functional training anatomy kevin carr kate mary feit

Use functional training to better prepare for athletic competition. The term “functional training” has been associated with a fair amount of controversy ever since it became part of the fitness training vernacular more than a decade ago. In Functional Training Anatomy, noted strength and conditioning specialists Kevin Carr and Mary Kate Feit cut through the clutter and misconceptions about functional training and cover all aspects of how to build a purposeful, effective, and efficient program that provides the strength, stability, and mobility you need to support your body in life and in sports. Beginning with a clear definition of what functional training entails, you will learn about the importance of mobility training and its impact on movement quality, performance, and injury reduction. Use the warm-up activities to prepare for high-intensity activities. Use the medicine ball and plyometric exercises to learn to produce and absorb force. Develop power with Olympic lifts, kettlebell swings, and jumping exercises. Improve strength in the upper body, lower body, and core with hip-dominant, knee-dominant, pushing, pulling, and core exercises. See the inner workings of each of the exercises with superb full-color illustrations that show the primary and secondary muscles and connective tissue being used. The detailed ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Functional Training Anatomy - Kevin Carr, Kate Mary Feit

Train Like a Superhero"I recommend this book to all personal trainers, training geeks, and people who just want to learn about different training methods and philosophies.” ―JC Santana, author of Functional Training#1 Best Seller in Physical Education and CoachingBody and Brain Training Designed to Unlock Your Amazing Hidden PotentialChange your life. Many of us have forgotten how to move correctly. We live with muscular imbalances, constant pain, and low energy. Adam Sinicki is on a mission to change this. He is best known for his YouTube channel “The Bioneer”, where he provides expertise on functional training, brain training, productivity, flow states, and more.Be better than just functional. Currently, functional training is exercise as rehabilitation. It aims to restore normal, healthy strength and mobility using compound and multi-faceted movements. In Functional Training and Beyond, Adam reveals how to become “better than just functional.” We can improve our physical performance and our mental state. We can train to move better, think more clearly, feel energetic, and live more efficiently.Advanced way to train. Until now working out has had one of two goals─get bigger or get leaner. But why are those the only goals? What if there was a third, practical, healthy and ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Functional Training and Beyond - Adam Sinicki

Learn the most effective bodyweight exercises to perform anytime, anywhere. In Bodyweight Strength Training Anatomy, Second Edition, renowned trainer and best-selling author Bret Contreras has created the authoritative resource for increasing full-body strength without the need for free weights, fitness machines, or even a gym membership. Going far beyond standard pull-ups, push-ups, and squats, Bodyweight Strength Training Anatomy includes 177 innovative exercises that target every muscle in the body. Presented in full color with anatomical illustrations of both the exercises and variations, this premier resource will help you ramp up your training. Each exercise includes step-by-step instructions demonstrating proper technique, while the illustrations depict the muscles in action and point out which ones are being engaged.Bodyweight Strength Training Anatomy details how to create a customized program for building a stronger, more toned physique. The book also explains the benefits of doing a particular exercise, important safety guidelines, and ways to make an exercise either easier or more challenging. Because little to no fitness equipment is needed, the exercises can be done nearly anywhere-at home, in a hotel room, and even at work. Features such as Safety Tips and difficulty ratings make these exercises easy to approach and implement. Whether you ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Bodyweight Strength Training Anatomy - Bret Contreras

ilustrovaná kniha Kate Davis
Lys Solay vs Training Droid
tréninkový fotbalový míč Select FB BRILLANT TRAINING DB
kuchyňský dřez Mexen Kevin žula
Simba Panáček Beach Kevin plastová figurka
Kevin a Steffi plážový volejbal set
Kevin v kraťasech a tílku hračka
sběratelská figurka Tubbz Mimoni Kevin
licencovaná figurka Kevin z Mimonů
detailně zpracovaná kachnička Kevin
bezoplachový stylingový krém Kevin Murphy
Kevin Murphy produkt pro vyhlazení vlasů
malý bar na zahradu
semínka máty
vypěstovat čerstvou mátu
domácí pěstování máty

Train to perform at the highest level with the lowest risk of injury. New Functional Training for Sports, Second Edition, produces the best results on the court, field, track, and mat, not just in the weight room.Michael Boyle, one of the world’s leading sport performance coaches, presents the concepts, methods, exercises, and programs that maximize athletes’ movements in competition. A series of functional assessments help in determining the design of a specific plan for each athlete. Self-reinforcing progressions in exercises for the lower body, core, upper body, and ultimately total body give athletes the balance, proprioception, stability, strength, and power they require for excelling in their sports. Sample programs assist in the customization process and cover each aspect of preparation for physical performance.Boyle also draws on the latest research and his wealth of experience to offer programming advice and recommendations on foam rolling, stretching, and dynamic warm-ups.New Functional Training for Sports goes beyond traditional exercise descriptions and explanations, incorporating full-color, high-definition composites of foundational movements as well as online access to video demonstrations, commentary, and analysis of key exercises.New Functional Training for Sports is a refined and expanded version of Boyle’s original work published more than a decade previously. This ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako New Functional Training for Sports - Michael Boyle

