masaze anatomie pruvodce sedmi masaznimi styly a jejich vlivem na konkretni svalove skupiny 978 80 264 4244 8

Kniha - autor Abby Ellsworth; Peggy Altman, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Lidský dotek má mocnou sílu a odborná masáž prospívá tělu mnohými způsoby. Ať už si přejete poskytnout úlevu namoženým svalům, zmírnit napětí v těle či jen poskytnout partnerovi relaxační zážitek, nabídne vám tato kniha řadu doteků a metod, jež lze použít na celé tělo. Naleznete zde i užitečné návody, jak předcházet poraněním a vytěžit z masáže co nejvíce. To vše v domácím prostředí, aniž byste kamkoliv jezdili a za tuto službu platili.

Objev podobné jako MASÁŽE Anatomie: Průvodce sedmi masážními styly a jejich vlivem na konkrétní svalové skupiny (978-80-264-4244-8)

Kniha - autor Roger Crowley, 312 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Město Akkon bylo poslední velkou pevností křižáků ve Svaté zemi a symbolem jejich moci. Když roku 1291 po šestitýdenním obléhání muslimskými vojsky padlo, dvě staletí trvající historie křížových výprav se uzavřela. Britský historik Roger Crowley se svou obvyklou hlubokou znalostí regionu a jeho dějin a s bezprostředností velkého vypravěče popisuje přípravy i dramatický útok na město. Prokletá věž byla středobodem obléhání – a stala se symbolem pádu starého světa.

Objev podobné jako Prokletá věž: Poslední bitva křižáků o Svatou zemi (978-80-264-3210-4)

Kniha - autor Aniela Cholewinska-Szkoliková, 80 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Zbožňuješ zvířátka a sníš o tom, že se staneš veterinářkou? Pokud ano, pak je tato skvělá kniha přímo pro tebe! Najdeš tu spoustu cenných informací o tom, jak se o různá zvířata starat, čím je krmit, čeho se bojí, co mají ráda a mnoho dalšího. A nejen to. Můžeš také kreslit, doplňovat a nalepovat spolu s Míšou z Lipové kliniky. Toto bude tvůj oblíbený zápisník!

Objev podobné jako Míša a její malí pacienti Zápisník malé veterinářky (978-80-264-3028-5)

infračervená lampa na léčbu svalů
přístroj na uvolnění svalů a bolesti zad
hřejivý polštářek na bolavé svaly a klouby
elektrostimulátor na břišní svaly
přístroj na uvolnění svalů
masážní přístroj s tepelnou funkcí na záda
masážní přístroj s peelingovým nástavcem na paty
potah na sedačku s výškou zad 80-100 cm
vozík na palivové dřevo s nosností 80 kg
stylové dámské kotníkové boty na celodenní nošení
šedá látková židle s pogumovanými kolečky na tvrdé podlahy
masážní vanička na nohy s vibrační masáží
4D masážní hlavice s hnětací masáží
osobní masážní přístroj s možností změny směru masáže
kompaktní masážní přístroj na svaly krku a chodidel
tichá masážní pistole pro regeneraci svalů

Kniha – autor Chris Martin, 264 stran, česky, pevná s přebalem lesklá - autor Chris Martin, 264 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Lidé si většinou představují odstřelovače jako střelce skryté někde ve městě, kteří rozsévají smrt na velkou vzdálenost. To je však velmi nepřesné. Odstřelovači ve speciálních operacích jsou muži s mnoha schopnostmi, kteří dokážou zvrátit průběh bitev, a to i tehdy, když vůbec nestřílejí. Snipeři hrají velkou roli v bojích s terorismem, během kterých si vysloužili Medaile cti, Námořní kříže a jiná vyznamenání. Jsou těmi nejzkušenějšími bojovníky na bojišti a často jsou těmi nejlepšími příslušníky úderných jednotek, kteří se celé roky účastnili razií. Jsou to muži provádějící operace v malých týmech, které pronikají za hranice, anebo se maskují jako domorodci a vedou velmi riskantní průzkumy a akce, kdy jsou zcela sami v nepřátelském prostředí. Kniha Chrise Martina přináší zasvěcený pohled na ty nejslavnější odstřelovače...

Objev podobné jako Moderní američtí snipeři: Na bojišti speciálních jednotek (978-80-264-0899-4)

Elektronická kniha - ze série Míša a její malí pacienti, autor Aniela Cholewinska-Szkoliková, 48 stran, česky Poznejte Míšu, sympatickou sedmiletou holčičku, která vede veterinární kliniku. Míša má velké tajemství – rozumí řeči zvířat, a tak přesně ví, co malé pacienty trápí. S poskytováním první pomoci jí vždy pomáhá její nejlepší kamarád pejsek Pupík. Míša tráví noc u své nejlepší kamarádky. Na balkoně tam zpívá kos, jeho hnízdo ale bohužel není v bezpečí. U sousedů totiž bydlí kocour a ten se rád prochází po okolních balkonech. Podaří se Míše najít pro kosí rodinku bezpečný úkryt? Záhy jede Míša na výlet do hor, kde se společně s Pupíkem snaží zachránit mloka, který spadl do potoka. Jenže během záchranné akce spadne do vody i Pupík. Stane se mu něco? Nakonec Míša najde zatoulané medvědí mládě. Hrozí jí nebezpečí?

