Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Kniha - autor Elisabeth Fischer; Irene Kührer, 138 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Po čtyřicítce je všechno trochu jinak: tukové polštářky rostou rychleji a tvrdošíjně se ukládají na bocích. U mužů se rostoucí bříško jeví jako nevyhnutelné. Copak tělo najednou využívá každou kalorii dvakrát? Ne, ale reaguje nyní mnohem citlivěji než dřív. Můžete ho ovšem přelstít: naše příručka vám prozradí ty nejlepší triky na to, jak znovu rozpohybovat látkovou výměnu a hormony, jak se stát lepším strávníkem, jak zhubnout a udržet si postavu. A to všechno s nadšením a požitkem! Pochutnejte si bez výčitek s recepty na každý den 80 nových skvělých receptů: Snadná příprava, velký požitek! Rovněž pro rodinu a hosty. Nejlepší tipy: Přetočte biologické hodiny nazpátek a jezte tak, abyste si udrželi svou vysněnou váhu – nabízíme vám v praxi ověřené strategie všedního dne. Individuální hubnutí: Jednoduše shazujte kila s naším tipem na zeštíhlující týden....

Podívejte se také Hvězdy září i po smrti (978-80-765-0722-7)

Čo dodá jedlám nezameniteľnú chuť a nevšednú vôňu a navyše je prospešné zdraviu? Aké časti byliniek sa smú používať? Aké sú ich účinky na ľudský organizmus? Vyskúšajte osvedčené rady a recepty našich babičiek, ktoré rozvoňajú a ozvláštnia aj modernú kuchyňu.Edícia Babičkin receptár to je život našich predkov s bylinkami a znovuobjavené i novšie recepty a návody na ich využitie v súčasnosti.

Podívejte se také Chutně a zdravě i po šedesátce (978-80-7406-273-5)

Kto by si nechcel pripraviť jedlo zo surovín z vlastnej záhrady? Ako si však poradiť so všetkými tými paradajkami, cuketami a bylinkami? Ako upiecť zeleninový quiche? Ako udržať pri živote bazalku? A čo robiť, keď je úroda príliš veľká? V tejto kuchárke nájdete nielen 45 nápaditých a chutných receptov, ale aj odpovede na všetky vaše otázky o varení z plodov vlastnej záhradky. Pre každého, kto rád pripravuje jednoduché zdravé jedlá z kvalitných surovín.

Podívejte se také Malý průvodce po hrobech velkých I. (978-80-87624-65-4)

• Po schodech nahoru, po čumáku dolů: Udržet si rozhled i když léta nestojí (978-80-249-4685-6)
• Tristar PO-2602 (PO-2602)
• Na kole i pěšky po okolí Prahy: 1:200 000 (978-80-7393-215-2)
• Dějiny zemí Koruny české I. díl: Od pravěku po období rekatolizace (978-80-7637-212-2)
• Dítě v rodičovském konfliktu: Jak zůstat dobrým rodičem i po rozchodu (978-80-7502-342-1)
• I Rusko může být krásné: Na cestách po největší zemi světa (978-80-265-1050-5)
• scalibor po expirací
• granule po kastraci
• Život po životě ()
• Po Praze chodím… ()
• Po strništi bos
• Po nás potopa ()
• Tulák po hvězdách
• Napiš správně i/y po měkkých a tvrdých souhláskách: Doplňovačky, křížovky, osmisměrky (978-80-271-2550-0)
• Po dobrém, nebo po zlém ? (978-80-262-0852-5)
• Obsluhoval jsem i krále: Od plzeňského pikolíka až po majordoma u rodiny Porsche (978-80-7640-005-4)
• PremiumCord BNC I-spojka (sbnc-I)
• PE-PO Dárkové balení
• Život po Kafkovi (9788025738955)
• Co po ní zbylo ()

Začalo to úplně malým jablkoňským zpěvníčkem: pár písniček, texty, notičky, akordy… Ale pak se řeklo, když už, tak už, těch písniček by mohlo být víc a také pár fotek by se hodilo, samozřejmě i nějaké povídání, že nás to nenapadlo dřív. A zpěvníček pomalu rostl a přibýval na váze. Rozhodně by byla škoda nepoužít jablkoňský deníček jednoho z dlouholetých členů kapely, vždyť se to přece samo nabízí, a vůbec, nějaká stručná historie nesmí chybět. V této fázi již poněkud přerostlý malý jablkoňský zpěvníček na čas ustrnul ve vývoji, protože kapela byla zcela vykolejená natáčením nového alba. Jedva přišlo na svět CD Vykolejená, začalo se intenzivně pracovat. Kapelní matematici vypočetli, že Jablkoň má na krku čtyřicítku, a věc dostala ještě údernější náboj. Písniček byla najednou halda, fotky se rozmnožily téměř desetinásobně, i s popisky jich bylo dost na samostatnou encyklopedii. Historie, pojatá jako rozhovor, se stala široce rozkročeným baobabem, rozvětveným do všech možných směrů. Malý jablkoňský zpěvníček přestal být zpěvníčkem, stal se bichlí. Přišel čas škrtů! Výsledkem této ne zcela běžné geneze je vcelku přijatelně obsáhlá kniha. Písničky většinou zůstaly, fotek je také dost. Přednost dostaly věci zajímavé, nové, víc neznámé než známé, tajnosti dosud neuniklé. Vznikla vlastně taková historie vedle historie, doplněná fotografiemi a samozřejmě i malým jablkoňským zpěvníčkem.

Objev podobné jako Jablkoň po čtyřicítce - Němec Michal

Kniha pro každou ženu, které někdy dělalo starosti, že se její život nevyvíjí podle plánu Život Nell Stevensové je jeden velký chaos. Když Nell zkrachuje kavárna a spolu s ní i její vztah, její "šťastně až do smrti", které si plánovala v Kalifornii, stěhuje se zpět do Londýna, aby začala znovu. V Londýně se toho však hodně změnilo. Všechny její svobodné kamarádky jsou vdané a mají děti. Kvůli závratné výši nájmů je nucena pronajmout si pokoj v domě neznámého člověka a ve světě dokonalých životů prezentovaných na Instagramu si připadá jako troska. A co je ještě horší, jako troska po čtyřicítce. Když však Nell získá práci jako autorka nekrologů, seznámí se s úžasnou Cricket, vdovou po osmdesátce potýkající se s vlastními problémy, a vznikne mezi nimi nepravděpodobné přátelství. Vzájemně si pomáhají uzdravit svá zlomená srdce a vyrovnávat se s tím, že jejich životy se nevyvíjejí podle plánu, jedna druhou směřuje k novým dobrodružstvím a nečekaným radostem. Po všech životních kotrmelcích je Nell odhodlaná zajistit, že příští rok bude úplně jiný. Je totiž načase převrátit svůj život vzhůru nohama.

