kousek po kousku. Uvádí 101 drobných změn, které mohou znamenat velký rozdíl. A vy sami můžete začít omezovat odpad, který vytváříte, a krok za krokem měnit svět, který se v odpadech už téměř topí. Je opravdu na čase s tím něco udělat. Publikace vám pomůže udělat první krok k velké změně. (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série Jak říct ne, autor Katherine Bassford, 128 stran, česky Novinka z edice Jak říct ne nabízí stravovací tipy a lákavé recepty na pokrmy připravené bez cukru. Poradí vám, jak zlepšit své stravovací návyky a dostat cukr pod kontrolu, přirozeně, postupně, s co nejmenším stresem. Vyzkoušejte některé z nich a uvidíte, že i život bez cukru může být spokojený a sladký. (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série Jak říct ne, autor Alexa Kaye, 128 stran, česky Zbrusu nová příručka z řady Jak říct ne nabízí praktické rady, jak vyřadit maso nebo ho jen omezit. Přesvědčte se, že můžete změnit jídelníček k lepšímu, aniž byste radikálně měnili svůj životní styl. Kniha je nabitá stravovacími tipy, obsahuje i recepty, díky kterým snadno učiníte první krok novým směrem. Zříct se živočišných produktů nikdy nebylo snadnější! (alza.cz)

Kniha - autor Harriet Dyer, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série Jak říct ne, autor Chloe Ramsden, 128 stran, česky Novinka z řady Jak říct ne upozorňuje na rizika spojená s užíváním sociálních sítí, jako jsou negativní pocity, závislost, osamělost, stres a další. Nemusí to tak ale být! Udělejte první krok ke šťastnějšímu „on-line“ životu! Tato příručka obsahuje vše, co potřebujete vědět, abyste měli situaci pevně v rukou. Nabízí 100 tipů od úplného „vypnutí“ až po spravování pozitivních příspěvků. Dopřejte si digitální dietu! (alza.cz)

Kniha - autor Harriet Dyer, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Katherine Bassford, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Chloe Ramsden, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Alexa Kaye, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kniha vám pomôže obmedziť množstvo odpadu vo všetkých oblastiach života, kúsok po kúsku. Uvádza 101 drobných zmien, ktoré môžu znamenať veľký rozdiel. A vy sami môžete začať obmedzovať odpad, ktorý vytvárate a krok za krokom meniť svet, ktorý sa v odpadkoch už takmer topí. Je naozaj na čase s tým niečo urobiť. Publikácia vám pomôže urobiť prvý krok k veľkej zmene. Naša planéta praská pod náporom odpadu vo švíkoch. Dobrá správa je, že každý s tým môže niečo robiť – a nie je také ťažké začať! Táto kniha vám pomôže obmedziť množstvo odpadu vo všetkých oblastiach vášho života, kúsok po kúsku. Uvádza 101 drobných zmien, ktoré môžu znamenať veľký rozdiel. A vy sami môžete vyskúšať obmedzovať množstvo odpadu, ktorý vytvárate a krok za krokom meniť svet, ktorý sa už takmer topí. Kniha prináša nápady, ako obmedziť nepotrebné obaly, opraviť alebo recyklovať staré veci alebo výrazne znížiť plytvanie potravinami. Každý tip obsahuje informácie, ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa, či daný spôsob redukcie odpadu zodpovedá vášmu životnému štýlu. Môžete teda urobiť prvý krok k veľkej zmene bez toho, aby ste svoj životný štýl radikálne menili. Úspešné zníženie našej nadmernej produkcie odpadu spočíva v troch hlavných zásadách recyklácie: Zredukovať, znovu použiť, z recyklovať. Určite to neznamená, že sa musíte všetkého vzdať a nič nevlastniť! Namiesto toho sa zamerajte na to, aby veci, ktoré kupujete, produkovali málo odpadu, vydržali dlho a po opotrebovaní ich bolo možné opraviť alebo použiť na niečo iné. Vyskúšajte niektoré tipy! Môžete uskutočniť skutočne pozitívne zmeny. (knihydobrovsky.cz)

