Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Hubneme podle krevních skupin - 200 receptů pro štíhlou postavu - Natálie Bogdanova

Ne a ne se zbavit nadbytečných kilogramů a žádné známé prostředky nepomáhají? Vyzkoušejte dietu podle krevních skupin! Vaše krev "ví" vše o biochemických a fyziologických zvláštnostech vašeho organismu.

Podívejte se také Hubneme podle krevních skupin: 200 receptů pro štíhlou postavu (978-80-7336-305-5)

cena 267.0 Kč
Detail

Hubneme podle krevních skupin: 200 receptů pro štíhlou postavu (978-80-7336-305-5)

Kniha - autor Natálie Bogdanova, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Ne a ne se zbavit nadbytečných kilogramů a žádné známé prostředky nepomáhají? Vyzkoušejte dietu podle krevních skupin! Vaše krev "ví" vše o biochemických a fyziologických zvláštnostech vašeho organismu.

Podívejte se také Hubneme s Křídly

cena 225.0 Kč
Detail

Chléb a koláče pro štíhlou postavu - Güldane Altekrügerová

Foodblogerka Die Wölkchenbäckerei nabízí sbírku receptů pro každého, kdo se snaží zhubnout a mění proto jídelníček, zároveň se nechce obejít bez chleba, koláčů a jiného pečiva. Jednoduché a rychlé recepty jsou ideální pro začátečníky i pokročilé pekaře. Kombinací zdravých, nízkokalorických přísad s vysokým obsahem vlákniny a bílkovin vzniká zdravé, lehké a chutné pečivo.

Podívejte se také Olala Pets Natalie (CHPrk0100_nad)

cena 268.0 Kč
Detail

Chléb a koláče pro štíhlou postavu: Rychlé a snadné recepty s přehledem výživových hodnot (978-80-242-6994-8)

Kniha - autor Güldane Altekrüger, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Foodblogerka Die Wölkchenbäckerei nabízí sbírku receptů pro každého, kdo se snaží zhubnout a mění proto jídelníček, zároveň se nechce obejít bez chleba, koláčů a jiného pečiva. Jednoduché a rychlé recepty jsou ideální pro začátečníky i pokročilé pekaře. Kombinací zdravých, nízkokalorických přísad s vysokým obsahem vlákniny a bílkovin vzniká zdravé, lehké a chutné pečivo.

Objev podobné jako Chléb a koláče pro štíhlou postavu: Rychlé a snadné recepty s přehledem výživových hodnot (978-80-242-6994-8)

cena 267.0 Kč
Detail

Krevní skupiny a význam nemoci - Natálie Bogdanova

Zajímavé komplexní, obecné pojednání o tom, co to vlastně znamená, když onemocníme. Jak vůbec dojde k tomu, že se náš organizmus oslabí a přestane fungovat tak, jak já? A jaký je smysl nemoci, co se nám jejím prostřednictvím naše tělo i celá naše bytost snaží říct? A hlavně, co v případě onemocnění dělat? Jak se léčit? Jak si co nejlépe a nejrychleji pomoct? Autorka nabízí rozmanité dobré rady, rozumné názory i hlouběji skrytou moudrost. A v souladu s názvem a hlavním poselstvím knihy se na konci každé kapitoly nachází přehled toho, co se právě probralo, podle čtyř různých krevních skupin, tedy jak se dané téma projevuje, případně jak aplikovat uvedené rady podle toho, do jaké krevní skupiny člověk patří.

Objev podobné jako Krevní skupiny a význam nemoci - Natálie Bogdanova

cena 222.0 Kč
Detail

Do formy s pilates: Průvodce pro štíhlou, vyrýsovanou a zpevněnou postavu (978-80-242-6778-4)

Kniha - autor Lynne Robinson, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Proměňte svoji postavu a vyrýsujte a zpevněte své tělo pomocí nového plánu od Lynne Robinsonové. Cviky popsané krok za krokem, jsou srozumitelné a doplněné fotografiemi. Jsou uspořádány do čtyřtýdenních programů různé délky, takže si jednoduše vyberete program podle vlastních potřeb. Navíc zde najdete rady, jaké cviky jsou vhodné pro konkrétní problematické partie, jako je pas, bříško, hýždě, stehna, paže a záda, a také tipy, jak zařadit cvičení do každodenního života, jak pilates prospívá duševnímu zdraví a pohodě a jak zlepšit jídelníček. Zlepšujte svoji formu, posilujte a hubněte, ať máte zdravé tělo a úsměv na tváři!

Objev podobné jako Do formy s pilates: Průvodce pro štíhlou, vyrýsovanou a zpevněnou postavu (978-80-242-6778-4)

cena 186.0 Kč
Detail

Hubneme jídlem: Bez diet a hladovění k vysněné postavě (978-80-270-6285-0)

Kniha - autor Karolina Katchaba Hrubešová, 150 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Po dvou bestsellerech (Nebojte se jíst - a hubnout! a Recept(y) na zhubnutí) přichází Karolína Katchaba Hrubešová s třetí kuchařkou na téma, jak se bez hladovění a nezdravých diet „projíst“ k vysněné postavě dostatečným množstvím pestré a vyvážené stravy. Kniha je plná překvapení – svými recepty do ní přispěly i členky oblíbené facebookové skupiny Jíme a hubneme s Katchabou (za dva roky téměř 90 000 členů) a Katchabě se v publikaci podařilo shromáždit vic jak padesátku motivačních příběhů lidí, kteří s jejím přispěním výrazně zhubli a svou váhu si udržují pomocí zdravého jídla a celkovou změnou životního stylu. Dokládá to i jejich fotografiemi před a po redukci váhy, přičemž některé „rekordmanky“ začínaly s hubnutím na výchozí váze vyšší než 150 kg a dnes jsou z nich sebevědomé a štíhlé ženy.