Objev podobné jako Míša a její malí pacienti: Setkání v horách (978-80-264-3727-7)

Elektronická kniha - ze série Míša a její malí pacienti, autor Aniela Cholewinska-Szkoliková, 48 stran, česky Poznejte Míšu, sympatickou sedmiletou holčičku, která vede veterinární kliniku. Míša má velké tajemství – rozumí řeči zvířat, a tak přesně ví, co malé pacienty trápí. S poskytováním první pomoci jí vždy pomáhá její nejlepší kamarád pejsek Pupík. Začínají prázdniny a Míša odjíždí se svým tatínkem tábořit k řece. Dny a noci strávené ve stanu přinášejí spoustu dobrodružství a Míša je nadšená zdejší přírodou. Brzy poznává obyvatele okolní divočiny: malou žabičku, rodinku rákosníků a také mrštnou vydru. Když se zvířátka dostanou do potíží, Míša s Pupíkem udělají všechno pro to, aby jim pomohli.

Objev podobné jako Míša a její malí pacienti: Dovolená u řeky (978-80-264-3566-2)

Kniha - autor Aniela Cholewinska-Szkoliková, 48 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Míša tráví noc u své nejlepší kamarádky. Na balkoně tam zpívá kos, jeho hnízdo ale bohužel není v bezpečí. U sousedů totiž bydlí kocour a ten se rád prochází po okolních balkonech. Podaří se Míše najít pro kosí rodinku bezpečný úkryt? Záhy jede Míša na výlet do hor, kde se společně s Pupíkem snaží zachránit mloka, který spadl do potoka. Jenže během záchranné akce spadne do vody i Pupík. Stane se mu něco? Nakonec Míša najde zatoulané medvědí mládě. Hrozí jí nebezpečí?

Objev podobné jako Míša a její malí pacienti Setkání v horách (978-80-264-3727-7)

Kniha - autor Aniela Cholewinska-Szkoliková, 48 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Začínají prázdniny a Míša odjíždí se svým tatínkem tábořit k řece. Dny a noci strávené ve stanu přinášejí spoustu dobrodružství a Míša je nadšená zdejší přírodou. Brzy poznává obyvatele okolní divočiny: malou žabičku, rodinku rákosníků a také mrštnou vydru. Když se zvířátka dostanou do potíží, Míša s Pupíkem udělají všechno pro to, aby jim pomohli.

Objev podobné jako Míša a její malí pacienti Dovolená u řeky (978-80-264-3566-2)

Kniha - autor Zuzana Neubauerová, 80 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chceš se stát hrdinou? V této knížce na tebe čeká hned několik misí. Staň se aspoň na chvíli astronautem, detektivem, pilotem F1, vědcem, záchranářem, ochráncem, tajným agentem, indiánem, vojákem či sportovcem. Zábavné aktivity jako je hledání rozdílů, bludiště, osmisměrky, logické hádanky, sudoku, malování a mnohé další doplňují návody na hry, rady co dělat, aby ses přiblížil svému vysněnému povolání, a základní i zajímavá fakta.

Objev podobné jako Staň se hrdinou a zatoč s nudou!: Zábavné aktivity pro kluky (978-80-264-4020-8)

Elektronická kniha - ze série Škola hry na zobcovou flétnu, autor František Zacharník, 80 stran, česky Zábavná učebnice pro malé začínající flétnisty (od cca 7 let) plná notiček, veselých ilustrací a krásných písniček. V každé z 8 kapitol, kterými vás bude provázet rozverný hudební skřítek Toník, se vždy nejprve seznámíte s novou látkou, kterou si budete moci procvičit na současných i dobových písničkách. Nechybí prostor ani na výlety do historie flétny a každou z kapitol pak uzavírá hravý kvíz. Nemalým bonusem učebnice je odkaz ke stažení 20 doprovodů pro klavír nebo cembalo.

Objev podobné jako Škola hry na zobcovou flétnu 2 (978-80-264-3730-7)

Kniha - autor Ivana Žáková, 280 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kriminalistická historie ostravského regionu je výjimečně bohatá na mrazivé události. Vstupte do světa skutečných novodobých i historických případů, které otřásly ostravskou veřejností! Čekají na vás nejděsivější vraždy, zajímavosti ze soudních síní i různé kuriozity z podsvětí. To vše v doprovodu autentických černobílých fotografií. Pokud máte pro strach uděláno, vydejte se na cestu do temnot lidské duše. Ale pozor, tahle stezka vede hlouběji, než si umíte představit.

Objev podobné jako Skutečné zločiny na Ostravsku: Skutečné zločiny (978-80-264-4580-7)

Kniha - autor Petr Svoboda, 152 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Víte, co obnáší práce záchranářského kynologa? Jaké úkony následují po příjezdu na místo katastrofy, kde vidíte zbořené sutiny rodinných domů, auta v roztodivných pozicích a pozohýbané stromy? Petr Svoboda se s USAR týmem účastnil záchranných prací po výbuchu v Bejrútu a vyrazil na pomoc jižní Moravě, když na ní řádilo tornádo.

