Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Cviky Lu Jong patří k tajnému vědění Tibetu. Poprvé zde bylo zpřístupněno veřejnosti v souvislosti s tibetskou medicínou. Užitím těchto cviků sa můžeme zbavovat zátěže civilizačních problémů, které způsobují mnoho problémů a nemocí. Cviky pomáhají rozvinout citlivost pro vlastní tělo a ducha.

Podívejte se také treninkove pady pro cviceni

Mnohovrstevnatý román o síle i slabinách dospívajících a o moci a zodpovědnosti dospělých Na americkém předměstí raných osmdesátých let dvacátého století prožívají studenti elitní umělecké střední školy krásné i těžké chvíle. Žijí si ve své bublině a plni ambicí studují zpěv, tanec a především herectví. Když se do sebe dva studenti divadelního oboru Sarah a David zamilují, jejich vášeň nezůstane nepovšimnuta. Trýzeň této středoškolské lásky sledují všichni jejich spolužáci a zejména jejich charismatický učitel herectví pan Kingsley. Vnější svět skrze zdi školy nepronikne. Studenti žijí svůj sen bez ohledu na rodinu, sociální rozdíly či své budoucí dospělé životy. Jenže jednoho dne přece jen dospět musejí — příběh se posune kupředu v čase a převrátí dosavadní premisu naruby. To, čemu čtenář dosud věřil, není tak docela pravda. Ale není to ani úplná lež. Uchvacující finále je pak posledním dílkem skládanky, který odhalí pravdu, jež bude rezonovat ještě dlouho po přečtení poslední věty.

Podívejte se také guma na cviceni sm system

Koncem předškolního období má být dítě schopno se souvisle, správně a srozumitelně vyjadřovat a dorozumívat s dětmi i dospělými. Proto je důležité věnovat náležitou pozornost péči o správnou výslovnost a výraznost řeči a usilovat o to, aby děti dosáhly před vstupem do základní školy správné výslovnosti všech hlásek. Tato bohatě ilustrovaná kniha vám nabízí širokou škálu různorodých cvičení, která tomuto cíli napomohou.

Podívejte se také Tibetské cvičení Lu Jong: Tajné cvičení tibetských mnichů (978-80-7336-169-3)

• cesky jazyk 6 iii dil prehledy tabulky rozbory cviceni 978 80 7245 317 7
• lama
• AirFresh SOLEO - Lu × (52570)
• dekorace lama
• Lama (8590228043306)
• Canon LU-101 A4 (6211B006)
• Canon LU-101 A3+ (6211B008)
• Intex Lama (6941057417882)
• Mojo - Lama (5031923873919)
• LAMA: Párty (8595558304301)
• detske tricko volkswagen lama
• MoMi GLOSSY lama (5900495863973)
• plysova lama alpaka 32 cm
• InnoGIO lampička LAMA midi (5903317816621)
• Schleich Jednorožec lama 70743 (4059433479460)
• Kufřík + odrážedlo lama Lola (5055192203567)
• Lama kreativní set: Vyšívání/Vyšívanie
• Lama Bílá s čelenkou (8590228043252)
• Lu Eric: Chopin: Preludes (24), op. 28 - CD (9029529234)
• MASCA DEL TACCO Lu´Li Primitivo 2020 0,75l (8055731070640)

První opravdu obsáhlý přehled o systémech reiki provozovaných ve světě včetně praktických cvičení, jež se v těchto systémech využívají. Publikace vznikla ve spolupráci s D. Alexandrem, P. L. Furumoto, H. H. Gerberovou, T. Honervogtovou, svámím Prém Džagranem, W. Lübeckem, P. D. Mitchellem, F. A. Petterem, W. L. Randem, B. Simonsohnovou a řadou dalších významných osobností reiki. Oliver Klatt tak na jedno místo soustředil základní informace o známých a celosvětově uznávaných systémech reiki a čtenáři tak umožnil poznávat jejich vzájemné přednosti i odlišnosti na základě praktických příkladů a cvičení. Přitom nezapomíná uvádět fakta do příslušných souvislostí a zpřehlednit celkový vývoj tohoto unikátního léčebného systému.

Objev podobné jako Praktická cvičení Reiki - Oliver Klatt

Po tisíciletí využívají miliardy lidí sílu čchi, aby se stali neuvěřitelně zdravými, ulevili siiv bolesti a úzkosti, lépe spali, obrátili účinky stárnutí, znovu získali spontaneitu mládí a opět nabyli pravou radost a štěstí. Vy můžete udělat totéž. V této průkopnické knize se taoistický rodový mistr Bruce Frantzis dělí o kdysi přísně střežená a starobylá tajemství čchi jakožto síly v pozadí.