Over two million people have turned to Strength Training Anatomy for an inside look at how the body performs during exercise. Now with new exercises, stretches, and exercise variations, and with more of FrÉdÉric Delavier’s signature art, the fourth edition of this classic work sets the standard by which all other strength training resources will be judged.No other resource combines the visual detail of top anatomy texts with expert strength training advice. Over 700 anatomical illustrations, including 90 new to this edition, depict 231 exercises and variations to reveal the primary muscles involved as well as all the relevant surrounding structures, including bones, ligaments, tendons, and connective tissue.Like having an X-ray for each exercise, the anatomical depictions show both superficial and deep layers and detail how various setup positions affect muscle recruitment and emphasize underlying structures. New to this edition are stretching exercises, safety and injury callouts, and training recommendations based on body morphology.Author and illustrator FrÉdÉric Delavier is known across the world for his signature artwork and books that have been translated into over 30 languages. Now he offers you the most comprehensive edition of his master work yet with Strength Training Anatomy, Fourth Edition.

Objev podobné jako Strength Training Anatomy - Fréderic Delavier

Based on the anatomical features unique to women, this guide sets the standard for women's strength training. It features full-colour illustrations that allow readers to see inside 40 exercises and 42 programmes for strengthening, sculpting and developing arms, chest, back, shoulders, abs, legs and glutes.

Objev podobné jako Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts - Fréderic Delavier, Michael Gundill

Figurka Kevina od Simby v plážovém oblečení je určena pro sportovní hry. Součástí balení je míč na plážový volejbal pro interakci s postavičkou Steffi. Výrobek z plastu má ohebné klouby a je vhodný pro děti od tří let.

• Pohyblivé klouby pro snadné nastavení různých póz
• Kompletní set s míčem na plážový volejbal
• Vhodné pro děti již od 3 let věku
• Kvalitní plastový materiál a výška 30 cm

Objev podobné jako Simba Panáček Beach Kevin

Tubbz kachnička představuje sběratelskou figurku postavy Kevina z filmu Mimoni. Figurka je vyrobena z vinylu, měří 9 cm a je oficiálně licencována. Není určena pro hraní ve vodě.

• Oficiálně licencovaná postava z filmu Mimoni
• Detailní a kvalitní vinylové zpracování
• Vhodné pro sběratelské účely od 6 let
• Humorné a originální pojetí známé postavy

Objev podobné jako Tubbz kachnička Mimoni Kevin

Kevin Murphy Easy Rider je vyhlazující krém určený k aplikaci na vlhké vlasy po umytí. Produkt zabraňuje krepatění, vyhlazuje vlasová vlákna a zajišťuje jejich poddajnost. Je určen pro bezoplachové použití s důrazem na nanášení do délek a konečků.

• Zabraňuje nežádoucímu krepatění vlasů
• Vyhlazuje povrch vlasů pro dokonalou hladkost
• Usnadňuje následný styling a úpravu
• Bezoplachová aplikace šetří čas

Objev podobné jako Kevin Murphy Easy Rider vyhlazující krém na vlasy proti krepatění 100 g

In Functional Fitness at Home, Lamar and Chris Lowery, experts in functional training, present effective exercises that can easily be done at home or outside with your own body weight or small exercise equipment.

Objev podobné jako Functional Fitness at Home - Chris Lowery, Lamar Lowery

Maska na vlasy pro ženy, objem 1000ml Hodila by se vám maska na vlasy, která dodá vašim vlasům vše potřebné? Potom byste mohli ocenit masku na vlasy Kevin Murphy, která má objem 1000 ml. Masku na vlasy ocení hlavně ženy. Zajímavé vlastnosti masky na vlasy KEVIN MURPHY Young.Again.Masque vyživující maska pro zralé vlasy 1000 ml Díky této masce budete mít krásné a zdravé vlasy. Maska je vhodná pro dámy Maska na vlasy Kevin Murphy má objem 1000 ml

Objev podobné jako KEVIN MURPHY Young.Again.Masque vyživující maska pro zralé vlasy 1000 ml (HKVMRWXN120724)

For half a century, writers at every stage of their careers have turned to the literary nonprofit organization Poets & Writers for help with their professional development. In this book Poets & Writers provides the authoritative guide for writers that answers every imaginable question about craft and career. From kickstarting your creativity and developing your style to getting your work read and published, this is the bible for authors of all genres and forms.Written by Kevin Larimer and Mary Gannon, the two most recent editors of Poets & Writers Magazine, this book brings an unrivaled understanding of the areas in which writers seek guidance and support. Filled with insider information like sample query letters, pitch letters, lists of resources, and worksheets for calculating freelance rates, tracking submissions, and managing your taxes, the guide does more than demystify the writing life-it also provides an array of powerful tools for building a sustainable career as a writer. In addition to the wealth of insights into creativity, publishing, and promotion are first-person essays from bestselling authors, including George Saunders, Christina Baker Kline, and Ocean Vuong, as well as reading lists from award-winning writers such as Anthony Doerr, Cheryl Strayed, and Natalie Diaz. Here, ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Poets & Writers Complete Guide to Being A Writer - Kevin Larimer, Mary Gannon