Nová praktická príručka si kladie za cieľ pomôcť vám obmedziť množstvo používaných plastov. Ponúka ich ekologické alternatívy vrátane tipov, ako pri tom príliš nemíňať. Kniha prináša 101 nápadov na drobné zmeny v každodennom živote, ktoré vám vo vašom úsilí významne pomôžu. Čas na zmenu je práve teraz. Urobte prvý krok s našou publikáciou! Miera znečistenia planéty plastmi je kritická a musíme začať konať. Môžeme ešte vôbec podniknúť pozitívne zmeny bez toho, aby sme radikálne menili svoj životný štýl? Rozhodne áno! Táto praktická príručka ponúka ekologické alternatívy k plastom vrátane tipov, ako pri tom príliš nemíňať, a kutilských nápadov, ktoré vám pomôžu výrazne obmedziť spotrebu plastov a urobiť prvý krok k veľkej zmene. Kniha prináša 101 nápadov na drobné zmeny, ktoré vám vo vašom úsilí môžu významne pomôcť. Stačí si vybrať jeden z nich a týždeň ho skúšať. Ak sa osvedčí, predĺžte skúšobnú dobu na mesiac a v prípade úspechu potom pridajte ďalšiu zmenu. Ak sa zmena ukáže ako príliš zložitá, vyberte si inú. Úspešné zvládnutie nadmerného využívania plastov možno zhrnúť do troch hlavných princípov: Obmedziť, opakovane použiť a recyklovať. Takmer všetky tipy v tejto publikácii vysvetľujú, ako nájsť druhé či tretie využitie plastov určených na jedno použitie, ako plasty vhodne recyklovať a ako si lepšie vyberať tovar s cieľom obmedziť množstvo plastov, ktoré používame. Skvelý spôsob, ako začať obmedzovať spotrebu plastov, je zamerať sa na predmety každodennej potreby. (knihydobrovsky.cz)

Nová praktická príručka si kladie za cieľ pomôcť vám obmedziť množstvo používaných plastov. Ponúka ich ekologické alternatívy vrátane tipov, ako pri tom príliš nemíňať. Kniha prináša 101 nápadov na drobné zmeny v každodennom živote, ktoré vám vo vašom úsilí významne pomôžu. Čas na zmenu je práve teraz. Urobte prvý krok s našou publikáciou! Miera znečistenia planéty plastmi je kritická a musíme začať konať. Môžeme ešte vôbec podniknúť pozitívne zmeny bez toho, aby sme radikálne menili svoj životný štýl? Rozhodne áno! Táto praktická príručka ponúka ekologické alternatívy k plastom vrátane tipov, ako pri tom príliš nemíňať, a kutilských nápadov, ktoré vám pomôžu výrazne obmedziť spotrebu plastov a urobiť prvý krok k veľkej zmene. Kniha prináša 101 nápadov na drobné zmeny, ktoré vám vo vašom úsilí môžu významne pomôcť. Stačí si vybrať jeden z nich a týždeň ho skúšať. Ak sa osvedčí, predĺžte skúšobnú dobu na mesiac a v prípade úspechu potom pridajte ďalšiu zmenu. Ak sa zmena ukáže ako príliš zložitá, vyberte si inú. Úspešné zvládnutie nadmerného využívania plastov možno zhrnúť do troch hlavných princípov: Obmedziť, opakovane použiť a recyklovať. Takmer všetky tipy v tejto publikácii vysvetľujú, ako nájsť druhé či tretie využitie plastov určených na jedno použitie, ako plasty vhodne recyklovať a ako si lepšie vyberať tovar s cieľom obmedziť množstvo plastov, ktoré používame. Skvelý spôsob, ako začať obmedzovať spotrebu plastov, je zamerať sa na predmety každodennej potreby. (patro.cz)

