Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Škola hry na baskytaru Vítám vás u jedenáctého dílu Baskytarové posilovny 101, ultimátní řady knížek pro aspirující baskytaristy *tky. Dosáhli jsme tak magického čísla 1111 cvičení, která pokrývají všechny důležité aspekty hry na baskytaru - warm-ups se systémem co-prst-to-políčko, arpeggia, pentatoniky, všechny možné typy stupnic, hraní v lichých taktech, základy slapu a hry trsátkem a akordickou hru. Tato kniha je pokračováním dílu určeného pro naprosté začátečníky nebo mírně pokročilé hráče, kteří chtějí zlepšit svoji orientaci na hmatníku.Mým záměrem bylo napsat zábavná, praktická a hlavně inspirativní cvičení, která provedou budoucího hráče na baskytaru jednotlivými polohami na hmatníku ve strukturované a snadno zpracovatelné podobě. Rozdělíme si hmatník na čtyři hlavní zóny (polohy nebo také pozice), kdy se budeme důsledně seznamovat nejprve s hraním od prázdných strun až po třetí pražec (I. poloha), dále od třetího do šestého pražce (II. poloha), přes šestý až devátý pražec (III. poloha) a konečně po devátý až dvanáctý pražec (IV. poloha). Ve druhé polovině knihy se pak naučíme kombinovat pozice a pokud si přehrajete všech 101 cvičení, tak byste měli mít velmi detailní a efektivní znalost hmatníku nástroje v rozmezí od prázdných strun až po dvanácté políčko - tj. zónu, kde se odehrává drtivá většina basových linek, které tak dobře znáte z populárních skladeb nebo mnoha hudebních stylů. V knize naleznete již tradičně celkem 101 cvičení, která vás provedou nejenom všemi pozicemi na baskytaře ve strukturovaném, logickém sledu, ale hlavně vás vyzvou ke hraní různých hudebních stylů, vyzkoušíte si v nich nejčastěji používané melodické a rytmické patterny populárních basových linek a současně si procvičíte všechny důležité souvislosti orientace na hmatníku baskytary. Každé cvičení je zapsáno jak v notách, tak v doporučených polohách na hmatníku (tabulatury) a vše si můžete poslechnout na mp3, které lze si lze stáhnout online. Protože je kniha primárně určena začátečníkům, mírně až středně pokročilým hráčům, tak zde vynecháme náročnější techniky levé ruky jako jsou příklepy, odtrhy, vytahování strun, trylky atd. Nicméně, každé cvičení bylo napsáno pro konkrétní herní situaci či hudební styl a je okamžitě použitelné v praxi. Dbal jsem na melodičnost, srozumitelné frázování, kontext moderního vývoje hudby a samozřejmě hratelnost. Každé cvičení bude vyžadovat vaší plnou pozornost a soustředění, protože skrývá různé melodické a rytmické variace. V knize najdete basové linky v mnoha hudebních stylech - vyzkoušíte si walking, hip hop, pop, rock, punk, metal, progresivní styly, různorodé afro-kubánské groovy, funk, indie, reggae, country a bluegrass, EDM styly, blues, soul či folk. Přeji vám mnoho zábavy, trpělivosti a samozřejmě inspirace při osvojování si hraní v polohách na baskytaře.

Podívejte se také FRONTMAN Baskytarová posilovna 6 – 101 cvičení - začátečníci (HN217036)

Škola hry na baskytaru Hraní v lichých taktech může být velmi náročné na pochopení a pro nováčky dokonce až nepříjemné. Všechny ty divné rytmy a nic ve známém dobrém čtyř čtvrťovém metru. Zkrátka není čeho se chytit. V tomto díle Baskytarové posilovny 101 si vysvětlíme a názorně předvedeme, jak se naučit počítat a cítit liché takty v 5/4, 7/8 nebo i v tak šíleném metru jako je 13/8 nebo 15/16. Největším problémem je zpočátku pochopení rytmických frází a nalezení orientačních bodů. V knize si vyzkoušíte hraní ve všech možných variantách lichých taktů v dělení na čtvrtiny, osminy nebo šestnáctiny (5, 7, 9, 10, 11, 13 a 15) a také jejich vzájemné kombinace nebo kombinace se známými 4/4, 6/8 nebo 2/4 a 3/4 takty. Jako vždy, při psaní groovů a cvičení, jsem kladl důraz na hudební praxi a použitelnost v reálném světě. Liché takty jsou opravdu výzvou pro vaší kreativitu a to v tom smyslu, že není snadné tvořit přirozeně znějící hudební fráze. V naší kultuře jsme zvyklí nejvíce na čtyřdobé, dvoudobé a tří (šesti) dobé takty, ve kterých je zkomponována převážná část lidové, vážné a populární hudby. Liché takty jsou přirozené pro kultury Balkánu nebo Indie, kde je také velmi silné propojení hudebního metra s tanečními kroky. Každé cvičení je zapsané ve standardní notaci s tabulaturou a doporučeným prstokladem pro čtyřstrunnou baskytaru ve standardním ladění E, A, D a G. Nad notací najdete u některých cvičení také akordické značky pro lepší pochopení harmonických souvislostí a také stručný popis cvičení odkazující na použitý tónový materiál nebo hudební styl. Procvičíte si hraní ve všech polohách hmatníku a také ve všech dvanácti tóninách. Všechna cvičení jsou k dispozici ke stažení jako mp3 soubory. Ať vám to hraje a zároveň přeji hodně trpělivosti i zábavy při objevování úžasného světa lichých taktů. https://www.youtube.com/watch?v=sC1ht7uerVs&feature=youtu.be

Podívejte se také FRONTMAN Baskytarová posilovna 5 - 101 jazzových stupnic pro rockery ! (HN227072)

Škola hry na baskytaru Jedním z nejpopulárnějších nástrojů, který produkuje basové frekvence je baskytara. Je snadno přenosná, hlasitá a použitelná ve všech hudebních stylech. Každá kapela prostě potřebuje hráče na baskytaru. Ať již se jedná o rockovou nebo jazzovou partu. Kniha vám přiblíží vše podstatné, co potřebujete vědět, abyste se v co nejkratší době stali solidním (a žádoucím) hráčem na baskytaru. K tomu, abyste začali produkovat libé tóny na baskytaře je potřeba pochopit její úlohu a funkci v různých hudebních stylech a ovládnout základní techniky hraní. Baskytara je úžasný a extrémně důležitý nástroj v moderní hudbě. Váš tón, groove a invence při tvorbě basové linky podstatným způsobem ovlivňují skladbu. Spolu s bubny tvoříte páteř každého hudebního tělesa, jste hnacím motorem kompozice a tvoříte nezbytný most mezi rytmem, harmonií a melodií. Autor knihy vám po mnohaletém studiu a praxe hraní na baskytaru přináší jenom ty nejdůležitější poznatky bez zbytečného obalu a povídání kolem. Cílem publikace je v co nejkratší době vysvětlit základy hraní a chápání role baskytary v hudební kompozici. Tato kniha vám ušetří mnoho slepých uliček a probrouzdaných hodin na internetu. Obsah knihy: - úplné základy - popis nástroje, držení baskytary a výběr vhodného nástroje - orientace na hmatníku - ladění baskytary - seřízení nástroje - rytmické studie - role a funkce basy v hudbě - základní techniky hraní na basu - praktické tipy a triky, které úspěšně používají profesionální hráči - basové linky v různých hudebních stylech (rock, pop, drop tuning, funk, hip hop, reggae, salsa, blues, jazz, country, ska, punk) - tvorba funkčních basových linek, které uplatníte v hudební praxi - přehled základních durových a mollových akordů - výběr vhodného aparátu a strun - jak nejlépe nahrát baskytaru - odkaz na stažení mp3 audio souborů ke všem cvičením https://www.youtube.com/watch?v=DMjnO2cSxr4&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=NH0xqI1S95Q&feature=youtu.be

