hacknute telo dave asprey audiokniha

Audiokniha: Objevte revoluční způsob v boji proti stárnutí. Dave Asprey trpěl nesčetnými příznaky stárnutí už jako mladý muž, což vyvolalo jeho celoživotní spalující touhu omládnout s každým rokem. Již více než 20 let se snaží najít inovativní, vědecky podložené metody, jak modernizovat lidskou biologii a nově definovat hranice mysli, těla a ducha. Výsledky hovoří samy za sebe. Nyní ve svých 40 letech je Dave chytřejší, šťastnější, úspěšnější a více fit, než kdykoli předtím. Jak se postavit 7 pilířům stárnutí? V audioknize Hacknuté tělo autor ukazuje, jak se i my můžeme stát super člověkem. I když předpokládáme, že vrcholu svého fyzična dosáhneme ve středním věku a následně bude naše výkonnost klesat, autor nám v audioknize na základě svých výzkumů jasně dokazuje, že to vše může být i jinak. Prodlužte svou životnost pomocí nástrojů, které vám dodají více energie. Odpověď na otázku, jak se stát super člověkem leží v Daveových sedmi pilířích stárnutí, které přispívají k degeneraci a nemocem a zároveň snižují náš výkon. Pomocí jednoduchých zásahů – jako je dieta, spánek, světlo, cvičení a málo známé, ale mocné triky od ozonové terapie po správné zarovnání čelistí, můžete zpomalit buněčné stárnutí a posílit schopnost svého těla se samo léčit a omlazovat. Zlepšete kvalitu svého života v každém věku díky směsi vědecko-geekovských zázraků, kterými vás autor dostane. Stárnout už nemusí znamenat úpadek. Nyní je příležitost stát se super člověkem! Dave Asprey je zároveň autorem našeho naprostého bestselleru roku 2022, audioknihy Game changers, kterou jste si zamilovali. Z audioknihy: Mitochondrie, naše buněčné elektrárny, které se vyvinuly ze starodávných bakterií, mají stejný základní cíl, který má i každá úspěšná forma života – zůstat naživu. Lidské tělo má minimálně biliardu (tisíc bilionů) mitochondrií, které v něm kmitají, a v každé z nich běží program, který říká: „Neumírej“. Může se pak člověk divit, že se mu nechce umřít? Tyto prastaré bakterie nás nutí k chování, které udržuje maso našeho těla naživu a schopné reprodukce. Těmto typům chování říkám tři S: strach (bojovat, nebo utíkat před věcmi, které by nás mohly zabít), strava (sežrat všechno, co vidíme, abychom měli energii bojovat s tím, co by nás mohlo zabít, nebo před tím utéct) a nakonec pochopitelně sex, jímž se rozšiřuje příslušný živočišný druh. Předpokládám, že těmito třemi prioritami strávíte hodně času, co? Všechny formy života – od bakterií přes octomilky až po tygry – sdílejí tytéž základní instinkty, ale člověk je jediný druh, který má dostatečně velký mozek na to, aby byl schopen dělat dlouhodobá rozhodnutí, která podpoří náš cíl nezemřít. Je ironií, že právě naše instinkty, které nás mají udržet naživu, nám často brání dělat rozhodnutí, která jsou dlouhodobě prospěšná pro dlouhověkost. Například naše přání nezemřít hlady nás nutí cpát se přílišným množstvím cukru, abychom si rychle doplnili energii, což nás z krátkodobého pohledu sice drží naživu, ale z dlouhodobého pohledu jen zvyšuje naši šanci na smrt. Pokud chcete mít dokonale fungující tělo a mysl i dlouho po dosažení věku, když už reprodukce není možná (což je okamžik, kdy se pro své mitochondrie v podstatě stáváte zbytečnými), je potřeba si osvojit postupy, které zabrání tomu, abyste se stali kořistí těch základních instinktů, které vás nutí přemýšlet v krátkodobém horizontu.

Objev podobné jako Hacknuté tělo - Dave Asprey - audiokniha

Audiokniha: Naučte se ze sebe dostat to nejlepší. Dave Asprey, uznávaný biohacker a podnikatel, nám ve své knize Game Changers prozradí, jak být tou nejlepší verzí sebe sama. Kniha Game Changers nevychází jen ze zkušeností autora, ale i z jeho projektu Bulletproof Radio podcast, tedy pořadu, kde zpovídal velikány dnešní doby, kteří se svou prací a neutuchající touhou se zlepšovat dopracovali až na vrchol svých odborností. Mezi jeho hosty patřili například Dr. Daniel Amen, Gabby Bernstein, Dr. David Perlmutter, Arianna Huffington, Esther Perel, Tim Ferris a mnoho dalších. Samotná kniha Game Changers je rozdělena na 3 hlavní části. Chytřejší, Rychlejší a Šťastnější. Všechny tyto části obsahují celkem 46 „zákonů“, které vám pomohou inspirovat se cestou úspěšných lidí na vrchol. Na konci každého „zákona“ můžeme navíc najít i akční plán k implementaci těchto zásad do života. Ukázka zásad do života, které vás budou knihou provázet: • Strach je zabiják mysli. • Brzké vstávání z vás dobrého člověka nedělá. • Honem! Meditujte rychleji. • Vděčnost je silnější než strach. Proč se spokojit se svým průměrným já? Audiokniha „Game Changers“ vám ukáže cestu na vrchol. O knize řekli: „Dave Asprey využívá svůj rafinovaný a vědecky založený styl k tomu, aby inspiroval a umožnil čtenářům, aby ze sebe vydali to nejlepší. V Game Changes sdílí nejlepší tipy, které se naučil a prožil během své osobní cesty k pulzujícímu životu.“ — William Sears, autor The Dr. Sears T5 Wellness Plan

Objev podobné jako Game changers - Dave Asprey - audiokniha

Break the rules, not the fast with world-renowned biohacker and New York Times bestselling author Dave Asprey.For more than a decade, the Bulletproof founder Dave Asprey has shared his unique point of view and expertise to help fans become the best versions of themselves. From living longer to getting smarter, maximising performance to practising mindfulness, Dave⠙s followers look to him for his take on the most effective techniques to become healthier and more powerful than most doctors think is possible.Asprey has been fasting for years, long before it gained widespread popularity, and if you⠙re a fan of The Bulletproof Diet, you have been enjoying some of the benefits of Intermittent Fasting too.In Fast This Way, Dave asks readers to forget everything they think they know about the ancient practice and takes them on a journey through cutting-edge science to examine the ways novice fasters and Intermittent Fasting loyalists can up-end their relationship with food and upgrade their fasting game beyond calorie restriction. What IF eating the right foods at the right time can actually enhance your fast? What IF how you work out and sleep could trick your body into thinking you are fasting? What IF it were easy to skip a meal, or two, or three? What IF fasting is different for women, can be personalised to your genes, and can impact your mental health? What IF all fasts could be created equal?Fast This Way is a compelling read through the latest thinking on fasting and gives readers the manual and toolkit to make the most of their fasts and their personal biology.

Objev podobné jako Fast This Way - Dave Asprey

Vynálezce Neprůstřelné kávy (Bulletproof Coffee) a autor bestselleru The Bulletproof Diet přichází s revolučním plánem, jak vylepšit vaši schopnost myslet - a to už za dva týdny. Posledních deset let pracoval Dave Asprey, podnikatel ze Silicon Valley, se světově uznávanými lékaři a vědci, aby odhalili nejnovější a nejinovativnější metody, které by umožnily lidem podávat lepší výkony - tomuto procesu se říká biohacking. Ve své první knize The Bulletproof Diet se Asprey podělil o biohackingové tipy, jak v těle ovládat biologické procesy. V Bystrohlavých vám nyní ukáže, jak použít biohacking, abyste dosáhli bystřejšího, chytřejšího, rychlejšího a odolnějšího mozku. Představte si, že vaše mysl funguje tak jasně a bystře, že - pravděpodobně poprvé v životě - uděláte více práce v kratším čase. Co kdyby vám najednou šly ty nejtěžší věci mnohem jednodušeji? Co kdybyste si byli stoprocentně jistí svou inteligencí a už nikdy nebyli ti, kteří prostě nejsou dost chytří a nemůžou si vzpomenout na něco důležitého. Jak byste se chovali k lidem, kdyby vaše změny nálad, vznětlivost a chutě, které narušují váš den, jednoduše zmizely? V Bystrohlavých nám Asprey ukáže, že je tohle všechno - a ještě víc - možné. Zjistíte, že zavedením jednoduchých změn v životním stylu (neboli hacků ) můžete využít toho, jak funguje struktura mozku, a naučíte se posunout svou mentální výkonnost ještě dál. Asprey kombinuje nejnovější poznatky neurovědy a neurobiologie s přístupem nic neodkládej inspirovaným hackery a nabízí program postavený kolem klíčových oblastí mozkového výkonu, který vám pomůže: Dodat mozku přesně to, co potřebuje, aby celý den pracoval co nejlépe. Eliminovat původce vašeho kryptonitu , který zpomaluje váš mozek - ať už jde o výživu nebo prostředí. Nabít na maximum mitochondrie, buněčné motory našeho mozku, abyste eliminovali chutě a zvýšili pozornost. Zvrátit záněty, abyste ihned dosáhli lepšího výkonu a zůstali bystří a plní energie i ve zralých letech. Podpořit růst neuronů, abyste zrychlili zpracování podnětů a podpořili učení - nastartujete svůj mozek k úspěchům. Aspreyho srozumitelný dvoutýdenní program nabízí detailní plán, jak zvýšit výkon mozku - které potraviny jíst a kterým se vyhnout, jak do vašeho dne zařadit správný druh fyzické aktivity, pravidla detoxu pro vaše tělo i domov, meditaci a dýchání pro dobrou výkonnost, doporučené výživové doplňky pro zlepšení mozkové činnosti a také jak přizpůsobit osvětlení doma i v práci, abyste mozku dodali světlo, které mu prospívá.

