Jak říct ne sociálním sítím: snadné tipy, jak se nenechat ovládnout sociálními médii (978-80-7508-673-0)

Kniha - autor Chloe Ramsden, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série Jak říct ne, autor Chloe Ramsden, 128 stran, česky Novinka z řady Jak říct ne upozorňuje na rizika spojená s užíváním sociálních sítí, jako jsou negativní pocity, závislost, osamělost, stres a další. Nemusí to tak ale být! Udělejte první krok ke šťastnějšímu „on-line“ životu! Tato příručka obsahuje vše, co potřebujete vědět, abyste měli situaci pevně v rukou. Nabízí 100 tipů od úplného „vypnutí“ až po spravování pozitivních příspěvků. Dopřejte si digitální dietu! (alza.cz)

Kniha - autor Katherine Bassford, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Alexa Kaye, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Novinka z řady Jak říct ne upozorňuje na rizika spojená s užíváním sociálních sítí, jako jsou negativní pocity, závislost, osamělost, stres a další. Nemusí to tak ale být! Udělejte první krok ke šťastnějšímu „on-line“ životu! Tato příručka obsahuje vše, co potřebujete vědět, abyste měli situaci pevně v rukou. Nabízí 100 tipů od úplného „vypnutí“ až po spravování pozitivních příspěvků. Dopřejte si digitální dietu! Ačkoli jsou sociální sítě významnou součástí moderního života, jejich užívání s sebou nese rizika. Na jedné straně jsou sociální sítě plné objevů, zábavy a informací, na druhé straně mohou vyvolat nadměrnou sebekritiku a pocit osamělosti a negativně ovlivňovat schopnost soustředění. Množí se důkazy, které spojují sociální média s výskytem úzkostí a depresí, nemluvě o stresu, který vyvolávají trolling a internetová šikana. Je čas převzít kontrolu nad svým chováním na sociálních sítích – a udržet si ji. Tato kniha nabízí spoustu tipů. Ukáže vám, jak si nastavit pravidla, jak využívat sociální sítě funkčně a s rozvahou a jak si k nim vytvořit zdravý vztah. Pomůže vám udělat první krok ke šťastnějšímu „on-line" životu. Uvědomíte si, proč používáte sociální média a jak na vás působí, poznáte, jak je důležité vybudovat si pocit vnitřní pohody, spokojenosti, navázat pevné vztahy v reálném životě, relaxovat, sportovat a užívat si pozitivně každý den. Sociální média jsou zábavná, nabitá informacemi a mohou vám být užitečná, pokud jsou součástí bohatého, naplněného života. Užijte si tuto novou cestu! (patro.cz)

Novinka z řady Jak říct ne upozorňuje na rizika spojená s užíváním sociálních sítí, jako jsou negativní pocity, závislost, osamělost, stres a další. Nemusí to tak ale být! Udělejte první krok ke šťastnějšímu "on-line" životu! Tato příručka obsahuje vše, co potřebujete vědět, abyste měli situaci pevně v rukou. Nabízí 100 tipů od úplného "vypnutí" až po spravování pozitivních příspěvků. Dopřejte si digitální dietu! Tato kniha nabízí spoustu tipů. Ukáže vám, jak si nastavit pravidla, jak využívat sociální sítě funkčně a s rozvahou a jak si k nim vytvořit zdravý vztah. Pomůže vám udělat první krok ke šťastnějšímu "on-line" životu. Uvědomíte si, proč používáte sociální média a jak na vás působí, poznáte, jak je důležité vybudovat si pocit vnitřní pohody, spokojenosti, navázat pevné vztahy v reálném životě, relaxovat, sportovat a užívat si pozitivně každý den. Sociální média jsou zábavná, nabitá informacemi a mohou vám být užitečná, pokud jsou součástí bohatého, naplněného života. Užijte si tuto novou cestu! Obsah: 100 tipů, jak se nenechat ovládnout sociálními médii od bezpečného užívání sociálních sítí až k životu offline (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Novinka z řady Jak říct ne upozorňuje na rizika spojená s užíváním sociálních sítí, jako jsou negativní pocity, závislost, osamělost, stres a další. Nemusí to tak ale být! Udělejte první krok ke šťastnějšímu „on-line“ životu! Tato příručka obsahuje vše, co potřebujete vědět, abyste měli situaci pevně v rukou. Nabízí 100 tipů od úplného „vypnutí“ až po spravování pozitivních příspěvků. Dopřejte si digitální dietu! (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Harriet Dyer, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Harriet Dyer, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série Jak říct ne, autor Alexa Kaye, 128 stran, česky Zbrusu nová příručka z řady Jak říct ne nabízí praktické rady, jak vyřadit maso nebo ho jen omezit. Přesvědčte se, že můžete změnit jídelníček k lepšímu, aniž byste radikálně měnili svůj životní styl. Kniha je nabitá stravovacími tipy, obsahuje i recepty, díky kterým snadno učiníte první krok novým směrem. Zříct se živočišných produktů nikdy nebylo snadnější! (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série Jak říct ne, autor Harriet Dyer, 128 stran, česky Nová praktická příručka si klade za cíl pomoci vám omezit množství používaných plastů. Nabízí jejich ekologické alternativy včetně tipů, jak při tom příliš neutrácet. Kniha přináší 101 nápadů na drobné změny v každodenním životě, které vám ve vašem úsilí významně pomohou. Čas na změnu je právě teď. Udělejte první krok s naší publikací! (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série Jak říct ne, autor Katherine Bassford, 128 stran, česky Novinka z edice Jak říct ne nabízí stravovací tipy a lákavé recepty na pokrmy připravené bez cukru. Poradí vám, jak zlepšit své stravovací návyky a dostat cukr pod kontrolu, přirozeně, postupně, s co nejmenším stresem. Vyzkoušejte některé z nich a uvidíte, že i život bez cukru může být spokojený a sladký. (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série Jak říct ne, autor Harriet Dyer, 128 stran, česky Kniha vám pomůže omezit množství odpadů ve všech oblastech života, kousek po kousku. Uvádí 101 drobných změn, které mohou znamenat velký rozdíl. A vy sami můžete začít omezovat odpad, který vytváříte, a krok za krokem měnit svět, který se v odpadech už téměř topí. Je opravdu na čase s tím něco udělat. Publikace vám pomůže udělat první krok k velké změně. (alza.cz)