Objev podobné jako Psí záchranář: Vzpomínky nejen na misi v Bejrútu a na zásah při tornádu (978-80-264-4313-1)

Kniha - autor Dana Makrlíková, 208 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Známá zahradní architektka radí, jak na nejčastější problémy v zahraděŽivé ploty, trvalkové záhony, zídky, cestičky, zahradní domky či terasy. To všechno jsou témata, s nimiž se na Danu Makrlíkovou obracejí diváci jejích pořadů. Právě proto dala dohromady neocenitelného rádce, ve kterém najdete řešení nejčastějších problémů, které vás při tvorbě zahrad mohou potkat. Ryze praktické tipy pro běžné majitele pozemků doplňují profesionální fotografie, osazovací plány a přehledné grafické vizualizace. Inspirujte se i vy!Napsali o knize Zahrady od Dany 2„Z vlastní zkušenosti mohu potvrdit, že Dana dělá zahrady celým svým srdcem a poctivě. Stejně tak poctivá a od srdce je i její druhá kniha. Našla jsem v ní spoustu konkrétních rad a tipů pro každého, kdo chce mít u domu zahradu pro radost. A po přečtení už přesně vím, které rady uplatním v praxi – tak snad mě Dana přestane po letech prohánět, že...

Objev podobné jako Zahrady od Dany 2: Jak na problémy v zahradě (978-80-264-4661-3)

Kniha - autor Petra Rubášová, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V této knize naleznete téměř 90 receptů a 18 návodů na domácí výrobu kosmetických přípravků a vonných dekorací, ale i rady, jaký druh levandule vybrat do zahrádky, jak se o ni starat, sklízet ji a skladovat. Pak můžete díky vlastním vypěstovaným rostlinkám vyrobit svým přátelům neobvyklé dárky vonící levandulí, či využít četné kuchyňské recepty. Autorka jich pro vás připravila opravdu hodně - od polévek přes hlavní chody, přílohy, dezerty, sirupy, smoothie, džemy, různé pochutiny, až po kořenící směsi.

Objev podobné jako Domácí levandulová kuchařka: + rady pro pěstování a návody na výrobky z levandule (978-80-264-2978-4)

Kniha - autor Derek Hansen; Steve Kenelly, 248 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry. V knize naleznete 94 cviků spolu s jejich 78 variantami - cviky oboustranné, jednostranné, pro střed těla i plyometrické kombinace. U každého cviku naleznete anatomické ilustrace aktuálně zapojených svalů.

Objev podobné jako Trénink výbušné síly Anatomie: Váš ilustrovaný průvodce plyometrickým tréninkem (978-80-264-2793-3)

Kniha - autor Michael Terry; Paul Goodman, 228 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato kniha je vynikajícím průvodcem pro hráče, trenéry, sportovní fyzioterapeuty, ale i hokejové amatéry a nadšence. Naleznete zde 96 nejúčinnějších cviků popsaných krok za krokem a doplněných barevnými anatomickými obrázky, se zvýrazněním zapojených svalů a k nim 68 variant. Kniha vás navíc přenese na led a do akce – cviky jsou doplněny další kresbou, která ukazuje jejich přínos ve hře - postavením, pozicí hokejisty nebo konkrétní akce na ledě, rovněž se zvýrazněnými svaly.

Objev podobné jako Hokej Anatomie: Váš průvodce tréninkem pro zvýšení výkonu na ledě (978-80-264-3018-6)

Kniha - autor Chris Jarmey; John Sharkey, 296 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Přehledný průvodce pro fyzioterapeuty, trenéry, cvičitele, jogíny, tanečníky, učitele a studenty středních škol, profesionální i amatérské sportovce, návštěvníky posiloven i zvídavé laiky. U každého svalu je popsán jeho začátek, úpon, činnost a inervace, texty jsou doplněny 500 obrázky, posilovacími a protahovacími cviky, informacemi o možných poraněních a problémech, které nastanou, pokud sval přetěžujeme. Toto vydání se i více věnuje svalům pánevního dna. Autor je klinický anatom a fyzioterapeut.

Objev podobné jako Atlas svalů anatomie: Pro studenty, fyzioterapeuty, sportovce, tanečníky, trenéry (978-80-264-4443-5)

Kniha - autor Philip Striano, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.

Objev podobné jako Cvičení pro zdravá záda ANATOMIE: Aby záda nebolela. Ilustrovaný praktický průvodce (978-80-264-1391-2)

Kniha - autor Philip Striano, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.

Objev podobné jako Cvičení pro zdravá záda Anatomie: Aby záda nebolela Ilustrovaný praktický průvodce (978-80-264-4254-7)

Kniha - autor Kelly Solloway; Samantha Stutzman, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha určená nadšencům a instruktorům jógy vám nabízí zábavnou cestu lidským tělem se zaměřením na kosti, klouby, svaly a pojivové tkáně používané v józe. Pochopíte, jak při cvičení fungují, naučíte se terminologii, názvy anatomických prvků a jejich umístění v lidském těle. Vše hravou formou – ve více než 60 krásných černobílých kresbách ásan si budete vybarvovat jednotlivé svaly, kosti, tkáně. Tyto znalosti vám přinesou hlubší porozumění pohybu v józe. Jako bonus v knize naleznete 32 výukových karet.