Podívejte se také FRONTMAN Baskytarová posilovna 3 - 101 pentatonik pro vražedné vyhrávk (HN216629)

• treninkove pady pro cviceni
• guma na cviceni sm system
• Capital Sports Tubey, modrá, mini domácí posilovna
• Jupiter 1100 - POK - Nástěnné svítidlo POLA 1xE27/60W/230V (42038)
• Continental AllSeasonContact 225/55 R17 101 V (03550770000)
• Fortune FSR901 225/55 R17 101 V (3539037091)
• Adam Hall SGS 101 (SGS 101)
• Texi Apollo 101 (TEXI APOLLO 101)
• YENKEE YCR 101 USB (YCR 101)
• Pirelli Scorpion Verde 255/40 R20 101 V (2613200)
• Fortune FSR802 225/55 R17 101 V XL (3539030702)
• Sailun Terramax CVR 235/55 R19 101 V (3220006513)
• V hlavní roli Bible (978-80-7545-101-9)
• Fortune FSR901 235/50 R18 101 V XL (3641037091)
• Continental ContiVanContact 200 225/55 R17 101 V (04511150000)
• Capital Sports Tremendour Power Rack, zelená, domácí posilovna, ocel
• Bridgestone Blizzak LM005 255/40 R20 101 V zesílená (15359)
• Nexen N'Fera RU1 235/50 R18 XL 101 V (13606NXK)
• Hankook Ventus Prime2 K115 225/55 R17 101 V (1023494)
• Continental EcoContact 6 255/40 R20 101 V zesílená (03118770000)

Škola hry na baskytaru Doplněné vydání oblíbené baskytarové školy vydané u anglického nakladatele Bassline Publishing. V novém designu nabízí vylepšené tipy, korekce pro lepší srozumitelnost a efektivnost textu a nová ultimátní cvičení. Publikaci doprovází mp3 soubory (viz link níže). Nově také naleznete YT kanál a FB stránku Baskytarová Posilovna 101, kde autor nabízí doplňující cvičení v podobě transkripcí známých skladeb, groovů a dalších studijních materiálů pro rozvoj vaší hry na baskytaru. Chcete zlepšit rychlost, flexibilitu a posílit prsty při hře na baskytaru? V této knize najdete 101 cvičení plus dvě bonusové výzvy, které vám pomůžou dosáhnout kýženého cíle. Důraz byl kladený na zvýšení flexibility prstů levé ruky (pro leváky pravé ruky) s využitím systému 1-2-3-4 neboli co prst, to políčko. Tento způsob hraní je profesionálním standardem a umožňuje hráčům maximálně efektivní pohyb po hmatníku. Každé cvičení by pro vás mělo být malou výzvou, jejímž překonáním se posouváte o patro výš. Důraz je kladený především na technický aspekt cvičení, ale se zachováním hudební logiky a melodičnosti. Nejedná se o samoúčelné a nudné pobíhání prstů po hmatníku. Při dodržení předepsaných cvičebních zásad dosáhnete překvapivých výsledků v poměrně krátkém čase. Dříve nehratelné pasáže se stanou rutinní záležitostí a vaši spoluhráči budou žasnout. Všechna cvičení jsou v rozsahu jeden, dva až čtyři takty. Doporučuji jak pro naprosté začátečníky, tak pro pokročilejší hráče. Ideální pro každodenní baskytarový strečink, rozehřátí svalů před zkouškou, koncertem nebo natáčením ve studiu. Vhodné pro všechny typy baskytar (4, 5, 6 strun), ale i pro kytaristy. Všechna cvičení jsou doplněna o tabulaturu a doporučený prstoklad. Audio ke stažení: http://baskytarovaposilovna.kytary.cz/

Objev podobné jako Baskytarová posilovna 101 cvičení pro flexibilitu levé ruky

Škola hry na baskytaru Publikace Baskytarová posilovna 9 - 101 groovů pro trsátko nabízí celkem 101 cvičení zacílených na všechny důležité aspekty daného tématu. V tomto případě hry trsátkem. Každé cvičení je stručně popsané v titulku a sestává z notového zápisu a tabulatury, která vám ukáže kde a jak nejlépe cvičení zahrát. Pod jednotlivými notami také naleznete označení pro hru downstroke nebo upstroke. Buďte důslední v konzistentním způsobu cvičení - začněte po malých úsecích, klidně jeden takt, zpomalit a zasmyčkovat. Postupně přidávejte další takty a také zvyšujte tempo. Autor knihy dbal na praktické použití každého cvičení, které můžete použít ve skladbě nebo jam session s bubeníkem či jiným hudebníkem. Vždy se jedná o kousek hudby a až ve druhém případě o cvičení. Často jsou cvičení psaná jako pasáže ve skladbách - sloka, bridge nebo refrén. Styl, jakým byla cvičení napsána, akcentuje výhody hraní trsátkem, a proto budou nejlépe znít, když je budete hrát tak, jak jsou předepsána. Všechna cvičení jsou k dispozici jako mp3 s linkem ke stažení v knize.