Zbrusu nová příručka z řady Jak říct ne nabízí praktické rady, jak vyřadit maso nebo ho jen omezit. Přesvědčte se, že můžete změnit jídelníček k lepšímu, aniž byste radikálně měnili svůj životní styl. Kniha je nabitá stravovacími tipy, obsahuje i recepty, díky kterým snadno učiníte první krok novým směrem. Zříct se živočišných produktů nikdy nebylo snadnější! Snížit množství masa a ryb, které konzumujeme, nebylo nikdy tak snadné jako dnes. A nikdy dříve to nebylo tak důležité. Živočišná výroba je globální byznys a mimořádně zatěžuje životní prostředí. Máme-li ale dnes možnost jíst zdravě a udržitelně a nezabíjet přitom zvířata, mělo by být logické, že se touto cestou vydáme. Přesvědčte se, že můžete změnit svůj jídelníček k lepšímu, aniž byste radikálně měnili svůj životní styl. I tak budete moci dále jíst chutné a výživné potraviny a nebudete mít pocit, že vám něco schází. Tato nová praktická příručka z řady Jak říct ne je nabitá stravovacími tipy, radami týkajícími se životního stylu a také skvělými bezmasými recepty, díky kterým snadno přejdete k životu bez masa a živočišných produktů nebo je alespoň omezíte. Podniknete krok, který bude mít pozitivní dopad na vaše zdraví, životní prostředí a na tvory, s nimiž sdílíme tuto zelenou planetu. Doufáme, že si s námi tuto novou cestu užijete! (patro.cz)

Kniha vám pomůže omezit množství odpadů ve všech oblastech života, kousek po kousku. Uvádí 101 drobných změn, které mohou znamenat velký rozdíl. A vy sami můžete začít omezovat odpad, který vytváříte, a krok za krokem měnit svět, který se v odpadech už téměř topí. Je opravdu na čase s tím něco udělat. Publikace vám pomůže udělat první krok k velké změně. Naše planeta praská pod náporem odpadu ve švech. Dobrá zpráva je, že každý s tím může něco dělat – a není tak těžké začít! Tato kniha vám pomůže omezit množství odpadů ve všech oblastech vašeho života, kousek po kousku. Uvádí 101 drobných změn, které mohou znamenat velký rozdíl. A vy sami můžete vyzkoušet omezovat množství odpadu, které vytváříte, a krok za krokem měnit svět, který se už téměř topí. Kniha přináší nápady, jak omezit nepotřebné obaly, opravit nebo recyklovat staré věci nebo výrazně snížit plýtvání potravinami. A každý tip obsahuje informace, které vám pomohou rozhodnout se, jestli daný způsob redukce odpadu odpovídá vašemu životnímu stylu. Můžete tedy udělat první krok k velké změně, aniž byste svůj životní styl radikálně měnili. Úspěšné snížení naší nadprodukce odpadů spočívá ve třech hlavních zásadách recyklace: zredukovat, znovu použít, zrecyklovat. Určitě to neznamená, že se musíte všeho vzdát a nic nevlastnit! Místo toho se zaměřte na to, aby věci, které kupujete, produkovaly málo odpadu, vydržely dlouho a po opotřebení je bylo možné opravit nebo použít k něčemu jinému. Vyzkoušejte některé tipy! Můžete uskutečnit skutečně pozitivní změny. (patro.cz)

Novinka z edice Jak říct ne nabízí stravovací tipy a lákavé recepty na pokrmy připravené bez cukru. Poradí vám, jak zlepšit své stravovací návyky a dostat cukr pod kontrolu, přirozeně, postupně, s co nejmenším stresem. Vyzkoušejte některé z nich a uvidíte, že i život bez cukru může být spokojený a sladký. Tato příručka vám ukáže, jak se můžete stravovat pestře, plnohodnotně, chutně a přitom se vyhnout rizikům, která s sebou nadměrná konzumace sladkostí přináší. Probírá věci, které nás opravdu zajímají: mechanismy, jak překonat závislost na cukru. „Závislost“ může znít trochu dramaticky, ale mnozí z nás na cukru do určité míry závislí jsou, jen o tom nevíme. Knížka je nabitá stravovacími tipy, ověřenými radami a lákavými recepty na pokrmy připravené bez cukru. Poskytne vám vše, co potřebujete k tomu, abyste zlepšili své stravovací návyky a zřekli se cukru v potravinách. Vyzkoušejte a uvidíte, že to není tak složité, jak se zdá. Nejprve se seznámíme s tím, jak cukr v potravinách rozpoznat. Potom se zaměříme na triky, jak omezit chuť na sladké a dopřát si něco sladkého na zub zdravě. Recepty s nízkým obsahem cukru na konci knihy vám pomohou, aby byly vaše nové dny bez cukru (nebo s minimem cukru) stále plné lahodných jídel a svačin, ze kterých se dobře najíte a získáte energii. Nebojte se – nemusíte to všechno zvládnout najednou. Malé změny se zpočátku zdají nedůležité, ale brzy se jejich efekt nasčítá. Jak říká staré buddhistické rčení: „Pokud se díváte správným směrem, jediné, co musíte udělat, je jít dál.“ (patro.cz)

