Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Elektronická kniha - autor Joachim Bernd Vollmer, 192 stran Je vláknina skutečně zdravá? A kravské mléko nevhodné? Které potraviny zatěžují zdraví? Zkušený terapeut zabývající se celostní medicínou poutavě a srozumitelně objasňuje souvislost stavu střev s mnohými nemocemi, chronickými bolestmi i alergiemi. Vyvrací zažité stravovací omyly a nabízí jasná řešení.

Podívejte se také Exodus (978-80-277-0061-5)

Kniha – autor Joachim Bernd Vollmer, 192 stran, česky, - autor Joachim Bernd Vollmer, 192 stran, česky Je vláknina skutečně tak zdravá? Měli bychom se zříci kravského mléka a lepku? Které potraviny zatěžují zdraví? Kde děláme v dobré víře největší chyby? Jak je to s geneticky modifikovanými potravinami či potravinovými doplňky? Do jaké míry závisí naše zdraví a imunita na dobře fungujících střevech? Odpovědi na tyto i mnohé další otázky najdete v této knížce. Autor, zkušený a úspěšný terapeut zabývající se celostní medicínou, v ní srozumitelně objasňuje, jak nerovnováha ve střevech souvisí s kožními nemocemi, chronickými bolestmi, alergiemi a mnoha dalšími zdravotními potížemi. Stav našich střev přitom ovlivňuje nejen naše zdraví, imunitu či fyzickou kondici, ale také na to, zda jsme šťastní, naše nálady a pocity. Kniha poutavě popisuje chemické procesy v těle, ukazuje, co se děje s potravou v jednotlivých fázích trávení, a dokazuje, že v lidském těle...

Podívejte se také Požičaný život (978-80-573-0061-8)

eBook: Je vláknina skutečně tak zdravá? Měli bychom se zříci kravského mléka a lepku? Které potraviny zatěžují zdraví? Kde děláme v dobré víře největší chyby? Jak je to s geneticky modifikovanými potravinami či potravinovými doplňky? Do jaké míry závisí naše zdraví a imunita na dobře fungujících střevech? Odpovědi na tyto i mnohé další otázky najdete v této knížce. Autor, zkušený a úspěšný terapeut zabývající se celostní medicínou, v ní srozumitelně objasňuje, jak nerovnováha ve střevech souvisí s kožními nemocemi, chronickými bolestmi, alergiemi a mnoha dalšími zdravotními potížemi. Stav našich střev přitom ovlivňuje nejen naše zdraví, imunitu či fyzickou kondici, ale také na to, zda jsme šťastní, naše nálady a pocity. Kniha poutavě popisuje chemické procesy v těle, ukazuje, co se děje s potravou v jednotlivých fázích trávení, a dokazuje, že v lidském těle neexistuje téměř žádný proces, který by přímo či nepřímo nesouvisel s našimi střevy. Odhaluje zažité stravovací omyly a nabízí přirozená a šetrná, avšak účinná řešení. S naším zdravím je pevně spjatá i radost ze života, výkonnost a spokojenost a jedině my jsme ti, kdo rozhodují o kvalitě svého života. Tato kniha nám ukazuje správnou cestu, ať už jde o vhodné stravování, pohyb na čerstvém vzduchu, odbourání nezdravých závislostí, půsty, meditace nebo masáže. Vše je pouze otázkou dobré vůle a zároveň tím nejsnazším a nejlevnějším, co pro své zdraví můžeme udělat.

Podívejte se také Tušení (možné) budoucnosti (978-80-278-0061-2)

• Háčkování 3 (978-80-271-1291-3)
• Python (978-80-271-3891-3)
• Eutanázie (978-80-271-2575-3)
• Makramé (978-80-271-2546-3)
• Imunologie (978-80-271-0595-3)
• Plečnik (978-80-271-3648-3)
• Lalečka (978-80-271-1332-3)
• Somatologie (978-80-271-2111-3)
• Francouzská revoluce (978-80-271-3396-3)
• Nevinný záskok (978-80-271-1684-3)
• Plstěné lahůdky (978-80-271-0371-3)
• Kouzelné sedlo (978-80-271-0579-3)
• Autoškola 2023 (978-80-271-3916-3)
• Autoškola 2022 (978-80-271-3552-3)
• Muzikálové pohádky (978-80-271-1006-3)
• Ošetřovatelství II (978-80-271-0889-3)
• Michail Gorbačov (978-80-271-0355-3)
• Tajné jezero (978-80-271-1204-3)
• Big data (978-80-271-3031-3)
• Fair trade (978-80-271-1220-3)

Je vláknina skutečně tak zdravá? Měli bychom se zříci kravského mléka a lepku? Které potraviny zatěžují zdraví? Kde děláme v dobré víře největší chyby? Jak je to s geneticky modifikovanými potravinami či potravinovými doplňky? Do jaké míry závisí naše zdraví a imunita na dobře fungujících střevech? Odpovědi na tyto i mnohé další otázky najdete v této knížce. Autor, zkušený a úspěšný terapeut zabývající se celostní medicínou, v ní srozumitelně objasňuje, jak nerovnováha ve střevech souvisí s kožními nemocemi, chronickými bolestmi, alergiemi a mnoha dalšími zdravotními potížemi. Stav našich střev přitom ovlivňuje nejen naše zdraví, imunitu či fyzickou kondici, ale také na to, zda jsme šťastní, naše nálady a pocity. Kniha poutavě popisuje chemické procesy v těle, ukazuje, co se děje s potravou v jednotlivých fázích trávení, a dokazuje, že v lidském těle neexistuje téměř žádný proces, který by přímo či nepřímo nesouvisel s našimi střevy. Odhaluje zažité stravovací omyly a nabízí přirozená a šetrná, avšak účinná řešení. S naším zdravím je pevně spjatá i radost ze života, výkonnost a spokojenost a jedině my jsme ti, kdo rozhodují o kvalitě svého života. Tato kniha nám ukazuje správnou cestu, ať už jde o vhodné stravování, pohyb na čerstvém vzduchu, odbourání nezdravých závislostí, půsty, meditace nebo masáže. Vše je pouze otázkou dobré vůle a zároveň tím nejsnazším a nejlevnějším, co pro své zdraví můžeme udělat.