Kniha vám pomôže obmedziť množstvo odpadu vo všetkých oblastiach života, kúsok po kúsku. Uvádza 101 drobných zmien, ktoré môžu znamenať veľký rozdiel. A vy sami môžete začať obmedzovať odpad, ktorý vytvárate a krok za krokom meniť svet, ktorý sa v odpadkoch už takmer topí. Je naozaj na čase s tým niečo urobiť. Publikácia vám pomôže urobiť prvý krok k veľkej zmene. Naša planéta praská pod náporom odpadu vo švíkoch. Dobrá správa je, že každý s tým môže niečo robiť – a nie je také ťažké začať! Táto kniha vám pomôže obmedziť množstvo odpadu vo všetkých oblastiach vášho života, kúsok po kúsku. Uvádza 101 drobných zmien, ktoré môžu znamenať veľký rozdiel. A vy sami môžete vyskúšať obmedzovať množstvo odpadu, ktorý vytvárate a krok za krokom meniť svet, ktorý sa už takmer topí. Kniha prináša nápady, ako obmedziť nepotrebné obaly, opraviť alebo recyklovať staré veci alebo výrazne znížiť plytvanie potravinami. Každý tip obsahuje informácie, ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa, či daný spôsob redukcie odpadu zodpovedá vášmu životnému štýlu. Môžete teda urobiť prvý krok k veľkej zmene bez toho, aby ste svoj životný štýl radikálne menili. Úspešné zníženie našej nadmernej produkcie odpadu spočíva v troch hlavných zásadách recyklácie: Zredukovať, znovu použiť, z recyklovať. Určite to neznamená, že sa musíte všetkého vzdať a nič nevlastniť! Namiesto toho sa zamerajte na to, aby veci, ktoré kupujete, produkovali málo odpadu, vydržali dlho a po opotrebovaní ich bolo možné opraviť alebo použiť na niečo iné. Vyskúšajte niektoré tipy! Môžete uskutočniť skutočne pozitívne zmeny. (patro.cz)

Detective Harriet Blue is clear about two things. Regan Banks deserves to die. And she’ll be the one to pull the trigger. But Regan – the vicious serial killer responsible for destroying her brother’s life – has gone to ground. Suddenly, her phone rings. It’s him. Regan. ‘Catch me if you can,’ he tells her. Harriet needs to find this killing machine fast, even if the cost is her own life. So she follows him down the Australian south coast with only one thing on her mind. Revenge is coming – and its name is Harriet Blue … (knihydobrovsky.cz)

Úzkosť, strach, neistota či neustále obavy nás doslova môžu ochromiť a viesť až k nečinnosti – či už v oblasti vzťahov, alebo v práci. Aj keď sa týmto emóciam nemôžeme vyhnúť, lebo sú súčasťou nášho života, Harriet Lerner vo svojej knihe opisuje postup, ako sa s nimi vysporiadať.Na základe skutočných príbehov z vlastnej terapeutickej praxe ukazuje, ako vhodne reagovať na najzákladnejšie ľudské obavy, akými sú strach z odmietnutia, vystúpenia na verejnosti, kritiky či ublíženia si. Vysvetľuje, čo vyvoláva úzkostné stavy ľudí na pracovisku a učí nás, ako si v takom prostredí zachovať vnútorný pokoj a jasné uvažovanie. Snaží sa nám aj ukázať, ako „neustále pozitívne myslenie“ pomáha, ale aj ubližuje. Aj keď vo svojej knihe rieši vážne témy, snaží sa zachovať si nadhľad a zmysel pre humor. (knihydobrovsky.cz)

