Harmonie těla a mysli - osho rajneesh - e-kniha

eBook: Naučte se naslouchat svému tělu a nezanedbávejte ho, nabádá nás mistr Osho v promluvách, jež jsou zaměřeny na harmonické propojení těla a mysli. Vnímání těla a láska k němu jsou základem fyzického i duševního zdraví a příjemného pocitu pohody. Především v západní společnosti se lidé od svého těla odcizili, naučili se ho potlačovat, považovat ho za méněcenný, někdy dokonce obtížný přívažek. Negativní vztah k tělu však ovlivňuje psychiku a negativní mysl zpětně působí na tělo, což se následně projeví nemocemi. Moudrý člověk je člověk celistvý, který se znovu stal spontánním dítětem a miluje vlastní tělo, ten úžasný a nepředstavitelně složitý mechanismus, jehož bychom si měli vážit, neboť nám dokonale slouží v každém okamžiku, aniž bychom si to uvědomovali. Osho nazývá tělo chrámem, v němž sídlí naše pravá přirozená podstata, ten nejcennější poklad, jejž máme v sobě od narození, jenom jsme na něho za-pomněli a musíme ho znovu objevovat. (knihydobrovsky.cz)

Naučte se naslouchat svému tělu a nezanedbávejte ho, nabádá nás mistr Osho v promluvách, jež jsou zaměřeny na harmonické propojení těla a mysli. Vnímání těla a láska k němu jsou základem fyzického i duševního zdraví a příjemného pocitu pohody. Především v západní společnosti se lidé od svého těla odcizili, naučili se ho potlačovat, považovat ho za méněcenný, někdy dokonce obtížný přívažek. Negativní vztah k tělu však ovlivňuje psychiku a negativní mysl zpětně působí na tělo, což se následně projeví nemocemi. Moudrý člověk je člověk celistvý, který se znovu stal spontánním dítětem a miluje vlastní tělo, ten úžasný a nepředstavitelně složitý mechanismus, jehož bychom si měli vážit, neboť nám dokonale slouží v každém okamžiku, aniž bychom si to uvědomovali. Osho nazývá tělo chrámem, v němž sídlí naše pravá přirozená podstata, ten nejcennější poklad, jejž máme v sobě od narození, jenom jsme na něho zapomněli a musíme ho znovu objevovat. Reedice (knihydobrovsky.cz)

eBook: Lidská mysl vytváří problémy, neustále něco posuzuje či hodnotí a nechce přijmout nic nového. Mistr Osho ve svých promluvách zcela originálním a provokativním přístupem ukazuje, co je třeba změnit v zaběhlém životním stereotypu, aby člověk svou mysl zklidnil. Využívá přitom metody, které se opírají o meditaci, navozují vnitřní klid a otevírají cesty ke zkoumání hlubin nitra. Duchovní cesta v jeho podání se stává dobrodružnou výpravou za poznáním funkcí mysli, vědomí, podvědomí i nevědomí. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha , 176 stran, česky Naučte se naslouchat svému tělu a nezanedbávejte ho, nabádá nás mistr Osho v promluvách, jež jsou zaměřeny na harmonické propojení těla a mysli. Vnímání těla a láska k němu jsou základem fyzického i duševního zdraví a příjemného pocitu pohody. Především v západní společnosti se lidé od svého těla odcizili, naučili se ho potlačovat, považovat ho za méněcenný, někdy dokonce obtížný přívažek. Negativní vztah k tělu však ovlivňuje psychiku a negativní mysl zpětně působí na tělo, což se následně projeví nemocemi. Moudrý člověk je člověk celistvý, který se znovu stal spontánním dítětem a miluje vlastní tělo, ten úžasný a nepředstavitelně složitý mechanismus, jehož bychom si měli vážit, neboť nám dokonale slouží v každém okamžiku, aniž bychom si to uvědomovali. Osho nazývá tělo chrámem, v němž sídlí naše pravá přirozená podstata, ten nejcennější poklad, jejž máme v sobě od narození, jenom jsme na něho za-pomněli a musíme ho znovu... (alza.cz)

eBook:,RYCHLÝ ZPŮSOB, JAK UVOLNIT TĚLO I MYSL BĚHEM CHŮZE, PŘI JÍDLE, PŘI PRÁCI NEBO KDYŽ ČEKÁTE, CESTUJETE, DÝCHÁTE... Schází vám ve shonu všedního dne pocit uvolnění? Nemůžete meditovat, protože jste příliš zaneprázdnění či ve velkém stresu? Pak je tato kniha určena právě vám. Nabízí desítky "bleskových meditací", které netrvají déle než pět minut. Pomohou vám rychle se zbavit stresu a můžete je praktikovat v podstatě kdekoliv a kdykoliv. Tato meditační cvičení jsou velmi účinná a snadno se je naučíte. Pomohla už tisícům lidí, kteří by se nikdy nepustili do tradičních meditací vyžadujících spoustu času. Kniha Rychlé meditace pro zklidnění těla a mysli: * je perfektní pro všechny, kdo "nemají čas meditovat", ale potřebují se účinně uvolnit, * vám vysvětlí, jak jednoduché a variabilní jsou meditace, * prospěje vašemu zdraví, dodá vám energii a zbystří vaše myšlení, * naučí vás "být myslí v přítomnosti", naplno využívat všechny smysly a více se radovat ze života, * pomůže vám vytvořit si vlastní repertoár "bleskových meditací", které budou vyhovovat vašemu životnímu stylu, * ukáže vám, že krátké meditace jsou stejně účinné jako meditace dlouhé! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,OBJEVTE TAJEMSTVÍ MINDFULNESS – VŠÍMAVOSTI Stačí deset minut denně a váš život bude jiný! V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími, budete mít pocit, že dny jsou delší a lépe si je užijete. Získáte i více času pro svou rodinu, pro sebe sama a pro to, co vás baví a těší. Zlepší se vaše fyzická a duševní pohoda a výrazně se omezí negativní emoce a myšlenky, pocity strachu a úzkosti. Zkvalitní se vám spánek, paměť, koncentrace a celkový výkon. Podstatou těchto cvičení a návyků je všímavost – mindfulness. Jde o zaměření pozornosti na to, co právě děláte – ať už pracujete, odpočíváte, uklízíte nebo si hrajete s dětmi. Každou minutu, kdy budete praktikovat všímavost, si vytvoříte zásobu vnitřního klidu, který vás podpoří v době „nevědomého žití“. I když si osvojíte jen jediný ze sedmdesáti popsaných způsobů procvičování všímavosti, budete spokojenější, klidnější a emočně vyrovnanější. Zbavíte se okovů zažitých stereotypů a celý svůj život uvidíte pozitivněji. Blahodárný vliv na duševní a fyzickou pohodu Zmírnění stresu a úzkostí Lepší koncentrace, paměť a výkonnost Úleva od bolestí Méně přemítání a zbytečného přemýšlení Šťastnější vztahy Více chuti a síly do života (knihydobrovsky.cz)