Objev podobné jako Zpovědi trosky po čtyřicítce - Alexandra Potter

Pokračování úspěšného bestselleru Zpovědi trosky po čtyřicítce, podle kterého byl natočen i úspěšný televizní sitcom Not Dead Yet.„Nová Bridget Jones pro naši dobu.“The TelegraphŽádná kouzelná zem, kde by bylo všechno jednou provždy vyřešené a v pořádku, neexistuje. Život, stejně jako my sami, je souhrn pohyblivých a proměnlivých částí, a když budeme mít kliku, budeme moct dál všechno kazit, přicházet věcem na kloub a navzdory všemu se nepřestávat smát.Nell je zpátky. Její život stále nejde podle „Plánu“ a ona si znovu klade zásadní otázky, na které nedostává odpovědi, jako například:1. Proč je tak snadné se zamilovat, ale tak těžké zamilovaný i zůstat?2. Co dělat, když naše přátelství procházejí zásadní zkouškou?3. Dokážeme někdy skutečně žít v přítomném okamžiku a nechat minulost za sebou?4. Když se všechno pokazí, složíme se z toho, nebo radši s nejlepší kamarádkou (vdovou po osmdesátce) naskočíme do letadla směr Los Angeles?5. A když všechno ostatní selže, zachrání nás značkové vonné svíčky, rozmačkaná avokáda a filtry na Instagramu? *K popukání vtipné pokračování bestselleru Zpovědi trosky po čtyřicítce, podle kterého byl natočen i úspěšný televizní sitcom Not Dead Yet, nebudete chtít dát z ruky. Přinese vám poučné lekce i osvědčené úsměvné pravdy stejně jako tipy na výlety a životní radosti, které ještě můžete objevit. Ale nejdřív má pro vás Nell pár dalších zpovědí…* #jenvtipkuju #taktrochu #LOL

Objev podobné jako Další zpovědi trosky po čtyřicítce - Alexandra Potter

Je načase zamilovat se do svého života.Kniha pro každou ženu, které někdy dělalo starosti, že se její život nevyvíjí podle plánuŽivot Nell Stevensové je jeden velký chaos.Když Nell zkrachuje kavárna a spolu s ní i její vztah, její „šťastně až do smrti“, které si plánovala v Kalifornii, stěhuje se zpět do Londýna, aby začala znovu. V Londýně se toho však hodně změnilo. Všechny její svobodné kamarádky jsou vdané a mají děti. Kvůli závratné výši nájmů je nucena pronajmout si pokoj v domě neznámého člověka a ve světě dokonalých životů prezentovaných na Instagramu si připadá jako troska. A co je ještě horší, jako troska po čtyřicítce.Když však Nell získá práci jako autorka nekrologů, seznámí se s úžasnou Cricket, vdovou po osmdesátce potýkající se s vlastními problémy, a vznikne mezi nimi nepravděpodobné přátelství. Vzájemně si pomáhají uzdravit svá zlomená srdce a vyrovnávat se s tím, že jejich životy se nevyvíjejí podle plánu, jedna druhou směřuje k novým dobrodružstvím a nečekaným radostem. Po všech životních kotrmelcích je Nell odhodlaná zajistit, že příští rok bude úplně jiný. Je totiž načase převrátit svůj život vzhůru nohama.

Objev podobné jako Zpovědi trosky po čtyřicítce (Defekt) - Alexandra Potter

Zásady detskej výživy, kalorické tabuľky, grafy správnej telesnej hmotnosti.Viac než 100 receptov pre deti - od batoliat až po predškolský vek.Každý recept s návodom a podrobným opisom.Raňajky, desiate, olovranty, polievky, omáčky, šaláty, koláče.Tradičné aj úplne nové pokrmy v príťažlivej a chutnej úprave.Jedlá pre alergikov a stravovanie detí počas choroby.Detské oslavy a tráveniesviatkov s najbližšími.Význam výchovy pri rodinnom stole.

Objev podobné jako Varíme pre deti - Dagmar von Cramm

Kuchárska kniha, ktorá obsahuje pol tisícky receptov, podľa ktorých dokážete vytvoriťveľmi chutné jedlá. Sú usporiadané v prehľadných kapitolách, pri prípravejedál sa prihliadalo na ľahko dostupné suroviny z regiónov Slovenska a naviac, ichpríprava bude potešením aj pre začínajúcich kuchárov.

Objev podobné jako Varíme zdravo a hravo - Štefan Packa

Ve vzduchu se vznáší vůně vzpomínek a čerstvě uvařené kávy. Japonská kavárna Funiculi funicula opět otevírá dveře těm, kteří se chtějí vydat do minulosti. Dokážou se díky tomu smířit se ztrátou? To zjistí muž, který zanedbával svoji rodinu, majitelé vyrovnávající se se smrtí svého psa, žena, která přišla o přítele, a otec s dcerou, do jejichž životů v roce 2011 zasáhlo zemětřesení u japonského ostrova Honšú. Jejich příběhy popisují dojemnou cestu za rozhřešením a hledání smyslu ve světě plném chaosu.

Objev podobné jako Než se stihnu rozloučit - Tošikazu Kawaguči

Víte, že máte doma účinné zbraně proti stárnutí? Stačí nahlédnout do spíže nebo ledničky. Naše nová kniha CHUTNĚ A ZDRAVĚ I PO ŠEDESÁTCE vás naučí, jak je správně využít. Naleznete v ní množství nápadů, jak vylepšit své stravovací návyky a sestavit si vyvážený jídelníček ze surovin, které vám budou prospívat právě v této životné etapě.Víte, že máte doma účinné zbraně proti stárnutí? Stačí nahlédnout do spíže nebo ledničky. Naše nová kniha CHUTNĚ A ZDRAVĚ I PO ŠEDESÁTCE vás naučí, jak je správně využít. Naleznete v ní množství nápadů, jak vylepšit své stravovací návyky a sestavit si vyvážený jídelníček ze surovin, které vám budou prospívat právě v této životné etapě. Navíc se dozvíte, jak si ulehčit přípravu a ušetřit čas v kuchyni a příjemně si to užít. Vyzkoušejte i vy nové recepty na cenově dostupná a výživná jídla či osvěžující nápoje. Podpořte svoji vitalitu a zachováte si mladistvý elán do vysokého věku. Inspirujte se naší originální publikací. Přejeme vám dobrou chuť!