Objev podobné jako Hubneme jídlem: Bez diet a hladovění k vysněné postavě (978-80-270-6285-0)

cena 94.0 Kč
Detail

Prospěšné Ořechy a semena - 40 lahodných, výživných receptů - Natalie Seldon

Podlehněte i vy kouzlu ořechů a semínek. Určitě nebudete litovat, neboť jsou plné vitamínů, esenciálních minerálů a nabité antioxidanty, které dokážou bojovat mimo jiné i s rakovinou. Od zdravých vaflí z mandlové mouky po rozmazlování se Brownies s čokoládou a para ořechy. Od povzbuzující hráškové polévky se salátem a lískovými oříšky po kuře z jednoho pekáče. Tyto jednoduché recepty vás budou inspirovat a vaše vaření se stane mnohem kreativnějším.

Objev podobné jako Prospěšné Ořechy a semena - 40 lahodných, výživných receptů - Natalie Seldon

cena 199.0 Kč
Detail

Zhubněte jednou provždy 1 - Antónia Mačingová

V knize Zhubněte jednou provždy najdete: 28 denní program harmonizace organismu stupňovou metodu hubnutí semaforové stravování měsíční program podle semaforového stravování rady stravování podle krevních skupin ukázku svátečního stravování s využitím receptů uvedených v knize. Pokud chcete být štíhlí, plní energie, vitality a hlavně zdraví tak, jak to uvádějí respondenti v této knize, změňte pohled na stravu. S láskou Antónia Mačingová

Objev podobné jako Zhubněte jednou provždy 1 - Antónia Mačingová

cena 268.0 Kč
Detail

Zhubněte jednou provždy 1: Najezte se do štíhlosti - nové vydání bestselleru (978-80-971798-3-0)

Kniha - autor Antónia Mačingová, 208 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V knize Zhubněte jednou provždy najdete: 28 denní program harmonizace organismu stupňovou metodu hubnutí semaforové stravování měsíční program podle semaforového stravování rady stravování podle krevních skupin ukázku svátečního stravování s využitím receptů uvedených v knize. Pokud chcete být štíhlí, plní energie, vitality a hlavně zdraví tak, jak to uvádějí respondenti v této knize, změňte pohled na stravu. S láskou Antónia Mačingová

Objev podobné jako Zhubněte jednou provždy 1: Najezte se do štíhlosti - nové vydání bestselleru (978-80-971798-3-0)

cena 239.0 Kč
Detail

Jak kreativně fotografovat postavu, skupinu osob v ZOO, noční snímky, makrosvět... II. díl - Marie Němcová - e-kniha

eBook: Kniha nabízí praktické rady, jak fotografovat různé motivy. Je doplněna množstvím návodných obrázků s komentářem. Navazuje na I. díl Jak kreativně fotografovat psy květiny moře zátiší zámek stromy......

Objev podobné jako Jak kreativně fotografovat postavu, skupinu osob v ZOO, noční snímky, makrosvět... II. díl - Marie Němcová - e-kniha

cena 96.0 Kč
Detail

Jak kreativně fotografovat postavu, skupinu osob v ZOO, noční snímky, makrosvět... II. díl (999-00-018-4296-3)

Elektronická kniha - autor Marie Němcová, 93 stran Kniha nabízí praktické rady, jak fotografovat různé motivy. Je doplněna množstvím návodných obrázků s komentářem. Navazuje na I. díl Jak kreativně fotografovat psy květiny moře zátiší zámek stromy......

Objev podobné jako Jak kreativně fotografovat postavu, skupinu osob v ZOO, noční snímky, makrosvět... II. díl (999-00-018-4296-3)

cena 96.0 Kč
Detail

7 úspěšných pravidel k získání vysněné postavy: včetně 30 receptů (978-80-7554-046-1)

Kniha - autor Pierre Franckh, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Užívat si jídlo, udělat si na něj čas a vychutnat si ho všemi smysly. Důležitá je však zároveň sebeláska a sebe přijetí. Tím lze docílit vysněné postavy. Dosáhněte své vysněné váhy pomocí sedmi pravidel! Sedm pravidel, která autor s úspěchem používal, popsal v této knize. Najdete v ní všechno, co mu pomohlo dostat se na jeho vysněnou hmotnost – ale současně co jej od prvního dne naplňovalo pocity štěstí. Recepty součástí knihy Součástí knihy jsou chutné kulinářské recepty, které si sám autor v průběhu hubnutí napsal.

Objev podobné jako 7 úspěšných pravidel k získání vysněné postavy: včetně 30 receptů (978-80-7554-046-1)

cena 129.0 Kč
Detail

Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma: Zdravými recepty ke štíhlé postavě (978-80-260-8748-9)

Kniha – Inspirace pro zdravé vaření bez bílé mouky a cukru - autor Tomáš Kosačík, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Zkuste zdravé vaření bez bílé mouky a cukru podle Břicháče TomaKniha Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma: Zdravými recepty ke štíhlé postavě navazuje na velmi úspěšnou prvotinu Břicháč Tom. V ní autor Tomáš Kosačík popisuje hledání své vlastní cesty ke štíhlejší postavě a zdravějšímu stravování bez drastických diet a za pomoci běžně dostupných surovin.Kuchařka Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma je plná nových nápadů pro zdravé vaření bez bílé pšeničné mouky a bílého cukru. Příprava jídla je snadná a rychlá, většinu pokrmů máte hotových během 30 minut. Na rozdíl od první knihy zde naleznete více inspirace pro přípravu krémových polévek, hlavních chodů, jak masových, tak i pro vegetariány, večeří a v neposlední řadě i sladkých receptů slazených medem nebo ovocem.Můžete si pochutnat například na koprové omáčce bez mouky nebo snadném hovězím...

