Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Elektronická kniha - autor Margita Horčičáková, Tina Zlatoš Turnerová, 128 stran DEZERTY NAŠICH STARÝCH MÁM NETRADIČNE Láska k rodine, k tradícii, ale zároveň aj túžba po zdraví a vitalite – to sú hlavné piliere, ktoré ma viedli k zostaveniu tejto knihy receptov. Výrazne ma motivovala teta Gita, fenomén maminej rodiny, Zágorovcov. Pečenie koláčov bolo a stále je rodinnou tradíciou, jedinečná chuť a autentické ingrediencie vždy symbolizo-vali príchod sviatkov alebo rodinných osláv. S meniacim sa spôsobom života prichádzajú aj nové požiadavky na výživu. Každý z nás túži byť zdravý, mať denne dostatok energie, aby bol schopný naplniť svoj životný potenciál. Odovzdať ľuďom tieto hodnoty je pre mňa posolstvo, ktoré by malo prispieť k lepšej kvalite zdravia a tým aj k lepšej spoločnosti. O autorkách Tina Zlatoš Turnerová je odborníčka na optimálnu životosprávu a so svojím manželom Vladom Zlatošom už viac ako 15 rokov pôsobí v oblasti zdravia a športu....

Podívejte se také Hneď to bude!: navarte rýchlo, zdravo a chutne (978-80-970230-8-9)

eBook: DEZERTY NAŠICH STARÝCH MÁM NETRADIČNE Láska k rodine, k tradícii, ale zároveň aj túžba po zdraví a vitalite – to sú hlavné piliere, ktoré ma viedli k zostaveniu tejto knihy receptov. Výrazne ma motivovala teta Gita, fenomén maminej rodiny, Zágorovcov. Pečenie koláčov bolo a stále je rodinnou tradíciou, jedinečná chuť a autentické ingrediencie vždy symbolizo-vali príchod sviatkov alebo rodinných osláv. S meniacim sa spôsobom života prichádzajú aj nové požiadavky na výživu. Každý z nás túži byť zdravý, mať denne dostatok energie, aby bol schopný naplniť svoj životný potenciál. Odovzdať ľuďom tieto hodnoty je pre mňa posolstvo, ktoré by malo prispieť k lepšej kvalite zdravia a tým aj k lepšej spoločnosti. O autorkách Tina Zlatoš Turnerová je odborníčka na optimálnu životosprávu a so svojím manželom Vladom Zlatošom už viac ako 15 rokov pôsobí v oblasti zdravia a športu. Dohliadajú na správnu životosprávu slovenských olympionikov, špičkových športovcov a svojím blogom motivujú desaťtisíce ľudí zo Slovenska a z Česka. Je autorkou a spoluautorkou niekoľkých knižných publikácii z oblasti športu, zdravia, ale aj umenia (porekadlá, básne, maľba, fotografia). Fotografovaniu sa venuje od roku 2001, na konte má niekoľko autorských výstav v rámci Slovenska. Okrem toho je reprezentantkou Slovenska v plážovom volejbale a trénerkou vlastnej Beach volejbalovej akadémie. Teta Margita Horčičáková, rodená Zagorová (1942), bola najstaršia zo šiestich súrodencov a preto bola nútená pomáhať mame v kuchyni od malička. Pečenie a varenie jej prirástlo k srdcu. V roku 1962 sa šťastne vydala za manžela Martina a majú dve deti a štyri vnúčatá. Už dlhšie je na dôchodku a stále pečie na objednávky rôzne druhy toriet, koláčov na svadby, oslavy, výročia a iné príležitosti.

Podívejte se také Signál a šum (978-80-743-2440-6)

Kniha - autor Kamila Procházková, 104 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pokud jste si oblíbili průmyslově vyráběné dehydrované pokrmy pro jejich rychlou přípravu, snadnou dostupnost či nízkou hmotnost, ale vadí vám umělá barviva či dochucovací látky v nich obsažené, pusťte se s pomocí této jedinečné kuchařky do přípravy jídel vlastních, která budou nejen sestavena dle vašich osobních stravovacích potřeb, ale navíc vás překvapí svou lahodnou chutí! Obsahuje recepty na polévky, hlavní jídla a dezerty. Včetně receptů bez lepku, mléka, veganských a vegetariánských.

Podívejte se také Dorty a dezerty (978-80-87575-01-7)

• Opatrne s cukrom Stravuj sa zdravo (978-80-8154-247-3)
• Dvě dívky se stejným jménem (978-80-7229-814-3)
• Ovocné dezerty a moučníky (978-80-87678-65-7)
• Fit moučníky a dezerty (978-80-7322-213-0)
• Nepečené dezerty Kateřiny A. (978-80-279-0268-2)
• Labyrint světa a ráj srdce (978-80-7252-814-1)
• Karlos Vémola Jak to bylo doopravdy (978-80-7380-814-3)
• Obilovinová kuchařka: od polévek po dezerty (978-80-88244-23-3)
• Deník starší dámy (978-80-751-2440-1)
• Sebeobrana na ulici (978-80-247-2440-9)
• Vždy je cesta (978-80-749-2440-8)
• Americký roadtrip (978-80-7544-814-9)
• Pohřbený zaživa (978-80-7387-814-6)
• Bleskové dezerty (978-80-87575-86-4)
• Nasladko: zdravo, ľahko, moderne (978-80-8142-851-7)
• Akí sú? Američania (978-80-814-5233-8)
• Akí sú? Izraelčania (978-80-814-5235-2)
• Bohemian Royals Korunovace (978-80-7650-814-9)
• Kuchárska elita Dezerty (978-80-970502-0-7)
• Jesť zdravo a s pôžitkom: Každodenný sprievodca optimálneho zdravia (978-80-970156-5-7)

Kniha - 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Všechny recepty v této kuchařce jsou plné vzpomínek na rodinu, kamarády, na časy hezké i ty složitější. Nemám řád zlaté vařečky. Moje kuchyně se odvíjí od toho, co chutná mým blízkým, kamarádům, co se někdy povedlo náhodou, co zrovna zbylo v lednici nebo co mi chutnalo jinde. Mým cílem je vytvářet prostředí domova, ve kterém je všem dobře – a k tomu patří i prostřený stůl. Jelikož nerada trávím nad hrnci zbytečně moc času, máte před sebou recepty, které vám nezaberou moc času, nezruinují vás a k jejichž přípravě nepotřebujete žádné velké zkušenosti. Ať už nalistujete kapitolu s „Co dům dal“ nebo „Zamíchat a zapéct“, nechte si chutnat a listujte dál.