Objev podobné jako Revoluční cvičení Čchi - Bruce Frantzis

Polokulatý válec podporující stabilitu během fitness cvičení. Široká škála cviků, zdravotně nezávadný materiál, vhodný pro všechny věkové kategorie.. Válec na cvičení inSPORTline Halfep nabízí větší stabilitu než běžné fitness válce. Je ideální nejen pro začátečníky, děti či starší osoby, které by mohly problém s rovnováhou, ale i pokročilé. Zaoblená strana s nerovným povrchem podporuje stabilizaci středu těla, hodí se na trénink rovnováhy nebo protahování před či po cvičení. Jedná se tak o všestranného pomocníka nejen pro fitness nadšence, ale také profesionální sportovce k rekonvalescenčním cvikům. Díky nízké hmotnosti pouze 155 gramů je skvělým parťákem nejen na cvičení doma či ve vaší oblíbené tělocvičně. Využít ho můžete při józe, pilates či rehabilitačních cvičeních.Technický popis: vyrobeno ze zdravotně nezávadného materiálu rozvíjí koordinaci pohybu odstraňuje stres, svalové napětí, nerovnováhu pomáhá při odstraňování bolestí zad a kloubů pomáhá zpevnit vnitřní svalstvo tvrdost: střední materiál: EPP výška: 7,5 cm délka: 60 cm šířka základny: 15 cm hmotnost: 155 g nosnost: 150 kg

Objev podobné jako Válec na cvičení inSPORTline Halfep

Škola zpěvu

Objev podobné jako KN Vokalízy a hlasová cvičení

Fitness guma na protahování, která pomáhá posilovat a tonizovat svaly těla, provádět a korigovat množství poloh, předcházet a rehabilitovat zranění atd. Díky originálnímu multifunkčnímu, víceúčelovému a vícepolohovému designu jej lze použít v různých disciplínách (fitness, jóga, pilates, gymnastika atd.). Umožňuje širokou škálu cviků pro integrální trénink celého těla (břicha, paží, nohou, hýždí, hrudníku, pasu, ramen, zad atd.). Jednou z jejích velkých výhod je, že je vyrobena z pružné, odolné a měkké tkaniny, takže je mnohem pohodlnější a příjemnější než gumové nebo plastové gumičky. Kromě toho neklouže a poskytuje pevný úchop. Tato ergonomická unisexová posilovací guma je velmi univerzální, lze ji používat v interiéru i exteriéru a je ideální pro získání kondice v domácnosti. Má 8 úchytů pro ovládání úrovně intenzity cvičení a protahování, které se přizpůsobí požadované úrovni odporu (max. 15 kg). Lze jej snadno srolovat, takže zabírá minimum místa, je lehký, přenosný a snadno se přenáší a skladuje. Pro čištění jej lze ručně umýt. Průvodce cvičením je součástí balení.

Objev podobné jako InnovaGoods Guma na cvičení Stort

Cvičení s kmitací tyčí posiluje hluboké svaly, čehož se s jinými fitness pomůckami dosahuje jen stěží. Vibrace hole se totiž přenášejí do celého těla, což intuitivně zajišťuje rovnovážné pohyby. Výsledkem je jemné, hloubkově působící, holistické cvičení. Stabilizuje zejména svaly středu těla a posiluje stehna a hýždě. Materiál: sklolaminát s rukojetí z TPR a železnými prvky Lze rozložit na 2 části Rozměry jednotlivých dílů: 80 x 5 cm (D x Ø)

Objev podobné jako Weltbild Kmitací tyč na cvičení

Škola hry na zobcovou flétnu Praktické cvičení na zobcovou flétnu pro zdokonalení hry na tento nástroj od známého hudebního pedagoga Ladislava Daniela. Jedinečná pomůcka při zvládání intonačních cvičení - a) Diatonika dur b) Diatonika moll

Objev podobné jako KN Daniel Ladislav - Intonační cvičení I

Škola hry na baskytaru Jedním z nejpopulárnějších nástrojů, který produkuje basové frekvence je baskytara. Je snadno přenosná, hlasitá a použitelná ve všech hudebních stylech. Každá kapela prostě potřebuje hráče na baskytaru. Ať již se jedná o rockovou nebo jazzovou partu. Kniha vám přiblíží vše podstatné, co potřebujete vědět, abyste se v co nejkratší době stali solidním (a žádoucím) hráčem na baskytaru. K tomu, abyste začali produkovat libé tóny na baskytaře je potřeba pochopit její úlohu a funkci v různých hudebních stylech a ovládnout základní techniky hraní. Baskytara je úžasný a extrémně důležitý nástroj v moderní hudbě. Váš tón, groove a invence při tvorbě basové linky podstatným způsobem ovlivňují skladbu. Spolu s bubny tvoříte páteř každého hudebního tělesa, jste hnacím motorem kompozice a tvoříte nezbytný most mezi rytmem, harmonií a melodií. Autor knihy vám po mnohaletém studiu a praxe hraní na baskytaru přináší jenom ty nejdůležitější poznatky bez zbytečného obalu a povídání kolem. Cílem publikace je v co nejkratší době vysvětlit základy hraní a chápání role baskytary v hudební kompozici. Tato kniha vám ušetří mnoho slepých uliček a probrouzdaných hodin na internetu. Obsah knihy: - úplné základy - popis nástroje, držení baskytary a výběr vhodného nástroje - orientace na hmatníku - ladění baskytary - seřízení nástroje - rytmické studie - role a funkce basy v hudbě - základní techniky hraní na basu - praktické tipy a triky, které úspěšně používají profesionální hráči - basové linky v různých hudebních stylech (rock, pop, drop tuning, funk, hip hop, reggae, salsa, blues, jazz, country, ska, punk) - tvorba funkčních basových linek, které uplatníte v hudební praxi - přehled základních durových a mollových akordů - výběr vhodného aparátu a strun - jak nejlépe nahrát baskytaru - odkaz na stažení mp3 audio souborů ke všem cvičením https://www.youtube.com/watch?v=DMjnO2cSxr4&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=NH0xqI1S95Q&feature=youtu.be

Objev podobné jako Baskytarová posilovna 101 cvičení - začátečníci

Objev podobné jako nu3tion Opasek na cvičení Neo Nutrition S

Soubor zábavných grafomotorických cvičení pomůže dětem předškolního věku i malým školákům při zdokonalování jemné motoriky, smyslového vnímání, vytváření technických dovedností (způsob sezení, ovládání pastelky rukou) a především grafických dovedností (směr, tvar, velikost). U dětí předškolního věku jde přitom spíše o uvolněnost pohybu než o přesnou kopii tvaru. Jednotlivé listy lze vytrhnout, případně okopírovat, a dát dětem volné listy. To umožňuje učiteli pohotově reagovat na individuální zvláštnosti dětí.