Objev podobné jako Jóga Anatomický vybarvovací atlas: Praktický průvodce svaly, kostmi a klouby v pohybu (978-80-264-4378-0)

Elektronická kniha - autor Hynek Palát, 176 stran, česky Encyklopedie „Anatomie parních lokomotiv“ podrobně popisuje a na mnoha barevných fotografiích, ilustracích i nákresech čtenářům přibližuje konstrukci parních lokomotiv. Obsahuje historické fotografie z období parního provozu na železničních tratích i ukázky speciálních parních lokomotiv. Z obsahu knihy: - pára a její využití v parním kotli - konstrukce a pohyb parního stroje - vývoj parních lokomotiv - historie parního provozu na železnici - přehled hlavních částí lokomotiv - přenos pohybu z parního stroje na kola - brzdy a způsoby brzdění - písečníky, podvozky a další části lokomotiv - stanoviště strojvůdce a topiče - osvětlení parních lokomotiv - speciální lokomotivy a zvláštní konstrukce - tendrové lokomotivy a vlečné tendry - opravy a údržba parních lokomotiv - parní lokomotivy v současnosti - zajímavosti z provozu parních lokomotiv - barevné fotografie, nákresy a schémata

Objev podobné jako Anatomie parních lokomotiv (978-80-264-4016-1)

Masážní pistole Beurer MG 79 je kompaktní přístroj vhodný pro citlivé partie těla, jako jsou svaly krku nebo chodidel. Nabízí tři úrovně intenzity a tři masážní nástavce pro individuální použití. S lithium-iontovou baterií poskytuje až 3 hodiny provozu na jedno nabití a je dodáván s úložným vakem.

• Tři úrovně intenzity pro přizpůsobení síly masáže
• Až 3 hodiny výdrže na jedno nabití s lithium-iontovou baterií
• Kompaktní a lehký design pro snadnou manipulaci a cílení
• Praktický úložný vak pro použití doma i na cestách

Objev podobné jako Beurer MG 79 masážní přístroj na svaly

Kniha - autor Heinz E. Studt; Klaus Hinterschuster, 320 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Velký motorkářský průvodce po Německu nabízí 100 celodenních výjezdů, které stojí za to!Projeďte se východním Frískem, rájem zatáček, objevte ze sedla místa, kterých se dotkla železná opona, obdivujte zákoutí spojená s německou kulturou i historií nebo si během cesty zajeďte do slatinných lázní. Pestřejší už to snad ani nemůže být! Průvodce je rozdělen do 5 hlavních kapitol se 49 výchozími místy. Německo je zde představeno skrze 100 celodenních výjezdů, které stojí za to! Výlety lze mezi sebou kombinovat, čímž se kniha stává nepostradatelným společníkem na toulkách po Německu.

Objev podobné jako Velký motorkářský průvodce po Německu (978-80-264-1909-9)

Masážní přístroj Bodi-Tek uvolňuje unavené a bolavé svaly, zlepšuje sportovní výkon a regeneraci. Perkusní masážní hlavice stimuluje krevní oběh, prohřívá svalovou tkáň a redukuje svalovou únavu. Přístroj je vhodný pro použití před, během nebo po cvičení a obsahuje 8 vyměnitelných hlavic a masážní pás.

• 8 vyměnitelných masážních hlavic pro různé partie těla
• Masážní pás s bočním pohybem pro efektivní uvolnění svalů
• Perkusní technologie pro stimulaci krevního oběhu a prohřátí tkáně
• Přenosný design s USB nabíjením pro snadné použití kdekoliv

Objev podobné jako Bodi-Tek Masážní přístroj na svaly

Kniha - autor Pablo Hidalgo, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Star Wars Rogue One – Kompletní obrazový průvodce představuje detailním způsobem dychtivě očekávaný nejnovější film z galaxie Star Wars. Obsahuje podrobné profily jednotlivých postav, komentované průřezy vozidel i jednotlivých prostředí, ve kterých se příběh odehrává, a nechybějí ani záběry ze samotného filmu.

Objev podobné jako Star Wars Rogue One: Velký obrazový průvodce (978-80-264-1370-7)

Kniha - Jedinečný turistický deník, do kterého si můžeš zaznamenat všechna svá cestovatelská dobrodružství, zážitky a zkušenosti. A nejen to! Aby to nebylo jen o psaní, najdeš v deníku i místa na svou sbírku turistických razítek, prázdné stránky, na které si můžeš vlepit své fotky z cest a k nim přidat vtipný popisek, nebo vystřihovací foto rekvizity. - autor Petra Havelková, 176 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá Vytvoř si originální cestovní deník, který si zaplň báječnými zážitky a dobrodružstvími z cestJedinečný turistický deník, do kterého si můžeš zaznamenat všechna svá cestovatelská dobrodružství, zážitky a zkušenosti. A nejen to! Aby to nebylo jen o psaní, najdeš v deníku i místa na svou sbírku turistických razítek, prázdné stránky, na které si můžeš vlepit své fotky z cest a k nim přidat vtipný popisek, nebo vystřihovací foto rekvizity. K tomu jsme přidali pár tipů a informací na zajímavá místa v České republice a vymysleli pár úkolů. Zapisuj,...