Objev podobné jako Uvařeno jednoduše a chutně (978-80-242-8230-5)

Kniha - autor Jana Balonová, 144 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Keď nazriete do starých kuchárskych kníh, zistíte, že naši predkovia jedli vždy to, čo práve rástlo a zrelo. Bolo to zdravé (hoci v tom čase sa tým ľudia nezaoberali) a navyše hospodárne. Naše staré mamy varili z čerstvých surovín a čo nestihli zjesť, zavarili. V súčasnosti, keď svet križujú kamióny a lietadlá, ktoré prevážajú potraviny na obrovské vzdialenosti, nielenže konzumujeme potraviny pochádzajúce z iných zemepisných šírok, ale navyše musia byť chemicky ošetrené, upravené, konzervované, prifarbené a chuťovo doladené, aby vydržali čerstvé, kým sa dostanú k zákazníkovi. Skúste sa vrátiť k tradíciám a začnite sa stravovať v súlade s prírodou. Usilujte sa jesť sezónne a znovuobjavte tradičné druhy ovocia a zeleniny, na ktoré sa v priebehu rokov zabudlo, a ochutnajte napríklad kvaku, morušu či dulu. Uvidíte, že podľahnete ich čaru.

Objev podobné jako Čerstvo a chutne od jari do zimy (978-80-8142-759-6)

Kniha - 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jednoduché, rychlé, zdravé a chutné recepty na každý den. Přemýšlíš denně nad tím, co uvařit? Chceš, aby to bylo zdravé, chutné a nejlépe i rychle hotové? S touto knihou to zvládneš! FIT RECEPTY jsou tak jednoduché, že vařit podle nich zvládne opravdu každý. Navíc jsou hotové raz dva, proto jsou oblíbené zejména mezi těmi, kteří nechtějí trávit v kuchyni hodně času, ale chtějí jíst zdravá a nutričně hodnotná jídla. Už žádné komplikované vaření. Fit recepty ti dodají kvalitní energii a pomohou ti zhubnout i zdravě žít. Být fit je s nimi docela jednoduché. Kniha obsahuje až 155 fit receptů rozdělených do kategorií: bezmasá jídla, jídla s masem, jídla s rybami, saláty, polévky, sladké hlavní jídla, těstoviny, pomazánky, omáčky a přílohy. Co tě v knize čeká? - množství inspirace pro rychlé a jednoduché recepty na každý den - nutriční hodnoty a lákavé fotografie u všech jídel - praktické tipy k přípravě...

Objev podobné jako Fit recepty Obědy a večeře: Pro každý den - jednoduché - zdravé - chutné (978-80-570-1252-8)

Kniha - autor Josef Tóth; Pavel Walek, 272 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V kuchařce najdete celkem 100 zdravých a přitom velice chutných receptů, roztříděných do celkem šesti kategorií. Čeká na vás spousta rychlých receptů vhodných pro všední dny, ale nezapomněli jsme ani na recepty určené pro slavnostnější příležitosti. Pro snazší udržování přehledu o denním kalorickém příjmu jsou u všech receptů uvedeny kalorické hodnoty a obsah jednotlivých makroživin. A aby toho nebylo málo, přidali jsme ještě více než 20 zajímavých článků o potravinách, se kterými se v kuchařce budete nejčastěji setkávat. Chcete dosáhnout vysněné postavy a zároveň moct jíst zdravá a vynikající jídla bez toho, abyste museli utrácet hromady peněz a trávit dlouhé hodiny v kuchyni? Pokud ano, tak rozhodně chcete mít ve své kuchyni tuto kuchařku. Ať už chcete hubnout, nebo nabírat svaly, svého cíle můžete dosáhnout mnohem jednodušším a příjemnějším způsobem, než si myslíte (a než se...

Objev podobné jako Zdravě a chutně k vysněné postavě (978-80-901714-4-2)

Kniha - česky Chcete dosáhnout vysněné postavy bez jakýchkoliv dietních extrémů a ještě si přitom na jídle vždy skvěle pochutnat? Máte už plné zuby různých „dietních“ jídel bez chuti? Máte pocit, že už jste vyzkoušeli všechno a stejně nic nefungovalo? Všemožným dietám a dlouhým hodinám stráveným v kuchyni definitivně odzvonilo. Po velkém úspěchu naší první kuchařky jsme se rozhodli dát dohromady další stovku receptů, které opět potvrzují, že dosáhnout vysněné postavy můžete mnohem jednodušším a příjemnějším způsobem, než si myslíte. Nemusíte hladovět ani si odepírat různé potraviny, které máte rádi. V kuchařce najdete recepty všech druhů pro všechny příležitosti, takže na své si přijde opravdu každý. Samozřejmostí je pak uvedení kalorických hodnot a obsahu jednotlivých makroživin. A jako bonus kuchařka obsahuje řadu zajímavých článků, díky kterým načerpáte hromadu užitečných informací (nejen) o fungování lidského těla a hubnutí. Díky našim rychlým, zdravým a...

Objev podobné jako Zdravě a chutně k vysněné postavě: Fitness kuchařka (978-80-901714-5-9)

Kniha - autor Nicole Poirierová, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a dlouhodobě přerušovaný půst dodržovat a dosahovat tak skvělých výsledků. Výzkum ukazuje, že přerušovaný půst může pomoci nejenom v hubnutí, ale i ve zlepšení diabetu, snížení hladiny cholesterolu a zánětu a zvýšení tělesné zdatnosti. Avšak zatímco se dosavadní výzkum soustřeďoval zejména na to, co je na přerušovaném půstu prospěšné, málo se mluvilo o tom, proč a jak, tedy jaká jídla jíst a jak je správně načasovat a naplánovat. Půst je pouze jedním kouskem skládačky. Musí být vyvážený adekvátním příjmem výživného, nutričně bohatého jídla. V první části knížky najdete informace o půstu – co všechno obnáší, pro koho je půst vhodný a kdo by se mu měl raději vyhnout. Ve druhé části najdete kromě chutných receptů i...