Objev podobné jako Bystrohlaví - Dave Asprey

Dave Asprey turned conventional diet wisdom on its head with The Bulletproof Diet. Now he gives you the tools you need to stay Bulletproof for life. “An incredible compilation of recipes that’s sure to help many achieve their health-related goals.”—David Perlmutter, M.D., New York Times bestselling author of Grain Brain In The Bulletproof Diet, Dave Asprey outlined the plan responsible for his 100-pound weight loss, which he came to by “biohacking” his body and optimizing every aspect of his health. The unconventional plan urges you to skip breakfast, stop counting calories, eat high levels of healthy saturated fat, work out less, sleep better, and add smart supplements. In doing so, Dave says you ll gain energy, build lean muscle, and watch the pounds melt off—just as he and so many others have. Bulletproof: The Cookbook picks up where the diet plan leaves off, arming you with 125 recipes. Famous for his butter-laden Bulletproof Coffee, Dave packs the book with the delicious, filling meals he uses to maintain his weight loss and sustain his boundless energy. Once you get your hands on these mouthwatering recipes, you’ll be hungry for more—and this book is just what you’ll reach for. The Bulletproof lifestyle is your blueprint to a supercharged life.

Objev podobné jako Bulletproof: The Cookbook - Dave Asprey

World-renowned biohacker and bestselling author Dave Asprey reveals how to maximize your well-being with the minimum effort, by taking control of your body’s operating system.If you want to lose weight, boost your energy, or sharpen your mind, there are shelves of books offering myriad styles of advice. If you want to build up your strength and cardio fitness, there are plenty of gyms and trainers ready to offer you their guidance. What all of these resources have in common is they offer you a bad deal: a lot of effort for a little payoff. Dave Asprey has found a better way.In Smarter Not Harder, the proven master of biohacking exposes the surprising secrets of your body’s operating system, or its “MeatOS.” That system is naturally designed to be lazy, which is why sweaty exercise routines and rigid diets produce such limited effects. Dave shows us how to hack the MeatOS and make it do what we want it to do, turning it from obstacle into ally. The key to achieving optimum wellness, he reveals, isn’t about doing more, it’s about doing less—exercising and eating smarter, not harder, and making the body’s built in laziness work for you.Smarter Not Harder is not a diet nor a fitness plan. It is a system of targeted biohacks aimed at upgrading your metabolic, neurological, and epigenetic systems. Packed with practical, accessible information on better eating; smart workouts that give you more strength and energy in less time; and strategic therapies to reduce stress and boost resilience—Smarter Not Harder will show you how to achieve lasting health in less time.

Objev podobné jako Smarter Not Harder - Dave Asprey

From the creator of Bulletproof coffee and the bestselling author of Head Strong and The Bulletproof Diet comes a plan to bypass plateaus and â ˜upâ ™ your game at every age.Dave Asprey suffered countless symptoms of ageing as a young man, which sparked a lifelong burning desire to grow younger with each birthday. For more than twenty years, he has been on a quest to find innovative, science-backed methods to upgrade human biology and redefine the limits of the mind, body, and spirit. The results speak for themselves. Now in his forties, Dave is smarter, happier, and more fit and successful than ever before.In Super Human, he shows how this is level of health and performance possible for all of us. While we assume we will peak in middle age and then decline, Aspreyâ ™s research reveals there is another way. It is possible to make changes on the sub-cellular level to dramatically extend life span. And the tools to live longer also give you more energy and brainpower right now.The answers lie in Daveâ ™s Seven Pillars of Ageing that contribute to degeneration and disease while diminishing your performance in the moment. Using simple interventions â “ like diet, sleep, light, exercise, and little-known but powerful hacks from ozone therapy to proper jaw alignment, you can decelerate cellular ageing and supercharge your bodyâ ™s ability to heal and rejuvenate.A self-proclaimed human guinea pig, Asprey arms readers with practical advice to maximize their lives at every age with his signature mix of science-geek wonder, candour, and enthusiasm. Getting older no longer has to mean decline. Now itâ ™s an opportunity to become Super Human.

Objev podobné jako Super Human - Dave Asprey

Do you ever feel like your brain is running on dial-up in a fiber-optic world?In his 20s, Dave Asprey did too. He battled debilitating brain fog and chronic fatigue syndrome, frustrated by his broken brain. Determined to upgrade his ⠜MeatOS,⠝ fix his brain, and biohack his biology to live past the age of 180, Dave embarked on a lifelong quest to push the boundaries of human potential, including running a neuroscience center for entrepreneurs for over a decade. Now, he s sharing his mind-blowing secrets in Heavily Meditated, blending cutting-edge science, a sprinkle of woo, and ancient wisdom from around the globe.This book is your ticket to unlocking altered states of consciousness and tapping into unlimited energy, happiness, and inner peace. Dive into breathwork, harness sexual energy, safely induce pain, explore psychedelics, and geek out with EEG and neurofeedback. Discover the magic of the Reset Process, the core program from Dave s renowned neurofeedback center, to remove the triggers stealing your power. These methods are your toolkit to enhance cognitive performance, biohack your MeatOS, boost productivity, and unlock your hidden potential.

Objev podobné jako Heavily Meditated - Dave Asprey

Audiokniha MP3 - autor Dave Asprey, čte Zbyšek Horák Zpomalte stárnutí a žijte déle jako superčlověkObjevte revoluční způsob v boji proti stárnutíDave Asprey trpěl nesčetnými příznaky stárnutí už jako mladý muž, což vyvolalo jeho celoživotní spalující touhu omládnout s každým rokem. Již více než 20 let se snaží najít inovativní, vědecky podložené metody, jak modernizovat lidskou biologii a nově definovat hranice mysli, těla a ducha. Výsledky hovoří samy za sebe. Nyní ve svých 40 letech je Dave chytřejší, šťastnější, úspěšnější a více fit, než kdykoli předtím.Jak se postavit 7 pilířům stárnutí?V audioknize Hacknuté tělo autor ukazuje, jak se i my můžeme stát super člověkem. I když předpokládáme, že vrcholu svého fyzična dosáhneme ve středním věku a následně bude naše výkonnost klesat, autor nám v audioknize na základě svých výzkumů jasně dokazuje, že to vše může být i jinak. Prodlužte svou životnost pomocí nástrojů, které vám dodají více energie.Odpověď na...

Objev podobné jako Hacknuté tělo ()

Audiokniha: Učedník Skeeve a démon Aahz se seznamují. Humorná fantasy pro všechny, kdo se nebojí vyrazit na nespoutanou jízdu napříč světy a zažít spoustu magie, démonů, ale především vtipné dialogy. Báječná, mýtická a vtipná fantasy, která bývá srovnávána s díly věhlasného Terryho Pratchet-ta. Příběh mladého učeníka Skeeveho začíná smrtí jeho učitele, čaroděje Garkina. Skeeve záhy zjistí, že svět není tak jednoduchý, jak se obyčejnému smrtelníkovi může zprvu zdát, a také, že není jen jeden! Spolu se Skeevem zjistíte, že existují spousty dimenzí, které je nutné navštívit. Také je třeba stát se démonem, dimenzionálním cestovatelem, podobně jako démon Aahz, kolega zavražděného Garkina, se kterým se Skeeve brzy spřátelí. Magie, pokročilá technika i roztodivní obyvatelé z různým dimenzí s jejich podivným vzezřením a zvyky. První díl ze série Mýtů uvádí čtenáře do nekonečného množství světů.

Objev podobné jako Další prima mýtus - Robert Asprin - audiokniha

Elektronická kniha - autor Dave Asprey, 352 stran, česky Dave Asprey je člověk, který už ve dvaceti pociťoval různé příznaky stáří: trpěl artrózou kolenních kloubů, měl problémy se soustředěním a pamětí, dokonce mu hrozil infarkt a mrtvice. Dnes je slavným biohackerem, který se chce dožít sto osmdesáti let. Hledáním vědecky podložených metod, jak vylepšit lidskou biologii strávil dvacet let svého života a jeho výsledky mluví samy za sebe. Nyní po čtyřicítce je chytřejší, šťastnější, schopnější a úspěšnější než kdykoli předtím. V knize se mj. dozvíte: Jaké jsou čtyři nemoci, které vás s největší pravděpodobností zabijí, a kterých sedm věcí způsobuje, že stárnete. Jak moc je důležitý spánek, jídlo a světlo v boji proti umírání. Proč je důležité nakopnout váš mozek a předejít úpadku kognitivních schopností v pozdějším věku. Jaké kovy jsou pro lidské tělo toxické a jak je bezpečně vyloučit pryč z těla Způsoby léčby ozonem a jak může ozonoterapie zachraňovat...

Objev podobné jako Hacknuté tělo: Zpomalte stárnutí a žijte déle jako superčlověk (978-80-7413-450-0)

Audiokniha: Divokou přírodu máme přímo pod nosem - v zahradách a parcích, v mezerách v chodníku a v zemi pod svýma nohama. Dave Goulson nahlíží do kompostu, vrtá se v hlíně a noří se do zahradního jezírka. Zaníceně vysvětluje, jak jsou naše životy a osud celého lidstva neoddělitelně propojené se životy škvorů, včel, zlatooček a pestřenek, nedoceňovaných hrdinů přírodního světa. Zásadní kniha pro každého, kdo má zahradu a není mu lhostejná naše planeta. „Vynikající průvodce ekologickým zahradničením.” - Guardian Autor: Dave Goulson vystudoval biologii na Oxfordské univerzitě a v současnosti působí jako profesor biologických věd na univerzitě v Sussexu. Posledních dvanáct let strávil studiem čmeláků a publikoval více než 250 vědeckých článků o jejich biologii. V roce 2006 založil organizaci na ochranu čmeláků Bumblebee Conservation Trust. Je autorem bestselleru Sunday Times s názvem A Sting in the Tale, jenž se v roce 2013 dostal do užšího výběru na Cenu Samuela Johnsona, a dále knih A Buzz in the Meadow a Bee Quest. Jeho knihy jsou poučné, zároveň čtivě a vtipně napsané, autor vypráví s nesmírným zaujetím a svůj výklad prokládá poznatky z vlastního života.