Alison má na první pohled vše, co si žena může přát: oddaného manžela, krásnou sedmiletou dcerku, moderní dům i slibně se rozvíjející právnickou kariéru. Jako obhájkyně dokonce dostane na stůl svoji první vraždu. Kauza se zdá až směšně jednoduchá – manželka v afektu ubodala svého muže. Na první pohled jasný případ, ale Alison tuší, že za zkratovým jednáním tiché Madeleine stojí silný impulz. Rozhodne se obžalovanou ženu zachránit a vymoci pro ni co nejmírnější trest. A třeba se jí podaří zachránit tím i sebe, protože čelí vlastním démonům – nedokáže odolat alkoholu a svému kolegovi, na kterém je sexuálně závislá. A někdo o nich ví a vyhrožuje, že ji připraví o všechno, co je jí drahé. Což se mu začíná dařit… (knihydobrovsky.cz)

Hnev je emócia, ktorá si zaslúži našu pozornosť. Má svoj dôvod, či užvedomý, alebo skrytý hlboko v našom podvedomí. Za hnev sa netrebahanbiť alebo ho zo slušnosti skrývať. Každý z nás má právo vyjadriťemócie, ktoré cíti.Najmä ženy mávajú problém spracovať svoj hnev. Známa psychologičkaHarriet Lerner im vo svojej knihe radí, ako nájsť skutočný dôvod hnevu,a silu, ktorá sa v ňom skrýva, použiť na dosiahnutie pozitívnej zmenyvo vzťahoch s nabližšími ľuďmi – s partnerom, rodičmi či deťmi.Kniha Tanec hnevu sa od svojho prvého vydania stala klasikou v oblastirodinnej a vzťahovej psychológie a pomohla už miliónom čitateľovna celom svete. Bola preložená do viac ako 35 jazykov a jej nadčasovéposolstvo je dnes možno aktuálnejšie ako kedykoľvek predtým. (knihydobrovsky.cz)

Hnev je emócia, ktorá si zaslúži našu pozornosť. Má svoj dôvod, či už vedomý, alebo skrytý hlboko v našom podvedomí. Za hnev sa netreba hanbiť alebo ho zo slušnosti skrývať. Každý z nás má právo vyjadriť emócie, ktoré cíti. Najmä ženy mávajú problém spracovať svoj hnev. Známa psychologička Harriet Lerner im vo svojej knihe radí, ako nájsť skutočný dôvod hnevu, a silu, ktorá sa v ňom skrýva, použiť na dosiahnutie pozitívnej zmeny vo vzťahoch s nabližšími ľuďmi – s partnerom, rodičmi či deťmi. Kniha Tanec hnevu sa od svojho prvého vydania stala klasikou v oblasti rodinnej a vzťahovej psychológie a pomohla už miliónom čitateľov na celom svete. Bola preložená do viac ako 35 jazykov a jej nadčasové posolstvo je dnes možno aktuálnejšie ako kedykoľvek predtým. (patro.cz)

Úzkosť, strach, neistota či neustále obavy nás doslova môžu ochromiť a viesť až k nečinnosti – či už v oblasti vzťahov, alebo v práci. Aj keď sa týmto emóciam nemôžeme vyhnúť, lebo sú súčasťou nášho života, Harriet Lerner vo svojej knihe opisuje postup, ako sa s nimi vysporiadať. Na základe skutočných príbehov z vlastnej terapeutickej praxe ukazuje, ako vhodne reagovať na najzákladnejšie ľudské obavy, akými sú strach z odmietnutia, vystúpenia na verejnosti, kritiky či ublíženia si. Vysvetľuje, čo vyvoláva úzkostné stavy ľudí na pracovisku a učí nás, ako si v takom prostredí zachovať vnútorný pokoj a jasné uvažovanie. Snaží sa nám aj ukázať, ako „neustále pozitívne myslenie“ pomáha, ale aj ubližuje. Aj keď vo svojej knihe rieši vážne témy, snaží sa zachovať si nadhľad a zmysel pre humor. (patro.cz)