Objev podobné jako Přerušovaný půst: Rychlé a chutné recepty pro zdraví a hubnutí (978-80-87529-63-8)

Kniha - 368 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Talianska kuchyňa je bez cestovín nepredstaviteľná - to vie asi každý. Táto rozsiahla, nádherne ilustrovaná kuchárska kniha nám predstaví štyristo tradičných talianskych receptov svetoznámych cestovín pasta s chutnými ragú a omáčkami, aromatickou zeleninou, plodmi mora a vynikajúcimi syrmi. Očarujúca rozmanitosť rozmerov a tvarov cestovín a regionálne upravované základné recepty zaručujú plejádu chutí a možnosť deň čo deň našich najbližších prekvapiť novými jedlami. Vďaka pôvabne ilustrovaným receptom inšpirovaným srdcom listujúc túto nevšednú kuchársku knižku sa ocitneme priamo v slnečnom Taliansku. Vydajme sa teda na cestu na krídlach vôní a chutí a oddajme sa zaslúžene vychýrenému potešeniu z talianskej gastronómie.

Objev podobné jako Talianské tradičné jedlá cestoviny: 400 receptov od srdca (978-80-89637-71-3)

Kniha - autor Hana Škodová, 248 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Dvě naprosto různé doby, dvě dívky se stejným jménem a jeden dům, který je spojuje. Čechy na začátku 19. stol., a rodina, která patří mezi českou šlechtu. Jejich dcera Kateřina je sečtělá mladá dáma, která je ale bohužel trochu labilní a rozhodne se svůj život ukončit, protože si s ním neví rady. A Kateřina, která žije v současné době, řeší podobné problémy jako kdysi její jmenovkyně. Kniha je román s prvky nadpřirozena, objevuje se zde i jiný, skrytý svět, který obě dvě dívky velmi silně ovlivňuje. "Stála jsem dnes v růžovém pokoji u okna, na tom samém místě, co kdysi stála ta dívka v mém snu. V tom snu, který znamenal začátek tohohle všeho. Stála jsem tam a vzpomínala na to, co jsem tenkrát vůči ní cítila. Vypadala tak zranitelně, a tak nešťastně. Možná, že jsem se dnes cítila podobně, jako tenkrát ona."

Objev podobné jako Dvě dívky se stejným jménem (978-80-7229-814-3)

Kniha - autor Oliver Sálus, 320 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Smíšená bojová umění jsou sportem, který v posledních letech vyletěl raketově nahoru. Ze zápasníků se stávají celebrity, galavečery MMA vyprodávají tuzemské areny. Jedno jméno na domácí scéně ale převyšuje všechna ostatní. Karlos Vémola. Jako první Čech okusil nejslavnější zápasnickou ligu světa UFC. Po návratu domů se stal ikonou a jeho příběh přitáhl masy diváků k MMA. Dnes mu jsou vděčné desítky bojovníků, jeho popularita jim totiž pomohla na výsluní. Jak se z mladého darebáka s vadou zraku stal odhodlaný muž, který si vždy došel za svým? Jak ho ovlivnil rozvod rodičů, dráha kulturisty a práce vyhazovače v londýnském klubu? Tato kniha odhaluje životní příběh Karlose Vémoly plný vzestupů a pádů včetně toho nejbolestivějšího, když ho před vyprodanou O2 Arenou knokautoval rival Attila Végh. Tím ale Terminátorova cesta rozhodně nekončí.

Objev podobné jako Karlos Vémola Jak to bylo doopravdy (978-80-7380-814-3)

Elektronická kniha - autor Joachim Bernd Vollmer, 192 stran Je vláknina skutečně zdravá? A kravské mléko nevhodné? Které potraviny zatěžují zdraví? Zkušený terapeut zabývající se celostní medicínou poutavě a srozumitelně objasňuje souvislost stavu střev s mnohými nemocemi, chronickými bolestmi i alergiemi. Vyvrací zažité stravovací omyly a nabízí jasná řešení.

Objev podobné jako Zdravá střeva, zdravý život (978-80-271-0061-3)

Elektronická kniha - ze série Akí sú?, autor Aviv Ben Zeev, 96 stran, slovensky Nový zábavný sprievodca povahou Izraelčanov vám ponúkne fakty aj zaujímavosti o ich každodennom živote, aby ste s nimi ľahšie nadviazali kontakt. Dozviete sa, akí Izraelčania sú, ako sa bavia, ako funguje izraelská rodina a spoločnosť vôbec, pochopíte lepšie ich národnú identitu, zvyky a tradície i zmysel pre humor. V knihe sa však dočítate oveľa viac.

Objev podobné jako Akí sú? Izraelčania (978-80-814-5235-2)

Elektronická kniha - ze série Akí sú?, 96 stran, slovensky Nový zábavný sprievodca opisuje povahu a životný štýl Američanov. Dočítate sa detaily z ich každodenného života, čím žijú, čomu veria, ako funguje americká rodina a spoločnosť. Zistíte, prečo si v Amerike tak zakladajú na osobných/ľudských právach a aký význam pre nich má šport, peniaze, krása a úspech. To všetko neotrepanou formou, vážne aj s humorom.

Objev podobné jako Akí sú? Američania (978-80-814-5233-8)

Elektronická kniha - ze série Akí sú?, autor Nick Yapp, 96 stran, slovensky Zábavný sprievodca francúzskou povahou, novinka. Nechajte sa inšpirovať a spoznajte ich zvyky, tradície a životný štýl. Dozviete sa, čím Francúzi žijú, ako sa zabávajú alebo prečo sú stále takí šik. Lepšie pochopíte ich národnú identitu, rodinné vzťahy a pracovné zvyklosti a ľahšie s nimi nadviažete kontakt. V knihe sa však dočítate oveľa viac.

Objev podobné jako Akí sú? Francúzi (978-80-814-5234-5)

Elektronická kniha - autor Honza Drobný, 508 stran, česky Příběh (nejen) o překonávání překážek a hledání cesty, plný životních okamžiků, dobrodružství i nečekaných situací dvou parťáků: HONZY a psa TEKYHO, kterého se Honza kdysi již jako pochroumaného ujal. Jejich poselství spočívá ve schopnosti i v složitých situacích nahlížet na věci z různých úhlů a neztrácet humor, klid a rozvahu. Ukázat odlišná místa a autentický život v naprosto rozdílných světech, jako jsou Peru nebo Thajsko. Chtějí se také podělit o vůli vidět cestu namísto překážek, protože vždy je cesta… Příběh začíná v momentě, kdy Tekýskovi bylo již sedm let a Honza byl ve všech ohledech na dně.