Objev podobné jako Divočina v zahradě - Dave Goulson - audiokniha

Audiokniha: Nalezení problému + Řešení problému = Dobře navržený život Právě se nacházíte v bodě, kde hledáte problém. Jste na správné cestě, protože designérské myšlení klade na nalezení problému stejný důraz jako na jeho řešení. Designérské myšlení vám může pomoci posunout váš osobní i pracovní život nehledě na situaci, které zrovna čelíte. V audioknize se ukáže: - proč je tak výhodné řešit svůj život jako designér - že nejhorší metodou hledání práce je odpovídat na inzeráty (5% úspěšnost) a jak to dělat lépe - proč se lidé v úvahách o svém životě „zasekávají“ a jak z toho ven - co jsou to prototypovací rozhovory s lidmi, kteří již mají práci, o níž sníte - jak se efektivně učit z chyb a získat imunitu vůči pocitu selhání - co jsou to Pohledy na práci, Pohledy na život, Palubní deska života a proč byste si je měli sepsat - koho zapojit do designování svého života a co tím získáte - jak neuvíznout v pasti nerozhodnosti Po poslechnutí audioknihy sfouknete problémy s designováním života se stejným druhem zvídavosti a kreativity, který vedl k vynálezu parního stroje, žárovky a internetu. Ale pozor. Designování života nikdy nekončí – život je radostný a nikdy nekončící projekt budování cesty vpřed.

Objev podobné jako Designérem vlastního života - Bill Burnett, Dave Evans - audiokniha

Audiokniha: Celý život trávime v jednom tele, a predsa väčšina z nás v skutočnosti netuší, ako telo funguje a čo sa v ňom odohráva. História anatómie a medicíny je plná zabudnutých hrdinov, ohromujúcich príbehov a zaujímavých faktov. Mimochodom, od okamihu, ako ste začali čítať túto vetu, vo vašom tele vznikol asi milión červených krviniek. Audiokniha Ľudské telo je naozaj fascinujúca, komplexná a prístupná. Vydajte sa s autorom na cestu do hlbín ľudského tela a zistite, ako funguje, čo sa v ňom môže pokaziť a ako skvele sa dokáže uzdraviť. Uvedomíte si, že sme oveľa zložitejší a záhadnejší, než ste si mysleli. Audiokniha je napísaná z pohľadu erudovaného a inteligentného laika, ktorý venoval veľa času štúdiu rozličných zdrojov informácií a jednotlivé aspekty ľudského tela ho úprimne fascinovali. Téma bola preňho nová, vo svojej kariére sa totiž venoval najmä cestopisom a dejinám vedy. Dielo poteší najmä čitateľov, ktorí hľadajú zaujímavosti o ľudskom tele a o chorobách. Nenájdete v ňom systematický prehľad ľudského tela, chorôb, diagnostiky či liečby. Práve tento aspekt mu vyčítali niektorí kritici a čitatelia. Bill Bryson však evidentne postupoval podľa kľúča, ktorý si stanovil – informácie museli byť zaujímavé, neošúchané a k veci. Ďalším pútavým aspektom je autorov dôvtip, nadhľad, zmysel pre humor a pokora, s ktorou nepriamo upozorňuje, že o ľudskom tele a jeho fungovaní ešte vieme veľmi málo. Niet pochýb, že táto planéta patrí mikroorganizmom. Sme tu preto, lebo im neprekážame. Vôbec nás však nepotrebujú. Bez nich by sme navyše do dňa zomreli. Nechápte ma zle. Srdce je úžasný orgán a plne si zasluhuje našu chválu a vďaku, no s emočnou pohodou nijako nesúvisí. (Srdce) je vskutku pozoruhodný orgán. Ibaže mu vôbec nezáleží na vašom ľúbostnom živote. Väčšina najlepšej techniky, aká existuje na Zemi, sa skrýva priamo v našom vnútri a každý ju pokladá takmer za samozrejmú.

Objev podobné jako Ľudské telo - Bill Bryson - audiokniha

Audiokniha: Píše se rok 2010, když policie kontaktuje Agnès s informací, že její teta Colette Septembrová právě zemřela. Ale to není možné, Colette přece zemřela již před třemi lety… Agnès si myslí, že je to omyl nebo shoda jmen. Přesto se vrací do malého městečka v Burgundsku, odkud už kdysi dávno odešla, aby identifikovala tělo neznámé ženy, která jí zanechala poslední vůli a nahrané audiokazety. Kdo je ta žena? Jestli je to opravdu Colette Septembrová, kdo leží na hřbitově místo ní? A proč její teta chtěla, aby si Agnès myslela, že je mrtvá? Proč se celé ty tři roky ukrývala? Kdo byla doopravdy Colette a co skrývala? Agnès se rozhodne přijít této záhadě na kloub a my se spolu s ní ponoříme do dalšího podmanivého a dechberoucího příběhu od Valérie Perrinové, spisovatelky se vzácným vypravěčským talentem. Valérie Perrinová je známá francouzská spisovatelka, scenáristka a fotografka. Jejím životním partnerem je slavný francouzský režisér Claude Lelouch (Muž a žena, Žít a užít), s nímž spolupracuje na jeho projektech. Její první román Zapomeňte na neděli vyšel ve Francii v roce 2015 (česky 2023), získal třináct literárních cen a řadí se k nejprodávanějším titulům, které od té doby vyšly. V roce 2018 přišla s novou knihou s názvem Vyměnit vodu květinám (česky 2021), která sklidila velký úspěch, získala několik ocenění a vynesla autorku mezi deset nejprodávanějších romanopisců roku 2019. Vyšla v 30 zemích, v Itálii se stala nejprodávanější knihou roku 2020 a na její motivy se chystá filmové zpracování. V roce 2021 vyšel autorčin třetí román Tři (česky 2022) a tři roky nato zatím její poslední kniha s názvem Teta (česky 2025). Všechny její romány zaznamenaly úspěch jak ve Francii, kde se stala jedním z nejprodávanějších autorů, tak po celém světě, byly vydány ve více než 2 milionech výtisků a přeloženy do více než 30 jazyků. MgA. Michaela Danielová - vystudovala Janáčkovu akademii múzických umění, obor muzikálové herectví. Po absolutoriu nastoupila do Divadla Radost. Hostuje v Městském divadle Brno, v Moravskoslezském divadle v Ostravě, v Jihočeském divadle v Českých Budějovicích nebo v Divadle Nová scéna v Bratislavě. Hraje v muzikálech, v činohrách i loutkové pohádky pro děti. Je lektorkou zpěvu a rétoriky. Věnuje se dabingu a načítání audioknih. Copyright: Nahrávka vznikla podle knihy Velérie Perrinové Teta vydané Nakladatelstvím JOTA v roce 2025. Text © Editions Albin Michel – Paris 2024. Z francouzského originálu Tata přeložila Jitka Řihánková. Translation © Jitka Řihánková, 2025. Audiokniha © Nakladatelství JOTA, s. r. o., 2025. Čte Michaela Danielová. Režie, střih a mastering Jiří Lukášek. Vydalo Nakladatelství JOTA, s. r. o., v roce 2025.

Objev podobné jako Teta - Valérie Perrinová - audiokniha

Audiokniha: Naučte se efektivně prezentovat své myšlenky a nápady - Máte-li přednášet, je vaším jediným opravdovým úkolem hovořit o něčem, co má hodnotu, a hovořit o tom autenticky vaším vlastním a jedinečným způsobem. Správně přednesený projev může posluchače uchvátit a změnit jejich pohled na svět. Bohužel, myšlenky, jež by mohly vyřešit naše největší problémy, často zůstávají neviditelné, protože lidem, v jejichž myslích spočívají, chybí sebevědomí k jejich sdílení nebo znalost efektivní prezentace. Dobrou zprávou je, že efektivnímu mluvení se lze naučit. Této super schopnosti, ze které může mít prospěch úplně každý, se říká prezentační gramotnost. Strhující přednášky zvané TED Talks ukázaly celému světu, jakou sílu může mít mluvené slovo. Ovšem jen tehdy, je-li mluvená řeč pečlivě promyšlená a bravurně pronesená. Chris Anderson, hlavní tvůrce a kurátor slavné konference TED, vás nyní naučí, jak přednést svoji vlastní strhující řeč. Audio učebnice moderní rétoriky pro každého - Smyslem této audioknihy je podpořit všechny formy mluvení na veřejnosti, jež se snaží vysvětlovat, inspirovat, informovat či přesvědčovat; ať už v byznysu, vzdělávání nebo na veřejném pódiu. Nenajdete zde tedy žádné konkrétní tipy, jak pronést přípitek novomanželům, jak přesvědčivě argumentovat při prodeji nebo jak přednášet na univerzitě. Najdete zde ale nástroje a postřehy, jež se mohou pro takové příležitosti hodit. A vlastně pro jakoukoli formu mluvení na veřejnosti. Kniha se po vydání počátkem května 2016 okamžitě stala bestsellerem podle New York Times a také předmětem mnoha nadšených kritik. Vedle angličtiny vyšla v dalších 25 jazycích. Chris Anderson do ní vložil vše, co se naučil během čtrnácti let práce se stovkami řečníků. Spolu s nimi se učil, jak nejlépe uchopit téma, jak pracovat s pozorností diváků, jak vystavět pointu. Společně s kolegy řečníkům pomáhali s vyladěním obsahu i formy jejich přednášek. Vedle toho také sledoval, jak se jednotliví řečníci vyvíjejí a díky čemu se zlepšují. Výsledkem je zásadní učebnice moderní rétoriky pro každého, kdo někdy vystupuje na veřejnosti.