Objev podobné jako Zdravá střeva, zdravý život - Chraňte si centrum svého zdraví - Joachim Bernd Vollmer

Kniha - autor Ashley Farleyová, 320 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Očarujúci román o dvoch priateľkách, ktoré v zrelom veku naberú odvahu začať odznova. Lena a Olivia sa po tridsiatich rokoch náhodou stretnú v letiskovom salóniku. Dajú sa do reči a zistia, že obidve utekajú z domu, lebo sú nespokojné s tým, akým smerom sa uberá ich život. V snahe zahojiť bolestivé rany z minulosti a začať novú životnú kapitolu uzavrú nezvyčajnú dohodu: na mesiac si vymenia bývanie. Utiahnutá Lena sa ocitne v modernom byte uprostred rušného veľkomesta, svetaskúsená Olivia v chate v lone prírody. Pomôže im nové prostredie získať nadhľad? Podarí sa im oprášiť dávne záľuby a vášne? A nájde sa niekto, kto im navráti zabudnutú vieru v lásku?

Objev podobné jako Požičaný život (978-80-573-0061-8)

Kniha - autor William Davis, 416 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Zdravá střeva nám ukazuje, že téměř každou stránku našeho života zásadně ovlivňuje široké spektrum mikroskopických organismů žijících na našem těle i v něm. Doktor Davis jasně prokazuje, že řada součástí života v moderním světě tento vztah narušuje, čímž připravuje půdu pro vznik nemocí. Dobrou zprávou ale je, že v knize Zdravá střeva se zároveň podrobně popisuje, jak jsme schopní zlepšit zdraví i fungování pestré škály mikrobů, na kterých závisíme. Je jasné, že tento vztah dokážeme ovlivnit ve svůj prospěch. A doktor Davis nám ukazuje jak.“ Dr. David Perlmutter, autor knihy Moučný mozek „Čtení knihy Zdravá střeva je jako čtení důležité příručky, jak si vybudovat základy dlouhého, zdravého a produktivního života… Všechna nabízená řešení jsou tak snadno zařaditelná a nenákladná, že budete vděční, že jste si našli dost času na to, abyste si vše pročetli a začali se tím řídit…...

Objev podobné jako Zdravá střeva (978-80-7565-967-5)

Elektronická kniha - autor Justin a Erica Sonnenburgovi, 280 stran Stanfordští vědci PhD. Justin Sonnenburg a PhD. Erica Sonnenburgová jsou průkopníky v jedné z nejrevolučnějších oblastí zkoumání lidského zdraví. Na Stanfordově univerzitě odhalují vztahy mezi lidským tělem a biliony organismů, které v něm sídlí a jež souhrnně nazýváme mikrobiota. Díky této knize nahlédnete nejen do oblasti, která je rozhodující pro vaše zdraví, ale také do oboru, jehož hvězda teprve vychází.Poznejte tajemství mikrobioty a získejte dlouhodobou kontrolu nad svou váhou, náladou a zdravímVěděli jste, že ve svých střevech máte větší počet mikrobů, než kolik má vaše tělo buněk? Zdravá střeva shrnují nejnovější poznatky o spojitosti mezi vašimi mikroby a vaším zdravím. Novinky z trendujícího a slibného směru lékařského výzkumu změní váš pohled na způsob, jímž se stravujete a jakým přemýšlíte o svém těle.Stanfordští vědci PhD. Justin Sonnenburg a PhD. Erica Sonnenburgová jsou...

Objev podobné jako Zdravá střeva (978-80-755-5999-9)

Elektronická kniha - autor William Davis, 415 stran, česky Kniha Život bez pšenice čtenáře varovala, že dnešní pšenice není stejná jako pšenice a dřívější obiloviny a že nám může způsobovat řadu zdravotních problémů. V knize Zdravá střeva zachází Davis ještě o krok dál a ukazuje nám, že kvůli tomu, že se živíme zpracovanými potravinami plnými pesticidů a nadužíváme antibiotika, nám ve střevech chybí mnoho prospěšných bakterií, které potřebujeme pro tělesné a duševní zdraví. Postupně je nahradily škodlivé mikroby, jež negativně ovlivňují náš zdravotní stav. Doktor Davis odhalil souvislost mezi zdravím střev a řadou současných nemocí. Když u lidí vymizely celé bakteriální druhy, objevily se u nich zdravotní potíže, které v minulosti byly vzácné. Hlavním důsledkem je tzv. SIBO (přerůstání bakterií v tenkém střevě), jež zasahuje jednoho člověka ze tří a má na svědomí mnoho našich zdravotních problémů.V knize najdete...

Objev podobné jako Zdravá střeva (978-80-7565-967-5)

Elektronická kniha - autor Džiddú Krišnamúrti, 272 stran, česky Tahle citlivě sestavená kniha textů Džiddú Krišnamúrtiho probírá jednotlivé životní oblasti od otázek po smyslu života, přes sebepoznání a orientaci v (i negativních) pocitech, k zemitějším tématům jako práce, vzdělání a peníze, až se dostává i ke kapitole věnované vztahům, ať už partnerským, společenským nebo vztahu s přírodou a se Zemí. Nehlásí se k žádné duchovní tradici a přináší nadšené svědectví o tom, že vést šťastný a blažený život je možné. Cestu k němu nedláždí žádné zaručené návody, nýbrž nutnost projít radikální vnitřní proměnou, jejímž strůjcem se musí stát každý sám za sebe.