Objev podobné jako Deník malého turisty: Uchovej si vzpomínky na svá cestovatelská dobrodružství (978-80-264-2542-7)

Elektronická kniha - autor dr. Philip Striano, 160 stran Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.

Objev podobné jako Cvičení pro zdravá záda - anatomie (978-80-264-1391-2)

Elektronická kniha - autor Craig Ramsay, 160 stran Strečink nejsou jen cviky prováděné před „opravdovým“ cvičením, nýbrž nezbytný předpoklad pro získání zdravého, pružného těla. Díky této knize plně pochopíte, jak fungují vaše svaly, neboť nahlédnete doslova pod lidskou kůži. Vedle popisu jednotlivých fází cviků uvidíte, které svaly jsou aktivní, a dozvíte se tipy a doporučení, jak cviky provádět. Autor vás provede strečinkovou sestavou zaměřenou na všechny hlavní svalové skupiny od hlavy až po paty. Najdete zde také rychlý strečinkový program, ideální pro ty, kdo se chtějí cítit a vypadat skvěle, ale nemají pokaždé čas stihnout celou sestavu. Kniha zahrnuje rovněž kapitoly věnované cvikům pro těhotné, cvičení s partnerem nebo do kanceláře – cvičit lze v různých situacích. Novinkou je cvičení na pěnovém válci, které umožňuje tzv. myofasciální masáž k odstranění ztuhlosti a bolesti svalů. Každý cvik je jasně popsán...

Objev podobné jako Strečink - anatomie (978-80-264-0407-1)

Elektronická kniha - autor Michael Terry, 228 stran, česky Zvyšte svalovou sílu a efektivitu každého svého pohybu na ledě! Tato kniha je vynikajícím a téměř nezbytným průvodcem pro hráče, trenéry, sportovní fyzioterapeuty, ale i hokejové amatéry a nadšence. Naleznete zde 96 nejúčinnějších cviků popsaných krok za krokem a doplněných barevnými anatomickými obrázky se zvýrazněním svalů, na které je cvik zaměřen a k nim 68 variant, které doplňují cviky základní a jsou určeny zájemcům o vyšší obtížnost, složitější pohyby nebo variabilní provedení daného cvičení. Kniha jde nad rámec běžného cvičení tím, že vás přenese na led a do akce – cviky jsou doplněny další kresbou, jež ukazuje jejich přínos ve hře – postavením, pozicí hokejisty nebo konkrétní akce na ledě, rovněž se zvýrazněnými svaly, které daný cvik posiluje. Kapitoly jsou řazeny podle cíle, jehož chceme cvičením dosáhnout – síla, výkon (dynamika), rychlost, obratnost (agilita), pohyblivost (mobilita),...

Objev podobné jako Hokej - anatomie (978-80-264-3018-6)

Elektronická kniha - autor Derek Hansen, 248 stran, česky Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry. Autoři zde předávají své poznatky a dlouholeté zkušenosti z tréninků určených sportovcům všech úrovní. Popisují 94 plyometrických cviků (spolu s jejich 78 variantami, které zvyšují náročnost a umožňují plynulý rozvoj) - oboustranné cviky, jednostranně zaměřené cviky, cviky pro střed těla i plyometrické kombinace. Naučíte se také, jak obměny a posloupnosti cviků mohou ovlivnit rozvoj síly, regeneraci a nakonec i výkonnost. U každého cviku naleznete anatomické ilustrace aktuálně zapojených svalů, na nichž také uvidíte, jak svaly vzájemně spolupracují s okolními klouby a kosterní soustavou. Derek...

Objev podobné jako Trénink výbušné síly - anatomie (978-80-264-2793-3)

Kniha - autor Hynek Palát, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Celobarevná encyklopedie obsahuje podrobný přehled parních lokomotiv a seznamuje čtenáře s jejich konstrukcí, zajímavostmi z jejich provozu, historií parních strojů, hlavními konstrukčními celky, jejich opravami a údržbou. Přináší rovněž zajímavé informace o speciálních parních lokomotivách i mnoho unikátních barevných fotografií z období počátků dějin české železniční dopravy.

Objev podobné jako Anatomie parních lokomotiv (978-80-264-4016-1)

Kniha - autor Alex Boese, 280 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Hoaxy, fake news, klamavá reklama a spousta dalšího balastu, to vše na nás útočí na sociálních sítích, internetu, v e-mailech, ale taktéž i ze stránek seriózně se tvářících médií. Žijeme ve světě, který je každým dnem falešnější, a to čím dál bizarnějším způsobem. Tato kniha je zábavnou, ale i poučnou historií městských legend, fíglů, švindlů, politického mlžení a dalších žvástů, které zaplňují moderní svět. Nejde však jen o sbírku fake news, nabízí i praktické rady, jak toto "smetí" odhalit a ignorovat.