Objev podobné jako Přednášejte jako na TEDu - Chris Anderson - audiokniha

Audiokniha: Zpověď ženy, která prožívá několik osudových okamžiku najednou: snaží se překonat samu sebe v extrémních podmínkách, ale tragická láska ji téměř srazí na kolena. Žena a hory, muži a moderní výtvarné umění. Soudobý román o partnerských vztazích, akcentující aktuální témata postmoderní doby, v neposlední radě i téma ženské sexuality a postavení žen v české společnosti. Cesta americkou divočinou je zároveň poutí do hlubin vlastní paměti. DANIELA NACHÁZELOVÁ je bývalá vrcholová veslařka, spisovatelka, publicistka, podnikatelka a budoucí sportovní diplomatka. Studovala čtyři vysoké školy, dvě z nich dokončila. První knihu, monografii sochaře Josefa Klimeše Sochař z Vysočiny napsala a vydala v jednadvaceti letech. Další knihy následovaly až po konci její závodní kariéry. Nejprve psala rozhovory a reportáže pro placené online médium 067.cz. Jejím mentorem byl vědecký novinář Petr Koubský. Později napsala a vydala rozhovory v angličtině z veslařského prostředí Women’s Voices in Rowing (2020) a Hidden Voices in Rowing (2022). Román Krajina těla je jejím literárním debutem. ANITA KRAUSOVÁ po absolutoriu na DAMU, obor alternativní a loutkové divadlo, strávila dva semestry na stáži na Ernst Busch Hochschule für Schauspielkunst v Berlíně. Po návratu působila v Činoherním studiu v Ústí nad Labem. Od roku 2014 intenzivně spolupracuje s řadou především alternativních scén – MeetFactory, A studio Rubín, Divadlo X10, Studio Hrdinů a další. Je zakládající členkou divadelní skupiny Kolonie, s níž mimo jiné absolvovala osmitýdenní stáž v norském Hammerfestu při přípravě inscenace Tři kluci a kladivo v režii J. Kačeny; dále hostovala v roli Cizí princezny v hudebním nastudování Malé mořské víly H. Ch. Andersena na scéně Theater Bremen. Pravidelně spolupracuje s Českou televizí (Vodník, Rapl II, Ombudsman), HBO (Pustina, Bezvědomí) a Českým rozhlasem (Radio Wave). Podílí se na tvorbě podcastů a věnuje se také načítání audioknih. Daniela Nacházelová: KRAJINA TĚLA | Čte Anita Krausová | Režie Alexandra Bauerová | Zvuk, střih a mastering Jan Neruda | Hudba Jakub König | Natočeno ve studiu S Pro Alfa CZ | Grafiku podle původní knižní obálky adaptovala Yvone Baalbaki | Produkce S Pro Alfa CZ | Supervize Alena Brožová | Vydala Euromedia Group, a. s. – Témbr, v září 2024. KRAJINA TĚLA © Daniela Nacházelová, 2024 | Photos © Alžběta Jungrová, 2024 | All rights reserved | Vydala Euromedia Group, a. s. - v edici Ikar, v roce 2024.

Objev podobné jako Krajina těla - Daniela Nacházelová - audiokniha

Audioknihu Příšerná teta napsal autor: David Walliams, čte: Jiří Lábus. Celkem: 4 hodiny, 20 minut. Chcete se seznámit s nejpříšernější tetou, co kdy žila? My jsem si to mysleli. Tady je v celé své příšerné příšernosti… Sedí se vám nepohodlně? Tak začínáme. Je časně ráno, nebo pozdě večer? Holčička neměla ponětí. Po tragické autonehodě přijde mladá Stella Saxbyová o rodiče a je jedinou dědičkou saxbyovského panství. Její opatrovnicí se stává strašná teta Alberta. Se svým věrným kumpánem Wagnerem - velkou bavorskou horskou sovou – se příšerná teta ve své touze po majetku nezastaví před ničím. Není divu, že má spadeno na bohatství své mladinké neteře. Stella je ale rozhodnutá se bránit, v rukávu má tajnou a lehce strašidelnou zbraň.

Objev podobné jako Příšerná teta (MP3-CD) - audiokniha

Audiokniha: Chcete se seznámit s nejpříšernější tetou, co kdy žila? My jsem si to mysleli. Tady je v celé své příšerné příšernosti… Sedí se vám nepohodlně? Tak začínáme… Je časně ráno, nebo pozdě večer? Holčička neměla ponětí. Po tragické autonehodě přijde mladá Stella Saxbyová o rodiče a je jedinou dědičkou saxbyovského panství. Její opatrovnicí se stává strašná teta Alberta. Se svým věrným kumpánem Wagnerem - velkou bavorskou horskou sovou – se příšerná teta ve své touze po majetku nezastaví před ničím. Není divu, že má spadeno na bohatství své mladinké neteře. Stella je ale rozhodnutá se bránit, v rukávu má tajnou a lehce strašidelnou zbraň … PS: Milí posluchači, i tentokrát budete mít tu čest poznat Rádže. Trafikanta, jehož speciální nabídky jsou prosluslé po širokém okolí. Dosud sehrál „hlavní roli“ snad v každé knize Davida Walliamse.

Objev podobné jako Příšerná teta - David Walliams - audiokniha

Audiokniha: Obsazením největší audiokniha všech dob. Šestnáct partnerských a vztahových příběhů v interpretaci 17 českých hereček a herců. Lásky, rozchody, úsměvy i slzy. To vše s nadhledem a pochopením.

Objev podobné jako Povídky na tělo - Martina Formanová - audiokniha

Audiokniha: Když se jednoho květnového dopoledne notorický zlodějíček Krajka při docela obyčejné vloupačce rozhodne otevřít i dveře koupelny, netuší, jaká hrůzná podívaná na něj uvnitř čeká. O několik týdnů později po brutálním útoku sám umírá a detektivům zanechá jen několik zmatených a vystrašených vět o tom, co tehdy vlastně viděl. Anebo co si myslel, že vidí? Protože až do poslední chvíle není jisté, zda se vražda, o které mluví, skutečně stala. Chybí totiž mrtvé tělo. V thrilleru s detektivní zápletkou, volném pokračování úspěšného románu Muž s unavenýma očima, odhaluje autor, sám bývalý kriminalista, krok za krokem způsoby práce a uvažování policistů nad případem, který se z ranku těch ostatních v mnoha směrech vymyká. Nejen že chybí oběť, ale dokonce jako by neexistovalo ani místo činu. Jedinou stopou je zmatené svědectví umírajícího muže, které však namísto odpovědí nabízí jen spoustu otazníků…

Objev podobné jako Bez těla - Martin Goffa - audiokniha

Audiokniha: Matky a dcery. Jejich těla, jejich pouto, jejich rozepře, jejich strachy. Ovdovělá šedesátnice Marie, která žije v nájmu a přivydělává si hlídáním dětí, vdává svou dospělou dceru Rózu. Ve chvíli, kdy ji po obřadu popřeje hodně štěstí, cítí, že o ni nadobro přišla. Důchodový věk, nedostatek peněz a pocit, že se stává neviditelnou, ji nutí hledat cesty, jak brát samu sebe zase vážně. Róza se připravuje na vlastní mateřskou roli a zároveň objevuje, že svým blízkým porozumíme teprve tehdy, když o nich začneme vyprávět.

Objev podobné jako Těla - Klára Vlasáková - audiokniha

Audiokniha: Manželé Niamh a Ruairidh Macfarlaneovi vlastní hebridskou luxusní oděvní značku Ranish Tweed. Když se společně vypraví na služební cestu do Paříže, Niamh se dozví o manželově poměru s ruskou módní návrhářkou a vzápětí se stane svědkem toho, jak Ruairidh i s milenkou zahyne při výbuchu bomby. Zatímco se pařížští policisté i jejich skotští kolegové pouštějí do pátrání, vdova v žalu odjíždí domů na ostrov Lewis. Ve známém prostředí se probírá vzpomínkami na své manželství a snaží se odhalit, kdo by mohl stát o Ruairidhovu smrt. Francouzská policie mezitím vyloučí možnost teroristického útoku a vysílá na ostrovy Vnějších Hebrid vyšetřovatelku Sylvii Braqueovou, aby vyslechla hlavní podezřelé z vraždy.

Objev podobné jako Ochráním tě - Peter May - audiokniha

Audiokniha: Výběr z knihy životních osudů a vzpomínek režiséra, herce a překladatele Josefa Červinky. Prošel exilem, totalitou a dožil se i demokracie. Cestou potkal mnoho známých a zajímavých lidí, vytvořil řadu divadelních a rozhlasových her a nepočítaně překladů z angličtiny. S režisérem Josefem Červinkou natočila dvanáct dílů autobiografického vzpomínání Hana Kofránková.

Objev podobné jako Trpělivě obnošené tělo - Josef Červinka - audiokniha

Audioknihu Kvak a Žbluňk od jara do Vánoc + Kvak a Žbluňk se bojí rádi napsal autor: Arnold Lobel, čte: Jan Vondráček, Pavel Tesař, David Novotný, Petr Čtvrtníček. Celková stopáž: 52 minut. Kvak a Žbluňk od jara do Vánoc Probuď se, Žbluňku, volal Kvak. Pojď se podívat ven, jak je zima nádherná... Zelený žabák Kvak a hnědý ropušák Žbluňk jsou velcí kamarádi a jeden bez druhého neudělá krok. Ale ani jejich přátelství není bez mráčku. Někdy má podnikavý Kvak příliš bláznivých nápadů, do kterých se pohodlnému Žbluňkovi moc nechce. Nakonec si ale jak sáňkování, tak Štědrý den užijí nejlépe společně. A co teprve, když se jeden druhému rozhodne připravit překvapení! Audiokniha v podání sehrané dvojice Jana Vondráčka a Pavla Tesaře potěší všechny malé i větší posluchače. Vždyť i lezavá zima je nádherná, když má žabák ropušáka. Kvak a Žbluňk se bojí rádi Dneska si dáme pohov a budeme brát život z té příjemnější stránky. Audiokniha s příhodami nerozlučných žabáků Kvaka a Žbluňka v kouzelném podání Davida Novotného a Petra Čtvrtníčka je tím pravým kamarádem pro dni, kdy jako bychom vstali levou nohou z postele. Kvak a Žbluňk bydlí každý ve svém domečku se zahrádkou, ale rádi se navštěvují a chodí spolu na výlety. Když je venku zima a nevlídno, sedí pěkně v teple u krbu, pijí čaj a vyprávějí si strašidelné historky. A krásně se oba bojí. Protože s dobrým kamarádem můžou být i ponuré večery docela fajn.