Objev podobné jako Chutně a zdravě i po šedesátce

eBook: Život Nell Stevensové je jeden velký chaos. Když Nell zkrachuje kavárna a spolu s ní i její vztah, její „šťastně až do smrti“, které si plánovala v Kalifornii, stěhuje se zpět do Londýna, aby začala znovu. V Londýně se toho však hodně změnilo. Všechny její svobodné kamarádky jsou vdané a mají děti. Kvůli závratné výši nájmů je nucena pronajmout si pokoj v domě neznámého člověka a ve světě dokonalých životů prezentovaných na Instagramu si připadá jako troska. A co je ještě horší, jako troska po čtyřicítce. Když však Nell získá práci jako autorka nekrologů, seznámí se s úžasnou Cricket, vdovou po osmdesátce potýkající se s vlastními problémy, a vznikne mezi nimi nepravděpodobné přátelství. Vzájemně si pomáhají uzdravit svá zlomená srdce a vyrovnávat se s tím, že jejich životy se nevyvíjejí podle plánu, jedna druhou směřuje k novým dobrodružstvím a nečekaným radostem. Po všech životních kotrmelcích je Nell odhodlaná zajistit, že příští rok bude úplně jiný. Je totiž načase převrátit svůj život vzhůru nohama. Alexandra Potter je britská autorka jedenácti romantických humorných novel, z nichž se staly bestsellery. Její knihy se prodávají ve více než dvaceti zemích a celosvětově se jich prodalo přes milion výtisků (ve Spojeném království, Spojených státech amerických, v Německu, České republice, Slovinsku a Srbsku se dokonce pravidelně objevují v žebříčcích nejprodávanějších knih).

Objev podobné jako Zpovědi trosky po čtyřicítce - Alexandra Potter - e-kniha

Máte v krvi příliš mnoho cholesterolu? Dopřejte vašemu organismu „výměnu oleje“ a ochraňte tak své cévy před škodlivými usazeninami. Na co byste měli chuť – na řízek, špagety s lososí omáčkou nebo kousek krémového dortu? Žádný problém, přísné diety jsou už dávno pasé, naučte se, jak si můžete taková jídla vychutnávat s ohledem na cholesterol. Tento rádce srozumitelně vysvětluje aktuální poznatky vědy o výživě a přiodává praktické každodenní tipy, aby se terapie vidličkou a nožem úspěšně vydařila. Bez nezdravých tuků a přesto chutně – recepty pro každý den * 99 nových receptů: Rychlá a jednoduchá příprava, skvělá chuť! Nají se s vámi ráda celá rodina i vaši hosté. * Praktické rady: Odpovědi na opravdu důležité otázky týkající se vhodné výživy při zvýšené hladině cholesterolu – z praxe do praxe. * Navíc: Tipy na jídlo v restauracích a u přátel, kromě toho průvodce potravinami, který vám usnadní nákup.

Objev podobné jako Vaříme zdravě při zvýšeném cholesterolu - Friedrich Bohlmann

Puzzle - 500 dílků v balení, téma dopravní prostředky a lidé, vhodné od 10 let Dlouhé zimní večery lze zkrátit skládáním puzzle. Díky jednoduchému principu dokáže děti dlouho zabavit. V balení na děti čeká 500 dílků, jejichž složení už vyžaduje větší trpělivosti. Nabízené puzzle motivuje k jeho složení poutavým výsledným obrázkem. Materiálem použitým k výrobě tohoto puzzle je papír. Hlavní přednosti puzzle Falcon Puzzle Stihnout autoBus 500 dílků Puzzle pomáhá rozvíjet jemnou motoriku, koncentraci i předvídavost Skládání puzzle přispívá k relaxaci Zajímavé puzzle Falcon je svým motivem ideální pro děti od 10 let Téma: dopravní prostředky a lidé V balení je celkem 500 dílků Spadá mezi klasické puzzle, které jen tak nezestárne Materiálem je papír

Objev podobné jako Falcon Puzzle Stihnout autoBus 500 dílků (8710126112601)

Potkáváme se se ztrátou těch nejbližších, jsme svědky křížících se názorů našich vnitřních protipólů, kontrolujeme děsivé stíny, vždy přítomné za zády našich křehkých těl. Z toho všeho prcháme a hledáme »to« světlo. Na konci této knihy se skrývá. Snad jen zahalené do černého pláště. Sbírka básní, která se právě poznává s vašima rukama je směrována právě vám, pokud jste obdarováni špetkou kuráže, drzosti a vězníte v sobě i melancholický chaos. Ať vám poslouží k průchodu temnou alejí.

Objev podobné jako Hvězdy září i po smrti - Klára Siglová

Elektronická kniha - autor Alexandra Potter, 366 stran, česky Život Nell Stevensové je jeden velký chaosKdyž Nell zkrachuje kavárna a spolu s ní i její vztah, její „šťastně až do smrti“, které si plánovala v Kalifornii, stěhuje se zpět do Londýna, aby začala znovu. V Londýně se toho však hodně změnilo. Všechny její svobodné kamarádky jsou vdané a mají děti. Kvůli závratné výši nájmů je nucena pronajmout si pokoj v domě neznámého člověka a ve světě dokonalých životů prezentovaných na Instagramu si připadá jako troska. A co je ještě horší, jako troska po čtyřicítce.Když však Nell získá práci jako autorka nekrologů, seznámí se s úžasnou Cricket, vdovou po osmdesátce potýkající se s vlastními problémy, a vznikne mezi nimi nepravděpodobné přátelství. Vzájemně si pomáhají uzdravit svá zlomená srdce a vyrovnávat se s tím, že jejich životy se nevyvíjejí podle plánu, jedna druhou směřuje k novým dobrodružstvím a nečekaným radostem. Po všech životních kotrmelcích je Nell...