Objev podobné jako Hroši žerou trpaslíky!: Praktický průvodce světem hoaxů, fake news a dalších bulšitů (978-80-264-2716-2)

Kniha - autor Jozef Petro, 112 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Objevte skryté kouzlo nádherných slovenských památek, které jsou natolik cenné, že byly zapsány na Seznam světového dědictví UNESCO, aby se uchovaly dalším generacím. Navštivte místa, která jsou jednou provždy spojena se slovenskou historií. Nechte se navnadit jedinečnými přírodními krásami. Seznamte se se slovenskými nehmotnými památkami na seznamu UNESCO. Kniha Vám mimoto nabídne tipy na výlety za neméně krásnými a zajímavými památkami, které usilují o zápis na seznam UNESCO.

Objev podobné jako Slovenské klenoty UNESCO: Turistický průvodce po dechberoucích památkách (978-80-264-1575-6)

Kniha - autor Jaromír Zaoral, 320 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Nejslavnější horolezci zdolávají nejvyšší hory všech kontinentů. Dobrodruh Jarda Zaoral vyzval 45 nejvyšších vrcholů Evropy. Pokořil je za 361 dní a vytvořil světový rekord, ale především si odnesl nezapomenutelné zážitky. Kde mají nejlepší vrcholové pivo? Jak se stoupá na horu se smetákem? Kam vás zadarmo nepustí? Inspirujte se zážitky, které doprovází úchvatné fotografie i rozhovory s českými lezci jako Radek Jaroš nebo Adam Ondra!

Objev podobné jako Koruna Evropy: Průvodce po nevyšších vrcholech Evropy (978-80-264-3670-6)

Kniha - autor Jan Novotný, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Láká vás proniknout do tajů plastikového modelářství, chtěli byste si postavit krásný model tanku či dioráma z druhé světové války? Pokud jste začínajícím modelářem, tak tato kniha je přesně pro vás. Přístupnou a srozumitelnou formou se seznámíte se všemi aspekty potřebnými pro stavbu modelů – s druhy a výrobci stavebnic, technikami stavby, tmelením, vybarvováním, patinováním, prací s airbrushem, modelováním terénu atd. Cenné jsou rovněž postřehy autora ohledně kvality výrobců jednotlivých komponentů.

Objev podobné jako Modelování bojové techniky: Průvodce pro začínající modeláře (978-80-264-1408-7)

Kniha - autor Jaromír Zaoral, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Knížka vás zavede do nejvyšších pater českých hor, odkryje vám nádherné výhledy, nejútulnější horské chatičky i hloubi lesů. Nabídne spoustu tipů na jedno i vícedenní výlety či přechody pohoří v létě a také ukáže možnosti, jak si hory užít v zimě, ať už na sáňkách, běžkách, skialpech, nebo sněžnicích. Je inspirací pro všechny. Svou horu si vybere jak začátečník, tak zkušený horal. Nechybějí ani praktické informace a mapky, kudy se na vrcholy dostat.

Objev podobné jako Koruna Česka: Průvodce po nejvyšších vrcholech České republiky (978-80-264-4525-8)

Kniha - autor Petra Střelecká, 248 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Autorka Petra Střelecká je zakladatelkou kavárny a pražírny kávy Industra Coffee v Brně, oceňovanou baristkou na světových soutěžích a lektorkou kávových kurzů. Ve své knize se s vámi podělí nejen o své zkušenosti s přípravou kávy, ale také o to, jaké to je otevřít si kavárnu na „špatném“ místě a jak se vlastně dobrá kavárna pozná. Najdete zde i spoustu receptů na kávové drinky nebo dezerty, na které se do Industry sjíždí hosté až z Prahy.

Objev podobné jako Filtrovaná káva: Kompletní průvodce přípravou filtrované kávy (978-80-264-4251-6)

Kniha - autor Zuzana Šabatková, 88 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Určitě znáte velké obyvatele lesního království jako je jelen, datel nebo liška… Nezapomínejte však, že v tom stejném prostředí existuje i jiný neméně zajímavý ale často přehlížený svět malých živočichů a rostlin, kterým vás prostřednictvím svých poutavých textů a úžasných ilustrací provede právě tato kniha. Vydejte se společně s námi na dobrodružnou výpravu za poznáním fascinujícího života rostlin, hub, hmyzu a dalších drobných živočichů pohybujících se nejen na povrhu půdy (či pod ním) ale také ve vodě!

Objev podobné jako Les pod lupou: Ilustrovaný průvodce světem rostlin, hub a živočichů (978-80-264-4366-7)

Kniha - autor Wolfgang Nutsch, 400 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nové přepracované a doplněné vydání žádané publikace, tzv. Žlutého Nutsche jistě uvítají učni a studenti zabývající se problematikou konstrukcí nábytku, truhláři, ale i architekti a bytoví architekti. Přehledné členění umožňuje čtenářům spolehlivě a rychle najít informace o všech možných konstrukčních detailech, se kterými se setkávají při tvorbě nábytku a vestavěných skříní. Více než 1000 detailů rohových spojů, zásuvek, dveří, klopen, polic atd. kreslených v CADu je doplněno o zcela novou kapitolu o osvětlení.