Objev podobné jako Vždy je cesta (978-80-749-2440-8)

Elektronická kniha - autor Anna Čtveráková, 60 stran Kniha Anny Čtverákové s názvem Deník starší dámy je souborem povídek z jejího života. I když se jí v životě ne vše dařilo, je schopna znovu vstát a s nadhledem jít dál. Čtenáře zaujme její první nešťastná láska, která nezůstala bez následků (ale krásných), pobaví se při jejích neúspěších v roli řidičky. Velká část povídek je o cestování zaoceánskými loděmi, takže se s ní dostanete nejen do destinací ve Středozemním moři, ale také do Spojených arabských emirátů nebo na Gibraltar.

Objev podobné jako Deník starší dámy (978-80-751-2440-1)

Elektronická kniha - autor Bedřich Rýč, Veronika Petrů, 200 stran Kniha seznamuje čtenáře bez ohledu na věk a sportovní zdatnost se způsoby sebeobrany, které lze využít při napadení na ulici nebo v parku, tj. "v boji zblízkaa". Autoři vycházejí z jednoduchých technik, vhodných i pro laiky, které jsou rozděleny podle jednotlivých typů útoku, např. úchopy, údery, kopy, škrcení až po útok holí, nožem a ohrožování krátkou střelnou zbraní. Výklad je zaměřen především prakticky a pro lepší názornost a srozumitelnost je každá technika přiblížena fotodokumentací s popisy. Čtenáři jsou seznámeni i s příslušnými informacemi týkajícími se právního výkladu nutné obrany, krajní nouze a oprávněného použití zbraně.

Objev podobné jako Sebeobrana na ulici (978-80-247-2440-9)

Elektronická kniha - autor Petra Martišková, 56 stran, česky Copak někdo může mít radost z toho, že ho rodiče na nekonečné tři týdny uklidí na tábor!? Dorotka tedy rozhodně nadšená není. Prázdniny ale umějí překvapovat – třeba tím, že najdete nejlepšího kamaráda v někom, do koho byste to nikdy neřekli, nebo že se neplánovaně stanete detektivem. Přečtěte si letní táborové dobrodružství okořeněné záhadou ukradeného poháru!

Objev podobné jako Dorotka na táboře (978-80-271-2440-4)

Kniha - autor Petr Klíma, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Konzumace výrobků z obilovin, především těch z pšenice, bývá spojována s různými zdravotními riziky a obezitou. Řada lidí dnes řeší také některou z forem intolerance lepku. Obiloviny ale zdaleka nejsou jen produkty z bílé pšeničné mouky, nudné „zrní“ nebo prázdné sacharidy… Třetí kniha veganského šéfkuchaře Petra Klímy představuje tuto důležitou skupinu rostlinných surovin v úplně jiném a lákavém světle. Hlavní roli zde hrají tradiční i méně známé druhy obilovin a pseudoobilovin, včetně těch bezlepkových – ale v jejich přirozené, průmyslově co nejméně upravené, a tedy výživné podobě: plné vlákniny, minerálů, bílkovin a zdravých tuků. Existuje tolik druhů a tolik možností zdravého a kreativního zpracování! Zapojte je s pomocí pestré palety skvělých receptů do svého každodenního jídelníčku! ŠPALDA, ČERVENÁ PŠENICE, KAMUT, PŠENICE OZIMÁ, JEČMEN, ŽITO, OVES, JÁHLY, POHANKA, KUKUŘICE, RÝŽE...

Objev podobné jako Obilovinová kuchařka: od polévek po dezerty (978-80-88244-23-3)

Kniha - autor Petra Procházková, 296 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Předloha úspěšného animovaného filmu Moje slunce MadPetra Procházková přibližuje v novele Frišta s reportérskou citlivostí hektický tep kábulských ulic, žár tamního slunce a v neposlední řadě rigidní poměry v afghánské rodině i společnosti. Protagonistka novely Herra se provdá do rozvětvené kábulské rodiny, která jí na jednu stranu poskytne kýžené útočiště, na druhou stranu musí Herra sledovat násilnické chování svého švagra a občas schytá výprask i ona sama. Jednoho dne přibude do rodiny bizarně vyhlížející chlapec Mad. Díky jeho působení se dají věci do pohybu a staré pořádky se pomalu, ale jistě začnou bortit.Příběh rámuje pád Tálibánu a příchod amerických humanitárních pracovníků, pro něž začne Herra pracovat. Její dny pak připomínají tanec mezi vejci – nechce pobouřit volnomyšlenkářské Američany ani tradicionalistického manžela. To vše popisuje autorka s humorem, sugestivně a se...

Objev podobné jako Frišta (978-80-7422-814-8)

Kniha – autor Joachim Bernd Vollmer, 192 stran, česky, - autor Joachim Bernd Vollmer, 192 stran, česky Je vláknina skutečně tak zdravá? Měli bychom se zříci kravského mléka a lepku? Které potraviny zatěžují zdraví? Kde děláme v dobré víře největší chyby? Jak je to s geneticky modifikovanými potravinami či potravinovými doplňky? Do jaké míry závisí naše zdraví a imunita na dobře fungujících střevech? Odpovědi na tyto i mnohé další otázky najdete v této knížce. Autor, zkušený a úspěšný terapeut zabývající se celostní medicínou, v ní srozumitelně objasňuje, jak nerovnováha ve střevech souvisí s kožními nemocemi, chronickými bolestmi, alergiemi a mnoha dalšími zdravotními potížemi. Stav našich střev přitom ovlivňuje nejen naše zdraví, imunitu či fyzickou kondici, ale také na to, zda jsme šťastní, naše nálady a pocity. Kniha poutavě popisuje chemické procesy v těle, ukazuje, co se děje s potravou v jednotlivých fázích trávení, a dokazuje, že v lidském těle...

Objev podobné jako Zdravá střeva, zdravý život: Chraňte si centrum svého zdraví (978-80-271-0061-3)

Kniha - autor Henrietta Inmanová, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zdravé dobroty jsou plné inspirativních receptů, podle kterých můžete připravovat sladké i slané pamlsky zcela bez lepku, mléčných výrobků a rafinovaného cukru. V první části Zdravých dobrot ukáže vyučená cukrářka Henrietta Inmanová, jak zásobit spíž nejrůznějšími místními, sezonními a průmyslově nezpracovanými ingrediencemi. Poté prozradí své základní recepty včetně nepostradatelných rad, jak namáčet a sušit ořechy, semínka, luštěniny a pseudoobiloviny a jak si vyrobit vynikající ořechová mléka, krémy a másla, bezlepkové těsto či lahodné domácí marmelády. Následuje přes 75 překrásně nafocených receptů, takže můžete připravit cokoliv od parádních dortů, přes úžasně vláčné muffiny a zdraví prospěšné chlebíčky až po senzační raw dezerty a vynikající dortíky a koláčky. Jsou vhodné pro všechny a dokazují, že zdravé pečení ještě nemusí znamenat kompromisy ohledně chuti či vzhledu.