Duchovní cesta, kterou ukazuje Osho, je dobrodružná výprava za poznáním funkcí mysli, nevědomí, podvědomí a vědomí, jejímž cílem je objevení toho největšího pokladu - vlastní přirozené podstaty. Osho ve svých promluvách nastavuje zcela originálním a provokativním přístupem zrcadlo, v němž člověk vidí vše, co je třeba změnit v zaběhlém životním stereotypu. A základem toho je právě zklidnění mysli, která vytváří problémy, neustále něco posuzuje a hodnotí a nechce přijmout nic nového. Při této cestě využívá Osho vlastní metody, opírající se o meditaci, navozující vnitřní klid a otevírající cesty ke zkoumání hlubin nitra. To je však možné jen v případě, že se člověk zbaví přejatých názorů, ovládne "klábosení" mysli a stane se takovým, jakým skutečně je. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Životní energie je věčnou záhadou. Odkud pramení? Co je jejím zdrojem? Těmito otázkami se lidé zabývají od nepaměti. Mistr Osho na ně odpovídá prostřednictvím zenového příběhu Deset obrazů býka, symbolického zpodobnění deseti etap zenové cesty v deseti fázích krocení býka. Poznatky dávných mistrů zde spojuje s vlastními osobitými postřehy – odhaluje fungování vnitřního světa, nabízí prostor pro meditaci a ukazuje, jak nové prožitky využít ke zvládání náročných, stresových situací. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Tyto promluvy pronesl Osho v Nargolu, kde se v roce 1970 konal meditační tábor, jehož se zúčastnilo více než tisíclidí. Na břehu moře obklopeném cypřiši žáci tři dny naslouchali Oshovým slovům a zároveň prováděli ranní a večernímeditace. V nádherné přírodě si Osho zvolil za hlavní témata ticho, hledání vnitřního klidu a dosažení rovnováhy.Jako vždy prokládal promluvy zajímavými a humornými příběhy, které názorně ukazují, jak má člověk pracovat sámna sobě, aby dospěl k sebepoznání. Řízené meditace jsou zajímavé i tím, že probíhaly v naprostém tichu a Oshovi žácimlčeli a pouze vnímali okolní zvuky, burácení moře, zpěv ptáků, ševelení větru. Osho poukazuje na význam ticha vmoderní době, kdy jsme obklopeni neustálým ruchem, a také zdůrazňuje, jak je důležité zapomenout na spěch a shona snažit se pronikat co nejvíc do vlastního nitra, kde se skrývá ten nejcennější poklad, duše božskosti. A ticho je jejímposelstvím vyjádřeným beze slov. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Tato kniha vyzývá čtenáře, aby se osvobodili od předsudků, které omezují jejich schopnost prožít život v celé jeho bohatosti. Kniha vrhá světlo na přesvědčení a postoje, které jednotlivcům brání v tom, aby byli sami sebou. Text je směsí soucitu a humoru a čtenář je v ní povzbuzován k tomu, aby se postavil čelem k tomu, čemu se obecně nejraději vyhýbá, což mu následně poskytne klíč ke skutečnému vhledu a síle. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Osho nám s umnou kombinací soucitu a humoru ukazuje, že radost je podstatou života a že i neštěstí má své kořeny v radosti. Povzbuzuje nás, abychom přijímali radost tím, že budeme vděční za to, že žijeme, a za výzvy a příležitosti, které nám život nabízí, a že budeme nacházet to dobré ve všem, co máme, místo abychom si kladli podmínky nebo požadavky na štěstí. Přijetím radosti se člověk přibližuje k opravdovému, klidnému a vyrovnanému stavu. (knihydobrovsky.cz)