Objev podobné jako Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma: Zdravými recepty ke štíhlé postavě (978-80-260-8748-9)

cena 309.0 Kč
Detail

Odbojová skupina bratří Mašínů (978-80-200-2676-7)

Kniha - autor Jiří Padevět, 120 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V knize navštívíme místa spojená s životem, odbojovou činností a především útěkem členů odbojové skupiny bratří Mašínů do Západního Berlína. Ať už si myslíme o třetím odboji cokoli, je nesporné, že tento útěk je jedním z největších příběhů studené války. Díky této publikaci má čtenář možnost následovat členy skupiny až na předměstí dnešního Berlína.

Objev podobné jako Odbojová skupina bratří Mašínů (978-80-200-2676-7)

cena 204.0 Kč
Detail

Knedlíky: 200 receptů (978-80-87867-30-3)

Kniha - autor Jarmila Mandžuková, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Knedlík je mimo veškerou pochybnost králem české kuchyně. Tradiční česká jídla si bez něj nelze představit - knedlovepřozelo, svíčková, guláš a stovky jiných, škála knedlíkové gastronomie je bohatá a pestrá. Známe knedlíky naslano, nasladko, plněné, bramborové, ovocné, zeleninové, vařené tak či onak, podávané jako příloha či hlavní pokrm a kdovíjak ještě podle vlastní fantazie. K jedinečnosti knedlíků významně přispívá skutečnost, že je v žádoucí proslulé kvalitě nelze zdárně vyrobit z jiné mouky než té české. I když se dnes dají koupit již hotové v obchodě, není nad ty doma připravené, kypré a čerstvě kouřící. Zvládnout jejich tvorbu patří k vrcholům kuchařského umění. Zkušená autorka, odbornice na zdravou a racionální výživu, ing. Jarmila Mandžuková, jež má na svém kontě již stovku vydaných knih, propátrala bohatou historii knedlíku a sestavila tuto výjimečnou kuchařskou...

Objev podobné jako Knedlíky: 200 receptů (978-80-87867-30-3)

cena 120.0 Kč
Detail

IMPAR Povlečení Skupina tučňáků 200x140 cm (Rozměr : 1x150/200 + 1x60/50)

Povlečení na postel s motivy zvířat. Povlečení je vyrobeno z kvalitních materiálů. Sublimační tisk zaručuje dlouholetou životnost barev.

Objev podobné jako IMPAR Povlečení Skupina tučňáků 200x140 cm (Rozměr : 1x150/200 + 1x60/50)

cena 1499.0 Kč
Detail

IMPAR Povlečení Skupina tučňáků 200x140 cm (Rozměr : 1x140/200 + 1x90/70)

Povlečení na postel s motivy zvířat. Povlečení je vyrobeno z kvalitních materiálů. Sublimační tisk zaručuje dlouholetou životnost barev.

Objev podobné jako IMPAR Povlečení Skupina tučňáků 200x140 cm (Rozměr : 1x140/200 + 1x90/70)

cena 1499.0 Kč
Detail

Pomazánky - 200 nejlepších receptů (Edice Apetit)

Novinka z edice Apetit obsahuje 200 těch nejlepších receptů na pomazánky a domácí pečivo. Najdete v ní rodinné hity, léty prověřené klasiky i po výletech, návštěvách a večírcích posbírané recepty pro všechny příležitosti. Když přijde řeč na svačiny či pohoštění, s výběrem pečiva většinou problém nebývá, zádrhel nastává, pokud se zeptáte: Čím to namazat? Proto jsme pro vás sepsali přes 200 receptů, které jsme jako vždy připravili, ochutnali a vyladili nejen v redakční kuchyni časopisu Apetit, ale také na všech večírcích a oslavách, kterých jsme se kdy účastnili. V knize najdete oblíbené klasické i zdravé svačinové pomazánky, spoustu nápadů na chlebíčky a sendviče a nechybí ani osvědčené recepty na domácí pečivo. V kuchařce Pomazánky najdete tyto kapitoly: Základní kameny Nestárnoucí pecky Zdraví favoriti Pro milovníky masa Rybí tahouni Slavnostní chvíle Sladké mámení Na co mazat

Objev podobné jako Pomazánky - 200 nejlepších receptů (Edice Apetit)

cena 357.0 Kč
Detail

Hubneme s Křídly

Audiokniha MP3 Eva Kalivodová Štichová, čte Eva Kalivodová Štichová Nahrávka je zaměřena k celkovému nastartování organismu vložením očistných kódů na hubnutí podle proporcí každého jedince (výška, věk nebo stavba kostí). Tzn., že zhubnete na váhu, která je pro vás v daném životním období daná. Tuto metodu nelze použít s dodatkem „chci zhubnout 8 kg“. Důležité je rozhodnutí, které učiníte jen vy sami na základě vlastní úvahy – „chci zhubnout“.