Objev podobné jako Konstrukce nábytku: Nábytek a zabudované skříně (978-80-247-4244-1)

Kniha - autor Petra Doležalová, 256 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Fotografka, cestovatelka a dokumentaristka Petra Doležalová přináší sbírku kouzelných okamžiků, lidských osudů a náhodných setkání na nádherných místech naší planety, zachycených obrazem a slovem.

Objev podobné jako Doteky okamžiku: Mauricius -Tahiti - Svatá Lucie - Vanuatu - Papua Nová Guinea - Maledivy - Kost (978-80-264-3119-0)

Elektronická kniha - autor Hana Čechová Šimková, 96 stran I život bez lepku může být plný lákavých sladkých dortíků, vdolečků, sušenek, ale i pizzy, slaného lístkového pečiva a dalších dobrot upečených z mouky! Recepty v této knize vycházejí ze zvyklostí a tradic normální české rodiny pro potřeby celého roku, včetně klasických svátků jako jsou Vánoce a Velikonoce, jsou však připraveny z bezlepkových surovin, a některé počítají také s dalšími alergiemi. Autorka je maminkou čtyř dětí, pro něž už více než dvacet let připravuje bezlepkovou stravu. Detaily knihy: Autor: Šimková Hana Rok vydání: 2013 ISBN: 978-80-264-0122-3 Počet stran: 96

Objev podobné jako České bezlepkové pečení (978-80-264-0122-3)

Elektronická kniha - autor Hana Čápová, 96 stran Víte, že i z obyčejného novinového papíru můžete vyrobit krásný košík, vánoční podnos či ozdobnou dekoraci? V této publikaci naleznete veškeré informace, abyste se i vy mohli pustit do tvorby z tohoto netradičního materiálu. Autorka Vás provede základními technikami pletení košíků a košíkářských předmětů a nabídne vám mnoho inspirujících nápadů v podobě svých vlastních výrobků. Dozvíte se vše potřebné pro začátek od přípravy materiálů až po jednotlivé druhy vazby, přičemž všechny postupové kroky jsou doprovázeny mnoha fotografiemi. Detaily knihy: Autor: Hana Čápová Rok vydání: 2013 ISBN: 978-80-264-0128-5 Počet stran: 96

Objev podobné jako Košíkaření z papíru (978-80-264-0128-5)

Kniha - autor P. Adámková, 140 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Průvodce pro učitele k učebnicové sadě Český jazyk pro 5. ročník ZŠ je pomocníkem pro začínající i zkušené učitele češtiny. Průvodce nabízí komentáře k výkladu a k úkolům, náměty na související aktivity ke každé kapitole učebnice, charakteristiku jednotlivých celků čítanky a komentáře a řešení k vybraným literárním úkolům. Novinkou je podrobný klíč k cvičením v učebnici i v pracovním sešitě. V Průvodci rovněž naleznete informace o vzdělávacím oboru Český jazyk a literatura, distribuci očekávaných výstupů stanovených Rámcovým vzdělávacím programem pro základní vzdělávání v jednotlivých celcích učebnice a čítanky a ucelený přehled uplatňovaných výchovných a vzdělávacích strategií, rozvíjených klíčových kompetencích a zapojených vazbách na jiné vzdělávací oblasti. Průvodce dále obsahuje kopírovatelné čtvrtletní testy, diktáty, soubory slov a vět na procvičování různých mluvnických...

Objev podobné jako Průvodce pro učitele k učebnicové sadě ČJ pro 5. ročník ZŠ (978-80-7358-088-9)

Kniha - autor Lucie Dvořáková, 112 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Chcete mít doma nevšední doplňky, které budou vaši přátelé obdivovat? Stylové kousky nábytku a dekorace, které nikdo jiný nemá? Vdechněte starým věcem nový život a proměňte je v unikáty. Jako mávnutím kouzelného proutku budete vlastníma rukama vytvářet úžasné patiny, efektní povrchy s nádechem starodávna a dávat věcem určeným k likvidaci nový rozměr. Autorka vás přesvědčí, že ne všechno se musí vyhodit, že i v těch nejobyčejnějších věcech se skrývá kouzlo, které s trochou fantazie a odvahy dokážete objevit i vy. Všechny projekty jsou srozumitelně vysvětleny a doprovázeny bohatou fotografickou přílohou. 35 jedinečných proměn Materiály, pomůcky a techniky Proměny dřeva a kovu Praktické rady a tipy Inspirace k novým projektům

Objev podobné jako Kouzelné proměny: Ze starého nové, stylově a s přehledem (978-80-264-0692-1)

Kniha - autor H. Burianová; L. Jízdná, 76 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Je pomocníkem, manuálem, průvodcem k novým učebnicím českého jazyka pro učitele. Průvodce však především předkládá učitelům nabídku námětů a nápadů na práci s jednotlivými stránkami učebnice. Nabídka námětů vychází z moderního pojetí výuky, které je orientováno na individuální rozvoj žáka a na upřednostnění rozvoje jeho pozitivního vztahu a vnitřní motivace k osvojovaným dovednostem. V Průvodci jsou uvedena také řešení úkolů, hádanek a doplňovaček, návrh časového plánu pro školní rok a zásobník dalších úkolů pro žáky ke kopírování. Je přehledně graficky zpracován, čímž umožňuje snadnou orientaci a rychlé vyhledání potřebných informací. Je určen zejména pro začínající učitele, ale bude snad inspiračním zdrojem a pomocníkem i pro zkušené pedagogy.