Objev podobné jako Zpovědi trosky po čtyřicítce (978-80-725-2850-9)

eBook: Pokračování úspěšného bestselleru Zpovědi trosky po čtyřicítce, podle kterého byl natočen i úspěšný televizní sitcom Not Dead Yet. Žádná kouzelná zem, kde by bylo všechno jednou provždy vyřešené a v pořádku, neexistuje. Život, stejně jako my sami, je souhrn pohyblivých a proměnlivých částí, a když budeme mít kliku, budeme moct dál všechno kazit, přicházet věcem na kloub a navzdory všemu se nepřestávat smát. Nell je zpátky. Její život stále nejde podle „Plánu“ a ona si znovu klade zásadní otázky, na které nedostává odpovědi, jako například: 1. Proč je tak snadné se zamilovat, ale tak těžké zamilovaný i zůstat? 2. Co dělat, když naše přátelství procházejí zásadní zkouškou? 3. Dokážeme někdy skutečně žít v přítomném okamžiku a nechat minulost za sebou? 4. Když se všechno pokazí, složíme se z toho, nebo radši s nejlepší kamarádkou (vdovou po osmdesátce) naskočíme do letadla směr Los Angeles? 5. A když všechno ostatní selže, zachrání nás značkové vonné svíčky, rozmačkaná avokáda a filtry na Instagramu? * K popukání vtipné pokračování bestselleru Zpovědi trosky po čtyřicítce, podle kterého byl natočen i úspěšný televizní sitcom Not Dead Yet, nebudete chtít dát z ruky. Přinese vám poučné lekce i osvědčené úsměvné pravdy stejně jako tipy na výlety a životní radosti, které ještě můžete objevit. Ale nejdřív má pro vás Nell pár dalších zpovědí… * #jenvtipkuju #taktrochu #LOL ALEXANDRA POTTER je britská autorka řady romantických humoristických románů včetně titulů Jedna dobrá věc a Zpovědi trosky po čtyřicítce, který se stal jednou z nejlépe prodávaných knih roku 2022 a podle něhož byl natočen i velmi úspěšných televizní sitcom. Její knihy vyšly v pětadvaceti zemích, po celém světě se jich prodalo přes milion výtisků a pravidelně se objevují v žebříčcích nejprodávanějších knih. Narodila se a vyrostla v anglickém Yorkshiru, poté strávila několik let v Los Angeles. Usadila se v Londýně, kde žije se svým kalifornským manželem a jejich zácharanářským psem adoptovaným z Bosny. Když zrovna nepíše nebo necestuje, vyráží do přírody a snaží se nekoukat věčně na telefon a vyznat se v té věci, které se říká střední věk.

Objev podobné jako Další zpovědi trosky po čtyřicítce - Alexandra Potter - e-kniha

Kniha - 128 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Čo dodá jedlám nezameniteľnú chuť a nevšednú vôňu a navyše je prospešné zdraviu? Aké časti byliniek sa smú používať? Aké sú ich účinky na ľudský organizmus? Vyskúšajte osvedčené rady a recepty našich babičiek, ktoré rozvoňajú a ozvláštnia aj modernú kuchyňu. Edícia Babičkin receptár to je život našich predkov s bylinkami a znovuobjavené i novšie recepty a návody na ich využitie v súčasnosti.

Objev podobné jako Varíme s bylinkami (978-80-7360-916-0)

Jíte rádi koláče, milujete nudle a brambory a myslíte si, že se jich budete muset kvůli cukrovce zříci? Je pravda, že při diabetu mellitu II. typu je nejlepší terapií změna stravovacích návyků. Přesto si i nadále můžete pochutnávat na oblíbených pokrmech, jako jsou špagety s omáčkou pesto, pizza nebo palačinky s kompotem. Jíst z diabetologického hlediska správně, znamená především jíst zdravě. Chce to jen vědět, jak na to! Že je to skutečně jednoduché, vám ukáže naše publikace s mnoha chutnými recepty, potravinovým rádcem a praktickými tipy. Bez výčitek si vychutnejte recepty na každý den * 92 nejrůznějších receptů pro všední den. Jídla, která budou vaší rodině i hostům chutnat stejně jako vám. * Praktické tipy: Odpovědi na skutečně důležité otázky ohledně výživy při cukrovce II. typu – užitečné rady z lékařské praxe. * Jídlem proti hyperglykemii: Vzorové plány, jak si můžete rozdělit přijímané sacharidy do několika jídel. A k tomu potravinová pyramida a glykemický index potravin, abyste získali přehled o výměnných jednotkách a glykemickém zatížení.

Objev podobné jako Vaříme zdravě pro diabetiky - Marlisa Szwillus, Fritzsche Doris

eBook: Ve vzduchu se vznáší vůně vzpomínek a čerstvě uvařené kávy. Japonská kavárna Funiculi funicula opět otevírá dveře těm, kteří se chtějí na vydat do minulosti. Dokážou se díky tomu smířit se ztrátou? To zjistí muž, který zanedbával svoji rodinu, majitelé vyrovnávající se se smrtí svého psa, žena, která přišla o přítele, a otec s dcerou, do jejichž životů v roce 2011 zasáhlo zemětřesení u japonského ostrova Honšú. Jejich příběhy popisují dojemnou cestu za rozhřešením a hledání smyslu ve světě plném chaosu.

Objev podobné jako Než se stihnu rozloučit - Tošikazu Kawaguči - e-kniha

Spousta lidí hledá vzrušení a zážitky. Něco, na co budou moci vzpomínat a k čemu se budou ve vzpomínkách vracet. Kolektiv autorů této knihy postupoval tak, jak by - podle našeho názoru - měl každý, kdo má co nabídnout: z vlastních zkušeností. Každý zážitek, který se vám nabízí, byl podroben testu a pouze vítězové jsou prezentováni na stránkách této knihy. Vždy se dozvíte nejen co, ale i jak a kde a co je nejdůležitější: co od toho vlastně můžete čekat.