Objev podobné jako ŠPL 5 - Grafomotorická cvičení - Marie Pilařová

Průpravná zábavná cvičení pro vytváření správných návyků při čtení, k tříbení rozlišovacích schopností, k rozvoji paměti a fonematického vnímání. Při řešení úkolů dochází k propojování procesu čtení s osvojováním nových poznatků z oblasti zeměpisu, přírodovědy, literatury. Cvičení jsou vhodná pro domácí přípravu na vyučování i k obohacení výuky podle rámcových vzdělávacích programů. Svým zaměřením do oblasti stimulace okulomotorických pohybů je tato publikace ojedinělá a od jiných cvičení se liší motivační složkou. Kniha je určena dětem od 7 let, zejména začínajícím čtenářům a dětem se specifickými poruchami učení, rodičům, učitelům. Mgr. P. Svoboda, Ph.D., působí na PedF UP v Olomouci. Zabývá se speciálněpedagogickou diagnostikou a reedukačními technikami pro nápravu očních pohybů u dětí se specifickými poruchami učení. Je autorem Zábavných cvičení pro rozvoj čtení (Portál, 2004). Mgr. Pavel Svoboda, Ph.D., pracuje v pedagogicko-psychologické poradně ve Svitavách. Ve své odborné práci se zabývá zvláště reedukačními technikami pro nápravu očních pohybů u dětí se specifickými poruchami učení. V Portálu vyšla jeho kniha Zábavná cvičení pro rozvoj čtení.

Objev podobné jako Cvičení pro rozvoj čtení - Pavel Svoboda

Sbírka obsahuje dvě řady vokalíz a hlasových cvičení, které jsou primárně určeny studujícím oboru zpěv se zaměřením na pop-music a jazz na konzervatořích, ale jsou využitelné i při výuce na ZUŠ. Každá z vokalíz se soustředí na nácvik určitých intonačních postupů, a to s ohledem na stylovou správnost frázování. Všechna cvičení mají písňový charakter. Pro usnadnění nácviku je notový zápis doplněný instruktážní nahrávkou s melodií v pomalejším i rychlejším tempu. Další nahrávky jsou již bez melodie, opět v pomalejším i rychlejším tempu. Notový záznam vokalíz je opatřen harmonickými značkami, které umožňují doprovázet žáka jak na klavír, tak na kytaru.

Objev podobné jako Vokalízy a hlasová cvičení - Štolba Karel

Každá stránka nabízí předškolákům hned několik druhů práce, které doplňují vlastní grafomotorická cvičení. Rodič si z nich může vybírat a motivovat tak k činnosti i děti, které kreslení příliš nevyhledávají a u přípravky na psaní dlouho nevydrží. Nechybějí zde užitečné rady, jak správně držet tužku, jak si uvolnit ruku před psaním a jednoduché hry spojené s pohybem.

Objev podobné jako Grafomotorická cvičení s pohybem - Eliška Opatřilová

Pracovní sešit je plný zábavných úkolů, které se zaměřují na komunikační dovednosti dětí. Kniha je plná názorných obrázků, kde si děti procvičí nejen správnou výslovnost hlásek, ale také rozvoj slovní zásoby, sluchové a zrakové vnímání, paměť, početní představy a další. Doprovod známých zvířátek u jednotlivých hlásek děti přirozeně motivuje a pomůže jim v hravých cvičeních.

Objev podobné jako Logopedická cvičení se zvířátky - Ivana Novotná

Cítíte se často vyčerpaní a unavení? Jsou vaší slabinou průdušky nebo plíce? Jednou z příčin může být příliš mělké dýchání a dýchací svaly již nejsou v nejlepší kondici. Dechový trenažér vám pomůže dostat se zpět do formy. Perfektní trénink pro vaše dýchací svaly. Foukejte silně do náustku. Vydechovaný vzduch vzduch je veden do zařízení a zvyšuje hladinu. Barevný sloupec vám na první pohled ukáže, jak intenzivní byl váš dech. Velký rozsah průtoku vzduchu (250 - 5 000 ml). Vyrobeno z plastu, neobsahuje ftaláty. Rozměry přístroje (bez trubičky a náustku): 15,7 x 13,5 x 6,4 cm.

Objev podobné jako Weltbild Dechový trenažer pro respirační cvičení

Škola hry na klavír Sbírka 125 pasážových cvičení op. 261 od Carla Czerného v revizi Františka Maxiána je uceleným souborem cvičení s jehož pomocí překonáte mnohá úskalí pianistické hry. Obsahuje jak velmi krátká čtyř až osmitaktová cvičení, tak i obsáhlejší a technicky náročnější etudy. Všechna cvičení i etudy doprovází metodické poznámky, které přispívají k jejich snazšímu a technicky správnému zvládnutí.