Objev podobné jako Co děláte se svým životem? (978-80-271-1390-3)

Kniha - autor Džiddú Krišnamúrti, 272 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tahle citlivě sestavená kniha textů Džiddú Krišnamúrtiho probírá jednotlivé životní oblasti od otázek po smyslu života, přes sebepoznání a orientaci v (i negativních) pocitech, k zemitějším tématům jako práce, vzdělání a peníze, až se dostává i ke kapitole věnované vztahům, ať už partnerským, společenským nebo vztahu s přírodou a se Zemí. Nehlásí se k žádné duchovní tradici a přináší nadšené svědectví o tom, že vést šťastný a blažený život je možné. Cestu k němu nedláždí žádné zaručené návody, nýbrž nutnost projít radikální vnitřní proměnou, jejímž strůjcem se musí stát každý sám za sebe.

Objev podobné jako Co děláte se svým životem? (978-80-271-1390-3)

Elektronická kniha - autor Šmýdová Jana Neuwerthová, 168 stran Detaily knihy: Autor: Šmýdová Jana Neuwerthová Rok vydání: 2017 ISBN: 978-80-271-0288-4 Počet stran: 168

Objev podobné jako Užijte si život (978-80-271-0288-4)

Kniha - autor Foster Huntington, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Autor bestselleru Van Life – Život na kolech Foster Huntington se po třech letech života v dodávce vrací k sice zakotvenému, ovšem o nic více konvenčnímu životu: k životu ve dvoupatrovém domě na stromě. Tak jako mnozí další nachází Foster svobodu, klid a dobrodružství v životě zcela mimo sítě. V knize plné úžasných fotografií najdeme množství unikátních domů a přístřešků (domů na stromě, přepravních kontejnerů, jurt, hausbótů apod.) na velmi nečekaných místech.

Objev podobné jako Off Grid Life Život bez sítí (978-80-271-1233-3)

Elektronická kniha - autor Foster Huntington, 240 stran, česky Autor bestselleru Van Life – Život na kolech Foster Huntington se po třech letech života v dodávce vrací k sice zakotvenému, ovšem o nic více konvenčnímu životu: k životu ve dvoupatrovém domě na stromě. Tak jako mnozí další nachází Foster svobodu, klid a dobrodružství v životě zcela mimo sítě. V knize plné úžasných fotografií najdeme množství unikátních domů a přístřešků (domů na stromě, přepravních kontejnerů, jurt, hausbótů apod.) na velmi nečekaných místech.

Objev podobné jako Off Grid Life - Život bez sítí (978-80-271-1233-3)

Elektronická kniha - autor kolektiv a, 168 stran, česky Pro koho jsou vhodné kratší úvazky a jak je zavést? Jak využít úpravy pracovní doby? Kdy je pro obě strany výhodná práce z domova? Co když je potřeba pečovat o dítě nebo osobu blízkou? A co práce při mateřské a rodičovské dovolené? Snaha o nalezení rovnováhy mezi osobním a profesním životem je aktuálním tématem už řadu let. Z dříve často nedostupného benefitu se i kvůli pandemické situaci stala nutnost. Slaďování přináší výhody nejen pro zaměstnance, ale i pro zaměstnavatele. Zahrnuje celou řadu nástrojů a opatření, které umožní lepší zvládnutí obou zdánlivě protikladných oblastí. Složení autorského kolektivu zaručuje pohled jak právní, tak personalistický, autoři čerpají i z dobré a inspirativní praxe celé řady zaměstnavatelů, kteří už v této oblasti zaznamenávají úspěchy. Kniha přináší přehled nástrojů ve slaďování využitelných, jejich právního zakotvení, přínosů i rizik pro všechny zúčastněné....

Objev podobné jako Nástroje slaďování osobního a pracovního života (978-80-271-3341-3)

Kniha - autor Lucie Uhlířová, 320 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kraniosakrální jóga je jedinečná svým zaměřením na cykly a rytmy přírody. Kniha Kraniosakrální jóga obsahuje cvičení, masáže a vizualizace orientované sezónně, respektující denní i roční cykly, i zapojující poznatky z prastarého systému čínské medicíny. Kraniosakrální (cranio = lebka, sacrum = kost křížová, kraniosakrální = věnující se páteři od lebky ke kosti křížové a mozkomíšnímu moku) jóga vychází z principů fungování kraniosakrálního pulsu a jeho vlivu na lymfatický i glymfatický systém. Předpokládá, že projev dechu života na buněčné úrovni je základním předpokladem dobrého zdraví. Tento jógový systém zrcadlí i moudrost čínské medicíny, hlavně v provázanosti k pěti elementům, ve čtyřech ročních dobách. Uctívá principy přirozeného koloběhu roku, vede život k cykličnosti v rámci roku i v průběhu dne. Díky kraniosakrální józe můžete zažít hlubší napojení na své skutečné pocity....

Objev podobné jako Kraniosakrální jóga: Já jsem řeka života. (978-80-271-3073-3)

Kniha - autor Miroslav Hansman; Vlastimil Žert, 226 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Voda jako kolébka života. Víme už o ní skutečně vše? V době znečišťování přírodních zdrojů se pitná voda dostává do popředí zájmu odborníků i laiků a svými pozoruhodnými vlastnostmi otevírá nové obzory fyzikům i lékařům. Přestože se jedná o nejzákladnější živinu, ba stavební prvek, jímž nemůžeme na svém těle příliš šetřit, objevovalo se o vodě mnoho mýtů a polopravd, které mají dopad nejen na naše zdraví, ale i na náš pohled na svět. Tato publikace představuje moderní kompendium dosavadních znalostí o tomto pozoruhodném médiu, v němž naleznete ucelené informace o celé řadě zásadních otázek. Autoři se podrobně zabývají například problematikou pití destilované či mineralizované vody, léčivými a bioenergetickými vlastnostmi jednotlivých druhů vod, pozoruhodnými akumulačními a paměťovými schopnostmi molekulární struktury vody, komentují nejrůznější léčitelské postupy...