Objev podobné jako Hubneme s Křídly

cena 175.0 Kč
Detail

Hubněte ultrazvukem - Slimming

Nemáte čas navštěvovat kosmetické salóny s ultrazvukem pro hezčí zformování postavy? První přístroj, který můžete používat z pohodlí domova. Měníme pro Vás sny ve skutečnost.

Objev podobné jako Hubněte ultrazvukem - Slimming

cena 2390.0 Kč
Detail

Hubneme s Křídly - audiokniha

Audiokniha: Nahrávka je zaměřena k celkovému nastartování organismu vložením očistných kódů na hubnutí podle proporcí každého jedince (výška, věk nebo stavba kostí). Tzn., že zhubnete na váhu, která je pro vás v daném životním období daná. Tuto metodu nelze použít s dodatkem „chci zhubnout 8 kg“. Důležité je rozhodnutí, které učiníte jen vy sami na základě vlastní úvahy – „chci zhubnout“.

Objev podobné jako Hubneme s Křídly - audiokniha

cena 175.0 Kč
Detail

Vojenští zpravodajci proti nacistické okupaci: Odbojová skupina Tři konšelé (978-80-200-3274-4)

Kniha - autor Milan Vyhlídal, 336 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Odbojové skupiny stavěné na bývalých příslušnících vojenského zpravodajství tvořily v roce 1939 důležitou část rodící se protinacistické rezistence. Z celého spektra skupin zabývajících se na území protektorátu informační činností se určitým způsobem vymyká odbojová buňka zpravodajských důstojníků Františka Fárka, Antonína Longy a Aloise Čáslavky. Pod krycím jménem Tři konšelé (Konšelé) se ve své práci nabídli přímo exilovému zpravodajskému ústředí a po oživení komunikačních kanálů začali pracovat zcela v intencích jedné z nejvýraznějších osobností našeho vojenského zpravodajství – plukovníka a pozdějšího generála Františka Moravce. Předložená publikace čtenáře seznamuje nejen s činností této odbojové skupiny, ale v obecné rovině také přispívá k prohloubení poznatků o počátcích vojenského odboje v prvním válečném roce 1939.

Objev podobné jako Vojenští zpravodajci proti nacistické okupaci: Odbojová skupina Tři konšelé (978-80-200-3274-4)

cena 325.0 Kč
Detail

Hubneme s Měsícem - Klára Trnková

Knížka Hubneme s Měsícem je sestavena z receptů, vztahujících se k pohybům Měsíce a k jeho postavení vůči znamením Zvěrokruhu. V určité dny jdou kila dolů rychleji než jindy. Jednotlivá znamení jsou přiřazována ke čtyřem prvkům a v každém období trávíme lépe jiné základní živiny. Můžeme tak docílit lepších výsledků při snaze o snížení váhy.

Objev podobné jako Hubneme s Měsícem - Klára Trnková

cena 169.0 Kč
Detail

Hubneme jídlem - Karolina Katchaba Hrubešová

Po dvou bestsellerech (Nebojte se jíst - a hubnout! a Recept(y) na zhubnutí) přichází Karolína Katchaba Hrubešová s třetí kuchařkou na téma, jak se bez hladovění a nezdravých diet "projíst" k vysněné postavě dostatečným množstvím pestré a vyvážené stravy. Kniha je plná překvapení - svými recepty do ní přispěly i členky oblíbené facebookové skupiny Jíme a hubneme s Katchabou (za dva roky téměř 90 000 členů) a Katchabě se v publikaci podařilo shromáždit vic jak padesátku motivačních příběhů lidí, kteří s jejím přispěním výrazně zhubli a svou váhu si udržují pomocí zdravého jídla a celkovou změnou životního stylu. Dokládá to i jejich fotografiemi před a po redukci váhy, přičemž některé "rekordmanky" začínaly s hubnutím na výchozí váze vyšší než 150 kg a dnes jsou z nich sebevědomé a štíhlé ženy.

Objev podobné jako Hubneme jídlem - Karolina Katchaba Hrubešová

cena 357.0 Kč
Detail

Hubneme s Pivrncem - Martin Matoulek

Snižování hmotnosti se slavnými osobnostmi už bylo dost! Na webu a v médiích nám radí kdekdo. A tak se Ruda Pivrnec rozhodl, že se hubnutí podívá na zoubek a při tom třeba i sám zhubne. Autorský tým Matoulek & Urban se po spolupráci na knize Pohyb v životě a medicíně rozhodl Rudovi poradit a vysvětlit, co že se to děje při jeho snahách shodit nějaký ten kilogram. Někdy ale naopak Ruda vysvětlí jim, jak je to ve skutečnosti. V této knize se možná někteří najdete, možná se sami zasmějete nad situací, kterou dobře znáte ze svého života. A to je důležité. Umět si udělat srandu ze sebe sama a nebrat se tak vážně vám může pomoci leccos pochopit…

Objev podobné jako Hubneme s Pivrncem - Martin Matoulek

cena 133.0 Kč
Detail

Pomazánky: 200 nejlepších receptů (978-80-87575-98-7)

Kniha - 164 stran, česky, pevná bez přebalu matná

Objev podobné jako Pomazánky: 200 nejlepších receptů (978-80-87575-98-7)

cena 309.0 Kč
Detail

Jez, posti se, hubni - Hamiltonová Amanda

Bezmála každý den se dovídáme o novém dietním režimu nebo doplňku stravy, který nás zbaví přebytečných kilogramů. Množství informací je často matoucí, některé rady si dokonce protiřečí. Spolehlivým protilékem na nejistotu by mohla být právě tato kniha. Její autorka, Amanda Hamiltonová, vytvořila na základě svých dlouhodobých zkušeností metodu občasného půstu kombinovaného s konzumací chutných jídel, zajišťujících všechny potřebné živiny. Díky jejím doporučením a receptům rozumně snížíte příjem potravy a posílíte své zdraví. Autorka opírá stravovací plán s heslem "občasné hladovění - budoucnost hubnutí" o nejnovější odborné studie, jež dodávají jejím závěrům hodnověrnost.