Objev podobné jako 112 věcí, které byste měli stihnout před smrtí

Proces stárnutí nezastavíme a díky vědecko-technické revoluci se dožíváme stále vyššího věku. Co dělat, abychom si tuto životní etapu užili ve zdraví? Z velké míry to můžeme vylepšit životním stylem, zdravou stravou a vhodným cvičením. A to i v případě, že jsme tomu doposud moc nedali. Spoustě pohybových aktivit vhodných pro tuto věkovou kategorii a navíc i do domácího prostředí se věnuje tato kniha. Nemusíme chodit nikam do posilovny, skvěle nám poslouží vlastní obývák.

Objev podobné jako Jak žít naplno i po šedesátce - Veronika Tirpáková

Kniha - autor Marlisa Szwillus; Doris Fritzsche, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jíte rádi koláče, milujete nudle a brambory a myslíte si, že se jich budete muset kvůli cukrovce zříci? Je pravda, že při diabetu mellitu II. typu je nejlepší terapií změna stravovacích návyků. Přesto si i nadále můžete pochutnávat na oblíbených pokrmech, jako jsou špagety s omáčkou pesto, pizza nebo palačinky s kompotem. Jíst z diabetologického hlediska správně, znamená především jíst zdravě. Chce to jen vědět, jak na to! Že je to skutečně jednoduché, vám ukáže naše publikace s mnoha chutnými recepty, potravinovým rádcem a praktickými tipy. Bez výčitek si vychutnejte recepty na každý den 92 nejrůznějších receptů pro všední den. Jídla, která budou vaší rodině i hostům chutnat stejně jako vám. Praktické tipy: Odpovědi na skutečně důležité otázky ohledně výživy při cukrovce II. typu - užitečné rady z lékařské praxe. Jídlem proti hyperglykemii: Vzorové...

Objev podobné jako Vaříme zdravě pro diabetiky (978-80-7541-273-7)

Kniha - autor Tošikazu Kawaguči, 136 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Ve vzduchu se vznáší vůně vzpomínek a čerstvě uvařené kávy. Japonská kavárna Funiculi funicula opět otevírá dveře těm, kteří se chtějí vydat do minulosti. Dokážou se díky tomu smířit se ztrátou? To zjistí muž, který zanedbával svoji rodinu, majitelé vyrovnávající se se smrtí svého psa, žena, která přišla o přítele, a otec s dcerou, do jejichž životů v roce 2011 zasáhlo zemětřesení u japonského ostrova Honšú. Jejich příběhy popisují dojemnou cestu za rozhřešením a hledání smyslu ve světě plném chaosu.

Objev podobné jako Než se stihnu rozloučit (978-80-7662-479-5)

eBook: Potkáváme se se ztrátou těch nejbližších, jsme svědky křížících se názorů našich vnitřních protipólů, kontrolujeme děsivé stíny, vždy přítomné za zády našich křehkých těl. Z toho všeho prcháme a hledáme »to« světlo. Na konci této knihy se skrývá. Snad jen zahalené do černého pláště. Sbírka básní, která se právě poznává s vašima rukama je směrována právě vám, pokud jste obdarováni špetkou kuráže, drzosti a vězníte v sobě i melancholický chaos. Ať vám poslouží k průchodu temnou alejí.

Objev podobné jako Hvězdy září i po smrti - Klára Siglová - e-kniha

Kniha - autor Fridrich Bohlmann, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Máte v krvi příliš mnoho cholesterolu? Dopřejte vašemu organismu "výměnu oleje" a ochraňte tak své cévy před škodlivými usazeninami. Na co byste měli chuť - na řízek, špagety s lososí omáčkou nebo kousek krémového dortu? Žádný problém, přísné diety jsou už dávno pasé, naučte se, jak si můžete taková jídla vychutnávat s ohledem na cholesterol. Tento rádce srozumitelně vysvětluje aktuální poznatky vědy o výživě a přiodává praktické každodenní tipy, aby se terapie vidličkou a nožem úspěšně vydařila. Bez nezdravých tuků a přesto chutně - recepty pro každý den 99 nových receptů: Rychlá a jednoduchá příprava, skvělá chuť! Nají se s vámi ráda celá rodina i vaši hosté. Praktické rady: Odpovědi na opravdu důležité otázky týkající se vhodné výživy při zvýšené hladině cholesterolu - z praxe do praxe. Navíc: Tipy na jídlo v restauracích a u přátel, kromě toho průvodce...

Objev podobné jako Vaříme zdravě při zvýšeném cholesterolu (978-80-7541-274-4)

Elektronická kniha - autor Klára Siglová, 72 stran, česky Potkáváme se se ztrátou těch nejbližších, jsme svědky křížících se názorů našich vnitřních protipólů, kontrolujeme děsivé stíny, vždy přítomné za zády našich křehkých těl. Z toho všeho prcháme a hledáme »to« světlo. Na konci této knihy se skrývá. Snad jen zahalené do černého pláště. Sbírka básní, která se právě poznává s vašima rukama je směrována právě vám, pokud jste obdarováni špetkou kuráže, drzosti a vězníte v sobě i melancholický chaos. Ať vám poslouží k průchodu temnou alejí.

Objev podobné jako Hvězdy září i po smrti (978-80-765-0722-7)

eBook: Jak stárnout aktivně, ve zdraví a s radostí Proces stárnutí nezastavíme a díky vědecko-technické revoluci se dožíváme stále vyššího věku. Co dělat, abychom si tuto životní etapu užili ve zdraví? Z velké míry to můžeme vylepšit životním stylem, zdravou stravou a vhodným cvičením. A to i v případě, že jsme tomu doposud moc nedali. Spoustě pohybových aktivit vhodných pro tuto věkovou kategorii a navíc i do domácího prostředí se věnuje tato kniha. Nemusíme chodit nikam do posilovny, skvěle nám poslouží vlastní obývák.

Objev podobné jako Jak žít naplno i po šedesátce - Veronika Tirpáková - e-kniha

Kniha - autor Klára Siglová, 72 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Potkáváme se se ztrátou těch nejbližších, jsme svědky křížících se názorů našich vnitřních protipólů, kontrolujeme děsivé stíny, vždy přítomné za zády našich křehkých těl. Z toho všeho prcháme a hledáme »to« světlo. Na konci této knihy se skrývá. Snad jen zahalené do černého pláště. Sbírka básní, která se právě poznává s vašima rukama je směrována právě vám, pokud jste obdarováni špetkou kuráže, drzosti a vězníte v sobě i melancholický chaos. Ať vám poslouží k průchodu temnou alejí.