Objev podobné jako Pí - voda a jiné léčivé vody: Voda pro zdravý život (978-80-7336-177-8)

Elektronická kniha - autor kolektiv a, 552 stran, česky Základní ideou této odborné monografie je snaha doplnit dosavadní publikace věnované psychologii zdraví o koncept reflektující tradiční pojetí, ale také přinést aktuální témata a poznatky zaměřené primárně na celostní pojetí zdraví. Hlavní osou knihy jsou psychologické, biologické, psychosociální a spirituální aspekty zdraví, včetně reflexe současných vlivů digitálních technologií. Texty jsou nabízeny multidisciplinární perspektivou se zapojením odborníků z oblasti akademického výzkumu i aplikované praxe. Autoři se věnují tématům zdraví napříč různými obory, jako je psychologie, medicína, psychoterapie, adiktologie, filozofie, fyzioterapie, digitální technologie a mnoho dalších. Kniha je určena nejen studentům humanitních věd, ale i široké odborné veřejnosti z oblasti psychosociálních oborů.

Objev podobné jako Psychologie zdraví (978-80-271-2569-2)

Elektronická kniha - autor Jarmila Rýdlová, 192 stran Potýkáte se s reklamací zboží? Víte, na co máte právo, když nakupujete přes internet? Hledáte vhodného dodavatele plynu a elektřiny, ale ztrácíte se v záplavě zaručeně nejvýhodnějších nabídek? Přete se se sousedem, kdo má uklidit spadané listí? Kniha provádí čtenáře právní problematikou v běžných životních situacích.

Objev podobné jako Právní minirádce pro život (978-80-271-0179-5)

Elektronická kniha - autor Šárka Vávrová, 208 stran, česky Kniha se věnuje vztahům, sebelásce, práci i zdraví. Získáte inspiraci, jak pracovat s těžkými životními situacemi, jako jsou například rozchod, nevěra, strach, úzkosti nebo ztráta někoho blízkého. Osvojíte si techniky, které opravdu fungují a které můžete jednoduše praktikovat každý den nebo se k nim vracet. Pozitivní myšlení je to, co nám pomáhá zvládat životní situace. Otevřete své srdce a pusťte se směle do své cesty za štěstím!

Objev podobné jako Manuál na šťastný život (978-80-271-1009-4)

Elektronická kniha - autor Laura Fröhlich, 168 stran, česky Také si myslíte, že když se nepostaráte o chod domácnosti a rodiny, neudělá to nikdo? Když si právě vy nevšimnete, že dochází zubní pasta, budete mít v koupelně brzy jen prázdnou tubu? Když nezorganizujete narozeninovou oslavu dítěte včetně dárků, pohoštění a výzdoby, žádná oslava jednoduše nebude? Že je toho prostě moc hlídat všechny úkoly, termíny a povinnosti všech členů rodiny? Jste kvůli tomu unavená a ve stresu? V knize se dozvíte, jak mluvit o této obrovské psychické zátěži s partnerem a jak si lépe a spravedlivěji rozdělit celkový objem práce a starostí. Žena pro život koneckonců není holka pro všechno.

Objev podobné jako Žena pro život není holka pro všechno (978-80-271-3127-3)

Elektronická kniha - autor Karla Pelikánová, 112 stran Trpíte alergií na lepek? Máte zdravotní problémy, které vás omezují ve výběru jídel? Nebuďte smutní. Autorka této kuchařky vám ukáže, že nemusíte jídelní omezení považovat za tragédii, nýbrž za možnost a výzvu změnit svůj celkový životní styl k lepšímu a žít zdravěji.

Objev podobné jako Hravě, zdravě, bezlepkově (978-80-271-0111-5)

Elektronická kniha - autor Martina Šedová, 108 stran, česky Láká vás jóga, ale nevíte, jak na to? Necítíte se dobře, ať už po fyzické nebo psychické stránce? Máte pocit, že si potřebujete pročistit hlavu? Procházíte jedním ze specifických období v životě ženy a hledáte způsob, jak si pomoct od bolesti či úzkostí? Zkušená lektorka jógy Martina Šedová a fyzioterapeutka Lenka Chuchutová vám v knize Jóga pro zdraví představí, jak se můžete díky józe dostat do pohody, pomoct si s fyzickými i psychickými problémy a zároveň jak si špatně prováděnými cviky nepřivodit zdravotní potíže.

Objev podobné jako Jóga pro zdraví (978-80-271-3192-1)

Kniha - autor Jiří Dvořák, 232 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Denní cvičení, dobrý spánek, vyvážená strava a spokojená mysl – to jsou klíče ke zdraví a dlouhému životu. Proč a hlavně jak na to? Na tyto otázky odpovídají čtyři velmi známí lékaři z různých částí světa – v knize najdete poučení, životní zkušenosti, nechybí ani originální kuchařské recepty.

Objev podobné jako Zdraví nad zlato (978-80-271-3853-1)

Elektronická kniha - autor Jiří Dvořák, 232 stran, česky Výpravná, bohatě ilustrovaná publikace poučí o zdravém/správném způsobu života – proč a jak to udělat, abychom byli zdraví do vysokého věku. V knize najdete i 18 originálních kuchařských receptů z celého světa. Publikace je českým překladem knihy, která vyšla v roce 2022 s anglickým názvem HEALTH BRINGS WEALTH (Daily Exercise, Good Sleep, Balanced Nutrition and a Peaceful Mindset Are the Keys to a Healthy and Long Life), kniha vychází současně ve španělštině a portugalštině. Předmluvu k českému vydání napsal PhDr. Marian Jelínek, Ph.D. Hlavní autor – prof. MUDr. Jiří Dvořák je senior konzultant v neurologii a výzkumu na spinální jednotce Schulthess Clinic v Curychu, kde předtím působil 35 let jako přednosta. Profesor neurologie na univerzitě v Curychu, bývalý vedoucí lékař fotbalové asociace FIFA a konzultant na BDMS Wellness Clinic v Bangkoku. Prof. Dvořák je hlavním poradcem British...