Nová praktická příručka si klade za cíl pomoci vám omezit množství používaných plastů. Nabízí jejich ekologické alternativy včetně tipů, jak při tom příliš neutrácet. Kniha přináší 101 nápadů na drobné změny v každodenním životě, které vám ve vašem úsilí významně pomohou. Čas na změnu je právě teď. Udělejte první krok s naší publikací! Míra znečištění planety plasty je kritická a musíme začít jednat. Můžeme ještě vůbec podniknout pozitivní změny, aniž bychom radikálně měnili svůj životní styl? Rozhodně ano! Tato praktická příručka nabízí ekologické alternativy k plastům včetně tipů, jak při tom příliš neutrácet, a kutilských nápadů, které vám pomohou výrazně omezit spotřebu plastů a udělat první krok k velké změně. Kniha přináší 101 nápadů na drobné změny, které vám ve vašem úsilí mohou významně pomoci. Stačí si vybrat jeden z nich a týden ho zkoušet. Pokud se osvědčí, prodlužte zkušební dobu na měsíc a v případě úspěchu pak přidejte další změnu. Pokud se změna ukáže jako příliš složitá, vyberte si jinou. Úspěšné zvládnutí nadměrného využívání plastů lze shrnout do tří hlavních principů: omezit, opakovaně použít a recyklovat. Téměř všechny tipy v této publikaci vysvětlují, jak nalézt druhé či třetí využití plastů určených na jedno použití, jak plasty vhodně recyklovat a jak si lépe vybírat zboží s cílem omezit množství plastů, které používáme. Skvělý způsob, jak začít omezovat spotřebu plastů, je zaměřit se na předměty každodenní potřeby. Čas na změnu je právě teď. Udělejte první krok s naší publikací! (patro.cz)

Tato příručka vám ukáže, jak se můžete stravovat pestře, plnohodnotně, chutně a přitom se vyhnout rizikům, která s sebou nadměrná konzumace sladkostí přináší. Probírá věci, které nás opravdu zajímají: mechanismy, jak překonat závislost na cukru. „Závislost“ může znít trochu dramaticky, ale mnozí z nás na cukru do určité míry závislí jsou, jen o tom nevíme. Knížka je nabitá stravovacími tipy, ověřenými radami a lákavými recepty na pokrmy připravené bez cukru. Poskytne vám vše, co potřebujete k tomu, abyste zlepšili své stravovací návyky a zřekli se cukru v potravinách. Vyzkoušejte a uvidíte, že to není tak složité, jak se zdá. Nejprve se seznámíme s tím, jak cukr v potravinách rozpoznat. Potom se zaměříme na triky, jak omezit chuť na sladké a dopřát si něco sladkého na zub zdravě. Recepty s nízkým obsahem cukru na konci knihy vám pomohou, aby byly vaše nové dny bez cukru (nebo s minimem cukru) stále plné lahodných jídel a svačin, ze kterých se dobře najíte a získáte energii. Nebojte se – nemusíte to všechno zvládnout najednou. Malé změny se zpočátku zdají nedůležité, ale brzy se jejich efekt nasčítá. Jak říká staré buddhistické rčení: „Pokud se díváte správným směrem, jediné, co musíte udělat, je jít dál.“ (knihydobrovsky.cz)

Naše planeta praská pod náporem odpadu ve švech. Dobrá zpráva je, že každý s tím může něco dělat – a není tak těžké začít! Tato kniha vám pomůže omezit množství odpadů ve všech oblastech vašeho života, kousek po kousku. Uvádí 101 drobných změn, které mohou znamenat velký rozdíl. A vy sami můžete vyzkoušet omezovat množství odpadu, které vytváříte, a krok za krokem měnit svět, který se už téměř topí. Kniha přináší nápady, jak omezit nepotřebné obaly, opravit nebo recyklovat staré věci nebo výrazně snížit plýtvání potravinami. A každý tip obsahuje informace, které vám pomohou rozhodnout se, jestli daný způsob redukce odpadu odpovídá vašemu životnímu stylu. Můžete tedy udělat první krok k velké změně, aniž byste svůj životní styl radikálně měnili. Úspěšné snížení naší nadprodukce odpadů spočívá ve třech hlavních zásadách recyklace: zredukovat, znovu použít, zrecyklovat. Určitě to neznamená, že se musíte všeho vzdát a nic nevlastnit! Místo toho se zaměřte na to, aby věci, které kupujete, produkovaly málo odpadu, vydržely dlouho a po opotřebení je bylo možné opravit nebo použít k něčemu jinému. Vyzkoušejte některé tipy! Můžete uskutečnit skutečně pozitivní změny. (knihydobrovsky.cz)