Objev podobné jako Jez, posti se, hubni - Hamiltonová Amanda

cena 268.0 Kč
Detail

Vaříme podle Herbáře - 200 receptů a rad pro zdraví a inspiraci - Kateřina Winterová, Linda Rybová

Moudrost našich babiček se vrací. Tato kniha vám nabídne nepřeberné množství rad, receptů a tipů, jak pracovat s bylinkami a jak je co nejlépe využít pro zdraví. Generacemi ověřené recepty zvládne každý – většina surovin roste na zahrádce nebo v přírodě, bylinky jsou srozumitelně popsány a doplňkové ingredience dobře vysvětleny. Autorky vám ukážou, jak vařit zdravě, ale zároveň jíst chutně, bez zbytečné chemie, zkrátka tak, jak se to dělávalo kdysi. Podle návodů z Herbáře si zvládnete jednoduše vyrobit léčivé a imunitu posilující přípravky i přírodní kosmetiku. Propojení zdravého životního stylu a lidových mouder ocení všichni, kteří chtějí dát své rodinu to nejlepší, co příroda nabízí.

Objev podobné jako Vaříme podle Herbáře - 200 receptů a rad pro zdraví a inspiraci - Kateřina Winterová, Linda Rybová

cena 357.0 Kč
Detail

Hubněte hlavou (978-80-265-0672-0)

Elektronická kniha - autor Sophie Van Bragt, 136 stran Tato kniha je tu proto, aby ses jednou provždy vypořádala s trápením se nad vlastní váhou a zúčtovala s nejistotou a přehnanou sebekritikou. Pomůže ti najít vlastní podstatu, to, co je na tobě skvělé, naučí tě radosti ze života tady a teď. Podstoupíš šestitýdenní dobrodružství, na jehož konci se budeš mít mnohem raději?

Objev podobné jako Hubněte hlavou (978-80-265-0672-0)

cena 189.0 Kč
Detail

Hubněte s aktivním středem těla - SAKUMA Kenichi

Žádné velké přemáhání ani úsilí, pouze 5 základních cviků. Každé tělo se může změnit k lepšímu! Zatočte s povislým břichem a silnými stehny a hýžděmi! Kenichi Sakuma, trenér celebrit a sportovní psycholog tvrdí, že tajemstvím, díky kterému jsou modelky schopné bez problémů zhubnout a udržovat si vysněnou váhu, je způsob, jakým zapojují svaly středu těla. "Modelkovským středem těla" nazývá svaly, které modelky umějí správně používat, zatímco většina ostatních žen je zanedbává. Naučíte-li se tyto svalové skupiny správně používat i vy, zvýší se váš bazální metabolismus, a tím pádem i množství spalovaného tuku. Navíc začnete zapojovat všechny svaly mnohem rovnoměrněji, díky čemuž budete mít štíhlejší boky, stehna a paže i pevnější břicho. Jakmile se vaše tělo naučí dané svaly správně používat, začne je při cvičení automaticky zapojovat, a vy se tak na jejich práci nebudete muset nijak zvlášť soustředit. Nebojte se nepravidelného denního režimu nebo nedostatku času na cvičení Nemusíte se bát žádného dalšího hubnoucího selhání v důsledku nepravidelného denního režimu nebo nedostatku času na cvičení. Zaznamenáte změny, o kterých jste si ještě nedávno mysleli, že jsou vzhledem k vašim genetickým předpokladům či nesprávným návykům nemožné. Nezáleží na tom, jakou konfekční velikost momentálně nosíte, ani na tom, jak jste na tom s fyzičkou.

Objev podobné jako Hubněte s aktivním středem těla - SAKUMA Kenichi

cena 178.0 Kč
Detail

Vaříme podle Herbáře: 200 receptů a rad pro zdraví a inspiraci (978-80-7404-123-5)

Kniha - autor Kateřina Winterová; Linda Rybová, 224 stran, česky, pevná bez přebalu matná Moudrost našich babiček se vrací. Tato kniha vám nabídne nepřeberné množství rad, receptů a tipů, jak pracovat s bylinkami a jak je co nejlépe využít pro zdraví. Generacemi ověřené recepty zvládne každý – většina surovin roste na zahrádce nebo v přírodě, bylinky jsou srozumitelně popsány a doplňkové ingredience dobře vysvětleny. Autorky vám ukážou, jak vařit zdravě, ale zároveň jíst chutně, bez zbytečné chemie, zkrátka tak, jak se to dělávalo kdysi. Podle návodů z Herbáře si zvládnete jednoduše vyrobit léčivé a imunitu posilující přípravky i přírodní kosmetiku. Propojení zdravého životního stylu a lidových mouder ocení všichni, kteří chtějí dát své rodinu to nejlepší, co příroda nabízí.