Objev podobné jako Baskytarová posilovna 101 groovů pro trsátko

Škola hry na baskytaru Tento nový díl zpracovává slapovou techniku - hlavně z pohledu začátečníku/mírně pokročilých a s důrazem na praktické použití (příklady různých hudebních stylů a slavných hráčů) ve skladbách a v kapele. V knize se dozvíte, jak aplikovat pět základních slapových technik - úder palcem, trhaný tón, perkusní tóny, příklepy a odtrhy v levé ruce. Aby všech těchto pět elementů mělo náležitou kvalitu, je potřeba hojně využívat také vnitřní plochu prstů a dlaně pro náležité tlumení. Cílem knihy je provést vás praktickou a profesionální hudební aplikací následujících 101 cvičení. Důraz je kladený na pochopení principů slapu jako techniky, která dokáže obohatit vaše výrazové prostředky a být platným hudebním elementem pro praktické použití ve skladbách různých hudebních stylů. Vkusná slapová linka může pozvednout obyčejný sled akordů na potenciální hit, a stejně tak při nevhodném použití zruinovat solidně napsanou píseň nebo trpělivost spoluhráčů v kapele. Praktická část knihy v podobě slapových cvičení je rozdělená na osm základních částí: ● Cvičení 1-14 se zabývají pouze úhozem palce ● Cvičení 15-26 přidávají k úderu palce také trhané tóny ● Cvičení 27-40 kombinace úderu palcem, trhaných tónů a perkusních tónů ● Cvičení 41-52 přidávají příklepy ● Cvičení 53-62 se zabývají především odtrhy (v kombinaci s výše zmíněnými elementy) ● Cvičení 63-69 jsou zaměřená na využití prázdných strun ve slapových groovech ● Cvičení 70-89 stylistické studie - využití slapu v různých hudebních stylech a herních situacích ● Cvičení 90-101 studie slapových hrdinů - groovy ve stylu legendárních hráčů z historie slapové techniky Všechna cvičení jsou opatřená kromě standardní notace také tabulaturou a u každé noty najdete doporučený prstoklad (1 - ukazováček , 2 - prostředníček, 3 - prsteníček, 4 - malíček). Záměrem bylo také vyzkoušet si hraní ve všech dvanácti tóninách a v co nejširší škále pozic na hmatníku. Každé cvičení je modulární - můžete si dát do smyčky jeden nebo dva takty a zkoušet si je v pomalejších tempech. Novinkou jsou také mp3 se smyčkami živých bicích patternů v různých tempech pro oživení vašeho cvičebního procesu. Všechna mp3 najdete ZDE: https://bit.ly/3jiWRLj

Objev podobné jako Baskytarová posilovna 101 základních slapových groovů

Škola hry na baskytaru Chcete najít nové svěží postupy ve vašich riffech a vyhrávkách? Chcete získat něco z tajů jazzové laboratoře? A hlavně, chcete vědět k čemu je vám znalost melodické nebo harmonické mollové stupnice? Tak přesně na všechny tyto otázky dává odpověď pátý díl baskytarové posilovny. Obsahuje 101 cvičení zaměřených na procvičování obratů melodické a harmonické mollové stupnice pro čtyřstrunnou baskytaru, přičemž důraz je kladený na technický aspekt cvičení se zachováním hudební logiky a melodičnosti. Všechna cvičení jsou v rozsahu dvou až dvanácti taktů, obsahují tabulaturu a doporučený prstoklad, pro větší přehled mají též nadepsanou příslušnou tóninu stupnice a stručný popis metodiky cvičení. Při dodržení předepsaných cvičebních zásad dosáhnete velmi významných výsledků v poměrně krátkém čase. Audio ke stažení: http://baskytarovaposilovna.kytary.cz/

Objev podobné jako Baskytarová posilovna 101 jazzových stupnic pro rockery

Škola hry na baskytaru V knize naleznete již tradičně celkem 101 inspirujících cvičení, která vás provedou tématy, jako jsou nácvik dvojhmatů, hraní decimálních akordů, trojhmaty, naučíte se hrát sedmičkové akordy, devítkové akordy a sus4 akordy, vyzkoušíte si komplexní prstoklady akordů na všech čtyřech strunách, vášnivý flamenco styl akordů, procvičíte si mozkové závity u voice leading a nakonec si zahrajete akordické studie a etudy v různých hudebních stylech. Autor dbal zejména na praktické použití každého cvičení. Nejedná se o samoúčelné etudy nebo mechanické procvičování. Můžete si cvičení vzít a použít je ve skladbě nebo během jam session s bubeníkem či jiným hudebníkem. Nebo ho použít do vaší originální skladby. Fantazii a kreativitě se meze nekladou. Vždy se jedná o kousek hudby a až ve druhém případě o cvičení. Často jsou cvičení psaná jako pasáže ve skladbách – sloka, bridge nebo refrén. Autor si přál, aby vás tento muzikální přístup ještě více motivoval pro začlenění akordického hraní do vašeho rejstříku. Při hraní akordů na baskytaru vás může okamžitě napadnout nějaká nová skladba a může se stát, že ji nakonec budete hrát s kapelou. Jeden nikdy neví, třeba vás akordická hra bude natolik inspirovat, že se stanete skladatelem a budete do svého hudebního projektu přinášet nejenom groovy či basové linky, ale rovnou kompletní písničky. Metodika cvičení: 1–10 – nácvik dvojhmatů 11–20 – nácvik dvojhmatů a prázdných strun 21–29 – decimální akordy 30–39 – akordy se třemi tóny (trojhmaty) 40–49 – groovy s dvojhmaty a akordy 50–60 – sedmičkové akordy 61–65 – devítkové akordy 66–70 – sus4 akordy 71–75 – akordy na všech čtyřech strunách 76–80 – flamenco styl akordů 81–90 – voice leading 91–101 – etudy a groovy v různých hudebních stylech Všechna cvičení jsou k dispozici jako mp3 ke stažení na tomto odkazu: https://bit.ly/456EAFU

Objev podobné jako Baskytarová posilovna 101 akordů a harmonických doprovodů

Škola hry na baskytaru Doplněné vydání oblíbené baskytarové školy vydané u anglického nakladatele Bassline Publishing. V novém designu nabízí vylepšené tipy a drobné korekce pro lepší srozumitelnost a efektivnost textu. Publikaci doprovází mp3 soubory (ke stažení) a videa na FB + YT kanálu Baskytarová Posilovna 101, kde přímo podpoříte autora. Chcete mít funkové basové linky, bluesově špinavé vyhrávky, soulovou melodiku a naprosto plynulý pohyb po hmatníku? Na všechny tyto otázky dává odpověď třetí díl baskytarové posilovny. Obsahuje 101 cvičení zaměřených na procvičování pentatonik pro baskytaru, přičemž důraz je kladený na technický aspekt cvičení se zachováním hudební logiky a melodičnosti. Cvičení obsahují tabulaturu a doporučený prstoklad a jsou vhodná pro všechny typy baskytar a hráče všech úrovní pokročilosti. Při dodržení předepsaných cvičebních zásad dosáhnete velmi významných výsledků v poměrně krátkém čase. Audio ke stažení: http://baskytarovaposilovna.kytary.cz/