Evolutionary Lifestyle Fitness Strategies“Definitely one of the most holistic fitness and training personalities of the modern era.” ─Amazon review #1 New Release in Physical Education and Stretching Exercise & FitnessAdaptive Training explores an alternate perspective on health and fitness focusing on how we are a product of the environment. So change your surroundings to maximize your health and fitness beyond the gym.Explore your amazingly adaptable body. Tight hip flexors, rounded shoulders and a hunched back are all products of our daily lifestyles. We are adaptoids; our bodies are designed to adapt to our surroundings, and understanding this is the key to unlocking perfect performance. Adaptive Training takes you through the fundamentals of understanding adaptive training while providing a detailed physical fitness program to help you build an environment that facilitates a healthy and empowering new lifestyle fitness journey with new lifestyle fitness equipment.Unlock your true potential. The best way to learn a language is through immersion, and the same is true for developing and maintaining a new lifestyle fitness. A few hours a week training at the gym or elsewhere is great, but what if your environment outside of the gym is also challenging your body? You will see results ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Adaptive Training - Adam Sinicki

Sportovní kočárek pro panenky Kate Prestige od Milly Mally je určen pro panenky do délky 50 cm a napodobuje design skutečného kočárku. Vybaven je kovovým rámem, otočnými předními kolečky, odnímatelnou vaničkou a skládací stříškou. Kočárek lze naplocho složit a jeho potah je pratelný.

• Kovový rám a otočná přední kolečka pro snadné manévrování
• Odnímatelná vanička a pratelný potah pro snadnou údržbu
• Skládací stříška a samoskládací bezpečnostní zařízení pro praktické použití
• Pěnová kolečka a rukojeť s polstrováním pro pohodlí

Objev podobné jako Milly Mally Dětský sportovní kočárek pro panenky Kate Prestige, růžová

Harlow, asistentka lokačního manažera, přijíždí na řecký ostrov Skopelos, kde se natáčí nový romantický film. Její matka Maeve je producentkou a zároveň ženou, jejíž očekávání Harlow celý život tíží. Když zjistí, že jejím nadřízeným bude bývalý přítel Tyler, dny pod středomořským sluncem začnou být víc než jen pracovní výzvou. Mezi olivovými háji, plážemi a natáčecím chaosem se Harlow snaží najít vlastní směr. Kromě konfrontace s minulostí ji čeká i nová výzva – Adonis, záhadný syn majitele lokace, který umí být stejně nečitelný jako přitažlivý. Je možné na místě, kam přijela jen pracovat, najít něco mnohem hlubšího? Řecké léto je román o vztazích, které zůstávají nevyřčené, o druhých šancích i o tom, jaké to je být dcerou slavné matky. Slunce, moře, jídlo a emoce – tahle kniha vás přenese přímo na Skopelos a do srdce jedné ženy, která se konečně učí žít podle sebe. Pro koho je kniha určena: Pro čtenářky, které milují příběhy s hlubší psychologií, rodinnými vztahy, romantickým napětím a atmosférou prázdninových destinací. Pokud jste si oblíbili Mamma Mia! , Jojo Moyes nebo Jenny Colgan, tohle bude vaše letní láska. Proč si tuto knihu přečíst podmanivá atmosféra řeckého ostrova silné ženské postavy a vztah matka–dcera druhé šance v lásce ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Kate Frost Řecké léto Provedení: Tištěná kniha

Harlow, asistentka lokačního manažera, přijíždí na řecký ostrov Skopelos, kde se natáčí nový romantický film. Její matka Maeve je producentkou a zároveň ženou, jejíž očekávání Harlow celý život tíží. Když zjistí, že jejím nadřízeným bude bývalý přítel Tyler, dny pod středomořským sluncem začnou být víc než jen pracovní výzvou. Mezi olivovými háji, plážemi a natáčecím chaosem se Harlow snaží najít vlastní směr. Kromě konfrontace s minulostí ji čeká i nová výzva – Adonis, záhadný syn majitele lokace, který umí být stejně nečitelný jako přitažlivý. Je možné na místě, kam přijela jen pracovat, najít něco mnohem hlubšího? Řecké léto je román o vztazích, které zůstávají nevyřčené, o druhých šancích i o tom, jaké to je být dcerou slavné matky. Slunce, moře, jídlo a emoce – tahle kniha vás přenese přímo na Skopelos a do srdce jedné ženy, která se konečně učí žít podle sebe. Pro koho je kniha určena: Pro čtenářky, které milují příběhy s hlubší psychologií, rodinnými vztahy, romantickým napětím a atmosférou prázdninových destinací. Pokud jste si oblíbili Mamma Mia! , Jojo Moyes nebo Jenny Colgan, tohle bude vaše letní láska. Proč si tuto knihu přečíst podmanivá atmosféra řeckého ostrova silné ženské postavy a vztah matka–dcera druhé šance v lásce ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Kate Frost Řecké léto Provedení: E-kniha