Objev podobné jako Průvodce k učebnicím českého jazyka pro učitele 2. ročníku základní školy (978-80-7358-086-5)

Kniha - autor H. Burianová; L. Jízdná, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Je podobně jako v předešlých ročnících pomocníkem, manuálem, průvodcem k učebnicím českého jazyka pro učitele Průvodce však především předkládá učitelům nabídku námětů a nápadů na práci s učebnicí v hodinách. V úvodu průvodce je uveden obsah učiva 3. třídy, dále jsou tam podrobně vysvětleny didaktické hry k procvičování, upevňování a opakování učiva a podrobný postup při probírání vyjmenovaných slov (například zdůvodnění, proč je vhodnější probírat vyjmenované slovo být až na konci celé řady vyjmenovaných slov po „b“ – žáci rozumí lépe slovům příbuzným, některé tvary slovesa být se nedají zdůvodnit (pro pochopení žáků 3. třídy), seznamují se s různými tvary sloves, …). Každá stránka učebnice je zde podrobně rozepsaná, obsahuje i úkoly navíc, aby učitel mohl snadno zaměstnat žáky, kteří jsou dříve s prací hotovi.

Objev podobné jako Průvodce k učebnicím českého jazyka pro učitele 3. ročníku základní školy (978-80-7358-015-5)

Kniha - 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pokud jste vždycky toužili kreslit v manga stylu, ale nebyli jste si jisti, jak začít, tato zábavná kniha vám jednoduše krok za krokem ukáže, jak můžete svou cestu ke kreslení komiksů úspěšně nastartovat… Naučte se, jak v manga stylu kreslit kluky, holky a obyčejné i neobyčejné bytosti! Profesionální ilustrátorka vám ukáže, jak snadné je proměnit základní geometrické tvary (kruhy, obdélníky, čtverce a ovály) v dívky a chlapce, kouzelníky a čarodějky, příšery a zvířata či ještě mnohem více…

Objev podobné jako Jak kreslit v manga stylu: Kluci, holky, zvířata a mýtické bytosti (978-80-264-4148-9)

Elektronická kniha - autor Vladimír Socha, 208 stran Když byly na počátku 19. století poprvé vědecky popsány fosilní pozůstatky dinosaurů, ptakoještěrů a dalších velkých obratlovců, otevřely se najednou lidstvu dveře do dávných geologických období, o kterých do té doby nemělo ani tušení. Právě o fascinující historii předvědeckých i vědeckých objevů zkamenělin, které nás přivedly až k současnému stavu poznání, pojednává tato kniha. Detaily knihy: Autor: Vladimír Socha Rok vydání: 2014 ISBN: 978-80-264-0370-8 Počet stran: 208

Objev podobné jako Objevy pod vrstvami času (978-80-264-0370-8)

Elektronická kniha - autor Ľubica Šedivá, 160 stran Paříž – pro každého představuje něco jiného. Někdo v ní bude obdivovat historické památky a muzea, jiný podlehne kouzlu kaváren, restaurací a malebných zákoutí, další se pro změnu nadšeně vrhne do víru nakupování ve známých obchodních domech. Ať už vás na Paříži láká cokoli, v našem průvodci najdete trasy, ze kterých si vyberete právě ty, které budou ideální pro vás. Jsou rozděleny do několika tematických víkendů a nabízejí rozmanité možnosti, jak v Paříži strávit čas. Ať už ji jedete navštívit s touhou po odpočinku, chcete si zpestřit obchodní cestu anebo hledáte tipy pro rodiny s dětmi. Na trasách objevíte nejen klasické a známé turistické objekty, ale i řadu zajímavostí a osobních postřehů, které autorka sama posbírala během svého několikaletého pobytu v Paříži. Detaily knihy: Autor: Ľubica Šedivá Rok vydání: 2014 ISBN: 978-80-264-0437-8 Počet stran: 160

Objev podobné jako Paříž (978-80-264-0437-8)

Elektronická kniha - autor Hana Čechová Šimková, 104 stran I bez lepku, sóji, mléka a dokonce i bez vajec dokážete podle této knihy připravit nepřebernou škálu vynikajících jídel pro různé příležitosti. Klasické pečivo, kynuté jahodové knedlíky, pomazánky, polévky, bramborové variace a mnoho variant ochucených bramborových kaší, hlavní chody, večeře, zmrzliny, likéry, dezerty. Nechybí tradiční jídla pro slavnostní příležitosti, jako jsou Vánoce, Velikonoce, oslavy. Autorka se přípravě jídel pro alergiky věnuje více než 20 let, vaří je celé své rodině, na toto téma již vydala dvě knihy (České bezlepkové pečení a České bezlepkové slavnostní pečení) a další píše. Detaily knihy: Autor: Šimková Hana Rok vydání: 2014 ISBN: 978-80-264-0499-6 Počet stran: 104

Objev podobné jako Bezlepková, bezmléčná a bezsojová kuchařka (978-80-264-0499-6)