Trpíte opakujícími se bolestmi zad, krční páteře a ramen?Musíte o svoje záda pečovat?Omezuje vás bolest zad v běžném životě?Pokud ano, možná také trpíte syndromem zánětu svalů z napětí. To všechno můžete změnit.Průkopnický výzkum v této oblasti, vedený americkým lékařem Johnem E. Sarnem, mnohým pacientům pomohl efektivně překonat jejich těžkosti se zády. Ve světovém bestselleru Uzdravení od bolesti zad vás Dr. Sarno naučí, jak rozeznat stres a jiné psychologické faktory způsobující bolesti zad a popíše, jak se uzdravit vlastními silami – bez léků, operace, nebo cvičení.Zjistíte:- proč úspěšní a vnitřně motivovaní lidé mají vyšší riziko vzniku bolesti zad,- že úzkosti a potlačovaný hněv spouštějí svalové křeče,- proč mnozí lidé akceptují bolesti zad jako nevyhnutelnou a nezvratnou součást života.Pomocí anamnéz a výsledků hloubkového výzkumu mysli a těla vás Uzdravení od bolesti zad naučí rozeznat kořeny syndromu zánětu svalů z napětí, zpracovat spojitosti mentální a fyzické bolesti a okamžitě nastartovat proces léčení. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Strach dokáže člověka paralyzovat natolik, že není schopen prožívat život naplno a radostně. Strach ovlivňuje naše každodenní činnosti i vztahy a je největší překážkou na cestě vedoucí k poznání sebe sama, přičemž tím nejzákladnějším strachem, který člověk cítí, je strach ze smrti. Osho nás v promluvách, obsažených v této knize, svým osobitým způsobem vede k jeho poznání, přijetí i ke zbavení se touhy po jistotě. A nabízí nám možnost vydat se na dobrodružnou cestu do vlastního nitra, jež je součástí obrovského celku zvaného vesmír. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Sex je naprosto přirozený, říká kontroverzní duchovní učitel Osho, a kritizuje církve za spojování sexu s hříchem a s pocitem viny. V knize odpovídá na otázky svých žáků a nabádá je, aby se oprostili od zažitých názorů a znovu odhalili čirost svého bytí. Velmi kriticky ukazuje, jakou škodu na lidstvu napáchalo odsuzování a potlačování sexu, a nevyhýbá se ani citlivým a intimním záležitostem. Na cestě k opravdové lásce nelze zavrhnout biologickou energii – a pokud spojíme sex s meditací, povzneseme své vědomí do neuvěřitelných výšin. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Člověk je sedmibarevná duha Těmito slovy uvádí mistr Osho svou promluvu o energetických centrech v lidském těle nazývaných čakry a o jejich vlivu na život člověka. Velmi detailně se zaměřuje na sedm základních čaker a na sedm různých těl nacházejících se v sedmi rovinách lidského bytí. Svým osobitým a poutavým způsobem odhaluje jejich tajemství a ukazuje, jaké překážky se skrývají na cestě k jejich poznání. Zároveň se soustředí na práci s fyzickým tělem, na tradiční metody jeho pročišťování a také na různé pohledy dnešní vědy na tuto otázku. Osho nenabízí přesně danou nauku, nevymýšlí definice a nevytváří žádnou doktrínu – předkládá poznatky o tělesných energií, a především zdůrazňuje, že to nejdůležitější je osobní prožitek. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,V této knize promluv nás mistr Osho zavádí do mystického světa tantry a poskytuje velmi detailní mapu odhalující nitro muže a ženy. Osho vychází ze starobylého textu zvaného Sarahova píseň pro krále, s jehož pomocí ukazuje proces transformace prostřednictvím sexu, lásky a meditace. Tantra není náboženství ani nauka, je to styl aktivního života umožňující prožívání lásky v přítomném okamžiku a postoupení na vyšší úrovně transformace. Osho nazývá tantru branou ke svobodě, protože otevírá cestu k ovládání mysli, relaxaci a k duchovním vhledům odhalujícím tajemství vnitřního světa plného světla a energie. Osho dokáže nesmírně poutavým způsobem spojovat dávné tradice se současností a zdůrazňuje, že člověk se v podstatě nemění a jeho problémy jsou po celá tisíciletí stále stejné. Proto využívá dávný text, jenž velmi výstižně odhaluje samotné základy tantry. Osho s jeho pomocí zároveň uvádí na pravou míru pojetí tantry, která si v dnešním západním světě získává stále větší oblibu, ale většinou bývá chápana zcela mylně. Jak říká Osho, je to úžasná cesta k sebepoznání a osvobození. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Tato kniha obsahuje improvizované promluvy, které Osho pronesl v raném období svého učení při třídenním meditačním soustředění v Bombaji. Jejich ústředním tématem je práce s myslí zaměřená na její osvobození od všech negativních vlivů společnosti. Během pouhých tří dní Osho dokázal odhalit cestu k nezávislé mysli, jež je základní podmínkou rozvíjení přirozeného potenciálu člověka, a přitom se zaměřil na tři stavy mysli: na stav bez přemýšlení, na stav myšlení a na stav bez myšlení. V promluvách tradičně využívá různá podobenství a příběhy z dávné minulosti a zároveň odpovídá na otázky sannjásinů. Hlavní důraz klade na oproštění se od všech forem víry a přesvědčení a na vymanění se z davu, který člověka vede k průměrnosti a k slepé poslušnosti. Jak říká Osho, „nezávislá mysl v nás probouzí touhu po opravdovém životě, v němž nic neskrýváme, nežijeme pokrytecky a nesnažíme se být jiní, než skutečně jsme. Až pak můžeme konečně poznávat své pravé bytí a žít šťastně a svobodně“. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,365 témat, zařazených do této knihy, obsahuje jak ta, která lidstvo řeší snad od nepaměti, tak i nová, aktuální, která s sebou přináší dnešní doba plná chaosu a stresu. Všechna se ale týkají těch nejdůležitějších otázek v životě. Osho na ně dává vlastně velmi jednoduchou odpověď – cestou k jejich rozluštění podle něj není propírat problémy v mysli, bádat a trápit se; řešením je milovat, tančit, naplno a radostně žít. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Hlavní téma třídenní promluvy, kterou Osho pronesl na písčitém mořském břehu ke svým žákům, byla smrt. Na tuto otázku se zaměřil úmyslně, protože přístup Západu se v tomto ohledu značně liší od východního pojetí, které bere život karmicky, jako nekonečný koloběh. Smrt je jeho nedílnou součástí, a proto není třeba se jí bát. V osobitém podání mistra Osha je smrt jen zastávka, jako výměna oděvu, jako přepřahání koní, vyjedeme z ní ven v novém těle, vydáme se na cestu, na nové stezky, do nových světů. Kdo zvládne umění smrti, stane se i odborníkem na umění života. Kdo je ochoten zemřít, zaslouží si prožít nejhodnotnější život. Pouze lidé, kteří vědí jak nebýt, dospějí k poznání jak být. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Mistr Osho pojímá tantru z mnoha úhlů, v této sérii promluv se zaměřil na tantrickou podstatu jedné z nejvyšších nauk vadžrajány zvané mahámudrá, konkrétně na slavnou Píseň mahámudry, v níž Tilopa, první pozemský učitel tradice mahámudry, objasňuje svému žákovi Náropovi základy a metody tohoto učení. Tilopův mystický pohled na tantru přežil v podobě úžasného zpěvu deset století a je dodnes stále živý a podnětný. Osho ukazuje aktuálnost textu na konkrétních příkladech ze současného života a zároveň nabízí celou řadu meditačních technik pomáhajících zklidnit mysl a proniknout hlouběji do vlastního nitra. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Karmou to není je kniha vyzývající k převzetí odpovědnosti za všechny události v našich životech, výzvou k osobní přeměně. Karma není mrcha. Myšlenka plné odpovědnosti se může zdát děsivá, ale jejím přijetím otevíráme bránu obrovské svobodě. Pokud jsme sami příčinou svého utrpení, můžeme být také jeho změnou. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Tyto čtyři promluvy pronášel Osho původně v hindštině a zaměřují se na čtyři hlavní body, na touhu hledat, na cestu k pravému já, na dveře vedoucí k nejvyššímu poznání a na možnost projít jimi a dosáhnout nekonečné božskosti. Osho říká, že život, který lidé vedou, je pouhou představou vnucenou druhými. Neznají sami sebe, což je hlavní důvod, proč prožívají utrpení, úzkost a bolest. Proto je třeba ptát se na smysl života a nepřejímat názory, které nepramení z moudrosti a z opravdového poznání. Osho zdůrazňuje, že jakmile se člověk nechá ovlivnit okolím, potlačí přirozenou touhu a přestane hledat. A pak se dá snadno oklamat různými idejemi, jejichž cílem je manipulovat lidmi, kteří nejsou spokojeni se svým životem a jsou ochotni přijmout cokoli, co mu vnucují různá náboženství a představitelé společnosti. Osho uvádí příklady těch, kteří tomuto vlivu nepodlehli a žili po svém. A toto poselství je ještě aktuálnější dnes, kdy jsou lidé pod neustálým tlakem médií a sociálních sítí a není lehké určit, co je a co není pravda. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Kniha obsahuje jeho odpovědi na otázky žáků vztahující se k základním problémům osobnosti člověka i okolního světa. Ve svých promluvách Osho dokázal tnout do živého, jeho jazyk je nesmírně živý, jeho úvahy jdou do hloubky a přitom nepostrádají ani tolik potřebný humor. Nevyhýbal se žádnému tématu, vždy se snažil poukazovat na negativní důsledky, které přináší organizované náboženství, fanatismus, popírání vlastní přirozenosti a zaměřování se na pomíjivé věci v životě. Jeho cestou je hledání toho, co nazývá satjam šivam sundaram, tedy pravdy dobra krásy. (knihydobrovsky.cz)