Objev podobné jako Zdravé dobroty (978-80-204-4478-3)

Kniha - 100 stran, česky Zdravé těhotenství je zcela unikátní publikace (3 v 1), která pojednává o zdravé výživě, zdravém vaření a zdravém cvičení během těhotenství i po porodu. Na tvorbě publikace se podílela fyzioterapeutka, cvičící již 2 desetiletí se ženami Vojtovu metodu, nutriční terapeutka a přední čeští šéfkuchaři. Naučte se zdravě cvičit a vařit, dokud je na to čas!

Objev podobné jako Zdravé těhotenství (978-80-904216-3-9)

Kniha - autor Patrick Flores-Scott, 256 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Teodorovi je sedmnáct a už nechce být jen lemplem, co se protlouká střední školou. Když na vysoké škole potká dávnou kamarádku z dětství, přeskočí jiskra a Teo má o motivaci navíc. Je na nejlepší cestě za skvělými školními výsledky a vstupenkou na vysokou, když v tom se vrátí bratr Manny z vojenské operace v Iráku a najednou je vše jinak. Teo se potřebuje učit, jenže Manny potřebuje pomoc... Sestra Xochitl neváhá, oba bratry naloží do auta a společně se vydají na road trip po místech, na kterých jim záleží.

Objev podobné jako Americký roadtrip (978-80-7544-814-9)

Kniha – autor Richard Marsh, 232 stran, česky, V květnu 2009 postihla Richarda Marshe, policistu z Napa Valley v Kalifornii, cévní mozková příhoda („mrtvice“), po které se stal obětí syndromu uzamčení (locked-in syndrome, ve francouzštině maladie de l’emmuré vivant, doslova „choroba zazdění zaživa“). Při něm je pacient při vědomí, dokáže myslet, vnímat, slyšet i rozumět, avšak není schopen pohybu ani komunikace s okolním světem, jelikož všechny vůlí ovlivnitelné svaly jsou paralyzovány. Když Richard Marsh po dvou dnech po mrtvici znovu nabyl vědomí, mohl na nemocničním lůžku jen bezmocně přihlížet, jak se lékaři ptají jeho ženy, zda ho mají odpojit od přístrojů. On však nechtěl zemřít a byl rozhodnutý bojovat. Jeden z lékařů naštěstí usoudil, že Richardova situace možná není úplně beznadějná. Zjištění, že Richard může komunikovat mrkáním, stálo na počátku jeho dlouhé a svízelné cesty k uzdravení. Nikdo přesně neví, jak je možné, že se Richard Marsh uzdravil...

Objev podobné jako Pohřbený zaživa (978-80-7387-814-6)

Elektronická kniha - autor Mária Martina Marthini, 185 stran, slovensky (Za)milovaná – Moja cesta s Cestou je skutočný príbeh o neobyčajnej obyčajnosti a o intimite duše. Je to príbeh dozrievania k Láske a k láske. Máte pocit, že príbehy, aj tie o Bohu, môžu rozprávať iba veľkí a slávni ľudia, výreční evanjelizátori, bývalí narkomani či tí, čo boli zázračne uzdravení z rakoviny? Skúsenosť takýchto ľudí sa nám však niekedy môže zdať vzdialená. Na druhej strane si myslíme, že tá naša nie je ničím zaujímavá. Cítime sa príliš normálni či príliš kostolní. A predsa – každý z nás má svoju cestu plnú zákrut, výmoľov i vyvýšenín, tajuplných zákutí i neprehľadných húšťav. Po tej svojej vás chce pozvať žena, ktorej život vyzeral mnoho rokov pokojne, usporiadane až idylicky. Čo sa však dialo v srdci príliš slušného a privilegovaného kostolného dievčatka? Nenávidelo knihy a milovalo telenovely. Hralo sa na slávnu speváčku a chcelo sa ňou stať. Myslelo si, že život...

Objev podobné jako (Za)milovaná (978-80-9718-814-6)

Elektronická kniha - autor Aneta Cholevová, 57 stran, česky Protože ne všichni studovali zdravotnickou školu nebo dokonce lékařskou fakultu, jsou znalosti běžného člověka o funkcích našich nejdůležitějších orgánů často velmi chabé. Tahle knížka má tedy za úkol Vám tuto problematiku trochu více přiblížit. Fungování těla a jeho orgánů je zde vysvětleno velmi jednoduše a opírá se o poznatky tradiční čínské medicíny. Knížka je opravdu velmi jednoduchá. Není totiž psaná pro odborníky, ale pro obyčejné lidi. Je pro každého, kdo by se chtěl o svém zdraví dozvědět něco více. Aby činnost svých orgánů pochopil opravdu každý, je použito příkladu nejznámější kolektivní hry na světě - fotbalu. Čtenáři je tak nabídnuta zábavná forma, která mu dovolí snadno pochopit i ty nejsložitější spojitosti mezi jeho zdravím a tělem. Jak kdysi jeden moudrý člověk řekl: „Zdraví je největší bohatství, které máme, ale všimneme si toho, až když ho ztratíme.“

Objev podobné jako Zdraví jako fotbal (978-80-260-6041-3)

Kniha - autor Eva Rychlíková, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Člověk je tak mlád, jak mladé má klouby. Lidská páteř je po celý život nucena nést svého majitele spletitými meandry jeho fyzických a duševních stavů. A podobně jako na mytickém Atlasovi spočívala tíže nebeské klenby a on ji musel ustát, musí i moderní člověk snášet tíži anatomických defektů a „laskavé“ nepřízně světa. Bolesti páteře a bolesti v různých částech hybného systému a kloubů končetin patří k nejčastějším strastem, které sužují nemocné. Autorka přibližuje čtenářům nejen nejčastější bolesti páteře, ale současně poukazuje na to, jak si nemocný může sám pomoci a od bolesti ulevit. Pohodlný život a nedostatek pohybu se totiž na našem hybném systému a bolestech páteře podepisují v míře větší než malé…

Objev podobné jako Tajemství zdravé páteře (978-80-7387-592-3)

Kniha - autor Norman W. Walker, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Slavný dr. Norman Walker, průkopník zdravé a přirozené stravy, v této knize vysvětluje, co je v našem jídelníčku důležité a co škodlivé. Pojednává o různých potravinách, produktech a formách úpravy jídla. Vysvětluje, jak je pro naše tělo důležitá vláknina a jiné látky, i jak zajistit, abychom měli těchto látek dostatek, a naopak se neoslabovali či nezatěžovali tím, co vhodné ani potřebné není. Mimochodem víte třeba, že nervy tlustého střeva ovlivňují každou část vašeho těla? Anebo jak funguje „čistička“, již máte ve svém těle? V knize najdete poučení, ale také možnost, jak se otevřít novému pohledu na to, jací jste a co jíte. Nechejte se inspirovat prostými, nenáročnými recepty plnými zajímavých a nevšedních chutí!