Objev podobné jako Zdraví nad zlato (978-80-271-3853-1)

Elektronická kniha - autor Marian Jelínek, 160 stran, česky Kam až nás může zavést vnější tlak na výsledek a vnitřní touha po úspěchu? Jsou ambice, ctižádost a tlak na výkon vždy přínosem? Dokáže jedna nevhodná poznámka poškodit zdraví člověka? Na tyto a mnohé další otázky hledají odpověď autoři této knihy. Velmi citlivě odkrývají tenkou hranici mezi tím, kdy touha po zdravém životním stylu vede ke zdraví a spokojenosti, a kdy naopak k utrpení a nemocem, jako jsou tabuizované poruchy příjmu potravy. Seznámíte se s příběhem tanečnice, která si při cestě za úspěchem jednou z nich prošla. Příklad ze života odhaluje, jak zrádné může být nevhodné pojaté sportovní prostředí či jak velký vliv mají rodiče, pedagogové, ale zejména trenéři na zdravý vývoj a psychiku jedince. Autoři se zamýšlejí nad nejčastějšími příčinami vzniku těchto poruch, vysvětlují souvislosti a radí, jak se vyvarovat chybám při motivaci mladého člověka. Knihu ocení nejen trenéři a...

Objev podobné jako Zdravé hranice úspěchu (978-80-271-3567-7)

Kniha - autor Martina Šedová; Lenka Chuchutová, 108 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Láká vás jóga, ale nevíte, jak na to? Necítíte se dobře, ať už po fyzické nebo psychické stránce? Máte pocit, že si potřebujete pročistit hlavu? Procházíte jedním ze specifických období v životě ženy a hledáte způsob, jak si pomoct od bolesti či úzkostí? Zkušená lektorka jógy Martina Šedová a fyzioterapeutka Lenka Chuchutová vám v knize Jóga pro zdraví představí, jak se můžete díky józe dostat do pohody, pomoct si s fyzickými i psychickými problémy a zároveň jak si špatně prováděnými cviky nepřivodit zdravotní potíže.

Objev podobné jako Jóga pro zdraví (978-80-271-3192-1)

Elektronická kniha - autor Jonathan Catherman, 296 stran, česky Jak dospíváš a začínáš ovlivňovat stále víc svět kolem sebe, dostaneš se do spousty situací, kdy bude potřeba si poradit. Občas to může být pěkně těžké, protože vůbec nevíš, co máš dělat! Ptáš se, co můžeš udělat, abys byla lépe připravená? Přece sáhnout po téhle knize! Ilustrované návody ti pomůžou se vším, co dnešní mladá žena potřebuje vědět, například jak: se představit • vyměnit pneumatiku • se s respektem rozejít s klukem • nechat spropitné • se ucházet o práci • požádat o zvýšení platu • se chovat při policejní kontrole • si vytvořit rozpočet • si mýt obličej • vyčistit ucpanou výlevku • vyžehlit košili • nosit šátek • dát koš na basketu a mnoho dalšího

Objev podobné jako Příručka skutečné ženy: Jak se poprat se životem (978-80-271-2025-3)

Elektronická kniha - autor Marc Reklau, 224 stran, česky Jste nespokojení se svým životem? Ptáte se, proč jiní mají všechno, a vy nic? Něco vám v životě chybí? Chcete být šťastní a úspěšní? Přestaňte své neúspěchy svádět na osud nebo na ostatní lidi. Svůj život totiž tvoříte jen vy sami. Všechno, co se kolem vás děje, je výsledkem vaší práce. Nečekejte na zázrak, protože ten stejně nepřijde. Vaše štěstí závisí na vás a na nikom jiném! Abyste byli šťastní, nemusíte vyhrát v loterii. Musíte být aktivní a začít jednat! To je ze všeho nejdůležitější. V knize najdete osvědčené rady, triky a cvičení, jež mohou zásadně zlepšit váš život, pokud na sobě budete pracovat. Když budete cvičení v této knize provádět pravidelně a důsledně, váš život se bude měnit k lepšímu. Opravdu je to možné. Dokážete to! Zasloužíte si to!

Objev podobné jako Změňte své návyky, změňte svůj život (978-80-271-1325-5)

Elektronická kniha - autor Brooke McAlary, 112 stran Chcete žít méně hektický a zároveň naplněný život? Pomůže vám tato poutavě napsaná knížka. Ukáže vám, jak si příjemně zjednodušit a zpomalit život a zaměřit se na věci, které jsou skutečně důležité. Díky snadným, ale účinným cvičením dokážete nalézt potřebnou chvíli klidu i v tom nejvypjatějším dni.

Objev podobné jako Jak si zjednodušit a zpomalit život (978-80-271-0577-9)

Kniha - autor Rogers Carrie Whitehead, 232 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Cítíte se doma zahlceni digitálními technologiemi? Máte strach, co se může dětem ve virtuálním světě stát? Přestaňte s technologiemi bojovat a vybudujete si zdravý přístup k digitální zodpovědnosti. Odměnou budou spokojenější vztahy v rodině a méně stresu díky bezpečnějšímu používání technologií.

Objev podobné jako Digitální rodičovství: Jak pomoci dětem vybudovat si zdravý vztah k technologiím (978-80-271-3495-3)

Elektronická kniha - autor Zuzana Švédová, 200 stran, česky Jste unavení, vyprahlí, žízníte po skutečném životě? Vstanete z postele jen s vidinou šálku kávy? Konzumujete desítky léků, které si s sebou nesou nepříjemné vedlejší účinky? Jste obézní, těžkopádní, nemocní a vyčerpaní? Přemýšlíte, jak se vymanit z bludného kruhu únavy? Na vině může být nevhodně seskládaná strava, kvůli níž energie během dne stagnuje. Navraťte se ke kořenům výživy, které vám pomohou: pochopit principy pevného zdraví a nalézt ztracenou rovnováhu; naučit se rychle orientovat mezi správnými potravinami jakožto zdroji energie a síly; pochopit glykemický index, který stabilizuje hladinu cukru; vyladit mysl – jemný nástroj našeho štěstí; radovat se z pohybu. V druhé části knihy se navíc naučíte chystat desítky zázračně chutných receptů, na jejichž vaření se budete zaručeně těšit a které vám dodají potřebnou energii ke spokojenému životu. A jak...