eBook: TÉMA REBELSTVÍ se v promluvách mistra Osha objevuje často. Člověk, který se nechá ovládat druhými a podléhá obecně rozšířenému pohledu na svět, podle něj nemůže být šťastný, protože nežije svůj vlastní život. Je pouhou loutkou plnící příkazy okolí a jeho bytí je nudné a bezútěšné. Stane se součástí davu a ztratí osobitost. Osho obhajuje rebelství, jež není pouhou vzpourou proti danému společenskému řádu, ale cestou k volnosti a poznání. (knihydobrovsky.cz)

Už vás také někdy napadlo jaká to je škoda že ke svému životu nedostáváme také srozumitelný návod k použití? Používáme leccos ale vždy a ve všem především sebe sama. Tato kniha chce poskytnout chybějící kompletní návod na zacházení se sebou ve všech základních aspektech: zacházení s tělem, myslí, emocemi a smyslovým vnímáním. přičemž čerpá především z praktik Alexanderovy techniky. Důležité je pochopit, že ve skutečnosti jsme jedním propojeným, organickým celkem. Tento celek můžeme - a neobejdeme se bez toho ani v této knize - rozdělit na určité dílčí struktury, které pak lze snadněji popsat. Vše souvisí se vším: tělo, emoce a mysl se navzájem neustále ovlivňují a naše smysly, zaměřené ven i dovnitř, vše propojují do jednotného pole pozornosti, ve kterém žijeme a orientujeme se. Tato kniha aspiruje na to, abyste získali přehled o sobě samém na vícero úrovních a abyste porozuměli, jak tento složitý stroj, jejž považujete za sebe sama, vlastně funguje.V tomto stroji jsou samozřejmě také věci, do kterých bychom se raději neměli míchat. Jedná se především o fungování autonomních funkcí, jako jsou krevní oběh, trávení apod. Je proto důležité vědět, co v sobě můžeme změnit, a co ne - a soustředit se na to, co změnit můžeme. Zlepšení může být obrovské. Kromě důkladného popisu funkční struktury a stavby těla v klidu i v pohybu poskytuje kniha mnoho praktických rad, jak zacházet s tělem, dechem, emocemi, myslí a pozorností v každodenním životě (při psaní na počítači, telefonování, odpočinku apod.) i při sportu jako je běh, tanec, plavání či jízda na kole... (knihydobrovsky.cz)