Stella i Fern právě překračují práh čtyřicítky. Jedna má za sebou dva rozvody a právě zatajila milionovou výhru, druhá se probouzí do reality prázdného hnízda a zjišťuje, že se ztratila sama sobě. Obě se po letech mateřských starostí a každodenní rutiny snaží znovu nadechnout. Nadešel čas říct si: Teď jsem na řadě já. Dovolená na Capri, která měla být jen oslavou přátelství, se mění v cestu k vnitřní svobodě. Mezi citrusy, tyrkysovým mořem a zářivými dívčími smíchy jejich dcer se začínají odvíjet i příběhy, které obě ženy nutí ptát se: žiju opravdu život, jaký chci? Italský sen je román o nových začátcích, ženské síle, o hledání vlastní hodnoty – a o tom, že nikdy není pozdě změnit směr. Je to příběh, který vám připomene, že největší dobrodružství se často skrývá právě v nás. Pro koho je kniha určena: Pro všechny ženy, které někdy zapomněly samy na sebe. Pro čtenářky milující romány plné přátelství, emocí, krásné atmosféry – a Itálie. Proč si tuto knihu přečíst protože připomíná, že nikdy není pozdě začít znovu protože přátelství je někdy silnější než rodina protože Capri je místo, které vás okouzlí protože se v příběhu najde každá žena, která se někdy ztratila protože vás povzbudí ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Kate Frost Italský sen Provedení: Tištěná kniha

Stella i Fern právě překračují práh čtyřicítky. Jedna má za sebou dva rozvody a právě zatajila milionovou výhru, druhá se probouzí do reality prázdného hnízda a zjišťuje, že se ztratila sama sobě. Obě se po letech mateřských starostí a každodenní rutiny snaží znovu nadechnout. Nadešel čas říct si: Teď jsem na řadě já. Dovolená na Capri, která měla být jen oslavou přátelství, se mění v cestu k vnitřní svobodě. Mezi citrusy, tyrkysovým mořem a zářivými dívčími smíchy jejich dcer se začínají odvíjet i příběhy, které obě ženy nutí ptát se: žiju opravdu život, jaký chci? Italský sen je román o nových začátcích, ženské síle, o hledání vlastní hodnoty – a o tom, že nikdy není pozdě změnit směr. Je to příběh, který vám připomene, že největší dobrodružství se často skrývá právě v nás. Pro koho je kniha určena: Pro všechny ženy, které někdy zapomněly samy na sebe. Pro čtenářky milující romány plné přátelství, emocí, krásné atmosféry – a Itálie. Proč si tuto knihu přečíst protože připomíná, že nikdy není pozdě začít znovu protože přátelství je někdy silnější než rodina protože Capri je místo, které vás okouzlí protože se v příběhu najde každá žena, která se někdy ztratila protože vás povzbudí ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Kate Frost Italský sen Provedení: E-kniha

Amsterdam – město kanálů, světel a tajemství – se stává kulisou příběhu o hledání svobody, lásky a odvahy. Iris přijíždí do města s jediným cílem: na chvíli zapomenout na svůj dosavadní život a nadechnout se nezávislosti. Když se ale nechá unést atmosférou kaváren, muzeí a tajuplných uliček, postupně zjišťuje, že Amsterdam není jen místem úniku, ale i zrcadlem její vlastní duše. Přátelství i romance, které zde navazuje, ji nutí znovu přemýšlet o sobě samé a o tom, co od života skutečně chce. Láska v Amsterodamu je román o odvážném kroku do neznáma, o druhých šancích a o tom, že někdy musíme ztratit jistoty, abychom našli sami sebe. Proč si tuto knihu přečíst Romantický příběh plný emocí a inspirace. Autentická atmosféra Amsterodamu. Silná ženská hrdinka, která se učí důvěřovat svému srdci. Co ti kniha přinese Pro čtenářky romantických příběhů zasazených do malebných evropských měst. Pro ty, kdo hledají emotivní a zároveň inspirativní čtení. Pro fanoušky moderní ženské prózy, kteří ocení autentické kulisy. O autorce Kate Frost Kate Frost je britská autorka bestsellerových romantických románů, které čtenářky zavedou na sluncem zalité ostrovy Evropy – do Řecka, Itálie nebo na tropické pláže. Ve svých knihách propojuje romantiku útěků z reality všedního života s ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Kate Frost Láska v Amsterodamu Provedení: Tištěná kniha

Amsterdam – město kanálů, světel a tajemství – se stává kulisou příběhu o hledání svobody, lásky a odvahy. Iris přijíždí do města s jediným cílem: na chvíli zapomenout na svůj dosavadní život a nadechnout se nezávislosti. Když se ale nechá unést atmosférou kaváren, muzeí a tajuplných uliček, postupně zjišťuje, že Amsterdam není jen místem úniku, ale i zrcadlem její vlastní duše. Přátelství i romance, které zde navazuje, ji nutí znovu přemýšlet o sobě samé a o tom, co od života skutečně chce. Láska v Amsterodamu je román o odvážném kroku do neznáma, o druhých šancích a o tom, že někdy musíme ztratit jistoty, abychom našli sami sebe. Proč si tuto knihu přečíst Romantický příběh plný emocí a inspirace. Autentická atmosféra Amsterodamu. Silná ženská hrdinka, která se učí důvěřovat svému srdci. Co ti kniha přinese Pro čtenářky romantických příběhů zasazených do malebných evropských měst. Pro ty, kdo hledají emotivní a zároveň inspirativní čtení. Pro fanoušky moderní ženské prózy, kteří ocení autentické kulisy. O autorce Kate Frost Kate Frost je britská autorka bestsellerových romantických románů, které čtenářky zavedou na sluncem zalité ostrovy Evropy – do Řecka, Itálie nebo na tropické pláže. Ve svých knihách propojuje romantiku útěků z reality všedního života s ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Kate Frost Láska v Amsterodamu Provedení: E-kniha