Míra znečištění planety plasty je kritická a musíme začít jednat. Můžeme ještě vůbec podniknout pozitivní změny, aniž bychom radikálně měnili svůj životní styl? Rozhodně ano! Tato praktická příručka nabízí ekologické alternativy k plastům včetně tipů, jak při tom příliš neutrácet, a kutilských nápadů, které vám pomohou výrazně omezit spotřebu plastů a udělat první krok k velké změně. Kniha přináší 101 nápadů na drobné změny, které vám ve vašem úsilí mohou významně pomoci. Stačí si vybrat jeden z nich a týden ho zkoušet. Pokud se osvědčí, prodlužte zkušební dobu na měsíc a v případě úspěchu pak přidejte další změnu. Pokud se změna ukáže jako příliš složitá, vyberte si jinou. Úspěšné zvládnutí nadměrného využívání plastů lze shrnout do tří hlavních principů: omezit, opakovaně použít a recyklovat. Téměř všechny tipy v této publikaci vysvětlují, jak nalézt druhé či třetí využití plastů určených na jedno použití, jak plasty vhodně recyklovat a jak si lépe vybírat zboží s cílem omezit množství plastů, které používáme. Skvělý způsob, jak začít omezovat spotřebu plastů, je zaměřit se na předměty každodenní potřeby. Čas na změnu je právě teď. Udělejte první krok s naší publikací! (knihydobrovsky.cz)

Zbrusu nová příručka z řady Jak říct ne nabízí praktické rady, jak vyřadit maso nebo ho jen omezit. Přesvědčte se, že můžete změnit jídelníček k lepšímu, aniž byste radikálně měnili svůj životní styl. Kniha je nabitá stravovacími tipy, obsahuje i recepty, díky kterým snadno učiníte první krok novým směrem. Zříct se živočišných produktů nikdy nebylo snadnější! Snížit množství masa a ryb, které konzumujeme, nebylo nikdy tak snadné jako dnes. A nikdy dříve to nebylo tak důležité. Živočišná výroba je globální byznys a mimořádně zatěžuje životní prostředí. Máme-li ale dnes možnost jíst zdravě a udržitelně a nezabíjet přitom zvířata, mělo by být logické, že se touto cestou vydáme. Přesvědčte se, že můžete změnit svůj jídelníček k lepšímu, aniž byste radikálně měnili svůj životní styl. I tak budete moci dále jíst chutné a výživné potraviny a nebudete mít pocit, že vám něco schází. Tato nová praktická příručka z řady Jak říct ne je nabitá stravovacími tipy, radami týkajícími se životního stylu a také skvělými bezmasými recepty, díky kterým snadno přejdete k životu bez masa a živočišných produktů nebo je alespoň omezíte. Podniknete krok, který bude mít pozitivní dopad na vaše zdraví, životní prostředí a na tvory, s nimiž sdílíme tuto zelenou planetu. Doufáme, že si s námi tuto novou cestu užijete! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Zbrusu nová příručka z řady Jak říct ne nabízí praktické rady, jak vyřadit maso nebo ho jen omezit. Přesvědčte se, že můžete změnit jídelníček k lepšímu, aniž byste radikálně měnili svůj životní styl. Kniha je nabitá stravovacími tipy, obsahuje i recepty, díky kterým snadno učiníte první krok novým směrem. Zříct se živočišných produktů nikdy nebylo snadnější! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Novinka z edice Jak říct ne nabízí stravovací tipy a lákavé recepty na pokrmy připravené bez cukru. Poradí vám, jak zlepšit své stravovací návyky a dostat cukr pod kontrolu, přirozeně, postupně, s co nejmenším stresem. Vyzkoušejte některé z nich a uvidíte, že i život bez cukru může být spokojený a sladký. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kniha vám pomůže omezit množství odpadů ve všech oblastech života, kousek po kousku. Uvádí 101 drobných změn, které mohou znamenat velký rozdíl. A vy sami můžete začít omezovat odpad, který vytváříte, a krok za krokem měnit svět, který se v odpadech už téměř topí. Je opravdu na čase s tím něco udělat. Publikace vám pomůže udělat první krok k velké změně. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Nová praktická příručka si klade za cíl pomoci vám omezit množství používaných plastů. Nabízí jejich ekologické alternativy včetně tipů, jak při tom příliš neutrácet. Kniha přináší 101 nápadů na drobné změny v každodenním životě, které vám ve vašem úsilí významně pomohou. Čas na změnu je právě teď. Udělejte první krok s naší publikací! (knihydobrovsky.cz)

Zvolením vhodného partnera dodavatele energií skutečně lze výrazně snížit náklady. Zauvažovat o přechodu k jinému obchodníkovi se vyplatí. Tato publikace si neklade za cíl vybrat vám toho nejlevnějšího partnera. Nejlevnější koneckonců neznamená ani stabilní, ani spolehlivý. Pojmenuje však všechna podstatná měřítka, podle nichž je možno dobře zvolit a docílit tak jak úspory, tak i garance slušného zacházení. Kniha poskytne ucelenou představu o fungování této oblasti každodenního života a poskytne potřebné informace pro optimální využívání těchto služeb. (knihydobrovsky.cz)