Objev podobné jako Baskytarová posilovna 101 pentatonik pro vražedné vyhrávky

Škola hry na baskytaru Chcete ovládnout hmatník a vědět, jak se po něm plynule pohybovat? Chcete mít zajímavé hudební frázování? A hlavně, chcete už konečně pochopit, proč je dobré umět zahrát C dur? Na všechny tyto otázky dává odpověď čtvrtý díl baskytarové posilovny. Obsahuje 101 cvičení zaměřených na procvičování základních durových a mollových stupnic pro čtyřstrunnou baskytaru, přičemž důraz je kladený na technický aspekt cvičení se zachováním hudební logiky a melodičnosti. Všechna cvičení jsou v rozsahu dvou až dvanácti taktů, obsahují tabulaturu a doporučený prstoklad, pro větší přehled mají též nadepsanou příslušnou tóninu stupnice a stručný popis metodiky cvičení. Při dodržení předepsaných cvičebních zásad dosáhnete velmi významných výsledků v poměrně krátkém čase. Dříve nehratelné pasáže se stanou rutinní záležitostí a vaši spoluhráči budou žasnout jak melodicky a pohotově dokážete hrát. Audio ke stažení: http://baskytarovaposilovna.kytary.cz/

Objev podobné jako Baskytarová posilovna 101 stupnic pro ovládnutí hmatníku

Škola hry na baskytaru Doplněné vydání oblíbené baskytarové školy vydané u anglického nakladatele Bassline Publishing. V novém designu nabízí vylepšené tipy a korekce pro lepší srozumitelnost a efektivnost textu. Publikaci doprovází mp3 soubory (viz link níže). Nově také naleznete YT kanál a FB stránku Baskytarová Posilovna 101, kde autor nabízí doplňující cvičení v podobě transkripcí známých skladeb, groovů a dalších studijních materiálů pro rozvoj vaší hry na baskytaru. Chcete mít melodičtější basové linky, barevnější spojení akordů, lepší přehled o tónech hmatníku a plynulejší pohyb po pražcích? V této knize naleznete 101 cvičení zaměřených na procvičování arpeggií pro baskytaru, která vám pomohou dosáhnout kýženého cíle. Arpeggia jsou náročná na pohyb levé ruky, protože se jedná o melodické hraní tónů jednotlivých akordů. Jedná se také o basisty často opomíjené téma, protože mnozí se mylně domnívají, že arpeggia jsou vhodná hlavně pro aspirující kytarové shreddery (virtuózní hráče) typu Yngwie Malmsteena. Ovšem opak je pravdou, arpeggia jsou extrémně důležitá pro zvládnutí vedení melodické basové linky ve všech hudebních žánrech. Důraz je kladený na technický aspekt cvičení se zachováním hudební logiky a melodičnosti. Při dodržení předepsaných cvičebních zásad dosáhnete velmi významných výsledků v poměrně krátkém čase. Dříve nehratelné pasáže se stanou rutinní záležitostí a vaši spoluhráči budou žasnout jak melodicky a chytře dokážete hrát. Všechna cvičení jsou v rozsahu dvou až dvanácti taktů. Nezáleží na tom, jestli jste začátečník nebo profesionál, každý si vyzkouší hranice svých možností. Ideální pro každodenní baskytarový strečink, rozehřátí svalů před zkouškou, koncertem nebo natáčením ve studiu. Vhodné pro všechny typy baskytar (4, 5, 6 strun), ale i pro kytaristy. Všechna cvičení jsou doplněna o tabulaturu, doporučený prstoklad a nově také o nadepsané akordy, abyste věděli, kde můžete arpeggia uplatnit a získali i základní teoretické znalosti. Audio ke stažení: http://baskytarovaposilovna.kytary.cz/

Objev podobné jako Baskytarová posilovna 101 arpeggií pro melodické basové linky

Kniha - česky

Objev podobné jako FRONTMAN Baskytarová posilovna 5 - 101 jazzových stupnic pro rockery ! (HN227072)

Kniha - česky

Objev podobné jako FRONTMAN Baskytarová posilovna 1 - !NOVÉ VYDÁNÍ 2020! (HN219075)

Směs pralinek v mléčné čokoládě (32%). Složení: cukr, rostlinné oleje (palmové, řepkové) v různých poměrech, demineralizovaná sušená syrováka, (mléko), kakaový tuk, plnotučné sušené mléko, kakaová hmota, odtučněné sušené mléko, kakao se sníženým obsahem tuku 1,7%, strouhaný kokos 1,3%, hmota z arašídových ořechů 1%, sezamový krokant 0,7% (sezam, cukr) mléčný tuk, emulgátory (sójový lecitin, E 476), mletá káva 0,5%, zahuštěné neslazené mléko, aromata, barvivy (E 160a, E 150a), rozpustná káva, přírodní aroms: vanilka. Kakaová sušina nejméně 25% v mléčné čokoládě. Kakaová sušina nejméně 35% v čokoládě. Výrobek může obsahovat jiné ořechy, lepek, SO2 a vejce.

Objev podobné jako Bonboniera Chodit do posilovny

Chtěli byste se naučit 100 a více slovíček za méně než hodinu? A mít je navždy uložené v paměti? Tak to nepůjde! Lépe řečeno, je to nemožné, pokud budete k učení jazyků i nadále přistupovat jako většina lidí kolem vás a slovíčka se budete učit klasickým biflováním. Na paměťových soutěžích si lidé dokážou uložit okolo 50 slovíček do pěti minut. Je zajímavé, že nikdo z nich nemá fotografickou paměť, ani není geniální. Jediné, co tito lidé ovládají, je správná technika. A to vůbec nejzajímavější je, že podobnou techniku můžete ovládat i vy. Zapomeňte na stovky hodin strávených nad učebnicemi bez větších výsledků.

Objev podobné jako Jak se naučit 100 slovíček za hodinu - Jakub Pok

Moderní učebnice, díky níž si nejprve osvojíte praktickou slovní zásobu a základy angličtiny a pak snadno proniknete i do složitější anglické gramatiky. Učebnice s jednoduchou strukturou a audiem ve formátu MP3 ke stažení zdarma je určená především samoukům. Spolehlivě vás dovede od začátečníků až na úroveň pokročilých uživatelů angličtiny.

Objev podobné jako Angličtina pro samouky: začátečníci a středně pokročilí - Iva Dostálová, James Branam, Šárka Zelenková

Nástěnná lampa - pro žárovku E27 (není součástí), max. příkon 60 W, světelný tok 3000 lm, výška 18 cm, šířka 6,3 cm, materiál: sklo, IP20 Uvítáte perfektní osvětlení pro interiér domu? V takové situaci vám přijde vhod nástěnná lampa Jupiter. Intenzitu světla charakterizuje světelný tok, očekávejte tedy, že se dostane na 3000 lm. Materiálem konstrukce svítidla je sklo. Konstrukce je vybavena certifikátem na stupeň krytí IP20. Lampička je kompatibilní s žárovkami s paticí E27 o maximálním příkonu 60 W. Musíte si dokoupit jednu žárovku, která se v balení nenachází. Pro bezproblémovou instalaci potřebujete znát rozměry, ty činí 6,3 × 20 × 18 cm. Správnou funkčnost zajistíte připojením do klasické elektrické sítě. Významné parametry lampy na stěnu Jupiter 1100 - POK - Nástěnné svítidlo POLA 1xE27/60W/230V Je konstruována k umístění v interiéru Pokud jde o světelný tok, jeho hodnota je 3000 lm Materiálem lampy na stěnu je sklo Nástěnná lampa Jupiter má stupeň krytí...