eBook: Staňte se opět sami sebou. Tak by se ve stručnosti dala vyjádřit hlavní myšlenka tohoto výběru úvah a odpovědí na otázky mistra Osho, které zaznamenali jeho žáci. Jsou zaměřeny proti negativním vlivům společnosti, která – jak Osho s oblibou říká – dělá ze lva ovci žijící ve stádu. Duchovní cestu – cestu k nalezení vnitřního bohatství, svobody a vlastní identity – Osho vždy spojuje s běžným životem prožitým autenticky a radostně. Promluvy jsou proloženy různými legendárními příběhy a anekdotami dobře vystihujícími a ilustrujícími provokativní myšlenky tohoto výjimečného člověka. (knihydobrovsky.cz)

eBook: V této knize mistr Osho odhaluje nejen symboliku známých příběhů, ale využívá je především jako lekce k objasnění zásadních duchovních otázek. Důležitější než přesné citace z posvátných textů jsou pro něj poselství, která jsou aktuální i v dnešní době. Klade důraz na osobní prožitek, na zbavení se pout minulosti i tužeb do budoucnosti, protože důležité je prožívání přítomného okamžiku. A neváhá zapojit i vtip. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Všechna východní náboženství se shodují, že zvuk, jenž zaznívá na nejvyšším vrcholu ticha, je podobný zvuku óm. Jakmile ho dokážete slyšet, začnou se vám otevírat opravdová tajemství existence. Mistr Osho nás vede k pochopení, že mani padmé – zázračný diamant v lotosu ve svitu vycházejícího slunce, obrazné vyjádření vrcholné krásy, nejvyššího prožitku – nelze nalézt jinde než ve vlastním nitru. A může se to stát kdykoli, i před snídaní, je-li vaše nitro dostatečně naplněno zvukem ticha. (knihydobrovsky.cz)

Doplněk stravy (alza.cz)

OBJEVTE TAJEMSTVÍ MINDFULNESS – VŠÍMAVOSTI Stačí deset minut denně a váš život bude jiný! V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími, budete mít pocit, že dny jsou delší a lépe si je užijete. Získáte i více času pro svou rodinu, pro sebe sama a pro to, co vás baví a těší. Zlepší se vaše fyzická a duševní pohoda a výrazně se omezí negativní emoce a myšlenky, pocity strachu a úzkosti. Zkvalitní se vám spánek, paměť, koncentrace a celkový výkon. Podstatou těchto cvičení a návyků je všímavost – mindfulness. Jde o zaměření pozornosti na to, co právě děláte – ať už pracujete, odpočíváte, uklízíte nebo si hrajete s dětmi. Každou minutu, kdy budete praktikovat všímavost, si vytvoříte zásobu vnitřního klidu, který vás podpoří v době „nevědomého žití“. I když si osvojíte jen jediný ze sedmdesáti popsaných způsobů procvičování všímavosti, budete spokojenější, klidnější a emočně vyrovnanější. Zbavíte se okovů zažitých stereotypů a celý svůj život uvidíte pozitivněji. Blahodárný vliv na duševní a fyzickou pohodu Zmírnění stresu a úzkostí Lepší koncentrace, paměť a výkonnost Úleva od bolestí Méně přemítání a zbytečného přemýšlení Šťastnější vztahy Více chuti a síly do života (patro.cz)

Elektronická kniha - autor S.J. Scott, 192 stran OBJEVTE TAJEMSTVÍ MINDFULNESS – VŠÍMAVOSTI Stačí deset minut denně a váš život bude jiný! V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími, budete mít pocit, že dny jsou delší a lépe si je užijete. Získáte i více času pro svou rodinu, pro sebe sama a pro to, co vás baví a těší. Zlepší se vaše fyzická a duševní pohoda a výrazně se omezí negativní emoce a myšlenky, pocity strachu a úzkosti. Zkvalitní se vám spánek, paměť, koncentrace a celkový výkon. Podstatou těchto cvičení a návyků je všímavost – mindfulness. Jde o zaměření pozornosti na to, co právě děláte – ať už pracujete, odpočíváte, uklízíte nebo si hrajete s dětmi. Každou minutu, kdy budete praktikovat všímavost, si vytvoříte zásobu vnitřního klidu,... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Eric Harrison, 160 stran Schází vám ve shonu všedního dne pocit uvolnění? Nemůžete meditovat, protože jste příliš zaneprázdnění či ve velkém stresu? Pak je tato kniha určena přesně vám. Najdete v ní mnoho rychlých meditativních cvičení, od půlminutových až po pětiminutové, které vám pomohou významně omezit pocit stresu, zlepšit vaše zdraví a získat více energie. Tato meditativní cvičení jsou snadno naučitelná a velmi efektivní. Můžete díky nim meditovat kdykoliv a kdekoliv - během chůze, jídla, práce, při čekání, cestování či dýchání... Pomohou vám žít "tady a teď" a více si užívat života. Autor, který je nejuznávanějším australským učitelem meditace, tato cvičení už naučil tisíce lidí, kteří by nikdy neměli čas či trpělivost pro delší meditace. (alza.cz)