Rimmel Super Gel By Kate, 12 ml, Nehty pro ženy, Gelový lak na nehty Rimmel Super Gel By Kate má patentovanou dvoufázovou technologii, díky které vydrží na nehtech v perfektním stavu až 14 dní bez použití UV lampy! Vlastnosti: lesk s 3D efektem výdrž až 14 dní bez použití UV lampy Jak aplikovat: Naneste lak Rimmel Super Gel By Kate Step 1 na čisté nehty pomocí štětečku. Po zaschnutí pro maximální výdrž aplikujte lak Super Gel Step 2.

Objev podobné jako Rimmel Super Gel By Kate gelový lak na nehty bez užití UV/LED lampy odstín 012 Soul Session 12 ml

Rimmel Super Gel By Kate, 12 ml, Nehty pro ženy, Gelový lak na nehty Rimmel Super Gel By Kate má patentovanou dvoufázovou technologii, díky které vydrží na nehtech v perfektním stavu až 14 dní bez použití UV lampy! Vlastnosti: lesk s 3D efektem výdrž až 14 dní bez použití UV lampy Jak aplikovat: Naneste lak Rimmel Super Gel By Kate Step 1 na čisté nehty pomocí štětečku. Po zaschnutí pro maximální výdrž aplikujte lak Super Gel Step 2.

Objev podobné jako Rimmel Super Gel By Kate gelový lak na nehty bez užití UV/LED lampy odstín 042 Rock n Roll 12 ml

Rimmel Super Gel By Kate, 12 ml, Nehty pro ženy, Gelový lak na nehty Rimmel Super Gel By Kate má patentovanou dvoufázovou technologii, díky které vydrží na nehtech v perfektním stavu až 14 dní bez použití UV lampy! Vlastnosti: lesk s 3D efektem výdrž až 14 dní bez použití UV lampy Jak aplikovat: Naneste lak Rimmel Super Gel By Kate Step 1 na čisté nehty pomocí štětečku. Po zaschnutí pro maximální výdrž aplikujte lak Super Gel Step 2.

Objev podobné jako Rimmel Super Gel By Kate gelový lak na nehty bez užití UV/LED lampy odstín 021 New Romantic 12 ml

Rimmel Super Gel By Kate, 12 ml, Nehty pro ženy, Gelový lak na nehty Rimmel Super Gel By Kate má patentovanou dvoufázovou technologii, díky které vydrží na nehtech v perfektním stavu až 14 dní bez použití UV lampy! Vlastnosti: lesk s 3D efektem výdrž až 14 dní bez použití UV lampy Jak aplikovat: Naneste lak Rimmel Super Gel By Kate Step 1 na čisté nehty pomocí štětečku. Po zaschnutí pro maximální výdrž aplikujte lak Super Gel Step 2.

Objev podobné jako Rimmel Super Gel By Kate gelový lak na nehty bez užití UV/LED lampy odstín 071 Gilty Pleasure 12 ml

Rimmel Super Gel By Kate, 12 ml, Nehty pro ženy, Gelový lak na nehty Rimmel Super Gel By Kate má patentovanou dvoufázovou technologii, díky které vydrží na nehtech v perfektním stavu až 14 dní bez použití UV lampy! Vlastnosti: lesk s 3D efektem výdrž až 14 dní bez použití UV lampy Jak aplikovat: Naneste lak Rimmel Super Gel By Kate Step 1 na čisté nehty pomocí štětečku. Po zaschnutí pro maximální výdrž aplikujte lak Super Gel Step 2.

Objev podobné jako Rimmel Super Gel By Kate gelový lak na nehty bez užití UV/LED lampy odstín 020 Urban Affair 12 ml

Rimmel Super Gel By Kate, 12 ml, Nehty pro ženy, Gelový lak na nehty Rimmel Super Gel By Kate má patentovanou dvoufázovou technologii, díky které vydrží na nehtech v perfektním stavu až 14 dní bez použití UV lampy! Vlastnosti: lesk s 3D efektem výdrž až 14 dní bez použití UV lampy Jak aplikovat: Naneste lak Rimmel Super Gel By Kate Step 1 na čisté nehty pomocí štětečku. Po zaschnutí pro maximální výdrž aplikujte lak Super Gel Step 2.