Objev podobné jako Zdraví a saláty (978-80-8100-435-3)

Kniha - autor Lena Valenová, 368 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Druhorozený Albert se po tragické smrti bratra vrací na Pražský hrad, aby převzal dědičný úřad. Náhlým návratem se však otevírají staré rány. Jediný, kdo dokáže v těžkých chvílích vykouzlit úsměv na tváři Albertově sestře, je Jonáš. Může ale Leontýna důvěřovat někomu, koho sotva zná? Princi Felixovi stačí jeden pohled na nového osobního strážce a je mu jasné, že je v maléru. Co je pro jednoho přítěží, je pro druhého příležitostí. Jak se s nenadálou situací vypořádají obyvatelé Pražského hradu?

Objev podobné jako Bohemian Royals Korunovace (978-80-7650-814-9)

Kniha - 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vařit levně a chutně, to je současný trend všech fanoušků oblíbené rubriky televize Nova, ve které se připravují unikátní recepty za pár korun. Jednoduchý postup, časová nenáročnost a chutný výsledek – to sice zní jako nedostižný ideál, ale s nápaditými pokrmy z této kuchařky to půjde samo! Upečte si vlastní chleba, francouzské bagety nebo dalamánky. Vyzkoušejte domácí lasagne a špagety, slaný štrúdl nebo slaninový koláč. Milovníky sladkého jistě zaujme jednoduchý cheesecake ze sušenek, tvarohová nepečená bábovka či minikoblížky z jogurtu. Děti pak ocení chutné tiramisu, barevné banánové jednohubky, efektní čarodějnické prsty nebo voňavé pečené želvičky. Kdo má chuť na pamlsky k televizi, neodolá vlastnímu pivnímu sýru, vaječným muffinům nebo domácím chipsům. Na své si přijdou i vyznavači něčeho ostřejšího, připraví si domácí irský likér nebo vaječný koňak. Ze 70 originálních receptů si vybere prostě...

Objev podobné jako Levně a chutně vaříme s Novou (978-80-249-2767-1)

Kniha - autor Petra Martišková; Zuzana Dreadka Krutá, 56 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Copak někdo může mít radost z toho, že ho rodiče na nekonečné tři týdny uklidí na tábor!? Dorotka tedy rozhodně nadšená není. Prázdniny ale umějí překvapovat – třeba tím, že najdete nejlepšího kamaráda v někom, do koho byste to nikdy neřekli, nebo že se neplánovaně stanete detektivem.

Objev podobné jako Dorotka na táboře: Záhada ztraceného poháru (978-80-271-2440-4)

Kniha - autor Glen N. Robinson, 264 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Väčšina ľudí užíva rôzne druhy liekov na svoje zdravotné ťažkosti. Títo ľudia sa po celodennej práci zvalia na gauč, pretože sú príliš unavení a ubolení na to, aby si užívali život. Ako sa však tomu vyhnúť? Dr. Glen N. Robison v knihe Zdravý otec, chorý otec ponúka rady, ako sa stravovať podľa jinu a jangu, krvnej skupiny, telesného typu či emocionálneho stavu, aby sme si tak posilnili svoju výživovú čchi. V prírode, v ktorej je rovnováha, totiž choroby nie sú. Dr. Glen N. Robison je lekár s viac ako dvadsaťročnými skúsenosťami, ktorý je liečiteľom džin čin džicu a v knihe opisuje svoju vlastnú cestu a životnú cestu svojich dvoch otcov, ktorí skončili v úplne odlišných dôchodkoch. Aby zistil, prečo to tak je, rozhodol sa preštudovať životný štýl svojho zdravého otca a napodobňovať ho pätnásť rokov, počas ktorých sa mu výrazne zlepšilo jeho vlastné zdravie. Neužíva žiadne lieky a...

Objev podobné jako Zdravý otec, chorý otec (978-80-8164-291-3)

Elektronická kniha - ze série Jíme zdravě, autor kolektiv Jíme zdravě, 256 stran, česky Chcete svoje děti vést ke zdravému životnímu stylu?Naučit je jíst plnohodnotně, správně a dostatečně?Servírovat jim jídla, nad kterými nebudou ohrnovat nos a u kterých poprosí o nášup?Předejít u nich nespočtu zdravotních komplikací a neduhů, které s sebou může přinést špatná životospráva?Vařit jim rychlá, jednoduchá a výživná jídla, která jim dodají přesně to, co potřebují?Přesně pro Vás (a Vaše děti) je kuchařka Jíme zdravě s dětmi! Rozšiřte si svůj seznam oblíbených pokrmů o 100 receptů, které budou bavit Vás i Vaše ratolesti. Připravujte jim chutná hlavní jídla i svačinky, které jim budou spolužáci závidět. Kniha obsahuje recepty, vzorové jídelníčky a základní pravidla správného jídelníčku. Najdete v ní pokrmy stvořené na míru dětem od 6 měsíců do 12 let. Kuchařku využijete, ať už jste (pra)rodič, teta, chůva, starší sourozenec a kdokoliv mezi tím. Kuchařka je rozdělena...

Objev podobné jako Jíme zdravě s dětmi (978-80-88387-47-3)

Elektronická kniha - autor Fereydoon Batmanghelidj, 241 stran, česky ODJAKŽIVA JSTE VĚDĚLI, ŽE VODA JE ZDRAVÁ. OBJEVTE NYNÍ DŮVOD JEJÍ ZÁZRAČNÉ LÉČIVÉ POVAHY: OBYČEJNÁ, BEZPEČNÁ, VOLNĚ DOSTUPNÁ … A ÚČINNÁ! Průkopnický lékař a uznávaný autor knihy Your Body’s Many Cries for Water ukazuje na základě více než dvacetiletého klinického a vědeckého výzkumu funkci vody v těle, jak voda dokáže – ano, voda! – pomoci při obrovském množství zdravotních problémů. Upravením příjmu tekutin a soli můžete léčit a předcházet řadě nemocí, vyhnout se užívání drahých léků a těšit se plně obnovenému zdraví. OBJEVTE: Rozmanité signály žízně a chronické dehydratace v těle Kolik vody a soli denně potřebujete, abyste zůstali zdraví Proč ostatní nápoje, včetně čaje, kávy a limonád, nemohou vodu nahradit Jak přirozenou cestou omezit i odstranit příznaky astmatu a alergií Jak podpořit prevenci onemocnění ohrožujících život, jako je srdeční selhání, mrtvice, Alzheimerova...