Kniha - autor Marko Janicki, 386 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Už vás také někdy napadlo jaká to je škoda že ke svému životu nedostáváme také srozumitelný návod k použití? Používáme leccos ale vždy a ve všem především sebe sama. Tato kniha chce poskytnout chybějící kompletní návod na zacházení se sebou ve všech základních aspektech: zacházení s tělem, myslí, emocemi a smyslovým vnímáním. přičemž čerpá především z praktik Alexanderovy techniky. Důležité je pochopit, že ve skutečnosti jsme jedním propojeným, organickým celkem. Tento celek můžeme – a neobejdeme se bez toho ani v této knize – rozdělit na určité dílčí struktury, které pak lze snadněji popsat. Vše souvisí se vším: tělo, emoce a mysl se navzájem neustále ovlivňují a naše smysly, zaměřené ven i dovnitř, vše propojují do jednotného pole pozornosti, ve kterém žijeme a orientujeme se. Tato kniha aspiruje na to, abyste získali přehled o sobě samém na vícero úrovních a abyste porozuměli, jak... (alza.cz)

Kniha - autor John E. Sarno, 280 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Trpíte opakujícími se bolestmi zad, krční páteře a ramen? Musíte o svoje záda pečovat? Omezuje vás bolest zad v běžném životě? Pokud ano, možná také trpíte syndromem zánětu svalů z napětí. To všechno můžete změnit. Průkopnický výzkum v této oblasti, vedený americkým lékařem Johnem E. Sarnem, mnohým pacientům pomohl efektivně překonat jejich těžkosti se zády. Ve světovém bestselleru Uzdravení od bolesti zad vás Dr. Sarno naučí, jak rozeznat stres a jiné psychologické faktory způsobující bolesti zad a popíše, jak se uzdravit vlastními silami – bez léků, operace, nebo cvičení. Zjistíte: - proč úspěšní a vnitřně motivovaní lidé mají vyšší riziko vzniku bolesti zad, - že úzkosti a potlačovaný hněv spouštějí svalové křeče, - proč mnozí lidé akceptují bolesti zad jako nevyhnutelnou a nezvratnou součást života. Pomocí anamnéz a výsledků hloubkového výzkumu mysli a těla vás Uzdravení od bolesti zad... (alza.cz)

RYCHLÝ ZPŮSOB, JAK UVOLNIT TĚLO I MYSL BĚHEM CHŮZE, PŘI JÍDLE, PŘI PRÁCI NEBO KDYŽ ČEKÁTE, CESTUJETE, DÝCHÁTE...Schází vám ve shonu všedního dne pocit uvolnění? Nemůžete meditovat, protože jste příliš zaneprázdnění či ve velkém stresu? Pak je tato kniha určena právě vám. Nabízí desítky "bleskových meditací", které netrvají déle než pět minut. Pomohou vám rychle se zbavit stresu a můžete je praktikovat v podstatě kdekoliv a kdykoliv. Tato meditační cvičení jsou velmi účinná a snadno se je naučíte. Pomohla už tisícům lidí, kteří by se nikdy nepustili do tradičních meditací vyžadujících spoustu času.Kniha Rychlé meditace pro zklidnění těla a mysli:- je perfektní pro všechny, kdo "nemají čas meditovat", ale potřebují se účinně uvolnit,- vám vysvětlí, jak jednoduché a variabilní jsou meditace,- prospěje vašemu zdraví, dodá vám energii a zbystří vaše myšlení,- naučí vás "být myslí v přítomnosti", naplno využívat všechny smysly a více se radovat ze života,- pomůže vám vytvořit si vlastní repertoár "bleskových meditací", které budou vyhovovat vašemu životnímu stylu,- ukáže vám, že krátké meditace jsou stejně účinné jako meditace dlouhé! (knihydobrovsky.cz)

OBJEVTE TAJEMSTVÍ MINDFULNESS – VŠÍMAVOSTIStačí deset minut denně a váš život bude jiný!V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími, budete mít pocit, že dny jsou delší a lépe si je užijete. Získáte i více času pro svou rodinu, pro sebe sama a pro to, co vás baví a těší. Zlepší se vaše fyzická a duševní pohoda a výrazně se omezí negativní emoce a myšlenky, pocity strachu a úzkosti. Zkvalitní se vám spánek, paměť, koncentrace a celkový výkon. Podstatou těchto cvičení a návyků je všímavost – mindfulness. Jde o zaměření pozornosti na to, co právě děláte – ať už pracujete, odpočíváte, uklízíte nebo si hrajete s dětmi. Každou minutu, kdy budete praktikovat všímavost, si vytvoříte zásobu vnitřního klidu, který vás podpoří v době „nevědomého žití“. I když si osvojíte jen jediný ze sedmdesáti popsaných způsobů procvičování všímavosti, budete spokojenější, klidnější a emočně vyrovnanější. Zbavíte se okovů zažitých stereotypů a celý svůj život uvidíte pozitivněji.•Blahodárný vliv na duševní a fyzickou pohodu•Zmírnění stresu a úzkostí•Lepší koncentrace, paměť a výkonnost•Úleva od bolestí•Méně přemítání a zbytečného přemýšlení•Šťastnější vztahy•Více chuti a síly do života (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Martin Jelínek; Jitka Pořízková, 120 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Získejte unikátní systém, jak číst v neverbálních projevech těla u sebe či druhých lidí na základě jednoduchého klíče, který je univerzální skutečně pro každého - pro muže, ženy, pro všechny zájemce o sebepoznání bez rozdílu věku či vzdělání. Kniha "Poznej sebe, poznej druhé" s podtitulem "Řeč těla i mysli v souvislostech" nabízí unikátní systém, jak číst v neverbálních projevech těla u sebe či druhých lidí na základě jednoduchého klíče, který je univerzální ve všech případech bez rozdílu sociálního, kulturního či historického prostředí. Zaměřuje se především na sebepoznání, kterému se většina lidí vyhýbá jako čert kříži. Zjistěte, proč tomu tak je a jakým způsobem efektivně ovlivnit nejen naše vlastní neverbální chování. (alza.cz)