Ať se nám to líbí nebo ne, našim životům vládne matematika. Každodenní přísun čerstvých zpráv nás zahrnuje statistickými odhady, výzkumy veřejného mínění, posuzováním rizik, výpočty inflací, předpovědí počasí a klimatických pochodů a všemožnými politickými rozhodnutími, která jsou založena na údajně přesných číslech. Většinu z nás obvykle ani nenapadne tato čísla zpochybňovat nebo se ptát, co doopravdy znamenají, a jestli z nich náhodou neplyne víc otázek než odpovědí. Vzápětí všechny cifry pustíme z hlavy - pokud se vůbec dostaly dovnitř. Ve svém jednoduchém průvodci pro všechny, kdo zažívají ochromení z čísel, William Hartston jasně a s humorem vysvětluje, jak bezpečně projít minovým polem matematiky, která nás obklopuje. "Chytrá, vtipná a objevná kniha, která radí, jak jasně myslet uprostřed záplavy procent a pravděpodobností. Naučte se rozpoznat falešné vzorečky a podezřelé statistiky. Až 100 procent čtenářů shledá, že jde o zcela fascinující knihu. Doporučuje 92,53 procenta matematiků." Ian Stewart, britský matematik a spisovate (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Tomáš Tyl, 224 stran Tato vysoce aktuální a praktická kniha si bere za cíl komplexním způsobem popsat nástrahy finančního světa, v němž žije každý z nás. Existuje celá řada publikací, jejichž tématem jsou rady, jak dosáhnout finančního úspěchu nebo jak zhodnotit prostředky. Absolutním základem úspěchu, který je často opomíjený, je vyhnout se neúspěchům. Kniha mapuje skutečná finanční rizika, která nám hrozí, a nabízí možnosti, jak je snadno rozpoznat a především jak se jim vyhnout. Lidé přicházejí o peníze různými způsoby, a právě vysvětlení těchto způsobů se kniha věnuje. Dozvíme se mimo jiné, jak rozpoznat podvodné nabídky a nesvěřit tak peníze podvodníkům. Uvidíme, jaké praktiky finančních institucí a správců majetku nás mohou připravit o naše prostředky a jak se tomu vyhnout. Kniha rozebere i řadu způsobů, jak (ne)přijít o peníze vlastními chybami při investování do akcií, komodit nebo dluhopisů. Těm, kdo nemají co investovat,... (alza.cz)

Kniha - autor Andrea Minoglio; Federico Mariani, 72 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jídlo umí vyprávět spousty pozoruhodných příběhů. V této knížce děti objeví ty nejzajímavější z nich. Zjistí, kde a jak se pěstují či získávají jednotlivé suroviny, jaké postupy se uplatňují při jejich zpracování a jak se z nich vyrábí produkty, které potom jíme nebo pijeme. Názorné výklady doplňují krásné ilustrace. Kniha představuje čokoládu, čaj, med, rýži, sýr, arašídové máslo, cukrovou vatu a další. Věděli jste například, že pravá vanilka, jejíž chuť znáte ze sladkostí, se vlastně získává z jedné orchideje? Že popcorn, který rádi chroupete třeba v kině, jsou zrnka kukuřice, která doslova explodovala horkem? Nebo že hlavními opylovači ananasovníku v přírodě jsou kolibříci? (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Mirek Katzl, 296 stran, česky Rok 1984. Studená válka vrcholí a v Československu stále vládne zatvrzelý socialismus. Mladý Mirek se rozhoduje vzít budoucnost do vlastních rukou a odhodlá k riskantnímu kroku – utéct z normalizačního Československa. V idealizovaném Západě ho však čeká kulturní šok – po zkušenostech z nechvalně proslulého utečeneckého tábora v rakouském Traiskirchenu se raději rozhoduje zkusit štěstí za oceánem. Amerika je sice země příležitostí, ale nikomu nic nedá zadarmo. Nejedna ostrá životní zkouška Mirka zavane až k branám U. S. Army, která slibuje skutečně nový život. Ví, že to nebude jednoduché, ale to ještě netuší, co ho doopravdy čeká. Tvrdý vojenský život vystřídá ještě tvrdší obvinění: „Jste sovětský špeh!“ Jak se s tím mladý Čechoslovák vypořádá? Jak se (ne)stát Američanem je pravdivým vyprávěním Mirka Katzla. Mirek dělal v životě... (alza.cz)

Kniha - česky, brožovaná bez přebalu lesklá To nejlepší ze Skotska pro každou příležitost. Průvodce představí nejlepší památky a hrady, odhalí nejkrásnější jezera, pěší trasy, golfová hřiště nebo vyhlášené palírny whisky... Přehledně doporučí vždy 10 nejlepších tipů v dané kategorii, každý itinerář má vlastní mapu. Průvodce TOP 10 oceníte pro jeho skladný formát plný nejdůležitějších informací, fotografií a vloženou rozkládací mapu. Najdete zde to nejlepší ze všeho, co země nabízí. Různorodé nápady, co podniknout, jak ušetřit, jak se vyhnout davům nebo kde nasát tu pravou atmosféru. Díky inspirativním fotografiím a podrobným mapám tento průvodce představuje nepostradatelného cestovního společníka do kapsy. Atraktivní grafické zpracování je doslova pro oči. Vychutnejte si knihu i návštěvu Skotska! Skotsko se pyšní divokou krajinou, starobylými hrady a rušnými městy. V úvodu publikace najdete nápady na dvoudenní a sedmidenní výlet po Skotsku, které vám pomohou... (alza.cz)