Objev podobné jako Vaříme podle Herbáře: 200 receptů a rad pro zdraví a inspiraci (978-80-7404-123-5)

cena 309.0 Kč
Detail

Běhej a hubni (978-80-271-0091-0)

Elektronická kniha - autor Jeff Galloway, 160 stran Detaily knihy: Autor: Jeff Galloway Rok vydání: 2017 ISBN: 978-80-271-0091-0 Počet stran: 160

Objev podobné jako Běhej a hubni (978-80-271-0091-0)

cena 195.0 Kč
Detail

Hubneme s Měsícem (978-80-87678-34-3)

Kniha - autor Klára Trnková, 72 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Knížka Hubneme s Měsícem je sestavena z receptů, vztahujících se k pohybům Měsíce a k jeho postavení vůči znamením Zvěrokruhu. V určité dny jdou kila dolů rychleji než jindy. Jednotlivá znamení jsou přiřazována ke čtyřem prvkům a v každém období trávíme lépe jiné základní živiny. Můžeme tak docílit lepších výsledků při snaze o snížení váhy.

Objev podobné jako Hubneme s Měsícem (978-80-87678-34-3)

cena 141.0 Kč
Detail

Když chce dcera hubnout - Dominique Cassuto, Sophie Guillou

Rodiče často řeší rozhodnutí svých dospívajících dcer začít s dietou a hubnutím. Dívky bývají ovlivněny vzhledem mediálních hvězd a modelek, někdy se ovlivňují navzájem a neuvědomují si, že pro dospívající může být rozhodnutí hubnout nebezpečné. Následky striktních diet pro ně mohou být mnohdy katastrofální. Autorky knihy poskytují rodičům dívek rady, jak v takových případech postupovat, jak zjistit, zda jsou obavy z tloušťky oprávněné, nebo ne, jak reagovat, když přílišná váha je jen přesvědčením dotyčné dívky, jak zavést správné stravovací návyky a co dělat, má-li dívka opravdu stabilní nadváhu. Kniha je určena rodičům dospívajících dívek (přibližně od 12 let).

Objev podobné jako Když chce dcera hubnout - Dominique Cassuto, Sophie Guillou

cena 148.0 Kč
Detail

Následuj bílého králíka…do světa filozofie - Hubl Philipp

Vtipný, rafinovaný a inteligentní průvodce krajinou moderní filozofie Následujte bílého králíka a čeká vás dobrodružná cesta za poznáním, celým lidským životem tam a zase nazpátek… Philipp Hübl nabízí řadu jasných a neuhýbavých odpovědí na velké otázky kolem života člověka: Existuje Bůh? Můžeme žít bez citů? Rozhodujeme se svobodně? Mají sny nějakou zvláštní funkci? Proč je pro nás krása tak důležitá? Má smrt nějaký hlubší smysl? Kdy vůbec nastává smrt? Vypomáhá si při tom přitažlivými kulisami. Budete žasnout, o čem je vlastně Alenka v říši divů nebo takový film Matrix. Autor čtenáře seznamuje i s nejednou lékařskou záhadou a pozoruhodností, které ukazují, že některé naše poznatky a odpovědi jsou prozatím neúplné a hledání tedy musí trpělivě pokračovat dál. Jedno je jisté. Život je napínavý a musíme se pro něj rozhodnout - tak jako Neo.

Objev podobné jako Následuj bílého králíka…do světa filozofie - Hubl Philipp

cena 367.0 Kč
Detail

Hubněte s MF DNES 4 (DVD) (papírový obal)

DVD Hubněte s MF DNES 4 - Kompletní dietní jídelníček na celý týden. Za jak dlouho spálíte energii z jídla - praktická tabulka potravin a vybraných činností. DVD navíc obsahuje: 55 minut cvičení s Hankou Kynychovou a o hubnutí a správné výživě s Mudr. Kateřinou Cajthamlovou.

Objev podobné jako Hubněte s MF DNES 4 (DVD) (papírový obal)

cena 29.0 Kč
Detail

Vaříme pro kojence a batolata: 200 receptů na rychlé, snadné a zdravé pokrmy (978-80-7263-977-9)

Kniha - autor Annabel Karmel, 246 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Moderní a ucelená příručka pro moderní maminku – kuchařka, ve které autorka představuje recepty na výživné a chutné pokrmy pro miminka a batolata, vyšla poprvé v roce 1991. Od té doby se z ní stal vzor pro všechny maminky na celém světě. Naprostý bestseller mezi kuchařkami pro děti Řada doporučení, nadšené, dobře nakrmené a spokojené děti a pozitivní hodnocení vás jistě přesvědčí o tom, že tato kniha zůstává mezi dětskými kuchařkami bestsellerem číslo jedna. Annabel v ní představuje kolekci svých ověřených lákavých receptů. Kromě toho vám předvede tipy, jak při přípravě jídla pro vaše nejmenší ušetřit čas. Nově v tomto vydání V přepracovaném vydání naleznete mimo jiné 29 nových receptů a rovněž nejnovější odborné informace týkající se dětské výživy. Bestseller mezi kuchařkami pro děti je nyní ještě lepší než předtím. Skvělou pomůckou může být i velký plakát s přehledným schématem...