Objev podobné jako Zdravou stravou proti únavě (978-80-271-2022-2)

Kniha - autor Jakub Tomšej, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jaké jsou zdravotní aspekty pracovního poměru? Získáváte veškeré informace o aktuální legislativě, včetně odkazů na nejnovější změny i soudní rozhodnutí i odpovědi na často kladené otázky. Autor přibližuje danou oblast pomocí praktických příkladů. Výklad obsažený v publikaci jde nad rámec opakování zákonné úpravy a poskytnout čtenáři jasné řešení konkrétních praktických problémů.

Objev podobné jako Zdraví a nemoc zaměstnance (978-80-271-1015-5)

Elektronická kniha - autor Yong Kang Chan, 112 stran, česky Stále si připadáte méněcenní, přestože jste už vynaložili hodně úsilí na to, abyste se změnili? Cítíte se osamoceně, i když je kolem vás spousta lidí? Pochybujete o tom, zda si zasloužíte lásku druhých i svou vlastní? Proč se nemáme rádi, i když bychom z vnějšího pohledu měli být šťastní? Máme všechno, co potřebujeme: dobrou práci, stálý příjem a skvělé přátele. Zvýšili jsme svou sebedůvěru a mysleli jsme si, že problémy s nízkou sebeúctou jsme už překonali. Jenže hluboko v nás se nic nezměnilo. Proč tomu tak je? Protože se stále snažíme vyřešit nesprávný problém. Mysleli jsme si, že s úspěchy a sebevědomím se dostaví i dobrý pocit ze sebe sama a spokojenost. Nízká sebeúcta je však problém vnímání a nemá nic společného s tím, jak moc jsme úspěšní nebo nakolik si věříme. Můžete být bohatí, krásní a oblíbení u ostatních, ale přesto sami ze sebe nemáte dobrý pocit. Cílem této knihy...

Objev podobné jako Cesta ke zdravému sebevědomí (978-80-271-2840-2)

Elektronická kniha - autor Jakub Tomšej, 200 stran, česky Zdravotní aspekty pracovního poměru jsou v dnešní době aktuálnější než kdy dřív. Publikace čtenářsky atraktivním způsobem shrnuje problematiku pracovnělékařských služeb a lékařských posudků, pracovněprávních důsledků nemoci zaměstnance i postavení osob se zdravotním postižením a zabývá se i aktuálními právními otázkami kolem koronavirové pandemie. Čtivě a srozumitelně shrnuje základní informace o aktuální legislativě, včetně odkazů na nejnovější změny i soudní rozhodnutí, poskytuje odpovědi na často kladené otázky a přibližuje danou oblast pomocí praktických příkladů. Výklad obsažený v publikaci jde nad rámec opakování zákonné úpravy a poskytne čtenáři jasné řešení konkrétních praktických problémů.

Objev podobné jako Zdraví a nemoc zaměstnance (978-80-271-1015-5)

Kniha - autor Zuzana Švédová, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Toužíte po životě plném energie, ale z postele vstáváte jen s vidinou kávy? Jste obézní, nemocní a vyčerpaní? Na vině může být nevhodně seskládaná strava, kvůli níž vaše energie stagnuje. Navraťte se s touto příručkou plnou praktických rad ke kořenům výživy a objevte ztracenou životní energii!

Objev podobné jako Zdravou stravou proti únavě (978-80-271-2022-2)

Elektronická kniha - autor Paula Simpson, 192 stran, česky Kůže je naším nejrozsáhlejším tělesným orgánem, proto je nezbytné o ni dobře pečovat. V knize odkrýváme úžasné spojitosti mezi kožním mikrobiomem a schopností kůže bojovat proti nepříjemným a často i chronickým onemocněním, jako jsou ekzém, lupénka, předčasné stárnutí kůže, lupy a akné. Jedním z nejdůležitějších kroků, které můžeme pro zdravou pokožku udělat, je udržovat ve zdraví to, co na naší kůži žije – tedy bakterie tvořící náš kožní mikrobiom. K tomu pomůže mnoho tipů a rad jak: - VYBRAT NEJLEPŠÍ PRE- A PROBIOTIKA PRO VYČIŠTĚNÍ POKOŽKY - PROVÉST JEDNODUCHOU DETOXIKAČNÍ KÚRU - PEČOVAT O POKOŽKU PŘÍRODNÍM ZPŮSOBEM - PŘIPRAVIT POKRMY A NÁPOJE VLÍDNÉ KE KOŽNÍMU MIKROBIOMU - SE VYHNOUT POTRAVINÁM NARUŠUJÍCÍM ROVNOVÁHU KOŽNÍHO MIKROBIOMU

Objev podobné jako Užitečné bakterie pro zdravou pokožku (978-80-271-1304-0)

Kniha - autor Dionýz Dugas, 256 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá 116 najdôležitejších liečivých rastlín s návodom na ich použitie podľa ľudovej lekárne babky bylinkárky čaje, tinktúry, obklady, inhalácie, vína a mnoho ďalších receptov

Objev podobné jako Zdravý život s babkinými bylinkami (978-80-89401-73-4)

Kniha - autor Marcela Roflíková; Martina Vančurová, 144 stran, česky Objevte s mindfulness skutečné krásy života. Nepotřebujete žádné odborné znalosti, tato čtivě a srozumitelně napsaná knížka je praktickou cvičebnicí i pro úplné začátečníky. Autorky v ní představují návod, jak můžete krok za krokem změnit svůj život ve šťastnější a spokojenější za pouhých osm týdnů.

Objev podobné jako Mindfulness pro každého: 8 týdnů, které změní váš život (978-80-271-1241-8)

Elektronická kniha - New York Times bestseller. Autorka ve svých fascinujících pamětech vypráví o výcviku a nasazení v elitní jednotce CIA, o pronásledování nebezpečných mezinárodních teroristů, ale také o manželství a narození dcery během práce v utajení. - autor Amaryllis Fox, 240 stran, česky Příběh agentky CIA. New York Times bestseller.Amaryllis Fox vypráví ve svých fascinujících pamětech o výcviku a nasazení v elitní tajné operační jednotce CIA, o osmi letech pronásledování nebezpečných mezinárodních teroristů v šestnácti zemích, ale také o manželství a narození první dcery během doby, kdy stále pracovala v utajení.Kniha Život v utajení je výjimečnou výpovědí o životě zasvěceném službě, o vášni a o téměř nepochopitelné odvaze. Současně vypráví intimní, syrový a spletitý příběh o lidských vztazích, lásce a přátelství. Tyto paměti nadané začínající autorky si zkrátka musíte přečíst. Amaryllis byla po vystudování mezinárodního práva a teologie na Oxfordu...