Objev podobné jako Rimmel Super Gel By Kate gelový lak na nehty bez užití UV/LED lampy odstín 054 Trust You 12 ml

'Fascinating, funny and tender' ADAM BUXTON'My favourite writer and interviewer' JUDE ROGERS'If Kate Mossman's name is on it, then I want to read it' PETE PAPHIDES'Terrific' GUARDIANFrom Jeff Beck to Ray Davies, Jon Bon Jovi to Kevin Ayers, Kate Mossman has long fostered an interest in male musicians of a certain age.Why is it that when I meet them, I feel something ignite inside me? What is this strange connection - to feel so excited, yet so at ease? And how is it that in the presence of a wrinkly rock star twice my age, I sometimes feel like I'm meeting . . . me?Featuring nineteen long-form profiles lovingly constructed for The Word magazine and the New Statesman, Men of a Certain Age chronicles the lives of some of the biggest rock stars of our time, including Brian May, Gene Simmons, Terence Trent D'Arby, Johnny Rotten and Nick Cave.The book is a meditation on the powerful archetype of the ageing rock star, but it is also a personal story - of music and obsession, and of the deep unconscious projections at play in our relationships with the famous people who most capture our hearts. As Kate travels 5,000 miles to ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Men of a Certain Age - Kate Mossman

Uncaged: A Good Girl’s Journey to Reinvention is a story about the choices we make, the cages we build for ourselves, and how we can break free. From the quiet suburbs of Switzerland to the warm, familial settings of Greece and beyond, Uncaged takes readers inside a deeply personal journey from toxicity and heartbreak to self-discovery and transformation. Raised in a traditional Greek family, Katia enters the world with deeply ingrained beliefs about what it means to be a “good girl,” forced to put others’ needs and desires above her own, while checking all the boxes of societal approval—academic excellence, a promising career, a picture-perfect marriage. Yet, despite her many accomplishments, even strong-willed Katia struggles to fully love and accept herself, and progressively loses touch with her true essence, which deep down is playful, adventurous, and free-spirited. As a result of the false labels (“selfish”) and other painful childhood baggage she carries, Katia often expresses the outrage of an adolescent who wasn’t permitted to feel her anger—or even her grief. But as her story unfolds, the hardworking defense analyst learns (the hard way) to take risks and make mistakes, and finally, to embrace her true calling and a more authentic ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Uncaged - Katia Vlachos

In this gentle and encouraging picture book, an independent Otter learns to ask for help after getting lost at sea.Otter loves floating and collecting pretty, heavy rocks all by themself. When a storm comes, Otter has so many rocks that they can''t swim home—and soon, they''re lost at sea. But when a few rocks accidentally slip away, Otter feels...lighter. And with the help of a new friend, Otter realizes that maybe they don''t need to carry everything alone.With gorgeous undersea illustrations, cozy storytelling, and a group of lovable characters, this sweet and beautiful picture book shows readers that it''s okay to ask for help from a friend.

Objev podobné jako Otter Carries On - Maya Tatsukawa

Figurky Lys Solay a Training Droid jsou inspirovány seriálem Star Wars: Dobrodružství mladých Jediů. Umožňují dětem přehrávat akční souboje a využívat techniky Jediů. Jsou vhodné pro děti od 3 let a mají výšku 10,5 cm.

• Autentické figurky z oblíbeného seriálu Disney Junior
• Podporuje kreativní hru a akční soubojové scénáře
• Bezpečné a vhodné pro děti již od 3 let
• Věrné zpracování postav z univerza Star Wars

Objev podobné jako Hasbro Star Wars Young Jedi Adventures Duel Lys Solay vs. Training Droid

Select FB BRILLANT TRAINING DB je tréninková verze fotbalového míče nejvyšší kvality Brillant Super TB. Míč má 32 panelů dvojitě spojených lepením i šitím, což snižuje nasákavost vody a prodlužuje životnost. Patří mezi nejrychlejší míče v nabídce s živým, ale spolehlivým odrazem.

• Dvojité spojení panelů (lepení a šití) pro vyšší odolnost
• Snížená nasákavost vody zajišťuje konzistentní výkon
• Živý, ale spolehlivý odraz pro přesné přihrávky
• Tréninková verze míče nejvyšší kvality Brillant Super TB

Objev podobné jako Select FB BRILLANT TRAINING DB Fotbalový míč, bílá, velikost

Pánské sportovní tepláky Puma TEAMCUP TRAINING PANTS jsou navrženy pro optimální výkon při sportovních aktivitách. Disponují technologií dryCELL pro odvod vlhkosti a udržení sucha. Praktické prvky zahrnují zipové kapsy a zipy na nohavicích.

• Technologie dryCELL pro odvod vlhkosti a udržení sucha
• Praktické zipové kapsy pro bezpečné uložení osobních věcí
• Zipy na nohavicích pro snadné oblékání a ventilaci
• Univerzální design vhodný pro sportovní výkon i běžné nošení

Objev podobné jako Puma TEAMCUP TRAINING PANTS Pánské sportovní tepláky, černá, velikost

Gives the reader more than 25 functional kettlebellexercises that improve strength, build muscle, and reduce the risk of injury. Functional training includes those exercises which prepare the body for dailyactivities, and the best part of functional training is that it is simple tomaster and fits within the busiest lifestyle.