Objev podobné jako KN 125 pasážových cvičení op. 261

nejoblíbenější kytarový sešit u nás, 168 stran formátu A4, první díl

Objev podobné jako Cvičení a skladby pro začátečníky 1

Že jsme národ trenérů? No tak to v tom případě musíme mít tabuli pořád připravenou. Jednoduché cvičení pořád na očích, tak na nic nečekejte. Založení útoku, rotace, bránění nebo přesilovky a oslabení? To všechno můžete mít u sebe doma a stylovým kouskem tak ukázat, že se v hokeji opravdu vyznáte. Protože tohle musejí mít všichni. Udělejte radost touto krásnou hřejivou dekou, která snadno najde využití v každodenním životě. Materiál deky je fleece 360g/m a rozměr deky je 140x200 cm.

Objev podobné jako Deka Hokejové cvičení (Podšití beránkem: NE)

Deka je vyrobena z Fleecu 190g/m² a z druhé strany je deka podšitá imitací beránka, která je velmi příjemná na dotyk. Rozměr deky 140x200cm.

Objev podobné jako Deka Hokejové cvičení (Podšití beránkem: ANO)

Že jsme národ trenérů? No tak to v tom případě musíme mít tabuli pořád připravenou. Jednoduché cvičení pořád na očích, tak na nic nečekejte. Založení útoku, rotace, bránění nebo přesilovky a oslabení? To všechno můžete mít u sebe doma a stylovým kouskem tak ukázat, že se v hokeji opravdu vyznáte. Protože tohle musejí mít všichni. Osuška má rozměr 70x140cm. Materiál je velmi příjemný na dotek, díky speciální technice výroby, kdy se smísí BA a PES vlákna. (50% Bavlna, 50% PES) Gramáž osušky: 300g/m².

Objev podobné jako Osuška Hokejové cvičení (Velikost osušky: 70x140cm)

Osuška o rozměru 100 x 170cm je dostatečně velká, aby na ní mohli relaxovat bez problému dva lidé. Osuška je vyrobena moderní technologií, při které se mísí bavlněné příze 50% s polyesterovými přízemi 50%. Díky tomu je osuška z lícové strany velmi příjemná na dotek a z rubové strany pěkně saje. Gramáž osušky je 300g/m².

Objev podobné jako Osuška Hokejové cvičení (Velikost osušky: 100x170cm)

Objev podobné jako nu3tion Opasek na cvičení Neo Nutrition XL

Mnoho lidí uprostřed dnešního rychlého světa, hektického životního stylu i rostoucích pracovních nároků pociťuje silnou touhu po plnějším, svobod- nějším a smysluplnějším životě. Některým v tomto hledání pomohla duchovní cvičení v některém z exercičních domů. Po návratu do běžného života však "narazili" na realitu a nezřídka i na otázku, zda to, co zakusili, je vůbec možné dlouhodobě udržet a rozvíjet i při práci, studiu či jiných povin- nostech. Ignác z Loyoly, zakladatel jezuitského řádu, si již v 16. století dobře uvědomoval, jaké nároky na člověka klade každodenní život. Přišel proto s konceptem "duchovních cvičení v běžném životě". V knize, kterou držíte v rukou, naleznete podrobné návody na to, jak oživit a prohloubit svůj (nejen) duchovní život, a také systematicky uspořádanou řadu přehledných "cvičení" vycházejících z Bible i z jiných textů, které mohou pomoci těm, kdo by chtěli dát své modlitbě pevnější základy a nechat se inspirovat bohatou tradicí ignaciánské spirituality.

Objev podobné jako Duchovní cvičení v běžném dni - Samuel Privara

Autorka, zkušená cvičitelka předškoláků a mladších školáků připravila praktické ukázky cvičebních jednotek a pohybových her, ve kterých jsou jednotlivá cvičení a hry popsány a doplněny roztomilými názornými obrázky. Kniha je určená především cvičitelům dětí, učitelkám v mateřských a základních školách a rodičům.

Objev podobné jako Pohádkové cvičení nejen pro předškoláky - Hana Volfová

Asi každý má někdy pocit, že čím dál víc zapomíná a paměť už není, co bývala. Kniha nabízí možnost, jak si ji stále udržovat v kondici. Zahrnuje testy na různá témata, které čtenář může samostatně vyplnit a podle klíče zkontrolovat správnost řešení a úroveň svých znalostí. Kapitoly jsou připraveny podle toho, která kognitivní funkce je převážně procvičována. Úlohy na různá témata jsou jednoduché i náročnější. Někomu jsou bližší názvy filmů nebo přísloví, jiný se vyzná víc v historii nebo v druzích piva, můžeme oživit znalosti ze zeměpisu nebo z fyziky a ověřit si logické či matematické schopnosti. Kniha obsahuje také stručný teoretický úvod o kognitivních funkcích a návody, jak si uchovat mozek co nejdéle svěží. Je vhodná i pro seniory, ale hlavně pro každého, kdo má zájem o trénink své paměti.

Objev podobné jako Cvičení paměti pro každý věk - Jitka Suchá

Válec na cvičení břicha z kolekce Casall. Model vyroben částečně z recyklovaného materiálu.

Objev podobné jako Váleček na cvičení břicha Casall černá barva

Míč na cvičení z kolekce Casall. Model vyroben z plastu.