V tomto poutavém filmu Proměna rozebírá Dr. Wayne W. Dyer duchovní cestu od ambice k smyslu života. Zažité obrazce ega, které jsme se naučili v mládí od rodičů a společnosti – jako honba za majetkem, společenská prestiž, uznání, soutěžení – jsou uvedeny do protikladu se smysluplným životem zaměřeným na službu a dávání.Prostřednictvím příběhů – úspěšného podnikatele, matky dvou dětí, která hledá své místo ve světě, a filmového režiséra, snažícího se si vybudovat jméno – film nejenom inspiruje, ale také učí, jak si vytvořit smysluplný život. (knihydobrovsky.cz)

Dr. Wayne W. Dyer je mezinárodně uznávaný autor a řečník v oblasti osobnostního rozvoje. Ve své Proměně přehledným a jednoduchým způsobem zpřístupňuje duchovní pravdy člověku moderní doby a napomáhá nám tak žít život z duchovní perspektivy. Je jen na nás, zda učiníme "otočku" a budeme směřovat od AMBIC řízených naším egem k životu, který je sycen SMYSLEM. Nejsme tím, co děláme, máme nebo tím, co si o nás myslí ostatní. Prostřednictvím Proměny můžeme přenastavit mysl a uvědomit si naši niternou podstatu. Autor čerpá z mnoha klasických děl duchovní literatury a k pochopení jednotlivých životních fází využívá učení Lao c´, Carla Junga, citáty z Bible, Shakespearových děl nebo Kurzu zázraků (A Course in Miracles). Organizační formát je jasný a přehledný - W. Dyer se zabývá čtyřmi fázemi lidského života a duchovního hledání. Předmluvy se ujal herec, improvizátor a Člověk Jaroslav Dušek. Kniha vznikla jako filozoficko - duchovní doprovod stejnojmenného filmu. (knihydobrovsky.cz)

Rodiče dokážou být stejně zákeřní jako jejich děti… Sadie Roperová je po rozpadu manželství odhodlaná začít se svou dcerou znovu. Nová čtvrť, nová práce, nová škola. Jenže nic nejde podle plánu. Její dcera mezi nové spolužáky nezapadne a sama Sadie mezi ostatní matky taky ne. Jako by tady nebyly vítané. Nakonec se zoufalé Sadie přece jenom podaří spřátelit s neoficiální vůdkyní zdejších matek. Bohužel netuší, že ačkoliv jsou její přátelé nablízku, nepřátelé jsou ještě blíž… "Extrémně znepokojivý román, ve kterém cítíte, že na vás něco číhá, ale neodhadnete to až do posledního zvratu." - Alex Michaelides, autor bestselleru Mlčící pacientka. (knihydobrovsky.cz)

Chcete být zdravější, výkonnější a spokojenější?Většina z nás chce žít spokojeně. Šťastní lidé vždy vidí život z té lepší stránky a nesnáze zvládají s optimismem. A díky tomu se jim většinou v životě daří. Touha po dosažení štěstí může však mnoha lidem připadat poněkud vágní. Nebo je štěstí opravdu tak nejasný a nekonkrétní pojem? Kniha je plná praktických informací, nápadů a inspirace. Nabízí rady, co můžete udělat pro to, abyste dosáhli pocitu štěstí, a díky několika malým změnám můžete i vy prožít spokojený a radostný život. Boj s negativními myšlenkami a stresem, pohyb, skloubení rodiny a práce a zdravá strava mohou váš život významně zlepšit. Vaše spokojenost leží ve vašich rukách. Máte ji na dosah. (knihydobrovsky.cz)

Dámská mikina HARRIET - Černá | S od výrobce Canis. Produkt je skladem. (dobrytextil.cz)