Objev podobné jako Voda zdravá, léčivá, životadárná (978-80-7500-144-3)

Kniha - 90 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná

Objev podobné jako Zdraví za 10 dní (978-80-8079-094-3)

Kniha - autor Mikao Usuiho, 80 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Autor vyvinul systém reiki a založil původní formu japonské organizace "Usui Reiki Ryoho Gakkai". Co tedy bulepší, než když sáhneme po materiálu Dr. Usuiho? V této knize najdeš původní léčebné pozice rukou z příručky reiki samotného Dr. Usuiho - jejího zakladatele. K důkladnějšíému pochopení zde slouží 100 fotografíí. Jsou zde podrobně uvedeny pozice rukou, sloužící k ošetřování nejrůznějších potíží, takže touto knihou získává každý praktikant reiki do ruky cennou příručku ke své práci. Poprvé získá příležitost přímo studovat pozice rukou a léčebné techniky Dr. Usuiho. Ať už praktikuje Reiki zasvěcená osoba nebo přímo mistr, každý z nich si může neuvěřitelně rozšířit své znalosti a zároveň se vydat po stopách skvělého léčitele.

Objev podobné jako Originální reiki: Tajemství zdraví (978-80-7336-680-3)

Kniha - autor Cora Wetzstein, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Hodujeme bez výčitek! Low Carb je výživový směr, kterého se můžete držet celý život, a rozhodně vám nemusí chybět žádný chuťový požitek. Berte tyto recepty jako návod a pozvání ke šťastnému jídlu - ale směřujte ke svým vlastním specialitám. Vaříme jednoduše: Několik přísad, osvědčené recepty - skvělý požitek. Low Carb snadno a rychle: Všechny důležité informace a pečlivě popsané postupy vidíte na první pohled. Jíme pro radost: Zdravé Low Carb recepty s rybou, masem i veganské - a všechny vám vykouzlí dobrou náladu.

Objev podobné jako Low Carb Zdravé pochutnání (978-80-7541-226-3)

Elektronická kniha - autor Hana Synková, 123 stran Autorka ve své knize hledá a nachází souvislosti mezi nemocemi a překyselením organismu, které si bohužel způsobujeme nejen nevhodnou stravou, ale i stresem, v němž žijeme a negativními emocemi, které nejsme schopni vhodným způsobem zpracovat. Kniha je psaná velmi čtivou formou a poskytuje vhled do problému i laikům, kteří se dosud s tímto velmi důležitým tématem nesetkali. Dozvíme se, které nemoci jsou způsobeny překyselením, a autorka nás také seznámí s různými dostupnými metodami odkyselení. Pozornost je věnovaná i stravě a poměru kyselosti a zásaditosti v ní. Měli bychom přijímat převážně zásaditou potravu, nejlépe v procentuálním poměru 80:20. Bohužel je tomu jinak – někteří lidé přijímají až 90 % kyselinotvorné stravy. Důležité je ovšem nejen to, CO jíme, ale i JAK jíme… Kniha je příjemným a důležitým průvodcem pro každého, kdo se rozhodne vědomě a informovaně udělat něco pro své zdraví. Autorka...

Objev podobné jako Nebuďme kyselí, buďme zdraví (978-80-904-7508-3)

Kniha - autor Tony Bishop-Weston; Yvonne Bishop-Weston,, česky, pevná bez přebalu lesklá Zdravé a chutné pokrmy pro všechny příležitosti. Veganská strava není složitá ani nijak extrémní, ale snadná, nekomplikovaná a chutná - a nabízí Vám skvělou cestu k dosažení optimálního zdraví a jasnějšího vědomí! V této knize vám Tony a Yvonne Bishop-Weston, kteří jsou dlouholetými vegany a výživovými terapeuty, předkládají výběr svých nejoblíbenějších receptů a zvou vás k vyzkoušení lahodných veganských pokrmů, které vás zcela určitě překvapí svou pestrostí a skvělou chutí. Jak sami velmi rychle zjistíte, potěšení z dobrého jídla, k jehož přípravě se nepoužívají žádné živočišné produkty, je nejen možné, ale také snadno dosažitelné. Autoři v této knize postupně a laskavě uvedou na pravou míru vaše mylné představy o veganské stravě, rozptýlí vaše obavy, že tento způsob stravování zahrnuje trýznivé sebeodříkání, a názorně vám ukáží, že veganská strava může být přesně taková,...

Objev podobné jako Veganská kuchařka: pro zdraví (978-80-7336-763-3)

Elektronická kniha - autor Monika Divišová, kolektiv a, 104 stran Máte pár kilo navíc, malé miminko a rozhodně nechcete slyšet o držení složitých diet? Víte, že zdravá výživa je pro vaši rodinu důležitá, ale netušíte, odkud začít? V tom případě vám přijde tato publikace vhod. Nečekejte komplikované dietní návody či náročné recepty. Přináší jednoduché a praktické rady zaměřené na efektivní redukci přebytečných kilogramů po porodu. Výživová poradkyně Monika Divišová se s vámi podělí o své zkušenosti z jedenáctileté praxe s klientkami, které úspěšně provázela na cestě k optimální váze a jejímu dlouhodobému udržení. Budete se divit, jak malá změna ve způsobu stravování může zásadně ovlivnit to, jak se cítíte a vypadáte. Zapomeňte na hladovění a malé talířky! Tato knížka vás naučí jednoduše a chutně ozdravit jídelníček celé vaší rodiny.

Objev podobné jako Zdravé hubnutí po porodu (978-80-247-3630-3)

Kniha - autor Katarína Trgová, 213 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Vyhýbate sa niektorým potravinám, pretože cítite, že vám neprospievajú? Alebo sa chcete zdravšie, ale stále chutne stravovať? Alebo radi varíte z bežne dostupných surovín, no nebaví vás utekať do obchodu, keď ich práve nemáte doma? Potom je táto kuchárka určená pre vás. Navarili sme pre vás bez najčastejších alergénov, ako sú múka, mlieko, vajce, sója, orechy. V knihe sa snúbia tradičné slovenské recepty s obľúbenými receptami zahraničných kuchýň od raňajok, cez polievky, obedy, šaláty, zákusky až po nápoje. Bonusom je kapitola venovaná domácej výrobe - pripravte si zdravšiu verziu majonézy, kečupu, zmrzliny, džemu či gaštanového pyré.