Objev podobné jako Jupiter 1100 - POK - Nástěnné svítidlo POLA 1xE27/60W/230V (42038)

Nástěnná lampa - pro žárovku E27 (není součástí), max. příkon 60 W, světelný tok 1550 lm, výška 18 cm, šířka 4,8 cm, materiál: kov, IP20 Máte rádi dokonale osvětlený interiér domu či garáž? V takovém případě by ve vašem výběru neměla chybět nástěnná lampa Jupiter. Intenzitu světla charakterizuje světelný tok, očekávejte tedy, že se dostane na 1550 lm. Materiálem konstrukce svítidla je kov. Konstrukce získala certifikát na stupeň krytí IP20. Do svítidla pasuje libovolná žárovka s paticí E27 o maximálním příkonu 60 W. Je potřeba si dokoupit jednu žárovku, která se v balení nenachází. Rozměry zajisté potřebujete znát k bezproblémové instalaci. U nabízeného modelu se stanovily na 4,8 × 20 × 18 cm. Produkt napájí klasická elektrická zásuvka, takže vám odpadá hlídání stavu baterie. Podstatné přednosti lampy na stěnu Jupiter 1095 - POK - Nástěnné svítidlo POLA 1xE27/60W/230V Konstrukce je vhodná spíše do interiéru Co se týká světelného toku, ten je na hodnotě 1550 lm...

Objev podobné jako Jupiter 1095 - POK - Nástěnné svítidlo POLA 1xE27/60W/230V (42028)

Mini domácí posilovna CAPITAL SPORTS Tubey je vaším jedinečným partnerem při budování maximální síly a zvyšování vytrvalosti téměř každé části vašeho těla. Ať už jde o ruce, nohy, záda nebo hýždě, na stroji Tubey najdete řadu možností cvičení, jako jsou například kotouly, křížení lana, veslování nebo mrtvé tahy vsedě, a to pouhým přejetím kladky lana a dodané rukojeti a manžety na nohy. Inovativní lanové zařízení získává tréninkový odpor ze šesti gumových lan a umožňuje mimořádně šetrné cvičení bez hluku narážejících závaží. Spolu se svými prostorově úspornými rozměry je CAPITAL SPORTS Tubey odpovědí pro všechny sportovce, kteří hledají tréninkové zařízení pro omezené domácí podmínky. Dostupné barvy: stříbrná/modrá, černá/stříbrná (produkt 10029994)

Objev podobné jako Capital Sports Tubey, modrá, mini domácí posilovna

Rozměr etikety: cca 90x130mm u bílých a červených vín; cca 90x100mm u etikety Prosecca.

Objev podobné jako Víno Chodit do posilovny (Druh Vína: Prosecco)

Objev podobné jako Hrnek Chodit do posilovny (Náplň hrníčku: Žádná)

Objev podobné jako Hrnek Chodit do posilovny (Náplň hrníčku: Marshmallow)

Osuška má rozměr 70x140cm. Materiál je velmi příjemný na dotek a díky speciální technice výroby, kdy se smísí BA a PES vlákna. (50% Bavlna, 50% PES) Gramáž osušky: 300g/m².

Objev podobné jako Osuška Chodit do posilovny (Velikost osušky: 70x140cm)

Osuška o rozměru 100 x 170cm je dostatečně velká, aby na ní mohli relaxovat bez problému dva lidé. Osuška je vyrobena moderní technologií, při které se mísí bavlněné příze 50% s polyesterovými přízemi 50%. Díky tomu je osuška z lícové strany velmi příjemná na dotek a z rubové strany pěkně saje. Gramáž osušky je 300g/m².

Objev podobné jako Osuška Chodit do posilovny (Velikost osušky: 100x170cm)

Deka je vyrobena z Fleecu 190g/m² a z druhé strany je deka podšitá imitací beránka, která je velmi příjemná na dotyk. Rozměr deky 140x200cm.

Objev podobné jako Deka Chodit do posilovny (Podšití beránkem: ANO)

Udělejte radost touto krásnou hřejivou dekou, která snadno najde využití v každodenním životě. Materiál deky je fleece 360g/m a rozměr deky je 140x200 cm.

Objev podobné jako Deka Chodit do posilovny (Podšití beránkem: NE)

Audiokniha MP3 - autor Různí autoři a Více autorů, čte Kolektiv autorů2 a Více interpretů Kurz je určen pro úplné i falešné začátečníky, takže pokud jste si již úplné základy osvojili, není to vůbec na škoduKurz je založen na kontextovém učení, to znamená, že se nebudete učit jen slovíčka, ale i věty, ve kterých můžete daná slovíčka použít. V tomto kurzu najdete celkem 800 slovíček a procvičovacích vět.Jednotlivé lekce jsou rozděleny podle témat, přičemž každé obsahuje jiný počet slovíček a vět. Úroveň A1,A2 je začátečnická, nejvíce prostoru je proto věnováno tématům jako pozdravy a představování, cestování, volný čas, rodina, jejichž slovní zásoba a ustálené obraty vám pomohou se základně domluvit na cestách a všeobecně při komunikaci s italsky mluvícími lidmi.Jak s kurzem nejlépe pracovat?Zvolte si lekci, kterou chcete začít. Každá lekce obsahuje šest stop. Nejprve se u každé lekce seznamte se samotnými slovíčky (stopa 1 a 2). Dále máte k dispozici slovíčko...

Objev podobné jako Španělská gramatika pro začátečníky a mírně pokročilé A1, A2 ()

Rozměr etikety: cca 90x130mm u bílých a červených vín; cca 90x100mm u etikety Prosecca.

Objev podobné jako Víno Chodit do posilovny (Druh Vína: Bílé víno)

Rozměr etikety: cca 90x130mm u bílých a červených vín; cca 90x100mm u etikety Prosecca.

Objev podobné jako Víno Chodit do posilovny (Druh Vína: Červené víno)

Objev podobné jako Hrnek Chodit do posilovny (Náplň hrníčku: Tropická směs)

Jak se rozehrává šachová partie a jak dát šach a nedostat ho? Během 7týdenního online kurzu se účastníci dozví základní pravidla, hlavní strategie a na konci dostanou ještě dostanou doporučení pro další rozvoj i tipy na literaturu pro samostatný trénink. Kurz probíhá jednou týdně, celkem hráče čeká 14 hodinových lekcí a povede ho juniorský mistr ČR Martin Hollan. Před začátkem nejdříve dostanou vstupní test, který slouží k rozřazení. Díky tomu budou v kurzu s účastníky se srovnatelnou šachovou úrovní. Kurz se otevírá pro 6 až 10 osob, takže bude mít mistr šachu dost prostoru pro každého. Cena šachového online kurzu zahrnuje: 14 hodin šachového tréninku pod taktovkou vrcholového hráče vstupní test + vyhodnocení návod k nastavení online herního prostředí na vašem počítači Za příplatek 400 Kč získáte videozáznam ze všech lekcí.