Že by mikroby mohly způsobovat žaludeční vředy, rakovinu děložního hrdla nebo srdeční onemocnění? Dlouho tomu nikdo nevěřil, a vidíte – je to přesně tak. Teď se zdá, že bakterie, viry, paraziti, plísně a infekční bílkoviny zvané priony vyvolávají i 10–20 % duševních nemocí. Třeba schizofrenie možná souvisí s vlnami chřipkové epidemie a nákazou bornaviry, anorexie a Tourettův syndrom bývají spojovány se streptokokovou infekcí a autismus s pustošivými toxickými látkami ve střevech dítěte. Parazitický prvok Toxoplasma gondii se podílí na narušení pozornosti, hyperaktivitě a obsedantně-kompulzivní poruše. Nesoulad imunitního systému a mikrobů ve střevech činí člověka náchylnějším k depresím i chronickému únavovému syndromu. Důkazů svědčících o široké škále patogeny šířených duševních nemocí už je spousta a všechny jsou nekompromisní. Řadu z nich nabízí tato kniha. Nejen to… Autorka přináší i další zajímavé postřehy. Například že obavy z parazitické infekce korelují s antiimigrantskými postoji a taková předpojatost je výraznější v době, kdy se lidé cítí náchylnější k nákaze. Odpovídá i na otázky, jak mikroby ovlivňují naše chutě, vztahy a společenský status a proč někteří lidé tolerují, či dokonce podporují takové formy násilí vůči druhým lidem, jako jsou lynčování, holokaust nebo etnické genocidy v Bosně a Rwandě. (patro.cz)

Rodiče dokážou být stejně zákeřní jako jejich děti… Sadie Roperová je po rozpadu manželství odhodlaná začít se svou dcerou znovu. Nová čtvrť, nová práce, nová škola. Jenže nic nejde podle plánu. Její dcera mezi nové spolužáky nezapadne a sama Sadie mezi ostatní matky taky ne. Jako by tady nebyly vítané. Nakonec se zoufalé Sadie přece jenom podaří spřátelit s neoficiální vůdkyní zdejších matek. Bohužel netuší, že ačkoliv jsou její přátelé nablízku, nepřátelé jsou ještě blíž… "Extrémně znepokojivý román, ve kterém cítíte, že na vás něco číhá, ale neodhadnete to až do posledního zvratu." - Alex Michaelides, autor bestselleru Mlčící pacientka. (patro.cz)

Měsíc vždy inspiroval k zahledění na oblohu. Odpradávna jej pozorovali příslušníci mnoha kultur po celém světě, používali ho k měření času a současně obdivovali jeho stále se opakující pohyb po obloze. Kladli si otázky, co je ten Měsíc vlastně zač? Jak je možné, že může měnit pravidelně svůj tvar, mizet a zase se objevovat? Není Měsíc domovem bohů? Je v lidských silách se jednoho dne k Měsíci vydat a kráčet po jeho povrchu? Prožijte příběh, kdy se cesta na Měsíc stala neuvěřitelnou skutečností. Příběh dobrodružné pouti naplánované a uskutečněné lidmi naší doby. Příběh letu kosmické lodi Apollo k Měsíci. Na osmdesáti bohatě ilustrovaných stranách shrnuje důležité informace o cestě astronautů, vesmírných závodech, celém programu Apollo, raketách, kosmických lodích a také o budoucích plánech na osídlení našeho nejbližšího vesmírného souseda. (knihydobrovsky.cz)

Obří mytický deštný prales ovládaný živými bohy se probouzí Unar sní o velikosti. Dosáhnout velikosti je ale obtížnější, než se domnívá. Leží před ní dlouhá a nelehká cesta. Stát se dalším tělesným strážcem Audblajin, božského vládce nad růstem a plodností, znamená vydat se na nebezpečnou výpravu do tmavých stínů pod korunami stromů. V tajemném a čarodějném pralese musí čelit nepřátelským kmenům, bojovat s hrůznými obřími monstry a ovládnout novou děsivou magii. Unar postupně zapomíná na všechny pravdy, které přísahala bránit... a riskuje zkázu milovaného domova, aby naplnila svůj osud. (knihydobrovsky.cz)