Objev podobné jako Vaříme pro kojence a batolata: 200 receptů na rychlé, snadné a zdravé pokrmy (978-80-7263-977-9)

cena 259.0 Kč
Detail

Myši Natálie Mooshabrové ()

Audiokniha MP3 - Temný až hororový příběh chudé vdovy Natálie Mooshabrové se odehrává ve fantastickém světě ovládaném diktátorem. - Ladislav Fuks, čte Jiří Ornest Temný až hororový příběh chudé vdovy Myší Natálie Mooshabrové se odehrává ve fantastickém světě ovládaném diktátorem V utopicko-alegorickém příběhu Myši Natálie Mooshabrové vypráví Ladislav Fuks příběh nešťastné matky zlých dětí, která se ze soucitu k ostatním rodičům málem stává vražedkyní cizích dětí, ale ve skutečnosti je někým zcela jiným, než se jeví svému okolí i sama sobě...Fuksovo literární mistrovství citlivě doplňuje přednes Jiřího Ornesta v režii Aleše Vrzáka. Ladislav Fuks Český prozaik byl autorem především psychologické prózy s tématem úzkosti člověka ohrožovaného nesvobodou a násilím. Jako symbol tohoto tématu si pak zvolil druhou světovou válku a holokaust. Většina jeho díla je autobiografická, často skrytě – téměř všemi jeho knihami...

Objev podobné jako Myši Natálie Mooshabrové ()

cena 229.0 Kč
Detail

Mosty - Natálie Mihulová

Hrdiny příběhu jsou dva mladí lidé s velkými plány, ovšem hledající sami sebe. Každý jde svou cestou, potýká se s vlastními problémy, a i když mají hodně společného, velké věci je oddělují. Přesto se Míša s Danem navzájem doprovázejí, a to ať jsou kdekoli. Děj se odehrává ve dvou liniích, které se proplétají a vyvolávají ve čtenáři řadu otázek. Jedna vychází ze všedního života, z druhé dýchá mrazivé tajemno. Čtenář se ocitá na řadě různých míst a v různých časových rovinách. Jednu po druhé odkrývá informace, skládá kousky příběhu dohromady a sleduje, jak se ze dvou linií postupně stává jediná.

Objev podobné jako Mosty - Natálie Mihulová

cena 170.0 Kč
Detail

Nehoda - Natalie Barelli

Katherine Nicholsová je úspěšná mladá žena se slibně rozjetou kariérou, do jejíhož života vstoupí nová kamarádka. Eve je krásná, úchvatná a sebevědomá a Katherine se s ní po dlouhé době zase dobře baví. Jako onen osudný večer. Katherine věděla, že toho hodně vypila. Ale měly to domů jen kousek. A Eve tvrdila, že tamtudy nikdo nejezdí. Přece si spolu užily skvělou dámskou jízdu. I teď, když sedí za volantem a ví, že by vlastně neměla řídit, si připadá tak nějak rošťácky. Je to náramná jízda. Jenže legrace brzy skončí. Kdyby se o té nehodě někdo dozvěděl, zničilo by to Katherine život i kariéru. A pak je tu její dcera Abigail. Co by se stalo s ní? Katherine by dala cokoli za to, aby mohla vrátit čas. Kdyby se o nehodě někdo dozvěděl, zničilo by jí to život. Ale nikdo to přece vědět nemusí, protože Eve tam byla taky a pomůže jí to ututlat. Až na to, že s Eve není něco v pořádku, jenže než si to Katherine uvědomí... je už pozdě. Katherine brzy zjistí, že tím tahle noční můra nekončí. Byl to teprve začátek.

Objev podobné jako Nehoda - Natalie Barelli

cena 99.0 Kč
Detail

Myši Natálie Mooshabrové

Audiokniha na CD - autor Ladislav Fuks, čte Jiří Ornest Temný až hororový příběh chudé vdovy Natálie Mooshabrové se odehrává ve fantastickém světě ovládaném diktátorem, ve světě, který spojuje technický pokrok s téměř středověkou realitou života. „A kdybyste měl, pane doktore, nějaké potíže, s důvěrou se na mě obraťte...“ měl doporučit Fuksovi jeho známý psychiatr po přečtení románu. První Fuksův román bez židovské tématiky (např. Spalovač mrtvol). Román s prvky grotesky, hororu i fantastické pohádky. Na první pohled obyčejný příběh chudé stařeny skrývá atmosféru strachu pokřiveného života v odosobněném totalitním státě, román byl poprvé vydán v roce 1970. Kdo je paní Mooshabrová, chudá vdova po kočím z pivovaru, pronásledovaná strachem z „myší“ a ústrky svých dětí? Audiokniha je také vzpomínkou na letos zesnulého Jiřího Ornesta, vynikajícího herce a režiséra.

Objev podobné jako Myši Natálie Mooshabrové

cena 99.0 Kč
Detail

Útržky - Natálie Kokotková

Sbírka básní o životě, lásce i strachu, přátelství, upřímnosti a odvaze dělat něco jinak. Je o životě z autorčina úhlu pohledu. Zamotaná i ztracená v sobě, myšlenkách a pocitech, píše za sebe pro vás. Jak jen se vymotat z těch slov plných lásky, strachu i bolesti, které nikomu do očí neřekla? Touto knihou ukazuje cestu, kterou má za sebou. V hloubi duše doufá, že když srdcem budete číst, časem pochopíte, na čem vám opravdu záleží. Najdete svou vlastní pravdu, odvahu a cestu plnou splněných snů.