Objev podobné jako Online šachový kurz pro začátečníky a mírně pokročilé Celá ČR

Se zařízením Tremendour Pl Power Rack nabízí společnost Capital Sports ideální multifunkční tréninkové zařízení pro každou domácí posilovnu a budování svalstva. Jak je známo z fitness studia, posilovací stojan nabízí nenahraditelný základ pro cvičení se závažími a obouručními činkami – především, pokud chce člověk cvičit sám. Zařízení Tremendour Pl od společnosti Power Rack je kompletně zhotoveno z pevné, práškově lakované oceli a splní všechny potřeby. Zařízení nabízí v základní verzi možnost procvičení nejrozličnějších svalových skupin, především cviky se zvedáním závaží obouruční činky. Na cvičení se závažím jsou k dispozici dvě bezpečnostní konstrukce vpravo a vlevo, jejichž výše se dá individuálně nastavit šroubovacími bezpečnostními západkami. Nastavit lze dvacet pozic výšky, takže rack lze nastavit podle individuálních potřeb a zvolených cvičení.Na pravou bezpečnostní konstrukci lze připevnit dvě dodávané tyče na zdvihy, což umožňuje provádět zdvihová cvičení s pomocí tréninkových pásů se závažím i bez závaží. Přední zdvihová tyč v horním rámu nabízí různé možnosti úchopu. Dvojitá tyč s vertikálními a příčnými spoji nabízí mnohonásobné možnosti uchopení a umožňuje provedení všech zdvihových cviků – zápěstní, zádový nebo kladivový úchop. Tréninková výška tyče je 2,10 m, aby na ní mohli cvičit bez problémů i vyšší lidé. Se svými 120 cm má dvojitá tyč dostatečnou šířku pro pohodlné uchopení začátečníky i pokročilými profíky.Další flexibilitu získává zařízení Tremendour Plus Power Rack pomocí čtyř, na rohových sloupech připevněných a samostatně výškově nastavitelných J-hácích, které umožňují trénink ve stojanu i před ním. Ideální základ pro typické cviky na lavičce, pokud se použije rack ve spojení s vhodnou lavičkou, která se zde prostorově bez problémů vejde. Jako rozšíření se nachází na zadní straně racku navíc upevňovací možnost pro rozšíření o kladku, s níž se zařízení Tremendour Pl od společnosti Capital Sports stává všestranným fitness zařízením. Opticky přesvědčí stabilní ocelová konstrukce se svou pevnou vrstvou práškového nátěru a barevné J-háky hned naznačí, že tu jde o seriózní trénink. To je vyjádřeno i ve vysoké zatížitelnosti, zařízení lze zatížit hmotností až do 500 kg, aniž by byla ohrožena jeho stabilita.Vezměte prosím na vědomí, že zařízení Power Rack je dodáváno jako montážní sada, kterou musíte smontovat na Vámi požadovaném místě.Dostupné varianty: zelená bez kladky, zelená s kladkou (produkt 10028833), černá bez kladky (produkt 10027846), černá s kladkou (produkt 10027847)

Objev podobné jako Capital Sports Tremendour Power Rack, zelená, domácí posilovna, ocel

Objev podobné jako Hrnek Chodit do posilovny (Náplň hrníčku: Směs slaných oříšků)

Ideální dárek, který zaručeně potěší. Polštářek má rozměr 40x40 cm a skládá se z oboustranně potištěného povlaku se zapínáním a z vyjímatelné výplně. Materiál povlaku je 100% PES.

Objev podobné jako Polštář Chodit do posilovny (Velikost: 40 x 40 cm)

Ideální dárek, který zaručeně potěší. Polštářek má rozměr 55x55 cm a skládá se z oboustranně potištěného povlaku se zapínáním a z vyjímatelné výplně. Materiál povlaku je 100% PES, který je velmi příjemný.

Objev podobné jako Polštář Chodit do posilovny (Velikost: 55 x 55 cm)

Kniha - autor Radek Tichý, 80 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Breviář - jinak také denní modlitba církve nebo liturgie hodin - je krásnou mozaikou, jejíž jednotlivé kamínky tvoří žalmy, písně, biblická čtení, orace, texty církevních otců, antifony a prosby. Vše je harmonicky uspořádáno podle denní doby, svátku a církevního období. Pro mnohé je ale breviář nepronikutelný rébus .....

Objev podobné jako Breviář: pro začátečníky a mírně pokročilé (978-80-7566-169-2)

Mini domácí posilovna CAPITAL SPORTS Tubey je tvůj jedinečný partner v budování tvé maximální síly a zvyšování tvé vytrvalosti pro téměř každou část těla. Posilovat můžeš ruce, nohy, záda nebo zadek. Na zařízení Tubey najdeš jednoduchým prověšením kabelové kladky a dodávané rukojeti a manžety na nohy celou řadu tréninkových možností, jako jsou curls, cable cross, veslování nebo tah v sedě. Inovativní kabelové zařízení získává tréninkový odpor ze šesti gumových pásů a umožňuje obzvlášť šetrný trénink bez hluku narážejících závaží. Spolu se svými prostorově úspornými rozměry je zařízení CAPITAL SPORTS Tubey odpovědí pro všechny posilujících sportovce, kteří hledají tréninkové zařízení pro omezené domácí poměry.Dostupné barvy: černá / stříbrná, stříbrná / modrá (produkt 10029993)

Objev podobné jako Capital Sports Tubey, mini domácí posilovna, gumové kabely, ocel, černá

Kniha - autor Světlana Mihulová, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé je jedinečnou publikací, která nemá v této oblasti konkurenci nejen v České republice, ale i v zahraničí. Obsahuje unikátní počet cviků. Seznamte se z obličejovou jógou Autorka, terapeutka, lektorka a trenérka Světlana Mihulová vytvořila tréninkové plány na základě dlouholetých zkušeností s pozorováním účinků obličejové jógy u stovek klientů. V knize je kladen důraz na správné technické provedení cviků, aktivaci svalů a mozku. Naleznete zde také řadu doporučení a kontraindikací. Publikace si klade za cíl, aby byl čtenář schopen provádět všechny cviky technicky správně a dokázal je zařadit do každodenního života tak, aby se staly součástí každodenní péče o sebe a nebyly časově příliš náročné. Obličejová jóga krok za krokem Tato kniha vás krok za krokem provede základy obličejové jógy a sérií speciálních cviků, jejichž...