Kniha - 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá To nejlepší z Mallorky pro každou příležitost. Průvodce s mapami představí nejlepší památky a zajímavosti, odhalí nejkrásnější pláže, turistické trasy, restaurace, dětské atrakce... Přehledně doporučí vždy 10 nejlepších tipů v dané kategorii, každý itinerář má vlastní mapu. Průvodce oceníte pro jeho skladný formát plný nejdůležitějších informací, fotografií a vloženou podrobnější mapu ostrova a centra Palmy. Najdete zde to nejlepší ze všeho, co ostrov nabízí. Různorodé tipy, co podniknout, včetně nápadů, jak ušetřit, jak se vyhnout davům nebo kde nasát tu pravou atmosféru. Oceníte i poznávací trasy, díky kterým v krátkém časovém úseku poznáte řadu památek a zajímavých míst. Díky inspirativním fotografiím a podrobným mapám tento průvodce představuje nepostradatelného cestovního společníka do kapsy. Atraktivní grafické zpracování je doslova pro oči. Vychutnejte si knihu i návštěvu Mallorky! Protože... (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série Josefína Divíšková, autor Marie Rejfová, 256 stran, česky SLEČNA MARPLOVÁ PO ČESKU? MLADÁ. SVÉRÁZNÁ. UČITELKA.Do městečka Brod přichází jaro a Josefína Divíšková hodlá malovat. Plány jí však překazí neočekávaný příjezd syna Vincenta a jeho podivínského kamaráda Kamila. Ve vile nastane poprask, a když se ještě k tomu v místním pivovaru stane zločin a na scéně se objeví komisař Tvrdík, dny klidné dovolené nenávratně končí.Proč byla mrtvola nalezena zrovna ve spilce? Kdo se pokouší sabotovat výrobu piva? Proč se po městě pohybuje vzteklý zubař? A jak se vším souvisí krádeže v hotelu U Křepelků a osoba krásné paní sládkové?Svérázná učitelka Josefína musí řešit dilema – zda je snesitelnější rodinný život ve vile ve společnosti potrhlých příbuzných, nebo policejní vyšetřování po boku nesnesitelně přitažlivého komisaře Tvrdíka. (alza.cz)

Kniha - autor Jillian Michaels, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Fenomenální bestseller v oblasti diet od Jillian Michaels „Ovládněte svůj metabolismus – kuchařka“ pomohl již milionům lidí stát se atraktivnějšími a zdravějšími bez toho, aniž by se stali posedlými jídlem nebo cvičením. Klíčem je zbavit se tučných jídel a potravin plných chemikálií, abyste co nejvíce optimalizovali své metabolické funkce a maximalizovali své celkové zdraví. Mějte svůj metabolismus pod kontrolou Prostřednictvím dietního plánu obsaženého v této knize vás Jillian naučí, jak přirozeně vyrovnat hladinu hormonů tak, aby vaše tělo bylo plné energie, zkrátka jakýmsi strojem na ničení tuku. Nyní vám Jillian tohle všechno ještě více usnadňuje tím, že své rady přináší přímo do vaší kuchyně. Recepty šité na míru vašemu metabolismu V knize najdete více než 125 receptů zahrnujících zdravé tipy, díky kterým zvýšíte příjem živin a ztratíte na váze. Kuchařka Ovládněte svůj metabolismus... (alza.cz)

Třetí rozšířené vydání populárního mluvníku přináší ještě více příkladů. Znáte tento originální slovník ruských vět? Obsahuje abecedně řazená klíčová slova, v každém hesle plno vět, frází a idiomů obsahujících dané slovo. Možná se vám už stalo, že jste potřebovali utvořit konkrétní obrat či větu v cizím jazyce a nevěděli jste si s tím rady, hledání v tematicky uspořádané konverzaci bylo neúspěšné nebo trvalo až příliš dlouho. S pomocí slovníku jste nakonec větu sestavili, ale úplně jisti její správností jste si stejně nebyli. Chcete-li se správně a pohotově vyjadřovat, nestačí vám pouze znát určité množství slovíček. Musíte se naučit vytvářet konkrétní věty a slovní spojení, správně užívat předložkové vazby ap., a navíc si osvojit spoustu frází, které se v daném jazyce běžně používají a nelze je ani doslovně přeložit. K tomu, abyste mohli podobné obraty snadno najít nebo sami sestavit, vám pomůže právě mluvník. Jedná se o originální slovník celých vět dostupný pouze pod značkou Lingea. Mluvník v sobě spojuje výhody slovníku a konverzační příručky. Obsahuje abecedně řazená klíčová slova, která pokrývají základ slovní zásoby. V každém hesle pak naleznete množství praktických vět, slovních spojení a idiomů obsahujících dané klíčové slovo. (patro.cz)

Kniha - autor Ondřej Kučera; Vít Žuja, 880 stran, pevná bez přebalu lesklá Zcela nový podrobný čínsko-český slovník, který vytvořil autorský kolektiv pracovníků Univerzity Palackého v Olomouci. Slovník je zpracován jako dekódovací, tj. překladový pro českého mírně pokročilého uživatele, ale vzhledem k prioritě výslovnosti v řazení i vyhledávání, je použitelný i pro začátečníka. Jedná se o „must have“ knihu pro všechny, kterým čínština učarovala. Čínský výraz je opatřen českými ekvivalenty případně glosou. Ekvivalenty samy o sobě poukazují na slovnědruhové zařazení výrazu. Slovník sestává z 65 000 databázových heslových vstupů, 200 000 ekvivalentů a řady užitečných příloh. (alza.cz)

Kniha - 176 stran, česky, brožovaná s přebalem lesklá Vychutnejte si Amsterdam všemi smysly díky praktickému průvodci z řady Michelin Toto město přitahuje návštěvníky jedinečnou atmosférou, architekturou a nelze samozřejmě opomenout galerie světového věhlasu i bohatý noční život. Průvodce doplňují zajímavosti z oblasti historie, současnosti, kultury i gastronomie. Pod klopami obálky najdete rozkládací mapu města a plán sítě veřejné dopravy. Vydejte se s námi za zážitky! - srdeční záležitosti: abyste nepřišli o nic zajímavého- prohlídka Amsterdamu za 1, 2 nebo 3 dny- přes 180 tipů, kde se dobře najíst a napít, kde nakoupit, kam si zajít večer a kde se ubytovat- užitečné rady a informace na cesty- plánky městských částí s odkazy a plánek dopravy (alza.cz)