Objev podobné jako Training With Kettlebells for Strength and Mobility - Guido Bruscia

A stunning guide for gardeners keen to transform small and awkward outdoor spaces into beautiful and practical escapes.From courtyards to rooftops, Kate Gould draws on her experience as an award-winning garden designer to provide tailored solutions and inspirational ideas.Covering topics such as how to design and measure the perfect garden, choose and use the best materials and maintain a lush garden all year round, Small Garden Design includes detailed advice for gardeners undeterred by limited space.This carefully illustrated guide ensures gardeners of all abilities achieve the best results outdoors. Creating a personal and unique space is also at the heart of each project and Kate makes sure to discuss how to tie each design back to the interior of the home.

Objev podobné jako Urban Garden Design - Kate Gould

Kniha Veďte! není ani tak učebnicí plnou teorie, jako spíš souborem praktických rad, strategií a příkladů z reálného života od špičkových lídrů z celého světa, které vás povedou k tomu, abyste se stali efektivnějším vedoucím. V Dale Carnegie Training věříme, že každý člověk má v sobě skrytou velikost. Tato kniha vám pomůže objevit vaši netušenou sílu a stát se mistrovským lídrem.

Objev podobné jako Veďte! - Dale Carnegie Training

Tato speciální sada obsahuje vysoce kvalitní semínka máty a kompost. Semínka vám umožní snadno vypěstovat čerstvou mátu přímo doma. Máta, která ze semínek vyroste, je ideální přísadou do Bohemia Sekt ICE.

• Vysoká kvalita semínek máty
• Snadné vypěstování čerstvé máty doma
• Ideální přísada do Bohemia Sekt ICE

Objev podobné jako Bohemia Sekt ICE semínka máty

Elektrický mlýnek na maso ECG MG 2510 Power s příkonem 1200 W umožňuje mletí různých druhů masa pomocí tří vyměnitelných mlecích kotoučů. Přístroj také zvládá strouhání ovoce, zeleniny a výrobu strouhanky díky čtyřem druhům struhadel. Součástí vybavení jsou nástavce na klobásy a kebbe, funkce reverzního chodu a protiskluzové nožky.

• Výkonný motor 1200 W pro rychlé a snadné mletí
• 3 vyměnitelné mlecí kotouče (3 mm, 5 mm, 8 mm) a 4 struhadla
• Funkce reverzního chodu a bezpečnostní pojistka proti přehřátí
• Kompletní příslušenství včetně nástavců na klobásy a kebbe

Objev podobné jako ECG MG 2510 Power mlýnek na maso

Mlýnek na maso Culinaria v. 8 je vyroben z litiny s dřevěnou rukojetí. Připojuje se k okraji stolu šroubem a je kompatibilní s deskami o tloušťce 2 až 4,5 cm. Součástí je jeden disk pro mletí masa.

• Robustní konstrukce z litiny pro dlouhou životnost
• Ergonomická rukojeť kombinující kov a dřevo
• Snadná montáž na okraj stolu pomocí šroubu
• Vhodný pro desky o tloušťce 2 až 4,5 cm

Objev podobné jako Banquet Mlýnek na maso Culinaria v. 8 56601008

Elektrický mlýnek na maso Akai AMG-501 s výkonem 600 W umožňuje rychlé a konzistentní mletí masa pro různé pokrmy. Zajišťuje hygienickou přípravu s redukcí rizika kontaminace a nabízí kontrolu nad kvalitou mletého masa. Je vhodný pro domácí použití a napájení ze sítě 220-240 V.

• Výkonný motor 600 W pro efektivní mletí
• Hygienická příprava masa s minimalizací kontaminace
• Možnost kontroly kvality a čerstvosti mletého masa
• Univerzální použití pro různé pokrmy jako hamburgery a klobásy

Objev podobné jako AKAI Mlýnek na maso AMG-501 600 W

Mlýnek na maso Lamart LT7041 č. 8 Aero je vyroben z litiny a má kombinovanou rukojeť z kovu a dřeva. Připevňuje se na okraj stolu šroubem a je dodáván s jedním diskem. Jedná se o praktický kuchyňský pomocník pro domácí použití.

• Robustní litinová konstrukce zajišťuje dlouhou životnost.
• Ergonomická rukojeť kombinující kov a dřevo pro pohodlné použití.
• Jednoduché upevnění na okraj stolu pomocí šroubu pro stabilitu při práci.
• Dodává se s jedním diskem pro základní mletí masa.

Objev podobné jako Lamart LT7041 mlýnek na maso č. 8 Aero, L

Ochranný kryt iSaprio Mama Mouse pro Xiaomi Redmi 9C je vyroben z měkkého TPU materiálu. Kryt má přesné výřezy pro přístup ke všem portům a tlačítkům telefonu. Poskytuje základní ochranu a protiskluzový povrch.

• Přesné výřezy pro všechny konektory a tlačítka
• Měkký TPU materiál pro snadné nasazení
• Protiskluzový povrch pro bezpečné držení
• Kompatibilní výhradně s Xiaomi Redmi 9C

Objev podobné jako iSaprio Mama Mouse Blond and Girl pro Xiaomi Redmi 9C (mmblogirl-TPU3-Rmi9C)

Sada obsahuje 7 plastových panenek Mattel inspirovaných pohádkou Malá mořská víla. Každá panenka měří 21,5 cm na výšku. Hračka je určena pro děti od 3 let.