Objev podobné jako Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé (978-80-7554-241-0)

Mnoho lidí uprostřed dnešního rychlého světa, hektického životního stylu i rostoucích pracovních nároků pociťuje silnou touhu po plnějším, svobod- nějším a smysluplnějším životě. Některým v tomto hledání pomohla duchovní cvičení v některém z exercičních domů. Po návratu do běžného života však "narazili" na realitu a nezřídka i na otázku, zda to, co zakusili, je vůbec možné dlouhodobě udržet a rozvíjet i při práci, studiu či jiných povin- nostech. Ignác z Loyoly, zakladatel jezuitského řádu, si již v 16. století dobře uvědomoval, jaké nároky na člověka klade každodenní život. Přišel proto s konceptem "duchovních cvičení v běžném životě". V knize, kterou držíte v rukou, naleznete podrobné návody na to, jak oživit a prohloubit svůj (nejen) duchovní život, a také systematicky uspořádanou řadu přehledných "cvičení" vycházejících z Bible i z jiných textů, které mohou pomoci těm, kdo by chtěli dát své modlitbě pevnější základy a nechat se inspirovat bohatou tradicí ignaciánské spirituality.

Objev podobné jako Duchovní cvičení v běžném dni - Samuel Privara

Se zařízením Tremendour Pl Power Rack nabízí společnost Capital Sports ideální multifunkční tréninkové zařízení pro každou domácí posilovnu a budování svalstva. Jak je známo z fitness studia, posilovací stojan nabízí nenahraditelný základ pro cvičení se závažími a obouručními činkami – především, pokud chce člověk cvičit sám. Zařízení Tremendour Pl od společnosti Power Rack je kompletně zhotoveno z pevné, práškově lakované oceli a splní všechny potřeby. Zařízení nabízí v základní verzi možnost procvičení nejrozličnějších svalových skupin, především cviky se zvedáním závaží obouruční činky. Na cvičení se závažím jsou k dispozici dvě bezpečnostní konstrukce, jejichž výše se dá individuálně nastavit šroubovacími bezpečnostními západkami. Nastavit lze dvacet pozic výšky, takže rack lze nastavit podle individuálních potřeb a zvolených cvičení.Na pravou bezpečnostní konstrukci lze připevnit dvě dodávané tyče na zdvihy, což umožňuje provádět zdvihová cvičení s pomocí tréninkových pásů se závažím i bez závaží. Přední zdvihová tyč v horním rámu nabízí různé možnosti úchopu. Dvojitá tyč s vertikálními a příčnými spoji nabízí mnohonásobné možnosti uchopení a umožňuje provedení všech zdvihových cviků – zápěstní, zádový nebo kladivový úchop. Tréninková výška tyče je 2,10 m, aby na ní mohli cvičit bez problémů i vyšší lidé. Se svými 120 cm má dvojitá tyč dostatečnou šířku pro pohodlné uchopení začátečníky i pokročilými profíky.Další flexibilitu získává zařízení Tremendour Plus Power Rack pomocí čtyř, na rohových sloupech připevněných a samostatně výškově nastavitelných J-hácích, které umožňují trénink ve stojanu i před ním. Ideální základ pro typické cviky na lavičce, pokud se použije rack ve spojení s vhodnou lavičkou, která se zde prostorově bez problémů vejde. Jako rozšíření a zlatý hřeb se nachází na zadní straně racku kromě toho kladka, se kterou se zařízení Tremendour Pl od společnosti Capital Sports stává všestranným fitness zařízením. Kladka má vrchní a spodní lano, takže žádné představy o tréninku nezůstanou nenaplněné. Jak zátěž lze použít standardní závaží s průměrem 25 mm. Pro zajištění závaží slouží svírací pružiny.Opticky přesvědčí stabilní ocelová konstrukce se svou pevnou vrstvou práškového nátěru a barevné J-háky hned naznačí, že tu jde o seriózní trénink. To je vyjádřeno i ve vysoké zatížitelnosti, zařízení lze zatížit hmotností až do 300 kg, aniž by byla ohrožena jeho stabilita.Vezměte prosím na vědomí, že zařízení Power Rack je dodáváno jako montážní sada, kterou musíte smontovat na Vámi požadovaném místě. Vezměte, prosím, dále na vědomí, že posilovací věž je dodávána bez závaží.Dostupné varianty: zelená s kladkou, zelená bez kladky (produkt 10028832), černá bez kladky (produkt 10027846), černá s kladkou (produkt 10027847)

Objev podobné jako Capital Sports Tremendour Pl Power Rack, zelený, domácí posilovna, kladka, ocel

Audiokniha na CD - autor Miroslav Macek Vítejte ve světě, ve kterém není místo pro špatnou náladu a kde se nakonec vše v dobré obrátí! Mladík z dobře situované rodiny, s břitkým humorem a zálibou v krásných ženách, se za účelem bližšího seznámení s (další) půvabnou dívkou nechává najmout na místo vychovatele dvou devítiletých chlapců. Poradí si v láskyplném a humorném příběhu nejen s nimi, ale i s dalšími obyvateli zámku a členy rodiny zámožného velkoobchodníka s vepřovým dobytkem?

Objev podobné jako Ona, oni a já aneb Vychovatelem snadno a rychle: Úsměvné příhody ze života mladého gentlemana na pok

Elektronická kniha - autor Martin Kučera, 80 stran Publikace je určena pro mírně i středně pokročilé studenty angličtiny jak pro práci ve třídě, tak i pro samouky. Má za úkol formou poslechu a aktivních cvičení upevnit slovní zásobu, gramatické jevy a hlavně naučit rychle porozumět jazyku. Osahuje třicet aktivit, každá z nich je rozložena na dvou stranách. Levá strana obsahuje stručnou, ale věcnou metodiku k přípravě na poslech. Najdete na ní i výběr méně známých slovíček. Je zde okno s obrázkem, které napovídá, do jaké kategorie aktivita patří: hororová, legrační, historická, z běžného života. Ve spodní polovině stránky je pak kompletní přepis poslechu, který je možné využít i v případě, že nechcete aktivitu využít k poslechu, ale ke čtení. Pravá strana se cvičeními k poslechu je kompletně připravena k procvičování učiva pro samouky i pro případnou práci ve třídě. Celá je pouze v angličtině a je určena k práci s poslechem. Správné odpovědi k aktivitám pak...