Objev podobné jako Hvězdy září i po smrti (978-80-7650-722-7)

Kniha - autor Doris Fritzsche; Erika Casparek-Türkkanová, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Potvrdili vám diagnózu diabetes mellitus? Nemáte to jednoduché a největší problém vidíte asi v každodenním stravování. Změna způsobu stravování a jídelníčku je však jednodušší, než si možná myslíte. Pokud dokonale pochopíte fyziologické procesy spojené s konzumací potravy, dokážete si sestavit vlastní jídelníček a udržíte si také kontrolu nad hodnotami svého krevního cukru. Naše recepty jsou uzpůsobené pro každodenní vaření a umožňují podávat jídlo už po 30 minutách práce v kuchyni. V začátcích vám pomůže detailní jídelníček na celý týden. Zdravě jíst je prostě požitek! Užijte si recepty na každý den: Více než 90 různorodých receptů: Každodenní vyvážené stravování je vlastně velice jednoduché. Základní informace ve srozumitelném úvodu: Monosacharidy, disacharidy, GI, glykemická zátěž, výměnné a chlebové jednotky. Praktické tipy: Odpovědi na...

Objev podobné jako Vaříme zdravě a rychle pro diabetiky (978-80-7541-275-1)

Kniha, ktorá vás navedie, ako si byť lekárom a nezakázať si pri tom obľúbené chute a jedlá. Stačí si vybrať liečivé potraviny a správne ich nakombinovať. Získajte späť zdravie, vitalitu a chuť do života.Kniha Varíme v súlade s prírodou, alebo keď jedlo lieči, obsahuje okrem 78 receptov i návod a vysvetlenie ako a prečo začať jest trochu inak a pritom sa nevzdať svojich obľúbených jedál. Zdravé a chutné recepty s trochou logiky a filozofie.

Objev podobné jako Varíme v súlade s prírodou alebo keď jedlo lieči - Michaela Melichová

Klasická kuchařka určená pro domácí vaření představuje dnes už vskutku národní bohatství naší gastronomie. Získala si všechny generace kuchařů a kuchařek. Přehledné zpracování, jehož základem je česká kuchyně charakteristická polévkami, moučnými pečenými i vařenými pokrmy, úpravou mas v omáčkách a rozmanitosti bramborových jídel, nabízí začátečníkům, ale i profesionálům spolehlivé, časem prověřené a odborně uspořádané předpisy. Více než 1700 receptů od polévek až po zákusky.

Objev podobné jako Vaříme zdravě, chutně a hospodárně - kolektiv autorů, Joza Břízová, Maryna Klimentová

Všude dobře, doma nejlíp… Po kuchařce věnované italské, francouzské, asijské a řecké kuchyni je tady další přírůstek do edice Apetit na cestách - kuchařka plná tradičních českých receptů.Najdete v ní ty nejlepší recepty na pokrmy, které všichni milujeme a které voní dětstvím: na husté polévky, vývar s játrovými knedlíčky, luxusní svíčkovou, kuře na paprice, buřtguláš, ovocné knedlíky jako od babičky, koláče s drobenkou… Všechny jsou vyladěné k dokonalosti v redakční kuchyni Apetitu a doplněny tipy a triky od známých šéfkuchařů.Kniha o 160 stranách je rozdělena do 7 kapitol. Najdete v ní recepty na polévky, omáčky & knedlíky, masité pokrmy (pečenou kachnu, knedlo vepřo zelo, sekanou, karbanátky…), známé šlágry, jako je české rizoto, bramborák, knedlíky s uzeným masem, čočka nakyselo, ale i něco na zub - nepřekonatelné chlebíčky, játrovou paštiku a domácí housky, pomazánky… Nechybí ani hlavní sladká jídla, která nemají v žádné jiné kuchyni obdoby, a moučníky (bublanina, mramorová bábovka, jablečný štrúdl, makový závin…).Každá kapitola je uvedena servisní dvoustránkou, kde se dozvíte, jak správně nakupovat a použít typicky české suroviny, něco z málo z historie, ze života např. V. Vrabce, M. D. Rettigové, A. Kejřové a dalších gastro velikánů atd.Vychutnejte si s námi to nejlepší z naší kuchyně!

Objev podobné jako Honzo, vstávej! aneb Vařime česky od rána do večera (Edice Apetit)

Potvrdili vám diagnózu diabetes mellitus? Nemáte to jednoduché a největší problém vidíte asi v každodenním stravování. Změna způsobu stravování a jídelníčku je však jednodušší, než si možná myslíte. Pokud dokonale pochopíte fyziologické procesy spojené s konzumací potravy, dokážete si sestavit vlastní jídelníček a udržíte si také kontrolu nad hodnotami svého krevního cukru. Naše recepty jsou uzpůsobené pro každodenní vaření a umožňují podávat jídlo už po 30 minutách práce v kuchyni. V začátcích vám pomůže detailní jídelníček na celý týden. Zdravě jíst je prostě požitek! Užijte si recepty na každý den: - Více než 90 různorodých receptů: Každodenní vyvážené stravování je vlastně velice jednoduché. - Základní informace ve srozumitelném úvodu: Monosacharidy, disacharidy, GI, glykemická zátěž, výměnné a chlebové jednotky. - Praktické tipy: Odpovědi na nejčastěji kladené otázky o diabetu mellitu II. typu.

Objev podobné jako Vaříme zdravě a rychle pro diabetiky - Erika Casparek-Türkkanová, Fritzsche Doris

Proč si čistit zuby levou rukou? A proč na sebe nebýt zbytečně přísní? Praktická lékařka Kristina Skulínková sepsala průvodce zdravějším způsobem žití, díky němuž si zvládnete vybrat ty kroky, jež dokážete dlouhodobě plnit, uvádí na pravou míru řadu mýtů, a to vše velmi lidskou a nedogmatickou formou.Zdraví v kapse je první knížka o zdravém životním stylu, kterou si budete chtít přečíst až do konce!