Objev podobné jako Míč na cvičení Casall zelená barva, 54503

Pro sportovce požadující používání přírodních materiálů, protiskluzový povrch na spodní straně, dobré izolační vlastnosti.. Chcete příjemnou a vzhledově atraktivní podložku? Podložka na cvičení inSPORTline Corkam splní přání všech, kteří kombinují nejvyšší nároky při cvičení s preferencemi používání přírodních materiálů. Vrchní část je totiž tvořena přírodním korkem, který má vysokou odolnost vůči oděru. Spodní část tvoří neklouzavý materiál s vroubkováním, díky čemuž podložka stabilně drží na podlaze. Díky 6 mm tloušťce je podložka určena i pro náročné a pravidelně se opakující cvičení, kde je vyžadována stabilita a rovnováha. Podložka mimo jiné také skvěle vyrovnává nerovnosti povrchu, takže se na ní bude cvičit opravdu pohodlně. V neposlední řadě i velmi dobře izoluje od chladu. I přes korkový povrch ji lze srolovat úplně stejně jako klasickou podložku a její váha se také nijak neodlišuje od jejich "kolegyň z pěnových materiálů". A navíc díky přítomnosti transportního popruhu je podložka vhodná i pro přenášení, například do fitness centra, jóga studia nebo na cesty.Technický popis: vhodná na jógu, aerobic, pilates a další typy cvičení protiskluzový povrch na spodní straně dobré izolační vlastnosti přizpůsobí se každému povrchu srolovatelná omyvatelná rozměry: 173 x 61 cm tloušťka: 6 mm materiál: korek (svrchní část - eco-friendly materiál), TPE hmotnost: 1 kg dodávána včetně praktického popruhu pro přenášení

Objev podobné jako Podložka na cvičení inSPORTline Corkam 173x61x0,6 cm

Škola hry na kytaru Sbírka cvičení a skladeb ve formě školy (učitel - žák). Určeno pro začátečníky a mírně pokročilé. Cvičení na prázdných strunách, jednohlasá cvičení, lidové písně, koledy, zahraniční melodie.

Objev podobné jako KN Cvičení a skladby pro začátečníky 1

Škola hry na baskytaru Hraní v lichých taktech může být velmi náročné na pochopení a pro nováčky dokonce až nepříjemné. Všechny ty divné rytmy a nic ve známém dobrém čtyř čtvrťovém metru. Zkrátka není čeho se chytit. V tomto díle Baskytarové posilovny 101 si vysvětlíme a názorně předvedeme, jak se naučit počítat a cítit liché takty v 5/4, 7/8 nebo i v tak šíleném metru jako je 13/8 nebo 15/16. Největším problémem je zpočátku pochopení rytmických frází a nalezení orientačních bodů. V knize si vyzkoušíte hraní ve všech možných variantách lichých taktů v dělení na čtvrtiny, osminy nebo šestnáctiny (5, 7, 9, 10, 11, 13 a 15) a také jejich vzájemné kombinace nebo kombinace se známými 4/4, 6/8 nebo 2/4 a 3/4 takty. Jako vždy, při psaní groovů a cvičení, jsem kladl důraz na hudební praxi a použitelnost v reálném světě. Liché takty jsou opravdu výzvou pro vaší kreativitu a to v tom smyslu, že není snadné tvořit přirozeně znějící hudební fráze. V naší kultuře jsme zvyklí nejvíce na čtyřdobé, dvoudobé a tří (šesti) dobé takty, ve kterých je zkomponována převážná část lidové, vážné a populární hudby. Liché takty jsou přirozené pro kultury Balkánu nebo Indie, kde je také velmi silné propojení hudebního metra s tanečními kroky. Každé cvičení je zapsané ve standardní notaci s tabulaturou a doporučeným prstokladem pro čtyřstrunnou baskytaru ve standardním ladění E, A, D a G. Nad notací najdete u některých cvičení také akordické značky pro lepší pochopení harmonických souvislostí a také stručný popis cvičení odkazující na použitý tónový materiál nebo hudební styl. Procvičíte si hraní ve všech polohách hmatníku a také ve všech dvanácti tóninách. Všechna cvičení jsou k dispozici ke stažení jako mp3 soubory. Ať vám to hraje a zároveň přeji hodně trpělivosti i zábavy při objevování úžasného světa lichých taktů. https://www.youtube.com/watch?v=sC1ht7uerVs&feature=youtu.be