Objev podobné jako Kvak a Žbluňk od jara do Vánoc + Kvak a Žbluňk se bojí rádi (2 MP3-CD) - audiokniha

Audiokniha: Člověk, který utíká před něčím, čeho se bojí, někdy shledá, že si k tomu jen zkrátil cestu. Tragická pověst o prokletí a zkáze rodu velkého lidského bojovníka z konce prvního věku Středozemě. Velkolepý příběh o statečném válečníku Túrinu Turambarovi, tragickém hrdinovi, který byl za skutky svého otce proklet Temným pánem Morgothem. Nejsmutnější a nejtemnější z Tolkienových příběhů rozepsal autor už ve svých pětadvaceti letech, tedy dávno před tím, než sám tušil, že do stejného světa, byť o 6500 let staršího, jednou zasadí hobity a Pána Prstenů. Román nikdy nedokončil. Z Tolkienových poznámek sestavil Húrinovy děti do finální podoby jeho třetí a nejmladší syn Christopher. Hrdinu Túrina celý život pronásleduje kletba, před kterou se snaží skrýt, která ho však pokaždé znovu dostihne… SEZNAM JMEN V PŘÍBĚHU A POZNÁMKY K MAPĚ najdete ke stažení v PDF na WWW.TYMPANUM.CZ v detailu audioknihy.

Objev podobné jako Húrinovy děti - J. R. R. Tolkien, Christopher Tolkien - audiokniha

Audioknihu Húrinovy děti napsal autor: J. R. R. Tolkien, čte: Tomáš Juřička. Celková stopáž: 9 hodin, 6 minut. Tragická pověst o prokletí a zkáze rodu velkého lidského bojovníka z konce prvního věku Středozemě.Velkolepý příběh o statečném válečníku Túrinu Turambarovi, tragickém hrdinovi, který byl za skutky svého otce proklet Temným pánem Morgothem. Nejsmutnější a nejtemnější z Tolkienových příběhů rozepsal autor už ve svých pětadvaceti letech, tedy dávno před tím, než sám tušil, že do stejného světa, byť o 6500 let staršího, jednou zasadí hobity a Pána Prstenů. Román nikdy nedokončil. Z Tolkienových poznámek sestavil Húrinovy děti do finální podoby jeho třetí a nejmladší syn Christopher. Hrdinu Túrina celý život pronásleduje kletba, před kterou se snaží skrýt, která ho však pokaždé znovu dostihne.

Objev podobné jako Húrinovy děti (MP3-CD) - audiokniha

Sada obsahuje: Sprchový gel 100 ml Tělový krém 50 ml Krém na ruce 50 ml Pěna do koupele 100 ml Tato nádherná dárková sada 4 produktů péče o tělo rozmazluje vaši pokožku během každodenního koupelového rituálu. Hravá kolekce s vůní citrusů, svěží máty a šalvěje společně s květinovými tóny ylang ylang a jasmínu zahalí tělo dávkou relaxace a odpočinku. Provoní pokožku těla a zanechá ji hebkou a hladkou na dotek. Kolekci Sweet Orange Ylang Ylang doprovází pastelové barvy v odstínech růžové, modré a fialové. Propůjčí řadě pečujících produktů zábavný, hravý a trendy design, který se bude líbit všem Gen Z ve věku 18 - 24 let. Jedinečná vůně máty, citrusů a šalvěje se mísí s lehkým květinovým srdcem ylang ylang a jasmínu, které v závěru doplňují teplé tóny mošusu a jantaru. Vlastnosti: • čistí, hydratují a pečují o pokožku celého těla • s vůní bylinek, citrusů a květin • dobře se vstřebávají do pokožky • provoní celé tělo příjemnou vůní • v trendy, dárkovém balení Aktivní látky: • glycerin - hydratuje a zvláčňuje pokožku Sprchový gel Gel šetrně čistí pokožku, zanechává ji hebkou na dotek a vytváří bohatou pěnu, zatímco uvolňuje dlouhotrvající vůni. Použití: Aplikujte na vlhkou pokožku, vytvořte bohatou pěnu a poté důkladně opláchněte. Tělový krém Vyživující krém dodává pokožce potřebnou hydrataci a úlevu od pocitu suchosti, zanechává ji hebkou, vláčnou a příjemně provoněnou. Použití: Naneste na suchou a čistou pokožku a vmasírujte dokud se zcela nevstřebá. Krém na ruce Krém na ruce s glycerinem a parafinem intenzivně hydratuje a zvláčňuje pokožku. Chrání ji před chladem, větrem a vysoušením. Použití: Aplikujte na suché a čisté ruce. Vmasírujte do pokožky, dokud se krém zcela nevstřebá. Pěna do koupele Pěna do koupele s bohatými bublinkami přinese jedinečný pocit relaxace a uvolnění celého těla. Pečuje o pokožku, hydratuje, zjemňuje a provoní tělo i koupelnu nádhernou, svěže citrusovou vůní. Použití: Přiměřené množství nalijte do proudu teplé vody. Doplňující informace: • Vegan Cruelty Free

Objev podobné jako The Luxury Bathing Company Dárková sada péče o tělo Pomeranč

Sada obsahuje: Sprchový gel 100 ml Tělové mléko 100 ml Mycí houba Tato nádherná dárková sada produktů péče o tělo rozmazluje vaši pokožku během každodenního mycího rituálu. Romantická kolekce s ovocnou vůní malin, jablek a broskví, doplněná tóny vanilky a karamelu zahalí tělo dávkou relaxace a odpočinku. Provoní pokožku těla a zanechá ji hebkou a hladkou na dotek. Tekuté mýdlo a houbička šetrně čistí pokožku celého těla, zatímco se tělové mléko postará o potřebnou dávku hydratace. Kolekce Sweet Vanilla Almond Glaze přináší hravost, ženskost a kapku extravagance v zářivých odstínech růžové, červené a bílé se zlatými detaily. Je stvořená pro večery plné relaxace a pohody. Sladká vůně malin, jablek a broskví se smyslným nádechem vanilky, karamelu a olibanu vytváří romantickou atmosféru. Ideální volba pro ženy Gen Z i mileniálky, které si užívají jedinečné chvíle i promyšlené detaily. Vlastnosti: • čistí, hydratují a pečují o pokožku celého těla • s vůní ovoce, vanilky a karamelu • dobře se vstřebávají do pokožky • v elegantním, dárkovém balení Aktivní látky: • glycerin - hydratuje a zvláčňuje pokožku Sprchový gel Gel šetrně čistí pokožku, zanechává ji hebkou na dotek a vytváří bohatou pěnu, zatímco uvolňuje dlouhotrvající sladce ovocnou vůni. Použití: Aplikujte na vlhkou pokožku, vytvořte bohatou pěnu a poté důkladně opláchněte. Tělové mléko Vyživující mléko dodává pokožce potřebnou hydrataci a úlevu od pocitu suchosti, zanechává ji hebkou, vláčnou a příjemně provoněnou. Použití: Naneste na suchou a čistou pokožku a vmasírujte dokud se zcela nevstřebá. Mycí houba Houba dokonale zbaví pokožku špíny a nečistot. Zároveň šetrně exfoliuje, odstraní odumřelé buňky, masíruje a podporuje krevní oběh. Skutečný zázrak pro vaši pokožku. Doplňující informace: • Vegan Cruelty Free

Objev podobné jako The Luxury Bathing Company Dárková sada péče o tělo Vanilka

Sada obsahuje: Sprchový gel 250 ml Tělový krém 150 ml Mycí houba Tato nádherná dárková sada produktů péče o tělo rozmazluje vaši pokožku během každodenního koupelového rituálu. Exkluzivní kolekce s vůní šťavnatých malin a sladkých broskví doplněná o květinové tóny pivoněk zahalí tělo dávkou relaxace a odpočinku. Provoní pokožku těla a zanechá ji hebkou a hladkou na dotek. Radostná kolekce Floral Finesse, inspirovaná květinami anglické zahrady, nabízí produkty v něžném, elegantním designu. Jemné kvítky v kombinaci s pudrově růžovou barvou a zlatými detaily zdobí dárková balení vytvářející tuto nadčasovou kolekci. Ovocná vůně mandarinek a malin s květinovými tóny pivoňky a růže, zakončená teplým základem sladkých broskví osloví všechny ženy 40+. Vlastnosti: • čistí, hydratují a pečují o pokožku celého těla • s dlouhotrvající, příjemnou vůní malin, broskví a pivoněk • dobře se vstřebávají do pokožky • v krásné kosmetické taštičce Aktivní látky: • glycerin - hydratuje a zvláčňuje pokožku Sprchový gel Gel šetrně čistí pokožku, zanechává ji hebkou na dotek a vytváří bohatou pěnu, zatímco uvolňuje dlouhotrvající vůni. Použití: Aplikujte na vlhkou pokožku, vytvořte bohatou pěnu a poté důkladně opláchněte. Tělový krém Vyživující krém dodává pokožce potřebnou hydrataci a úlevu od pocitu suchosti, zanechává ji hebkou, vláčnou a příjemně provoněnou. Použití: Naneste na suchou a čistou pokožku a vmasírujte dokud se zcela nevstřebá. Mycí houba Houba dokonale zbaví pokožku špíny a nečistot. Zároveň šetrně exfoliuje, odstraní odumřelé buňky, masíruje a podporuje krevní oběh. Skutečný zázrak pro vaši pokožku. Doplňující informace: • Vegan Cruelty-Free

Objev podobné jako The Luxury Bathing Company Dárková sada péče o tělo v taštičce Pivoňka, Broskev