Kniha - 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Albánci se řadí k nejpohostinnějším národům v Evropě. Zvyk velí, že hosté jsou pod ochranou hostitele, od něhož se očekává, že se bude k hostům chovat královsky a ochrání je za všech okolností. To platí, i kdyby šlo o zapřisáhlé nepřátele. Přes jejich temperament v Albánii uvidíte na ulici opilce jen vzácně. Umějí si důkladně a z celého srdce užívat, aniž by někdy byli neurvalí nebo ztratili sebeúctu. Rodina je první a poslední důvod existence každého Albánce. Pojem rodina zahrnuje nejen nejbližší, ale také celé vzdálenější příbuzenstvo. Jsou také nesmírně hrdí na svůj domov. Interiéru domu je věnována velká pozornost, zatímco exteriér je takřka ignorován. Výsledný chaos je asi to první, čeho si návštěvníci Albánie všimnou. Popelnice na ulicích přetékají. Mladí i staří bezstarostně odhazují papírky na zem nebo z okna auta... Evropané ze severu jsou zvyklí pracovat a volno si musejí zdůvodnit. U Albánců... (alza.cz)

Kniha - autor Mario Cuesta Hernando, 48 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Velkoformátová obrázková kniha zaujme už svým obalem. Poutavě přibližuje dětským čtenářům zázračný svět Antarktidy. Tato kniha je stejně velká jako krásná. Představuje skvělý dárek pro děti, užitečná bude také v každé školní knihovně. Autor, Mario Cuesta Hernardo v knize předává, co zažil na své cestě do Antarktidy. Ilustrátorka Raquel Martín kromě jemného používání barev vyniká především dokonalou interpretací jednotlivých prostředí. Antarktida jako světadíl drží řadu rekordů. Naměřili zde nejextrémnější hodnoty na planetě: nejnižší teplotu (-93 °C), nejprudší větry (300 km/h) a led dosahující tloušťky až 4 kilometry. Její oceány jsou nejstarším ekosystémem na Zemi. Jejím největším zázrakem však je, že spojila všechny země, aby podpořily mír, vědu, spolupráci a respekt k životnímu prostředí. Vydejte se s dětmi s touto knihou na jižní pól a objevte jeho přírodní zázraky, ale... (alza.cz)

Kniha - autor Tristan Gooley, 280 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Dávno před GPSkami, kompasy a dokonce před existencí kartografie se lidé dokázali ve světě nějak zorientovat. Přírodní detektiv připomíná polozapomenuté vědění našich předků. Stačí se soustředit na strom ohnutý větrem, hloubku kaluže nebo ptačí zpěv. Průvodcem se snadno stane slunce, měsíc, hvězdy, mraky, počasí, prodlužující se stíny, rostliny, zvířata. Knížka je plná anekdot a příkladů z celé planety, z různých kontinentů a kultur, a přitom se informace dají dobře přenést i na českou krajinu. Dobrodružná cesta plná obdivu k malým i velkým zázrakům přírody právě začíná. (alza.cz)

Kniha - autor Jutaka Jazawa, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Publikace plná krásných fotografií představuje Japonsko i jeho obyvatele. Od doby, kdy se Japonsko v 19. století otevřelo světu, urazilo velký kus cesty. Své staré tradice si však Japonci stále střeží. Pěstují krásu v jednoduchosti wabi-sabi nebo provozují šinrin-joku. Vedle toho dokáží zápolit o obědové krabičky bentó nebo holdovat konvenci giri-čoko. Japonsko je země pestrosti i paradoxů. Navzdory tomu, že jeho obyvatelé disponují moderními technologiemi, životní prostředí s tajfuny a zemětřeseními v nich vyvolává zbožnou úctu, původní šintoistická víra je stále živá. Celý život v obavách ovšem není správně prožitý. Proto se Japonci naučili užívat si období klidu mezi přírodními katastrofami. V tomto smyslu se stali požitkáři vyhledávajícími potěšení. Od umění vařit čaj, pěstovat květiny, chodit na procházky, oslavovat nedokonalosti až po obřady, které Japonci po staletí zdokonalují a... (alza.cz)

Kniha - 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá 15 prohlídkových tras, které vás dokonale seznámí s FlorenciíOdhalte to nejlepší, co skýtá toto ojedinělé město: renesanční architekturu, unikátní muzea, působivé okolí a mnoho dalšího. Při svých cestách za poznáním jistě oceníte podrobnou rozkládací mapu, ve které jsou trasy také vyznačeny. Dnešní Florencie je jedním ze světově nejvytříbenějších muzeí pod širým nebem. (alza.cz)

Kniha - 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nové aktuální vydání průvodce po Benátkách. Není to město typicky evropské, je spíše jakousi dráždivou směsicí Východu a Západu. Vedle sebe tu spatříte kopule byzantských chrámů, mozaiky z Orientu či gotické paláce. S naším průvodcem poznáte bohatou benátskou historii, romantická zákoutí, ve vodním autobuse vaporetto nebo v tradiční gondole se proplujete po Canal Grande nebo zavítáte i na nedaleké ostrovy. (alza.cz)