Objev podobné jako Baskytarová posilovna 101 cvičení v lichých taktech

Podložka na jógu je oděruodolná a neklouzav, zajišťuje stabilní postoj. Díky pěnovému materiálu je podložka opravdu šetrná k pokožce. Lze ji snadno srolovat a fixovat pomocí dvou gumiček, bude se Vám tak snadno ukládat nebo přenášet. S medicinbalem zlepšíte svou fyzičku. Ideální pro cvičení doma nebo v tělocvičně. Vnější plášť medicinbalu je vyroben z plastu, a proto je extrémně odolný a velmi snadno uchopitelný Pro rozmanitý trénink máme k dispozici medicinbaly s různou hmotností. Všechny jsou v decentní černé barvě. Kettlebell činka z litiny je ideální pro začátek silového tréninku. Můžete s ní provádět švihy a základní cviky, jako jsou shyby, přítahy a přemístění. Pro optimální trénink je dobré naučit se tyto cviky zpočátku s lehčími váhami. Dbejte na čisté provedení pohybů. To ochrání vaše klouby a přináší nejsilnější účinky. Při houpání můžete nechat kettlebell kývat mezi nohama a pohybovat s ním s jednou nebo oběma rukama po stranách. Díky pevné konstrukci je tento litinový kettlebell praktickým tréninkovým nástrojem. Jednoruční litinový set v kufříku obsahuje kufřík vyrobený z pevného plastu s polstrovanou vložkou uvnitř pro bezpečnou přepravu činek a činky, které se přepravují v rozloženém stavu, takže při cestování zabírají málo místa. Před zahájením tréninku můžete kotouče v několika jednoduchých krocích upnout na tyče a začít cvičit během okamžiku. Hvězdicový zámek pro upevnění kotoučů se snadno a bezpečně používá. K dispozici máte čtyři zátěžové kotouče, každá o hmotnosti 1,25 kilogramu, a čtyři kotouče o hmotnosti 2,5 kilogramu. Kombinujte je podle své individuální tréninkové hmotnosti, která může být maximálně 17,5 kilogramu na jedné tyči nebo celkem 20 kilogramů s oběma tyčemi. S činkou můžete provádět mnoho cviků na paže, ramena, záda a břicho. Technické údaje: podložka: rozměry výrobku: 190 x 60 x 1,5 cm (d x š x v) gumička pro přepravu neklouzavá, odolná proti oděru materiál: pěna, nitrilová guma, PVC nabízí velkorysý tréninkový povrch barva: černá hmotnost: 1,2 kg správná podložka pro trénink na podlaze nabízí příjemné odpružení medicinbal: hmotnost: 15 kg průměr: 28 cm barva: černá výplň: vzduch a písek materiál: plast extrémně odolný vnější plášť velmi dobrý povrch na uchycení kettlebell: hmotnost: 24 kg rozměry výrobku: 27 x 19 cm (v x š) maximální tloušťka rukojeti: 4 cm litina se stříbrnou, zlatou a černou povrchovou úpravou odlitek z jednoho kusu efektivní a pestrý trénink celého těla hmotnostní třídy od 2 kg do 32 kg s vyraženým číslem hmotnosti pevný design zploštělá spodní strana pro stabilní oporu jednoruční litinový set v kufříku: hmotnost: 20 kg rozměry: 38 x 30 x 8,5 cm (d x š x v) zátěžové kotouče 1,25 kg: 15 x 1,6 cm (⌀ x š) zátěžové kotouče 2,5 kg: 16,9 x 2,4 cm (⌀ x š) průměr otvoru: 30 mm plocha: 10,4 cm hvězdicový zámek: 35 cm Obsah balení: 1 x podložka 1 x medicinbal 1 x kettlebell 1 x plastový kufřík s potiskem Gorilla Sports 2 x činka s hvězdicovým zámkem 4 x kotouče 2,5 kg 4 x kotouče 1,25 kg

Objev podobné jako Gorilla Sports Sada pro fitness cvičení, černá

Objev podobné jako nu3tion Opasek na cvičení Neo Nutrition M

Objev podobné jako nu3tion Opasek na cvičení Neo Nutrition L

Objev podobné jako nu3tion Opasek na cvičení Neo Nutrition XXL

Jedinečná, podpůrná cihlička YOGGYS HAMSA s krásným a originálním designem. Velmi praktická jógová pomůcka. Poskytne vám pomocnou ruku, usnadní a zpříjemní provedení mnoha ásan, pro které ještě nejste dostatečně flexibilní. Vyrobeno z odolné speciální EVA-pěny. Potištěno ekologicky nezávadnými barvami na vodní bázi. Perfektní úchop, nenahraditelná opora.

Objev podobné jako YOGGYS HAMSA Cihlička na cvičení, růžová, velikost

Úchopy na cvičení FitForce PUSHUPBAR ideální víceúčelová pomůcka vhodná pro efektivní posilování horních končetin, břicha a hrudníku. Lze ji použít na provádění kliků do krajních poloh a cvičení s využitím gravitace a váhy vlastního těla.

Objev podobné jako Fitforce PUSHUPBAR Úchopy na cvičení, zelená, velikost

eBook: Chcete začít cvičit, nebo se již hýbete, ale nemáte momentálně možnost navštěvovat svoji oblíbenou tělocvičnu nebo posilovnu? Autor knihy vám předkládá návod, jak si vylepšit tělesnou schránku a posílit zdraví jednoduše doma. Dozvíte se základní pravidla racionální výživy i věci týkající se motivace a psychiky. Pro pokročilé je zde mnoho postřehů a rad z autorovy sportovní kariéry a seznam nejnovějších suplementů.

Objev podobné jako Cvičení (skoro) pro každého - Jan Jasovský - e-kniha

Procvičování mozku rozmanitými způsoby je velmi důležitý faktor v prevenci poruch paměti a je přínosné v každém věku. Kniha obsahuje úkoly na nižší až střední úrovni obtížnosti, vždy je uvedeno 5 variant pro jeden typ cvičení s prostorem na řešení úloh. Na konci knihy nechybí řešení vybraných úloh.

Objev podobné jako Trénink paměti pro seniory: Jednoduchá cvičení - Jitka Suchá

Chun-jüan Čchi-kung je dosud utajovaný systém k uvolnění a vyvážení tělesné i duševní síly, prostřednictvím které je spirálovitými pohyby zevnitř masírovano tělo. Esence nebe a země, ohně a vody stějně jako dynamismy zvířat jako je např. motýl a tygr jsou sjednoceny ve splynutí polarit ve středu vlastní bytosti. Tak uvedeme různé roviny naší bytosti do přirozeného koloběhu.