Sada obsahuje: Sprchový gel 250 ml Tělový krém 50 ml Krém na ruce 50 ml Mycí houba Tato nádherná dárková sada tělových produktů rozmazluje vaši pokožku během každodenního mycího a pečujícího rituálu. Exkluzivní kolekce s vůní grapefruitu, hrušky a pomeranče, doplněná květinovými tóny a dřevitým základem s nádechem vanilky, zahalí tělo dávkou relaxace a odpočinku. Sprchový gel a tělová houbička šetrně čistí pokožku, zatímco se tělový krém a krém na ruce postarají o potřebnou hydrataci a výživu. Dárková kolekce Sparkling Pear Nectarine Blossom je svým designem v odstínech zlaté, tyrkysové a zelené nápadná a elegantní. Obsahuje produkty péče o tělo vhodné pro ženy ve věku 40+. Typická anglická vůně nabízí šťavnaté tóny grapefruitu, hrušky a pomeranče mísící se s růží, černým rybízem, kapkou neroli a fialkou. Dřevitý základ mošusu, jantaru a santalového dřeva spolu s jemným nádechem vanilky zanechává dlouhotrvající dojem. Vlastnosti: • čistí, hydratují a pečují o pokožku celého těla • se svěží vůní ovoce a květin • dobře se vstřebávají do pokožky • v elegantní, smaragdově zelené kosmetické taštičce Aktivní látky: • glycerin - hydratuje a zvláčňuje pokožku Sprchový gel Gel šetrně čistí pokožku, zanechává ji hebkou na dotek a vytváří bohatou pěnu, zatímco uvolňuje dlouhotrvající vůni šťavnatého ovoce a květin. Použití: Aplikujte na vlhkou pokožku, vytvořte bohatou pěnu a poté důkladně opláchněte. Tělový krém Vyživující krém dodává pokožce potřebnou hydrataci a úlevu od pocitu suchosti, zanechává ji hebkou, vláčnou a příjemně provoněnou. Použití: Naneste na suchou a čistou pokožku a vmasírujte dokud se zcela nevstřebá. Krém na ruce Krém na ruce s glycerinem a parafinem intenzivně hydratuje a zvláčňuje pokožku. Chrání ji před chladem, větrem a vysoušením. Použití: Aplikujte na suché a čisté ruce. Vmasírujte do pokožky, dokud se krém zcela nevstřebá. Mycí houba Houba dokonale zbaví pokožku špíny a nečistot. Zároveň šetrně exfoliuje, odstraní odumřelé buňky, masíruje a podporuje krevní oběh. Skutečný zázrak pro vaši pokožku. Doplňující informace: • Vegan Cruelty Free

Objev podobné jako The Luxury Bathing Company Dárková sada péče o tělo v taštičce Hruška

Audiokniha: Hru o Boženě Němcové Dávno, dávno již tomu, opatřil její autor František Pavlíček podtitulem Zpráva o pohřbívání v Čechách. V roce 1979 napsal toto monodrama pro herečku Vlastu Chramostovou, která nemohla veřejně vystupovat.K vyprávění o osudu Boženy Němcové využil autor okolnosti tří pohřbů pro českou spisovatelku tak významných . Jejího milovaného syna Hynka, který zemřel ve věku 15 let v roce 1853. Karla Havlíčka Borovského v roce 1856, po němž ještě více zesílil policejní tlak na rodinu Němcových. A nakonec pohřeb samotné Boženy Němcové v roce 1862, jehož velkolepost smutně kontrastovala s bídou, ve které byla spisovatelka zvláště na konci svého života nucena žít.Vlasta Chramostová nastudovala Pavlíčkův text pod režijním vedením Luboše Pistoria. Uváděla ho ve svém bytovém divadle zpravidla za asistence tajné policie, která zatýkala publikum často hned po skončení představení.Po listopadu 1989 se herečka, tehdy už jako členka činohry Národního divadla v Praze, k Pavlíčkově monodramatu vrátila a výsledkem byla také rozhlasová inscenace. Režíroval ji opět Luboš Pistorius za asistence režisérky Hany Kofránkové.

Objev podobné jako Dávno, dávno již tomu - František Pavlíček - audiokniha

Šipky - typ steel, hmotnost 24 g, určené pro sisalový a papírový terč, materiál: wolfram, 3 ks v balení, profesionální Přejete si být při šipkařském turnaji tím nejlepším hráčem? V tom případě vás potěší šipky Winmau Šipky z kategorie steeltip disponují ocelovým hrotem, jenž se používá pro klasické terče ze sisalových vláken. Jestliže se vám otupí hrot, můžete mu navrátil ostrost obroušením. Tělo šipky, jež se vyrábí z wolframu, potěší i nejnáročnější hráče, kterým pomáhá při soutěži s jakýmkoliv profesionálem. Je nezbytné myslet na to, že produkt je vhodný pouze pro sisalový a papírový terč. Šipky dokáží ocenit jak ti pokročilejší, tak i profesionální hráči. Balení nabízí 3 ks šipky, přičemž hmotnost každé z nich dosahuje 24 g. Hezký vzhled vám navíc dodá sebedůvěru a pocit neporazitelnosti. Rozhodující parametry produktu Šipky Winmau steel Aspria 24g, 95/85% dual wolfram Šipky Winmau pro ty, jež si oblíbili šipkový sport Osazení ocelovým hrotem (steeltip)...

Objev podobné jako Šipky Winmau steel Aspria 24g, 95/85% dual wolfram (14740)

Šipky - typ steel, hmotnost 21 g, určené pro sisalový a papírový terč, materiál: wolfram, 3 ks v balení, profesionální Přejete si být při šipkařském turnaji tím nejlepším hráčem? V tom případě by vaší pozornosti neměly uniknout šipky Winmau Šipky z kategorie steeltip se prodávají s ocelovým hrotem, jenž slouží pro klasický terč ze sisalových vláken. Jestliže se vám otupí hrot, můžete mu navrátil ostrost obroušením. Tělo šipky, na jehož výrobu se používá wolfram, je vhodné i pro nejnáročnější hráče, kteří dokáží na turnajích ostatním vytřít zrak. Pamatujte na to, že produkt je vhodný výhradně pro sisalový a papírový terč. Šipky si oblíbí nejen pokročilí, ale i profesionální hráči. V balení očekávejte 3 ks šipky, přičemž každý kus disponuje hmotností 21 g. Krásný design pak zvyšuje vaši sebedůvěru. Nejdůležitější vlastnosti produktu Šipky Winmau steel Aspria 21g, 95/85% dual wolfram Šipky Winmau pro ty, jež si oblíbili šipkový sport Ocelový hrot (steeltip)...

Objev podobné jako Šipky Winmau steel Aspria 21g, 95/85% dual wolfram (14741)

Šipky - typ soft, hmotnost 18 g, určené pro elektronický, sisalový a papírový terč, materiál: wolfram, 3 ks v balení, profesionální Chcete mít hru se šipkami pod kontrolou? Pak byste měli sáhnout po šipkách Winmau, jež jsou osazeny plastovým hrotem typu softip. Stane-li se, že se hrot poškodí, snadno jej odšroubujete a nahradíte novým. Tělo šipky, zhotovené z wolframu, je určeno i pro ty nejnáročnější hráče, kterým pomáhá při soutěži s jakýmkoliv profesionálem. Je třeba pamatovat na to, že produkt lze použít pouze pro elektronický, sisalový a papírový terč. Se šipkami si rádi zahrají jak ti pokročilejší, tak i profesionální hráči. V balení očekávejte 3 ks šipky, přičemž hmotnost každé z nich dosahuje 18 g. K pocitu neporazitelnosti a sebedůvěry pak přispívá i moderní design. Zajímavé vlastnosti produktu Šipky Winmau soft Aspria 18g, 95/85% dual wolfram Šipky Winmau pro ty, kteří milují šipkový sport Osazení plastovým hrotem (softip) Wolframové tělo šipky je...

Objev podobné jako Šipky Winmau soft Aspria 18g, 95/85% dual wolfram (14743)

Šipky - typ steel, hmotnost 23 g, určené pro sisalový a papírový terč, materiál: wolfram, 3 ks v balení, profesionální Toužíte vyhrávat na šipkařských turnajích? V tom případě vás potěší šipky Winmau Šipky z kategorie steeltip mají ocelový hrot, jenž slouží pro klasické terče ze sisalových vláken. Pokud dojde po čase k otupení hrotu, navrátíte mu původní ostrost obroušením. Tělo šipky, k jehož výrobě byl použit wolfram, je oblíbené u těch nejnáročnějších hráčů, kteří soutěží s těmi nejlepšími na velkých turnajích. Nesmíte zapomenout na to, že produkt je určen pouze pro sisalový a papírový terč. Se šipkami si přijdou na své jak pokročilí, tak profesionální hráči. V balení naleznete 3 ks šipky, přičemž každý kus váží 23 g. Krásný vzhled se pak podílí na pocitu neporazitelnosti. Významné parametry produktu Šipky Winmau steel Aspria 23g, 95/85% dual wolfram Šipky Winmau pro ty, kteří milují šipkový sport Osazení ocelovým hrotem (steeltip) Wolframové tělo šipky je...

Objev podobné jako Šipky Winmau steel Aspria 23g, 95/85% dual wolfram (14742)

Šipky - typ steel, hmotnost 22 g, určené pro sisalový a papírový terč, materiál: wolfram, 3 ks v balení, profesionální Přejete si být při šipkařském turnaji tím nejlepším hráčem? Pak vás zajisté nadchnou šipky Winmau Šipky z kategorie steeltip jsou vybaveny ocelovým hrotem, jenž lze používat pouze pro klasické terče ze sisalových vláken. Dojde-li k otupení hrotu, obroušením mu navrátíte jeho původní ostrost. Tělo šipky, vytvořené z wolframu, si oblíbí i nejnáročnější hráči, kteří i s jeho pomocí vítězí nad profesionály. Nesmíte zapomenout na to, že produkt se může používat výhradně pro sisalový a papírový terč. Se šipkami si přijdou na své pokročilí i profesionální hráči. V balení dostáváte 3 ks šipky a hmotnost každé z nich činí 22 g. Krásný vzhled se pak podílí na pocitu neporazitelnosti. Zajímavé vlastnosti produktu Šipky Winmau steel Aspria 22g, 95/85% dual wolfram Šipky Winmau pro milovníky šipkového sportu Ocelový hrot (steeltip) Tělo šipky z wolframu je...