Objev podobné jako Zdraví v kapse aneb Co se nestihlo v ordinaci - Kristina Skulínková

Kniha - 320 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Víte, že máte doma účinné zbraně proti stárnutí? Stačí nahlédnout do spíže nebo ledničky. Naše nová kniha CHUTNĚ A ZDRAVĚ I PO ŠEDESÁTCE vás naučí, jak je správně využít. Naleznete v ní množství nápadů, jak vylepšit své stravovací návyky a sestavit si vyvážený jídelníček ze surovin, které vám budou prospívat právě v této životné etapě. Víte, že máte doma účinné zbraně proti stárnutí? Stačí nahlédnout do spíže nebo ledničky. Naše nová kniha CHUTNĚ A ZDRAVĚ I PO ŠEDESÁTCE vás naučí, jak je správně využít. Naleznete v ní množství nápadů, jak vylepšit své stravovací návyky a sestavit si vyvážený jídelníček ze surovin, které vám budou prospívat právě v této životné etapě. Navíc se dozvíte, jak si ulehčit přípravu a ušetřit čas v kuchyni a příjemně si to užít. Vyzkoušejte i vy nové recepty na cenově dostupná a výživná jídla či osvěžující nápoje. Podpořte svoji vitalitu a zachováte si mladistvý elán do vysokého věku....

Objev podobné jako Chutně a zdravě i po šedesátce (978-80-7406-273-5)

Elektronická kniha - autor Veronika Tirpáková, 160 stran, česky Jak stárnout aktivně, ve zdraví a s radostí Proces stárnutí nezastavíme a díky vědecko-technické revoluci se dožíváme stále vyššího věku. Co dělat, abychom si tuto životní etapu užili ve zdraví? Z velké míry to můžeme vylepšit životním stylem, zdravou stravou a vhodným cvičením. A to i v případě, že jsme tomu doposud moc nedali. Spoustě pohybových aktivit vhodných pro tuto věkovou kategorii a navíc i do domácího prostředí se věnuje tato kniha. Nemusíme chodit nikam do posilovny, skvěle nám poslouží vlastní obývák.

Objev podobné jako Jak žít naplno i po šedesátce (978-80-264-3952-3)

Kniha - autor Aleš Dvořák, 204 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Všichni vám ochotně dají spoustu dobrých rad, jak běhat, abyste byli rychlejší, jak jíst, abyste byli zaručeně zdravější, a jak se chovat, abyste si prodloužili život. Zapomeňte na instantní recepty a návody, jež mají zajistit nemožné na počkání a zázraky do tří dnů. „Měl bys běžet, jestli to chceš stihnout“ vám nic takového nedá – neposkytuje zaručeně funkční postupy, jak si zlepšit život. Místo toho vám může na základě vědeckých poznatků ukázat směr. Kniha nechává čtenáře přístupnou formou nahlédnout pod pokličku toho nejkomplexnějšího stroje, jaký člověk zná: lidského těla. Kde se vlastně bere energie? Proč bychom měli sportovat? Jsou moderní stravovací systémy skutečně tak zdravé, jak nám někteří tvrdí? Co všechny ty cukry, tuky, bílkoviny? K čemu jsou a proč je potřebujeme? A když se stroj zadrhne, co s ním potom? Tato kniha nepřináší univerzální odpovědi, ale dá vám všechny...

Objev podobné jako Měl bys běžet, jestli to chceš stihnout (978-80-906706-0-0)

Řetěz pilový, délka 16", zdvih 3/8", 55T, pro pilu Stihl, GEKO délka: 16" zdvih: 3/8" určeno pro pilu: STIHL 05055 počet zubů: 55

Objev podobné jako Řetěz pilový, délka 16", zdvih 3/8", 55T, pro pilu Stihl GEKO

Řetěz pilový, délka 16", zdvih 3/8", 60T, pro pilu Stihl, GEKO délka: 16" zdvih: 3/8" určeno pro pilu: STIHL 06360 počet zubů: 60

Objev podobné jako Řetěz pilový, délka 16", zdvih 3/8", 60T, pro pilu Stihl GEKO

Kniha - autor Kurt Mosetter; Martina Cavelius; Martina Kittler; Christa Schmedes, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Lékař a terapeut Dr. Kurt Mosetter je uznávaným odborníkem na problematiku AD(H)D. Jeho přístup spočívá v kombinaci uvolňovacího programu pro děti a změny jídelníčku. Strava se sníženým obsahem cukru se pozitivně projevuje na chování dítěte a účinně podporuje další terapie. Změna stravy přitom není těžká – všechny recepty lze připravit snadno a jsou lákavé pro celou rodinu. Můžete začít ještě dnes – pomůžete tak svému dítěti najít klid. Recepty pro celou rodinu 100 receptů doprovázejících terapii AD(H)D Týdenní jídelníček jako inspirace do začátku Srozumitelné vysvětlení, proč dětem s AD(H)D škodí cukry

Objev podobné jako Vaříme zdravě pro děti s AD(H)D (978-80-7541-314-7)

Lišta na řetěz, délka 350mm, 3/8, kompatibilní s pilou Stihl 05050, GEKO délka: 350mm, 3/8 počet řetězových článků: 50 vhodné pro pily značky STIHL s kódem 05050

Objev podobné jako Lišta na řetěz, délka 350mm, 3/8, kompatibilní s pilou Stihl 05050 GEKO

Rozchod rodičů je pro každé dítě velkou zátěží. Mnohem více však dítěti ubližují následné konfliktní vztahy mezi rodiči. Někteří rodiče si neuvědomují nebo nechtějí vidět, jaké stopy svým chováním zanechávají na křehké psychice dítěte, které má rádo oba své rodiče a musí žít v prostředí naplněném jejich vzájemnou nevraživostí. Tato příručka přináší mnoho rad a návodů, jak uvedeným situacím předcházet a jak je řešit.Rozcházející se rodiče v ní najdou informace o svých rodičovských povinnostech a právech, o právech svého dítěte, o procesech, které je v souvislosti s rozchodem čekají, a profesích, s nimiž se během těchto procesů mohou setkat. Především je však přiměje zamyslet se nad svým chováním a vyvarovat se jednání, kterým své dítě poškozují. Kniha obsahuje mnoho inspirujících příkladů s dobrým i špatným koncem.Rodiče i zástupci profesí zapojených do řešení konfliktních situací mezi rodiči se zde mohou seznámit s pravidly a postupy, které výraznou měrou přispívají ke smírnému uzavření rodičovských konfliktů a vyřešení složité rodinné situace ku prospěchu dítěte.Publikace je určena především rozcházejícím se rodičům a jejich rodinám, ocení ji však i zástupci všech profesí zapojených do řešení rodičovských konfliktů, např. soudci, advokáti, pracovníci OSPOD či mediátoři.