• Kompletní sada 7 panenek z pohádky Malá mořská víla
• Vyráběno z kvalitního a odolného plastu
• Vhodné pro děti od 3 let pro bezpečnou hru
• Rozvíjí dětskou představivost a kreativitu při hraní

Objev podobné jako The Little Mermaid sada 7Ks malých panenek: Malá mořská víla a sestřičky (194735121472)

Malá čtvercová podložka Hama H220 TR slouží jako šablona pro skládání zažehlovacích korálků dle předlohy nebo vlastní představivosti. Po uspořádání korálků se obrázek zažehlí přes speciální papír, čímž dojde ke spojení korálků a hotový výtvor lze snadno sejmout. Výrobek je vyroben z plastu, má průměr 7,5 cm a je vhodný pro děti od pěti let.

• Rozvíjí dětskou fantazii a kreativitu
• Trénuje jemnou motoriku a trpělivost
• Snadné zažehlení a sejmutí obrázku
• Vhodné pro děti již od 5 let

Objev podobné jako Hama H220 TR Podložka malý čtverec

Kniha Malý princ od Antoina de Saint-Exupéryho patří mezi nejslavnější díla moderní světové literatury. Příběh provází čtenáře vesmírem hodnot jako přátelství, krása a zodpovědnost. České vydání obsahuje ilustrace Elišky Podzimkové a překlad Richarda Podaného.

• Nadčasový příběh oslovující děti i dospělé
• Kvalitní český překlad Richarda Podaného
• Poutavé ilustrace Elišky Podzimkové
• Vhodné pro společné čtení s dětmi od 7 let

Objev podobné jako Malý princ (54698)

Puzzle Dino Dětská Mapa 300 XL obsahuje 300 extra velkých dílků s motivem světové mapy. Je vhodné pro děti od 6 let a po složení má rozměry 47 × 33 cm. Výrobek je vyroben v České republice z kartonového materiálu.

• 300 XL dílků vhodných pro děti
• Rozvíjí jemnou motoriku a vizuální vnímání
• Vzdělávací motiv světové mapy
• Vyrobeno v České republice z kvalitního kartonu

Objev podobné jako Dino Dětská Mapa 300 XL puzzle

Malá panenka víly s rohem jednorožce z řady Sparkle Girlz, dodávaná v barevném kornoutku. Má duhové letní šaty na jedno ramínko a fialovorůžové vlasy laděné k oblečení. Vyrobena z plastu a textilu, vhodná pro děti od 3 let.

• Výrazné malované oči pro realistický vzhled
• Hra probouzí dětskou představivost a kreativitu
• Podporuje rozvoj jemné motoriky u dětí
• Kompaktní velikost 12,5 cm vhodná pro malé ruce

Objev podobné jako Zuru Víla jednorožec Sparkle Girlz malá v kornoutku

Žlutočerný plastový nakladač JCB je určen pro děti od tří let. Hračka disponuje pohyblivou lžící a světelnými i zvukovými efekty. Baterie typu LR44 jsou součástí dodávky.

• Pohyblivá lžíce pro realistické hraní
• Světelné a zvukové efekty pro větší zážitek
• Vhodné pro děti již od 3 let věku
• Baterie LR44 jsou součástí balení

Objev podobné jako Halsall JCB nakladač malý

Malá panenka princezna značky Sparkle Girlz je dodávána v modrém kornoutku. Má blond vlasy sčesané do copu a je oblečena do stříbrných šatů. Panenka je vyrobena z plastu a textilu, měří 12,5 cm a je vhodná pro děti od 3 let.

• Výrazné malované oči pro realistický vzhled
• Česatelné blond vlasy umožňující různé účesy
• Stříbrné šaty dodávající princeznovský vzhled
• Podpora jemné motoriky a představivosti při hře

Objev podobné jako Zuru Princezna zimní Sparkle Girlz malá v kornoutku blond vlasy

Stavebnice Malý mechanik obsahuje 125 dílků pro sestavení modelu Stegosaura. Děti používají přiložené šroubky k montáži z kovových a plastových částí. Hotový model slouží jako hračka.

• Rozvíjí jemnou motoriku a technické myšlení
• Hotový model dinosaura je funkční hračka
• Kvalitní materiály (kov a plast) pro dlouhou životnost
• Vhodné pro samostatnou práci dětí od 8 let

Objev podobné jako Malý mechanik 125 dílků Stegosaurus

Puzzle KukiKuk Mláďata s mámou obsahuje 30 velkých dílků se 6 motivy zvířat. Děti skládají puzzle bez barevné předlohy na líci, což rozvíjí jejich vnímání. Součástí jsou i aktivity kreslení a vyprávění o zvířatech.

• Rozvíjí vizuální vnímání a logické myšlení
• Vyrobeno z pevného kartonu a materiálů FSC
• Obsahuje vzdělávací aktivity kreslení a vyprávění
• Vhodné pro děti již od 2 let

Objev podobné jako KukiKuk - Véééliké puzzle Mláďata s mámou