Kniha - autor Sakyong Mipham, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Běhání a meditace jsou činnosti, které na první pohled nemají mnoho společného. Ve skutečnosti se ovšem skvěle doplňují, vzájemně obohacují a podporují. Sakyong Mipham, zkušený běžec, který uběhl devět maratonů, a duchovní vůdce mezinárodního společenství 165 meditačních center s názvem Shambhala, ve své knize ukazuje, že fyzickou aktivitu a duchovní rozvoj lze přirozeně propojit. V této praktické a inspirativní knize předkládá Sakyong Mipham jednoduché lekce, které kombinují bdělou pozornost a fyzický pohyb a které může ku prospěchu svého těla i duše využít úplně každý bez ohledu na to, v jaké tělesné kondici nebo v jaké fázi duchovní cesty se právě nachází. S jejich pomocí můžeme do svého života vnést mnohem více energie, soustředěnosti a trpělivosti, což ocení běžci, duchovní hledající a vůbec všichni, kdo touží po dobrém zdraví a vnitřní vyrovnanosti. Autor na základě svých... (alza.cz)

Kniha - česky Proč nás bolí tělo, i když cvičíme? Jak se máme starat o děti z hlediska jejich pohybového a psychického vývoje? Co nám psychosomatické problémy prozradí o našem životě? A jak souvisí naše problémy v dospělosti s naším dětstvím? Možná budete překvapeni, co všechno se za bolestmi skrývá. Autoři Tomáš Rychnovský a Milan Studnička vás naučí, jak propojit tělo i mysl, aby byly ve vzájemné rovnováze a harmonii. (alza.cz)

Kniha - 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá OBJEVTE TAJEMSTVÍ MINDFULNESS – VŠÍMAVOSTI Stačí deset minut denně a váš život bude jiný! V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími, budete mít pocit, že dny jsou delší a lépe si je užijete. Získáte i více času pro svou rodinu, pro sebe sama a pro to, co vás baví a těší. Zlepší se vaše fyzická a duševní pohoda a výrazně se omezí negativní emoce a myšlenky, pocity strachu a úzkosti. Zkvalitní se vám spánek, paměť, koncentrace a celkový výkon. Podstatou těchto cvičení a návyků je všímavost – mindfulness. Jde o zaměření pozornosti na to, co právě děláte – ať už pracujete, odpočíváte, uklízíte nebo si hrajete s dětmi. Každou minutu, kdy budete praktikovat všímavost, si vytvoříte zásobu vnitřního klidu, který vás podpoří... (alza.cz)

Kniha - autor Jon Kabat-Zinn, 616 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Začněte praktikovat mindfulness a tak zlepšete své zdraví i soustředění, snižte svůj stres a mějte větší radost z každého dne. Profesor Jon Kabat-Zinn vám bu-de tím nejpovolanějším učitelem. Mindfulness neboli meditace všímavosti se na Západě v posledních letech stala významným fenoménem. Jde o duševní trénink zaměřený na prožívání přítom-ného okamžiku, což má vědecky prokázaný blahodárný vliv na zdraví a duševní pohodu. Praktikuje ho mnoho známých osobností, mimo jiné Al Gore, Clint Eastwood, Oprah Winfreyová či ragbista Jonny Wilkinson. Mindfulness se objevuje na titulních stranách časopisů, jako je Time, Scientic American nebo Newsweek, firmy Google či Twitter platí svým zaměstnancům meditační lekce. A v neposlední řadě stovky nemocnic po celém světě zavádějí léčebné programy založené na všímavosti. Profesor medicíny Jon Kabat-Zinn je v tomto hnutí klíčovou osobností, neboť právě on... (alza.cz)

Osho vysvětluje, v čem spočívá rozdíl mezi naším Já a egem. Popisuje, jak se ego chová a jak se naopak projevuje naše pravé Já. Tvrdí, že společnost, škola i rodiče z nás od narození za každou cenu dělají někoho jiného, než co odpovídá naší vlastní bytosti. Svým typicky provokativním způsobem pak ukazuje, jak tyto falešné masky shodit a získat svou původní, přirozenou prostotu - jinými slovy být tím, kým skutečně jsme, svobodně a hravě. (knihydobrovsky.cz)

Všechno, co se dnes dočtete nebo doslechnete v rámci ezoteriky či duchovna, zejména co se týče tzv. duchovnícho zákonů, které se skrývají za souvislostmi našich životů, se v podstatě objevilo již dávno v útlé knížečce a nauce zvané Kybalion. Jedná se o pokus stručně a zároveň celistvě podat a vysvětlit hlavní principy tzv. hermetické filozofie, na nichž stojí každé okultní, ezoterické a spirituální učení naší civilizace.Těchto základních principů neboli zákonů je podle Kybalionu sedm. Právě tu je obsažena i slavná téza "jak nahoře, tak i dole". Rovněž dnes tak rozšířené a populární učení o zákonu přitažlivosti má kořeny už zde!Co se týče původu tohoto spisu, ten je dost nejasný a záhadný. Napsal ho neznámý autor, anebo možná skupinka lidí, pod tajemným označením Tři zasvěcenci. Ani doba vzniku není známá, ale pravděpodobně to bylo někdy v 19. či počátkem 20. století.Každopádně je to jedno z naprosto zásadních klasických děl v oblasti ezoteriky. Proto by nemělo chybět v knihovně žádného zájemce o spirituální rozměry života! (knihydobrovsky.cz)