Objev podobné jako Staré čínské cvičení pro dosažení dlouhověkosti - Théler Luc

Úleva od bolesti * Prevence poranění * Zlepšení pohyblivosti - 60 cviků pro posílení svalů a lokální myofasciální uvolnění *************Každodenní aktivita, sport nebo nadměrná zátěž můžou v našem těle způsobit bolest, zhoršit správné držení těla a snížit pohyblivost. Nezáleží na tom, zda jste sportovec, nebo máte sedavý způsob života, s přispěním pěnového válce (foam roller) a dalších pomůcek uvolníte napětí v měkkých tkáních, zregenerujete páteř a udržíte optimální funkci svalů. Zlepšením pružnosti a zvýšením rozsahu pohybů posílíte svalovou výkonnost. Lokální automasáží zmírníte bolest v oblasti spouštěcích bodů. Cvičení s válcem je prospěšné pro každého, kdo má porušenou fyzickou rovnováhu, trpí bolestí či ztuhlostí svalů. V knize najdete 60 cviků a 26 programů s návodem na využití cvičebních pomůcek na rolování ke zmírnění nebo odstranění vedlejších účinků činnosti spojené s povoláním či s rekreačním sportem. Nedovolte, aby vám životní styl poškodil svalstvo a klouby. Využijte tuto knihu k posílení zdraví, pohyblivosti a pružnosti těla - a nezapomínejte, že dobrá fyzická kondice souvisí s duševní pohodou.

Objev podobné jako FOAM ROLLER - Cvičení s pěnovým válcem - Sam Woodworth

Jemnohmotné energie jsou základem fyzického i psychického zdraví. Pokud silová pole člověka vibrují harmonicky, je zaručená jeho vitální existence. Za účelem jejího dosažení nabízí tato kniha četné cviky a meditační kroky, jejichž cílem jsou v první řadě možnosti, jak snadno posilovat hospodaření s energiemi. Hlavně autorovy popisy čaker a jejich významu pro určité fyzické a psychické procesy představují úplně nový přístup ke zdrojům síly lidského těla! Tato užitečná kniha je plná rad, jak snadno podněcovat osobní energetické pole a jak ho naplnit novou vitalitou!

Objev podobné jako Cvičení na posílení léčivých schopností těla - Ralph Skuban

Útlé, ale mimořádné dílko je určené všem, kteří touží meditovat. Autor seznamuje čtenáře s různými aspekty meditace pomocí jednoduchých a jasných termínů, snaží se podat problematiku tak, aby zaujala a neodrazovala. Jako praktik meditace s více než dvacetiletou zkušeností umí odhalovat překážky a toho, kdo touží po meditaci, vést. Na základě rozsáhlých poznatků Anthonyho de Mella ukazuje, že každý z nás může v meditaci nalézt cestu k prohloubení své životní filozofie.

Objev podobné jako Meditační cvičení podle Anthonyho de Mella - Erwin Ingold

Náměty pro více než sto zábavných činností slouží učitelkám v mateřských školách i rodičům k podpoře vývoje řeči dětí raného věku. Logopedům umožňuje přehledné zhodnocení oblastí, v nichž má dítě problémy, a naplánování vhodného terapeutického postupu. Rodiče i vychovatelé mohou knihu využít také při nápravě těžších poruch řeči, které lze zachytit již v batolecím věku dítěte, a při práci s dětmi s poruchami sluchu. Autorky kladou důraz na to, aby se cvičení mohla přirozeně začlenit do každodenních činností a her dítěte.

Objev podobné jako Cvičení pro rozvoj řeči - Julia Kidd, Charlotte Lynch

Škola hry na baskytaru Doplněné vydání oblíbené baskytarové školy vydané u anglického nakladatele Bassline Publishing. V novém designu nabízí vylepšené tipy, korekce pro lepší srozumitelnost a efektivnost textu a nová ultimátní cvičení. Publikaci doprovází mp3 soubory (viz link níže). Nově také naleznete YT kanál a FB stránku Baskytarová Posilovna 101, kde autor nabízí doplňující cvičení v podobě transkripcí známých skladeb, groovů a dalších studijních materiálů pro rozvoj vaší hry na baskytaru. Chcete zlepšit rychlost, flexibilitu a posílit prsty při hře na baskytaru? V této knize najdete 101 cvičení plus dvě bonusové výzvy, které vám pomůžou dosáhnout kýženého cíle. Důraz byl kladený na zvýšení flexibility prstů levé ruky (pro leváky pravé ruky) s využitím systému 1-2-3-4 neboli co prst, to políčko. Tento způsob hraní je profesionálním standardem a umožňuje hráčům maximálně efektivní pohyb po hmatníku. Každé cvičení by pro vás mělo být malou výzvou, jejímž překonáním se posouváte o patro výš. Důraz je kladený především na technický aspekt cvičení, ale se zachováním hudební logiky a melodičnosti. Nejedná se o samoúčelné a nudné pobíhání prstů po hmatníku. Při dodržení předepsaných cvičebních zásad dosáhnete překvapivých výsledků v poměrně krátkém čase. Dříve nehratelné pasáže se stanou rutinní záležitostí a vaši spoluhráči budou žasnout. Všechna cvičení jsou v rozsahu jeden, dva až čtyři takty. Doporučuji jak pro naprosté začátečníky, tak pro pokročilejší hráče. Ideální pro každodenní baskytarový strečink, rozehřátí svalů před zkouškou, koncertem nebo natáčením ve studiu. Vhodné pro všechny typy baskytar (4, 5, 6 strun), ale i pro kytaristy. Všechna cvičení jsou doplněna o tabulaturu a doporučený prstoklad. Audio ke stažení: http://baskytarovaposilovna.kytary.cz/