Obří mytický deštný prales ovládaný živými bohy se probouzí Unar sní o velikosti. Dosáhnout velikosti je ale obtížnější, než se domnívá. Leží před ní dlouhá a nelehká cesta. Stát se dalším tělesným strážcem Audblajin, božského vládce nad růstem a plodností, znamená vydat se na nebezpečnou výpravu do tmavých stínů pod korunami stromů. V tajemném a čarodějném pralese musí čelit nepřátelským kmenům, bojovat s hrůznými obřími monstry a ovládnout novou děsivou magii. Unar postupně zapomíná na všechny pravdy, které přísahala bránit... a riskuje zkázu milovaného domova, aby naplnila svůj osud. (patro.cz)

Elektronická kniha - Když přebíral v roce 2019 Miroslav Hampl Cenu Paměti národa, proběhl mu hlavou nejtěžší úsek jeho života, na který se snažil celou dobu zapomenout. Jáchymov, komunistický lágr, kam ho odsoudili k těžké dřině a ponižování. - autor Anna Strnadová, 220 stran, česky Podle skutečného příběhu Miroslava HamplaKdyž přebíral v roce 2019 Miroslav Hampl Cenu Paměti národa, proběhl mu hlavou nejtěžší úsek jeho života, na který se snažil celou dobu zapomenout. Jáchymov, komunistický lágr, kam ho odsoudili k těžké dřině a ponižování.Vyučený žák Baťovy školy se v padesátých letech musel na dobu jednoho roku povinně zapojit do těžkého průmyslu. Stavba mládeže, ostravské doly, nebo Jáchymov? Vybral si třetí možnost v domnění, že se mu odsud podaří uskutečnit tajný sen, prchnout přes hranice na Západ. Na šachtě pomohl k útěku vězni Bohuslavu Pánkovi, akce byla odhalena a s ostatními, kteří se zapojili, byl odsouzen ke třem letům na práci v uranových dolech.... (alza.cz)

Sadie loves her daughter and will do anything to keep her safe. She can't tell her why they had to leave home so quickly - or why Robin's father won't be coming with them to London. She can't tell her why she hates being back in her dead mother's house, with its ivy-covered walls and its poisonous memories. And she can't tell her the truth about the school Robin's set to start at - a school that doesn't welcome newcomers. Sadie just wants to get their lives back on track. But even lies with the best intentions can have deadly consequences... (knihydobrovsky.cz)

Že by mikroby mohly způsobovat žaludeční vředy, rakovinu děložního hrdla nebo srdeční onemocnění? Dlouho tomu nikdo nevěřil, a vidíte – je to přesně tak. Teď se zdá, že bakterie, viry, paraziti, plísně a infekční bílkoviny zvané priony vyvolávají i 10–20 % duševních nemocí. Třeba schizofrenie možná souvisí s vlnami chřipkové epidemie a nákazou bornaviry, anorexie a Tourettův syndrom bývají spojovány se streptokokovou infekcí a autismus s pustošivými toxickými látkami ve střevech dítěte. Parazitický prvok Toxoplasma gondii se podílí na narušení pozornosti, hyperaktivitě a obsedantně-kompulzivní poruše. Nesoulad imunitního systému a mikrobů ve střevech činí člověka náchylnějším k depresím i chronickému únavovému syndromu. Důkazů svědčících o široké škále patogeny šířených duševních nemocí už je spousta a všechny jsou nekompromisní. Řadu z nich nabízí tato kniha. Nejen to… Autorka přináší i další zajímavé postřehy. Například že obavy z parazitické infekce korelují s antiimigrantskými postoji a taková předpojatost je výraznější v době, kdy se lidé cítí náchylnější k nákaze. Odpovídá i na otázky, jak mikroby ovlivňují naše chutě, vztahy a společenský status a proč někteří lidé tolerují, či dokonce podporují takové formy násilí vůči druhým lidem, jako jsou lynčování, holokaust nebo etnické genocidy v Bosně a Rwandě. (knihydobrovsky.cz)

Dámská mikina HARRIET - Černá | XS od výrobce Canis. Produkt je skladem. (dobrytextil.cz)

Dámská mikina HARRIET - Černá | M od výrobce Canis. Produkt je skladem. (dobrytextil.cz)