Objev podobné jako Útržky - Natálie Kokotková

cena 339.0 Kč
Detail

Crunch - Natalie Whittle

We are a nation of crisp obsessives. Squashed into sandwiches on our lunch breaks and torn-open as centrepieces on pub tables, we buy tens of millions of packets every single day. But how did the humble potato snack become a national dish?CRUNCH: AN ODE TO CRISPS is journalist Natalie Whittle’s love letter to the salty siren. She traces their evolution from the simplicity of salt sachets in the early 20th century, to 80s childhood favourites such as Hula Hoops, to the popularity of ‘hand-cooked’ gourmet flavours today.Along the way, Natalie will get to the heart of her own lifelong passion for crisps - exploring why they are bound up in ideas of childhood, nostalgia and comfort. Featuring crisp collectors, potato growers, flavour wizards and more, CRUNCH is a moreish read spanning 150 years of crisp history.

Objev podobné jako Crunch - Natalie Whittle

cena 561.0 Kč
Detail

Nepřeháním - Natálie Schejbalové

Ironii, absurditu a grotesknost sbírky Nepřeháním si můžete užít trochu jako hru. Jenže co když se za ní schovává něco mnohem hlubšího a bolestivějšího? Co když jsou cynismus a apatie jediny´m možny´m způsobem, ktery´ nám pomáhá vzdorovat životním peripetiím a ktery´ poskytuje alespoň částečnou úlevu od všech těch těsny´ch rolí, jež jsme nuceni hrát? Hrdinkami sbírky jsou ženy, které už nebaví role poslušny´ch matek, manželek, dcer či milenek. Natálie Schejbalová nám představuje jejich perspektivy s drzostí, ale i něhou - přeje si, aby dokázaly najít sebe, stejně jako lásku a porozumění. Podaří se jim to? Život totiž netrvá věčně a kdo ví, co přijde po něm.

Objev podobné jako Nepřeháním - Natálie Schejbalové

cena 268.0 Kč
Detail

Domů - Natálie Kocábová

Divoký roční běh temnotou úspěšné dramatičky, krachující manželky a matky, femme brutale Lindy Urbanové. Se zvukem tříštícího se domova v uších, s pohledem zanořeným do stále stejných, a přece jiných očí…

Objev podobné jako Domů - Natálie Kocábová

cena 357.0 Kč
Detail

Modrá - Natalie Marshall

Jednotlivé farby začínajú deti rozoznávať postupne a až do prvého roku ich vidia rozmazane. Kontrastné leporelá sú vhodné predovšetkým pre novorodencov a to už od niekoľkých týždňov. Je známe, že dieťa v prvých mesiacoch života vidí asi 30x menej než dospelý. Preto sú veľké kontrastné vzory tak dôležité nie len pre rozvoj zraku, ale tiež mozgu dieťaťa. Knižka je navyše doplnená jednoduchými rýmovanými riekankami dodávajúcimi obrázkom milý príbeh a hrkálkou, len tak pre zábavu.

Objev podobné jako Modrá - Natalie Marshall

cena 180.0 Kč
Detail

Naked - Natálie Hájková

Texty a básně sepsané emocemi, které se dohromady spojují v šílený vír pocitů. Kniha popisuje myšlenky studentů, kteří se (tak jako každý náctiletý) pořádně nevyznají v tom, co se s nimi děje, a snaží se to zprostředkovat slovy a rýmy. Prožívají situace, které prožívá každý, ale také situace, které prožívá tak drobná menšina, že se o nich ani nemluví. Autorky knihy NAKED o nich ale mluví.

Objev podobné jako Naked - Natálie Hájková

cena 205.0 Kč
Detail

Běhej a hubni - Jeff Galloway, Barbara Gallowayová - e-kniha

eBook: Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů. Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let. Jeff a Barbara nevysvětlují jen nějaké tréninkové zásady, ale přesně vám řeknou, co je třeba jíst a jak do denního programu strategicky začleňovat pohybové aktivity. Poradí vám také jak zlepšit duševní pohodu a zdraví pomocí stravovacích strategií a nenáročných cvičebních bloků.

Objev podobné jako Běhej a hubni - Jeff Galloway, Barbara Gallowayová - e-kniha

cena 195.0 Kč
Detail

Mámy hubnou s námi - Karolina Katchaba Hrubešová, Svatopluk Vobejda

Přelomová kniha o shazování váhy od oblíbené autorky "hubnoucích" bestsellerů a známého sportovce a medailisty z mistrovství Evropy a světa. Publikace obsahuje 90 originálních receptů a 45 jednoduchých cviků. S její pomocí si české čtenářky poprvé mohou jednoduchým způsobem sestavit zdravý jídelníček na doma i do práce a vlastní cvičební plán. Úspěšně hubnout lze i v pohodlí domova a bez nákupu drahých fitness strojů.

Objev podobné jako Mámy hubnou s námi - Karolina Katchaba Hrubešová, Svatopluk Vobejda

cena 357.0 Kč
Detail

Kovářský kurz pro skupiny

Zážitkové kování probíhá v kovářské dílně v centru Prahy a zúčastnit se může 4–6 osob. Věnovat se vám budou dva kovářští mistři, kteří vám se vším pomohou. Nejprve se naučíte rozžhavit železo a pak ho na kovadlině opracujete do tvaru srdce. Nakonec si výtvory můžete porovnat, abyste měli jasno v tom, kdo řemeslo ovládl nejlépe. Veškerý materiál i ochranné pomůcky jsou v ceně zážitku. Doporučujeme si ale vzít vlastní pracovní oblečení, u kterého nevadí, když si ho poctivou prací trochu zamažete. Určitě také nezapomeňte na pevnou obuv.

Objev podobné jako Kovářský kurz pro skupiny

cena 13000.0 Kč
Detail

Podívejte se také