Objev podobné jako Život v utajení (978-80-271-1313-2)

Elektronická kniha - autor Ursulla Kopp, 80 stran, česky V knize s bohatým obrazovým doprovodem se dozvíte: - jaké podmínky připravit, aby se u vás užitečná zvířata cítila dobře - jaké rostliny jsou pro drobné živočichy nejvhodnější - díky podrobným návodům připravíte domečky pro hmyz i ptačí budku. Najdete zde charakteristiky jednotlivých živočišných druhů s krásnými fotografiemi a popisem. Protože když budete dobře znát obyvatele své zahrady, dokážete jim lépe pomoci a také je využít ve svůj prospěch.

Objev podobné jako Zahrada plná života (978-80-271-2901-0)

Elektronická kniha - autor Helena Rytířová, 112 stran, česky Tak to jsem já – pes Život. Rozhodně jsem se nenarodil jako domácí mazlíček. Díky různým okolnostem, které vám budu vyprávět, a také díky mému vzhledu a povaze, nikoho nenapadlo ho ze mě udělat. Také mě nikdo nerozmazloval, ani panička ne. Od samého začátku jsme spíš spřízněné duše a to je, myslím, mnohem víc. Ona mě potřebuje. Jsem součástí jejího života, ne jenom hračka, nebo povinnost, nebo módní doplněk. Jsem její kumpán, kamarád do nepohody, odraz její povahy, jsem její Život. Dokázal jsem spoustu věcí – mezi jinými najít cestu zpátky k paničce. Také jsem ji dokázal podržet a rozesmát vždycky, když byla smutná a moc to potřebovala… Voříšek jménem Život vypráví své roztomile nebojácné, vtipné i dojemné "psí" paměti, a protože jeho psí nitro je podobné tomu lidskému, předává nám spoustu drobných poselství. Jeho prostřednictvím poznáte psí teritoria v parku na...

Objev podobné jako Život byl pes (978-80-271-1785-7)

Elektronická kniha - autor Viktor Emil Frankl, 120 stran, česky Držíte v rukou nové vydání tří přednášek Viktora Frankla z roku 1946, které mají obrovskou sílu a jsou překvapivě aktuální a které shrnují celé myšlení tohoto velkého lékaře a psychoterapeuta. Jejich smyslem je ukázat, že život má navzdory všemu smysl – navzdory bídě, smrti, utrpení, nemoci, osudu – a je možné mu říci Ano. Mnoho lidí po celém světě skličuje poznání, že materiální blahobyt sám o sobě není tím, co by jejich životu dávalo smysl. Viktor Frankl říká, že je to sám život, kdo nám klade otázky, na něž máme odpovídat. A jedině když na ně odpovídáme, máme možnost naplnit smysl života. Frankl rozvíjí své základní přesvědčení, že být člověkem znamená být schopen zvolit si, jak budeme v různých situacích reagovat, jak k nim budeme přistupovat. Důkazem toho jsou jeho vlastní bolestivé zkušenosti se ztrátou, hladem a strachem ze smrti, ve kterých přese všechno dokázal nalézt i...

Objev podobné jako O smyslu života (978-80-271-3357-4)

Audiokniha MP3 - autor Justin a Erica Sonnenburgovi, čte Michaela Rykrová Poznejte tajemství mikrobioty a získejte dlouhodobou kontrolu nad svou váhou, náladou a zdravímVěděli jste, že ve svých střevech máte větší počet mikrobů, než kolik má vaše tělo buněk? Zdravá střeva shrnují nejnovější poznatky o spojitosti mezi vašimi mikroby a vaším zdravím. Novinky z trendujícího a slibného směru lékařského výzkumu změní váš pohled na způsob, jímž se stravujete a jakým přemýšlíte o svém těle.Stanfordští vědci PhD. Justin Sonnenburg a PhD. Erica Sonnenburgová jsou průkopníky v jedné z nejrevolučnějších oblastí zkoumání lidského zdraví. Na Stanfordově univerzitě odhalují vztahy mezi lidským tělem a biliony organismů, které v něm sídlí a jež souhrnně nazýváme mikrobiota.Mikroorganismy v našem střevě zásadně ovlivňují to, zda jsme nemocní, nebo zdraví, štíhlí, nebo obézní, dobře naladění, nebo náladoví. Vinou změny našeho jídelníčku, nadužívání antibiotik, všudypřítomné...

Objev podobné jako Zdravá střeva ()

Kniha - autor Šárka Homfray, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Snaha o nalezení rovnováhy mezi osobním a profesním životem je aktuálním tématem už řadu let. Kniha přináší přehled nástrojů ve slaďování využitelných, jejich právního zakotvení, přínosů i rizik pro všechny zúčastněné.

Objev podobné jako Nástroje slaďování osobního a pracovního života: z pohledu zaměstnance i zaměstnavatele (978-80-271-3341-3)

Kniha - autor Justin Sonnenburg; Erica Sonnenburgová, 280 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Zdravá střeva sice nemá odpověď na všechno, a sami autoři uznávají, že zatím více nevědí než vědí. Přesto pro své rodiny už sestavili základní bezpečný plán pro zdravý životní styl zaměřený na výživu mikrobioty, včetně receptů a jídelníčků – a dělí se o něj se svými čtenáři. V tomto důležitém a poutavě napsaném titulu autoři zkoumají bezpečné alternativy k antibiotikům, zaměřují se na fermentovanou stravu, probiotika a prebiotika i další změny stravovacích návyků a životního stylu, které posilují zdraví mikrobioty. Díky této knize nahlédnete nejen do oblasti, která je rozhodující pro vaše zdraví, ale také do oboru, jehož hvězda teprve vychází.