V Knize tajemství je uložen praktický klíč ke starobylé nauce o tantře. Skutečná tantra, která je v současné době mylně chápána a vykládána jako prostředek k obohacení sexuální rozkoše, byla po dlouhá staletí úzkostlivě střežena před zraky veřejnosti. Osho v tomto obsáhlém komentáři k meditačním technikám z Vidžňánabhairava tantry vysvětluje, že se jedná o plně rozvinutou, exaktní vědu o seberealizaci, která vychází z hluboké moudrosti sesbírané během dlouhých staletí zkoumání vědomí a smyslu života. Samotné slovo tantra znamená "technika" a představuje soubor mocných transformačních nástrojů, který můžeme využívat k tomu, abychom v kterémkoli aspektu svého každodenního života objevovali nový smysl a radost. (knihydobrovsky.cz)

Osho pokračuje v sérii promluv na různá ucelená témata. V knize mluví o tom, co je to opravdová inteligence. Výrazně a varovně ji odlišuje od intelektuality, a tedy od naučeného, netvořivého způsobu myšlení. Věnuje se i širšímu pojmu mysli, proti níž staví takzvanou ne-mysl - stav, kterého člověk dosahuje při meditaci. Inteligence je v jeho podání výzvou, jak bděle, svěže a svobodně reagovat na požadavky okamžiku co nejvhodnějším způsobem - takovým, jenž podporuje skutečný život. (knihydobrovsky.cz)

Kniha, ktorú držíte v ruke, je svedectvom odlišného prístupu jednéhoz najväčších duchovných učiteľov všetkých čias k ľudskej inteligencii.Odhaľuje skutočnosť, že záujem spoločnosti, v ktorej žijeme, je stotožňovaťintelekt s inteligenciou a podporovať memorovanie, pamäť, lebo tým násčoraz viac ovláda myseľ.Lenže myseľ by nám mala slúžiť, mali by sme ju ovládať my, inaksa utlmuje rozvoj nášho vedomia a tým aj inteligencie. Inteligenciaje rastom vnútorného vedomia. Nesúvisí s vedomosťami, súvisís meditatívnosťou. Inteligentný človek nefunguje na základe svojichminulých skúseností, ale funguje v prítomnosti. Nereaguje, ale odpovedá.V mysli je vypínač. Volá sa bdelosť, vedomie, pozorovanie. Keďzačneme myseľ pozorovať, zastaví sa. Osho podnecuje čitateľov, abypozorovali, meditovali, obracali sa do svojho vnútra a prostredníctvomtoho žili inteligentne – teda v prítomnosti. (knihydobrovsky.cz)

Duchovní učitel Osho vysvětluje v této inspirativní knize, co je to tvořivost. Tvořivost nemusí být nutně spojována s uměleckou tvorbou - jedná se spíš o vnitřní stav, o způsob, jakým se věnujeme libovolné činnosti. Být tvořivý znamená těšit se ze života a prožívat vše nanovo, svěže a nezatíženě. Tvořivý člověk miluje to, co dělá, a nestará se o to, jestli se dočká uznání a úspěchu. (knihydobrovsky.cz)

Ak chceme nájsť zmysel života, musíme byť kreatívni. Kreativitadáva životu farbu, pestrosť a robí ho zaujímavým. Na to, abysme boli kreatívni, však nemôžeme kráčať vyšliapanou cestou.Musíme hľadať vlastnú cestu, musíme preskúmať džungľu životaa vydať sa do nej sami; nesmieme rozmýšľať ako dav.Dnešný svet si od každého a v každej situácii žiada, abyreagoval kreatívne; či je to generálny riaditeľ, podnikateľ alebomatka v domácnosti. Ľudia, ktorí vychádzajú len z toho, čo sanaučili v minulosti od svojich rodičov či učiteľov, sú v každejoblasti života v nevýhode.Táto Oshova kniha je príručkou, ako sa naučiť myslieť a žiťoriginálne a kreatívne. (knihydobrovsky.cz)

Všetci máme prirodzenú schopnosť intuície, ale naša kultúraa vzdelanie nám často bránia v jej používaní. Učia nás, abysme ignorovali inštinkty namiesto toho, aby sme sa ich snažilipochopiť a využiť ako základ pre rozvoj celej bytosti.Výsledkom je, že sa úplne oddelíme od svojej vnútornejmúdrosti. Intuíciu nahrádzame logikou. Táto kniha ponúkamnožstvo meditácií a cvičení na rozvoj nášho prirodzeného daruintuície.Oshov vhľad a vysvetlenia sú jasné a zrozumiteľné, častozábavné a vždy pútavé. (knihydobrovsky.cz)

V tomto svazku vysvětluje Osho význam nejdůležitějších Pataňdžaliho jógových súter. Pataňdžali je považován za otce rádžajógy neboli "královské stezky". Jeho systém, který popisuje osm pilířů jógy, je nejcelistvějším a nejobsáhlejším pohledem na jógu, jaký nám zanechala starověká indická kultura. Tato kniha je neocenitelným pomocníkem pro začínající i zkušené jogíny a pro všechny, kdo chtějí lépe porozumět složitému vztahu mezi tělem a myslí. (knihydobrovsky.cz)