Objev podobné jako Šipky Winmau steel Aspria 22g, 95/85% dual wolfram (14739)

Šipky - typ soft, hmotnost 20 g, materiál: wolfram, 3 ks v balení, profesionální Rozhodli jste se vzít hru se šipkami do vlastních rukou? V tom případě budete nadšeni z šipek Winmau, které mají plastový hrot typu softip. Jestliže dojde k poškození hrotu, lze jej odšroubovat a vyměnit za nový. Tělo šipky, jehož materiálem je wolfram, je určeno i pro nejnáročnější hráče, kteří soutěží s těmi nejlepšími na velkých turnajích. Šipky si oblíbí jak pokročilí, tak profesionální hráči. V balení dostanete 3 ks šipky a hmotnosti každého kusu činí 20 g. Krásný design pak zvyšuje vaši sebedůvěru. Zásadní funkce produktu Šipky Winmau soft Aspria 20g, 95/85% dual wolfram Šipky Winmau pro ty, kteří rádi hrají šipky Osazení plastovým hrotem (softip) Tělo šipky z wolframu pro ty nejnáročnější hráče Vhodné pro pokročilé a profesionální hráče Balení obsahuje 3 ks šipky Šipka disponuje hmotností 20 g Precizní provedení a netradiční vzhled šipek Winmau

Objev podobné jako Šipky Winmau soft Aspria 20g, 95/85% dual wolfram (17488)

Audiokniha: Román pro ženy s nádechem tajemství. Jak dokáže úmrtí v rodině změnit spokojený život a úspěšnou kariéru mladé ženy? Rézi na základě obsahu poslední vůle váhá, zda zůstat u vysněné práce, či se vrátit zpět do místa, kde vyrůstala. V rukou nemá nic než vzpomínky, část dědictví a chuť pokračovat v odkazu týkajícím se její rodiny. Po čase a víru událostí ji však začnou trápit děsivé sny, v nichž odkrývá dávno zapomenutý, tajuplný příběh. Co vše způsobí porušení daného slova v kombinaci s prací na tajemstvím protkaném hradě Loket?

Objev podobné jako Dávná moc zlatého kapradí - Šárka Blažejová - audiokniha

Divokou přírodu máme přímo pod nosem - v zahradách a parcích, v mezerách v chodníku a v zemi pod svýma nohama. Dave Goulson nahlíží do kompostu, vrtá se v hlíně a noří se do zahradního jezírka. Zaníceně vysvětluje, jak jsou naše životy a osud celého lidstva neoddělitelně propojené se životy škvorů, včel, zlatooček a pestřenek, nedoceňovaných hrdinů přírodního světa. Zásadní kniha pro každého, kdo má zahradu a není mu lhostejná naše planeta. „Vynikající průvodce ekologickým zahradničením.” - Guardian Autor: Dave Goulson vystudoval biologii na Oxfordské univerzitě a v současnosti působí jako profesor biologických věd na univerzitě v Sussexu. Posledních dvanáct let strávil studiem čmeláků a publikoval více než 250 vědeckých článků o jejich biologii. V roce 2006 založil organizaci na ochranu čmeláků Bumblebee Conservation Trust. Je autorem bestselleru Sunday Times s názvem A Sting in the Tale, jenž se v roce 2013 dostal do užšího výběru na Cenu Samuela Johnsona, a dále knih A Buzz in the Meadow a Bee Quest. Jeho knihy jsou poučné, zároveň čtivě a vtipně napsané, autor vypráví s nesmírným zaujetím a svůj výklad prokládá poznatky z vlastního života.

Objev podobné jako Dave Goulson Divočina v zahradě Provedení: CD audiokniha

Audiokniha: Autorské čtení Petra Jandy. Velký příběh jedné výjimečné hudební kariéry. Legenda české rockové scény, zpěvák, hudebník, skladatel a frontman kapely Olympic načetl osobně svou autobiografii. Ačkoliv osobu Petra Jandy nelze oddělit od jeho profese, v knize nám odhaluje i své soukromí, poznáváme ho jako člověka, jenž vzpomíná na dětství, rodiče i svoji vlastní rodinu, na hezké i tragické chvíle, zkrátka na vše, co mu život v průběhu času dal i vzal. Součástí audioknihy je také 25 hitů od Olympicu i ze sólových projektů. Navíc Petr Janda své vyprávění proložil vlastními kytarovými improvizacemi.

Objev podobné jako Dávno plus - Petr Janda - audiokniha

Audiokniha: Audiokniha známého salesiánského kněze a pedagoga a biblisty, je volným pokračováním autorovy úspěšné a moudré knihy Exotem na této zemi. Příběhy z Heryánovy kněžské služby plné setkání s nejrůznějšími lidmi všech společenských vrstev prolíná autor se svým osobitým výkladem biblických příběhů. Heryán hledá a nachází mezi světem biblických poselství a leckdy bolestivými životními cestami svých přátel překvapivé pararely. Spojujícím leitmotivem audioknihy je téma Boží velkorysosti. Její uvědomění vede člověka k radosti, svobodě a také chuti přispět svým vlastním dílem na pomoc druhým lidem, i těm na nejmenjším, nejvíce osamělým, samém okraji společnosti. Ladislav Heryán ukazuje, že skutečná velkorysost a milosrdenství, o kterém mluví Bible, může přijít skrze všechny, kteří věří, že pomáhat lze bez předsudků, nejrůznějšcíh „ale“, „když“ a „pokud“. Ladislav Heryán (1960) | je známý salesiánský kněz, biblista a pedagog. Přezdívá se mu „kněz undergroundu“. Jeho knihy Exotem na této zemi a Stopařem na této zemi byly oceněny mezi knihami roku v několika anketách.

Objev podobné jako Stopařem na této zemi - Ladislav Heryán - audiokniha

Audiokniha: Audiokniha známého salesiánského kněze a pedagoga a biblisty, je volným pokračováním autorovy úspěšné a moudré knihy Exotem na této zemi. Příběhy z Heryánovy kněžské služby plné setkání s nejrůznějšími lidmi všech společenských vrstev prolíná autor se svým osobitým výkladem biblických příběhů. Heryán hledá a nachází mezi světem biblických poselství a leckdy bolestivými životními cestami svých přátel překvapivé pararely. Spojujícím leitmotivem audioknihy je téma Boží velkorysosti. Její uvědomění vede člověka k radosti, svobodě a také chuti přispět svým vlastním dílem na pomoc druhým lidem, i těm na nejmenjším, nejvíce osamělým, samém okraji společnosti. Ladislav Heryán ukazuje, že skutečná velkorysost a milosrdenství, o kterém mluví Bible, může přijít skrze všechny, kteří věří, že pomáhat lze bez předsudků, nejrůznějšcíh „ale“, „když“ a „pokud“.Interpret: Ladislav HeryánFormát: 1 x CD Mp3Délka nahrávky: 5 hod.

Objev podobné jako Stopařem na této zemi - Ladislav Heryán - audiokniha

Audiokniha: Audiokniha známého salesiánského kněze a pedagoga, „pastýře undergroundu“, je putováním po stopách Božího milosrdenství na této zemi. Krátké příběhy jsou vyprávěny samotným autorem a doprovázeny jeho vlastní hudbou. Setkávají se v nich dva světy: svět Heryánovy kněžské každodennosti vyplněný setkáními s lidmi z různých vrstev společnosti, vesměs ale z jejích okrajů, a svět biblických poselství a podobenství. Ty vnášejí do naší současnosti paprsky pochopení a smyslu, ale také nastavují zrcadlo naší pýše a sobectví. Heryán ukazuje, jak je svět naplněn Božím milosrdenstvím, které nás v každé chvíli vybízí k tomu, abychom změnili naše uvažování a nechali se jím prostoupit. Jednotlivé kapitoly-příběhy knihy zaujmou bezprostředností a upřímností, s jakou nahlížejí v Boží perspektivě aktuální dění kolem nás, a prohlubují touhu po obrácení srdcí. Ladislav Heryán (1960) | je známý salesiánský kněz, biblista a pedagog. Přezdívá se mu „kněz undergroundu“. Jeho knihy Exotem na této zemi a Stopařem na této zemi byly oceněny mezi knihami roku v několika anketách. Nahrávka vznikla podle knihy Ladislava Heryána Exotem na této zemi vydané nakladatelstvím Portál v roce 2016. Copyright © 2016, Ladislav Heryán. Čte a hudebně doprovází Ladislav Heryán. Režie Dimitrij Dudík. Zvuk Jan Bláha. Natočeno ve studiu Wariete. Foto na obálce ©Petr zewlakk Vrabec. Úprava obalu pro CD Martin Urbánek. Odpovědná redaktorka Tereza Melicharová. Vydalo nakladatelství Portál ve spolupráci s vydavatelstvím Tympanum v červnu 2018.

Objev podobné jako Exotem na této zemi - Ladislav Heryán - audiokniha

Audiokniha: Modrovlasá rozumbrada Hilda je malá průzkumnice, která má na světě ze všeho nejradši svůj skicák, liškolouška Větvíka, maminku a všechny obry, trolly, hafíky a skřítky, co žijí u nich v údolí. Zničehonic však v domku, v němž s maminkou doposud spokojeně bydlela, vypukne spoušť. Miniaturním elfům, kteří údolí obývají, totiž dochází trpělivost s tím, jak jim obě „obryně“ dupou nad hlavou, a tak se je snaží vystrnadit. Hilda se s nimi za pomoci elfa Alfura rozhodne promluvit, jenže pidilidi jsou velcí byrokraté a navíc situaci poněkud zkomplikují obři… Seznamte se s dřevěným skřítkem Poleňákem, který rád lehává u krbu, zjistěte, jak lepkavý je trolí hlen, které vtipy mají rádi duchové, a proč obři odletěli do vesmíru. Hildiny příběhy uchvátily příznivce komiksů, poté i diváky animovaného seriálu od Netflixu a teď rozezní i vaše uši!