Objev podobné jako Zdravá střeva: Poznejte tajemství mikrobioty a získejte dlouhodobou kontrolu nad svou váhou (978-80-7555-999-9)

Kniha - autor Kristýna Malinowská, 136 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Svět potravin je daleko spletitější a pozoruhodnější, než by se na první pohled mohlo zdát, a nabízí mnohem více než pouhé palivo pro naše tělo. A co teprve, když si posvítíme na takzvané superpotraviny. Každá je zcela jedinečná a nabízí jinou pomoc. Jak však poznáte, že je tou pravou právě pro vás? Dokážete se vyznat ve změti volně dostupných informací a v textech na potravinách, nebo se vám z nich spíše točí hlava? Odhalte taje superpotravin společně s nutriční specialistkou, objevte jejich blahodárné účinky a zjistěte, jak je vhodně zařadit do svého každodenního jídelníčku.

Objev podobné jako Superpotraviny: Sousto za soustem ke zdraví (978-80-271-1201-2)

Elektronická kniha - autor Lidmila Hamplová, 132 stran, česky Učebnice přináší aktuální informace a poznatky z oblasti ochrany zdraví, prevence nemocí, zdravého životního stylu a veřejného zdravotnictví České republiky (ČR) a Evropské unie (EU). Seznamuje s moderními metodami výchovy ke zdravotní gramotnosti v souladu s doporučeními Světové zdravotnické organizace (WHO). Je určena studentům bakalářských programů nelékařských zdravotnických oborů na vysokých školách a vyšších odborných školách. Publikace vysvětluje základní pojmy z oblasti veřejného zdravotnictví, problematiku veřejného zdravotnictví na úrovni EU a ČR. Seznamuje se zdravotními a sociálními determinantami ovlivňujícími zdraví populace, zdravotnickými systémy v rámci EU, s úlohou WHO v podpoře zdraví a s jejími komunitními projekty. Dále se věnuje národní zdravotní a sociální politice ČR, jejímu řízení, stávajícímu systému financování léčebně preventivní péče v ČR. Zmiňuje aktuální platné...

Objev podobné jako Veřejné zdravotnictví a výchova ke zdraví (978-80-271-0568-7)

Kniha - autor Jolana Dajbychová, 320 stran, česky, pevná bez přebalu matná Dokáže Petra zjistit, jak se to všechno mohlo stát? A vrátí se vůbec ještě někdy zpátky? Podle rodičů je Petra typický třináctiletý teenager – často naštvaná, otrávená a věčně na mobilu. Ona má ale pocit, že úplně mimo jsou rodiče, o bráchovi ani nemluvě. A nejlepší kamarádka Vanda, která jí jako jediná rozumí, se stěhuje. Může být ještě hůř? Může! Osudová nehoda Petru přenese do roku 1982, kdy ještě nebyly mobily, kabelovka a o internetu se nikomu ani nesnilo. Dívka se musí prát s životem v nové rodině i škole, ale zároveň tu poznává svého báječného dědu, prožije první velkou lásku a především pochopí, co znamená opravdové přátelství. Musí totiž bojovat o život kamarádky a nakonec i o ten svůj.

Objev podobné jako Jiná, ale pořád já: Jediná chvíle ti může změnit život (978-80-271-3248-5)

Elektronická kniha - autor Monika Stehlíková, 176 stran, česky Vysoká inteligence nemusí znamenat jen úspěch a skvělý život. Velmi chytří lidé bývají naopak často nepochopení, cítí se osaměle, trpí nedostatkem sebedůvěry a až přílišnou citlivostí a zranitelností. Tato výjimečná kniha jim odhalí cesty k nalezení štěstí, seberealizaci a plně prožitému životu.

Objev podobné jako Život s vysokou inteligencí (978-80-271-0101-6)

Elektronická kniha Roman, Káťa a Keisy. Dobrodruzi, kteří neváhali a rozhodli se vyměnit své životní jistoty za život na 4 kolech. Ze staré dodávky si postavili za necelý měsíc plnohodnotný dům, do kterého se natrvalo nastěhovali a vyrazili poznávat svět. První část jejich cesty vedla do Skandinávie, a následně procestovali mnoho evropských zemí. V současné době míří i za hranice starého kontinentu. Téměř každý den spali na jiném místě a na cestách zažívali nespočet zážitků, které sdílejí se svými fanoušky na jejich populárním YouTube kanále Roman & Káťa. Kniha vás postupně provede jejich příběhem od úplného začátku. A dozvíte se, jestli se dá takový život žít dlouhodobě. Začtěte se do jejich příběhu a posuďte sami – možná vás bude jejich příběh inspirovat.

Objev podobné jako Život na 4 kolech (978-80-271-3258-4)

Kniha - autor Lucie Škardová, 80 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá PhDr. Marie Rozsypalová si od dětství přála stát se učitelkou. To se jí nakonec splnilo ve spojitosti s ošetřovatelstvím, kterému se věnovala celý život. Patří k význačným reprezentantkám ve vzdělávání sester na středních zdravotnických školách minulého století a je významnou autorkou učebnic, ze kterých se učily celé generace sester při přípravě pro své budoucí povolání. Kniha vypráví životní cestu PhDr. Marie Rozsypalové v kontextu historie a vývoje českého ošetřovatelství. Pojednává o jejích předcích, dětství stráveném v hájovnách, o jejím vzdělávání od obecné školy až po vysokoškolské studium i o profesní kariéře zakončené ve funkci ředitelky na Střední zdravotnické škole v Ruské ulici. Text je doplněn o upřímné, obohacující a mnohdy i humorné vyprávění, postřehy, názory a vzpomínky paní doktorky. K celkovému obrazu přispívá i bohatá fotodokumentace. Mimo to přináší kniha i...

Objev podobné jako Marie Rozsypalová: Život sestry (978-80-271-2502-9)