Objev podobné jako Baskytarová posilovna 101 cvičení pro flexibilitu levé ruky

Balanční podložka slouží ke cvičení, zlepšení motorické koordinace, rovnováhy a ke zdravému sezení. Podložka je ideální pro lidi se sedavým způsobem života, jelikož si vynucuje tzv. dynamické sezení, podporuje správné držení těla a pomáhá předejít bolestem zad.Slouží k provádějí koordinačních a balančních cvičení na nestabilním podkladu, např. udržování rovnováhy ve stoje na jedné noze, přenášení hmotnosti z nohy na nohu. Zlepšuje koordinaci v rekonvalescenci po úrazech, zvyšuje pocit stability u starších lidí. Díky masážním výstupkům zlepšuje krevní oběh a uvolňuje svalové napětí. Výstupky pomohou stimulovat reflexní body na chodidlech. Podložka má všestranné využití - ve fyzioterapii, doma, v kanceláři, na cestách. Vhodná pro všechny věkové skupiny.Podložku lze individuálně nafouknout a vyfouknout dle potřeby. Pumpička je součástí balení.

Objev podobné jako Balanční masážní podložka na cvičení s pumpičkou, šedá

Podložka na jógu je oděruodolná a neklouzavá, zajišťuje stabilní postoj. Díky pěnovému materiálu je podložka opravdu šetrná k pokožce. Podložka je vhodná pro trénink s kolečkem AB. Lze ji snadno srolovat a fixovat pomocí dvou gumiček, bude se Vám tak snadno ukládat nebo přenášet. Odporová posilovací guma je vhodná pro všestranný posilovací trénink. Využijete ji v posilovně, při crossfitu, bojových sportech, na střečink a pro rehabilitaci. Je to praktická pomůcka pro přidání odporu během provádění cviku. Odpor gumy dynamicky roste v průběhu provádění cviku, čímž umožňuje efektivně zapojit vaše svalstvo. Guma je vyrobena z materiálu, který je jednak dostatečně flexibilní a odolný proti deformaci či poškození a také zdravotně nezávadný. S medicinbalem zlepšíte svou fyzičku. Ideální pro cvičení doma nebo v tělocvičně. Vnější plášť medicinbalu je vyroben z plastu, a proto je extrémně odolný a velmi snadno uchopitelný Pro rozmanitý trénink máme k dispozici medicinbaly s různou hmotností. Všechny jsou v decentní černé barvě. Kettlebell lze použít pro lehká cvičení s mnoha opakováními nebo pro trénink začátečníků. Používejte ji k provádění houpaček mezi nohama nebo v bocích. Než přejdete k těžším vahám, nacvičte přesné přítahy, tlaky a přemístění. Tento kettlebell má na spodní části vinylový povlak, díky tomu je kettlebell tichý a chrání podlahu ve cvičebně. Koule kettlebellu je na spodní straně zploštělá, abyste mohli zařízení bezpečně odložit. Jeho solidní zpracování zaručuje dlouhou životnost a dobré výsledky cvičení. Technické údaje: podložka na jógu: rozměry: 190 x 60 x 1,5 cm (d x š x v) gumička pro přepravu neklouzavá, odolná proti oděru materiál: pěna, nitrilová guma, PVC nabízí velkorysý tréninkový povrch barva: černá hmotnost: 1,2 kg správná podložka pro trénink na podlaze nabízí příjemné odpružení odporová guma: materiál: přírodní latex barva: červená tloušťka: 4,5 mm šířka: 13 mm délka: 208 cm odpor: 2,3 - 22,7 kg medicinbal: hmotnost: 5 kg průměr: 23 cm barva: černá výplň: vzduch a písek materiál: plast extrémně odolný vnější plášť velmi dobrý povrch na uchycení kettlebell: hmotnost: 12 kg materiál: litina, vinyl rozměry: 14,5 x 12,5 x 22 (š x h x v) max. tloušťka rukojeti: 3,5 cm Obsah balení: 1 x podložka 1 x guma 1 x medicinbal 1 x kettlebell

Objev podobné jako Gorilla Sports Sada pro fitness cvičení, černá/červená

Noty pro klavír Skladatel, pianista a pedagog českého původu Carl Czerny (1791-1857) se narodil ve Vídni. Byl žákem Ludwiga van Beethovena. Vedle koncertního účinkování se věnoval kompozici a aranžování hudby svých současníků. Jeho hlavním těžištěm však byla pedagogická činnost. Mezi jeho žáky patřil například Ferenc Liszt. Czerného 160 osmitaktových etud je doplněno poznámkami, které usnadňují jejich správné zvládnutí. Cvičení jsou řazena podle obtížnosti.

Objev podobné jako MS 160 osmitaktových cvičení op. 821 - Czerny Carl

Jedinečná, podpůrná cihlička YOGGYS LOTUS BLOSSOM s krásným a originálním designem. Velmi praktická jógová pomůcka. Poskytne vám pomocnou ruku, usnadní a zpříjemní provedení mnoha ásan, pro které ještě nejste dostatečně flexibilní. Vyrobeno z odolné speciální EVA-pěny. Potištěno ekologicky nezávadnými barvami na vodní bázi. Perfektní úchop, nenahraditelná opora.

Objev podobné jako YOGGYS LOTUS BLOSSOM Cihlička na cvičení, černá, velikost