Objev podobné jako Jednoduché a chutné recepty nielen pre alergikov (978-80-8046-912-2)

Kniha - česky

Objev podobné jako Kontroverze práva zdraví a rodiny (978-80-7502-533-3)

Kniha - autor V. P. Šutov, 220 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V životě každého z nás nastane jednou období, kdy ztrácíme půdu pod nohama. Člověk přichází o své opěrné body nejen v okolí, ale i v sobě samém. Takové situace se také nazývají mezními – lidé jsou zneklidnění a usilovně se snaží hledat ve svém životě něco, co tam nikdy nebylo a ani nebude. Cílem této knihy je pomoci právě v těchto těžkých chvílích, abychom, až tyto situace nastanou, nemarnili svůj čas a peníze hledáním neexistující reality. Tento text vám chce poradit se sebevzděláváním a dále je určena pro ty z vás, kteří jste nuceni se vyrovnat s „nevyléčitelnými“ nemocemi svými nebo svých nejbližších.

Objev podobné jako Zákony zdraví: Nic není náhoda (978-80-8100-691-3)

Elektronická kniha - autor Monika Brýdová, 240 stran, česky Rostlinná strava je zdravá, lehká, představuje menší zátěž pro planetu a pro masožrouty může znamenat příjemné zpestření jejich jídelníčku. A když víte, jak na to, dokážou být veganská jídla přímo hříšně chutná. Kuchařka, kterou sestavila dlouholetá veganka Monika Brýdová, obsahuje více než 100 receptů na vyzkoušená veganská jídla zahrnující snídaně a svačinky, dezerty, hlavní jídla i vychytávky jak například sojanéza, švestková kakaovka nebo koriandrové pesto, které vaše vaření pozvednou na další úroveň. Recepty jsou doplněny o tipy a zajímavosti, které vám pomohou snadněji proniknout do tajů rostlinné kuchyně a zamilovat si ji.

Objev podobné jako Vegan recepty – hravě a zdravě (978-80-264-2805-3)

Elektronická kniha - ze série Jak jíme zdravě, autor kolektiv Jíme zdravě, 224 stran, česky Novinka z edice nejprodávanějších kuchařek Jíme zdravě je tady! Je to kuchařka, nebo průvodce zdravým stravováním? Obojí! Kromě 90 sezónních receptů totiž v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Pomocí kuchařky si snadno sestavíte vyvážený jídelníček, můžete jí ale i jen tak listovat a objevovat přitom nové chutě a zdravé kombinace. Ukážeme vám, že naše recepty nejsou žádná věda. Jednotlivé stránky plné překvapivého obsahu a nádherných fotografií vás hravou formou postupně vedou k tomu, abyste se naučili přemýšlet o skladbě jídla na talíři, výběru surovin nebo velikosti porcí. Většinu jídel připravíte do 30 minut – ze surovin, které seženete v běžném obchodě. Kuchařka je plná inspirace pro vaření a přípravu jídel během zimního období, přímo navazuje na knižní tituly Jak jíme zdravě v létě a na podzim. Na knize s námi i tentokrát...

Objev podobné jako Jak jíme zdravě v zimě (978-80-883-8705-3)

Elektronická kniha - autor Martina Kasalová, 240 stran Jíst zdravě v průběhu celého dne, jednoduše připravit skvělé jídlo z dostupných surovin, na kterém si pochutná celá rodina včetně nejmenších dětí, v tom vám pomůže tato moderní a elegantní kuchařka, kterou budete chtít mít dennodenně po ruce.

Objev podobné jako Zdravá výživa pro celou rodinu (978-80-247-5582-3)

Kniha - 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná 160 stran, 70 nápaditých receptů, které hravě připravíte do 30 minut. K výběru konceptu nové kuchařky jste nás inspirovali vy, naši čtenáři a čtenářky. Zeptali jsme se více než 1000 z vás a rychlé recepty vyhrály na plné čáře. Proto vám tentokrát darujeme tu nejcennější ingredienci, kterou je čas. Dali jsme dohromady originální tipy, jak na zdravé vaření, pokud nechcete strávit hodiny v kuchyni. Inspirujeme vás 70 nápaditými rychlými recepty ve 5 hlavních kategoriích: hlavní jídla, polévky, dezerty a svačiny, zamražování a krabičkování. Kuchařka je navíc prošpikovaná originálními tipy a praktickými radami od vás - našich fanoušků. Nejenže vám hlavní jídla budou chutnat, ale všechna jsou vymyšlena tak, abyste u přípravy zašpinili co nejméně nádobí. Našimi favority jsou šunkofleky a karbanátky z červené čočky.Vynikající krémové polévky zvládnete jen s vařečkou, hrncem a tyčovým mixérem. A co s sebou na...

Objev podobné jako Jíme zdravě do 30 minut (978-80-88387-18-3)

Kniha - autor S.N. Lazarev, 184 stran, česky, brožovaná s přebalem matná Rodina je živý organismus, který se buď rozvíjí, nebo degraduje a umírá. Hlavním zákonem rozvoje je zákon jednoty a boje protikladů. Manžel a manželka jsou protiklady: mají různé názory, každý se snaží dosáhnout svých tužeb a přání. Současně musí oba zohlednit hledisko své "druhé polovičky" a přizpůsobovat se jeden druhému. Aby manželé mohli společně žít a vzájemně vycházet, musí posilovat jednotu. Jednota je tím základem, na kterém se rozvíjí protiklady. Jednota se posiluje a rozvíjí prostřednictvím upřímnosti, vzájemné péče, soucítění jednoho s druhým, společných aktivit a činností. Aby se rozvíjela rodina, měl by se rozvíjet také každý z manželů. Do jaké míry se člověk rozvíjí, každý den se snaží vylepšovat vlastnosti svého charakteru a usiluje o to, aby se stal ještě více milujícím, duševně pružným a upřímným, do té míry v jeho duši narůstá láska a natolik pevnější a stmelenější bude...

Objev podobné jako Tajemství šťastné rodiny: Zdraví člověka (978-80-906389-8-3)