Objev podobné jako Hilda a pidilidi - Luke Pearson, Stephen Davies - audiokniha

Audiokniha: Druhý díl zavádí modrovlasou rozumbradu Hildu a její maminku do uspěchaného města Trolberg, jež se ani v nejmenším nepodobá nádherné divočině, kterou musely opustit. Když Hilda ve škole dostane za úkol vypracovat se spolužáky projekt o krásách jejich města, neví si s ním rady – ale když se jí naskytne příležitost zažít dobrodružství, neodolá! Potká během něj divoké elfy, draky, kteří plivou oheň, tajemného mluvícího havrana a nové kamarády, díky nimž na město Trolberg možná přece jen změní názor. Hildina dobrodružství nejprve uchvátila čtenářky a čtenáře komiksů, poté vznikl animovaný seriál od Netflixu, pak knižní série a konečně také jejich audioknižní zpracování.

Objev podobné jako Hilda a parádní slavnost - Luke Pearson, Stephen Davies - audiokniha

Audiokniha: Než Owen Michaels zmizí, podaří se mu zanechat své ženě Hannah poslední zprávu: Ochraň ji. Hannah přesně ví, koho má Owen na mysli – svou dospívající dceru Bailey, která v dětství tragicky přišla o matku. A která nechce mít s novou manželkou svého otce vůbec nic společného. Hanniny zoufalé telefonáty Owenovi zůstávají bez odezvy, a k tomu zatknou jeho šéfa za podvod. Když policie začne vyslýchat i ji, rychle pochopí, že její manžel není tím, za koho se vydával. A že Bailey je možná klíčem k odhalení Owenovy pravé identity. Hannah s Bailey se společně vydávají na cestu za pravdou. Když však začnou skládat střípky Owenovy minulosti, brzy si uvědomí, že jejich životy už nikdy nebudou jako dřív…

Objev podobné jako Jeho poslední slova - Laura Dave - audiokniha

Audiokniha: 20 minut denně. Pouhých 30 dní 30denní projekt, pěkně krok za krokem, den po dni. To nám podle autora Johna Williamse stačí k tomu, abychom unikli z každodenní rutiny a rozjeli vlastní projekt či byznys. Máte pocit, že žádné nápady nemáte? Nebojte se, hned na začátku vám nabídne pár tipů, jak vygenerovat skvělé nápady za neuvěřitelně krátkou dobu. Audiokniha porušuje všechny pravidla s představami o tom, jak přijít na vynikající myšlenku a z ní budovat svůj úspěšný byznys. Rady, které vám pomohou v realizaci mít vlastní podnikání Ukazuje celou cestu tímto procesem a také rady k překonání překážek, které nás mohou potkat. Toto je pouze začátek, pak už bude pouze na nás, jak svůj nápad budeme rozvíjet. V každé kapitole mimo jiné vyslechneme příběhy velikánů minulosti, ať už se jedná o Isaaca Newtona, Henryho Forda nebo géniů současnosti Steva Jobse či Elona Muska. Právě na těchto příbězích je ukázáno, že principy a techniky nejsou převratné novinky, ale naopak generacemi ověřené normy, které fungují již po staletí. Samozřejmě jsou obohaceny moderními prvky tak, aby byli použitelné i v této době. Autor využívá nejnovější směry v dynamicky se rozvíjejících společnostech jako jsou Facebook, Google, Zappos, Dropbox nebo Toyota. V audioknize Začni vydělávat na tom, co tě baví uslyšíte 11 způsobů, jak uspět s jakýmkoliv nápadem. Je rozdělena do 30 kapitol, plánů na každý den, jak v rozjezdu uspět. Ze začátku až překvapivě jednoduché úkoly, které vám přijdou téměř bezpředmětné. Nicméně, rozhodně mají svůj účel a důvod. S jeho pomocí budete schopni pracovat na projektu den po dni bez jediného zaváhání. Aby vás na cestě za vaším snem nic nezastavilo. Naučíte se: • co je to mikro-blokování a proč mu věnovat 20 minut denně • jaké strategie vás dovedou k úspěchu mnohem rychleji a co je základem tohoto úspěchu • co vám pomůže překonávat vnitřní i vnější překážky, které nás brzdí • jak se tvoří web • také poradí, jak se vyrovnat s kritikou • jak si nastavit priority, které vás povedou k cíli vašeho projektu • nakouknete pod pokličku modernímu marketingu, abyste zjistili, co vám pomůže rozjet váš jedinečný byznys

Objev podobné jako Začni vydělávat na tom, co tě baví - John Williams - audiokniha

Audiokniha známého salesiánského kněze a pedagoga a biblisty, je volným pokračováním autorovy úspěšné a moudré knihy Exotem na této zemi. Příběhy z Heryánovy kněžské služby plné setkání s nejrůznějšími lidmi všech společenských vrstev prolíná autor se svým osobitým výkladem biblických příběhů. Heryán hledá a nachází mezi světem biblických poselství a leckdy bolestivými životními cestami svých přátel překvapivé pararely. Spojujícím leitmotivem audioknihy je téma Boží velkorysosti. Její uvědomění vede člověka k radosti, svobodě a také chuti přispět svým vlastním dílem na pomoc druhým lidem, i těm na nejmenjším, nejvíce osamělým, samém okraji společnosti. Ladislav Heryán ukazuje, že skutečná velkorysost a milosrdenství, o kterém mluví Bible, může přijít skrze všechny, kteří věří, že pomáhat lze bez předsudků, nejrůznějšcíh ale , když a pokud .

Objev podobné jako Stopařem na této zemi (MP3-CD) - audiokniha

Audiokniha: „Van der Kolk čerpá z třicetileté zkušenosti v oboru a dokazuje, že trauma je jednou z nejnaléhavějších otázek veřejného zdraví. Kniha plná vědeckých poznatků a lidských příběhů je intenzivním čtením a odolnost jeho pacientů dojímá.“ — New Scientist O knize Trauma nelze obejít. Jeho následky zažívají mnozí – možná vy, možná vaši blízcí. Vždy však ovlivňuje životy všech okolo. A není v silách trpícího, aby projevy v podobě depresí, chronických potíží, alkoholismu, sebepoškozování či pocitů studu a osamělosti zvládl bez pomoci. Bessel van der Kolk popisuje s laskavostí a otevřeností příběhy, s nimiž se setkal v klinické praxi, a dělí se o výsledky svých výzkumů v oblasti terapie posttraumatické poruchy. Prokázal jimi, že zanedbávané či zneužívané děti, účastníci nehod a katastrof, váleční veteráni či oběti násilných činů potřebují víc než medikamenty. Skutečné uzdravení vede přes hledání cesty k sobě samým, k vlastnímu tělu, které si v nekonečné smyčce udržuje otisk prožitého utrpení. I díky van der Kolkově práci se lze vydat na možná dlouhou, ale nadějnou cestu k lepšímu a plnějšímu životu. Mimo jiné se dozvíte: - Trauma negativně ovlivňuje tělo i mozek a mění schopnost zažívat radost, důvěru, ovládat se a vnímat své tělo. - V rozvoji vývojové traumatické poruchy hrají roli geny, hormony i rodičovská péče a láska v prvních letech života. - Sebedestruktivní chování je často vyvoláno snahou znovu cítit a získat kontrolu nad svým životem. - Projevy traumatu často dostávají nálepky nejrůznějších diagnóz, terapie je však neúčinná, pokud neřeší skutečnou podstatu potíží. - Trýznění lidé popírají realitu a oddělují se od ní, aby přežili. Přestávají tak chápat, kým jsou, co cítí a čemu a komu mohou důvěřovat. Autor své pacienty vybízí, aby se zapojili do libovolné formy práce s tělem, která napomáhá obnovení zdravého vztahu k sobě i k druhým. V knize proto najdete doporučení na inovativní léčebné postupy od metod neurofeedbacku přes meditaci až po sport, hudbu, jógu či kurzy herectví. Přístupným způsobem tak dává naději všem, kteří dosud trpěli. O autorovi BESSEL VAN DER KOLK (* 1943) Zakladatel a bývalý lékařský ředitel Kliniky pro léčbu traumatu v Brookline v Mas- sachusetts. Působí také jako profesor psychiatrie na Lékařské fakultě Bostonské univerzity a ředitel Národní sítě pro komplexní léčbu traumatu. Žije v Bostonu. #Řekli o knize „Kniha je plná moudrosti, lidskosti, soucitu a zasvěcených postřehů vycházejících z klinické praxe, výzkumu a poznání v oblasti traumatického stresu. Je to nezbytné čtení pro odborníky na duševní zdraví i zdravotní péči obecně, pro traumatizované lidi a jejich blízké. A také pro všechny, kteří hledají řešení zdravotních či sociálních problémů, s jejichž pomocí by naše společnost mohla vystoupit ze začarovaného kruhu traumatu a násilí.“ — Rachel Yehudová, profesorka v oboru psychiatrie a neurovědy působící na Lékařské fakultě Mount Sinai v New Yorku „Tělo skutečně sčítá rány. Van der Kolkova schopnost to doložit pomocí přesvědčivých příběhů, jeho průkopnické úsilí a zkušenosti s vývojem v oboru i jeho vlastní poznání, a především objevování cest, jak s lidmi účinně pracovat na základě všímavosti k tělu (stejně jako k myšlenkám a emocím) skrze jógu, pohyb a divadlo, znamenají pro svět terapie úžasný a vítaný závan čerstvého větru a možností.“ — Jon Kabat-Zinn, autor knihy Život samá pohroma Citace z knihy „Od počátku 90. let minulého století nám zobrazovací metody mozku umožnily vidět, co se v mozku traumatizovaných osob ve skutečnosti děje. Ukázalo se to jako nezbytnost k pochopení újmy způsobené traumatem a nasměrovalo nás to k vypracování zcela nových způsobů nápravy (…). Zjistili jsme, že trauma není jen určitá událost, která se odehrála v minulosti. Je to rovněž otisk této zkušenosti, který ulpěl v naší mysli, mozku a těle. Tento otisk trvale ovlivňuje způsob, jakým lidský organismus funguje, aby přežil v současnosti. Trauma zásadně mění způsob myšlení a zpracovávání vjemů mozkem. Mění nejen to, jak myslíme a na co myslíme, nýbrž i samotnou schopnost myšlení.“ Více se o knize dozvíte na adrese https://melvil.cz/telo-scita-rany

Objev podobné jako Tělo sčítá rány - Bessel van der Kolk - audiokniha