Objev podobné jako Dítě v rodičovském konfliktu - Jak zůstat dobrým rodičem i po rozchodu - Rogalewiczová Romana

Chcete se o své děťátko postarat co nejlépe, jenže po tom, co zazněla diagnóza potravinová alergie, cítíte bezradnost? Tato kniha přináší ucelený úvod do problematiky a bezpečně vás provede všemi úskalími dietního stravování. A navíc vám poradí, jak dopřát dítěti vyváženou stravu. Recepty pokryjí vše od prvních kašiček až po společné jídlo u rodinného stolu. Tyhle recepty si dítě zamiluje! > jak jíst od počátku bez alergenů > více než 100 receptů pro kojence a děti od 13 měsíců > srozumitelné vysvětlení nejnovějších poznatků

Objev podobné jako Vaříme zdravě pro děti bez mléka, vajec, pšenice a sóji - Christiane Schäfer, Birgit Schäfer

Kniha - autor Veronika Tirpáková, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Proces stárnutí nezastavíme a díky vědecko-technické revoluci se dožíváme stále vyššího věku. Co dělat, abychom si tuto životní etapu užili ve zdraví? Z velké míry to můžeme vylepšit životním stylem, zdravou stravou a vhodným cvičením. A to i v případě, že jsme tomu doposud moc nedali. Spoustě pohybových aktivit vhodných pro tuto věkovou kategorii a navíc i do domácího prostředí se věnuje tato kniha. Nemusíme chodit nikam do posilovny, skvěle nám poslouží vlastní obývák.

Objev podobné jako Jak žít naplno i po šedesátce: Aktivně, Zdravě, Fit (978-80-264-3952-3)

Chcete se o své děťátko postarat co nejlépe, jenže po tom, co zazněla diagnóza potravinová alergie, cítíte bezradnost? Tato kniha přináší ucelený úvod do problematiky a bezpečně vás provede všemi úskalími dietního stravování. A navíc vám poradí, jak dopřát dítěti vyváženou stravu. Recepty pokryjí vše od prvních kašiček až po společné jídlo u rodinného stolu. Tyhle recepty si dítě zamiluje! > jak jíst od počátku bez alergenů > více než 100 receptů pro kojence a děti od 13 měsíců > srozumitelné vysvětlení nejnovějších poznatků

Objev podobné jako Vaříme zdravě pro děti bez mléka, vajec, pšenice a sóji (Defekt) - Christiane Schäfer, Birgit Schäfer

Kniha - autor Christiane Schäfer; Brigit Schäfer, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chcete se o své děťátko postarat co nejlépe, jenže po tom, co zazněla diagnóza potravinová alergie, cítíte bezradnost? Tato kniha přináší ucelený úvod do problematiky a bezpečně vás provede všemi úskalími dietního stravování. A navíc vám poradí, jak dopřát dítěti vyváženou stravu. Recepty pokryjí vše od prvních kašiček až po společné jídlo u rodinného stolu. Tyhle recepty si dítě zamiluje! > jak jíst od počátku bez alergenů > více než 100 receptů pro kojence a děti od 13 měsíců > srozumitelné vysvětlení nejnovějších poznatků

Objev podobné jako Vaříme zdravě pro děti bez mléka, vajec, pšenice a sóji (978-80-7541-319-2)

Kniha - autor kolektiv autorů, 96 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha je součástí oslav 200. výročí narození českého novináře a spisovatele Karla Havlíčka Borovského. Kolektiv autorů připravil tento sborník s příspěvky významných osobností, které mají k velikánovi naší literatury rozhodně co říci.

Objev podobné jako Borovský Havle, jsme slepí nástrojové času (i po 200 letech)? (978-80-88041-45-0)

Lékař a terapeut Dr. Kurt Mosetter je uznávaným odborníkem na problematiku AD(H)D. Jeho přístup spočívá v kombinaci uvolňovacího programu pro děti a změny jídelníčku. Strava se sníženým obsahem cukru se pozitivně projevuje na chování dítěte a účinně podporuje další terapie. Změna stravy přitom není těžká – všechny recepty lze připravit snadno a jsou lákavé pro celou rodinu. Můžete začít ještě dnes – pomůžete tak svému dítěti najít klid. Recepty pro celou rodinu 100 receptů doprovázejících terapii AD(H)D Týdenní jídelníček jako inspirace do začátku Srozumitelné vysvětlení, proč dětem s AD(H)D škodí cukry

Objev podobné jako Vaříme zdravě pro děti s AD(H)D - Christa Schmedes, Martina Kittler, Anna Caveliusová, Kurt Mosetter

eBook: Milionářem po 40. Aneb nikdy není pozdě být milionářem. Kniha je inspirací, jak zbohatnout i po čtyřicítce. Návod a praktické rady i pro začátečníky. Každá chvíle má svá řešení a každý milionový nápad má svůj věk.

Objev podobné jako Milionářem po 40 - Michaela Kandráčová - e-kniha

Kniha - 288 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Rozchod rodičů je pro každé dítě velkou zátěží. Mnohem více však dítěti ubližují následné konfliktní vztahy mezi rodiči. Někteří rodiče si neuvědomují nebo nechtějí vidět, jaké stopy svým chováním zanechávají na křehké psychice dítěte, které má rádo oba své rodiče a musí žít v prostředí naplněném jejich vzájemnou nevraživostí. Tato příručka přináší mnoho rad a návodů, jak uvedeným situacím předcházet a jak je řešit. Rozcházející se rodiče v ní najdou informace o svých rodičovských povinnostech a právech, o právech svého dítěte, o procesech, které je v souvislosti s rozchodem čekají, a profesích, s nimiž se během těchto procesů mohou setkat. Především je však přiměje zamyslet se nad svým chováním a vyvarovat se jednání, kterým své dítě poškozují. Kniha obsahuje mnoho inspirujících příkladů s dobrým i špatným koncem. Rodiče i zástupci profesí zapojených do řešení konfliktních situací mezi rodiči se...

Objev podobné jako Dítě v rodičovském konfliktu: Jak zůstat dobrým rodičem i po rozchodu (978-80-7502-342-1)