Objev podobné jako Poslechová cvičení v angličtině (978-80-266-0048-0)

Nejjednodušší pojetí fitness všech dob. Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli. Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnými lidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby vám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím. Vyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým rogramem a radami týkajícími se stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať už v obývacím pokoji, na dvorku, v garáži, hotelovém pokoji nebo kanceláři. Laurenovy cviky budují více svalů na vyšování metabolismu než vzpírání, pálí více tuku než aerobik a jsou také bezpečnější, protože cvičení vahou vlastního těla rozvíjí rovnováhu a stabilitu, což pomáhá předcházet zranění. Vyberte si svou cvičební úroveň – základní, první kategorie, master a elitu – a začněte. Řiďte se zřetelnými pokyny pro 125 cvičení, která posilují každičký sval v těle od krku po kotníky. Zapomeňte na členství v posilovnách, činky a výmysly z reklam. Jsou to všechno jen náhražky nejúčinnějšího posilovacího stroje na světě, věci, bez níž nikdy nejste: vašeho vlastního těla. Přepracované a doplněné vydání v barvě na křídovém papíře.

Objev podobné jako Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou - Mark Lauren, Joshua Clark

Elektronická kniha - autor Jiří Kirchner, Oto Louka, Jan Hnízdil, 108 stran Kniha nabízí pestrý zásobník vyzkoušených her a cvičení v přírodě, které přispívají ke zlepšení kondice dětí, a tím i k udržení a rozvoji jejich zdatnosti. Je orientována pro děti od 8 let až po pubertu. Paleta těchto aktivit je využitelná při tréninkových soustředěních, na školách v přírodě, táborech, při hodinách TV a podobně. Nabídka aktivit je doplněna i aktivitami regeneračního typu a náměty některých každodenních rituálů, kterými můžeme zpříjemnit a zpestřit každý den kurzu či školy v přírodě.

Objev podobné jako Kondiční hry a cvičení v přírodě (80-247-0995-3)

Kniha - autor Mark Lauren; Julian Galinski, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Rozhodla jste se, že se dáte na 90-denní výzvu Těla jako posilovna? Fantastické! Máte před sebou intenzivně prožitý čas, v němž se budete vašemu tělu věnovat jako nikdy ve svém dosavadním životě a denně budete čelit novým výzvám. Pro tuhle knihu jsem vytvořil jedinečný program: 90 dnů stupňujícího se tréninku s vahou vlastního těla, tak náročného, jako nikdy předtím. Mark Lauren Všichni známe vábení fitness průmyslu, s nímž se potkáváme v téměř každé reklamě. Právě ženám, které se více věnují svému tělu a zdraví, se nabízejí různé dobrodružné programy od elektromagnetické stimulace až po fitness na trampolíně. Znamená to asi tolik: Pokud se přihlásíte právě do tohoto studia, nebo si objednáte přesně tohle nářadí, úspěch tréninku se zázračně dostaví zcela automaticky. Přirozeně, jde o přitažlivou představu, že kondici i zdraví si můžeme jednoduše koupit. Abychom...

Objev podobné jako Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro ženy (978-80-89311-66-8)

Kniha - autor Mark Lauren; Joshua Clark, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nejjednodušší pojetí fitness všech dobProgram, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli. Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnými lidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby vám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím. Vyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým programem a radami týkajícími se stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať už v obývacím...

Objev podobné jako Tělo jako posilovna: Bible posilovacích cviků vlastní váhou (978-80-89311-50-7)

Kniha - autor Mark Lauren; Julian Galinski, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jako trenér a učitel fitnessu, což je moje zaměstnání, usiluju o to, abych pomohl člověku dosáhnout na jeho nejlepší tělesnou kondici. Jako certifikovaný vojenský trenér americké armády jsem pracoval s muži, pro které je fitness nejenom obohacením života, ale absolutní životní nezbytností: jednalo se o elitní jednotky speciálního určení Spojených států amerických, kupříkladu o námořní jednotky SEALs nebo zelené barety pozemních jednotek. Tito elitní vojáci jsou pověstní na celém světě železnou vůlí a disciplínou. Při plnění těch nejcitlivějších a nejtěžších úkolů, které na ně čekají při nasazení v krizových nebo válkou postižených oblastech, riskují vlastní životy, což není možné bez schopnosti zvládnout plné nasazení. To, co nemají k dispozici, je čas: aby byli při bojovém nasazení v co nejlepší formě, nemůžou se věnovat dlouhodobým fitness programům. Opakovaně se po mně...

Objev podobné jako Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro muže (978-80-89311-64-4)

Kniha - autor Petr Kácha, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Cvičebnice je určená žákům všech typů škol i samoukům. Vzhledem k odlišnosti problematiky sloves v angličtině a češtině je tomuto slovnímu druhu věnován samostatný díl. Publikace je vhodná pro začátečníky a mírně pokročilé studenty. Uvítají ji i učitelé jako bohatý zdroj procvičovacích vět. Hlavní přednosti této cvičebnice jsou – jednoduché a srozumitelné definice jednotlivých gramatických jevů, – přehledné uspořádání v tabulkách, – více než 2 500 anglických vět k procvičování, – úplný přepis výslovnosti těchto vět a jejich překlad do češtiny.

Objev podobné jako Univerzální cvičebnice anglické gramatiky: Slovesa pro začátečníky a mírně pokročilé (978-80-7373-078-9)

Cviky Lu Jong patří k tajnému vědění Tibetu. Poprvé zde bylo zpřístupněno veřejnosti v souvislosti s tibetskou medicínou. Užitím těchto cviků sa můžeme zbavovat zátěže civilizačních problémů, které způsobují mnoho problémů a nemocí. Cviky pomáhají rozvinout citlivost pro vlastní tělo a ducha.

Objev podobné jako Tibetské cvičení Lu Jong - Tajné cvičení tibetských mnichů - Tulku Lama Lobsang

Audiokniha na CD - autor Dana Drmlová 2 audio CD obsahují: texty lekcí fonetická cvičení poslechová cvičení

Objev podobné jako Německy s úsměvem nově 2CD: Úvodní texty, fonetická cvičení, poslechová cvičení

Kniha - autor Richard Fiereder, 108 stran, česky, pevná bez přebalu matná Proudí-li energie čchi bez překážek celým tělem, nacházíme se ve stavu rovnováhy. Jsme vitální, zdraví a spokojení. Lochan-kung je jedním z nejstarších systémů čchi-kungu. Jedná se o sestavu specifických cviků, jež působí na člověka v celé jeho celistvosti – dotýkají se jeho těla, mysli a ducha a trénují všechny složky. S pomocí lochan-kungu protáhneme a posílíme svaly, šlachy, vazy a kosti, promasírujeme vnitřní orgány a zostříme smysly. Především si však díky tomuto cvičení zajistíme harmonickou výměnu a hospodaření s energií. Cvičení jsou vysvětlena po jednotlivých krocích a názorně ilustrována. Jsou zde podrobně popsány i medicínsko-terapeutické aspekty každého cviku: s kterými meridiány se při něm pracuje, které indikace a kontraindikace přicházejí v úvahu, které části a oblasti těla jsou obzvlášť posilovány. K tomu, abychom zřetelně pocítili zlepšení kvality našeho života, stačí 15...

Objev podobné jako Lochan Kung: Cvičení v čínské medicíně (978-80-7336-469-4)