Kniha - 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nový průvodce po Kodani nabízí přehled hlavních zajímavostí tohoto pobřežního města. Kromě památek a tipů pro volný čas najdete v knize praktické rady na cesty, na klopách obálky pak užitečné fráze a mapky. Pokud jedete do Kodaně poprvé, oceníte TOP 10 zajímavostí, které byste neměli minout a itinerář pro ideální den v Kodani. Kodaň je okouzlující přímořská metropole s krásnou architekturou, zajímavou historií a kulturou, vynikající tradiční kuchyní a spoustou zajímavostí. Kam oko pohlédne se rozprostírají vodní plochy. Atmosféru města dotváří výrazný smysl pro fantazii a barvy. Jedním z největších lákadel města jsou samotní jeho obyvatelé. Dánové vědí, jak si užívat život, zvláště pokud jde o rodinu, přátele, dobré jídlo i pohodu okamžiku. Severský styl zvaný hygge si už získal mnoho vyznavačů po celém světě. Kodaň přímo vibruje nočním životem. Kulturní kalendář je též bohatý. Kodaň je například... (alza.cz)

Kniha - 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nový průvodce po Berlíně. Kromě zajímavých památek a tipů pro volný čas najdete v knize praktické rady na cesty, na klopách obálky pak užitečné fráze v němčině a mapky Berlína. Pokud jedete do Berlína poprvé, oceníte TOP 10 zajímavostí, které byste neměli minout a itinerář pro ideální den v Berlíně. Jen málo měst v Evropě poznamenaly moderní dějiny v takové míře jako Berlín. Návštěva této živé a kultivované metropole je proto zážitkem, na nějž milovníci historie, ale také cestování jen tak nezapomenou. Významné historické momenty mají v Berlíně své symboly – patří k nim vznešený zámek Charlottenburg, památníky na třídě Unter den Linden, Braniborská brána, budova Říšského sněmu, gigantický Olympijský stadion nebo pozůstatky Pamětního kostela císaře Viléma. Pád Zdi a následná integrace do té doby rozděleného města vedly k nebývalému kulturnímu rozkvětu. Berlín je zcela po právu pyšný na své umělecké... (alza.cz)

Kniha - autor Philip Matyszak, 288 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Bohatě ilustrovaná publikace představuje příběhy zapomenutých národů a jejich významných osobností od Sargona Velikého přes nájezdy barbarských kmenů až po pád Říma. Smyslem knihy je také připomenout si, že civilizace je kolektivním projektem lidstva. Náš moderní svět neutvářely jen „velké“ civilizace. Kniha pojednává o dávných národech, jež, ačkoli jsou převážně zapomenuty, nás ovlivňují i dnes. Nebo jde o národy, o kterých si pamatujeme jediný fakt, zatímco vše ostatní se vytratilo. Co víme o Baktrech kromě toho, že měli dvouhrbé velbloudy? Nebo o Samaritánech mimo to, že jeden z nich byl milosrdný? Zmizelých národů existuje mnoho, kniha se proto zaměřuje na jednu část starověkého světa. Vykresluje obrázek multikulturní masy lidí, která obývala starověký Střední východ, Středomoří a části Evropy. Smyslem knihy, která poznatky o vybraných tajemných národech shromažďuje na jednom... (alza.cz)

Kniha - 144 stran, česky Nový průvodce Bulharskem představuje to nejzajímavější z celé země. Navštivte vybraná města, památná místa, kláštery, poznejte místní přírodu a ochutnejte zdejší speciality. Ať se vydáte kterýmkoli směrem, všude narazíte na nějaké historické, přírodní zajímavosti a dobrodružství. Na písečných plážích si užijete pohodovou rodinnou dovolenou. Publikace obsahuje mapku Bulharska, centra Sofie a Varny. Popis nejatraktivnější lokali a památer doplněný barevnými fotografiemi. Přehled kulturních událostí, tipy pro milovníky nákupů i sportovní nadšence. Kde se ubytovat, najíst a jak cestovat: spolehlivá doporučení a rady odborníků.Základní fráze v bulharštině. (alza.cz)

Kniha - 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nové aktuální vydání průvodce po Vídni. Doporučí nejzajímavější místa rakouské metropole, seznámí vás s místní historií a poskytne cenné praktické informace. Publikace obsahuje také mapy vybraných částí města a okolí. (alza.cz)

Kniha - autor Mirek Katzl, 296 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Skutečný příběh Čechoslováka z dob, kdy lidstvo od zkázy dělilo jedno stisknutí červeného tlačítka. Kdy mezi námi stály ostnaté dráty a zdi. A kdy mladí lidé snili o svobodě a nové šanci na spokojený život. Nelehké časy přinášející stále nové a nové výzvy očima Mirka Katzla, který se navzdory všemu a všem rozhodl uchopit svůj život do vlastních rukou – stůj co stůj. Jenže na začátku neměl ani zdání, jakou cenu za to zaplatí. (alza.cz)

Elektronická kniha - Čas je nejcennější věcí, kterou máme. Nemusí ovládat náš život, ale my se můžeme naučit ovládat svůj čas. Smyslem této praktické příručky je pochopit, jak a proč ztrácíme náš drahocenný čas, proč prokrastinujeme a nic nestíháme. - autor Jarmila Mandžuková, 152 stran, česky Čas je nejcennější věcí, kterou máme. Nemusí ovládat náš život, ale my se můžeme naučit ovládat svůj časSmyslem této praktické příručky je pochopit, jak a proč ztrácíme náš drahocenný čas, proč prokrastinujeme a nic nestíháme. Zkušená autorka Jarmila Mandžuková čtenářům nabízí nástroje a postupy, pomocí kterých můžou získat návyky efektivního nakládání s časem. Budou mít potom více volného času, který mohou věnovat tomu, co je opravdu baví. (alza.cz)